Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Școala:
Clasa: a VIII-a
Data: 15.05.
Efectiv: 28 (15 F, 13 B)
Teme:
Psihomotrice:
Cognitive:
Afective:
O 5. Să colaboreze cu colegii și profesorul în desfășurarea exercițiilor
Stând:
T1-4 fandări laterale spre stg cu mâinile pe 3 x 8T
genunchi
T5-8 fandări laterale spre dr cu mâinile pe
genunchi
Stând:
T1-4 sărituri drepte cu întoarceri succesive de 3 x 8T
90° spre stânga
T5-8 sărituri drepte cu întoarceri succesive de
90° spre dr
Stând: 2 x 8T
T1-4 ridicarea brațelor prin lateral sus, inspirație
T5-8 coborârea brațelor prin lateral jos, expirație
4. Rezolvarea -Pase în 2 de pe loc (3-4 m distanță între 2 min Câte 2 la o minge Frontală,
temelor lecției parteneri) formativă
4.1. Pasa în - Pase în 2 din alergare cu aruncare la poartă 6 x 20 m 4 coloane câte 1, se pleacă de la (aruncarea la
doi din din săritură p: 30” jum terenului și se lucrează la poartă din
alergare cu mers cu ambele porți săritură, fără
aruncare la revenire în călcarea
poartă din formația semicercului)
săritură de lucru
(20 min) -Joc bilateral cu temă: aruncarea la poartă din 10 min 4 echipe, se joacă cu două
săritură echipe la o poartă
4.2. Rezistența -Din stând, la semnal sonor, alergare de durată 10 min 4 grupuri de câte 7 elevi Individuală
în regim aerob în tempo de 60% Formativă
(10 min) (alergare fără
oprire timp
de 10 min)
6. Revenirea -alergare ușoară 1ʾ Coloană câte 1
organismului -mers cu mișcări de respirație 2ʾ
după efort
(3 min)
7. Concluzii, -adunarea 15” Linie pe un rând
aprecieri -evidentieri privind comportarea in lectie; 45”
(2 min) -anunțarea temelor pentru acasă; 1ʾ
-salutul;