Mâncărimea și imflamarea pot fi cu adevărat dureroase și iritante, chiar dacă nu sunt extreme.

Inflamația poate fi observată atunci când o parte a corpului devine umflată, înroșită și dureroasă
din cauza unei vătămări sau infecții. Este un proces de vindecare declansat de sistemul imunitar
al corpului ca răspuns la o leziune.În această fel, globulele albe din sânge ne protejează de
diferite infecții, organisme străine și bacterii. Inflamația este asociată cu simptome, cum ar fi
febră, lipsă de energie, cefalee, pierderea poftei de mâncare, rigiditate musculară etc. Un mic
disconfort din corp perturbă viața de zi cu zi și facem tot ce putem pentru a găsi o soluție. Dacă
lupți și tu cu această problemă, atunci ai ajuns la locul potrivit. Aici avem câteva dintre uleiurile
esențiale care execută activitatea antiinflamatoare.

Uleiuri esențiale pentru inflamație

1) Ulei Esențial de Rozmarin (Salvia Rosmarinus)

Uleiul esențial de rozmarin este derivat din frunzele plantei. Frunzele și uleiul de rozmarin sunt
folosite ca ingredient în multe feluri de mâncare.

Uleiul său poate fi utilizat pentru tratarea durerilor musculare și a crampelor. Ajută la circulație
și crește fluxul de sânge către mușchi, care încălzește zona în care s-a făcut masaj pentru a
diminua inflamația și durerea. Acest ulei de plante este, de asemenea, capabil să vindece durerea
asociată cu boli inflamatorii precum artrita, reumatismul etc.

Alternativ, câteva picături din acest ulei pot fi adăugate la cadă în timp ce faceți o baie. Va fi
benefic pentru durerile musculare și articulare.

2) Ulei Esențial de Mentă/Peppermint  (Mentha Spicata)

Acest ulei oferă un efect de răcire și este cel mai bun pentru reducerea inflamației. Are
proprietăți antiinflamatorii, care asigură ameliorarea durerii și rigidității. De asemenea, este un
bun remediu pentru inflamația asociată cu boala mortală a artritei.Uleiul de mentă conține
antagoniști de calciu care reduc durerea din partea afectată a corpului. Poate fi folosit în
combinație cu alte uleiuri precum jojoba sau ulei de migdale. Uleiul de mentă are un efect de
răcire, prin urmare, este aplicat pe zonă pentru a depăși umflarea și disconfortul. Câteva picături
de ulei esențial de lămâie îi pot amplifica proprietățile de răcire. Uleiul îmbunătățește circulația
sângelui care oxigenează corpul și reglează metabolismul. Uleiul este atât de eficient încât
elimină durerea oribilă a unei migrene în 15 minute de la aplicarea sa topică.
3) Ulei Esențial de Lavanda (Lavandula Spica)

Acest ulei oferă un efect de răcire și este cel mai bun pentru reducerea inflamației. Are
proprietăți antiinflamatorii, care asigură ameliorarea durerii și rigidității. De asemenea, este un
bun remediu pentru inflamația asociată cu boala mortală a artritei.Uleiul de mentă Uleiul esențial
de lavanda este avantajos din multe puncte de vedere. Acest ulei este foarte eficient în
tratamentul astmului. Este utilizat pentru vindecarea rănilor, arsurilor și a multor alte afecțiuni
ale pielii, cum ar fi dermatita, scabia, zona zoster, eczema și psoriazisul. Lavanda este un ulei
excelent pentru rigiditatea articulațiilor și a mușchilor. În caz de arsuri, păstrați zona rănită în apă
rece câteva minute și apoi aplicați ulei esențial pe ea. Acest lucru va grabi procesul de vindecare.

Alternativ, uleiul de lavandă poate fi masat pe mușchii strânși și rigizi. Uleiul trebuie amestecat
cu un ulei purtător înainte de aplicare.

Sau, după o zi agitată, puteți face o baie in lavandă care vă va calma mușchii,  si va va inlatura
toată oboseala.

Notă:

1) Lavanda ar putea fi otrăvitoare atunci când este administrată oral.

2) Uleiul de lavandă poate interfera cu anumite medicamente, cum ar fi depresivele

sistemului nervos central.

4) Ulei Esențial de Eucalipt/Eucalyptus (Eucalyptus Obliqua)

Uleiul are proprietăți antibacteriene care ajută la tratarea problemelor respiratorii, a infecțiilor și
a astmului. Este antiinflamator, ceea ce îl face excelent pentru ameliorarea durerilor musculare,
nervoase și articulare. Este utilizat în masaje, spălare, comprese și tratarea vaporilor. Uleiul poate
fi frecat direct pe zona infectată.

Alternativ, se poate amesteca cu un ulei purtător și se poate face un masaj folosind acest amestec.

Sau poate fi folosit și pentru tratarea eficientă a mușcăturilor de insecte.

În plus, consumul de ulei de eucalipt vă poate proteja de infecțiile bacteriene și microbiene.

Notă:

Aplicați acest ulei într-o concentrație mai mică pe copii datorită naturii sale puternice.
5) Ulei Esențial de Pachuli (Pogostemon Cablin)

Patchouli este o plantă din familia mentelor, iar uleiul are un miros bogat și aromat. Uleiul
esențial de patchouli se îmbunătățește pe măsură ce îmbătrânește. Acest ulei esențial este utilizat
în principal pentru tratarea diferitelor probleme legate de piele. Inhiba agravarea si infectarea
ranilor.

În afară de aceasta, asigură ameliorarea inflamației și a hiper-reactivității nervilor, punând corpul

într-o stare liniștită. Uleiul esențial de patchouli poate fi combinat cu ulei de salvie și de lavandă.

6) Ulei Esențial de Mușețel Roman(Roman Chamomile)

Acest ulei extras din florile plantei de mușețel acționează ca un analgezic, calmând durerile
musculare și crampele. Funcționează ca un sedativ și ajută la ameliorarea durerii cauzate de
sindromul premenstrual și durerile de spate. Mușețelul este denumit popular ca aspirină pe bază
de plante datorita capacității sale de reducere a durerii. Este benefic pentru a scăpa de infecții și
alte probleme de inflamație. Acest ulei ameliorează problemele legate de tensiunea arterială și
împiedică umflarea celulelor sanguine.

Notă:

Femeile gravide nu ar trebui să folosească acest ulei.

7) Ulei Esențial de Maghiran Dulce/ Sweet Marjoram (Origanum Majorana)

Acest ulei are proprietăți medicinale și vindecă durerea mușchilor. Este, de asemenea, utilizat
pentru tratarea reumatismului, osteoartritei și a migrenei. Un masaj în zona infectată prin ulei de
maghiran dulce diluat în ulei de măsline este extrem de benefic. Este capabil să trateze diareea și
durerile abdominale atunci când sunt consumate. Planta proaspătă are o concentrație mare de
vitamina C, care ajută la vindecarea rănilor și la stimularea sistemului imunitar. Planta
antiinflamatoare poate ameliora diverse probleme, cum ar fi astmul, migrenele, durerile
corporale și spasmele.

Notă:

Această plantă nu trebuie utilizată în timpul sarcinii și al menoragiei

8) Ulei esențial de Cimbru/ Thyme (Thymus)

Enzima COX-2 din corpul nostru este responsabilă în principal de provocarea inflamației și a
durerii (1). Cimbrul suprimă COX-2, oferind ameliorare de crampe sau durere datorită prezenței
carvacrolului (2). În afară de aceasta, cimbrul este antimicrobian, antibacterian, antiinflamator și
potențial analgezic, ceea ce beneficiază în vindecarea acneei și în tratarea vânătăilor. Uleiul
ameliorează durerea atunci când este masat sau câteva picături din acesta se adaugă la baie. De
asemenea, este util în atenuarea oboselii.

Notă:

Cercetătorii au păreri mixte despre ingestia acestui ulei. Prin urmare, nu trebuie consumat fără
consultarea unui medic, deoarece poate provoca greață, vărsături, amețeli etc.

9) Ulei Esențial de Salvie/ Clary Sage (Salvia Sclarea)

Este cunoscut pentru că are un efect calmant și calmant asupra sistemului nervos. Proprietățile
antispastice și antiinflamatorii ajută la ușurarea oboselii și a durerii în mușchi și țesuturile
subiacente. Uleiul trebuie utilizat în concentrații mici. Este un calmant natural, care aduce
ameliorarea durerilor de spate, durerilor de cap și rigidității musculare. Uleiul de salvie are o
natură antiseptică și protejează organismul de infecții în timpul intervenției chirurgicale. Acest
ulei esențial este benefic și în tratarea afecțiunilor inflamatorii ale pielii, cum ar fi dermatita.

Notă:

1) Nu ar trebui să fie utilizat dacă consumați alcool sau luați narcotice.

2) Persoanele care au o tensiune arterială scăzută ar trebui să evite utilizarea acesteia din
cauza efectelor sale hipotensive.

3) Acest ulei nu trebuie utilizat de femeile însărcinate, deoarece favorizează fluxul

menstrual.

4) Păstrați acest ulei departe de copii  și bebelusi, deoarece aceștia au o piele foarte
sensibilă.

10) Ulei Esențial din Lemn de Santal/Sandalwood (Santalum)

Beneficiile acestui ulei pentru sănătate includ proprietăți antivirale, antiseptice, astringente,
antiinflamatorii, anti-îmbătrânire și antispastice.

Datorită efectelor sale de răcire, pudra din lemn de santal este folosită pentru a decora fruntea în
multe culturi si pentru a menține capul calm și relaxat. Uleiul din lemn de santal ameliorează
neliniștea care apare din mușcăturile de insecte și iritarea pielii. Uleiul din lemn de santal constă
din santalol care reduce concentrația de agenți care provoacă inflamații, cum ar fi citokinele (3).

Notă:

1) Ar trebui să se facă un mic test de plasture pentru a verifica dacă pielea dumneavoastră
este sensibilă la acest ulei.

2) Femeile însărcinate și persoanele cu alergii severe ar trebui să fie atențe în timpul

utilizării acestui ulei.

11) Ulei Esențial de Ienupăr/ Juniper (Juniperus)

Acest ulei esențial are un miros asemănător terebentinei. Este utilizat pentru tratarea spasmului
muscular. Ienupărul, atunci când este consumat sub formă de ceai, ajută la contracararea
inflamației. Unii oameni aplică ienupăr direct pe piele pentru vindecarea rănilor și a durerilor la
nivelul articulațiilor și mușchilor, împreună cu durerile respiratorii și intestinale.

12) Ulei Esențial de Ghimbir/ Ginger (Zingiber Officinale)

Ghimbirul are multe beneficii, deoarece este o rădăcină medicinală. Dacă o durere de spate vă
deranjează, atunci acest remediu vă va oferi cu siguranță o ușurare a părții din spate a corpului.
Este eficient în tratarea durerilor musculare și a entorsei. Odată cu aceasta, uleiul de ghimbir face
minuni în scăderea durerii artritice și reumatice. Acest ulei esențial ameliorează durerile
menstruale și balonările. Este capabil să vindece afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita, celiaca,
sindromul intestinului iritabil, migrenele etc. Pentru cele mai bune rezultate folositi in mod
obisnuit uleiul pentru masaj.

13) Ulei Esențial de Tămâie/ Frankincense (Boswellia)

Uleiul poate pătrunde în corpul nostru prin inhalare sau prin aplicare pe piele. Se amestecă cu un
ulei purtător. Acest ulei esențial conține substanțe antiinflamatoare puternice care ajută la
recuperarea rapidă a rănilor, tăieturilor și acneei. Poate vindeca artrita și artrita reumatoidă.
Cercetările au arătat că poate preveni eliberarea principalelor molecule inflamatorii, ajutând la
oprirea descompunerii țesutului cartilajului care cauzează aceste afecțiuni. Vindecă articulațiile
afectate de durere în artrită. Un prosop îmbibat într-un amestec de câteva picături de ulei esențial
și apă fierbinte, atunci când este așezat pe zona afectată aduce o ameliorare majora a durerii.

 Notă:

1)Persoanele cu tulburări de sângerare sau care iau medicamente anticoagulante nu ar trebui să

utilizeze acest ulei.

2) Nu este recomandat femeilor care alăptează și femeilor însărcinate.

14) Ulei Esential de Vetiver (Chrysopogon zizanioides)

Uleiul esențial de vetiver este extras din rădăcinile vetiverului de iarbă. Planta este populară în
Ayurveda pentru tratarea multor boli. A fost folosit încă de pe vremuri ca calmant al durerii.
Acesta vindecă durerea cauzată de reumatism, artrită, dureri musculare și cefalee. Acest ulei
tratează și inflamația cauzată de insolarea și deshidratarea. Ajută chiar la relaxarea nervilor și la
tratarea tulburărilor nevrotice. Uleiul esențial de vetiver face pielea din nou sănătoasă,
contracarând rănile prin formarea de țesuturi noi.

Notă:

Nu este sigur să fie utilizat de femeile însărcinate și care alăptează.

15) Ulei Esențial de Cuișoare (Syzygium Aromaticum)

Boala reumatică rupe căptușeala articulațiilor, provocând în cele din urmă dureri, umflături și
rigiditate în tot corpul. Uleiul esențial de cuișoare este utilizat în mod specific pentru tratarea
acestei boli. Potrivit unei cercetări, masarea abdomenului cu acesta este un remediu eficient în
reducerea și scurtarea durerii care apare în zilele premenstruale. Gargară cu câteva picături de
ulei esențial amestecat cu apă caldă poate atenua durerile dinților și infecțiile gâtului.

16) Ulei Esențial de Arbore de Ceai/Tea Tree (Melaleuca Alternifolia)

Uleiul de arbore de ceai este util în lupta împotriva infecțiilor pielii sau pentru a vindeca o
vătămare cu o rană deschisă. Are proprietăți antibiotice, care vin să salveze pielea inflamată. O
baie relaxantă cu câteva picături din acest ulei  ajută să  calmeze corpul și să îl protejeze de
infecții. Uleiul este foarte puternic. Prin urmare, trebuie diluat înainte de utilizare. Poate fi
benefic pentru orice tip de inflamație a pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis.

17) Ulei Esențial de Fenicul (Foeniculum Vulgare)

Feniculul este un condiment obișnuit în bucătărie. Anetolul, un ingredient găsit în acest ulei
esențial, este principala sursa a efectelor antiinflamatorii. Contracarează inflamația și protejează,
de asemenea, inpotriva  aparitiei cancerului în organism.

Notă:

Nu trebuie consumat oral.

18) Ulei Esențial de Trandafir (Rosaceae Rosoideae)

Pe lângă faptul că este simbolul iubirii, uleiul esențial al acestei flori are mult mai multe de oferit
în domeniul medical. Se știe că reduce inflamația în stadiile incipiente. Uleiul de trandafir trebuie
utilizat sub formă diluată, este utilizat în principal ca antidepresiv și este apreciat pentru
proprietățile sale sedative.

19) Ulei Esențial de Bergamotă ( Monarda)

Bergamota aparține familiei de citrice și are un aspect similar cu lămâia. Se știe că posedă
proprietăți antiinflamatorii. Bergamota funcționează bine atunci când este combinată cu uleiuri
esențiale de busuioc, cipru sau ghimbir.
Notă:

Nu aplicați acest ulei direct pe piele, deoarece acesta poate reacționa cu lumina soarelui și poate
provoca iritarea și întunecarea pielii.

20) Ulei Esențial de Grapefruit (Citrus × Paradisi)

Fructul are un conținut ridicat de vitamina C și este un antioxidant excelent. Acest lucru îl face
un ulei antiinflamator eficient. Puteți consuma 4-5 picături de ulei esențial cu 250 ml de apă în
fiecare zi dimineața. Grapefruitul poate fi combinat cu alte uleiuri precum lavandă, mentă și
tămâie.

21) Ulei Esential de Oregano (Origanum Vulgare)

Uleiul de Oregano distruge bacteriile responsabile de provocarea inflamației în mucoasa

stomacului. Acidul rosmarinic prezent în ulei previne inflamațiile legate de alergii. Afecțiunile
pielii, cum ar fi eczeme, candidoză, rozacee, mușcături de insecte, erupții cutanate și psoriazis se
vindecă prin aplicarea acestui ulei pe zona infectată. De asemenea, este benefic în tratarea
entorsei, durerilor musculare și artritei reumatoide.

22) Ulei Esențial de Smirnă (Commiphora Myrrha)

Uleiul esențial de smirnă este antiinflamator și este un antioxidant excelent. Ajută la ameliorarea
inflamației cauzate de infecțiile orale. Acest ulei este, de asemenea, util în reducerea umflăturii
atunci când este aplicat ca o compresă rece.

Notă:

Poate provoca inflamații sau dermatite ale pielii. Prin urmare, trebuie testat pe un mic plasture de
piele înainte de utilizare.
23) Ulei Esențial Wintergreen (Gaultheria Procumbens)

Uleiul esențial Wintergreen este un calmant natural al durerii. Uleiul este format din salicilat de
metil până la 85-99%, compusul responsabil pentru efectuarea de lucrări antiinflamatorii.
Conține antioxidanți precum micrenă, fenolici care calmează iritația și oferă ușurare țesuturilor
umflate. Uleiul esențial confortează durerile musculare și articulare, tratează durerile de cap,
durerile nervilor, crampele premenstruale, durerile osoase și artrita. Contracarează virusurile,
creșterea bacteriilor și ciupercile. Pentru a scăpa de durerile musculare, amestecați uleiul cu ulei
de lavandă și adăugați acest amestec în baia caldă.

Notă:

1) Faceți un test deoarece persoanele cu pielea sensibilă pot prezenta roșeață sau umflături.

2) Poate provoca arsuri la stomac, afte la nivelul gurii, reflux acid și erupții la unele
persoane.

3) Acest ulei poate reacționa negativ cu unele medicamente. Consultați un medic înainte de
a o utiliza.

24) Ulei Esențial de Portocale (Citrus × Sinensis)

Uleiul esențial de portocale se comportă într-un mod antiinflamator. Oferă confort din cauza
durerii și a problemelor musculare. Acest ulei vindecă, de asemenea, organismul de inflamația
cauzată de febră, infecții, gaze, aportul de substanțe toxice și dureri de genunchi. Distruge
bacteriile și agenții patogeni și luptă împotriva tumorilor canceroase. Doi compuși vitali din
acesta sunt limonenul și micrenul, care sunt antioxidanți puternici, si care vor elimină inflamația
din organism. Uleiul esențial de portocale previne multiplicarea bacteriilor E. coli și salmonella
care  pot cauza  inflamații . Este utilizat pentru dezinfectarea rănilor și evitarea oricărei infecții
septice sau fungice.

Notă:

1)  Persoanele alergice la citrice ar trebui să evite utilizarea acestuia.

2) Uleiul de portocale  crește absorbția UV pe piele. Evitați expunerea la soare timp de cel
puțin 12 ore după aplicarea uleiului.

3) Poate afecta eficienta altor medicamente, deci consultați un medic înainte de al utiliza.

25) Ulei Esențial de Piper Negru / Black Pepper (Piper Nigrum)

Piperul negru are proprietăți antispastice, antibacteriene și antioxidante, împreună cu

proprietățile antiinflamatorii. Acest ulei conține o cantitate suficientă de vitamina A și K pentru
reglarea funcțiilor metabolice. Este efficient în vindecarea infecțiilor dezvoltate în colon, gură,
sistemul digestiv și tractul urinar. Acest ulei poate deveni favorit pentru cei care îmbătrânesc și
se confruntă cu probleme precum pierderea vederii, relaxarea mușchilor și tulburările nervoase,
ele fiind  incetinite de acesta. Consumul de ulei de piper negru crește transpirația și urinarea,
aruncând astfel toxinele din corp. Elimina acidul uric din sânge care vindecă artrita și
reumatismul. Uleiul este utilizat pentru dezinfectarea alimentelor si pentru a le proteja de bacterii
pe o perioadă lungă de timp.

Notă:

Consumul unei cantități mari de ulei esențial poate duce la vărsături, mișcări imprecise și iritații.

26) Ulei Esențial Geranium /Ulei esențial de muscata

Uleiul de mușcată este eficient în prevenirea apariției unei infecții bacteriene pe piele. Piciorul
atletului este cauzat de bacterii și poate fi vindecat adăugând câteva picături din acest ulei
esențial în apă caldă și scufundând picioarele în el. Uleiul de geraniu stimulează celulele
microgliale care eliberează agenți antiinflamatori  vindecand problemele legate de memorie
precum Alzheimer și demență. Durerea la nivelul articulațiilor sau o boală cardiacă datorată
inflamației arterelor poate fi tratată eficient de acest ulei. Este, de asemenea, utilizat ca insectifug
și pentru a vindeca mâncărimea cauzată și de înțepăturile lor. Uleiul de geraniu reduce durerea la
nivelul nervilor. Pentru aceasta, amestecați niște ulei de nucă de cocos cu ulei de geranium
pentru un masaj delicat.

Notă:
1) Cei cu tensiune arterială crescută și cu risc de boli cardiovasculare sunt sfătuiți să nu
utilizeze ulei esențial de mușcată.

2) Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să evite utilizarea uleiului, deoarece acesta
poate afecta  secrețiile de hormoni.

3) Nu trebuie aplicat pe pielea moale și delicată a copiilor.

27) Ulei Esențial de Iarbă de Lămâie/ Lemongrass (Cymbopogon)

Acest ulei esențial este de natură analgezică și reduce durerea și inflamațiile care, dacă nu sunt
tratate, pot duce la o boală gravă. De asemenea, vindecă toate infecțiile, fie ele interne sau
externe, cum ar fi viermi intestinali sau picior de atlet. Este util și în cazul tulburărilor
digestive.El este de asemenea este foarte util pentru tratarea durerilor articulare ale artritei.
Uleiul esențial de iarbă de lămâie oferă un efect analgesic instantaneu a durerilor musculare și a
spasmelor. Este o mare binecuvântare pentru sportivi, deoarece aceștia deseori aterizează
dezvoltând o entorse sau alte rani.

Notă:

1) Efectuați un test  înainte de a utiliza uleiul pentru a vedea dacă are reacții adverse.

2) Persoanele care iau medicamente pentru diabet pe cale orală pot avea un nivel mai scăzut
al glicemiei.

3) Cei care iau medicamente antihipertensive ar trebui, de asemenea, să evite utilizarea

acestuia.

4) Nu  trebuie păstrat la îndemâna copiilor.

5) Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să utilizeze acest ulei numai după
consultarea unui medic.