Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Terapia EMDR cuprinde opt faze, cu repetarea celor cuprinse între trei și opt în
cadrul majorității ședințelor. Această terapie poate dura câteva luni.
Fazele I și II: în prima fază, consilierul află istoricul traumei, evaluează măsura
în care clientul este pregătit pentru schimbare și dezvoltă un plan de tratament.
În faza a doua se stabilește relația consilier-client, clientul comunică așteptările
privind tratamentul, consilierul îi explică parcursul tratamentului.
Faza a III-a: Acum începe procesarea amintirilor dureroase, cu evaluarea
elementelor senzoriale, cognitive și afective ale amintirii dureroase vizate.
Clientul descrie imaginile vizuale asociate cu amintirea. Ulterior este rugat să
identifice convingerea negativă despre el însuși pe care i-o provoacă această
imagine. De exemplu, clientul poate spune: Sunt un ratat. Clientul este rugat
apoi să indice o convingere pozitivă pe care dorește să o asocieze acestei
imagini. În funcție de cât de credibil sună asocierea aceasta pentru el, îi va da o
notă de la 1 la 7. Apoi este îndemnat să combine mintal imaginea tulburătoare
cu respectiva convingere negativă. Acest pas îi va activa rețeaua de amintiri și
va aduce la suprafață emoții puternice. Clientul este pus, ulterior, să identifice
aceste emoții și să le dea o notă, de la 0 la 10, în funcție de cât de tulburătoare
este fiecare. Prin etichetarea acestor emoții, clientul reușește pentru prima dată
să articuleze acele sentimentele pe care nu a fost capabil să le exprime până în
acest moment. Tot acest moment va reprezenta o bază de lucru pentru consilier,
care va monitoriza schimbările de intensitate a acestor emoții. În final, clientul
identifică și localizează senzațiile corporale pe care i le declanșează amintirile
traumatizante.
Fazele V și VI: faza a cincea se aplică în momentul în care clientul poate accesa
amintirea fără să mai simtă acel stres psihic. Clientul este rugat să se gândească
la prima amintire dureroasă în timp ce se gândește la noile convingeri pozitive.
Scopul acestui pas este de a încorpora și întări cogniția pozitivă până ce clientul
începe să creadă în ea. În faza a șasea, clientul este rugat să observe dacă
resimte tensiune. Procesul este considerat încheiat numai în momentul în care
clientul se poate gândi la amintirea respectivă fără să mai resimtă senzații
negative în corp.
Fazele VII și VIII: în faza a șaptea, consilierul evaluează dacă amintirea a fost
procesată pe deplin. Clientul este informat de faptul că procesul de
reprogramare și reprocesare va continua și în afara ședinței, astfel că este rugat
să noteze senzațiile, gândurile, stările într-un jurnal. În faza a opta, care se
petrece la începutul fiecărei noi ședințe, consilierul îl îndeamnă pe client să se
gândească la amintirea respectivă pentru a evalua în ce măsură tratamentul dă
roade. Tot în această fază, revizuiește și jurnalul clientului pentru a identifica
posibili noi factori declanșatori.
Eficiența EMDR
Încă din 1998, Asociația Psihologilor Americani a evaluat eficacitatea EMDR
ca fiind mai mare decât a tratamentelor alternative. Unii specialiști chiar pun
această terapie pe picior de egalitate cu terapia cognitiv-comportamentală
(CBT), cunoscută ca fiind standardul de aur în tratarea PTSD. Cu toate acestea,
terapia EMDR s-a dovedit mai eficientă în cazul traumelor civililor, nu a celor
marcați de război.