HINTEA CARLO

Igiena Corporala
Clasa-X-B

Data:31.03.2022
HINTEA CARLO

Igiena Corporala si Sanatate

Un corp sanatos presupune cateva reguli de igiena corporala peste care
nu ebine sa sarim in nicio zi. Sunt reguli de la care nu te abati orice ar fi.

Relatia dintre igiena corporala si starea noastra de sanatate este

evident: doar prin aceasta legatura putem inlatura bacteriile ce
provoaca mirosurile sau afectiuni ale pielii si doar asa ne mentinem
corpul intr-o conditie optima.

Degeaba ne acoperim cu haine sau machiaje atragatoare,daca sub

aceste straturi trupul nu e curat si placut mirositor.

Pasi important in igiena corporala

1.Spalatul pe dinti

Spalatul pe dinti e primul lucru pe care trebuie sa-l facem la trezire-

pentru a ibdeparta mirosul urat-si inainte de culcare –pentru a elimina
resturile de mancare ce fermenteaza si erodeaza dantura peste noapte
provocand carii in timp.

Evident,ideal este sa ne spalam pe dinti dupa fiecare masa, asadar, daca

ai posibilitatea,poarta in geanta mereu cu tine periuta si pasta de dinti.

2.Dusul si spalatul pe cap

Apa inlatura vizibile (praful) si invizibile (bacteriile si germenii) care se

lipsesc de piele si de par,iar sapunul sau orice gel spumant igienizeaza
fiecaer por de corp.

Daca dusul este recomandat zilnic, chiar de mai multor ori pe zi,
spalatul pe par nu trebuie facut in exces deoarece folosirea

Data:31.03.2022
HINTEA CARLO

sampoanelor poate afecta sebumul natural al parului, acesta devine

uscat si casant.

3.Utilizarea deodorantului

Abia dup ace pielea e spalata si uscata ne putem indrepta catre

produsele care parfumeaza.

Dintre acestea, deodorantele sunt cele mai bune prietene cu

igiena,deoarece tempereaza transpiratia subratului cel mai mare focar
de bacteria si miros neplacut de pe corp.

4.Unghiile

Poate ca ai tendinta, uneori sa uiti de unghiile tale,saupoate,

dimpotriva, le acorzi o atentie deosebita.Oricare ar fi situatia, este
bines sa stii ca ele au un puternic cuvant de spus cand vine vorba
despre ce insemna igiena personala.cineva care are grija de corpul sau
nu uita de acest aspect foarte important.Mainile si picioarele au contact
foarte des cu tot felul de suprafete si, deci, pot fi incarcate de microbe
sau microorganisme neplacute.De aceea, curatarea si ingrijirea lor este
obligatory pentru oricine.

Data:31.03.2022