| 

Imprimare   E-
Cura cu varza | mail

evaluarea utilizatorilor:  / 10

slab excelent 
Varza este, prin excelenta, un aliment capabil sa stimuleze functiile ficatului, sa
dezintoxifice si sa ajute la diureza organismului. In consecinta vei ingera mai multa
apa decat in mod obisnuit. Daca doresti sa slabesti, supa de varza te va ajuta sa iti
reduci masa corporala cu pana la 5-6 kilograme pe saptamana, cat dureaza dieta.

Dezavantajul unui astfel de regim timp de sapte zile il constituie dezechilibrul in

principiile nutritive, de aceea este nevoie sa fii precauta, daca stii ca ai probleme de
sanatate, cere intai sfatul medicului, pana sa incepi o astfel de cura.

Supa de varza o vei prepara in urmatorul fel: ai nevoie de opt fire de praz verde, un kilogram de rosii, o
varza mare de aproximativ doua kilograme, trei ardei grasi, o telina, patrunjel, usturoi, ceapa, leustean. Tai
zarzavatul si il calesti la foc iute un sfert de ora, dupa care adaugi usturoiul, leusteanul si patrunjelul. Firbi
totul in 3 litri de apa si servesti, de preferinta, supa calda.

Cura pe zile:

Luni: consumi supa si multe fructe

Marti: supa de varza, fructe, un cartof copt

Miercuri: supa, fructe, legume crude sau fierte

Joi: supa de varza, fructe, un pahar de lapte degresat, 1-2 banane

Vineri: supa de varza, 150-200 g carne slaba fiarta sau gratar, salata de
rosii cu putin ulei

Sambata: supa, 200-250 g carne slaba, salata de rosii

Duminica: Supa, orez, legume si salata de legume

Pe cat posibil, evita consumul de fasole (poti manca fasole verde) si de mazare.