Diversificare

La bebelusii alimentati exclusiv natural, diversificarea se incepe dupa

varsta de 6 luni !!!!!!

La bebelusii alimentati artificial (cu formula de lapte praf) sau mixt (lapte de
mama si formula de lapte praf) se poate incepe diversificarea de la varsta de
4,5 luni.

Diversificarea se incepe cu supa si piureul de legume(radacinoase) la masa de

pranz.

Reteta:

- La 500ml de apa se adauga 1 morcov, un sfert radacina de telina , un

sfert de radacina de pastarnac si un sfert de radacina de patrunjel. Se
fierb si apoi se paseaza fiecare leguma separat, apoi se adauga la un
interval de 2-3 zile, alta leguma .
- La fiecare 2 saptamani se pot adauga legume de sezon: cartoful,
dovlecel,etc
- Nu se vor introduce brocoli, mazarea, fasolea verde,rosii pana la varsta
de 10-12 luni

Castraveti, vinete ,ciuperci se vor consuma dupa varsta de 2 ani!!!!!!!!

La 2 saptamani de la introducerea supei de legume se va introduce la

masa de la ora 10,00 sucul de fructe si legume.Se va incepe cu sucul de mar
apoi la 3 zile vom adauga sucul de mar si morcov.Pulpa de la mar se va adauga
treptat pana se va ajunge la consistenta unui piure. Se vor adauga treptat
fructe de sezon : para, pruna, banana, cirese, portocale, piersici,etc. dupa
varsta de 9 luni.

De la varsta de 6 luni se pot introduce cereale: orez, ovaz,hrisca, porumb

in diverse combinatii , formule standardizate existente pe piata.

Cerealele se pot adauga la masa de fructe sau piureul de legume atunci

cand copilul este alimentat natural, in cazul alimentatiei artificiale ele se pot
adauga si in formulele de lapte praf.
 La 7 luni se introduce carnea de pui si de curcan, de preferat o sursa
bio.Se incepe cu un sfert de lingurita de carne mixata si se ajunge la maxim
5lingurite.Aceasta inseamna intre 20-50gr de carne.Carnea se va amesteca cu
piurelul de legume de 3ori pe saptamana.

Tot la 7 luni se poate introduce si branza de vaci preparata in casa dupa

urmatoarea reteta: la 500 ml de lapte de vaca pasteurizat se adauga 4
comprimate de calciu lactic.Laptele se pune la incalzit si cand incepe sa fiarba
se adauga comprimatele pisate. Se amesteca pana ce se separa urda de zer,
apoi se strecoara. Branza de vaci poate fi amestecata cu piureul de legume la
masa de pranz , sau cu piureul de fructe la masa de la ora 10,00.

La varsta de 8 luni se introduce iaurtul simplu facut in casa, sau din

comert cu continut de grasimi intre 2-4%.

La varsta de 8,5luni se introduce galbenusul de ou.Se incepe cu un sfert

de galbenus de ou, fiert 10minute, de 2 ori pe saptamana. Urmatoarea
saptamana se va introduce jumatate de gabenus de 2ori pe saptamana si tot
asa pana se ajunge la un galbenus de ou intreg de 2 ori pe saptamana.Albusul
de ou se va introduce dupa 12-14 luni!!!!!!!

La varsta de 10 luni se poate introduce mamaliguta fiarta foarte bine!!!

Atentie: perisoarele , galustile, etc. Se introduc dupa varsta de 12-14 luni!!!!

Pana la varsta de un an, nu se vor introduce in alimentatia bebelusului: zaharul,
uleiul si sarea!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Va dorim succes in diversificare!