PROFESOR:

PROIECT DIDACTIC

UNITATEA DE ÎNVĂŢĂMÂNT: TEME ŞI OBIECTIVE:

CLASA: II Tema:
EFECTIV: ___20_____ FETE.___11___ BĂIEŢI ___9___ T1: Viteza de reacție și de deplasare pe direcţie rectilinie
DATA: 29.03.2021 T2: Dribling simplu și multiplu de pe loc (baschet)
LOCUL DE DESFĂŞURARE: curtea școlii - teren de sport
Obiective operaționale:
MATERIALE ŞI INSTALAŢII: mingi de baschet, jaloane, cretă, fluier,
Motrice:
Cerc de gimnastică O1: Dezvoltarea calității motrice viteza de reacție la stimuli vizuali și
Veriga lecţiei şi auditivi și a vitezei de deplasareFormaţii
pe direcțiederectiline
lucru şi Alte
Conţinut Dozare
durata ei indicaţii metodice
O2: Consolidarea driblingului simplu și multiplu de pe loc consemnări
Veriga 1 Cognitive: -în linie pe un rând
 Adunarea și alinierea; 1 min. motrice dezvoltate;
O3: Denumirea calității
Organizarea  Captarea atentiei (joc de atenție), ridicarea stării emoționale; 1 minuttipurile de dribling exersate.
O4: Să știe să enumere
colectivului de  Prezența, verificarea ținutei și a stării de sănătate; 30 sec.
elevi  Anunțarea conținutului lecției; 30 sec.
3 min.
Veriga 2  Alergare șerpuită în cerc 2 tururi -în coloană câte 1
Mers și variante de mers
Pregătirea  Mers pe vârfuri cu brațele ridicate, mâinile pe umeri, brațele 1 diag.
organismului lateral
pentru efort Alergare și variante de alergare:
6 min.  Alergare cu pas adăugat; 1 lung.
 alergare cu joc de glezne; 1 diag.
 alergare cu genunchii la piept; 1 diag.
 alergare cu pendularea gambelor înapoi; 1 diag.
 alergare cu pendularea gambelor înainte. 1 diag.
 Veriga 3 Exercițiul 1 4x4 -în linie pe două rânduri
P.I. stând depărtat cu mâinile pe șolduri – flexii și extensii ale
Influențarea capului, îndoiri laterale, răsuciri spre dreapta și spre stanga, rotiri spre
selectivă a dreapta/stânga
aparatului Exercițiul 2 4x4
locomotor P.I. stând depărtat brațele îndoite din coate, mâinile la nivelul
6 min pieptului
T 1-2 flexie și extensie cu arcuire a brațelor îndoite în plan orizontal
T 3-4 extensie cu arcuire a brațelor întinse cu ridicare pe vârfuri
Exercițiul 3 4x4
P.I. stând, brațul drept sus
T 1-2 extensie cu arcuire a brațelor în plan sagital
T 3-4 idem pe cealaltă parte
Exercițiul 4 4x4
P.I. stând depărtat
Rotiri ale brațelor alternativ înainte/înapoi
Rotiri ale brațelor simultan înainte/înapoi -în linie pe două rânduri
Exercițiul 5 4x4
P.I. stând depărtat mâinile pe șolduri
T1-2 îndoirea cu arcuire a trunchiului spre stânga
T3-4 îndoirea cu arcuire a trunchiului spre dreapta
Exercițiul 6 4x4
P.I. stând depărtat, mâinile prinse la nivelul cefei
T1-2 răsucirea cu arcuire a trunchiului spre stânga
T3-4 răsucirea cu arcuire a trunchiului spre dreapta
 Exercițiul 7 4x4
P.I stând depărtat, mâinile pe șolduri
T1-2 extensia trunchiului cu arcuire
T3-4 îndoirea trunchiului cu arcuire
Exercițiul 8 4x4
Rotiri ale trunchiului spre stânga și dreapta
Exercițiul 9
Fandări înainte 4x
Fandări laterale 4x
Veriga 4 Dezvoltarea calității motrice viteza de reacție la stimuli vizuali și
auditivi și a vitezei de deplasare pe direcție rectiline 12 min. Creveții Crabii
Dezvoltarea  Joc dinamic „Crabii și creveții”
calității motrice Copiii sunt împărțiți în 2 echipe „crabii” și „creveții”. Ei sunt
viteza dispuți cu spatele unii față de ceilalți de-a lungul unei linii trasate pe
jos cu creta (stau față în față cu un picior la linie). Conducătorul
12 min. jocului striga: „Crabii!” (la un moment dat profesorul va folosi un
semnal vizual – ridicarea brațelor). Cei care sunt crabi trebuie să-i
prindă pe cei care sunt creveți până aceștia nu ajung în casă. Casa
fiecarei echipe se află după o linie paralela cu cea la care stau copii
pregătiți. Regula este ca un copil atins trebuie să treacă în casa celor
din echipa adversă. Jocul se încheie când rămâne cel puțin un jucător
într-o echipă. Cealaltă echipa este astfel câștigătoare.
 Joc dinamic “Semaforul”
Descriere: Se fixează culorile semaforului în trei locuri, prin trasarea
lor pe sol cu cretă colorată (roşu, galben, verde). Toţi elevii se află pe
culoarea galbenă. La comanda profesorului care indică o culoare, tot
colectivul aleargă spre culoarea respectivă în linie dreaptă. Elevul
care ajunge ultimul la culoarea indicată va fi afară din joc. Atunci
când conducătorul jocului spune culoarea pe care sunt deja, elevii
trebuie să nu se miște. Cei care fac pas înainte vor fi afară din joc.
Jucătorul care rămâne ultimul este declarat câștigător.
Veriga 5 Consolidarea driblingului simplu și multiplu de pe loc în jocul de -individual, pe suprafața
baschet terenului
Consolidarea Fiecare elev are câte o minge de baschet:
depriderilor și  Execută dribling simplu cu mâna dreaptă 15x
priceperilor  Execută dribling simplu cu mâna stângă 15x
motrice  Execută dribling multimplu cu mâna dreaptă 50x
18  Execută dribling multimplu cu mâna stângă 50x

 Joc dinamic: Scoate mingea adversarului din joc 8 min.

La semnalul profesorului, elevii execută dribling multiplu cu mâna
stângă și cu mâna dreaptă și în același timp cu o mână vor încerca să
scoată mingea celorlalți din joc. Elevii a căror minge este scosă din
joc, recuperează mingea și merg pe margine. Câștigă jucătorul care
rămâne ultimul în joc.
Veriga 6  Joc: Ursul la barlog -pe suprafața terenului de joc
Liniștirea Casa: un cerc de gimnastică pe suprafața terenului
organismului Copiii merg împreună într-o ,,pădure”, iar ursul (un elev) stă la
după efort bârlog. Copiii imită culesul fragilor şi murelor pe următoarele
3 min. versuri:
Să culegem fragi şi mure 3 min.
De la ursul din pădure
(În acest timp ursul doarme în bârlogul său)
La un moment dat profesorul strigă „Vine ursul!” iar copiii rămân
nemișcați în diferite poziții. Cel care mişcă este prins de urs şi dus la
bârlogul lui. Se repetă mişcările cu textul, apoi se înlocuieşte şi rolul
ursului.
Veriga 7 -În linie pe un rând:
Aprecieri și  aprecieri cu privire la rezultatele obținute; 1 min.
recomandări  evidențieri pozitive și recomandări cu privire la lecțiile viitoare; 50 sec.
2 min.  salutul. 10 sec.