UNITATEA ŞCOLARĂ: Generala nr 24

DESFĂŞURARE: Terenul de sport

CLASA: a-5_A MATERIALE:mingii
EFECTIV: Elevi
DATA:09.12.2021
Practicant: Birau Madalin
PROIECT DIDACTIC NR.

UNITĂŢI DE ÎNVĂŢARE :
1.Dezvoltarea indemanarii
2.Consolidarea pasei azvarlite cu o mana de deasupra umarului si a prinderi cu doua
maini din deplasare
❑ OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
1. « cognitive-sa descrie prin cuvinte temele cuprinse in ora
2. « motrice –sa realizeze sarcinile cat mai rapid si fara greseli
3. « afective-sa concluzeze cu colegi pentru ducerea la bun sfarsit a sarcinilor date
4. « sociale-sa socializese
Părţile Momente CONŢINUT Dozare Formaţii şi indicaţii OBS.
lecţiei lecţie metodico-oraniz.
1 2 3 4 5 6
Partea 1.Orga -Adunarea 5 min OOOOOO
introdu nizarea -Alinierea
crtiva colectiv -salutul O
ului de -raportul Formatia de adunare
elevi 5 -verificarea echipamentului in linie pe un rand
min
-mers pe farfuri cu bratele sus 15m1/4 O
2.Prega
-alergare cu joc de glezna 20m3/4 O
tirea
-mers pe calcaie cu mainile sus 15m1/4 O
organiz -alergare cu pendularea gambelor 20m4/4 O
mului inapoi O
pentru -pas alergator 20m2/4
efort 15 -alergare cu genunchi sus 20m3/4
min -mers 15m1/4
-pas saltat 20m3/4
-mers pe varfuri cu bratele sus 15m1/4 Frontal coloana
-alergare laterala cu pas adaugat spre 20m34
dreapta
-mers pe calcaie cu mainile la spate 15m3/4
-mers 10m1/4
Influent
area Ex.1 P.I. Stând depărtat, bastonul jos
selectiv în față apucat de capete:
T1-3 – îndoirea brațelor la piept; 3x
a a
T2 – întinderea brațelor înainte; 8t
aparatu
lui T4 – coborârea brețelor prin înainte
locomo jos.
tor 15 Ex.2 P.I. Stând, bastonul jos în față
min apucat de capete:
T1-3 – răsucirea bastonului în poziție Coloană de
verticală cu brațul stâng(drept) sus, gimnastică câte 4
odată cu ducerea piciorului stâng
(drept) lateral stânga(dreapta) 0 0 0 0
T2,4,6,8 – revenire la poziția inițială.
T5-7 – ducerea brețelor prin înainte 0 0 0 0
sus, odată cu ducerea piciorului
stâng(drept) înainte. 0 0 0 0
Ex.3 P.I. Stând depărtat cu brațele
3x
îndoite la umeri, bastonul ținut de 8t 0 0 0 0
capete sprijinit pe umeri:
T1 – întinderea brațelor sus;
T2 – aplecarea trunchiului înainte,
brațele în prelungirea trunchiului;
T3 – ridicarea trunchiului;
T4 - îndoirea brațelor la umeri.
T5 -7 balansul piciorului stâng (drept)
înainte și atingerea vîrfului piciorului
cu bastonul;
T6-8 – revenire în poziție inițială.
Ex.4 P.I. Stând, cu bastonul ținut în
ambele mâini orizontal:
T1-3 – ridicarea brațelor sus cu
arcuire odată cu balansul piciorului
stâng (drept) înapoi
T2-4 – revenire în poziție inițială;
T5-7 – fandare cu piciorul stâng
(drept) înainte și arcuirea brațelor
sus;
T6-8 – revenire în poziție inițială.
Ex.5 P.I. Stând cu brațele întinse sus,
bastonul apucat de capete, ținut
orizontal:
T1– ghemuit, bastonul sprijinit pe
genunchi;
T2 – întinderea genunchilor cu
ducerea bastonului la vîrful
picioarelor;
T3 – revenire în ghemuit cu bastonul
sprijinit pe genunchi;
3x
T4,6,8 – revenire în poziția de
8t
plecare;
T5-7 – îndoirea trunchiului spre
stânga ( dreapta) cu ducerea
piciorului stâng (drept) lateral (întins)
vîrf sprijinit.
Partea 1.Dezvo -trecerea mingii dintr-o mana in alta
fundam ltarea cu ducerea mingii in jurul trunchiului
entala indema -aruncarea mingii cu o mana deasupra
nari 5 capului batand din palme in jurul
min trunchiului si prinderea mingii cu
doua maini
Coloana pe doua
-pase deasupra capului cu o mana pe 2m
Consoli randuri
doua coloane
darea
-pase deasupra umarului si prinderea 2m
pasei 0 0
mingii cu doua maini
azvarlit
e cu o 0 0
mana de
deasupr 0 0
a
umarulu
i , 5 min
Incheie -pas alergator 20m Formatia de adunare
1.Reven
rea -mers cu miscari de relaxare a 20m in linie pe un rand
irea
lectiei bratelor si picioarelor
organiz
-mers cu ridicarea bratelor prin lateral 20m
mului
sus simultan cu inspirati, apoi O
dupa
coorarea lor cu expiratie O
efort 5
min O
O
O
 PROTOCOL DE DENSITATE NR.
Unitatea şcolară : Unităţi de învăţare :
Clasa : 1.
Data : 2.
Efectiv : Obiective operaţionale :
Locul de desfăşurare: 1.
Materiale folosite : 2.
3.
4.
Practicant :
Subiectul:1. 2.
Părţile Momente Min CONŢINUT DOZARE PAUZA Formaţii, metode şi procedee OBS.
lecţiei . de organizare a exersării
D Nr D T A P FC.
U . I E C A
R R S M T S
A E T. P I I
T P. O V V
Ă Ă Ă
1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 11 12 13
0
Părţile Momente Min CONŢINUT DOZARE PAUZA Formaţii, metode şi procedee OBS.
lecţiei . de organizare a exersării
D Nr D T A P FC.
U . I E C A
R R S M T S
A E T. P I I
T P. O V V
Ă Ă Ă
1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 11 12 13
0
 PROTOCOL DE OBSERVAŢIE

Unitatea şcolară: Unităţile de învăţare :

Clasa: 1.
Efectiv: b. f. 2.
Locul de desfăşurare: Obiective operaţionale:
Materiale şi instalaţii:
Practicant: 1.
Data : 2.
3.
4.

Părţile Momentele Conţinutul Observaţii

lecţiei lecţiei Pozitive Negative

1 2 3 4 5
Părţile Momentele Conţinutul Observaţii
lecţiei lecţiei Pozitive Negative

1 2 3 4 5