La mejora del contraataque

PRCTICA

En la prctica que haremos para La Mejora del Contraataque reuniremos los ejercicios en tres grupos: Ejercicios para la mejora de la Velocidad de Reaccin Especfica Ejercicios para la Mejora del Transporte de Baln Ejercicios para el Aumento de Eficacia en Situaciones Sencillas de Finalizacin Que se corresponden con la optimizacin de las tres fases del contraataque: La iniciacin, el desarrollo y finalizacin

VELOCIDAD DE REACCION
DESCRIPCION Atacante y defensor se pasan la bola rpidamente, cuando el atacante intenta pasar al compaero el defensor intenta interceptar EVOLUCION: El atacante tiene la opcin de pasar o de intentar entrar por la puerta. Si intenta esto ltimo el defensor debe impedirlo ESQUEMAS INFORMACION A UTILIZAR Anticipacin perceptiva La concentracin es la base para la velocidad de reaccin No gana quien ms sabe sino quien antes y mejor reacciona

En un segundo 6 atacantes (cada uno en su zona) y 3 defensores que se mueven libremente Los atacantes deben conseguir dar el mximo nmero de pases posible, pero solo tienen un segundo de posesin de baln. Cuando los defensores interceptan, contraatacan

Anticipacin perceptiva La concentracin es la base para la velocidad de reaccin No gana quien ms sabe sino quien antes y mejor reacciona

DESCRIPCION Quin coge el rechace? Con cualquier ejercicio de defensa, se le propone al portero que, cuando consigue detener el baln, lo rechace. Se puntan los goles y la captura de rechaces

ESQUEMAS

INFORMACION A UTILIZAR Reaccionar para cerrar los rechaces Faltas tcticas Velocidad segmentaria

Quin coge el rechace y ensaya? Con cualquier ejercicio de defensa, se le propone al portero que, cuando consigue detener el baln, lo rechace. Se puntan los goles y la captura de rechaces cuando se consigue trasladar hasta detrs de la lnea del centro del campo sin botar

Reaccionar para cerrar los rechaces Faltas tcticas Velocidad segmentaria Apoyos a la bola Evitar las faltas tcticas de los rivales

Interceptaciones y ayudas Los atacantes exteriores tratan de introducir el baln a su compaero Interior o entrar por su puerta Cuando se intercepta la bola se contraataca 3x3 sobre la portera del lado donde se intercepte

Cerrar sobre el jugador interior, cuando la bola est en otra parte Amenazar, sin correr riesgos, los pases exteriores Sacar la bola rpidamente Apoyar el baln Evitar las faltas tcticas

DESCRIPCION Defender una puerta y al pivote Segn el esquema Cuando se recupera el baln se inicia el contraataque para ensayar despus del centro del campo

ESQUEMAS

INFORMACION A UTILIZAR Defender es algo ms que marcar al oponente directo Importancia del trabajo hacia atrs Interceptaciones estticas y dinmicas Importancia de las faltas tcticas Importancia de la anticipacin en la salida. Gana quien antes reacciona

TRANSPORTE DE BALON (Tcticos)

Juego de relevos (corto) (Segn el esquema) 4 equipos, se debe llevar el baln, sin botar, hasta el equipo de enfrente para relevar Pasar y recibir en movimiento Correr demarcndose Alterar las trayectorias, no ser previsible Soltar la bola rpido, no mantenerla mucho tiempo en la mano

Relevos en cruz Tres grupos de 3 jugadores rojos y tres grupos de tres jugadores azules cuando tienen la bola los rojos, dan relevos en sentido horizontal (en el esquema), cuando la tienen los azules lo dan en sentido vertical. Prohibido botar

Campo visual amplio Pasar y recibir en movimiento Actuar rpido, no dejar pensar a los defensores Engaar con el gesto y con la mirada

DESCRIPCION Contraataque 3x2 + 3x2 Se trata de conseguir gol sin botar y sin dar mas de 2 pases en cada campo Cada pareja de defensores solo puede defender en el medio campo que est VARIANTE: Igual sin que toquen al jugador con baln

ESQUEMAS

INFORMACION A UTILIZAR Separar mirada- pase Variar la trayectoria de pase Pasar a la zona que domina el

compaero
Correr desmarcndose. Romper

hacia la espalda del rival

Desmarques ofensivos y defensivos en el contraataque Cuando el jugador ms retrasado pasa al portero y vuelve a recibir de l, todos los participantes pueden empezar a moverse. Prohibido dar ms de un bote

No es conveniente que los dos apoyos hagan desmarques defensivos u ofensivos a la vez: adaptarse a la actuacin de los compaeros Pedir el baln en movimiento (no pararse) No partir el contraataque. Importancia de los apoyos intermedios

Juego de El pauelo con contraataques 2 equipos de 3 parejas numeradas 2 pasadores libres (uno por campo) El entrenador pasa a un pasador libre y dice un nmero, la pareja de ese campo tiene que conseguir gol con 4 pases o menos, la del otro campo defiende (prohibido botar)

Correr desmarcndose Pasar y recibir en movimiento Romper los carriles

DESCRIPCION

ESQUEMAS

INFORMACION A UTILIZAR

TRANSPORTE DE BALON (Tcnicos)

Ida sin cruce vuelta con cruce El campo dividido en dos mitades longitudinales. Por una de ellas los jugadores se desplazan recuperando, por la otra hacen cruces continuos a mxima velocidad Cada pareja trabaja con 2 balones que se pasan continuamente. No botar Grupos de 3 jugadores con 2 balones Progresin a mxima velocidad con cruces continuos, pasndose los 2 balones simultneamente Seguridad y precisin No retener el baln en la mano No tratar de razonar, actuar intuitivamente No variar la orientacin de la carrera para pasar ni para recibir

Seguridad y precisin No retener el baln en la mano No tratar de razonar, actuar intuitivamente No variar la orientacin de la carrera para pasar ni para recibir

Grupos de 3 jugadores: pasador, atacante y defensor Progresar a velocidad mxima, sin detenerse ni retroceder para desmarcarse Prohibido botar El defensor solo defiende a un jugador, el pasador va libre

Pasador: Elegir la trayectoria de pase mas adecuada Atacante: Correr demarcndose No frenar, retroceder ni perder velocidad para conseguir el desmarque. Hacer cambios sorpresivos de direccin

DESCRIPCION Contraataques de pases largos y vuelta a defender (Segn el esquema)

ESQUEMAS

INFORMACION A UTILIZAR Exigencia de precisin y velocidad

FINALIZACIONES SIMPLES
1X portero (Finales de contraataque) (Segn el esquema) No saltar hacia el portero Evitar que el baln vaya donde la mano (no tirar paralelo) Variar el momento de lanzamiento Observar

2x1 en espacios amplios Segn el esquema VARIANTE: El portero pasa al defensor y este, sobre la carrera, pasa a un atacante volviendo rpidamente a defender

Mantener la anchura Resolver en el mnimo n de pases (si es posible, solo uno) No dejar que el defensor acte ambiguamente, emplear el bote para obligarle a actuar y fijarle