Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Disfunctia sexuala inseamna o problema care impiedica o persoana sau cuplul din care
face parte sa fie satisfacut de activitatea sexuala. Cele mai frecvente disfunctii sexuale sunt
impotenta (la barbati) si frigiditatea (la femei). Mai concret spus, este vorba despre probleme de
erectie si ejaculare, vaginism, sau absenta orgasmului. Uneori, disfunctiile sexuale (la femei mai
ales) sunt insotite de dureri, ceea ce face ca actul sexual sa fie imposibil.
Exista insa ceva mai rau decat disfunctiile sexuale si anume faptul ca barbatii si femeile
nu au curaj sa apeleze la un sexolog, pentru ca le este rusine sau jena si astfel problema lor
ramane nerezolvata. Iti spunem in acest articol care sunt principalele disfunctii si tulburari
sexuale si care sunt cele mai importante cauze ale acestora.
Este esential sa stii ca tratamentul in cazul acestora trebuie stabilit de medicul specialist,
singurul care este in masura sa determine cauza problemei si sa ofere alternative de tratament.
Cuprins:
Disfunctii si tulburari sexuale la barbati
Disfunctii si tulburari sexuale la femei
Sfaturi pentru o viata sexuala sanatoasa
Disfunctii si tulburari sexuale la barbati
Disfunctiile sexuale la barbati apar ca urmare a unor probleme fizice sau psihologice.
Cauzele disfunctiilor sexuale la barbati
Cauze fizice
diabet zaharat;
afectiuni ale inimii;
afectiuni vasculare;
tulburari neurologice;
dezechilibre hormonale;
boli cronice (insuficienta renala, insuficienta hepatica, alcoolism, abuzul de
droguri);
efecte secundare ale unor medicamente (depresive de exemplu) pot afecta functia
sexuala.
Cauze psihologice
stres la locul de munca;
anxietate;
ingrijorarea in legatura cu performantele sexuale;
probleme in relatia de cuplu;
traume sexuale din trecut.
Tipuri de disfunctii sexuale la barbate
Viata sexuala este dominata de creier. Daca exista un deficit cerebral din anumite
substante, consecintele se vad in dormitor. Cel mai bun exemplu il constituie dopamina, o
substanta care este eliberata in timpul orgasmului. Are legatura cu activitatea creierului si cu
stimulii care sunt trimisi de corp catre acesta. Acesta este motivul pentru care o stare de relaxare
este benefica pentru a exista aceasta legatura intre corp si creier.
Sfaturi pentru problemele din dormitor
Exista modalitati prin care poti face lucrurile mai usoare in dormitor. Iata cateva dintre
aceste idei. Te poti inspira din ele, sau poti opta pentru altele care sunt mai adecvate pentru
cuplul din care faci parte.
Cel mai bun moment pentru a ajunge la orgasm este dimineata: explicatia este
simpla, in primele ore ale diminetii ambii parteneri au un nivel energetic crescut.
Schimbarea pozitiei nu este cea mai rea idee in cuplu, dar retine ca alegerea
pozitiilor depinde de obisnuinta cuplului sau de nivelul de relaxare si placere resimtit de fiecare
partener in parte.
Atmosfera placuta: unele cupluri prefera sa se relaxeze pe o muzica placuta sau sa
se afle in spatii care le sunt cunoscute si le ofera intimitate. Alte cupluri se simt mai inspirate
cand incearca locuri noi. Exista numeroase studii psihologice cu privire la senzatiile simtite de
parteneri in anumite situatii, te poti inspira din acestea, dar legat de muzica este important sa stii
ca dopamina este responsabila si de placerea de a asculta melodia preferata.
Alimentatia poate ajuta in cazul disfunctiilor sexuale
Exista alimente care ajuta la cresterea libidoului: ai nevoie de alimente bogate in
proteine, pentru ca acestea vor ajuta organismul sa produca mai multa dopamina. Poti
incerca seminte de dovleac, pepene rosu, capsuni, ciocolata, stridii, banane, telina. Pentru
trezirea sau mentinerea dorintei se pot incerca si cerealele integrale, legumele si ouale. Ficatul
constituie o buna sursa de glutamina, combustibilul sistemului imunitar. Exista, de
asemenea, suplimente pentru intarirea sistemului imunitar.
Pentru lipsa orgasmului se recomanda: alimente bogate in fibre si cereale
integrale. Recomandate sunt si merele, avocado (contine vitamina B6, care ajuta la producerea
testosteronului), nucile (confera energie) si pestele (ajuta la circulatia sangelui).
Ouale contin vitamina B5 si B6 si ajuta la stabilirea unui echilibru hormonal si la
combaterea stresului.
Migdalele sunt considerate un adevarat afrodisiac pentru femei, poate din cauza
continutului ridicat in acizi grasi esentiali. De asemenea, migdalele contribuie la stimularea
producerii de hormoni masculini.
Cheful de sex poate fi adus si de fructe precum mango, piersici, capsune.
Imaginatia cuplului joaca in cazul lor un rol esential.
Ciocolata neagra imbunatateste nu numai sistemul imunitar, dar asigura si o stare
de relaxare de care cu siguranta au nevoie femeile.
Important de retinut!
Informatiile din acest articol nu tin loc de consult medical specializat. Recomandarile
medicale (daca exista) au scop informativ. Concluziile si referintele pot varia de la un pacient la
altul si depind de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate si de alti factori. Tocmai de
aceea, aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic avizat. Nu ezita sa mergi la medic
pentru consult si indrumare, ori de cate ori ai o problema de sanatate.
Surse suplimentare de informare:
Beaumont, „Types of sexual dysfunctions in men and
women”: https://www.beaumont.org/conditions/male-female-sexual-dysfunction-types
Cleveland Clinic, „Sexual dysfunction”: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9121-
sexual-dysfunction
Mayo Clinic, „Female sexual
dysfunction”: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/female-sexual-dysfunction/
symptoms-causes/syc-20372549
Healthline, „What is sexual dysfunction?”: https://www.healthline.com/health/what-sexual-
dysfunction
Everyday Health, „Sexual dysfunction in men and
women”: https://www.everydayhealth.com/sexual-health/sexual-dysfunction.aspx
WebMD, „Sexual problems in women”: https://www.webmd.com/women/guide/sexual-
dysfunction-women
NHS, „Female sexual problems”: https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/female-sexual-
problems/