DEJUN

Luni Marti
Terci de ovas cu lapte Chifla de tarate
Paine integrala Unt
Fructe uscate, nuci/ migdale Cascaval 50%

Cascaval 50% Oua (1 femei, 2 barbati)

Ceai / Cafea Fructe uscate
Miere/ stevie/ zaharina/ zahar Ceai/ Cafea
Miere/ stevie/ zaharina/ zahar

PRÂNZ
Luni Marti
Supa crema de legume (conopida, Supa cu fidea
broccoli, morcov, cartof)
Paine de secara Paine de secara
Salata: rosii, castravete, ardei, branza Salata: valeriana, marar, castravete, ardei,
bulgareasca, patrunjel, masline nuca

Orez fiert Cartofi copti

File carne de pasare in rola Teftelute din peste
Suc tomate/mar/multifruct (cu pulpa) Suc tomate/mar/multifruct (cu pulpa)

GUSTARE
Luni Marti
Briose cu dovlecel ras
Branza
Mar proaspat Bostan copt

CINA
Luni Marti
Sufle din carne de vita File carne pasare la gratar
Legume coapte (ardei, morcov, Legume proaspete (castravete,
radacina telina, fasole verde) rosie, patrunjel)
Paine de secara Cus-cus
Ceai / Chiseli din fructe Ceai / Chiseli din fructe

GUSTARE DE SEARA
Luni Marti

Chefir / Ceai (lauzelor + banana) Iaurt / Ceai (lauzelor + fructe uscate)

Miercuri Joi
Hrisca pe apa - de preparat (nu fulgi) + unt la gatit Terci fiert din fulgi de orz pe apa cu unt
Ton conserva in suc 80g Branza de vaci 5%
Masline Fructe uscate / Magiun /Miere
Paine integrala Iaurt

Ceai/ Cafea/ Lapte Biscuiti din cereale integrale

Miere/ stevie/ zaharina/ zahar Ceai / Cafea
Ciocolata neagra Miere/ stevie/ zaharina/ zahar

Miercuri Joi
Supa crema de ciuperci Bors taranesc

Paine de secara Paine de secara

Salata: mix verzaturi, morcov, porumb conservat Salata: sfecla coapta, branza,
seminte floarea soarelui / seminte bostan

Hrisca Mamaliga
Befstroganov Peste copt (fara miros)
Suc tomate/mar/multifruct (cu pulpa) Suc tomate/mar/multifruct (cu pulpa)

Miercuri Joi
Budinca de brânza
Briosa cu fulgi ovaz si coacoze negre
Mar copt intreg Bostan copt

Miercuri Joi
Parjoala din carne de pui coapta Pilaf cu carne de vitel
Ragu din legume (varza, morcov,
ceapa, dovlecel, mazare verde) Legume proaspete de sezon
Paste cu sos de rosii Ceai / Chiseli din fructe
Ceai / Chiseli din fructe

Miercuri Joi

Chefir / Ceai (lauzelor + covrigei de tarate) Iaurt / Ceai (lauzelor + banana)

Vineri Sambata
Terci de ovas cu lapte Terci fiert din fulgi de secara cu unt
Branza de vaci 5%
Oua (1 femei, 2 barbati) Iaurt
Paine de secara Paine integrala
Mix seminte in/susan/floarea
Masline soarelui/bostan - 1 lingurita
Ceai / Cafea Ceai/ Cafea/ Lapte
Miere/ stevie/ zaharina/ zahar Miere/ stevie/ zaharina/ zahar

Vineri Sambata
Supa crema de dovlecei Ciorba de legume cu zdrente de oua

Paine de secara Paine de secara

Salata: rucola, rosii cherry, Salata: varza, tulpina telina,
mozzarella, masline, +/-oregano morcov, seminte

Paste Terci Arnaut

Parjoala din carne de pui coapta Snitel la cuptor din carne vitel
Suc tomate/mar/multifruct (cu pulpa) Suc tomate/mar/multifruct (cu pulpa)

Vineri Sambata
Briosa cu morcov, ovaz si nuci Jeleu / Mar
(la dieta 9 fara jeleu)
Mar copt intreg Biscuiti cereale integrale

Vineri Sambata
Pulpe de pui in rola Teftelute carne pui

Piure cartofi Hrisca

Salata de vanata coapta Ardei copt, rosii coapte, zucchini copt
Ceai / Chiseli din fructe Ceai / Chiseli din fructe

Vineri Sambata
Chefir / Ceai (lauzelor + fulgi de porumb fara
zahar) Iaurt / Ceai (lauzelor + fructe uscate)
Duminica
Chifla cu tarate

Cascaval 50%
Oua (1 femei, 2 barbati)

Fructe uscate, nuci/ migdale

Ceai / Cafea
Miere/ stevie/ zaharina

Duminica
Supa crema de linte

Paine de secara
Salata: mix verzaturi, ardei kapia, seminte de susan, zeama
lamâie

Cartofi cu marar
Batuta din carne de pui
Suc tomate/mar/multifruct (cu pulpa)

Duminica
Branzoaice la cuptor fara zahar, cu faina din fulgi de ovaz

Banana

Duminica
Peste copt

Paine de secara
Ragu din legume cu cartofi
Ceai / Chiseli din fructe

Duminica
Chefir / Ceai (lauzelor + rondele de orez expandat)
DEJUN
Luni Marti
Terci pastos din cus cus din faina alba cu lapte fara unt Paine alba de o zi
Ou fiert moale (1 femei, 2 barbati) Branza de vaci 5%
Covrigei albi neindulciti Iaurt 2,5%
Gem Gem
Ceai Ceai

PRANZ
Luni Marti
Sufleu din file carne de pasare Teftele de peste
Supa cu fidea (blander) cu bulion
Supa crema de legume morcov, conopida, dovlecei, cartofi carne
Pireu de cartof fiert, conopida
Paine alba de o zi fiarta

GUSTARE
Luni Marti
Mar copt Budinca din branza
Iaurt 2,5% Bostan copt

CINA
Luni Marti
Sufleu carne vita File carne pasare
Legume inabusite (ardei, dovlecei,
morcov)
Legume coapte (cartof, morcov, conopida, dovlecei)
Paine alba de o zi Cus cus din faina alba

GUSTARE DE SEARA
Luni Marti
Iaurt 2,5%/ Ceai (lauzelor +
Chefir 2,5%/ ceai (lauzelor + banana) covrigei din faina alba)
Miercuri Joi
Terci pastos din orez alb cu lapte fara unt Paine alba de o zi
Ricotta sau branza de vaci 5% Ou fiert moale (1 femei, 2 barbati)
Covrigei albi neindulciti Iaurt 2,5%
Gem Gem
Ceai Ceai

Miercuri Joi
Parjoale coapte Teftele peste
Bors taranesc cu bulion de carne fara
Supa crema de legume (fara boboase) varza, fara boboase

Paste albe Mamaliga

Miercuri Joi
Cracker din faina alba Branza
Chefir 2,5% Bostan copt

Miercuri Joi
Parjoale coapte de pui Pilaf cu orez alb si carne vitel

Ragu legume (conopida, morcov, ceapa, cartof) Legume coapte (conopida, dovleac)
Paine alba de o zi

Miercuri Joi
Iaurt / Ceai (lauzelor + covrigei din
Chefir 2,5%/ ceai (lauzelor + banana) faina alba)
Vineri Sambata
Terci pastos din cus cus din faina alba cu lapte fara unt Terci pastos din gris cu lapte fara unt
Branza de vaci 5% Ou fiert moale (1 femei, 2 barbati)
Covrigei albi neindulciti Covrigei albi neindulciti
Gem Gem
Ceai Ceai

Vineri Sambata
Parjoala din carne de pui coapta Carne de vitel fiarta

Supa crema dovlecei Ciorba de legume cu zdrente (fara varza)

Paste albe Cartof

Vineri Sambata
Budinca cu orez alb, lapte, scortisoara Covrigei din faina alba
Mar copt Chefir 2,5%

Vineri Sambata
Pulpe pui Teftele carne pui
Pireu din cartof, broccoli Conopida fiarta, morcov fiert

Paste albe

Vineri Sambata
Iaurt / Ceai (lauzelor + covrigei din faina
Chefir / ceai (lauzelor + banana) alba)
Duminica
Paine alba de o zi
Ou fiert moale (1 femei, 2 barbati)
Iaurt 2,5%
Gem
Ceai

Duminica
Perisoare carne tocata pui
Supa de legume (cartof, brocoli, morcov)
cu bulion de carne

Paine alba de o zi

Duminica
Mar copt
Branza

Duminica
Cartofi, morcov fiert
Peste copt

Duminica

Chefir / ceai (lauzelor + banana)

DEJUN
Luni Marti
Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g

PRANZ
Luni Marti
Bulion de carne pui 100ml Bulion de peste 100ml

GUSTARE
Luni Marti
Compot fara zahar 100 ml Compot fara zahar 100 ml

CINA
Luni Marti
Bulion de legume* 100 ml Bulion de legume* 100 ml
* Bulion fara varza, fara boboase

GUSTARE DE SEARA
Luni Marti
Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g
Miercuri Joi
Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g

Miercuri Joi
Bulion de carne vita 100ml Bulion de carne pui 100ml

Miercuri Joi
Compot fara zahar 100 ml Compot fara zahar 100 ml

Miercuri Joi
Bulion de legume* 100 ml Bulion de legume* 100 ml

Miercuri Joi
Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g
Vineri Sambata
Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g

Vineri Sambata
Bulion de peste 100ml Bulion de carne vita 100ml

Vineri Sambata
Compot fara zahar 100 ml Compot fara zahar 100 ml

Vineri Sambata
Bulion de legume* 100 ml Bulion de legume* 100 ml

Vineri Sambata
Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g
Duminica
Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g

Duminica
Bulion de carne pui 100ml

Duminica
Compot fara zahar 100 ml

Duminica
Bulion de legume* 100 ml

Duminica
Ceai negru 100ml cu zahar 2,5 g
DEJUN
Luni Marti
Ceai negru 200 ml cu zahar 5 g Ceai negru 200 ml cu zahar 5 g
Pesmeti din paine alba 30 g Pesmeti din paine alba 30 g

PRANZ
Luni Marti
Bulion de carne pui 200ml Bulion de peste 200ml
Pesmeti din paine alba 30 g Pesmeti din paine alba 30 g

GUSTARE
Luni Marti
Compot fara zahar 200 ml Compot fara zahar 200 ml

CINA
Luni
Bulion de legume* 200 ml
Pesmeti din paine alba 30 g
* fara varza, fara boboase
Marti
Bulion de legume* 200 ml
Pesmeti din paine alba 30 g

GUSTARE DE SEARA
Luni Marti
Ceai negru cu zahar 5 g la 200ml Ceai negru cu zahar 5 g la 200ml
Miercuri Joi
Ceai negru 200 ml cu zahar 5 g Ceai negru 200 ml cu zahar 5 g
Pesmeti din paine alba 30 g Pesmeti din paine alba 30 g

Miercuri Joi
Bulion de carne vita 200ml Bulion de carne pui 200ml
Pesmeti din paine alba 30 g Pesmeti din paine alba 30 g

Miercuri Joi
Compot fara zahar 200 ml Compot fara zahar 200 ml

Miercuri Joi
Bulion de legume* 200 ml Bulion de legume* 200 ml
Pesmeti din paine alba 30 g Pesmeti din paine alba 30 g

Miercuri Joi
Ceai negru cu zahar 5 g la 200ml Ceai negru cu zahar 5 g la 200ml
Vineri Sambata
Ceai negru 200 ml cu zahar 5 g Ceai negru 200 ml cu zahar 5 g
Pesmeti din paine alba 30 g Pesmeti din paine alba 30 g

Vineri Sambata
Bulion de peste 200ml Bulion de carne vita 200ml
Pesmeti din paine alba 30 g Pesmeti din paine alba 30 g

Vineri Sambata
Compot fara zahar 200 ml Compot fara zahar 200 ml

Vineri Sambata
Bulion de legume* 200 ml Bulion de legume* 200 ml
Pesmeti din paine alba 30 g Pesmeti din paine alba 30 g

Vineri Sambata
Ceai negru cu zahar 5 g la 200ml Ceai negru cu zahar 5 g la 200ml
Duminica
Ceai negru 200 ml cu zahar 5 g
Pesmeti din paine alba 30 g

Duminica
Bulion de carne pui 200ml
Pesmeti din paine alba 30 g

Duminica
Compot fara zahar 200 ml

Duminica
Bulion de legume* 200 ml
Pesmeti din paine alba 30 g

Duminica
Ceai negru cu zahar 5 g la 200ml
DEJUN
Luni
Ceai negru 150 ml cu zahar 4 g
Branza de vaci 5% 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Marti
Iaurt 2,5% fara zahar 150 ml
Branza de vaci 5% 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g

PRANZ
Luni
supa-crema din bulion si carne
Bulion de carne pui 150ml
Carne fiarta tocata de pui 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Marti
supa-crema din bulion si peste
Bulion de peste 150ml
Peste fiert tocat 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g

GUSTARE
Luni Marti
Jeleu 200 ml Suc de fructe 200 ml

CINA
Luni
supa-crema din bulion si carne
Bulion de legume cu legume la
blander* 150 ml
Carne fiarta tocata de vita 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
* fara varza, fara boboase
Marti
supa-crema din bulion si carne
Bulion de legume cu legume la
blander* 150 ml
Carne fiarta tocata de pui 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g

GUSTARE DE SEARA
Luni Marti
Iaurt 2,5% 200 ml Chefir 2,5% 200 ml
Miercuri
Ceai negru 150 ml cu zahar 4 g
Branza de vaci 5% 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Miercuri
supa-crema din bulion si carne
Bulion de carne vita 150ml
Carne fiarta tocata de vita 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Miercuri
Sorbet 200 g
Miercuri
supa-crema din bulion si peste
Bulion de legume cu legume la
blander* 150 ml
Peste fiert tocat 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Miercuri
Iaurt 2,5% 200 ml
Joi
Iaurt 2,5% fara zahar 150 ml
Branza de vaci 5% 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Joi
supa-crema din bulion si carne
Bulion de carne pui 150ml
Carne fiarta tocata de pui 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Joi
Jeleu 200 ml
Joi
supa-crema din bulion si carne
Bulion de legume cu legume la
blander* 150 ml
Carne fiarta tocata de vita 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Joi
Chefir 2,5% 200 ml
Vineri
Ceai negru 150 ml cu zahar 4 g
Branza de vaci 5% 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Vineri
supa-crema din bulion si peste
Bulion de peste 150ml
Peste fiert tocat 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Vineri
Suc de fructe 200 ml
Vineri
supa-crema din bulion si carne
Bulion de legume cu legume la
blander* 150 ml
Carne fiarta tocata de pui 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Vineri
Iaurt 2,5% 200 ml
Sambata
Iaurt 2,5% fara zahar 150 ml
Branza de vaci 5% 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Sambata
supa-crema din bulion si carne
Bulion de carne vita 150ml
Carne fiarta tocata de vita 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Sambata
Sorbet 200 g
Sambata
supa-crema din bulion si peste
Bulion de legume cu legume la
blander* 150 ml
Peste fiert tocat 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Sambata
Chefir 2,5% 200 ml
Duminica
Ceai negru 150 ml cu zahar 4 g
Branza de vaci 5% 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Duminica
supa-crema din bulion si carne
Bulion de carne pui 150ml
Carne fiarta tocata de pui 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Duminica
Jeleu 200 g
Duminica
supa-crema din bulion si carne
Bulion de legume cu legume la
blander* 150 ml
Carne fiarta tocata de pui 100 g
Pesmeti din paine alba 50 g
Duminica
Iaurt 2,5% 200 ml
DEJUN
Luni
Ceai negru 150 ml cu zahar 4 g
Terci din fulgi de ovaz marunti cu lapte si unt

PRANZ
Luni
supa-crema din bulion si carne
Bulion de carne pui 150ml
Carne fiarta tocata de pui 100 g
Pireu de cartofi cu unt

GUSTARE
Luni
Jeleu 200 ml

CINA
Luni
supa-crema din bulion si carne

Bulion de legume cu legume la blander* 150 ml

Carne fiarta tocata de vita 100 g
Pireu de conopida, morcov si unt
* fara varza, fara boboase

GUSTARE DE SEARA
Luni
Iaurt 2,5% 200 ml
Marti
Iaurt 2,5% fara zahar 150 ml
Terci din cereale mixte fulgi marunti cu lapte si unt

Marti
supa-crema din bulion si peste
Bulion de peste 150ml
Peste fiert tocat 100 g
Mamaliguta moale cu unt

Marti
Suc de fructe 200 ml

Marti
supa-crema din bulion si carne

Bulion de legume cu legume la blander* 150 ml

Carne fiarta tocata de pui 100 g
Pireu de dovlecel si cartof cu unt

Marti
Chefir 2,5% 200 ml
Miercuri
Ceai negru 150 ml cu zahar 4 g
Terci din fulgi de ovaz marunti cu lapte si unt

Miercuri
supa-crema din bulion si carne
Bulion de carne vita 150ml
Carne fiarta tocata de vita 100 g
Pireu de cartofi cu unt

Miercuri
Sorbet 200 g

Miercuri
supa-crema din bulion si peste

Bulion de legume cu legume la blander* 150 ml

Peste fiert tocat 100 g
Piure de dovleac copt cu unt

Miercuri
Iaurt 2,5% 200 ml
Joi
Iaurt 2,5% fara zahar 150 ml
Gris cu lapte si unt

Joi
supa-crema din bulion si carne
Bulion de carne pui 150ml
Carne fiarta tocata de pui 100 g
Mamaliguta moale cu unt

Joi
Jeleu 200 ml

Joi
supa-crema din bulion si carne

Bulion de legume cu legume la blander* 150 ml

Carne fiarta tocata de vita 100 g
Piure de cartof cu unt

Joi
Chefir 2,5% 200 ml
Vineri
Ceai negru 150 ml cu zahar 4 g
Terci din fulgi de ovaz marunti cu lapte si unt

Vineri
supa-crema din bulion si peste
Bulion de peste 150ml
Peste fiert tocat 100 g
Pireu de cartofi cu unt

Vineri
Suc de fructe 200 ml

Vineri
supa-crema din bulion si carne

Bulion de legume cu legume la blander* 150 ml

Carne fiarta tocata de pui 100 g
Pireu de conopida, morcov si unt

Vineri
Iaurt 2,5% 200 ml
Sambata
Iaurt 2,5% fara zahar 150 ml
Gris cu lapte si unt

Sambata
supa-crema din bulion si carne
Bulion de carne vita 150ml
Carne fiarta tocata de vita 100 g
Mamaliguta moale cu unt

Sambata
Sorbet 200 g

Sambata
supa-crema din bulion si peste

Bulion de legume cu legume la blander* 150 ml

Peste fiert tocat 100 g
Pireu de dovlecel si cartof cu unt

Sambata
Chefir 2,5% 200 ml
Duminica
Ceai negru 150 ml cu zahar 4 g
Terci din fulgi de ovaz marunti cu lapte si unt

Duminica
supa-crema din bulion si carne
Bulion de carne pui 150ml
Carne fiarta tocata de pui 100 g
Pireu de cartofi cu unt

Duminica
Jeleu 200 g

Duminica
supa-crema din bulion si carne

Bulion de legume cu legume la blander* 150 ml

Carne fiarta tocata de pui 100 g
Piure de dovleac copt cu unt

Duminica
Iaurt 2,5% 200 ml