Profesor: CIUȘCA CARMEN DANIELA

Modelul ABC comportamental

Fișă de lucru
Nr. “A” “B” “C”
Crt. Antecedent comportament consecințe

Asa NU! Asa DA !

1. Profesorul Daniel se foiește în timpul Profesorul îl ceartă că nu Profesorul îl îndeamnă pe Daniel:
împarte fișe de orelor și este neatent, îl este atent și îi dă o notă  să fie calm;
evaluare la ciupește pe colegul de proastă.  să rezolve fişa primită;
matematică. bancă și îl provoacă pe  să citească cu atenţie fiecare cerinţă;
acesta la joacă.  să lucreze ca şi ceilalţi.

În timpul evaluărilor, D. va sta în bancă cu un

coleg care nu–i este şi prieten de joacă, pentru a nu
fi tentat să deranjeze;
Se aduc la cunoştinţă elevului regulile,
comportamentul cerut în timpul evaluărilori şi
consecinţele nerespectării lor;
Penalizarea, schimbarea gradului de dificultate a
sarcinilor (din dificile în mai puţin dificile), atrage
după sine diminuarea notării ceea ce nu îi convine
lui Daniel;
Se va pune accent pe intăririle pozitive: lauda,
încurajarea.
2. Profesorul îl Raul împrăștie toate Profesorul începe să țipe Profesorul îl întreabă pe Raul cu calm dacă i s-a
atrage pe Raul materialele didactice de pe la Raul și îl scoate afară întâmplat ceva și dacă îi poate povesti de ce este
într-o activitate masă pe jos. din clasă. necăjit.
Nr. “A” “B” “C”
Crt. Antecedent comportament consecințe

Asa NU! Asa DA !

pentru De asemenea, îi spune că dacă reușesc să termine
dezvoltarea Sau activitatea propusă, va primi la sfârșitul orei o fișă
achizițiilor de de colorat.
scris-citit. Profesorul îi dă lui Raul,
Pe tot parcursul activității, profesorul îl asigură pe
ca pedeapsă, să rezolve o
fișă foarte grea pentru elev că va primi sprijinul necesar realizării
nivelul său de achiziții. activității.

3. Învățătoarea le Maria nu scrie nimic la Învățătoarea o ignoră pe Învățătoarea se asigură dacă Maria înțelege ceea ce
predă lecție nouă oră. Maria toată ora. se predă și reia o parte din explicații, iar la finalul
elevilor din clasa orei le dă elevilor fișe de autoevaluare pentru a
a IV-a.
vedea dacă au înțeles.

4. Mama îi cere Cristina ignoră cererea Mama adună jucăriile Mama o roagă din nou pe Cristina să își adune
Cristinei să își mamei. singură. jucăriile, încurajând-o prin ajutarea acesteia.
facă curat în
cameră
5. Părinții au o A doua zi, Irina își lovește Mama o plesnește pe Mama începe să discute calm cu Irina, încearcă să
ceartă severă de un coleg de clasă iar mama Irina când ajunge acasă. înțeleagă de ce și-a lovit colegul, dar îi dă o
față cu Irina este chemată la școală. pedeapsă (nu are voie la TV și cu tableta o
săptămână)

6. Profesoara de Cristi se panichează, nu Profesoara află motivul Profesoara află motivul chiulului, discută cu elevul
biologie anuntă reușește să învețe toate chiulului și îl ascultă pe și încearcă să afle dacă are dificultăți în învățarea
elevii clasei că capitolele și chiulește de la Cristi din toată materia tematicii pentru lucrare. Îi dă o altă lucrare atunci
mâine vor da test test.
când Cristi este pregătit.
din 3 capitole.
7. Rebeca este Rebeca are o criză care îi Rebeca mănâncă în Rebeca înțelege pericolul ciocolatei și încearcă să
Nr. “A” “B” “C”
Crt. Antecedent comportament consecințe

Asa NU! Asa DA !

dependentă de produce greață și vărsături continuare multă reducă consumul la 2 cubulețe pe zi, iar în restul
ciocolată și din cauza consumului ciocolată, cu riscul de a-i timpului când simte nevoia de dulce consumă
mănâncă 2 mare de ciocolată pe fi rău. fructe.
ciocolate mari pe stomacul gol.
zi.
8. Crina s-a Crina se înfometează la Când o apucă foamea se Pregătirea unor porții de mâncare de acasă și
îngrășat 5 kg din școală pentru că nu are duce și își cumpără organizarea timpului de masă în pauze, mai
cauza faptului că timp să mănânce. covrigi și alimente fast- eficient.
mînâncă numai food de la chioșcul cel
chipsuri și mai apropiat.
dulciuri toată
ziua.
9. Andreea are Ea are o discuție în Andreea se izolează, Andreea își exprimă punctul de vedere și încearcă
dificultăți de contradictoriu cu părinții și devine secretoasă și evită să se facă înțeleasă, căutând argumente raționale.
comunicare începe să plângă. discuțiile cu aceștia,
datorită relației pentru a nu-i supăra pe
foarte proaste cu părinți.
părinții
10. Matei are foarte Fiind foarte stresat, se uită Matei amână realizarea Își face un program eficient, alocând timp suficient
multe teme de foarte mult la televizor și temelor, fiind extrem de și pentru realizarea temelor și pentru pasiunile
îndeplinit pentru pe tabletă la diverse filme, obosit. Datorită lipsei de sale, fără să se epuizeze fizic și mental.
școală și nu are uneori chiar toată noaptea. somn nu mai este atent și
timp să le intră într-o stare
realizeze pe permanentă de tensiune.
toate.

Modelul ABC cognitiv

 Fișă de lucru
Nr. “A” “B” “C”
Crt. eveniment, situație activatoare cogniții, convingeri consecințe
iraționale
1 În timpul unei proceduri la De atunci, de fiecare dată Emoția negativă – frica
stomatolog, Irina a simțit dureri când merge la dentist Reacții fiziologice: în timp ce așteaptă pe holul de la
îngrozitoare. așteaptă cu teamă să o doară. stomatologie, începe să-i bată inima foarte tare. În
timpul consultației stă foarte încordată și se împinge în
scaun.
- Amânarea programării la stomatolog.
2 Cristi a luat o notă scăzută la Cristi gândește: ”Sunt cel Emoția negativă – rușinea
istorie. mai prost din clasă!” Reacții fiziologice: nod în gât.
-Lui Cristi i se pare foarte grea istoria și nu-i mai vine
să învețe la această disciplină.
3 Matei și-a luxat piciorul la schi. Matei gândește: ”Schiatul Emoția negativă – frică
este un sport prea periculos! Reacții fiziologice: durere
Nu voi mai schia niciodată!” -Matei nu mai dorește să meargă la munte cu familia.
4 Maria măzgălește caietul de teme Maria gândește: ”Sunt foarte Emoția negativă – vinovăția
al Alinei, în joacă. Învățătoarea o neîndemânatică și din cauza Reacții fiziologice: înroșirea feței, transpirații.
pedepsește pe Alina, neînțelegând mea suferă Alina!” -Maria devine mai retrasă și crede că Alina este
că nu e vina ei. În același timp, supărată pe ea.
Maria nu recunoaște că ea este
responsabilă de acest accident.
5. Daniel a uitat poarta deschisă la Daniel se gândește: ”Din Emoția negativă – vinovăția, tristețea.
curte, iar câinele său Lăbuș a fugit
vina mea a murit Lăbuș. Reacții fiziologice: plâns.
în stradă și l-a călcat mașina. Sunt un copil rău și -Daniel nu mai vrea alt câine de teamă să nu moară.
neglijent!”
6. Părinții lui Raul s-au despărțit Raul gândește: ”Tata nu ne Emoția negativă – furia, vinovăția, tristețea
după o ceartă aprinsă în familie, mai iubește dacă a plecat! Reacții fiziologice: plâns.
iar tatăl lui a plecat de acasă. Cred că din cauza mea a -Raul nu mai vorbește cu tatăl său, nu îi răspunde la
plecat, pentru că sunt un telefon, nu mai vrea să meargă la școală.
 Nr. “A” “B” “C”
Crt. eveniment, situație activatoare cogniții, convingeri consecințe
iraționale
copil obraznic, fac numai
prostii!”
7. Cristi sparge geamul la școală. Cristi gândește: ”Sunt un Emoția negativă – furia, tristețea, anxietatea.
neisprăvit. Toată școala mă Reacții fiziologice: plâns.
urăște!” -Cristi nu mai vrea să meargă la școală.

8. Rebeca a luat o notă mai mică Rebeca gândește:”Pe Maria Emoția negativă – tristețe, gelozie
decât prietena ei Maria la testul de o iubește doamna Reacții fiziologice: îi crește pulsul, plânge.
limba română, dar ea crede că învățătoare mai mult!” -Rebeca nu mai vrea să stea în bancă cu Maria.
merita mai mult.
9. Andreea s-a certat cu părinții Andreea gândește: ”Părinții Emoția negativă – furia.
pentru că nu o lasă la o petreceremei sunt foarte nedrepți și -Andreea vrea să fugă de acasă la prietenul ei. Nu mai
cu prietenul ei. egoiști. Ei nu mă înțeleg și vrea să vorbească cu părinții.
nu mă merită!”
10. Crina s-a îngrășat 5 kg din cauza Crina gândește: ”Sunt cea Emoția negativă – depresie, rușine.
faptului că mănâncă numai mai urâtă din școală! Nu mă -Crina nu mai vrea să mănânce nimic, până ajunge să se
chipsuri și dulciuri. mai încape nicio haină!” înfometeze, ajungând să devoreze ce găsește mai
repede în frigider.