Evaluarea si corectarea posturii si aliniamentului corpului

• Postura este influentata de: – Ereditate – Obisnuinta – Stari patologice

• Aspectul general 3 elemente pe care trebuie sa le apreciem:
– Atitudinea corpului
– Cresterea corpului
– Dezvoltarea generala
Linia gravitatiei intregului corp - firul cu plumb:
• Pentru inclinarile laterale
• Inclinarile antero-posterioare
Evaluarea alinierii segmentelor
– Examinarea din fata;
– Examinarea din lateral; – Examinarea din posterior.
Modificarea unui element = dezechilibru in functionarea ca intreg
Cresterea mobilitatii articulare
Se urmareste: – Obtinerea unghiurilor functionale
– Redobandirea intregii amplitudini a miscarii
Articulatia: 1. Redorile 2. Anchilozele 3. Mobilitatile articulare exagerate
• Muschiul 1. Atrofia musculara de imobilizare 2. Retractura musculara 3. Distrofia
musculara 4. Oboseala musculara
Tehnici si exercitii de crestere a fortei
Exercitii izometrice: • Exercitii unice scurte izometrice zilnice
Exercitii repetitive scurte izometrice zilnice • Grupajul de 3 contractii a 6 secunde
Exercitii dinamice cu rezistenta – EMS – EMR – Tehnica “fractionata” De Lorme-
Watkins –
Exercitiile rezistive regresive (tehnica Oxford) – Exercitiile cu 10 rm (repetitii minime) –
Exercitiile culturiste
• Alte tipuri: -Posturile declansatoare de reflexe tonice - Tehnicile de facilitare pentru
intarirea musculaturii - Elementele facilitatorii de crestere a raspunsului motor
Coordonare, control,echilibru
4 etape de baza: reeducarea mobilitatii, a stabilitatii, mobilitatii controlate si abilitatii
 • Coordonarea, controlul si echilibrul » Realizate de mobilitatea controlata si abilitate
Refacerea coordonarii, controlului si echilibrului corpului si miscarilor – obiectiv necesar
cu cat perioada de imobilizare a fost mai lunga sau afectarea controlului motor mai severa.
Posturarea in kinetologia respiratory
Posturi relaxante si facilitatorii ale respiratiei - Postura corecta cuprinde intreg corpul -
Muschii accesori ai respiratiei = muschii posturii - Deosebire intre postura corecta si postura
facilitatorie
• Posturi de drenaj bronsic – Drenajul de postura – Pozitia Trendelenburg
Gimnastica de corectare
• Obiectiv important: corectarea la maximum posibil a tuturor disarmoniilor structurii
mobilizate si a fortelor mobilizatoare
• Metoda Heckscher- o suita de exercitii corectoare pentru toate segmentele implicate in
actul respirator
Antrenamentul la effort
• Pulsul: P max = 220-varsta (ani)
• Intensitatea efortului: Cardiaci si pulmonari : 60- 80%. Se incepe cu 25-50%
• Durata efortului: 10-20 min
• Frecventa: Optima la 2,2- 3 pe saptamana – pacienti cardiopulmonary
• Metodica sedintei de antrenament: – Prima parte - 6-15 min –perioada de incalzire –
Partea a II a – exercitiul propriu-zis – Partea a III a- 5-10 min - trecerea la starea de repaus