Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Schimbarea Unei Credinte
Schimbarea Unei Credinte
Schimbarea Unei Credinte
Pasul 1
Provoaca acea credinta raspunzand la urmatoarele intrebari:
Am crezut intotdeauna acest lucru?
De unde provine aceasta credinta?
Credinta mai este valabila?
Ce dovada am in sprijinul acestei credinte?
Pe cine cunosc ca avand o credinta opusa?
Ce dovada sugereaza ca aceasta credinta este gresita?
In ce mod aceasta credinta este absurda sau ridicola?
Pasul 2
Gaseste o alternativa, o credinta care iti da mai multa putere – fa brainstorming ca sa
gasesti credinte ce-ti deschid mai multe posibilitati.
De aceea incearca mai multe credinte pana cand gasesti una care se potriveste. Asigura-te
ca noua ta credinta este formulata pozitiv, de exemplu: Pot invata o limba straina si cu
fiecare lectie invat ceva nou.
Pasul 3
Integreaza noua credinta. Imagineaza-ti cum lucrurile vor fi diferite si observa cum te simti
dupa aceasta schimbare. Imagineaza-te facand ceea ce vei face. Inchipuie-ti ca porti o
discutie avand noua credinta.