FIŞA DISCIPLINEI

1. Date despre program

Instituţia de învăţământ superior Universitatea POLITEHNICA din Bucuresti
Facultatea Facultatea de Inginerie Electrica
Departamentul Educaţie Fizică şi Sport - Kinetoterapie
Domeniul de studii Inginerie Electrica
Ciclul de studii licenta
Programul de studii Inginerie electrica si calculatoare

2. Date despre disciplină

Denumirea disciplinei Educaţie fizică şi sport II / Physical education and sport II
Titularul activităţilor de curs
Titularul activităţilor de seminar/laborator Conf. univ. dr. LEONTE NICOLETA
Anul de 1 Semestrul II Tipul de evaluare C2
studiu
Regimul disciplinei Categoria formativă a disciplinei DC
DD – de domeniu, DS – de specialitate, DC - complementară
Categoria de opţionalitate a disciplinei: DI
DI - obligatorie (impusă); DO – optionala.

3. Timpul total estimat (ore pe semestru al activităţilor didactice)

Număr de ore pe săptămână 2 Curs Seminar 2 Laborator Proiect
Totalul de ore din planul de învăţământ 28 Curs 0 Seminar 28 Laborator 0 Proiect 0

Distribuţia fondului de timp ore

Studiul după manual, suport de curs, bibliografie şi notiţe 2
Documentare suplimentară în bibliotecă, pe platformele electronice de specialitate şi pe teren 3
Pregătire seminarii/laboratoare, teme, referate, portofolii şi eseuri 3
Tutoriat
Examinări 4
Alte activităţi

Total ore studiu individual 12

Total ore pe semestru 28
Numărul de credite 3

4. Precondiţii (acolo unde este cazul)

Curriculum 
Competenţe 

5. Condiţii (acolo unde este cazul)

Desfăşurare a cursului 
Desfăşurare Seminar  Complex Sportiv U.P.B.
aplicaţii Laborator 
Proiect 

6. Competenţe specifice acumulate

 Eficientizarea și optimizarea potențialului bio-psiho-social capabil să asigure o stare adecvată
de răspuns la solicitările socio-profesionale viitoare.
Competenţe  Cunoașterea și aplicarea unor metode și mijloace consacrate în domeniu, cu scopul practicării
profesionale independente și sistematice a activităților motrice pentru recreere și compensare
 Consolidarea stărilor psiho-comportamentale pozitive pentru transpunerea acestora în viața
socială curentă.
Competenţe  Îndeplinirea în condiții de eficiență și eficacitate a sarcinilor de lucru pentru organizarea și
transversale desfășurarea activităților sportive.

1/4
Fişa disciplinei

 Posibilitatea de a acţiona eficient în activităţi motrice variate folosind deprinderi şi calităţi

motrice de bază;
 Dezvoltarea capacității de autocontrol, autodepășire.

7. Obiectivele disciplinei (reieşind din grila competenţelor specifice acumulate)

Obiectivele generale ale
disciplinei
Obiectivele specifice
 Dobândirea unui potenţial biologic capabil să asigure o stare de sănătate bună
şi foarte bună, care să sporească eficienţa şi calitatea activităţilor profesionale
şi sociale viitoare;
 Învăţarea, consolidarea, perfecţionarea deprinderilor şi priceperilor motrice din
anumite ramuri sportive;
 Prevenirea instalării deficiențelor fizice globale și segmentare;
 Formarea și menținerea atitudinilor corecte ale corpului;
 Formarea obişnuinţei de practicare independentă şi sistematică a activităţilor
sportive cu scop recreativ şi compensator.
 Îmbunătățirea capacității motrice (forță, viteză, rezistență, capacitate
coordinativă);
 Însușirea și consolidarea unor elemente și procedee tehnice de bază din
atletism, gimnastică, jocuri sportive ți aplicarea lor în condiții de concurs sau
joc bilateral;
 Învățarea unor noțiuni de bază din regulamentele unor ramuri sportive
(baschet, volei, fotbal, badminton);
 Stimularea interesului studenților pentru practicarea sistematică și
independentă a exercițiilor fizice în mod individual sau colectiv, zilnic sau
săptămânal
 Crearea obișnuiței de respectare a normelor de igienă sportivă și de prevenire a
accidentelor

8. Conţinuturi
Nr.
Curs Metode de predare Observaţii
ore



Bibliografie



Aplicaţii (Seminar/laborator/proiect) Nr. ore Metode de predare Observaţii

1. Prezentare curs practic Expunere
Sistem de cerinte si masuri de protectie si siguranta in 2
activitatea de educatie fizica
2. Verificarea nivelului de pragatire somato-functionala a Expunere
organismului Demonstrație
2
Cunoasterea regulamentelor competitiilor sportive Cupa Explicații însoțite de
anilor I demonstrații
3. Consolidarea deprinderilor de manevrare a mingii prin Expunere
mijloace tehnice specifice jocurilor sportive (baschet, Demonstrație
2
volei, fotbal) si a deprinderilor de executie corecta a Explicații însoțite de
exercitiilor de gimnastica (aerobica, medicala) demonstrații
4. Complexe de miscari pentru dezvoltare fizica Expunere
generala-membre superioare Demonstrație
2
Explicații însoțite de
demonstrații
5. Ajustarea parametrilor somatici interesaţi in Expunere
optimizarea schemei corporale . Notiuni de igiena Demonstrație
2
personala Explicații însoțite de
demonstrații
6. Optimizarea calitatilor motrice de baza: forta, Expunere
rezistenta (1) Demonstrație
2
Notiuni de igiena a alimentatiei Explicații însoțite de
demonstrații
Fişa disciplinei

7. Optimizarea calitatilor motrice de baza: forta, Expunere

rezistenta (2). Demonstrație
2
Explicații însoțite de
demonstrații
8. Complexe de miscari pentru dezvoltare fizica Expunere
generala- membre inferioare Demonstrație
2
Notiuni de igiena activitatilor de studiu Explicații însoțite de
demonstrații
9. Optimizarea calitatilor motrice de baza : viteza, Expunere
elasticitate, coordonare Demonstrație
2
Explicații însoțite de
demonstrații
10. Complexe de miscari pentru dezvoltare fizica Expunere
generala- trunchi. Notiuni de igiena a timpului de Demonstrație
2
odihna. Explicații însoțite de
demonstrații
11. Dezvoltarea motricitatii generale prin imbunatatirea Expunere
nivelului capacitatilor motrice Demonstrație
2
Explicații însoțite de
demonstrații
12. Complexe de miscari pentru dezvoltare fizica generala Expunere
– abdomen Demonstrație
2
Explicații însoțite de
demonstrații
13. Consolidarea motricitatii generale prin imbunatatirea Expunere
nivelului capacitatii motrice Demonstrație
2
Explicații însoțite de
demonstrații
14. Verificarea si aprecierea nivelului calitatilor motrice – Evaluativă
2
probe de control
Bibliografie
Bompa T., Teoria si metodica antrenamentului, Edit. Tana, 2008
Colibaba D. E., Praxiologie si proiectare curriculara in educatie fizica si sport, Craiova, Edit.
Universitaria, 2007
Epuran M. Metodologia cercetarii activitatilor corporale. Exercitii fizice, sport, fitness, Ed. Fest,
Bucuresti, 2005
Leonte Nicoleta, (2019). Învățarea și perfecționarea jocului de baschet - Îndrumar practico-
metodic, Ed. Edit Moroșan, ISBN 978-606-626-133-3
Leonte, N., Popescu, O. (2017). Prevenirea și corectarea atitudinilor corporale deficitare prin
mijloacele jocului de baschet, Ed. Discobolul, ISBN 978-606-798-014-1,
Tuor V., Capacitatile conditionale coordinative si intermediare, componente ale capacitatii
motrice. Ed. RAI, Bucuresti, 1999

9. Coroborarea conţinuturilor disciplinei cu aşteptările reprezentanţilor comunităţii epistemice,

asociaţiilor profesionale şi angajatori reprezentativi din domeniul aferent programului
 Disciplina răspunde cerinţelor actuale de dezvoltare şi evoluţie pe plan naţional şi internaţional
al învățământului tehnic superior în domeniul Inginerie Electrică;
 Programa disciplinei este integrată în programele de studii asociate domeniului Inginerie
Electrică din Universitatea POLITEHNICA din Bucureşti, respectiv este corelată cu programe
de studii similare din universitățile europene;
 În contextul actual de dezvoltare al Ingineriei Electrice, domeniile de activitate vizate sunt
deosebit de variate, posibilii angajatori vizaţi fiind atât din mediul de cercetare-dezvoltare, cât şi
din mediul industrial, din mediul educaţional, respectiv din organizaţii/asociaţii, ce desfășoară
activități inginerești în domeniul electric și în contexte mai largi sau multidisciplinare;
 Se asigură studenţilor competenţe corelate cu necesităţile calificărilor actuale, o pregătire
ştiinţifică şi tehnică corespunzătoare nivelului de licență, care să le permită eventual inserţia
Fişa disciplinei

rapidă pe piaţa muncii după absolvire, dar şi posibilitatea continuării studiilor prin programe de
masterat;
 Programul de studii este încadrat în politica şi strategia Universităţii POLITEHNICA din
Bucureşti, atât din punct de vedere al conţinutului şi structurii, cât şi din punct de vedere al
rezultatelor învățării şi deschiderii oferite studenţilor pe piața muncii din domeniul Inginerie
Electrică.

10. Evaluare
Pondere din nota
Tip activitate Criterii de evaluare Metode de evaluare
finală
Curs
Participarea la 70% din orele practice Evaluare continuă 70 puncte –
Promovarea probelor si normelor de (notarea se face pe frecventarea
control parcursul semestrului) orelor de
educație fizică
și sport
10 puncte –
participarea la
o competiție
sportivă
20 puncte –
Laborator
obținerea de
rezultate medii
(nota 7-8) la
probele și
normele de
control
100 puncte
reprezintă nota
10

Standard minim de performanţă

 Obținerea a minim 70 % din punctajul examenului final.
 Participarea la orele de educaţie fizică şi sport;
 Promovarea probelor şi normelor de control.

Data completării Semnătura titularului de curs Semnătura titularului de seminar/laborator/proiect

Data avizării în departament Semnătura directorului de departament