Sunteți pe pagina 1din 22

COMISIA DE ECHIVALARE A STUDIILOR

GHID de evaluare a dezvoltarii


socio-emoționale a elevilor 7-10
ani si 10-14 ani

2021-2022
Program de evaluare/dezvoltare a abilităţilor socio-emoţionale
(Interval de vârstă 7-10 ani)

Module Obiective Lecţii


educaţionale
I Educaţia emoţională  să recunoască emoţiile şi să le asocieze diferitelor 6 lecţii
-recunoaşterea emoţiilor contexte
-exprimarea emoţiilor  să recunoască emoţiile pe baza compomentei
-înţelegerea emoţiilor nonverbale: expresia facială şi postura
-autoreglarea emoţională  să identifice cauza emoţiilor
 să numească consecinţele emoţiilor într-o situaţie
 să înveţe modalităţi eficiente de a face faţă emoţiilor

Rezolvarea problemelor sociale  Să identifice cât mai multe modalităţi de interpretare a 2 lecţii
- identificarea de alternative de unui comprtament sau a unei situaţii
- interpretare a unei situaţii
- flexibilizarea convingerilor despre
situaţiile sociale
Interacţiunea socială  să înveţe să exerseze modalităţi prosociale de rezolvare a 3 lecţii
-interacţiune socială conflictelor
- conflict  Să iniţieze şi să menţină o interacţiune cu un alt copil
- asertivitate  să asculte activ
- cooperare  să împărtăşească experienţe cu ceilalţi colegi

Controlul furiei  să identifice reacţiile corespunzătoare emoţiei de furie 2 lecţii


- identificarea emoţiei de furie  să învăţe să-şi automonitorizeze emoţiile de furie
- abilităţi de gestionare a ei  să exerseze abilităţi adecvate de gestionare a furiei
Nume ............................... ...................................... Data ....................................................

Modulul I Educaţia emoţională

RECUNOAŞTEREA ŞI EXPRIMAREA EMOŢIILOR

Jocul 1 - „Emoţiile mele” : Priveste personajele de mai jos si descrie cum se simte fiecare (trist,
furios, speriat, vesel, mândru, jenat, ruşinat, vinovat). Apoi, exemplifica cu o situaţie din viaţa ta în
care te-ai simţit la fel ca personajul din imaginea aleasă.

Joc exerciţiu-2
Gandeste-te la o anumită emoţie (de ex. frica, teama) şi da exemple de situaţii în care ai trăit emoţia respectivă. De
exemplu, te poti gandi la emoţia de tristeţe. Da exemple de contexte/situatii în care ai trăit emoţia respectivă.

ÎNŢELEGEREA CAUZEI EMOŢIILOR


Fişă de lucru Modul în care mă simt

Instruncţiuni: citeşte fiecare scenariu. Pentru fiecare încearcă să identifici ce crezi tu despre această situaţie. După ce ai
identificat gândurile, notează în spaţiul liber, modul în care te-ai simţit.

1. În drum spre casă treci pe lângă un grup de copii. Când ajungi în dreptul lor copiii izbucnesc în râs.
2.
Te gândeşti:.......................................................................................................................

Te simţi:.............................................................................................................................

3. Treci împreună cu mama pe la chioşcul de ziare şi vezi expusă un număr nou din revista ta preferată. O rogi pe mama
insistent să ti-o cumpere dar ea îţi răspunde că nu are bani şi trebuie să mai aştepţi încă o săptămână.
4.
Te gândeşti:.......................................................................................................................

Te simţi:.............................................................................................................................

5. Afli de la colegul tău de bancă că un alt coleg îşi serbează ziua de naştere şi a invitat mai mulţi colegi la ziua lui iar pe
tine nu.
6.
Te gândeşti:.......................................................................................................................

Te simţi:.............................................................................................................................

7. Colega ta de bancă îţi serbează ziua. Ea îţi spune că vei fi singurul invitat dintre colegii de clasă. Ceilalţi copii care vor
veni încă nu-i cunoşti.
8.
Te gândeşti:.......................................................................................................................

Te simţi:.............................................................................................................................
Jocul “Parola emoţiilor”
Alege o carte cu o emoţie (ca în cazul celor prezentate ca exemplu) şi imagineaza-ti ce ar gândi o persoană care
manifestă o asemenea emoţie.

Ce gândeşte personajul respectiv? Cum se simte?

Ce gândeşte personajul respectiv? Cum se simte?

Ce gândeşte personajul respectiv? Cum se simte?


AUTOREGLAREA EMOŢIONALĂ

Teama de necunoscut
Citeste următoarea poveste: Într-o zi Anda o a fost invitată la o petrecere. Era ziua verişoarei ei. Anda era foarte încântată
de acestă petrecere şi îşi doea mult să meargă. Când s-a întâlnit cu verişoara ei a întrebat cine mai vine; ascultând-o,
Anda şi-a dat seama că nu cunoştea nici un copil. Mai sunt 4 zile până la petrecere şi Anda este tristă deoarece ea s-a
hotărât să nu mai meargă „Dacă nu cunosc pe nimeni nu are nici un sens; voi fi puţin speriată toată seara, nu voi avea cu
cine să vorbesc, cu cine să mă joc mă voi simţi singură! Of şi cât am aşteptat petrecerea asta!

Haide să vedem împreună cum poţi merge într-un loc în care nu cunoşti pe nimeni şi să îţi faci noi prieteni. Toţi oamenii se
simt puţin speriaţi atunci când merg într-un loc străin sau nu cunosc pe nimeni. E normal. Ce putem face apoi? (se vor
găsi cât mai multe soluţii îi)

- Câte soluţii poti găsi împreună cu Anda?

-
I. EXPRIMAREA EMOŢIEI

II. GĂSIREA DE SOLUŢII

Etapa II - Cristi şi Alex sunt colegi de clasă şi stau în aceeaşi bancă la orele de lucru manual. Învăţătoarea le dă să
decupeze ceva. Alex a terminat de decupat şi se bucură de forma obţinută. Dintr-o dată Cristi îi ia decupajul, îl rupe şi îl
mototoleşte, după care se uită cu încordare la Alex, care priveşte cu lacrimi în ochi bucăţica de hârtie ce i-a rămas în
mână. Cu o voce tremurând Alex întreabă: „De ce ai făcut asta?”

Cum se simt cei cei doi copii? (consecinte emotionale si sociale)


Modulul II Rezolvarea problemelor sociale

Mai jos sunt niste situaţii neutre. Noteaza pentru fiecare comportament explicaţia care iti vine în minte. Ulterior pentru
fiecare comportament identifica mai multe explicaţii alternative.

Situaţii

1. Intru în clasă şi dau bună dimineaţa colegei de bancă. Ea priveşte pe fereastră şi nu îmi răspunde
Ce gândesc.......................... ...................................

2. Merg la un grup de colegi în pauză să mă joc cu ei iar ei când ajung în dreptul lor se îndreaptă către uşă.

Ce gândesc......................... ...............................................

3. O invit pe colega mea la ziua mea iar ea imi spune că nu poate veni deoarece pleacă la munte cu părinţii

Ce gândesc......................... ...............................................

4. O invit pe colega mea la mine să ne jucăm şi ea îmi spune că astază are alt program.
Ce gândesc......................... ...............................................

Modulul III- Interacţiunea socială

Jocul „Ghidul Prieteniei”


Descrie relaţia de prietenie pe care o ai cu un alt copil. Pentru elevii cu talent la desen acest ghid poate fi făcut prin
intermediul benzilor desenate.
Puncte de discuţie:
 Ce înseamnă să fii prieten cu cineva?
 Cum iniţiem o relaţie de prietenie?
 Cum ne alegem prietenii?
 Ce comportamente trebui să facem pentru a menţine o relaţie de prietenie?
 Cum solicitîm ajutorul unui prieten atunci când avem nevoie?
 Ce aşteptări avem de la un prieten?
 Ce credeţi că aşteaptă un prieten de la noi?

Fişă de lucru-Cum să ne rezolvăm conflictele

1. Îmi fac temele iar sora mea mai mică care pictează la masa vecină scapă din paharul cu apa de pictură pe caietul meu de
teme.

2. Stau la calculator iar fratele meu mai mic trage de scaun şi doreşte să imi ia locul.

3. Sunt în pauză iar un coleg râde de mine şi mă strigă ”Grasu”.

4. Colegul din faţa mea vine la banca mea, îmi ia caietul de pe bancă şi îl trânteşte pe jos. Îl ridic, îl pun pe
bancă şi îl trânteşte din nou.
5. Un coleg umblă în geanta unui alt coleg. Colegul observă şi dă vina pe tine deoarece când s-a întors de
la sport te-a găsit singur în clasă.

Modulul IV - Controlul furiei


Recunoaşterea furiei

Joc 1- Gandeste-te la o situatie in care cineva a simtit sentimentul de furie.

 Ce a făcut persoana sa fie atât de furioasă?


 Ce crezi că a făcut atunci când a devenit aşa furioasă?
 Ce te face pe tine furios?
 Ce faci atunci când te simţi furios?

Joc 2 - „Un management potrivit”


Ai fost vreodată furios? Descrie pe scurt o astfel de situatie:

1. Atunci când ai fost furios ce ai făcut să iti controlezi emoţiile?


Program de evaluare a abilităţilor socio-emoţionale
(Interval de vârstă 10-14 ani)

Module Obiective Lecţii


educaţionale
I Educaţia emoţională  să recunoască emoţiile şi să le asocieze diferitelor 6 lecţii
-recunoaşterea emoţiilor contexte
-exprimarea emoţiilor  să recunoască emoţiile pe baza compomentei
-înţelegerea emoţiilor nonverbale: expresia facială şi postura
-autoreglarea emoţională  să identifice cauza emoţiilor
 să numească consecinţele emoţiilor într-o situaţie
 să înveţe modalităţi eficiente de a face faţă emoţiilor

Rezolvarea problemelor sociale  Să identifice cât mai multe modalităţi de interpretare 2 lecţii
- identificarea de alternative de a unui comportament sau a unei situaţii
- interpretare a unei situaţii
- flexibilizarea convingerilor despre situaţiile
sociale
Interacţiunea socială  să înveţe să să exerseze modalităţi prosociale de 4
-interacţiune socială rezolvare a conflictelor
- conflict  Să iniţieze şi să menţină o interacţiune cu un alt copil
- asertivitate  să asculte activ
- cooperare  să împărtăşească experienţe cu ceilalţi colegi

Controlul furiei  să identifice reacţiile corespunzătoare emoţiei de 2


- identificarea emiţiei de furie furie
- abilităţi de gestionare a ei  să învăţe să-şi automonitorizeze emoţiile de furie
 să exerseze abilităţi adecvate de gestionare a furiei
Recunoaşterea şi gestionarea  Să înveţe modalităţi adecvate de a face făţă 2
comportamentelor agresive ridiculizării şi respingerii
identificarea comportamentelor care fac parte
din sfera agresivităţii
identificarea modalităţilor de gestionare a lor.
Modulul I- Educaţia emoţională

RECUNOAŞTEREA ŞI EXPRIMAREA EMOŢIILOR

Lecţia 1şi 2

Jocul Roata emoţiilor


1. Te-ai simţit vreodată fericit, dezamăgit, îngrijorat, trist, etc.? Aceste emoţii sunt normale şi toţi oamenii le trăiesc.
2. Gandeste-te la diverse emotii pe care le simti, si exemplifica cu un moment din viaţa ta în care ai simţit în acel fel
şi ce a însemnat acel moment pentru tine.

 Care din emoţii ti se par mai plăcute ?

 Care din emoţii ti se par mai neplăcute ?

 Ce aţi învăţat despre emoţiile voastre şi ale celorlalţi?


Jocul Cum te simţi?

Eu simt ___________________ când ___________________________________.

Eu simt ___________________ când ___________________________________.

Eu simt ___________________ când ___________________________________.

Eu simt ___________________ când ___________________________________.

Eu simt ___________________ când ___________________________________.

Eu simt ___________________ când ___________________________________.

Eu simt ___________________ când ___________________________________.

Despre emoţiile mele

Indicaţii: Completaţi fiecare dintre aceste propoziţii despre emoţii, folosind propriile cuvinte şi exemple reale despre cum
vă simţiţi.
Mi-e teama atunci când -________________________________________________

Sunt mişcat atunci când __________________________________________________

Sunt fericit când ________________________________________________________

Mă simt necajit când ______________________________________________________

Sunt trist atunci când ______________________________________________________

Sunt calm atunci când ______________________________________________________

Sunt furios când _____________________________________________

Mă simt singur când __________________________________________________


____
Mă simt ruşinat când _________________________________________________________

Sunt dezamagit când ________________________________________________________


ÎNŢELEGEREA EMOŢIILOR

Fişă de lucru - Modul în care mă simt

Instruncţiuni: citeşte fiecare scenariu. Pentru fiecare încearcă să identifici ce crezi tu despre această situaţie. De
exemplu dacă crezi că colegii mai mari nu ar trebi să îţi spună ce să faci s-ar putea să fii nervos în legătură cu această
situaţie iar dacă ai alte preocupări şi nu te interesează în mod special să participi la discuţiile celorlalţi colegi de clasă , s-
ar putea să te simţi indiferent - nu ar fi mare lucru. După ce ai identificat gândurile, notează în spaţiul libe, modul în care
te-ai simţit.
1. Te joci cu mingea în curtea şcolii. Unul dintre elevii mai mari vine către tine şi îţi spune că nu ai voie să te joci.

Te gândeşti:.......................................................................................................................

Te simţi:.............................................................................................................................

2. Eşti în pauza mare. Vrei să joci baschet dat sunt prea mulţi copii afară care se joacă.

Te gândeşti:.......................................................................................................................

Te simţi:.............................................................................................................................

3. Două dintre prietenele/prietenii tăi stau împreună într-un colţ al clasei. Ei/ele se uită la tine şi încep să chicotească
şi să şuşotească.

Te gândeşti:.......................................................................................................................

Te simţi:.............................................................................................................................

4. Aseară te ai tuns. Îţi place foarte mult. Colegii de clasă te tachinează şi îţi spun cât de rău îţi stă.

Te gândeşti:.......................................................................................................................

Te simţi:.............................................................................................................................

Întrebări de conţinut:
- Cum vi s-ar părea dacă cineva v-ar spune că prima situaţie îi face întotdeauna pe elevi să se simtă
furioşi? Credeţi că este adevărat?

- Credeţi că oamenii sau situaţiile vă fac să vă simţiţi în modul în care vă simţiţi sau aveţi posibilitatea
de a alege?

- Care este legătura dintre gândurile voastre şi emoţiile voastre?

Întrebări de personalizare.

- Aţi spus vreodată ceva de genul” Ea m-a supărat! Mă enervează!”

- Chiar credeţi că cineva vă poate înfuria sau vă poate răni sau voi sunteţi cei care faceţi să vă simţiţi
astfel?
AUTOREGLARE EMOŢIONALĂ

Fişă de lucru- De ce mă simt aşa?

Instructiuni: Citeste situaţiile de mai jos si noteaza cum te-ai simti tu in acea situatie, apoi selectează una din cele patru
modalităţi pentru a face faţă situaţiei (sau scrie o idee proprie)

1.Părinţii tăi ţipă şi se ceartă din nou. Tu te simţi...... ..... şi tu.... .


 Stai în camera ta şi încerci să te concentreză la latceva
 Intervii între ei ţi îi implori să nu se mai certe
 Îţi spui că e problema lor
 Soluţia ta............................................................................

2.Familia ta nu are mulţi bani iar tu ei distribuit ziare ca să poţi să îţi cumpăra propria ta bicicletă. Pentru că esti
nerăbdător să ti-o cumperi iei banii la şcoală astfel încât să o poţi cumpăra imediat ce termini orele. Când te uiţi
în bancă la sfârşitul orelor, banii au dispărut. Te simţi......... şi tu.....
 O rogi pe dirigintă să întrebe în clasă cine ti-a luat banii
 Te prefaci că nu e mare lucur ce săa întâmplat
 O abordezi pe persoana care consideri că i-a luat
 Soluţia ta.....................................................................
3.Tatăl tău a rămas fără serviciu şi nu aveţi suficienţi bani pentru a vă cumpăra haine noi. Mama ta a luat nişte
haine de la un magazin de mâna a doua şi câţiva colegi de şcoală te-au necăjit legându-se de felul în care arăţi. Te
simţi....................tu............
 Încerci să îi ignori
 Te legi de modul în care arată ei
 Îţi spui că arăţi bine indiferent de ce ar spune ei.
 Soluţia ta................................................................
4.Mergi pe holul şcolii şi un elev dintr-un grup de colegi de la clasa vecină strigă la tine”aragaz cu patru ochi”.
Toţi elevii din grup râd de tine şi strigă în cor aragaz cu patru ochi. Te simţi.................................. tu................

 Îi ignori şi continui drumul


 Le spui că sunt fraieri
 Mergi şi loveşti colegul care a strigat primul
 Plângi
 Răspunzi cu umor
 Soluţia ta.............................................................
5. Mergi în pauză şi te pregăteşţi să mănînci pachetul. Un coleg mai puternic vine şi ţi-l smulge din mână şi îl
aruncă la coş. Te simţi............................. tu..............................
 Începi să plângi
 Îl loveşti
 Mergi să soliciţi ajutorul unui adult
 Soliciţi ajutorul unui coleg mai mare care te cunoaşte pentru a-l învăţa minte pe colegul care ţi-a făcut asta
 Soluţia ta............................................................
6.Esţi pe holul şcolii. Un coleg dintr-o clasă mai mare vine direct spre tine şi te apucă de piept. El îţi spune că
jacheta ta este de mărimea fratelui lui şi o vrea. Cu cealaltă mâna apucă jacheta şi o trage de pe tine. Când placă
te amenţă că eţti pierdut dacă spui la cineva despre acest incident. Te simţi.......................... tu.............................
 Începi să plângi
 Mergi în clasă şi nu spui nimănui o vorbă despre cele întâmplate
 Soliciţi ajutorul unui adult
 Refuzi să mai mergi la şcoală a doua zi
 Soluţia ta................................................................................
Întrebări de conţinut
 Ce emoţii aţi identificat?
 Au existat situaţii în care aţi fi putut avea mai mult de o singură emoţie? Oferiţi câteva exemple.
 A fost dificil să vă gândiţi la modul în care aţi face faţă acestor emoţii? Au fost situaţii mai dificile decât altele?
Oferiţi cîteva exemple.
Întrebări de personalizare
 Aţi avut voi sau alte persoane pe care le cunoaşteţi unele dintre experinţele acestea? Povesteste.
 Aţi experimentat vreodată emoţii similare cu cele identificate în aceste situaţii?
 Cum faceţi faţă voi sau cineva cunoscut, situaţiilor de la şcoală în care vă simţiţi furioşi, înfricosaţi sau ruşinaţi
 Credeţi că dacă v-aţi schimba gândurile, acest lucru v-ar ajuta şi în modul în care vă simţiţi?
Modulul II - Rezolvarea problemelor sociale

Activitatea „Alternative”
Citeste situaţiile neutre de mai jos şi noteaza pentru fiecare comportament explicaţia care iti vine în minte. Ulterior pentru
fiecare comportament identifica mai multe explicaţii alternative.

Situaţii
1.Trec pe lângă un grup de colegi de şcoală. Când ajung în dreptul lor, ei izbucnesc în râs.

Ce gândesc.......................... ..................................

2.O întreb pe colega mea ce am avut de pregătit pentru ora care urmează. Ea scrie în caiet şi îmi răspunde pe
un ton ridicat.

Ce gândesc.......................... ...................................

3.Merg în pauză iar pe hol observ de la distanţă un coleg de an mai mare care vine şi spre mine şi mă
priveşte.

Ce gândesc......................... ...............................................

4.Îi dau bună dimineaţa colegului meu de bancă iar acesta nu îmi răspunde.

Ce gândesc......................... ...............................................

5.Merg pe stradă şi observ o persoană care se îndreaptă direct spre mine.

Ce gândesc......................... ...............................................

6.Invit prietenul/a în oraş iar ea îmi spune că nu poate deoarece are alt program

Ce gândesc......................... ...............................................
Modulul III- Interacţiunea socială

Jocul 1 „Ghidul Prieteniei”


 Ce înseamnă să fii prieten cu cineva?

 Cum iniţiem o relaţie de prietenie?

 Cum ne alegem prietenii?

 Ce comportamente trebui să facem pentru a menţine o relaţie de prietenie?

 Cum solicităm ajutorul unui prieten atunci când avem nevoie?

 Ce aşteptări avem de la un prieten?

 Ce credeţi că aşteaptă un prieten de la noi?

Jocul 2 „Împreună”
Descrie o situatie, din mediul scolar sau extrascolar, in care ai cooperat cu cineva pentru realizarea unei sarcin si
atingerea unui scop.

Întrebări de conţinut
 Cum ati cooperat?

 Au existat exemple de comportamente de necooperare? Dacă da, cum credeţi că a afectat acest lucru modul de
îndeplinire a sarcinii?

 Care sunt alte exemple de cooperare pe care nu le-aţi folosit în această activitate dar care v-ar fi fi de folos în
viitoarele activităţi?

Întrebări de personalizare
 Ce comportamente de cooperare folosiţi mai des?

 Vă place să lucraţi sau să vă jucaţi cu persoane care nu cooperează?


Fişă de lucru-Cum să ne rezolvăm conflictele

Citeste următoarele situaţii şi dezvolta scenarii pozitive de soluţionare a probelemelor

1. Colegul din spate mă împinge cu pixul în spate să-l ajut la testul de limba romănă. Simt că îmi este
foarte dificil să mă mai concentrez la ceea ce am de făcut.

2. Ies în pauză şi colegul meu de bancă îmi smulge pachetelul din mănă.

3. Colegul din faţa mea vine la banca mea, îmi ia caietul de pe bancă şi îl trânteşte pe jos. Îl ridic, îl pun pe
bancă şi îl trânteşte din nou.

4.Colegul de bancă mă strigă aragaz cu patru ochi. Ceilalţi copii râd si se uită spre mine.

5.Doi colegi se joacă pe terenul de sport cu mingea de baschet. Merg spre ei şi le iau mingea să dau la coş.
Unul dintre ei mă înjură ţi strigă la mine să las mingea jos.

6.Un coleg umblă fără să ceară voie în geanta unui alt coleg. Acesta află de la alţi colegi şi merge şi îi trage
un pumn. Diriginta intră în clasă şi vede cei doi băieţi care se bat.
Modulul IV - Controlul furiei
Recunoaşterea furiei

Procedură - Gandeste-te la faptul că ceea ce simţim în interior şi ceea ce exprimăm în exterior ne poate oferi indicii
despre starea noastră emoţională. Dacă elevul poate descoperi semnele furiei şi faptul că poate face ceva necugetat,
atunci el îşi poate modifica atitudinea şi poate avea o reacţie mai adecvată într-o anume situaţie.

Întrebări şi discuţii
1. Aţi reacţionat vreodată violent faţă de o situaţie care v-a înfuriat?

2. Care au fost reacţiile voastre?

3. Care au fost reacţiile celor din jur?

4. Ce sentiment aţi avut?

5. Aţi considerat că puteaţi reacţiona altfel? Cum?

Fişă de lucru
Situaţia1
Un prieten îţi strică ochelarii de soare preferaţi care sunt extrem de scumpi. TU............
1. spui OK a fost un accident
2. strigi la el şi te asiguri că se simte prost
3. îi spargi şi tu ochelarii lui de soare
4. îl pui să îi plătească
5. soluţia ta_____________________________________

Situaţia 2- Prietenul tău trebuia să vină la tine acasă la ora 7, dar nu apare decât pe la 8 şi nici măcar nu îşi cere
scuze. În sinea ta te simţi supărat şi jignit. TU_________
1. te comportţi ca şi cum nu te-ar fi deranjat
2. te prefaci că eşti gata de plecare
3. îi spui că ţi-ai făcut alte planuri şi ai vrea să o lăsaţi pe altă dată
4. îl întrebi de ce a întârziat şi astfel îţi exprimi sentimentele

Situaţia 3 -O colegă îţi spune că tricoul tău este foarte urât şi te tachinează în legătură cu kilogramele în plus pe
care le-ai adăugat în ultima vreme. Tu________________

1. te răţoieşti la ea şi râzi şi tu de ea
2. îl ignori şi pleci mai departe
3. îi spui că are un comportament grosolan pe care nu îl apreciezi deloc şi te-a deranjat ce ţi-a spus
4. îi tragi una peste faţă şi îi spui să termine.
Modulul V- Recunoaşterea şi gestionarea comportamentelor agresive

Ridiculizat şi respins

Gandeste-te la o situatie in care cineva e ridiculizat si respins, sau ai fost chiar tu intr-o astfel de situatie.

Intrebari:
1. Dacă ai fi ridiculizaţi sau respinşi cum aţi reacţiona în aceste situaţii?

2. Ce altceva aţi putea face pentru a face faţă situaţiilor în care ceilalţi v-ar ridiculiza sau respinge?

Fişa de lucru-A nu acorda atenţie tachinărilor

Instrucţiuni: citeste fiecare situaţie,după care completeaza spaţiile libere.

Situaţia 1
Maria stă singură în curtea şcolii. Două colege trec pe lângă ea şi îi spun pe un ton ridicat că ele nu o vor în
apropierea lor pentru că este prost îmbrăcată şi le este ruţine cu ea.

Întrebări
 A făcut Maria ceva care le-ar fi putut determina pe cele două colege să se comporte astfel?

Dacă da, ce anume a făcut ea?_______________________________________________

 Poate Maria să controleze ceea ce îi spun aceste colege?

Dacă da, cum anume?_______________________________________________________

 Poate Maria să îşi controleze modul în care să reacţioneze faţă de aceste colege?_
Dacă da, cum?_____________________________________________________________

Situaţia 2
Cornel şi-a terminat lucrarea la matematică iar profesoara i-a spus că a rezolvat bine problemele. Colega lui de
bancă încă mai scrie la lucrarea ei. Cornel se întoarce spre ea şi îi spune “Ha, ha, ha, am terminat înaintea ta, şi
le-am făcut şi bine!” Colega lui de bancă i-a spus “Mare scofală! Data trecută ai luat o notă mică, aşa că nu eşti
aşa de deştept precum crezi”

Întrebări
 A făcut Cornel ceva care ar fi putut să o determine pe colega lui să se comporte astfel?

Dacă da, ce anume a făcut el?_______________________________________________

 Poate colega lui Cornel să controleze ceea ce Cornel îi spune?

Dacă da, cum anume?_______________________________________________________

 Poate Cornel să controleze ceea ce el face?_______________


Dacă da, cum?_____________________________________________________________
Situaţia 3
Filip se uită la TV iar fratele său mai mare a venit şi începe să se lege de el. Filip să-a pierdut răbdarea şi i-a trs un
pumn fratelui său.

Întrebări
 A făcut fratele lui Filip ceva care l-ar fi putut determina pe Filip să se comporte astfel?

Dacă da, ce anume a făcut el?_______________________________________________

 Poate Filip să controleze ceea ce face fratele său?

Dacă da, cum anume?_______________________________________________________

 Poate Filip să controleze ceea ce el face?_______________


Dacă da, cum?_____________________________________________________________

Situaţia 4
Sergiu aşteaptă la rând să cumpere ceva de la chioşcul din curtea şcolii iar Matei a venit şi l-a împins din calea
lui, spunând că proştii trebui să stea la capătul rândului.

Întrebări
 A făcut Sergiu ceva care l-ar fi putut determina pe Matei să se comporte astfel?

Dacă da, ce anume a făcut el?_______________________________________________

 Poate Sergiu să controleze ceea ce face Matei?

Dacă da, cum anume?_______________________________________________________

 Poate Sergiu să controleze ceea ce el face?_______________


Dacă da, cum?_____________________________________________________________

Discuţii
Întrebări de conţinut
 Credeţi că puteţi controla, de obicei, modul în care ceilalţi se comportă cu voi? Există situaţii în care
comportamentul vostru îi poate influenţa pe alţii să se comporte într-un anume fel? Dacă da, aveţi control asupra
a ceea ce faceţi?

 Trebuie să luaţi în serios şi să aveti incredere in ceea ce alţii vă spun când vă tachinează sau vă evaluează
negativ?

Întrebări de personalizare
 Vă suparaţi sau vă enervaţi dacă cineva vă evaluează negativ, vă tachinează sau vă exclude?

 Cum credeţi că v-ar ajuta vorbirea cu sine pentru a face faţă unor situaţii de acest gen?

 Există ceva ăn modul vostru de comportare care trebuie schimbat astfel încât să exsite posibilităţi mai mici pentru
a declanşa o reacţie din partea altora? Dacă da, care este acest comportament, şi cum îl veţi schimba?

S-ar putea să vă placă și