UNIVERSITATEA POLITEHNICA DIN BUCUREȘTI

PROGRAM EDUCAȚIONAL

Trăiește sănătos

București
2020
Denumirea programului: „TRĂIEȘTE SĂNĂTOS”
Grupul țintă: Elevii claselor a XI-a și a XII-a
Justificarea programului
Programul oferă posibilitatea ca fiecare individ înscris să își analizeze obiectiv
comportamentul alimentar și timpul alocat mișcării și pe baza acestora să ia măsuri pentru un
stil de viață sănătos. Programul educațional vine în sprijinul tinerilor pentru a-i ajuta să își
organizeze corect comportamentul alimentar și timpul alocat sportului.
Nevoia de informare a tinerilor despre importanța alimentației și a practicării unui sport
pentru un stil de viață sănătos a fost investigată în ultimii ani prin:
o Discuții cu specialiști din domeniul nutriției și sportului;
o Utilizarea anchetei pe bază de chestionar;
o Discuții cu tinerii.

Stadiul cercetărilor în domeniu

Obezitatea în rândul copiilor și tinerilor este în continuare în creștere în mai multe
părți ale Europei, în condițiile în care se estimează că unul din trei adolescenți este
supraponderal sau obez, potrivit unei noi cercetări publicate.
Lipsa de activitate fizică și obiceiurile alimentare proaste sunt alături de factorii
economici responsabile pentru această creștere, se indică într-un raport publicat de biroul
european al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cu sediul la Copenhaga.
În 16 dintre cele 27 de țări monitorizate între 2002 și 2014, numărul persoanelor obeze
a crescut, în special în Europa de Est, potrivit studiului citat. În România, 3 din 10 copii sunt
supraponderali sau obezi, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății.
Problemele de sănătate asociate cu obezitatea includ un risc crescut de dezvoltare a
diabetului zaharat de tip 2, a hipertensiunii arteriale și a bolilor de inimă.
Stilul de viață sedentar, caracterizat în principal prin statul și privitul la TV, jucatul sau
navigarea pe internet și alte activități realizate la computer reprezintă a doua cea mai obișnuită
modalitate de petrecere a timpului în rândul adolescenților, ocupându-le 60% din timp.
O altă constatare a fost că, în comparație cu generațiile anterioare, tinerii din Europa
consumă masiv produse fast-food și băuturi îndulcite cu zahăr și petrec mai puțin timp
mâncând în familie.
Majoritatea tinerilor nu vor scăpa de obezitate: aproximativ patru din cinci adolescenți
care ajung obezi vor continua să aibă probleme cu greutatea la maturitate, a declarat Joao
Breda, directorul programului privind nutriția, activitatea fizică și obezitatea din cadrul
biroului regional al OMS.
 Scopul cercetării
Cercetarea s-a realizat în scopul prezentării situației reale a tinerilor care se confruntă
cu probleme de greutate și de asemenea necesitatea acțiunilor de prevenire a supragreutății,
obezității și a intervenției asupra cauzelor profunde ale acestora. Se subliniază îngrijorarea
unanimă asupra efectelor negative ale obezității în rândul copiilor și tinerilor.
Scopul programului
Programul TRĂIEȘTE SĂNĂTOS se adresează elevilor și se urmărește adoptarea unui
stil de viaţă sănătos în rândul acestora bazat pe mişcare, pe o alimentație echilibrată și
sănătoasă prin consumul zilnic de fructe si legume.

Obiective
 Promovarea unor comportamente alimentare sănătoase adecvate sănătăţii fizice şi
psihice a elevilor;
 Informarea asupra efectelor benefice ale alimentației echilibrate și a practicării
sportului;
 Creșterea implicării în activități fizice;

Competențele specifice
 Consolidarea deprinderii de a practica zilnic activități fizice
 Adoptarea unui comportament sănătos privind alimentația și mișcarea zilnică
susținută;
 Formarea deprinderii de a consuma zilnic fructe și legume;
 Dezvoltarea aptitudinii de comunicare.

Conținutul tematic - planul de activități

Nr. total Nr. total de Din care

de ore ore de
Capitole
predare- Teorie Aplicații
învățare

Introducere 1 1 1 0

Analiza situației actuale cu privire la 6 6 3 3

comportamentul alimentar al tinerilor și a
practicării sportului de către aceștia

Aanaliză individuală asupra nutriției și mișcării 6 6 2 4

Întâlnirea cu diferiți specialiști din domeniul 20 20 0 20

nutriției,vizite la cluburi sportive și întâlnirea cu
sportivi de performanță.
 Dezbaterea opiniei fiecăruia despre necesitatea 5 5 2 3
unei alimentații echilibrate și a practicării
sportului

Analiza cunoștințelor acumulate 2 2 0 2

Total 40 40 8 32

Evaluare:
Evaluarea se va realiza la sfârșitul programului printr-un portofoliu ce va conține analiza
elevilor cu privire la alimentație și sport.

Excelent Foarte bine Bine Suficient Insuficient

Portofoliu Portofoliu Analiză Portofoliu Documente

complet si complet și superficială. complet, dar cu incorect
corect. Găsirea, corect. Găsirea de greșeli în elaborate.
analizarea și probleme fără a conținutul Portofoliu
soluționarea găsi o lucrărilor. incomplet.
problemelor. modalitate de a
le depăși. Greșeli de
redactare și
conținut.
ANALIZA SWOT

PUNCTE TARI PUNCTE SLABE

 punerea în contact a elevilor cu  lipsa cunoștințelor de specialitate în

specialiști din domeniul alimentației; domeniul nutriției;
 întâlnirea elevilor cu diferiți sportive;  resurse financiare limitate;
 posibilitatea elevilor de analiză a  necesită timp în plus pentru găsirea
propriul stil de viață; colaboratorilor și discutarea;
 creșterea ponderii elevilor care programului cu aceștia.
practică sport și au o alimentație
echilibrată;
 existența unei baze de date privind
comportamentul alimentar și
fregvența practicării sportului în
rândul elevilor;
 colaborarea eficientă cu partenerii
programului.

OPORTUNITĂȚI AMENINȚĂRI
 colaborarea cu partenerii și în alte  lipsa interesului din partea elevilor;
programe asemănătoare;
 posibilitatea prelungirii programului;  neatingerea obiectivelor propuse;
 schimbarea comportamentului  timpul redus pentru derularea
alimentar al elevilor și fregvența cu proiectului.
care aceștia fac sport;
 transmiterea de către elevi a
cunoștințelor acumulate familiei și
prietenilor;
 dezvoltarea capacității de
comunicarec a elevilor.

ANALIZA P E S T E
Sectorul politic:
Activitatea se desfăşoară având la bază Legea Învăţământului, ordinele şi notificările care
susţin punerea în aplicare a reformei învăţământului, reforma managementului şcolar care
vizează autonomia instituţiilor de învăţământ, pregătirea în domeniul managementului
educaţional, raţionalizarea resurselor financiare şi umane. Un rol important îl au și
colaborările cu diferiți parteneri.
 Sectorul socio-economic:
Cu toate că legislaţia financiară permite atragerea de surse extrabugetare la nivelul unitaţilor
de învăţământ, interesul agenţilor economici în acordarea de sponsorizări sau donaţii pentru
şcoli este în continuare scăzut.
Ce mai importantă problemă cu care se confruntă părinții este situația financiară, care au ca
efect dezinteresul și absenteismul. Tocmai de aceea se încearcă implementarea cât mai multor
programe sociale cum ar fi: supliment de hrană, manuale, rechizite gratuite, burse.
Sectorul tehnologic :
Conectarea la Internet permite accesul rapid la informație; dotarea cu tehnică de calcul
performantă obținută prin demararea unor programe; existența mijloacelor moderne de
comunicare.
Sectorul ecologic :
Pe măsura ce tehnologia se perfecţionează, stilul de viaţă se schimbă. Preocupările în
domeniul ecologic, din grija faţă de generaţiile viitoare, au în vedere reducerea poluării,
folosirea unor materiale mai eficiente, reciclarea şi refolosirea lor. În acest sens se participă
sau se inițiază programe de educaţie civică şi ecologică.

Rezultate așteptate:
 adoptarea de către elevi a unor comportamente alimentare echilibrate;
 mărirea frecvenței cu care elevii fac sport;
 responsabilizarea elevilor faţă de problemele de sănătate;
 elevii transmit informaţiile acumulate în familii și prietenilor;
 dezvoltarea abilității de comunicare.
Concluzie
Întrucât tot mai mulți tineri au probleme cu greutatea, fapt cauzat în principal de o
alimentație dezechilibrată și sedentarism, acestea cauzând și unele boli grave se consideră
necesar implementarea acestui program educațional pentru responsabilizarea tinerilor și
conștientizarea efectelor acestor comportamente asupra sănătății lor și încurajarea acestora
pentru implementarea unui stil de viață sănătos.