TEMA 1: INTRODUCCION A LA PSCOLOGIA DEL DEPORTE INDICE: 1 HISTORIA DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE: Pg.

3 AEEUU BEUROPA DEL ESTE 2CONCEPTO DE PSICOLOGIA.Pg. 5 3CONCEPTO DEL PSICOLOGIA DEL DEPORTE..Pg. 5 4OBJETIVOS DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE.. Pg. 5 5AMBITOS DE ACTUACION DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Pg. 6 6APLICACIONES DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Pg. 9 7CONCLUSIONES..Pg. 10 8BIBLIOGRAFIA.Pg. 10 1HISTORIA DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE: Las primeras reseas documentadas que se refieren a la psicologa aplicada al deporte se encuentran durante los comienzos del siglo XX, principalmente de tres lugares: En Rusia, Alemania y Estados Unidos. A En EEUU: Aos 20: En esta poca encontramos a Coleman Griffith, al cual se le atribuye la paternidad de la psicologa del deporte, junto con Puni y Rudik. Trabaj en la ciudad de Illinois, donde imparti el primer curso de psicologa del deporte, y fue el primero que puso en marcha el primer laboratorio de psicologa deportiva, ayud a crear una de las primeras escuelas de entrenadores de Amrica y dirigi unos estudios en el equipo de bisbol de Chicago Cubs; construy el perfil psicolgico de jugadores legendarios como Dizzy Dean, escribi 1

libros y artculos, como el Psychology of Coaching(1926) y el Psychology of athletics(1928). De sus trabajos podemos distinguir 3 lneas de investigacin: a) las habilidades motrices (es la mas destacada el aprendizaje motriz); b) el aprendizaje; c) las variables de personalidad. Realmente Griffith estaba mucho mas interesado en el aprendizaje motriz que en la psicologa del deporte. Aos 50: John Lawther escribi un libro llamado Psychology of Coaching (1951), que provoc gran inters en entrenadores para aprender aspectos importantes como la motivacin, la cohesin de equipo y las relaciones interpersonales. Adems entrenaba a un equipo de baloncesto en Pennsylvania. Aos 60: Los psiclogos Bruce Ogilvie y Thomas Tutko, provocaron gran inters por la psicologa del deporte al publicar su libro Problems Athletes and How to Handle Them. Investigaron profundamente la personalidad de los deportistas, y desarrollaron un polmico inventario que pretenda medir las motivaciones de los atletas. En esta poca hubo gran inters por la psicologa del deporte, lo que provoco que comenzara a organizarse a nivel internacional con la formacin de la Sociedad Internacional de Psicologa del Deporte (ISSP) en Roma, que publicaba una revista y organizaba congresos y reuniones que fomentaban la investigacin e intercambio de ideas entre los psiclogos del deporte. Tambin se creo la Sociedad Norteamericana para la Psicologa del Deporte y la Actividad Fsica (NASPSPA), llegndose a convertir en la sociedad mas influyente de la psicologa del deporte, tanto a nivel acadmico como profesional. En esta poca tambin se fundo la Asociacin Canadiense para la Salud, la Educacin Fsica y el Tiempo Libre (CSPLSP) Aos 70: En esta poca, comenz un aumento creciente del inters por esta nueva ciencia. El objetivo principal de los psiclogos deportivos en esta poca era avanzar en el conocimiento bsico a travs del estudio experimental. El problema era que no estaba determinado este conocimiento bsico y las investigaciones eran muy diversas y se dirigan a colectivos muy especficos. Comenzaron los test de personalidad porque muchos psiclogos crean que los mecanismos internos eran los que regulaban la conducta, pero pronto se dieron cuenta que eran las variables ambientales las que regulaban la conducta. El paradigma interaccionista que consideraba como variables al sujeto, al ambiente y a la interaccin posible entre ambos, comenz a ser para muchos psiclogos el acceso a la comprensin del comportamiento del deportista. En esta poca tambin hubo un gran aumento en cantidad y calidad de investigacin, reflejndose en la aparicin de una revista especifica de investigacin Aos 80: En esta poca, la psicologa del deporte comienza a tener un enfoque mas cognitivo, al prestar atencin a los pensamientos y representaciones mentales de los deportistas, a la forma en que los atletas se mentalizan, y a como esta mentalizacin influye en su rendimiento. B En Europa del Este: Ao 1901: Lesgaft describi los posibles beneficios psicolgicos de la actividad fsica. Aos 20: Rudik y Ouni publicaron los primeros artculos de investigacin. Por lo que a estos dos junto a Griffith se les considera como los padres de la psicologa del deporte. Aos 50: La gran inversin realizada en investigacin deportiva en los pases comunistas, tuvo comienzo en 2

esta poca, como parte del programa espacial sovitico. Se usaban tcnicas de yoga para adiestrar a los cosmonautas en el control de los procesos psicofisiolgicos durante su estancia en el espacio. Estas tcnicas fueron llamadas tcnicas de autoregulacin psicolgica y se usaron para el control voluntario de funciones corporales como la tasa cardiaca, temperatura, tensin muscular, as como las reacciones emocionales ante situaciones estresantes, como la ausencia de gravedad. Aos 70: Comenzaron a aplicarse estos mtodos de autoregulacin a los programas deportivos soviticos y de la Republica Democrtica Alemana, los cuales ocasionaron impresionantes victorias en las olimpiadas de 1976. En Espaa, la psicologa del deporte se desarroll partiendo de los Institutos Nacionales de Educacin Fsica (INEF). Existe una Federacin Espaola de Asociaciones de Psicologa de la Actividad Fsica y el Deporte que, entre otras actividades, se encarga de realizar un Congreso Nacional de carcter bianual. Actualmente hay unidades de investigacin y docencia en distintas universidades, y se constituyen secciones en los colegios profesionales de psiclogos. 2DEFINICION PSICOLOGIA: La palabra psicologa es la combinacin de dos trminos: Del griego psyche, que significa alma, espritu y; logos: tratado, es decir el estudio del alma. Desde un punto de vista cientfico la psicologa se define como el estudio de la mente. La Psicologa es el estudio cientfico del comportamiento y los procesos mentales. El comportamiento incluye aquellas acciones que se pueden observar con facilidad, tales como la actividad fsica y la expresin oral. Y los procesos mentales incluyen aquellos que no puede ser observado directamente, tales como la percepcin, el pensamiento, el recuerdo y los sentimientos. 3CONCEPTO DE PSICOLOGIA DEL DEPORTE: La psicologa del deporte es un rea de especializacin de la psicologa, que forma parte de las llamadas ciencias del deporte. La Psicologa del Deporte y de la Actividad Fsica es el estudio cientfico de los factores psicolgicos que estn asociados con la participacin y el rendimiento en el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad fsica. Es el estudio cientfico de las personas y su conducta en el contexto del deporte y la actividad fsica. 4OBJETIVOS DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE: La psicologa del deporte estudia fundamentalmente 2 aspectos: Los factores psicolgicos que influyen en la participacin y rendimiento deportivo: La motivacin. El estilo de comunicacin del entrenador. Las expectativas de los padres.

La autoconfianza. El autocontrol emocional. Estilo atencional. Los efectos psicolgicos derivados de la prctica deportiva o de la actividad fsica: Reduccin de la ansiedad. Mejora del autoestima. Mejora de la autoconfianza. Trastornos alimentarios. Burnout 1 En cuanto al primer aspecto, la psicologa deportiva examina el papel de aquellos factores psicolgicos que inciden en la iniciacin y en el mantenimiento de la prctica deportiva, como son: (La motivacin, el estilo de comunicacin del entrenador, y las expectativas de los padres.) As como en el rendimiento del deportista, como son: (La autoconfianza, el autocontrol emocional, y el estilo atencional.) 2 En cuanto al segundo aspecto, la psicologa del deporte analiza los efectos psicolgicos, tan los positivos: (Reduccin de la ansiedad, mejora del autoestima, y la mejora de la autoconfianza.); como los negativos: (Trastornos alimentarios, y el Burnout) que derivan de la practica, tanto del deporte recreativo o ldico, como del deporte de alto rendimiento. 5AMBITOS DE ACTUACION: La Psicologa del deporte no solo debe limitarse al estudio del deporte competitivo, sino que ha de interesarse tambin por la practica de la actividad fsica del deporte como diversin, aventura, o mantenimiento de la condicin fsica de amplias capas de la poblacin en su tiempo de ocio. Por otra parte, tampoco debe reducirse al estudio del deportista, sino que implica el estudio de las diferentes interacciones que se dan en las situaciones deportivas, por lo que nos obliga a tener en cuenta tambin a los sujetos que interactan con el deportista, como son los entrenadores, rbitros, directivos, periodistas y espectadores. Teniendo estos dos aspectos en cuenta, podemos decir que el Psiclogo de la Actividad Fsica y del Deporte desarrolla sus funciones en tres grandes campos de accin: el Deporte de Rendimiento, el Deporte de Base e Iniciacin y el Deporte de Ocio, Salud y Tiempo Libre. 1. Deporte de Rendimiento El Deporte de Rendimiento tiene como principal objeto la consecucin de unos resultados ptimos en la competicin deportiva, y se enmarca en una institucin, organizacin o entidad, regulndose por una normativa de carcter institucional. Este tipo de deporte implica una prctica relativamente continuada (no espordica), planificada y realizada habitualmente dentro de unos mrgenes de edad, en funcin de la modalidad deportiva practicada, ya sea profesional, de alto rendimiento o de otros niveles de rendimiento. El trabajo del Psiclogo de la Actividad Fsica y del Deporte consiste bsicamente en entrenar habilidades 4

psicolgicas necesarias para que el deportista individual y/o colectivamente pueda enfrentarse con mayores recursos a la situacin de competicin deportiva y la mejora del rendimiento. Las funciones del psiclogo dentro de este mbito incluyen las mencionadas como propias de su desempeo profesional (evaluacin, asesoramiento, intervencin, formacin, investigacin, etc.) y ms especficamente las siguientes: 1. Evaluacin, entrenamiento y control de habilidades psicolgicas especficas de las distintas modalidades deportivas. 2. Asesoramiento a los tcnicos sobre planificacin de objetivos, direccin de grupos, estrategias de comunicacin, distribucin de tareas, etc. 3. Asesoramiento directo a los deportistas sobre las relaciones con los medios de comunicacin, finalizacin de la actividad, atencin en caso de lesiones, etc. 4. Investigacin, principalmente sobre tcnicas de evaluacin, control y entrenamiento, as como sobre programacin y periodizacin del entrenamiento psicolgico. 2. Deporte de Base e Iniciacin El Deporte de Base e Iniciacin se refiere a la fase de inicio de la actividad fsicodeportiva especialmente en edades tempranas. El deporte se ha convertido en un campo de desarrollo psicosocial bsico para muchos nios y adolescentes. Hay que matizar, que el deporte contemplado desde esta perspectiva debe entenderse no tanto como actividad competitiva, sino como actividad ldica y de desarrollo personal. El aprendizaje, la motivacin, la interaccin social y el disfrute con la actividad son, entre otros, aspectos prioritarios en esta etapa. El objetivo fundamental del Psiclogo de la Actividad Fsica y el Deporte en este rea es atender a la formacin, aprendizaje y desarrollo de los practicantes (conocimientos, actitudes y valores), y sus funciones van destinadas especficamente a: 1. La orientacin y asesoramiento especializado a los tcnicos y responsables que intervienen en el deporte de base e iniciacin. 2. Los familiares, para establecer un clima adecuado que favorezca la actividad fsicodeportiva. 3. Los responsables y en general el personal de las administraciones e instituciones con competencias en la planificacin y desarrollo de la actividad fsicodeportiva. 4. La investigacin y la evaluacin para su posterior aplicacin a la poblacin normal y especial (con dificultades de aprendizaje, alteraciones psicomotrices, etc.). 5. La formacin directa a los tcnicos, monitores y entrenadores. 6. La intervencin directa con los deportistas en sus etapas de aprendizaje e iniciacin de la actividad, como por ejemplo el entrenamiento de habilidades psicolgicas bsicas. 3. Deporte de Ocio, Salud y Tiempo Libre (Juego y Recreacin) Existe amplio reconocimiento de los efectos beneficiosos producidos por la actividad fsica regular y el ejercicio, tanto desde el punto de vista fsico como psicolgico. 5

Los beneficios psicolgicos no slo son evidentes para la poblacin normal, sino tambin para el tratamiento de los trastornos psicolgicos tales como la depresin, la ansiedad, el estrs, el abuso de alcohol o de sustancias, etc. De igual forma, la prctica habitual de ejercicio fsico puede resultar de utilidad en la prevencin de trastornos psicolgicos. Con este fin, se han elaborado y puesto en marcha distintos programas de actividad fsica con fines teraputicos y de salud, contemplando la necesidad de evitar el fenmeno de abandono y facilitar la iniciacin y la adherencia a los mismos; tareas que incumben plenamente al mbito profesional de la Psicologa. Por otra parte, en esta rea la intervencin profesional de los psiclogos incluye las tareas destinadas a optimizar el desarrollo psicosocial de los nios y adolescentes a travs de dos mtodos globales: la mejora de la formacin de los agentes psicosociales (padres y entrenadores fundamentalmente), y proporcionar a nios y jvenes las estrategias ms adecuadas para la valoracin de sus logros, de acuerdo con la etapa evolutiva en que se encuentren. En relacin a la salud, se constata que en las organizaciones, los programas de actividad fsica incrementan la cohesin y satisfaccin de sus miembros y facilitan conductas laborales positivas (aumento de la productividad, disminucin del absentismo y de los das de baja por enfermedad). Adems la prctica de la actividad fsica est fuertemente asociada con la reduccin de los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares, y en general de la morbilidad y mortalidad. En sntesis, las funciones del Psiclogo de la Actividad Fsica y del Deporte en cuanto al ocio, salud y tiempo libre, girarn en torno a dos grandes ejes: 1. El conocimiento de los efectos psicolgicos que puede comportar la realizacin de actividades fsicodeportivas. 2. El conocimiento de los factores psicolgicos implicados en la realizacin de dicha actividad. Con el fin de conseguir una mayor operatividad y especificidad en la intervencin, el tipo de poblacin a quien va dirigido el Deporte de Juego y Recreacin, se puede clasificar como sigue: Poblacin comn sedentaria. Poblacin comn con hbitos de salud y ocio adecuados. Poblacin infantil y juvenil de iniciacin. Poblacin con necesidades especiales: tercera edad, minusvalas. Poblacin en tiempo de ocio: turistas, ocio urbano, ocio rural,... Poblacin con trastornos psicolgicos. Poblacin con alta incidencia de conductas de riesgo (prevencin e intervencin). 6APLICACIONES DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE: Los profesionales de la psicologa del deporte se interesan por dos objetivos principales: 1Por un lado, ayudar a los deportistas a utilizar principios psicolgicos para mejorar su rendimiento. 2Por otro lado, comprender cmo la participacin en el deporte, ejercicio y actividad fsica afectan al 6

desarrollo psicolgico del individuo, su salud y bienestar a lo largo de su ciclo vital. Por tanto la Psicologa de la Actividad Fsica y del Deporte se encarga de estudiar los aspectos psicolgicos durante la actividad fsica, sea esta orientada al rendimiento o no. Por tanto diferenciaremos las aplicaciones en: 1Destinadas al rendimiento: Donde se usan tcnicas para desarrollar y perfeccionar habilidades psicolgicas que mejoren el rendimiento. 2No destinadas al rendimiento (iniciacin y sociedad): Que tratan de fijar directrices para establecer el ambiente social y el aprendizaje que aumentaran la destreza y el desarrollo de los deportistas. AAplicaciones en deportistas: La preparacin psicolgica de los deportistas incluye la aplicacin rigurosa de estrategias apropiadas para conseguir que alcancen un determinado estado mental y realicen una conducta o conjunto de conductas que resulten relevantes para su rendimiento. La preparacin psicolgica, supone la manipulacin de variables psicolgicas como la motivacin, la autoconfianza, la atencin, etc. con el objetivo, en este contexto, de conseguir el rendimiento deportivo y personal ms apropiado en cada momento concreto (entrenamientos, competiciones, momentos previos a la competicin, periodos de descanso, reuniones entrenadordeportista, etc.). BAplicaciones en entrenadores y padres de deportistas: El psiclogo ha de educarlos ayudndoles a optimizar el desarrollo psicosocial de los nios y adolescentes a travs de la mejora de la formacin de los agentes psicosociales de dichos nios. Adems el psiclogo asesorara al entrenador sobre que pautas debe seguir para la motivacin de los deportistas en cada momento de la temporada. As podr ayudar al entrenador en la motivacin y su estilo de comunicacin. En cuanto a los padres deber ayudar a que mantengan sus buenas expectativas. CAplicaciones en directivos y aficionados: El psiclogo puede ayudarles en cuanto el mantenimiento de expectativas, y polticas de respeto y cooperacin para llevar de un modo adecuado el mbito deportivo. Drbitros y jueces: El psiclogo puede ayudarles en cuanto a su motivacin; el saber soportar las presiones y tensiones que conlleva su trabajo en la competicin; as como tomar decisiones adecuadas en momentos de tensin o conflicto; y a saber dialogar y tratar a deportistas, entrenadores, y otros actores que puedan interactuar con ellos. EPoblacin general: Puede ayudar con polticas de concienciacin de la importancia del deporte en la salud, as como en sus aspectos socioeducativos, intentado llegar a todos los sectores, hacindoles que vean los beneficios del deporte y motivndolos para su practica. 7CONCLUSIONES:

Este trabajo que he realizado en este tema, me ha servido para conocer que es la psicologa del deporte, y de donde nace. Tambin me ha servido para conocer a que objetivos se refiere a la hora de aplicarla y a quien aplicarla y con que fines, lo cual me resulta interesante en cuanto a determinados mbitos, en la que personalmente la podra llevar a cabo para ayudar a otras personas si tuviese esos conocimientos. En general la psicologa del deporte, me parece un tema bastante importante sobretodo para entrenadores y formadores que deben saber pautar a los que ensean, este aspecto como es el psicolgico, en el mbito deportivo. 8BIBLIOGRAFIA: Psicologa del deporte Jaime Cruz Feliu Psicologa aplicada al deporte Jean M. Williams Fundamentos de psicologa del deporte y el ejercicio fsico Robert S. Weiberg y Daniel Gould Entrenamiento psicolgico en el deporte. Principios y aplicaciones Balaguer, I Internet: www.cop.es/perfiles/contenido/deporte.pdf www.geocites.com/psicologiadeldeporte/manupsico.htm