Kinetoterapia in geriartrie si

gerontologie

Plan de recupeare pentru Gonartroza

Student: Hodorogea Maria-Alexandra

ANIII-GrupaB-KMS

Profesor: Martoma Alina

Introducere Gonartroza
Gonartroza este o afecţiune cronică a genunchiului, cu evoluţie progresivă prin
care cartilajul articular se degradează progresiv cu apariţia durerii şi limitarea
mobilităţii. Gonartroza este o problemă de sănătate importantă ce afectează
peste 60% dintre persoanele trecute de 65 de ani. Netratată, poate produce
dezaxări ale membrelor inferioare şi chiar invaliditate.

Cauzele aparitiei gorartrozei:

 varsta si sexul, cauzele de aparitiei a gonartrozei cresc proportional cu

varsta desi este mai frecventa la femei.
 Obezitatea: datorita surprusului de greutate, genunchiul este supus unei
preisuni mai mari, iar cartilajul articular sepoate degrada mult mai rapid.
 Factorii genetici: apare doar la persoanele unde a caror familie exista
predispozitie la articulatii slabite
 Traumatisme: cayaturi, lovituri, accidente, nevindecate, o gractura la
nivelul genunchiului afecteaya cartilajul si creste riscul de aparitie a
gonartrozei
 Statul pe o perioada foarte lunga in picioare
 Deplasarea cu greutati foarte mari in maini sau spate
 Mersul exagerat de mult pe jos

Simptome ale gonartrozei:

 Trosnituri la nivelul genunchiului atunci cand este solicitat, genunchiul va

trosni mai ales la miscarile de indoire si indreptare
  Rigiditate, gonartroza netratata poate duce la rigiditatea si umflarea
genunchiului , scazand astfel mobilitatea acestuia
 Schiopatat apare datorita dureii de la nivelul genunchiului , si datorita
rigiditatii

Factori de risc :
Obezitate

Predispozitie genetica

Influente hormonale( femeile in perioada perimenopauza sunt mai expuse)

Activitati sportive care suprasolicita articulatia- leziuni meniscale si laterale

Activitatii profesionale- flexii repetitive sau purtarea de greutati mari

INDICATII CONTRAINDICATII

 Kinetoterapia este esentiala in recuperarea  Nu se sprijina pe piciorul afectat

articulatiei si reinvatarea mersului  Se evita a se sta pe paturi/scaune

 Exercitiile pentru recuperare au rolul de a reduce joase

riscul de a produce alte complicatii  Condusul este interzis 6

saptamani in functie de varsta
 Evitarea sporturilor precum ski, baschet, volei,
etc..  Este interzisa suprasolicitarea
articulara protezata
 Urcatul treptelor se realizeaza astfel: piciorul
sanatos pe treapta apoi cel operat  Nu se sare peste obiectivele
recuperarii
 Primele 4 saptamani de la operatie pacientul
trebuie sa se deplaseze minim cu o carja
Planul de recuperare

Obiectivele recuperarii:
 Combaterea durerii si a inflamatiei
 Recastigarea mobilitatii articulare
 Cresterea tonusului muscular si a fortei musculare
 Reeducarea echilibrului si a stabilitatii

A.Combaterea durerii si a infamatiei:

1. Aplicari cu gheata sau crioterapie

2. Aplicari de antiinflamatoare
3. Aplcari de benzi kinesiotape
4. Posturari in pozitie antalgica cu o perna sub genunchi in zona
poplitee
5. Din d.d cu membrul inferior afectat sprijinit la 40 de grade pe un
rulou, se mentine genunchiul in extensie

B. Recastigarea mobilitatii articulare:

Prima parte se fac mobilizari pasive, pasiv-activ, activ cu rezistenta.

1. Din d.d – flexia genunchiului in zona poplitee un rulou, priza pe

partea anterioara a coapsei in treimea distala, contrapriza pe
aprtea anterioara a coapsei in treimea distala
2. Din d.d extensia atat cat este permis , priza pe partea
anterioara a tibiei, in treimea distala, constrapriza pe partea
posterioara a gambei in treimea proximala
3. Din d.d bratele pe langa corp , se executa plexia si extensia
enunchiului cu talpa pe sol
 4. Din. D.d membrul inferior ridicat la 90 de grade, mainile sustin
fata posterioasa a coapsei, efectuam flexia genunchiului cu
ajutorul gravitatiei
5. Din d.d bratele pe langa corp, efectuam extensia genunchiului+
flexie dorsala din articulatia gleznei, tendonul achilian fiind
sprijinit pe un burete si mentinerea pozitiei

C. Cresterea tonusului muscular si a fortei musculare:

1. Din culcat dorsal, flexie din articulatia gleznei, abductia si

adductia membrului inferior ( 10 repetari)
2. D.d , bratele pe langa corp, flexie dorsala din art.gleznei,
desenam cu piciorul figuri geometrice sau numerele in ritm
crescator , si alfabetul ( 10 repetari)
3. Din d.d , saculeti cu nisip de 1,5 kg la nivelul gleznelor,
ridicarea si coborarea membrului inferior cu mentinere de 5
sec. ( 10 repetari, 2 serii)
4. Din d.d, bratele pe langa corp genunchii flectati, o minge
pozitionata intre coapse efectuam abductia si addcutia
coapselor , cu mentinere in adductie cate 5-10 sec ( 10
repetari)
5. Stand departat cu fata la spalier, bratele apuca o sipca de la
nivelul pieptului, executam ridicari d evarfuri si coborare pe
calcaie, urmate de ridicari de varfuri si mentinere 5 sec ( 10
repetari)

D. Reeducarea echilibrului si a stabilitatii :

1. Din stand departat pe un balansoar cu fata la scara fixa, bratele sustin

sipca scarii fixe la un nivel al pieptului, se efectueaza balansari
laterale ( 20 de repetari pe fiecare picior in parte – Feedback enunchii
putin indoiti)
2. Din stand, mers intre paralele pe un burete, se efectueaza tripla
flexie – calcai-talpa-varf- 4 lungimi
 3. Fandari cu piciorul din fata pe partea plata a mingei bosu( 10
repetari)
4. Din stand in pozitie de genoflexiune pe mingea bosu,
kinetoterapeutul ii arunca pacientului cate o minge din burte iar
acesta o arunca inapoi ( 60 sec cu pauza 10 sec x 2 serii)
5. Mers cu ridicare pe barfuri la bataia din palme a kt-ului ( 100 metri)
6. Mers pe partea laterala a labei piciorului

Bibliografie
1. https://www.medlife.ro/glosar-medical/afectiuni-medicale/gonartroza-
cauze-simptome-tratament
2. https://www.pansportmedical.ro/recuperare/artroza_genunchi/
clinica_radiologie_gonartroza.html