Principiul extensiei-static

Pacientul in decubit ventral, bratele pe langa corp, capul rotit spre una din parti.
Pacientul poate sa inceapa auto tratamentul daca poate sa stea in aceasta pozitie.
Pozitia poate sa accentueze durerea unor pacienti dar daca durerea se simte
central atunci e acceptabil. Daca durerea este foarte mare sau se periferalizeaza
atunci se reconsidera procedura de tratament.

In aceasta faza pacientul poate fi posturat si astfel: decubit ventral, se plaseaza

progresiv cate o perna sub toracele pacientului. Se progreseaza lent,nu mai mult
de 4-5 cm pe amplitudine dintr-o data. Posturarea se poate face pana la 30
minute. Revenirea din extensie se face progresiv in decurs de 2-3 minute, in caz
contrar pacientul poate simti durere severa.

Tot in aceasta faza se corecteaza postura pacientului in sezand pe scaun.

Principiul extensiei –dinamic

Se executa extensia din decubit ventral si din ortostatism.

Din asezat pe scaun se excuta cocosarea si hipercorectia(hiperlordozare)

Principiul extensiei cu componenta laterala-dinamic

Se executa extensia trunchiului din banana. 10 rep Daca banana acutizeaza

simptomele sau nu are efect atunci se incearca mutarea bazinului in partea opusa.
Componenta laterala e minima, extensia e cea care predomina.

Componenta laterala se executa doar daca avem simptome unilaterale sau

asimetrice care au fost inrautatite sau care nu raspund la componenta sagitala
!!!

Principiul lateral

Pacientul in ortostatism cu partea nedureroasa catre perete, picioarele lipite, la o

distanta de 30 cm fata de perete, bratul langa corp, cotul felctat la 90 grade. Se
inclina trunchiul catre perete. Trunchiul ramane lipit de perete. Se apropie si se
departeaza soldul de perete. 10 rep
Principiul flexiei

Pacientul in decubit dorsal, genunchii indoiti, talpile pe saltea, se aduc ambii

genunchi la piept-se revine la pozitia initiala. Se fac 10 repatari.

Pacientul asezat pe scaun, genunchii departati, se apleaca trunchiul in fata,

mainile pe sol.

Rotatie in flexie. Pacient in decubit dorsal, genunchii indoiti, talpile pe saltea, se

muta soldul in partea opusa durerii, genunchii se duc spre partea durerii. Se
intoarce in pozitia de start.( se executa exercitiul de catre cei care se pricep)

In ortostatism- se apleaca trunchiul in fata.