Garcinia (Garcinia Cambodgia) – Planta originara din India, scade

sinteza colesterolului, trigliceridelor si a acizilor grasi, impiedica

transformarea in lipide a glucidelor aduse in organism din alimente. Scade
apetitul.
Soc (Sambucus Nigra) – Florile aceste plante au efecte depurative
intense, de ardere a grasimilor si de eliminare, proprietati ce o fac vedeta
oricarui produs de slabit.
Gugul (Comiphora mukul) – Impiedica depunerea grasimilor pe
peretele vaselor de sange, este un bun antioxidant.
Amada (Curcuma Amado) – Amplifica capacitatea de digestie.
Gudmar (Gymnema Sylvestre) – Ajuta activitatea pancreasului,
normalizeaza glicemia si nivelul grasimilor din sange.
Kava-Kava (Piper Methysticum) – Este un burete originar din insulele
de sud ale Oceanului Pacific, absoarbe grasimile si elimina foamea
emotionala.
Leustean (Levisticum officinalis) – Planta cu valoare terapeutica
digestiva extraordinara, stimuleaza secretiile digestive si echilibreaza
peristaltismul intestinal.
Daca ati folosit deja ceaiuri de slabit si nu ati avut rezultate, aflati ca doar cu ceaiuri de
slabit si mancand la fel de mult si fara control

, nu veti avea nici un beneficiu in lupta cu kilogramele nedorite.

In plus, deoarece oferta de ceaiuri de slabit este din ce in ce mai larga, este foarte
important a se citi cu atentie compozitia acestora.

Iata cateva indicatii pentru a raspunde la cele mai frecvente intrebari care ti le pui atunci
cand te gandesti sa slabesti si anume: Ce ceaiuri alegeti atunci cand vreti sa urmati
o cura de slabire? Ce avantaje si ce dezavantaje au ceaiurile de slabit?

Este bine de stiut ca atat o cura de slabire obisnuita, dar si cea bazata pe ceaiurile de
slabit are avantaje si dezavantaje.

Iata principalele avantaje ale ceaiurilor de slabit: hidrateaza organismul, reduc riscurile
aparitiei bolilor

respiratorii si cardiace, previn formarea cheagurilor de sange si au actiune energizanta.

Referitor la dezavantaje, trebuie stiut ca ceaiurile de slabit duc la aparitia starilor de

oboseala

, agitatie, ameteli, anemii si insomnie.

Pentru a inlatura aceste dezavantaje este bine sa cunoasteti compozitia ceaiului de

slabit pe care il alegeti.

In compozitia unui ceai de slabit trebuie sa se gaseasca plante natuare, care sa ajute la
reglarea tranzitului intestinal, plante cu efect diuretic si usor laxativ.

Ceaiurile de slabit trebuie sa ajute la eliminarea toxinelor, la echilibrarea activitatii

endocrine si la eliminarea excesului de apa din organism.

Atunci cand citesti pe eticheta unui ceai de slabit componenta plantelor din care este
facut, este bine sa stii la ce ajuta fiecare planta si astfel sa stii care este cel mai bun
ceai de slabit pentru tine, sau cel putin sa stii daca vei obtine ceea ce iti doresti.

Iata cateva dintre plantele care se pot afla in compozitia ceaiurilor de slabit si ce efecte
au acestea pentru organismul omenesc:

- Menta. Ajuta la reglarea digestiei stimuland secretia bilei. Insa, este indicat a nu se
consuma in cantitati maric, caci ingreuneaza traficul intestinal (constipa).

- Matase de porumb. Are efect diuretic.

- Fructe de macese. Macesele au efect diuretic si stimulator al secretiei biliare, contin
vitamina C care are efect antioxidant, dar care in acelasi timp sporeste pofta de
mancare.

- Lotus. Are efect de detoxifiere, avand efect laxativ.

- Leustean. Ceaiul care are in compozitie leustean este un ceai cu efecte benefice, fiind
capabil chiar sa dizolve pietrele de la rinichi. De asemnea, stimuleaza secretia salivara
si gastrica, fluidizeaza secretiile, ajutand astfel digestia si expectorarea.

- Lemongrass. Are efecte de energizare si de detoxifiere.

- Lemn dulce. Are efect diuretic si laxativ, ajuta la fluidizarea secretiilor intestinale,
ajutand astfel digestia.

- Lamaia. Are un puternic efect antioxidiant, detoxifiant. Datorita vitaminei C care se

gaseste in sucul de lamaie, aceasta are efect de reglarea a hiperaciditatii stomacului.
Coaja de lamaie, datorita uleiului din compozitia acestia are proprietati de detoxifiere si
de curatarea a rinichiilor si ficatului.

- Trandafir japonez (Hibiscus). Este usor laxativ, antiinflamator si antioxidant.

- Radacina de Gingseng. Este revitalizanta si tonica.

- Feniculul calmeaza durerile abdominale, reduce balonarile si ajuta la eliminarea

gazelor intestinale. Are si un efect usor sedativ.

- Coaja de crusin. Este recomandat in constipatia cronica avand efect de puternic de

purgatie, deci mare atentie in adiministrarea lui de catre cei care nu au probelem cu
tranzitul.

- Cicoarea este indicata pentru cei care au ficatul obosit, favorizand secretia biliara,
detoxifierea ficatului si refacerea celulelor hepatice.

- Ceaiul verde este unul dintre cele mai eficiente antioxidante, dizolva grasimile si
stopeaza absorbtia acizilor grasi. Ceaiul verde datorita compozitiei sale poate inlocui cu
succes cafea, avand efect revigorant.

- Ceaiul negru are proprietati asemanatoare cu ale ceaiului verde, intensificand

metabolismul si favorizand arderea grasimilor, in plus ajuta si la reglarea nivelului
glicemiei.

- Urzica. Ceaiul de urzica are un continut bogat de vitamine si calciu. Stimula

imunitatea, taie pofta de mancare prin reglarea glicemiei, previne infectiile urinare si
foarte important, previne retentia de apa.
- Papadia. Ceaiul de papadie este puternic diuretica si detoxifianta. Este un bun tonic si
ajuta la echilibrarea functiei ficatului, reducand colesterolul.

- Ardeiul iute de Cayenne (piperul iute de Cayenne). Din coaja si semintele ardeiului
de Cayenne, dupa ce sunt uscate si macinate, se prepara “piperul de Cayenne”, un praf
rosu care arata ca o boia, dar de cateva ori mai iute. In cantitati moderate, poate fi util in
curele de slabire. Studiile au aratat ca o lingurita de piper rosu de Cayenne te poate
ajuta sa arzi cu 25% mai multe calorii.

- Ananasul. Datorita enzimelor pe care le contine, ananasul ajuta stomacul sa digere

mult mai bine alimentele. Ajuta la arderea grasimilor. Are si un continut bogat in
vitamine benefice organismului.

- Chimenul. Are rolul de a absorbi grasimile si taie pofta de mancare.

Dintre plantele indicate mai sus, cura de slabire cea mai indicata, cea pe care au folosit-
o cunostiinte de ale mele si care spun ca au dat rezultate in comparatie cu alte ceaiuri si
diverse pastile este cea cu ceai de slabit pe baza de ceai verde sau de urzica.

Iata cateva indicatii pentru dieta pe baza de ceai verde si cea de urzica:

- Dieta bazata pe ceai verde trebuie urmata astfel: preparati o infuzie dintr-un litru de
apa si o lingura de ceai verde si consumati zilnic o jumatate de litru, timp de o luna.
Insa, pentru a vedea si beneficiile, pe perioada curei de slabire nu consumati decat
alimentele prescrise de nutritionistul dumneavoastra. Daca insa nu apelati la un
nutritionist, atunci incercati sa reduceti treptat mancarea pe care o consumati zilnic.
Altfel, rezultatele se vor lasa asteptate.

- Dieta bazata pe ceai de urzica este indicata a se urma astfel: se prepara la fel ca cea
pentru ceai verde si se consuma aproximativ un litru de ceai de urzica pe zi, de preferat
dimineata si dupa masa de pranz. Urmand acest ceai veti reusi sa dati jos 5 kg intr-o
luna sau chiar mai mult, dar trebuie sa tineti si o cura de slabire

propriu-zisa. Singurul inconvenient ar fi ca nu are un gust prea placut.

Ceea ce insa trebuie avut in vedere la consumarea ceaiurilor de slabit in general.

Acestea pot fi foarte periculoase, caci datorita scaunelor dese, odata cu acestea se
elimina si mineralele si calciul din corp. Deci, este foarte indicat consultarea unui doctor
sau nutritionist atunci cand va ganditi sa incepeti o cura de slabire

, indiferent de care ar fi aceasta.

Plantele de mai sus pot da o mana de ajutor in cura de slabire, dar este nevoie
neaparat ca aceasta sa se faca sub control pentru a va proteja sanatatea.