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English to Spanish Translation Sample by Etos: www.etos-services.com
"Living In The Now"
"If you continue to live in the past, your life will
be history."---Corey Donaldson
Do you live in the NOW? Congratulations if you
have learned to master that wise attitude
towards your life's experience.
As thinking, rationalizing beings, we humans
sometimes think too much. Regretting what did
happen. Wishing something else had happened.
Worrying, fretting and agonizing on events that
may or may not occur in the future. Those
mental gyrations take a lot of energy which
when applied to embracing the moment, will
ultimately lead to a more satisfying existence.
As a culture, we are ingrained with the Puritan
work ethic which teaches us to always be
working, producing, improving and striving for a
purpose. As a result, idleness can be
misconstrued as laziness. Heaven forbid we
allow ourselves to be "lazy!"
Productivity and achievement become internal
validation for the super achievers. Self-esteem
gets caught in the equation and unless we are
succeeding, we denigrate our value. This self-
imposed stress is a choice. In the long run, its a
deliberate choice that compromises the art of
living in simple abundance.
One of the first questions that people ask when
they meet someone new is, "What do you do? It
is as if that question defines who we are and
what our values represent. Try answering that
question with, "I just am." Wouldn't that be a
paradigm shift; to just be? Peace of mind will be
found when you can arrive at a comforting
silence which allows you to accept yourself and
simply BE.
Better yet, change the question to, "What do you
do for fun?" The answer to that question can be
a lot more interesting than how a person makes
their living. What we do for fun is what makes us
happy. Life is abundant and true happiness
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"Viviendo en el Ahora"
"Si usted continua viviendo en el pasado, su
vida será historia." - Corey Donaldson
¿Vive usted en el Ahora? Felicidades si ha
aprendido a dominar esa sabia actitud hacia la
experiencia de su vida.
Como seres pensantes racionales, nosotros los
humanos algunas veces pensamos en demasía.
Lamentando lo que sucedió. Deseando que algo
diferente hubiera pasado. Preocupándonos,
desgastándonos y agonizando por eventos que
pudieran o no ocurrir en el futuro. Estos
revuelos mentales toman mucha de la energía
que si fuera empleada en abrazar el momento,
nos conduciría al final a una existencia más
satisfactoria.
Como una cultura, estamos arraigados con la
ética laboral puritana que nos enseña a estar
siempre trabajando, produciendo, mejorando y
esforzándonos por un propósito. Por lo que, la
inactividad puede ser mal interpretada como
holgazanería. El cielo prohíbe que nos
permitamos a nosotros mismos ser "¡flojos!".
La productividad y el logro llegan a ser la
validación interna para los realizadores
sobresalientes. La autoestima se ve atrapada
en la ecuación y a menos que estemos teniendo
éxito, denigramos nuestro valor. Este estrés
auto impuesto es una selección. A la larga, es
una elección deliberada que limita en mucho al
arte de vivir.
Una de las primeras preguntas que hace la
gente cuando recién conocen a alguien es,
"¿Qué es lo que usted hace?", es como si esa
pregunta definiese quiénes somos y lo que
representan nuestros valores. Intente responder
esta pregunta con, "Yo sólo soy". ¿No sería ese
un cambio de paradigma; el simplemente ser?
La paz mental será encontrada cuando pueda
usted llegar a un silencio cómodo que le permita
a usted aceptarse y simplemente SER.
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exists in the present moment where you'd rather
be in that moment, at that time, than any place
else on earth. Do you put conditions on your
happiness? I'll be happy if.... I'll be happy
when... Conditional happiness is an exercise in
futility. How can you give your attention to the
full experience of living when you are not
present?
How can we reprogram our habits and allow
ourselves to embrace the present and live in the
NOW?
1. Do things that give you pleasure NOW.
A fine meal, fresh flowers, dancing,
going to a movie, smiling, forgiving
someone, telling your children or spouse
that you love them, calling a friend,
random acts of kindness. Carpe diem---
seize the day.
2. Create. Creating is a great therapy for
releasing the stress of the past or the
worry of the future. Painting, cooking,
gardening, singing are just a few
activities that involve you in the moment
and reward you in their fulfillment.
3. Play. Remember what you loved to do
as a child and DO IT! Children know
what adults have forgotten. Children are
captivated by the magic of imagination
and maximizing the present for joy.
Swing, ride a bike, finger paint, run
through the rain and splash in the mud
puddles.
4. Allow idleness. "Work is not always
required.... there is such a thing as
sacred idleness, the cultivation of which
is now fearfully neglected," said George
MacDonald. Give yourself permission to
rest, to enjoy, to be.
5. Live in day-tight compartments," as Dale
Carnegie professed in his book, "How
To Stop Worrying and Start Living." The
present is our only guarantee since we
can't change the past or control the
future.
6. Putter. "Puttering is really a time to be
alone, to dream and to get in touch with
yourself."-- Alexandra Stoddard. To
putter is discover. Immerse yourself in
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Mejor aún, cambie la pregunta a: "¿Qué haces
para divertirte? La respuesta a esa pregunta
puede ser mucho más interesante de lo que una
persona hace para subsistir. Lo que hacemos
por diversión es lo que nos hace felices. La vida
es abundante y la felicidad verdadera existe en
el tiempo presente, en donde usted preferiría
estar en ese momento, en ese instante, en lugar
de cualquier otro lugar en la tierra. ¿Pone usted
condiciones a su felicidad? Seré feliz si… Seré
feliz cuando… La felicidad condicional es un
ejercicio en futilidad. ¿Cómo puede dar su
atención a la experiencia plena de vivir cuando
usted no está presente?
¿Cómo podemos reprogramar nuestros hábitos
y permitirnos a nosotros mismos abrazar al
presente y vivir en el AHORA?
1. Haga cosas que le brinden placer
AHORA. Una comida agradable, flores
frescas, bailar, ir al cine, sonreír,
perdonar a alguien, decirle a sus niños
o cónyuge que usted los ama, llamando
a un amigo, actos al azar de bondad.
Carpe diem - no deje que se escape el
día.
2. Sea creativo. El crear es una gran
terapia para liberar el estrés del pasado
o la preocupación del futuro. El pintar, el
cocinar, la jardinería, el cantar, son tan
sólo unas de las pocas actividades que
le involucran en el momento y le
recompensan a usted en su realización.
3. Juegue. Recuerde lo que usted amaba
hacer cuando niño y HAGALO! Los
niños saben lo que los adultos han
olvidado. Los niños están cautivos por
la magia de la imaginación y la
maximización del presente para
divertirse. El nadar, andar en bicicleta,
pintar con los dedos, correr bajo la lluvia
y salpicarse en los charcos de lodo.
4. Permítase la inactividad. "El trabajo no
siempre es necesario… hay tal cosa
sagrada como el ocio, el cultivo del
mismo ahora está temerosamente
descuidado," dijo George MacDonald.
Darse a usted mismo permiso de
descansar, de disfrutar, de ser.
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the NOW by embracing joyful simplicity
in puttering.
7. Count your blessings. Life isn't meant to
be a struggle. When bad things happen,
stress is overwhelming or people aren't
kind, reflect on the abundance you are
blessed with. Maintain an attitude of
gratitude and life will be more rewarding.
8. Find happiness from within. "When we
are unable to find tranquility within
ourselves, it is useless to seek it
elsewhere."---La Rochefoucauld.
Create the opportunity for everyday epiphanies.
Each day we can have a revelation of truth
which brings us peace, comfort and happiness
when we live in the present moment.
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Susan works as a business consultant to law
firms and title companies. Through strategic
business planning and dynamic training, she
helps her clients increase revenues and
decrease expenses to make their businesses
more profitable.
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This article is property of:
Susan Young
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5. "Viva en departamentos del tamaño de
un día", como Dale Carnegie profesó en
su libro, "Cómo dejar de preocuparse y
comenzar a vivir." El presente es
nuestra única garantía, ya que no
podemos cambiar el pasado o controlar
el futuro.
6. Pierda el tiempo. "El perder el tiempo es
realmente un tiempo para estar solo,
para soñar y para ponerse en contacto
consigo mismo" - Alexandra Stoddard.
El perder el tiempo es descubrir.
Sumérjase usted mismo en el AHORA
por medio de abrazar la regocijante
simplicidad en el divagar.
7. Cuente sus bendiciones. La vida no se
supone que sea una lucha. Cuando las
cosas malas suceden, el estrés nos
abruma o la gente no es amable,
reflexione sobre la abundancia con la
que usted está bendecido. Mantenga
una actitud de gratitud y la vida será
más recompensadora.
8. Encuentre la felicidad desde adentro.
"Cuando no somos capaces de
encontrar la tranquilidad dentro de
nosotros mismos, es inútil buscar en
otra parte." - La Rochefoucauld.
Cree la oportunidad para las alegrías de cada
día. Cada día que podemos tener una
revelación de verdad que nos traiga paz,
bienestar y felicidad cuando vivimos en el
momento presente.
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Susan trabaja como un consultor de negocios
para firmas legales y de administración de
títulos de propiedad. A través de la planeación
estratégica de negocios y la capacitación
dinámica, ella ayuda a sus clientes a
incrementar las ganancias y reducir los gastos,
para hacer a sus negocios más rentables.
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Traducido por Etos: www.etos-services.com
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