ABC

SARCINĂ

Remedii naturale și măsuri

rapide

© text: Dr. Sorina Soescu

concept grafic: Dr. Silvia Soescu
 Viitoare mămică,
femeie minunată care
ai început să citești
acest material.

Mă bucur că ne-ai găsit. Mă bucur că te preocupă conexiunea cu Natura și
mai ales înțelegerea propriului tău corp. Ți-am pregătit un mic ABC pentru susținerea
corpului tău în sarcină.

Pentru că sunt foarte multe de spus va exista și o carte despre Sarcina susținută
natural, dar aceasta va fi mai voluminoasă și mai solicitantă. Ca să-ți fie mai simplu, am
făcut un rezumat al celor mai importante informații pentru tine, în doar câteva pagini.

Cele 9 luni de sarcină sunt o provocare pentru fiecare femeie.

În fiecare lună apar schimbări ale stării corpului și nu de puține ori sunt necesare
măsuri de alimentație, de stil de viață și de susținere emoțională pentru depășirea unor
dificultăți.

În acest material îți propunem soluții homeopate, fitoterapice și naturale pentru

depășirea neplăcerilor ce pot apare în sarcină.

Toate remediile naturale au fost testate ani de zile și s-au dovedit de mare ajutor.
Pe multe dintre suplimentele recomandate scrie că nu se administrează femeilor
însărcinate sau care alăptează, pentru motivul că plantele nu au fost supuse testelor
clinice recunoscute la nivel internațional. În schimb testul timpului le-a dovedit
beneficiile și sutele de femei cu rezultate bune sunt martorele faptului că Natura
rămâne în continuare prietena apropiată a oamenilor.

Vom enumera problemele care apar mai frecvent, așa cum am aflat că se
întâmplă urmărind zeci de situații la cabinet.

ABC Sarc ină Pagina 2

 CUPRINS
01
Grețurile și vărsăturile
02
Sângerări vaginale

03
Infecții urinare
04
Candidoza în sarcină

05
Constipația, hemoroizii, varicele
06
Creșterea în greutate exagerată
cu retenție de apă

07
Refluxul gastric în sarcină
08
Somnolența și oboseala cronică

09
Erupții cutanate
10
Cloasma de sarcină

11
Alte semnale ale slăbiciunii
12
Probleme emoționale
ficatului

ABC Sarc ină Pag ina 3


01
GRE ȚUR I L E Ș I VĂ R SĂT U R I L E

Apar mai frecvent în primele patru

luni de sarcină dar pot dura uneori întreaga
sarcină. Uneori se pot însoți și de stări de
rău, de slăbiciune, lipsă de energie, dureri
de cap, amețeli și tulburări de vedere

Ce înseamnă aceste simptome neplăcute?

Ficatul în suferință al femeii.

Starea ficatului femeii nu este bună,

probabil că suferă de stagnare și steatoză,
sau de ”ficat lent” (cu funcționare redusă), Am descoperit în fiecare situație în
datorită depozitelor toxice sau de grăsimi parte de ”rău de sarcină” că ficatul este cauza
deja acumulate. centrală. Datorită slăbiciunii sale marcate
Pentru explicații suplimentare, apar și alte probleme pe timpul sarcinii,
consultați cartea lui Anthony William – despre care discutăm în continuare.
Vindecarea ficatului.
Ce se poate face practic?

• Susținerea continuă a ficatului în timpul
sarcinii.
• Schimbarea dietei și aplicarea rapidă a

măsurilor de curățare naturală.
• Schimbarea stilului de viață pentru
a ajuta și susține ficatul să permită
corpului mamei să ajute la dezvoltarea
corpului copilului, astfel încât acesta să
nu preia din toxinele sale.

ABC Sarc ină Pagina 4

 CUM SUSȚINEM FICATUL ÎN Se vor introduce alimente care

TIMPUL SARCINII? susțin, hrănesc și curăță ficatul: sucurile

proaspăt stoarse de fructe și legume.

Dieta - este elementul Se recomandă folosirea sucurilor de fructe

cheie în special a sucurilor de citrice sau fresh-

ului măr cu țelină apio (100-150 ml de suc
proaspăt stors, nu cantități mai mari). Orice
Se vor diminua până la oprire
combinație pe care corpul femeii o primește
alimentele care blochează buna
cu bucurie și stare de bine este bună.
funcționare a ficatului. Din toate cărțile
studiate și experiența practică știm că
dușmanii cei mai mari ai ficatului sunt
grăsimile și uleiurile.

De aceea în sarcină se recomandă

oprirea tuturor alimentelor cu conținut
mare de grăsimi și uleiuri: carnea de
porc, carnea de pui din comerț (pui
tratați cu hormoni de creștere), ouăle din
comerț, lactatele de orice fel (animale
sau vegetale), uleiuri vegetale, alimente
prăjite, pește gras (somon, ton, macrou),
icre, zacuscă, salată de vinete, semințe,
nuci, alune și produse preparate din ele
(prăjituri și produse raw-vegane), avocado,
măsline, unt de cacao (ciocolată), prăjituri
Sucul proaspăt stors se bea gură cu gură,
și produse de patiserie fabricate cu unt,
funcție de dorință și toleranță, de-a lungul
ulei, smântână și untură.
întregii dimineți sau chiar pe parcursul zilei,
dacă va continua nevoia.
Multe femei care au ficatul foarte
slăbit se confruntă în sarcină cu stări de
În perioada consumului de sucuri proaspete,
greață sau chiar vărsături la mirosul de
se recomandă oprirea completă a aportului de
alimente prăjite (gogoși, piftele, șnițele).
cafea, ceai negru sau verde, de orice băutură
Și dezvoltă o stare de respingere selectivă
alcoolică sau acidulată. Toate acestea sunt
pentru produsele cu grăsimi.
prea agresive și toxice pentru ficat.

ABC Sarc ină Pagina 5

Vezi și ”Rețete în dieta de detox” de pe
www.centrulnatura.ro/e-books

Alimentația optimă pentru gravidă

în toată perioada sarcinii pentru susținerea
Stilul de viață în sarcină
și menținerea în stare bună a ficatului este
bazată pe următoarele principii generale:
Aici schimbările programului de viață
sunt importante:
• Dimineața: sucuri de fructe; dacă este
nevoie și corpul o cere, se pot adăuga
Ficatul are nevoie de odihnă,
fructe sub diferite forme (ca atare,
de relaxare, de stimuli pozitivi (arome
smoothie sau salată de fructe).
plăcute, texturi mătăsoase, atingeri
catifelate, muzică liniștitoare).
• La prânz: fie o salată de fructe, fie
o salată de legume cu foarte puțină
Se va minimiza programul
proteină animală (o salată de roșii cu ou
de muncă și de activități lucrative,
de prepeliță, o salată verde cu puțină
schimbând dacă este nevoie expunerea
carne de curcan), fie o supă/ciorbă de
la potențiali factori dăunători pentru
legume cu puțină proteină (carne de vită,
copil (radiații de la computere și antene,
carne de pasăre), fie o bucată de friptură/
poluanți chimici și atmosferici, poziție
pește la grătar cu legume (abur, grătar)
prelungită pe scaun sau stat în picioare,
sau vegetale crude.
alte noxe etc).

• Seara: carbohidrați fără gluten cu legume

Femeia începe să petreacă mai
(orez, mămăligă, hrișcă, quinoa și produse
mult timp în intimitatea și protecția
derivate) sau cartofi, cartofi dulci, dovleac,
casei, proiectând modificările ce
castane fierte – alături de legume crude
urmează în viață odată cu apariția
sau gătite.
copilului, citind mai mult, participând la
ore de gimnastică pre-natală, învățând
• Între mese, doar hidratare cu sucuri,
tehnici respiratorii și comunicând la
ceaiuri, apă cu lămâie, compoturi.
nivel energetic cu sufletul nenăscut din
pântecul ei.
Consumând alimentele, separate pe
mese (dimineața fructe, la prânz proteine și
Fiecare femeie este responsabilă
seara carbohidrați, iar legumele/vegetalele
pentru re-organizarea și re-aranjarea
asociindu-se la oricare dintre mese), ficatul
vieții sale personale și profesionale
muncește mai puțin, organismul primește
pentru a face loc copilului și pentru a
nutrienți, nu apar foamea sau pofte și
se pregăti pentru tot ce urmează.
evoluția sarcinii este armonioasă.

ABC Sarc ină Pagina 6

 CUM PUTEM SĂ SUSȚINEM
NATURAL STĂRILE DE GREAȚĂ ȘI
RĂU DE LA ÎNCEPUTUL SARCINII?
Produse Fitoterapice
• Extract din Smochin D1 (Ficus
carica) – Plantextrakt Cluj 25 pic în
apă de 2 ori pe zi (sau un număr de
picături ajustat la starea femeii)
• Regalen (Energy) – 5 picături de 2
ori pe zi, 5 zile pe săptămână, până se
termină un flacon
• Hepatonic bio (Santarome)
Desmodium (Santarome) – o fiola din
fiecare în puțină apa, dimineața, zilnic
5 zile pe săptămână 1-3 luni.
• Alte produse protectoare ale ficatului:
LIV 52 Himalaya, Livecom Ayurmed,
Hepatoregenerator Herbagetica, Liver
blend Secom, TelomR Hepatic de la
DVR Pharm etc.
Toate aceste remedii sunt absolut
necesare în sarcinile în care apar probleme
de grețuri și stările de rău.
ABC Sarc ină
Remedii homeopate utile
pentru ușurarea rapidă a
simptomelor sunt:
• Nux vomica 30 - 3 granule de 2-3
ori pe zi – 3-4 săptămâni și apoi la
nevoie – de câte ori mai apare starea
de greață.
• Sepia 9 sau 15CH – 3 granule de 2-3
ori pe zi - 3-4 săptămâni și apoi la
nevoie.
• Dacă apare greața la mirosul de
mâncare gătită, prăjeală sau pește –
Colchicum 30 - 3 granule de 2 ori pe
zi - zilnic – 3-4 săptămâni.
• Dacă greața este intensă și vărsăturile
foarte agresive, amenințând femeia
cu deshidratare - Symphoricarpus
racemosa 30 – de 2-3 ori pe zi –
câteva zile, la nevoie.
și Infuzii, produse ayurvedice,
aromaterapie
Orice produs natural este util
pentru susținerea corpului în sarcină.
Tot ce vine din Natură susține
Natura din interiorul corpului nostru.
Ceaiurile de roiniță, salvie și
sunătoare, combinate cu puțină miere și
lămâie, uneori cu ghimbir și lămâie pot
ajuta la depășirea stărilor de rău.
Pag ina 7

SÂNGER Ă RI VAGI NA L E 02
Sunt mici urgențe care anunță
dificultatea menținerii sarcinii.
Dacă sângerarea este mai
intensă, însoțită de contracturi și dureri,
prezentarea la medicul ginecolog este
Aceste probleme apar de cele mai urgentă. Dar până ajunge la consultație
multe ori datorită slăbiciunilor glandelor
femeia poate întotdeauna încerca
suprarenale (pe stres și oboseală cronică)
remediile naturale:
cuplate cu încărcarea și stagnarea
ficatului.
Lachesis 30, 3 granule din oră

în oră, 3-4-5 doze și Tincturile de

Există un remediu homeopatic foarte util, cu Codița șoricelului și Crețișoară, din
acțiune anti-inflamatorie și anti-hemoragică
fiecare 25 pic în apă, din oră în oră,
care administrat precoce, previne evoluția
de 4-5 ori.
unei hemoragii și a une pierderi de sarcini în
cele mai multe dintre cazuri: Dacă simte că această combinație
o ajută, o poate continua câteva zile, alături
Apis 30, 3 granule de 3-4
de toate măsurile de dietă și de susținere
ori pe zi – câteva zile, alături de
a ficatului plus susținerea suplimentară a
suplimentele pentru susținerea
suprarenalelor cu Adrenal vitality (Secom)
ficatului (enumerate anterior).
o tabletă de 1-2 ori pe zi – 2-3 săptămâni.

ABC Sarc ină Pagina 8

 03
IN FECȚI I U RI NA RE
Dacă organismul femeii se
găsește într-o stare de acidoză limfatică
marcată, ficatul este stagnant și lent,
iar suprarenalele epuizate, atunci odată
cu începerea dietei de susținere și a
măsurilor de schimbarea a vieții pot apare
eliminări de acizi prin urină.
Acești acizi dau senzații de usturimi,
arsuri și iritare, iar uneori, dacă există și
bacterii sau viruși care se hrănesc cu acizi,
apare și o infecție urinară propriu zisă (chiar
urinare cu sânge).
Chiar dacă femeia nu a schimbat
dieta sau stilul de viață, corpul își face aceste
eliminări de acizi prin urină pentru a curăța
interiorul corpului de toxine și a permite
dezvoltarea în siguranță a bebelușului.
ABC Sarc ină
CE MĂSURI NATURALE
POT AJUTA FEMEIA?
Dieta alcalină
• consumul de sucuri de fructe și legume
alcaline (dulci-neutre ca și gust) – suc
de mere galbene cu țelină, suc de pere
cu morcov, suc de sfeclă cu măr etc.
• supă cremă de legume, piureuri de
legume.
• cartofi, orez și quinoa – în cantități
moderate, alături de legume.
Fără proteine animale câteva zile mai ales
în perioadele foarte dureroase.
Infuzii și băuturi din plante alcaline
• Ceai de gălbenele, nalbă, coada calului,
patlagină, salvie. – 1-2 căni pe zi
Pag ina 9
 Antiseptice și antibiotice urinare
naturale
• Albastru de metil câteva picături în
apă consumat zilnic
• 50 ml apă cu un vârf de cuțit de
bicarbonat de sodiu și câteva picături
de zeamă de lămâie
• 50 ml cu 5-6 picături de tinctură de
propolis – de 1-2 ori pe zi
• Biomicin sau Biomicin forte de 2-3 ori
pe zi
• Confort urinar (Santarome) – o fiolă de
1-2 ori pe zi – 20 de zile
• Poly-gemma căi urinare (Plantextrakt)
25 pic în apă de 2 ori pe zi, 14-21 zile
• Apis 30 și Mercurius
corosivus 15 sau 30, din
ambele 3 granule de 3-4
ori pe zi, zilnic, câteva zile
• Usturimi foarte intense
și senzație de urinare
iminentă: Cantharis 30 –
Susținerea pe toată perioada sarcinii a rinichilor și
suprarenalelor, cu cele mai bune suplimente adaptate fiecărei
femei în parte.
ABC Sarc ină
Măsuri locale utile
• Buiotă caldă aplicată local pe rinichi
și pe vezica urinară, 1-2 ore în fiecare
seară
• Băi cu apă și sare la picioare, zilnic
câteva seri la rând
• Băi de șezut cu apă caldă (infuzie de
gălbenele) alternativ cu apă rece (la
temperatura camerei), folosind două
ligheane (30 secunde se pune fundul
într-un lighean, apoi 30 sec în celălalt,
alternativ, de câteva ori)
• Frecție a zonei lombare cu soluție
tip carmol sau orice fel de unguent
congestionant (care să înroșească
zona rinichilor)
Remedii homeopatice cu acțiune
rapidă
• Apis 30 și Mercurius corosivus 15 sau
30, din ambele 3 granule de 3-4 ori
pe zi, zilnic, câteva zile
• Usturimi foarte intense și senzație de
urinare iminentă: Cantharis 30 – 3
granule de 3-4 ori pe zi, câteva zile
• Formula 6a a dr. Jurj (Plantextrakt
Cluj) 25 pic în apă de 3-4 ori pe zi –
câteva zile
Pagina 10
 04
CA NDID OZA Î N SA RC I NĂ
Se manifestă prin prezența unor
scurgeri albicioase, brânzoase și iritante
la nivelul vaginului.
Dacă există eliminări de acizi prin
urină sau vagin, există posibilitatea ca flora
tip Candida (tip fungi, ciuperci) să se dezvolte
excesiv. Mai ales dacă femeia consumă
lactate și gluten (de aceea se recomandă
scoaterea din alimentație a acestor produse
pe perioada sarcinii).
Tratamentul natural nu este greu,
pentru că presupune în special dieta specifică
ABC Sarc ină
Candida (fungi)
pentru sarcină, alături de consum de ceaiuri
alcaline (ca la infecția urinară) și remedii
naturale specifice:
• Extracte din Lemn câinesc D1 și Iarbă
neagră D1, Plantextrakt Cluj 25 picături
din ambele, în puțină apă sau suc, de 2
ori pe zi, zilnic – 3-4 săptămâni (sau cât
este nevoie)
• Candida 30CH, 3 granule o dată pe zi, 5
zile pe săptămână, 1-2 luni
• Kreosotum 9 sau 15CH, 3 granule de 2
ori pe zi, zilnic, 3-4 săptămâni.
Pagina 11

05
CONS TI PAȚ IA, HEMOROIZII,
VARICEL E
Un ficat leneș, slăbit și plin de grăsimi Pentru susținerea ficatului se vor
nu poate susține tubul digestiv în eliminările urma aceleași măsuri discutate la Grețurile
lui naturale. Se pierde puterea musculară de sarcină.
de eliminare, bila funcționează greoi (mai

ales când este plină cu grăsimi) și apare
constipația. Dieta este cheia (vezi pag 6).
Plus suplimentele naturale pentru ficat (vezi
pag 7).
Tot ficatul slăbit este cauza principală
a măririi de volum a vaselor venoase
hemoroidale (cu producerea hemoroizilor),
a vaselor picioarelor (varice) și a edemelor
limfatice (reținerea apei și umflarea
picioarelor, în special).
Toate aceste probleme care apar
în sarcină ne indică evident starea de
slăbiciune sau de suferință a ficatului.
01
VEZI CAPITOLUL
În plus, pentru susținerea specifică
a hemoroizilor și varicelor, există preparate
speciale, precum:
• Poly-gemma varice/hemoroizi
(Plantextrakt) 25 pic în apă de 2 ori pe
zi, zilnic 2-3 luni
• Hammamelis 15 sau 30CH 3 granule
de 2 ori pe zi, zilnic 1-2 luni

ABC Sarc ină Pagina 12

 • Este un alt simptom conectat de starea de

06 slăbiciune a ficatului.

• Se rezolvă și echilibrează prin toate măsurile

luate ca la Grețurile de sarcină, în special prin
dietă și mișcarea fizică în aer liber.
Creșterea în greutate
exagerată cu retenția • Femeia însărcinată are nevoie de exercițiu fizic
de apă zilnic și regulat, pentru a oferi copilului pe lângă
nutrienți de bună calitate și oxigenul necesar
vieții.

• Este produs de acidoza limfatică a zonei

stomacului în condițiile unei slăbiciuni marcate

07 a ficatului și fierii.
• Indică începerea neîntârziat a măsurilor de
dietă și stil de viață mai relaxat și poate fi ajutat
cu remedii specifice:
Refluxul gastric în
sarcină Robinia 9 sau 7CH 3 granule de 2 ori pe zi, zilnic,
1-2 săptămâni (sau cât este nevoie)

Extract din Smochin D1, 25 pic în apă, de 2 ori pe

zi, 1-2 săptămâni

• Este un alt simptom evident al unui ficat slăbit,

08
îngreunat de grăsimi sau epuizat de stresuri
multiple. Pentru a putea să facă față cerințelor
sarcinii, ficatul descurajează femeia de a face
orice altă activitate, retrăgând complet energia
din alte părți ale corpului și redirecționând-o
Somnolența și către copil și sistemele sale de suport.
oboseala cronică
• Soluționarea acestei stări urmează pașii clasici
ai susținerii ficatului și organismului deja
enumerați la Grețurile de sarcină.

ABC Sarc ină Pagina 13

 Pentru mai multe informații vezi materialul
Pielea - Oglinda sistemului limfatic
www.centrulnatura.ro/e-informații
VERGETU RI
09
E R UPȚ II CU TA NATE Ș I
Pielea femei însărcinate poate să
arate foarte bine și frumos, dar ajunge să
fie și locul de eliminare a multor toxine și
reziduuri ce nu pot fi scoase în alt mod din
corp.
Acneea este clar semnalul slăbiciunii
ficatului și dificultății de procesare a
patogenilor (gen Stafilococ).
Dermatita și eczemele din sarcină
sunt semnele slăbiciunii rinichilor și
suprarenalelor ce nu fac față eliminării
acizilor acumulați în sistemul limfatic.
În sarcină, pielea poate fi uscată sau
pot apare mâncărimi foarte neplăcute de la
acizii din limfă.
ABC Sarc ină
Dacă există probleme ale
paratiroidelor (glande endocrine ce se
ocupă de integritatea țesuturilor în corp)
se vor rupe și fibrele elastice din structura
pielii și pot apare vergeturi destul de
urâte.
Orice manifestare pe piele este
evident o problemă a unuia dintre
organele de filtrare (ficat, rinichi) depășit
de sarcina pe care o are în acel moment.
Măsurile de echilibrare ale pielii în
sarcină nu constau în îngrijiri locale (deși
sunt posibile), ci în eforturi de susținere
și echilibrare ale organelor cheie ale
corpului (ficat, suprarenale, rinichi).
Pagina 1 4
 CLOASMA DE SARCINĂ (petele pigmentare)

• Pe față și uneori pe mâini și picioare apar pete maronii, care se

pot uni și se transformă în adevărate zone de colorație închisă
a pielii.
• Aceste pete se cheamă ”hepatice” și sunt produse – desigur
– tot de proasta funcție a ficatului care semnalizează în acest

10 mod faptul că abilitatea sa de a curăța sângele de toxine este

complet depășită.

Sepia 9 sau 15CH 3 granule de 2 ori pe zi, 1-2 luni este

un remediu homeopatic util pentru susținerea ficatului și dispariția
petelor hepatice de pe față. Poate fi folosită atât în timpul sarcinii cât
și după naștere, pentru perioade de timp variate. Efectul remediului
este susținut și de dietă (vezi pag 6), plus alte produse naturale de
susținere a ficatului (vezi pag 7).

Alte semnale ale slăbiciunii ficatului în timpul sarcinii sunt:

• Căderea părului și schimbarea aspectului unghiilor.

• Vânătăi spontan apărute, anemie și alte tulburări ale sângelui
(tip trombofilie).
• Răcelile și virozele apărute în timpul sarcinii (nas înfundat,
dureri de gât, tuse).

11 • Alergiile respiratorii sau piele, apărute ocazional în sarcină.

• Dureri de cap și migrene, amețeli și stări de leșin ocazionale.
• Variații ale tensiunii arteriale (hipotensiune, hipertensiune).
• Variații ale glicemiei (hipoglicemie – cu stare de slăbiciune,
tremor al mâinilor, foame intensă și nevoia de a consuma imediat
ceva dulce, sau hiperglicemie - cu somnolență marcată, sete
intensă și eliminarea unei cantități mari de urină).
• Diabetul gestațional este aproape totdeauna produs de ficatul
slăbit, care nu mai poate proteja și susține pancreasul.

ABC Sarc ină Pagina 15

 12
P ROBLE ME EMOȚIONAL E

Problemele emoționale sunt legate de starea ficatului și a suprarenalelor.

• Plânsul din senin și hipersensibilitatea la poveștile ascultate în jur

• Iritarea, nerăbdarea, furia și agitația interioară
• Stări emoționale schimbătoare, de la excitație la depresie
• Senzație interioară de copleșire și suprasolicitare
• Frici numeroase și griji
• Dificultățile relaționale (mai ales cu cei apropiați, datorită așteptărilor mari de la ei)

Susținerea ficatului, dieta, stilul de viață relaxat, armonios, odihna și somnul de bună
calitate sunt condiții esențiale pentru echilibrarea acestor stări.

ABC Sarc ină Pagina 16

 ALTE MĂSURI UTILE

• Lucru personal și individual la psiholog, dezvoltare personală și înțelegere a

perioadei de schimbări prin care se trece

• Terapii corporale blânde gen terapie cranio-sacrală, EFT (Ciocănire terapeutică),

terapie Bowen, meloterapie (terapie Tomatis)

• Aromaterapie (uleiuri esențiale de Lavandă, Ylang ylang, Iasomie)

• Terapie florală Bach – individuală sau folosind Remediul salvator al dr. Bach (Bach
Rescue remedy 3-4 pufuri în gât de mai multe ori pe zi)

• Produse naturale pentru îmbunătățirea calității somnului: Alfa-alfa 9CH, Avena

sativa 9CH sau Coffea 30CH 3 granule seara la culcare, câteva săptămâni; Extracte
din Tei argintiu D1, Hamei D1, Avena sativa D1, muguri de Salcie D1, 25 pic în apă,
seara la culcare, 3-4 săptămâni; Sommeil 8 Heures (Santarome), o fiolă, seara la
culcare, la nevoie

• Produse de calmare în timpul zilei: Happy vibe și Serenis (Herbagetica) o tabletă

de 2-3 ori pe zi, zilnic 2-3 luni; Sedativ PC (Boiron) 2 tablete de 3-4 ori pe zi;
Gelsemium 30, 3 granule dimineața zilnic, 3-4 săptămâni

• Mișcare fizică și exerciții respiratorii regulate (gimnastica Lamaze)

• Conexiunea cu o Doula - o femeie pregătită pentru a asista sarcina și a fi prezentă

la naștere, susținând ulterior și adaptarea la primele săptămâni ale nounăscutului
(se poate găsi o Doula bună pe Internet, pentru orice oraș mai mare al României)

ABC Sarc ină Pagina 1 7

 Perioada sarcinii unei femei este o Sărbătoare a Creației. Reprezintă o oportunitate
pentru orice femeie de a trăi direct, corporal, minunea Creației.

De la procesul de concepție și până la evoluția lună de lună, intra-uterin a copilului,

până la trecerea simbolică prin moarte, în procesul nașterii, femeia parcurge un ciclu de
viață complet (naștere – viață – moarte – naștere).

Odată cu nou-născutul se naște și mama.

Femeia se transformă în mamă doar la apariția copilului.
Se nasc în același timp mama și copilul.

Sarcina este o perioadă sacră din viața femeii.

Templul corpului feminin are nevoie de îngrijiri și reparații capitale, de susținere și
echilibrare permanentă, iar sufletul femeii se pregătește să devină ceea ce este menită să
fie pe pământ: educatoare și ghid pentru o nouă viață.

Maternitatea este o responsabilitate enormă.

Orice femeie care înțelege sacralitatea vieții și Darul Vieții se poziționează adecvat în
toate eforturile sale.
Corpul său este sacru, copilul din pântece este sacru și atitudinea față de Sacru și
Divin este de respect și venerație.

Mămică curajoasă.
Felicitări că alegi să aduci pe lume un nou Înger.
Să ai o sarcină ușoară și inima plină de iubire!

ABC Sarc ină Pagina 18