BIOMECANICA DRIBLINGULUI

COMAN CRISTINA SIMONA

STUDENT ANUL AL II LEA , KINETOTERAPIE, GRUPA I

Jucătorii de handbal execută o gamă largă de mişcări şi gesturi tehnice, cu şi

fără minge, executate cu viteza şi forţa, în condiţii simultane de colaborare cu
coechipierii şi de opoziţie a adversarilor.
Driblingul este un element tehnic indispensabil jocului de handbal.
Regulamentul de joc acceptă două moduri de efectuare a driblingului : simplu si
multiplu.
Driblingul simplu : acesta constă dintr-o singură bătaie (impingere ) a
mingii în sol, după care, la reprindere, ea trebuie pasată sau aruncată la poartă.
Regulamentul permite unui jucător să facă următoarele manevre : după
prindere, să facă trei paşi cu mingea în mâna, o bătaie a mingii în sol şi o
reprindere cu o mâna, sau cu două mâini, încă trei paşi, după care mingea
trebuie pasată, sau aruncată la poartă, după caz. Se poate executa de pe loc sau
din deplasare.
Driblingul multiplu constă într-o serie de împingeri succesive ale mingii
spre sol, de pe loc sau din deplasare . Se execută prin apăsare cu palma pe
suprafaţa mingii către sol.
Pozitia corpului in timpul driblingului este cea de  aplecare uşor în faţǎ, cu
genunchi puţin flectaţi si  privirea orientatǎ în direcţia de deplasare. 
Avand in vedere miscarile ce definesc driblingul, identificam urmatoarele
aspecte ale biomecanicii:
 palma şi degetele sunt uşor rǎsfirate (pentru a tine mingea in mana )
 din articulatia cotului se executǎ mişcǎri succesive de 
împingere ,
 in miscare se foloseste si musculatura antebratului, cat si
musculatura bratului ( biceps, triceps, deltoid anterior ),
 in momentul impingerii mingii intervine pectoralul,
 in miscarea de
alergare intervin muschii gambei ( solear, gastrocnemieni), musculatura 
coapsei ( cvadriceps si biceps femoral,
  la rotatia trunchiului intervine
musculatura zonei core ( drept abdominal, oblici interni si externi, 
lombari ) . 
 articulatii folosite : scapulohumerala, cotului si aticulatia mainii. 
   Articulatia scapulohumerala - Miscarile sunt de flexie si extensie intr-o
amplitudine mica . 
   Articulatia cotului :  - Miscarile prezente in dribling sunt de flexie
si extensie a cotului prin care se controleaza amplitudinea miscarii mingii intre
mana jucatorului si podea sau sol ,care nu trebuie sa depaseasca nivelul
pieptului. 
  Articulatia mainii este o articulatie complexa, poate executa toate miscarile
(flexie, extensie, adducatie, abductie, supinatie, pronatie, circumductie) ,este
situata intre extremitatea distala a radiusului si randul proximal de patru oase
carpiene. 
In dribling este prezenta miscarea de flexie si extensie , prin care se realizeaza o
impingere a mingii.