MINISTRUL EDUCAŢIEI NAŢIONALE

INSPECTORATUL ŞCOLAR AL JUDEŢULUI VASLUI

PALATUL COPIILOR VASLUI

PROGRAMA MINIMALA

CERCUL DE DANS MODERN ȘI CONTEMPORAN

Anul scolar: 2017- 2018

Nivel: Avansaţi
Nr. ore / săpt: 2

Prof. Anusca- Doglan Elena

 2. ARGUMENT

Dansul are o mare importanta si valoare sociala, contribuind la dezvoltarea si

perfectionarea omului sub aspect fizic, moral, intelectual estetic etc. Dansul favorizeaza o
dezvoltare deosebit de armonioasa dublata de perfectionarea inalta a principalelor calitati
motrice, a orientarii in spatiu, echilibrului si a unui deosebit simt de autocontrol asupra
aparatului locomotor. Deosebit de importante sunt efectele benefice asupra vointei, atentiei,
curajului, disciplinei, perseverentei, stapanirii de sine, spiritului de creativitate etc.
Dansul ca activitate individuală şi colectivă educă relaţii de grup, permiţând în acelaşi
timp manifestarea iniţiativei, independenţei şi responsabilităţii. Copilul învaţă să respecte
disciplina, regulile stabilite îşi asumă sarcini.
Dansul înseamnă ritm, armonie, muzică, stimulează competitivitatea, mobilizează
copilul pentru depăşirea anumitor dificultăţi printr-o muncă susţinută.
Dansul înseamnă sănătate, abilitate, forţă, echilibru, fineţe şi eleganţă în mişcări,
ţinută estetică.
Dansul permite educarea calităţilor corpului sănătos şi frumos, asigurând echilibrul
fizic şi psihic in acord cu străvechiului dicton „Mens sana in corpore sano” .
  OBIECTIVE CADRU

1. Influenţarea dezvoltarii fizice corecte şi armonioase prin dans

2. Dezvoltarea/ educarea calitatilor motrice, psihice si morale
3. Dezvoltarea capacităţii de receptare a ritmului unei melodii
4. Formarea şi dezvoltarea priceperilor şi deprinderilor de a interpreta un text coregrafic
în ritmul muzicii
5. Stimularea interesului/ motivaţiei pentru pregatirea/ obtinerea unor rezultate deosebite
in competitii si practicarea independenta a dansului
6. Etalarea unor aptitudini deosebite in spectacole, concursuri si festivaluri
7. Educarea expresivitatii/esteticii corporale si motrice
8. Cultivarea spiritului de fair- play
9.  Insusirea si consolidarea exercitiilor de front si formatii, a exercitiilor de dezvoltare
fizica  etc.
10. Formarea si consolidarea capacitatilor de control a corpului si a segmentelor sale in
pozitii si miscari neobisnuite, orientare in spatiu etc.
11. Formarea capacitatii de a imagina miscari si legari de elemente specifice gimnasticii si
dansului 
12. Familiarizarea elevilor cu limbajele specifice fiecărui gen de dans, în vederea
diversificării capacităţii de expresie;
13. Definirea propriei personalitati, prin raportare la stilurile artistice şi la reprezentanţii
culturii naţionale şi universale.
  OBIECTIVE DE REFERINŢĂ ŞI EXEMPLE DE
ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE

1. Influenţarea evoluţiei sănătoase, corecte şi armonioase a organismului

Obiective de referinţă Activităţi de învăţare

1.1 să cunoască rolul acestei activităţi în - discuţii cu elevii şi părinţii însoţite de
asigurarea stării de sănătate a argumente necesare;
organismului - prezentarea şi folosirea unui
1.2 să cunoască şi să respecte regulile de echipament special pentru repetiţii/
igienă; antrenament şi altul deosebit pentru
serbări şi competiţii;
1.3 să manifeste consecvenţă în respectarea
- utilizarea unor accesorii în mod strict
regulilor de igienă şi de prevenire a
personal;
accidentelor
- activităţi de repetiţie/ antrenament
lucrându-se numai sub supraveghere.
2. Dezvoltarea capacităţii de receptare a ritmului unei melodii;

Obiective de referinţă Activităţi de învăţare

2.1 să audieze melodii de genuri diferite
(recomandate sau preferate);
2.2 să recunoască şi să reproducă combinaţii
ritmice propuse;
2.3 să identifice tempo-ul unei melodii date
2.4 să conştientizeze legătura dintre ritmul
melodiei şi construcţia mişcării
- activităţi de audiţie muzicală;
- clasificarea melodiilor audiate;
- exerciţii ritmice folosind bătăi din
palme, din picior în timpul audierii;
- măsurarea ritmului prin numărare şi
executarea unor exerciţii de braţe,
trunchi, picioare în 2 şi 4 timpi;
- exerciţii de corelare a ritmului cu
muzica în 4 şi 8 timpi;
- exerciţii de modificare a ritmului şi
executare a mişcărilor în ritmul dat
(andante → allegro)
3. Formarea şi dezvoltarea priceperilor şi deprinderilor de a interpreta un text
coregrafic în ritmul muzicii;
Obiective de referinţă
3.1 să repete mişcări simple după model şi
fără model
3.2 să execute combinaţii de exerciţii şi paşi
de dans în ritmul muzicii
4. Stimularea interesului şi motivaţiei pentru practicarea dansului.
Obiective de referinţă
4.1 să cunoască importanţa practicării
dansului
4.2 să manifeste spirit de colaborare în
relaţiile cu colegii şi spirit competitiv
Activităţi de învăţare
- exerciţii tipice pentru fiecare segment
al corpului;
- repetări de exerciţii progresive de la
uşor la greu, de la simplu la complex,
de la ritmuri lente la ritmuri repezi;
- exerciţii de executare a mişcărilor pe
număratoare sau numirea mâinii şi a
piciorului care execută mişcarea
(numără propunătorul sau toţi în cor);
- exerciţii de executare individuală şi în
grup a mişcărilor cu indicaţii şi ajutor
când e cazul;
- exerciţii de exersare fragmentată şi
globală;
- particularizarea mişcărilor în funcţie
de dans;
- înlănţuirea elementelor învăţate în
linii melodice şi ritmice;
- exerciţii de creare a unor combinaţii
ritmice după melodia preferată;
- jocuri muzicale, concursuri, vizionări
de casete video, audiţii muzicale;
- corectări şi recomandări.
Activităţi de învăţare
- dialog însoţit de explicaţii;
- receptarea modului specific de
dezvoltare fizică armonioasă;
- exemple de conţinuturi şi forme de
 organizare;
- reguli organizatorice;
- participarea la serbări, concursuri;
- recomandări.

 CONŢINUTURILE ÎNVĂŢĂRII

1. Exerciţii cu specific de gimnastică de baza, aerobică şi ritmică:

Exerciţii pentru braţe, trunchi, picioare;
Exerciţii combinate cu mişcări de braţe, trunchi, picioare;
Pasi de dans: rapp, rock end roll, disco etc.
2. Dansuri/ coregrafii:
Majorete “Steluţe”
Dans modern „Păpuşile”
Dans etno: „Hora la români”, „Primăvara”
Dans tematic „Iubiţi pacea”

STANDARDE CURRICULARE DE PERFORMANTA

1. Influenţarea evoluţiei sănătoase corecte S.1 Cunoaşterea şi aplicarea regulilor de

igienă personală şi a celor pentru
şi armonioase a organismului prin
evitarea accidentelor sportive;
aplicarea regulilor de igienă personală S.2 Cunoaşterea şi folosirea echipamentelor
şi a costumaţiei corespunzătoare pentru
şi de prevenire a accidentelor;
dans;

2. Dezvoltarea capacităţii de receptare a S. 3 Identificarea ritmului dintr-o melodie

audiată .
ritmului unei melodii

3. Formarea şi dezvoltarea priceperilor şi S. 4 Cunoaşterea şi aplicarea elementelor

deprinderilor de a interpreta un text
coregrafic în ritmul muzicii;
caracteristice pentru exprimarea
mişcărilor de dans;
S. 5 Adoptarea unei poziţii corecte şi
armonioase a organismului, a unei
ţinute elegante.

S. 6 Adoptarea unei atitudini pozitive faţă

4. Stimularea interesului şi motivaţiei
de această activitate;
pentru practicarea dansului S. 7 Participarea cu interes la activităţi
cultural-artistice, spectacole, competiţii.
 3. ELEMENTE SPECIFICE ALE EVALUARII
Evaluarea se va realiza pe baza observaţiei continue a elevilor, evaluarea în perechi, evaluare
în cadrul spectacolelor, concursurilor etc.

4. BIBLIOGRAFIE
-Teoria si metodica educatiei fizice si sportului- Dumitru Scarlat, Editura Sport 2005
- Curs de dans pentru studenti- Universitatea Nationala de Educatie fizica si Sport Chisinau 2009.