JOC ȘI

MIȘCARE

Nr. total ore/ săpt.: 1

 SEMESTRUL I - 14 săptămâni / 14 ore
Semestr
 SEMESTRUL al II - lea - 20 saptamani/ 20 ore
Nr.
crt.
Unități de
învățare
Competențe
ul I Conținuturi
Stil de viață activă
Nr. ore
4
Săpt.
4 săpt.
Obs.

1. Din nou la 1.1; 1.2;  Jocuri de mișcare cuprinzând I

şcoală 1.3. variante de mers, cu purtări de obiecte II
III
IV

Deprinderi de comunicare și lucru în 4 4 săpt. Vacanță

2. Împreună ne 1.1; 2.1; echipă V învățământ
jucăm 2.2;  Tehnici de comunicare eficientă în VI primar
jocuri de mișcare (gesturi, semne, semnale) VII 25-31 oct.
 Reguli de interacțiuni într-un grup VIII 2021
 (respectarea echipei adverse, recunoașterea
rezultatelor întrecerii în cadrul jocurilor,
respectarea regulilor de către partenerii de
întrecere)
 Jocuri de mişcare desfăşurate în
anotimpul toamna
Evaluare

Capacitate psiho- motrică 6 6 săpt.

3. Hai să ne 1.1; 1.2;  Jocuri de mișcare cuprinzând IX
jucăm ! 1.3; 2.1; variante de mers, cu purtări de obiecte X
2.2  Jocuri de mișcare și ștafete XI
cuprinzând variante de alergare ( în zig- XII
zag, cu ocolire de obstacole, cu trecere XIII
peste obstacole, cu transport și punere de XIV
obiecte)
Evaluare

Semestr
ul al II-
Nr. Unități de
Competențe Conținuturi Nr. ore Săpt. Obs.
crt. învățare
Deprinderi de comunicare și lucru în 4 4 săpt.
1. Cei mai buni, 1.3; 2.1; echipă I
câștigă! 2.2
lea  Adaptarea unei serii de roluri pentru
oferirea de sprijin necondiționat (acțiuni în
perechi, grupuri mici, cu schimbarea
II
III
IV
rolurilor la fiecare execuţie)
 Ascultarea și acceptarea opiniilor
celorlalți (întrebări şi răspunsuri cu privire la
rezultatele jocurilor)
 Jocuri şi ştafete
 Stil de viață activă
 Jocuri de mișcare desfășurate în
anotimpul iarna
Evaluare

2. Capacitate psiho- motrică 4 4 săpt.

Mișcare, 1.1; 1.2;  Jocuri de mișcare și ștafete V
mișcare, 1.3; 2.1; cuprinzând variante de aruncare și prindere VI
mișcare… 2.2; ( aruncarea lansată cu două mâini înainte, în VII
sus și pe deasupra capului, prinderea cu o VIII
mână prin apucare, aruncare azvârlită la
distanță și la țintă)
 Jocuri de mișcare, trasee aplicative
și ștafete cuprinzând deprinderi motrice
complexe (utilitar- aplicative): tracțiune-
împingere; cățărare- coborăre; tracțiune)
Evaluare

3. Capacitate psiho- motrică 3 3 săpt.

Jocul 1.1; 1.2;  Jocuri de mișcare și ștafete vizând IX
înseamnă 1.3; 2.1; dezvoltarea calităților motrice (viteze de X
rezistență! 2.2; deplasare în relație cu un partener, rezistența XI
generală, forța dinamică a trunchiului și
abdomenului
 Jocuri pentru orientarea spațio-
temporală (repere stabile, dinamice; ritm)
 Evaluare

3. Stil de viață activ 3 3 săpt.

Suntem mai 1.1; 1.2;  Jocuri de mișcare pentru XII
sănătoși prin 1.3; 2.1; dezvoltarea funcțiilor cardiace și respiratorii XIII
joc! 2.2;  Jocuri de mișcare constituite XIV
spontan, în timpul liber, incluzând
întrecerea între grupuri
 Concursuri
Evaluare

4. Stil de viață activ 6 6 săpt.

În prag de 1.1; 1.2;  Jocuri de mișcare în aer liber în XV
vacanță 1.3; 2.1; anotimpul vara XVI
2.2;  Concursuri școlare XVII
 Activități turistice – jocuri XVIII
practicate în excursii, drumeţii tabere XIX
Evaluare finală, aprecieri, îndrumări XX