Explorați Cărți electronice
Categorii
Explorați Cărți audio
Categorii
Explorați Reviste
Categorii
Explorați Documente
Categorii
Ingestia de glucide este legată direct de rolul lor ca sursă energetică la care organismul apelează în primul
rând, prin utilizarea următoarelor căi metabolice ale glucidelor:
– Sunt oxidate imediat, eliberând energie pentru ţesuturi;
– Sunt convertite în glicogen, care este stocat în ficat şi in muşchi, fiind o rezervă de energie rapid
mobilizabilă;
– Sunt folosite în sinteza de grăsimi, la care organismul apelează cand rezervele de glicogen se epuizează.
Glucidele constituie sursa principală energetică a ţesutului nervos şi muscular, 1g de glucide prin oxidare în
organism generează 4 cal. Sub aspect energetic, glucidele sunt egale cu proteinele.