Frecvența celor mai întâlnite gânduri intruzive, imagini și impulsuri

raportate de subiecţii normali (non-clinici)

(Purdon şi Clark, 1993; Byers et al. 1998)

Gândul intruziv % femei %bărbaţi

Am uitat aragazul deschis sau lumânările aprinse şi acest lucru 79 62
ar putea provoca un incendiu.
Am lăsat ușa descuiată și un intrus ar putea intra în casă. 77 65
În timp ce conduceţi maşina, impulsul de a ieşi de pe 64 53
carosabil /de a conduce pe sensul opus.
În timp ce conduceți maşina, gândul de a călca un pieton sau un 46 51
animal.
Aş putea contacta o boala cu transmitere sexuala dacă ating un 60 40
scaun de toaletă sau clanţa uşii.
Chiar dace este curat în casă, impulsul de a verifica dacă absolut 52 40
totul este pus în ordine.
Impulsul brusc de a spune ceva nepoliticos sau insultător unui 59 55
prieten chiar dacă nu suntem suparaţi pe el.
Impulsul de a spune ceva nepoliticos sau jignitoare unui străin. 50 55
Gândul de a face sex într-un loc public. 55 67
Gândul de a face sex cu o persoană în poziţie de autoritate (ex: 51 62
un şef, profesor, preot etc) .
Când staţi de vorbă cu cineva, gândul intruziv că l-aţi putea 44 63
vedea dezbrăcat(ă).
Impulsul de a-mi expune zonele intime ridicându-mi fusta sau 14 24
dându-mi jos pantalonii.
Impuls de a mă masturba în public. 11 18
Când văd un cuțit ascuțit, gândul de a-mi tăia încheietura mâinii 20 22
sau gâtul.
Când sunt într-un loc public, gândul de a mă contamina prin 35 23
atingerea unei clanţe sau prin folosirea unei toalete publice.

Alegeţi 2 sau 3 ganduri intruzive din lista de mai sus pe care dvs. nu le-aţi experimentat.
1. Ce persoane ar fi cele mai vulnerabile faţă de aceste gânduri? În ce situaţii?
2. Ce credeţi că le deranjează cel mai mult în legatură cu aceste gânduri?
3. Din ce cauză credeţi că unele gânduri apar mai frecvent şi devin stresante pentru
anumiţi oameni şi nu pentru alţii?
The “camel effect” demonstrate the futility of trying to intentionally remove or
suppress unwanted intrusive thoughts or obsessions. The client is asked to close his
or her eyes and to think about a camel for 2 minutes. Each time the camel thought
disappears, the client raises his or her hand. Next, the client tries not to think about a
camel for 2 minutes and to indicate each time the thought recurs.
Clearly, few people are completely successful in maintaining or dismissing the
target thought. Discussion then centers on the difficulty of maintaining and
suppressing “camel” thoughts. The therapist can ask what it would be like to try
hard not to think of a camel for hours on end.
“What would happen if some dire consequence occurred if the camel
thought recurred, such as if you lost $100 each time you allowed your
mind to drift toward a camel?” The aim of this exercise is for the client to
experience the negative impact that intentional mental control and other
neutralizing responses have on the frequency and distress of unwanted
thoughts.