ZIUA 1- Cele 12 afirmații – evaluare

Dă o notă de la 1 la 10 în următoarele situații

1. Fac mișcare 3
2. Mănânc foarte sănătos 5
3. Mă odihnesc foarte bine 7
4. Locul în care îmi petrec cea mai mare parte a timpului, mă încarcă cu energie 5
5. Cunosc foarte multe despre sanatate și longevitate 2
6. Învăț mereu lucruri noi în acest domeniu 8
7. Îmi controlez foarte bine stresul 4
8. Relaționez foarte bine cu majoritatea oamenilor pe care îi întâlnesc 5
9. Am obiceiuri foarte sănătoase 7
10. Ma consider sănătos/sănătoasă 7
11. Sunt foarte conștient/ă de corpul meu și de stările mele 7
12. Am o viziune clară spre nivelul de sănătate/energie spre care tind 9

Rutina zilnica

1. Teorie
2. Practica

- Despre sanatate si factorii care o influenteaza

- mobilizeaza-te si fa ceva pentru tine – CUM ți se transmite în materiale

- DE CE? – pentru ca...MERITĂ ȘI MERIȚI.