Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
2021-2022
Program de evaluare/dezvoltare a abilităţilor socio-emoţionale
(Interval de vârstă 7-10 ani)
Rezolvarea problemelor sociale Să identifice cât mai multe modalităţi de interpretare a 2 lecţii
- identificarea de alternative de unui comprtament sau a unei situaţii
- interpretare a unei situaţii
- flexibilizarea convingerilor despre
situaţiile sociale
Interacţiunea socială să înveţe să exerseze modalităţi prosociale de rezolvare a 3 lecţii
-interacţiune socială conflictelor
- conflict Să iniţieze şi să menţină o interacţiune cu un alt copil
- asertivitate să asculte activ
- cooperare să împărtăşească experienţe cu ceilalţi colegi
Jocul 1 - „Emoţiile mele” : Priveste personajele de mai jos si descrie cum se simte fiecare (trist,
furios, speriat, vesel, mândru, jenat, ruşinat, vinovat). Apoi, exemplifica cu o situaţie din viaţa ta în
care te-ai simţit la fel ca personajul din imaginea aleasă.
Joc exerciţiu-2
Gandeste-te la o anumită emoţie (de ex. frica, teama) şi da exemple de situaţii în care ai trăit emoţia respectivă. De
exemplu, te poti gandi la emoţia de tristeţe. Da exemple de contexte/situatii în care ai trăit emoţia respectivă.
Instruncţiuni: citeşte fiecare scenariu. Pentru fiecare încearcă să identifici ce crezi tu despre această situaţie. După ce ai
identificat gândurile, notează în spaţiul liber, modul în care te-ai simţit.
1. În drum spre casă treci pe lângă un grup de copii. Când ajungi în dreptul lor copiii izbucnesc în râs.
2.
Te gândeşti:.......................................................................................................................
Te simţi:.............................................................................................................................
3. Treci împreună cu mama pe la chioşcul de ziare şi vezi expusă un număr nou din revista ta preferată. O rogi pe mama
insistent să ti-o cumpere dar ea îţi răspunde că nu are bani şi trebuie să mai aştepţi încă o săptămână.
4.
Te gândeşti:.......................................................................................................................
Te simţi:.............................................................................................................................
5. Afli de la colegul tău de bancă că un alt coleg îşi serbează ziua de naştere şi a invitat mai mulţi colegi la ziua lui iar pe
tine nu.
6.
Te gândeşti:.......................................................................................................................
Te simţi:.............................................................................................................................
7. Colega ta de bancă îţi serbează ziua. Ea îţi spune că vei fi singurul invitat dintre colegii de clasă. Ceilalţi copii care vor
veni încă nu-i cunoşti.
8.
Te gândeşti:.......................................................................................................................
Te simţi:.............................................................................................................................
Jocul “Parola emoţiilor”
Alege o carte cu o emoţie (ca în cazul celor prezentate ca exemplu) şi imagineaza-ti ce ar gândi o persoană care
manifestă o asemenea emoţie.
Teama de necunoscut
Citeste următoarea poveste: Într-o zi Anda o a fost invitată la o petrecere. Era ziua verişoarei ei. Anda era foarte încântată
de acestă petrecere şi îşi doea mult să meargă. Când s-a întâlnit cu verişoara ei a întrebat cine mai vine; ascultând-o,
Anda şi-a dat seama că nu cunoştea nici un copil. Mai sunt 4 zile până la petrecere şi Anda este tristă deoarece ea s-a
hotărât să nu mai meargă „Dacă nu cunosc pe nimeni nu are nici un sens; voi fi puţin speriată toată seara, nu voi avea cu
cine să vorbesc, cu cine să mă joc mă voi simţi singură! Of şi cât am aşteptat petrecerea asta!
Haide să vedem împreună cum poţi merge într-un loc în care nu cunoşti pe nimeni şi să îţi faci noi prieteni. Toţi oamenii se
simt puţin speriaţi atunci când merg într-un loc străin sau nu cunosc pe nimeni. E normal. Ce putem face apoi? (se vor
găsi cât mai multe soluţii îi)
-
I. EXPRIMAREA EMOŢIEI
Etapa II - Cristi şi Alex sunt colegi de clasă şi stau în aceeaşi bancă la orele de lucru manual. Învăţătoarea le dă să
decupeze ceva. Alex a terminat de decupat şi se bucură de forma obţinută. Dintr-o dată Cristi îi ia decupajul, îl rupe şi îl
mototoleşte, după care se uită cu încordare la Alex, care priveşte cu lacrimi în ochi bucăţica de hârtie ce i-a rămas în
mână. Cu o voce tremurând Alex întreabă: „De ce ai făcut asta?”
Mai jos sunt niste situaţii neutre. Noteaza pentru fiecare comportament explicaţia care iti vine în minte. Ulterior pentru
fiecare comportament identifica mai multe explicaţii alternative.
Situaţii
1. Intru în clasă şi dau bună dimineaţa colegei de bancă. Ea priveşte pe fereastră şi nu îmi răspunde
Ce gândesc.......................... ...................................
2. Merg la un grup de colegi în pauză să mă joc cu ei iar ei când ajung în dreptul lor se îndreaptă către uşă.
Ce gândesc......................... ...............................................
3. O invit pe colega mea la ziua mea iar ea imi spune că nu poate veni deoarece pleacă la munte cu părinţii
Ce gândesc......................... ...............................................
4. O invit pe colega mea la mine să ne jucăm şi ea îmi spune că astază are alt program.
Ce gândesc......................... ...............................................
1. Îmi fac temele iar sora mea mai mică care pictează la masa vecină scapă din paharul cu apa de pictură pe caietul meu de
teme.
2. Stau la calculator iar fratele meu mai mic trage de scaun şi doreşte să imi ia locul.
4. Colegul din faţa mea vine la banca mea, îmi ia caietul de pe bancă şi îl trânteşte pe jos. Îl ridic, îl pun pe
bancă şi îl trânteşte din nou.
5. Un coleg umblă în geanta unui alt coleg. Colegul observă şi dă vina pe tine deoarece când s-a întors de
la sport te-a găsit singur în clasă.
Rezolvarea problemelor sociale Să identifice cât mai multe modalităţi de interpretare 2 lecţii
- identificarea de alternative de a unui comportament sau a unei situaţii
- interpretare a unei situaţii
- flexibilizarea convingerilor despre situaţiile
sociale
Interacţiunea socială să înveţe să să exerseze modalităţi prosociale de 4
-interacţiune socială rezolvare a conflictelor
- conflict Să iniţieze şi să menţină o interacţiune cu un alt copil
- asertivitate să asculte activ
- cooperare să împărtăşească experienţe cu ceilalţi colegi
Lecţia 1şi 2
Indicaţii: Completaţi fiecare dintre aceste propoziţii despre emoţii, folosind propriile cuvinte şi exemple reale despre cum
vă simţiţi.
Mi-e teama atunci când -________________________________________________
Instruncţiuni: citeşte fiecare scenariu. Pentru fiecare încearcă să identifici ce crezi tu despre această situaţie. De
exemplu dacă crezi că colegii mai mari nu ar trebi să îţi spună ce să faci s-ar putea să fii nervos în legătură cu această
situaţie iar dacă ai alte preocupări şi nu te interesează în mod special să participi la discuţiile celorlalţi colegi de clasă , s-
ar putea să te simţi indiferent - nu ar fi mare lucru. După ce ai identificat gândurile, notează în spaţiul libe, modul în care
te-ai simţit.
1. Te joci cu mingea în curtea şcolii. Unul dintre elevii mai mari vine către tine şi îţi spune că nu ai voie să te joci.
Te gândeşti:.......................................................................................................................
Te simţi:.............................................................................................................................
2. Eşti în pauza mare. Vrei să joci baschet dat sunt prea mulţi copii afară care se joacă.
Te gândeşti:.......................................................................................................................
Te simţi:.............................................................................................................................
3. Două dintre prietenele/prietenii tăi stau împreună într-un colţ al clasei. Ei/ele se uită la tine şi încep să chicotească
şi să şuşotească.
Te gândeşti:.......................................................................................................................
Te simţi:.............................................................................................................................
4. Aseară te ai tuns. Îţi place foarte mult. Colegii de clasă te tachinează şi îţi spun cât de rău îţi stă.
Te gândeşti:.......................................................................................................................
Te simţi:.............................................................................................................................
Întrebări de conţinut:
- Cum vi s-ar părea dacă cineva v-ar spune că prima situaţie îi face întotdeauna pe elevi să se simtă
furioşi? Credeţi că este adevărat?
- Credeţi că oamenii sau situaţiile vă fac să vă simţiţi în modul în care vă simţiţi sau aveţi posibilitatea
de a alege?
Întrebări de personalizare.
- Chiar credeţi că cineva vă poate înfuria sau vă poate răni sau voi sunteţi cei care faceţi să vă simţiţi
astfel?
AUTOREGLARE EMOŢIONALĂ
Instructiuni: Citeste situaţiile de mai jos si noteaza cum te-ai simti tu in acea situatie, apoi selectează una din cele patru
modalităţi pentru a face faţă situaţiei (sau scrie o idee proprie)
2.Familia ta nu are mulţi bani iar tu ei distribuit ziare ca să poţi să îţi cumpăra propria ta bicicletă. Pentru că esti
nerăbdător să ti-o cumperi iei banii la şcoală astfel încât să o poţi cumpăra imediat ce termini orele. Când te uiţi
în bancă la sfârşitul orelor, banii au dispărut. Te simţi......... şi tu.....
O rogi pe dirigintă să întrebe în clasă cine ti-a luat banii
Te prefaci că nu e mare lucur ce săa întâmplat
O abordezi pe persoana care consideri că i-a luat
Soluţia ta.....................................................................
3.Tatăl tău a rămas fără serviciu şi nu aveţi suficienţi bani pentru a vă cumpăra haine noi. Mama ta a luat nişte
haine de la un magazin de mâna a doua şi câţiva colegi de şcoală te-au necăjit legându-se de felul în care arăţi. Te
simţi....................tu............
Încerci să îi ignori
Te legi de modul în care arată ei
Îţi spui că arăţi bine indiferent de ce ar spune ei.
Soluţia ta................................................................
4.Mergi pe holul şcolii şi un elev dintr-un grup de colegi de la clasa vecină strigă la tine”aragaz cu patru ochi”.
Toţi elevii din grup râd de tine şi strigă în cor aragaz cu patru ochi. Te simţi.................................. tu................
Activitatea „Alternative”
Citeste situaţiile neutre de mai jos şi noteaza pentru fiecare comportament explicaţia care iti vine în minte. Ulterior pentru
fiecare comportament identifica mai multe explicaţii alternative.
Situaţii
1.Trec pe lângă un grup de colegi de şcoală. Când ajung în dreptul lor, ei izbucnesc în râs.
Ce gândesc.......................... ..................................
2.O întreb pe colega mea ce am avut de pregătit pentru ora care urmează. Ea scrie în caiet şi îmi răspunde pe
un ton ridicat.
Ce gândesc.......................... ...................................
3.Merg în pauză iar pe hol observ de la distanţă un coleg de an mai mare care vine şi spre mine şi mă
priveşte.
Ce gândesc......................... ...............................................
4.Îi dau bună dimineaţa colegului meu de bancă iar acesta nu îmi răspunde.
Ce gândesc......................... ...............................................
Ce gândesc......................... ...............................................
6.Invit prietenul/a în oraş iar ea îmi spune că nu poate deoarece are alt program
Ce gândesc......................... ...............................................
Modulul III- Interacţiunea socială
Jocul 2 „Împreună”
Descrie o situatie, din mediul scolar sau extrascolar, in care ai cooperat cu cineva pentru realizarea unei sarcin si
atingerea unui scop.
Întrebări de conţinut
Cum ati cooperat?
Au existat exemple de comportamente de necooperare? Dacă da, cum credeţi că a afectat acest lucru modul de
îndeplinire a sarcinii?
Care sunt alte exemple de cooperare pe care nu le-aţi folosit în această activitate dar care v-ar fi fi de folos în
viitoarele activităţi?
Întrebări de personalizare
Ce comportamente de cooperare folosiţi mai des?
1. Colegul din spate mă împinge cu pixul în spate să-l ajut la testul de limba romănă. Simt că îmi este
foarte dificil să mă mai concentrez la ceea ce am de făcut.
2. Ies în pauză şi colegul meu de bancă îmi smulge pachetelul din mănă.
3. Colegul din faţa mea vine la banca mea, îmi ia caietul de pe bancă şi îl trânteşte pe jos. Îl ridic, îl pun pe
bancă şi îl trânteşte din nou.
4.Colegul de bancă mă strigă aragaz cu patru ochi. Ceilalţi copii râd si se uită spre mine.
5.Doi colegi se joacă pe terenul de sport cu mingea de baschet. Merg spre ei şi le iau mingea să dau la coş.
Unul dintre ei mă înjură ţi strigă la mine să las mingea jos.
6.Un coleg umblă fără să ceară voie în geanta unui alt coleg. Acesta află de la alţi colegi şi merge şi îi trage
un pumn. Diriginta intră în clasă şi vede cei doi băieţi care se bat.
Modulul IV - Controlul furiei
Recunoaşterea furiei
Procedură - Gandeste-te la faptul că ceea ce simţim în interior şi ceea ce exprimăm în exterior ne poate oferi indicii
despre starea noastră emoţională. Dacă elevul poate descoperi semnele furiei şi faptul că poate face ceva necugetat,
atunci el îşi poate modifica atitudinea şi poate avea o reacţie mai adecvată într-o anume situaţie.
Întrebări şi discuţii
1. Aţi reacţionat vreodată violent faţă de o situaţie care v-a înfuriat?
Fişă de lucru
Situaţia1
Un prieten îţi strică ochelarii de soare preferaţi care sunt extrem de scumpi. TU............
1. spui OK a fost un accident
2. strigi la el şi te asiguri că se simte prost
3. îi spargi şi tu ochelarii lui de soare
4. îl pui să îi plătească
5. soluţia ta_____________________________________
Situaţia 2- Prietenul tău trebuia să vină la tine acasă la ora 7, dar nu apare decât pe la 8 şi nici măcar nu îşi cere
scuze. În sinea ta te simţi supărat şi jignit. TU_________
1. te comportţi ca şi cum nu te-ar fi deranjat
2. te prefaci că eşti gata de plecare
3. îi spui că ţi-ai făcut alte planuri şi ai vrea să o lăsaţi pe altă dată
4. îl întrebi de ce a întârziat şi astfel îţi exprimi sentimentele
Situaţia 3 -O colegă îţi spune că tricoul tău este foarte urât şi te tachinează în legătură cu kilogramele în plus pe
care le-ai adăugat în ultima vreme. Tu________________
1. te răţoieşti la ea şi râzi şi tu de ea
2. îl ignori şi pleci mai departe
3. îi spui că are un comportament grosolan pe care nu îl apreciezi deloc şi te-a deranjat ce ţi-a spus
4. îi tragi una peste faţă şi îi spui să termine.
Modulul V- Recunoaşterea şi gestionarea comportamentelor agresive
Ridiculizat şi respins
Gandeste-te la o situatie in care cineva e ridiculizat si respins, sau ai fost chiar tu intr-o astfel de situatie.
Intrebari:
1. Dacă ai fi ridiculizaţi sau respinşi cum aţi reacţiona în aceste situaţii?
2. Ce altceva aţi putea face pentru a face faţă situaţiilor în care ceilalţi v-ar ridiculiza sau respinge?
Situaţia 1
Maria stă singură în curtea şcolii. Două colege trec pe lângă ea şi îi spun pe un ton ridicat că ele nu o vor în
apropierea lor pentru că este prost îmbrăcată şi le este ruţine cu ea.
Întrebări
A făcut Maria ceva care le-ar fi putut determina pe cele două colege să se comporte astfel?
Poate Maria să îşi controleze modul în care să reacţioneze faţă de aceste colege?_
Dacă da, cum?_____________________________________________________________
Situaţia 2
Cornel şi-a terminat lucrarea la matematică iar profesoara i-a spus că a rezolvat bine problemele. Colega lui de
bancă încă mai scrie la lucrarea ei. Cornel se întoarce spre ea şi îi spune “Ha, ha, ha, am terminat înaintea ta, şi
le-am făcut şi bine!” Colega lui de bancă i-a spus “Mare scofală! Data trecută ai luat o notă mică, aşa că nu eşti
aşa de deştept precum crezi”
Întrebări
A făcut Cornel ceva care ar fi putut să o determine pe colega lui să se comporte astfel?
Întrebări
A făcut fratele lui Filip ceva care l-ar fi putut determina pe Filip să se comporte astfel?
Situaţia 4
Sergiu aşteaptă la rând să cumpere ceva de la chioşcul din curtea şcolii iar Matei a venit şi l-a împins din calea
lui, spunând că proştii trebui să stea la capătul rândului.
Întrebări
A făcut Sergiu ceva care l-ar fi putut determina pe Matei să se comporte astfel?
Discuţii
Întrebări de conţinut
Credeţi că puteţi controla, de obicei, modul în care ceilalţi se comportă cu voi? Există situaţii în care
comportamentul vostru îi poate influenţa pe alţii să se comporte într-un anume fel? Dacă da, aveţi control asupra
a ceea ce faceţi?
Trebuie să luaţi în serios şi să aveti incredere in ceea ce alţii vă spun când vă tachinează sau vă evaluează
negativ?
Întrebări de personalizare
Vă suparaţi sau vă enervaţi dacă cineva vă evaluează negativ, vă tachinează sau vă exclude?
Cum credeţi că v-ar ajuta vorbirea cu sine pentru a face faţă unor situaţii de acest gen?
Există ceva ăn modul vostru de comportare care trebuie schimbat astfel încât să exsite posibilităţi mai mici pentru
a declanşa o reacţie din partea altora? Dacă da, care este acest comportament, şi cum îl veţi schimba?