POZIŢIILE SEGMENTELOR CORPULUI

înainte
stânga
cap aplecat lateral dreapta
POZIŢII ALE înapoi
CAPULUI
spre stânga
cap răsucit
spre dreapta

înainte
pe direcţii sus
principale lateral
jos
lateral-jos
lateral-sus
ÎNTINSE pe direcţii înainte-sus
intermadiare
înainte-jos
jos-înapoi
oblic-sus
POZIŢII ALE pe direcţii oblic-jos
oblice oblic-înapoi
BRAŢELOR diagonal
mâini pe creştet
mâini la ceafă
complet îndoite mâini pe umeri
mâini la piept
mâini pe şolduri
ÎNDOITE
cu antebraţele în sus
îndoite la 90 0 cu antebraţele înainte
cu antebraţele în jos
coroană

cu palmele în jos
cu palmele în sus
cu palmele înainte
POZIŢIILE cu palmele înăuntru
MÂINILOR
cu palmele înapoi

cu palmele apropiate

cu pumnii strânşi
 la 450
trunchi aplecat numai înainte până la orizontală

peste 900
înainte
POZIŢII ALE trunchi îndoit spre stânga
TRUNCHIULUI lateral spre dreapta
înapoi
(extensie)

trunchi răsucit spre stânga

spre dreapta

apropiate
întinse
depărtate
încrucişate

POZIŢII ALE îndoite jumătate

PICIOARELOR complet

înainte
fandate
înapoi
lateral spre stânga
spre dreapta