DICŢIONAR DE SCHI

ROMÂNĂ - ENGLEZĂ - GERMANĂ - FRANCEZĂ

UZ INTERN

1
 EXPLICAŢII

Expresiile care sunt formate din două cuvinte, de exemplu : Pârtie îngheţată, vor fi căutate la litera
corespunzătoare primului cuvânt, pârtie şi nu (îngheţată). Cuvintele adăugate în paranteze vă dau sensul specific
expresiei.

Abrevieri:

f. feminin şi corespunde articolelor :

Germană - "die", Franceză - "la"
m. masculin şi corespunde articolelor:
Germană - "der", Franceză - "le"
n. neutru şi corespunde articolelor:
Germană - "das"
A.E. engleză americană
B.E. engleză britanică

2
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
abrupt steep steil Raide
accident de schi ski accident Skiunfall m. Accident m. de ski
acţiune de cantare adge-action Kantenarbeit f. Travail m. des carre
a se adapta to adapt schi anpassen S'adapter
cu ajutorul băţului with the help of pole Aide du de baton, à l'aide du
Stockhilfe f. baton
alegerea terenului selection of terrain Gelundewahl f. Selection f. du terre
alifie de buze lip-stick Lippensalbe f. Labiosan
a se alinia to line up aufstellen (in Reihe) Faire une ligne
a aluneca (pe schiuri) to silde; to glide rutschen Glisser
a aluneca înapoi to slip back zuruckrutschen Glisser en arriere
a amortiza to absorb abfedern Absorber
antrenament training Training n. Entrainement m.
arc spring Feder f. Ressort m.
arcuire angulanon Huftknick m. Angulation f.
articulaţie joint Gelenk n. Articulation f.
a se aşeza la rând to queue up anstellen (in eine Reihe) Faire la queue
atenţie attention ! Achtung! Attention I
avalanşă avalanche Lawine f. Avalanche f.
ax de rotaţie axis of rotation Drehpunkt m. Axe de rotation
B
băşică blister Blasé f. Ampoule f.
a se balansa pe verticală to move up and down Wippen Faire des flexions repetées
banană waist-pack Skitasche f. Wimmerl n. Musette f.

1
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
bandă pentru păr head-band Stirband n. Serre- tete m.
bandaj bandage Bandage f. Bande f.
băţ de schi stick pole Schistook m. Baton m.
baby-lift baby-lift Remonte-pente f. pour
Babylift m. debutants
blocarea canturilor edge stop Blockierung der Kanten Blockage m.
bocanc exterior outer boot Aussenschaft m. Tige f. exterieure
bocanc interior inner boot Innenschuh m. Tige f. interieure
bocanc de schi ski-boot Schischuh m.; Schistiefel Chaussure f. de ski
bolnav ill; sick krank Malade
bust upper party of body Oberkorper m. Buste m.
bustul spre vale upper body faces downhill Buste m. fait face avant
taloffen Buste en avant

C
cabană de schi de altitudine hut Schihutte (hochalpin) f. Refuge m.
a cădea (în apinism) to fall (mountain climbing) absturzen Devisser
a cădea to fall sturzen, fallen Tomber, planter
cădere fall Sturz m. Chute f.
cădere (în alpinism) fall (mountain climbing) Absturz m. Devissage m.
călcâi heel Ferse f. Schuhabsatz m. Talon m.
cant edge Kante f. Carré f.
cant exterior outer edge Aussenkante f. Carré f. exterieure
cant interior inner edge Innenkante f. Carré f. interne
centru de închiriat schiuri ski rental Schiverleih m. Location f. de ski

2
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
ceară wax Wachs n. Fart m.
a cerui to wax wachsen Farter
ceaţă mist; fog Nebel m. Brouillard m.
ciocniri shocks; impacts Zusammen/stassß Chocs m.
coada schiului ski end Schiende n. Talon m. du ski
a coborî to run downhill abfahren Descendre
a coborî (din vehicol) to get out aussteigen Sortir
coborâre descent Abfahrt f. Descente f.
coborâre downhill run Abfahrt Descente f. directe
coborâre pe linia pantei straight run in the fall-line Fahrt f. in der Fallinie Selon la ligne de peinte
coborâre marcată marked run markierte Abfahrt f. Descente f. marquee
coborâre pe picioare descent (on foot) Abstieg m. Descente f. (a pieds)
a confunda to mix up verwechseln Confondre
combinată alpină alpine combination Alpine Kombination f. Combiné m. alpin
concurent racer Rennlaufer m. Coureur m.
concurs de coborâre downhill competition Abfahrtslauf m. Competition f. de descente
corectare correction Korrektur f. Correction f.
a controla ocolirea to control (swing) check aussteuern (Schwung) Controler le virage
a controla schiurile to control (ski) beherrschen (Ski) Etre maitre des skis
controlul canturilor edge-control Kantenfuhrung f. Conduite f. des carrés
controlul schiurilor ski control Schifuhrung f. Controle m. des skis
clasă valorică standard Konnen n. (Leistungegr.) Niveau m.(valorique)
clasificare classification Einteilung f. Classification f.
creastă de munte edge (mountain) Grat m. Arrete f.
cristianie swing Schwung m. Christiania m.
cristianie spre deal uphill swing Schwung m. zum Hang Christiania m. vers l'amont

3
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
cristianie spre deal pe linia paralel swing from the fall- Christiania m. parallel
pantei line Parallelschwung m. aus der commencent à la ligne de
Fallinie pente
cristianie paralelă parallel swing Parallelschwung m. m. parallel christiania
curs de schi skiing course Schikurs m. Cours m. de ski
D
a da înapoi legătura to set back zurückversetzen (Bindung) Recular
din deal uphill bergwarts, bergseitig De l'amont
a declanşa to initiate (heel thrust) auslösen (Fersenschub) Declancher le chasse / virage
a declanşa cristiania to initiate (a swing) einleiten (Schwung) Amorcer un christiania
declanşare initiation (thrust) auslösen (Schub) Déclenchement m. (chasse)
defectuos mistaken fehlerhaft Faux
degerătură uşoară frost bite Erfrierung f. Engelure f.
a demonstra to demonstrate vorfahren Montrer
departe far weit Loin
derapaj sideslipping Seitrutschen n. Derapage m.
derapaj înainte forward side slipping Schrägrutschen n. Derapage m. en biaiu
derapaj lateral side-slipping in the fall-line Querrutschen n. Derapage m. en lateral
a descărca to unweight entlasten Decharger, alleger
a descărca prin to unweight by up-motion Degager par extension
hochentlästen Alleger par extension
extensie descărcare unweighting Entlastung f. Allegement m.
descărcare prin extensie up-unweighting Degagement m.
Hochentlästung f. Allegement par extension
a deschide cozile to stem out (ski-ends) ausstämmen Stemmer
a deschide (schiurile) to stem out auswinkeln Poser dans un angle

4
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
Stemmer les skis
a dezgheţa to melt tauen Degeler
dificil difficult Schwer (Schwierigk.-Grad) Difficile
direcţie de deplasare direction of movement Bewegungsrichtung f. Direction f. du mouvement
distanţă course; distance Strecke f. Parcours m.
drept (direcţie) straight (direction) Tout droit
drept (mers) straight geradeaus Droit
a aduce înapoi (umărul) to pull back (shoulder) zurückbringen (Schulter) Retirer
E
echilibru balance Gleichgewicht n. Equilibre m.
echipament equipment Ausrüstung f. Equipament m.
echipament de schi ski-equipment (gear) Schiausrüstung f. Equipament m. du ski
a exagera virajul to overturn Überdrehen Exagerer e virage
exerciţiu exercise Übung f. Exercice m.
exerciţiu pe loc exercise at a stand-still Standübung f. Exercice m. sur place
exerciţiu pregătitor (înainte de pre-season training
Gymnastique m. de
sezon) Schigymnastik f.
exterior (virajul) outer (of turn) bogenaussen Externe (du virage)
F
fără greşeală faultless fehlerlos Parfait
fanion flag Fahnchen Petit drapeau
a fixa to fix festmachen Fixer
flexie-extensie down-up-down motion Tief-hoch-tief-bewegung f. Flexion-extencion- flexion f.
flexia genunchilor bend of knees Knie beugen Plier les genoux m.
flexibil (schi) flexible (ski) elastisch (Ski) Vivant ski; Flexible

5
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
fond cross-country Langlauf m. Fond m.
fractură fracture Bruch m. Fracture f.
fractura piciorului leg fracture Beinbruch m. Fracture f. de la jambe
frică fear Angst f. Peure f.
frică de pantă fear of steepness Hangangst f. Peure de vide
a frâna to slow down bremsen Ralontir, freiner
a frâna to pull up bremsen Ralontir, freiner
G
genunchi knee Knie n. Ganou m.
gheaţă ice Glatteis n.; Eis n. Verglas m., glace f.
gheţar glacier Gletscher m. Glacier m.
ghid guide Führer m.; Reiseleiter m. Guide m.
gleznă ankle Fussgelenk n. Cheville f.
gravitaţie gravity Schwerkraft f. Pesanteur f.
greşit faulty fehlerhaft Faux
greu heavy schwer (Gewicht) Lourd
H
haină de corp underwear Unterwäsche f. Linge m. de dessous
I
impregnat impregnated imprägniert Impregné
instructor de schi ski-instructor Skilehrer m. Moniteur m du ski
instructor atestat certified ski-instructor staatlich geprufter
Moniteur m. deplome
Skilehrer m.
interior (al virajului) inner (of turn) bogeninnen Interne du virage; Attesté
a se întoarce pe loc to kickturn wenden (Spitskehre) Faire la conversion (sur place)

6
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
converser
Î
a împinge to push abdrücken Detendre
a împinge cu băţul to push (with pole) schieben (mit Stock) Pousser (avec le baton)
împingere push Abdruck m. Impulsion f.
Abstoss m. Detente f.
împingere în băţ pole-push Stockschub m. Poussée en baton
împingere dublă în beţe double-pole-push Doppelstockschub m. Double poussée f.
înălţimea zăpezii snow depth Schneehöhe f. Epaisseur f. de neige
încărcare weighting Belastung f. Chargement m.
a începe to start starten Partir
începeţi start Start m. Depart m.
începător beginner Anfänger m. Debutant m. (de ski)
îngheţat icy vereist Glacé
a închiria to rent leihen Louer
a încleia glue (togheter) leimen Coller
a înclina to place at an angle Ouvrir le chase neige avec un
auswinkeln ski
înclinare steepness Steilheit f. Raideur f.
înclinarea pantei steepness of slope Hängneigung f. Angle m. de la pente
înclinarea pantei gradient (of slope) Neigung (Hang) f. Inclinaison f. (de la pente)
a încrucişa (schiurile) to cross (ski) sich kreuzen (Ski) creuser
a îndoi to bend beugen (Flechir), plier
a înfige (băţul) to plant (pole) einsetzez(Stock) Planter le baton
a înşuruba to screw schrauben Visser
a înşuruba strâns to screw on festschrauben Visser

7
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
a întinde to stretch strecken étendre
întindere musculară sprain (injury) Zerrung f. Elongation f. (musculaire)
întindere de ligament strained ligament bänderzerrung f. Elongation f. du ligament
a te întoarce pe loc (prin to step around
Faire des pases m. tournants
păşire) umtreten
întoarcere pe loc step turn Umtreten n. Pas m. tournant
L
a se lăsa în faţă to lean forward sich vorlegen
Se plier en avant
vorgehen (Haltung)
a se lăsa în spate to lean back zurücklehnen Se plier en arriere
a se lăsa spre stânga (spre...) to lean on'to left (to the...) sich aufstützen (nach) linkes Appuyer sur la gauche
lăsare în faţă forward lean Vorlage f. position vers l'avant
lăsare în spate backward lean Rücklage f. Position f. reculee
lecţia individuală private lesson Privatstunde f. Lecon f. particulaire
a lega (schiurile unul de altul) to put together (ski) schliessen (Ski) Serrer (ski) les skis
legătură binding Bindung f. Fixation f. / Lieson
lemn wood Holz n. Bois m.
leucoplast tape Heftpflaster n. Tricosterile, albuplast
luxaţie sprain Verrenkung f.
Luxation f. (foulure f.)
Verstauchung f.
M
mănuşă glove Handschuh m. Gant
marcaj mark Markierung f. Marque f.; Marquage
menţinerea (schiurilor) to keep (skis) together zusammenhalten (Ski)
serrer (skis)
apropiate

8
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
a merge to walk gehen (Marcher) / Aller
metodică methodology Methodik f. Methodologie f.
mişcare motion Bewegung f. Mouvement m.
mişcare de sus în jos up-down-motion Hoch-tief-bewegung f. Extencion flexion f.
mişcarea picioarelor leg movement Beinarbeit f. Jeu m. des jambes
mişcare de ridicare lift motion Aufrichten des Körpers Elevation f. du corps
mâner handle Griff m. Poignee f.
mobilitate flexibility Beweglichkeit f. Flexibilite f.
mod de urcare way of climb Pas m. de montee (La
Aufstiegsart f. modalité de monter)
movilă bump Bodenwelle f.; Buckel m. Bosse f.
munte (unic) mountain Berg m. Montagne f.
munte (lanţ) mountains Gebirge n. Montagne f.
a muta legătura to transfer versetzen (Bindung) Tranferer, Transferation
N
a ninge to snow schneien Neiger
O
obstacol obstacle Hindernis n. Obstacle
ochelari pentru zăpadă goggles Schneebrille f. Lunettes f. (de neige)
ocolire în plug snowplow-turn (christiania) m.
Pflugschwung m. Chasse neige
ocolire scurtă short swing Kurzschwung m. court christiania m.
ocolire cu deschidere stem-turn Stemmbogen m. Stam virage m.
oftalmie snow blindness Schneeblindheit f. Cecite f. causee par la neige
orizontal horizontal waagerecht Horizontal

9
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
P
pantă slope Steigung f., Hang m. (Ascencion f.), pente f.
pantă lină gentle slope Flacher Hang m. Peinte f. faible
pantalon de schi ski-pants Skihose f. Pantalon m. de ski
paralel parallel parallel Parallel
pas alternativ alternating step Wechselschritt m. Pas alternatif
pas alunecat gliding step Gleitschritt Pas glisée
pas în foarfecă herring-bone (step) Gratenschritt m.
Monter f. en ciseau
V-schritt
pas lateral în diagonală diagonal side-step Halbtreppenschritt m. Pas m. demi-escalier
pas de patinaj skating step Schlittschuhschritt m. Pas m. de patinage
pas turnat step turning Bogentreten n. Pas m. tournant
performanţă performance Leistung f. Performance f.
a peria to brush bürsten brosser
pericol de accident danger of accident Unfallgefahr f. Danger m. d'accident
pericol de avalanşă danger of avalanche Lawinengefahr f. Danger m. d'avalanche
periculos dangereous gefährlich Dangereuse
piese de schimb spare parts Ersatzteile n. Pieces f. de rechange
pârtie de antrenament practise slope Übungshang m. Pente f. d'exercise
pârtie de coborâre downhill slope Abfahrtsstrecke f. Parcours m. de descent
pârtie îngheţată icy piste vereiste Piste f. Piste f. glacée
pârtie pregătită prepared piste Piste f. amenagée
präparierte Piste f. (Piste f. preparee)
placă de gheaţă icy spot Eisplatte f. Passage m. glacée
plat flat eben, flach Plat
plug snowploug (B.E.) Schneepflug m. Chasse neige m.

10
 ROMÂNĂ
plug de frânare
plug pe linia pantei
poartă
poartă deschisă
poartă orizontală
poartă de slalom
poartă verticală
porţiunea abruptă
porţiunea de gheaţă
porţiune plată
poziţie (a corpului)
poziţie de bază
poziţie de coborâre
poziţie dreaptă
poziţie de plug
poziţie de coborâre oblică
prăpastie
a pregăti pârtia
prim ajutor
a lega (schiurile de bocanci)
ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
snowplow (A.E.)
braking plow (A.E.) Frenage en-chasse-neige m.
plow (B.E.) Bremspflug m. /Freinage avec le chasse neige
straight snow-plow (released Chasse neige m. en trace
edges) directe
Gleitpflug m. (Chasse neige m. en ligne de)
Pflug in der Fallinie pente
gate Tor n. Porte f.
open gate offenes Tor n. Porte f. ouverte
orizontal gate Horizontaltor n. Porte f. horizontal
slalom gate Slalomtor n. Porte f. de slalom
vertical gate Vertikaltor n. Porte f. verticale
steep part Steilstück n. Passage m. trés raid
icy patch vereiste Stelle f. Passage m. glacée
flat flache Stelle f. Passage m. plat
position Haltung (Korper) f.
Position f.(corps)
Stellung f.
basic position Grundstellung f. Position f. fondamentalle
running position Fahrhaltung f. Position f. de descend
upright position aufrechte Haltung Position f. droite
snowplow position Pflugstellung f. Position f. chasse-neige
traversing position Schrägfshrstellung f. Position f. de travail
ravine, fall Schlucht f. (Gorge f.), ravin m.
to prepare (piste) präparieren (Piste) Amenager la (piste)
first aid erste Hilfe f. Premiere secours m.
to put on (ski) anschnallen (Ski) Chausser les skis
11
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
prinderea băţului pole-grip Stockhaltung f. Facon f. de tenir le baton
punctare pole plant Stockeinsatz m. Planter m. le baton
R
rănit hurt; injured verletzt Blessée
rană injury; cut Verletzung f. Wunde f. Lesion f., blessure f.
rază (a cercului) radius Radius m. Rayon m.
rectangular rectagular rechtwinklig Rectangle
a regla (legătură) to adjust (binding) einstellen (Bindung) Regler (fixation)
a relaxa to relax entspannen Decontracter
a ridica (schiului) to lift (ski) abheben (Ski) Decoller le ski
a se ridica to stand up aufstehen Se lever
rigid stiff steif Rigide
a roti to twist verwinden Vissor
rotarea corpului body twist Verwindung f. Vissage angulation m.
rotaţie rotation Rotation f. Rotation f.
ruptură de ligament torn ligament Sanderriss m. Arrachement m. de ligament
S
a sări to jump springen Sauter
a-ţi sări schiul drop-off Bodenkante f. Affaisement m.
salvamont rescue-service Rettungsdienst m. Service m. de secoure
schi ski Schi m. Ski m.
schi (sport) skiing Skisport m. Sport m. de ski
schi de copii children's ski Kinderski m. Ski m. d'enfants
schi de fond cross-country ski Langlaufschi m. Ski m. de fond
schi de închiriat rental ski Leihschi m. Ski m. loue

12
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
schiul interior inner ski Innenschi m. Ski m. interieur
schiul exterior outer ski Aussenschi m. Ski m. exterieur
schiul din deal uphill ski Bergschi m. Ski m. de l'amont
schiul din vale downhill ski Abfahrtsschi m. Ski m. de descente
schi-lift skilift; drag-lift Skilift m. Schlepplift Teleski m.
a schimba muchiile to change edge umkanten Changer les carres
schimbarea greutăţii weight shifting/changing Gewichtsverlagerung f.
Changement m. de poid
Belastungswechsel f.
schimbarea direcţiei change of direction Richtungsänderung f. Changement m. de direction
schimbul de muchii change of edge-setting Kantenwechsel m. Changement m. des carres
schimbare de teren change of terrain Wechsel m. d. Badenform Changement m. de terain
schior skier Schilaufer m., Schifahrer m. Skieur m.
schioare lady skier Schifahrerin f. Skieuse f.
a scoate (schiurile) to take of (ski) abschnallen (Schi) Dechausser (ski)
sfoară string Bindfaden Ficelle f.
stabilitate stability Stand m. Stabilité f.
starea zăpezii snow condition Schneelage f. Enneigement m.
Schneeverhältnisse n. Condition f. de neige
staţiune de iarnă winter resort Centre m. de tourisme
Winterkurrort m. Hivernal
staţiune de sporturi de iarnă winter sport resort Wintersportplatz m. Station f. de sport d'hiver
stemcristianie stem-swing Stemmschwung m. Stem christiania m.
stil style Stil m. Style m.
Ş
şcoală de schi ski-school Schischule f. École f. de ski
şnur de avalanşă avalanche cord Lawinenschnur f. Cordelette f. d'avalanche

13
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
şurub screw Schraube f. Visse f.
şurub pt ajustare adjusting screw Einstellschraube f. Visse f. de reglage
şurub de cant edge-screw Kantenschraube f. Via f. de carre
T
a tăia urmă (în zăpadă mare) to make a track (in new snow) Frayer le chemin (dans
spur legen nouvelle neige)
tabără de antrenament pt schi ski-training camp camp m.
Schitrainingslager n. D'entraienement du ski
teleferic cable car Drahtseilbahn f. Gondelbahn Telecabine m.
f., Seilbahn (Telepherique) m.
telescaun chair-lift Bessellift m. Telesiege m.
târârea beţelor to drag (poles) nachschleifen (Stöcke) Trainer (baton)
a transfera greutatea to transfer weight Gewicht n. verlagen Transferé la (Changer)
transport (de la pârtie) transportation Abtransport m. Transport m.
trecătoare pass Pass (geographisch) m. Col m.
tronson section Teilstrecke f. Tracon m.
tură excursion Tour f. Excursion f.
tură pe schi ski-tour Schitour f. Excursion f. de ski
U
umărul opus opposit shoulder Épaule f. contraire
reverse shoulder Épaule f. opposée
Contre-épaule
Gegenschulter f. Epaule f. contraire
umărul din vale downhill shoulder Talschulter f. Epaule f. aval
unghiul pantei angle of slope Hängneigung f. Angle m. de la pente

14
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
a urca to climb aufsteigen, steigen Monter (a pieds)
urcuş climb; ascent Montée f.
Anstieg m., Aufstieg m. Montee f. (a pieds)
urmă îngustă narrow track schmale Spur f. trace f. aerree
urmă tăiată cut-path Ziehweg m. Chemin m. creux
uşor light; easy leicht (Gewicht)
Leger, facile
leicht (Schwierikg.-Grad)
uşoară rotaţie a schiurilor easy-swinging ski Leichtschwungschi m. Ski m. de godille
V
vale valley Tal n. vallée
din vale downhill talseitig Vera l'aval
viraj turn Bogen m. Virage m.
viscol snowstorm Schneesturm m. Tempete f. de neige
viteză speed Tempo n. Vitesse f.
vârf summit Gipfel m. Sommet m.
vârful băţului spike (pole) Stockspitze f. Pointe f. du baton
vârful bocancului toe (boot) Schuhspitze f. Bout m. de la chaussure
vârful schiului ski tip Schispitze f. Spatule f.
Z
zăpadă snow Schnee m. Neige f.
zăpadă apoasă slush Schneematsch m. Soupe f.
zăpadă bătută hard-pack snow getretener Schnee m. Neige f. damée
zăpadă cu crustă breakable crust snow Bruchharsch m. Neige f. croutée
zăpadă granulată granulated snow grobkorniger Schnee m. Neige f. gros sel
zăpadă îngheţată frozen snow gefrorener Schnee Neige f. gelée

15
 ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
zăpadă care se lipeşte sticky snow Pappschnee m. Neige f. collante
zăpadă mare deep snow Tiefschnee m. Neige f. profonde
zăpadă nouă new snow Neuschnee m. Nouvelle neige f
zăpadă presată wind-pressed snow Pressschnee m. Neige f. pressée par le vent
zăpadă pulver powder snow Pulverschnee m. Neige f. poudreuse
zăpadă schiabilă skiable (snow) schwingbar (Schnee) Skiable (neige)
zăpadă suflată snow drift Schneeverwehung f. Congere f.
zăpadă veche old snow Altschnee m. Vieille neige f.

16
 EXPRESII ŞI FRAZE UZUALE

Următoarele expresii şi fraze sînt alese pentru a forma un ghid de conversaţie al instructorilor de schi care lucrează cu
turiştii străini. Aceştia, studiind cu atenţie expresiile din acest capitol vor învăţa să folosească termenii tehnici în explicaţii, cum
să se adreseze turiştilor şi cum să facă corectările.
Uneori, aceeaşi expresie poate fi folosită în situaţii opuse. De exemplu "Încărcaţi ochiul (drept) (stâng)". În acest caz se
poate spune ori "încărcaţi schiul drept", ori "încărcaţi schiul stâng". Se optează pentru folosirea uneia sau alteia dintre posibilităţi
în funcţie de situaţie.

17
ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
PRELIMINARII PRELIMINARIES VORBEMERKUNGEN AVANT-PROPOS
1.VORBEMERKUNGEN 1. AVANT-PROPOS
1.1 PURTAREA CARRING THE SKIS 1.1. TRAGEN 1.1 COMMENT PORTER LES
SCHIURILOR SKIS
a-Purtaţi schiurile cu vârfurile a-Carry your skis with the tips a) Tragen Sie die Schier mit a) Porter les skis avec les
înainte şi cu beţele în mâna to the front and your poles in dan Spitzen nach vorne und pointes en avant et les baton
liberă your free hand die Stöcke in der frrien Hand dans la main libre
b-Fi atent să nu loveşti pe b-Be careful not to hurt b) Passen Sie auf, dass Sie b) Faites attention à ne pas
cineva! anybody! niemanden Verletzen! endommager quelqu'un
c-Luaţi-vă cu atenţie schiurile c-Carefully take your skis c) Nehmen Sie die Schier c) Prenez les skis de votre
de pe umăr şi puneţi-le în from your shoulder and put vorsichtig von der Schulter epaule avec precaution et
picioare them on! und schallen Sie an chaussez-les

1.2 PUNEREA SCHIURILOR 1.2 PUTTING ON THE SKI 1.2. ANSCHALLEN 1.2. COMMENT CHAUSSEZ
LES SKIS

b-Asiguraţi-vă că ele nu pot să b-Make sure that they can't b) Vorsicht, daas Ihnen kein b) Attention, aucun ski doit
alunece "run away"! Schi “abhaut” glisser
c-Întâi puneţi schiul din vale c-First put on the downhill ski! c) Ziehen Sie zuerst den c) Mettez d'abord le ski aval
Talschi an Premierement, mettez le ski
d'aval

1.3 PRINDEREA BEŢELOR 1.3 GRIPPING THE POLES 1.3. STOCNHALTUNG 1.3. COMMENT TENIR LE
BATON
f-Nu târâţi beţele în urma f-Don't drag the poles behind f) Die Stöcke nicht f) Ne laisser pas les ter les

18
ROMÂNĂ
dumneavoastră
g-Nu aşa de sus
h-Ţineţi vârfurile în jos şi în
urma dumneavoastră
1.4 RIDICAREA
a-Ţineţi schiurile împreună,
înspre vale, paralele şi
orizontal cu panta mai jos de
corpul dumneavoastră
b-Împingeţi cu beţele
c-Greutatea trebuie să fie
(înaintea) legăturii, cu
schiurile perpendiculare pe
linia pantei
2 ÎNTOARCEREA
2.1 ÎNTOARCEREA PRIN
PĂŞIRE
a- Înfigeţi beţele la o distanţă
oarecare de legătură şi puneţi
schiul (drept) (stâng) (înapoi)
(înainte) în unghi
ENGLEZĂ
you!
g-Not to high!
h-Keep the spikes down and
behind you!
1.4 STANDING UP
a-Keep your skis togheter, on
the valley side of you, parallel
and horizontal to the slope
beneath your body.
b-Push yourself up with the
pole against the slope!
c-Your weight must be (on)
(in front of) the binding, with
your skis vertical to the fall-
line
2. TURNING
2.1 STEP-TURN
a-Plant the poles in some
distance from the binding and
put the (right) (left) ski (in
front) (behind) at an angle!
19
GERMANĂ
nachschleifen
g) Nicht so hoch
h) Die Stockspitzen weiter
nach hinten unten halten
1.4. AUFSTEHEN
a) Ziehen Sie beide Schier
geschlossen, talwarts parallel,
wegerecht unter Ihren Körper
b) Stützen Sie sich mit dem
Stöckevon der Bergseite ab
c) Das Körpergewicht muss
(auf) (vor) der Bindung sein,
die Schier senkrecht zur
Fallinie.
2.WENDEN
2.1 UMTRETEN (AUCH
BOGENTRETEN)
a) Setzen Sie die Stöcke in
einigem Abstand von der
Bindung ein und winkein Sie
den (rechten) (linken) Schier
(vonne) (hinten) aus.
FRANCEZĂ
batons deriere
g) Pas si haut
h) Tenez les pointes des
batons en bas et en arriere
1.4. COMMENT SE RELEVE
a) Tirez les deux skis fermes a
votre corp, en aval,
parallelment horizontalment
des skis euserulle parallele,
vers l'aval
b) Appuyez vous avec les
batons
c) Le poids du corps doit etre
en avant de la fixation, les skis
verticaux a la ligne de pente
2. COMMENT CONVERSER
2.1. PAS TOURNANT
a) Placez le baton a quelque
distance de la fixation et faites
un angle avec le ski (droit)
(gauche) en (avant) (arriere)
ROMÂNĂ
b-Încărcaţi-l
c-Urmaţi-l cu schiul (drept)
(stâng)
d-Repetaţi aceasta până când
(veţi ajunge în direcţia pe care
o doriţi) (aţi terminat ocolirea)
2.2 ÎNTOARCEREA COADĂ
PESTE VÂRF
a-Vă rog păstraţi suficientă
distanţă între dumneavoastră
b-Trebuie să aveţi loc
îndeajuns să nu vă împiedicaţi
în mişcări
c-Vă rog aliniaţi-vă în faţa
mea
d-Înfigeţi beţele în partea din
deal aproximativ la nivelul
vârfurilor şi la nivelul coziilor
e-Trebuie să puteţi să vă
rezemaţi pe beţe
f-Apoi ridicaţi schiul din vale
înainte şi în sus
ENGLEZĂ
b-Weight it!
c-Follow with the (right) (left)
ski
d-Repeat this until (have
reached the direction you
want) (have turned round)!
2.2 KICKTURN
a-Please keep suficient
distance between eachother!
b-You must have room
enough not to obstruct
eachother!
c-Please, line up, facing me!
d-Plant the poles in the
mountain-side at about the ski
tip and ski end!
e-You must be able to lean on
to your poles.
f-Then pull the downhill ski
forward and up!
20
GERMANĂ
b) Bälasten Sie ihn
c) Treten Sie mit dem (linken)
(rechten) Schi nach
d) Wiederholen Sie das ganze,
bis Sie (die gewünschte
Richtung erreicht) (aich
umgadreht haben)
2.2 SPITZKEHRE
a) Bitte bei dieser Übung
genugend Abstand
voneinander halten
b) Sie müssen soviel haben,
dass Sie sich gegenseitig nicht
behindern.
c) Stellen Sie sich in einer
Reihe auf.
entgegen zu mir.
d) Stecken Sie die Stöcke an
der Bergseite ungefähr bei
Schispitze und Schiende ein.
e) Sie mussen sich auf die
Stocke stützen können.
f) Ziehen Sie dann den Talschi
mit Schwung nach vorne
FRANCEZĂ
b) Chargez-le
c) Rapporcher le ski (gauche)
(droit) a cote de l'autre
d) Repetez le jusqu'a ce que
(vous avez obtenu la direction
desirée) (vous vous soyez
retournée) (complement)
2.2. CONVERSION
a) Pendant cet exercise laisez,
en intervalle sufisant entre
vous s'il vous plait
b) Vous devez avoir d'espace
ainsi que vous pouchez faire
l'exercise
c) Mettez vous en ligne face a
moi
d) Enfoncez les baton vers
l'amont à cote de la pointe et
du talon de ski
e) Vous devez pouvoir vous
appuyer sur les batons
f) Apres levez ....... le ski
d'aval en avant et en haut
ROMÂNĂ
g-Puneţi coada schiului
aproximativ la nivelul curburii
vârfului celuilalt schi
h-Apoi puneţi schiul vertical
jos, astfel încât este îndreptat
în direcţia opusă
i-Încărcaţi-l
3. PAŞI DE URCARE
a-Urcaţi drept în sus această
pantă
b-Ridicaţi schiul descărcat
puţin
e-În timp ce faceţi aceasta,
sprijiniţi-vă pe beţe
3.2 PAS ÎN FOARFECĂ
a-Îndoiţi genunchii înainte şi
în interior
b-Aşezaşi schiurile în unghi
deschis înainte
c-Cozile stau una lângă alta
ENGLEZĂ
g-Put the ski end at the about
the height of the shovel of the
other ski!
h-Then put the vertical ski
down so that it points in the
opposit direction!
i-Weight it!
3.CLIMBING STEPS
a-Walk straight up this small
slope!
b-Lift the unweighted ski a
little!
e-While doing this lean
heavily on your sticks
3.2 HERRING-BON STEPS
a-Bend your knees forward-
inward!
b-Place the skis at an angle
open to the front!
c-The two ski ends stay
togheter
21
GERMANĂ
hocH!
g) Setzen Sie das Schiende
ungerfähr in Höhe der Schafel
des anderen Schis auf.
h) Schlagen Sie den
aufgestellten Schi um, so dass
er in die Gegenrichtung zeigt.
i) Belasten Sie ihn.
3.AUFSTIEGSARTEN
a) Gehen Sie diese leichte
Steigung gerade hoch.
b) Heben Sie den äntlasteten
Schi atwas ab.
e) Stützen Sie sich dabei fest
auf die Stöcke.
3.2 V-SCHRITT
GRATENSCHRITT
a) Beugen Sie die Knie
vorwarts-ei-einwarte.
b) Winkeln Sie die Schier an
der Spitze aus.
c) Die enden bleiben
zusammen.
FRANCEZĂ
g) Mettez le talon de ski apres
à la meme hauteur de la
spatule de l'autre ski
h) Retournez le ski en l'air
ainsi qu'il sois de la direction
inverse
i) Chargez -le
3. MONTER
a) Montez tout droit cette
pente legere
b) Levez un peu le ski
decharge
e) Pendant ce temps appuyez
vous toujours sur les batons
3.2. MONTEE EN CISEAU
a) Pliez vos genoux rentres en
avant
b) Faites un angle avec les
pointes de skis
c) Les talon de skis restent
ensemble
ROMÂNĂ
d-În mod automat cantaţi uşor
pe canturile interioare
e-Schiurile nu pot aluneca
înapoi
f-Apoi sprijiniţi-vă bine în
beţe
c-Poziţia dvs. va fi relaxată şic-Your position should be
naturală
d-Încărcaţi (tot piciorul)
(călcâiul)
e-Ţineţi bustul drept
f-Îndoiţi genunchii (mai)
înainte
g-Ţineţi beţele
h-Nu târâţi beţele în urma dvs. h-Don't drag the poles behind
i-Împingeţi un schiu înainte
fără a-l încărca
ENGLEZĂ GERMANĂ
d-Automatically the inner- d) Dadurch werden die Schier
edges bite auf die Innenkante gestellt.
e-The skis cannot slide e) Die Schier konnen nicht
backwards nach hinten rutschen
f-Then lean heavilly on the f) Stützen Sie sich dann kräftig
pole! auf den Stock.
c) Natürliche, entspannte
relaxed and natural! Haltung!
d-Weight the (whole foot) d) Balastung auf (dem ganzen
(heel)! Fuss) (der Ferse).
e-Keep upper part of body e) Öberkörper aufrecht!
straight.
f-Bend your knees (further) f) Beugen Sie die Knie
forward! (weiter) vor.
g-Carry your poles! g) Tragen Sie die Stöcke
h) Die Stöcke nicht
you! nachschleifen
i-Push one ski forward without i) Schieben Sie einen Schi
weighted it! unbelastet vor.
FRANCEZĂ
d) De cette maniere les skis
sont mis sur la carre interieure
e) Ainsi les skis ne peuvent
pas deraper en arriere
f) Appuyez_vous fortement
sur les batons
c) La position doit etre relaxé;
normale (intermediaire)
d) Le poids doit etre sur (tout
le pied) (le talon)
e) Le bust doit etre droit
f) Pliez les genoux (plus) en
avant
g) Prenez vos batons
h) Ne les laissez pas trainer
i) Avancez avec un ski et laise
l'antre sans poids

4.2 COBORÂREA OBLICĂ 4.2 TRAVERSING 4.2 SCHRAGFAHRT 4.2.TRAVERSE

a-Staţi perpendicular pe pantă
b-Împingeţi genunchiul spre
deal
c-Descărcaţi schiul din deal şi
a-Stand vertically to the slope! a) Quer zum Hang steben. a) Mettez-vous debout à
travers de la pente
b-Bend your knees toward the b) Knie zum Hang drücken auf b) Pliez les genoux vers pente
slope! der Piste!
c-Unweight uphill ski and c) Bergschi entlasten und c) Dechargez le ski amont et

22
ROMÂNĂ
împingeţi-l puţin (cu lungimea
unei jumătăţi de bocanc)
înainte
d-Încărcaţi schiul din vale
(mai mult) (mai puţin); cantaţi
e-Rotiţi schiul din deal şi
şoldul din deal înainte
f-Bustul îndreptat spre vale
g-Luaţi o poziţie arcuită
h-Ţineţi beţele
i-Îndoiţi puţin braţele
ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
move it (a little) (by the lenght (etwas) (eine halbe avancez-le (un peu) (la
of half of boot) forward! Schuhlange) nasch vorne longue) d'une demichaussure à
schieben. un lounguer
d-Weight downhill ski; the d) Talschi belasten und d) Chargez le ski d'aval et
edge are (more) (less) set. (starker) (weniger stark) faites prendre la carre (un peu
kanten. plie fort) mons fort)
e-Turn uphill ski, uphill knee, e) Bergski, Bergknie, e) Tournez legerement en
uphill hip and uphill shoulder Berghufte, Berschulter etwas avant; le ski amont, le genou
a little forward! nach vorne drehen. amont, la hanche amont.
f-The upper part of the body f) Taloffen fahren. f) Le buste fait face aval
faces the valley.
g-Take a comma position! g) Hüftknick! g) Prenez la position
d'angulation
h-Carry your pole! h) Stöcke tragen. h) Portez les batons
i-Bend your arms slightly! i) Arme leicht anwinkeln. i) Pliez les bras legerement

4.3 PLUGUL
a-Împingeţi ambele cozi în
exterior
b-Vârfurile schiurilor rămân
împreună la distanţă de
aproximativ......cm
c-Împingeţi genunchii puţin
înainte şi în interior
4.3 SNOW PLOWING (A.E.)
PLOUGHING (B.E.)
a-Move both ski ends
outwards at an identical angle
to the body.
b-Keep the tips togheter, at a
distance of about ... cm.
c-Bend your knees a little
forward and inward!
4.3 PFLUGSTELLUNG
a) Beide Schienden sind im
gleichen Winkel zueinander
ausgestellt
b) Skispitzen bleiben
zusammen, abstans ungefahr
... cm.
c) Knie etwas nach vorwarts-
einwarts drücken.
4.3. POSITION CHASSE
NEIGE
a) Les deux talons de skis sont
poses au meme angle detentez
les talons de skis en exterieure
b) les pointes de ski restent
ensemble à l'intervalle de
.......em
c) Appuyez les genoux
legerement en avant et vers

23
ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
l'interieur
d-Bustul este drept d-The upper part of body is d) Der Öberkörper ist aufrächt. d) Le buste est droit
straight!
e-Frânaţi. Împingeţi genunchii e-Slow down. Bend your e) Bremsen: Drücken Sie die e) Freiner; Appuyer les
în interior mai mult knees further inward! Knie weiter nach innen. genoux plus a l'interieur
f-În felul acesta canturile f-In this way the inner edge f) dadurch werden die f) Ainsi on place les carres
interioare vor fi bine folosite bite better. Innenkanten stärker eingesetzt. interieures plus fort
g-Alunecaţi; încetaţi cantarea g-Running; release edge- g) Gleiten Lösen Sie den g) Glissert (glissent) Arreté le
setting Kanten freinge
h-Puneţi schiurile puţin mai pe h-Put your skis down flatter! h) Stellen Sie den Schi flacher. h) Mettez les skis plus plat
lat
i-Încărcaţi schiurile egal i-Weight both skis equally! i) Die Schi gleichmassig i) Chargez les skis eqalemente
belasten.
k-Cantaţi k-Set the edges! k) Die Ski aufkanten. k)Faites-lui prendre de la carre
m-Săriţi dintr-o poziţie m-Jump from a parallel m) Springen Sie von der m) Sautes de la position
paralelă în poziţia de plug position into a snow plowing Schussstellung in die schuss a la position chasse-
position! Pflungstellung. neige
n-Încărcaţi numai schiul n-Only weight your outer ski! n) Belasten Sie nur den n) Chargez seulement le ski
exterior Aussenschi. exterieur

5.VIRAJE ŞI CRISTIANII 5. TURNS AND SWINGS 5. BOGEN UND SCHWUNGE 5. VIRAGES ET

(CHRISTIES) CHRISTIANIAS
5.1 ÎMPINGEREA DIN 5.1 HEEL THRUST, UPHILL 5.1 FERSENSCHUB 5.1.CHASSE, CHRISTIANIA
CĂLCÂI. CRISTIANIA SPRE SWING SCHWUNG ZUM HANG AMONT
DEAL

24
ROMÂNĂ
5.2 VIRAJUL ÎN PLUG
vezi 4.3... dar
a-Încărcaţi schiul exterior
b-Retrageţi umărul şi şoldul
din deal
c-Împingeţi genunchiul
exterior înainte şi spre interior
d-Păstraţi poziţia de plug până
când virajul este terminat
5.3 VIRAJUL ÎN STEM
vezi 4.2...dar
a-Puneţi schiul descărcat în
unghi faţă de celălalt
b-Rotiţi în acelaşi timp umărul
şi şoldul din deal
c-Lăsaţi-vă purtaţi spre linia
cu cea mai mare pantă
d-Mutaţi greutatea pe schiul
exterior
e-Împingeţi genunchiul din
ENGLEZĂ
5.2 SNOWPOW-TURN
see 4.3 ...but
a-Weight the outer ski!
b-Pull your uphill shoulder
and uphill hip back!
c-Push the outer knee forward
and inward!
d-Keep the plowing position
until you have finished your
turn
5.3 STEM-TURN
see 4.2 ...but
a-Put the unweighted ski an
angle to opposit to other one!
b-Turn the uphill shoulder and
uphill hip back at the same
time!
c-Run into the fall-line!
d-Shift your weight to the
outer ski!
e-Push the downhill knees
25
GERMANĂ
5.2 PFLUNBOGEN
siehe 4.3 jodoch
a) Balasten Sie den
bogenausseren Schi
b) Nehmen Sie Bergschulter
und Berghüfte zurück.
c) Drücken Sie das
bogenaussere Knie vorwärts-
einwarts.
d) Bleiben Sie in
Pflugstellung, bis der Bogen
beendet ist.
5.3 STEMMBOGEM
siehe 4.2 jedoch
a) Winkeln Sie den
unbelasteten Bergschi aus.
b) Drehen Sie gleichzeitig
Bergschulter und Berghüfte
zurück
c) LassenSie sich in die
Fallinie eintragen.
d) Belasten Sie den
Aussenschi durck
Gewichtsverlagerung.
e) Drücken Sie das Talknie
FRANCEZĂ
5.2.VIRAGE CHASSE- NEIGE
voir: 4.3 mais
a) Chargez le ski exterieur
b) Tournez en arriere l'epaule
et la hanche amont
c) Appuyez le genou exterieur
du virage en avant et vers
l'interieur
d)Restez dans la position
chasse -neige jusqu'a la fin du
virage
5.3. STEMMBOGEN voir 4.2.
mais
a) Stemmez le ski au decharge
b) Tournez en arriere l'epaule
amont et la hanche amont en
meme temps
c) Venez sur la ligne de pente
d) Chargez le ski exterieur par
changement de poids
e) Appuyez le ski d'aval en
ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
vale înainte şi în interior forward and inward. vorwarte-einwärts. avant et vers l'interieur
f-Apropiaţi uşor schiurile f-Bring your skis slowly f) Lassen Sie die Schi langsam f) Lentement laissez glisser les
togheter! zusammenlaufen. skis (ensemble)

5.4 CRISTIANIA ÎN PLUG 5.4 SNOWPLOW-SWING 5.4 PFLUGSCHWUNG 5.4. VIRAGE CHASSE-
vezi 4.3 şi 5.1 ...dar (CHRISTIE( siehe 4.3 und 5.1 jedoch NEIGE voir:4.3 et 5.1.mais
see 4.3 and 5.1 ...but
b-Fazele: b-Movements: b) Bewegungsablauf: b) L'ordre de mouvement
A contrarotaţie A counter rotation A Verwinden A Vissage-angulation
B punctare B pole plant B Stockeinsatz B l'emploi du baton
C împingere C push C Abstoss C l'impulsion
D împingere în călcâie D heel-thrust D Fersenschub D la poussee des talons

5.5 ŞTEMCRISTIANIA 5.5 STEM-SWING 5.5 STEMMSCHWUNG 5.5.STEM-CHRISTIANIA voir

vezi 4.2 şi 5.2 (CHRISTIE) siehe 4.2 und 5.2, jedoch 4.2. et 5.3. mais
see 4.2 and 5.2 ...but
b-Mutaţi greutatea pe schiul b-Shift weight to the outer ski! b) Steigen Sie auf den b) Changez le prids sur le ski
exterior Aussenschi um. exterieur
c-Împingeţi schiul exterior c-Push the heel of the outer ski c) Schieben Sie die Ferse des c) Poussez le talon du ski
înspre exterior outwards! Aussenskis nach aussen. exterieur vers l'exterieur
d-Reuniţi schiurile d-Bring the skis togheter d) Schliessen Sie die Schier. d) Serrez les skis

5.6 CRISTIANIA PARALELĂ 5.6 PARALLEL SWING 5.6 PARALLELSCHWUNG 5.6.CHRISTIANIA

(CHRISTIE) PARALELLE
a-Începeţi cu o alunecare a- Start with a straight run (in a) Fahrn Sie in der (Fallinie) a) Sciez dans glise doucement
rectilinie (pe linia pantei) (pe the fall-line) (in the traverse- (Schregfahrt) an. sur la ligne de pente

26
ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
diagonală) line) (entrevers)
c-Descărcaţi schiurile (cozile c-Unweight the (ski) (ski c) Entlasten Sie (die Schier) c) Dechargez (les skis) (les
schiurilor) prin extensia ends) by extending the body! (die Schienden) durch talons des skis) Par l'extension
corpului (Standing up!) Streckung des Korpers. du corps

6. CORECTĂRI 6. CORECTIONS 6. KORREKTUREN 6.CORRECTIONS

6.1 SCHIURILE 6.1 SKIS 6.1 SKI 6.1. SKI
a-Împingeţi schiul (mai mult) a-Push the ski (further) (not so a) Schieben Sie den Schi a) Poussez le ski (plus loin que
(nu aşa mult) înainte far) forward (weiter) (nicht so weit) nach ca) (pas tant) en avant
vorne.
b-Împingeţi schiul (mai mult) b-Push the ski (further) (not so b) Schieben Sie den Schi b) Poussez le ski (plus loin
(nu aşa mult) în exterior far) to the outside (weiter) (nicht so weit) nach que ca) (pas tant) vers
aussen. l'exterieur
c-Ridicaţi numai (vârfurile c-Only lift the (ski tips) (ski c) Heben Sie nur die (Spitzen) c) Levez seulement (les
schiurilor) (cozile schiurilor). ends). Don't lift the whole ski! (Enden), nicht den ganzen pointes) (les talons). pas tout
Nu ridicaţi tot schiul Schi. le ski
g-Menţineţi schiurile apropiate g-Keep your skis togheter! g) Halten Sie die Schier g) Maintenez les skis
zusammen! ensemble (proche)
h-Împingeţi ambele cozi ale h-Push both ski ends h) Drücken Sie beide h) Appuyez sur les deux talons
schiurilor (în exterior) (în (outwards) (sidewards) Schienden (nach aussen) de skis (vers l'exterieur)
lateral) (seitlich) weg. (lateralement)

6.2 GENUNCHII 6.2 KNEES 6.2 KNIE 6.2. GENOUX

a-Îndoiţi genunchii mai mult a-Bend your knees outer a) Nehmen Sie die Knie weiter a) Mettez les genoux un peu
înainte forward vor. plus en avant
b-Nu vă lăsaţi pe spate (aşa b-Don't leanback (so) (too) b) Nicht (so) (zu) weit b) Ne vous laissez pas (comme

27
ROMÂNĂ
de) (prea) mult
d-(întindeţi) (îndoiţi) mai mult
genunchii
6.4 BUSTUL, UMERII
a-Menţineţi bustul drept
b-Aplecaţi-l puţin înainte
c-Împingeţi umărul din deal
(puţin mai mult) (mai mult)
înainte
d-Trageţi umărul din ale
înapoi
7. ACCIDENTE
a- Atenţie, lăsaţi-mă să fac eu! a-Be carefull, let me do it!
b-V-aţi rănit?
c-Desfaceţi repede legăturile
f-Vă doare?
j-Aşteptaţi-mă aici, vă rog.
ENGLEZĂ
much
d-(Strech) (bend) your knees
more!
6.4 UPPER PART OF BODY
SHOULDERS
a-Keep the upper part of your
body straight
b-Lean a bit further forward!
c-Move the uphill shoulder (a
little more) (much more)
forward!
d-Pull the downhill shoulder
back
7.ACCIDENTS
b-Have you hurt yourself?
c-Open the binding quick!
f-Are you in pain?
j-Wait for me here, please!
28
GERMANĂ FRANCEZĂ
zurücklegen ca) (trop) en arriere
(Strecken) (beugen) Sie die d) (Etendez) (pliez) les genoux
Knie stärker plus fort
6.4 ÖBERKÖRPER, 6.4. BUSTE, EPAULES
SCHULTERN
a) Den Öberkörper aufrecht a) Tenez le buste droit
halten.
b) Weiter nach vorne neigen. b) Pliez le (busse) un peu plus
en avant
c) Die Bergschulter (etwas c) Mettez l'epaule d'amont (un
mehr) (viel mehr) (viel weiter) peu plus) (trop) en avant
vor nehmen.
c) Die Talschulter d) Ramenez l'epaule d'aval en
zurücknehmen. arriere
7. UNFALL 7. ACCIDENT
a) Voreicht, lassen Sie mich a) Attencion! Laisse-moi faire
das machen ! ca
b) Ruben Sie sich weh getan? b) Avez-vous du mal? Etez
vous lieu?
c) Schnell, die Bindung c) Vite, ouvre la fixation
aufmachen!
f) Haben Sie Schmerzen? f) Avez vous de la peinte
j) Bitte warten Sie hier auf j) Attendez-moi ici s'il vous
ROMÂNĂ ENGLEZĂ GERMANĂ FRANCEZĂ
mich! plait

29