Ziua 1 - 

 mananca fructe (nu adauga zahar peste ele si nu le prepara termic). Noi iti recomandam
pepenele, cu ajutorul lui poti slabi cel mai repede.

Ziua 2 - mananca legume crude sau fierte. Ai voie un sigur cartof in aceasta zi. Iar daca legumele nu
au gust si nu le poti manca, adauga un strop de oregano.

Ziua 3 - mananca fructele si legumele alese in primele doua zile, combinate, insa exclude cartoful.

Ziua 4 - mananca 6 banane pe tot parcursul zilei, iar una dintre mese poti consuma o supa din rosii,
ceapa, usturoi si ardei iute.

Ziua 5 - in ziua cu numarul 5 ai voie sa consumi branza cottage, rosii (nu mai mult de 4 rosii) si soia.
Bea cel putin 4 litri de apa.

Ziua 6 - ai voie sa mananci branza cottage, supa si legume.

Ziua 7 - consuma un pahar de suc proaspat de fructe, o cana de orez fiert si cat mai multe legume.
Bea multa apa pentru a te asigura ca elimini toxinele.

Ziua 1 -  mananca fructe (nu adauga zahar peste ele si nu le prepara termic). Noi iti recomandam
pepenele, cu ajutorul lui poti slabi cel mai repede.

Ziua 2 - mananca legume crude sau fierte. Ai voie un sigur cartof in aceasta zi. Iar daca legumele nu
au gust si nu le poti manca, adauga un strop de oregano.

Ziua 3 - mananca fructele si legumele alese in primele doua zile, combinate, insa exclude cartoful.

Ziua 4 - mananca 6 banane pe tot parcursul zilei, iar una dintre mese poti consuma o supa din rosii,
ceapa, usturoi si ardei iute.

Ziua 5 - in ziua cu numarul 5 ai voie sa consumi branza cottage, rosii (nu mai mult de 4 rosii) si soia.
Bea cel putin 4 litri de apa.

Ziua 6 - ai voie sa mananci branza cottage, supa si legume.

Ziua 7 - consuma un pahar de suc proaspat de fructe, o cana de orez fiert si cat mai multe legume.
Bea multa apa pentru a te asigura ca elimini toxinele.