ALIMENTE BENEFICE ASEMANATE CORPULUI UMAN

Nuci, pentru creier fâșneț

Nucile sunt cele mai bune pentru creier. Ele conţin acizi grași
Omega-3, antioxidanți, acid folic şi vitamina E.

Morcovi, pentru ochi și privire ageră

Beta-carotenul dă morcovului culoarea portocalie şi tot el este cel

care ajută la menținerea vederii sănătoase și ne protejează împotriva
degradării acesteia.
Ciuperci, pentru auz ascuțit

Ciupercile conţin vitamina D, care ajută la sănătatea aparatului

auditiv și previne pierderea auzului.

Struguri, pentru plămâni aerisiți

Strugurii conţin o substanță numită proantocianidină, care reduce

aparția alergiilor ce pot provoca astmul.

Roşii, pentru o inimă puternică

Roşiile conţin licopen, care este esenţial pentru sănătatea inimii și a
aparatului circulator.

Grapefruit, pentru sâni sănătoși

Grapefruitul conține substanțe benefice numite limonoizi, despre

care s-a demonstrat că sunt inhibatori ai celulelor canceroase care ar
putea apare la țesutul mamar.

Cartofi dulci, pentru pancreas activ

Cartofii dulci sunt bohați în vitamina B6, care inhibă dezvoltarea

celulelor canceroase pancreatice, şi, de asemenea, ajută la
stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Ghimbir, pentru stomac și digestie normală

Ghimbirul ajută digestia și previne greața și vărsăturile. Consumat

în ceai, calmează tulbările digestive prin îmbunătăţirea absorbţiei
substanţelor benefice din alimente şi previne disconfortul creat de
excesele alimentare. 

Avocado, pentru un uter curat

Studiile arată că avocado ajută la echilibrarea hormonilor și previne
apariția cancerului de col uterin. Mai mult, avocado ajunge la
maturitate în 9 luni, la fel ca şi fetusul uman.

Ţelină, pentru oase sănătoase

Nu numai că ţelina seamănă cu oasele dar şi conține siliciu, care este

un mineral esențial pentru sănătatea oaselor.