5 Pasi Pentru Obiective Clare

5 pași pentru
obiective
clare
5 PAȘI PENTRU OBIECTIVE CLARE ericavenemozer.com
^
Felicitari!
FELICITĂRI!
Ai dat CLICK ca să descarci acest PDF.
AI ALES să ai obții CLARITATE în viața ta.
AI ALES să îți faci un PLAN pentru ca să ai rezultate.
Și.......
AI ALES să URMEZI planul.
Pentru că degeaba îți faci acel plan, dacă nu îl urmezi...

Cât valorează??? Nimic, absolut nimic.
Hai să începem cu începutul. Tu știi deja ce vrei?
Din păcate, cei mai mulți dintre noi știm ceea ce NU VREM, însă habar nu avem ce VREM!
Dacă îți este clar ce îți dorești, nu te descuraja. Eu sunt aici să te ajut să conștientizezi ceea
ce VREI, ceea ce este nevoie să faci ca să obții ceea ce vrei, să te ajut cu pași simpli și
concreți încât să obții rezultatele pe care ți le dorești în oricare dintre domeniile vieții.
Destul cu vorbăria... 🙂
Întoarce pagina și hai să ne apucăm de treabă!
Aceste materiale sunt pentru propriul tău interes și nu ai dreptul să le distribui, oferi, reproduci, copiezi sau modifici
parțial sau integral în niciun fel, fără un acord în scris. © 2022 | Erica Venemozer. Toate drepturile rezervate. 2
^ ^^^^ ^^
Felicitaaaaaaari!
FELICITĂĂĂĂRI
Ai ajuns pe această pagină!
Ai ales să-ți stabilești OBIECTIVE CLARE ȘI REALISTE.
Înainte să mergem mai departe, alege un domeniu din cele enunțate mai jos, în care dorești
să ai alte rezultate.
Eu am ales domeniul fizic. Tu ce alegi?
Alege un domeniu în care dorești să te dezvolți
SĂNĂTATE DEZVOLTARE PERSONALĂ

FIZIC SPIRITUAL
FINANCIAR TIMP
RELAȚII PROFESIONAL
Domeniul ales:
Perfect, acum hai să vedem care sunt cei 5 pași, cei 5A care te
vor ajuta să obții rezultatele dorite.
parțial sau integral în niciun fel, fără un acord în scris. © 2022 | Erica Venemozer. Toate drepturile rezervate.
3
A1
De unde pornesti?
,
ANTERIOR
Acesta este primul pas, și este unul foarte puternic. Orice ai vrea să faci în viața ta, e
nevoie să știi unde ești și ce ai făcut pentru a ajunge unde ești.
Cred că Einstein a spus-o cel mai bine:
Nebunia înseamnă să faci același lucru în mod repetat

și să te aștepți să obții alt rezultat.”
Albert EINSTEIN
Dacă reușești să îți dai seama care sunt acele lucruri pe care le-ai făcut pentru a ajunge în
punctul acesta... felicitări! Ai făcut deja cu un pas mai mult decât majoritatea oamenilor,
pentru a-ți îndeplini visurile.
Răspunde la următoarele întrebări:
Cine sunt acum?
Cine am fost în urmă cu un an?
Ce diferență vezi?
4
Acum uită-te la răspunsurile tale și observă ce reușite ai sau... nu ai.

Dacă nu ai, nu e nicio problemă. Dacă te simți blocat chiar acum, te înțeleg.
Și eu am simțit că bat pasul pe loc și că

nimic nu se schimbă de la un an la altul.
Însă, în 2019 m-am decis să mă las de fumat după 30 de ani în care am fost fumătoare
înrăită și am trecut prin cel puțin 10 tentative eșuate de a scăpa de acest viciu. Am apelat
la acest instrument, adică mi-am făcut un plan pentru a realiza acest vis. Și ce să vezi? L-am
aplicat și azi sunt nefumătoare. Dacă a funcționat pentru mine, sunt convinsă că
funcționează și pentru tine.
Nu-i așa că e timpul să treci de la

a avea visuri la... a avea realizări?
Majoritatea oamenilor nu au un plan pentru a transforma visurile lor în realitate. Întreabă-i
despre strategia lor și vei desoperi că aceasta se reduce la acțiuni aleatorii.
În continuare te ajut să îți stabilești un plan personalizat și aplicat pe dorințele tale, astfel
A2
încât să poți începe să trăiești viața pe care o dorești, fără să mai pierzi vremea.
AVANSARE
Ce vrei?
Acum că știi unde te afli, e momentul să te folosești de o strategie simplă și eficientă și pe
care cei mai mulți oameni o subestimează.
Ia un creion/pix/cariocă sau ce găsești pentru a scrie.
Și mă refer la a scrie! Nu tasta! Mintea ta are nevoie să înregistreze ce vrei tu să îi transmiți

și acest lucru se întâmplă atunci când tu scrii cu mâna!
5
Acum închide ochii, pune-ți muzica care te îndeamnă la relaxare și visare și apoi
imaginează-te peste un an. Gândește-te la următoarele întrebări:
Notează răpunsurile tale în spațiul de mai jos:
Ce vreau?
Cine vreau să DEVIN peste 3 luni?
Dar peste 1 an?
Nu da pagina mai departe până când nu răspunzi la aceste întrebări.
Dacă nu ai nicio idee ce să scrii, amintește-ți să nu te complici!
Răspunsul meu este în acest moment:
Mă văd o persoană care încap în hainele mele preferate. 🙂
Dacă ai trecut răspunsurile tale pe hârtie, continuă cu pasul următor.
Nu trișa! Nu te du mai departe, până nu răspunzi!
6
A3
ACURATEȚE
Cum transformi visurile
desarte în Smart-Visuri?
,
Visurile tale pot deveni realitate cel mai repede atunci când ele devin SMART-VISURI. Și
oare ce sunt SMART-VISURILE? Sunt OBIECTIVE CLARE ȘI REALISTE.
SMART este un acronim, dar mai înainte de orice, cuvântul „smart” înseamnă inteligent.
Sigur l-ai mai auzit în contextul de smart-phone, și chiar smart-TV. Și dacă telefoanele și
televizoarele pot să devină inteligente, de ce nu ar putea să devină la fel și visurile noastre?
Să devină SMART-VISURI?
Aceste 5 litere țin locul pentru cele 5 caracteristici pe care e nevoie să le stabilești pentru
orice vis, dorință sau obiectiv al tău.
Reține! Întotdeauna vrei ca visul tău să devină deștept, să devină SMART, altfel e echivalentul
visatului cu ochii deschiși.
Litera S e pentru SPECIFIC

E momentul să devii mai clar în legătură cu ce îți dorești. Stabilește exact ce anume vrei să
obții. Și dacă e să continui cu exemplul de mai înainte, trebuie să mă întreb:
Exemple de întrebări și răspunsuri
Câte kilograme vreau să slăbesc cu exactitate?

Îmi doresc să cântăresc cu 10 kg mai putin.
,
Câte kilograme voi avea după ce voi slăbi?

Îmi doresc să ajung la greutatea de 74 kg.
7
În cazul tău s-ar putea să nu se potrivească aceste întrebări. Așa că te rog să citești în
continuare și să răspunzi la întrebările care te ajută pe tine.
Reține! Ideea acestui exercițiu este să devii cât mai specific.
Întrebări pentru SPECIFICITATE

Câte/ce/cum vreau să cu exactitate?
Câte/ce/cum voi avea după ce ?
Litera M e pentru MĂSURABIL

Acum trebuie să știi cum să măsori succesul. Adică e nevoie de o unitate de măsură. Voi
continua cu exemplul de mai sus pentru ca să înțelegi mai bine despre ce vorbesc.
Practic, voi răspunde la următoarele întrebări:
Câte kg trebuie să slăbesc?

Îmi propun să slăbesc în medie 3 kilograme pe lună, astfel încât în fiecare
lună să port haine cu câte o măsură mai mică.
Cum monitorizez progresul?

Mă voi cântări în fiecare lună şi voi proba hainele vechi care nu îmi vin să
văd cum evoluez.
8
Întrebări pentru MĂSURABIL. Răspunde și tu la ele!
Cum ştiu că mă aflu pe drumul cel bun?
Cum îmi voi monitoriza progresul?
Litera A stă pentru obiective care se pot ATINGE

Aici trebuie să pui visul deoparte puțin și să devii realist. Visul tău trebuie să fie posibil de
atins pentru a deveni un SMART-VIS. Nu trebuie să îți setezi obiective nerealiste sau
imposibil de atins.
Cu alte cuvinte, să fie suficient de motivant astfel încât să îl priveşti ca pe o provocare, dar
să nu fie extrem de dificil, pentru a nu te demotiva înainte chiar de a începe.
Așa că stabilește-ți pașii cu atenție și revizuiește obiectivul, dacă este cazul, pentru a-l face
accesibil. Dacă obiectivul tău este să cântărești mai puțin, așa ca și în cazul meu, pune-ți
următoarele întrebări:
Care este o greutate realistă pe care pot să o ating?

-10 kg în 3 luni, adică aproximativ 1 kg/săptămână
Este acesta un obiectiv posibil de atins?

Da, cu sigurantă!
,
9
Pentru altfel de obiective completează întrebările de mai jos și apoi răspunde la ele:
Întrebări pentru obiective care se pot ATINGE
Care este o realistă pe care pot să o ating?
Este un obiectiv posibil de atins?
Dacă nu poți să afli singur răspunsurile, apelează la un mentor.
Pentru că am obiceiul să fiu prea optimistă, eu am apelat la un mentor pentru a fi sigură că

acest obiectiv este posibil de atins.
Litera R e pentru RELEVANT

Gândește-te la tine:
Este acest obiectiv important pentru tine?
Te va ajuta acest obiectiv să DEVII ceea ce ai stabilit la pasul 2?
Asigură-te că obiectivul propus este suficient de important pentru tine, că nu este doar o
dorinţă oarecare, ceva ce ţi-ai dori în principiu să se întâmple, ci este o nevoie importantă
în viaţa ta, chiar o prioritate.
Dacă vrei să îţi dai seama cu adevărat de ce şi mai ales cât de important este pentru tine
împlinirea visului/dorinței tale, răspunde la întrebările de pe pagina următoare.
10
Întrebări pentru a stabili RELEVANȚA obiectivelor.
De ce vreau să ?
De ce este important să ?
Cât de mult îmi doresc să pentru mine?
Cât de mult îmi doresc să pentru cei din jur?
Cât de necesar este să ?
De ce este important să acum?
11
Răspunsurile mele sunt următoarele:
Întrebări pentru a stabili RELEVANȚA obiectivelor.
De ce vreau să am cu 10 kg mai putin

, ?
Vreau să am cu 10 kg mai putin,
, ca să încap în hainele mele preferate.
De ce este important să am cu 10 kg mai putin

, ?
Este important pentru mine să am cu 10 kg mai putin, ca să mă simt
energică, fericită, împlinită, să nu mă mai simt grasă.
Cât de mult îmi doresc să am cu 10 kg mai putin

, pentru mine?
Îmi doresc foaaaaaarte mult! Pentru mine, nu pentru cei din jur.
Cât de necesar este să am cu 10 kg mai putin

, ?
Este foarte necesar să am cu 10 kg mai putin,
, pentru că mă ajută să mă
mișc mai ușor, îmi găsesc energia necesară să fac tot mai multe lucruri, și
am observat că îmi dă inclusiv flexibilitate în gândire.
De ce este important să am cu 10 kg mai putin

, acum?
Simt că am ajuns la nivelul de conștientizare, să realizez că este nevoie să
cresc în toate domeniile vieții, să îmi respect CORPUL.
Litera T stă pentru încadrat în TIMP

Acum devino din nou puțin realist, de cât timp ai nevoie să atingi obiectivul trasat? Cât
timp are nevoie visul tău pentru a deveni realitate? Anumite obiective pot fi atinse într-un
timp scurt, altele într-un interval de timp mai lung.
Fiecare vis are nevoie de un reper în timp pentru a deveni SMART-VIS. Așa că stabilește-ți
un termen limită pentru atingerea obiectivului. În acest fel te vei asigura că viața de zi cu zi
nu te va distrage de la obiectivul tău pe termen lung.
12
Voi continua cu exemplul început anterior. Dacă vrei să slăbești, răspunde-ți la

următoarele întrebări:
Întrebări pentru a stabili încadrarea în TIMP a obiectivelor.
În cât timp o să slăbesc kilogramele propuse ?

În 3 luni
Când voi începe mai exact?

1 ianuarie 2022
La ce dată mai exact voi cântări greutatea dorită ?

31 martie 2022
Din nou, dacă ai un alt tip de vis completează și răspunde la întrebările de mai jos:
Întrebări pentru a stabili încadrarea în TIMP a obiectivelor.
În cât timp o să ce mi-am propus?
Când voi începe mai exact?
La ce dată mai exact voi ?
13
Și gata! Uite așa se transformă visul tău într-un SMART-VIS. Trece de la un vis despre care
nu ai nici cea mai vagă idee dacă se va împlini – Mă văd o persoană care încap în hainele
mele preferate, la un SMART-VIS – Vreau să slăbesc în total 10 kilograme, adică să ajung la
greutatea de 74 de kilograme, până la data de 31.03.2022. Acum știi exact ce vrei și știi
exact etapele prin care vei trece pentru a-ți îndeplini visul.
Dar stai! Nu pleca încă!

Doar pentru că visul tău a devenit mai inteligent, nu înseamnă că se va împlini de la sine.
Are totuși nevoie de cooperarea ta. Visul tău e ca și destinația de pe GPS, dar tu vei
parcurge drumul până la el.
Diferența e că acum știi exact adresa. Urmează să alegi traseul cel mai
potrivit pentru tine. Citește mai departe!
A4
ACȚIUNE ^
Ce este nevoie sa fac pentru
a-mi realiza obiectivul?
Răspunsul la această întrebare îți dă traseul, pașii de acțiune până la îndeplinirea visului tău.
Răspunsul meu sună cam așa:
Ce este nevoie să fac pentru a-mi realiza obiectivul?

Este nevoie să îmi fac abonament la sală; este nevoie să apelez la un
antrenor personal. Este nevoie să urmez întocmai planul de mișcare și planul
de nutritie
, pe care mi-l stabilește antrenorul personal. Este nevoie să cer
ajutor, să apelez la profesioniști în domeniu.
14
Și acum răspunde și tu la întrebarea:
Scrie cât mai detaliat, toate acțiunile care sunt necesare să le faci.
Dacă nu ești expert în domeniu, apelează la profesioniști, ajungi la visul tău mult mai
repede.
Dacă simți că te descurci și singur...
Relaxează-te și respiră, cu siguranță nu ai să vezi toate acțiunile acum, de la bun început.

Le vei descoperi pe parcurs, în timp ce vei fi în acțiune deja. Nici nu este nevoie să vezi tot
traseul de pe acum.
Te rog nu te pierde plănuind prea mult! Atâta timp cât vei avea visul tău bine întipărit în
mintea ta și acțiunile tale vor avea ca și direcție acest vis, te asigur că nu vei deraia, iar
visul tău se va împlini chiar mai repede decât crezi!
15
A5
Cum organizam informatiile?
,
ASAMBLARE ^
E timpul să organizăm aceste informații încât să ai drumul cel mai ușor posibil.
Pentru a avea success în orice îți dorești, ai nevoie de un scop bine definit, o dorință clar
formulată. Ai făcut acest lucru la pasul 3. Apoi ai nevoie de un plan clar pentru a-ți atinge
scopul – pasul 4. Tot ce mai ai de făcut acum este să URMEZI planul de acțiune pe care ți
l-ai propus.
Ai NEVOIE de un plan clar pentru atingerea scopului propus.
CLARITATEA înseamnă PUTERE!

Urmează zilnic cu SFINȚENIE și sistematic planul de acțiune trasat.
Daca îți dorești succesul (indiferent ce ar însemna acesta pentru tine)
E MUSAI...
să știi încotro te îndrepți
cum ai de gând să călătorești
când vrei să ajungi la destinație
Ai NEVOIE de un plan clar pentru atingerea scopului propus.
CE? CUM? CÂND?
MULT SUCCES!
16
^
Felicitari!
FELICITĂRI!
Ai ajuns la final!
Sper că această resursă a adăugat valoare în viața ta!

Sper că ți-ai formulat un obiectiv clar.
Sper că ai învățat cum să îți transformi VISUL în SMART-VIS!
Sper că ai învățat să îți stabilești OBIECTIVE CLARE și REALISTE!
Sau...
Ai întâmpinat greutăți? Ai nevoie de ajutor? Contactează-mă!

Eu îmi doresc să aplici în viața ta cei 5A, și îți PROMIT că viața ta se va schimba.
Cu prietenie,
P.S. Hai să VORBIM! Indiferent că ai reușit sau nu, te rog să-mi scrii care sunt obiectivele
tale pentru următoarele 3 luni, sau care sunt obstacolele pe care le-ai întâmpinat în
stabilirea obiectivelor.
Te rog să mă contactezi, fără niciun fel de obligații.
Contactează-mă și spune-mi cum merge!
facebook.com/ericavenemozerspeaker
instagram.com/ericavenemozer
ericavenemozer@gmail.com
ericavenemozer.com
17

5 Pasi Pentru Obiective Clare

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

5 Pasi Pentru Obiective Clare

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

5 pași pentru

Ai dat CLICK ca să descarci acest PDF.

AI ALES să ai obții CLARITATE în viața ta.

AI ALES să îți faci un PLAN pentru ca să ai rezultate.

AI ALES să URMEZI planul.

Pentru că degeaba îți faci acel plan, dacă nu îl urmezi...

Hai să începem cu începutul. Tu știi deja ce vrei?

Întoarce pagina și hai să ne apucăm de treabă!

Ai ajuns pe această pagină!

Ai ales să-ți stabilești OBIECTIVE CLARE ȘI REALISTE.

Eu am ales domeniul fizic. Tu ce alegi?

Alege un domeniu în care dorești să te dezvolți

SĂNĂTATE DEZVOLTARE PERSONALĂ

Cred că Einstein a spus-o cel mai bine:

Nebunia înseamnă să faci același lucru în mod repetat

Răspunde la următoarele întrebări:

Cine sunt acum?

Cine am fost în urmă cu un an?

Acum uită-te la răspunsurile tale și observă ce reușite ai sau... nu ai.

Și eu am simțit că bat pasul pe loc și că

Nu-i așa că e timpul să treci de la

Ia un creion/pix/cariocă sau ce găsești pentru a scrie.

Și mă refer la a scrie! Nu tasta! Mintea ta are nevoie să înregistreze ce vrei tu să îi transmiți

Notează răpunsurile tale în spațiul de mai jos:

Cine vreau să DEVIN peste 3 luni?

Dar peste 1 an?

Nu da pagina mai departe până când nu răspunzi la aceste întrebări.

Dacă nu ai nicio idee ce să scrii, amintește-ți să nu te complici!

Răspunsul meu este în acest moment:

Mă văd o persoană care încap în hainele mele preferate. 🙂

Dacă ai trecut răspunsurile tale pe hârtie, continuă cu pasul următor.

Nu trișa! Nu te du mai departe, până nu răspunzi!

Litera S e pentru SPECIFIC

Exemple de întrebări și răspunsuri

Câte kilograme vreau să slăbesc cu exactitate?

Câte kilograme voi avea după ce voi slăbi?

Reține! Ideea acestui exercițiu este să devii cât mai specific.

Întrebări pentru SPECIFICITATE

Câte/ce/cum voi avea după ce ?

Litera M e pentru MĂSURABIL

Practic, voi răspunde la următoarele întrebări:

Exemple de întrebări și răspunsuri

Câte kg trebuie să slăbesc?

Cum monitorizez progresul?

Întrebări pentru MĂSURABIL. Răspunde și tu la ele!

Cum ştiu că mă aflu pe drumul cel bun?

Cum îmi voi monitoriza progresul?

Litera A stă pentru obiective care se pot ATINGE

Exemple de întrebări și răspunsuri

Care este o greutate realistă pe care pot să o ating?

Este acesta un obiectiv posibil de atins?

Întrebări pentru obiective care se pot ATINGE

Care este o realistă pe care pot să o ating?

Este un obiectiv posibil de atins?

Dacă nu poți să afli singur răspunsurile, apelează la un mentor.

Pentru că am obiceiul să fiu prea optimistă, eu am apelat la un mentor pentru a fi sigură că

Litera R e pentru RELEVANT

Este acest obiectiv important pentru tine?

Te va ajuta acest obiectiv să DEVII ceea ce ai stabilit la pasul 2?

Întrebări pentru a stabili RELEVANȚA obiectivelor.

Cât de mult îmi doresc să pentru mine?

Cât de mult îmi doresc să pentru cei din jur?

Cât de necesar este să ?