Sunteți pe pagina 1din 4

Chestionarul Beck

Chestionarul cuprinde 21 întrebări care vizează aspecte importante din viaţa persoanei şi
sondează starea de oboseală fizică şi psihică, frecvenţa oboselii, cauzele oboselii şi consecinţele
asupra sănătăţii fizice şi psihice, forme de manifestare ale depresiei.

A. TRISTEŢE
0. Nu mă simt trist(ă).
1. Sunt trist(ă) sau indispus(ă).
2.a. Sunt trist(ă) sau indispus(ă) tot timpul şi nu pot ieşi din această
stare.
2.b. Sunt atât de trist(ă) sau nefericit(ă) încât este aproape dureros.
3. Sunt atât de trist(ă) sau nefericit(ă) încât nu mai suport.

B. PESIMISM
0. Nu sunt deosebit de pesimist(ă) sau descurajat(ă) în ceea ce
priveşte viitorul.
1.  Mă simt descurajat(ă) cu privire la viitor.
2.a. Simt că nu am nimic de aşteptat de acum înainte.
2.b. Simt că nu mai depăşesc niciodată necazurile.
3. Simt că viitorul este fără speranţă şi că lucrurile nu se mai pot
îmbunătăţi.

C. SENTIMENTUL EŞECULUI
0. Nu mă simt ratat(ă).
1.  Simt că am ratat mai mult ca majoritatea oamenilor.
2.a. Simt că am realizat foarte puţin care să merite sau să însemne
ceva.
2.b. Privindu-mi înapoi viaţa, tot ce pot vedea este o mulţime de
greşeli.
3.   Simt că sunt complet ratat(ă) ca persoană (părinte, soţ, soţie).

D. INSATISFACŢIE
0. Nu sunt deosebit de nemulţumit(ă).
1.  Nu mă simt plictisit(ă) tot timpul. 
2.a. Nu mă mai bucur de viaţă (de diverse lucruri) aşa cum făceam
înainte.
2.b. Nimic nu mă mulţumeşte.
3.    Sunt total nemulţumit(ă).

E. VINOVĂŢIE
0. Nu mă simt vinovat(ă) în mod deosebit.
1.    Mă simt rău sau inutil(ă) mai tot timpul.
2.a. Mă simt destul de vinovat(ă).
2.b. Acum mă simt vinovat în cea mai mare parte a timpului
3 .   Simt că aş fi foarte vinovat sau inutil(ă).

F. SENTIMENTUL PEDEPSEI
0. Nu mă simt pedepsit(ă).
1.   Am sentimentul că mi se întimplă ceva foarte rău.
2.   Simt că sunt pedepsit(ă) sau voi fi pedepsit(ă).
3.a. Simt că merit să fiu pedepsit(ă).
3.b. Vreau să fiu pedepsit(ă).

G. NEPLĂCEREA DE MINE ÎNSUMI


0. Nu sunt dezamagit(ă) cu privire la propria mea persoană.
1.a. Sunt dezamagit(ă) cu privire la propria mea persoană.
1.b. Nu mă plac.
2.    Sunt dezgustat(ă) de mine însumi(însămi).
3.    Mă urăsc.

H. AUTOACUZARE
0. Nu simt să fiu mai rău ca oricare altul.
1.  Sunt critic(ă) cu mine însumi(însămi) pentru slăbiciunile sau
greşelile mele.
2.  Mă blamez (condamn) pentru propriile greşeli.
3.  Mă blamez pentru orice rău care se întâmplă.

I. AUTODISTRUCŢIE
0. Nu am nici un gând să-mi fac vreun rău.
1.   Am gânduri să-mi fac rău dar nu le-aş transpune în realitate.
2.a. Simt că mai bine aş fi mort (moartă).
2.b. Simt că familia mea s-ar simţi mai bine dacă nu aş mai fi.
3.a. Am planuri determinate de a mă sinucide.
3.b. M-aş sinucide dacă aş putea.

J. PIERDEREA CONTROLULUI
0. Nu plâng mai des ca de obicei.
1.  Plâng mai des ca de obicei.
2.  Acum plâng mai tot timpul, nu mă pot opri.
3.  Înainte puteam să plâng dar acum nu mai pot cu toate că aş vrea
s-o fac.

K. IRITABILITATE
0. Acum sunt mai enervat(ă) ca de obicei.
1.  Mă plictisesc sau mă simt vinovat(ă) mai uşor ca de obicei.
2.  Mă simt enervat(ă) tot timpul.
3.  Nu mă mai enervează lucruri care înainte mă enervau.

L. INTROVERSIUNE
0. Nu mi-am pierdut interesul pentru alţi oameni.
1.   Mă interesează oamenii mai puţin ca înainte.
2.   Mi-am pierdut interesul pentru alţi oameni şi am prea puţine
sentimente pentru ei.
3.  Mi-am pierdut tot interesul pentru alţii şi nu-mi mai pasă deloc
de ei.

M. LIPSA DE HOTĂRÎRE
0. Iau hotărâri la fel de uşor ca de obicei.
1.    Încerc să amân orice hotărâre.
2.   Am mari dificultăţi în a lua hotărâri.
3.    Nu mai pot lua nici o hotărâre acum.

N. SCHIMBAREA IMAGINII DESPRE SINE


0. Nu cred că arăt mai rău ca înainte.
1.    Mi-e teamă că arăt îmbătrinit(ă) şi neatrăgător(toare).
2.    Simt că au loc modificări permanente în felul cum arăt şi mă
fac să aăat atât de rău.
3.    Simt că sunt urât şi respingător(toare).

O. DIFICULTAŢI ÎN MUNCĂ
0. Pot lucra la fel de uşor ca înainte.
1.a. Îmi ia un efort în plus să mă apuc de ceva.
1.b. Nu lucrez la fel de bine ca înainte.
2.    Trebuie să mă mobilizez pentru a face ceva.
3.   Nu pot să fac absolut nimic.

P. TULBURARI DE SOMN
0. Pot dormi la fel de bine ca de obicei.
1.   Dimineaţa mă trezesc mai obosit ca de obicei.
2.    Mă trezesc cu 1-2 ore mai devreme ca de obicei şi mi-e greu să
readorm.
3.    Mă trezesc devreme cu câteva ore mai dimineaţă şi nu pot să
dorm mai mult de 5 ore.

R. OBOSEALA
0. Nu obosesc mai mult ca de obicei.
1.    Obosesc mai repede ca de obicei.
2.    Obosesc din orice.
3.    Obosesc prea mult pentru a face orice.

S. ANOREXIE
0. Pofta de mâncare este aceeaşi ca de obicei.
1.   Am mai puţină poftă de mâncare ca de obicei.
2.   Am foarte puţină poftă de mâncare.
3.   Nu mai mi-e foame deloc.
T. PIERDERE ÎN GREUTATE
0. Nu am slăbit în ultima vreme.
1.   Am slăbit mai mult de 2 kg.
2.   Am slăbit mai mult de 5 kg.
3.   Am slăbit mai mult de 7 kg.

U. PREOCUPĂRI SOMATICE
0. Nu sunt mai preocupat(ă) de sănătatea mea ca de obicei.
1.   Sunt mai preocupat(ă) de înţepături şi dureri ale stomacului plin
(balonat) şi de constipaţie.
2.   Sunt atât de preocupat(ă) de ceea ce simt şi cum simt încât mi-e
greu să mă gândesc la altceva.
3.   Sunt complet absorbit(ă) de ceea ce simt.

V. PIERDEREA LIBIDOULUI
0. Nu am observat nici o schimbare în interesul meu sexual.
1.   Sunt mai puţin interesat(ă) de sexualitate decât eram înainte.
2.   Acum sunt mult mai puţin interesat(ă) de sexualitate decât eram
înainte.
3.   Mi-am pierdut complet interesul pentru sexualitate.

S-ar putea să vă placă și