1.4. Funciones de la sexualidad humana.

La sexualidad tiene diversas funciones en la vida del ser humano, esta representa el conjunto de comportamientos que conciernen la satisfaccin de la necesidad y el deseo sexual. Al igual que los otros primates, los seres humanos utilizan la excitacin sexual con fines reproductivos y para el mantenimiento de vnculos sociales, pero le agregan el goce y el placer propio y el del otro. Con base en lo anterior podemos definir las tres principales funciones de la sexualidad las cuales son la funcin comunicacional-afectiva, la ertica y la reproductiva. Comunicacional afectiva El placer y la reproduccin son funciones principales de la sexualidad aunque tambin lo son crear una relacin cercana con el otro y la reproduccin; esto es de manera primordial, porque permite al individuo socializar y desarrollarse en sus dimensiones psicoemocionales, as como conductuales. La ertica: La principal funcin de la sexualidad es el placer, es disfrutar de nuestros sentidos, en medio de emociones y sensaciones, naturales, instintivas y programadas. Disfrutar conscientemente de las delicias del placer fisco y emocional, nos lleva a una conexin entre lo humano y lo animal. Esta es de las funciones, la ms importante y a la vez la ms satanizada, por prejuicio social y religioso, se tacha de pecaminoso o amoral, cuando es por medio de esta funcin que se acaricia la gloria de ser y entras en contacto con tu lado ms sensible y humano. La reproductiva: La finalidad reproductiva de nuestra sexualidad determina de forma fundamental nuestra morfologa. Nuestros rganos reproductivos as como muchos de los aspectos con los que vivimos, disfrutamos y sufrimos nuestra sexualidad estn en ntima relacin con sta funcin. Esta funcin nicamente tiene como final la continuacin de la especie humana. La sexualidad involucra aspectos biolgicos, emocionales, sociales, culturales, valricos, ticos y filosficos. Si bien las personas nacen con una determinada carga gentica que define su sexo biolgico, el proceso a travs del cual se llega a asumir la propia sexualidad como una dimensin personal y relacional, se ve fuertemente ligado a condiciones del medio ambiente y a las relaciones interpersonales, en especial, las relaciones afectivas que se establecen a travs del tiempo.

4. LAS RELACIONES SEXUALES 4.1. Las zonas ergenas y la importancia de los preliminares
-ZONAS ERGENAS. El cuerpo humano est plagado de puntos que producen sensaciones placenteras con apenas acariciarlos. Son las zonas ergenas. Las zonas ergenas son lugares de nuestro cuerpo donde las caricias producen sensaciones placenteras. No se trata de puntos arbitrarios: son aquellos en los que se concentra gran cantidad de terminaciones nerviosas y gracias a ello responden con una especial sensibilidad ante una estimulacin adecuada. Las zonas primarias, son las partes del cuerpo ms ergenas, las que mejor responden ante cualquier toque sensual y la mejor va para llegar a la excitacin sexual. Su estimulacin son invitaciones descaradas al sexo. Por ejemplo: la punta de los pezones y el cltoris en la mujer; el pene o las tetillas en el hombre. Las zonas secundarias, como el cuello, el centro de la espalda, las orejas, la garganta, los labios, la parte anterior de las piernas, el ano, son partes del cuerpo que responden con altos niveles de placer y excitacin, aunque con menor grado que las primarias. De todas formas, la totalidad del cuerpo humano es una zona ergena, ya que la estimulacin de cualquier punto es una fuente de sensaciones placenteras. Adems, cada persona posee un mapa ergeno exclusivo y diferente. Por eso es muy importante que cada persona explore su cuerpo y descubra sus partes ms ergenas. La bsqueda de los puntos ergenos puede iniciarse por cualquier parte del cuerpo. Pies, prpados, brazos ante piernas, la nuca, el pelo y todo el resto de la superficie corporal estn a la espera de ser explorados. El contacto y la estimulacin de la piel es uno de los mayores componentes de la actividad sexual. Es muy importante aprender a acariciarse y a dejarse acariciar. No hay que concentrarse nicamente en las zonas ergenas comunes, ya que la piel est compuesta de una infinidad de puntos sensibles que hay que descubrir da tras da. Repetimos: el cuerpo entero es una enorme zona ergena, aunque en algunos puntos las sensaciones son mayores que en otros. Las zonas ergenas El cabello El masaje del cuero cabelludo produce un relax muy placentero, por lo que resulta recomendable al comienzo y al final del acto sexual. Utiliza los pulgares para dar a tu pareja suaves masajes circulares. Tambin masajea las sienes y el centro de la frente.

Los ojos Los prpados masculinos y femeninos estn repletos de terminaciones nerviosas que se excitan fcilmente. Los besos, los lamidos suaves con la lengua y las suaves caricias con los dedos, producen sensaciones muy agradables y estimulantes. Las orejas Las orejas son partes del cuerpo muy sensibles, y en contra de la creencia general, las de los hombres suelen serlo ms que las de las mujeres. Hay dos partes muy sensibles en los dos sexos: el lbulo de la oreja y la parte trasera. Sin importar el sexo de tu pareja, prueba la siguiente tcnica: introduce la punta de tu lengua en el interior de su oreja y traza circulitos. Despus lame el lbulo de la oreja y aprisinalo entre tus labios, apretndolo suavemente. Puedes repetir los movimientos y alternar con caricias en las otras partes de la oreja con tu lengua y tus labios. Tambin puedes soplar un poco, detrs de la oreja. Si a estas caricias y mimos le aades una dosis de palabras cariosas y de suaves susurros seguro que derretirn de placer a tu pareja. La boca La sensibilidad de los labios aumenta con la excitacin hacindolos muy sensibles al roce y la caricia de otros labios y otras partes del cuerpo. La lengua permite realizar suaves caricias en cualquier parte del cuerpo de tu pareja y es para muchas personas, el vehculo para obtener los juegos sexuales ms sensuales y excitantes. Cuello, nuca y hombros Con las manos o la boca se pueden estimular estas zonas de especial sensibilidad produciendo placenteros escalofros. En el caso de que tu pareja sea un hombre, tendras que proceder con energa, ya que su piel en el cuello es ms gruesa, y adems, muchos hombres interpretan una boca agresiva como un signo de excitacin. A mayor presin sobre el cuello masculino, ms placer y excitacin le producirs. Si tu pareja es una mujer, besa, lame y acaricia su cuello, y adems frota y masajea con suavidad los hombros. Psicolgicamente, la nuca transmite una sensacin de confianza a quien recibe la caricia, y de ternura al que la lleva a cabo. Pechos El pecho del hombre responde sexualmente pero con menos intensidad que el de la mujer. Los senos de una mujer son muy sensibles sexualmente y se trata de un centro de placer sexual femenino. Los pechos pueden ser estimulados de muchas maneras. Pueden ser acariciados y masajeados, mediante besos, lamidos, etc. Prueba esto: cubre todo su pecho de besos hmedos, de arriba a abajo, y realiza pequeos lametones. Sopla en la superficie hmeda. Esta alternancia entre fro y calor en el pecho resulta muy excitante (tambin en el hombre). Una practica sexual muy excitante para los dos, es la de masturbar al hombre mediante los pechos de ella, simplemente colocando el pene entre los dos pechos, y apretarlos de manera que el pene quede sujeto entre ellos y realizar movimientos verticales como en el coito. Esta forma de masturbacin masculina con la pareja es muy excitante para muchos hombres y mujeres. Los pezones son extremadamente sensibles tanto en los hombres como en las

mujeres. Se pueden soplar, succionar, pellizcar suavemente o apretar entre los labios mientras se le dan ligeros toques con la lengua. Brazos Una estimulacin manual suave en la zona axilar y la cara interna del antebrazo resulta muy placentera, pero siempre que se evite producir cosquillas. Como extensin de la lnea mamaria requiere una estimulacin muy suave. La parte interna del codo resulta una zona ergena de carcter secundario y tiene utilidad en combinacin con otras zonas, pero no de forma independiente. Las manos tienen ms de 40.000 terminaciones nerviosas esperando a ser estimuladas. Pon la mano de tu pareja sobre tu boca y recorre la palma con slo la punta de la lengua. Es una sensacin inusual y muy excitante. Otra forma es trazar crculos desde dentro hacia afuera (en espiral) sobre la palma de su mano con tus dedos. Sube y baja por sus dedos con slo las yemas de los tuyos, y acarcialos suavemente. La receptividad nerviosa de los dedos es utilizada continuamente para sentir las texturas, formas y rugosidades de las cosas. Esta sensibilidad los convierte en un medio muy adecuado para sentir el cuerpo de la pareja. Espalda A los lados de la columna vertebral se localizan una serie de nervios que pueden estimularse de forma muy efectiva por medio oral o manual, siempre en sentido ascendente o descendente. Frente al hueso sacro existe una zona ms sensible que el resto, donde se juntan espalda y trasero. Vientre Responde muy bien a frotamientos y besos suaves. El rea alrededor del ombligo es muy sensible en las mujeres. No toda estimulacin de una zona ergena ser siempre placentera. Depende de varios factores, como la destreza del amante en la estimulacin, o simplemente en la predisposicin del receptor/a. El descubrimiento y exploracin de las zonas ergenas debe ser carioso, sensual, y pensado, es decir, decidiendo previamente qu partes del cuerpo quedan fuera del juego (si las hay). Adems, no todas las terminaciones nerviosas existentes son iguales para todos y por lo tanto no todos tenemos las mismas zonas ergenas con igual nivel de sensibilidad. Depende de cada persona. En el hombre, el rea que va del ombligo al pubis est repleta de terminaciones nerviosas. Para excitarlas, traza una lnea vertical por ese camino, no slo con las manos, tambin con la lengua y los labios. Lame, succiona, y mordisquea. Puedes trazar una lnea horizontal a travs del abdomen, de cadera a cadera. Las ingles Especialmente sensible en los hombres. Recorre la ingle con los dedos, y haz un suave masaje desde la cadera hasta el interior del msculo. Combnalo con besos en la cara interna del muslo. Recorre con los dedos todo el interior de la

ingle en direccin a su pene hasta llegar a la parte inferior de los testculos. Presiona el perineo varias veces. Esta tcnica puede ser un excelente preludio al sexo oral. Muslos El muslo interior, donde la piel es ms suave, es un rea muy sensible que puede ser fuente de placer si se acaricia, lame o besa. Prueba hacer frotamientos circulares. Nalgas Contienen muchas terminaciones nerviosas que pueden ser estimuladas con facilidad mediante pequeas palmadas o fricciones. En las mujeres, funcionan mejor los masajes que las levantan y las abren que los que las aplastan y cierran. Si tu pareja es un hombre, una vez excitado, puedes volverlo loco de pasin golpeando pellizcando o masajeando su trasero. Si hacis el amor en la postura del misionero, aprovecha y golpea suavemente sus nalgas, o bien estrjalas con fuerza. Acaricia uno de los puntos favoritos de los hombres, all donde confluyen espalda y trasero. Usa las dos manos. Prstata Es el llamado punto G masculino por las sensaciones tan intensas que produce. La nica forma de llegar haca este msculo directamente es a travs del ano, aunque puede estimularse tambin a travs del perineo. Ano De gran sensibilidad tanto en el hombre como en la mujer. Se puede estimular mejor con suaves movimientos circulares con la yema de un dedo o con la punta de la lengua. Perineo La zona comprendida entre los rganos genitales y el ano es muy sensible a la estimulacin y de la cual disfruta poca gente. En el caso de la mujer, esta zona reacciona muy bien a la presin de los dedos o a las caricias circulares. En el caso del hombre, es ms sensible an, debido a que bajo la piel de encuentra la prstata, el llamado punto G masculino. Presiona fuertemente con slo uno o dos dedos sobre la piel que hay detrs del escroto. No lo hagas ms de un segundo. Repite varias veces. La combinacin de la estimulacin del perineo, a la vez que practicas sexo oral, resulta extremadamente placentera. Pies Los pies estn llenos de terminaciones nerviosas que proporcionan sensaciones muy placenteras. Hagas lo que le hagas en los pies, procura no hacerle nunca cosquillas. Para empezar, puedes darle suaves masajes en la planta de los pies, empezando por el tobillo y bajando hasta los dedos. Estira y haz masaje en cada dedo. Termina con un masaje en el puente del pie. Evidentemente, aparte de un masaje, puedes atreverte con juegos ms sensuales, como chupeteos, lametones, pequeos mordiscos, etc. Un juego sexual que puede resultar muy satisfactorio para los dos, es el de usar los pies para jugar con los genitales de la pareja. Eso si, siempre hay que actuar con mucho cuidado ya que con lo pies no existe tanto control que con las manos.

Los genitales Un punto especial merecen los genitales de ambos sexos, ya que contienen el mayor nmero de terminaciones nerviosas sensitivas y la estimulacin de estas reas produce las sensaciones sexuales ms potentes. Los genitales de la mujer El cltoris Es la parte ms sensible sexualmente del cuerpo de la mujer y la ms fcil de estimular. Debe hacerse suavemente y sin precipitacin, para que no resulte molesto. Tienes que evitar tocar el cltoris si esta seco, por ello, lubrica con saliva tus dedos antes de tocarlo. La estimulacin del cltoris con el extremo del pene erecto del compaero es una sensacin extremadamente placentera para muchas mujeres. La vagina La entrada de la vagina es rica en terminaciones nerviosas y reacciona con intensidad a toda clase de caricias. Los labios menores de la vagina son mucho ms sensibles que los mayores, sobretodo a lo largo de la superficie interior. En la pared frontal de la vagina se encuentra el denominado punto G, terriblemente sensible a la estimulacin ertica. Un divertido juego sexual que pueden practicar todas las mujeres a solas o con la pareja es la bsqueda exacta del punto G.

Los genitales del hombre Los testculos Son extremadamente sensibles. Pueden estimularse con la lengua, mediante suaves lamidos o manualmente mediante caricias. Siempre hay que ir con cuidado y no dar toques bruscos ni golpes. El pene Es la zona ms sensible de un hombre y por lo tanto donde recibe las sensaciones ms intensas y placenteras. Todo el pene es muy sensible, pero hay dos partes que lo son extremamente: El glande, o cabeza del pene, es extremadamente sensible, sobretodo en su extremo (la corona) ya que es particularmente rico en terminaciones nerviosas. El frenillo, o tambin llamado punto V del hombre. Debido a la extrema sensibilidad de estas dos partes del pene, la mejor forma de estimulacin es la oral, ya que el contacto con la lengua es mucho ms suave que con las manos o los dedos. Se pueden dar pequeos golpecitos con la punta de la lengua y suaves lamidos dando circulitos encima, alternando con

pasadas verticales y horizontales. En caso de que se usen los dedos o cualquier otra parte del cuerpo u objeto, hay que tener la zona bien lubricada para que el contacto sea suave. LA IMPORTANCIA DE LOS PRELIMINARES. El sexo rpido tiene sus partidarios entre ambos sexos, pero, lo frecuente, es que resulte ms agradable un tiempo de recreacin en las caricias antes de pasar al coito. Ese juego de caricias es conocido como 'preliminares', un elemento tan clave como un chocolate o una flor para enamorar a una mujer. Se ha constatado que las mujeres pueden disfrutar del coito, pero tienen considerables 'dificultades' para excitarse y para alcanzar el orgasmo con la simple penetracin vaginal. La consecuencia lgica de tal observacin es que a la mujer hay que 'prepararla' para que disfrute durante el coito. Bajo el concepto de esa 'preparacin' estn incluidos los llamados preliminares. Segn dicen, los hombres no necesitan preliminares y alcanzan el orgasmo a los dos minutos de iniciado el coito Las mujeres precisan un promedio de ocho minutos de preliminares ms al menos otros ocho minutos de coito para alcanzar el orgasmo . Con tales datos, es comprensible que el desencuentro sexual est servido, y la vieja lgica de los preliminares como caldeamiento femenino, tambin. Hacer el amor es, precisamente, acariciar, besar, estimular, tanto el cuerpo como la mente de la pareja, utilizando todos los elementos que se nos ocurra para ello. Es detenerse en el cuerpo del otro para darle placer y disfrutar hacindolo. Los preliminares no siempre facilitan el orgasmo pues la simple penetracin vaginal no aporta a las mujeres el estmulo necesario para alcanzar el orgasmo; ste no es posible sin el adecuado estmulo del cltoris. Creer que los preliminares lo facilitan es inexacto. Se ha podido comprobar tambin que aunque se incremente el tiempo dedicado a los preliminares, y su calidad, la capacidad orgsmica femenina por penetracin vaginal no mejora. Los llamados preliminares no son nada que preceda a algo, ni un simulacro que deba hacerse (con mayor o menor entusiasmo) para favorecer el placer sexual femenino. Aunque sean llamados preliminares, ese juego sexual 'previo', no es algo antepuesto, es la verdadera relacin sexual en s misma. Y su objetivo no es 'preparar' a la mujer, sino hacer disfrutar a ambos miembros de la pareja en su encuentro sexual. En medio de ese intercambio de caricias puede darse el coito, que no es otra cosa que una de las formas de alcanzar el orgasmo, tras una larga (o corta) sesin de hacer el amor. Como tambin lo es el sexo oral, o la masturbacin recproca, o la propia compartida en presencia de la pareja. Sin afanes, sin presiones, estar atento a lo que la pareja disfruta y al mismo tiempo disfrutar con ella representa la mejor forma de compartir la intimidad.

4.2 Las practicas sexuales.

Masturbacin Es la excitacin de los rganos genitales que se realiza el mismo individuo, u otro, con el objeto de obtener placer sexual, pudiendo llegar o no al orgasmo. Coito Es la cpula o unin sexual entre dos individuos de distinto o igual sexo. Sexo oral Es una prctica sexual en la que uno o varios individuos estimula a otro los rganos genitales con los labios y la lengua. Sexo anal Prctica sexual que involucra la introduccin del pene en el ano. La insercin de juguetes sexuales en el ano tambin es considerado como sexo anal. Sexo tntrico Es una forma de enseanza budista e hind que considera el sexo como una forma de expansin y exploracin de la espiritualidad.

POSTURAS SEXUALES -Unin de la abeja.

La mujer se sienta sobre el pene de su compaero, que tambin est sentado y con las piernas estiradas hacia delante; de tal forma que la mujer puede ir y venir verticalmente, apoyndose en manos y piernas. El hombre acompaa el movimiento levantndola por el trasero o los muslos.

Ventajas

La mujer controla mejor la profundidad de la penetracin que en las otras posturas de penetracin por detrs. Las paredes delanteras de la vagina y el punto G reciben una buena estimulacin. En posicin pasiva, el hombre puede tomarse su tiempo para acariciar los senos y el cltoris de su compaera.

Inconvenientes

En ausencia de apoyo, resulta cansado para el hombre. -Andrmaco

El hombre est acostado bocarriba, con su compaera encima de l, en cuclillas o arrodillada, el busto completamente levantado. Ella controla perfectamente la profundidad y el ritmo de la penetracin y puede dar rienda suelta a sus fantasas de dominacin. Ventajas

La mujer mantiene un control total que le permite sentirse ms confiada y encontrar los momentos idneos para maximizar su placer. El hombre tiene las manos libres para dar a su compaera todava ms placer, acaricindole senos, nalgas o cltoris. Con esta postura se consigue una buena estimulacin del punto G.

Inconvenientes

El ngulo de penetracin puede resultar incmodo para el hombre, e incluso doloroso si la verga se dobla.

-Balanza

El hombre se sienta al borde de la cama o en una silla. Su compaera le da la espalda antes de sentarse sobre sus muslos. Una vez introducido el pene, la mujer puede inclinarse hacia adelante para alcanzar una posicin de equilibrio y balancearse a lo largo del pene. Para una mayor estabilidad, la mujer se apoyar en las rodillas del hombre, que la sujetar por los senos. Ventajas

Esta postura permite una penetracin bastante profunda y una buena amplitud de los movimientos verticales. El hombre puede acariciar fcilmente los senos y el cltoris de su compaera para ayudarla a alcanzar el orgasmo.

Inconvenientes

Se trata de una postura de equilibrio, difcil de controlar.

- Jinete

El hombre se acuesta bocarriba, mientras que su compaera se arrodilla por encima de l, rodeando las piernas del hombre con las suyas. La mujer controla la amplitud de los movimientos, tanto verticales como horizontales, para aumentar las sensaciones en el cltoris y las paredes vaginales o para que el hombre pueda alcanzar el orgasmo ms rpidamente. Ventajas

La mujer se encuentra ms libre y activa: escoje el ritmo, la velocidad y el tipo de movimiento. El hombre adopta una actitud pasiva, lo que le permite concentrarse en las sensaciones placenteras, al mismo tiempo que acaricia la espalda de su compaera.

Inconvenientes

No es una postura muy original, por lo que tras varios minutos de estimulacin, es conveniente pasar a otra cosa. -Unin del tigre

Partiendo de la postura del misionero, la mujer aproxima las piernas hacia su torso. Si quiere variar las sensaciones y la profundidad de la penetracin, lo nico que tiene que hacer es cambiar el ngulo de inclinacin de las piernas. Tambin puede apoyarse en las nalgas de su compaero, para as aumentar la presin de la pelvis.

Ventajas

Cuando la mujer levanta las piernas, la penetracin se vuelve ms profunda y es ms fcil controlar algunas de las sensaciones. El hueso plvico del hombre roza directamente la vulva, facilitando la estimulacin del cltoris.

Inconvenientes

La mujer debe tener una buena flexibilidad, sobre todo cuando aproxima las piernas a su torso.

-Alineamiento perfecto

La mujer se coloca por encima del hombre, con las piernas separadas para facilitar la penetracin. Una vez introducido el pene, ella juntas las piernas para que ambos cuerpos se superpongan en un alineamiento perfecto. Es cuando la mujer empieza la estimulacin frotando su cuerpo, lateral y horizontalmente, contra el de su compaero. Ventajas

Esta posicin, super ntima, ofrece un contacto mximo entre los dos amantes. Las paredes vaginales ms apretadas favorecen sensaciones ms intensas. Recomendado en el amor tntrico.

Inconvenientes

Limitacin en la profundidad de penetracin y en la amplitud de movimientos.

-Columpio

La mujer le da la espalda a su compaero y se sienta encima de l, apoyndose en los pies; o se arrodilla a ambos lados de las caderas del hombre, lo que favorece una mayor amplitud y estimulacin. Ventajas

Con esta postura, el hombre goza de un ngulo de vista excepcional sobre la penetracin y las nalgas y el sexo de su compaera. Proporciona una gran amplitud de movimientos (sobre todo, si la mujer est arrodillada) el hombre alcanza la cima de su placer sexual, conducindole rpidamente al orgasmo. Esta postura permite a la mujer el fantasmear acerca de amantes imaginarios.

Inconvenientes

El ngulo de penetracin puede resultar incmodo para algunos hombres.

-Misionero

Es la postura ms conocida, apreciada universalmente tanto por los principiantes como por los expertos. Los dos acostados, el hombre se coloca entre las piernas de la mujer para penetrarla.

Ventajas

Posicin confortable y natural para los dos amantes. El hombre goza de una amplia libertad de movimientos. Durante la cpula, la pareja puede mirarse y besarse.

Inconvenientes

La mujer tiene muy restringida su libertad de movimientos. Esta postura puede llegar a aburrirle.