Planificare calendaristică

Aria curriculară: Educație fizică,

sport și sănătate
Disciplina Joc și mișcare
Număr de ore: 1 oră/săptămână
Clasa a III-a

Modulul I (5. 09. 2022 - 21. 10. 2022)

NR. UNITĂȚI DE NR.
CRT COMPETENȚE CONȚINUTURI OBS.
ÎNVĂȚARE ORE

1. Participarea la jocurile de
mişcare, organizate sau
spontane, în funcţie de
capacitatea psiho-motrică şi
interesele individuale
- 1.1; 1.2; 1.3
Împreună ne
1.
jucăm 2. Manifestarea unor
comportamente sociale
adecvate în activităţile ludice
- 2.1; 2.2
Capacitate psiho - motrică
 Jocuri de miscare cuprinzând variante de mers, cu purtări de
obiecte
Jocuri: Măsurătorii – deplasări cu numărarea pasilor si transport
de diferite obiecte)
 Jocuri de miscare si stafete cuprinzând variante de alergare:
- în zig-zag , cu ocolire de obstacole
- cu trecere peste obstacole
6h
- cu transport si punere de obiecte
Jocuri: Vizitiul si căluțul, Troica, Vânătorul, Vrabia si albina, Posta
merge Șoarecele si pisica,
Stil de viață activ
 Jocuri de mişcare desfășurate în aer liber
Jocuri: Cursa pe numere, Cărăușii, Țintașii iscusiți
Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
 Tehnici de comunicare eficientă în jocuri de mișcare (gesturi,
semne, semnale)

Modulul II (31. 10. 2022 - 22. 12. 2022)

NR. UNITĂȚI DE NR.
CRT COMPETENȚE CONȚINUTURI OBS.
ÎNVĂȚARE ORE

1. Participarea la jocurile de
mişcare, organizate sau
spontane, în funcţie de
capacitatea psiho-motrică şi
Cei mai buni interesele individuale
2. - 1.1; 1.2; 1.3
câștigă
2. Manifestarea unor
comportamente sociale
adecvate în activităţile ludice
- 2.1; 2.2
Capacitate psiho - motrică
 Jocuri de miscare si stafete cuprinzând variante de aruncare si
prindere:
- aruncare lansată cu două mâini înainte, în sus si pe
deasupra capului
- prindere cu o mână prin apucare
- aruncare azvârlită la distantă si la tintă
Jocuri: Suveica dublă, Vânătorii si ratele, Ciobanul îsi apără
oile, Tintasii iscusiti
Stil de viață activ 7h
 Jocuri de mișcare constituite spontan, în timpul liber, incluzând
întrecerea între grupuri
Jocuri: Vânătorii și rațele, Ciobanul își apără oile, Mingea la
căpitan, Între două focuri
Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
 Reguli de interacțiuni într-un grup
- respectarea echipei adverse
- recunoașterea rezultatelor întrecerii în cadrul jocurilor
- respectarea regulilor de către parteneri
Jocuri: Remorcarea, Ancorăm corabia la mal

Modulul III (9. 01. 2023 - 17. 02. 2023)

NR. UNITĂȚI DE NR.
CRT COMPETENȚE CONȚINUTURI OBS.
ÎNVĂȚARE ORE

1. Participarea la jocurile de
mişcare, organizate sau
spontane, în funcţie de
capacitatea psiho-motrică şi
Jocurile interesele individuale
3. - 1.1; 1.2; 1.3
iernii
2. Manifestarea unor
comportamente sociale
adecvate în activităţile ludice
- 2.1; 2.2
Capacitate psiho - motrică
 Jocuri de mişcare şi ştafete cuprinzând variante de sărituri cu
desprindere de pe un picior şi de pe ambele picioare; cu coardă
Jocuri: Elasticul, Fereşte-ţi picioarele
Stil de viață activ
 Jocuri de mișcare desfășurate în anotimpul iarna incluzând 6h
întrecerea între grupuri
Jocuri: Derdelușul, Omul de zăpadă
Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
 Ascultarea și acceptarea opiniilor celorlalți
(De exemplu, întrebări si răspunsuri cu privire la rezultatele
jocurilor)

Modulul IV (27. 02. 2023 - 6. 04. 2023)

NR. UNITĂȚI DE NR.
CRT COMPETENȚE CONȚINUTURI OBS.
ÎNVĂȚARE ORE
Capacitate psiho - motrică
 Jocuri pentru orientarea spațio- temporală (repere statice,
1. Participarea la jocurile de dinamice; ritm)
mişcare, organizate sau Jocuri: Ocupă locul, Poșta merge, Cercurile zburătoare
spontane, în funcţie de Stil de viață activ
Jocul capacitatea psiho-motrică şi  Jocuri de mișcare pentru dezvoltarea funcțiilor cardiace și
interesele individuale 5h
4. înseamnă respiratorii
- 1.1; 1.2; 1.3 Jocuri: Leapșa pe ghemuite, Uliul și porumbeii
rezistență 2. Manifestarea unor
comportamente sociale Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
adecvate în activităţile ludice  Adoptarea unor serii de roluri pentru oferirea de sprijin
- 2.1; 2.2 necondiționat ( acțiuni în perechi, grupuri mici cu schimbarea
rolurilor la fiecare execuție)

Modulul V (19. 04. 2023 - 16. 06. 2023)

NR. UNITĂȚI DE COMPETENȚE CONȚINUTURI NR. OBS.
CRT ÎNVĂȚARE ORE
Capacitate psiho - motrică
 Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea calităților
motrice
- viteze de deplasare în relație cu un partener
- rezistența generală
- forța dinamică a trunchiului și abdomenului
1. Participarea la jocurile de
Jocuri: Vânătorul, Vrabia și albina, Nu te lăsa frate
mişcare, organizate sau
 Jocuri de miscare, trasee aplicative si stafete cuprinzând
spontane, în funcţie de
capacitatea psiho-motrică şi deprinderi motrice complexe (utilitar-aplicative):
Suntem mai interesele individuale - tractiune-împingere
8h
5. sănătoși prin - 1.1; 1.2; 1.3 - cătărare-coborâre
- tractiune
joc 2. Manifestarea unor Jocuri: Toboganul, Avionul
comportamente sociale Stil de viață activ
adecvate în activităţile ludice
 Jocuri de miscare pentru timpul liber desfăsurate în excursii,
- 2.1; 2.2
tabere, drumetii
Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
 Jocuri pentru orientare spatio - temporală:
- repere statice, dinamice
- ritm
Jocuri: Ocupă locul, Posta merge, Cercurile zburătoare