Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Înainte de orice, ar trebui să explicăm ce sunt, mai exact factorii de risc pentru sănătate.
Aceștia sunt evenimente care au un efect negativ asupra vieții tale și care cresc probabilitatea
ca tu să te îmbolnăvești de anumite boli. Anumiți factori de risc nu pot fi controlați – poate că
te-ai născut cu ei sau ai fost expus la aceștia fără să fie vina ta.
Factorii de risc pe care nu îi poți controla sau ai foarte puțin control asupra lor
vârsta
sexul
istoricul familial pentru o boală anume
Nu poți să faci nimic în privința acestor factori, ci doar trebuie să îi accepți și să faci tot ce poți
să le minimizezi efectele.
activitatea fizică
alimentația
fumatul
consumul de alcool
purtarea centurii de siguranta
folosirea drogurilor ilegale
Sunt suficient de multe studii care au dovedit faptul că multe decese ar putea fi evitate dacă
persoanele și-ar schimba doar 3 tipuri de comportamente:
ar renunța la fumat
ar adopta o alimentație sanatoasă
ar elimina sedentarismul
Este de la sine înțeles faptul că, cu cât aduni mai mulți factori de risc pentru sănătate, cu
atât este mai probabil să te îmbolnăvești. Pentru a reduce riscurile, trebuie doar să te hotărăști
să renunți la obiceiurile nesănătoase – cum ar fi fumatul – și să controlezi tensiunea arterială
printr-o alimentație sănătoasă, prin activitate fizică regulată și folosirea medicamentelor
prescrise de medic.
În cazul în care ai moștenit de la unul sau ambii părinți o genă mutantă, care determină o boală,
acest lucru nu înseamnă că vei și avea boala respectivă. De asemenea, nu poți face nimic să
schimbi genele, dar poți să îți schimbi comportamentele care îți afectează sănătatea: fumatul,
lipsa activității fizice și obiceiurile alimentare nesănătoase.
De asemenea, poți avea un comportament preventiv. Dee exemplu, poți face analize perioadice
(screening), pentru a detecta boala în fază incipientă (dacă este cazul), când ai cele mai multe
șanse de vindecare.
Desigur, medicul tău trebuie să aibă informații nu doar despre starea ta de sănătate, ci și despre
antecedentele familiale, adică ar trebui să știe istoricul bolilor familiei din care faci parte. Adună
cât mai multe informații despre tine, dar și despre copii, frați, părinți, bunici, mătuși sau nepoți,
cu privire la:
Este de datoria medicului tău să evalueze riscul de boală pe baza istoricului familial și al
celorlalți factori de risc pe care i-ai prezentat. Acesta poate să îți recomande măsuri de
prevenire pe care le poți lua – să elimini sedentarismul, să îți modifici dieta sau să faci teste de
screening.