Iacovache Bogdan Florin

Grupa 23 EFS
Proiectul unităţii de învăţare
Alergare de viteza

Clasa:a V-a
Anul de instruire:1
Numărul de lecţii alocat:6
Perioada:24.02.2021-14.03,2021
Timpul alocat exersării:15 min

Strategii Resurse
Competențe

Detalieri de Obiective didactice

Nr. lecţie

Evaluare
specifice

conţinut operaţionale

15 min Tempora
(teme de motrice

Material
Procedee
lecţie, stadiu

le
e
metodice Mijloace de Dozarea Modalităţi
de instruire)
de instruire mijloacelor de
1 1.2 Elemente din Sa execute exersare organizare Executarea
analitic

alergare

coloane
Exersa

Diferite

persoa
metode

conuri
glezne,

de câte
(joc de

8 rep/
scoala corect startului de jos
rea

na
a.

de

1
alergarii. elemente din
Startul de jos. școala
2 Pasul Sa execute Executarea

analitic analitic

decelera alergar

repetar
Exersa Exersa

coloan
de 30 m glezne
Acceler treceri

conuri
i/ elev
disante joc de

câte 1
e cu

e de
2.1 alergator de corect pasul pasului alergator

din
rea

a.

2
accelerare. alergator de de accelerare
3 Pasul lansat accelerare
Sa execute Executarea

rep/ele

coloan

conuri
câte 2
are și

a de
re pe
2.1 de viteza. corect și sa pasului lansat de

rea

O
a.

v
existe o viteza
4 Startul de jos diferența intre
Sa execute Executarea

analitic

pozitiil
repetar
Exersa

rep/ele
comen

coloan

conuri
câte 2
zilor
or si

a de
2.1 si lansarea corect și la startului de jos și

rea

ea

O
a.

v
din start. semnal startul lansarea din
5 2.3 Finisul si de jospana
Sa alerge start(plecarea)
Executarea

analitic

conuri, , fluier,
aplecar

trunchi

Fluier, Conuri
Exersa

rep/ele

coloan

câte 2
de pe

a de
ului
sosirea. la după ce finisului

loc
rea

ea

O
a.

v
trece de finis,
6 2.1 EVALUARE Sa astfel încât
aplice sa
toate Timpii, diferența

analitic

cu start
alergar
Exersa

coloan
viteza

câte 1
jos,pe

2 rep/
elev
e de

a de
3.3 cele invatate de accelerare,
rea

de

O
a.
pentru a lua tehnica de
nota cât mai alergare, a