Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Antrenamentul la efort
Bolnavii cardio-respiratorii sau cei ce au trecut printr-o perioada lunga de
imobilizare totala sau parțiala ca si un nr mare de persoana sănătoasă dar cu o viața
sedentara au dificultăți mai mult sau mai putin serioase in performarea unui efort
considerat in limitele intensității obișnuite toleranta la efort este principala măsura
pentru aprecierea capacitatii de munca a unui bolnav, toleranta scăzută la efort
determina o stare de dependența a bolnavului ceea ce atrage schimbări majore chiar si
in personalitatea acestora.
In cadrul kinetoterapiei antrenamentul la efort este un obiectiv deosebit de important pe
care il regăsim si in cadrul kinetoprofilaxiei . Antrenarea forței musculare si a rezistentei
musculare nu atrag automat si creterea capacității de efort aceasta fiiun un rezultat al
adaptării specifice a întregului organism la acest complex excitant care se cheamă efort
fizic.
Exista patru categorii de subiecți care beneficiază de antrenarea la efort:
1. Bolnavii cardiovasculari mai ales coronarien Dupa infarctul miocardic
2. Bolnavii respiratori mai ales cu bronhopneumonie sau cu obstrucții cronice
3. Sechelarii unor afecțiuni ale aparatului locomotor care au avut limitate in
mișcare
4. Subiecții care au pierdut capacitatea fizica de performare a efortului fizic
printro greșita conduita de viața devenim ceeea ce astăzi numim sedentar.
Între aceste 4 categorii dar si in cadrul fiecăreia in parte exista diferențe notabile
sub raportul tolerantei la efort fizic de la care trebuie reantrenat subiectul aceasta ridica
întrebări legitime ei anume ce înseamnă efort fizic?.
Teoretic efortul fizic s-ar putea defini ca starea contrara repausului fizic. Practic însă
consideram drept efort fizic la care trebuie sa antrenam un Bolnav acel nivel al activității
fizice la care parametrii cardiorespiratori nu se pot adapta rapid si corespunzător
valoric. Acești parametri au fost standardizați pe baza testării a mii de oameni de vârste
sexe gr de antrenamente diferite
Efortul fizic reprezintă un stres complex pentru organismul care nu se mai poate
adapta la ele. Pentru unii bolnavi începem reantrenarea la efort cu ridicarea din pat si
așezarea într-un scaun pentru alții cu mersul pe jos, pentru alții cu alergatul distante tot
msi lungi in timp tot mai scurt.
Deci in cadrul reantrenarii la efort este important sa stii de unde plecam ca nivel de
efort si aceasta se precizează prin testări de laborator sau prin simpla reacție a
pacientului la activități uzuale, unde se poate ajunge cel putin teoretic ținând seama de
starea patonomorfofunctionala.
Ce mijloace de antrenament fizic sunt posibile de aplicat la pacientul respectiv.