CALEIDOSCOPIO DEL SEXO ORAL. Reflexiones sobre las aristas de una prctica sexual. PRIMERA PARTE.

Por: Tatiana Ortega

El Psiclogo y Sexlogo Argentino Norberto Litvinoff establece que es necesario que se nos d a las mujeres un mrgen y espacio para conducir a nuestro propio ritmo el encuentro y la penetracin sexual, aspecto que me parece fascinante si todos nos permitieramos prcticarlo. Sin embargo, existen limitantes a que esta invitacin se cumpla debido a que, concretar voluntades siempre resultar ser un asunto de dos, por lo que la intervencin de los acuerdos y la comunicacin son bsicos para lograr que un encuentro sexual resulte adems de satisfactorio, seguro y sin riesgos para la salud. Una buena regla a seguir es que la mujer dicte cuando debe ocurrir la penetracin, de esa manera ella se asegura de estar lista para recibir el pene. El secreto para obtener el mayor placer de una relacin sexual es conocer lo que ocurre en nuestro cuerpo, al igual que en el de nuestra pareja, y mucha comunicacin Litvinoff http://ar.groups.yahoo.com/group/seduccion_erotismo_sexualidad/message/166

Necesitamos hablarnos... comunicarnos con una pareja que se cuide y nos entienda, de lo contrario como podremos evitar riesgos que pudieran ser innecesarios durante nuestras prcticas sexuales ?

INTRODUCCION AL TEMA DEL SEXO ORAL Cuando publiqu la traduccin de El Sexo Oral puede transmitir infecciones (http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/872), practicar el sexo oral heterosexual u homosexual. hasta ese momento, desconoca las probabilidades de que existiera un contagio o infeccin por

Muchos integrantes de los grupos cibernticos en los que tengo la oportunidad de participar, han mostrado un evidente inters en el tema y varias personas me lo han dejado saber como muestra de una evidente curiosidad y preocupacin por su salud. Es por eso que decid tomar en serio sus preguntas y reflexiones para sobre todas las aristas que a manera de Caleidoscopio podemos vislumbrar en torno a la conducta del SEXO ORAL.

El sexo oral no ha sido valorado y tomado lo suficientemente en serio por instituciones religiosas, gubernamentales y de salud pblica, y se a querido circunscribir nicamente a una prctica ntima y personalisima del ser humano, debido a que es un asunto que est cubierto por el tab, la pena, la vergenza y muchos otros prejuicios y factores culturales que han encajonado y mantenido en lo oculto su prctica, como si fuera algo que compete nicamente al mbito de los bajos instintos humanos pero la realidad es otra.

El tema del sexo oral es mucho ms serio de lo que podamos imaginar. Y para muestra basta un botn, seguramente muchos recordaran el caso de Impeachment de Bill Clinton. Al que casi le cuesta el puesto de Presidente de Estados Unidos. -aunque no por la mamada de Mnica Lewinsky-, sino por mentirle a la Corte Suprema de Justicia, al decir que no haba tenido sexo (oral) con la interna, cuando la verdad fue que s.

La importancia del sexo oral no es solo para el mbito sexual entre una pareja estable o no, sino que trasciende inevitablemente a otros campos de la vida y conducta de todos los animales, incluyendo al hombre como tal. A partir de aqu les invito a reflexionar sobre algunas de las aristas que se encuentran en torno a esta conducta sexual que nos compete a todos.

EL SEXO ORAL EN EL PALEOLITCO El sexo oral es una prctica tan antigua que ha dejado su marca en las relaciones humanas desde la creacin del hombre, pero para no irnos tan lejos, les comento que existe evidencia de la poca neoltica y paleoltica, como lo menciona el Dr en Prehistoria Marcos Garca Dez, (Bilbao, 1974) y desarrolla un ejemplo "Una placa grabada en La Marche (Francia) muestra dos personajes, uno de ellos sobre las

cuatro extremidades y otro con la zona de la boca en la regin anal o vaginal del primer personaje, practicando el cunnilingus o anilingus -y agrega que- en estas imgenes se encuentra la base de nuestro comportamiento sexual http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/758

Lo mismo se observan en algunos huacos de la cultura Moche (300 a. C.- 800 d. C.), en los museos del Per. Segn cuenta la leyenda, Cleopatra lami a ms de cien nobles romanos en el transcurso de una orga. Para los chinos el sexo oral era el camino a la iluminacin mientras que la "esencia" del Yang no se perdiera http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/675

Si bien en muchos casos su prctica ha sido categorizada como, "contra natura" o "inmorales", -explica Diana Resnicoff, psicloga y sexloga Argentina - el triunfo del goce se ha hecho evidente con el devenir del tiempo ya que todos hemos observado ms de una vez a perros, gatos, monos, practicando sexo oral sin acaso conocer cultura alguna. aquellas personas para las cuales el sexo oral comporta altos niveles de erotismo y pasin les sugiero que disfruten del amor, de la excitacin y de la voluptuosidad sin ataduras y plenamente . http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/675

TODO INICIA CON UN BESO Empieza con un beso que como dicen por ah.. el primer beso jams se olvida y mucho menos si este es dado en el rea genital o anal. As comienza la carrera de muchas jovencitas y adolescentes en su nada gloriosa introduccin al sexo oral con besos dulces, babosos, creativos, cachondos, franceses y ya ms profundos, besos negros o analingus, que como sugiere el nombre, es el beso dado en el ano. http://ar.groups.yahoo.com/group/seduccion_erotismo_sexualidad/message/993

Belinda Hernndez, periodista y sexloga, nos ilustra al decirnos que tanto los labios como el ano tienen terminaciones nerviosas que al ser estimuladas causan

placer, sin embargo, tambin recomienda que en besos como el negro y el cunilingus (sexo oral) debera(mos) de utilizar barreras de ltex para evitar Infecciones de Transmisin Sexual como el Sida http://ar.groups.yahoo.com/group/seduccion_erotismo_sexualidad/message/993

Y es precisamente en ese mrgen de voluptuosidad sin ataduras, plenitud en el que el sexo oral se inicia a partir de un beso pero que no es, ni ser ms, exclusivo de parejas mayores de edad unidas libremente o en matrimonio.

Documentos y publicaciones muestran que hoy en da, nuestras mujercitas y jvenes adolescentes buscan ya! en el SEXO ORAL, una forma bien o mal entendida de sexo seguro y lo practican igual o tal vez ms que muchos adultos.

SEXO ORAL POR NIAS ADOLESCENTE Muchas jovencitas consideran esta actividad como una forma de preservar su

virginidad y, al mismo tiempo, lograr intimidad y placer con su pareja. los adolescentes manifestaron en el sondeo que el sexo oral es ms aceptable que el vaginal cuando se trata de jvenes de su edad y no constituye una amenaza para sus valores y creencias. http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/340

Entre 1943 y 1999 la edad promedio en que las mujeres dejan de ser vrgenes ha bajado de los 19 a los 15 aos, de acuerdo con el estudio publicado por la revista "Review of General Psychology". En el mismo perodo el porcentaje de las adolescentes (entre 15 y 19 aos) sexualmente activas ha subido del 13 al 47 por ciento. entre las jvenes es ms comn la prctica del sexo oral, segn este estudio. http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/623

Aunado a lo anterior, se agrega que las prcticas del sexo oral, normalmente no se hablan con la pareja y mucho menos con los padres!.

las personas aprende a una edad temprana en su familia es a no hablar de sexo. La idea de que los sentimientos sexuales son, literalmente, innombrables es uno de

los mitos que ejerce de barrera, tanto para conocer esos sentimientos como para hablar de ellos http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/721

La psicloga social Silvia Kurlat, Presidenta de la Asociacin Argentina de Educadores y Educadoras Sexuales, seal a LA NACION LINE que Las mujeres, en su mayora, jvenes y grandes, . Todava tiene muchos conflictos con el disfrute porque puede ser entendida por su pareja como una persona ligera an sobreviven en las psiquis femenina antiguas concepciones impuestas por un modelo social patriarcal y, en muchos mbitos, el erotismo sigue siendo un tema tab. http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/250

Aumentan las enfermedades de transmisin sexual, los embarazos no deseados, el numero de madres adolescentes, los abortos, disminuye la edad de la primera relacin coital (no teniendo la libertad para elegir sino que estn presionados por lo que la sociedad hedonista actual promociona). Aumentan los conflictos emocionales sintindose los sujetos irrealizados en su sexualidad, hay ms parejas infelices, familias disfuncionales, paternidades irresponsables; etc. http://ar.groups.yahoo.com/group/seduccion_erotismo_sexualidad/message/1160

SEXO LESBICO Las lesbianas, como todas las mujeres, estn en riesgo de contraer el papiloma humano, el herpes genital, las ladillas, la gonorrea, VIH y otras infecciones. La vaginitis bacterial (fiebre de heno) es la ms comn entre lesbianas y usualmente se contagia de un de ida y vuelta en la pareja existe siempre el riesgo de contraer dichas infecciones si participan de comportamientos sexuales sin proteccin La manera ms importante de reducir riesgo de contraer enfermedades de transmisin sexual es mantener los fluidos de tu pareja fuera de tu cuerpo. deben tener ms cuidado son la sangre fluidos vaginales y las secreciones de heridas causadas por infecciones de transmisin sexual http://ar.groups.yahoo.com/group/seduccion_erotismo_sexualidad/message/1132

INFECCIONES CON SEXO ORAL Cada vez que tienes sexo sin proteccin te expones a todas las parejas sexuales que esa persona haya tenido, incluyendo todos los grmenes -desde infecciones urinarias hasta el virus VIH / SIDA. Las parejas estables son seguras slo cuando han pasado por un examen para detectar las ETS y el VIH. Hasta entonces, es bueno reducir riesgos y practicar el sexo seguro.

Aparte de infectar a tu pareja, las infecciones genitales tienen repercusiones para las mujeres que no reciben tratamiento a tiempo: cncer cervical, dao de rganos reproductivos, complicaciones del embarazo, transmisin de infecciones serias o letales al feto o recin nacido.El sexo oral sin proteccin y compartir juguetes sexuales son mtodos potenciales de transmisin de las ETS.

Segn el artculo publicado por sexalud, las infecciones vaginales y ETS, se pueden contagiar mediante cualquier tipo de contacto de secreciones vaginales: Contacto vulva - vulva, Tocarse los genitales despus de tocar los genitales de la pareja Compartir juguetes sexuales con la pareja sin limpiarlos primero. Dormir desnudas muy de cerca (las secreciones vaginales pueden pasar de cadera a cadera). Contacto con una toalla, ropa interior, repo de bao, sbana, etc, usada recientemente por una mujer con una infeccin. Se puede transmitir fiebre de heno (cndida) a la garganta de la pareja mediante sexo oral-genital. http://ar.groups.yahoo.com/group/seduccion_erotismo_sexualidad/message/1132

METODOS DE PROTECCION 1.- Protectores dentales o preservativos de ltex cortados pueden ser utilizados para reducir el riesgo de infeccin. Es importante lavar y desinfectar los juguetes sexuales o cubrirlos antes de cada uso. 2. .No introduzcas en tu vagina o cerca de la zona vaginal nada que haya estado dentro de la vagina de otra mujer: sa es la forma ms fcil de propagar infecciones vaginales y las ETS. 3. Nunca introduzcas en tu vagina algo que ha estado dentro del ano de otra persona.

4. Las bacterias que viven en el recto pueden causar infecciones en la vagina y uretra. 5. Todo lo que vaya a ser introducido en la vagina deber estar limpio y debidamente lubricado. Limpia el objeto (vibrador o consolador) con agua caliente y jabn o desinfectante diluido antes y despus de ser usado por cada miembro de la pareja. 6. Utilizar guantes, preservativos o cobertores de dedos de ltex para la penetracin manual pueden proteger contra la transmisin a travs de heridas en los dedos http://ar.groups.yahoo.com/group/seduccion_erotismo_sexualidad/message/1132 Continuar
Tatiana Ortega Lic. en Comunicacin Mxico http://sexualidadcomunicaciongenero.zoomblog.com/

CALEIDOSCOPIO DEL SEXO ORAL. SEGUNDA PARTE

Publicado el 20 de Enero, 2006, 19:04. en General. Referencias (0)

CALEIDOSCOPIO DEL SEXO ORAL.

Reflexiones sobre las aristas de una prctica sexual. SEGUNDA

PARTE Por: Tatiana Ortega

RIESGOS DE CONTAGIO POR PRACTICAR SEXO ORAL

Si usted se pregunta cual es el riesgo de contagio por practicar el sexo oral?, la posibilidad de contestar inicia a partir de la relacin sexual entre usted y su pareja, La probabilidad que el VIH se transmita de una persona ceropositiva a una ceronegativa depende del tipo de contacto que se haya dado. Histricamente ha sido muy difcil establecer la contribucin que tiene el sexo oral en la transmisin del VIH en su conjunto dado que pocas personas practican exclusivamente el sexo oral. En cambio, muchas personas tienen adems sexo anal y/o vaginal que se reconocen como vas de transmisin del VIH.

Existe una mayor facilidad de transmisin del VIH a travs de una relacin de sexo anal o vaginal sin proteccin (es decir, sin condn), por compartir material inyectable no esterilizado o en la transmisin vertical de madre a hijo. Aunque ha habido un nmero de casos de transmisin de VIH aparentemente por sexo oral, los profesionales de la salud se han decantado por priorizar los esfuerzos de prevencin del VIH en las reas que representan un mayor riesgo. Esta estrategia podra, por equivocacin, haber quitado importancia al riesgo asociado con el sexo oral y dejar a algunas personas confundidas sobre las opciones de reduccin de riesgos http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/481

Hasta ahora se conoce poco acerca de los riesgos para la salud que conlleva el sexo oral, aunque se sabe que a travs de l se pueden propagar el herpes, la hepatitis, la gonorrea, la sfilis y el VIH-sida. En varios estudios anteriores se ha sugerido que los jvenes estadounidenses no consideran el sexo oral como una relacin sexual similar a la vaginal. http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/340

En el sexo oral sin preservativo, por la baja cantidad de virus (VIH) que puede haber en el lquido preseminal y al ser dificil que se produzcan lesiones que permitan el ingreso del virus al cuerpo, el riesgo de infeccin, si no permits que eyaculen en tu boca, es muy bajo. Pero cuando esta prctica se convierte en comienzo y final de la relacin con alguien al que recin conociste, no hay garanta ni posibilidad de que puedas controlar lo que har el otro. Especialmente en estos casos no esperes que te cuiden: por tu tranquilidad, no seas forro, uslo!... http://ar.groups.yahoo.com/group/seduccion_erotismo_sexualidad/message/499

En los ltimos 12 meses se han reportado un sin fin de casos de infecciones no slo de VIH, si no tambin de Sfilis adquirida, molusco contagioso, candidiosis, herpes zoster, hepatitis B y condolatosis genital, y no slo en personas que viven en el Distrito Federal si no tambin en Veracruz, Puebla, Estado de Mxico, Tabasco y Oaxaca, asegur Javier Martnez de FUNDASIDA

http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/767

Existe un riesgo mayor de transmisin del VIH a travs del sexo oral si el portador padece alguna enfermedad de transmisin sexual que no ha sido tratada. Existe un riesgo incrementado de infectarse con el VIH por sexo oral si hay cortes, llagas o abrasiones en la boca o en las encas, o si se tiene alguna infeccin, incluidas las de transmisin sexual, en la garganta o en la boca que est produciendo inflamacin http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/481

La exposicin a fibras sintticas, el periodo menstrual, el uso de Tampax, juguetes sexuales y otro tipo de factores externos que se pueden introducir en la vagina, podrian ser, a corto, mediano o largo plazo, conductores de algn tipo de infeccin, que aunque fuera leve, no dejara de ser de cuidado.

COMO REDUCIR LOS RIESGOS DE CONTAGIO

Existen muchas maneras de reducir los riesgos en el sexo oral. Sin embargo, para cada persona, unas sern ms aceptables que otras, por lo solo ustedes deben tomar su propia decisin sobre el nivel de riesgo que consideren admitir. Si deseas hablar de este tema, te sugiero que realices una cita con un Centro de Salud, Clnica Genito-Urinaria, Gineclogo o con un Sexlogo Profesional.

A continuacin les presento algunas sugerencias para ayudarlos a reducir los riesgos de contagio por sexo oral:

1. CAMBIAR HABITOS Podemos acelerar nuestro crecimiento personal cambiando de hbitos. Para eso es necesario dejar de depender de viejas costumbres. Nuestra propia supervivencia como especie se debe a nuestra capacidad de cambio y adaptacin. El cuerpo humano es capaz de realizar adaptaciones extraordinarias, incluso cuando parece estar rgido. Siempre existe un potencial de cambio pero es mejor no esperar un momento de crisis para librarnos de los hbitos y permitir que nuevas experiencias

nos indiquen otros caminos. Y es precisamente en esta tendencia por cambiar nuestros hbitos sexuales que varias personas han comenzado a considerar la posibilidad de utilizar accesorios de proteccin durante la prctica del sexo oral, como se deja ver en este articulo Secretos Milenarios para disfrutar nuestra sexualidad. http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/761

Los acuerdos en pareja para prevenir y evitar adquirir el virus del VIH/SIDA, tiene una importancia fundamental, ya que la pareja se considera un sinnimo de felicidad y bienestar, un refugio despus de la salida del closet y por otro lado los temas como el sexo y el ligue son temas de gran preocupacin entre la comunidad gay. http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/767

2. ESTABLECER ACUERDOS PREVIOS CON LA PAREJA

Si no es posible hablarlo nicamente con la pareja, entonces buscar acuerdos de seguridad como son la apertura a la consejera con un experto en la materia (Sexlogo, Mdico o Terapeuta) que los ayuden a encontrar el dilogo y la comunicacin correcta con el otro o la otra y hacer nfasis en la peligrosidad de recibir o transmitir enfermedades sexuales.

propiciar que el sexo a pelo sea lo menos riesgoso posible. La falta de percepcin de riesgo ante los mitos de la epidemia como el hecho de ver al VIH como un sinnimo de muerte y de soledad y muchos otros paradigmas hacen que se valla tropezando en el camino de la sensibilizacin en cuanto a los riesgos http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/767

Ser sexualmente inteligentes y tener una vida sexual mejor no depende de la suerte, de la belleza o del sex appeal innato sino de habilidades que las personas pueden adquirir Por consiguiente, la

inteligencia sexual es algo a lo que todo el mundo puede aspirar () y trabajar para conseguir, dicen los expertos
http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/721

No dejes que la vergenza te impida consultar a un profesional de ser necesario! Hacerlo as te puede evitar muchas complicaciones y mejorar notablemente tu vida sexual.

3.- ESTRATEGIAS DE PROTECCION DURANTE EL SEXO ORAL Muchas de las siguientes estrategias tambin pueden ofrecer proteccin contra otras enfermedades de transmisin sexual: Puedes decidir que el riesgo del sexo oral es suficientemente bajo para ti y continuar con tus prcticas regularmente. Puedes optar por no tener sexo oral porque ni siquiera deseas correr un riesgo bajo de transmisin del VIH Puedes decidir reducir el nmero de parejas con quienes prcticas sexo oral. Puedes decidir tener sexo oral con barreras protectoras como el condn para el sexo oral con hombres o el cuadrado de ltex (dental dams) para sexo oral con mujeres. Puedes decidir nicamente tener sexo oral insertivo (que te hagan una mamada), dado que parece ms seguro que el sexo oral receptivo (haceruna mamada). Puedes decidir no eyacular en la boca de tu compaero/a o que no eyaculen en tu boca. Puedes decidir no tener sexo oral con una mujer mientras dure su periodo menstrual. http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/481 A). Vigila tu boca. La probabilidad de transmisin del VIH por va oral se incrementa si tienen encas sangrantes, ulceras, cortes o llagas en la boca. Antes de practicar sexo oral, evita cepillarte los dientes o el uso de hilo dental (previene las microrrupturas en las encas) http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/481

B).Acude a revisiones regulares de salud sexual. Te permitira identificar si tienes una enfermedad de transmisin sexual, que pudiera incrementar la probabilidad de transmitir el VIH a un compaero sexual seronegativo, y reducir la probabilidad de contraer el VIH si eres seronegativo. http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/481 4.- OPCIONES TERAPEUTICAS PARA EVITAR CONTAGIO SEXUAL Un par de alternativas adems del condn masculino para prevenir el contagio el virus del VIH/SIDA, existe la terapia pre exposicin que consiste en tomar medicamento anti-retrobicida tres horas antes de tener una relacin sexual, as como la terapia pos-exposicin que consiste exactamente en lo mismo que la terapia pre-exposicin, solo que en este caso el medicamento anti-retrobicida se toma despus de tener relaciones sexuales, terapia muy utilizada entre mdicos y enfermeras que por un accidente pueden estar infectados del virus Los microbicidas son otra opcin y estn hechas de un gel a base de algas marinas que inhibe al virus durante la actividad sexual, aunque los microbicidas son solo de uso vaginal y una de las ventajas que tiene es que se pueden usar de forma conjunta con el condn, se espera que para el 2007 ya este listo el primer microbicida vaginal, para el 2012 el vaginal y anal http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/767 5. UTILIZAR EL CONDON FEMENINO Tambin el condn femenino se puede utilizar en las prcticas de sexo anal entre los HSH, con la ventaja de que es reutilizable pero tiene un costo alto porque an es un monopolio el contexto en el que se comercializa. http://ar.groups.yahoo.com/group/eyaculacionprematura/message/767

CONCLUSION SABER QUE HACER cuando estemos en ese agradable pero peligroso camino de dar o recibir sexo oral es algo serio que puede hacer la diferencia entre la salud y la enfermedad entre la vida y la muerte. Comunicate con tu pareja, trata de estar estable con una sola persona, infrmense juntos, aydense a mostrar y reconocer la importancia de cambiar hbitos, de probar cosas innovadoras y recursos que protejan sus genitales y su cuerpo en general de cualquier tipo de enfermedad o contagio. Saludos a todos! iao!

Tati.

Tatiana Ortega Lic. en Comunicacin Mxico http://sexualidadcomunicaciongenero.zoomblog.com/

Rv: [seduccion_erotismo_sexu alidad] Buscando el placer femenino

Publicado el 27 de Enero, 2006, 16:42. en General. Referencias (0)

La anorgasmia es la dificultad femenina por alcanzar el orgasmo. Los motivos son diversos, pero las soluciones son posibles y rpidas. Mitos y verdades sobre el tema. Consejos de una sexloga. Fuente: www.ciudad.com.ar 19-01-04 --------------------------------------------------------------------Por fuera, el orgasmo es fcil y fluido. Se lo ve en las pelculas, insinuado en los afiches de la calle. Y por eso es buscado, exigido, exhalado a los cuatro vientos. Pero por dentro, la historia es otra, menos lineal. Cuntas mujeres conocen el recorrido profundo de sus cavidades? Y la textura, la forma de sus zonas ms misteriosas? Cuntas "Sallies" del film "Cuando Harry conoci a Sally"fingen una y otra vez, acabar al unsono junto al hombre que las rodea?

Para ellos, el orgasmo es un acto tangible y real, acompaado casi indefectiblemente de la eyaculacin. Mientras que para ellas, es una experiencia distinta, pues en la mayora de los casos el "acabar" resulta imperceptible para el otro -a no ser por las expresiones externas-. "La anorgasmia es la dificultad que tienen ciertas mujeres para alcanzar el orgasmo (contracciones reflejas involuntarias perivaginales), tras un estmulo en la regin clitoridea y/o de penetracin. Puede clasificarse como primaria, es decir, aquella que se produce cuando una mujer jams alcanz un orgasmo o secundaria: cuando s lo ha experimentado pero por distintos motivos, no puede volver a lograrlo", arranca sin anestesia la psicloga y sexloga clnica Diana Resnicoff. Y contina: "las consultas ms frecuentes provienen de mujeres jvenes (menores de 50 aos), porque las mayores suelen venir por falta de deseo sexual. Muchas chicas se acercan incitadas por su pareja. Los hombres suponen que son ellos los responsables de que ellas no tengan un orgasmo y se sienten culpables. Pero esto no es as: la mujer es la que debe encargarse de alcanzarlo y para eso, es preciso empezar por el principio: conocerse a s misma. La autoexploracin de sus zonas genitales y la masturbacin son fundamentales". "No estoy de acuerdo con dar medicamentos para revertir la anorgasmia. Es decir, medicalizar la sexualidad femenina como ocurri con la masculina y el viagra", sostiene la sexloga. "La sexualidad de la mujer es diferente a la del hombre (que es ms urgente): depende ms del contexto, la intimidad, la relacin con el

compaero. Entonces, lanzar medicamentos al mercado es conveniente para los laboratorios que los producen, pero no para la mujer que puede resolver las dificultades desde otro lugar". La anorgasmia femenina es un trastorno ms sutil que la masculina, pues la experiencia poco gratificante lo es, incluso cuando existe el coito. "Me acuerdo que cuando estuve por primera vez con mi novio de ese entonces, l me quera penetrar y no poda. Me pidi que le indicara bien el lugar de mi vagina y me puse nerviosa; no saba dnde estaba. l se qued sorprendido y yo, muy avergonzada", cuenta Miriam R, 29 aos. "Durante aos, me cost mucho encontrar placer cuando haca el amor, porque me pona tensa y pensaba en cosas raras hasta que hice una consulta a una especialista y a las pocas sesiones, revert totalmente el problema", agrega. Resnicoff seala que "la pregunta de rigor es: alguna vez tuviste un orgasmo? Cuando la mujer duda, evidentemente, no lo tuvo porque cuando se lo vivenci, el `s' de la respuesta es firme". Los motivos pueden ser fsicos, orgnicos, psquicos. Por ejemplo: provocarse por el consumo de ciertos medicamentos o por problemas psicolgicos de ansiedad, depresin, falta de afecto a la pareja, etc "Una considerable cantidad de casos, se debe al desconocimiento del propio cuerpo", sostiene la profesional. "Tambin a los temores y a la educacin que esa persona ha recibido. Muchas mujeres jams

se han masturbado y tienen como prohibido tocarse `ah abajo', por ms que hoy en da se hable ms del tema. Es comn que, por ms que no se lo censuraran explcitamente, ellas asumieran esta postura desde el silencio -que es tan o ms poderoso que la palabra en voz alta-". Cules son los mitos ms frecuentes? Ella responde que el del hombre como provocador del orgasmo femenino (mencionado ms arriba) y el del orgasmo simultneo, que en la prctica es poco usual (a veces puede lograrse mediante algunas posiciones) y que cuando una mujer se exige obtenerlo, frustra el placer. Por eso, la especialista sugiere que frente a las inquietudes, se recurra a una terapeuta sexual, en especial mujer, "porque se entra ms fcil en confianza". Resnicoff recomienda autoexplorarse: "mirar los genitales propios, cada parte de la vulva con detenimiento: pasando por el cltoris, los labios superiores, abrirlos e inspeccionar los inferiores. Acariciar las distintas partes y ver qu zonas son las ms excitantes. Esto es til tanto para la mujer misma, como para el hombre. Porque si ella se conoce y le trasmite lo que siente, l tambin puede conocerla ms". Para conocerse ms, aconseja: Darse un bao o una ducha que relaje, en un momento de tranquilidad. Acostarse en la cama, en posicin ginecolgica (panza arriba con las piernas abiertas).

 Agarrar un espejito y con la otra mano, observar la vulva, separar los labios mayores, inspeccionar toda la zona, con detenimiento. Intentar dibujar lo observado y nombrar las distintas partes: desde la uretra, hasta la vagina, describir cmo son las texturas, los colores. La sexloga indica que "estas consignas son concretas y sencillas de llevar a cabo, sin embargo, ayudan muchsimo. Otro consejo es el de realizar ejercicios de contracciones perivaginales. Contraer, apretar y relajar los msculos. Hacer 3, 4 series de este estilo (parecidas a la presin que se puede hacer cuando se corta el chorro de orina) sirve para tonificarlos y que el orgasmo pueda efectuarse mejor". Finalmente, Resnicoff afirma que "cuando hablamos de anorgasmia preferimos no tildarla de padecimiento, porque es una palabra muy fuerte. Se trata de un problema sexual de resolucin simple, veloz. Los factores psicolgicos influyen a la hora de no tener un orgasmo (tanto las prohibiciones como las experiencias penosas, la falta de informacin y educacin sexual) pero lo esencial es que si se diagnostica adecuadamente las causas que originan la anorgasmia, el malestar se soluciona completamente".