FIŞA DISCIPLINEI

EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT - KINETOTERAPIE

1. Date despre program

Instituţia de învăţământ superior Universitatea POLITEHNICA din Bucuresti
Facultatea Facultatea de Inginerie Electrica
Departamentul Educaţie Fizică şi Sport - Kinetoterapie
Domeniul de studii Inginerie Electrica
Ciclul de studii Licenta
Programul de studii Sisteme electrice

2. Date despre disciplină

Denumirea disciplinei Educaţie fizică şi sport I / Physical education and sport I
Titularul activităţilor de curs
Titularul activităţilor de seminar/laborator
Anul de studiu 1 Semestrul I Tipul de evaluare C1
Regimul disciplinei Categoria formativă a disciplinei DC
DD – de domeniu, DS – de specialitate, DC - complementară
Categoria de opţionalitate a disciplinei: DI
DI - obligatorie (impusă); DO – optionala.

3. Timpul total estimat (ore pe semestru al activităţilor didactice)

Număr de ore pe săptămână 1 Curs Seminar 1 Laborator Proiect
Totalul de ore din planul de învăţământ 14 Curs 0 Seminar 14 Laborator 0 Proiect 0

Distribuţia fondului de timp ore

Studiul după manual, suport de curs, bibliografie şi notiţe
Documentare suplimentară în bibliotecă, pe platformele electronice de specialitate şi pe teren 3
Pregătire seminarii/laboratoare, teme, referate, portofolii şi eseuri 3
Tutoriat
Examinări 4
Alte activităţi

Total ore studiu individual 10

Total ore pe semestru 14
Numărul de credite 3

4. Precondiţii (acolo unde este cazul)

Curriculum 
Competenţe 

5. Condiţii (acolo unde este cazul)

Desfăşurare a cursului 
Desfăşurare Seminar  Complex Sportiv U.P.B.
aplicaţii Laborator 
Proiect 

6. Competenţe specifice acumulate

 Eficientizarea și optimizarea potențialului bio-psiho-social capabil să asigure o stare adecvată de răspuns la
Compe
solicitările socio-profesionale viitoare.
tenţe
 Cunoașterea și aplicarea unor metode și mijloace consacrate în domeniu, cu scopul practicării independente
profesi
și sistematice a activităților motrice pentru recreere și compensare
onale
 Consolidarea stărilor psiho-comportamentale pozitive pentru transpunerea acestora în viața socială curentă.
Compe  Îndeplinirea în condiții de eficiență și eficacitate a sarcinilor de lucru pentru organizarea și desfășurarea
tenţe activităților sportive.

1/4
 Fişa disciplinei

transve  Posibilitatea de a acţiona eficient în activităţi motrice variate folosind deprinderi şi calităţi motrice de
rsale bază;
 Dezvoltarea capacității de autocontrol, autodepășire.

7. Obiectivele disciplinei (reieşind din grila competenţelor specifice acumulate)

Obiectivele generale ale
disciplinei
Obiectivele specifice
 Dobândirea unui potenţial biologic capabil să asigure o stare de sănătate bună şi
foarte bună, care să sporească eficienţa şi calitatea activităţilor profesionale şi
sociale viitoare;
 Învăţarea, consolidarea, perfecţionarea deprinderilor şi priceperilor motrice din
anumite ramuri sportive;
 Prevenirea instalării deficiențelor fizice globale și segmentare;
 Formarea și menținerea atitudinilor corecte ale corpului;
 Formarea obişnuinţei de practicare independentă şi sistematică a activităţilor
sportive cu scop recreativ şi compensator.
 Îmbunătățirea capacității motrice (forță, viteză, rezistență, capacitate
coordinativă);
 Însușirea și consolidarea unor elemente și procedee tehnice de bază din atletism,
gimnastică, jocuri sportive ți aplicarea lor în condiții de concurs sau joc bilateral;
 Învățarea unor noțiuni de bază din regulamentele unor ramuri sportive (baschet,
volei, fotbal, badminton);
 Stimularea interesului studenților pentru practicarea sistematică și independentă
a exercițiilor fizice în mod individual sau colectiv, zilnic sau săptămânal
 Crearea obișnuiței de respectare a normelor de igienă sportivă și de prevenire a
accidentelor

8. Conţinuturi
Curs Nr. ore Metode de predare Observaţii



Bibliografie



Aplicaţii (Seminar/laborator/proiect) Nr. ore Metode de predare Observaţii

1. Prezentare curs practic Expunere
Sistem de cerinţe şi măsuri de protecţie şi siguranţă în
activitatea de educaţie fizică 2
Cunoaşterea condițiilor de participare și a regulamentelor
competiţiilor sportive „Cupa anilor I” şi „Politehniada”
2. Verificarea nivelului de pregătire somato-funcţională a Expunere
organismului Demonstrație
Consolidarea deprinderilor de manevrare a mingii prin Explicații însoțite de
2
mijloace tehnice specifice jocurilor sportive (baschet, volei, demonstrații
fotbal) şi a deprinderilor de execuţie corectă a exerciţiilor
de gimnastică (aerobică, medicală)
3. Complexe de exerciţii pentru dezvoltarea fizică generală Expunere
– membre superioare, trunchi, membre inferioare Demonstrație
2
Noţiuni de igienă personală Explicații însoțite de
demonstrații
4. Ajustarea parametrilor somatici interesaţi în optimizarea Expunere
schemei corporale Demonstrație
2
Învăţarea şi consolidarea tehnicilor probelor de control Explicații însoțite de
demonstrații
5. Optimizarea calitaţilor motrice de bază: forţa, rezistenţă Expunere
(1) Demonstrație
2
Noţiuni de igiena alimentaţiei Explicații însoțite de
demonstrații
6. Optimizarea calitaţilor motrice de bază: forţa, rezistenţă Expunere
(2) 2 Demonstrație
Noţiuni de igiena timpului liber Explicații însoțite de
Fişa disciplinei

demonstrații
7. Verificarea şi aprecierea nivelului de priceperi şi Evaluativă
2
deprinderi motrice, prin susținerea probelor de control
Bibliografie
Bompa T., Teoria si metodica antrenamentului, Edit. Tana, 2008
Colibaba D. E., Praxiologie si proiectare curriculara in educatie fizica si sport, Craiova, Edit.
Universitaria, 2007
Drăgulin, Ileana, (2004). Mişcare pentru sănătate psiho-fizică, Edit. Printech, Bucureşti
Epuran M. Metodologia cercetarii activitatilor corporale. Exercitii fizice, sport, fitness, Ed. Fest,
Bucuresti, 2005
Leonte Nicoleta, (2019). Învățarea și perfecționarea jocului de baschet - Îndrumar practico-
metodic, Ed. Edit Moroșan, ISBN 978-606-626-133-3
Leonte, N., Popescu, O. (2017). Prevenirea și corectarea atitudinilor corporale deficitare prin
mijloacele jocului de baschet, Ed. Discobolul, ISBN 978-606-798-014-1,
Netolitzchi, Mihaela, (2009), Educația fizică și sportul în Universiatea Politehnica București, Edit.
Printech, Bucureşti
Tudor V., Capacitatile conditionale coordinative si intermediare, componente ale capacitatii
motrice. Ed. RAI, Bucuresti, 1999

1. Coroborarea conţinuturilor disciplinei cu aşteptările reprezentanţilor comunităţii epistemice, asociaţiilor

profesionale şi angajatori reprezentativi din domeniul aferent programului
 Disciplina răspunde cerinţelor actuale de dezvoltare şi evoluţie pe plan naţional şi internaţional
al învățământului tehnic superior în domeniul Inginerie Electrică;
 Programa disciplinei este integrată în programele de studii asociate domeniului Inginerie
Electrică din Universitatea POLITEHNICA din Bucureşti, respectiv este corelată cu programe
de studii similare din universitățile europene;
 În contextul actual de dezvoltare al Ingineriei Electrice, domeniile de activitate vizate sunt
deosebit de variate, posibilii angajatori vizaţi fiind atât din mediul de cercetare-dezvoltare, cât şi
din mediul industrial, din mediul educaţional, respectiv din organizaţii/asociaţii, ce desfășoară
activități inginerești în domeniul electric și în contexte mai largi sau multidisciplinare;
 Se asigură studenţilor competenţe corelate cu necesităţile calificărilor actuale, o pregătire
ştiinţifică şi tehnică corespunzătoare nivelului de licență, care să le permită eventual inserţia
rapidă pe piaţa muncii după absolvire, dar şi posibilitatea continuării studiilor prin programe de
masterat;
 Programul de studii este încadrat în politica şi strategia Universităţii POLITEHNICA din
Bucureşti, atât din punct de vedere al conţinutului şi structurii, cât şi din punct de vedere al
rezultatelor învățării şi deschiderii oferite studenţilor pe piața muncii din domeniul Inginerie
Electrică.

2. Evaluare
Pondere din nota
Tip activitate Criterii de evaluare Metode de evaluare
finală
Curs
Participarea la 80% din orele practice Evaluare continuă 80 puncte –
Promovarea probelor si normelor de (notarea se face pe frecventarea
control parcursul semestrului) orelor de
educație fizică
și sport
Laborator
20 puncte –
obținerea de
rezultate medii
(nota 7-8) la
probele și
Fişa disciplinei

normele de
control
100 puncte
reprezintă nota
10

Standard minim de performanţă

 Obținerea a minim 70 % din punctajul examenului final.
 Participarea la orele de educaţie fizică şi sport;
 Promovarea probelor şi normelor de control.

Data completării Semnătura titularului de curs Semnătura titularului de seminar/laborator/proiect

Data avizării în departament Semnătura directorului de departament