Jay Cutler

Jay Cutler și-a petrecut copilăria într-un orășel numit Sterling, în centrul statului american
Massachusetts, cam la 50 de mile de Boston. Este cel mai tânăr din șapte copii, patru băieți și trei
fete.

Jay a lucrat de mic la firma de construcții a fraților săi, fapt care a constituit fundația fizicului său
impresionant de astăzi. De asemenea, la liceu a jucat fotbal american.

A început antrenamentele de culturism în 1991, la împlinirea vârstei de 18 ani. După un an de

antrenamente a participat la primul concurs, Teen Nationals (Campionatul Național de tineret
sub 20 ani), unde s-a clasat pe primul loc. În 1994 l-a cunoscut pe Bruce Vartanian, care i-a
devenit mentor și antrenor. Alături de acesta, Jay lucrează și cu Chris Aceto, expert in probleme
de nutriție. Cu ajutorul lor, Jay a câștigat titlul de campion național la categoria grea în 1996. În
urma acestei victorii, Cutler a obținut statutul de profesionist și a fost bombardat cu oferte de
sponsorizare, în cele din urmă semnând un contract cu Joe Weider.

Debutul la profesioniști a avut loc în luna mai 1998 la concursul Night of Champions (Noaptea
Campionilor) din New York, unde s-a clasat pe locul 11. În luna iulie s-a căsătorit cu prietena de
șapte ani, Kerry, la Las Vegas. Anul următor a obținut rezultate notabile, clasându-se pe locul 3
la Pro Ironman Invitational și 4 la Arnold Schwarzenegger Classic. În toamna aceluiași an a
terminat al 15-lea la Mr. Olympia.

În 1999, Jay și Kerry s-au mutat la Aliso Viejo, statul California. Kerry s-a angajat ca asistentă
medicală la un spital, iar Jay și-a continuat antrenamentele, cu scopul de a urca în clasamentele
concursurilor profesioniste.

În luna mai 2000 a obținut victoria la concursul Night of Champions, considerat al treilea

concurs profesionist ca importanță, după Mr. Olympia și Arnold Classic. Concursul următor a
fost Mr. Olympia 2000, unde a terminat pe locul 8. În săptămâna următoare a ocupat locul doi la
concursurile English Grand Prix și Italian Grand Prix, după Ronnie Coleman, deținătorul titlului
Mr. Olympia.

La ediția din 2001 a Mr. Olympia, Jay a fost la un pas de a-l detrona pe Coleman, clasându-se al
doilea în urma unei decizii controversate. Jay a fost atât de dezamăgit de decizia arbitrilor încât
nu a participat la ediția din 2002. În 2002 a obținut o mare victorie la Arnold Classic, în urma
căreia mulți specialiști au declarat 2003 "anul lui Cutler".

Într-adevăr, Jay a început 2003 cu trei victorii consecutive - la IronMan Pro Invitational, la
Arnold Schwarzenegger Classic și la San Francisco Pro Invitational. Au urmat trei locuri
secunde, la Mr. Olympia, Grand Prix din Rusia și GNC Show of Strength, terminând cu încă
două victorii, la Grand Prix din Marea Britanie și Olanda. În decembrie 2003 Cutler a semnat un
nou contract de sponsorizare cu firma MuscleTech, producătoarea celei mai diverse linii de
suplimente nutritive din lume.

În 2004 Jay a câștigat titlul la Arnold Classic și s-a clasat din nou al doilea la Mr. Olympia, după
Ronnie Coleman. Din 2005 s-a dedicat exclusiv cuceririi titlului Mr. Olympia, dar a fost nevoit
să se mulțumească cu locul secund. Abia în 2006 a reușit să obțină victoria, învingându-l pe
Coleman, care a dominat culturismul timp de aproape un deceniu. Jay a repetat performanța și
în 2007, declarând după victorie că dorește să o repete și în 2008. Insa urmatoarea victorie a
venit in anul 2009, castigand pentru a treia oara Mr.Olympia. In 2010 Jay si-a repetat
performanta invingandu-l pe colosul Phil Heath la doar 3 puncte diferenta.

Activitatea fizica la domiciliu:

In opinia mea, activitatea fizica desfasurata la domiciliu are foarte multe beneficii - prin
activitatea fizica regulata beneficiaza atat corpul, cat si mintea. Activitatea fizica poate ajuta la
mentinerea "in forma" a sistemului cardiovascular, mentinerea mobilitatii, a puterii fizice si
schimbarea in bine a stereotipului imbatranirii, mentinerea masei musculare si densitatii osoase,
reducerea probabilitatii de a lua in greutate pe masura inaintarii in varsta, reducerea stresului si
imbunatatirea calitatii somnului.