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Edades A partir de 10
Total de alumnos
sesión 30
Instalación prevista
para la sesión Campo de fútbol 11 o fútbol 7
INTENSIDAD media
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD media
(Alta-Madia-Baja)
Comentarios al gráfico: gráfico de rotación en el circuito. Los ejercicios se explican en la descripción.
ORGANIZACIÓN DESARROLLO DE OBJETIVOS
De los alumnos/as: • MEDIOS TÉCNICOS
Nos organizamos en 10 tríos - Ofensivos:
control ,conducción, finta, regate, tiro, juego de cabeza y pase.
Espacio/dimensiones: - Defensivos:
Todo el campo de fútbol 11 o de fútbol 7 despeje, desvío, rechace, anticipación, interceptación y entrada.
• MEDIOS TÁCTICOS
Material: - Ofensivos:
Balones, petos, conos, chinos paredes, cambios de orientación, progresión, profundidad ,apoyos
,desmarques
Duración: - Defensivos:
vigilancias, basculaciones , marcaje, interceptación y coberturas
• MEDIOS FÍSICOS: resistencia aer. Y anaer, y velocidad
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Es un circuito con 10 estaciones: 1.Mantenimiento de la posesión de El profesor debe explicar correctamente todas las estaciones y
dos contra el que la pierde debe robar.2.Minipartido de 1 contra 1 con vigilar que se realicen con cierta intensidad los ejercicios para que
un comodín que va con el atacante, buscamos finalización trabajemos tácticamente.
rápida.3.Entre los tres jugadores que no caiga la pelota al suelo
(descanso) 4.Un jugador le pasa el balón al otro, que debe controlar,
mientras los otros dos van a presionarle, para trabajar presión,
temporización y coberturas. 5 y 6.3 contra 3. Solo podemos defender
en nuestro campo, para trabajar el repliegue. 7. pases entre los 3
(descanso).8 y 9. Minipartido 3 contra 3 con tres porterías cada equipo,
para trabajar las basculaciones y cambios de orientación.
10. Trotamos suavemente hasta la primera estación. El cambio de
estación se da cuando el trío de la estación 10 llega a la 1º, entonces el
que estaba en la primera va a la 2º, y así sucesivamente.
Alumnos: Gema Angulo, Jose María Arahuetes, Lorena Barbero, Ficha nº: 5
Marta Blanco, Antonio Buitrago, Víctor Bustillo Equipo nº: A2
Fecha: 04-04-08
OBJETIVO GENERAL: MEDIOS TÁCTICOS OFENSIVOS-DEFENSIVOS
Nombre del
(Circuito)
juego
Objetivo
Medios técnicos-individuales
específico
Edades A partir de 14 años.
Total de alumnos
sesión
30 alumnos aprox.
Campo entero, si hubiera algún
Instalación prevista
para la sesión
impedimento se puede hacer en una
pista de fútbol cubierta.
INTENSIDAD
media-alta
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD
media-alta
(Alta-Madia-Baja)
ORGANIZACIÓN DESARROLLO DE OBJETIVOS
De los alumnos/as: • MEDIOS TÉCNICOS
Repartiremos los alumnos por estaciones 6 en cada una. - Ofensivos: control, conducción (individual) y pase
Espacio/dimensione: (colectivo)
Espacio total de unos 40x20.que se dividirá en cinco zonas acorde - Defensivos: Interceptación, entrada, anticipación y
con las necesidades del circuito y como podemos observar en el carga
grafico. • MEDIOS TÁCTICOS
Material: - Ofensivos: Desmarque, vigilancias, paredes,
Petos, conos, picas, mini-porterías y balones. temporización, cambios de orientación, cambios de ritmo,
espacios libres, amplitud, progresión, profundidad,
Duración: apoyos, desdoblamientos.
2 series de 25 min (completando las 5 estaciones siendo 5 minutos - Defensivos: entrada, temporización, interceptación,
por estación) y 10 min de descanso entre medias basculaciones, repliegues, vigilancias, reducción del
espacio, coberturas, permutas, marcaje, carga y
anticipación.
• MEDIOS FÍSICOS
Resistencia (aeróbica, mixta, anaeróbica), velocidad (de
reacción, gestual o de desplazamiento).
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
• 1 En equipos 3x3, en un espacio adaptado al nivel del control del balón
de los participantes, se deberán realizar pases entre los que posean el balón,
Motivación y ánimos a los alumnos. Énfasis en el trabajo
pero no sin que antes cada componente del equipo de dos toques al balón
concentrado y serio.
como mínimo.
• 2 Pases libres entre los participantes que se sitúan formando un círculo
con las únicas pautas de pase a los jugadores impares del redondel o pares,
según el número asignado al comienzo del juego. Los del interior tendrán
que pisar el balón para pasar a formar parte de la esfera y al decepcionado le
tocará adoptar la posición central de ésta.
• 3 2x1 realizando pases entre los dos con el objetivo de dar a un cono
defendido por el que no está emparejado. Importante la distancia respecto al
cono.
• 4 3x3, jugamos a un toque, buscando desmarques rápidos.
• 5 Grupos de seis en parejas, tres porterías, una pareja por portería.
Tendrán que meter goles en las otras dos porterías y defender la propia.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
Variar el número de toques por jugador, reduciendo o aumentando
el espacio y/o número de jugadores, material alternativo o número Concentración y disciplina a la hora de realizar las
de móviles, todo dependiendo de la estación
actividades, dinamismo y carácter de trabajo.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
Podemos introducir otras actividades e incluir mas estaciones con Un circuito es una actividad que cuenta con infinidad de
trabajo físico especifico entre cada estación de juego para fomentar variables con lo cual contamos con gran versatilidad para
el trabajo físico al margen del técnico-.táctico modificar lo que creamos oportuno
Total de alumnos
sesión 30-32
Instalación prevista
para la sesión Campo de fútbol 11
INTENSIDAD MEDIA-ALTA
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD MEDIA
(Alta-Madia-Baja)
Comentarios al gráfico :Cuadrados rojos delimitan; cuadrados azules porterías.
Material:
Petos de diferentes colores; conos de delimitación y de porterías; 5 • MEDIOS TÁCTICOS
balones. - Ofensivos: desmarques, paredes y espacios libres.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
1. Futbol-tenis 3 toques y un solo bote antes de pasar el balón al
otro lado. -En el aspecto motivacional, deberá influir dependiendo de la
2. 3x3+2 juego libre entre dos equipos con dos comodines cuyo zona del campo en la que esté.
objetivo es conseguir un punto en cualquier portería mediante una -En el aspecto reglamentario, no influirá hasta el término de la
conducción del balón y posterior pase a un compañero. Hay serie si tiene que cambiar alguna pauta. Por ello deberá dar
posibilidad de marcar por los dos lados. explicaciones previas, claras y, a poder ser, pocas para no
3. Rondo 6x2 por parejas el juego lo desarrollan los compañeros interrumpir el juego.
situados exteriormente que intentan mediante pases mantener la
posesión del balón el mayor tiempo posible. Si dan un mal pase o el
balón es interceptado, la pareja sale al exterior y entra la pareja del
compañero que perdió la pelota.
4. 4x4 juego libre con cuatro porterías situadas en las esquinas en el
que para conseguir un punto es preciso marca un punto en las dos
porterías del otro equipo, a la vez que se defienden las otras dos,
mediante un pase al compañero situado al otro lado de la portería.
Hay posibilidad de marcar por los dos lados.
Duración: la duración total será de unos 30 minutos, durando cada • MEDIOS FÍSICOS: velocidad, resistencia, coordinación
estación aproximadamente 5 minutos. dinámico-general.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Primera estación (1): colocamos 3 filas de conos. Por cada una • Motivar a los alumnos cada cierto tiempo para evitar que
saldrá un alumno con balón haciendo zig-zag. Al llegar al final de la se de un descenso de la intensidad en los ejercicios.
fila darán la vuelta y al finalizar el recorrido, solo mantendrá el balón • Indicar el inicio y el final de cada estación.
el alumno situado mas a la derecha. Entre los tres alumnos tendrán • Hacer hincapié en la explicación de cada tarea al inicio
que dar 5 toques antes de realizar un disparo a una miniportería. para que luego ningún alumno no sepa lo que tiene que
Después saldrán los 3 alumnos restantes. hacer en cada estación.
Segunda estación (2): se jugará al clásico juego del “alemán”, en la
que los jugadores deberán marcar al portero sin que el balón toque
el suelo. Si el portero coge el balón al vuelo pasará a ser jugador. VARIABLES PARA AUMENTAR LA DIFICULTAD
Ejercicio de baja intensidad ya que el siguiente será exigente
físicamente. • Disminuir el tamaño de las metas.
Tercera estación (3): saldrá un jugador con balón desde un • Reducir el espacio de juego.
extremo del campo. Realizará dos paredes con dos alumnos • Reducir el número de toques.
distintos, y ante defensas pasivos, para finalizar con una situación
de 1x1 ante otro defensor. En cada repetición vamos cambiando el
rol de los alumnos.
Cuarta estación (4): rondo en el que habrá un alumno en el centro
que deberá de interceptar el balón. Introduciremos variaciones en el
número de toques y en el tipo de golpeo del balón. ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
Quinta estación (5): situación de ataque en superioridad numérica
de 3x2, con el objetivo de disparar a portería al finalizar la jugada. Evitar el juego brusco entre los alumnos, con el fin de no tener
Se irán cambiando los roles atacante-defensor-portero. que lamentar ninguna lesión.
Podemos cambiar el tipo de balones (tamaño, material), cambiar Que los grupos de alumnos tengan una composición
una miniportería por un cono al que habrá que intentar golpearle… equilibrada en cuanto al nivel físico-técnico.
Total de alumnos 30
sesión
Instalación prevista Campo de fútbol
para la sesión
INTENSIDAD Media - Alta
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD Media - Alta
(Alta-Madia-Baja)
Comentarios al gráfico:
- Ofensivos:
Duración: 50 minutos (2 vueltas de 5 minutos en cada posta).
- Defensivos:
• MEDIOS FÍSICOS
Mejorar la resistencia aeróbica y la velocidad explosiva.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Posta I: Un 3 contra 2. Atacan 3 y defienden 2 (portero + defensa).
Los atacantes intentaran marcar gol en una portería de picas. El profesor en este caso debe seguir de cerca el juego para ver
Posta II: Un rondo dejando 3 atacantes y 2 defensas los cuales si los alumnos siguen las indicaciones previas a indicadas por
defenderán un cono. Los atacantes intentaran derribar el cono. el.
Posta III: Un 2 contra 2 con dos porterías con un comodín que
jugara con los que atacan o defienden a criterio del profesor. El profesor o entrenador, tendrá que motivar y corregir sobre
Posta IV: Se jugara a un “alemán” en el que solo se podrá marcar todo los aspectos ofensivos/defensivos. Tendrá que fijarse que
gol con la cabeza. Jugara 4 delanteros contra 1 portero. los jugadores cambien de posición correctamente.
Posta V: Se jugara a un rescate de manera que tendrán que ir de un
lado a otro con un balón cada uno.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
Posta I: Adelantar mas o menos al defensa / Que haya dos El profesor en este caso debe seguir de cerca el juego para ver
porteros. si los alumnos siguen las indicaciones previas
Posta II: Variar el numero de atacantes y defensas.
Posta III: Que el comodín mueva las porterías cuando y donde El profesor o entrenador, tendrá que motivar y corregir sobre
quiera. todo los aspectos ofensivos/defensivos. Tendrá que fijarse que
Posta IV: Variar la zona del cuerpo con la que pasar y marcar. los jugadores cambien de posición correctamente
Posta V: Que el defensa no lleve balón.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
Si nuestros jugadores tienen gran nivel técnico, podemos hacer una Durante el juego hay que tener en cuenta que los jugadores
trenza mas grande, de unos 5 jugadores, además podemos roten, para que así lo hagan todos y no se quede descolgado el
disminuir el tamaño de las metas para aumentar la precisión en el grupo. Tener controlados a los lesionados y el resto del
tiro material.
Espacio/dimensiones:
conducción, finta, regate, cobertura y acciones
¾ de campo de fútbol 7. La posta de fútbol-tenis en un espacio de combinativas.
10x5 aprox., la del tiro a las picas en un espacio de 10x10, la de - Defensivos: Entrada, carga, anticipación,
anotar y tocar en un espacio de 20x10, la del rondo en un círculo de interceptación, despeje, rechace, desvío.
diámetro de 10 metros, y tiro a diana el área de fútbol 7.
• MEDIOS TÁCTICOS
Material:
- Ofensivos: paredes, cambios de ritmo, apoyos,
Un balón por cada posta excepto en la última, en la que habrá un
balón por persona, picas, cuerdas, porterías de hockey, aros y desmarques.
portería de fútbol - Defensivos: Entrada, anticipación, interceptación,
apoyos, carga, marcaje.
• MEDIOS FÍSICOS-Resistencia, velocidad, potencia, fuerza,
Duración: coordinación.
5 minutos cada posta.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Posta 1: Fútbol-Tenis: pasar el balón con cualquier parte del cuerpo El profesor deberá tener un control de cada posta, de forma
menos con la mano al campo contrario; el balón puede botar una que en cada una no haya incidentes en temas de organización
vez. y no se produzcan conflictos entre los alumnos.
Posta 2: Tiro a Picas: partido 3x3, con el objetivo de golpear en las Asimismo, tendrá que estar pendiente en todo momento del
picas del equipo contrario. material disponible, vinculando a los alumnos también en esta
Posta 3: Rondo: 4 jugadores se pasan el balón y 2 intentan robar. tarea.
Posta 4: Anotar y Tocar: partido 3x3, en el que el jugador que anota Y que los grupos tengan un nivel técnico-táctico parecido.
tiene que ir a tocar una esquina del campo del oponente.
Posta 5: Tiros a puerta: tiros a puerta, donde habrá unos aros, en los
que habrá que anotar, y según el color habrá distinta puntuación.
Nombre del
Representación gráfica del juego o tarea
juego “CIRCUITO”
Desarrollo de las habilidades técnicas y
Objetivo
tácticas
específico
Total de alumnos 30
sesión
Instalación prevista Campo de fútbol 7
para la sesión
INTENSIDAD Media
(Alta-Media-Baja)
COMPLEJIDAD Alta
(Alta-Media-Baja)
Comentarios al gráfico :el gráfico corresponde a la posta número 4, la cadena de pases.
ORGANIZACIÓN DESARROLLO DE OBJETIVOS
De los alumnos/as: La clase se divide en grupos de 6 alumnos, • MEDIOS TÉCNICOS
para realizar las 5 postas del circuito. - Ofensivos: Mantener la posesión de balón, precisión en los
pases en espacios reducidos.
Espacio/dimensiones: dividiremos el campo en 4 partes
horizontalmente, y cada división corresponderá a un equipo o grupo. - Defensivos: Interceptar balones, cortes defensivos en
El espacio a lo ancho será aproximadamente algo menos que un espacios muy pequeños
campo de fútbol sala.
• MEDIOS TÁCTICOS
Material: Un balón por grupo, petos para diferenciar los equipos y - Ofensivos: Aprender a armar rápido el contraataque,
chinitos o setas para marcar el espacio de juego. En alguna posta ocupar bien los espacios.
utilizaremos la portería de fútbol.
- Defensivos: Impedir un ataque o contraataque, con la
Duración: 10’ – 15’ por posta. En total, 1h 15 minutos de sesión posibilidad de aumentar o disminuir líneas defensivas.
aproximadamente.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Dividimos la tarea en cinco postas que son las siguientes:
Preactiva: explicar el juego y aclarar dudas (importante esto
1. Individualmente, realizamos un zig-zag siguiendo los conos. último ya que tienen que quedar muy claras todas las postas).
Iremos aumentando la velocidad progresivamente.
Activa: supervisar el trabajo de los alumnos, interviniendo
2. Mantener la posesión. Por parejas, 1x1, sin salir del espacio cuando crea que no se desarrolla de la forma deseada,
delimitado por los conos. Cambio de roles cuando la defensa robe viéndose perjudicada la consecución de los objetivos
balón. perseguidos que son muy concretos en cada posta.
3. Cadena de pases. Los jugadores van realizando pases de forma Postactiva: resumir brevemente los errores cometidos y aportar
seguida, el 1 al 2, el 2 al 3...el último al 1, el 1 al 2...siempre reciben soluciones.
del mismo y pasan al mismo!! No pueden estar mas de 3” en el
mismo sitio, por tanto hay que estar buscando al compañero
continuamente.
Nombre del
juego
Objetivo Técnica y táctica ofensiva
específico
Edades 20
Total de alumnos 30
sesión
Instalación prevista Campo de fútbol
para la sesión
INTENSIDAD Media- alta
(Alta-Media-Baja)
COMPLEJIDAD Media
(Alta-Media-Baja)
Comenarios al gráfico:
ORGANIZACIÓN DESARROLLO DE OBJETIVOS
De los alumnos/as: circuito con 5 estaciones, en cada estación hay • MEDIOS TÉCNICOS
6 alumnos - Ofensivos: control, conducción, finta, regate, tiro y juego de
cabeza
Espacio/dimensiones: campo de fútbol 7 - Defensivos: Los aspectos defensivos que se trabajen serán
los que provoque el ataque en los partidillos
Material: picas, porterías, conos, petos, balones • MEDIOS TÁCTICOS
- Ofensivos: paredes, cambios de orientación, temporización,
cambios de ritmo, vigilancias, espacios libres, amplitud,
progresión, apoyos y desmarques.
Duración: 30 minutos
- Defensivos: Los aspectos defensivos que se trabajen serán
los que provoque el ataque en los partidillos
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
-Posta 1: centros. Los grupos se dividen en 3 parejas una de la Animar a los jugadores, mantener la intensidad de los
pareja centra y los otros rematan sumando puntuaciones por jugadores y el nivel de agresividad. Corregir errores
parejas, se van rotando. individuales y colectivos.
-posta2: 3x3.
-posta3: tiros a puerta. Hay distintas zonas de puntuación.
-posta4: 2x1 2x1: 2 contra 1 con una sola portería al acabar cada
jugada se cambian los roles.
-posta 5: 2x2x2. partidos entre las tres parejas con dos balones y
tres porterías.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
-posta 1 : cambiar el rol de 2 de los jugadores que rematan para -La participación y motivación de los alumnos.
meterlos en defensa. - Tiempos de recuperación y de trabajo
-posta 2 : jugar con la mano. -
-posta 3: lanzar con la pierna menos dominante.
-posta 4: delimitar la zona de tiro.
-posta 5: no pueden meter dos goles seguidos en la misma portería
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
- En el 3x3 los jugadores deberán jugar con la mano y solo podrán -Controlar el material para evitar que desaparezca.
desplazarse sin balón y el que tenga el balón no podrá desplazarse -Dar una ocupación a los lesionados, en caso de que
con el en su posesión. hubiera.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Estación 1: Partido 3x3 con porterías de Hockey. Dejar que hagan el circuito a su manera y una vez
Estación 2: Rondo al primer toque con uno sólo en el centro, y terminado informar de cómo lo han realizado.
el que la pasa tiene que ir al lugar del que le ha pasado.
Estación 3: El pañuelo, 3 contra 3, el balón está en el medio,
dos salen corriendo, y el que antes llega tiene que conducir el
balón hasta su lado.
Estación 4: 3 del grupo se van pasando el balón y a la altura de
la frontal del área tiene que chutar a puerta vacía.
Estación 5: Un “Que no caiga”, al que se le cae el balón, 10
flexiones.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Habrá dos jugadores defendiendo que se irán turnando, y el uno de El profesor explica el ejercicio y los jugadores realizaran el
los jugadores se coloca en la primera posta en la que tendrá que ir ejercicio como ha dicho el profesor pero ellos tendrán que
haciendo multisaltos dando un pase al jugador que se encuentra en realizar el ejercicio de la mejor forma para conseguir los
la 2º posta que tendrá que realizar un pase largo al jugador que se objetivos.
encuentra en la 3º posta donde tendrá que hacer un desmarque de
apoyo y un control para realizar un zig-zag entre los conos para
encarar al defensor y tirar a puerta, realizaremos dos grupos para
que se trabajen en las dos mitades del campo. El equipo que más
tantos consiga ganará. En el que pondremos una puntuación: gol
desde fuera del área 2 pnts, desde dentro 1 pnto, falta del defensor
1 pnto.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
Poner varios defensores o que se incorpore otro jugador al ataque Que se realicen las postas del circuito de una forma correcta y
para realizar una progresión más fácil hacia potería. a una buena intensidad y que realicen la finalización lo más
rápidamente posible.
Incluir porterías más pequeñas en los dos campos o poner varias Motivar a los alumnos para que en las postas hagan los
porterías y un portero en cada una. ejercicios con la intensidad adecuada.