Sunteți pe pagina 1din 67

GHID DE RETETE BARIATRIX

Cuprins
GHID DE RETETE BARIATRIX ...........................................................................................................1 Cuprins ......................................................................................................................................................2 Despre Ghidul de Reete Bariatrix ............................................................................................................5 Principii de slbire ................................................................................................................................5 Controlul poriilor .................................................................................................................................5 Ustensile Necesare ................................................................................................................................6 Concurs de reete ..................................................................................................................................6 Povestea dvs. personala ........................................................................................................................7 Recomandai-ne! ...................................................................................................................................7 Unde se cumpra produsele Bariatrix ...................................................................................................7 1. Cocktailuri, Buturi i Smoothies ........................................................................................................8 1.1. Smoothie de Cpuni ....................................................................................................................8 1.2. Smoothie de Piersica .....................................................................................................................8 1.3. Smoothie de Ciree .......................................................................................................................9 1.4. Smoothie de pepene rosu ..............................................................................................................9 1.5. Smoothie de fructe de pdure .......................................................................................................9 1.6. Cocktail de portocale Julius ........................................................................................................10 1.7. Smoothie Dee Dee ......................................................................................................................10 1.8. Smoothie Coco Mint ...................................................................................................................11 1.9. Pina Colada .................................................................................................................................11 1.10. Cocktail Mango Bariatrix .........................................................................................................12 2. Aperitive i gustri ..............................................................................................................................25 2.1. Gustare crema de brnza ..............................................................................................................25 2.2. Gustare crema de legume .............................................................................................................25 2.3. Srmlue dulci ............................................................................................................................26 2.4. Pizza .............................................................................................................................................26 3. Supe ....................................................................................................................................................28 3.1. Gazpacho .....................................................................................................................................28 3.2. Crema de pui cu broccoli .............................................................................................................28 3.3. Crema de broccoli ........................................................................................................................29 3.4. Chilli de curcan ............................................................................................................................29 3.5. Supa crema de zucchini ...............................................................................................................30 3.6. Supa crema de ciuperci ................................................................................................................30 3.7. Supa de roii ................................................................................................................................31 3.8. Supa de legume ............................................................................................................................31 4. Feluri principale ..................................................................................................................................33 4.1. Conopida a la Bariatrix ................................................................................................................33 4.2. Cartofi Umplui ............................................................................................................................33 4.3. Pilaf cu mere a la Bariatrix ..........................................................................................................34 4.4. Fasole Verde cu Orez Brun ..........................................................................................................34 4.5. Varza la cuptor .............................................................................................................................35 4.6. Pui cu usturoi ...............................................................................................................................35 4.7. Pui Picatta ....................................................................................................................................36 2

4.8. Pui la cuptor a la Bariatrix ...........................................................................................................36 4.9. Salata de pui mexicana ................................................................................................................37 4.10. Pui cu struguri ............................................................................................................................37 4.11. Pui barbecue la captor ................................................................................................................38 4.12. Pui cu spaghete a la Bariatrix ....................................................................................................38 4.13. Pui Florentin ..............................................................................................................................39 4.15. Cordon Bleu ...............................................................................................................................39 4.16. Pui chinezesc .............................................................................................................................40 4.17. Pui cu legume ............................................................................................................................41 4.18. Curcan n sos..............................................................................................................................41 4.19. Ardei umplui cu curcan ............................................................................................................42 4.20. Friptura elveiana .......................................................................................................................42 4.21. Chiftelue n sos .........................................................................................................................43 4.22. Puchini umplut n stil Italian......................................................................................................44 4.23. Hamburger Stronian ................................................................................................................44 4.24. Cotlet de porc a la Bariatrix .......................................................................................................45 4.25. Ardei umplui cu carne de porc..................................................................................................45 4.26. Spaghete cu fructe de mare ........................................................................................................46 4.27. Pui cu dovleac la cuptor .............................................................................................................47 4.28. Caserola de conopida .................................................................................................................47 4.29. Caserola de spanac .....................................................................................................................48 4.30. Caserola de legume ....................................................................................................................48 4.31. Caserola de ton...........................................................................................................................49 4.32. Broccoli Au Gratin.....................................................................................................................49 5. Sosuri .................................................................................................................................................51 5.1. Sos Bariatrix dulce-amar .............................................................................................................51 5.2. Sos Tangy Bariatrix .....................................................................................................................51 5.3. Sos rusesc.....................................................................................................................................52 5.4. Sos Cathy .....................................................................................................................................52 5.5. Sos de salata condimentat ............................................................................................................53 5.6. Sos de salsa ..................................................................................................................................53 5.7. Sos BBQ ......................................................................................................................................54 5.8. Sos BBQ picant............................................................................................................................54 5.9. Sos Texan.....................................................................................................................................55 5.10. Sos Flo .......................................................................................................................................55 6. Deerturi..............................................................................................................................................56 6.1. Crema btuta ................................................................................................................................56 6.2. Crema de cafea.............................................................................................................................56 6.3. Parfait de piersici .........................................................................................................................57 6.4. Desert dublu de portocale ............................................................................................................57 6.5. Crema de piersici .........................................................................................................................57 6.6. Delicii de cpuni.........................................................................................................................58 6.7. Budinca Bariatrix .........................................................................................................................58 6.8. Budinca de scorioara .................................................................................................................59 6.9. Budinca de stafide ........................................................................................................................60 6.10. Budinca de caise ........................................................................................................................60 6.11. Budinca de vanilie .....................................................................................................................61 6.12. Budinca Moca ............................................................................................................................61 3

6.13. Mousse de ciocolata ...................................................................................................................61 6.14. Prjitura de ciocolata .................................................................................................................62 6.15. Budinca dubla de ciocolata ........................................................................................................63 6.16. Brownies (Negrese) ...................................................................................................................63 6.17. ngheata pe bat ..........................................................................................................................64 6.18. Biscuii de lmie.......................................................................................................................64 6.19. Biscuii de ciocolata ...................................................................................................................65 6.20. Biscuii a la Bariatrix .................................................................................................................65 6.21. Cookies a la Bariatrix ................................................................................................................66 6.22. Gustri de nuca de cocos ...........................................................................................................66 6.23. ngheata de vanilie cu menta ....................................................................................................67 6.24. New York Cheesecake ...............................................................................................................67 6.25. Cheesecake de portocale ............................................................................................................68 6.26. Plcinta de ciocolata cu crema de alune ....................................................................................68

Despre Ghidul de Reete Bariatrix


Bine ai venit la ghidul de reete Bariatrix! Va ateapt 90 de reete create att de specialitii notri ct i de fani ai produselor Bariatrix din toat lumea! Speram ca folosind aceste reete cura dvs. de slbire va fii mai ngduitoare, mai uoara i mai sntoasa! Produsele Bariatrix conin o concentraie nalta de proteine i de aceea substituind produsele convenionale cu cele Bariatrix vei obine o mncare mai sntoasa, bogata nutritiv i recomandata curei tale de slbire O singura substituie, ca de exemplu supa de roii Bariatrix n loc de sos normal de roii, adaug 15 grame de proteine la orice fel de mncare preparata!

Principii de slbire
Produsele Bariatrix nu se gsesc n alimentare sau n alte centre comerciale obinuite dintr-un motiv: noi nu dorim ca sa pornii la drumul dificil de a slabi singur. Sfaturi de slbire abunda pe internet, n ziare, n crti i toi prietenii dvs. sigur au o opinie asupra unei cure care a mers, sau a alteia care nu a funcionat Pe care o alegei? Unde pornii? Ct de consistente sunt sfaturile pe care le-ai primit? De ce sa nu lucrai cu leader-ul n industrie? Dac ai ajuns la noi sau dac considerai o chirurgie de slbire probabilitatea este foarte mare ca ai ncercat sa slbii singur i nu ai reuit! Noi nu vrem ca dvs. sa fii dezamgit din nou i nici nu va oferim o cura de slbire magica: secretul nostru sta n disciplina dvs. de a urma un regim riguros din punct de vedere nutriional Nu vrem ca sa slbii doar astzi! Vrem sa rmnei la greutatea dorita o viata ntreaga! Nu vrem ca sa va schimbai alimentaia doua, trei sptmni! Vrem ca la sfritul acestui drum la care pornim mpreuna, sa va modificai radical stilul de viata, felul i maniera de a manca, de a exersa i comportamentul social! Cura de slbire Bariatrix depinde de situaia individuala a fiecruia Curele noastre de slbire se adreseaz att pacienilor chirurgiei de slbire (care au avut gastric banding, bypass sau sleeve) ct i persoanelor care vor sa slbeasc fr intervenie medicala. Curele Bariatrix dureaz de la un minim de 3 sptmni pana la 6 luni i chiar i mai mult, n funcie de dorinele i necesitile dvs. Foarte multi din clienii notri s-au obinuit att de tare cu produsele Bariatrix nct comanda ani de zile, incorpornd gustrile noastre i multe dintre reetele din ghid n viata lor i a familiei lor! Aceasta este situaia ideala de a va menine silueta pe termen lung i de a continua sa mncai sntos! Reetele din acest ghid nu se aplica tuturor regimurilor de slbire, asa cum este indicat la fiecare reeta. Utilizai acest ghid mpreuna cu ghidul de diete specific situaiei dvs. i urmrii fiecare faza a dietei asa cum este indicat n ghid sau cum va recomanda medicul sau nutriionistul dvs.! n principiu pentru dietele post-operator recomandam ca mncarea sa fie pasata (dac este posibil n reeta) printr-un blender i sa nu utilizai reete care include buturi carbogazoase (multe din cocktail-uri sunt preparate cu coca cola dietetica sau apa minerala).

Controlul poriilor
Citii cu atenie reetele! Fiecare reta indica valoarea nutriionala pe porie i numrul de porii pe reeta Dac doua sau mai multe porii sunt indicate pe reeta, valoarea nutriionala corespunde unei porii, nu cantitii totale de produs! Nu cadei n eroare mncnd o masa pentru patru persoane i creznd ca are coninutul caloric al unei porii! Controlul poriilor i calculul caloriilor pe zi sunt eseniale n reuita curei dvs. de slbire

Ustensile Necesare
La Bariatrix nelegem faptul ca n zilele de azi oamenii sunt n continuu presai de timp i preuiesc convenienta n dieta, de aceea toate reetele pe care le recomandam sunt concepute dup principiul de mncare rapida: maximum de timp necesar pentru pregtirea oricrei reete din ghidul nostru este de 20 de minute. Pentru a putea utiliza efectiv i eficient ghidul nostru, va recomandam sa avei n casa sau sa va procurai urmtoarele ustensile: Blender sau mixer- este foarte util! Peste 50% din reete utilizeaz un blender, mai ales buturile rcoritoare! Este esenial sa va cumprai un blender, nu trebuie sa fie sofisticat, dar trebuie sa poate sparge ghiaa i sa omogenizeze bine amestecurile! Cuptor de microunde- multe din reete noastre utilizeaz cuptorul de microunde. Dac nu l avei n casa sau preferai cuptorul convenional, nu e nici o problema, doar timpul de preparare al meniului va dura mai mult!

Vei observa de asemenea ca multe dintre reete utilizeaz prafuri, de exemplu praf de usturoi sau praf de ceapa, n loc de ceapa, usturoi. Depinde de preferinele dvs.! Recomandrile noastre se bazeaz pe buctria rapida i procesarea minima a mncrii, ct i pe controlul poriilor i al caloriilor. Dac vrei sa substituit prafurile i esenele cu produsele naturale o putei face, bineneles, dar atenie la cantitate!

Concurs de reete
Firma Bariatrix a intrat n Romnia n Ianuarie 2010, suntem noi pe piaa i nc nu ne-am construit o armata de fani, asa cum avem n Statele Unite, n Canada, n Frana sau n alte pari ale lumii. Reetele noastre nu sunt pregtite pe ideile utilizatorilor notri din Romnia, dar noi nu suntem cu nimic mai prejos! Vrem sa va incurajam creativitatea culinara i sa va ndemnam sa gtii cu produsele noastre, substituind orice ingredient al unei reete normale cu unul sau mai multe produse Bariatrix sau inventnd o reeta cu totul noua! ncpnd cu 2010 vom organiza primul concurs de reete Bariatrix din Romnia Va rugam sa ne trimitei reete cele mai reuite pana la data de 30 Decembrie 2010: vom testa reete n Ianuarie i i n Februarie 2011 vom anuna ctigtorii premiilor: Premiul 1 500 euro n produse Bariatrix i 500 de euro n ccash! Premiul 2- 250 euro n produse Bariatrix i 250 de euro n cash! Premiul 3- 125 euro n produse Bariatrix i 125 de euro n cash! De asemenea, cele mai reuite reete vor fii publicate n Ghidul Bariatrix 2011!!! Va rugam sa trimitei reete la urmtoarea adresa: SC LadyGym SRL Concurs de reete Adresa Email: retete@bariatrix.ro

Povestea dvs. personala


Vrem sa tim i preuim fiecare experiena individuala: scriei-ne povestea dvs. i pentru efortul dvs. va vom compensa cu un cupon adiional de 10% pentru viitoarea dvs comanda! Trimitei-ne un email 6

sau o scrisoare i povestii-ne experiena dvs.: cum ai slbit, ct ai slbit, trimitei-ne poze dinainte i dup cura dvs. de slbire, dai-ne sfaturi, spunei-ne cum putem sa mbuntim produsele noastre, cum ai rereuit n voiajul dvs. de transformare! Vom publica pe site-ul nostru de internet toate experienele relatate de utilizatorii notri! Cu toate acestea, dac nu dorii ca experiena dvs. sa fie publicata, va rugam sa ne scriei ca vrei sa rmnei anonim sau ca nu dorii ca povestea dvs. sa fie mprtita cu ali consumatori. Pur i simplu scriei confidenial n titlul sau coninutul email-ului sau al scrisorii!!! Nu suntei mulumit? Scriei-ne i de asta i vom face tot posibilul sa rezolvam nemulumirea dvs.!

Recomandai-ne!
Obiectivul nostru unic este satisfacia dvs. Dac suntei satisfcut de produsele Bariatrix, de ce sa nu ne i recomandai prietenilor, rudelor i cunotinelor tale? Vor ctiga i ei i dvs! Pentru fiecare recomandare fcuta vei primi un credit de 10 de euro la urmtoarea dvs. comanda de minim 50 de euro i persoana recomandata va primi un cupon de 5% la prima comanda! Discount-ul dvs. i al prietenilor dvs. va fii adugat oricrei alte promoii speciale pe care o derulam. Pur i simplu spunei-i cunotinei dvs. sa va menioneze numele cnd face comanda: agentul nostru va verifica ca suntei un client i va acorda discount-ul prietenului dvs.. Cnd prietenul dvs. pltete prima comanda, dvs. vei primi creditul de 10 euro. Nu exista limita de recomandri! Ne recomandai la 100 de prieteni, vei primi 1000 de euro n credit de produse!!!

Unde se cumpra produsele Bariatrix


Produsele bariatrix pot fii cumprate prin urma toatele metode: TelefonEmail- info@ladygym.ro Internet- www.ladygym.ro sau www.bariatrix.ro

1. Cocktailuri, Buturi i Smoothies


1.1. Smoothie de Cpuni
1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1 cana de coca cola dietetica cana de cpuni proaspete, tiate n feliue mici 5 cuburi de gheata cana de apa
Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete imediat. Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 70 calorii 1gr grsime 8gr carbohidrate 8gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.2. Smoothie de Piersica


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1 cana de coca cola dietetica 1 piersica de mrime medie, decojita i tiata n feliue mici 5 cuburi de gheata cana de apa
Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete imediat. Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 70 calorii 1gr grsime 7gr carbohidrate 8gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.3. Smoothie de Ciree


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de ciocolata 1 cana de coca cola dietetica cu gust de ciree 5 cuburi de gheata 1 cana de apa
Amesteca toate ingredientele, mai puin coca cola ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Pune coca cola rece peste smoothie i servete imediat. Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 100 calorii 2gr grsime 6gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.4. Smoothie de pepene rosu


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1 cana de pepene rosu tiat n cuburi 5 cuburi de gheata 1/2 cana de apa
Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete imediat. Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 74 calorii 1gr grsime 8gr carbohidrate 8gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.5. Smoothie de fructe de pdure


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de ciocolata 1/2 iaurt cu fructe de pdure cu 0% grsime

5 cuburi de gheata cana de apa Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete imediat. Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 100 calorii 2gr grsime 6gr carbohidrate 8gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.6. Cocktail de portocale Julius


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1 pachet de amestec de butura Nutri-15 cu gust de portocale 3/4 cana de apa
Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece. Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 85 calorii 1gr grsime 4gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Butura Nutri-15 cu gust de portocale Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.7. Smoothie Dee Dee


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie cana de cpuni tiate linguria de esena de alune linguria de esena de nuca de cocos Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie)

10

1 porie pe reeta 136 calorii 2gr grsime 14gr carbohidrate 16gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.8. Smoothie Coco Mint


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de ciocolata cana de coca cola de lmie (sau alt suc acidulat cu aroma de lmie) 5 cuburi de gheata 1 linguria de esena de menta Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 100 calorii 2gr grsime 6gr carbohidrate 8gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.9. Pina Colada


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de ananas 1 linguria de esena de rom 1 linguria de esena de nuca de cocos cana de apa rece Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece. Opional pui cuburi de gheata n blender pentru smoothie.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 8gr proteine

11

Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de ananas Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.10. Cocktail Mango Bariatrix


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1 pachet de amestec de butura Nutri-15 mango-piersica 1 cana de coca cola de lmie (sau alt suc acidulat cu aroma de lmie) cana de apa rece Cteva cuburi de gheata Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 135 calorii 2gr grsime 7gr carbohidrate 23gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Butura Nutri-15 cu gust de mango-piersica Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.11. Cocktail de piersici proaspete Bariatrix


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie cana apa 1 piersica de mrime medie, tiata n feliue 1 plicule de ndulcitor 5 cuburi de gheata Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 138 calorii 2gr grsime 14gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4

12

Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.12. Peppermint Twist


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1/2 cana apa 4 cuburi de gheata linguria de esena de peppermint linguria de esena de vanilie Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.13. Fantezie Fudge


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de ciocolata 3/4 cana de suc de lmie (acidulat) 5 cuburi de gheata 1 pachet de ndulcitor Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 6gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.14. The Break


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 3/4 cana de diet cola (ce aroma preferai)

13

5 cuburi de gheata Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.15. Blueberry Breaker


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 3/4 cana de diet cola/pepsi cu aroma de lmie cana de fructe de pdure (proaspete sau congelate) 5 cuburi de gheata Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 140 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.16. Brandy de vanilie


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 3/4 cana de apa rece 4 cuburi de gheata 1 linguria de esena de brandy 1 linguria de esena de vanilie 1/4 linguria de scorioara Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta

14

100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.17. Cherry Slush


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1/2 cana de diet cola/pepsi cu aroma de ciree 1 cana de apa rece 10 cuburi de gheata Amesteca primele trei ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Adaug ghiaa i omogenizeaz din nou. Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.18. Lumberjack Special


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 3/4 cana de apa rece cana de sirop de brad 1/4 linguria de scorioara Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix:

15

Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.19. Crema de fragi


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 3/4 cana de fragi 1 cana de apa minerala 1 pachet de ndulcitor 2 cuburi de ghiaa Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 148 calorii 2gr grsime 16gr carbohidrate 16gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.20. Razzle Dazzle


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 3/4 cana de cpuni 1 cana de diet cola/pepsi cu aroma de lmie 5 cuburi de ghiaa Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 132 calorii 2gr grsime 12gr carbohidrate 16gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

16

1.21. Cocktail de ciocolata cu cpuni


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de cpuni 1 pachet de amestec de budinca/shake cu gust de ciocolata 1 cana de apa minerala cu aroma de lmie 10 cuburi de ghiaa Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 100 calorii 2gr grsime 6gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de cpuni Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.22. pri de vanilie


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1 cana de apa minerala/suc acidulat cu aroma de lmie sau portocale Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.23. Grasshopper Shake


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de ciocolata 1 cana de apa rece linguria de esena de ciocolata linguria de esena de menta 5 cuburi de ghiaa Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.

17

Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 9gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.24. Punch din Caraibe


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de fructe 1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de ciocolata 5 cuburi de ghiaa Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 105 calorii 2gr grsime 20gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Shake/budinca cu gust de fructe Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.25. Cooler de ananas


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie cana de apa rece cana de ananas proaspt tiat n cubulee linguria de extract de nuca de cocos 5 cuburi de ghiaa Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 156 calorii 2gr grsime 20gr carbohidrate 16gr proteine

18

Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.26. Cooler de portocale


1 pachet de butura Nutri-15 cu gust de portocale cana de suc acidulat de portocale (e.g. Fanta) 1 portocala mica, decojita, deseminata Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece. Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 145 calorii 0gr grsime 14gr carbohidrate 16gr proteine Produse Bariatrix: Butura Nutri-15 cu gust de portocale Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

1.27. Creamsicle
1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie cana de cana de suc acidulat de portocale (e.g. Fanta) 5 cuburi de ghiaa Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Nu se recomanda n dietele post operator!

19

1.28. Jumate-Jumate
Amesteca doua dintre amestecurile tale favorite de shake/mix cu 2 cni de apa rece, omogenizeaz bine i servete la rece. Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 6gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: 2 pachete shake/budinca Proti-Max cu gustul tu favorit Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.29. Cafea la gheata condimentata


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie cana de apa rece 5 cuburi de ghiaa 1 linguria de cafea instant/ness linguria de esena de brandy 1 vrf de linguria de scorioara Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.30. Cafea cu rom


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1 linguria de cafea instant/ness 1 linguria de esena de rom 1 linguria extract de nuci/alune 1 cana de apa Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.

20

Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.31. Shake de cafea brazilian


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1 cana de apa rece 4 cuburi de ghiaa linguria de esena de vanilie 1 linguria de cafea instant/ness Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.32. Delicii de nuca de cocos


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de ciocolata 1 cana de apa 1 pachet de ndulcitor Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine

21

Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.33. Crema de cafea


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1 cana de apa cana de cafea (deja pregtita i rcita) 5 cuburi de ghiaa Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100 calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.34. Capuccino Krista


1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de vanilie 1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budinca cu gust de ciocolata 1 linguria de cafea instant/ness 1 cana de apa fierbinte 1 vrf de linguria scorioara Amesteca primele 4 ingrediente pana cnd se omogenizeaz Adaug scorioara
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 150 calorii 3gr grsime 8gr carbohidrate 23gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta:

22

Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

1.35. Ceai condimentat de portocale


1 pachet de butura Nutri-15 cu gust de portocale 5 cuburi de ghiaa cana de apa rece 1 linguria de ceai instant 1 pachet de ndulcitor Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer pana cnd se omogenizeaz Servete la rece. Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 70 calorii 0gr grsime 3gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Butura Nutri-15 cu gust de portocale Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2, 2A, 3, 4

1.36. Ceai Asiatic


1 pachet de butura Nutri-15 cu gust de portocale 1 linguria de ceai instant 1 vrf de linguria scorioara Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer la viteza redusa pana cnd se omogenizeaz Servete la rece. Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 70 calorii 0gr grsime 3gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Butura Nutri-15 cu gust de portocale Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2, 2A, 3, 4

23

2. Aperitive i gustri
2.1. Gustare crema de brnza
1 pachet de supa crema de legume Proti-15 60 gr de brnza cedar cana de apa rece 1 vrf de piper Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer la viteza redusa pana cnd se omogenizeaz Acoper i las sa se rceasc Servete cu biscuii dietetici. Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 53 calorii 5gr grsime 2gr carbohidrate 8gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de legume Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

2.2. Gustare crema de legume


1 pachet de supa de pui Proti-15 1 cana de brnza dulce de vaci degresata 1 ceapa verde tiata mrunt 1 vrf de praf de usturoi Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer la pana cnd se omogenizeaz i devin cremoase. Acoper i las sa se rceasc Servete cu biscuii legume crude (morcovi, ardei, broccoli) Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 61 calorii 0.5gr grsime 3gr carbohidrate 11gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

24

2.3. Srmlue dulci


1 pachet de supa de roii Proti-15 0.4 kg de carne tocata de pui sau de curcan 1 varza mica (foi) cana de morcov tiat mrunt sau ras 1 linguria de usturoi sau linguria de praf de usturoi cana de ceapa tiata mrunt linguria de piper linguria de boia dulce 1 vrf de ndulcitor Prepara supa dup reeta normala i adaug ndulcitorul Amesteca carnea cu morcovii, ceapa, usturoiul, piperul i boia. Adaug sare dup gust. Prepara srmluele cu compoziia de carne, pune supa deasupra i las-le la fiert la foc mic pana sunt gata (sau pune-le la cuptor pentru 20-30 minute). Amesteca toate ingredientele ntr-un mixer la pana cnd se omogenizeaz i devin cremoase. Acoper i las sa se rceasc Servete cu biscuii legume crude (morcovi, ardei, broccoli) Valoare nutriionala (pe porie) 12 porii pe reeta 122 calorii 5gr grsime 11gr carbohidrate 25gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

2.4. Pizza
1 pachet de supa de roii Proti-15 cana de apa fiarta 1 linguria de praf de usturoi linguria de organon (sau alte ierburi aromate mediteraneene) linguria de piper 2 aluaturi de pizza (gata cumprate sau pregtite n casa) cana de carne tocata de vita super slaba, fiarta 50 gr de mozzarella super slaba (degresata) Combina supa cu apa, usturoiul, ierburile aromatice i piperul i incalzete le la foc mic (sau la cuptorul de micro unde- 1 minut). mparte compoziia egal intre cele doua aluaturi, adaug mozarrella i pune la cuptor la foc ridicat 5-10 minute, pana se topete brnza Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 201 calorii 9gr grsime 11gr carbohidrate

25

21gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Nu se recomanda n dietele Pre-operator! Diete Post-operator: Faza 4

26

3. Supe
3.1. Gazpacho
1 pachet de supa de roii Proti-15 cana de castravete verde tiat mrunt cana de ardei rosu tiat mrunt cana de ceapa verde tiata mrunt 1 linguria de praf de usturoi cana de apa rece Sare, piper dup gust Amesteca toate ingredientele i servete la rece. Supa se poate omogeniza i n blender- dup preferina (se recomanda n regimul post-operator). Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 90 calorii 0gr grsime 5gr carbohidrate 16gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

3.2. Crema de pui cu broccoli


1 pachet de supa de pui Proti-15 170 gr de carne slaba de pui (piept) fiarta 1 cana de apa fierbinte (sau zeama de la pui) 1 cana de broccoli Sare, piper dup gust ntr-un oala amesteca supa cu apa (sau zeama de pui) la foc mediu. Adaug puiul i broccoli i las la fiert nc 5-10 minute. Se omogenizeaz n blender pentru regimul post-operator. Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 250 calorii 9gr grsime 8gr carbohidrate 35gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta:

27

Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

3.3. Crema de broccoli


1 pachet de supa de pui Proti-15 1 cana de broccoli 1 linguria de praf de ceapa 1 cana de apa fierbinte Sare, piper dup gust Pune la foc n apa putina broccoli i cu ceapa i las-le la fiert 2-3 minute. Amesteca pachetul de supa i las compoziia cteva minute la rcit, apoi omogenizeaz ntr-un mixer. Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 170 calorii 4gr grsime 15gr carbohidrate 20gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

3.4. Chilli de curcan


1 pachet de supa de roii Proti-15 350 gr de carne de curcan tocata 1 cana de ardei rosu/verde tiat mrunt 1 cana de ceapa tiata mrunt 2 cni roii tiate mrunt cana de apa 1 linguria de praf de chilli (sau boia iute) 2 pachetele ndulcitor ntr-o tigaie care nu lipete amesteca la foc mic carnea de curcan cu ardeiul i ceapa pana cnd se clete Adaug restul ingredientelor i las la fiert 15-20 minute. Valoare nutriionala (pe porie) 6 porii pe reeta 185 calorii 8gr grsime 6gr carbohidrate 22gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15

28

Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

3.5. Supa crema de zucchini


(n cazul n care nu gsii zucchini, putei folosi dovlecel) 2 pachete de supa bulion de roii Proti-15 2 lingurie ulei de msline 3 cni de zucchini cana de elina tiata mrunt 1 cana de morcov ras 1 ceapa tiata 1 lingura de faina 1 cana de lapte dulce degresat 1 cana de apa cana de smntna fr grsime I-o tigaie adaug uleiul de msline, zucchini, ceapa, elina i morcovul ras i prjete 15-20 minute. ntr-o farfurie adnca amesteca faina cu laptele pana cnd se omogenizeaz, apoi pune ntr-o oala de supa. Separat, ntr-o alta farfurie amesteca supa Proti cu apa pana se omogenizeaz i adaug n oala de supa. Gtete pana cnd ncepe sa se ngroae Adaug legumele i las la fiert nc 2-3 minute. Ia de pe foc, las sa se rceasc cteva minute, apoi bune ntr-un blender, adaug smntna i omogenizeaz Se renclzete nainte de servire. Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 191 calorii 7gr grsime 20gr carbohidrate 14gr proteine Produse Bariatrix: 2 pachete Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

3.6. Supa crema de ciuperci


400 gr de supa de pui (apa de la un piept de pui fiert sau apa combinata cu concentrat de pui) 2 pachete de supa de ciuperci Proti-15 1 linguria de ulei de msline 2 cni de ciuperci tiate 1 ceapa medie, tiata 1 linguria de faina 1 cana de lapte degresat ntr-un vas combina apa/supa de pui cu amestecul Proti-15 i las la o parte.

29

ntr-o tigaie clete ceapa i ciupercile aproximativ 10 minute. Adaugai faina, amestecnd n continuu i apoi adaug treptat amestecul cu Proti-15. Gtete nc 5 minute, apoi servete! Dup preferine putei omogeniza supa (se recomanda n regimul post-operator). Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 239 calorii 9gr grsime 15gr carbohidrate 24gr proteine Produse Bariatrix: 2 pachete Supa crema de ciuperci Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

3.7. Supa de roii


1 cutie de roii tiate, conservate, scurse de apa 1 cutie de de supa clara de pui (sau apa de la un piept de pui fiert, sau apa combinata cu concentrat de pui) 2 pachete de supa de roii Proti-15 1 pachet de ndulcitor cana de ierburi aromate Amesteca roiile cu apa de pui i las la fiert, la foc ncet,10 minute. Adaug supa de roii Proti-15, ndulcitorul i ierburile aromate. Las sa se rceasc puin, apoi amesteca n mixer/blender pana cnd se omogenizeaz Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 157 calorii 5gr grsime 25gr carbohidrate 20gr proteine Produse Bariatrix: 2 pachete Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

3.8. Supa de legume


1 cutie de de supa clara de legume (sau apa combinata cu concentrat de legume) 1 cana de legume congelate amestecate 1 pachet de supa crema de legume Proti-15

30

ntr-o oala punei legumele congelata cu apa de legume la fiert, pana cnd se nmoaie Cnd sunt gata adaugai amestecul Proti-mix. Servii imediat, sau omogenizai n blender (se recomanda n cazul dietelor post-operator). Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 131 calorii 1gr grsime 17gr carbohidrate 14gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de legume Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

31

4. Feluri principale
4.1. Conopida a la Bariatrix
1 pachet de supa crema de pui Proti-15 450 gr de conopida (congelata sau proaspta) Gtete conopida pana cnd se nmoaie apoi sfaramiteaz-o cu furculia Adaug supa i servete Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 62 calorii 0gr grsime 7gr carbohidrate 20gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

4.2. Cartofi Umplui


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 cana de apa fierbinte 1 cartof mic, fiert cana de broccoli fiert (sau conopida) 1 vrf de boia dulce Pune praful de supa ntr-un container i pune uor apa fierbinte, mestecnd n continuu, pana se face un sos gros. Taie cartoful n jumtate i cu linguria scoate-I miezul. Amesteca miezul cu sosul de supa, boiaua i broccoli, apoi pune-l napoi n jumtatea scobita de cartof. Servete cald. Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 100 calorii 1 gr grsime 14gr carbohidrate 10gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

32

4.3. Pilaf cu mere a la Bariatrix


1 pachet de supa de pui Proti-15 2 lingurie margarina 2 mere mici 2/3 cana de orez brun 1 1/3 cana de apa Praf de usturoi Praf de ceapa Decojete merele i taie le n cubulee, apoi soteaz-le n margarina ncinsa. Adaug orezul i amesteca pana se nchide la culoare. Adaug apa, supa Prot-15, praful de usturoi i de ceapa i las la fiert pana se face orezul, aproximativ 40 de minute (depinde de tipul de orez, citii instruciunile de preparare!) Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 260 calorii 4 gr grsime 45gr carbohidrate 12gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.4. Fasole Verde cu Orez Brun


1 pachet de supa crema de legume Proti-15 1 cana de fasole verde cana de apa 1/3 cana de orez brun gtit (fiert) linguria de margarina Fierbe fasolea verde n apa cu supa Proti-15, scurge, pstreaz zeama i pune deoparte. ntr-un vas mic amesteca orezul gtit cu zeama de la fasole i margarina i pune 2 minute la cuptorul de microunde. Servete cu fasolea verde. Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 108 calorii 1 gr grsime 15gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de legume Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator

33

Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.5. Varza la cuptor


1 pachet de supa de roii Proti-15 1 cana de varza tiata 60gr de cacaval cu coninut de grsime redusa, ras 2 lingurie de biscuii dietetici frmiai 1 linguria margarina cana de apa Piper dup gust Amesteca ntr-un vas rezistent la cuptor toate ingredientele, pune piper deasupra i pune la cuptor 30 de minute. Servete imediat! Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 260 calorii 9 gr grsime 13gr carbohidrate 32gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.6. Pui cu usturoi


1 pachet de supa de roii Proti-15 linguria de praf de usturoi linguria de piper alb 85 gr de carne de pui slaba (piept, pulpa fr pielita) 1 linguria ulei de msline Amesteca ntr-un uleiul de msline cu supa, usturoiul i piperul pana se fac o pasta. Unge puiul cu pasta i prjete (sau pune la grtar!). Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 166 calorii 7gr grsime 0.5gr carbohidrate 25gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

34

4.7. Pui Picatta


1 pachet de supa de roii Proti-15 225 gr de carne de pui slaba (piept, pulpa fr pielita) cana apa 1 linguria suc de lmie 2 cni de ciuperci tiate Praf de usturoi, dup gust Dizolva supa n apa i amesteca cu lmia i praful de usturoi. Pune coninutul ntr-o tigaie adnca, nclzete i adaug puiul. Soteaz puiul 20 de minute, pana cnd este gata, pune deoparte. Pune ciupercile n tigaie, n sosul puiului, i soteaz-l 5-10 minute. Pune ciupercile peste pui i servete imediat! Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 274 calorii 9gr grsime 3gr carbohidrate 44gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.8. Pui la cuptor a la Bariatrix


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 4 porii de aproximativ 85gr de carne de pui slaba (piept, pulpa fr pielita) 2 cni de ciuperci tiate 2 cni de castane 1 cana de apa 1 rmurica de rozmarin linguria de cimbru 2 lingurie de vin rosu Praf de usturoi, dup gust ntr-un vas de cuptor aranjeaz puiul, castanele i ciupercile. ntr-un vas separate amesteca apa cu ierburile aromate, vinul i usturoiul, apoi vars peste pui. Acoper vasul cu o folie de aluminiu, pune la cuptor 2 ore, sau pana cnd e gata puiul. Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 240 calorii 7gr grsime 13gr carbohidrate 31gr proteine

35

Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.9. Salata de pui mexicana


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 85gr de carne de pui slaba (piept, pulpa fr pielita) 3/4 cana de apa 1 cana de ardei verde, tiat n cubulee 1 cana de salata verde lingura de praf de ceapa Praf de usturoi, boia dulce, boia iute, piper cayenne, dup gust Amesteca praful de supa cu apa, apoi adaug praful de ceapa i celelalte mirodenii i unge bine puiul. Pune puiul cu mirodenii la grtar pana e gata. Taie n felii i servete peste salata. Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 224 calorii 7gr grsime 6gr carbohidrate 34gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.10. Pui cu struguri


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 170gr de carne de pui slaba (piept, pulpa fr pielita) 1/2 cana de apa cana de orez brun, pregtii Coaja de la o portocala 10 struguri Alte ierburi aromate, dup gust 1 linguria margarina Amesteca praful de supa cu apa i celelalte mirodenii i marineaz puiul, apoi pune deoparte. ntr-o tigaie prjete puiul. Cnd puiul e aproape fcut pune marinada peste pui i las-l la foc mic pana se ngroa sosul i se face puiul (nc 2-3 minute). Servete puiul cu struguri i cu orez. Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 298 calorii

36

9gr grsime 20gr carbohidrate 35gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.11. Pui barbecue la captor


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 4 porii de aproximativ 85gr de carne de pui slaba (piept, pulpa fr pielita) 2 cni de ceapa tiata cana de oet 1 cana de apa 2-4 pachete de ndulcitor 1 frunza de dafin linguria de piper linguria de praf de mutar nclzete cuptorul. ntr-un vas separate amesteca toate ingredientele, mai puin puiul i ceapa. Gtete sosul 5-10 minute. Aranjeaz puiul n cuptor i vars sosul i ceapa deasupra. Las puiul n cuptor aproximativ o ora, sau pana cnd e gata. Din 15 n 15 minute turnai sos din vas deasupra puiul, sa-I meninei frgezimea Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 226 calorii 7gr grsime 13gr carbohidrate 30gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.12. Pui cu spaghete a la Bariatrix


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 170gr de carne de pui slaba (piept, pulpa fr pielita), gtit (fiert sau la grtar) cana de spaghete gtie (sau alte paste, dup gust, de exemplu fusilli) cana de broccoli proaspt 1 vrf de piper ntr-o tigaie prepara pasta/spaghete dup instruciuni Cnd sunt aproape fcute (ultimele 5 minute) adaug broccoli i supa. Scurge apa i servete cu puiul tiat n cubulee Valoare nutriionala (pe porie)

37

2 porii pe reeta 271 calorii 7gr grsime 15gr carbohidrate 36gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.13. Pui Florentin


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 140gr de piept de pui 1 cana de spanac fiert cana de brnza dulce, dietetica cana apa Ierburi aromate Sare, piper dup gust 1 scobitoare Bate puiul pana se face subire, pune deoparte. ntr-un vas amesteca brnza cu spanacul i ierburile aromate. Separat amesteca supa cu apa. Ruleaz amestecul de spanac n pieptul de pui i nchide cu o scobitoare. Pune ruloul ntr-un vas rezistent, vars supa deasupra, acoper vasul cu o folie de aluminiu i pune la cuptor pana cnd se face carnea (45 minute). Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 238 calorii 8gr grsime 7gr carbohidrate 31gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.15. Cordon Bleu


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 140gr de piept de pui 30gr de cacaval cana de ciuperci tiate cana de ceapa tiata cana de apa Sare, piper dup gust

38

1 scobitoare Secioneaz pieptul de pui n doua i la mijloc pune cacavalul i ceapa tiata nchide puiul. Combina ntr-un vas separat apa cu supa i ciupercile, vars peste pui i pune puiul la cuptor 45 de minute. Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 276 calorii 11gr grsime 6gr carbohidrate 38gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

4.16. Pui chinezesc


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 170 gr de piept de pui 4 lingurie de vin rosu cana de ardei verde, tiat mrunt cana de varza tiata mrunt cana de ciuperci feliate cana de conopida, tiata mrunt broccoli, tiat mrunt Pudra de usturoi i piper dup gust ntr-o tigaie adnca (wok) punei spray de gtii i combinai primele 7 ingrediente (mai puin supa). Gtii legumele pana cnd sunt gata. Punei praful de supa peste legume i lsai la foc mediu nc 5 minute.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 242 calorii 7gr grsime 11gr carbohidrate 35gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

4.17. Pui cu legume


2 pachete de supa crema de pui Proti-15

39

170 gr de piept de pui 1 cana de apa cana de morcovi ras cana de elina tiata mrunt cana de ceapa, tiata mrunt ceapa verde 2 lingurie de praf de ceapa linguria de praf de usturoi 1 felie de pine neagra Gtete puiul cu legumele i mirodeniile n putina apa, pana cnd carnea e gata. Taie pinea n cubulee i amesteca cu legumele. Servete imediat.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 323calorii 7gr grsime 21gr carbohidrate 44gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.18. Curcan n sos


2 pachete de supa crema de pui Proti-15 170 gr de piept de curcan, gtit (fiert sau la grtar) i feliat 1 felie de pine alba integrala 1/4 cana de ceapa, tiata mrunt Ierburi aromate cana de apa fierbinte 1 linguria pesmet de pine Dilueaz praful de supa cu cana de apa, adaug ierburile aromate i ceapa, amesteca bine, apoi adaug pesmeii i toarn coninutul ntr-un vas de cuptor. Adaug pieptul de pui i restul de apa, apoi pune la microunde sau n cuptor pana se nclzete bine.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 197calorii 3gr grsime 4gr carbohidrate 39gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4

40

Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.19. Ardei umplui cu curcan


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 4 ardei verzi, curai 350 gr de carne de curcan tocata cana de ceapa tiata cana de ciuperci tiate cana de roii tiate linguria de praf de usturoi 1 linguria de oregano cana de apa fierbinte Fierbe ardeii pana se nmoaie, pune de o parte. nclzete cuptorul. Intre timp gtete carnea de curcan n putina apa cu ceapa, roiile i ciupercile. Adaug oregano sau alte ierburi aromate. Scurge ardeii i pune-I ntr-un vas de cuptor, uns cu spray de gtit Umple ardeii cu carnea de curcan. Amesteca supa cu apa i toarn deasupra, apoi las n cuptor 10-15 minute.
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 263calorii 11gr grsime 11gr carbohidrate 29gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.20. Friptura elveiana


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 100 gr de carne de vita slaba cana de ardei gras, tiat n felii cana de ciuperci foliate Sare, praf de usturoi i piper dup gust ntr-o tigaie combina carnea i legumele i mirodeniile. Gtete pana cnd carnea e jumtate fcuta Adaug supa preparata dup instruciuni i gtete la foc mic aproximativ 30 minute, sau pana cnd friptura e gata!
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 176calorii 7gr grsime 6gr carbohidrate

41

42gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.21. Chiftelue n sos


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 1 pachet de supa de pui Proti-15 350 gr de carne de vita tocata, foarte slaba 2 felii de pine integrala, pusa la toaster, tiata n cubulee mici 1 linguria de ierburi aromate linguria de piper linguria de praf de usturoi 1 ou 1 cana de ardei gras, tiat n cubulee mici 2 ciuperci foliate 1 cana de apa Amesteca pinea cu ierburile aromate, piperul, praful de usturoi i supa de pui bulion, apoi adaug carnea de vita i oul. Amesteca bine i fa chiftelue Pune chifteluele ntr-un vas rezistent la microunde, acoper cu o folie de plastic i las sa se gteasc n cuptor 4 minute. ntoarce chifteluele i pune napoi n cuptor nc 3 minute. Scoate din cuptor ntr-un alt vas pune ardeiul tiat i las n cuptorul de microunde nc 3 minute. Amesteca supa de roii cu apa i adauga peste ardei. Pune ntregul coninut peste chiftelue i mai gtete la cuptorul de microunde nc 8 minute.
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 298calorii 13gr grsime 10gr carbohidrate 40gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Supa de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

4.22. zucchini umplut n stil Italian


2 pachete de supa crema de roii Proti-15 1 zucchini mediu

42

1 cana de apa Ierburi aromatice 170 gr de carne de vita tocata i gtia (fiarta i scursa) 1 felie de pine alba tiata n cuburi Prepara supa dup instruciuni Taie zucchini n jumtate i scoate-I miezul. Amesteca miezul tiat n bucatele mici cu carnea, pinea i jumtate din sos. Pune la cuptor i las 15 minute Adaug a doua jumtate de sos i pune napoi la cuptor nc 5-10 minute.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 339calorii 14gr grsime 14gr carbohidrate 40gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.23. Hamburger Stroganoff


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 100 gr de carne de vita tocata, foarte slaba 1 cana de macaroane 1 cana de varza tiata Sare i piper dup gust Praf de usturoi Prepara chifteaua de hamburger i gtete la gratar. Amesteca supa cu macaroanele i varza.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 328calorii 9gr grsime 22gr carbohidrate 27gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

4.24. Cotlet de porc a la Bariatrix


2 pachete de supa crema de roii Proti-15

43

1 linguria de oregano 1 linguria de ptrunjel 1 linguria de busuioc 1 linguria de rozmarin 2 cni de ciuperci feliate 1 cana de apa 340 gr de muchi de porc, tiat n 4 porii Sare i piper dup gust Combina ierburile aromate, sarea i piperul i freac muchiul de porc pentru marinare. Las-l 15-30 minute, apoi fierbe-l n apa 30 de minute. Prepara supa. Transfera muchiul de porc ntr-un vas de cuptor, pune supa deasupra i las-l n cuptor 40 de minute, sau pana cnd e gata.
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 186calorii 4gr grsime 3gr carbohidrate 33gr proteine Produse Bariatrix: 2 pachete Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

4.25. Ardei umplui cu carne de porc


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 4 ardei grai mici, curai 1 cana de apa fierbinte 1 ceapa tiata 1 cana de carne de porc tocata i fiarta 1 cana de orez brun gtit linguria de praf de usturoi linguria de boia iute linguria de praf de ceapa 1 lingura ulei de msline nclzete cuptorul. Pune ardeii n apa fierbinte 2-3 minute, pana se nmoaie, apoi pune-I n apa rece. ntr-un vas combina supa cu apa i amesteca bine. ntr-o tigaie prjete ceapa 1-2 minute, apoi adaug carnea, orezul i mirodeniile pana cnd se nclzesc bine. Umple ardeii cu compoziia preparata, apoi aeaz-i ntr-un vas de cuptor, pune supa deasupra i las-i n cuptor 15-20 minute.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 203calorii 7gr grsime 20gr carbohidrate

44

15gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

4.26. Spaghete cu fructe de mare


1 pachet de supa crema bulion de pui Proti-15 2 lingurie apa 340 gr de crevei, curai 340 gr de peste alb, dezosat 1 ardei galben cana de ceapa 2 caei de usturoi 2 roii 1 linguria de ierburi aromate, uscate 1 linguria de ptrunjel verde 2 cni de spaghete, gtie dup instruciunile de pe pachet 1 linguria de faina Piper dup gust ntr-o tigaie adnca combina ardeiul, ceapa, usturoiul, supa i ierburile aromate cu 1 cana de apa i las la fiert 5 minute, sau pana cnd se nmoaie legumele. Adaug faina i mesteca n continuu pana se ngroa coninutul Adaug pestele. Amesteca n continuu nc 5 minute. Adaug creveii i las-i la fiert 2-3 minute. Adaug roiile tiate n cubuleele i las tot coninutul la foc mediu nc 3-4 minute. Servete peste spaghetti i decoreaz cu ptrunjelul proaspt
Valoare nutriionala (pe porie) 6 porii pe reeta 305calorii 8gr grsime 26gr carbohidrate 31gr proteine Produse Bariatrix: Supa de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.27. Pui cu dovleac la cuptor


1 pachet de supa de pui Proti-15 4 cni de dovleac gtit 2 cni de pui fiert i tiat n cubulee

45

1 ceapa tiata cana de ciuperci cana de apa cana de smntna fr grsime 2 lingurie de biscuii frmiai nclzete cuptorul. ntr-un vas adnc combina dovleacul cu puiul, ceapa i ciupercile. Pune deoparte. ntr-un alt vas amesteca supa cu apa i dup ce sunt bine omogenizate, adaug reemanata Combina puiul cu amestecul de smntna, apoi aeaz tot coninutul ntr-un vas de cuptor uns cu spray de gtit Presar biscuiii frmiai deasupra. Las compoziia la cuptor 2025 de minute, sau pana cnd se nclzete bine.
Valoare nutriionala (pe porie) 6 porii pe reeta 184calorii 7gr grsime 14gr carbohidrate 18gr proteine Produse Bariatrix: Supa de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.28. Caserola de conopida


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 1/2 conopida fiarta cana de apa fierbinte cana de biscuii frmiai

Prepara supa apoi combina cu conopida su pune ntr-un vas de cuptor. Presar biscuiii frmiai deasupra. Las compoziia la cuptor 15-20 de minute, sau pana cnd se nclzete bine.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 159calorii 2gr grsime 24gr carbohidrate 14gr proteine Produse Bariatrix: Supa de crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

46

4.29. Caserola de spanac


1 pachet de supa crema de ciuperci Proti-15 1 cana de spanac fiert i scurs cana de cornflakes de ovz 1 linguria margarina cana de apa fierbinte 1 vrf de linguria de piper Combina toate ingredientele i pune la cuptorul de microunde 2 minute Amesteca i mai las 1 minut n cuptor. Se poate pregti i n cuptorul tradiional (15-20 minute la foc mediu) Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 170calorii 5gr grsime 22gr carbohidrate 20gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de ciuperci Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.30. Caserola de legume


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 1 cana de apa cana de smntna degresata 3 cni de legume variate (dup gust), fierte 2 cni de macaroane, fierte cana de cacaval ras

Amesteca supa cu apa i adaug smntna, pana se omogenizeaz bine. ntr-un vas adnc combina legumele cu macaroanele, cacavalul i supa. Pune la cuptor 30-40 de minute.
Valoare nutriionala (pe porie) 6 porii pe reeta 188calorii 1gr grsime 30gr carbohidrate 14gr proteine Produse Bariatrix: Supa de crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

47

4.31. Caserola de ton


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 1/2 cana de apa 150gr de ton preparat n apa 1 linguria de ptrunjel; 1 linguria de ceapa uscata 1 linguria de elina uscata Piper dup gust nclzete cuptorul. ntr-un vas amesteca toate ingredientele, pune ntr-un vas de cuptor 30 de minute. Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 244calorii 1gr grsime 4gr carbohidrate 52gr proteine Produse Bariatrix: Supa de crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

4.32. Broccoli Au Gratin


1 pachet de supa de pui Proti-15 1 cana de broccoli fiert n apa 5 minute, scurs 85 gr cacaval ras cana de orez brun fiert 1 linguria de margarina Amesteca toate ingredientele i las la cuptor 30 de minute. Servete imediat.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 190calorii 9gr grsime 15gr carbohidrate 21gr proteine

Produse Bariatrix: Supa de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

48

5. Sosuri
(pentru salate, acompaniament mncare- carne fiarta/la grtar, sau legume- proaspete/fierte)

5.1. Sos Bariatrix dulce-amar


1 pachet de supa crema de pui Proti-15 2 lingurie mutar 2 linguri de apa 2 pachete ndulcitor ntr-un vas amesteca bine toate ingredientele. Se servete cu salata sau legume.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 15calorii 0gr grsime 3gr carbohidrate 0gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de pui Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 1, 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

5.2. Sos Tangy Bariatrix


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 cana de apa fierbinte cana de oet 2 pachete ndulcitor Ptrunjel, piper, praf de usturoi, ierburi aromate uscate ntr-un vas se combina apa cu supa i se amesteca bine. Adaug restul ingredientelor pana se omogenizeaz
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 20calorii 0gr grsime 1gr carbohidrate 4gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 1, 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

49

5.3. Sos rusesc


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 1 cana de apa 1 linguria oet linguria de praf de mutar linguria de praf de usturoi linguria de boia dulce 4 pachete ndulcitor Prepara supa, apoi adaug restul ingredientelor i omogenizeaz bine.
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 20calorii 0gr grsime 1gr carbohidrate 4gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 1, 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

5.4. Sos Cathy


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 1/2 cana de apa fierbinte 1/2 cana oet de mere cana de brnza dulce de vaci 3 pachete ndulcitor Prepara supa apo amesteca cu restul ingredientelor i omogenizeaz ntr-un blender/mixer, pana cnd rezulta un sos cremos. Se servete la salata.
Valoare nutriionala (pe porie) 6 porii pe reeta 27calorii 0gr grsime 1gr carbohidrate 5gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 1, 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

50

5.5. Sos de salata condimentat


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 1 cana de apa fierbinte 2 lingurie oet de mere linguria praf de mutar linguria praf de ceapa linguria praf de usturoi linguria boia dulce linguria piper 4 pachete ndulcitor linguria ptrunjel uscat Prepara supa cu apa, adaug restul ingredientelor i amesteca bine. Pune n frigider. Se servete rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 20calorii 0gr grsime 1gr carbohidrate 4gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 1, 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

5.6. Sos de salsa


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 cana de roii tiate mrunt 1/2 cana de ardei verde, tiat mrunt cana de ceapa, tiata mrunt cana de oet 1 cana de apa Boia iute, piper, dup gust Sos iute, dup gust ntr-un vas se amesteca legumele cu condimentele i sosul iute. Prepara supa dup instruciuni Amesteca supa cu legumele i las la rcit, apoi pune cel puin 2 ore n frigider.
Valoare nutriionala (pe porie) 8 porii pe reeta 18calorii 0gr grsime 3gr carbohidrate 2gr proteine

51

Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 1, 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

5.7. Sos BBQ


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 cana de oet cana apa Praf de ceapa i de usturoi dup gust Amesteca toate ingredientele pana cnd se omogenizeaz bine.
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 20calorii 0gr grsime 1gr carbohidrate 4gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 1, 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

5.8. Sos BBQ picant


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 cana de coca cola dietetica Mirodenii i condimente dup gust
Amesteca toate ingredientele i gatete-le la foc mic pana se ngroa sosul. Las-l la rcit Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 20calorii 0gr grsime 1gr carbohidrate 4gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 1, 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

52

5.9. Sos Texan


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 cana de oet cana de suc de lmie 4 pachete ndulcitor cana de apa fierbinte Praf de usturoi i chilli (sau piper) dup gust Amesteca toate ingredientele pana se omogenizeaz Las la rcit, apoi pune n frigider cel puin 2 ore.
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 10calorii 0gr grsime 0gr carbohidrate 2gr proteine

Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 1, 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

5.10. Sos Flo


1 pachet de supa crema de roii Proti-15 cana de oet de mere 1/2 cana de apa 2 lingurie praf de usturoi 1 pachet ndulcitor Amesteca toate ingredientele pana se omogenizeaz Las la rcit, apoi pune n frigider cel puin 2 ore.
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 0gr grsime 1gr carbohidrate 4gr proteine Produse Bariatrix: Supa crema de roii Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 1, 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

53

6. Deerturi
6.1. Crema btuta
1 pachet de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max 1 pachet de ndulcitor 85gr apa rece Amesteca toate ingredientele ntr-un blender pana cnd devin cremoase. Se servete ca atare sau ca acompaniament la orice budinca/gelatina Bariatrix.
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 50calorii 1gr grsime 3gr carbohidrate 8gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 2A, 3, 4

6.2. Crema de cafea


1 pachet de cacao Proti-max (Hot Chocolate) 3 lingurie apa esena de vanilie Amesteca toate ingredientele i servete cu biscuiii tai favorite (dietetici!). Sugestie: nlocuiete apa cu cafea pentru un gust nou i delicios!
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 40calorii 3gr grsime 2gr carbohidrate 8gr proteine Produse Bariatrix: Ciocolata fierbinte Proti-Max (Hot chocolate) Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3 (sleeve), 4 (bypass, sleeve)

54

6.3. Parfait de piersici


1 pachet de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max 85-100 gr de apa rece 1 piersica sau cana de piersica conservata (fructe din compot) Amesteca apa cu praful de budinca pana la consistenta dorita. Las la rcit Servete cu feliile de piersica deasupra. Sugestie: adaug o linguria de crema btuta
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 138calorii 2gr grsime 14gr carbohidrate 16gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.4. Desert dublu de portocale


1 pachet de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max 1 portocala mica cana de apa rece linguria de esena de portocale Combina apa cu budinca i portocala i omogenizeaz ntr-un blender. Adaug esena i amesteca din nou. Las la rcit
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 145calorii 2gr grsime 16gr carbohidrate 16gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.5. Crema de piersici


1 pachet de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max 1 cana de apa 1 linguria de scorioara

55

cana de brnza dulce de vaci degresata 1 piersica decojita, taiata n cubulee Pune primele 4 ingrediente ntr-un blender i omogenizeaz bine. Pune ntr-un vas de servit i las la frigider 30 de minute. Servete cu piersica deasupra.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 141calorii 3gr grsime 7gr carbohidrate 22gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.6. Delicii de cpuni


2 pachete de gelatina de cpuni i banane Proti-Max (Strawberry-Banana Gelatina) 1 pachet de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max cana de apa rece 2 pachete de ndulcitor 1 linguria de esena de vanilie 2 cni de cpuni tiate Presar gelatina peste apa i las-le sa se odihneasc 3-4 minute. Adaugai restul ingredientelor i omogenizeaz ntr-un blender. Pune n vasul de servit la frigider. Servete rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 173calorii 2gr grsime 17gr carbohidrate 25gr proteine Produse Bariatrix: 2 pachete gelatina de cpuni i banane Proti-Max Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.7. Budinca Bariatrix


2 pachete de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max 2 cni apa

56

2 oua 1 linguria de esena de vanilie 2 pachete de ndulcitor 120 gr de brnza dulce de vaca fr grsime cana de pesmet Scorioara nclzete cuptorul. Combina ntr-un vas primele 6 ingrediente i bate-le bine pana se omogenizeaz Pune ntr-un vas de cuptor, presar pesmeii deasupra i scorioara i coace 4555 de minute.
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 130calorii 5gr grsime 7gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: 2 pachete Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.8. Budinca de scorioara


1 pachet de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max 1 cana de apa rece linguria de esena de rom linguria de scorioara 1 pachet de ndulcitor Amesteca toate ingredientele pana cnd se omogenizeaz bine i rcete n frigider 1 ora.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.9. Budinca de stafide


2 pachete de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max

57

2 lingurie stafide 1 felie de pine alba tiata n cubulee 1 cana de apa linguria de scorioara 2 pachete de ndulcitor 2 lingurie margarina Combina toate ingredientele apoi pune amestecul la cuptorul de microunde 3-4 minute. Rcete n frigider cel puin o ora.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 204calorii 6gr grsime 24gr carbohidrate 16gr proteine Produse Bariatrix: 2 pachete Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

6.10. Budinca de caise


1 pachet de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max apa rece 2 caise tiate n doua Combina budinca cu apa i omogenizeaz ntr-un blender. Servete cu caisele proaspete sau alte fructe favorite.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 134calorii 2gr grsime 13gr carbohidrate 16gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.11. Budinca de vanilie


1 pachet de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max 2 oua cana apa

58

Un vrf de scorioara Amesteca toate ingredientele ntr-un blender apoi pune coninutul ntr-un vas de cuptor, presar scorioara deasupra i las la copt 12-15 minute.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 130calorii 7gr grsime 3gr carbohidrate 14gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

6.12. Budinca Moca


1 pachet de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max 2 oua cana de apa Un vrf de scorioara nclzete cuptorul. Amesteca toate ingredientele ntr-un blender. Pune coninutul n vase de cuptor, presar scorioara, i las la copt 12-15 minute.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 130calorii 7gr grsime 3gr carbohidrate 14gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.13. Mousse de ciocolata


1 pachet de shake/budinca de ciocolata Bariatrix Proti-Max cana de brnza dulce de vaci degresata cana de apa 1 linguria de esena de vanilie Se amesteca toate ingredientele ntr-un blender apoi se las la frigider sa se rceasc

59

Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 140calorii 3gr grsime 8gr carbohidrate 22gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.14. Prjitura de ciocolata


Prjitura: 4 pachete de shake/budinca de ciocolata Bariatrix Proti-Max 2 banane 4 felii de pine alba 1 oua 1 linguria crema tartar 1 linguria praf de copt 2 lingurie esena de vanilie Umplutura 1 cana de brnza ricotta degresata (sau brnza dulce de vaca) 2 lingurie esena de vanilie 8 pachete de ndulcitor Combina ingredientele pentru prjitura ntr-un blender. Pune coninutul ntr-un vas de cuptor uns cu spray de gtit i pune la copt 10 minute. Las sa se odihneasc 2 minute. Amesteca umplutura pana se omogenizeaz apoi ntinde deasupra prjiturii Taie prjitura i servete imediat, sau dup preferine, servete rece (dup cel puin 1 ora la frigider).
Valoare nutriionala (pe porie) 6 porii pe reeta 226calorii 7gr grsime 24gr carbohidrate 26gr proteine Produse Bariatrix: 4 pachete Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

60

6.15. Budinca dubla de ciocolata


1 pachet de shake/budinca de ciocolata Bariatrix Proti-Max cana apa 2 linguria de smntna fr grsime 1 linguria ndulcitor Amesteca praful de budinca cu apa i bate cu telul. Pune ntr-un vas de cuptor. Amesteca smntna cu ndulcitorul pana se omogenizeaz apoi adaug deasupra la budinca. Pune n cuptor la foc mare 2-3 minute sau pana cnd se maroneste la suprafaa
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 62calorii 1gr grsime 6gr carbohidrate 8gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

6.16. Brownies (Negrese)


3 pachete de shake/budinca de ciocolata Bariatrix Proti-Max 2 lingurie apa cana de suc concentrate de mere 1 linguria de ulei vegetal 1 linguria de esena de vanilie 3 albue de oua cana de faina 1 linguria praf de copt 2 lingurie de cacao Amesteca apa cu sucul concentrate de mere pana cnd se omogenizeaz Adaug uleiul, esena de vanilie i amesteca bine. Adaug albuele i amesteca bine. ntr-un alt vas combina faina cu cacao i praful de copt. Amesteca toate ingredientele, pune ntr-un vas de cuptor i las la copt 20 de minute.
Valoare nutriionala (pe porie) 8 porii pe reeta 95calorii 3gr grsime 10gr carbohidrate 8gr proteine Produse Bariatrix: 4 pachete Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta:

61

Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

6.17. ngheata pe bat


2 pachete de shake/budinca de ciocolata/vanilie Bariatrix Proti-Max 1 cana de apa Combina toate ingredientele pana cnd sunt complet omogenizate. Pune coninutul ntr-un vas de fcut gheata cuburi, cu o scobitoare n fiecare cub. nghea i servete
Valoare nutriionala (pe porie) 4 porii pe reeta 50calorii 1gr grsime 3gr carbohidrate 8gr proteine Produse Bariatrix: 2 pachete Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 2, 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.18. Biscuii de lmie


1 pachet de shake/budinca de vanilie Bariatrix Proti-Max 1 pachet de butura de lmie Nutri-15 1 ou Amesteca bine toate ingredientele i mparte n 6 biscuii (porii). Coace 10 minute la cuptor.
Valoare nutriionala (pe porie) 6 porii pe reeta 42calorii 1gr grsime 1gr carbohidrate 6gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

62

6.19. Biscuii de ciocolata


3 pachete de shake/budinca de ciocolata Proti-Max 3 albue 1 cana de faina 2 lingurie de ulei 2 lingurie esena de vanilie 2 lingurie de unt linguria praf de copt linguria sare 1 cana apa Amesteca bine apa cu praful de budinca. Adaug uleiul, vanilia i untul i omogenizeaz bine. Adaug oule i amesteca bine. ntr-un alt vas combina sarea, praful de copt i faina, apoi adaug peste budinca. Aeaz o folie de aluminiu pe un vas de cuptor i unge-o cu spray de gtit Cu o lingura pune budinca pe folia de aluminiu. Las la cuptor 10 minute, sau pana cnd sunt gata!
Valoare nutriionala (pe porie) 12 porii pe reeta 113calorii 4gr grsime 12gr carbohidrate 7gr proteine Produse Bariatrix: 3 pachete Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.20. Biscuii a la Bariatrix


1 pachet de cacao Proti-16 (Proti-15 Hot Chocolate) cana de fulgi de ovz 2 lingurie de unt de alune 3 pachete ndulcitor 1 linguria esena de vanilie 2-4 linguri de apa fierbinte

ntr-un vas combina primele 5 ingrediente i amesteca bine. Adaug apa fierbinte i amesteca pana cnd ia o consistenta de aluat. Cu o linguria pune aluatul pe o folie de aluminiu i bag la frigider. Se servete rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 12 porii pe reeta 50calorii 2.5gr grsime 5gr carbohidrate 3gr proteine

63

Produse Bariatrix: Ciocolata fierbinte Proti-Max (Hot chocolate) Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.21. Cookies a la Bariatrix


1 pachet de budinca/shake de ciocolata Proti-max cana de coca cola dietetica 1 cana de fulgi de ovz cana de stafide linguria de scorioara ntr-un vas se combina toate ingredientele i se amesteca bine. . Cu o linguria pune aluatul pe o folie de aluminiu i bag la frigider. Se servete rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 8 porii pe reeta 60calorii 1gr grsime 11gr carbohidrate 3gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: nu se recomanda!

6.22. Gustri de nuca de cocos


1 pachet de budinca/shake de vanilie Proti-max 3 linguri de iaurt de vanilie dietetic 2 linguri lapte 1% grsime linguria de esena de nuca de cocos Amesteca toate ingredientele. Cu o linguria pune aluatul pe o folie de aluminiu i bag la congelator. Se servesc semi-ingheate. Sugestie: adaugai o linguria de crema btuta pe porie (vezi reeta din ghid)
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 90calorii 1gr grsime 10gr carbohidrate 10gr proteine

64

Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.23. ngheata de vanilie cu menta


1 pachet de budinca/shake de vanilie Proti-max 2 linguri de apa linguria de esena de menta Amesteca toate ingredientele pana devin cremoase. Cu o linguria pune coninutul pe o folie de aluminiu unsa cu spray de gtit, apoi pune n congelator 1 ora.
Valoare nutriionala (pe porie) 1 porie pe reeta 100calorii 2gr grsime 5gr carbohidrate 15gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Program de dieta: Diete Generale Faza 3, 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 3, 4

6.24. New York Cheesecake


Aluat: 1 Proti-bar de vanilie cu alune (Vanilla Peanut Proti Bar), frmiat 1 linguria margarina 1 lingura apa Amesteca bine ntr-un vas. Umplutura: 1 pachet de budinca/shake de vanilie Proti-15 cana apa cana de brnza dulce de vaci degresata esena de lmie Amesteca ntr-un blender, rstoarn peste aluat i las la rcit 2 ore.
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 200calorii 6gr grsime 13gr carbohidrate

65

26gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Baton de vanilie cu aline Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

6.25. Cheesecake de portocale


1 pachet de budinca/shake de vanilie Proti-15 1 pachet de butura de portocale Proti-15 cana de brnza dulce de vaci degresata 2-4 linguri de apa 4 biscuii frmiai Combina primele 4 ingrediente ntr-un blender pana cnd se omogenizeaz bine. Adaug apa dup nevoie. Pune coninutul ntr-un vas ntins, adaug biscuiii i rcete
Valoare nutriionala (pe porie) 2 porii pe reeta 112calorii 2gr grsime 13gr carbohidrate 10gr proteine Produse Bariatrix: Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max Butura cu gust de portocale Proti-15 Program de dieta: Diete Generale Faza 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4

6.26. Plcinta de ciocolata cu crema de alune


3 Batoane Bariatrix- Chocolate Peanut Crisp Proti Bars, frmiate 2 pachete de budinca/shake de vanilie 2 pachete de budinca/shake de ciocolata 1 pachet de ndulcitor 1-1 cana de apa Combina prafurile de budinca cu ndulcitorul Adaug treptat apa, pana se omogenizeaz i coninutul devine cremos. Aeaz batoanele bariatrix ntr-un vas ntins i adaug budinca deasupra. Pune n frigider 1-2 ore i servete rece.
Valoare nutriionala (pe porie) 6 porii pe reeta

66

146calorii 4gr grsime 12gr carbohidrate 18gr proteine Produse Bariatrix: 2 pachete de Shake/budinca cu gust de vanilie Proti-Max 2 pachete de Shake/budinca cu gust de ciocolata Proti-Max 3 batoane de baton Bariatrix Chocolate Peanut Crisp (crocant de ciocolata cu alune) Program de dieta: Diete Generale Faza 4 Diete Pre-operator Diete Post-operator: Faza 4 (sleeve)

67