Palma Budista Tibetana

-Manual-
Lineage: Arif Setiawan (Founder)-Victor Glanckopf - Elizabeth Hibel - Georgiana Tătaru
Introducere

”Corpul de slavă, asemeni unei seminţe, este hrănit de elementele cele mai pure şi
luminoase. Selectând sentimentele, dorinţele şi gândurile, susţinute de o voinţă fermă,
acestea vor atrage particule dintr-o materie pură, veşnică, nepătată, ce se vor instala în
organism, ducând la reânnoirea completă a corurilor fizic, eteric, astral şi mental.”
OMRAAM

Palma Budistă Tibetană este inspirată dintr-o serie de metode care se regăsesc
doar în mânăstirile din China, nordul Indiei şi Tibet, fiind o metodă foarte puternică
folosită de către călugarii din aceste zone de mulţi ani, în vindecare şi în munca
spirituală.
Lama Geshe vorbea despre MARELE SECRET acordat acestei Palme Budiste.....
spunând că..... „nu există mulţi iniţiaţi, dar cine a primit iniţierea înseamnă că a ajuns
la un nivel spiritual înalt”.
Puteţi folosi această metodă ca o tehnică de vindecare utilizând o serie de tipuri de
energii (energia stelelor, soarelui, pământului, copacilor, ...).
După iniţiere Energia Kundalini va fi trezită, iar canalele energetice, nadisurile
(ida, pingala şi sushumna), vor fi curăţate şi purificate.
Eliminând blocajele energetice, putem să intrăm mai repede şi mai uşor în stări
înalte de conştiinţă.
Obstacolele exterioare sunt bolile, cele interioare sunt date de ignoranţă,
ataşamente, dorinţe aberante, furie, gelozie şi orgoliu, iar obstacolele secrete sunt
lipsa de credinţă şi frica.
Întregul sistem nu foloseşte simboluri, doar intenţia, vizualizarea şi meditaţia.
În primul nivel, practicant, vor fi învăţate 8 tehnici; Meditaţia Palmei Budiste
Tibetane, continuată cu thenica deschiderii canalului central Sushumna şi activarea
energiei Kundalini, atingerea vindecătoare, accesul la alte energii, vindecare cu
ajutorul glasului, deschiderea la accesului la energia stelelor şi a lunii.
În al doilea nivel, maestru, vor fi însuşite 11 tehnici; haina aurie folosită pentru
purificarea energetică a organismului dar şi ca o metodă de schimbare a mediului
înconjurător, întărirea enegiei Tummo, palmele aurii vindecătoare, palmele
Dragonului, meditaţia activării celei de-a opta chakre, curăţarea florii din grădină,
hrana Dragonului, activarea energiei Shaktipat, metoda de autoiniţiere folosită ori de
câte ori dorim să ne reântărim legătura cu această energie.

1
 Nivelul Practicant
1. Meditaţia Energiei Palmei Budiste Tibetane
Puneţi palmele cu faţa în sus sprijinite pe genunchii dumneavoastră ăn timp ce cu
tălpile atingeţi podeaua.
Spuneţi mental „Efectuez această meditaţie pentru a-mi dezvolta energia palmei
budiste tibetane existentă încă de acum câteva mii de ani”.
Vizualizaţi cum energia vă înconjoară sub forma unui nor şi apoi direcţionati-o
direct spre palme, până în chakrele acestora. Efectuaţi această tehnică timp de 15
minute.

2. Curăţarea Chakrelor şi a Canalelor Energetice

Pentru a deschide, a purifica şi activa o chakră, concentraţivă atenţia asupra acelei
chakre şi direcţionaţi energia în acea zonă.
Dacă simţiţi existenţa unui blocaj energetic într-o anumită zonă trimiteţi energie
direct în acea zonă. Puteţi astfel efectua diverse sfirmaţii privitoare la organele
dumneavoastră interne.
O cunoscută metodă tibetană este repetarea de 36 de ori a unei afirmaţii pozitive.

3. Metoda Drilului
Metoda Drilului, este metoda repetiţiei sau o pregătire sistematică pentru repetiţie.
Prin repetiţie, zi de zi, ajungi la perfecţiune. Cu cât practici mai mult cu atât stăpâneşti
tehnica mai bine.
Plasaţi o mână pe chakra coroană şi vizualizaţi cum canalul central sushumna se
deschide în timp ce conduceţi energia palmei budiste aproximativ 10 minute.
Opriţi-vă respiraţia şi spuneţi mental „Kundalini, Kundalini, ridică-te”. Vizualizaţi
cum se ridică focul sacru Kundalini pe spatele studentului în sus, spre chakra coroana
(păstraţi mîinile dumneavoastră pe capul studentului).

4. Atingerea Vindecătoare
Nu este necesar să vă concentraţi, să vizualizaţi sau să folosiţi mintea conştientă,
pentru a realiza acest proces.
Afirmaţi mental intenţia că doriţi să accesaţi energia budhistă şi apoi plasaţi
mâinile în zona în care simţiţi că este necesar. O singură poziţie este, de regulă,
suficientă dar puteţi folosi oricâte poziţii consideraţi a fi necesare.
Pentru un tratament complet plasaţi palmele la nivelul chakrei coroană, iar după
circa 5-6 minute, plasaţi o palmă pe chakra inimii, iar cealaltă pe Tantien.
La final ambele palme se găsesc pe tălpile picioarelor (punctele reflexogene fiind
situate pe talpă, această poziţie este extrem de utilă în tratamentul tuturor afecţiunilor,
dar şi în stimularea generală a întregului organism).

5. Folosirea altor tipuri de energii

Dacă aveţi gradul II Reiki sau fiind un practicant al Tehnicii Palmei Budiste, aveţi
deja o deschidere spre comunicarea cu alte energii şi spirite cum ar fi îngerii,
arhanghelii sau Maeştrii Ascendenţi, puteţi, înainte de a efectua o tehnică de
tratament, să invocaţi mental ajutorul energiei pământului, cerului, apei, focului şi
aerului.
Apoi folosiţi doar atingerea vindecătoare.
2
 6. Vindecarea cu ajutorul vocii
Efectuaţi meditaţia de bază pentru a vă pune în contact cu energia Palmei Budiste.
Întindeţi-vă şi spuneţi mental: „Accesez pentru tratament Enegia Palmei Budiste”.
După câteva secunde spuneţi: „ Energii ale pământului, cerului, lunii, stelelor, aerului,
apei, ajutaţi-mă în acest proces al vindecării”.
Pentru a efectua tratament altei persoane atingeţi chakra inimii şi apoi Tantien în
timp ce efectuaţi afirmaţia: „Tratez acest pacient cu energia Palmei Budiste pentru
binele său”, aşteptţi câteva secunde şi apoi spuneţi: „Energii ale pământului, cerului,
lunii, stelelor, copacilor, aerului, apei ajutaţi-mă în acest proces al vindecării”. La
final efectuaţi următoarea afirmaţie: „Acest tratament va funcţiona pentru ......”,
(numele şi perioada de timp).

7. Invitaţia energiei lunii

Este recomandabil a efectua acesată metodă în timpul lunii pline.
Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi energia negativă din corpul
dumneavoastră. Executaţi tehnica de trei ori.
Vizualizaţi cum energia verde a pământului urcă prin canalul Sushumna până la
chakra coroană. Vizualizaţi cum energia albă a lunii pline coboară în jurul
dumneavoastră în timp ce vă simţiţi cuprinşi de pace absolută. Energia albă a lunii
pline coboară acum prin corpul dumneavoastră în pământ. Acum sunteţi relaxatşi plin
de linişte interioară.

8. Invitaţia energiei stelelor

Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi energia negativă din corpul
dumneavostră. Executaţi metoda de trei ori.
Vizualizaţi cum energia verde a pământului urcă prin canalul Sushumna până la
chakra coroană.
Vizualizaţi cum energia verde-albăstruie a stelelor coboară în jurul şi în
dumneavoastră în timp ce vă simţiţi cuprinşi de pace absolută.

„Drumul spre Lumină este un drum al Împlinirii de Sine, un drum al trezirii şi al

deschiderii către nemărginirea Fiinţei, e drumul dinspre noaptea începutului de om
spre ziua Sinelui Prealuminat”.
Kahill Gibran

3
 Nivelul Maestru
„Oglinda străluceşte prin voal,
Imaginează-ţi cum va fi când
De pe ea se va ridica voalul”.
Rumi – Iubirea a apus

1. Haina aurie
Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi energia negativă din corpul
dumneavoastră. Executaţi metoda de trei ori.
Vizualizaţi cum energia aurie vă înconjoară corpul imaginându-vă cum purifică şi
activează toate chakrele principale şi secundare, dar şi meridianele energetice.
Lasaţi.vă scăldat de această energie aurie în timp ce vizualizaţi cum suntşi un corp
auriu de lumină.

2. Întărirea energiei Tummo

Tummo reprezintă activarea şi ridicarea energiei sacre Kundalini. Denumirea
apare pentru prima dată în cărţile lui Alexandra David Neele. Odată ce energia
Tummo, sau energia focului, cum mai este ea cunoscută, e activată, poţi sta în zăpadă
gol-goluţ şi să o topeşti generând o căldură imensă.
Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi pe gură energia negtivă din
corpul dumneavoastră. Executaţi metoda de trei ori.
Vizualizaţi cum energia aurie vă înconjoară corpul imaginându-văcum purifică şi
activează toate chakrele principale şi secundare, dar şi meridianele energetice.
Lăsaţi-vă scăldat de această energie aurie în timp ce vizualizaţi cum sunteţi un
corp de lumină aurie.
Vizualizaţi acum Focul Sacru Tummo şi energia aurie coborând în Tantien.
Energia Tummo devine acum Focul Auriu.
Dacă doriţi ca această energie să fie mai puternică meditaţi zilnic 10 minute pe
Focul Auriu.

3. Palmele Aurii Vindecătoare

Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi energia negativă din corpul
dumneavoastră. Executaţi metoda de trei roi.
Vizualizaţi cum energia aurie vă înconjoară corpul imaginându-vă cum purifică şi
activează toate chakrele principale şi secundare dar şi meridianele energetice.
Lăsaţi-vă scăldat de această energie aurie în timp ce vizualizaţi cum sunteţi un
corp de lumină aurie.
Acum concentraţi-vă toată această energie în palmele dumneavostră.
Plasaţi mâinile pe pacient şi vizualizaţi cum această energie aurie intră în pacient
şi îi face corpul să strălucească.

4
 4. Palmele Focului Auriu
Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi pe gură energia negtivă din
corpul dumneavoastră. Executaţi metoda de trei ori.
Vizualizaţi cum energia aurie vă înconjoară corpul imaginându-vă cum purifică şi
activează toate chakrele principale şi secundare, dar şi meridianele energetice.
Lăsaţi-vă scăldat de această energie aurie în timp ce vizualizaţi cum sunteţi un
corp de lumină aurie.
Vizualizaţi acum Focul Sacru Tummo şi energia aurie coborând în Tantien.
Energia Tummo devine acum Focul Auriu.
Meditaţi zilnic 10 minute pe Focul Auriu.
Vizualizaţi cum Focul Auriu este transmis în palmele dumneavoastră, iar acestea
devin intens aurii, fiind acum pregătite pentru tratament.

5. Palmele Aurii ale Dragonului

Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi pe gură energia negtivă din
corpul dumneavoastră. Executaţi metoda de trei ori.
Vizualizaţi cum energia aurie vă înconjoară corpul imaginându-vă cum purifică şi
activează toate chakrele principale şi secundare, dar şi meridianele energetice.
Lăsaţi-vă scăldat de această energie aurie în timp ce vizualizaţi cum sunteţi un
corp de lumină aurie.
Vizualizaţi acum Focul Sacru Tummo şi energia aurie coborând în Tantien.
Energia Tummo devine acum Focul Auriu.
Meditaţi zilnic 10 minute pe Focul Auriu.
Unind, prin intenţie, Focul Auriu cu Energia Kundalini, această flacără devine
roşie-aurie.

6. Meditaţia celei de a opta chakre

Localizarea celei de a opta chakre este deasupra capului dumneavoastră la
aproximativ 6-8 cm. Atingeţi cu palmele acest punct şi dirijaţi energia acestei chakre
până la nivelul chakrei 6.
Încercaţi să simţiţi senzaţiile de purificare ce apar în aceasta.
Conduceţi energia celei de a opta chakre în chakra gâtului şi încercaţi să simţiţi
senzaţiile de purificare ce apar în aceasta.
În final conduceţi energia celei de a opta chakre în chakra inimii şi încercaţi să
simţiţi senzaţiile de purificare ce apar în aceasta.
Integraţi această energie în energia iubirii ce sălăşuieşte în inimă.

7. Curăţirea Florii din Grădină

Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi pe gură energia negtivă din
corpul dumneavoastră. Executaţi metoda de trei ori.
Vizualizaţi cum energia aurie vă înconjoară corpul imaginându-vă cum purifică şi
activează toate chakrele principale şi secundare, dar şi meridianele energetice.
Lăsaţi-vă scăldat de această energie aurie în timp ce vizualizaţi cum sunteţi un
corp de lumină aurie.

5
 Vizualizaţi acum Focul Sacru Tummo şi energia aurie coborând în Tantien.
Energia Tummo devine acum Focul Auriu.
Meditaţi zilnic 10 minute pe Focul Auriu.
Vizualizaţi cum energia acestui foc urcă până în plexul solar eliminănd toate
blocajele energetice existente la acest nivel.
Apoi energia Focului Auriu ajunge la nivelul chakrei inimii şi elimină toate
blocajele energetice existente la acest nivel.
Conduceţi energia Focului Auriu la nivelul chakrelor gâtului şi al treilea ochi
eliminând blocajele existente la aceste nivele.

8. Hrana Dragonului
Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi pe gură energia negtivă din
corpul dumneavoastră. Executaţi metoda de trei ori.
Vizualizaţi cum energia aurie vă înconjoară corpul imaginându-văcum purifică şi
activează toate chakrele principale şi secundare, dar şi meridianele energetice.
Lăsaţi-vă scăldat de această energie aurie în timp ce vizualizaţi cum sunteţi un
corp de lumină aurie.
Vizualizaţi acum Focul Sacru Tummo şi energia aurie coborând în Tantien.
Energia Tummo devine acum Focul Auriu.
Meditaţi zilnic 10 minute pe Focul Auriu.
Unind prin intenţie, Focul Auriu cu energia Kundalini, această flacără devine
rosie-aurie.
Acum energia Dragonului este trezită (în acest moment puteţi simţi fluxul energiei
Kundalini foarte puternic).
Conduceţi prin intenţie Dragonul în chakra bazală şi apoi încet, încet de-a lungul
canalului central Sushumna până la nivelul chakrei a opta. Ajunşi cu energia la acest
nivel relaxaţi-vă mai profund şi efectuaţi meditaţia lăsând energia să pătrundă în aura
dumneavoastră.

9. Activarea Chakrei a Opta

Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi pe gură energia negtivă din
corpul dumneavoastră. Executaţi metoda de trei ori.
Vizualizaţi cum energia aurie vă înconjoară corpul imaginându-văcum purifică şi
activează toate chakrele principale şi secundare, dar şi meridianele energetice.
Lăsaţi-vă scăldat de această energie aurie în timp ce vizualizaţi cum sunteţi un
corp de lumină aurie.
Vizualizaţi acum Focul Sacru Tummo şi energia aurie coborând în Tantien.
Energia Tummo devine acum Focul Auriu.
Meditaţi zilnic 10 minute pe Focul Auriu.
Unind prin intenţie, Focul Auriu cu energia Kundalini, această flacără devine
roşie-aurie.
Acum energia Dragonului este trezită (în acest moment puteţi simţi fluxul energiei
Kundalini foarte puternic).
Conduceţi prin intenţie Dragonul în chakra bazală şi apoi încet, încet de-a lungul
canalului central Sushumna până la nivelul chakrei a opta, repetând mental „Acum
am o legătură mai bună cu chakra a opta”.
6
 10. Jocul cu Dragonul
Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi pe gură energia negtivă din
corpul dumneavoastră. Executaţi metoda de trei ori.
Vizualizaţi cum energia aurie vă înconjoară corpul imaginându-văcum purifică şi
activează toate chakrele principale şi secundare, dar şi meridianele energetice.
Lăsaţi-vă scăldat de această energie aurie în timp ce vizualizaţi cum sunteţi un
corp de lumină aurie.
Vizualizaţi acum Focul Sacru Tummo şi energia aurie coborând în Tantien.
Energia Tummo devine acum Focul Auriu.
Meditaţi zilnic 10 minute pe Focul Auriu.
Unind prin intenţie, Focul Auriu cu energia Kundalini, această flacără devine
roşie-aurie.
Acum energia Dragonului este trezită (în acest moment puteţi simţi fluxul energiei
Kundalini foarte puternic).
Conduceţi prin intenţie Dragonul în chakra bazală şi apoi încet, încet de-a lungul
canalului central Sushumna până la nivelul chakrei coroană. Conduceţi energia
Dragonului în jos la nivelul ochiului al treilea, apoi prin chakra gâtului, inimii,
plexului solar până în Tantien (efectuaţi acest ciclu de 9, 18 sau 27 ori).
Acum conduceţi energia Dragonului de-a lungul canalului central Sushumna până
la nivelul chakrei coroană şi apoi lăsaţi-o să iasă în aură.

11. Shaktipat
Inspiraţi profund conducând energia prin toate chakrele şi nadisurile.
Expiraţi pe gură în timp ce vizualizaţi că scoateţi pe gură energia negtivă din
corpul dumneavoastră. Executaţi metoda de trei ori.
Vizualizaţi cum energia aurie vă înconjoară corpul imaginându-văcum purifică şi
activează toate chakrele principale şi secundare, dar şi meridianele energetice.
Lăsaţi-vă scăldat de această energie aurie în timp ce vizualizaţi cum sunteţi un
corp de lumină aurie.
Vizualizaţi acum Focul Sacru Tummo şi energia aurie coborând în Tantien.
Energia Tummo devine acum Focul Auriu.
Meditaţi zilnic 10 minute pe Focul Auriu.
Unind prin intenţie, Focul Auriu cu energia Kundalini, această flacără devine
roşie-aurie.
Acum energia Dragonului este trezită (în acest moment puteţi simţi fluxul energiei
Kundalini foarte puternic).
Conduceţi prin intenţie Dragonul în chakra bazală şi apoi încet, încet de-a lungul
canalului central Sushumna până la nivelul chakrei a opta.
Vizualizaţi Focul Roşu Auriu în spatele chakrei inimii şi repetaţi mental: „Sunt
conectat cu Shaktipat acum şi pentru totdeauna”.

7
 Initierile
pentru
Palma Budista Tibetana
Iniţierea se poate efectua în una din variantele:
a) Se invită studenţii într+o meditaţie de conectare cu energia Palmei Budiste
Tibetane timp de 15-20 minute.
b) Individual, ca la Reiki Usui. (durează mai mult, dar studentul apreciează mai
mult şi ambii ies mai câştigaţi din acest schimb).
c) Se poate trimite acordajul PBT la distanţă pentru data..., ora..., cei prezenţi, apoi
se face meditaţia de conectare cu Energia PBT.
Pentru iniţierea în nivelul de practicant este necesar să repeţi continuu mantra
„BUDDHA”, până s-au făcut toate conexiunile cu studentul.
Intenţia în timpul iniţierii: „Iniţiez acest elev la nivelul de Practician”.
Iniţierea tip Reiki:
Studentul va sta pe un scaun în poziţia Gasso, ochii închişi iar tălpile picioarelor
pe podea.
El va fi ghidat de maestru în efectuarea meditaţiei energiei PBT, timp de 15
minute.
Maestrul va intona în gând, sub forma unei mantre fără sfârşit numele
„BUDDHA” sau „PADMASAMBAVA” (este numele istoric al lui Budha, care este
folosit de lamaşii tibetani), în timp ce îşi va plimba mâinile deasupra chakrei coroană,
gâtului, inimii şi palmelor studentului activându-le prin intenţie.
La final âi va spune elevului să îţi mişte picioarele, mâinile şi să deschidă încet
ochii.

8
 Autoinitierea
Ori de câte ori dorim să ne realiniem cu Energia Palmei Budiste Tibetane, este
suficient să ne retragem într-un loc liniştit, calm, să oprim toate sursele ce pot produce
zgomot, să aprindem un beţişor parfumat şi o lumânare şi să efectuăm Meditaţia
Palmei Budiste Tibetane timp de 5 minute.
Această iniţiere se poate efectua zilnic, dacă timpul o permite.

„Odată ce conştiinţa noastră va evolua

În stare de nemurire,
Veţi descoperi că totul
Se întâmplă, pur şi simplu, fără efort.
Veţi descoperi că trecerea anilor
Vă va face doar mai înţelepţi, mai puternici.”

Adama, TELOS, Aurelia Louise Jones