Sunteți pe pagina 1din 3

Supa-crema de porumb

40 minute
4 portii
Usor
Cauta

00:00 / 01:16

Nu trebuie sa fie vara ca sa incluzi porumbul in


alimentatie! Iar daca ai pofta de un pranz sanatos, o
supa-crema de porumb merge de minune si se face
foarte rapid!

INGREDIENTE

1 lingura ulei de masline


3-4 catei usturoi
1 ceapa mare
o conserva porumb (350 g)
1 morcov
2 cartofi
un praf nucsoara
un praf boia dulce
sare
INGREDIENTE PENTRU SERVIRE
(OPTIONAL)
2-3 linguri smantana/lapte de cocos per portie
MOD DE PREPARARE:

Desertul Perfect Cu Ciocolată


Felii mari de împreună cu ciocolată - Savurează desertul perfect alături de cei
dragi!

Ana Pan

Cumpărați acum

Anunțuri de
Trimiteți feedbackDe ce se afișează acest anunț?

Anunțuri de
Trimiteți feedbackDe ce se afișează acest anunț?

Anunț peste conținut


Nu mă interesează anunțul
Anunț neadecvat
Anunț văzut deja

Vă mulțumim. Feedbackul îmbunătățește anunțurile pe


Google
Vă mulțumim. Feedbackul îmbunătățește anunțurile pe
Google

Anunț închis de
Anunț închis de
1. Toaca ceapa marunt si caleste-o impreuna cu usturoiul taiat feliute. Adauga
morcovul taiat rondele, cartofii spalati si taiati cubulete, urmati de un praf
generos de sare.
2. Adauga 3-4 cani de apa si pune capacul cratitei, apoi lasa-i sa fiarba
pentru minim 20 de minute la foc mediu, sau pana cand cartofii si morcovul
sunt bine patrunsi.
3. Adauga si porumbul, mai lasa supa la fiert pentru inca 10 minute, apoi
paseaza toate ingredientele cu un mixer vertical, direct in cratita, sau intr-un
blender clasic..
4. Adauga nucsoara, boia, tarhonul si potriveste de sare.
5. Serveste supa-crema de porumb cu 2-3 linguri de smantana sau, daca
prepari o supa-crema de post, cu aceeasi cantitate de lapte de cocos cat mai
gras.