UNIVERSITATEA ,,VASILE ALECSANDRI” DIN BACĂU

FACULTATEA DE ȘTIINȚE
Departamentul pentru Pregătirea Personalului Didactic
Disciplina: Psihologia Educației – Nivelul I –licență, semestrul 1
Specializare student: Kintetoerapie și motricitate specială
TITULAR CURS: Conf. univ. dr. Anișoara Sandovici

ROLUL CUNOAȘTERII ȘI DEZVOLTĂRII INTELIGENȚEI EMOȚIONALE LA

CADRELE DIDACTICE
- referat pentru evaluarea finală aferentă disciplinei Psihologia Educației

Importanța inteligenței emoționale în activitatea didactică

Inteligența emoțională are un rol important în toate situațiile cu care ne confruntăm în
viața de zi cu zi, însă în cazul activității didactice devine prioritară ; deoarece cadrul
didactic trebuie să fie dezvoltat din punct de vedere psihic, reușind să își controleze
stările și trăirile. Profesorul, este un model pentru elev, iar el trebuie să dea dovadă de
profesionalism. Tocmai de acea modul în care acesta reacționează la situațiile stresante
definesc calitatea sa de profesor. Inteligența emoțională este necesară și în cazul
elevilor.
În primul rând, inteligența emoțională îi ajută pe elevi să facă față emoțiilor din mediul
academic. Elevii se pot simți anxioși în legătură cu examenele, se simt dezamăgiți de
rezultatele slabe, se simt frustrați atunci când încearcă din greu, dar nu pot realiza ceea
ce își doresc sau se simt plictisiți când materia nu este interesantă. A fi capabil să
regleze aceste emoții astfel încât să nu interfereze cu învățarea îi ajută pe elevi să obțină
rezultate.
În al doilea rând, inteligența emoțională îi poate ajuta pe elevi să-și mențină relațiile cu
profesorii, studenții și familia. Menținerea unor relații personale strânse înseamnă că
pot apela la prieteni și profesori pentru a-i ajuta atunci când se luptă, pot învăța de la
ceilalți în munca de grup sau pot apela altora pentru sprijin emoțional.
a) Definirea conceptului de inteligență emoțională
Inteligența emoțională este definită prin abilitatea de a percepe, evalua și controla propriile
emoții. În vreme ce această conștiință de sine este importantă, la fel de valoroase se dovedesc
și abilitățile de a înțelege, interpreta și răspunde la nevoile emoționale ale celor din
jur. Inteligența emoțională este o componentă a psihicului uman care influențează toate

Student(ă): | IRIMIA SABINA
aspectele vieții – de la partea personală la cea profesională și ne ajută să atingem mai ușor
obiectivele pe care ni le-am propus, să fim parteneri, prieteni sau angajați mai buni.

b) Componentele inteligenței emoționale;

1. Autocunoașterea
2. Autostăpânirea
3. Motivație
4. Empatie
5. Abilități sociale

1. Autocunoașterea
Autocunoașterea este procesul prin care persoana umană își răspunde la întrebarea „ Cine sunt
eu?”, ea conducând la formarea unei reprezentări mentale despre propria persoană (imaginea de
sine). Autocunoașterea este o componenta de baza a inteligenței noastre emoționale. Ea se
dezvolta odată cu vârsta si cu experiențele prin care trecem. Pe măsură ce persoana avansează în
vârsta, dobândește o capacitate mai mare si mai acurata de a se cunoaște pe sine. Cu toate ca,
niciodată nu vom putea afirma că ne cunoaștem pe noi înșine in totalitate. Cunoașterea de sine nu
este un proces care se încheie odată cu adolescenta sau tinerețea, pentru că, așa cum spunea
Proust: „Adevărata călătorie a descoperirii nu înseamnă a căuta tărâmuri noi, ci a vedea cu ochi
noi.” De asemenea, presupune conștientizarea propriilor sentimente și emoții .Persoanele care au
o inteligență emoțională ridicată au, garantat, și un nivel mare al cunoașterii de sine. Acestea
înțeleg cum emoțiile afectează atât viețile lor, cât și pe ale celorlalți. Aceste persoane nu permit
emoțiilor să preia controlul.

Student(ă): | IRIMIA SABINA
2. Autostăpânirea
Oamenii folosesc o varietate de termeni pentru autocontrol, inclusiv disciplină, determinare,
seriozitate, voință și forță .Psihologii definesc de obicei autocontrolul ca:
-Abilitatea de a amâna satisfacția și de a rezista comportamentelor sau îndemnurilor nedorite
-Capacitatea de a controla comportamentele pentru a evita tentațiile și pentru a atinge obiective
-O resursă limitată care poate fi epuizată
Cu toate acestea, unii cercetători cred că autocontrolul este parțial determinat de genetică, unii
doar născuți mai bine decât alții.
Persoanele care au capacitatea să își stăpânească gândurile și impulsurile nu vor lua decizii
pripite, pentru că anticipează consecințele unei acțiuni înainte de a o lansa. Acest aspect poate fi
de folos în multe situații din viață.
3.Motivație
Motivația este dorința de a acționa în serviciul unui scop. Este elementul crucial în stabilirea și
atingerea obiectivelor noastre. Motivația este una dintre forțele motrice din spatele
comportamentului uman. Alimentează concurența și generează conexiuni sociale. Absența
acesteia poate duce la boli mintale precum depresia . Motivația cuprinde dorința de a continua
eforturile către sens, scop și o viață care merită trăită.

4.Empatia
Empatia este capacitatea de a recunoaște, înțelege și împărtăși gândurile și sentimentele unei alte
persoane, animal sau personaj fictiv. Dezvoltarea empatiei este esențială pentru stabilirea de
relații și pentru a te comporta cu compasiune. Ea implică experimentarea punctului de vedere al
altei persoane, mai degrabă decât doar a cuiva, și permite comportamente prosociale sau de
ajutor care vin din interior, mai degrabă decât să fie forțate.
Persoanele inteligente din punct de vedere emoțional sunt mai puțin egoiste și simt empatie
pentru ceilalți și pentru problemele lor. Sunt buni ascultători, au capacitatea de a cugeta bine și
pot înțelege nevoile celorlalți. Persoanele inteligente emoțional sunt considerate prieteni loiali.

Student(ă): | IRIMIA SABINA
 6. Abilități sociale
Unei persoane cu inteligență emoțională ridicată îi este mai ușor să colaboreze și să lucreze în
echipă; poate fi un lider bun datorită abilităților de comunicare și de gestionare a relațiilor.
c) Funcțiile inteligenței emoționale;
Autocunoașterea atrage cu sine o serie de beneficii, precum încrederea în sine sau
conștientizarea propriilor emoții. Autocunoașterea ne ajută să recunoaștem impactul
pe care propriile acțiuni îl pot avea asupra altora și ne face, într-un fel, mai
responsabili. Totodată, ne ajută să observăm modalitățile în care comportamentul
celor din jur ne influențează starea emoțională.
Beneficiile stăpânirii de sine includ capacitatea de a ne recunoaște propriile greșeli,
dar și pe aceea de a ne asigura că informațiile pe care le transmitem sunt înțelese
corect. Stăpânirea de sine ne face mai flexibili și ne ajută să ne adaptăm mai ușor, dar
este, totodată, un combustibil pentru inițiativă și motivare. Nu în ultimul rând, ne
ajută să ne stăpânim emoțiile negative și să le gestionăm în așa fel încât să nu le
permitem să ne afecteze pe noi înșine sau pe cei din jur.
Principalul avantaj al motivației intrinseci este stabilirea unor obiective și a unor
sisteme de măsurare a reușitei proprii. Satisfacția propriilor realizări vine la pachet cu
starea de serenitate, calm, autoapreciere, dar și cu ambiția și perseverența.
Inteligenţa emoţională desemnează capacitatea de a recunoaşte emoţiile
proprii şi alecelorlalţi, de a şti ce înseamnă să te simţi bine, să fii fericit şi vesel, ce
înseamnă să fii trist,supărat; în plus, presupune cum să treci de la emoţii negative la
emoţii pozitive. Gradul înalt de dezvoltare a inteligenţei emoţionale se traduce într-o
stare stenică de fericire manifestată prin: motivare, concentrare, liniște interioară,
echilibru, libertate, satisfacţie, socializare, prietenie,împlinire, autocontrol,
autonomie, apreciere. Inteligenţa emoţională este cea care te face să ştii cum să-ţi
gestionezi emoţiile şi cum să comunici eficient cu ceilalţi, în aşa fel încât să-ţi
îndeplineşti scopurile. Evident, este important şi să fii inteligent ca să ai
succes; asta te va ajuta să-ţi identifici aceste scopuri. Nivelul scăzut de
inteligenţă emoţională se asociază cu: singuratate, frustrare, gol
interior,depresie, letargie, supărare, obligaţie, victimizare, teamă, vinovăţie,
instabilitate, dezamăgire,resentiment, eşec.

d) Strategii de cunoaștere/autocunoaștere a inteligenței emoționale;

Jocuri de cunoaștere
„Omuleţul din hârtie”, scopul fiind autocunoaşterea reacţiilor emoţionale, exersarea
posibilităţilor de exprimare a propriilor stări emoţionale, cunoaşterea membrilor grupului.
Desășurare: Participanţilor li s-a propus să deseneze pe foaia oferită un omuleţ,
să-l decupeze şi să îi dea propriul nume. Li s-a explicat că aceasta este propria lor
imagine, sinceră şi adevărată, sensibilă şi vulnerabilă. După ce au decupat omuleţii,
au fost rugaţi fiecare dintre ei, să îşi prezinte lucrarea, numindu-l cu propriul nume şi
răspunzând la următoarele întrebări: În ce situaţii omuleţul poate să devină nervos?

Student(ă): | IRIMIA SABINA
Ce anume simte omuleţul în asemenea situaţii? Care sunt modalităţile cu ajutorul
cărora depăşeşte această stare? Reușește singur sau are nevoie de ajutorul altor
persoane pentru a soluționa situația?
Discuţii: Se întreabă participanţii dacă au întâlnit dificultăţi în realizarea sarcinii
şi unde anume: atunci când au descris omuleţul sau când au relatat această descriere
în grup?
Semnificaţii: Fiind o tehnică proiectivă, permite scoaterea în evidenţă a
preocupărilor, a vieţii interioare (adesea inconştiente) prin reducerea tensiunii
emoţionale şi a barierelor conştientului. Astfel, pentru participanţi este mai uşor să
povestească despre omuleţ la persoana a treia, decât despre sine, la persona întâi.

Pentru a-ți putea măsura gradul de inteligență emoțională este necesar să te supui unui test pe
care să îl rezolvi cu toată sinceritatea cu care ești capabil, față de tine, ca mai apoi să pui în
balanță cu părerile celorlalți, ce vor veni însoțite de argumente pro sau contra.
Un alt exercițiu ar putea fi .Exerciţiu de reflecţie: Oglinda. În care să îți adresezi mai multe
întrebări precum:
-Cine sunt eu?
-Prin ce mă deosebesc de cei din jur?
-Care sunt punctele mele tari şi slabe?
- Care sunt posibilităţile mele?
-Cum aş putea să îmi dezvolt calităţile şi să îmi depăşesc slăbiciunile?

e) Strategii de dezvoltare a inteligenței emoționale;

Aceste strategii vizează îmbunătățirea relațiilor interpersonale, autocontrolul și gestionarea
emoțiilor, asumarea responsabilității, conștientizarea efectelor propriilor emoții asupra procesului
de luare a deciziilor, îmbunătățirea abilităților sociale.

 Observă-ți reacțiile. Te grăbești să judeci oamenii, înainte de a avea la dispoziție

toate informațiile despre ei? Obișnuiești să îi încadrezi în stereotipuri? Privește-ți
reacțiile cu sinceritate și exersează jocul de rol - pune-te în locul celor pe care îi
judeci. Astfel vei deveni mai deschis și vei reuși să accepți perspectivele și nevoile
tuturor celor care te înconjoară.

Student(ă): | IRIMIA SABINA
  Analizează mediul în care lucrezi. Cauți să primești atenție sau validare pentru
realizările tale? Modestia poate fi o calitate, însă, nu exclude încrederea în forțele
proprii. Exercițiu: lasă-i și pe alții să strălucească, fă-le loc sub lumina reflectoarelor
și fă-ți mai puține griji cu privire la propria validare, dar, nu înceta să crezi în tine.
 Autoevaluează-te. Identifică-ți slăbiciunile și superputerile, recunoaște-ți limitele și
găsește acele capitole pe care le poți îmbunătăți. Fă-ți curaj să te uiți la tine cu
onestitate și folosește-te de tooluri pe care le ai la îndemână - un test psihologic, o
oră de terapie, păstrarea unui jurnal etc..
 Dă-ți seama cum reacționezi în situații stresante. Te supără un deadline depășit
sau un obstacol neprevăzut? Obișnuiești să distribui vina către alții, pentru a-ți
direcționa și frustrările în aceeași direcție? Abilitatea de a-ți păstra calmul și
autocontrolul dovedit în situații dificile sunt calități valoroase în mediul profesional
și nu numai. Exersează îmbunătățirea cu fiecare ocazie, de la timpul petrecut în
trafic, la evaluarea unor servicii plătite, precum sunt cele de cazare sau de călătorie.
În vreme ce unele dintre acestea, precum stresul, se poate apela la ajutor extern,
precum administrarea unor suplimente alimentare pe bază de magneziu, îmbogățite
cu vitamine din complexul B, altele pot fi îmbunătățite strict prin exercițiu și
dezvoltare personală.
 Asumă-ți responsabilitatea pentru propriile fapte. Cere-le scuze celor pe care-i
rănești în mod direct, în loc să îi eviți sau să faci abstracție de episodul neplăcut pe
care l-ai provocat. Oamenii sunt mai dornici să ierte și să uite, dacă tu faci un pas
către ei pentru a îndrepta lucrurile.
 Analizează felul în care acțiunile tale îi pot afecta pe alții, înainte de a le
săvârși. Dacă o decizie a ta va avea impact asupra altor vieți, pune-te în locul lor.
Cum te-ai simți? Ai vrea să ai parte de acea experiență? Dacă decizia este una
inevitabilă, cum ai putea reduce impactul ei nefavorabil?

f) Competența emoțională a cadrului didactic astazi. Studii și cercetări în domeniul

investigării inteligenței emoționale la cadrele didactice. Avantaje și limite

În viața școlară actuală, este nevoie de cadre didactice cu abilități de comunicare

extrem de bine dezvoltate, empatici, cu viziune, care să își motiveze elevii și
partenerii educaționali, inteligența emoțională joacă un rol din ce în ce mai important.
Ea este unul dintre factorii care contribuie la realizarea unei activități de calitate, o
comunicare pe orizontală, eficientă, care să reușească să inspire și motiveze ceilalți
colaboratori. Nu există relații de muncă fără comunicare, autocontrol și autoevaluare.
Conștientizarea propriilor emoții este un pas important în dezvoltarea comunicării,
pentru că ne ajută să recunoaștem reacțiile emoționale ale celor cu care interacționăm
și să le gestionăm în mod corespunzător, construind astfel situații de comunicare
productive. Prin aplicarea noului curriculm, a activităţilor de tip integrat, a metodelor
tradiţionale îmbinat atent cu cele interactive, moderne, a metodei proiectelor - se
poate oferi fiecărui copil posibilitatea de a trăi succesul şi de a fi motivat. rebuie
respectat entuziasmul pentru activităţile fizice, pentru proiecte creative, pentru arteşi

Student(ă): | IRIMIA SABINA
 joc şi trebuie să i se dea ocazia copilului de a învaţa şi de a-şi dezvolta
personalitatea prinaceste activităţi. Dacă realitatea arată că persoanele care îşi cunosc
şi îşi stăpânesc bine emoţiile şi care înteleg şi abordează eficient emoţiile celorlalţi
sunt în avantaj în orice domeniu al vieţii,atunci grădiniţa trebuie să desfăşoare un set
de activităţi care vizează dezvoltarea emoţională şi săfaciliteze creşterea emoţională
şi socială a copiilor, prin dezvoltarea unor abilităţi de relaţionareinterpersonală, prin
îmbunătăţirea stimei de sine, dezvoltarea unei atitudini pozitive faţă de sine
capersoană unică şi valoroasă, a strategiilor de rezolvare de probleme şi de luare de
decizii, formareaşi dezvoltarea abilităţilor de gestionare a conflictelor prin
dezvoltarea unei perspective flexibileasupra vieţii, prin achiziţionarea unui
sistem de valori şi prin învatarea unor abilităţi de comunicare.

ÎN CONCLUZIE, Folosindu-ne de inteligenta emoțională în fiecare activitate din cadrul

vieții noastre, vom putea ajunge să experimentăm pacea și liniștea interioară, vom putea
să ignorăm lucrurile negative din jur, și vom trece cu mai multă ușurință peste
problemele vieții înțelegând că orice lucru se întâmplă cu un scop.
Dacă reușim să ne creștem copiii în acest spirit, vor avea o viață frumoasă și fericită,
înțelegând că nu toate lucrurile care li se întâmplă au legatură cu ei, că nu pot detine
controlul asupra la orice și că de fapt nu există noroc sau ghinion.
Există doar vreau sau nu vreau să fiu fericit!

Bibliografia
https://www.verywellmind.com/psychology-of-self-control-4177125
https://www.psychologytoday.com/us/basics/motivation
https://ioanastancu.ro/2014/08/09/ce-este-autocunoasterea-si-cum-se-realizeaza/
https://eduform.snsh.ro/baza-de-date-online-cu-bune-practici-pentru-dezvoltarea-capacitatii-
institutionale-a-scolilor-defavorizate/autocunoastere-si-dezvoltare-personala
https://good-routine.com/blogs/the-good-place/ce-este-inteligenta-emotionala-si-cum-poate-fi-cultivata-
in-beneficiul-tau-si-al-celorlalti#4
https://www.clinicaoananicolau.ro/inteligenta-emotionala/
#Cum_ne_putem_imbunatati_inteligenta_emotionala
https://www.studocu.com/ro/document/universitatea-alexandru-ioan-cuza-din-iasi/psihologia-educatiei/
inteligenta-emotionala-in-educatia-copiilor-prescolari-demersuri-strategii-experiente-reusite/16273843

Student(ă): | IRIMIA SABINA