Igiena sistemului reproducator

Câteva măsuri în vederea asigurării igienei și sănătății sistemului reproducător:

- sportul - înlătură stresul și îmbunătățește circulația sângelui, iar prin
îmbunătățirea funcționării sistemului circulator aparatul reproducător este ajutat
- menținerea unei greutăți corporale echilibrate - excesul de grăsime, mai ales în
zona abdominală, declanșează secreția estrogenilor, iar aceasta intră în coliziune
cu secreția altor hormoni, ceea ce duce într-un final la dezechilibre hormonale și
dezechilibre ale aparatului reproducător.
- evitarea fumatului, a alcoolului, a stupefiantelor și cofeinei, deoarece acestea
afectează buna funcționare a sistemului reproducător.
- sexul protejat ferește de bolile cu transmitere sexuală care duc la grava afectare
a întregului sistem reproducător.
- abordarea unui stil de viață echilibrat - evitarea suprasolicitării fizice și
intelectuale, relaxare, somn de calitate