|,"**p $ft1itl1$d{+!$r}diri#4tr:i{ril;i ;l,l,i :,,j.

,;

Franqmis*Xm.\ri"er F q) ffi ctat

-{la ;r-ceear$i colec.i:i{? aLr ! !Iill apfirx"lf:

,:r"lix Girccl de I'Ai-n, Cunz sff. tu crtsdfure;,t:i

Cursffi \-
r--p
/-{l
L.it depsryfaxe
Cristophe Arrclrd" Crmt sd*ti coustruiepti frricitun
F angois Lelord. Cristtlphe Andrd, Ctwr sd .tw ex!]ritrtdtff
et rrc liile pi se n t inzee't t etc
dtftcxrltffi tfle seme-x m:Lm
Frangois {-eiorrJ, Cri.stophe And..rd" Cuut sd. ne pw-tdnt cw
p e rso n nlit'd tit e rt ificile
J.lral'rqois l-elor:d., Cristophe Andrd, f:utrr sfr te iubesti Xte tiate
yatztt'tt a te ft$elcge nmi bine cu ceilnlfi
Traclucere d.in limrba frarrcezd *Je
Ilrangcrise Dolto, Cfir'td pfrrin ii se despnrt. Curtt sd ytreuenint
strferintele coyitlor Ila"ra b4aria Str$.is-i.T"&
{}er:rge X-I. Green" Carolyn Cottern Cr.u.tt sti neutrnlizati
ngresorii, fefri fi brufele'din ufnla aonstt-d". Il.ecfrptigat'i-art
puteren pet'Ntnnld {1 :i
Gdrard f-eleu, Cttrrr sdfitn tee'icifi fn r*pltt. Itttitttitnts," J-
senzunfitnte s i sextfilitate \I ?.,
Gurarct Leler:" Curtr sd.fittt f\ricift ?tz ctqtlw. Intrufidelitat:e pi
infidelitate
l{enri Brunel, Cunr sff te relaxezi repede pi ptldcut. Oexdzrci Ei
dauif r"Ie refete ,,efi.ciente gi deliciaase"'
Flenri-Jean Aubin, Patrick ,Dupont, Currt stt te {.a*i de futn*t
j'i{.arie l-{addou, Ctun sd sTtrii NU? Acasd, ln scraicitt,
prietetzilar, fut aiatn de zi :rt zi
Itdarie Hacidou, Cunt srl-fi T1.i,drepti ttrctedercn tn tine
|vlauri Fries" Cutrt sii ne lirui;;titrt capiirrt cnr-e'plftnge zi si nonpte"
Sfa tw"i pentru yti.rintii ein Lizat'i
lrJigel Warburfon , Curtt srt! gdntlhn rsrect yi eJTcient
Itatrick Legeron, Cuur sd te aTzcri rie stres
il il fl il il flfiilffilll lilffilfil Jsri*.,
f'eter Collett" Crzr*en gcst*rilar. Cum puteur ghici gfrtzdut-{le
utotr tetziiar tiilz attit3ti !, tr .'

TxtcT

I
J
 .Hclitori:
SILVnj DlrAc{}tuIi{t
]&CsIi-tr D HM" T/\hd FITil:5L'L}

fooerta coiertiei:
lllNIU DU IvI$ I{,4V ICIAhI

Tehnoreelactarea comFuterien tiil Cur.prlms

EXTJERT EI}If SRL

Descriure;s CIP a tiibliotecii ltlaiionale a f,tornRniei

[,*1J L} AT, FIi3,I\'qS M-X.AVTET(
Curn s"i depFqim dific:rltifile sexuaie ,/ Franqois-Xat'ier F:r-irnele sfaturi penhrrr uzul ci.t'itoritror t-t
Poucl.rt ; hrad.: Dara fufaria Strfiinu. - $ucuregti : Editura Trei,
2006 PARTEA it"llAl
Bibliogr" norrnal{fiX T-ucru]. se Petrece norI1lal?
Sur-lf
I$BN {10) *73-707-fi86-O; lStsN {13) 978-e73-707-A86-9 A tnlelege petTtril $ rea€ftorl{t ilwi birte
t" Striintr, [)ara Maria (Lrad.) CAPITCLUL 1. Un birbat, r f,erneie" un cuplu 1.9
Pntru paaestiri 19
513.S8
Jeartne:,,Mi-e fric6,. -" l9
Pierre: ,,5e intirnpiA prea repede--"" an
I-aura:,,Itlrr rrrai arn POftA.--" ."- .'-. -:.t- -
t1
Carnil ,,I{u rnai reugesc" LJ
q,l
h'lorrnal? Annrrnal?
Aceastd carte a fost tradusi clu.pd
,Vnus ru',+nstval'rs P.45 l lJous fitvrtNDnr, de Frangois-Xavier Poudat, CAPITOLUL 2 Mascrrlin, f,ernlrtix. Deosels i r ik:
Odile ]acob" Paris" 2000 dhttre sene . 25
De
q -
ia rnine la celdlalt 25
{lopyrig{tt @ Cdilc facolt, Mnrs 2ACA lntalnuea
^, a doua rflipl-tll 26
F*zndorinfei.... z',j
ao
Fsza excitnliei - -
CoStyriglt @ Ertitl*n Trei, 20A5, Fazo orgnstticfi . /:aa
pentril edilin in lirnbn ronzfrnfr refrnctnt| - 79
Fazo
C-P" 27-0490, BucuregLi Fazn rezoltttiei .: , 3{}
Tel.,/Fa* +4 02.1. 30O 60 90 3i
ir-r:nail: i:ffi ce@editurafrei-ro pccul creciin,teJ.or
ur.*'w-ed ituratrei.ro eficncitnten
Bfrrbntzil. pi 3L
rsEN t't La) 9?3-70?-086-0; IsBN t13) 97A-973'7 0?:086-9 Fenzeiopiconte:"tttl .--, 3:L

? 'd N01/. 200fi

 .Hclitori:
SILVnj DlrAc{}tuIi{t
]&CsIi-tr D HM" T/\hd FITil:5L'L}

fooerta coiertiei:
lllNIU DU IvI$ I{,4V ICIAhI

Tehnoreelactarea comFuterien tiil Cur.prlms

EXTJERT EI}If SRL

Descriure;s CIP a tiibliotecii ltlaiionale a f,tornRniei

[,*1J L} AT, FIi3,I\'qS M-X.AVTET(
Curn s"i depFqim dific:rltifile sexuaie ,/ Franqois-Xat'ier F:r-irnele sfaturi penhrrr uzul ci.t'itoritror t-t
Poucl.rt ; hrad.: Dara fufaria Strfiinu. - $ucuregti : Editura Trei,
2006 PARTEA it"llAl
Bibliogr" norrnal{fiX T-ucru]. se Petrece norI1lal?
Sur-lf
I$BN {10) *73-707-fi86-O; lStsN {13) 978-e73-707-A86-9 A tnlelege petTtril $ rea€ftorl{t ilwi birte
t" Striintr, [)ara Maria (Lrad.) CAPITCLUL 1. Un birbat, r f,erneie" un cuplu 1.9
Pntru paaestiri 19
513.S8
Jeartne:,,Mi-e fric6,. -" l9
Pierre: ,,5e intirnpiA prea repede--"" an
I-aura:,,Itlrr rrrai arn POftA.--" ."- .'-. -:.t- -
t1
Carnil ,,I{u rnai reugesc" LJ
q,l
h'lorrnal? Annrrnal?
Aceastd carte a fost tradusi clu.pd
,Vnus ru',+nstval'rs P.45 l lJous fitvrtNDnr, de Frangois-Xavier Poudat, CAPITOLUL 2 Mascrrlin, f,ernlrtix. Deosels i r ik:
Odile ]acob" Paris" 2000 dhttre sene . 25
De
q -
ia rnine la celdlalt 25
{lopyrig{tt @ Cdilc facolt, Mnrs 2ACA lntalnuea
^, a doua rflipl-tll 26
F*zndorinfei.... z',j
ao
Fsza excitnliei - -
CoStyriglt @ Ertitl*n Trei, 20A5, Fazo orgnstticfi . /:aa
pentril edilin in lirnbn ronzfrnfr refrnctnt| - 79
Fazo
C-P" 27-0490, BucuregLi Fazn rezoltttiei .: , 3{}
Tel.,/Fa* +4 02.1. 30O 60 90 3i
ir-r:nail: i:ffi ce@editurafrei-ro pccul creciin,teJ.or
ur.*'w-ed ituratrei.ro eficncitnten
Bfrrbntzil. pi 3L
rsEN t't La) 9?3-70?-086-0; IsBN t13) 97A-973'7 0?:086-9 Fenzeiopiconte:"tttl .--, 3:L

? 'd N01/. 200fi

 ' ,::;urqoie-Xn'"'i.er ior"idai {*upli-rrs

'-:AI];TC'I-UL "l ile 1ar dorinli la piXcer*. G trcrnisir Ceea ce ce151a1t spl.in€ Fau nu rnai f;rce
C1

l.)sfiitilfiefitrt .,-.;- -;J E unlun fi-uii dirz*l dca canju gald (ciupi Aerin) 83
tsrlre n;rtur6 pi c'r"llLur"fi . " " . JJ
{]APIT{)L{-IL 6 Care e istoria durnneavaastri? t1/
int:e tabu, perrnisi.vitai:e pi ?rnpiinire iepiinfr
Anaiieagi-vi istorin sexuali 'Da)
Lrtre.trecr-lt pi prezent . . - . 36
Reperafi factcrii istorici pi factorii de fragili.uare . s9
llr"rtre gfrnciire pi ernofie " " . 3/
itt cotrtildrie pi ndoltscetl!rt . - - 90
inlre i.mecliat ;i dr-rrati J(]

I tt iad inttt l: ttci tn!ie sflt! tsiniti? JO

itninte de cdsfrtorie sr.u de inceputrti vietii corrtttt?r . . 90
Reperali factorii indivicluali pi conjugali recen[i 91
L) tn'n tn: lirtiptire snu pl icl:i.s? 39 {!1
Fnctorii sexologici
intre senzolialitate gi genitalitate - . 40 L]1
Fnctorii con!tt;gttli
Sitrtttzt ile, at pi jdrd sc.u . . 40
F nc to ri i ps ilrclag ici i ndiaidunl i 97
It t p or I o t f n sitt tt t tt' i ! or
t t 41 Ct?
Sitttltrrile cqre ucid snu e:cnltd drngostea tlz Anaiizafi-vi istoria medicali
cta
At*ecet{entele ncdicnle pi clilntrgi cnle
t
Testo!i-ud proprin setrcorinlitate gi pte cea n trnrlenerti/ oa.
Meclicnliile flt"tteriaare satr ucfimle
pnrtnre rulttt
CAPITOL-I-IL 7 De ce tulburare suferifi? 97
CAPITCILUL 4 Mici pene sarr tutrbur5ri propriu-zise-
Ceen ce trebrric stiul .
Iniribifia dorinlei sexltale: ,.IrIu arn pofti" 99
\.
r. - -i-
--,i L t_rl:itLtl
, 1
\t
Tuiburtrile exciiafiei" cr"r satl fSrd cltrrere . . " . r.05
Dispareurin:,,Md dont'e" 106
I:;;risele probleme {9
Vnginisrtnrl: ,,Nu ponte sd nfi penettiid" . -.. 108
Jlilrrelr,,,t rcr t t nl e" 49
TulLtur#rile erec[iei: ,,nu-i desttll de rigicl"', ",]ut pot
!.i ilc fals,,ursr
)lt u <: ttt n Ie " 49
{--tlselt pe,lc - 50
sii penetrez 113
T'r-rlbirr6rileorgascrului. - - 119
PARTEA A DCUA Ejnculnrea preloce: ,,pa{Jxeste pt'ea {epe$le 119
Care e cu adeviral prolrlen-ra? Ejacularen ?ntftrzintd snu arrcinctinren: ,,tltt uine iestul
Eun I t t s r efl St rop ri 4l u i co t t tptor tn tr te t * se:i ultl dt repede", ,,ttu iese" t/.4
C;r,liTOI-iiL 5 Curn wE percepeti situafi.a.? r-1 Atzorgnsttti{t.: ".tttt sitrtt plfrcere"' . . .
1-O
LLO

Ce resimi pe plan fizic CAFITOLUL 8 Facegi-v5 bilanfrui " . . LJ-)

"
Ii.,';i ltrafi- vfr en"ro!i.i ie r-=
Problema l-J.l
C.:ea ce-mi spru'l ilr nri.ntea rnea Aparifiaproblenre! ...... 1 2,:
i:. i ! ut f i --tt it ri'rr{ i t: jeic i r n t'i onn I i:
: ; r
De La aparilia probl.ernei pi piiei aciurr i?'i
{ie anunte lac sau nu mai fac 75 in prezent l-J3
E::, i I u s l: i-tii d ific tt I tri fi Ie sex ilnle 135
r
Pe c-irrunul spre scJrin'lbare "
 ' ,::;urqoie-Xn'"'i.er ior"idai {*upli-rrs

'-:AI];TC'I-UL "l ile 1ar dorinli la piXcer*. G trcrnisir Ceea ce ce151a1t spl.in€ Fau nu rnai f;rce
C1

l.)sfiitilfiefitrt .,-.;- -;J E unlun fi-uii dirz*l dca canju gald (ciupi Aerin) 83
tsrlre n;rtur6 pi c'r"llLur"fi . " " . JJ
{]APIT{)L{-IL 6 Care e istoria durnneavaastri? t1/
int:e tabu, perrnisi.vitai:e pi ?rnpiinire iepiinfr
Anaiieagi-vi istorin sexuali 'Da)
Lrtre.trecr-lt pi prezent . . - . 36
Reperafi factcrii istorici pi factorii de fragili.uare . s9
llr"rtre gfrnciire pi ernofie " " . 3/
itt cotrtildrie pi ndoltscetl!rt . - - 90
inlre i.mecliat ;i dr-rrati J(]

I tt iad inttt l: ttci tn!ie sflt! tsiniti? JO

itninte de cdsfrtorie sr.u de inceputrti vietii corrtttt?r . . 90
Reperali factorii indivicluali pi conjugali recen[i 91
L) tn'n tn: lirtiptire snu pl icl:i.s? 39 {!1
Fnctorii sexologici
intre senzolialitate gi genitalitate - . 40 L]1
Fnctorii con!tt;gttli
Sitrtttzt ile, at pi jdrd sc.u . . 40
F nc to ri i ps ilrclag ici i ndiaidunl i 97
It t p or I o t f n sitt tt t tt' i ! or
t t 41 Ct?
Sitttltrrile cqre ucid snu e:cnltd drngostea tlz Anaiizafi-vi istoria medicali
cta
At*ecet{entele ncdicnle pi clilntrgi cnle
t
Testo!i-ud proprin setrcorinlitate gi pte cea n trnrlenerti/ oa.
Meclicnliile flt"tteriaare satr ucfimle
pnrtnre rulttt
CAPITOL-I-IL 7 De ce tulburare suferifi? 97
CAPITCILUL 4 Mici pene sarr tutrbur5ri propriu-zise-
Ceen ce trebrric stiul .
Iniribifia dorinlei sexltale: ,.IrIu arn pofti" 99
\.
r. - -i-
--,i L t_rl:itLtl
, 1
\t
Tuiburtrile exciiafiei" cr"r satl fSrd cltrrere . . " . r.05
Dispareurin:,,Md dont'e" 106
I:;;risele probleme {9
Vnginisrtnrl: ,,Nu ponte sd nfi penettiid" . -.. 108
Jlilrrelr,,,t rcr t t nl e" 49
TulLtur#rile erec[iei: ,,nu-i desttll de rigicl"', ",]ut pot
!.i ilc fals,,ursr
)lt u <: ttt n Ie " 49
{--tlselt pe,lc - 50
sii penetrez 113
T'r-rlbirr6rileorgascrului. - - 119
PARTEA A DCUA Ejnculnrea preloce: ,,pa{Jxeste pt'ea {epe$le 119
Care e cu adeviral prolrlen-ra? Ejacularen ?ntftrzintd snu arrcinctinren: ,,tltt uine iestul
Eun I t t s r efl St rop ri 4l u i co t t tptor tn tr te t * se:i ultl dt repede", ,,ttu iese" t/.4
C;r,liTOI-iiL 5 Curn wE percepeti situafi.a.? r-1 Atzorgnsttti{t.: ".tttt sitrtt plfrcere"' . . .
1-O
LLO

Ce resimi pe plan fizic CAFITOLUL 8 Facegi-v5 bilanfrui " . . LJ-)

"
Ii.,';i ltrafi- vfr en"ro!i.i ie r-=
Problema l-J.l
C.:ea ce-mi spru'l ilr nri.ntea rnea Aparifiaproblenre! ...... 1 2,:
i:. i ! ut f i --tt it ri'rr{ i t: jeic i r n t'i onn I i:
: ; r
De La aparilia probl.ernei pi piiei aciurr i?'i
{ie anunte lac sau nu mai fac 75 in prezent l-J3
E::, i I u s l: i-tii d ific tt I tri fi Ie sex ilnle 135
r
Pe c-irrunul spre scJrin'lbare "
iii.d?' ,.: .- : ili.h:.+l}i{#J, ffiHftfa1l

I ljlanccis-Xnvier fl*uclnt Cul:rins

ilt rezurtttti: 'y'to'rshlet':rn tttea sextLnlti - - - ' l:16 CAFflf{}{-UL .i1 Si"ngreris} sau }n tioi' {,xee'rrf:iitre de
aan
f;cttt 18'J
irt retttnwl: !staricttl y-n'ablenrci nrele, cQtzseeitrfele ei
itt t ezuilvrt: lentatizsr:lc de s*tufintt&l-e i:ttr-e tni-tttt *tetttittttt ereclie
Ti-rlbrtr6rile de i-$t"}

sntt ngrar:* I prabletnn

'!T R Vag"inisrnlligidispareimia.""- 7-40
Hiacularea rapidE 2A7
tr,.\RTEA A T1?.EiA Tulburirile dorinlei pi anorgasrnia " 213
Ce*i de ficrrt Pentru a schirrtba? Ej'acularea intflrziaii gi anejacularea . 7L9
A-t'{ trfri tntti birte sexrutlitaten
CAPITCLUL 12 Me<iicarnente sau g:sihcterapie 22'5
C,.\FITOLUL I tntrehlri, indoieLi gi falee Ajutaruls1'te.cinliptilor ... 725 r**'
Ij rt-
certituedixri "-.. 4ti1 -{
Relalia terapeutici 2?5 t-
.rf

F*c tar i! r t -ft'

ii
t t t:ttzd scl itt tbtzs'e fi Ce ytremtgii se hnputz? 2'>A l-f,
I r)
tnri vi.rre peste.mfinfr s5 vorbesc ctespre sex . ' I ltJ Cfind srl oii rltrceli In consultatieT 22? lc;i
N t].l
l
I

lvli-e fi'icd cle privirea celorlalfi t+5 i" ,li,r" sfr cawstt'It? 228 i4
tq g
i

Iv{i-e rupir"re de via$a rrrea 5ex11a16 - " " L46 C.rrrc srrrrf candiliile wei bune sbprdiiri terayeutice? " . . . " " V29
Alt.r tot firnpr-tlI L"r / Cele dor-r6 axe ale terapiei. 231 i",q i
Loc"ul nrcLlicnnrcnte'lor 232 t.)
Cunosc catrza! .t-+D I
Sofialsoful rrteu rru-i la crrrent- Cr-irn sX-i vorbesc? Psihotrrnyiile ."" 239 {(]
':l i
Vtreau r: sexr-rali.taie pe"rfect5.l . ' . "
""" 1-49
1En
"
-{{ecol:ran cl5ri Si raal e c5. tre p a ci e n
|i, r"rr pacL en $i
f,
lri j

fu|.{ pot njr"rta si-ngur? " - - gi ciienli

Ne pultern ajuta in m-rPlu? Mic dicgionar de expresii gi gdnduri care ucid 25L
CAPII'OLUL 1CI Confruntarea cu *lificultX$'iXe" Metodele IleferingebiS:rliografice -. ?57
te s-ilt daztedit eficnte rqq
"I'erapiile cogniLivo-ion-tportamentale 1qE
'l (tr
Ilt'incipirtl
'f ffitflutent pt"ttriuit itt fztttclie tle pralsletufr
in rniezul schin"ll:5rii " " .' 159
Ifiversele tehnici L(:)J

f)sssrr-+i&i/i.:n ren si e4tutlere& proglesiitfr ln sttes - 153

'.{elttr.iiile co*
tritiut: 737
'icltrtiriltt,t tttetiigrecorpttr{tlli ;. -;- ' 774
Talrtricilc orientnte dttgtd soittf ii " " - . 177
'i4trLiciletlc,.:utttrttticnre "." 181

)
I
iii.d?' ,.: .- : ili.h:.+l}i{#J, ffiHftfa1l

I ljlanccis-Xnvier fl*uclnt Cul:rins

ilt rezurtttti: 'y'to'rshlet':rn tttea sextLnlti - - - ' l:16 CAFflf{}{-UL .i1 Si"ngreris} sau }n tioi' {,xee'rrf:iitre de
aan
f;cttt 18'J
irt retttnwl: !staricttl y-n'ablenrci nrele, cQtzseeitrfele ei
itt t ezuilvrt: lentatizsr:lc de s*tufintt&l-e i:ttr-e tni-tttt *tetttittttt ereclie
Ti-rlbrtr6rile de i-$t"}

sntt ngrar:* I prabletnn

'!T R Vag"inisrnlligidispareimia.""- 7-40
Hiacularea rapidE 2A7
tr,.\RTEA A T1?.EiA Tulburirile dorinlei pi anorgasrnia " 213
Ce*i de ficrrt Pentru a schirrtba? Ej'acularea intflrziaii gi anejacularea . 7L9
A-t'{ trfri tntti birte sexrutlitaten
CAPITCLUL 12 Me<iicarnente sau g:sihcterapie 22'5
C,.\FITOLUL I tntrehlri, indoieLi gi falee Ajutaruls1'te.cinliptilor ... 725 r**'
Ij rt-
certituedixri "-.. 4ti1 -{
Relalia terapeutici 2?5 t-
.rf

F*c tar i! r t -ft'

ii
t t t:ttzd scl itt tbtzs'e fi Ce ytremtgii se hnputz? 2'>A l-f,
I r)
tnri vi.rre peste.mfinfr s5 vorbesc ctespre sex . ' I ltJ Cfind srl oii rltrceli In consultatieT 22? lc;i
N t].l
l
I

lvli-e fi'icd cle privirea celorlalfi t+5 i" ,li,r" sfr cawstt'It? 228 i4
tq g
i

Iv{i-e rupir"re de via$a rrrea 5ex11a16 - " " L46 C.rrrc srrrrf candiliile wei bune sbprdiiri terayeutice? " . . . " " V29
Alt.r tot firnpr-tlI L"r / Cele dor-r6 axe ale terapiei. 231 i",q i
Loc"ul nrcLlicnnrcnte'lor 232 t.)
Cunosc catrza! .t-+D I
Sofialsoful rrteu rru-i la crrrent- Cr-irn sX-i vorbesc? Psihotrrnyiile ."" 239 {(]
':l i
Vtreau r: sexr-rali.taie pe"rfect5.l . ' . "
""" 1-49
1En
"
-{{ecol:ran cl5ri Si raal e c5. tre p a ci e n
|i, r"rr pacL en $i
f,
lri j

fu|.{ pot njr"rta si-ngur? " - - gi ciienli

Ne pultern ajuta in m-rPlu? Mic dicgionar de expresii gi gdnduri care ucid 25L
CAPII'OLUL 1CI Confruntarea cu *lificultX$'iXe" Metodele IleferingebiS:rliografice -. ?57
te s-ilt daztedit eficnte rqq
"I'erapiile cogniLivo-ion-tportamentale 1qE
'l (tr
Ilt'incipirtl
'f ffitflutent pt"ttriuit itt fztttclie tle pralsletufr
in rniezul schin"ll:5rii " " .' 159
Ifiversele tehnici L(:)J

f)sssrr-+i&i/i.:n ren si e4tutlere& proglesiitfr ln sttes - 153

'.{elttr.iiile co*
tritiut: 737
'icltrtiriltt,t tttetiigrecorpttr{tlli ;. -;- ' 774
Talrtricilc orientnte dttgtd soittf ii " " - . 177
'i4trLiciletlc,.:utttrttticnre "." 181

)
I
 :5:srfd#q6i$d*:a]: ::r. r i: 5{ff_+ffi.. i

Frirnele sfatrrri pentru urnX citi.torilor

A cteschicle o carte despre sexrralitate nu-i totlrrra cn a

clesclride o carte de alt gen. De -{a interesul pur anectlotic ia
cdutarea unei solrrfii, oricine va gisi aici ceea ce a wenit sd
catrte, cu condilia doar de a adopta o atitudine de recepti-
vitate, de cteschidere. de disponibilitate"
Ivlotiwalia e necesari, deoarece scl-rirnbarea presuplrtle
timp. Tirnp pentrq a citi, a testa, a pune in practicd, a-gi rnodi-
fica felul cle-a fi, viziunea despre sine gi cea clespre ceiilalt.
Deschiderea cirlii este deja prin ea insdgi urr act terapeutic,
un i,nceprrt de schi.rnbare.

A fi xeceptiv pi rnotivat
Deschizfind aceastd ca(te, strHcluifi-vi sfi adoptafi o atitr-r-
ciine cie disponibilitate gi de receptivitate. IrIu pomili cu idei
n 7rfiot'i care sd fach din dr-rmneaveastri rrn bolnav (o bolrravd).
Daci vE deschicleli loate simgurile, vefi gdsi cu siguranff, un
rdspr-rns, La rnijloc nu e nirnic magic, ci clo"-rr o explicalie
sillpld pentru ceea ce vi se irrtirnpli-
Odatf stribdiut tronsonul explicafiei {care e srrlicienl
pentru a v-indeca 3O'/" din proble:-nele sexr-ra1e). lucrid cel mai
irnportant clerrile cdr-itare.e unei solr-ifii. Nu r,-5 angoasapi, nr-l
drarnalizafi- Teama de egec, f,rica t{e a nu rerrpi, r:biigaiia cie
perfonrralgi expiici de foarte muite ori persistenfa probiernei.

I
i
 :5:srfd#q6i$d*:a]: ::r. r i: 5{ff_+ffi.. i

Frirnele sfatrrri pentru urnX citi.torilor

A cteschicle o carte despre sexrralitate nu-i totlrrra cn a

clesclride o carte de alt gen. De -{a interesul pur anectlotic ia
cdutarea unei solrrfii, oricine va gisi aici ceea ce a wenit sd
catrte, cu condilia doar de a adopta o atitudine de recepti-
vitate, de cteschidere. de disponibilitate"
Ivlotiwalia e necesari, deoarece scl-rirnbarea presuplrtle
timp. Tirnp pentrq a citi, a testa, a pune in practicd, a-gi rnodi-
fica felul cle-a fi, viziunea despre sine gi cea clespre ceiilalt.
Deschiderea cirlii este deja prin ea insdgi urr act terapeutic,
un i,nceprrt de schi.rnbare.

A fi xeceptiv pi rnotivat
Deschizfind aceastd ca(te, strHcluifi-vi sfi adoptafi o atitr-r-
ciine cie disponibilitate gi de receptivitate. IrIu pomili cu idei
n 7rfiot'i care sd fach din dr-rmneaveastri rrn bolnav (o bolrravd).
Daci vE deschicleli loate simgurile, vefi gdsi cu siguranff, un
rdspr-rns, La rnijloc nu e nirnic magic, ci clo"-rr o explicalie
sillpld pentru ceea ce vi se irrtirnpli-
Odatf stribdiut tronsonul explicafiei {care e srrlicienl
pentru a v-indeca 3O'/" din proble:-nele sexr-ra1e). lucrid cel mai
irnportant clerrile cdr-itare.e unei solr-ifii. Nu r,-5 angoasapi, nr-l
drarnalizafi- Teama de egec, f,rica t{e a nu rerrpi, r:biigaiia cie
perfonrralgi expiici de foarte muite ori persistenfa probiernei.

I
i
i*:nFqi|.i,i.,$.€@:jW(tffi1aiijr:']].nl+;..,..i-:'',!J|!i.]a.Il&!{!:

17 irrarir;lris-Xarrir:r .Poi-rcl;r I Prirn*1e sJatu.ri ilerltrl-i r-rzui ciijt*riior 13

i'tlcltr{ti ttstr. e, *I ttr.t se !;ztfrnr1tlf" nit!*c. Fitfti Lzttt ?tt ,."-iitii,

itEirhIETI Llar -rrr.t pi jtzic. Ntt siurt wit,tic- f n scliltrth,, tnr 'plfrcere" --, r!nr ntt stit.L
flricr: prcblemfl irn: cl ":uh'r!ie. Sciuiia {are $e potriveste ln cazr-ri tinl:ii tutt oilf,{?stit. . .
durttteovoastrfi ponie cii rlu este cea Fre c;lr{-. v-a$r inchipr-Lit-,*. {n
oricc caz. sr:lrt;ia se situeazfi intle ,,4 nu fare nin-ric"' 51 ",a aiinge
prlrf ecgir-r:'.ea" -
,4 citi tr-re tradetret-e

Uiilizaii aceastfi. carte in rilmrrl care v"1 convi-ne. Par-

exual ci-lrgeii-o curn vreli. inva'rtart=a sexualiLfigii are loc toatA viafa.
Lirrrp ez i.re a,,d.nscursialui"' 5
Ciufafi ceea ce vi se potrivegte/ incercali intrrrna.
flviclel"lt, carfea cie lb;fl ntrl este u'I.I Pal-Lacerr' trdeile de:4'
voihate 9i solt-tliile Fropll"se in ea poale cii rtr.l srr-nt clec&t ItEJ'INETI
parcelare, dar ele sunt cinstite' prachice, utile pi eficace" Ca 9i Dacfr r:5spunsul nu vfi conrrine ast.lzi, s-hr putea si vd convinfr
irr aite rnaterii, exersali pi aici o ju'decatd criticd 9i constructivfr' rrrdine. $i inwers, ceea ce se potrivette astdzi s-ar ;rtlfea ca mAine
Citili -lceasfa car:te in eLape' sirrgr-u(fl) sar* in c{oi' Discuta}i' sff nu ge rnai pofriveascE-
iiacivrefi,irnprer-ln6.Expe::irnentafisfaturi'le"faceliexencilii"
Vi vefi r*el:arasa astfel cle ic{eiie caricatu'rale pe rare tofi le
aveftrl !n rnaterie de sexrralifate" Dacd asta nu e d"e-aiuns, vd Lrvdtali cu pldcere-
::f,l11ane or:icfi-sr{.t posibiLitatea, rlaed dori"|i, sft rrrerge!:i sfr Sexr-ratitatea e tln joc, tn sensuL noiviL al cuvfi.ntrrh.ri- Dacfi.
Coresrrltagi ure specialist. -4Supra acestLli punci vclrr'r 1Tlal feverll' Elpare tul obstacol irr e""'t:lu!{a clurnireavoastri sexi-ral5, in rn.od
cr-rt,ij.ltele pe ca,re le fblcrsirn aici sunt in rnocl voil sin-lple- paracioxal e un hrcrlr br.rn: astfel veli incerca si progresafi. Mai
Este o alt'ernativd cor-rptient asurnata la iargonul ptiinfific, crr seamd, incetali si vfi i::naginafi ci actul sexltal este o
]Leclical S;lu psihr:iogic, care" ewid.ent, iFi are utilitaten sa, dar perfornranfi pi o treabS nrecardc5.. Suniefi irr rniisurh de a enrile
o jur.decati proprie, c{e a v5 construi singur(5") propria sexu-
care des€ori rdr:efine errnetic clacd rrrt este explicat' ;rLi ta Le, irnpre'-ur5 cljl pa rtenera,/ par lenerul cktrnneavoas tr5.'
Jnrgonrrl e practicat de specietli:;ti, terapeutul pre"ferfi o hrairrfali f5rfl grab[, dac* wrefi ca;lceasti cart're s5 vi -fi.e de -folos.
exprfunare mrri prrlin teirrric.l: Nr.r vi va folosi la nirnic sd citili pe nerisr.rfJ.ate, d.ac5. asta
* {)t}11v77vtle" nztsti a ptt'ottlenfi de tlisfitttclie erectild' r.5 aclrrce rnai rnnitd frnstrare decfrt satisfacfie. Daci cloril-i,
\/n sii zicd, dactore, e tle rfitt7 priteti pur gi sinrrrltr sfi ciiifi cicar capitoiul/capitolele care r'6
-* |"r17, {itw tle Plilrclogil. E varbn de inrpoter$fr' irrtereseazd.
* Alr, t{eci *tt"t cean li cnp, stttrt ttshtlnr" Ag fi ltre'det'nt o ltanld Dacd aceasti carte nu-i perrtnr dtrrnneavoasbr-fr <ler--it o c{:u1-
ndet;itr'nf il . -, strfrngere perrnanenti, existi trei ipoteze: sall carLea e proastd
|{fuinfeiegerc rrxistfl 1i la pacieleLr-ll u-lsr-r;i cffnd se foloeesc {...cine nail.a rn:a lil'rs si intru irr iaclul acestal"}" sai-r prcblema
ci.rriir-lte ce ?ntrefin con flrzia: sexr-rali este ilagrant5, iar ciumneavoasird faceli in apa fel incit
fi 6sfsyt, su rrt.fi'lgidd. sii '.r Lrecefi cu veCerea {,,an:l cle lr"rcr'r-r"), sau ,,;ir:Llncafi pisicir
- Ilr' st' irt titttP{ri? :reoar[i" in ograr-1a paiienerr-rir-ri,/parfe:rr:rei (,,e problerrra ur]').
-
i*:nFqi|.i,i.,$.€@:jW(tffi1aiijr:']].nl+;..,..i-:'',!J|!i.]a.Il&!{!:

17 irrarir;lris-Xarrir:r .Poi-rcl;r I Prirn*1e sJatu.ri ilerltrl-i r-rzui ciijt*riior 13

i'tlcltr{ti ttstr. e, *I ttr.t se !;ztfrnr1tlf" nit!*c. Fitfti Lzttt ?tt ,."-iitii,

itEirhIETI Llar -rrr.t pi jtzic. Ntt siurt wit,tic- f n scliltrth,, tnr 'plfrcere" --, r!nr ntt stit.L
flricr: prcblemfl irn: cl ":uh'r!ie. Sciuiia {are $e potriveste ln cazr-ri tinl:ii tutt oilf,{?stit. . .
durttteovoastrfi ponie cii rlu este cea Fre c;lr{-. v-a$r inchipr-Lit-,*. {n
oricc caz. sr:lrt;ia se situeazfi intle ,,4 nu fare nin-ric"' 51 ",a aiinge
prlrf ecgir-r:'.ea" -
,4 citi tr-re tradetret-e

Uiilizaii aceastfi. carte in rilmrrl care v"1 convi-ne. Par-

exual ci-lrgeii-o curn vreli. inva'rtart=a sexualiLfigii are loc toatA viafa.
Lirrrp ez i.re a,,d.nscursialui"' 5
Ciufafi ceea ce vi se potrivegte/ incercali intrrrna.
flviclel"lt, carfea cie lb;fl ntrl este u'I.I Pal-Lacerr' trdeile de:4'
voihate 9i solt-tliile Fropll"se in ea poale cii rtr.l srr-nt clec&t ItEJ'INETI
parcelare, dar ele sunt cinstite' prachice, utile pi eficace" Ca 9i Dacfr r:5spunsul nu vfi conrrine ast.lzi, s-hr putea si vd convinfr
irr aite rnaterii, exersali pi aici o ju'decatd criticd 9i constructivfr' rrrdine. $i inwers, ceea ce se potrivette astdzi s-ar ;rtlfea ca mAine
Citili -lceasfa car:te in eLape' sirrgr-u(fl) sar* in c{oi' Discuta}i' sff nu ge rnai pofriveascE-
iiacivrefi,irnprer-ln6.Expe::irnentafisfaturi'le"faceliexencilii"
Vi vefi r*el:arasa astfel cle ic{eiie caricatu'rale pe rare tofi le
aveftrl !n rnaterie de sexrralifate" Dacd asta nu e d"e-aiuns, vd Lrvdtali cu pldcere-
::f,l11ane or:icfi-sr{.t posibiLitatea, rlaed dori"|i, sft rrrerge!:i sfr Sexr-ratitatea e tln joc, tn sensuL noiviL al cuvfi.ntrrh.ri- Dacfi.
Coresrrltagi ure specialist. -4Supra acestLli punci vclrr'r 1Tlal feverll' Elpare tul obstacol irr e""'t:lu!{a clurnireavoastri sexi-ral5, in rn.od
cr-rt,ij.ltele pe ca,re le fblcrsirn aici sunt in rnocl voil sin-lple- paracioxal e un hrcrlr br.rn: astfel veli incerca si progresafi. Mai
Este o alt'ernativd cor-rptient asurnata la iargonul ptiinfific, crr seamd, incetali si vfi i::naginafi ci actul sexltal este o
]Leclical S;lu psihr:iogic, care" ewid.ent, iFi are utilitaten sa, dar perfornranfi pi o treabS nrecardc5.. Suniefi irr rniisurh de a enrile
o jur.decati proprie, c{e a v5 construi singur(5") propria sexu-
care des€ori rdr:efine errnetic clacd rrrt este explicat' ;rLi ta Le, irnpre'-ur5 cljl pa rtenera,/ par lenerul cktrnneavoas tr5.'
Jnrgonrrl e practicat de specietli:;ti, terapeutul pre"ferfi o hrairrfali f5rfl grab[, dac* wrefi ca;lceasti cart're s5 vi -fi.e de -folos.
exprfunare mrri prrlin teirrric.l: Nr.r vi va folosi la nirnic sd citili pe nerisr.rfJ.ate, d.ac5. asta
* {)t}11v77vtle" nztsti a ptt'ottlenfi de tlisfitttclie erectild' r.5 aclrrce rnai rnnitd frnstrare decfrt satisfacfie. Daci cloril-i,
\/n sii zicd, dactore, e tle rfitt7 priteti pur gi sinrrrltr sfi ciiifi cicar capitoiul/capitolele care r'6
-* |"r17, {itw tle Plilrclogil. E varbn de inrpoter$fr' irrtereseazd.
* Alr, t{eci *tt"t cean li cnp, stttrt ttshtlnr" Ag fi ltre'det'nt o ltanld Dacd aceasti carte nu-i perrtnr dtrrnneavoasbr-fr <ler--it o c{:u1-
ndet;itr'nf il . -, strfrngere perrnanenti, existi trei ipoteze: sall carLea e proastd
|{fuinfeiegerc rrxistfl 1i la pacieleLr-ll u-lsr-r;i cffnd se foloeesc {...cine nail.a rn:a lil'rs si intru irr iaclul acestal"}" sai-r prcblema
ci.rriir-lte ce ?ntrefin con flrzia: sexr-rali este ilagrant5, iar ciumneavoasird faceli in apa fel incit
fi 6sfsyt, su rrt.fi'lgidd. sii '.r Lrecefi cu veCerea {,,an:l cle lr"rcr'r-r"), sau ,,;ir:Llncafi pisicir
- Ilr' st' irt titttP{ri? :reoar[i" in ograr-1a paiienerr-rir-ri,/parfe:rr:rei (,,e problerrra ur]').
-
 I

'l /r Franq'r:is-Xavier.!?nurjai Ilrirnel,e sfaturi perr-bru Ll,z.-:.X g:ilit{-.r:ilcr x5

A lni;Lrv,5$a sS cmrr"a'x.:::r.i.ci. *;a fl€trSlaX"t
,F.iecare paate clecide sd a1ea6;fr ce -lrea, rrrrn \irear s:u cine
vrea- Aceast6 Lii;ertate se ?-!-recrie ?nrr-un sadrv car€ elite cr:I al
rngralei noasbre" a]" valoril.or nsastre" al. lirnitelor n$a.stre-
Pentl'u a putea si ne facern lrrfeiegi, e pre{erabiX., tctuBi, sfr
,,expri"rrr5rn"' cLec$i sd" ,,irnprirrr,5ra,,, sE exteriorizfin-r, decfit sd
inte,rir:rizdrn, s5 spunern cu ar.rtenticitate clec&t sH refu-i$m-
C*rnrrnicarea tn cuplu este baza brrnei irafelegeri sexuale.
F*:nhru a r'6 i"r,rfelege mai i:irae" putegi folosi ini.orrnaliiie pi
aplica exercifiin-e cuprinse in. aceasfH certe. Dacd. asta nu aji:nge,
i:ute[i, ,firepte, consulfa urr speciaiist, Competenga $a gi neutra-
hlatea sa binevoitoare vd vor ajuta si inle.legefi problerna pe
c;lre o aveli gi sA g;i*ifi fnataff!.enf,Ltl potri.l'it.
Sexolcgii arnericani i\4ast*r pi ]ohnson spurreal-t cff pf,.nd pi
cr'rptrurile fsrd proLrierne ar [:rebui disr carnd tn cind. sd-pi ia un
r:5gaz gi s6 ver:ifice :*tarea contractr^r_l.u!. lcr: Aceasta nu irwearn_
.lrai c,H prir-atr-o hunfr cornu.nicare aveffl sigruanga cd nu se trra
;-rjunge x.a d"espSrfrireo d.ar fuiseaurrn5 cd ure optirn de sclirntruri
i(E COM,4N C).p!&n C,{Tf{E CI:I'IT{f, r{.
Cftifi cu r6bdare.
1.
?. Nu*i *r chiar dac* aveli i-rnpresia cii clificultfriite
',rger-r$fr,
elurnneavoasrrfr sexr.rale sunt rfispunadtoare penLru o rnuly.irne de
xriji: graba ciuce la epec.
3" trgnorafl tabuuritre pi pozifi.iie de principiu-
;'1" Itentru p rcrtri erna clurnn eavoastrft
e:*is f 5 so.l cr !i e,
5. Solufia rr..r e de cir_rtat aiurea_
5- incercafi cdteva exercitii.
7- Sncercafi sfatur-iie cle i:un-sirng.,
B. Fiti 5_igur.(ili c5. nr_r existd rispuns nragic sau remediu
rr: iracrr los.
9- invdia!i s6 v6 acorcla]:i ?ncredere pi sd participafi activ ia
rczcl varea problr:rnelc i.
pi rie irnp&rtipire a"i.ectiv5. i:errnite cea *:-lai br.lrufr gesti.nnale a
ie gi Li-erii alTrorsase.
lvli s*a iniSrnplat cieseari sd p::coun cr.rptr.urilor carn pi-a-r_r
rez'olvaN prcblernele sexllale si-pi inL;iLr-lire", c ciaii pe
siipt5rnfirr& de exer:rplu, spre a*pi face ",dea
biianfi-ll pi a r#spunc*e
la doui intreba{ri: Ce-am fficut tle sdg:tdrnAna trecr.ltd pentru
cuplul rneuT C&f arn perceput din strddaniile ceLr.ril.alt, d,e
sfiptfrrnirra trecutd pAnfi acurn?
tr]eneie sexuale su-rrt de o rnare banalitate. Decideli singr-lr:{fi)
sarr ?n ds:i ce-i de f"fr*"rf; inforrnarea gi inrr-ajut$rarea repreziniH
o fortrfi. pentru d.urnneavoastrfi gi penLru cupiui d.r-rrrrnea-
vq:astrd- La capdtral c!.rrlmului se g,fisegte o soiuf"ie- Ea nu esle
rreiraculoasi gi va veni chiar d.e la riurnneavr:astrff. Vd suntegi
propriul terapeut-
rTEC*IVIA},I D A1II }TE}{TI"TIJ C{J r}[-U
.1. Gisifi un limbaj sinrplu" ugor de ingeLes"
2. Ascu^ltapi-v6, ?rrcurajafi-v5, fi !i ptrzitiv i.
3. S5 nu v& inch3puif,i cfi partenerurlfnartene.ra durnneavoaslrai
poate fi neutru/neutrfi fafd de proirlema apdrutd.
4, Acordafi-vd un spafiiu pentru discufie Fi sCdrnb de ir{ei-
5. Fropunefi-vd sbiective modeste-
6. Luafi .arninte c5 d.oar a oferi plicere qi a tricr:a r.u sunt
totdear:na sol u !fi pozitive-
7" Faceli pufin .pi }:ine, in loc de rnult pi prosf-
8. Evita$i cornparafiile: ceea ce e bun pentni du.rnneavoastri
poate cf, nu e la fetr penfru un alful

{
 I

'l /r Franq'r:is-Xavier.!?nurjai Ilrirnel,e sfaturi perr-bru Ll,z.-:.X g:ilit{-.r:ilcr x5

A lni;Lrv,5$a sS cmrr"a'x.:::r.i.ci. *;a fl€trSlaX"t
,F.iecare paate clecide sd a1ea6;fr ce -lrea, rrrrn \irear s:u cine
vrea- Aceast6 Lii;ertate se ?-!-recrie ?nrr-un sadrv car€ elite cr:I al
rngralei noasbre" a]" valoril.or nsastre" al. lirnitelor n$a.stre-
Pentl'u a putea si ne facern lrrfeiegi, e pre{erabiX., tctuBi, sfr
,,expri"rrr5rn"' cLec$i sd" ,,irnprirrr,5ra,,, sE exteriorizfin-r, decfit sd
inte,rir:rizdrn, s5 spunern cu ar.rtenticitate clec&t sH refu-i$m-
C*rnrrnicarea tn cuplu este baza brrnei irafelegeri sexuale.
F*:nhru a r'6 i"r,rfelege mai i:irae" putegi folosi ini.orrnaliiie pi
aplica exercifiin-e cuprinse in. aceasfH certe. Dacd. asta nu aji:nge,
i:ute[i, ,firepte, consulfa urr speciaiist, Competenga $a gi neutra-
hlatea sa binevoitoare vd vor ajuta si inle.legefi problerna pe
c;lre o aveli gi sA g;i*ifi fnataff!.enf,Ltl potri.l'it.
Sexolcgii arnericani i\4ast*r pi ]ohnson spurreal-t cff pf,.nd pi
cr'rptrurile fsrd proLrierne ar [:rebui disr carnd tn cind. sd-pi ia un
r:5gaz gi s6 ver:ifice :*tarea contractr^r_l.u!. lcr: Aceasta nu irwearn_
.lrai c,H prir-atr-o hunfr cornu.nicare aveffl sigruanga cd nu se trra
;-rjunge x.a d"espSrfrireo d.ar fuiseaurrn5 cd ure optirn de sclirntruri
i(E COM,4N C).p!&n C,{Tf{E CI:I'IT{f, r{.
Cftifi cu r6bdare.
1.
?. Nu*i *r chiar dac* aveli i-rnpresia cii clificultfriite
',rger-r$fr,
elurnneavoasrrfr sexr.rale sunt rfispunadtoare penLru o rnuly.irne de
xriji: graba ciuce la epec.
3" trgnorafl tabuuritre pi pozifi.iie de principiu-
;'1" Itentru p rcrtri erna clurnn eavoastrft
e:*is f 5 so.l cr !i e,
5. Solufia rr..r e de cir_rtat aiurea_
5- incercafi cdteva exercitii.
7- Sncercafi sfatur-iie cle i:un-sirng.,
B. Fiti 5_igur.(ili c5. nr_r existd rispuns nragic sau remediu
rr: iracrr los.
9- invdia!i s6 v6 acorcla]:i ?ncredere pi sd participafi activ ia
rczcl varea problr:rnelc i.
pi rie irnp&rtipire a"i.ectiv5. i:errnite cea *:-lai br.lrufr gesti.nnale a
ie gi Li-erii alTrorsase.
lvli s*a iniSrnplat cieseari sd p::coun cr.rptr.urilor carn pi-a-r_r
rez'olvaN prcblernele sexllale si-pi inL;iLr-lire", c ciaii pe
siipt5rnfirr& de exer:rplu, spre a*pi face ",dea
biianfi-ll pi a r#spunc*e
la doui intreba{ri: Ce-am fficut tle sdg:tdrnAna trecr.ltd pentru
cuplul rneuT C&f arn perceput din strddaniile ceLr.ril.alt, d,e
sfiptfrrnirra trecutd pAnfi acurn?
tr]eneie sexuale su-rrt de o rnare banalitate. Decideli singr-lr:{fi)
sarr ?n ds:i ce-i de f"fr*"rf; inforrnarea gi inrr-ajut$rarea repreziniH
o fortrfi. pentru d.urnneavoastrfi gi penLru cupiui d.r-rrrrnea-
vq:astrd- La capdtral c!.rrlmului se g,fisegte o soiuf"ie- Ea nu esle
rreiraculoasi gi va veni chiar d.e la riurnneavr:astrff. Vd suntegi
propriul terapeut-
rTEC*IVIA},I D A1II }TE}{TI"TIJ C{J r}[-U
.1. Gisifi un limbaj sinrplu" ugor de ingeLes"
2. Ascu^ltapi-v6, ?rrcurajafi-v5, fi !i ptrzitiv i.
3. S5 nu v& inch3puif,i cfi partenerurlfnartene.ra durnneavoaslrai
poate fi neutru/neutrfi fafd de proirlema apdrutd.
4, Acordafi-vd un spafiiu pentru discufie Fi sCdrnb de ir{ei-
5. Fropunefi-vd sbiective modeste-
6. Luafi .arninte c5 d.oar a oferi plicere qi a tricr:a r.u sunt
totdear:na sol u !fi pozitive-
7" Faceli pufin .pi }:ine, in loc de rnult pi prosf-
8. Evita$i cornparafiile: ceea ce e bun pentni du.rnneavoastri
poate cf, nu e la fetr penfru un alful

{
 trAiF"'THA ni'.lt.,{;
Sum{: mmrml.nrI{ffi}?
ilmcrq"ln se grelLrece in orffiaaul?

A twfeT.ege pewt-t^t r n reec fiown

;ti.ni !;hzc
 trAiF"'THA ni'.lt.,{;
Sum{: mmrml.nrI{ffi}?
ilmcrq"ln se grelLrece in orffiaaul?

A twfeT.ege pewt-t^t r n reec fiown

;ti.ni !;hzc
 CAPIT{}LUL T

{Jn bHrbat, o femLeie, xr{t au1}Lnn

Patru poaes'tir{

Iati palru povestiri: s-ar putea ca vreuna din ele si ;ie a

durnneavoastrd, a noastri- Citifi-le pe indelete: irr eie veli gfisi
deja citewa reper€.

]eanne:,,IMi-e fric6.. ""

Ln ufrrsta de ?3 de ani Jenrme ntr renpepte sd nibd ,,ntIeurtrstu*
rnporfuri sexunle- De pntnr aui are un prietat pi dc rtoi nui trdiepte
crt el. Au decis Stttprttni sfr se cdsdtorenscd gi sfr aibd utt copil"
Ea spune cd a ezitat trtr.tlt hminte tle a consulta ttn specialist, de
tenni[ cd uot' iesi vorbe. Prictetzul ei, ?nzestrnt cu ttrultrt riibdut-e, ,l
npteptn cn lucm.rile sfr se htdrepte cle ln sine, ctt tirttptrl. ii
ti
Acenstii tftndrd nu n prttnt naen niciodrtd rnportttri sexunle ;.1

t:ortrplete: nu e::istn petrch'nt'e, doar contacte &Itin;fiteri tiestitl tle il

tttttlltttttitonrc -
FE zortele sexunle. htti sptme: ,,lutrfr sitrtt rdu, ttti-e
rii
il
-
.f icti, sttrtt itzcordntrt. N-mn ce.fnce" Att ttrea sfi nusfir ttrt coltil gi tttt .i:i

reupirtr". iil
. ril

I ra n t * s r.tv, t t d* d c t d en t t nn tI ifia
t I t d I i fu abot'dn rn's ex nnlit d! i i. ii;l
N-n naut rnpartm'i sexzwle at nlli
bd.rbngi: ,,|',lu ntd ittteresenzrt ptrea
lr;l
ttntlI..."- $i-n itzueslit tontd energia fuz ncti-oitttten sa prafesionuld pi ,;:i
Bcttflt e pe *tle si obt'ittd
diitlottfi de tnniti cnlifcnre ht irtJbrnutticd_
o ,.,i
;':l
5c stttodascrie cn fiiud o fire nnxionsd, meticttlonsd, Fet|bcliorzistd, i:l
..t I

il
,'l
,r:i

t-
I
 CAPIT{}LUL T

{Jn bHrbat, o femLeie, xr{t au1}Lnn

Patru poaes'tir{

Iati palru povestiri: s-ar putea ca vreuna din ele si ;ie a

durnneavoastrd, a noastri- Citifi-le pe indelete: irr eie veli gfisi
deja citewa reper€.

]eanne:,,IMi-e fric6.. ""

Ln ufrrsta de ?3 de ani Jenrme ntr renpepte sd nibd ,,ntIeurtrstu*
rnporfuri sexunle- De pntnr aui are un prietat pi dc rtoi nui trdiepte
crt el. Au decis Stttprttni sfr se cdsdtorenscd gi sfr aibd utt copil"
Ea spune cd a ezitat trtr.tlt hminte tle a consulta ttn specialist, de
tenni[ cd uot' iesi vorbe. Prictetzul ei, ?nzestrnt cu ttrultrt riibdut-e, ,l
npteptn cn lucm.rile sfr se htdrepte cle ln sine, ctt tirttptrl. ii
ti
Acenstii tftndrd nu n prttnt naen niciodrtd rnportttri sexunle ;.1

t:ortrplete: nu e::istn petrch'nt'e, doar contacte &Itin;fiteri tiestitl tle il

tttttlltttttitonrc -
FE zortele sexunle. htti sptme: ,,lutrfr sitrtt rdu, ttti-e
rii
il
-
.f icti, sttrtt itzcordntrt. N-mn ce.fnce" Att ttrea sfi nusfir ttrt coltil gi tttt .i:i

reupirtr". iil
. ril

I ra n t * s r.tv, t t d* d c t d en t t nn tI ifia
t I t d I i fu abot'dn rn's ex nnlit d! i i. ii;l
N-n naut rnpartm'i sexzwle at nlli
bd.rbngi: ,,|',lu ntd ittteresenzrt ptrea
lr;l
ttntlI..."- $i-n itzueslit tontd energia fuz ncti-oitttten sa prafesionuld pi ,;:i
Bcttflt e pe *tle si obt'ittd
diitlottfi de tnniti cnlifcnre ht irtJbrnutticd_
o ,.,i
;':l
5c stttodascrie cn fiiud o fire nnxionsd, meticttlonsd, Fet|bcliorzistd, i:l
..t I

il
,'l
,r:i

t-
I
l0 Frn ng*is-'{a v iev .f c:r-lrja i
{nrt tstls;ttct"ii i:trlitt ttttr'1-t 1-t!iicrrii strtt'tndetrtttitirilar d{n t'ittryd iiber'
ctr ,:xteptiN'r tHusr acti:litd!i spertiae'Pe cilre {r tr.trnctir:ii naidtttt.
*..Ieanne ?9i pune cliverse tn'tretrii: Oare voi Fr-tfea sd fac
lur ccpii? Sr-rnt rtorrnald? Ai:r ctlft-r.lra r: proirlemA frztct?
* Frieterrtrl ei igi purle 9i el tntrebdri: Voiputea lrdi t'1ri
sexr-ralitaLe? Vonr plrtea oare sfr avem ern copil?
* ]ipsspsutul igi pllxle urrrr5toaretre imtrehSri: lr4a afh-r il-t
ctorinfe cle a avea copil, sau a uneia cle inrplinir"e
.faga r-rrrei.
sexualfl? Ce loc clefirre sexualitatea in viala acestlli cuplu? Ce
cr-uroptinfie are alceasri femeie d.espre corprti sdr:" clespre
sexuerlitate, ciespre plncere? Cnre-i. obiectivr-rl cle urmSrii:? Ce
tratarnent sd 1e propr-r:r? Cine ce cere?
I{.E-,r}}'rET{
Cuvinte{c-cheie pe c.:re trebtrie si le re}:inefi $iunt: contracturfi
vaginalS, c{r-rrere, dorirl}ri de a avea copil" irrtptirrire sexlralfi, tr-anrt,
atl lr-rctirrea soltrlui.
.Fierr*: ,,5e ?nt&retpX.d pr:ea r:epede-
Pierre,28 ttt nni., se plftrrg* d.e elncnlnrs precace. vine la *ttt-
sttltnlie irzsafii de prietenn sfl, tri.( wt'e triiiegte Lle gase atti" En este
trclitliptitit pi tw"lerfcitfr: ,,Nu tttt ltlfrcere" rlscd sl s-nr reline ceun rrtni
ilttrlt, trs ti"#ea tu sigtn-nrtfrt rnni mttltd. Ponte clnat'trp ajwtge Io
,rr,.4rrrrr,.- . Dtttrtii nrrin. insi, e! se ?ntanrce gi ntd-lsftrdsqte- lryi relte t#
itttn;grt rfr c tttt ralnt, r:il t*t rtn retsi tticiodntft" fnd slttme Clilsr sd-ni
ctg.t !,re nltcineun. ot-, ttrt \rre{ttr a1n ceLta,.,". Bdrbnhtl, kt rfrndttl si{rt,
nfirtirfr rfr n-t't nattt tzidadatfr areo praltlertil Se::talff itr e:xyeriettfele
iil!e ile dirwit$e, nIt trtrc{t ttxtlltt:rlfise pi drt scttrtfr dtu'nfd. Prieyelrn stt
tit: tzr:rntt t*!e sittgttttt f-enteie tlt €t7t't: se sinLtiliztazd' a-fcctiv,5i tocttrtti
cu efi epecttl e resitttlit cel ttwi lare.
El se tlescrie cn.fiind urt itts stresut, n;uias, titttid pi itttroisertii
(s'7trt it:oseltire rie pzriete no sn). Eaacd totadntfi stdri t'le pnrticd si crizt:
l:,
ii
1i
ifl
LJn birb;rt, * fenreie" lur cr-rllrr !'t
rle nngonsd tstni t'rult sttzt tnni 7xtlin i.tttense rle indstd ce trebpt.ie iff
ficn fa$i tfiwi sifttntii rcn/licttnle trni difcile" (is stt-'sicitr, tn fnutilit,
itt rttpiu etc.).
* {risr1's igi pune r{i.verse ?rrtreLrfrri: C:-rrn si ?nviIf s6-:ini
conlrolez ejactdarea, spre a pr$cr-lra pl.lcere partenerei rreie?
bJu cnrnva strestll cotidian irni influenleazi sexualitatea? Nr,r.
cLlrnva problerna mea se ery:licd prin vreo anomalie fizici{?
Ilr"ietena sa igi p'Lrne gi. ea intrebfiri: Oare sunt cloritfr?
Este- Pierre pentm rnin* btrbahrl potri'rit? Este el capabil sfi.-mi
ofere plicere?
.* Terapeutul igi prxrle urrn5.toarele intrebhri.; Suferd acest
birbat cie ejaculare precoce? Ce loc ocr-rpd problerrra sexualfi
irr starea sa generalS de stres? 5e poate explica ejacularea ra-
pidi prin reacliile parterrerei? Curn trdiepte acest crrpiu? Care-i
pr-irnu1 ol:iectiv de urmflrit? Ce tip ci.e iratarnent sd le propr-rn?
RETINETI I
Cirvintele-cheie ce trebuie retinr-lte sr-rnt: iipsfr cie stSpSnire, chiratil. ]
excitagie, stres, anxietate, ntihuclinea ferrreii" absentr;l tlreasrnului 1a I
fenreie, eficacitate 5i perforrnnnfe, clisparifia treptat;I a pi.icerii cle I
bdrbat-
I
T-atrra: ,,I\iu mai aftr pcf{"fi..."
Lnrn'n, 35 LIe nni, uiwe ln corrsttltnlie ?tttpt'etnfi ctt so!Ltl. De'ttreo
pnse nni i-a dispdntt dorinta, inr rurtnctele fzice o dezg'ttstd- Citnd
are wparturi sextnle, aface petttru plfrceren ltti si cn sfr nibfr litrigte:
,,P€rsonnl, tttt sitttt cine ;tie ce".
De ctteaa ltnti ittconce" soltttr nrt ntai tonteneste ctt !'ettrnrci
nqsaliticoase de felutr: ,,M-attt sdturet, ptiit""fr ln ttr:ltd tttd iroi rJlrce i;r
nltft pnrLr!" snu ,,Trebuie cd a apffrut qltcitrcTn izt uialo tn, rtrr
irttprcsin cil ntfr irryeli.."". Fi adezrdntl e cfr eo nu tnni suptortri ctt
sot'tt[ sil se *propie snu s-o rttittgd.:,,Mil-i e gfrndul clecfrl irr nstfi"
l0 Frn ng*is-'{a v iev .f c:r-lrja i
{nrt tstls;ttct"ii i:trlitt ttttr'1-t 1-t!iicrrii strtt'tndetrtttitirilar d{n t'ittryd iiber'
ctr ,:xteptiN'r tHusr acti:litd!i spertiae'Pe cilre {r tr.trnctir:ii naidtttt.
*..Ieanne ?9i pune cliverse tn'tretrii: Oare voi Fr-tfea sd fac
lur ccpii? Sr-rnt rtorrnald? Ai:r ctlft-r.lra r: proirlemA frztct?
* Frieterrtrl ei igi purle 9i el tntrebdri: Voiputea lrdi t'1ri
sexr-ralitaLe? Vonr plrtea oare sfr avem ern copil?
* ]ipsspsutul igi pllxle urrrr5toaretre imtrehSri: lr4a afh-r il-t
ctorinfe cle a avea copil, sau a uneia cle inrplinir"e
.faga r-rrrei.
sexualfl? Ce loc clefirre sexualitatea in viala acestlli cuplu? Ce
cr-uroptinfie are alceasri femeie d.espre corprti sdr:" clespre
sexuerlitate, ciespre plncere? Cnre-i. obiectivr-rl cle urmSrii:? Ce
tratarnent sd 1e propr-r:r? Cine ce cere?
I{.E-,r}}'rET{
Cuvinte{c-cheie pe c.:re trebtrie si le re}:inefi $iunt: contracturfi
vaginalS, c{r-rrere, dorirl}ri de a avea copil" irrtptirrire sexlralfi, tr-anrt,
atl lr-rctirrea soltrlui.
.Fierr*: ,,5e ?nt&retpX.d pr:ea r:epede-
Pierre,28 ttt nni., se plftrrg* d.e elncnlnrs precace. vine la *ttt-
sttltnlie irzsafii de prietenn sfl, tri.( wt'e triiiegte Lle gase atti" En este
trclitliptitit pi tw"lerfcitfr: ,,Nu tttt ltlfrcere" rlscd sl s-nr reline ceun rrtni
ilttrlt, trs ti"#ea tu sigtn-nrtfrt rnni mttltd. Ponte clnat'trp ajwtge Io
,rr,.4rrrrr,.- . Dtttrtii nrrin. insi, e! se ?ntanrce gi ntd-lsftrdsqte- lryi relte t#
itttn;grt rfr c tttt ralnt, r:il t*t rtn retsi tticiodntft" fnd slttme Clilsr sd-ni
ctg.t !,re nltcineun. ot-, ttrt \rre{ttr a1n ceLta,.,". Bdrbnhtl, kt rfrndttl si{rt,
nfirtirfr rfr n-t't nattt tzidadatfr areo praltlertil Se::talff itr e:xyeriettfele
iil!e ile dirwit$e, nIt trtrc{t ttxtlltt:rlfise pi drt scttrtfr dtu'nfd. Prieyelrn stt
tit: tzr:rntt t*!e sittgttttt f-enteie tlt €t7t't: se sinLtiliztazd' a-fcctiv,5i tocttrtti
cu efi epecttl e resitttlit cel ttwi lare.
El se tlescrie cn.fiind urt itts stresut, n;uias, titttid pi itttroisertii
(s'7trt it:oseltire rie pzriete no sn). Eaacd totadntfi stdri t'le pnrticd si crizt:
l:,
ii
1i
ifl
LJn birb;rt, * fenreie" lur cr-rllrr !'t
rle nngonsd tstni t'rult sttzt tnni 7xtlin i.tttense rle indstd ce trebpt.ie iff
ficn fa$i tfiwi sifttntii rcn/licttnle trni difcile" (is stt-'sicitr, tn fnutilit,
itt rttpiu etc.).
* {risr1's igi pune r{i.verse ?rrtreLrfrri: C:-rrn si ?nviIf s6-:ini
conlrolez ejactdarea, spre a pr$cr-lra pl.lcere partenerei rreie?
bJu cnrnva strestll cotidian irni influenleazi sexualitatea? Nr,r.
cLlrnva problerna mea se ery:licd prin vreo anomalie fizici{?
Ilr"ietena sa igi p'Lrne gi. ea intrebfiri: Oare sunt cloritfr?
Este- Pierre pentm rnin* btrbahrl potri'rit? Este el capabil sfi.-mi
ofere plicere?
.* Terapeutul igi prxrle urrn5.toarele intrebhri.; Suferd acest
birbat cie ejaculare precoce? Ce loc ocr-rpd problerrra sexualfi
irr starea sa generalS de stres? 5e poate explica ejacularea ra-
pidi prin reacliile parterrerei? Curn trdiepte acest crrpiu? Care-i
pr-irnu1 ol:iectiv de urmflrit? Ce tip ci.e iratarnent sd le propr-rn?
RETINETI I
Cirvintele-cheie ce trebuie retinr-lte sr-rnt: iipsfr cie stSpSnire, chiratil. ]
excitagie, stres, anxietate, ntihuclinea ferrreii" absentr;l tlreasrnului 1a I
fenreie, eficacitate 5i perforrnnnfe, clisparifia treptat;I a pi.icerii cle I
bdrbat-
I
T-atrra: ,,I\iu mai aftr pcf{"fi..."
Lnrn'n, 35 LIe nni, uiwe ln corrsttltnlie ?tttpt'etnfi ctt so!Ltl. De'ttreo
pnse nni i-a dispdntt dorinta, inr rurtnctele fzice o dezg'ttstd- Citnd
are wparturi sextnle, aface petttru plfrceren ltti si cn sfr nibfr litrigte:
,,P€rsonnl, tttt sitttt cine ;tie ce".
De ctteaa ltnti ittconce" soltttr nrt ntai tonteneste ctt !'ettrnrci
nqsaliticoase de felutr: ,,M-attt sdturet, ptiit""fr ln ttr:ltd tttd iroi rJlrce i;r
nltft pnrLr!" snu ,,Trebuie cd a apffrut qltcitrcTn izt uialo tn, rtrr
irttprcsin cil ntfr irryeli.."". Fi adezrdntl e cfr eo nu tnni suptortri ctt
sot'tt[ sil se *propie snu s-o rttittgd.:,,Mil-i e gfrndul clecfrl irr nstfi"
 !l:-' .Franqr,is*Xalrif?- Four:iat
{}az:nn$eydiit"i ng nt:cr:pfn, dnr *i aren ae fier:nt"e a,lnfrl sii tueot"gii wmi
tlqtnrt*. ea pi cuwt. tlsay sexul nt" {ontn*"
injgltebnt de r"i*is1.tt't:zere Rtri, ncest czt'g:ltt nre tr*:i tauli mr ztflrste
iilt 71", rle I pi respcrtlr-t rte zI rnd. Ft'irtzrti n wetrit sltint" la ?nceputu!
uietii ranjttgnle; ultinutl e ut"t ,,ttzic cnztricits". Ltsuyn vottastepte:
",La
iznstei'efl celui de-nl iloilen copil , nfi-arn pf iisit. srraiciu!. Soful wvo
'incletrtnnt sff t'dtttfrn ncnsfr, et! fl?n
fost de racarcl. Actttrt regret pe
trnc{eua. hmtnte eril cu rttttlt tuai }:titrc..,"'. Ay:ai cantinztd:
",Ne*rtrrt
cunascttt mt tloi *ni ?nsinte de citsrTtarie- tn o:e ptriaepte sexualitntcno
ye *it"rttci totttl se jietrsc.su bine" *u ?x-{t't}cn?tl ltt.obletue, sit-nteawa
pldcet"e, eraut irtbitoare-. -".
itt 7:t'ezent, ncwstfr J'ettteie se sutsdes€rie c* iniroaertitd pi ne-
rttullertrritfr de siyrc- Are sstttfitrcttu{ de n-pi J't neglijnt bineie pet"sonnf,
'Dincalo de copiii siti pi de rnsd, aiula i se
Tsnre sent.hdrl6.
-* ?ntre3:&rile pe care .pi. 3.e pune Larara: Cl-rpl.utr rr-teu mai.
poaLe rezisla rnuitd vretl.le apa? Ce ar Lrebui. scl-dnrbat penlr{-r
ca si rn5 sirnt rnai fu'npficaiir? Slmt curnva depri:-nahE? funi rrai
i ubesc c;rre biirb;rtul 7
intreb;.rile !:e care gi le prrrae solul: Care r1e ce trlfr. g"es-
pinge - astfel sofia? Clr.n"l sX regdsesc sexualitatea cLe rnai
i.-ilainter? Trebr-rie nare s6"-rrri sc-trineb vi.zirurea rlespre cHsnicia
;i'nea? Dar dac6. rni-ei$ cih-lter p altfi.ferneie?
* $ntr*lbfi.rile pr: care gi de Srune teranreukul: Fereleia asta
vine peretrur sine, pentr:ur partener-rll sdu sall pentr-Lt cr*ph-iL 1or?
Clrprplielrtizeazi. pare bilrlraLul ce-i lipsepte soliei sale? ftir"r ei
oare cfl nr.t vor retrii nicicdatd. sexualitatea de la inceput pi cd
irei:u,ie sE intre inir-o noui eiapi? Cale e prirlrul objectiv Cr.e
r-ir-nair-ii? Ce lsafarrrent si -1e propi-rn?
ntETII,{ETr
Cuvir:tele cle relinrrl srurl: cinrin$fi, chlrata cuph-ilui, agresiviiate
?n tre sof5, prcast5 dispozilie personali, res;:onsahiijtale, delEsarc,
nronotonie, lo{ul sexualitiFi. irnaginea ci espre corFr" culpatrilitate,
regret, pierclerea r-1e ciitre o ferneie a identitdiii sociale, scduc;ie,
r€-spectareJ etal)elor.
I
{
)
'iJ:a
b&rbat, o ferneie, u.n cuplir e3
ilarrarii: ,nNu rl.lai ne$sesc"
Cnnnl, 52 dt rufi, se ptt'ingr tfu cfi,trlr.n luni de erecfii seniltru)i snu
sendrigir{e in thnpxl rapartw'ilor $e}iltnle" cfrteodntd *rec{ia slilbepte
$tisr de !* brcepu.t, cssn cs intpiadicfr penetrnren.
Cfrsfrtorit de doudzeci si cinci de nnt, tntd a p6.t, Lt crtTtii, acest
bftrbnt tle'ofirstd nij[ocie este cndyu superiat' ln * TntreTrtiiruiere de
Ttroduse agricale" Se autodestrie r*f;.ind r.ttt ftipers.ctiu slresnt, rtfltt
r{e *ltntinteri sub trnt$ureilt pentru. probtreurc de hipet'tensiutrc. rv[ni
euacd in^ pltts ttt't aeclti tnbagisttt, fiet.Ezoktnt,,o igie nrt *lirrrcntnrii cnnr
dezecldl ibrntfi, datarntff actiai td!ii sn|e prot'esiotz*lt-
Ceea ce-{ f iintiuttrT este, eaidet#, yt-obienra sn de erecLis, itentrtt
el fuzsttsi, drzt' pi penh-tt sotio sn, cw-e dncepe sd se tntreite: ,A inter-
aetit sltcitteun ht uialn tn? Eu tttt-t'i ttmi plnc?" Cntttil e yi el ptrracu-
put: ,"Pfltfi la urtttt, en fgi an cdut'n utt nltul" "Afwrisitii Arenbft.._'"-
* Carnil f,qi g:une urrnfilclare.[e intre]:5ri: Arn"ereo boa16?
Su-nt prea bhtr6n? Ea ce*o fi gfi-udind d.espre rrrine?
* Sll$ia sa r"gi ptr$e iin.t*:ebiri de -fe3uL; Are wrec i:oald?
Oare m& rrrai :i.u"{:epte? lVtrai sunt o femeie atr$.g#toare?
* Terapeuturl tqi p{r{&e ursl&toarele irrtrebXri; CAt e de puq
pe searna f,izicultri 9i cAt fine cte psi}.ic? Ce r.ol joacd str.esul?---
Tle ce aceasbd atitr-rclirre cle egec repetat? Care-i slarea cle
{:Lrl.pabitritnte a acestui hfir'bat? Care-i graCul sHu de eprdzar*?
Ce r-ol joacfi parteraera? Cnr"n funclioneaefi acest cuph-rt Care-i
obieclivr-rl de ,ertins? Ce L-ratarrteni sX propun?
RTTINETI
Cuvinteie-cireie de retinu.t srtnf: irnpotenfd, c;rtrze ineciicale, stres
gi epecr"rri r:epetate" bStrfinefe" ro{ui fen'reii, per.forrl.anfe"
 !l:-' .Franqr,is*Xalrif?- Four:iat
{}az:nn$eydiit"i ng nt:cr:pfn, dnr *i aren ae fier:nt"e a,lnfrl sii tueot"gii wmi
tlqtnrt*. ea pi cuwt. tlsay sexul nt" {ontn*"
injgltebnt de r"i*is1.tt't:zere Rtri, ncest czt'g:ltt nre tr*:i tauli mr ztflrste
iilt 71", rle I pi respcrtlr-t rte zI rnd. Ft'irtzrti n wetrit sltint" la ?nceputu!
uietii ranjttgnle; ultinutl e ut"t ,,ttzic cnztricits". Ltsuyn vottastepte:
",La
iznstei'efl celui de-nl iloilen copil , nfi-arn pf iisit. srraiciu!. Soful wvo
'incletrtnnt sff t'dtttfrn ncnsfr, et! fl?n
fost de racarcl. Actttrt regret pe
trnc{eua. hmtnte eril cu rttttlt tuai }:titrc..,"'. Ay:ai cantinztd:
",Ne*rtrrt
cunascttt mt tloi *ni ?nsinte de citsrTtarie- tn o:e ptriaepte sexualitntcno
ye *it"rttci totttl se jietrsc.su bine" *u ?x-{t't}cn?tl ltt.obletue, sit-nteawa
pldcet"e, eraut irtbitoare-. -".
itt 7:t'ezent, ncwstfr J'ettteie se sutsdes€rie c* iniroaertitd pi ne-
rttullertrritfr de siyrc- Are sstttfitrcttu{ de n-pi J't neglijnt bineie pet"sonnf,
'Dincalo de copiii siti pi de rnsd, aiula i se
Tsnre sent.hdrl6.
-* ?ntre3:&rile pe care .pi. 3.e pune Larara: Cl-rpl.utr rr-teu mai.
poaLe rezisla rnuitd vretl.le apa? Ce ar Lrebui. scl-dnrbat penlr{-r
ca si rn5 sirnt rnai fu'npficaiir? Slmt curnva depri:-nahE? funi rrai
i ubesc c;rre biirb;rtul 7
intreb;.rile !:e care gi le prrrae solul: Care r1e ce trlfr. g"es-
pinge - astfel sofia? Clr.n"l sX regdsesc sexualitatea cLe rnai
i.-ilainter? Trebr-rie nare s6"-rrri sc-trineb vi.zirurea rlespre cHsnicia
;i'nea? Dar dac6. rni-ei$ cih-lter p altfi.ferneie?
* $ntr*lbfi.rile pr: care gi de Srune teranreukul: Fereleia asta
vine peretrur sine, pentr:ur partener-rll sdu sall pentr-Lt cr*ph-iL 1or?
Clrprplielrtizeazi. pare bilrlraLul ce-i lipsepte soliei sale? ftir"r ei
oare cfl nr.t vor retrii nicicdatd. sexualitatea de la inceput pi cd
irei:u,ie sE intre inir-o noui eiapi? Cale e prirlrul objectiv Cr.e
r-ir-nair-ii? Ce lsafarrrent si -1e propi-rn?
ntETII,{ETr
Cuvir:tele cle relinrrl srurl: cinrin$fi, chlrata cuph-ilui, agresiviiate
?n tre sof5, prcast5 dispozilie personali, res;:onsahiijtale, delEsarc,
nronotonie, lo{ul sexualitiFi. irnaginea ci espre corFr" culpatrilitate,
regret, pierclerea r-1e ciitre o ferneie a identitdiii sociale, scduc;ie,
r€-spectareJ etal)elor.
I
{
)
'iJ:a
b&rbat, o ferneie, u.n cuplir e3
ilarrarii: ,nNu rl.lai ne$sesc"
Cnnnl, 52 dt rufi, se ptt'ingr tfu cfi,trlr.n luni de erecfii seniltru)i snu
sendrigir{e in thnpxl rapartw'ilor $e}iltnle" cfrteodntd *rec{ia slilbepte
$tisr de !* brcepu.t, cssn cs intpiadicfr penetrnren.
Cfrsfrtorit de doudzeci si cinci de nnt, tntd a p6.t, Lt crtTtii, acest
bftrbnt tle'ofirstd nij[ocie este cndyu superiat' ln * TntreTrtiiruiere de
Ttroduse agricale" Se autodestrie r*f;.ind r.ttt ftipers.ctiu slresnt, rtfltt
r{e *ltntinteri sub trnt$ureilt pentru. probtreurc de hipet'tensiutrc. rv[ni
euacd in^ pltts ttt't aeclti tnbagisttt, fiet.Ezoktnt,,o igie nrt *lirrrcntnrii cnnr
dezecldl ibrntfi, datarntff actiai td!ii sn|e prot'esiotz*lt-
Ceea ce-{ f iintiuttrT este, eaidet#, yt-obienra sn de erecLis, itentrtt
el fuzsttsi, drzt' pi penh-tt sotio sn, cw-e dncepe sd se tntreite: ,A inter-
aetit sltcitteun ht uialn tn? Eu tttt-t'i ttmi plnc?" Cntttil e yi el ptrracu-
put: ,"Pfltfi la urtttt, en fgi an cdut'n utt nltul" "Afwrisitii Arenbft.._'"-
* Carnil f,qi g:une urrnfilclare.[e intre]:5ri: Arn"ereo boa16?
Su-nt prea bhtr6n? Ea ce*o fi gfi-udind d.espre rrrine?
* Sll$ia sa r"gi ptr$e iin.t*:ebiri de -fe3uL; Are wrec i:oald?
Oare m& rrrai :i.u"{:epte? lVtrai sunt o femeie atr$.g#toare?
* Terapeuturl tqi p{r{&e ursl&toarele irrtrebXri; CAt e de puq
pe searna f,izicultri 9i cAt fine cte psi}.ic? Ce r.ol joacd str.esul?---
Tle ce aceasbd atitr-rclirre cle egec repetat? Care-i slarea cle
{:Lrl.pabitritnte a acestui hfir'bat? Care-i graCul sHu de eprdzar*?
Ce r-ol joacfi parteraera? Cnr"n funclioneaefi acest cuph-rt Care-i
obieclivr-rl de ,ertins? Ce L-ratarrteni sX propun?
RTTINETI
Cuvinteie-cireie de retinu.t srtnf: irnpotenfd, c;rtrze ineciicale, stres
gi epecr"rri r:epetate" bStrfinefe" ro{ui fen'reii, per.forrl.anfe"
?t, .Frailqnis-Xal/ier Fr;ntci a t
f n FT^fl^rl T TT '.'
orut a 1? A'rt*:rrtr ;rl?
L/IIATVLUjJ.L
FJ

ciHncl aceste istorjsi-ri" fiirff inr10ia15 cil r'i s-au iscat in rninte
anxrrnite irrtrr:biri. iuotali-le pe el foaie de h&rtie; vefi afla
*lcrnente cte r:frsptms Pe tot parcur$td l*ctu'rii" -l\'i[ as cx.rni.*n" f emti.m.i.ee
- Fentrtl a fngelege ttito* o pt*biemE sexualdn iacern obXiga-
toriu re{erire la o}rOrrna: este Sau nlr rtorrnai SE faci satl sd
cflncl
normal satt anorunal? De
g*rlJ.gn ctttare l*crrr? Srr*t oare D eosebirile r/ir-ttr e selc€
nnlrm€ preoclrParea rnea devine o probLern5? Despre astfel cle
iuc::ur; iorn aiiscottn irrepreulnfi il, paginile ce rrfl:::reae6'

Cind cliscutdnr despre rnlburSri sexuale, lrebuie si wcrbirrt

in raport
aceeapi lirnbi- SexLtalirate .,normald'" nu existd decAt
c* o referirrPfi-

De tra rnine la cetr"Stralt

Vir riafi seartrta, clesigur, c5 ceea ce q norn-iatr pentrn clnrn-

neavoaslrii poate ga nu fie aga pentrr-r altcineva, pi invers"
Fiecare are viziunea sa personald despre care ar fi frecvenJa
,,norrrrali" a raporh:rilor sexr:ale pe sdptirnAni sar:, pe 1un5" ?n
acest clornenir-r, statisticile n-ar. rr-ici r: I'aloare" pestrr'l ci 1rr ele
p roblernele surtt sr-rb eval tta te, iar p erforman |el e, a rnplificate.
Tot aga, "fliecare are de.finifia sa personali pentrl] ceea ce af,
insemna u.n raport sexrral ,,norrnal"'" in funclie de pozifiile
utilizate, de tipuritre cle dezn'ri.erd&ri, cle diferitele forme c1e
exprirna rc a sexr.taliti ;ii.
La fel in ce pri.vegte alegerea solr.rluilsoliei: care-i alegerea
,,normald"? Fur gi sirnpltr, cea care-i penfru rni:ee cea rnai bunii
san cea rnai pufirr proasLi, cu toat5 rncclestia, in fr-r.ncfie __
n ormal" -_ c1e...for|-ele gi .cl.e fu agilitfi file .fiecXrrria.
Contrar a ceea ce s-ar putea crerien alegerea partenemlni
",

nrr |i:re cle hazarcl. Existfi crilerii cle seleciie inconptiente, care
rre fac sd ne indreptirn ;rrai clegrab"i spre cutare san cutare
?t, .Frailqnis-Xal/ier Fr;ntci a t
f n FT^fl^rl T TT '.'
orut a 1? A'rt*:rrtr ;rl?
L/IIATVLUjJ.L
FJ

ciHncl aceste istorjsi-ri" fiirff inr10ia15 cil r'i s-au iscat in rninte
anxrrnite irrtrr:biri. iuotali-le pe el foaie de h&rtie; vefi afla
*lcrnente cte r:frsptms Pe tot parcur$td l*ctu'rii" -l\'i[ as cx.rni.*n" f emti.m.i.ee
- Fentrtl a fngelege ttito* o pt*biemE sexualdn iacern obXiga-
toriu re{erire la o}rOrrna: este Sau nlr rtorrnai SE faci satl sd
cflncl
normal satt anorunal? De
g*rlJ.gn ctttare l*crrr? Srr*t oare D eosebirile r/ir-ttr e selc€
nnlrm€ preoclrParea rnea devine o probLern5? Despre astfel cle
iuc::ur; iorn aiiscottn irrepreulnfi il, paginile ce rrfl:::reae6'

Cind cliscutdnr despre rnlburSri sexuale, lrebuie si wcrbirrt

in raport
aceeapi lirnbi- SexLtalirate .,normald'" nu existd decAt
c* o referirrPfi-

De tra rnine la cetr"Stralt

Vir riafi seartrta, clesigur, c5 ceea ce q norn-iatr pentrn clnrn-

neavoaslrii poate ga nu fie aga pentrr-r altcineva, pi invers"
Fiecare are viziunea sa personald despre care ar fi frecvenJa
,,norrrrali" a raporh:rilor sexr:ale pe sdptirnAni sar:, pe 1un5" ?n
acest clornenir-r, statisticile n-ar. rr-ici r: I'aloare" pestrr'l ci 1rr ele
p roblernele surtt sr-rb eval tta te, iar p erforman |el e, a rnplificate.
Tot aga, "fliecare are de.finifia sa personali pentrl] ceea ce af,
insemna u.n raport sexrral ,,norrnal"'" in funclie de pozifiile
utilizate, de tipuritre cle dezn'ri.erd&ri, cle diferitele forme c1e
exprirna rc a sexr.taliti ;ii.
La fel in ce pri.vegte alegerea solr.rluilsoliei: care-i alegerea
,,normald"? Fur gi sirnpltr, cea care-i penfru rni:ee cea rnai bunii
san cea rnai pufirr proasLi, cu toat5 rncclestia, in fr-r.ncfie __
n ormal" -_ c1e...for|-ele gi .cl.e fu agilitfi file .fiecXrrria.
Contrar a ceea ce s-ar putea crerien alegerea partenemlni
",

nrr |i:re cle hazarcl. Existfi crilerii cle seleciie inconptiente, care
rre fac sd ne indreptirn ;rrai clegrab"i spre cutare san cutare
 r b i:;aliccis-ldnr,iiel For-rii,;it
peas*a::fi, l"rni.nci *cnf ctc bit-ig*i,tia, ei, ,l.e .nerroiie ei, cie lji:surile
r:i" ,le apteutxri-[-- e.i eiu.
$ zsu'g ;totlualo doctarr, sii nu ni r*pot't st:;trdl t{ec&t u ttfit,Y l$
Lrri -sfrptt.futrtini?
* nu, dncf{ ntfitzdai ud pat'riaiti tu nstn pi dctcd ln bnzn
tr)e ce
tuplului rsastru $tlu nlte uoiori? .{n schintb, €ste a prahlewtfr., rfuicd
t.su.rX rfitt uai r: neulndttutrit Llt: asts- Drt^r'ntewfie: csfn rur 'hrcearu.rtii cd
suutefi ",r:tanrr{tl"' iw rnytart cu dltftLtxenuafistrfx itesivfr; tflsesfitild
r:d Tt't ct rltlu l t{ult u rcnvanstri{ t rel} uie gdsi t tul aa*4t ro n is ",Acesf
rl tst.yt'
t:otttpronris yttt vu ca!$tfi danr intr-a sporire ncceptnbilfr nf-troenfei rs-
Tsartw'iIar, ci ss iufr-s illtteliorsre n hztdl:tirilor &Titoralle dintrt ao{"
I{ETTNETI
hlu exist$ sexrurlitate,,lrr:rnlalfr ".
ll:<istd pe!rlru fie{:;rre o sexuaiitate satjsl'ficfitoare, respecruoas;i fafs
r:le ceitlalt pi rorlnicd, rrrftretepte, peniru cuplu.
"?rtt&Lnire*r a d*r-lX Le'r.lpmr!
Sexu.al"i.tatea ciepinci.e c{.e fi-rncfisnarea a irei s.i.sterne, yi
E\.r1LUTIe:
ll." Sistenrrr]. v;rscru.la.r/ care participd ia r-*acfiile fizice in
li.rnpul excii.a fiei sex uai.e: umflarea penisr-rlui, a clitorisului;
congestionarea gi h-rbrifierea glanci.ului, a yr:.lvei, a vagi-nului
q:tc-
2- Sistemul neurnrnuscu?a.r, care inter'-ri.rre la rnaxirnuL
r:ncii:drii sexlrale: incordarea abdorrlenr.rlr-d, acce-{erarea acti-
vihliii respiratcrii, rlar rnai ;rles in rrrcr"nentul orgasrrruh.ii: ler
bilrbat, spasrrr aI ureLrei ire fimpurl eN5:u1z5.r_ij sperrnei; in
orgasi'rrul feri-rinin, str)asn.t al i-rterrrlrri gi al vaginuir-ii"
3. Sisterrrul horrnonal: secrelii1e eLiberate d.e ovare sarr de
testicule nr-r joac.i ln: :o.l esenlial ln fenomenele vascuiare pi
rtlr-lsci-rlare aie e::ecliei sau ale orgasrnu.ir-ri. Acfir-lr"rea ircrrr-lo-
J
i'Casct:iin" ierninur e7
nilor se procii:ce rnad i-n..:,rlt i.a nivel. cerei:rar cecir ra cel pr:,r.iJr*ric
lovare gi tesucr.rle)-
, Acest tu'iplu sj.stei-r-l este ccntroi.at, supraweglLeat pi rr*c,dr-riat
de creier, qare are 'c.i-n perrnenent schimb de in-fcrn-lafii crr
r:rganele sexuale. C:reiesul prirnq;te i-irf.orrrrafii de la pertfede
{c,rgane interrle gi exterrre}r pe (are ie prei.ucreazE pi }e pr-rne in
legiiurff qll arrtit-{tiri stscaLe Ceja in r-nernorie, cut eoirp;i,
serrfirrr,ente- Ar:oi" ia r&nclul s5'u, lrirruite inforrrralii spre "0,
lreri-
feie, in direclia zonetror extefi-re gi interne.
a Fq.z& daa'*#ei
,.A awea pofti" d.epinde, evident, de foarte mulli factori.
Ea pcate veni de la rnine, de la partenera mea,/partenenrl n'eu
sau dil relalia noastr;i- f,}e la rni.ne, penLrlr c5' g&nclesc {am
Iantasme), penblr cH sirnt {arn senzalii vierralen olfacdve, factile
etc.), pelrhru cfi f,ac anr:rflite lucru.ri (gesturi" cornportarnerrt);
cle la partener(i), pentuu c5 el {ea} g5ndegte" sfur"lte sau {ace;
ciin rel.afia ncasfr6, pentru c;i lrdirn url filonruent c{e ferj.c.ire, d*
scJrirnb, de corrrplicitate, sau, dimpatrivfi, pentru ci absenfa
sau distanfa dau naBtere nevoii de regisire-
_ In faea doriniei exieti. dif*renfe intre birbat ,p:i. f,ernele,
Lesate de;
la femeie ele surtt deseori ,,prezentat€', ca fiinri absente sau
culpabile.
* lrlatura surselor de sti:rrr.r,trare: bdrbatulrri ii place sd.
prlr,easci pi este slirnu.lat de sri.rsele pur sexr-rale; ferraeii ii place
sfr auc15, sii sirntd, ea este stirnulatd cLe srrrsele senzuaLe pl a*
parametrii ce fin de rnediu (cLirr*atul cupluli-ri, arnbiar*!a,
ctrvintei,e duioase, :rrrr:mentele ln cloi e.t.c.)"
 r b i:;aliccis-ldnr,iiel For-rii,;it
peas*a::fi, l"rni.nci *cnf ctc bit-ig*i,tia, ei, ,l.e .nerroiie ei, cie lji:surile
r:i" ,le apteutxri-[-- e.i eiu.
$ zsu'g ;totlualo doctarr, sii nu ni r*pot't st:;trdl t{ec&t u ttfit,Y l$
Lrri -sfrptt.futrtini?
* nu, dncf{ ntfitzdai ud pat'riaiti tu nstn pi dctcd ln bnzn
tr)e ce
tuplului rsastru $tlu nlte uoiori? .{n schintb, €ste a prahlewtfr., rfuicd
t.su.rX rfitt uai r: neulndttutrit Llt: asts- Drt^r'ntewfie: csfn rur 'hrcearu.rtii cd
suutefi ",r:tanrr{tl"' iw rnytart cu dltftLtxenuafistrfx itesivfr; tflsesfitild
r:d Tt't ct rltlu l t{ult u rcnvanstri{ t rel} uie gdsi t tul aa*4t ro n is ",Acesf
rl tst.yt'
t:otttpronris yttt vu ca!$tfi danr intr-a sporire ncceptnbilfr nf-troenfei rs-
Tsartw'iIar, ci ss iufr-s illtteliorsre n hztdl:tirilor &Titoralle dintrt ao{"
I{ETTNETI
hlu exist$ sexrurlitate,,lrr:rnlalfr ".
ll:<istd pe!rlru fie{:;rre o sexuaiitate satjsl'ficfitoare, respecruoas;i fafs
r:le ceitlalt pi rorlnicd, rrrftretepte, peniru cuplu.
"?rtt&Lnire*r a d*r-lX Le'r.lpmr!
Sexu.al"i.tatea ciepinci.e c{.e fi-rncfisnarea a irei s.i.sterne, yi
E\.r1LUTIe:
ll." Sistenrrr]. v;rscru.la.r/ care participd ia r-*acfiile fizice in
li.rnpul excii.a fiei sex uai.e: umflarea penisr-rlui, a clitorisului;
congestionarea gi h-rbrifierea glanci.ului, a yr:.lvei, a vagi-nului
q:tc-
2- Sistemul neurnrnuscu?a.r, care inter'-ri.rre la rnaxirnuL
r:ncii:drii sexlrale: incordarea abdorrlenr.rlr-d, acce-{erarea acti-
vihliii respiratcrii, rlar rnai ;rles in rrrcr"nentul orgasrrruh.ii: ler
bilrbat, spasrrr aI ureLrei ire fimpurl eN5:u1z5.r_ij sperrnei; in
orgasi'rrul feri-rinin, str)asn.t al i-rterrrlrri gi al vaginuir-ii"
3. Sisterrrul horrnonal: secrelii1e eLiberate d.e ovare sarr de
testicule nr-r joac.i ln: :o.l esenlial ln fenomenele vascuiare pi
rtlr-lsci-rlare aie e::ecliei sau ale orgasrnu.ir-ri. Acfir-lr"rea ircrrr-lo-
J
i'Casct:iin" ierninur e7
nilor se procii:ce rnad i-n..:,rlt i.a nivel. cerei:rar cecir ra cel pr:,r.iJr*ric
lovare gi tesucr.rle)-
, Acest tu'iplu sj.stei-r-l este ccntroi.at, supraweglLeat pi rr*c,dr-riat
de creier, qare are 'c.i-n perrnenent schimb de in-fcrn-lafii crr
r:rganele sexuale. C:reiesul prirnq;te i-irf.orrrrafii de la pertfede
{c,rgane interrle gi exterrre}r pe (are ie prei.ucreazE pi }e pr-rne in
legiiurff qll arrtit-{tiri stscaLe Ceja in r-nernorie, cut eoirp;i,
serrfirrr,ente- Ar:oi" ia r&nclul s5'u, lrirruite inforrrralii spre "0,
lreri-
feie, in direclia zonetror extefi-re gi interne.
a Fq.z& daa'*#ei
,.A awea pofti" d.epinde, evident, de foarte mulli factori.
Ea pcate veni de la rnine, de la partenera mea,/partenenrl n'eu
sau dil relalia noastr;i- f,}e la rni.ne, penLrlr c5' g&nclesc {am
Iantasme), penblr cH sirnt {arn senzalii vierralen olfacdve, factile
etc.), pelrhru cfi f,ac anr:rflite lucru.ri (gesturi" cornportarnerrt);
cle la partener(i), pentuu c5 el {ea} g5ndegte" sfur"lte sau {ace;
ciin rel.afia ncasfr6, pentru c;i lrdirn url filonruent c{e ferj.c.ire, d*
scJrirnb, de corrrplicitate, sau, dimpatrivfi, pentru ci absenfa
sau distanfa dau naBtere nevoii de regisire-
_ In faea doriniei exieti. dif*renfe intre birbat ,p:i. f,ernele,
Lesate de;
la femeie ele surtt deseori ,,prezentat€', ca fiinri absente sau
culpabile.
* lrlatura surselor de sti:rrr.r,trare: bdrbatulrri ii place sd.
prlr,easci pi este slirnu.lat de sri.rsele pur sexr-rale; ferraeii ii place
sfr auc15, sii sirntd, ea este stirnulatd cLe srrrsele senzuaLe pl a*
parametrii ce fin de rnediu (cLirr*atul cupluli-ri, arnbiar*!a,
ctrvintei,e duioase, :rrrr:mentele ln cloi e.t.c.)"
 !t: .1,f ..] i:!?1li!:!:t.i..".4r

M ir s cr-r1 jn, iernrr= tin t(l

cLf Frangr.r i s-ot(a vier Fo t"rda t

;r -Irrr:rr? ex$t-tt{i{'i
lla se tracilrce prin ,,seneoriaiifate" corporalS 9i psihicf,'
* Fizic: se prccirrce {] hipervasc::'l'nrizare a test"{tLLrilor'
incleosebi * r*t *lo" er{}gene {pielea}, cu lubrifierea lraginulld
gi lrrnflarea, urrnatd cle riglc{itafe, a penlsului. Acenstil faz5
cr-rln-lineazi cr-r cong;esfionaxea zo6.elOr sextlale fenrinine
(vulva, cli.torisr,rl" v;rginul) pi cr,r. erec]ia toialfi {rigi.ditaten
penisr-rlui)" Respiralia e rrrai gifffit5" ritmul carcl-lac clepte/ apa-r
pete ropii pe c,crp, c'olu.n:i1uJ sArttior 5e rrrdrepte"
Fisiolaeic:arelocornaclificareasliriictreconptienf5;
vigilentra se focalizeazd ;rsuPrn antirnilor facfor! excitnn$i 9i.
sl.lrvirle o rrrptrud crr rrrediuL inconjurfitor'
Aceasti faza cle excitalie cteprrLcle de ceea ce ,,ar:n irt miftte",
d,e ceea ce ,,sirrrt in corp", de ceea ce ,,{'rHiesc irapreunfl crr
celiil"all,". Trepiecul {crrnat- ciin acepti trei parnnneiri este ilr-
dispensabil.
cancl. exci.tapia este in p.t-rncLul cerLrninant, toale aceste
$en-r-ne ;rLing r-rraxi.nu.rh la bhrbat, Congestionarea
gacr-rlut scrtr*
tal, rir.i.icarei lesticuleicr:;la fe.meien erecfia mauleloanelor Bi a _.---
clitorisuh-ri- lie vorbepte atu.nci cte ,,platou" * perinacXn
a Y*xn Y#fr^#ct{L't'{i
tr-a bi.c]f,at: fiecvenld, fdrzi a Ji sisterrl;rticfio se {:arac*
-
ter.izeaza prirr irnposibilitatea Fieio.Logici de a reverri ivrter-Liat
la o stare de excitalie pi cteci ia ereclie. Penetrarea este irrr''
persibil5, ctepi nu e vorba cie o tr-ulbr:rare sexual.6. Este o etap;i
rror:rnalii cte recr-rperare, care Poate c{ura cle tra cftteva secuncle
la c&teva ore. AtAt clurata, cit gi intensltatea acestei faze
clepinci cle diferili factori, Preclr:m vfirsta" excitalia silur
cq:ntextul afectiv.
L:r -ferneie: r"lu existd ]:erioactfi ;eiractarfi, nclicfi un prinr
-
orgasr-r1 ircate fi irlrnat Ce aLte orgasrne sau sd,fie prelurtEXit
Cacfr excitalin se rnel-lfil-re in un anr-l.mit nivel cie intensitate
{cliferit cle la caz la caz}. Aceastd capaci{'ate este legai'fr cte
d.ezirrhibilie. O femeie se poate jrrca cu ,,orgasrnr-r1" sdlu, pentm
cfr se detensioneazd mai irtcet; birbertui i5i ,"contrcleaz5" rrrai
grer-r faza cie piator., el este irr irtoc{. spr:nt;rn rrrai r;tpicl.
OItG.ASlvi

preor€tasrnici tn care intregall corp este incordat inainte de

-,t-ies tirrciere'"-
PLATOU #
Pamcan,q, -"
ITEFR-.\II'ARA
*a Tnzn a-t'gctsl1xicfr
EXCITT\T"IE
Ea se caracterizeazfi pri:r corrlracFii rnuscr-rlare ti se t{acluce,
1a bSrira[ pr:in ejacrrlare, iar la ferneie prin spasrne u.terine.
Este etapa ce corespllnde untti rriaxirrr de jttisare, t11ai REZOLLT.,TTE

presrls cte nr:fiurrea de plficere._F1'" faei foarte sctlrbd:

"
,:lecc--nt::aclarea cor"pudtli 9i a g3ndirii salr, in lirnbaj poprrlar'
,,inici moarte"' $ctrerna generalli a ciclului sextal b;irbat (dupd G. Tluclcl)
crgasrrrr-r] e varlabitr ftr privir-tfa inhel"rsitd.fii 9i a cluratei, fur _1,4

fr.rncfie c{e experienla sexr-ral5'

 !t: .1,f ..] i:!?1li!:!:t.i..".4r

M ir s cr-r1 jn, iernrr= tin t(l

cLf Frangr.r i s-ot(a vier Fo t"rda t

;r -Irrr:rr? ex$t-tt{i{'i
lla se tracilrce prin ,,seneoriaiifate" corporalS 9i psihicf,'
* Fizic: se prccirrce {] hipervasc::'l'nrizare a test"{tLLrilor'
incleosebi * r*t *lo" er{}gene {pielea}, cu lubrifierea lraginulld
gi lrrnflarea, urrnatd cle riglc{itafe, a penlsului. Acenstil faz5
cr-rln-lineazi cr-r cong;esfionaxea zo6.elOr sextlale fenrinine
(vulva, cli.torisr,rl" v;rginul) pi cr,r. erec]ia toialfi {rigi.ditaten
penisr-rlui)" Respiralia e rrrai gifffit5" ritmul carcl-lac clepte/ apa-r
pete ropii pe c,crp, c'olu.n:i1uJ sArttior 5e rrrdrepte"
Fisiolaeic:arelocornaclificareasliriictreconptienf5;
vigilentra se focalizeazd ;rsuPrn antirnilor facfor! excitnn$i 9i.
sl.lrvirle o rrrptrud crr rrrediuL inconjurfitor'
Aceasti faza cle excitalie cteprrLcle de ceea ce ,,ar:n irt miftte",
d,e ceea ce ,,sirrrt in corp", de ceea ce ,,{'rHiesc irapreunfl crr
celiil"all,". Trepiecul {crrnat- ciin acepti trei parnnneiri este ilr-
dispensabil.
cancl. exci.tapia este in p.t-rncLul cerLrninant, toale aceste
$en-r-ne ;rLing r-rraxi.nu.rh la bhrbat, Congestionarea
gacr-rlut scrtr*
tal, rir.i.icarei lesticuleicr:;la fe.meien erecfia mauleloanelor Bi a _.---
clitorisuh-ri- lie vorbepte atu.nci cte ,,platou" * perinacXn
a Y*xn Y#fr^#ct{L't'{i
tr-a bi.c]f,at: fiecvenld, fdrzi a Ji sisterrl;rticfio se {:arac*
-
ter.izeaza prirr irnposibilitatea Fieio.Logici de a reverri ivrter-Liat
la o stare de excitalie pi cteci ia ereclie. Penetrarea este irrr''
persibil5, ctepi nu e vorba cie o tr-ulbr:rare sexual.6. Este o etap;i
rror:rnalii cte recr-rperare, care Poate c{ura cle tra cftteva secuncle
la c&teva ore. AtAt clurata, cit gi intensltatea acestei faze
clepinci cle diferili factori, Preclr:m vfirsta" excitalia silur
cq:ntextul afectiv.
L:r -ferneie: r"lu existd ]:erioactfi ;eiractarfi, nclicfi un prinr
-
orgasr-r1 ircate fi irlrnat Ce aLte orgasrne sau sd,fie prelurtEXit
Cacfr excitalin se rnel-lfil-re in un anr-l.mit nivel cie intensitate
{cliferit cle la caz la caz}. Aceastd capaci{'ate este legai'fr cte
d.ezirrhibilie. O femeie se poate jrrca cu ,,orgasrnr-r1" sdlu, pentm
cfr se detensioneazd mai irtcet; birbertui i5i ,"contrcleaz5" rrrai
grer-r faza cie piator., el este irr irtoc{. spr:nt;rn rrrai r;tpicl.
OItG.ASlvi

preor€tasrnici tn care intregall corp este incordat inainte de

-,t-ies tirrciere'"-
PLATOU #
Pamcan,q, -"
ITEFR-.\II'ARA
*a Tnzn a-t'gctsl1xicfr
EXCITT\T"IE
Ea se caracterizeazfi pri:r corrlracFii rnuscr-rlare ti se t{acluce,
1a bSrira[ pr:in ejacrrlare, iar la ferneie prin spasrne u.terine.
Este etapa ce corespllnde untti rriaxirrr de jttisare, t11ai REZOLLT.,TTE

presrls cte nr:fiurrea de plficere._F1'" faei foarte sctlrbd:

"
,:lecc--nt::aclarea cor"pudtli 9i a g3ndirii salr, in lirnbaj poprrlar'
,,inici moarte"' $ctrerna generalli a ciclului sextal b;irbat (dupd G. Tluclcl)
crgasrrrr-r] e varlabitr ftr privir-tfa inhel"rsitd.fii 9i a cluratei, fur _1,4

fr.rncfie c{e experienla sexr-ral5'

 7a
r"l"a,trqols*){aviet i)uucl at jVla sciii in, :'esrinir-r J!

$ocui credinte,lor
\"/\ /*t
Dincolo cle mecanica sexltald' gi in str6nsal colabolflre cll
\/\ organisrnrrl nostru, rrai existH gi irn travalirr aI famtasr:reior, ai
\/\\/\ \ visirilor, in care se affi€steci bi<rgrafia rroastra, apetiturile,
frus tr;iritr e gi crectinfei.e noas hre.
\
m Bd.rbatul Fi eficacitate*
\
REZOLIJTIE "\ In miezul creciinleior mascu.Iine privitoare la sexualii-ate
stau ncliunile cle eficacitate pi de rezultnt cL1 orice pref. Ne
aflirn in competifie.;inem la reupit5: e greLr penbru u.rr bd.rbat
Schema generalli a cicluir,ri sexual la ferneie (dupi G. Trudel) sit-gi irnagineae c6 inlfiazir rur jnc sexual (aliretiri, dezrnierdiri)
firi si rneargS pAnd la capit (penetrarea); in schirnb, el se
poate foar"te bine lipsi cle_ cadm pi poate face abstracfie de ce
este in jur.
,a Friz* re=llu\i*z Ceea ce corrteazd. este performanla 9i norrrra cantitativd-
Totul se md,soar5 $au se calcrrleazd: lrrngirnea sau d,iarnetrlil
constS in reve*irea treptarfi la st'area inifialfi: flaciclitate a sexului; rnarnerttu.l ejacuidrii; nurr6rul Ce cl.ecibeli cu care
penisrrlrri; lentfi descongestie a fesuturiiorli rnugchilor femeia igi exprimi pl5cerea; frecvenfa raporfuril,or sexuale etc-
v:rginn.li; scficteren lncordErii fizice pi psildce. E un pic caricatural, dar cit Ce bine-i face birbat-u1ui1
Obligalia de rezultat pi irnportanfa norrnelor cantitative
explici cte ce cele rnai frecvente probierne .'rexuale rnascrrlir,re
sltrrt gi ele cuantificabiie: se ac{uc ln cliscul.i.e tulburiil'j. cle
DE RETTNUT
ereclie sar"t cte ejacrrlare.
"_ Motorui clorinfei: poate fi arnronia, corr:piicitatea, ciar gi iipsa,
absenfa, distanfa.
. exciha!ie!: imaginile :rrentale, er:rofiiie ccrporale,
-Motoareie
relalia cu ceiilait. a Fent.eia gi cantextutl
o lVlotorul mecanicii sexuale (at erecliei sau al
lubrifierii): excitafia
fizici gi psiiric;i. Caricaturi.zAncl rur pic, s*ar putea sjllu-re cii pentrr. ferneie
" Motoru I orga_srnului: decontractarea, pjerclerea. contqolqf r;j, e valabil exact contrariul.
r,cce1:tarea riscui r-ri. Ceea ce conteazd ia ea sunt inainte c1e toate anri:izrnfa,
t..
clirrratul, crrvirrieie, gestr-rriie, iirnprti care se scurge, ci.ez-
I
I
t'
rliqrcliriie. driiogia. Rezrritatul sexuai este cle ard.iu secr-rndar;
ci.aci se produce, ctr atfit nrai bine; riaci nu, nu-i neapdrat
l
I

I
I,
lir
i-_*__---...
I
I
 7a
r"l"a,trqols*){aviet i)uucl at jVla sciii in, :'esrinir-r J!

$ocui credinte,lor
\"/\ /*t
Dincolo cle mecanica sexltald' gi in str6nsal colabolflre cll
\/\ organisrnrrl nostru, rrai existH gi irn travalirr aI famtasr:reior, ai
\/\\/\ \ visirilor, in care se affi€steci bi<rgrafia rroastra, apetiturile,
frus tr;iritr e gi crectinfei.e noas hre.
\
m Bd.rbatul Fi eficacitate*
\
REZOLIJTIE "\ In miezul creciinleior mascu.Iine privitoare la sexualii-ate
stau ncliunile cle eficacitate pi de rezultnt cL1 orice pref. Ne
aflirn in competifie.;inem la reupit5: e greLr penbru u.rr bd.rbat
Schema generalli a cicluir,ri sexual la ferneie (dupi G. Trudel) sit-gi irnagineae c6 inlfiazir rur jnc sexual (aliretiri, dezrnierdiri)
firi si rneargS pAnd la capit (penetrarea); in schirnb, el se
poate foar"te bine lipsi cle_ cadm pi poate face abstracfie de ce
este in jur.
,a Friz* re=llu\i*z Ceea ce corrteazd. este performanla 9i norrrra cantitativd-
Totul se md,soar5 $au se calcrrleazd: lrrngirnea sau d,iarnetrlil
constS in reve*irea treptarfi la st'area inifialfi: flaciclitate a sexului; rnarnerttu.l ejacuidrii; nurr6rul Ce cl.ecibeli cu care
penisrrlrri; lentfi descongestie a fesuturiiorli rnugchilor femeia igi exprimi pl5cerea; frecvenfa raporfuril,or sexuale etc-
v:rginn.li; scficteren lncordErii fizice pi psildce. E un pic caricatural, dar cit Ce bine-i face birbat-u1ui1
Obligalia de rezultat pi irnportanfa norrnelor cantitative
explici cte ce cele rnai frecvente probierne .'rexuale rnascrrlir,re
sltrrt gi ele cuantificabiie: se ac{uc ln cliscul.i.e tulburiil'j. cle
DE RETTNUT
ereclie sar"t cte ejacrrlare.
"_ Motorui clorinfei: poate fi arnronia, corr:piicitatea, ciar gi iipsa,
absenfa, distanfa.
. exciha!ie!: imaginile :rrentale, er:rofiiie ccrporale,
-Motoareie
relalia cu ceiilait. a Fent.eia gi cantextutl
o lVlotorul mecanicii sexuale (at erecliei sau al
lubrifierii): excitafia
fizici gi psiiric;i. Caricaturi.zAncl rur pic, s*ar putea sjllu-re cii pentrr. ferneie
" Motoru I orga_srnului: decontractarea, pjerclerea. contqolqf r;j, e valabil exact contrariul.
r,cce1:tarea riscui r-ri. Ceea ce conteazd ia ea sunt inainte c1e toate anri:izrnfa,
t..
clirrratul, crrvirrieie, gestr-rriie, iirnprti care se scurge, ci.ez-
I
I
t'
rliqrcliriie. driiogia. Rezrritatul sexuai este cle ard.iu secr-rndar;
ci.aci se produce, ctr atfit nrai bine; riaci nu, nu-i neapdrat
l
I

I
I,
lir
i-_*__---...
I
I
 4E,]ii$.i$"*!vjrtFLf# #*,&gt14t!Pir+i-$?jiq*1$ii:1r{ii4t{:l} :+r' ir:

:? Frar-lqr:i:i-).in vier Xlor.rtiar t

tJ- /tA :-TNAN
i- J I d It TI TT
I I -
io;rr{:e f:;Tav., i:ri concii;ia doai: ca feire*ia sii ue sllrrtfr resPectate
trr jqru-l iui:ririi' .hlccaj,
i5nd un
:irrterorine ;:rnbiemele vor ii n"tl nlf t ran-
Nitative" cftt subiecti-re sau contexi-Lral*: va {i vorba despre
tuibuu'"Iri erle clori-nlei sai-r a1e pidcerii- T]'e tr;ii 'cilc',ri.:r.nldi la p}Fr'c'*:i:c
IIE RIITINTJT
La t'rarl)ar:
* uce rc"ic'ie'p ervtrr#aen !:rt
este mod spontan
' Cich-ll sexual {excita;ie, erecfie. ejacr-rlare)
rapid-
. i-ontrolell reacfiilor este LLI-I act voluntar, care se irrvalfi'
. clirnatltrt, ambianfa, *-lediul inconir- riibor sunt adesea secutndare'
" llezrrltaLuL este esentrial gi direct Proporrional crr eficacifatea 5i Ln rnaterie cle sexrralibate ntr existi regrrli rrniwersale, legi
mecanica sexnald. i.muabile; existE diferenpe, variaf"ii, erpr:zifii ce irnbogi.lesc
l, €ornportaurentrrl sexual aI fiecdn-ria. Cu cdt md ?rrchid rnai
Ln ferrreie: ruruft intr-a atitr-rcline rigictfi pi hr nlste principii nor:rnative {,,a;a
* cl.!.*l s*xrral {excitafie, ]ubrifiere, orgasrlr) este in rnoci sporrtan I ,pi nu aitfel-.-"), cr-r at6t risc rnai rrrr-rlt s5-rni sCerozes sexuali*
lr:nt;i puogresiv.
o Alrtoab:rndonnrea pi pierderea conLroh'rli-d stau -la ttaza excita;iei tatea pi sd rrrd i:h:chez-
gi a or:gasmuiui fernini*. o"ic,t *ll"ernent sti,njenitr:r este cle natr-rriii F
ii bl..:j'teze accaste siare de abanclon- t,

rerultatul sexnal p{]ate !:

" Clirnalul afecLiv este primorclial, pe cf;ncl li
frro.rre naturft ,pi cu.lttlrX
ti sectrnclar. lr

Bdrbabui ar avea, agadar" de invSlat sd se cont-ro1ez.e, s5 Hesi-ioneze"

1i Deseori stabilirn o distinclie foarLe net5. tntre sexualitatea
in tinrp cs .femeia i\r nvea rle experirnentat starea cle ni:andon.
Ii anirnalfr gi sexr-ralitatea eulanA- Pr:irna ar fi inslinctivd, naturalff,
ii comanclatd rie bioiogie gi de rnecanismele nerrro-1-tormonale;
lr,
cea de a dorra ar fi cnngtienfi, invfi|at.l, legafi cle funcfiiie
a fectirre gi intelecfuale.
1i
t:i

inrr--adevdrn X.a anirrral, rnanifesfdrile sexuale apar in rno-

rnenful. cffnd se aiinge echilibrul horrnonal (peioada cle reprc*
!,
fi:
!r,
rlrrcere) pi are ca {ilalitate sr-rpravietuirea speciei- }-a orn, in
li
schirnb, gf;nclirea. irnaginanr-i, capacitatea cle anticipare -fac din
sexr-ralitaLe r-rn tfirfim al joculrd, iar irl pltrs, grafie contracepfiei'
lr:

t. cirrtarea pldcerii este -feritfl de riscr-rl fecrrndirii-

1,1
l:i'
Se intArnplS. t-inegrj ca i-iLiiizcret cantl'ace=liei 5d ot!-o-r'vare
dorinfa, in rnfsura in care frustrarea ,ti tearna de risc con-
sFitreiau factori de stimu.lare. lJnecri, atfifa vrerne cfft igi ma.i

I
lr:
1f,
l:'
i:,:l
 4E,]ii$.i$"*!vjrtFLf# #*,&gt14t!Pir+i-$?jiq*1$ii:1r{ii4t{:l} :+r' ir:

:? Frar-lqr:i:i-).in vier Xlor.rtiar t

tJ- /tA :-TNAN
i- J I d It TI TT
I I -
io;rr{:e f:;Tav., i:ri concii;ia doai: ca feire*ia sii ue sllrrtfr resPectate
trr jqru-l iui:ririi' .hlccaj,
i5nd un
:irrterorine ;:rnbiemele vor ii n"tl nlf t ran-
Nitative" cftt subiecti-re sau contexi-Lral*: va {i vorba despre
tuibuu'"Iri erle clori-nlei sai-r a1e pidcerii- T]'e tr;ii 'cilc',ri.:r.nldi la p}Fr'c'*:i:c
IIE RIITINTJT
La t'rarl)ar:
* uce rc"ic'ie'p ervtrr#aen !:rt
este mod spontan
' Cich-ll sexual {excita;ie, erecfie. ejacr-rlare)
rapid-
. i-ontrolell reacfiilor este LLI-I act voluntar, care se irrvalfi'
. clirnatltrt, ambianfa, *-lediul inconir- riibor sunt adesea secutndare'
" llezrrltaLuL este esentrial gi direct Proporrional crr eficacifatea 5i Ln rnaterie cle sexrralibate ntr existi regrrli rrniwersale, legi
mecanica sexnald. i.muabile; existE diferenpe, variaf"ii, erpr:zifii ce irnbogi.lesc
l, €ornportaurentrrl sexual aI fiecdn-ria. Cu cdt md ?rrchid rnai
Ln ferrreie: ruruft intr-a atitr-rcline rigictfi pi hr nlste principii nor:rnative {,,a;a
* cl.!.*l s*xrral {excitafie, ]ubrifiere, orgasrlr) este in rnoci sporrtan I ,pi nu aitfel-.-"), cr-r at6t risc rnai rrrr-rlt s5-rni sCerozes sexuali*
lr:nt;i puogresiv.
o Alrtoab:rndonnrea pi pierderea conLroh'rli-d stau -la ttaza excita;iei tatea pi sd rrrd i:h:chez-
gi a or:gasmuiui fernini*. o"ic,t *ll"ernent sti,njenitr:r este cle natr-rriii F
ii bl..:j'teze accaste siare de abanclon- t,

rerultatul sexnal p{]ate !:

" Clirnalul afecLiv este primorclial, pe cf;ncl li
frro.rre naturft ,pi cu.lttlrX
ti sectrnclar. lr

Bdrbabui ar avea, agadar" de invSlat sd se cont-ro1ez.e, s5 Hesi-ioneze"

1i Deseori stabilirn o distinclie foarLe net5. tntre sexualitatea
in tinrp cs .femeia i\r nvea rle experirnentat starea cle ni:andon.
Ii anirnalfr gi sexr-ralitatea eulanA- Pr:irna ar fi inslinctivd, naturalff,
ii comanclatd rie bioiogie gi de rnecanismele nerrro-1-tormonale;
lr,
cea de a dorra ar fi cnngtienfi, invfi|at.l, legafi cle funcfiiie
a fectirre gi intelecfuale.
1i
t:i

inrr--adevdrn X.a anirrral, rnanifesfdrile sexuale apar in rno-

rnenful. cffnd se aiinge echilibrul horrnonal (peioada cle reprc*
!,
fi:
!r,
rlrrcere) pi are ca {ilalitate sr-rpravietuirea speciei- }-a orn, in
li
schirnb, gf;nclirea. irnaginanr-i, capacitatea cle anticipare -fac din
sexr-ralitaLe r-rn tfirfim al joculrd, iar irl pltrs, grafie contracepfiei'
lr:

t. cirrtarea pldcerii este -feritfl de riscr-rl fecrrndirii-

1,1
l:i'
Se intArnplS. t-inegrj ca i-iLiiizcret cantl'ace=liei 5d ot!-o-r'vare
dorinfa, in rnfsura in care frustrarea ,ti tearna de risc con-
sFitreiau factori de stimu.lare. lJnecri, atfifa vrerne cfft igi ma.i

I
lr:
1f,
l:'
i:,:l

h r*"omrenl:ul
itt:::epc copii, ar;,-,g:-ritr: iernei re-'i,;nt Corir,fa cloar
l:vr*laliei; d.einetra*5 ce estc ?n"lpiinitd e!cnasti satisfaclie,
r:iefuadatd ce au ci.evenit ri"ratrnq, ci,orirrfa ior sexualE d.ispare
po?r.nLrl'rrnulf kirnp. Aiteie igi tnlxerrrp sexr"ralitatea i-n rnomenhrl
rne.rxol-)au;aei" nr:r clcar datpritii unei scdderi hor-n'rcnaie, ci pi
p er-rtr L1 cfr s rr]: ri::narea s exlralit{}ii-f ecunclare clesch.lcle ca I ea
i:pliunii inhre a nr-r face nirnic pi a-ii dervclta sexu.alilaLea-
1:ii5,cere icaz ir.a iJare va frebr,ri pi s5-fi ",autoriaezi" pi*cereal).
in ti.rnptrl corrsulLafie!" ar-rc1 aCtesea spun&ndu-se cfl
sexrralitatea este ceva ce ar fr"eirl.i s5 fr-rncficrneze Cin prirtur gi
tor timpul. $i acest !.ucru este. ia:. ffare parte" {ais. Cliar elacfi
exi*tli ceva ce depinrle cle hormq:ni i;i de ciclurile sexrla.le,
sexualitatea r,:-rrran& r&rnflne totupi r"ul lucru care se invafd: este
o aclevalrald. art.l sfi-fi corrfrolezi excitafia, sfr. cunoptt cir:rjn.1a,
sd friiephi orgasrnul,
Fenlrrl toate acestea este" clesigur, rtevoie de res;recl: Bi
i-rlcrectere- Atenpie, cuvintele sunt uneori rnai perict-r-loase dec6t
gesturile, iar inter"llia investi.t5 u.*tr-o intAlnire este esertliai5l
i*Iai si ne g6ndirn: pu-tern sA fifl"r ,,liberi" din punct cle vederr:
sexr;al. gi *il-i::espectH:n pe cei.ial"!i; tlttpi c'!-lrr] p!-ltem s5 a'.,ern
1i'
,t
* sexulalifate ,,besi:ial&" pi.Xipsitd cie respect, fiinC efit se poate
Ce fradigiorrai.i i:r geslrrri-
ii
1'
1.'
nETrtrJnTr 1i
DacH act'"rl pur sexr-ral, Fenetrarea, este natural, ahmci iocrri" amorns
gi erotic se invafS, se dobi.ndegte pi se culiiv6.
qiq.dd$.*Waei#:i,. 4rs., -
De ia qicrrin"td la r:lffcere
1\
5i
ints'e ta3:ta" perrar;siv.i-tate gi tr6ire der::Limd
I
I $exual.ita*ea se af-Ifi prixrs5 fnti'e clou& aiiscua:suri $ji douifi
alitudi:d extrerrie: d,e o pnrte tlestialitatea, obscenitatea, J.r.rcrui
t;
l:
inherzis, ieeurran vinovfi$ia" iar cie realartF €xcesrrx, pxfrcerea
t.
imeciiatfi , perrrrisivi.ta tea neingrfiditd pJ." citecld a td, iipsa de
1'
respecl Saf.fr de ceisXalt sau chia{ si fafs cie sil-r.e.
1j
l:
i: t-a muijloc s-ar afia sexuatritatea ,,corectd,, salt, ori.curn, cea
t:
li
1i
,,nornrald" f:n sens statistic. Cu toate acestea, ptirn cu tofii cfr
r&sr:ur-esul"jj.e ctate ?n sondaje depi:-rd d.e rncdul de far'*nu.lare
i:
i
i. a inhrebxriLor, de Fersoa.na care le Ilusr€, rirreori gi cie ccntextu-{
t.
I cte viafd ln care se gfrsepte Flerselal.ta c}-reslionatfr,.- De tearrri
de a:rr-r fi nnormari, rispundern intotdeauna rnai. pozitiv decSt
stau lucrr-rrile irr fapt.
.- in cornparafie cu sexuaiitatea anirrrald, care este n;rturali pi
lin'li ta tir, sexu.alitatea r-rrrrani este ::rra j. boga tS, rrea i cornp-iexd
pi" de asetrfienea, _rnai liberd:
* Poli opta s5 actreri la discrrrsul tradigiomatr, prctivit
qdrtiia sexu.ali.tate& atre o finalitate precisfi.: copiii, -t;lrnj_Lia. 'r*
apropii atrrnci d.e rnodel.ul biolngic, ceea cen ev:l.d,ent" nu.
irnpi ed ic{ exis te::r !a sentirrtentelor c{e d.ra goste.
*.- Te pofi.lansa ?rr. cfiutarea rrlereu nesatisf,fiqutX a u..ne.i
pl5ceri. tot ,rlai intense; Este riscul p{: care pi-n asurnfr to$i cei
ce cautE intruna senzafii tari, experienle noi. rrrcrriaiitiipi rle
auiodepfrpire" de transgresare a trirnitelor, rezultatul fii*d
uneori suferinla pi ,,devianfa".
* Tf: pofi decide s5 porrregti. sple descoperirea al:an,
cionui*i rle sine in dqli, in respectr,r.l. ci.orinlei fiecfiruia ;i riind
receptiv la ceialatrr.
lmpiinirea sex*al;f se wa sii-ua i*Lre excesrl de constrSnger"e
Ei insufiienfa ingridiri-lor- Fiecare iin nci ?nva!fi gi ipi cr-r.LiivE
sexualitatea cs.t tr6iepte. Depi in f,iecare r:.lome:rt averrr nevoie
t-ie :'epere" err s{rnf ae fiecare datd cei cq frer:uie si se scur:e c*:
ntirte, sf rrrfi prlr,rea^sc6, sd n-r"fi cuncascE, sfr ::rd inrrete cc
rtcrresc, ft'l loc sE consicLere ci parte-nenrl fr:ebrrie sd gtie totill.
cri si ir-:voce nor-rlle date cie-a gaLa" care :rti-n-.i cu.rfsy:r-ulc1.

h r*"omrenl:ul
itt:::epc copii, ar;,-,g:-ritr: iernei re-'i,;nt Corir,fa cloar
l:vr*laliei; d.einetra*5 ce estc ?n"lpiinitd e!cnasti satisfaclie,
r:iefuadatd ce au ci.evenit ri"ratrnq, ci,orirrfa ior sexualE d.ispare
po?r.nLrl'rrnulf kirnp. Aiteie igi tnlxerrrp sexr"ralitatea i-n rnomenhrl
rne.rxol-)au;aei" nr:r clcar datpritii unei scdderi hor-n'rcnaie, ci pi
p er-rtr L1 cfr s rr]: ri::narea s exlralit{}ii-f ecunclare clesch.lcle ca I ea
i:pliunii inhre a nr-r face nirnic pi a-ii dervclta sexu.alilaLea-
1:ii5,cere icaz ir.a iJare va frebr,ri pi s5-fi ",autoriaezi" pi*cereal).
in ti.rnptrl corrsulLafie!" ar-rc1 aCtesea spun&ndu-se cfl
sexrralitatea este ceva ce ar fr"eirl.i s5 fr-rncficrneze Cin prirtur gi
tor timpul. $i acest !.ucru este. ia:. ffare parte" {ais. Cliar elacfi
exi*tli ceva ce depinrle cle hormq:ni i;i de ciclurile sexrla.le,
sexualitatea r,:-rrran& r&rnflne totupi r"ul lucru care se invafd: este
o aclevalrald. art.l sfi-fi corrfrolezi excitafia, sfr. cunoptt cir:rjn.1a,
sd friiephi orgasrnul,
Fenlrrl toate acestea este" clesigur, rtevoie de res;recl: Bi
i-rlcrectere- Atenpie, cuvintele sunt uneori rnai perict-r-loase dec6t
gesturile, iar inter"llia investi.t5 u.*tr-o intAlnire este esertliai5l
i*Iai si ne g6ndirn: pu-tern sA fifl"r ,,liberi" din punct cle vederr:
sexr;al. gi *il-i::espectH:n pe cei.ial"!i; tlttpi c'!-lrr] p!-ltem s5 a'.,ern
1i'
,t
* sexulalifate ,,besi:ial&" pi.Xipsitd cie respect, fiinC efit se poate
Ce fradigiorrai.i i:r geslrrri-
ii
1'
1.'
nETrtrJnTr 1i
DacH act'"rl pur sexr-ral, Fenetrarea, este natural, ahmci iocrri" amorns
gi erotic se invafS, se dobi.ndegte pi se culiiv6.
qiq.dd$.*Waei#:i,. 4rs., -
De ia qicrrin"td la r:lffcere
1\
5i
ints'e ta3:ta" perrar;siv.i-tate gi tr6ire der::Limd
I
I $exual.ita*ea se af-Ifi prixrs5 fnti'e clou& aiiscua:suri $ji douifi
alitudi:d extrerrie: d,e o pnrte tlestialitatea, obscenitatea, J.r.rcrui
t;
l:
inherzis, ieeurran vinovfi$ia" iar cie realartF €xcesrrx, pxfrcerea
t.
imeciiatfi , perrrrisivi.ta tea neingrfiditd pJ." citecld a td, iipsa de
1'
respecl Saf.fr de ceisXalt sau chia{ si fafs cie sil-r.e.
1j
l:
i: t-a muijloc s-ar afia sexuatritatea ,,corectd,, salt, ori.curn, cea
t:
li
1i
,,nornrald" f:n sens statistic. Cu toate acestea, ptirn cu tofii cfr
r&sr:ur-esul"jj.e ctate ?n sondaje depi:-rd d.e rncdul de far'*nu.lare
i:
i
i. a inhrebxriLor, de Fersoa.na care le Ilusr€, rirreori gi cie ccntextu-{
t.
I cte viafd ln care se gfrsepte Flerselal.ta c}-reslionatfr,.- De tearrri
de a:rr-r fi nnormari, rispundern intotdeauna rnai. pozitiv decSt
stau lucrr-rrile irr fapt.
.- in cornparafie cu sexuaiitatea anirrrald, care este n;rturali pi
lin'li ta tir, sexu.alitatea r-rrrrani este ::rra j. boga tS, rrea i cornp-iexd
pi" de asetrfienea, _rnai liberd:
* Poli opta s5 actreri la discrrrsul tradigiomatr, prctivit
qdrtiia sexu.ali.tate& atre o finalitate precisfi.: copiii, -t;lrnj_Lia. 'r*
apropii atrrnci d.e rnodel.ul biolngic, ceea cen ev:l.d,ent" nu.
irnpi ed ic{ exis te::r !a sentirrtentelor c{e d.ra goste.
*.- Te pofi.lansa ?rr. cfiutarea rrlereu nesatisf,fiqutX a u..ne.i
pl5ceri. tot ,rlai intense; Este riscul p{: care pi-n asurnfr to$i cei
ce cautE intruna senzafii tari, experienle noi. rrrcrriaiitiipi rle
auiodepfrpire" de transgresare a trirnitelor, rezultatul fii*d
uneori suferinla pi ,,devianfa".
* Tf: pofi decide s5 porrregti. sple descoperirea al:an,
cionui*i rle sine in dqli, in respectr,r.l. ci.orinlei fiecfiruia ;i riind
receptiv la ceialatrr.
lmpiinirea sex*al;f se wa sii-ua i*Lre excesrl de constrSnger"e
Ei insufiienfa ingridiri-lor- Fiecare iin nci ?nva!fi gi ipi cr-r.LiivE
sexualitatea cs.t tr6iepte. Depi in f,iecare r:.lome:rt averrr nevoie
t-ie :'epere" err s{rnf ae fiecare datd cei cq frer:uie si se scur:e c*:
ntirte, sf rrrfi prlr,rea^sc6, sd n-r"fi cuncascE, sfr ::rd inrrete cc
rtcrresc, ft'l loc sE consicLere ci parte-nenrl fr:ebrrie sd gtie totill.
cri si ir-:voce nor-rlle date cie-a gaLa" care :rti-n-.i cu.rfsy:r-ulc1.

3 ii -lFrarrgr:is-Xaw.iei: Pr:u'Jal
' T,* re^rfi-irttesc rrctesea pacienfiir:r rnei cfi afunci c;rnd norm;r"
'rnec;tnica sau rezr-rltatr-rl ru orice pref td'ec pe prirnul plart,
cor-pr-rl" serfizL.ttnfr, apar perle sexuaie, sexlll ini:rd ",in grevd"'"
tmt're Lrec,l-Lt si. Prez'ernt
Cit lofii. arn mcpteruit o isLcris * 6Bil a copilfiriei pi ado-
lescer-rfei noasrre, cu plusruile gi rninrrsttrile ei. Aceast5 istorie
corrsfS rdln ceea ce pflrinfii ne-al] ",ft-rvafat" Fl ,,ldsat rnoFtenire"u
corrgtierrt saLl f!L!, in chip rnai sericif sau rnai pr-tfin fericif-
ir5rin$ii noptri au invfi.fat ei irrpipi cie ia piiringii ior. Refer"infele
Ior itevin gi ale noasLre"
Aceasti mogtenire farniliaLi pi. cultrrralfi rnodeleaaS corn-
portarnenLe 9i creclinle ce pot juca un rcll in aparifia "7i
cifi i:nire a ;rnr-u:rri tor prob lerne sexr-ra le "
lvlnris-Cristit-ta g!'a inceput ainfn sexttnlfr rzt viitot'ul ei so! ln
afrrstm de 23 cle n*i, sTtttttitrdtt-pi itr sittes sn cd pritttrtl raport
se:trni ntt ytartte.fl rlscfrt dt|'et"as pI nbiet:t- lin pt'elun astfel';fdrif
nici a distr,t!rt, discztt'sul 5i ctedtttin despre bfrrlttrli ale tttnrtrci
snle: ,,Ei srtttt ct{ ghnt{tt! ntunni In ssta! E dureros, ai sfr oezi, z'ei
siingern!"
'Lrecerea cle J.a trecrat ln prezent fie c5 se face cltminte satl
r-!l.o este q: cheslirrne de tirnpn dar esLe necesarfl pentrrr {rn-
plinirea personalfi, ne perrrrite sd exisL5rrr ca inctiviei,55 trecerrt
de la ,,nr-. hrebrtie", ,,asta nu se face", ,,aga nr-r-i birre" ia un dis-
clrrs rnai alltono.rn: ,.ri.acf vreatl, pot"; ,,ci.acd arn poft5, incerc,
ctar".."i ,,por 9i sd n-o fac' e 1a nadfudinea trrtea-"""
Pierette se bloea tn ot'ice tentntiad de rnport sexunl" De hd'atd te
silnlrn ci exc:tnli.tt cregte., ii ttytdren in ninte clrlpztl nrartrci,
i gi nen it *e rdi c ! ici cn re nI u ngn atice yl dcere,'P ds trnre n n tn t ei
tt t tt
itt rltit.tte Vi deci it-t dat.tnitot"" erct L,t't nrcd ile n rdntfrne.fettla clre
,.:'t:r:c |tfizbAfii". A o nlttttga pe tnnntli ttitz ttritttt pi, deci, ditt
i,srilritor ttts&ttrtttt n deve*i fenrcie, capnbild ie n-yi trfii ain!n
sexual&.
.!'jr.)q':fslwi.ryl€i&4t+4*rj4rL1sft4#&i*ti:"]i{9$ttF*;i!"i$lFqi'.rrri:qr* ji*
De la rii:lrln!f, ln plficere
ltETXI..X€Tr
A discufa despre prropriile creciinle insea::rn6 deja a-fi inrniicli:r
pozitiile, a imagina alte solulii, a evr:lua, a te schirrrtra. Insearnn.{
a-ii ingddui ldrgirea potenfialului <ie reaclie, resr:ectinctu-fi
prnprin persr:ald.
tntre gfinciire gi ernogi.e
Aud adesea spun.f,ndu*se c5,,totr-rl e irr cap" sar,r cA,,*
mizerabil tol ce se Tletrece cle ia brAer in jos". ln {trpt, optirrrul
const5 tn ?rnbinarea clin[se irrwrginar pi reai- Arnirele corn*
ponente sr-rnt necesare implinirii sexuale.
Din irnaginarul nostrtr fac parte privelipti, scenarii, istorii
care adesea ni se par perv€rse, artorfi"tale, excesit e: e ati-t
aderrirat Cef'uloar pe cate citeod.ati spiritul Lrostrtx moral itr
jud.ecE. cu asprirne {,,rr-r se cacle si te gAndedti la asta, e ceva
rfrr-r" rnurdeir",""),
Adevirul e ci irnaginarul nostru. erotic poate fi rnai rnult
sau rnai puFn biffnci sarr ProvocaLor, rnai ,,soft" sau rrrai
,,harcl"" E un fel cle fikn, uneori ,,interzis minorilor srrl: 16 ani",
care declangeazd dorinfa dacfi il accept, d.ar condtrce la btrocajul
dorinlei ciacd-l refuz clintr-ul senti-rnerrt de vinovilfie. hna-
ginafia noaslrE ne perrnite sf,-i modificirn scenariul dupS piac,
ciupd poftele noastre: mi incierd in eI sau. nlu rearnenajez
contextul .;i ii adar-rg personaje; schirnb finalul. etc.
?n rnod concret, realitaLea o frSirn ca pe t1n an.testec srtbtil,
nrai rnr.rlt sau rnai pulin asl1fftat/ rnai rnr-rlt sau rnai plr.fin
cornbStr-rt, intr-e rurns.toare1e c{ou6 entitf,fi:.morala, qare ne vine
r t din viala Lrecutd" care ne dicteazi principii, legi, interdiclii,
care ne di r-rn..cadrrr; pi ptrlsiunile, care corespuncl ciezlinp-ririi
totale a fantasrneior noastre pi cu care frebuie sd negocierrt
daci nu vrem si trdirrr intr-o lu:tte de iepro.Trrri, de culpa-
bililate, de suferinle "
ll:rl
l-ir
I

3 ii -lFrarrgr:is-Xaw.iei: Pr:u'Jal
' T,* re^rfi-irttesc rrctesea pacienfiir:r rnei cfi afunci c;rnd norm;r"
'rnec;tnica sau rezr-rltatr-rl ru orice pref td'ec pe prirnul plart,
cor-pr-rl" serfizL.ttnfr, apar perle sexuaie, sexlll ini:rd ",in grevd"'"
tmt're Lrec,l-Lt si. Prez'ernt
Cit lofii. arn mcpteruit o isLcris * 6Bil a copilfiriei pi ado-
lescer-rfei noasrre, cu plusruile gi rninrrsttrile ei. Aceast5 istorie
corrsfS rdln ceea ce pflrinfii ne-al] ",ft-rvafat" Fl ,,ldsat rnoFtenire"u
corrgtierrt saLl f!L!, in chip rnai sericif sau rnai pr-tfin fericif-
ir5rin$ii noptri au invfi.fat ei irrpipi cie ia piiringii ior. Refer"infele
Ior itevin gi ale noasLre"
Aceasti mogtenire farniliaLi pi. cultrrralfi rnodeleaaS corn-
portarnenLe 9i creclinle ce pot juca un rcll in aparifia "7i
cifi i:nire a ;rnr-u:rri tor prob lerne sexr-ra le "
lvlnris-Cristit-ta g!'a inceput ainfn sexttnlfr rzt viitot'ul ei so! ln
afrrstm de 23 cle n*i, sTtttttitrdtt-pi itr sittes sn cd pritttrtl raport
se:trni ntt ytartte.fl rlscfrt dt|'et"as pI nbiet:t- lin pt'elun astfel';fdrif
nici a distr,t!rt, discztt'sul 5i ctedtttin despre bfrrlttrli ale tttnrtrci
snle: ,,Ei srtttt ct{ ghnt{tt! ntunni In ssta! E dureros, ai sfr oezi, z'ei
siingern!"
'Lrecerea cle J.a trecrat ln prezent fie c5 se face cltminte satl
r-!l.o este q: cheslirrne de tirnpn dar esLe necesarfl pentrrr {rn-
plinirea personalfi, ne perrrrite sd exisL5rrr ca inctiviei,55 trecerrt
de la ,,nr-. hrebrtie", ,,asta nu se face", ,,aga nr-r-i birre" ia un dis-
clrrs rnai alltono.rn: ,.ri.acf vreatl, pot"; ,,ci.acd arn poft5, incerc,
ctar".."i ,,por 9i sd n-o fac' e 1a nadfudinea trrtea-"""
Pierette se bloea tn ot'ice tentntiad de rnport sexunl" De hd'atd te
silnlrn ci exc:tnli.tt cregte., ii ttytdren in ninte clrlpztl nrartrci,
i gi nen it *e rdi c ! ici cn re nI u ngn atice yl dcere,'P ds trnre n n tn t ei
tt t tt
itt rltit.tte Vi deci it-t dat.tnitot"" erct L,t't nrcd ile n rdntfrne.fettla clre
,.:'t:r:c |tfizbAfii". A o nlttttga pe tnnntli ttitz ttritttt pi, deci, ditt
i,srilritor ttts&ttrtttt n deve*i fenrcie, capnbild ie n-yi trfii ain!n
sexual&.
.!'jr.)q':fslwi.ryl€i&4t+4*rj4rL1sft4#&i*ti:"]i{9$ttF*;i!"i$lFqi'.rrri:qr* ji*
De la rii:lrln!f, ln plficere
ltETXI..X€Tr
A discufa despre prropriile creciinle insea::rn6 deja a-fi inrniicli:r
pozitiile, a imagina alte solulii, a evr:lua, a te schirrrtra. Insearnn.{
a-ii ingddui ldrgirea potenfialului <ie reaclie, resr:ectinctu-fi
prnprin persr:ald.
tntre gfinciire gi ernogi.e
Aud adesea spun.f,ndu*se c5,,totr-rl e irr cap" sar,r cA,,*
mizerabil tol ce se Tletrece cle ia brAer in jos". ln {trpt, optirrrul
const5 tn ?rnbinarea clin[se irrwrginar pi reai- Arnirele corn*
ponente sr-rnt necesare implinirii sexuale.
Din irnaginarul nostrtr fac parte privelipti, scenarii, istorii
care adesea ni se par perv€rse, artorfi"tale, excesit e: e ati-t
aderrirat Cef'uloar pe cate citeod.ati spiritul Lrostrtx moral itr
jud.ecE. cu asprirne {,,rr-r se cacle si te gAndedti la asta, e ceva
rfrr-r" rnurdeir",""),
Adevirul e ci irnaginarul nostru. erotic poate fi rnai rnult
sau rnai puFn biffnci sarr ProvocaLor, rnai ,,soft" sau rrrai
,,harcl"" E un fel cle fikn, uneori ,,interzis minorilor srrl: 16 ani",
care declangeazd dorinfa dacfi il accept, d.ar condtrce la btrocajul
dorinlei ciacd-l refuz clintr-ul senti-rnerrt de vinovilfie. hna-
ginafia noaslrE ne perrnite sf,-i modificirn scenariul dupS piac,
ciupd poftele noastre: mi incierd in eI sau. nlu rearnenajez
contextul .;i ii adar-rg personaje; schirnb finalul. etc.
?n rnod concret, realitaLea o frSirn ca pe t1n an.testec srtbtil,
nrai rnr.rlt sau rnai pulin asl1fftat/ rnai rnr-rlt sau rnai plr.fin
cornbStr-rt, intr-e rurns.toare1e c{ou6 entitf,fi:.morala, qare ne vine
r t din viala Lrecutd" care ne dicteazi principii, legi, interdiclii,
care ne di r-rn..cadrrr; pi ptrlsiunile, care corespuncl ciezlinp-ririi
totale a fantasrneior noastre pi cu care frebuie sd negocierrt
daci nu vrem si trdirrr intr-o lu:tte de iepro.Trrri, de culpa-
bililate, de suferinle "
ll:rl
l-ir
I
fi .':' Franccis-Xavier ilq:uclat
'.i',,
::rry {rcilctt ':lY ;-ce.s t:c'.,e!:lea ht fittttefu ;santcgrniice tsres?LL?ldea
sexwtiitiilii ,"tzot';rwie". A/zr-si htwgirart cri pnrtetta'a sa nr puiea ueicrt
nltlbi lucrttrile suu ar puieu sfr nibri tlte npieptf i.
Clsudhrc refttza Ttld.cerea de cdnd n cleae nit cottgtientfr tie Jnntnsnrcie
suir ltottrcsexuale cs sursd de excitnlie ?n tintpul raportw"ilor" sextmle
cu sotul. N-nuea ht nici Ltl't urcttrct'lt dorinln de n'yi 1ttnrc in prncticfr
'!rctnosexttnld).
J'tuttnsurcIe lrottrcsex'Ltnle (clt'e nu fficentr clin es a
Inlelegerea rolului futtssnrclor i-n perntis si{ se derulpnbilizeze Vi
sd-yi reglezt prub lenm nno rgnsn iei-
I{TiTrIqETr
Fanta-srnan scertariu adesea fErd liniifi, cfiteoclatd Pervers, nu
trebuie in principiu trditi in realitaie, pentrlr cd ipi pierde din
pLrterea de excita;ie. Fantezia e o $ormfi, ,,edulcorat5", uroc'a;5 tt
n:l6r'ldd a fantasrnei. Ea este de rnulte ori ir:rpHrtdgitd cu partenerr"li.
Este url scenaritt ,,pricant", tr.lit gi acceptat in cuplu.
.iintre irnediat
ryi. 'Jr.rrath
1f,inrptrtr $i clrr,rata joac5 lrl rol esenfial in deevoltarea relaliei
rexlrale.
a litrcrl"i.{r.tr.tl: exci'tttfie snu tea*trt
Existi in reacfia sexr-tali. irraediati expresia r-rnei pulsitlr-ri
neirrft-dnate, triite ciincolc cie cotidian, ciincoio de realitate.
Orice arn face, ea este t:un6 de luat ca atare, dar psalq nu pi
bund cie pEstrat. Chiar ciaci existi pro'bleme sexr.rale, ele sLrrrt
secLridare; nt"t r1e {ix5.i1 astqrra lar, pentitt ci totrri e pasion:urt
yi cferner-
De rnulle cri, tin cuplr-l va trebr.ri sE aleagd, citlpd aceast5
lrerioac-i5 cle arcioare gi pasiur-re, intre a rirnAne pe loc sall a
1'r1.r-.qe arai cleparte ;;i a se inscrie in tinri:r. Ceea ce moc{ifici,
lie la riarirrli la ;:ldcere 3*
vr5nd-nev:;:Anci, sexua;itatea. Aceasta r.:..1 v;t rnai fi ia, i:ei de
deel6nf.rit6; va brebui si fie inviiaib, cr-dtivati. pe terrnen h-trrg'
Acurn, drrpd perioad,a de pasiune, irr rnod norrnal iese la
iveaid realitatea sentimentelor pi a carenfelor sexuale. Deseori
-{e spr-rn pacienfilor rnei cf; de-a trrrngul perioaclei. de pasiune
amoroas& Lr:tul e ct-r-rn ntr se poate rnai Lrine; cidar ciacd
sexualitatea e nnfd, ea este totusi o tncintare. Domnepte o
aserrrenea conArzie incir ninric nu constittrie o problerrd, poate
cioal ceila$i. Canct revenim cu picioarele pe pirnAnt, real.itatea
tilcepe sd, cearn6, iar "factoru.l ,,clu-ratai" selecgiorreaz5 cuptru.r!.ie
cnre vor ddinui.
s Dts'otrt: linigtit'e sffit plictis?
Vin la rnine cu regu.laritate barbafi pi fernei care nrr sur:rt
atraqi dec6t d.e intensitaLea unei relafii rnomentane, puter-nice
gi violente. De tndat6 ce intensitaiea scade, sau-vine despSrfirea
pi cdutarea u:r"lei, noi pasiuni: rirrrata arcid.e cicrinfa. A1!ii, in
schirnb, nu se pot ,,eiibera" d.ecfit cu condifia cte a tr5i in rie-
plini irrcredere o reialie stabild pi drrrabili.: aventura ierediaLi
e prea generaLoare de partic6, pasiurtea e prea violentd; c{oerr.
invifarea prcgresivri Srerrni.te pr-rfir-a c6te pulin lirtiptirea
sexuali.. Fe rndsrrrX ce linrpul trece, tncepe sd se pr-rnd proble-
rna rnenfinerii doringei-
Un cuplu in care partenerii se cirnosc de rnai mld$. ani nu
mai e cufundat in pasiune, irr ernofi.ile tnri care scapd contrc-
1ului. Spre a pu.[ea rnenfine dorinfa pi a evita cdderea in pr.rr-r-rl
igienisnr sexrral, trebrrie, irr rncd paradoxal, ca partenerii sd
invele sE se foloseascfi de absen!-a celu-ilali, de distanfi pi st{
valorifice tol ce se poate opr,rrre repeti$iei rnonotone a actelor
pi cornportarnnetelor {,,o iac doar pentru ci nlr arr-I ceea ce aF
pofti").
Timpul petr:ecut zi cle zi irngrreund peri-nite infelegererr
nevoilor ciiferite ale clrplurilor. IJnele o duc bine pentru cri
parfenerii se vdd .rar: 1a ei rt fina duce la cpnflicte- Aliii,
fi .':' Franccis-Xavier ilq:uclat
'.i',,
::rry {rcilctt ':lY ;-ce.s t:c'.,e!:lea ht fittttefu ;santcgrniice tsres?LL?ldea
sexwtiitiilii ,"tzot';rwie". A/zr-si htwgirart cri pnrtetta'a sa nr puiea ueicrt
nltlbi lucrttrile suu ar puieu sfr nibri tlte npieptf i.
Clsudhrc refttza Ttld.cerea de cdnd n cleae nit cottgtientfr tie Jnntnsnrcie
suir ltottrcsexuale cs sursd de excitnlie ?n tintpul raportw"ilor" sextmle
cu sotul. N-nuea ht nici Ltl't urcttrct'lt dorinln de n'yi 1ttnrc in prncticfr
'!rctnosexttnld).
J'tuttnsurcIe lrottrcsex'Ltnle (clt'e nu fficentr clin es a
Inlelegerea rolului futtssnrclor i-n perntis si{ se derulpnbilizeze Vi
sd-yi reglezt prub lenm nno rgnsn iei-
I{TiTrIqETr
Fanta-srnan scertariu adesea fErd liniifi, cfiteoclatd Pervers, nu
trebuie in principiu trditi in realitaie, pentrlr cd ipi pierde din
pLrterea de excita;ie. Fantezia e o $ormfi, ,,edulcorat5", uroc'a;5 tt
n:l6r'ldd a fantasrnei. Ea este de rnulte ori ir:rpHrtdgitd cu partenerr"li.
Este url scenaritt ,,pricant", tr.lit gi acceptat in cuplu.
.iintre irnediat
ryi. 'Jr.rrath
1f,inrptrtr $i clrr,rata joac5 lrl rol esenfial in deevoltarea relaliei
rexlrale.
a litrcrl"i.{r.tr.tl: exci'tttfie snu tea*trt
Existi in reacfia sexr-tali. irraediati expresia r-rnei pulsitlr-ri
neirrft-dnate, triite ciincolc cie cotidian, ciincoio de realitate.
Orice arn face, ea este t:un6 de luat ca atare, dar psalq nu pi
bund cie pEstrat. Chiar ciaci existi pro'bleme sexr.rale, ele sLrrrt
secLridare; nt"t r1e {ix5.i1 astqrra lar, pentitt ci totrri e pasion:urt
yi cferner-
De rnulle cri, tin cuplr-l va trebr.ri sE aleagd, citlpd aceast5
lrerioac-i5 cle arcioare gi pasiur-re, intre a rirnAne pe loc sall a
1'r1.r-.qe arai cleparte ;;i a se inscrie in tinri:r. Ceea ce moc{ifici,
lie la riarirrli la ;:ldcere 3*
vr5nd-nev:;:Anci, sexua;itatea. Aceasta r.:..1 v;t rnai fi ia, i:ei de
deel6nf.rit6; va brebui si fie inviiaib, cr-dtivati. pe terrnen h-trrg'
Acurn, drrpd perioad,a de pasiune, irr rnod norrnal iese la
iveaid realitatea sentimentelor pi a carenfelor sexuale. Deseori
-{e spr-rn pacienfilor rnei cf; de-a trrrngul perioaclei. de pasiune
amoroas& Lr:tul e ct-r-rn ntr se poate rnai Lrine; cidar ciacd
sexualitatea e nnfd, ea este totusi o tncintare. Domnepte o
aserrrenea conArzie incir ninric nu constittrie o problerrd, poate
cioal ceila$i. Canct revenim cu picioarele pe pirnAnt, real.itatea
tilcepe sd, cearn6, iar "factoru.l ,,clu-ratai" selecgiorreaz5 cuptru.r!.ie
cnre vor ddinui.
s Dts'otrt: linigtit'e sffit plictis?
Vin la rnine cu regu.laritate barbafi pi fernei care nrr sur:rt
atraqi dec6t d.e intensitaLea unei relafii rnomentane, puter-nice
gi violente. De tndat6 ce intensitaiea scade, sau-vine despSrfirea
pi cdutarea u:r"lei, noi pasiuni: rirrrata arcid.e cicrinfa. A1!ii, in
schirnb, nu se pot ,,eiibera" d.ecfit cu condifia cte a tr5i in rie-
plini irrcredere o reialie stabild pi drrrabili.: aventura ierediaLi
e prea generaLoare de partic6, pasiurtea e prea violentd; c{oerr.
invifarea prcgresivri Srerrni.te pr-rfir-a c6te pulin lirtiptirea
sexuali.. Fe rndsrrrX ce linrpul trece, tncepe sd se pr-rnd proble-
rna rnenfinerii doringei-
Un cuplu in care partenerii se cirnosc de rnai mld$. ani nu
mai e cufundat in pasiune, irr ernofi.ile tnri care scapd contrc-
1ului. Spre a pu.[ea rnenfine dorinfa pi a evita cdderea in pr.rr-r-rl
igienisnr sexrral, trebrrie, irr rncd paradoxal, ca partenerii sd
invele sE se foloseascfi de absen!-a celu-ilali, de distanfi pi st{
valorifice tol ce se poate opr,rrre repeti$iei rnonotone a actelor
pi cornportarnnetelor {,,o iac doar pentru ci nlr arr-I ceea ce aF
pofti").
Timpul petr:ecut zi cle zi irngrreund peri-nite infelegererr
nevoilor ciiferite ale clrplurilor. IJnele o duc bine pentru cri
parfenerii se vdd .rar: 1a ei rt fina duce la cpnflicte- Aliii,
/,4 I'*angcis*Xfi1/ier Pnr-rclat Dr'ia ricrini5 l;r pjJccre 4 l

climpol:i-iv;i. perrtrtl a ii ferit-:iii, sirnt nc*.'oia cle n lrii lslp-I i:r cuvintele se pierd,. 'Irepiah stirvine llita.-r'ea si.nefiu*
sdrrr{l*r::i1e,
con1lrn.. zi clupi. zi, in cler:lin* sig1:ran!i.- Altii, in -fine' ctivor- ri-ior si precipilarea asr-rpra zoneior -:exirale c:-irnare {penisr"rJ.,
ieazir ln rtrorne$tl.d pensi*nfiri-i, cAnd ajung sd se afle irnpretutH "vldva, vnginul, sffniil.
r-1ou5zeci gi patru cie ore cLin dotrdzeci pi frafrr-l, nernaiavAnci Frecvent5 la birirat, aceasli evolu;ie spre sexualitatea
vialai pe::sonaJfl (irlainte, cind" lucratl, {"111 5e vedeatr dec,*t cfite genitaii se cere pusff in relalie cu prirnatul performanlei irr
i3oufl, trei ore seara, aveall ce sA-Fi slf,un$, s5-pi irnpirtigeasca). sexualitatea rnasculini*. Pentn-r a privilegia corpul, sirnfuriie,
A crea t> clistanti pe parclrrsrrl zi.Lei, a-pi acorc{a o anurnitff zonele erogerle primare gi secrrnclare, tntregul gi nu ,,pir!ile",
aulonorrrie, a se regfrsi Pentrtl a face schirnb de ernofii per- trebr:.ie abandr:nati credinla ci iinta cr: orice pre! este ,/sacro-
sonale *_ tc>ale acegtea perrnit o conviefrrire mai. bl:15" sancta penetrare".
O ferneie trece prin senztralifahe Inainte cle a continr-ra spre
sexualiiate. l-Ineori, ciriar, ea "L/a fi satisfScuti gi firi a ajr-rnge
RET{NET'r la etapa sexuald. N-ap eice chiar tra fel. despre birbafi, cf,rora
Pentru un cr-rpllr incl"regat, este necqsarS cultivarea sexrralitdtrii , i a le vine mai greu sH rdezmierctre If,rd a ajtrnge crr rnffinile gi
afect"ivitdfi.i, spre n nu se irtetala ryront;tonla 9i n se eviLa riscul ,,mai j08""
ack:rnririi sexuale, Cu citr trn clrplu inainteaz5. in vArstd gi ?n
dlrratd, cu atit rnai pufin poate sd-pi pecniLi sfi facii indiferent ce RenE pi lacelyne se tot certntt de cfrnrl ut tTtr nmi auen paftfr pi ttu
in rnaterie de sexualitate, nni sitnlen plfrcere" EI sptuten: * Dncfi ttr si ueti spre ,nitle, uF
fi ntai fu'dgdstas, fltai ttrTxdl'tt.
Ett sptnrea: Dncfr tu ni fi uuti tandru in oiatn de fecnre zi,
tr-ng fi - Nu tttni vi'n spt'e t'it'te pettlt'tt cfr gtitt ci'J arei
ngn de blpcnlil.
sd ttrcrgi pfrnrt in cepdt" lw eu, ue'teeri, i'tru vretu tierfrt deztniet"driri.
tra.Lre senuo!:ia1i.tate pi. gerui.tali.tate El rdsptrnden-'- H trcrnml: ht rtrt-'rrti dni tritrtic.$i ntunci, ttind
tottrpi accepli pttlirt" eu yrofit.
Sexu.a-litatea irinan5 nll se recltrce la penetrare gi la abar- i,,.

rlarea znneior sexr.raie, Ea integ.reazd totatritatea corpr.rlrri gi a

irrra gi,narlrh:i in experien!-a arnorcasi -
I I{ETII\IE"]'r
I' Se zice adesea, gi pe buni clreptale, ci birbatul e sexr"ral inainte de
li a fi senzual: nu a fost invd[:rt si alinte, iar in afari de asta, aUntaiui
n Sinzf'u.t'ile, ctt gi f&rfr sex t
li'
e ceva ,,feminin"...
j,
Xle foarte rr. ulte ori, irrtfilnirea c{intre doufr fiinle ctebtrtearyfr
cu o cfrr.rtare senzoriali. Apoi. treptat sau, cfifeodati, foarte It
w Xwzp rsrt atz ! n sint/ru^ikx'
rapicl, sex r-ralita tea cr-rplulrri se fpcalizeazA asuP ra genitalitfi ;1 i, i:
in r{ efrin'rerr Lul senzualitff fii" Tqate sirnfurile igi au locul lor in sexualitate.
L;, consu-l-urii! se constnti c;i rrna "iin cir:zeie cle c;ipete:r'ie li ' Cnnoaglem rch-rl verlerii Irt npro!:ierea ercjtici .de r-rn
..:rIe inirii-ririi clorinlei se leagi ctre aceasti focalizare a€u.pra l;, !:)artefler: cei ctoi se pri',resc irr ochi, fiecnre wecie ce-l airage,
zonelor geiritale pi de dezilvestirea corprrh-ri i:r gloi:alitatea Ir
Vezi cnpitoltrl ,,}';lasculin" fenrinin"" p. 31.
llri. Fe rni.suri ce crrt:lrrL inain{'easd in Linp, rningfiieriie, it
iii
ii.:

i:li:r
llr
/,4 I'*angcis*Xfi1/ier Pnr-rclat Dr'ia ricrini5 l;r pjJccre 4 l

climpol:i-iv;i. perrtrtl a ii ferit-:iii, sirnt nc*.'oia cle n lrii lslp-I i:r cuvintele se pierd,. 'Irepiah stirvine llita.-r'ea si.nefiu*
sdrrr{l*r::i1e,
con1lrn.. zi clupi. zi, in cler:lin* sig1:ran!i.- Altii, in -fine' ctivor- ri-ior si precipilarea asr-rpra zoneior -:exirale c:-irnare {penisr"rJ.,
ieazir ln rtrorne$tl.d pensi*nfiri-i, cAnd ajung sd se afle irnpretutH "vldva, vnginul, sffniil.
r-1ou5zeci gi patru cie ore cLin dotrdzeci pi frafrr-l, nernaiavAnci Frecvent5 la birirat, aceasli evolu;ie spre sexualitatea
vialai pe::sonaJfl (irlainte, cind" lucratl, {"111 5e vedeatr dec,*t cfite genitaii se cere pusff in relalie cu prirnatul performanlei irr
i3oufl, trei ore seara, aveall ce sA-Fi slf,un$, s5-pi irnpirtigeasca). sexualitatea rnasculini*. Pentn-r a privilegia corpul, sirnfuriie,
A crea t> clistanti pe parclrrsrrl zi.Lei, a-pi acorc{a o anurnitff zonele erogerle primare gi secrrnclare, tntregul gi nu ,,pir!ile",
aulonorrrie, a se regfrsi Pentrtl a face schirnb de ernofii per- trebr:.ie abandr:nati credinla ci iinta cr: orice pre! este ,/sacro-
sonale *_ tc>ale acegtea perrnit o conviefrrire mai. bl:15" sancta penetrare".
O ferneie trece prin senztralifahe Inainte cle a continr-ra spre
sexualiiate. l-Ineori, ciriar, ea "L/a fi satisfScuti gi firi a ajr-rnge
RET{NET'r la etapa sexuald. N-ap eice chiar tra fel. despre birbafi, cf,rora
Pentru un cr-rpllr incl"regat, este necqsarS cultivarea sexrralitdtrii , i a le vine mai greu sH rdezmierctre If,rd a ajtrnge crr rnffinile gi
afect"ivitdfi.i, spre n nu se irtetala ryront;tonla 9i n se eviLa riscul ,,mai j08""
ack:rnririi sexuale, Cu citr trn clrplu inainteaz5. in vArstd gi ?n
dlrratd, cu atit rnai pufin poate sd-pi pecniLi sfi facii indiferent ce RenE pi lacelyne se tot certntt de cfrnrl ut tTtr nmi auen paftfr pi ttu
in rnaterie de sexualitate, nni sitnlen plfrcere" EI sptuten: * Dncfi ttr si ueti spre ,nitle, uF
fi ntai fu'dgdstas, fltai ttrTxdl'tt.
Ett sptnrea: Dncfr tu ni fi uuti tandru in oiatn de fecnre zi,
tr-ng fi - Nu tttni vi'n spt'e t'it'te pettlt'tt cfr gtitt ci'J arei
ngn de blpcnlil.
sd ttrcrgi pfrnrt in cepdt" lw eu, ue'teeri, i'tru vretu tierfrt deztniet"driri.
tra.Lre senuo!:ia1i.tate pi. gerui.tali.tate El rdsptrnden-'- H trcrnml: ht rtrt-'rrti dni tritrtic.$i ntunci, ttind
tottrpi accepli pttlirt" eu yrofit.
Sexu.a-litatea irinan5 nll se recltrce la penetrare gi la abar- i,,.

rlarea znneior sexr.raie, Ea integ.reazd totatritatea corpr.rlrri gi a

irrra gi,narlrh:i in experien!-a arnorcasi -
I I{ETII\IE"]'r
I' Se zice adesea, gi pe buni clreptale, ci birbatul e sexr"ral inainte de
li a fi senzual: nu a fost invd[:rt si alinte, iar in afari de asta, aUntaiui
n Sinzf'u.t'ile, ctt gi f&rfr sex t
li'
e ceva ,,feminin"...
j,
Xle foarte rr. ulte ori, irrtfilnirea c{intre doufr fiinle ctebtrtearyfr
cu o cfrr.rtare senzoriali. Apoi. treptat sau, cfifeodati, foarte It
w Xwzp rsrt atz ! n sint/ru^ikx'
rapicl, sex r-ralita tea cr-rplulrri se fpcalizeazA asuP ra genitalitfi ;1 i, i:
in r{ efrin'rerr Lul senzualitff fii" Tqate sirnfurile igi au locul lor in sexualitate.
L;, consu-l-urii! se constnti c;i rrna "iin cir:zeie cle c;ipete:r'ie li ' Cnnoaglem rch-rl verlerii Irt npro!:ierea ercjtici .de r-rn
..:rIe inirii-ririi clorinlei se leagi ctre aceasti focalizare a€u.pra l;, !:)artefler: cei ctoi se pri',resc irr ochi, fiecnre wecie ce-l airage,
zonelor geiritale pi de dezilvestirea corprrh-ri i:r gloi:alitatea Ir
Vezi cnpitoltrl ,,}';lasculin" fenrinin"" p. 31.
llri. Fe rni.suri ce crrt:lrrL inain{'easd in Linp, rningfiieriie, it
iii
ii.:

i:li:r
llr
.4*.4F1*.*,#i$9s':.?f ' slF%v*' "i'T
Frirn.qc,ris*Xnvier Pcpr-lcleaf:
este u5?:Lrl gi captai: atr5gar"ci ater-ri!ia. Fentrtr a trezx
fir:e;:ir.,e
acr-jst sirnf, se folosesc tot felut sie sbategii.. La fel se intarnpld
cu pipditul, prei.r-rnzire a priwirii. abordare personalieati cde la
.otro io inrre octr; 9i pieXe j-rrterl'ine r-rrechea; ceea ce atld'
"or1r.
sureetele, cuvinreie' rneicaiile i;r:rtitcare de povesti 9i Ce
senza!ii. Este organr-rl de corr-run'icare cLI vederea pi cti pipiitrLl'
Acsste trei sianluri cie bazi fac parte integranti din
r:onrlrnicarea Serrzorialdo care 'q;a deverti senzuaix tlacS aFa
clecid partenerii.
in atara cte grlst, de a cfirui existen['fr ne ar:-iintim cel rnai
Ces pen-frr-r cfl rie agreseaz5 {gustul pielii !n salivi)' rr"ai este
r-ur sinrg foarbe inrportant: cel olfactiv. Este cel rnai vechi
dintre
ceie ci'ci sirrpuii ale noastre, cel rrrai important in lurnea
anirrrali gi cel n-rai marginal la orn. $i totupi, astizi e dovedit
ci averr-l doufi rraserri: urrul ,,ginditor", insircinat cu percepgia
cor-lgtientH a mirosurilor, cr:idlalt ,,sexr-ral"' capabii sE simii
ferclrnonii, strbstanfeie secretate in exLeriorul corptrluin
rispr'u-laS.toare irr parte <le atraclia sexual6"'-
asintftn"ile cst'e ilcid s&lt €xsltii dt"ag'os'tea
Fepiansexual,Iiecaresirn|poateaveaunefectincitativ
sal-"rllnul r{isuasiv. Aceasta cliferen}5 pi aceasta s1:ecificita.te
sunt tnscrise in istoria noaskd., ca rdFte amPrente nrernorizate.
At-unci cAncl privesc, ascll-lt sau pipdi, in joc e nlt ctroar sirnful
solicrtat cle clip5, ci 9i irrtreaga istorie a acestrr'i sirn!'
l-a coi-rsultigii m-" frapat nu o cXaili irn'ortanfa sirrrpu:i.tror
in blocajul sexual. E cu aclevS.rat o problenri sau. e doar uI1
La caz- Cu toate acesten:
i:retext? Depinde' evictent, de la caz
o auzi, ,,gui1atul" patului satt a rn5ngiia o pieie iiiavii n-are
trrtcrtcteaLa cei n-rii bur-r e{"ect. Degi; pent*-r r-*rii- .. A contrnt'io,
a sirrrfi pe coipul celuilalt peirlunrui care-ii place sali a rrltzi
arrurrrile clrvinte c1e ctraS;osle Poate fi de n1are efect' iirsi..'
fieca-re cir gr.lstllriie saie.
De La ,Jorinfil la pidcere r+3
I
f IEETINETI
t Crmunjcarea senzorial5 face parte din sextralit-ate. Ea esle inciis-
li pensabilS achrh-r-i de amor.
I
ir Vi propun de pe acrun unprjnr test penh:r: durnneavoastri
pi partenera/partenerul d.urnneavoastrfi. EL vt va ajuta la
ciutarea de solufii.
a T est crpi-v d pt" o pri u s eflz o ri slit ate
Fi pe ce{r & parteflet'ei/partetrelldtti
Unii se impaci rnai bine cri cutare siir-rf; allii se bl,octrreazd
foarte repede cu cutare altul, Ailii, iaripi, se pot jr-rca c-ier:-
pofr:ivfi crr toate. LirnbajuJ sexual, pe lfingi cuvinte" este gi ur.r
limbaj al sirnfurilor- Este d.eci eseniial si gtii clr care din sinelru-i
te impac.i sall flLr te irnpaci bine; aceasta lnlesnegle corrru-
nicarea irr doi.
n.Explorafi-vi fiecare din sirnfur-i fdcfirad de fiecare dati
abstrac$ie de toate celeXa.lte-
> PipEitul
Nr.r-i vorba doar de atingerga corpulrri cu miiinile sau cu
degetetre. E vcrba de contactul oricd.rei.a ciin pirfile corpului
cu oricale alta (guri, bLlze, iirnbX, sex, piele) gi rte toate
cornbinafi.ile posibile- Maj e pi contact'*ri cr"r o fesdhrri (o tr-raJni,
de exemplu) sau cu secrelii {sperma, de exernp}u), Pip5itul e
asociat pi cu presiunea mfing&ieilcr:, care pot fi resimlile
pczitiv satt negativ"
> Vizui
Este vorba eie privirea corpului meu, a corpu-h,ri parte-
nerei,/partenerr-r1ui., go1 sau inbricat, de .,'ecterea nrigcirilor, a
.4*.4F1*.*,#i$9s':.?f ' slF%v*' "i'T
Frirn.qc,ris*Xnvier Pcpr-lcleaf:
este u5?:Lrl gi captai: atr5gar"ci ater-ri!ia. Fentrtr a trezx
fir:e;:ir.,e
acr-jst sirnf, se folosesc tot felut sie sbategii.. La fel se intarnpld
cu pipditul, prei.r-rnzire a priwirii. abordare personalieati cde la
.otro io inrre octr; 9i pieXe j-rrterl'ine r-rrechea; ceea ce atld'
"or1r.
sureetele, cuvinreie' rneicaiile i;r:rtitcare de povesti 9i Ce
senza!ii. Este organr-rl de corr-run'icare cLI vederea pi cti pipiitrLl'
Acsste trei sianluri cie bazi fac parte integranti din
r:onrlrnicarea Serrzorialdo care 'q;a deverti senzuaix tlacS aFa
clecid partenerii.
in atara cte grlst, de a cfirui existen['fr ne ar:-iintim cel rnai
Ces pen-frr-r cfl rie agreseaz5 {gustul pielii !n salivi)' rr"ai este
r-ur sinrg foarbe inrportant: cel olfactiv. Este cel rnai vechi
dintre
ceie ci'ci sirrpuii ale noastre, cel rrrai important in lurnea
anirrrali gi cel n-rai marginal la orn. $i totupi, astizi e dovedit
ci averr-l doufi rraserri: urrul ,,ginditor", insircinat cu percepgia
cor-lgtientH a mirosurilor, cr:idlalt ,,sexr-ral"' capabii sE simii
ferclrnonii, strbstanfeie secretate in exLeriorul corptrluin
rispr'u-laS.toare irr parte <le atraclia sexual6"'-
asintftn"ile cst'e ilcid s&lt €xsltii dt"ag'os'tea
Fepiansexual,Iiecaresirn|poateaveaunefectincitativ
sal-"rllnul r{isuasiv. Aceasta cliferen}5 pi aceasta s1:ecificita.te
sunt tnscrise in istoria noaskd., ca rdFte amPrente nrernorizate.
At-unci cAncl privesc, ascll-lt sau pipdi, in joc e nlt ctroar sirnful
solicrtat cle clip5, ci 9i irrtreaga istorie a acestrr'i sirn!'
l-a coi-rsultigii m-" frapat nu o cXaili irn'ortanfa sirrrpu:i.tror
in blocajul sexual. E cu aclevS.rat o problenri sau. e doar uI1
La caz- Cu toate acesten:
i:retext? Depinde' evictent, de la caz
o auzi, ,,gui1atul" patului satt a rn5ngiia o pieie iiiavii n-are
trrtcrtcteaLa cei n-rii bur-r e{"ect. Degi; pent*-r r-*rii- .. A contrnt'io,
a sirrrfi pe coipul celuilalt peirlunrui care-ii place sali a rrltzi
arrurrrile clrvinte c1e ctraS;osle Poate fi de n1are efect' iirsi..'
fieca-re cir gr.lstllriie saie.
De La ,Jorinfil la pidcere r+3
I
f IEETINETI
t Crmunjcarea senzorial5 face parte din sextralit-ate. Ea esle inciis-
li pensabilS achrh-r-i de amor.
I
ir Vi propun de pe acrun unprjnr test penh:r: durnneavoastri
pi partenera/partenerul d.urnneavoastrfi. EL vt va ajuta la
ciutarea de solufii.
a T est crpi-v d pt" o pri u s eflz o ri slit ate
Fi pe ce{r & parteflet'ei/partetrelldtti
Unii se impaci rnai bine cri cutare siir-rf; allii se bl,octrreazd
foarte repede cu cutare altul, Ailii, iaripi, se pot jr-rca c-ier:-
pofr:ivfi crr toate. LirnbajuJ sexual, pe lfingi cuvinte" este gi ur.r
limbaj al sirnfurilor- Este d.eci eseniial si gtii clr care din sinelru-i
te impac.i sall flLr te irnpaci bine; aceasta lnlesnegle corrru-
nicarea irr doi.
n.Explorafi-vi fiecare din sirnfur-i fdcfirad de fiecare dati
abstrac$ie de toate celeXa.lte-
> PipEitul
Nr.r-i vorba doar de atingerga corpulrri cu miiinile sau cu
degetetre. E vcrba de contactul oricd.rei.a ciin pirfile corpului
cu oricale alta (guri, bLlze, iirnbX, sex, piele) gi rte toate
cornbinafi.ile posibile- Maj e pi contact'*ri cr"r o fesdhrri (o tr-raJni,
de exemplu) sau cu secrelii {sperma, de exernp}u), Pip5itul e
asociat pi cu presiunea mfing&ieilcr:, care pot fi resimlile
pczitiv satt negativ"
> Vizui
Este vorba eie privirea corpului meu, a corpu-h,ri parte-
nerei,/partenerr-r1ui., go1 sau inbricat, de .,'ecterea nrigcirilor, a
 fjt: r"r rloi'i-nii !;r pi'.rcera- 1,.5
Frenqr:is*){ar"ier Pcuclat
este 9i vecl*rea is:cu6'ri in care
* Care sirn$ mfr j:i*cheazS cel mai rnr-ilt? ilar pe pilri€fle1*a
irr:zi1li1i:r" i corpul'-ri exci{:at. }llai rnea / parterterrdrnelr?
te clEsfIgo;r:.i 3ic:.l1 erncros" 5i" in fine, esfe vcrtra d'e ceea ce
Este la cr-rrent-?:artener;r r:'lea,/;:arteneri-r.!. rnell c11 ceea Ce
wi c{ inciri:l fi nr-t l;c}rii {f ;rrttasrn e, gAncluri, irna gini' spairne)'
mie- irni place sau cij.splace cei rnai:'nnLt pe plan senzoriaL?
Sunt er-i. La curent ctl ceea ce-i piace, respectirr clisplace
:- l\uzul -
ceL rnai rrrr. lt partenerei rnele/partenerrrlui rnerr?
E vorira cle srenei.e, cle crrvijrtete rclstlten cle rnrtzica lirnba* * $tir: oare ce arnbian[d, ce clirnat senaorial Iavorizeaid
juh-ri, cle a mi asctrlta 9i auzi cleopotrivd pe mine' ca pi pe sexr:alita f ea partenerei rnetre,/ pa::tenerr-dr'ri rner-r?
'partenera mea,/ Partenerii.i. rneu. trdai e S-,t c$rrtexful' pozitiv
ptie oare parlenera rnea,/partenerul meu ce arnbinrrgfi,
iau negativ: arnbianfa" zgcrnotele plicrrte sau neplXcute' ceea -
ce climat favonzeazd sexrlalitatea rneal?
r:e ?rvri L.'<.clt5 ctorinla sall o p;lriiziteaz5"
T)E nETINU-I'
> Grrstrel
Estecofltacbuisaliveirneleoaltirrrrhiirnele.alpatr'atuluirnere o $exualitatea este o rrcenicie perrnanenti cAt tirrrc trdirn'
cu corpnl partenerei,/partenen'rlui (oricare ar {i aceasti
zond - I"Iu credefi, clin principiu, tot ce vi se Povestette sau tot ce verlefi
eie miro's: de rnulte ori' (in partictrlar, staiis6cile prirrind cornPortament"ul sexual).
,, *otplitttl" Gttstul se-apropie ac15se3
ii
oar-rd-'gt sr ceva, irr acelagi NimP sirnt rnirosul' ExistH gttst " Facefi-va singrrri propria sexualitate: alegerea durnnenvoastrii
al Lrebuie sd -[ie a d.rrtnnet.roasFrii, nr: cea datE de o norrnd- Nu uitafi,
our"rur,-^."rr, Cr:lce sau fad al pieJ.ii. al sal.i.vei, al mtrcoaselor" totodata, cd libertatea nu rezida in absenfa oricdrui caclrl: satr
secreliJlor- intr-o perrnisivi f a te generalizatd.-
i',il:
* -S'corclafi-va incredere ;i respecf.
ilt
>- i\:{.iross"rl li.
rnirosr-lrile natttraLe aLe corpulqi (r6sr-rf1area,
Tl vorkra d.e
slrcfo;rr:ea, secreliile etc")" dar 9i de parJLlmturiie'-asocia{e I
erotisrnr-el:r-ri satt obiceirrrilor cofidiene' Apoi' r1e asernenea'
d€
:arir*:surile cli.n ,iur, ctrir'r rnediul inconjtrrdtor- t:

ii
li,
?. Funef -vfr. actrm urlrlfiflr:arele intrebXri: ii::

* c,-1 care ciin sirninri mfl il-r-rpac cei re-rai bine? Dar cul mi:ri iil.
{::
ratl a
iir
l,r'
* CL1 care ctin sirnfuri se irnpacf, cel :nai bine palter-rera ii'
[:r.
rrrea/ parfenen-rl rneu? Cu care cel' rnai rf,u?
I

iii
-* C;:re =tlnl {q-iI"nbi:n;:,tiile de sirnluri pr cnre le pre-€el? Ce ii,.
!ii,

p re{,er-i1 p a rtene ::a ir-tea,/ pa r t*n err l m eel? l.

Care sintl rxrX exclid cel rnai rnull? I}ar pe partenern 1,-
nrea / P;,r Lcnerr-rl rner'l? l:,1

ilt
I
 fjt: r"r rloi'i-nii !;r pi'.rcera- 1,.5
Frenqr:is*){ar"ier Pcuclat
este 9i vecl*rea is:cu6'ri in care
* Care sirn$ mfr j:i*cheazS cel mai rnr-ilt? ilar pe pilri€fle1*a
irr:zi1li1i:r" i corpul'-ri exci{:at. }llai rnea / parterterrdrnelr?
te clEsfIgo;r:.i 3ic:.l1 erncros" 5i" in fine, esfe vcrtra d'e ceea ce
Este la cr-rrent-?:artener;r r:'lea,/;:arteneri-r.!. rnell c11 ceea Ce
wi c{ inciri:l fi nr-t l;c}rii {f ;rrttasrn e, gAncluri, irna gini' spairne)'
mie- irni place sau cij.splace cei rnai:'nnLt pe plan senzoriaL?
Sunt er-i. La curent ctl ceea ce-i piace, respectirr clisplace
:- l\uzul -
ceL rnai rrrr. lt partenerei rnele/partenerrrlui rnerr?
E vorira cle srenei.e, cle crrvijrtete rclstlten cle rnrtzica lirnba* * $tir: oare ce arnbian[d, ce clirnat senaorial Iavorizeaid
juh-ri, cle a mi asctrlta 9i auzi cleopotrivd pe mine' ca pi pe sexr:alita f ea partenerei rnetre,/ pa::tenerr-dr'ri rner-r?
'partenera mea,/ Partenerii.i. rneu. trdai e S-,t c$rrtexful' pozitiv
ptie oare parlenera rnea,/partenerul meu ce arnbinrrgfi,
iau negativ: arnbianfa" zgcrnotele plicrrte sau neplXcute' ceea -
ce climat favonzeazd sexrlalitatea rneal?
r:e ?rvri L.'<.clt5 ctorinla sall o p;lriiziteaz5"
T)E nETINU-I'
> Grrstrel
Estecofltacbuisaliveirneleoaltirrrrhiirnele.alpatr'atuluirnere o $exualitatea este o rrcenicie perrnanenti cAt tirrrc trdirn'
cu corpnl partenerei,/partenen'rlui (oricare ar {i aceasti
zond - I"Iu credefi, clin principiu, tot ce vi se Povestette sau tot ce verlefi
eie miro's: de rnulte ori' (in partictrlar, staiis6cile prirrind cornPortament"ul sexual).
,, *otplitttl" Gttstul se-apropie ac15se3
ii
oar-rd-'gt sr ceva, irr acelagi NimP sirnt rnirosul' ExistH gttst " Facefi-va singrrri propria sexualitate: alegerea durnnenvoastrii
al Lrebuie sd -[ie a d.rrtnnet.roasFrii, nr: cea datE de o norrnd- Nu uitafi,
our"rur,-^."rr, Cr:lce sau fad al pieJ.ii. al sal.i.vei, al mtrcoaselor" totodata, cd libertatea nu rezida in absenfa oricdrui caclrl: satr
secreliJlor- intr-o perrnisivi f a te generalizatd.-
i',il:
* -S'corclafi-va incredere ;i respecf.
ilt
>- i\:{.iross"rl li.
rnirosr-lrile natttraLe aLe corpulqi (r6sr-rf1area,
Tl vorkra d.e
slrcfo;rr:ea, secreliile etc")" dar 9i de parJLlmturiie'-asocia{e I
erotisrnr-el:r-ri satt obiceirrrilor cofidiene' Apoi' r1e asernenea'
d€
:arir*:surile cli.n ,iur, ctrir'r rnediul inconjtrrdtor- t:

ii
li,
?. Funef -vfr. actrm urlrlfiflr:arele intrebXri: ii::

* c,-1 care ciin sirninri mfl il-r-rpac cei re-rai bine? Dar cul mi:ri iil.
{::
ratl a
iir
l,r'
* CL1 care ctin sirnfuri se irnpacf, cel :nai bine palter-rera ii'
[:r.
rrrea/ parfenen-rl rneu? Cu care cel' rnai rf,u?
I

iii
-* C;:re =tlnl {q-iI"nbi:n;:,tiile de sirnluri pr cnre le pre-€el? Ce ii,.
!ii,

p re{,er-i1 p a rtene ::a ir-tea,/ pa r t*n err l m eel? l.

Care sintl rxrX exclid cel rnai rnull? I}ar pe partenern 1,-
nrea / P;,r Lcnerr-rl rner'l? l:,1

ilt
I
 /^AnT'-I--\T''1':-4
L-fLritr-/l-\j r- t

Ivlti.ci $)erx.e sau tuLbu:r:ffirl

propriu.-zi.se?
Cee$. ce tvebuie st;iut"t

Criteri.ul
5e poate vorbi de problerte sexrrale din rnornentul cind
ceva ciin sexualitatea noastrS ne nelirri.gtegte, ne cornplexeazd
sau ne face si suferirn- Intensitatea pi d.trrata anornaliei
resimpite srrnt cele ce trebuie sd ne alerteze gi sA ne faci sil
reac!ion5rn-

rdET'INETI
O tulburare sexuali reprezinti o problerni daci ne pricinuiegte
suJerinfE, ne invadeazi gindurile in aga rndsuri inc6t ne fa*e sA
ne pierdern capacitatea de a cumpEni, de a lua distanfi, daci ne
paraziteazd viala de fiecare zi, viala de cuplu, dacd atrage dupd
sine incpnveniente fizice sau psihice.

Nr-r uitafi, tatugi, ci srtferinla e pefsonali. specificd fieci-

ruia. Ea nu poate "fi corrparatd cu. sufe-rinfa altcuiva gi nu este
intotdear:na infeleasX de citre so!/sofie-.

De cftttrl a srtrT)etit, la doi ntti cltrpii cdsdtorie, ptitita pnitd sexttalii,

Jir6ttw, in -afirstd tte 28 de nri, sirrtte, hr cttt'su.l prelhttinnt'iilar pi ln
fiecnre solicitare a soliei snle, o tensiune ir nbdorrrett, o crispore br
i 'stattmc, ttnrtspirnfii" ttdriupcli, a accelernre n
t:
L'
ritntului cnrdinc,
l:
ll
I'
li.
l:.
li,.

1
 /^AnT'-I--\T''1':-4
L-fLritr-/l-\j r- t

Ivlti.ci $)erx.e sau tuLbu:r:ffirl

propriu.-zi.se?
Cee$. ce tvebuie st;iut"t

Criteri.ul
5e poate vorbi de problerte sexrrale din rnornentul cind
ceva ciin sexualitatea noastrS ne nelirri.gtegte, ne cornplexeazd
sau ne face si suferirn- Intensitatea pi d.trrata anornaliei
resimpite srrnt cele ce trebuie sd ne alerteze gi sA ne faci sil
reac!ion5rn-

rdET'INETI
O tulburare sexuali reprezinti o problerni daci ne pricinuiegte
suJerinfE, ne invadeazi gindurile in aga rndsuri inc6t ne fa*e sA
ne pierdern capacitatea de a cumpEni, de a lua distanfi, daci ne
paraziteazd viala de fiecare zi, viala de cuplu, dacd atrage dupd
sine incpnveniente fizice sau psihice.

Nr-r uitafi, tatugi, ci srtferinla e pefsonali. specificd fieci-

ruia. Ea nu poate "fi corrparatd cu. sufe-rinfa altcuiva gi nu este
intotdear:na infeleasX de citre so!/sofie-.

De cftttrl a srtrT)etit, la doi ntti cltrpii cdsdtorie, ptitita pnitd sexttalii,

Jir6ttw, in -afirstd tte 28 de nri, sirrtte, hr cttt'su.l prelhttinnt'iilar pi ln
fiecnre solicitare a soliei snle, o tensiune ir nbdorrrett, o crispore br
i 'stattmc, ttnrtspirnfii" ttdriupcli, a accelernre n
t:
L'
ritntului cnrdinc,
l:
ll
I'
li.
l:.
li,.

1
 lirrri ri,ri: Jf"$"|.ifiill:I{,1s,: ina:* \" i iP:

lli:

'l' 3 ljr:trnr,-uis-){avier Pt:uda| fuIici pene :i,ar-r Lullrr.rr;iri prr:priu-zise? 4t)

,,liiut!tt-tnt r:$-nfi ies dirt trriirti,

'tttL'trtrti
Ttuteastr. supot"t.t:t nceastd stn"e". '* fnci ?nit't pliilrere 5i orgustn?
Ce ileosehir"e
i:4ri giind.enft! la ilstn tot tirnpttl, din clipn cffncl tlfi ttttrx'cemn de lo ptitt, dnr n6ft cttnl. e, fiti-e bine"
sr:'z,,icitt'" " Era nrytrins de o &dez-rilt"ntfr p*wicfr i't'r titrtytttl ruparturiktr -iV*
Pstrtfit Vit"gitrin, tleci, nu suttt pt'ablerxe" lattil si'{u e cel te r'!j" r,}t.tt-l
s{:ruaie inr ?n titttvul tilti sittden o stlxietfiie mttir:ipatorfe" s-a nutLfr fipfrttd, s-a anclii ittipciindrt*se. !?entt"zt ei, nstn nt htsetrttn
/\rntie, ht rsrtrstft de .74 de filxi, s€"Stlii'ngea de cantr*ctttt'ii aaginnlri, ad_fburcin nre at'gfisrt- A rrri e pt'nbltntn?
cftre-i ptt'icirtt.titt drrere ln penetrnt'e- Se tenren izt npn rniisurft tle
tentttiaele de rnport sexunl, irtcfit ipi stt'frngen ptnd lu dtn'ere SC.4RA VIZUAL,A.
con"tr:sele, fesele, nbdouretn'fi. Sintplul fipt de n-l ztedes ye sv{ Sirre a vd da searna de niveiui durrrneawonsLrd actuai cie safisfacflie
nyn'opiindr.r-se ii declalrffl nceste tulburiiri" ,,Pewisttl, splttreit ett, sau insatisfacfie, folosi!i scara vizualfi de mai jos. Pe o linie
tleaetzise ut't obiect aribil, enol^l,'t" Era ca si cttttt, ztilzfretdu*! pe sat'" nu rnergind de la 0 la 1O, vd sirnlifi din punct de vedere sexrral:
aedenur nltceafi rlecfi! zt't't tttitdulnr""' 0LO
Firf, nici o dificultate ln foarte rnare etificu.lta*e
Pierre, in tt&t'std de 36 de nni" n-n cztttosrtrt pnrteuete {ettdrtine tlecfrt
ionrte tffrziw. Sexualitntes ntt.-l interesetzd Sttea rnult, Vine In fuIarcafiprintr-o liniuf6 locul irr care vX situafi-
crsrtsultalie'intpirts de prietenn sa. cnte nici en rxu pare fonrte DacH vi
decidepi sfi rezolvafi problema clumneawoasfrfi sexuald,
interesnt& dr sex. Cees re a preoc*1:tfr este sd *tfbd *n capil. Are Fierrc vefi pr.rtea si vE punefi din nou intrei:area de aici in clrrsr.rl
area ytraltlewd? Din puttctttl ltd de uedere, ntt; din ccl nl sofiei, ctr progranrulr-ri d.e schimbare pi apoi la sffrrgitul aulotratarnr'rrtuiui
urrnat.
silyn"nrgd, tl*.!
Strttrrtrett*,25 de *t!in t:.t! slrpat'td tfr sotu'! sfr*t*ca antat" ?tt citrt:i
nti.ttuls- Il nusfi r:i! ntt ?tt!$ege u7 ei i-nr ptdc.ea rtmi tuzili alizztdrile"
trnrlre.ten, t:truintele, Sittgt*n prablenft e cd efi ngtenptii cs el sd Fal.seLe p_robtrerne
qhiceascfr. *4 ttti e problenmT A cel.ui ce se ytreciytitfi sntt n cetrei cnre
iltr sLrtrlle ce o derntzjenzriT s F cne le,, 1'r oi"11rfi Ie"
Lrtc, 38 de nni, se plfrrtge de pufitu'il interes pe cnt'e-I nz'ilrt sotin sn
sexualitiilil" Dncrt ztinin lar sexunli{ nr fi mni sntisfdciltonrc, el nr' .f"i hn anurnite concligii particulare stare clepresivi, obose;ili
tnni drigztt' clr €{r. Solin sn r#sputzde cd rlncfr el nr f nwi ntrtetzf tat' con se cutivi nnei in tervenfii ci'r-i.rur- gi c a le, tra tarnent rneciica -
in ainln cle Jiecnre zi, Cncfr at" Ttnrticipo ttmi lttult ln tteburile cnse-i gi mentos e normal s5 aveii pene sexuale. De rnirare ar fi dacfr
!n sducntin t:oyiilot', flr t-tuet{ Vi en trtni tttultfr darit'tfii- v:l crli e r11r s-ar -,
infirnpia ar:a, clacfr afi avea reacfi.i sexrrale norrnaj.e
pt-alsletnn? l\ aelt.ti cnre vede in sex solufirt" satt n cefui t:nt'e, Venfrtt atunci cAr:cl contexfr-rL e potrivnic oricfr.rei sexrlaiit.ili.
n nt-'e{t rn"stortrLri sextmle, ot'en a ainld cotidianfr pe tfectil?
Virginin,26 de ani, zritte ln catzsultnfir: pet-ttrtt cfi soptlui i se pnre rfr
w I4-* a cliile frtl s il {ttr"t {}'t "i?x {i Isll
etL 11!! 3;i;1!lc plticere.

1r,s1,r,4rtrtt sitttf i cti totttl t in regittr-i? CfiLeoclai6 e percepllt5 ca prob-ierr5 o reactie s,errr-rald
- Dn, e perfect, elwttfiule doctor', sitrtt
*- VtJdcerc" inti crsnahrc, e ,,::ro:'rnald", clar carertlt coresl:rnnd.e ncyrnei ,,rnele",
tr-rr!fiit...
 lirrri ri,ri: Jf"$"|.ifiill:I{,1s,: ina:* \" i iP:

lli:

'l' 3 ljr:trnr,-uis-){avier Pt:uda| fuIici pene :i,ar-r Lullrr.rr;iri prr:priu-zise? 4t)

,,liiut!tt-tnt r:$-nfi ies dirt trriirti,

'tttL'trtrti
Ttuteastr. supot"t.t:t nceastd stn"e". '* fnci ?nit't pliilrere 5i orgustn?
Ce ileosehir"e
i:4ri giind.enft! la ilstn tot tirnpttl, din clipn cffncl tlfi ttttrx'cemn de lo ptitt, dnr n6ft cttnl. e, fiti-e bine"
sr:'z,,icitt'" " Era nrytrins de o &dez-rilt"ntfr p*wicfr i't'r titrtytttl ruparturiktr -iV*
Pstrtfit Vit"gitrin, tleci, nu suttt pt'ablerxe" lattil si'{u e cel te r'!j" r,}t.tt-l
s{:ruaie inr ?n titttvul tilti sittden o stlxietfiie mttir:ipatorfe" s-a nutLfr fipfrttd, s-a anclii ittipciindrt*se. !?entt"zt ei, nstn nt htsetrttn
/\rntie, ht rsrtrstft de .74 de filxi, s€"Stlii'ngea de cantr*ctttt'ii aaginnlri, ad_fburcin nre at'gfisrt- A rrri e pt'nbltntn?
cftre-i ptt'icirtt.titt drrere ln penetrnt'e- Se tenren izt npn rniisurft tle
tentttiaele de rnport sexunl, irtcfit ipi stt'frngen ptnd lu dtn'ere SC.4RA VIZUAL,A.
con"tr:sele, fesele, nbdouretn'fi. Sintplul fipt de n-l ztedes ye sv{ Sirre a vd da searna de niveiui durrrneawonsLrd actuai cie safisfacflie
nyn'opiindr.r-se ii declalrffl nceste tulburiiri" ,,Pewisttl, splttreit ett, sau insatisfacfie, folosi!i scara vizualfi de mai jos. Pe o linie
tleaetzise ut't obiect aribil, enol^l,'t" Era ca si cttttt, ztilzfretdu*! pe sat'" nu rnergind de la 0 la 1O, vd sirnlifi din punct de vedere sexrral:
aedenur nltceafi rlecfi! zt't't tttitdulnr""' 0LO
Firf, nici o dificultate ln foarte rnare etificu.lta*e
Pierre, in tt&t'std de 36 de nni" n-n cztttosrtrt pnrteuete {ettdrtine tlecfrt
ionrte tffrziw. Sexualitntes ntt.-l interesetzd Sttea rnult, Vine In fuIarcafiprintr-o liniuf6 locul irr care vX situafi-
crsrtsultalie'intpirts de prietenn sa. cnte nici en rxu pare fonrte DacH vi
decidepi sfi rezolvafi problema clumneawoasfrfi sexuald,
interesnt& dr sex. Cees re a preoc*1:tfr este sd *tfbd *n capil. Are Fierrc vefi pr.rtea si vE punefi din nou intrei:area de aici in clrrsr.rl
area ytraltlewd? Din puttctttl ltd de uedere, ntt; din ccl nl sofiei, ctr progranrulr-ri d.e schimbare pi apoi la sffrrgitul aulotratarnr'rrtuiui
urrnat.
silyn"nrgd, tl*.!
Strttrrtrett*,25 de *t!in t:.t! slrpat'td tfr sotu'! sfr*t*ca antat" ?tt citrt:i
nti.ttuls- Il nusfi r:i! ntt ?tt!$ege u7 ei i-nr ptdc.ea rtmi tuzili alizztdrile"
trnrlre.ten, t:truintele, Sittgt*n prablenft e cd efi ngtenptii cs el sd Fal.seLe p_robtrerne
qhiceascfr. *4 ttti e problenmT A cel.ui ce se ytreciytitfi sntt n cetrei cnre
iltr sLrtrlle ce o derntzjenzriT s F cne le,, 1'r oi"11rfi Ie"
Lrtc, 38 de nni, se plfrrtge de pufitu'il interes pe cnt'e-I nz'ilrt sotin sn
sexualitiilil" Dncrt ztinin lar sexunli{ nr fi mni sntisfdciltonrc, el nr' .f"i hn anurnite concligii particulare stare clepresivi, obose;ili
tnni drigztt' clr €{r. Solin sn r#sputzde cd rlncfr el nr f nwi ntrtetzf tat' con se cutivi nnei in tervenfii ci'r-i.rur- gi c a le, tra tarnent rneciica -
in ainln cle Jiecnre zi, Cncfr at" Ttnrticipo ttmi lttult ln tteburile cnse-i gi mentos e normal s5 aveii pene sexuale. De rnirare ar fi dacfr
!n sducntin t:oyiilot', flr t-tuet{ Vi en trtni tttultfr darit'tfii- v:l crli e r11r s-ar -,
infirnpia ar:a, clacfr afi avea reacfi.i sexrrale norrnaj.e
pt-alsletnn? l\ aelt.ti cnre vede in sex solufirt" satt n cefui t:nt'e, Venfrtt atunci cAr:cl contexfr-rL e potrivnic oricfr.rei sexrlaiit.ili.
n nt-'e{t rn"stortrLri sextmle, ot'en a ainld cotidianfr pe tfectil?
Virginin,26 de ani, zritte ln catzsultnfir: pet-ttrtt cfi soptlui i se pnre rfr
w I4-* a cliile frtl s il {ttr"t {}'t "i?x {i Isll
etL 11!! 3;i;1!lc plticere.

1r,s1,r,4rtrtt sitttf i cti totttl t in regittr-i? CfiLeoclai6 e percepllt5 ca prob-ierr5 o reactie s,errr-rald
- Dn, e perfect, elwttfiule doctor', sitrtt
*- VtJdcerc" inti crsnahrc, e ,,::ro:'rnald", clar carertlt coresl:rnnd.e ncyrnei ,,rnele",
tr-rr!fiit...
 " -{r&.iiG/dr*&sr*;,}ir#ii1ir}.i!l!$g *#d*ffi]1.i*isi*{t!r;iiqr*d6 h

F.

l;
ii
ti:
5 i.: ,l:llii-rqcie -Xarrier lsuzrnai li lv{i,.:i pene sar-r tuj.br-u.;iri praprin_:r:ee? \ 1
li
* u,-at!ttlt!' dar:!.cr, n:tr ,.int'nr :'!tud rsaariuri.se;fi.t*le ye s&.?atd.itxfr;t{t" l::.
liii
iii, € no.=nal sd se co*stare scdderi ale ereciiei
; :l ,;r'li.tiellfi? i.
sau are -iubr:-ierii
in crtrsrrl rapcrruri.tr$:'sexuaie, cak fiinci cd nceste
llrc re i'r .{i } pr&iria?t$i fnptt"d de re sven dosy riottd rfit}art#{.i ifi ienorn.sne
suni in frurc'!"re de excitnfi,e, ca'a ilrrct'reazd in ,fi-i*cgie ci*
-frtxutvl€ Sstz sffyttfrwtiitrni? Frindtni de ln te critcriu, elupfr- tlwuurcn- t) cee;i
ce 'facem, gandkn sar-l sirrr.firn in tirnpui
r.toastrci, r't-ar nmi ji o problenaitT Af i fu*rebnt pr *ofinlsoiwl tltt*u'tes* lil raporbu.rr*'
ryotrsI{d t.[.LtctY nte ncelnsi critet'itt? Ir "**r.*r-cfici.
'tsadar, sd -*u triiirn nicicrecurn *iio di*Lt,,,rr. u*rr;rit*i,
iit ea e i-nijl0cur cei :*ai sigru d-e a genera, cle
li,: a crea noi insine
{aj problenre acoio unde dE fapt nlr-sunt- Dacd **
iill
itlr
tl am infeles tctu-t in privinla iuncfiei sexuaie.
ir,g*j*, u"t*"
ta F*{sele pefit ir::
ti
:i
lr
I'
Esbe v*ri:a,realiiate, cte reacfii nsrmale g,i flri urrniri:
itr. 1i:,
f'
&ETTNETT
prierclerea erecliei. la sf*.rgifuJ. r:aportuh.ri sexual; aparilia rrrai i:i
cu ginciul ta boat5 in caz de ,,fatse,, probterne sau
lent5 a erecti-ei oclatd cu vi.rsta; ugcarea perefllor vaginali la
ilL
flI I:;:^1-:._+
.ul" :.-.yl nu merge afia
fen'leia aflatd la ireenoparlz,& etc- {-trn sexageriatr care vrea s6 li' :trn.il-afi propus
agtep tirile d umneavoastri.
sali nu sdpohivepte cu
"Ar,tsrinteri riscali sa tra;sfo',',i gi.*o
::r:pete raporturi sexuale in aceeagi zi poate avea c{i.f,icuitifi for lt}
lr,.
rniirunt incident in patoiogie.
lrll
a regisi rapici o a ctoua ereciie, f5rd ca aceasta sE consfitr:.ie cu. ti!,.
lll
adevirat o problerni. l:1,

il'
C&nci ajr-rngem si ne ddrn seama cd sexualitatea e o Fcoblem.e rj.e
eilropiei"e senzuali., erotict pi care t.tlt se resrrrnd la rnecanicd lr "*rql cahular
;;i la eri:linerea 'i.e l'euuitate" vorn puiea inieiege pi '|aptrrl cX iiii
lliri 4r
sexuale, se illoate rrorbi cie p.,apd, ;i*
reaclia sexual& a i:iirlratrrlui pi ceir a 5*lrrcii variaafr ftl cursutr iii ,",,Jll-":I:_r-urei,proi:1erne
iu.tDurare sau de,,disfr_rrrcfie',
irltftlni.rii gi a-l reXafiei amoroase. \ "

; yF."rli",;_ prol:Ierna se iveFte pe o cluratd scu::t6 pi se

ffi rezolvd de "la sine"
lilr;,
* ,,Tulbueare,n: se rnenf,in* rraai rnult ri:np gi are
itETTNEj'{ 1i;. o or_igine
l,it -r=nai veche-
i\lu existd reacfirl sexuald staticd, prirr care ar trebr.ri ?n rnorl
lrfi
1tr.
* 5exual5"r term€' gene.ric
"Dis-fu*cfi.e dese:-ra-
ex'i'"ter-rlei unei probrs:ne. printre cele.pentfll
lli
.,norlnal" sfi trecern qi prin care s-;tr defi,ni o sexuaiilate .,bund,,, lil 11":n rnai frecvenie
i:i
l:i:
disfuncfii sexrrale se nurrrdri absexrla erecfiei (anerecfia),
t:: abse*fa ejacutiirii (anejacutrarea) Fj'
Intre i-r:cepr-rtul gi sfArpitu-L racsrlr"ri"u-i sexuai, reaciiiie su:ni
.lina-rrrice, totrd re :nr:djfi.cd. Se prac{uc vari,atii ;:erfect ncrrnale
!.::
{ancrgasrrria}. "b;;rii;- olg*-io-,"rt",:
ln ceea ce 1:rirregte:
li;,, l:r tqate acesLea, evident, e "*ori:a rie curc, {olosirrr niptr:
** caiitatea si tonicitatea erecfj.ei, c;ire.varia:r;i, in cr_-irsrti i'ti cu'ir-lte- f*porta:-rt e ceea ce pufiern irr spafeie
lli, c*tirr.ii c.r-rv;int
pi, rnai ales, angoasa ca tl.ib,;area sii ,"r.iu*,*tr;i;"- - "
1:c rtr r.lui si:x uir.l;
.r a !i;
* c-lasticif ;rtea, h"rir.rifier-r:a, torlicitate a vaginuh-ri_
t:r'
* Do,ttrtt' dactor, n,r,.o ,tt,ii sexttnld- ta*r lt',cept
if ilr: cfr.t tiutp rizreazii ncenstii patuT? $i
sif tit,-eze."-

F - Dt citzr.ttc ziit:...
-
li
ll'
i;i'

I
1
 " -{r&.iiG/dr*&sr*;,}ir#ii1ir}.i!l!$g *#d*ffi]1.i*isi*{t!r;iiqr*d6 h

F.

l;
ii
ti:
5 i.: ,l:llii-rqcie -Xarrier lsuzrnai li lv{i,.:i pene sar-r tuj.br-u.;iri praprin_:r:ee? \ 1
li
* u,-at!ttlt!' dar:!.cr, n:tr ,.int'nr :'!tud rsaariuri.se;fi.t*le ye s&.?atd.itxfr;t{t" l::.
liii
iii, € no.=nal sd se co*stare scdderi ale ereciiei
; :l ,;r'li.tiellfi? i.
sau are -iubr:-ierii
in crtrsrrl rapcrruri.tr$:'sexuaie, cak fiinci cd nceste
llrc re i'r .{i } pr&iria?t$i fnptt"d de re sven dosy riottd rfit}art#{.i ifi ienorn.sne
suni in frurc'!"re de excitnfi,e, ca'a ilrrct'reazd in ,fi-i*cgie ci*
-frtxutvl€ Sstz sffyttfrwtiitrni? Frindtni de ln te critcriu, elupfr- tlwuurcn- t) cee;i
ce 'facem, gandkn sar-l sirrr.firn in tirnpui
r.toastrci, r't-ar nmi ji o problenaitT Af i fu*rebnt pr *ofinlsoiwl tltt*u'tes* lil raporbu.rr*'
ryotrsI{d t.[.LtctY nte ncelnsi critet'itt? Ir "**r.*r-cfici.
'tsadar, sd -*u triiirn nicicrecurn *iio di*Lt,,,rr. u*rr;rit*i,
iit ea e i-nijl0cur cei :*ai sigru d-e a genera, cle
li,: a crea noi insine
{aj problenre acoio unde dE fapt nlr-sunt- Dacd **
iill
itlr
tl am infeles tctu-t in privinla iuncfiei sexuaie.
ir,g*j*, u"t*"
ta F*{sele pefit ir::
ti
:i
lr
I'
Esbe v*ri:a,realiiate, cte reacfii nsrmale g,i flri urrniri:
itr. 1i:,
f'
&ETTNETT
prierclerea erecliei. la sf*.rgifuJ. r:aportuh.ri sexual; aparilia rrrai i:i
cu ginciul ta boat5 in caz de ,,fatse,, probterne sau
lent5 a erecti-ei oclatd cu vi.rsta; ugcarea perefllor vaginali la
ilL
flI I:;:^1-:._+
.ul" :.-.yl nu merge afia
fen'leia aflatd la ireenoparlz,& etc- {-trn sexageriatr care vrea s6 li' :trn.il-afi propus
agtep tirile d umneavoastri.
sali nu sdpohivepte cu
"Ar,tsrinteri riscali sa tra;sfo',',i gi.*o
::r:pete raporturi sexuale in aceeagi zi poate avea c{i.f,icuitifi for lt}
lr,.
rniirunt incident in patoiogie.
lrll
a regisi rapici o a ctoua ereciie, f5rd ca aceasta sE consfitr:.ie cu. ti!,.
lll
adevirat o problerni. l:1,

il'
C&nci ajr-rngem si ne ddrn seama cd sexualitatea e o Fcoblem.e rj.e
eilropiei"e senzuali., erotict pi care t.tlt se resrrrnd la rnecanicd lr "*rql cahular
;;i la eri:linerea 'i.e l'euuitate" vorn puiea inieiege pi '|aptrrl cX iiii
lliri 4r
sexuale, se illoate rrorbi cie p.,apd, ;i*
reaclia sexual& a i:iirlratrrlui pi ceir a 5*lrrcii variaafr ftl cursutr iii ,",,Jll-":I:_r-urei,proi:1erne
iu.tDurare sau de,,disfr_rrrcfie',
irltftlni.rii gi a-l reXafiei amoroase. \ "

; yF."rli",;_ prol:Ierna se iveFte pe o cluratd scu::t6 pi se

ffi rezolvd de "la sine"
lilr;,
* ,,Tulbueare,n: se rnenf,in* rraai rnult ri:np gi are
itETTNEj'{ 1i;. o or_igine
l,it -r=nai veche-
i\lu existd reacfirl sexuald staticd, prirr care ar trebr.ri ?n rnorl
lrfi
1tr.
* 5exual5"r term€' gene.ric
"Dis-fu*cfi.e dese:-ra-
ex'i'"ter-rlei unei probrs:ne. printre cele.pentfll
lli
.,norlnal" sfi trecern qi prin care s-;tr defi,ni o sexuaiilate .,bund,,, lil 11":n rnai frecvenie
i:i
l:i:
disfuncfii sexrrale se nurrrdri absexrla erecfiei (anerecfia),
t:: abse*fa ejacutiirii (anejacutrarea) Fj'
Intre i-r:cepr-rtul gi sfArpitu-L racsrlr"ri"u-i sexuai, reaciiiie su:ni
.lina-rrrice, totrd re :nr:djfi.cd. Se prac{uc vari,atii ;:erfect ncrrnale
!.::
{ancrgasrrria}. "b;;rii;- olg*-io-,"rt",:
ln ceea ce 1:rirregte:
li;,, l:r tqate acesLea, evident, e "*ori:a rie curc, {olosirrr niptr:
** caiitatea si tonicitatea erecfj.ei, c;ire.varia:r;i, in cr_-irsrti i'ti cu'ir-lte- f*porta:-rt e ceea ce pufiern irr spafeie
lli, c*tirr.ii c.r-rv;int
pi, rnai ales, angoasa ca tl.ib,;area sii ,"r.iu*,*tr;i;"- - "
1:c rtr r.lui si:x uir.l;
.r a !i;
* c-lasticif ;rtea, h"rir.rifier-r:a, torlicitate a vaginuh-ri_
t:r'
* Do,ttrtt' dactor, n,r,.o ,tt,ii sexttnld- ta*r lt',cept
if ilr: cfr.t tiutp rizreazii ncenstii patuT? $i
sif tit,-eze."-

F - Dt citzr.ttc ziit:...
-
li
ll'
i;i'

I
1
 litSaef,rl*ti{rrrffi\'

:;1. F;:arrr;sis*liavier ?eridal L

l"'iici pene ser-t Lulbrrr:iri pcoprj'.i.-:ilrl 1 '
I.
i.n spatei.e r-rrgenfe! se af15faarle cies nevoia rie a renreni la ir
w Prrs'blet'fi{E e trtctrtii Env.r p{#z,elf.t#-
t) nor-:'ttiir iie teama *ie crorriciz'are' Irzrrta t{e-rine atunci o
l.,
l'r.

prclirtrerrl5. iar prublenna devine boai6" li'

if: Existd o contjnuilafe infre o tu.i.btlr;rre pa.r;ia15. ;i tina totafi,
l::,
lrii irltre o trtlbrl::are circr-rrnstanlialfi pi r:na Ferr.naneni'5, tnlre ct
li, hulbrrrare veche pi elrra recentd- Astfel:
fi.rrll-jET'I iii
* (} tul.l:rrrare parlia1E a erecfiei cr-r erecfie sei-nirnoale sau
ce s-ar
Plrfern face ctr aclerrirat o boati dintr-o Pane sau tulburare printr-LEr
sernirigirld poate evol.u.a spre o absenfai iotal$ cle er:ecpie
putea r:ezolva sponlari' sau prin sfatlrri de bun-sirnL sau t;tj
{ruurdffi ,, nnerec gie").
i-rjtrtor din afari. |ir,
* O ir-rhibifie a dcrinfei iwit5. in anurni.te circr-rrns'tarrle
lL,
1,:.
particulare {in funcfie de situafie g:i de part*:-rer(i)) poate
lli evolua pfini na dezg-ust seNr-tal perrnan.ent {aversiune sexual6}.
In pltts, antlrnite cuvirrte srrnt pr:'rtEtoare de angoasd' inr: lroi l'i. * O diminLlare sal.l o absenf6" a reaefiei d^e excitalie (aneste-
averTr'tenclinfa de a 1e ,,lipi" tT t pic prea repede,pe problerne lit
lli zie a corprrJ.u:i) poate anLrena c{trreri in nrcn'tentul. contactr-ri.tri
.., ,or* *e dni:Elnirrr. E ceea ce se intffrnpld indeosebi clr lili:
se.xual (dispareunj,e), iar apoi sX evolueze spre absenla plicerii
(rnasculinf,) cu frigiditatea (femininS)' ca-re par lir
(anorgasrn-ie) sau a dorinfei-
ir*potenla 9i (}r" lfii
!pr.i"*re, e1e clor_ri, toate tu.llurdrile sexr-rale posibilel
l11:
II::: C durere genitali rnascu-1in5. poate arltrena o ejaculare
o."fti cloi terrneni au o conotalie peiorativin
"n dureroasi 9i - sau Llrra intirziatd gi poate evolua slJre o absenfi a
rapirii
penrr:-r rnrrltii lurne su.nb sinonimi cn c tari hcurai:ilX"' !:l
Ii:ri
r erecfiei, apoi spre absenfa dorinlei.
t'j; O illrlrere geniiaLX la ferneie poate dr-rce la un veri.tabiL
l., - rrruscular, ar"ltrendn cl irnpasibilitatea pene trfr rli {va gi-
spaslrl
F::obl"emre tn. spatelEl cirora se ascn:rncl altq:le ti nism reac,tional)-
ii O ejacr-rlare rapici5 in tirnprrl penetrdr:ii peate evolrra
{) panS sexltali are caracter acr-lt 9i se pr:aie rezolva cle la iii spre - o ejaculare rapicifi chiar anterioard. penetrlrii (ejaculaue
sir.,e- * tr:lburare sexuald, irr sch1rnLr" poate evnhur"
iar sirnptr:- l:ii nttte partnsj"
L.ri cr,r* ne al.erteazi poate sd nr.r .fie clecat incheierea ltr*ri li..
l.; * t) ejacrrlare intf;.rziath poate evolua spre absenfa ejacu-
lrurq proces" ir lfirii {anejacrriare), dupi crlrn ur{. orgasrri i:rtflrziat {oricare ar
ll,t
lnr;i
fi sursele cle stirnulare) pcate evolua spre absenfa totalH n
I{ET{NETr tr::
orgasmrrlrri.
ilir'
Cu cit o prroblernf treneazi rnai rnult, cu cf;t se repetd mai.des' cr: 1,,i, Deseori irrr.i vin 1:r cpnsr-rLtafie bfirbali pi fernei a ciror
*nt iirscrie mai rrrrtlt in parcursr,rl tsrr-ri individ 9i al lr:1rli cuph"r' ii.i problernfi aparentfr nrr esfe c{ecii cr:nsecinfa cronicfi a trnei
"" care clureazfr rnai rnulte luni va irrfiltra 9i invada viafa
lnl:
13 it*ii:'urare l:i:. problerne rrai vecl-ri. care a evoluaf tirrrp de lrrni satl ani cie
genera ;rite probleme'
l-:ersoanei tn canz5 pi va ziie" Iafi r{e ce este foarte irnlrortant sd ne clrnnagtern proplia
l1i;,
!',r'r

li: istorie sexualS dacd vrem sd clecriplfim ce se ascr-rncle rureori

I;t, in spateie a ceea ce ne sr-rpf,rii in prezent".
hli
l;,,
I iri Vom.reverii mai pe larg.rsutr-rra acestei drest.ir:ni la r:" lll.
i.,
lii,
li:,
t:"J.
l1r1f
 litSaef,rl*ti{rrrffi\'

:;1. F;:arrr;sis*liavier ?eridal L

l"'iici pene ser-t Lulbrrr:iri pcoprj'.i.-:ilrl 1 '
I.
i.n spatei.e r-rrgenfe! se af15faarle cies nevoia rie a renreni la ir
w Prrs'blet'fi{E e trtctrtii Env.r p{#z,elf.t#-
t) nor-:'ttiir iie teama *ie crorriciz'are' Irzrrta t{e-rine atunci o
l.,
l'r.

prclirtrerrl5. iar prublenna devine boai6" li'

if: Existd o contjnuilafe infre o tu.i.btlr;rre pa.r;ia15. ;i tina totafi,
l::,
lrii irltre o trtlbrl::are circr-rrnstanlialfi pi r:na Ferr.naneni'5, tnlre ct
li, hulbrrrare veche pi elrra recentd- Astfel:
fi.rrll-jET'I iii
* (} tul.l:rrrare parlia1E a erecfiei cr-r erecfie sei-nirnoale sau
ce s-ar
Plrfern face ctr aclerrirat o boati dintr-o Pane sau tulburare printr-LEr
sernirigirld poate evol.u.a spre o absenfai iotal$ cle er:ecpie
putea r:ezolva sponlari' sau prin sfatlrri de bun-sirnL sau t;tj
{ruurdffi ,, nnerec gie").
i-rjtrtor din afari. |ir,
* O ir-rhibifie a dcrinfei iwit5. in anurni.te circr-rrns'tarrle
lL,
1,:.
particulare {in funcfie de situafie g:i de part*:-rer(i)) poate
lli evolua pfini na dezg-ust seNr-tal perrnan.ent {aversiune sexual6}.
In pltts, antlrnite cuvirrte srrnt pr:'rtEtoare de angoasd' inr: lroi l'i. * O diminLlare sal.l o absenf6" a reaefiei d^e excitalie (aneste-
averTr'tenclinfa de a 1e ,,lipi" tT t pic prea repede,pe problerne lit
lli zie a corprrJ.u:i) poate anLrena c{trreri in nrcn'tentul. contactr-ri.tri
.., ,or* *e dni:Elnirrr. E ceea ce se intffrnpld indeosebi clr lili:
se.xual (dispareunj,e), iar apoi sX evolueze spre absenla plicerii
(rnasculinf,) cu frigiditatea (femininS)' ca-re par lir
(anorgasrn-ie) sau a dorinfei-
ir*potenla 9i (}r" lfii
!pr.i"*re, e1e clor_ri, toate tu.llurdrile sexr-rale posibilel
l11:
II::: C durere genitali rnascu-1in5. poate arltrena o ejaculare
o."fti cloi terrneni au o conotalie peiorativin
"n dureroasi 9i - sau Llrra intirziatd gi poate evolua slJre o absenfi a
rapirii
penrr:-r rnrrltii lurne su.nb sinonimi cn c tari hcurai:ilX"' !:l
Ii:ri
r erecfiei, apoi spre absenfa dorinlei.
t'j; O illrlrere geniiaLX la ferneie poate dr-rce la un veri.tabiL
l., - rrruscular, ar"ltrendn cl irnpasibilitatea pene trfr rli {va gi-
spaslrl
F::obl"emre tn. spatelEl cirora se ascn:rncl altq:le ti nism reac,tional)-
ii O ejacr-rlare rapici5 in tirnprrl penetrdr:ii peate evolrra
{) panS sexltali are caracter acr-lt 9i se pr:aie rezolva cle la iii spre - o ejaculare rapicifi chiar anterioard. penetrlrii (ejaculaue
sir.,e- * tr:lburare sexuald, irr sch1rnLr" poate evnhur"
iar sirnptr:- l:ii nttte partnsj"
L.ri cr,r* ne al.erteazi poate sd nr.r .fie clecat incheierea ltr*ri li..
l.; * t) ejacrrlare intf;.rziath poate evolua spre absenfa ejacu-
lrurq proces" ir lfirii {anejacrriare), dupi crlrn ur{. orgasrri i:rtflrziat {oricare ar
ll,t
lnr;i
fi sursele cle stirnulare) pcate evolua spre absenfa totalH n
I{ET{NETr tr::
orgasmrrlrri.
ilir'
Cu cit o prroblernf treneazi rnai rnult, cu cf;t se repetd mai.des' cr: 1,,i, Deseori irrr.i vin 1:r cpnsr-rLtafie bfirbali pi fernei a ciror
*nt iirscrie mai rrrrtlt in parcursr,rl tsrr-ri individ 9i al lr:1rli cuph"r' ii.i problernfi aparentfr nrr esfe c{ecii cr:nsecinfa cronicfi a trnei
"" care clureazfr rnai rnulte luni va irrfiltra 9i invada viafa
lnl:
13 it*ii:'urare l:i:. problerne rrai vecl-ri. care a evoluaf tirrrp de lrrni satl ani cie
genera ;rite probleme'
l-:ersoanei tn canz5 pi va ziie" Iafi r{e ce este foarte irnlrortant sd ne clrnnagtern proplia
l1i;,
!',r'r

li: istorie sexualS dacd vrem sd clecriplfim ce se ascr-rncle rureori

I;t, in spateie a ceea ce ne sr-rpf,rii in prezent".
hli
l;,,
I iri Vom.reverii mai pe larg.rsutr-rra acestei drest.ir:ni la r:" lll.
i.,
lii,
li:,
t:"J.
l1r1f
 ,'',.*wi4Wi.;:;':.;.':;:;.':i-''.'..'-...':j..'ji."...":.'

iiii

li

Franq;cis*){avie:: P*ud a t i\vIici ner-le sa u lrdi:urairi pr*pri r-r-zise?

ot "l::' ;' a [s {" e:t?x fi gzt $ it.{e rz :::, ii f r{ tin??"}jul A}.I{J]tItrE Ni",{ FIT.E* CTJFA:
Scfidctea dor-irfei
;-?,voitafia urlei i.ui.i:ur;iri rextraXe ;:cate co:1cj-lrce pi ia pre- Jlureri la penetrare
;:enfa sirrrrrltanri a mai r;"i"ritor trrlbu"rdri care s-au irriirnluit Sntr-e Absenfa pi5cerii
ele in tirnp" lLturnci e .[rnportant eii 'putern reg5si traseu]. exact i;ificultdgi conjugale
l)e iare l-a ur"rnat probierrra" i.ureori c1e arui de zile-
lntff rLoud exelxple de inidnfr-lire care totupi ajnng arrabele Scenariul L ScenarfuX 2
ia aceleagi neiiniyti. Proas l-f; in,tej egele conj r rgald Buni tnlelegere conjtrga_lfr
I i
I
-L
'{ 1/
Scenariu.i ? Scd.d.ereadorinpei sexuai,e Precipitare a raporlunior
prin respingere, cerhrri sexrrale ciin priina
O proastd inieJ"egere conjr-rgaJd a anlrenat la drrmaeavoash;i frecvente sau a rutinei
o sctclere a dorinfei sexrrale (nu rnai am chef de o astfel de irrrp e luclziti{f ii arnoroas e
conjugale
clorln!5, peniTr-r cd ieri ne-am celtat)- AceastA scfrdere a cloringei 'I I
a antrenat o uscfi.cir,rne vagina]6 pi dureri la penefrare ?n tinepul Y
+t- Du"rere la penetrare
raporturiJor u.rrre6toare {a$ vrut-si facefi pl&cere sau" facefi r-ue rtaportLlrt_ sexuale spre a face
efbrt). Una peste a.lta, cunstatafi la durnneavoasLr# o cer"ed 1ip.:6 t-ln efort, spre a "face plfrcere I

cie piicere-. "

1r/
./

I A;lorg;lsrr-rie
v I

Scer-li-rri*ri ?
LJscfi.ciue-le va ginali v
I

I
I
Tearrr.d. cle'urrrrfi toarele
&
ir"r cirl.cia unei bune ir-rfelegeri cc,nj"uga.l.e, s-a pr*c!u.s c, tl raporti-lri Eexuale
Du-rere la penetrare
precipitare sexual*, fie datclr-iiA 'urr.e! aLracf,ii I

",irnpetucase"'" .fle
I

ca s$ect a.l. rtrtinei. Dintr-*:' datfr au ap6.rut clureri fti. rnomentrrj. { Y

rt Evitarea. cle tealxril, a
peneirfirii pi acurn vfi e teamd Ele viitoareie apropierj. sexr-rale. f
Anorg;lsrruie raporLurilor sexuale
Cu tirnpui, sfdrgili chiar prin a evita orice ripoit sexual, din
1:ricina anficipdr"ii epecului pi a durrerii. Ile rrllde sc*.clerea Ji
I

c{orin}ei, lipsa de pldcere gi {ensir-rnea care s-a i:lsLaLat de l.a o

\.rsnle ir-r cuplrrl Curnnear"oastrS - Tff-rsii-u-ti ci: nju gal e

Asifel, ior-rd ferriei pot preze::.ta a: aceeapi prabJerrri cie

avind i*tupi anlecedei_ile ioarte diferiie, car"e se
ri.i-rorgasrnie,
cer reniern(}rate"

l.**'*-"-.**--
) I
 ,'',.*wi4Wi.;:;':.;.':;:;.':i-''.'..'-...':j..'ji."...":.'

iiii

li

Franq;cis*){avie:: P*ud a t i\vIici ner-le sa u lrdi:urairi pr*pri r-r-zise?

ot "l::' ;' a [s {" e:t?x fi gzt $ it.{e rz :::, ii f r{ tin??"}jul A}.I{J]tItrE Ni",{ FIT.E* CTJFA:
Scfidctea dor-irfei
;-?,voitafia urlei i.ui.i:ur;iri rextraXe ;:cate co:1cj-lrce pi ia pre- Jlureri la penetrare
;:enfa sirrrrrltanri a mai r;"i"ritor trrlbu"rdri care s-au irriirnluit Sntr-e Absenfa pi5cerii
ele in tirnp" lLturnci e .[rnportant eii 'putern reg5si traseu]. exact i;ificultdgi conjugale
l)e iare l-a ur"rnat probierrra" i.ureori c1e arui de zile-
lntff rLoud exelxple de inidnfr-lire care totupi ajnng arrabele Scenariul L ScenarfuX 2
ia aceleagi neiiniyti. Proas l-f; in,tej egele conj r rgald Buni tnlelegere conjtrga_lfr
I i
I
-L
'{ 1/
Scenariu.i ? Scd.d.ereadorinpei sexuai,e Precipitare a raporlunior
prin respingere, cerhrri sexrrale ciin priina
O proastd inieJ"egere conjr-rgaJd a anlrenat la drrmaeavoash;i frecvente sau a rutinei
o sctclere a dorinfei sexrrale (nu rnai am chef de o astfel de irrrp e luclziti{f ii arnoroas e
conjugale
clorln!5, peniTr-r cd ieri ne-am celtat)- AceastA scfrdere a cloringei 'I I
a antrenat o uscfi.cir,rne vagina]6 pi dureri la penefrare ?n tinepul Y
+t- Du"rere la penetrare
raporturiJor u.rrre6toare {a$ vrut-si facefi pl&cere sau" facefi r-ue rtaportLlrt_ sexuale spre a face
efbrt). Una peste a.lta, cunstatafi la durnneavoasLr# o cer"ed 1ip.:6 t-ln efort, spre a "face plfrcere I

cie piicere-. "

1r/
./

I A;lorg;lsrr-rie
v I

Scer-li-rri*ri ?
LJscfi.ciue-le va ginali v
I

I
I
Tearrr.d. cle'urrrrfi toarele
&
ir"r cirl.cia unei bune ir-rfelegeri cc,nj"uga.l.e, s-a pr*c!u.s c, tl raporti-lri Eexuale
Du-rere la penetrare
precipitare sexual*, fie datclr-iiA 'urr.e! aLracf,ii I

",irnpetucase"'" .fle
I

ca s$ect a.l. rtrtinei. Dintr-*:' datfr au ap6.rut clureri fti. rnomentrrj. { Y

rt Evitarea. cle tealxril, a
peneirfirii pi acurn vfi e teamd Ele viitoareie apropierj. sexr-rale. f
Anorg;lsrruie raporLurilor sexuale
Cu tirnpui, sfdrgili chiar prin a evita orice ripoit sexual, din
1:ricina anficipdr"ii epecului pi a durrerii. Ile rrllde sc*.clerea Ji
I

c{orin}ei, lipsa de pldcere gi {ensir-rnea care s-a i:lsLaLat de l.a o

\.rsnle ir-r cuplrrl Curnnear"oastrS - Tff-rsii-u-ti ci: nju gal e

Asifel, ior-rd ferriei pot preze::.ta a: aceeapi prabJerrri cie

avind i*tupi anlecedei_ile ioarte diferiie, car"e se
ri.i-rorgasrnie,
cer reniern(}rate"

l.**'*-"-.**--
) I
 , ..:, :+::{e.4+,jfr'@F!s!

5 i; Frangnis-X;l"vi"e** F*lirlai ldic: pene sa r-.r L r.rj.L: r-lr;1ri pra6:rir-r*zise?

w Ft{}blet}zet8 sE !.e$gi$ bz"tre e{e I)s ILETI]{{JT

Peniru a ic.lentifica pi a rnari bine o pi:oblernd
Se i]1li1.r'.pi5" in fine, ca La cej doi parteneri" s;i lie prezente irebuie pfiut c6:
probierne legate fnfre cle- Astiel, e pasibil cn femeia sff sufer': 1" A cliscuta despre sexualitate nu-i niciodati sirnpiu gi uqr:r.
iie absenla clnrinfei, iar s6|rr1 sfi surere de ejacu.i.are Preco.'t?; 2. Abordarea sexuaiitdlii trebi-rie ficr-rtii crr respec| fage cie sine
sar_r b?irbatr-rl. si aibi tulbu.rfiri rJ,e erecfie, iar;:artenera si aibfi 9i faNd de celilait. -
vaginisrn. Aceastfl asociere e foarle {tecventfi tra cuplrrri.le car.e 3" Refleclia in doi pi comrrnicarea sunt esenfiaie: fiecare trebrrje
asculfaf-
vi-n la rnir:te-
4. Existi intotd.eartna mai mul!i factori, care cioAr luafi irnpreunir
I-rr prirrrul caz este teni'ant ca absenla dorinlei pi a p15cerii explic5 problema sexr.ralii-
Ia fernl.ie s;i fie puse Tie $enrrrtr ejacr-rldrii Prec{}{e a ?:&rbaf,r-r-h-ri" 5. Grepeatr;r sau rfispr.lnderea nr.l
S-ar putea totugi s;i fie o lrrrd'ecatft pripitd' DacS rapiciltatea celhlalt sau in afara cupiului.
ejacrriiirii poate" ce-i drept, frffna capacitatea f,'erne!..l de a sirn;i 6- Viztrnea despre sexualitate a bdrbatului gi cca a fetneii sunt
pi6cere gi cteci clorinfi, se rruri tnt6mptfi pi_ca tratastentul foarte djferite: elr n-at face niciodatf dinrr-o femele r-rn bfirbat, gi
i:rimai problerne sfr nlt o a-rrreliore?;e Pe cea de a d'oua' Ba se nici irrvers,
7. Nu existi sanitate sexuald perfectfr, fErd pan5.
iroate piocluce cn-liar efectul irrversn iar in Llrrna tratarrentr-llui B. O problerni sexual5 nu se rezolvA ducindu-te sd caufi in aItA
Liacr-rtrXrii. precpce s# ar:arfi * anorgasfftie]a o ferneie cnxe avea parte-
ciorfur;d attulci. cflnd partenerr.rl ejacuia Prea repecte" 9. Uneori e r,rtil sd fie ceruf sfafutr tr*ei a freia p{:tscrane (unui rnerlic,
de pilde) pentru a ]inrr-rri frrtrebfrrile pe care ni ig pr_rnenr_

rRETlhrrTI
d) problem.l ier c-1n11] clin sofi jf{}ate callza o problernf; la cexHlalt.
'Iritaynenhrl r.rrrei probierne !a ur[rl cJin ei poate genera o problemfi
la celilalh.
Problerneie lrnuia pi cele ale ceh,rilalt 5e Prit arrrpiifica reciproc seur
pot evoltra incLePendent.

Tot aga, un bdrbat poate prezenta erecfii pe deolin satis-

fScStoare c6nd partenera Sa srrfera de vaginism pi s6 inceapfi
sii ;ribii probierne dupi tratannentrrl acesttria, ca Pi cum tearna
cie ep(ic lr stlrveni aclll:I1, c,And rapr:rfuriie sexuale sunt posibiJe
(inainte, cAnd penetrarea era ilrrposi?:ilt, e1 se sirnlea tncre-
z,itor:,::entrlr i5 t*tt er:a puc in situalia cle a-ii dovecli com-
:r,:lrin tele se:ttla leJ-
 , ..:, :+::{e.4+,jfr'@F!s!

5 i; Frangnis-X;l"vi"e** F*lirlai ldic: pene sa r-.r L r.rj.L: r-lr;1ri pra6:rir-r*zise?

w Ft{}blet}zet8 sE !.e$gi$ bz"tre e{e I)s ILETI]{{JT

Peniru a ic.lentifica pi a rnari bine o pi:oblernd
Se i]1li1.r'.pi5" in fine, ca La cej doi parteneri" s;i lie prezente irebuie pfiut c6:
probierne legate fnfre cle- Astiel, e pasibil cn femeia sff sufer': 1" A cliscuta despre sexualitate nu-i niciodati sirnpiu gi uqr:r.
iie absenla clnrinfei, iar s6|rr1 sfi surere de ejacu.i.are Preco.'t?; 2. Abordarea sexuaiitdlii trebi-rie ficr-rtii crr respec| fage cie sine
sar_r b?irbatr-rl. si aibi tulbu.rfiri rJ,e erecfie, iar;:artenera si aibfi 9i faNd de celilait. -
vaginisrn. Aceastfl asociere e foarle {tecventfi tra cuplrrri.le car.e 3" Refleclia in doi pi comrrnicarea sunt esenfiaie: fiecare trebrrje
asculfaf-
vi-n la rnir:te-
4. Existi intotd.eartna mai mul!i factori, care cioAr luafi irnpreunir
I-rr prirrrul caz este teni'ant ca absenla dorinlei pi a p15cerii explic5 problema sexr.ralii-
Ia fernl.ie s;i fie puse Tie $enrrrtr ejacr-rldrii Prec{}{e a ?:&rbaf,r-r-h-ri" 5. Grepeatr;r sau rfispr.lnderea nr.l
S-ar putea totugi s;i fie o lrrrd'ecatft pripitd' DacS rapiciltatea celhlalt sau in afara cupiului.
ejacrriiirii poate" ce-i drept, frffna capacitatea f,'erne!..l de a sirn;i 6- Viztrnea despre sexualitate a bdrbatului gi cca a fetneii sunt
pi6cere gi cteci clorinfi, se rruri tnt6mptfi pi_ca tratastentul foarte djferite: elr n-at face niciodatf dinrr-o femele r-rn bfirbat, gi
i:rimai problerne sfr nlt o a-rrreliore?;e Pe cea de a d'oua' Ba se nici irrvers,
7. Nu existi sanitate sexuald perfectfr, fErd pan5.
iroate piocluce cn-liar efectul irrversn iar in Llrrna tratarrentr-llui B. O problerni sexual5 nu se rezolvA ducindu-te sd caufi in aItA
Liacr-rtrXrii. precpce s# ar:arfi * anorgasfftie]a o ferneie cnxe avea parte-
ciorfur;d attulci. cflnd partenerr.rl ejacuia Prea repecte" 9. Uneori e r,rtil sd fie ceruf sfafutr tr*ei a freia p{:tscrane (unui rnerlic,
de pilde) pentru a ]inrr-rri frrtrebfrrile pe care ni ig pr_rnenr_

rRETlhrrTI
d) problem.l ier c-1n11] clin sofi jf{}ate callza o problernf; la cexHlalt.
'Iritaynenhrl r.rrrei probierne !a ur[rl cJin ei poate genera o problemfi
la celilalh.
Problerneie lrnuia pi cele ale ceh,rilalt 5e Prit arrrpiifica reciproc seur
pot evoltra incLePendent.

Tot aga, un bdrbat poate prezenta erecfii pe deolin satis-

fScStoare c6nd partenera Sa srrfera de vaginism pi s6 inceapfi
sii ;ribii probierne dupi tratannentrrl acesttria, ca Pi cum tearna
cie ep(ic lr stlrveni aclll:I1, c,And rapr:rfuriie sexuale sunt posibiJe
(inainte, cAnd penetrarea era ilrrposi?:ilt, e1 se sirnlea tncre-
z,itor:,::entrlr i5 t*tt er:a puc in situalia cle a-ii dovecli com-
:r,:lrin tele se:ttla leJ-
 FARTEA A DO{JA
Car"e e cu adeqrH"rat g:ralbtremaa?

E a nlual' € G fsr Gwrie,#ail

ctzli'tll tlt"t mweytt s exzl" &t

ii
iil
ir
ii
ii
l.'
iir

iit'.
!i.
l;
ili
li
l,l.
l:,i,,

,lo,l
 FARTEA A DO{JA
Car"e e cu adeqrH"rat g:ralbtremaa?

E a nlual' € G fsr Gwrie,#ail

ctzli'tll tlt"t mweytt s exzl" &t

ii
iil
ir
ii
ii
l.'
iir

iit'.
!i.
l;
ili
li
l,l.
l:,i,,

,lo,l
"\":aY+!U8i{:1:ic-?sq:'1fr-}!E:ffi$g:fr1!{:il'::1} {r' e"rl +1:, :'-

/*'
'r-i \ .ATFI-T I Ir
:lj .; I L./l- l-' L- il-

Crlrmr vffi p,eraepeln sltlrln;rtla ?'

Oricare ar -fi h-rlburaiea sexl.tald, ea poale fi anaUzat?i, citiiS

pi clecriptatd in patru rnodrrri diferite- Trebuie ptiut cd, fr"l
confruntarea cu o prnblemfr, avem intotclear-ma rral rnrrlte
"registre, care se exprirrri in frrncgie d.e istoria noastrH, cLe
g:ersonaiitatea noastrfi, de moclrrl nostrrr de a fi. .Exist-i.:
1.. Registrrrl corpuhri, al *-ncfiilor"
2. Registrul gfrndrrri.Lor, ai cogntfiitor.
3. Ite g'is trul cornp or tarnen te Xor, ai ac lelor.
4. Registrul antrrrajulrri {reacfia celuilalt fali de problerrra
mea)-
Fiecare clin aceste sectoar:e poate fi zdri"rncinat clin cLiferiti:
motive, clespre care vorfl r,orbi mai incolc; totodat6 e1 poafe
fragiliza celelalte sectoare: irrraginea negativf, clespre sin.e
(clespre corp) poate accentua rurninfrrile {gd:rdurile), poatr,r
agrava ritualurile c{e repetifi.e (cornportarnentele) gi poare
desiabiliza cr-rr:lu1 (anturajr-rl).
Cf,nd ar-r cl problernfi sexrialf,, unii reaclioneazi in corpr-rl
lor (panicfr anxioasd, stresl; alfii in capd. lor (nr-rninfrri, scenarii
ca tas trofi ce, fantasrne obsedante); al gii irr cornp or tarnen t (f rr gi
FaLr repetare a .raportrlrilor; I,exr-raie); sunt gi unii care r"rtr
reacii.oneazi" dar o face partenerui lor- Consecinlele rrrerg, cle
aceea, de ia indiferenffr !a ag::esivitate fafd cle sine {ctetrrresiu-,
crdpabilitat'e) sau faffr de cetrdlait (prr:iectarea reponsabilirifii
"\":aY+!U8i{:1:ic-?sq:'1fr-}!E:ffi$g:fr1!{:il'::1} {r' e"rl +1:, :'-

/*'
'r-i \ .ATFI-T I Ir
:lj .; I L./l- l-' L- il-

Crlrmr vffi p,eraepeln sltlrln;rtla ?'

Oricare ar -fi h-rlburaiea sexl.tald, ea poale fi anaUzat?i, citiiS

pi clecriptatd in patru rnodrrri diferite- Trebuie ptiut cd, fr"l
confruntarea cu o prnblemfr, avem intotclear-ma rral rnrrlte
"registre, care se exprirrri in frrncgie d.e istoria noastrH, cLe
g:ersonaiitatea noastrfi, de moclrrl nostrrr de a fi. .Exist-i.:
1.. Registrrrl corpuhri, al *-ncfiilor"
2. Registrul gfrndrrri.Lor, ai cogntfiitor.
3. Ite g'is trul cornp or tarnen te Xor, ai ac lelor.
4. Registrul antrrrajulrri {reacfia celuilalt fali de problerrra
mea)-
Fiecare clin aceste sectoar:e poate fi zdri"rncinat clin cLiferiti:
motive, clespre care vorfl r,orbi mai incolc; totodat6 e1 poafe
fragiliza celelalte sectoare: irrraginea negativf, clespre sin.e
(clespre corp) poate accentua rurninfrrile {gd:rdurile), poatr,r
agrava ritualurile c{e repetifi.e (cornportarnentele) gi poare
desiabiliza cr-rr:lu1 (anturajr-rl).
Cf,nd ar-r cl problernfi sexrialf,, unii reaclioneazi in corpr-rl
lor (panicfr anxioasd, stresl; alfii in capd. lor (nr-rninfrri, scenarii
ca tas trofi ce, fantasrne obsedante); al gii irr cornp or tarnen t (f rr gi
FaLr repetare a .raportrlrilor; I,exr-raie); sunt gi unii care r"rtr
reacii.oneazi" dar o face partenerui lor- Consecinlele rrrerg, cle
aceea, de ia indiferenffr !a ag::esivitate fafd cle sine {ctetrrresiu-,
crdpabilitat'e) sau faffr de cetrdlait (prr:iectarea reponsabilirifii
. .r. +$iese{&s**f+s$wsF.]lr#"l?F*- ;*f:g:;l*.;;_ "* a
1

r: F{ani(0is*;4aivier Prudat 63
Crrr:r v6 percepeji siir-rafia?
asi.ij::;r'asOii.riui,/soticl), ireceine^ ;rirr Cofilpensare (,,am aite Ce resi.m"rr pe pl"am f,izic
l*c;:l-u:i" rna.i. impcrla.irt*, de fxcui""""') sar-r pin aiasesia r*i-rpirei.-
Corpul si mtrcliile

Ilxell'pi.e rle exprimtare a prahlernelor sexuale wFriag-

Ctrrpuin GfincJnrritr"e" Currrg:orta- Anturajul Enaofiitre {rnAnia. friqa" triste}ea, bucu.ria.-"} sunt .r-eacfii
errtrotiile cogr*itiil* l.laentele, psilrjce faid rle everr.in'rente pariicui.are. Aceste reacfii sni-rt
acteie ins o f ite de rnanifestd ri comtrr ortarn entatr e (f rigfi , exub er. aeri:fi
,
Sires. Abserutfr de Fug#, *vitar€. lSuprain- ret.ra gere, ap::opiere) pi cte rrtanifest5r.i Tiziolcrgice (paipitafi.i,
Anxietate" irl-aginar sau Ritualuri de ivestire a trernurfi.t'*ri, surtali.i, pldnseLe, necdcirrrre a glr"ii" drireri
fnragine de fantasrne. repebifie" i_
sectoarelor abdorn:inale, nodu.ri In gdt..-).
I
r"tegatiw6. a Interdicpii ale 'Ireceri i.a acte f exhrasexuatre" Freaente tn orice neacfie sexr.lald, aceste ernofi.i capfrti
corpuiui. irnaginaruj.ui agresive. uneori, in arrr.lrrdte trnprejr:.tdri, proporlii. ce, prin irrtensitate
lAtittrclinea
il-lse.nslDr-tlta tre .sau ale nnhibilie, lpartenerr-rli.ri. pi frecverrfd, depfipesc capacitifil.e d.e conf,rol gigesrionare. Ele
{ar-restezie}. falrtasrneXclr, btrocaj ai ! trteactie pCIt fi atu.nci calrza $au conseci.nla unei problerrre sexr.laie.
Maladii. G'lnduri acfiurrilor. t.
I ratrnlllAta- Astfetr, kica d.e d.r-rrere kr cursul rapr:rtului sexr.eal poate eluce
psileice. paraaite, Hiperacfi- lAtug*r**
-v":,.*
la i-rnpositrititatea penetr5rii pi, ctreci, ra o incapaCa.te oxgas-
rurninfrri. aDtl [- lsoFur-lui/ rnicfi; in,/ers, eFec sex.&atr legat cte * problern6 de *"**1i*
pr:ate antrena ".n
-[clei sofiei.
ciepresive. o.iff{xietate care va crepte pi va genera tearnf cle
Control suXr noi egecuri.
trctei-false, tensiune
princi.trrii Ernoliile fultfflnite sunt urmfi toarele:
sthpBniti" * pgias; ea are clese'ri tln
eronate. Terneri. real gi Xrrecis: frica de
'bi.ect
pef,lelrare, .frica d.e sexrrl l-naocuiino ft:ica d.e orsasrrr--"
Sistem s$ciaX. * Apretrrensiunea: este o fricd antiipatorie cl€ egec, cie
lnterrtri,cfii
legale sar.r reac fiile partenerului,/partenerei. . . -
crdbnrale" Anxietatea sarr angoasa; srrnt terrreri Jirt obi.ect: a*xie-
trr{ecunoaptere tate- <le perforrnanpi, fricf,. de necn*cscut, frica cLr: a se
a corprrJ.ui. abancLor:a plbcerii-. "
Starea
cupluiui. T-a anurrrite pei'soa're cu ciificr-riti.1i sexriale existd variante
ale arrxietifii pi angcasei:
*- Parrica .-- * *:izii Ce angr:asi. ce s.nrvine, de pildd, in
crlrsul prirrulu.i raFort sexual "
* Spai.rn frici extre.rrnd, paralizanli, ini:filnitd in
situalii sexr-rale {raurna Szante.

1..,
. .r. +$iese{&s**f+s$wsF.]lr#"l?F*- ;*f:g:;l*.;;_ "* a
1

r: F{ani(0is*;4aivier Prudat 63
Crrr:r v6 percepeji siir-rafia?
asi.ij::;r'asOii.riui,/soticl), ireceine^ ;rirr Cofilpensare (,,am aite Ce resi.m"rr pe pl"am f,izic
l*c;:l-u:i" rna.i. impcrla.irt*, de fxcui""""') sar-r pin aiasesia r*i-rpirei.-
Corpul si mtrcliile

Ilxell'pi.e rle exprimtare a prahlernelor sexuale wFriag-

Ctrrpuin GfincJnrritr"e" Currrg:orta- Anturajul Enaofiitre {rnAnia. friqa" triste}ea, bucu.ria.-"} sunt .r-eacfii
errtrotiile cogr*itiil* l.laentele, psilrjce faid rle everr.in'rente pariicui.are. Aceste reacfii sni-rt
acteie ins o f ite de rnanifestd ri comtrr ortarn entatr e (f rigfi , exub er. aeri:fi
,
Sires. Abserutfr de Fug#, *vitar€. lSuprain- ret.ra gere, ap::opiere) pi cte rrtanifest5r.i Tiziolcrgice (paipitafi.i,
Anxietate" irl-aginar sau Ritualuri de ivestire a trernurfi.t'*ri, surtali.i, pldnseLe, necdcirrrre a glr"ii" drireri
fnragine de fantasrne. repebifie" i_
sectoarelor abdorn:inale, nodu.ri In gdt..-).
I
r"tegatiw6. a Interdicpii ale 'Ireceri i.a acte f exhrasexuatre" Freaente tn orice neacfie sexr.lald, aceste ernofi.i capfrti
corpuiui. irnaginaruj.ui agresive. uneori, in arrr.lrrdte trnprejr:.tdri, proporlii. ce, prin irrtensitate
lAtittrclinea
il-lse.nslDr-tlta tre .sau ale nnhibilie, lpartenerr-rli.ri. pi frecverrfd, depfipesc capacitifil.e d.e conf,rol gigesrionare. Ele
{ar-restezie}. falrtasrneXclr, btrocaj ai ! trteactie pCIt fi atu.nci calrza $au conseci.nla unei problerrre sexr.laie.
Maladii. G'lnduri acfiurrilor. t.
I ratrnlllAta- Astfetr, kica d.e d.r-rrere kr cursul rapr:rtului sexr.eal poate eluce
psileice. paraaite, Hiperacfi- lAtug*r**
-v":,.*
la i-rnpositrititatea penetr5rii pi, ctreci, ra o incapaCa.te oxgas-
rurninfrri. aDtl [- lsoFur-lui/ rnicfi; in,/ers, eFec sex.&atr legat cte * problern6 de *"**1i*
pr:ate antrena ".n
-[clei sofiei.
ciepresive. o.iff{xietate care va crepte pi va genera tearnf cle
Control suXr noi egecuri.
trctei-false, tensiune
princi.trrii Ernoliile fultfflnite sunt urmfi toarele:
sthpBniti" * pgias; ea are clese'ri tln
eronate. Terneri. real gi Xrrecis: frica de
'bi.ect
pef,lelrare, .frica d.e sexrrl l-naocuiino ft:ica d.e orsasrrr--"
Sistem s$ciaX. * Apretrrensiunea: este o fricd antiipatorie cl€ egec, cie
lnterrtri,cfii
legale sar.r reac fiile partenerului,/partenerei. . . -
crdbnrale" Anxietatea sarr angoasa; srrnt terrreri Jirt obi.ect: a*xie-
trr{ecunoaptere tate- <le perforrnanpi, fricf,. de necn*cscut, frica cLr: a se
a corprrJ.ui. abancLor:a plbcerii-. "
Starea
cupluiui. T-a anurrrite pei'soa're cu ciificr-riti.1i sexriale existd variante
ale arrxietifii pi angcasei:
*- Parrica .-- * *:izii Ce angr:asi. ce s.nrvine, de pildd, in
crlrsul prirrulu.i raFort sexual "
* Spai.rn frici extre.rrnd, paralizanli, ini:filnitd in
situalii sexr-rale {raurna Szante.

1..,
 '/,$f ,&s,q41.r*4.,,.Wtff,fwidffis-1{!iftff#4!fs!sB'ffirrsstr{s'#ws-r1er.r'.,-r..'{e4,"..

Curn vii percepeli situ:,rfia? 65

f).r Fr;lncr:is-Xavier Frrl-r1at
I
i:r fragiiizeazfi" Asi{ei su-rr.t, de pi.ld"l, orarele de :r.tit.lcH, orsani-
* "tr*i]:llclitatea sarre jerra, care sunt pre",e]li.i: frec'utent {.
zarea r.rielii farnili:rle, sarcinile gcspoclfrrepti, eclucali;'t copiik:r:,
iinr.i:l1l T:rinrelor con La cte sexuale, nnd.e predornirrd i.nhibilia !'
li: lransporfui. etc.
iil
Fi rreculroaPterea- Sire.s, angoasil, anxietate, panicfr" fricfi: dacl existi un
' ?n ac€st context se intffrxrpi.i" dar din fericlre rareorio si
,l

t1:

domeniu'-rncle acesie emolii se i-nf6lnesc, insidit:ase sau de-a

a-i:.ari .sernrr.e cle depresie, cr1 fJ wizir-rr"te neg;rti"viiclespre Eine,
l.
I
rtrepirll coplegitoare" acesta e$te tocmai sexuaiiiaiea. CAt rirnp
r:lespre reiarfiile.o oli.rl pi. crr o vizi*ne pesirnisti clespre vi.itor- lr.
aceasra rrterge birre, nrr avertr!- problerne, nu ne purrerrl intre-
t;
t,'
t.:
biri. De inclatX insi ce survine e;ec.r-rl, pana, ne s{Tesdrn,
ti' stdrrim, ne epuiz:irn sau evitdrn gi toate asteff nll fac decfit si.
w Sf,resul i'' agraveze probierrra-
Iit;
{-ttc poaesten cfr ot'i de cfrte ari i se iuea pasibiiitntes trtrtti rnpart
ln spatele "fricij, al anrgoasei, al arrxletff|ii se a,fld lntotdeauna [i
sexan'|, incepea sfl trnnspire rrbrutdent, sd se ct'ispeze, sii nibii rhn"eri
st-resrll- Etr constit*ie reiclia 'rg;anisre,uL'i atunci c6ncL
este lit

.l-r-nr.r-i evenirnenb fizic sau psihic cirl:ia trehttie s5-i faca li, nbtlorttinnle, nstfel tncfrt trebuitt sd ftttrcrttpfr apropieren rle pnrtenerd.
urrpru
r-rl !: tl Tlierry se e,rerlrl! ntfit de trtalt pe penisul sfrtt itt ctn'sttl rnpartrtlti
.L
l(r,
Stim cu tr:fii ci, in fala alarmX, unei problerne sexrrale' prima It sexrrnl, incftt ntt tttsi ddden nici o ntergie pnrtenet'ei snle, tfl't"E ern
noastrd rearclie "ra fi una de ca 9i cLLm ne-arn pregtti
i1.
l.r;
Jblositd rrt o ",ptntclting bnll" sn'u c{t o ,,Ttdprrgd gr"ntflabilft".
sa ,.eac1i*lnofrrn- La incepub aceasti reaclie poate fi stimLrlanta li;'

continrti sau c6ncl

il\l:
lrrgelegern r-rpor cd in triiirea e"fectivd a sexualitfr^fii gi irr
5i excltint6. Foartq r*p*.l* ins6, cfi'cl s5res'.l i,.ri
tii' leg;iturfi cu ,,eventi-ralitatea potenfial"{" a apari!iei. unei ttrl-
stresuri rraici se acrjrrruleas.a, Iepetarea epecauitror
nLlm€roase truriiri, pot sd jntervini clife::ite emolii, orieretate t*ate sPr:e
I11

si4e o laz5. cle reelstenla" ?l., care apelilnr tra rezenrele i:.-.

,.a...* cri lil

It anxj,etate gi stres- Ele su:rt cq atftt mai accenltlate, cu cSt sttnf
inainte cte a ajrrllge la o faef; ct'e epuizare ce l:
=-proplrlionale ctt gfind.urile mminatorii.
"*g^trluo}..hri,
r,oot" conch-rce la deregl6ri fizice pi psihice' lir
rnr:1te ori, pendu a evita epuizarea, alegem -Fr-rga
* ce1
l,;'
rrrai br-rn rnijloc cle a nr" fi con{runtafi ctr r: situafie stresantil 9i l:i
a Ea alt m! i*w d elrto|iile
cll reacfiiler ce clecurg ctrin ea- Evitarea e () atitudine foarte
l::.
lrii:.
I'i!
frecventd fafd Ce o problern5 sexrealS- Aceasti arrfoobser:vare vi va ajuta si vi cunoagteli .rnai"
Ev€ninlenteLe cle viafx. Nurneroase evenj-rnente cle via|5 lir,
bine ernofii-le de dlnainte, din tirnpu.l gi de alupE url raport
-
r)ot r-lr-rce 1a aparifia stresul"ui, rrrai ales d"acd alL r.rtaladii o rnare lhi.

sexual. Ernofiile care rrreced raportnX i.nflrrenfeaz,6 star*a de

ir.-ircrit-r-rrii ernogionali: r{ecese, conflicte, r-trespfrr$iri" IH
ir.]
spirit tn care se va des"fi.pura jocul- Ernoliile cle la sfArgifun
erra\re, pierderea slujbei, schirnbarea lcctllui cle rnuncd'
I
l;;li:
iN raporfului joacfi un rol importanl'in aparilia unui cicl.n qlc
,il.utrr,.*J io-t altf, locurjnfd, datorii-Le "etc. Toate aceste evenirnearte iiq;
egec sau a rrnuia de reusiti.
se repercllteasfi asuPra persoanei 9i' mai crr searnin asLlPra ljii
Testr-rl. care .rrrrneazi cornpietafi-i singrtr(i) (clar parte-
.,exu;iiiefi,i sale" crr .oaccentr-rar€ a niueltllrri global de emofie. llrr
l'.:ri:.
nera /partenerul cltrnleavoaslri iJ. poa te coln p1e ta Vi ea / e't' -
Stresori cotidieni. cateodati regasirn ntr evenirnente de l::;l
Retrtdcincl-r-l cle rnai rnr-rlte ori la rfincl, r'5 veFi cla searna, If,oate,
- cl-r ri-lare incSrcxtr-rrd ernolicnalf;, ci stresori cotidieni a
yia!.1 liir,
cle repetarea aceloragi ernolii stinrr..r-1anln sau i.nll:.bante.
.r.ir:or i:rc5rcfri:irrfi ernofionald este rnai micfl, clar care toter.pi
l*'
tri:.:
l.;iri
li:'li
l+i:.
l.l ;

l:.i,.',
 '/,$f ,&s,q41.r*4.,,.Wtff,fwidffis-1{!iftff#4!fs!sB'ffirrsstr{s'#ws-r1er.r'.,-r..'{e4,"..

Curn vii percepeli situ:,rfia? 65

f).r Fr;lncr:is-Xavier Frrl-r1at
I
i:r fragiiizeazfi" Asi{ei su-rr.t, de pi.ld"l, orarele de :r.tit.lcH, orsani-
* "tr*i]:llclitatea sarre jerra, care sunt pre",e]li.i: frec'utent {.
zarea r.rielii farnili:rle, sarcinile gcspoclfrrepti, eclucali;'t copiik:r:,
iinr.i:l1l T:rinrelor con La cte sexuale, nnd.e predornirrd i.nhibilia !'
li: lransporfui. etc.
iil
Fi rreculroaPterea- Sire.s, angoasil, anxietate, panicfr" fricfi: dacl existi un
' ?n ac€st context se intffrxrpi.i" dar din fericlre rareorio si
,l

t1:

domeniu'-rncle acesie emolii se i-nf6lnesc, insidit:ase sau de-a

a-i:.ari .sernrr.e cle depresie, cr1 fJ wizir-rr"te neg;rti"viiclespre Eine,
l.
I
rtrepirll coplegitoare" acesta e$te tocmai sexuaiiiaiea. CAt rirnp
r:lespre reiarfiile.o oli.rl pi. crr o vizi*ne pesirnisti clespre vi.itor- lr.
aceasra rrterge birre, nrr avertr!- problerne, nu ne purrerrl intre-
t;
t,'
t.:
biri. De inclatX insi ce survine e;ec.r-rl, pana, ne s{Tesdrn,
ti' stdrrim, ne epuiz:irn sau evitdrn gi toate asteff nll fac decfit si.
w Sf,resul i'' agraveze probierrra-
Iit;
{-ttc poaesten cfr ot'i de cfrte ari i se iuea pasibiiitntes trtrtti rnpart
ln spatele "fricij, al anrgoasei, al arrxletff|ii se a,fld lntotdeauna [i
sexan'|, incepea sfl trnnspire rrbrutdent, sd se ct'ispeze, sii nibii rhn"eri
st-resrll- Etr constit*ie reiclia 'rg;anisre,uL'i atunci c6ncL
este lit

.l-r-nr.r-i evenirnenb fizic sau psihic cirl:ia trehttie s5-i faca li, nbtlorttinnle, nstfel tncfrt trebuitt sd ftttrcrttpfr apropieren rle pnrtenerd.
urrpru
r-rl !: tl Tlierry se e,rerlrl! ntfit de trtalt pe penisul sfrtt itt ctn'sttl rnpartrtlti
.L
l(r,
Stim cu tr:fii ci, in fala alarmX, unei problerne sexrrale' prima It sexrrnl, incftt ntt tttsi ddden nici o ntergie pnrtenet'ei snle, tfl't"E ern
noastrd rearclie "ra fi una de ca 9i cLLm ne-arn pregtti
i1.
l.r;
Jblositd rrt o ",ptntclting bnll" sn'u c{t o ,,Ttdprrgd gr"ntflabilft".
sa ,.eac1i*lnofrrn- La incepub aceasti reaclie poate fi stimLrlanta li;'

continrti sau c6ncl

il\l:
lrrgelegern r-rpor cd in triiirea e"fectivd a sexualitfr^fii gi irr
5i excltint6. Foartq r*p*.l* ins6, cfi'cl s5res'.l i,.ri
tii' leg;iturfi cu ,,eventi-ralitatea potenfial"{" a apari!iei. unei ttrl-
stresuri rraici se acrjrrruleas.a, Iepetarea epecauitror
nLlm€roase truriiri, pot sd jntervini clife::ite emolii, orieretate t*ate sPr:e
I11

si4e o laz5. cle reelstenla" ?l., care apelilnr tra rezenrele i:.-.

,.a...* cri lil

It anxj,etate gi stres- Ele su:rt cq atftt mai accenltlate, cu cSt sttnf
inainte cte a ajrrllge la o faef; ct'e epuizare ce l:
=-proplrlionale ctt gfind.urile mminatorii.
"*g^trluo}..hri,
r,oot" conch-rce la deregl6ri fizice pi psihice' lir
rnr:1te ori, pendu a evita epuizarea, alegem -Fr-rga
* ce1
l,;'
rrrai br-rn rnijloc cle a nr" fi con{runtafi ctr r: situafie stresantil 9i l:i
a Ea alt m! i*w d elrto|iile
cll reacfiiler ce clecurg ctrin ea- Evitarea e () atitudine foarte
l::.
lrii:.
I'i!
frecventd fafd Ce o problern5 sexrealS- Aceasti arrfoobser:vare vi va ajuta si vi cunoagteli .rnai"
Ev€ninlenteLe cle viafx. Nurneroase evenj-rnente cle via|5 lir,
bine ernofii-le de dlnainte, din tirnpu.l gi de alupE url raport
-
r)ot r-lr-rce 1a aparifia stresul"ui, rrrai ales d"acd alL r.rtaladii o rnare lhi.

sexual. Ernofiile care rrreced raportnX i.nflrrenfeaz,6 star*a de

ir.-ircrit-r-rrii ernogionali: r{ecese, conflicte, r-trespfrr$iri" IH
ir.]
spirit tn care se va des"fi.pura jocul- Ernoliile cle la sfArgifun
erra\re, pierderea slujbei, schirnbarea lcctllui cle rnuncd'
I
l;;li:
iN raporfului joacfi un rol importanl'in aparilia unui cicl.n qlc
,il.utrr,.*J io-t altf, locurjnfd, datorii-Le "etc. Toate aceste evenirnearte iiq;
egec sau a rrnuia de reusiti.
se repercllteasfi asuPra persoanei 9i' mai crr searnin asLlPra ljii
Testr-rl. care .rrrrneazi cornpietafi-i singrtr(i) (clar parte-
.,exu;iiiefi,i sale" crr .oaccentr-rar€ a niueltllrri global de emofie. llrr
l'.:ri:.
nera /partenerul cltrnleavoaslri iJ. poa te coln p1e ta Vi ea / e't' -
Stresori cotidieni. cateodati regasirn ntr evenirnente de l::;l
Retrtdcincl-r-l cle rnai rnr-rlte ori la rfincl, r'5 veFi cla searna, If,oate,
- cl-r ri-lare incSrcxtr-rrd ernolicnalf;, ci stresori cotidieni a
yia!.1 liir,
cle repetarea aceloragi ernolii stinrr..r-1anln sau i.nll:.bante.
.r.ir:or i:rc5rcfri:irrfi ernofionald este rnai micfl, clar care toter.pi
l*'
tri:.:
l.;iri
li:'li
l+i:.
l.l ;

l:.i,.',
 Cirrn vi peri:epefi sii:ua|.ia? !.7

I)r,;inneavt.:'istrri slrntefi cei,/cea cafe tre'bllie si ..'adi d.aci

,qce6te efirotii s1-rnt sai-x r.l'u favr:ral:iie sexil.a1itHtii durnnea-
ruoarstf,d; aici nu existi jud.ecati de valoare sau reorrni.

l'rrneti-vi urrnitoarea intrebare: ,,inainfe" in tirnpul sau

ctr-rpi raporrl-rl sexual, sirnfearn.-"" Alegefi. apoi cifl'a cara
corespunde cel mai bine intensitifii ernotiei drrmneavoastr5:
Total fals: *.3 l[q:tal adevdrat: +3
Fals: -2 Actevira* +2
Carecu.rn iais: *1 Darectu.n iecle"rfrrat: + J.
Ner-tru: O Frrrstrare
Enlofiile cotate la -r.3 srrn t corrsieLera Le foar:te caracte::istice
pentru o persoan5-

nairrfe de n tisrpul I)upX

raporttd, ra-gror&ulh,ri raportul
sexrral sexual sexu;r1

Excitatie

Culpabilitate

r\iracfie erotici

-frlicere Suferin;i
-+\n-lr.tzament

Satis.factie-
Dirni ciisr:ozitie
 Cirrn vi peri:epefi sii:ua|.ia? !.7

I)r,;inneavt.:'istrri slrntefi cei,/cea cafe tre'bllie si ..'adi d.aci

,qce6te efirotii s1-rnt sai-x r.l'u favr:ral:iie sexil.a1itHtii durnnea-
ruoarstf,d; aici nu existi jud.ecati de valoare sau reorrni.

l'rrneti-vi urrnitoarea intrebare: ,,inainfe" in tirnpul sau

ctr-rpi raporrl-rl sexual, sirnfearn.-"" Alegefi. apoi cifl'a cara
corespunde cel mai bine intensitifii ernotiei drrmneavoastr5:
Total fals: *.3 l[q:tal adevdrat: +3
Fals: -2 Actevira* +2
Carecu.rn iais: *1 Darectu.n iecle"rfrrat: + J.
Ner-tru: O Frrrstrare
Enlofiile cotate la -r.3 srrn t corrsieLera Le foar:te caracte::istice
pentru o persoan5-

nairrfe de n tisrpul I)upX

raporttd, ra-gror&ulh,ri raportul
sexrral sexual sexu;r1

Excitatie

Culpabilitate

r\iracfie erotici

-frlicere Suferin;i
-+\n-lr.tzament

Satis.factie-
Dirni ciisr:ozitie
 v;i percepefi" silrrafia? 6{}
6 $ Fl:anqois-)iavi.er Fnudat Ci.r-rn

-!rcbr.tie etttis u.a nntutii't ttttrnfrr de deciiseli,lr'g'rtstrtrtX trebtr,i*: si St":

,Cee3 ce-s-[1-i sPs.[l-i. ir"t -ruailltea nl€;?
audd-..
Ctry-ritii si st:henrc rle giimcli're
Drgnstttul anghml este ilnfit nni gt'ett de ntins tltcfit ctl tlitot'idinn ' -.
Este qari:a cle Loate procesele cle gdnclile {rurninflri,
gilft-
nncfr-lfi tlai fi'frzt liber, ln1i despre littt o itttngine pranstfi: t-tfn {eur
o1r"r,r:i paraeite" sce'u*rii citast-rsfice) care
sr:nt prezente in rnod ofatd ,"ttguwticti" "-" Lfrz bfu'bnt npteuptd tle ln *dtre
este cbscen" sttnt
in tirnpul |-rlbr-rrfirii sexr-rale, inrliferent d'e cauza lor'
$isi-errratic petlarttrotzfe, o ferrcie liberii ssls 6 fenteie care fnce tot ce cloreste
}il-nnt sd t'er$esc, rilt srtrtt lnhtdlliwe,rlnt srtttt capnbil tle nsta' Ce bdrbntul -..
n

un gftntii ynrtenernlpnrterterttl !*?p': trtine? hr nnd

sigrtr trtfr ztn tttt-i ponte sp!firc pat'tenetulzti tE aren twsi tttults ii
O fenwie ,,"ttot'1trctld" ii
.."{rebuie sii Trebuie sd menrgi{-. .
prtirisi. Nr't 5 turt rnninl(d). reuTesc. clenuierrtdri pi dt'frgdldVenie, cd ixTt z)ren ht ttrcd sistetnqtic ytenetrnt'e.. " J/i

rrtt, e de t'iitt'
Dncti sexttl r*tt frrtrcfionenz.#, wf, stttzt sntunttfr).Dttcff ,i

7'o eb'ie sfi ntni'tilcs}-c. sper cfr ".-Trebuie

sd tttfr #ancenk'ez, sfr litt 5A NE IfuIAGINA.M CA A}'.{ IJI\IA DI}J i,

tlecantrnc!nilil. Asta e , ua fi bine"'iVll'"'E prost"" 1JILIVTAT{f,T4. REl- [ P&(} $ [-EME: i

Anorgasrnie, uscdcl lrne vag'inal5' dur:ere
r{ETlNET{ v
llaci intr'-rna reflectezi 9i gAndegti, vei sff;rgi prin a p615vr5gi Confraclie a vaginului
!
ctespre sex, in loc sd-tr trdiegti bn-rpegte' \y
Fricfr drg dlrrere pi cle insatisfac;ie
,lt
C parazi Le afec feaefr f,recvent:
"l,nCr-lrile Frici cle urrndtorr-ll raport sexual
nrtrnite ,,intelectuali" care-pi triiesc sexuali-
f:srs6i111ele
--
tatea rrrai rnr-rlt in cap d.ecit ln corp' care analizeaz5' sexr'rl l-lrmhrile problernei meLe vor fi:
intocrrtai ca Pi resLut iiegii 1or' Problerna constS' el'ident'
in' o Erritarea, hiperinvestirea altor satisfaclii {rnuncii, ti.nrp liben, ii,,

lipsa cle sn>ontaneitate, cLe emolii exprirnate' ln voinla cle a prieteni, copifi). ti
de da fr&r-i liber'
;;;r;"t^ pi st5pani pi in clificr-rltatea a-pi sarr care cred tn ' Teama c{e nererrgiti, {il

* pslspanele siapanite de tearna de epec s Focalizarea asllpra reacfiilor bfrr'bah:lui {excitirrea -sa, cuvinlele i!
'li
satre, qesturile sale).
!:lerfolrfinrrgaobligatoriegiinreeultirttr]cu.oricepre!.Mtilli o Cfiutarea turei excitafii rnai r:nari. ii
i"n-tuti tr*rc prinicest tip de fixafie 9i se focalizeazfr' asLrPra o Cirrtarea unei rnai br-rne lubrifieri.
scoprrlrti cle atins: or.gasrnr-d iernei,i' . r-.'^:*r q CEutarea mai rnrrllor orEiasme.
hi irrXl* pe ri.nci'-ctorti exernple: anorgasrf,da ferninini 9i in-
trrll:r-rrdrile cie erecyie rnasculinA, 9i sh vedem ceva mai
cleaprr.cape .r",t-, p,rt*!i, aciesea, si reacfionafi' Caracberutr
sisterrtafic al corrsecinlelor va fi ctt atat rnai flagran!, cr:-cit
;;;;;;" iI.l catrz,;i ir.-pdrthpeFte rnai n-tr-rite idei false Pi crecti:rfe
Lrorrille. Lnti citeva exernple"
 v;i percepefi" silrrafia? 6{}
6 $ Fl:anqois-)iavi.er Fnudat Ci.r-rn

-!rcbr.tie etttis u.a nntutii't ttttrnfrr de deciiseli,lr'g'rtstrtrtX trebtr,i*: si St":

,Cee3 ce-s-[1-i sPs.[l-i. ir"t -ruailltea nl€;?
audd-..
Ctry-ritii si st:henrc rle giimcli're
Drgnstttul anghml este ilnfit nni gt'ett de ntins tltcfit ctl tlitot'idinn ' -.
Este qari:a cle Loate procesele cle gdnclile {rurninflri,
gilft-
nncfr-lfi tlai fi'frzt liber, ln1i despre littt o itttngine pranstfi: t-tfn {eur
o1r"r,r:i paraeite" sce'u*rii citast-rsfice) care
sr:nt prezente in rnod ofatd ,"ttguwticti" "-" Lfrz bfu'bnt npteuptd tle ln *dtre
este cbscen" sttnt
in tirnpul |-rlbr-rrfirii sexr-rale, inrliferent d'e cauza lor'
$isi-errratic petlarttrotzfe, o ferrcie liberii ssls 6 fenteie care fnce tot ce cloreste
}il-nnt sd t'er$esc, rilt srtrtt lnhtdlliwe,rlnt srtttt capnbil tle nsta' Ce bdrbntul -..
n

un gftntii ynrtenernlpnrterterttl !*?p': trtine? hr nnd

sigrtr trtfr ztn tttt-i ponte sp!firc pat'tenetulzti tE aren twsi tttults ii
O fenwie ,,"ttot'1trctld" ii
.."{rebuie sii Trebuie sd menrgi{-. .
prtirisi. Nr't 5 turt rnninl(d). reuTesc. clenuierrtdri pi dt'frgdldVenie, cd ixTt z)ren ht ttrcd sistetnqtic ytenetrnt'e.. " J/i

rrtt, e de t'iitt'
Dncti sexttl r*tt frrtrcfionenz.#, wf, stttzt sntunttfr).Dttcff ,i

7'o eb'ie sfi ntni'tilcs}-c. sper cfr ".-Trebuie

sd tttfr #ancenk'ez, sfr litt 5A NE IfuIAGINA.M CA A}'.{ IJI\IA DI}J i,

tlecantrnc!nilil. Asta e , ua fi bine"'iVll'"'E prost"" 1JILIVTAT{f,T4. REl- [ P&(} $ [-EME: i

Anorgasrnie, uscdcl lrne vag'inal5' dur:ere
r{ETlNET{ v
llaci intr'-rna reflectezi 9i gAndegti, vei sff;rgi prin a p615vr5gi Confraclie a vaginului
!
ctespre sex, in loc sd-tr trdiegti bn-rpegte' \y
Fricfr drg dlrrere pi cle insatisfac;ie
,lt
C parazi Le afec feaefr f,recvent:
"l,nCr-lrile Frici cle urrndtorr-ll raport sexual
nrtrnite ,,intelectuali" care-pi triiesc sexuali-
f:srs6i111ele
--
tatea rrrai rnr-rlt in cap d.ecit ln corp' care analizeaz5' sexr'rl l-lrmhrile problernei meLe vor fi:
intocrrtai ca Pi resLut iiegii 1or' Problerna constS' el'ident'
in' o Erritarea, hiperinvestirea altor satisfaclii {rnuncii, ti.nrp liben, ii,,

lipsa cle sn>ontaneitate, cLe emolii exprirnate' ln voinla cle a prieteni, copifi). ti
de da fr&r-i liber'
;;;r;"t^ pi st5pani pi in clificr-rltatea a-pi sarr care cred tn ' Teama c{e nererrgiti, {il

* pslspanele siapanite de tearna de epec s Focalizarea asllpra reacfiilor bfrr'bah:lui {excitirrea -sa, cuvinlele i!
'li
satre, qesturile sale).
!:lerfolrfinrrgaobligatoriegiinreeultirttr]cu.oricepre!.Mtilli o Cfiutarea turei excitafii rnai r:nari. ii
i"n-tuti tr*rc prinicest tip de fixafie 9i se focalizeazfr' asLrPra o Cirrtarea unei rnai br-rne lubrifieri.
scoprrlrti cle atins: or.gasrnr-d iernei,i' . r-.'^:*r q CEutarea mai rnrrllor orEiasme.
hi irrXl* pe ri.nci'-ctorti exernple: anorgasrf,da ferninini 9i in-
trrll:r-rrdrile cie erecyie rnasculinA, 9i sh vedem ceva mai
cleaprr.cape .r",t-, p,rt*!i, aciesea, si reacfionafi' Caracberutr
sisterrtafic al corrsecinlelor va fi ctt atat rnai flagran!, cr:-cit
;;;;;;" iI.l catrz,;i ir.-pdrthpeFte rnai n-tr-rite idei false Pi crecti:rfe
Lrorrille. Lnti citeva exernple"
 |""*,W1W+}i?*{li.:'|.!i?s,i+s}.*4hii@!trafr"i+!.5trB!x]8':wIs4EjffiW.:1ryf;wMri'::ptij:]5F!'!:;|.;+1i!li..':.l.'

ir.r;u-l r;o,r.s-){ n v jer -P oi-rd. ;: i

turn va percepe$ sihriafia?
{.a
Fftl [ivxl\.(]{NAtr,f cA F"M {_]i-,iA Lxi\j
uI( tui,a:r{f A fi. E LE t}rr. {*} E tr- El\4 I: [T:Ei L,E tr,4L5 H T}ESTF{"E 5 EX{JA{,trTATE

"l"r-rlburar:e a erecliei sau a

i-a hir?:rat
* Peneirarea e obiigatarie prsntfiJ pl*cere"
?nrrtuier:ea penisr.rlui.
". ln i:impr"il unui raport sexuai *rec$ia trebuie si fie constarnt;1,
Senzr.ralitatea e ceva fr:rninin-
" ftaporturile sexuale sr:nt irrrposibile cr,r un g{?x care nrr afe
L;l'icd cle eiiea, tric5 cle nerelrtitd" fricn de a cl i-lnensiuni,, norrnale "'.
nu fi ia in6ifime, o IJn raport sexual comporti rnai rnulte faze (deznrierd5ri. erecfie,
scenariil catiistrofic, lricd d.e reacFiile partenerei.
penetrare] care sunt terate obligatorii.
* iJ5-rbatul are rnai rnuitd dorinfE decflt ferneia.
Unn;irile problemei rnele',rpr fi: . Sexr"ralitatea dispare la vf;rsta a hreia-
" J\nxieta tea, clepresia, ea,ritarea. * Absenia doriniei sexuaie sernnific5 irrtotcieauna absenfa dra-
"* ilocalizarea asllpra Pet-lelririi. gostei.
Cdutaren et'icacitdfii,
. CaricaLura raportului sexual.
La f,erneie
" Dezrnierd5ri precipitate. c tr"enfru orgasm penetrarea esLe obligatorie.
. "*\.tituclineal c{e spectalor: privesu, kni aling sexul. o Femeia e pasivd.
" Felrreia nu e sexual5.
*lceste consecirrts Yor fi, pl aici, cu etfit rnai sisteffrat1c€ ctl o Fqrneia e rnultiorgasrrr-icX-
ciii t-;irstre-r i* rrrine llr.i anr.trrrii :-rur:rfr.r ie iciei faLse gi de ' llupd rnenoparrzd, ferereia nlr cnai are sextlalitate.
ci{:alil1}e rronate i}l.es1r1'r"]. acestea: " trn laport crr <rrsasl:l.llrl waginal" cel clitoridian este insuficie.lrt.
Acesta din urrnf, este senrnul unei $exuaiitA$i i"rrature.
Penhv fi rclryi, ssl# lwaofu de ntfitca nfiprE.ri. gi de t.t.tt peris tle cLrtfirl . Orgasmui ferneii gi cel al bdrbatu.iui trebrrie sfi fie sirnultane.
ditneusitt.ui -. .
" Sexua-Litaiea e inniscuti gi naturai5-
c Fantasmrele sunt interzise.
C fe.ttrcie c{trtl #iuttt:: plricere pi-a exprintrt zgoritotLls... o Mastr-rrbarea e i.nterzisii.
('ittui biiyltnt norntnl tre{}ttie sii-i reupenscd tante rnyortu,rtle
[;e,;uale -.
Ert r-tn creile cfr slnlt ptrtrars dacd-i sliztlt tt nri^fix- .Xtlfrctrr sif-i jtc... s Ea atruafi-a 6 c red.ircfetre it' afionaf"e
Cledinleie ir;iilonale pi ciistorsiruriie g*nclirii rluc tra insie.- Testul rrrrrr5tor r'5 va ajerta sX ewaluafi credingetre irairu-
1;lrea {-rrrei anllnlite,,reprezel-rt6ri " riespre s€xr-lalitate" care na].e care vf; paraziteaz6 sexrea.Xitatea. Vefi pr-ltea iCentifica
t:]rrfite c{nce la apari}ia de urr:blenle sexuai.e. Iatd ideile false pe g&nduriLe care vi perturbi ce.l rrrai rnrdt"
n:irre It.: au",irr-r cel l:-lai adesea ia arraiiza butliruririlor sexila.le"
 |""*,W1W+}i?*{li.:'|.!i?s,i+s}.*4hii@!trafr"i+!.5trB!x]8':wIs4EjffiW.:1ryf;wMri'::ptij:]5F!'!:;|.;+1i!li..':.l.'

ir.r;u-l r;o,r.s-){ n v jer -P oi-rd. ;: i

turn va percepe$ sihriafia?
{.a
Fftl [ivxl\.(]{NAtr,f cA F"M {_]i-,iA Lxi\j
uI( tui,a:r{f A fi. E LE t}rr. {*} E tr- El\4 I: [T:Ei L,E tr,4L5 H T}ESTF{"E 5 EX{JA{,trTATE

"l"r-rlburar:e a erecliei sau a

i-a hir?:rat
* Peneirarea e obiigatarie prsntfiJ pl*cere"
?nrrtuier:ea penisr.rlui.
". ln i:impr"il unui raport sexuai *rec$ia trebuie si fie constarnt;1,
Senzr.ralitatea e ceva fr:rninin-
" ftaporturile sexuale sr:nt irrrposibile cr,r un g{?x care nrr afe
L;l'icd cle eiiea, tric5 cle nerelrtitd" fricn de a cl i-lnensiuni,, norrnale "'.
nu fi ia in6ifime, o IJn raport sexual comporti rnai rnulte faze (deznrierd5ri. erecfie,
scenariil catiistrofic, lricd d.e reacFiile partenerei.
penetrare] care sunt terate obligatorii.
* iJ5-rbatul are rnai rnuitd dorinfE decflt ferneia.
Unn;irile problemei rnele',rpr fi: . Sexr"ralitatea dispare la vf;rsta a hreia-
" J\nxieta tea, clepresia, ea,ritarea. * Absenia doriniei sexuaie sernnific5 irrtotcieauna absenfa dra-
"* ilocalizarea asllpra Pet-lelririi. gostei.
Cdutaren et'icacitdfii,
. CaricaLura raportului sexual.
La f,erneie
" Dezrnierd5ri precipitate. c tr"enfru orgasm penetrarea esLe obligatorie.
. "*\.tituclineal c{e spectalor: privesu, kni aling sexul. o Femeia e pasivd.
" Felrreia nu e sexual5.
*lceste consecirrts Yor fi, pl aici, cu etfit rnai sisteffrat1c€ ctl o Fqrneia e rnultiorgasrrr-icX-
ciii t-;irstre-r i* rrrine llr.i anr.trrrii :-rur:rfr.r ie iciei faLse gi de ' llupd rnenoparrzd, ferereia nlr cnai are sextlalitate.
ci{:alil1}e rronate i}l.es1r1'r"]. acestea: " trn laport crr <rrsasl:l.llrl waginal" cel clitoridian este insuficie.lrt.
Acesta din urrnf, este senrnul unei $exuaiitA$i i"rrature.
Penhv fi rclryi, ssl# lwaofu de ntfitca nfiprE.ri. gi de t.t.tt peris tle cLrtfirl . Orgasmui ferneii gi cel al bdrbatu.iui trebrrie sfi fie sirnultane.
ditneusitt.ui -. .
" Sexua-Litaiea e inniscuti gi naturai5-
c Fantasmrele sunt interzise.
C fe.ttrcie c{trtl #iuttt:: plricere pi-a exprintrt zgoritotLls... o Mastr-rrbarea e i.nterzisii.
('ittui biiyltnt norntnl tre{}ttie sii-i reupenscd tante rnyortu,rtle
[;e,;uale -.
Ert r-tn creile cfr slnlt ptrtrars dacd-i sliztlt tt nri^fix- .Xtlfrctrr sif-i jtc... s Ea atruafi-a 6 c red.ircfetre it' afionaf"e
Cledinleie ir;iilonale pi ciistorsiruriie g*nclirii rluc tra insie.- Testul rrrrrr5tor r'5 va ajerta sX ewaluafi credingetre irairu-
1;lrea {-rrrei anllnlite,,reprezel-rt6ri " riespre s€xr-lalitate" care na].e care vf; paraziteaz6 sexrea.Xitatea. Vefi pr-ltea iCentifica
t:]rrfite c{nce la apari}ia de urr:blenle sexuai.e. Iatd ideile false pe g&nduriLe care vi perturbi ce.l rrrai rnrdt"
n:irre It.: au",irr-r cel l:-lai adesea ia arraiiza butliruririlor sexila.le"
 r" 1ne::m.Ae,.:Et:?aiir?4,:1:ff :l lrli:{i:.ll}ialj q

7? F.rangois -,{,:r vier Fc'u ciat Cr-u-n vI perceceti si.h:afia? f-{

*" tl i7" G femeie cfrreia i-ar pl5cea"prea ruri-i-lt

.Il"f, s p *.n*X e |i prirt,,a dev",I.ra sa o,{a3s"
sexr-lali.taiea ar fi pericr-E-loasF.
f- ll*r'r"t pLicerea rrrea' lrenetrarea e r:bligatnrie'
"!.S- tl ferneie rare ar fi faarte acflvd air fi o ierneie
2-T; $tt ptl r;rporh-rlni sexual erecfia trebuie sd fie care cL1 siguranfd a avut rnrrlre experienge.
pe::rnar-re:l L;i-
f Ci.x prefer sex*aiit5fii senzr-ralitatea, irrseamnf
prin c{iferite sefiine nu este satisficutS sexual.
c5 sttnt norrnal-
r-rr-l
20. C femeie care ar avea orgasrn pri"n excitarea
.1. n"*n prefer tancirefei sexr'lf irrsearnnd cd 51il1t
clitorisr.rl-ri gi mr prin penelrare este blocali.
21. Un cuplu arrnonios lrebuie obligatoriu s{ ail:ii
S- S rrevcrie ca crganeie sexuaLe sir eribH tlirnensiurrl orgasffr i,r aceiapi hirrrp.
rr<lr:rnale, alttrtinGr:i raportr.ri sexual este irnposibil'
?-2" Sexuaiitatea e inniisclrtA pi naturald.
A Rn1r."t-..l sexual norrnal cuprincie obligatoriu
cl ez-rnierdarile, erec !i a" lubrifierea, Penetrarea
pi
23. Schirntralea pozifi.ei, a locrrrilor in lirnpul unui
raport sex.ural sunt tipice penbril o sextralitate f,oerrte
7- B"ltir"ttri este rur bairbat nctiv in tin"rpul liberfi.
"trrnal
tr-r.h-ri sexr-ial.
ra 5:or 24- C sexualitate liberi este o sexr-ralitate anirnalici.
S" B5tb"itrJ rneri :rrutrtii ctorin['1 sexr-tnlfl decdt
"ve 25. A avea ftulfasrrre in tirnpul
unr-li raport sex$aiL
ferrreia, ela parlen erul / pa r lenera.
i.nsea rn:r "1 a - fi inp
o. ffii.litea e cea care creqazfl orgasrm:i"
26. A continr-ra crr rnastnrbarea in tirnprrl viefii
rilEei.."1itatea se opreste la menopauzd' conjugale e rrn h:.cru anclrrrral.
1t D".fr -1 {sau ea} nu are d.orinfd' sexuirlE, 77. fracl rates raporLuL sexr-ral, voi scddea in q:drii
inseamni c5 nu rnd i.u.begte. sofiei,/soFului.
1[D-.:i et {ea) rnfi. iubepLe, nttrl-ici nLt se poate sfr nt-r 28. Daci ntr deciangez orgasrnlrl la fiecare raporl
aibi apetit sexuai- sexual, sofia,/sofr.rl imi va ptrrta pici pi rtrr rnff. r'a
13 I}*d rn5 cioregLe' inseal:nn'i ci rnfl iubepte' respecta.
"i {.a) Daci ratez, e o catastrofi-
i.i. {:acA arn erecfie' insearr'lnri cd arn clcrin}ii 29-
30. I.lu pot fi fericit(f,) decfit c'iac5-mi reutesc 1:er.[r:ct
15. lfacZi el are erec--!ie, irrseamn5' ci dnregte ttn rapcrfr-rril e s extrale.
r-aL-,t::'f se,xllal,- 31" LIvl orx! care igi r:lteazi'r;lrrcirt:-'iriJe's{ai(LL;rle e Lr:,'i
tO. 5tl.4 P;'irterrertll rner-r {partenera nrea) se poa-rrti nevolrrir-
intsrtdeafua tand;:u, insearnnfi cf neap6ral doteTte 32. Celoriai|L le reu;esc I'oale raporturile .sexuale.
Lrn l.al)crt -cexlral-
 r" 1ne::m.Ae,.:Et:?aiir?4,:1:ff :l lrli:{i:.ll}ialj q

7? F.rangois -,{,:r vier Fc'u ciat Cr-u-n vI perceceti si.h:afia? f-{

*" tl i7" G femeie cfrreia i-ar pl5cea"prea ruri-i-lt

.Il"f, s p *.n*X e |i prirt,,a dev",I.ra sa o,{a3s"
sexr-lali.taiea ar fi pericr-E-loasF.
f- ll*r'r"t pLicerea rrrea' lrenetrarea e r:bligatnrie'
"!.S- tl ferneie rare ar fi faarte acflvd air fi o ierneie
2-T; $tt ptl r;rporh-rlni sexual erecfia trebuie sd fie care cL1 siguranfd a avut rnrrlre experienge.
pe::rnar-re:l L;i-
f Ci.x prefer sex*aiit5fii senzr-ralitatea, irrseamnf
prin c{iferite sefiine nu este satisficutS sexual.
c5 sttnt norrnal-
r-rr-l
20. C femeie care ar avea orgasrn pri"n excitarea
.1. n"*n prefer tancirefei sexr'lf irrsearnnd cd 51il1t
clitorisr.rl-ri gi mr prin penelrare este blocali.
21. Un cuplu arrnonios lrebuie obligatoriu s{ ail:ii
S- S rrevcrie ca crganeie sexuaLe sir eribH tlirnensiurrl orgasffr i,r aceiapi hirrrp.
rr<lr:rnale, alttrtinGr:i raportr.ri sexual este irnposibil'
?-2" Sexuaiitatea e inniisclrtA pi naturald.
A Rn1r."t-..l sexual norrnal cuprincie obligatoriu
cl ez-rnierdarile, erec !i a" lubrifierea, Penetrarea
pi
23. Schirntralea pozifi.ei, a locrrrilor in lirnpul unui
raport sex.ural sunt tipice penbril o sextralitate f,oerrte
7- B"ltir"ttri este rur bairbat nctiv in tin"rpul liberfi.
"trrnal
tr-r.h-ri sexr-ial.
ra 5:or 24- C sexualitate liberi este o sexr-ralitate anirnalici.
S" B5tb"itrJ rneri :rrutrtii ctorin['1 sexr-tnlfl decdt
"ve 25. A avea ftulfasrrre in tirnpul
unr-li raport sex$aiL
ferrreia, ela parlen erul / pa r lenera.
i.nsea rn:r "1 a - fi inp
o. ffii.litea e cea care creqazfl orgasrm:i"
26. A continr-ra crr rnastnrbarea in tirnprrl viefii
rilEei.."1itatea se opreste la menopauzd' conjugale e rrn h:.cru anclrrrral.
1t D".fr -1 {sau ea} nu are d.orinfd' sexuirlE, 77. fracl rates raporLuL sexr-ral, voi scddea in q:drii
inseamni c5 nu rnd i.u.begte. sofiei,/soFului.
1[D-.:i et {ea) rnfi. iubepLe, nttrl-ici nLt se poate sfr nt-r 28. Daci ntr deciangez orgasrnlrl la fiecare raporl
aibi apetit sexuai- sexual, sofia,/sofr.rl imi va ptrrta pici pi rtrr rnff. r'a
13 I}*d rn5 cioregLe' inseal:nn'i ci rnfl iubepte' respecta.
"i {.a) Daci ratez, e o catastrofi-
i.i. {:acA arn erecfie' insearr'lnri cd arn clcrin}ii 29-
30. I.lu pot fi fericit(f,) decfit c'iac5-mi reutesc 1:er.[r:ct
15. lfacZi el are erec--!ie, irrseamn5' ci dnregte ttn rapcrfr-rril e s extrale.
r-aL-,t::'f se,xllal,- 31" LIvl orx! care igi r:lteazi'r;lrrcirt:-'iriJe's{ai(LL;rle e Lr:,'i
tO. 5tl.4 P;'irterrertll rner-r {partenera nrea) se poa-rrti nevolrrir-
intsrtdeafua tand;:u, insearnnfi cf neap6ral doteTte 32. Celoriai|L le reu;esc I'oale raporturile .sexuale.
Lrn l.al)crt -cexlral-
ii--rqPiiw*r1iF'.:.rl $1 ,i I r'*l

l'.

?ri
Cl,alr'..rF pr:lcepelj. si tuafia?
Flan g,u,is*)(avier Fa::uri at
4E. E preferairii sd. uifi c.te propriurli interes pentrr-r a
i3;: :ilebuie si{ reugesc la iel <i,e [:ine ca .fa ce ptr5ca:e srlt'r:::a.
i ceinal ti / celeiaitc, cla cil r-u"r vrrsau s;i ie fiu
i r r fuir: r / inf erirr;lr;i "
49. Ferjci.rea rnea depinde rnai rnult de {ericirea
cel"rilait clecit d.e a mea-
3.1- DacS-:.ni ::etr;r:sc raportr-rrile sexuale, e ceva
l1Grma1. 50. Pentru a fi fericit, nu ann nevoie de aprobarea
celorlalgi-
;i5. Daci eFllez' surtt rut ratat./o ratal-i'
51. Dacfi evifi probiemele sexuale, ele dispar.
36. RaporturiJ.e sexuale servesc irrainte cle toate
rlel-rtru a avea coPii. 52. E {oarte inrportant ce gindesc cei.l.al;ti despre
mine.
i" Xa\rea raportr-lri sexuale de dragui plicerii 9i al
53- imi pot gdsi fericirea gi fXrd a fi iubit(d) de
juisirii esie animaLic. altcineva.
38. D;rcd am un ef,ec parfial, e la fel tle grarr ca 9i
54, Trebtrie si-rni satisfac toate poftele sexuale.
claci ap egua total-
;S;,.Daca o persoani pe care o iubesc nu rni iubegre,
55. Sunt imptinit(E) pentru cd celSlalt rnii
complimenteazd.
ilrsearnn5 ci nu lac doud parale.
56. Arn dorinlii sexuali pentru ci ceiilalt rni-o arati
oiO. f"F obfine pldcere iin ra1:ortr-u'ile sexuale oricare
pe a sa.
ar fi nrijlocul folosib.
57" Nu poi avea argasrn decAt grafie sti.rnuidrii ciin
41. Valoarea tlxea ca persoanfi clepinde de reurgita partea partenen-dui creu /partenerei rnele.
n-leasexualt-
+i- pacX vreau sii lin apreci-at(i), trebuie s5-rni
propur.t in rnaterie cle sexr-lalitate sc<lpu.ri din ce irt
ce fl1ai trralte.
Ce anurrre f,ac sau. mu rr,ai fac
43- Dacd vreau sii fiu valabil(5), trebuie si iiu Cor't tport nfl terxtLt"{ pi act ele
exceplional{5.)'
,i.1. Dacai fac o eroare, lrei:nrie si arlti sirnt';inova t{5 }, ExistS" pe de o parte, aspectul n'recanic al t-riiburlrij sexua-le
(siiibir-ea erecfiei, ra picliiatea ejacuJi rii, con tractura va ginuiui.,
45. Daci-rni pun intrebiri despre sexualitatea ri'tea, cle exernplu) gi, pe de altd parte, reacfia adoptati faf5 de
nrir ilferiorizez" aceasti trrlburare-
46. E rSegradant sii fii" dezaprobat rle citre irr fapo problemei sr-rnt posibile douS reaefii:-
i1:artener(i)- l- Evitarea: d:-rr tearnX cle e;ec sisternatj.c in cazrel ru-rei noi
{7. E posibi-l sd te cer;i fSrX ca asta sI ciritlfleze
lft:
lr1,
terrtalive, pref'er sd fac altceva: cle i:ifdE, sd-mi li::rerinveslesc
Il:
i cr-lpiuh-ri gi sentir:rerrteior' ti rnLlnca sar.r eclucalia copiiior"
tit.

liil:
I ti
lij
Ei.
l'!i.
r!Ij{
ii--rqPiiw*r1iF'.:.rl $1 ,i I r'*l

l'.

?ri
Cl,alr'..rF pr:lcepelj. si tuafia?
Flan g,u,is*)(avier Fa::uri at
4E. E preferairii sd. uifi c.te propriurli interes pentrr-r a
i3;: :ilebuie si{ reugesc la iel <i,e [:ine ca .fa ce ptr5ca:e srlt'r:::a.
i ceinal ti / celeiaitc, cla cil r-u"r vrrsau s;i ie fiu
i r r fuir: r / inf erirr;lr;i "
49. Ferjci.rea rnea depinde rnai rnult de {ericirea
cel"rilait clecit d.e a mea-
3.1- DacS-:.ni ::etr;r:sc raportr-rrile sexuale, e ceva
l1Grma1. 50. Pentru a fi fericit, nu ann nevoie de aprobarea
celorlalgi-
;i5. Daci eFllez' surtt rut ratat./o ratal-i'
51. Dacfi evifi probiemele sexuale, ele dispar.
36. RaporturiJ.e sexuale servesc irrainte cle toate
rlel-rtru a avea coPii. 52. E {oarte inrportant ce gindesc cei.l.al;ti despre
mine.
i" Xa\rea raportr-lri sexuale de dragui plicerii 9i al
53- imi pot gdsi fericirea gi fXrd a fi iubit(d) de
juisirii esie animaLic. altcineva.
38. D;rcd am un ef,ec parfial, e la fel tle grarr ca 9i
54, Trebtrie si-rni satisfac toate poftele sexuale.
claci ap egua total-
;S;,.Daca o persoani pe care o iubesc nu rni iubegre,
55. Sunt imptinit(E) pentru cd celSlalt rnii
complimenteazd.
ilrsearnn5 ci nu lac doud parale.
56. Arn dorinlii sexuali pentru ci ceiilalt rni-o arati
oiO. f"F obfine pldcere iin ra1:ortr-u'ile sexuale oricare
pe a sa.
ar fi nrijlocul folosib.
57" Nu poi avea argasrn decAt grafie sti.rnuidrii ciin
41. Valoarea tlxea ca persoanfi clepinde de reurgita partea partenen-dui creu /partenerei rnele.
n-leasexualt-
+i- pacX vreau sii lin apreci-at(i), trebuie s5-rni
propur.t in rnaterie cle sexr-lalitate sc<lpu.ri din ce irt
ce fl1ai trralte.
Ce anurrre f,ac sau. mu rr,ai fac
43- Dacd vreau sii fiu valabil(5), trebuie si iiu Cor't tport nfl terxtLt"{ pi act ele
exceplional{5.)'
,i.1. Dacai fac o eroare, lrei:nrie si arlti sirnt';inova t{5 }, ExistS" pe de o parte, aspectul n'recanic al t-riiburlrij sexua-le
(siiibir-ea erecfiei, ra picliiatea ejacuJi rii, con tractura va ginuiui.,
45. Daci-rni pun intrebiri despre sexualitatea ri'tea, cle exernplu) gi, pe de altd parte, reacfia adoptati faf5 de
nrir ilferiorizez" aceasti trrlburare-
46. E rSegradant sii fii" dezaprobat rle citre irr fapo problemei sr-rnt posibile douS reaefii:-
i1:artener(i)- l- Evitarea: d:-rr tearnX cle e;ec sisternatj.c in cazrel ru-rei noi
{7. E posibi-l sd te cer;i fSrX ca asta sI ciritlfleze
lft:
lr1,
terrtalive, pref'er sd fac altceva: cle i:ifdE, sd-mi li::rerinveslesc
Il:
i cr-lpiuh-ri gi sentir:rerrteior' ti rnLlnca sar.r eclucalia copiiior"
tit.

liil:
I ti
lij
Ei.
l'!i.
r!Ij{
 i,::
lr
1'6 Fr;tngois-)&rvie:: Frruclat Cr-rrn vi prercer:e!:i silnaii;r?
l'
f:i
i,,
2. Itepeta.rea: incerc c{in nour penLru a vedea ce iese, penirLt l,r, Sd rezrunirn ceie spu"$e inf,r-a sclterrrir"
;l verifica rn.ecanica sexria15. irr acest caz pot si adopt:
o atitr"rdine d,e spectator *ritic: ytiaesc scena sexi-raid gi il
-
cornentez ceea ce se petrece {,,ea ar fi rrebr-rit s5---"', ,,ar fi fost t;
l: Evitare Spectator crilic
dc" ci.atorin lrri"si.-""i- $pectat<lrul critic n!-r este niciodat6 Il
t;:'
SaLt
mullurnit: orice lipsi, orice panX, orice dificullate este anali- l:,,:
actor nemuJplrnit
/^\
zaid gi criiicati. Sexrralitatea este plasatd Ia distanli iar [i t!_t
li.:
excitagia se ctirninrreazd prcgresiw- iri:
* O atitriciine c1e aclor nemulprrnit; triiesc scena sexualS iii
| '.1

gi cornentez ceea ce fac {,,eu ar frebui, ag f,i pr"rtnt face rnai lfi
bine")- Actorul nernr.rllurrit vrea meretr rnai nalrlt. El rrrrni-
1:.i Anxietate de
regte performanla, rerlpita. Sexualitatea e peninr el locui cle II performanfd
Lr'
?rrltrrrrare FricI de egec
experirnentare a eficacit5!ii- Li; sexualf;
Oricare ar fi cornportarnenfirl sau atitudinea adoptate, lrl Tearni de a rrrr
{L} rerrgi
rezrtltatrrl e acelagi: sri evit gi asta nri trinigteFte pe tcrrnen lfi (3)
scurt, d.ar nu rezolvi problerna, ori reirrcep gi su-nt atdt d.e fti
l,;,
ti
lif:

Hi
RF.TINETI ltt
Tor evitind^Eigfi sd nrl rnai incerci nirnic. iit
Focaliz6ndu-te prea mtrlt asupra perforrnan$elor. sfir;egti prin a llf
lLi
!e fixa asllpra reursitei cu orice pref. lii
li)r

li
liii De sfbser*at rnecanisrnrd rruclei refrexe. Tu.rbrrrarea
i-ncorclat incit ratez vr6nc1 cn tot dinacl.insul ca ,,rnafina s5 e'"'olua de la stadiul 1 ra stadiur z{, trecincl priri,*"Jiir" ,,oate
Ll.

5 pi
fi.urclioneze". fli Oricare ar fi sensrrl urmat, el va cLeter*i.r'* ta persor,no s.
ti: in,
cauzfi reac!'ii fie rnenlale (ruminiri), tie fizice (emofi|.
It
lii RezuLtatul va fi acelagi menlinerea problemei.
iii
ri,,
-
lii
l:
li-i
s Ea altt af i-a d difiuitdfil e sexu ctl e
li,;;
li. T,lr''*iitoarele cloui teste vi vor ajr:.ta si vi evaruati
cri"fi-
h cultigiie. Este vorba de:
'h:.
lii 1- obse::varea propriei sexuaiiLifi;
liir 2. observarea proprir-rhri ccrnporta rrren L sexrral.
i,i.
l.lr
l11

hi
11"
ll:ii
 i,::
lr
1'6 Fr;tngois-)&rvie:: Frruclat Cr-rrn vi prercer:e!:i silnaii;r?
l'
f:i
i,,
2. Itepeta.rea: incerc c{in nour penLru a vedea ce iese, penirLt l,r, Sd rezrunirn ceie spu"$e inf,r-a sclterrrir"
;l verifica rn.ecanica sexria15. irr acest caz pot si adopt:
o atitr"rdine d,e spectator *ritic: ytiaesc scena sexi-raid gi il
-
cornentez ceea ce se petrece {,,ea ar fi rrebr-rit s5---"', ,,ar fi fost t;
l: Evitare Spectator crilic
dc" ci.atorin lrri"si.-""i- $pectat<lrul critic n!-r este niciodat6 Il
t;:'
SaLt
mullurnit: orice lipsi, orice panX, orice dificullate este anali- l:,,:
actor nemuJplrnit
/^\
zaid gi criiicati. Sexrralitatea este plasatd Ia distanli iar [i t!_t
li.:
excitagia se ctirninrreazd prcgresiw- iri:
* O atitriciine c1e aclor nemulprrnit; triiesc scena sexualS iii
| '.1

gi cornentez ceea ce fac {,,eu ar frebui, ag f,i pr"rtnt face rnai lfi
bine")- Actorul nernr.rllurrit vrea meretr rnai nalrlt. El rrrrni-
1:.i Anxietate de
regte performanla, rerlpita. Sexualitatea e peninr el locui cle II performanfd
Lr'
?rrltrrrrare FricI de egec
experirnentare a eficacit5!ii- Li; sexualf;
Oricare ar fi cornportarnenfirl sau atitudinea adoptate, lrl Tearni de a rrrr
{L} rerrgi
rezrtltatrrl e acelagi: sri evit gi asta nri trinigteFte pe tcrrnen lfi (3)
scurt, d.ar nu rezolvi problerna, ori reirrcep gi su-nt atdt d.e fti
l,;,
ti
lif:

Hi
RF.TINETI ltt
Tor evitind^Eigfi sd nrl rnai incerci nirnic. iit
Focaliz6ndu-te prea mtrlt asupra perforrnan$elor. sfir;egti prin a llf
lLi
!e fixa asllpra reursitei cu orice pref. lii
li)r

li
liii De sfbser*at rnecanisrnrd rruclei refrexe. Tu.rbrrrarea
i-ncorclat incit ratez vr6nc1 cn tot dinacl.insul ca ,,rnafina s5 e'"'olua de la stadiul 1 ra stadiur z{, trecincl priri,*"Jiir" ,,oate
Ll.

5 pi
fi.urclioneze". fli Oricare ar fi sensrrl urmat, el va cLeter*i.r'* ta persor,no s.
ti: in,
cauzfi reac!'ii fie rnenlale (ruminiri), tie fizice (emofi|.
It
lii RezuLtatul va fi acelagi menlinerea problemei.
iii
ri,,
-
lii
l:
li-i
s Ea altt af i-a d difiuitdfil e sexu ctl e
li,;;
li. T,lr''*iitoarele cloui teste vi vor ajr:.ta si vi evaruati
cri"fi-
h cultigiie. Este vorba de:
'h:.
lii 1- obse::varea propriei sexuaiiLifi;
liir 2. observarea proprir-rhri ccrnporta rrren L sexrral.
i,i.
l.lr
l11

hi
11"
ll:ii
il*Ynq$ffi ;"a?*il4*rjsr j.ri!
::1'
r' rYFl':,'iix;+i :.4'i,:.t*,rqjffi

.fir;rn{ois-"1(a v ier Po urda'i

Curn vfr perce;:efi sitrrafia?
-.f'estr-rl 1.: :\eperati {azetrc ca.;e ri5, ;renezd dificultiti irl Testrrl 2: Anaiizali rarai orecis diferitele etape ale iiniiAi.-
ii irr;", u.{ lra Flr:r i:h rs r-i n c} tr F ex Lr a I e,.
i;;,
nirii sexuatre"
Earernui.: Trebuie si rispundefi tra urmitsarea lntrebare: in situaiia
$oart'e satisfScfllorr +3
itescrisd, sunf irrai degrabd satisficuL{fi) sau mai degrabd
Foarte nesafisfdcator: -,3
Satisficdior: -i-2 i\esansracator: -l
nesatisficnt(5)? De fiecare datd, trasali pe scara vizrrald
Oarecun-l satisfSc5tor: +"tr" *arecum n*satisf5c5tor: -1 reprezentati cdte o bari vertical5 coresplrnzitoare niwelului
dr:nrneavoastrS de satisfacfie-

Foarte Neutru Foarte

nesatis{icut satisficui
llxcit;ifie cori:oralii ger-:elalAn in Fericirea conjugatrd -5 0 +.5
afara zonelor sexuale (senzafie (fericip irnprer-rni,
fizici pi mental5) afectivitate.. .)
Cli,rrratul general al o +5
cr..rpir-llui (aulbianfd,
IJjaculare cornplicitate,
$enzalie de pi"icere comunicare...)
A$ ac!.e fizici per-Ltru o fj

pai:tener{i)
Deconlractare, picrcierea
sliipfinirii gi a controh-r-trui Euna mea dispozilie o i-5
personali globali
lmagirre a corpr:lui (psihict 9i f"izic5)
Sexualihate gLobalat Br:na rnea dispozilie r o r(
Jlrecven !a rap*:rturilor sexuarle corporali globald,
(imaginea despre corp)
Aii trrdinea rlarLeneru lui /
partenerei in cursril raportr"liui Destinderea mea fJ

:,exu;rl corpor-a.li
At.itr-rc{ir-lea rr.tea 'in cursul Nivelul rneu cle bine *5 +5
r;ir--rortulni sexual psihic {rrioral, gindire
poziLivd, r-rmor)
Clilratui cupluirri in *5 +11
tin-rpul rela fi.ei. se;<uale
(.arnbianfa ir-r timpr-rl
raportr,rlai sexuai)
il*Ynq$ffi ;"a?*il4*rjsr j.ri!
::1'
r' rYFl':,'iix;+i :.4'i,:.t*,rqjffi

.fir;rn{ois-"1(a v ier Po urda'i

Curn vfr perce;:efi sitrrafia?
-.f'estr-rl 1.: :\eperati {azetrc ca.;e ri5, ;renezd dificultiti irl Testrrl 2: Anaiizali rarai orecis diferitele etape ale iiniiAi.-
ii irr;", u.{ lra Flr:r i:h rs r-i n c} tr F ex Lr a I e,.
i;;,
nirii sexuatre"
Earernui.: Trebuie si rispundefi tra urmitsarea lntrebare: in situaiia
$oart'e satisfScfllorr +3
itescrisd, sunf irrai degrabd satisficuL{fi) sau mai degrabd
Foarte nesafisfdcator: -,3
Satisficdior: -i-2 i\esansracator: -l
nesatisficnt(5)? De fiecare datd, trasali pe scara vizrrald
Oarecun-l satisfSc5tor: +"tr" *arecum n*satisf5c5tor: -1 reprezentati cdte o bari vertical5 coresplrnzitoare niwelului
dr:nrneavoastrS de satisfacfie-

Foarte Neutru Foarte

nesatis{icut satisficui
llxcit;ifie cori:oralii ger-:elalAn in Fericirea conjugatrd -5 0 +.5
afara zonelor sexuale (senzafie (fericip irnprer-rni,
fizici pi mental5) afectivitate.. .)
Cli,rrratul general al o +5
cr..rpir-llui (aulbianfd,
IJjaculare cornplicitate,
$enzalie de pi"icere comunicare...)
A$ ac!.e fizici per-Ltru o fj

pai:tener{i)
Deconlractare, picrcierea
sliipfinirii gi a controh-r-trui Euna mea dispozilie o i-5
personali globali
lmagirre a corpr:lui (psihict 9i f"izic5)
Sexualihate gLobalat Br:na rnea dispozilie r o r(
Jlrecven !a rap*:rturilor sexuarle corporali globald,
(imaginea despre corp)
Aii trrdinea rlarLeneru lui /
partenerei in cursril raportr"liui Destinderea mea fJ

:,exu;rl corpor-a.li
At.itr-rc{ir-lea rr.tea 'in cursul Nivelul rneu cle bine *5 +5
r;ir--rortulni sexual psihic {rrioral, gindire
poziLivd, r-rmor)
Clilratui cupluirri in *5 +11
tin-rpul rela fi.ei. se;<uale
(.arnbianfa ir-r timpr-rl
raportr,rlai sexuai)
 Franqois-Xat'ier Fpud.ai Cr-rrr v,{ per:cefi*ti sitr,rafia ? OI

'.Llt ;.riti11ea gr:nei'nie a r +'5 E:t{:liarea vaginalfi "t-:1

llar Le11erLl}-ri I p artene- (fflr5 orgasm) cie ciir-e

rei { i:r:rr-lp r:r ta r:ne:r t rrrai partener
:'n.r-rit sau rnai puPin Excitarea vaginald E
-i-5
agreabil, Cez:agreabii. " -) {cu *rgasrn) de cdtre
Excit;irea corpultri rrter-l, *5 .c partener
in a.fara zoneilor sexalale Capacitatea rnea -r-5
(mflngfiieri, inasaje) cie Iantasrnatici (irn a g-inar
ciire neine erotic, scenarir-r cle
insr-mli,/ insdrni excitare mentali."")
E:icl tarea cor13tll',ti rl-rel.r, Capacitatea cle a rnd -i-5
in afara zclneLor sexuale abandona pidcerii (a nu
irnfingiieri, rnasaje) c1e nrd. mai stipAni,
ciltre partener(5) controla, a-rni d.a frfi.u
Exciiarea cle c6tle rnirre liber.. ")
a corpului partenerei,/ Capacitatea rnea de -5
partenerrrlui, in afara erecfie
zonelor sexuale Capacitatea de a*mi +'5
(mffngftieri, rnasaje) con'hrola ejacularea
Colrrtrnicare.a verbali in -r5
Capacitatea mea de +5
cuph-r in tirnpurl
n ejaclrla
rapOrt1.dui s(lxLlal
Excitarea cli loriclianh -rE
{.f5rfr. orgasn:r) cie ciitle
qrine insfirrri Ceea ce cel5l.a}t spr::ne sau. ltrt,mai face
Exci tarea cliioricl.ianS +5 iiie anturajttlui
Renc!
{f5r5 orgasm) de citre
part€ner ILeacfiile sofjei,/sofului, ale anturajului suni esenfiale irr
lixci tarea cli rorirtianfi. -5 a_J vizir-rnea pe care o arn rlespre tulbrrrarea mea.. .mai ales daci
{crr crgasn"i de r:5.tre
sunt foarte sensibii(i) la priwirea ceiuiJ.aIt, la reacgiile celtrilait
mine insd:rfti (ca pi cum raportr-rl sexlral ar fi fS.crrt rnai mrrlt penlru el/ea
[.ri i i;rrea r:l i Lo riclianS. rC i L:en ir'-r rnlne).
"-icci
{clr r;rgasr:'r) cle cfilre Heroi ztine ls cotlsrtlta!ie cu tn'tttdtoare* probletnd: ,,Sotin ntec,
llarte:ler DornittitTue, c't'ede cd stntt nz ejncztlntor prcCoc€ pi uren sii tttd tt'otez'".
e
 Franqois-Xat'ier Fpud.ai Cr-rrr v,{ per:cefi*ti sitr,rafia ? OI

'.Llt ;.riti11ea gr:nei'nie a r +'5 E:t{:liarea vaginalfi "t-:1

llar Le11erLl}-ri I p artene- (fflr5 orgasm) cie ciir-e

rei { i:r:rr-lp r:r ta r:ne:r t rrrai partener
:'n.r-rit sau rnai puPin Excitarea vaginald E
-i-5
agreabil, Cez:agreabii. " -) {cu *rgasrn) de cdtre
Excit;irea corpultri rrter-l, *5 .c partener
in a.fara zoneilor sexalale Capacitatea rnea -r-5
(mflngfiieri, inasaje) cie Iantasrnatici (irn a g-inar
ciire neine erotic, scenarir-r cle
insr-mli,/ insdrni excitare mentali."")
E:icl tarea cor13tll',ti rl-rel.r, Capacitatea cle a rnd -i-5
in afara zclneLor sexuale abandona pidcerii (a nu
irnfingiieri, rnasaje) c1e nrd. mai stipAni,
ciltre partener(5) controla, a-rni d.a frfi.u
Exciiarea cle c6tle rnirre liber.. ")
a corpului partenerei,/ Capacitatea rnea de -5
partenerrrlui, in afara erecfie
zonelor sexuale Capacitatea de a*mi +'5
(mffngftieri, rnasaje) con'hrola ejacularea
Colrrtrnicare.a verbali in -r5
Capacitatea mea de +5
cuph-r in tirnpurl
n ejaclrla
rapOrt1.dui s(lxLlal
Excitarea cli loriclianh -rE
{.f5rfr. orgasn:r) cie ciitle
qrine insfirrri Ceea ce cel5l.a}t spr::ne sau. ltrt,mai face
Exci tarea cliioricl.ianS +5 iiie anturajttlui
Renc!
{f5r5 orgasm) de citre
part€ner ILeacfiile sofjei,/sofului, ale anturajului suni esenfiale irr
lixci tarea cli rorirtianfi. -5 a_J vizir-rnea pe care o arn rlespre tulbrrrarea mea.. .mai ales daci
{crr crgasn"i de r:5.tre
sunt foarte sensibii(i) la priwirea ceiuiJ.aIt, la reacgiile celtrilait
mine insd:rfti (ca pi cum raportr-rl sexlral ar fi fS.crrt rnai mrrlt penlru el/ea
[.ri i i;rrea r:l i Lo riclianS. rC i L:en ir'-r rnlne).
"-icci
{clr r;rgasr:'r) cle cfilre Heroi ztine ls cotlsrtlta!ie cu tn'tttdtoare* probletnd: ,,Sotin ntec,
llarte:ler DornittitTue, c't'ede cd stntt nz ejncztlntor prcCoc€ pi uren sii tttd tt'otez'".
e
 :i.r li": .:5i: i:rii1i.:.:!r: I r 'r "'iri*iairifi:ijil:;; j' .i,

I;i:artqsis-)(;tvier" .Fr:rrda t Curn vi percepeli simafia? i-l

,'\cc:;i: au'ititi, i:#sfrIari!: de duLui::aci de syLi, trtiiugte ditprf, rtrcdul ri.onti*
nntor/douti nat.
i)otltiiriLlue € co,'$idertttd u fi o Jentcie orgnnizalt si S:n'ngrttuticfr,
doletti ctt lut ,,tentperatttettt pt.ttct'ttic"" Ea ?i cere Tntrttnn sott,rltti sd
lic ttzoi ltrezertt. ttrci puterttic, wtai'brirbsl ?tt tsste sefisuritre !ar^
ut.clrrtlui, dnr tn ynrniel rcfuzd cele c1traa ittipiatiue pe c&re el le in,
{1crtri cste consi.clerat n fi utt initibnt, itttt'ouertit si ttu pren cafirlt-
izicntiti. Ditt part'en so!:iei, de alc ciirci izbuc;tiri tnfrnioasc se tenre,
t:rre puthte lucrttri.
L)c.fnpt.,oniltilcr le ccttaine ttsschiftzbfirea- Lui Dottiniqia: ii place sd
nibfi ncutstd pattcre: clLiur r|nctT sputrc tntrunn crt ilr area cn l-Ierad sd
_f'ic nrni prazcnt,fnce tot ptosibilul ca /ttcru! ncesta sd ruu se hztfr.tttple.
[..tzi Herzfi ti ptrnce sd ntt iie in iinia intrii. Clisrdncti se gfrndepte tat
iitrrllttl cd i-nr pltrcca ca Dotn.inique srt-i lssr nmi mult loc,face t$tui
:n Fsta sii nu fia pzosiltil.
Iti fel ttl ncesta, ficcare anzp,liJicd problemn cc[ttilnl t. Pnsiaitates kti
I-Ierui rtccentuenzfi ogresiuitnten h.ti Dantinique; izbuatirile ci
nttitrioasc {tcce'r7tt,cttzfr inlziltilin lwi" Pe plnn. be}cLtal, dituttuica e
.lceua1i: ejucttlnrca prEcoce s h.ti ldet*o€ o lace pe Dondtdque ag'esiaii;
lipsq rle susfitzsre pi t'csuittga.t'ea dbi Flnrten ei tl *zltibd 1te [7era6"
Antltii aor a schitttbat'e, dnr fiecttre crcde c# aceastn nr tt'ebui sd. vind
de ln celdlnlt. Arttfincloi aor trebtti sd ittleleagil flcesle tnccnttistrre
ittte ra ct iv c tlac rZ a o r s rT - p i at ne lio reze s tx utt L i
ItETINETI
I VrSrrci prea rnult si faci piicere celuilalt, uifi de rine insuli.
Crezind prea muli cd solufia const6 infr-o sCr.imbare la cel5lait,
faci ca proble:r-ra si se rrienlinir.
I
I -]udecat6 f,oa'-te negativS: -3 Judecatd -foarte po:aitiv6: +3
Un cuplu nrr pr:ate rdrnirne indiferent la prezenta unei
pr:obleme sexuale. () defectuoast infeiegere conjugai6. face
uvictent dit'iciid activitatea sexuali; vorn .rrtal reveni asu.pra
acesti-ri pr-rncl'- Cei ce ajung sfi. sprrn* ci o probiernd se poaie
;r::airja in pat nr: sunt foarte rnulfi" Un raport sexr.ral rru
r"ezclvi. un conl:lict cat birnp acesta n-a fost iniStural prin
r
-ri rr i 'r'l t.
trnvers, o Fulburai'e sexualS nerezolvi:tai poate sfhr;i pi:i-n a
ailera c arrr'bianfd c'rnjugai6, cldar Fi ur'rci excelentil- l(irirea
raporfur'ilcl sexuale provoacd agresivitatea ceir.ri ce resirrite
lipsa sexuatritelii, apoi suspiciunea (a intervenit cirrnva altce-
neva?) gi, ia urrni, i-ndiferen;a. Cel care e purtitorul fulburir-ii
se poate sirnli vinovat Fi s5-fii disimuleze jena prin tdcere, prin
exces de gentilefe sau prin explozii de rninie-
w Ea nLztnfn*w & ditr.s:tyzic* €srcit.Lg{L{.d {dupd Azri: r)
U'rrnritorrrl test vX va ajuta sd deterrninali mai bine starea
cuplul.ui. durnneavoastri. El vd va permite si identificafi
gectoal'ele relalieinale deficitare
-- din pricina dr-rrnneavoastr5
$au a sotiei/soiului" Atenfie, fotugi: u.neori e rnai r.rgor sd-J
judeci pe celSlalt decit sE te judeci pe tine; pi sd vrei sd*l
schirnbi pe celilalt ciecdt si te schjrnbi tu insufi. StT;-iduili-'.'5,
agadar', qa in evaluare se pEstrafi o privire obiectiwd-
lfre'i:uie sE rSspundegi la ursrEtoarele dou6 intrebS.ri:
1. Curn judecafi comportamentele gi atitudinile sofiei/
ta t en. soiului durnneavoastri pentru fiecare din dorneniiie speciii-
cate in tabelutr cie rnai jos?
2- Curn judecali cornportan'rentele pi atitrrdinile ,cttrrnnea-
\roastr:i pentru fiecare dintre aceste dornenii?
Earesnul:
Judecatii desrul de Judecatd destuJ cie po;zifiv5.: +2
negative: -z
Judecati upor negatiw;i: -L Juclecald ugor pozitivS: -t-1
x{easrintire:
Senzualitatea exploreazi sirnturi.le pi plicer,ea de a-l
- atinge, auzi ite partener pi pe durrrneavoastri irrpirri.
wed.ea,
 :i.r li": .:5i: i:rii1i.:.:!r: I r 'r "'iri*iairifi:ijil:;; j' .i,

I;i:artqsis-)(;tvier" .Fr:rrda t Curn vi percepeli simafia? i-l

,'\cc:;i: au'ititi, i:#sfrIari!: de duLui::aci de syLi, trtiiugte ditprf, rtrcdul ri.onti*
nntor/douti nat.
i)otltiiriLlue € co,'$idertttd u fi o Jentcie orgnnizalt si S:n'ngrttuticfr,
doletti ctt lut ,,tentperatttettt pt.ttct'ttic"" Ea ?i cere Tntrttnn sott,rltti sd
lic ttzoi ltrezertt. ttrci puterttic, wtai'brirbsl ?tt tsste sefisuritre !ar^
ut.clrrtlui, dnr tn ynrniel rcfuzd cele c1traa ittipiatiue pe c&re el le in,
{1crtri cste consi.clerat n fi utt initibnt, itttt'ouertit si ttu pren cafirlt-
izicntiti. Ditt part'en so!:iei, de alc ciirci izbuc;tiri tnfrnioasc se tenre,
t:rre puthte lucrttri.
L)c.fnpt.,oniltilcr le ccttaine ttsschiftzbfirea- Lui Dottiniqia: ii place sd
nibfi ncutstd pattcre: clLiur r|nctT sputrc tntrunn crt ilr area cn l-Ierad sd
_f'ic nrni prazcnt,fnce tot ptosibilul ca /ttcru! ncesta sd ruu se hztfr.tttple.
[..tzi Herzfi ti ptrnce sd ntt iie in iinia intrii. Clisrdncti se gfrndepte tat
iitrrllttl cd i-nr pltrcca ca Dotn.inique srt-i lssr nmi mult loc,face t$tui
:n Fsta sii nu fia pzosiltil.
Iti fel ttl ncesta, ficcare anzp,liJicd problemn cc[ttilnl t. Pnsiaitates kti
I-Ierui rtccentuenzfi ogresiuitnten h.ti Dantinique; izbuatirile ci
nttitrioasc {tcce'r7tt,cttzfr inlziltilin lwi" Pe plnn. be}cLtal, dituttuica e
.lceua1i: ejucttlnrca prEcoce s h.ti ldet*o€ o lace pe Dondtdque ag'esiaii;
lipsq rle susfitzsre pi t'csuittga.t'ea dbi Flnrten ei tl *zltibd 1te [7era6"
Antltii aor a schitttbat'e, dnr fiecttre crcde c# aceastn nr tt'ebui sd. vind
de ln celdlnlt. Arttfincloi aor trebtti sd ittleleagil flcesle tnccnttistrre
ittte ra ct iv c tlac rZ a o r s rT - p i at ne lio reze s tx utt L i
ItETINETI
I VrSrrci prea rnult si faci piicere celuilalt, uifi de rine insuli.
Crezind prea muli cd solufia const6 infr-o sCr.imbare la cel5lait,
faci ca proble:r-ra si se rrienlinir.
I
I -]udecat6 f,oa'-te negativS: -3 Judecatd -foarte po:aitiv6: +3
Un cuplu nrr pr:ate rdrnirne indiferent la prezenta unei
pr:obleme sexuale. () defectuoast infeiegere conjugai6. face
uvictent dit'iciid activitatea sexuali; vorn .rrtal reveni asu.pra
acesti-ri pr-rncl'- Cei ce ajung sfi. sprrn* ci o probiernd se poaie
;r::airja in pat nr: sunt foarte rnulfi" Un raport sexr.ral rru
r"ezclvi. un conl:lict cat birnp acesta n-a fost iniStural prin
r
-ri rr i 'r'l t.
trnvers, o Fulburai'e sexualS nerezolvi:tai poate sfhr;i pi:i-n a
ailera c arrr'bianfd c'rnjugai6, cldar Fi ur'rci excelentil- l(irirea
raporfur'ilcl sexuale provoacd agresivitatea ceir.ri ce resirrite
lipsa sexuatritelii, apoi suspiciunea (a intervenit cirrnva altce-
neva?) gi, ia urrni, i-ndiferen;a. Cel care e purtitorul fulburir-ii
se poate sirnli vinovat Fi s5-fii disimuleze jena prin tdcere, prin
exces de gentilefe sau prin explozii de rninie-
w Ea nLztnfn*w & ditr.s:tyzic* €srcit.Lg{L{.d {dupd Azri: r)
U'rrnritorrrl test vX va ajuta sd deterrninali mai bine starea
cuplul.ui. durnneavoastri. El vd va permite si identificafi
gectoal'ele relalieinale deficitare
-- din pricina dr-rrnneavoastr5
$au a sotiei/soiului" Atenfie, fotugi: u.neori e rnai r.rgor sd-J
judeci pe celSlalt decit sE te judeci pe tine; pi sd vrei sd*l
schirnbi pe celilalt ciecdt si te schjrnbi tu insufi. StT;-iduili-'.'5,
agadar', qa in evaluare se pEstrafi o privire obiectiwd-
lfre'i:uie sE rSspundegi la ursrEtoarele dou6 intrebS.ri:
1. Curn judecafi comportamentele gi atitudinile sofiei/
ta t en. soiului durnneavoastri pentru fiecare din dorneniiie speciii-
cate in tabelutr cie rnai jos?
2- Curn judecali cornportan'rentele pi atitrrdinile ,cttrrnnea-
\roastr:i pentru fiecare dintre aceste dornenii?
Earesnul:
Judecatii desrul de Judecatd destuJ cie po;zifiv5.: +2
negative: -z
Judecati upor negatiw;i: -L Juclecald ugor pozitivS: -t-1
x{easrintire:
Senzualitatea exploreazi sirnturi.le pi plicer,ea de a-l
- atinge, auzi ite partener pi pe durrrneavoastri irrpirri.
wed.ea,
8.d F::anqois-Xavi<lr Pcluda t Clrrn vd ;:erc*pefi siruafia? di _)

.* $gvua!ihaten exploieaz;l coil"rporfiarnenLul ,sexr.ial i:'r tota- Farniiia

f.ita tea .sa, ir-ltegrAnclu*i. rapcrttd sexual. Cerfuri]e
* g er-l lirnente]. e explorea z[ ern o iiile irn pirt5;; i re. jinaia

3, {so}ui/sofia} 2 {ear}

ll;rrticiparea la
Ireirtrrile
gosnodirepti
lirlucafia
couiilor
Senzorialitatea
(cliversele
sirnluri)
Ser-rtirnenLele
ierrrofiile
irrpSrtfigiLe)
Cornr-lnic;trea
Sexrralitabea
(co.rnportarnen-
ti-rl sexrral irr
rotalitatea sa)
jrrietenii
'firnpr.rl iil':er
Activitatea sa
prolesion:tlfi
Actirrifatea tnea
profesiclnal;.1
8.d F::anqois-Xavi<lr Pcluda t Clrrn vd ;:erc*pefi siruafia? di _)

.* $gvua!ihaten exploieaz;l coil"rporfiarnenLul ,sexr.ial i:'r tota- Farniiia

f.ita tea .sa, ir-ltegrAnclu*i. rapcrttd sexual. Cerfuri]e
* g er-l lirnente]. e explorea z[ ern o iiile irn pirt5;; i re. jinaia

3, {so}ui/sofia} 2 {ear}

ll;rrticiparea la
Ireirtrrile
gosnodirepti
lirlucafia
couiilor
Senzorialitatea
(cliversele
sirnluri)
Ser-rtirnenLele
ierrrofiile
irrpSrtfigiLe)
Cornr-lnic;trea
Sexrralitabea
(co.rnportarnen-
ti-rl sexrral irr
rotalitatea sa)
jrrietenii
'firnpr.rl iil':er
Activitatea sa
prolesion:tlfi
Actirrifatea tnea
profesiclnal;.1
 ilAtrTT#Li-iL S

Care e i.stqsr:ta C's.r.ffinxr€asroas irrffi?

Mnrie-Clcirt, 38 de mfi, rttdt-itntd pi watnd n trei copii , uhrc lri cott*

nLlta{ie Ftentru wt vnghtisur npfrrut dupii nnpterea celui de-nl doileg
capil Acest vagirrisrtt fi aenit dzrytrt o dispnreut$trde prezemtd tucd tle
la tnceputrtl aielii de cuplu- Irr. sclrinrb, furnittte de rdsiitat,ie sextmli-
tiltea sn ern rlesttd dr sntisficdtsnn:, ntfit au percanfin caye i-1" deaetilt
sa!, cfrt pi c* nlli pnrteteri,
Attalizrt sitttptottntltti sexunl nrnt:d tfr unghdsuud si tlisltatewniutitz
sru* legnte de ir"tstsiaren ?tragresiuii n unei irulzibifii n dprhrtei
_ sexunle, ht contextttl darinlei exrtcerbnte rie tt nven coTtii. De cfr.nd e
nfirltatii, Mat'ie-Clnire s*n ,,patolit", cttttr sp-tw& ea. A clnt Ia a pm.le
sexunlitnten gi pi-n stqtrnit'taestit wmtertill:ntin pi winpn Jreniliatfii sofu.l
n rlevenit umi tru"tlt rtn tntd decftt un ,,iubit",
Ist:orin fantilinld dd in aileag intpartnnte rnrettte afective , o educnt'ie
rigidd br nwterie de sexuslitate pi o respingere patenrclfr cnre nu du6
treptnt ls dezaoltnren urrci inmghzi negntiue despre shrc pi despre
fenrcie.

Ca gi in c;rzul Lui Marie-C1;rire, worrr cobori progresiv In

isto-da pr*prie spre a c{uta acele e-lernente care s{ ne perrniti
si irrfelegern gi si explicfr.rn aparifia problemei. Vorn ahorcla
mai intii istoria speci.fic sex'ual.X, pentru ca apci sd l,{rgirr-r
perspectiva la istoria pelsonald.
Trebriie gliut ci c1e foarte rrrulte ori m.r existi o cauzi. u:ricd
in m"i.suri sd expj.ice aXrartlia trrlbur5rij, ci exi5iE uri context

J
 ilAtrTT#Li-iL S

Care e i.stqsr:ta C's.r.ffinxr€asroas irrffi?

Mnrie-Clcirt, 38 de mfi, rttdt-itntd pi watnd n trei copii , uhrc lri cott*

nLlta{ie Ftentru wt vnghtisur npfrrut dupii nnpterea celui de-nl doileg
capil Acest vagirrisrtt fi aenit dzrytrt o dispnreut$trde prezemtd tucd tle
la tnceputrtl aielii de cuplu- Irr. sclrinrb, furnittte de rdsiitat,ie sextmli-
tiltea sn ern rlesttd dr sntisficdtsnn:, ntfit au percanfin caye i-1" deaetilt
sa!, cfrt pi c* nlli pnrteteri,
Attalizrt sitttptottntltti sexunl nrnt:d tfr unghdsuud si tlisltatewniutitz
sru* legnte de ir"tstsiaren ?tragresiuii n unei irulzibifii n dprhrtei
_ sexunle, ht contextttl darinlei exrtcerbnte rie tt nven coTtii. De cfr.nd e
nfirltatii, Mat'ie-Clnire s*n ,,patolit", cttttr sp-tw& ea. A clnt Ia a pm.le
sexunlitnten gi pi-n stqtrnit'taestit wmtertill:ntin pi winpn Jreniliatfii sofu.l
n rlevenit umi tru"tlt rtn tntd decftt un ,,iubit",
Ist:orin fantilinld dd in aileag intpartnnte rnrettte afective , o educnt'ie
rigidd br nwterie de sexuslitate pi o respingere patenrclfr cnre nu du6
treptnt ls dezaoltnren urrci inmghzi negntiue despre shrc pi despre
fenrcie.

Ca gi in c;rzul Lui Marie-C1;rire, worrr cobori progresiv In

isto-da pr*prie spre a c{uta acele e-lernente care s{ ne perrniti
si irrfelegern gi si explicfr.rn aparifia problemei. Vorn ahorcla
mai intii istoria speci.fic sex'ual.X, pentru ca apci sd l,{rgirr-r
perspectiva la istoria pelsonald.
Trebriie gliut ci c1e foarte rrrulte ori m.r existi o cauzi. u:ricd
in m"i.suri sd expj.ice aXrartlia trrlbur5rij, ci exi5iE uri context

J

& I Frnieqois-Xavler Pt:r-rci;tt
lrlr.trit'actrrr:iaj in care se corrrbLnd vecL'ii factori istorici., fnctori
personali. pi conjugali recenfi. pi factori r:rganici sau iafrogeni
(lega;i cle annrnite tratarrrente n-reclicarnentoase). Vorn face
clrnogtir-rffi fir capitolul urrniltor cLl c{fntextele explicat.i."re ceie
r:ir a i frecven te pen{'ru fiecare,, clisft;rn.cfie"' seNtral5-
Pe.nLru :-nornent, si refinerrr. ci este esenFan de cteosebit
irrtre ceea ce fragilizeaz5' ceea ce participS la aparifia pro-
blerrrei sexuale gi ceea ce o declangeae5 propri.r-r-eis. In caztrl
lgi lvtrarie-Claire, lhctggrl clectran.?ator a i'ost c6sdtoria, venirea
copii"lor gi r: anu-rniti neinfelegere cnnjugald; factorii cie fragi-
iizare srtnt carenfeie afective, re*tPingerea tat5ltli pi viziunea
negativd clespre sexualita'Le 6i despre ferneire.
Factorii de fragilieare trtu sr-tnt prin ei inpigi declangatorii
problernei; dar asocia;ti cr: ewenirnentrrl cleclangator, ei att
con.tribr-lit Ia aparilia tulburdrii-
Analizafi.-vd istoria sexualH
Veli ir"rcercfl acl-l-trrr' sE descriegi viafa d'.rmneavoastrd sexr:nli
cLe dinairrte de aparilia fulburf,rii.
$aaF teltrburarea it exisrat clintoldeauna, rdsprrrtsuJ. e
- se poate considera ci sexuatritatea n-ar fost nici.oclatfi
rapid:
saiisficfitoare"
* Tlaci tultrurarea .n-a exi.stat itrintctde;runa, k-rtrebafi'vli
cale era rnai inainte niveitrL durnneavoastrfi" de irr'.pilnire
sexnal8- Fentru aceastan lrebuie sfi incercafi si rf,sprrnd'eli }a
intrebirLle care i-rrrneazS.
,* fra-s'it'$rz
Cirre Lrra cel rr-rmi.aclese-a irufiati.va raportuleri sexual? Care
eta frecven!a ral)ortrrrilcr sexuale? Care erart contex'tul' cli-
:rurLn1, anllrianla crrplulrr-i noslrll irr acea epoci? C;rre era starea
rne;t c1e bine fizicd sau psihici? Cr.rm anLlrrle imr sedr-rcearsl
::. \. l1irrstl?:1i1i_1:i{Ja €,ris;.j+illr.j : , I Er. tr ,r
tl:ire e istorii:i clnrn.neavoastri? fi?
parteliera/p;rrtenerul? in ce -fetr rni sectru.cea e;-1,/el? Carre e::*r.r
n-rljloacele, sfrategiile cle care rnii {'olcsearn FerltrLr a tre:ri
dnrinNa gi apetitui?
w Excitatin
Ce tip de ciezmierd5rr ie gfiseam agreairile? Ce iip de clez-
mie"rcldri m6 blocau? Existatr cuvinfe care-rni pliceau sat. care
mi }:locau in erusul jocr:rilor arnoroase? Care erau loc.:rile sau
irnprejrrrdrile care irni plicea:-l saLr care rni blocau? Existarr
pracfici sexuale excifante sau blocante?
Raport*rile sexrrale le avearn din pldcere sau crin constra.-
gere? Mi se intdmpla cllrnva, cdteodat5 sau frecvent, s6. nu an-l
raport sexr.ral cle frici, ciin lipsd de apetit sau din dezgust?
Care erar'r pentru rnine su.rscLe de exci.talie? Care erau
sursele cle excitalie penfrrr pante.nera rl1ea/partenerul rner-r?
Aveam fantasrne? Cttm reacfionaTn. fa|.{ de ele? Exista r: reactie
sexual* cle erecfie? Exista lui:r'ifiere vr:luarfi gi vaginali? Exista
o Lubrifiere a glanduJrti? Exisiati senzaffi cle rfurere?
a Orga.s*t-tt'{,
Exista pldcere? Exista orgaom? Ffrcearn depsebire infr.e cele
clo'fi? cdt de bine md sirngearn cli"rpfi raportr-rl sexu.ar? Exista
ejacrriare? Exista o cliferen|5 de serrzalii pi. de reaclii psiho-
I'gice tntre orgasm*l declanpat prin ciitoris pi cei deJlanpat
trin penetrare?
Repe::afi. factoii isiori.ci si f,actor!.i de -fragitrizare
corrtexLr-rl i' cirre arrt crescllt. evenirne^teie pe care le-an-^
frXii, ?rnpuejur5rile vi*tii joaci un rol in stmctu.rarea perso-
nalitilii ncastre. Fdrd. a fi. neapfrrar irnplicati cer.zal in aparifiia

& I Frnieqois-Xavler Pt:r-rci;tt
lrlr.trit'actrrr:iaj in care se corrrbLnd vecL'ii factori istorici., fnctori
personali. pi conjugali recenfi. pi factori r:rganici sau iafrogeni
(lega;i cle annrnite tratarrrente n-reclicarnentoase). Vorn face
clrnogtir-rffi fir capitolul urrniltor cLl c{fntextele explicat.i."re ceie
r:ir a i frecven te pen{'ru fiecare,, clisft;rn.cfie"' seNtral5-
Pe.nLru :-nornent, si refinerrr. ci este esenFan de cteosebit
irrtre ceea ce fragilizeaz5' ceea ce participS la aparifia pro-
blerrrei sexuale gi ceea ce o declangeae5 propri.r-r-eis. In caztrl
lgi lvtrarie-Claire, lhctggrl clectran.?ator a i'ost c6sdtoria, venirea
copii"lor gi r: anu-rniti neinfelegere cnnjugald; factorii cie fragi-
iizare srtnt carenfeie afective, re*tPingerea tat5ltli pi viziunea
negativd clespre sexualita'Le 6i despre ferneire.
Factorii de fragilieare trtu sr-tnt prin ei inpigi declangatorii
problernei; dar asocia;ti cr: ewenirnentrrl cleclangator, ei att
con.tribr-lit Ia aparilia tulburdrii-
Analizafi.-vd istoria sexualH
Veli ir"rcercfl acl-l-trrr' sE descriegi viafa d'.rmneavoastrd sexr:nli
cLe dinairrte de aparilia fulburf,rii.
$aaF teltrburarea it exisrat clintoldeauna, rdsprrrtsuJ. e
- se poate considera ci sexuatritatea n-ar fost nici.oclatfi
rapid:
saiisficfitoare"
* Tlaci tultrurarea .n-a exi.stat itrintctde;runa, k-rtrebafi'vli
cale era rnai inainte niveitrL durnneavoastrfi" de irr'.pilnire
sexnal8- Fentru aceastan lrebuie sfi incercafi si rf,sprrnd'eli }a
intrebirLle care i-rrrneazS.
,* fra-s'it'$rz
Cirre Lrra cel rr-rmi.aclese-a irufiati.va raportuleri sexual? Care
eta frecven!a ral)ortrrrilcr sexuale? Care erart contex'tul' cli-
:rurLn1, anllrianla crrplulrr-i noslrll irr acea epoci? C;rre era starea
rne;t c1e bine fizicd sau psihici? Cr.rm anLlrrle imr sedr-rcearsl
::. \. l1irrstl?:1i1i_1:i{Ja €,ris;.j+illr.j : , I Er. tr ,r
tl:ire e istorii:i clnrn.neavoastri? fi?
parteliera/p;rrtenerul? in ce -fetr rni sectru.cea e;-1,/el? Carre e::*r.r
n-rljloacele, sfrategiile cle care rnii {'olcsearn FerltrLr a tre:ri
dnrinNa gi apetitui?
w Excitatin
Ce tip de ciezmierd5rr ie gfiseam agreairile? Ce iip de clez-
mie"rcldri m6 blocau? Existatr cuvinfe care-rni pliceau sat. care
mi }:locau in erusul jocr:rilor arnoroase? Care erau loc.:rile sau
irnprejrrrdrile care irni plicea:-l saLr care rni blocau? Existarr
pracfici sexuale excifante sau blocante?
Raport*rile sexrrale le avearn din pldcere sau crin constra.-
gere? Mi se intdmpla cllrnva, cdteodat5 sau frecvent, s6. nu an-l
raport sexr.ral cle frici, ciin lipsd de apetit sau din dezgust?
Care erar'r pentru rnine su.rscLe de exci.talie? Care erau
sursele cle excitalie penfrrr pante.nera rl1ea/partenerul rner-r?
Aveam fantasrne? Cttm reacfionaTn. fa|.{ de ele? Exista r: reactie
sexual* cle erecfie? Exista lui:r'ifiere vr:luarfi gi vaginali? Exista
o Lubrifiere a glanduJrti? Exisiati senzaffi cle rfurere?
a Orga.s*t-tt'{,
Exista pldcere? Exista orgaom? Ffrcearn depsebire infr.e cele
clo'fi? cdt de bine md sirngearn cli"rpfi raportr-rl sexu.ar? Exista
ejacrriare? Exista o cliferen|5 de serrzalii pi. de reaclii psiho-
I'gice tntre orgasm*l declanpat prin ciitoris pi cei deJlanpat
trin penetrare?
Repe::afi. factoii isiori.ci si f,actor!.i de -fragitrizare
corrtexLr-rl i' cirre arrt crescllt. evenirne^teie pe care le-an-^
frXii, ?rnpuejur5rile vi*tii joaci un rol in stmctu.rarea perso-
nalitilii ncastre. Fdrd. a fi. neapfrrar irnplicati cer.zal in aparifiia
 - .-., r-;&..i,*a;'r..

-i;:-artcur.s-Xa yier" PoL,icla I Care e istoria dumneavoastrd? ?.,

pr'a'irier:"l.ei" ;rcesiii i:erqrori pot fi ,,p;lLu-i ger.$i:ri:m,xtiv" "rl dificul- x{epera ti $actorii ixT dirridraarf. gi comj r: gari
raiiJ.,tr lvitc. rec*ri:1-f
,{i.e}1ecla!i la cnnlextr"d fan"rilial, la afmssfer:a
fu1 caxe afi h-6i1, Cdutarea caueelor cu, acfiirne imediati asripra
la edr-rcafia sexuali, pe care ali pril:l.it*o. R.apariurrle ciintrcr problernei sexuaje vizeazd irei u-Lari tiprrri declanpfirii
r,iiri.nii, s'erportltriie ciirrtre un copil gi pdrinlii sfri surrt irn- de factorj;
3, .Factor'' sexologi.ci care infl.r_renleaz.d in .rn.ocl
.portnnte pelri:n-'l rlrraginea pe care :-re-o faceln ctrespre o relalie tuncfia sexuaLd,. ciirect
?n cloi{locrri fiecin-ria din ci, i$istribufia ralurilor}- 2. Fact'rii cr:rrjugali car.e sta' in leg;iturii
relafionai, cu f,uncfionarea cuplului. crr sistemnl
3" Factorii psihotrogici indiviciuali care
u ln r:*pild"r'f.e Bi nd"ulesten{ii personalitatea qi rsrocirrl de viali al fiecdruia- $in
*Ce profilui"

A:ninlili-vd tle prirnele durnnea.,rcasrlfr. jecuri sexuale" cie

r"eacliile pfirinlilcr ctllmnearroasiri" de eventualele situ.atii
tra rrrnatizar.rte-
.w F ac't ot:*i s ex o Io gi c i
Aminfifi-wd de primele reg"rli" de ceea ce "5*a sprrs despre Iatfr care sunt r:ei;nai irnportanfi pi rnai _frecvenfi:
ele. de prirnele ejaculiri.nocturrle/ *le eventuaiel.e experiu:rfe
tratunati.zanten cle prirpei.e raportLlri sexu.ale, de ceea ce $-a
lgnoranla sau .tipsa e{J;rrforrnape rr-, rnaterie
de sexraal.i_
tate.
spr-rs r-lespre ele.
Gf,r"lclifi-vii hr relaliiie di-rttxe p6rinfii d.r:rnneavcasirfr." rlinize
Refuzul piicerii din cuipabilitare, reft-lzul cle a_pi da fr"1u
piirinlii {tur:rnea.roaslrd gi rtru:rneavoasirEn d.e r:arcrlrsu.l lib*;
elur:eneavcasir-H scolar, cle proiecteLe t1e rriitor pe care r.i. Le
* ?eanra ctre nec.:-rnetscut, cle srei-erirrta
* A.nxietatea legatd, cle exigenf _fizicd, de se;<.
fiiceati ;re a tr-rr-rci. ele-.. parteneru&-ri/partenerei,
c1e obligalia absatrut.i cle rezuftat,
de'oLrligagia abs*iu*, oi* *
plfi cea partenerului y' partenerei.
*
sa ftufiti.te de cd"sd.f,frt'ie sil.Lr de {ncep*e"tnl wie{ii . Ex;:erie*fe]e sexuare tralunatizafrte, re(e{rte sa!..r acrreare:
viol rnx: or huri s exrrar.e tdinuite, raporruri
c{}7ttil$e " ho rr-rosexuare" c o*-
duitE cievianii-
* llranrnatismele fizice ce acticneazd asupra.
Cale eran reialiile aiective rnai rnr-rlt sall rnai pufirl regu- traumatisme al.e rndduvei spin6rii, operafii sexualiti]:ii:
late? Care erau r:elaliiie cu partenerii sexr-e.ali? Dacfi exiltd arteriopatie. c.hirurg3caie,
ru1:flw$, de cc s-n pretdus?
Fi aici srrr.lt i.mportarrte rela!-iile cu pfirii-rfii gi, indeoseb!.,
procesu.l cle ari.tonornizarre fali cle rnecij.rri f,anriliai; aiegerea
;rciiviLfiiiLr:r scciaie, a ;rctivitSlti prrofesionale, a frec'.,eniirilor_ wFnxtot-ii conjttgali
Cei inai adesea este vr:rba de:
-- fu{onotonie, ruiir-li, detagare * legate cie riznra vie}ii
cotidiene.

I
 - .-., r-;&..i,*a;'r..

-i;:-artcur.s-Xa yier" PoL,icla I Care e istoria dumneavoastrd? ?.,

pr'a'irier:"l.ei" ;rcesiii i:erqrori pot fi ,,p;lLu-i ger.$i:ri:m,xtiv" "rl dificul- x{epera ti $actorii ixT dirridraarf. gi comj r: gari
raiiJ.,tr lvitc. rec*ri:1-f
,{i.e}1ecla!i la cnnlextr"d fan"rilial, la afmssfer:a
fu1 caxe afi h-6i1, Cdutarea caueelor cu, acfiirne imediati asripra
la edr-rcafia sexuali, pe care ali pril:l.it*o. R.apariurrle ciintrcr problernei sexuaje vizeazd irei u-Lari tiprrri declanpfirii
r,iiri.nii, s'erportltriie ciirrtre un copil gi pdrinlii sfri surrt irn- de factorj;
3, .Factor'' sexologi.ci care infl.r_renleaz.d in .rn.ocl
.portnnte pelri:n-'l rlrraginea pe care :-re-o faceln ctrespre o relalie tuncfia sexuaLd,. ciirect
?n cloi{locrri fiecin-ria din ci, i$istribufia ralurilor}- 2. Fact'rii cr:rrjugali car.e sta' in leg;iturii
relafionai, cu f,uncfionarea cuplului. crr sistemnl
3" Factorii psihotrogici indiviciuali care
u ln r:*pild"r'f.e Bi nd"ulesten{ii personalitatea qi rsrocirrl de viali al fiecdruia- $in
*Ce profilui"

A:ninlili-vd tle prirnele durnnea.,rcasrlfr. jecuri sexuale" cie

r"eacliile pfirinlilcr ctllmnearroasiri" de eventualele situ.atii
tra rrrnatizar.rte-
.w F ac't ot:*i s ex o Io gi c i
Aminfifi-wd de primele reg"rli" de ceea ce "5*a sprrs despre Iatfr care sunt r:ei;nai irnportanfi pi rnai _frecvenfi:
ele. de prirnele ejaculiri.nocturrle/ *le eventuaiel.e experiu:rfe
tratunati.zanten cle prirpei.e raportLlri sexu.ale, de ceea ce $-a
lgnoranla sau .tipsa e{J;rrforrnape rr-, rnaterie
de sexraal.i_
tate.
spr-rs r-lespre ele.
Gf,r"lclifi-vii hr relaliiie di-rttxe p6rinfii d.r:rnneavcasirfr." rlinize
Refuzul piicerii din cuipabilitare, reft-lzul cle a_pi da fr"1u
piirinlii {tur:rnea.roaslrd gi rtru:rneavoasirEn d.e r:arcrlrsu.l lib*;
elur:eneavcasir-H scolar, cle proiecteLe t1e rriitor pe care r.i. Le
* ?eanra ctre nec.:-rnetscut, cle srei-erirrta
* A.nxietatea legatd, cle exigenf _fizicd, de se;<.
fiiceati ;re a tr-rr-rci. ele-.. parteneru&-ri/partenerei,
c1e obligalia absatrut.i cle rezuftat,
de'oLrligagia abs*iu*, oi* *
plfi cea partenerului y' partenerei.
*
sa ftufiti.te de cd"sd.f,frt'ie sil.Lr de {ncep*e"tnl wie{ii . Ex;:erie*fe]e sexuare tralunatizafrte, re(e{rte sa!..r acrreare:
viol rnx: or huri s exrrar.e tdinuite, raporruri
c{}7ttil$e " ho rr-rosexuare" c o*-
duitE cievianii-
* llranrnatismele fizice ce acticneazd asupra.
Cale eran reialiile aiective rnai rnr-rlt sall rnai pufirl regu- traumatisme al.e rndduvei spin6rii, operafii sexualiti]:ii:
late? Care erau r:elaliiie cu partenerii sexr-e.ali? Dacfi exiltd arteriopatie. c.hirurg3caie,
ru1:flw$, de cc s-n pretdus?
Fi aici srrr.lt i.mportarrte rela!-iile cu pfirii-rfii gi, indeoseb!.,
procesu.l cle ari.tonornizarre fali cle rnecij.rri f,anriliai; aiegerea
;rciiviLfiiiLr:r scciaie, a ;rctivitSlti prrofesionale, a frec'.,eniirilor_ wFnxtot-ii conjttgali
Cei inai adesea este vr:rba de:
-- fu{onotonie, ruiir-li, detagare * legate cie riznra vie}ii
cotidiene.

I
 lir
!!1j: ,:

ll:r,'

li:,.
{lare e istoria ci.nrnneavclasirA? $3
1l t 1'rant;cis*)(avier ,Fr:r'lcLa L lri,
li'
-
l'.
*-tiericari'
Pi'czenqn copii.icr sau iuperinvesLile
Frnatr izali-'ri ; s d.ori n rnerii can,5
- ConfticLe cir lupffi pentru Putere, ';rfr pi respjrtgese
-* a 1.,
l::

fi respi'r-ls(fr.i ceifiLalt"
li. Stu ciiul rna i sp eci{ic :r1 problerrielor rrre clicO*ch"i rurgica ie
cel.uiler1t.. tearn,ii c1e a c1e ir..,!i'.

* Lipsa cle increcl-ere r:fciProcfi sau atrsenfa cornrrnicirji"

l1l:1.
este, eviclent, irnportant: orice problernd fi-zic5 pnate'irirfruri
_-.Iieviviscenfa ?n cuFril-l a a$!.ei situafii fan"riliale tu'alr:rra- lt'.: asrrpr:a sexualir;fii itt chjP de cauz5. sau cle i-aclnr a6;rawant a1
i,:, unei prcbleme sexi-rale-
tiean.tr:" it,',
l''lr
Saleotaj sext"lal" liii.
- lutrrrd ificarea con,rtr)ortarnentelor care fuseserft id ealizate lril
Aiste x e rtrent € Ie tlx. e {ti c fi'I e si
L:J
-
1a ?nceputi-rl viefii de cuPlu. l;l m cl d nn'gi c aI e
L.i
1't l, * La femeie: avort pro'uocat sau sp$ntan," cc.rnplicalii
l.
sl'ii p s ilto {a gic'i inCia idu nti legate de sarcrnaii probele ginecoiogice c1-1 repetifie (in{ec}ie,
,

F nct
ux
lir' mEkoragie); rnenora giei disrnenoreei s teri.Litate; operafii ale
IF sferei genitale-
Se Pot cita:
T-a birtrat: operalie a sferei gerr-itale, infeclii repeta{.e,
!,ir
* carefrfele afective" -
*'f raLlrrratisrnel.e psilrice necicabriza te-
l!
htri
ti:
1.'.

t tntrburiri prostatice, s terilitate.

tr a Larbot gi la ferneie: alcoolisrn, tabagisrn' drogr-rri;
f:qrsoneriitdfile d?pendenthn narcisica, evitanti sarr obse- t*.
-
-
iirr;:
obezitate; ciiabet; uricemie (guta); rnalactii infantile; malfor-
sionaid- lii rna$ii congenitale; rnalad.ii cardiovascralare; rnalad ii ellcLocri-
* $.tr;11gs1 cne anxietate cl'qlsdcfi Sarr $tarea asteno-rleX:resivfi L)ii1

Ir!.:
t.: niene; rnJac{ii hernatol.ogice; rr-raiadii hepatice; rnalaclii ale
cronicii- ti:,1
l

aparatuh:i urinar; rnalarlii neui:olo gice; rna iad.ii in'feclioase;

* Lipsa cie incredere ?rt sine 9i a stirnei de sirte' lor
antecedente psihiatrice.
eceg'ti factori, aclesea vechi, Fot cattza dificultfrgi altele
u**r,.orle sarr pot, Li-rnI: indelurrgat, sd nr-r creeze del'oc
,.
,:r"
decat lr,tt.
"*1*
problerne- Fii
ri,,
r;i
llii:
a Ai{e tti cn{iile nn tet'io {Lve s nzt *rttt nlx
lo!'

RETr]\{E-rx Factori ce trebnie cercetali in rnod sisternatic: contraceplie

lii acceptati sau. trrr-l, tratamente actuale sarr anterioa.Te, natrrra
anxierate, de
crice traumatism fizic sau psihic care este srrrs5. de chiar
tulburdri sextlale. daci n'r
t,;1.
tratarnentului (horrnona l, psiho trop, antilaip er ten S or, clLirnio-
-ir"" 6l ai" obnseaid poate anto*n" lii:
terapie anticancerr:asX)"
utA irit"**r' rap.rt ctirect c' sexr-aalilatea {operflfie chirr-rrgicaleit, fill,

graviciitate. tritament medicarnentos, boalii]' l:,':

l::'

t;:
l..i

I
i!i
hr
li:
[;i]
lii,
jl,
 lir
!!1j: ,:

ll:r,'

li:,.
{lare e istoria ci.nrnneavclasirA? $3
1l t 1'rant;cis*)(avier ,Fr:r'lcLa L lri,
li'
-
l'.
*-tiericari'
Pi'czenqn copii.icr sau iuperinvesLile
Frnatr izali-'ri ; s d.ori n rnerii can,5
- ConfticLe cir lupffi pentru Putere, ';rfr pi respjrtgese
-* a 1.,
l::

fi respi'r-ls(fr.i ceifiLalt"
li. Stu ciiul rna i sp eci{ic :r1 problerrielor rrre clicO*ch"i rurgica ie
cel.uiler1t.. tearn,ii c1e a c1e ir..,!i'.

* Lipsa cle increcl-ere r:fciProcfi sau atrsenfa cornrrnicirji"

l1l:1.
este, eviclent, irnportant: orice problernd fi-zic5 pnate'irirfruri
_-.Iieviviscenfa ?n cuFril-l a a$!.ei situafii fan"riliale tu'alr:rra- lt'.: asrrpr:a sexualir;fii itt chjP de cauz5. sau cle i-aclnr a6;rawant a1
i,:, unei prcbleme sexi-rale-
tiean.tr:" it,',
l''lr
Saleotaj sext"lal" liii.
- lutrrrd ificarea con,rtr)ortarnentelor care fuseserft id ealizate lril
Aiste x e rtrent € Ie tlx. e {ti c fi'I e si
L:J
-
1a ?nceputi-rl viefii de cuPlu. l;l m cl d nn'gi c aI e
L.i
1't l, * La femeie: avort pro'uocat sau sp$ntan," cc.rnplicalii
l.
sl'ii p s ilto {a gic'i inCia idu nti legate de sarcrnaii probele ginecoiogice c1-1 repetifie (in{ec}ie,
,

F nct
ux
lir' mEkoragie); rnenora giei disrnenoreei s teri.Litate; operafii ale
IF sferei genitale-
Se Pot cita:
T-a birtrat: operalie a sferei gerr-itale, infeclii repeta{.e,
!,ir
* carefrfele afective" -
*'f raLlrrratisrnel.e psilrice necicabriza te-
l!
htri
ti:
1.'.

t tntrburiri prostatice, s terilitate.

tr a Larbot gi la ferneie: alcoolisrn, tabagisrn' drogr-rri;
f:qrsoneriitdfile d?pendenthn narcisica, evitanti sarr obse- t*.
-
-
iirr;:
obezitate; ciiabet; uricemie (guta); rnalactii infantile; malfor-
sionaid- lii rna$ii congenitale; rnalad.ii cardiovascralare; rnalad ii ellcLocri-
* $.tr;11gs1 cne anxietate cl'qlsdcfi Sarr $tarea asteno-rleX:resivfi L)ii1

Ir!.:
t.: niene; rnJac{ii hernatol.ogice; rr-raiadii hepatice; rnalaclii ale
cronicii- ti:,1
l

aparatuh:i urinar; rnalarlii neui:olo gice; rna iad.ii in'feclioase;

* Lipsa cie incredere ?rt sine 9i a stirnei de sirte' lor
antecedente psihiatrice.
eceg'ti factori, aclesea vechi, Fot cattza dificultfrgi altele
u**r,.orle sarr pot, Li-rnI: indelurrgat, sd nr-r creeze del'oc
,.
,:r"
decat lr,tt.
"*1*
problerne- Fii
ri,,
r;i
llii:
a Ai{e tti cn{iile nn tet'io {Lve s nzt *rttt nlx
lo!'

RETr]\{E-rx Factori ce trebnie cercetali in rnod sisternatic: contraceplie

lii acceptati sau. trrr-l, tratamente actuale sarr anterioa.Te, natrrra
anxierate, de
crice traumatism fizic sau psihic care este srrrs5. de chiar
tulburdri sextlale. daci n'r
t,;1.
tratarnentului (horrnona l, psiho trop, antilaip er ten S or, clLirnio-
-ir"" 6l ai" obnseaid poate anto*n" lii:
terapie anticancerr:asX)"
utA irit"**r' rap.rt ctirect c' sexr-aalilatea {operflfie chirr-rrgicaleit, fill,

graviciitate. tritament medicarnentos, boalii]' l:,':

l::'

t;:
l..i

I
i!i
hr
li:
[;i]
lii,
jl,
 Fra.ncr:is*Xavier P orlctr a I
':-,.]:
1T' ,f-TT.II ETOJ {'AVCAR.EA Ci{ITEIC.XI lirl trAVfi AI{EA
TJIqOF" CAIJ.xE
trsffi{$t{-ffGICE
V$rstii t6ndrd"
Cr-rcurnstanfd cte apari fie
d.upfl u.n errenirilent
if1.os::esrva.
Hvoirrfi.e prcgresivii, oricare lz'aurnatizal'lt.
ar fi cr:ntexLu.i., pa.r:tenertrl, Debut desl-rd rJe rapid
i nr:ciali tA giLe raportuJ"rri variaj:il in furicpie de
'J r;
Cnre * isioria ri.'"irrrneavoasb:5?
lf,E Ti.ETIx\iUI
. proi:iemele sexuale exisLfi cleseori o adigiolrare d-e .fiaci:,ari
Tn
trrganici" i:sihogeni pi iatrogeni.
* Cr,r cit inaint6rn in virsti, cu atet riscul factorilor. *rganici este
mai mare.
" Nu existd niciodatd cau.zfi organici pur6; existi intotdeauna c]
suprapovart psihoiogicd cie stres pi de anxietate"
" C)rice sta-re generali de clboseald, de epuizare, oricare i,ar f.i
cauza fizi.c6 sar"r psihicd, antreneazd, dupd. o vrerne rnai scurtd sar.r
I

$e:tr-1;a1. ?:nprejurdri. mai kurg$, tulburdri sexuale.

Aliecedente Csntext de anxietale-. . {) t-r.r.iburare parfiali care persistA rnultA vr€rne poate devenj
m r: rtr.i c o-ch ir ur g i ca l e tearnS, de stres. compiet& pi totaifr din sirnpid evitare gi clin tearna de egec"
"
l'ra tament nled.icarn*n tos Antecedent de;rresiv sau ' (J sauzd evicie.ntir s-ar putea sd nu fie clecit sefil,ndard in apar-ifia
"
pi menfinerea unei problerne sexuale-
igiend a viepii dezechilibrat5 tragilitate psihologicS.
(colesterol, zaie6.r, acicl u.ric, Destabilizare a ctrpluir-ri. ' Deseorin t'ulbrrr6rile de origine psihici apar repede gi fluctlreazd
in,fnncfie de irnprej uriri {partener, siluaNie" desf&gurarea rqpor-
tr-rtuir, alcool)- I-ipsii de inifiere" de fului sexuali context ambiental.).
DezeCeilibru. horrnona L cLu-rtlaFtere-
'l'r-riburiri neu rologi.ce. Experienle de egec.
"lartrl:.urdri carcliD-vascu.lare. Persisten gri a erecf,jiLor
A.bsen!6 cie reacfii se>ctaale sporatane *au in l-irnprri Vcrn relr""ra acl'u:{l di f eri t'ele tull-.ui5ri scxuale spre a ciets-lr-
s;pcntane, a u.trlryta t€. reflexe rnasturb5.rii {nu-i valabil pe mina rr-rai arninu-nfit {actori.i expSicativi specifici fiecSreia.
icle exernpJu, ereciii matinale terrnen lnng)-
sau noctu*rne). Sc&dere a dorintei. frec.tent
tu{en fi.nerea dorin}'el. (ccl ,asociatE.
irtrlin tra tnceput)" Asociere de t-ulbr:rfiri ale
lljarul.arre cu pen:is i-r-r"clal*. erecliei pi atre ejaculHrii.
Exarr-len clinic anona-raI. Fxarnen cl"inic norrnal..

Atei'rfie, tofrrpi: ar-tr..ur-rite ser:rne rnaj. curAnd speci_fice care

t'rifirit spre o cauzd psi-hi:gen6. nu r:raj. sunt -rralabi?e pe terrnen
lu-ng: cu rirnpul, scdclerea ciorinfei, egecr.rl sexual sau tearrra pat
,;juce la dis'i:a-ri.ii;r erecfiilar spontane rc'flexegi in abserrla r:nci
i-iiLlze urgariice.
 Fra.ncr:is*Xavier P orlctr a I
':-,.]:
1T' ,f-TT.II ETOJ {'AVCAR.EA Ci{ITEIC.XI lirl trAVfi AI{EA
TJIqOF" CAIJ.xE
trsffi{$t{-ffGICE
V$rstii t6ndrd"
Cr-rcurnstanfd cte apari fie
d.upfl u.n errenirilent
if1.os::esrva.
Hvoirrfi.e prcgresivii, oricare lz'aurnatizal'lt.
ar fi cr:ntexLu.i., pa.r:tenertrl, Debut desl-rd rJe rapid
i nr:ciali tA giLe raportuJ"rri variaj:il in furicpie de
'J r;
Cnre * isioria ri.'"irrrneavoasb:5?
lf,E Ti.ETIx\iUI
. proi:iemele sexuale exisLfi cleseori o adigiolrare d-e .fiaci:,ari
Tn
trrganici" i:sihogeni pi iatrogeni.
* Cr,r cit inaint6rn in virsti, cu atet riscul factorilor. *rganici este
mai mare.
" Nu existd niciodatd cau.zfi organici pur6; existi intotdeauna c]
suprapovart psihoiogicd cie stres pi de anxietate"
" C)rice sta-re generali de clboseald, de epuizare, oricare i,ar f.i
cauza fizi.c6 sar"r psihicd, antreneazd, dupd. o vrerne rnai scurtd sar.r
I

$e:tr-1;a1. ?:nprejurdri. mai kurg$, tulburdri sexuale.

Aliecedente Csntext de anxietale-. . {) t-r.r.iburare parfiali care persistA rnultA vr€rne poate devenj
m r: rtr.i c o-ch ir ur g i ca l e tearnS, de stres. compiet& pi totaifr din sirnpid evitare gi clin tearna de egec"
"
l'ra tament nled.icarn*n tos Antecedent de;rresiv sau ' (J sauzd evicie.ntir s-ar putea sd nu fie clecit sefil,ndard in apar-ifia
"
pi menfinerea unei problerne sexuale-
igiend a viepii dezechilibrat5 tragilitate psihologicS.
(colesterol, zaie6.r, acicl u.ric, Destabilizare a ctrpluir-ri. ' Deseorin t'ulbrrr6rile de origine psihici apar repede gi fluctlreazd
in,fnncfie de irnprej uriri {partener, siluaNie" desf&gurarea rqpor-
tr-rtuir, alcool)- I-ipsii de inifiere" de fului sexuali context ambiental.).
DezeCeilibru. horrnona L cLu-rtlaFtere-
'l'r-riburiri neu rologi.ce. Experienle de egec.
"lartrl:.urdri carcliD-vascu.lare. Persisten gri a erecf,jiLor
A.bsen!6 cie reacfii se>ctaale sporatane *au in l-irnprri Vcrn relr""ra acl'u:{l di f eri t'ele tull-.ui5ri scxuale spre a ciets-lr-
s;pcntane, a u.trlryta t€. reflexe rnasturb5.rii {nu-i valabil pe mina rr-rai arninu-nfit {actori.i expSicativi specifici fiecSreia.
icle exernpJu, ereciii matinale terrnen lnng)-
sau noctu*rne). Sc&dere a dorintei. frec.tent
tu{en fi.nerea dorin}'el. (ccl ,asociatE.
irtrlin tra tnceput)" Asociere de t-ulbr:rfiri ale
lljarul.arre cu pen:is i-r-r"clal*. erecliei pi atre ejaculHrii.
Exarr-len clinic anona-raI. Fxarnen cl"inic norrnal..

Atei'rfie, tofrrpi: ar-tr..ur-rite ser:rne rnaj. curAnd speci_fice care

t'rifirit spre o cauzd psi-hi:gen6. nu r:raj. sunt -rralabi?e pe terrnen
lu-ng: cu rirnpul, scdclerea ciorinfei, egecr.rl sexual sau tearrra pat
,;juce la dis'i:a-ri.ii;r erecfiilar spontane rc'flexegi in abserrla r:nci
i-iiLlze urgariice.
r' {-tlffi&qMrd-)Eri,.,'.1 :1

CA.PI]-{}LIJL 7

Tle ce tu.l.hu.rane sraferitri?

Vorn trece acum i:r revistfi diferitele ttrlbr.rr6ri sexrrale,

specificffnd la "fiecare ce anu.rne o caracterieezf, gi ce nu pi
indicf,ncl apoi principalele cauze.

TULBUN.&J{II.E SEXU.ALE MAS C ULINE

" Trllburf,rile dorin$ei sexua.le
sciclerea dorinlei
*- irrhibi fi a clorinfei {anafrodisia)
aversiunea (dezglrstul)
-
. Tulburirile excitagiei sexuale
siibirea erecfiei
- irnpotenfa (anerecfia)
-
Tulburirile orgasmului
*" ejacularea rapidd sar,r precoce
eiacrrlaren intfirziati gi anejacularea (absenga ejacrriirii)
- absenga orgasmrr}-ti
-
" Tulburirile sexuale fnso!ite cle rlurere
dispareruria (dureri)
-
T'UI,BUR.A.]TI LE 5 EXTJ.AILE FEJVNTN}1V11

" TulbutErile dorirfei sexua!e

sciderea clorintei
-

t_
r' {-tlffi&qMrd-)Eri,.,'.1 :1

CA.PI]-{}LIJL 7

Tle ce tu.l.hu.rane sraferitri?

Vorn trece acum i:r revistfi diferitele ttrlbr.rr6ri sexrrale,

specificffnd la "fiecare ce anu.rne o caracterieezf, gi ce nu pi
indicf,ncl apoi principalele cauze.

TULBUN.&J{II.E SEXU.ALE MAS C ULINE

" Trllburf,rile dorin$ei sexua.le
sciclerea dorinlei
*- irrhibi fi a clorinfei {anafrodisia)
aversiunea (dezglrstul)
-
. Tulburirile excitagiei sexuale
siibirea erecfiei
- irnpotenfa (anerecfia)
-
Tulburirile orgasmului
*" ejacularea rapidd sar,r precoce
eiacrrlaren intfirziati gi anejacularea (absenga ejacrriirii)
- absenga orgasmrr}-ti
-
" Tulburirile sexuale fnso!ite cle rlurere
dispareruria (dureri)
-
T'UI,BUR.A.]TI LE 5 EXTJ.AILE FEJVNTN}1V11

" TulbutErile dorirfei sexua!e

sciderea clorintei
-

t_
{rI Frangois-Xavi.er Pouciat De ce lulburare suferifi? o(]

.--';r"leibi 1ia,r.k;r!r"r f ei Xnhibipia dorinfei se:ruale: o,Nrl alrr poft5"

-- ;rversiurrea (dezgustul)
Inirii:ifia dorinfei sexuale {prescurtat iI)S} se chearrLd in
" "fulburirile excitaliei sexuale lirnbajul cu.rent ,,frigiditate" (nurnai la femei), iar in lirnbajui
* lullrulqlea lubrifierii
g tij-n !i ftc,,, anafrodisie" (perrtn r arnbele s exe).
- Tulburirile orgasrnului N-aut paftd decfrt ntttrtci cfrtld ett decid; ntt sltltot"t ca el sd uittfr spre
* anorgasrnia (absenfa orgasrnului)
orgasrnul dureros iline. Cfrrtd elt sul'rt ces cflre furcepe, e ln reguld, stnlt ercitntd, sintt
- ylldcere, ..
Tulburirile sexuale cu drrrere Dncd aine el spre uine, fird cn ett sfr fi llt'evdzltt, nu tttrt pofid- Nu
*" dis!:rareunia {dureri} oreau sd fiu nthtsd, irtri hrclipui crt nsta vn duce pfrttd ta actul sexunl-
y4ainispul reacfional fr.
- vagirdsmul propriu-eis Asln uui dezgusfi.-. <C
l-G
- tl respittg.
Sunt ntdt de a'ispatd, lttcdt, de indqtd ce oitrc Epre niltze,
NIi-e teaufi cd n-nln sd-l satisfnc" Prefer sd n-nn pafl:E dec6t sd tc)
t r-rf
tntez. --
i u.,l
I_
M-arr niri un raat sii htcerc, dacd ptitt cti trenba ttu vn merge pfutd 1A
tt r-lJ
lu capdt...
Sunt ur6td, nsta il vn dezgusta dncd utd privegte-..
IE
t:
la
Dncii nntbiantn, clituntttl, tottrplicilaten suttt pronste, fitt {lnt panire
spre el. ".
lq
g{u
Ntt att dorinlftfntd de ptietertul ilreu, hrcolo snt tnille sentiilrcttte
-fafd de eI pi az'em proiecte de uiald counuzd. II iubesc. Inainte, ctt
altii, tttr existn sentinrcttt, dor sexunl treabn trrergeil nrui bine...
Aw ltoftd cfrlrd nsta nu-i ltosibil, cfrtzd anr ciclu, cfr.nd el urttttazfi sd
plece lo seraicitt, cfrnd. rrc telefundw gi eu nnzt Iu birou. De cun tl
odd, nu wmi snt yaftd - . .
Nu nnt paftd, pentru cd stirt cii ttrd n;tmptd ,,Ia cotiturd" " Are o preft
nwre etigettsii de reugitd ht rnporturile noastre sexttsle..-

o"Esfs ztorba de
: O problerni de poft5 psihicS, cle ,,pofta de a awea
po.ftE", a cdrei expresie psihici este excitafia- 5e Sntdlnesc foarte
frecvent lr.rn-litoarele expresii: ,,n-arn pott&",,,asta nu md
intereseaz5",
",asta
il'ni reptrgnd", ,,asta ani dezgust5".
{rI Frangois-Xavi.er Pouciat De ce lulburare suferifi? o(]

.--';r"leibi 1ia,r.k;r!r"r f ei Xnhibipia dorinfei se:ruale: o,Nrl alrr poft5"

-- ;rversiurrea (dezgustul)
Inirii:ifia dorinfei sexuale {prescurtat iI)S} se chearrLd in
" "fulburirile excitaliei sexuale lirnbajul cu.rent ,,frigiditate" (nurnai la femei), iar in lirnbajui
* lullrulqlea lubrifierii
g tij-n !i ftc,,, anafrodisie" (perrtn r arnbele s exe).
- Tulburirile orgasrnului N-aut paftd decfrt ntttrtci cfrtld ett decid; ntt sltltot"t ca el sd uittfr spre
* anorgasrnia (absenfa orgasrnului)
orgasrnul dureros iline. Cfrrtd elt sul'rt ces cflre furcepe, e ln reguld, stnlt ercitntd, sintt
- ylldcere, ..
Tulburirile sexuale cu drrrere Dncd aine el spre uine, fird cn ett sfr fi llt'evdzltt, nu tttrt pofid- Nu
*" dis!:rareunia {dureri} oreau sd fiu nthtsd, irtri hrclipui crt nsta vn duce pfrttd ta actul sexunl-
y4ainispul reacfional fr.
- vagirdsmul propriu-eis Asln uui dezgusfi.-. <C
l-G
- tl respittg.
Sunt ntdt de a'ispatd, lttcdt, de indqtd ce oitrc Epre niltze,
NIi-e teaufi cd n-nln sd-l satisfnc" Prefer sd n-nn pafl:E dec6t sd tc)
t r-rf
tntez. --
i u.,l
I_
M-arr niri un raat sii htcerc, dacd ptitt cti trenba ttu vn merge pfutd 1A
tt r-lJ
lu capdt...
Sunt ur6td, nsta il vn dezgusta dncd utd privegte-..
IE
t:
la
Dncii nntbiantn, clituntttl, tottrplicilaten suttt pronste, fitt {lnt panire
spre el. ".
lq
g{u
Ntt att dorinlftfntd de ptietertul ilreu, hrcolo snt tnille sentiilrcttte
-fafd de eI pi az'em proiecte de uiald counuzd. II iubesc. Inainte, ctt
altii, tttr existn sentinrcttt, dor sexunl treabn trrergeil nrui bine...
Aw ltoftd cfrlrd nsta nu-i ltosibil, cfrtzd anr ciclu, cfr.nd el urttttazfi sd
plece lo seraicitt, cfrnd. rrc telefundw gi eu nnzt Iu birou. De cun tl
odd, nu wmi snt yaftd - . .
Nu nnt paftd, pentru cd stirt cii ttrd n;tmptd ,,Ia cotiturd" " Are o preft
nwre etigettsii de reugitd ht rnporturile noastre sexttsle..-

o"Esfs ztorba de
: O problerni de poft5 psihicS, cle ,,pofta de a awea
po.ftE", a cdrei expresie psihici este excitafia- 5e Sntdlnesc foarte
frecvent lr.rn-litoarele expresii: ,,n-arn pott&",,,asta nu md
intereseaz5",
",asta
il'ni reptrgnd", ,,asta ani dezgust5".
 -r'4r | r19153_l$!:!r-:* Ii!!r:ruf!1{,ri,L',e. :s.tt-qr+:
"lrii(4

lii
1,'rt

l:',,
[: .

10n Furnqois-Xavier Foucl.at l,l De ce Lr-riburare r:ri'ierifi? 1n'1

43 pr"a:bir:rn5 {e Ptrate fi n:riinara: d'orirrfa a fost r:lin-

illi::i
,
;e }jer esie a*fit* ile
-
lctciearrna absent5 sauo cel pufin, destul cte neinteres;rnta. l',
penh11 a nL.[ fi ir-lvesli"t'6. lf,sate fi 9i secu-nclar5.: sc'1q:1e::ea *torinlei * {} prcrbrlernE p::ezen.id doar na f,q:rneie. irrtiil-rr-i,., '-iepi r:nai
l..r

s,-rrvine cXrrpx o perioad',ii ?n care tolul era ,"rtorrnal'" sau' in
r:rice cilz, uroal sal*fiiciitor clecfrt aculrl- in acest caz, sciclerea
clcrrinlei poate ap"lrea ca Llrrnc.rre a nnei alie tr-rlhur5ri sexr-rale,
trfrecu.rn anorgasrnia" sau irnpotenfa"*'
S problerra5 ce Sroate fi gk:bain: o!:icare ar fi circum-
stirnfele, lonrcxfr.l pi fipr-rl de aCtivitate sexualx, exista absenfa
clorinlei- Absenla dorin$ei poate fi 9i selectirrd: ea este tfr
f.rirrclie de partener {difererr}a di.ntre partenerutr oficiai ;i cel
extla-conjulgai) sau cle context {e ::nai Leslricios in vacanfe clecflt
ncasfi, rrndJpreeen}a copiilor este i-r.n faqtor cte pa-razitai)'
. q; probter"*5 a.desea progresiwd- Scara d.e intensitabe
- ae ia anernjerea clorinlei pina la in"trihifia ei tota15,
t-l.lefge
trecilrcl prin clezinteres" inc{iferenfi sau dezgttsL cind inlfbifia
ck:rinfei se rnenline tirnp de rnai rnr-llli arri'
O pr*I:X.enn5 fcartr: adesea legatS de factori de rned.iu
irrh -ibitori sall s tresanf i: ac tivita tea prof esionarlfi , griji"le zilrdce,
p::ezer ttn cop iiX or, rncnottrnia conjugal E' -'
fl prbblernfi $rrarte adesea i'egatii de r-rra conteNt de
incliferenffr" c{e anxietate sall de nervozitaie'
C) problerni foarte adesea legat5 de conanrara$iile pe
- le .facern ctt ceea ce consicier5rn a .fi nol-rna'
r:ai'e
* (} prolrlernd deseori potenlatH de ewitarea raxrortilrilor
sexrrale (teea ce *tl-i o rlga*are clec1t pe lerznen scurt) sau de
r€pet'area tror {pentrr-r a va:l'ifica ,,norrnaUtatea", pe cea
,,prclPrie")-
' soatra in maiurizarea ei gi iir irnplinirea ei afectiv5 6i sexerali.
-: (} plc}blern; d.esecri agrawatfl de
atituclinea so$ieii
sr.,f..lu,.i-" iare i:ie agteapti ribclfftor, ceea €e nu*i prea activ
penrrl.l ruph-r. fie it ,,busculeazf;" excesiv pe celdlalt, blociflcl
istfe.l clice posibitit'afe d.e revenire a clcrin$ei'
' Vczi p. 128.
" Vczi t.- 113"
lr: rar" pi bilrbafi f,5r5 rlorinfi" care poi sa aibd reaclii fizice
llo (erec!.e), dar neirrsof ie cle ciorirrffi- Tn general vr:rlrind, erecfia
nu irLsearnni prezenla doringei sexuale, ciat fiirrd c5 existS 9i
erecfii reflexe, care s'urvin dimineafa sarr noaptea, pi ereciii
spontane-
O probLerni de excitalie, cel prrfin la inceput (poaie si
- h-rblifiereJ- Intr-c prirni fazi, c{orin}a e cea care este
existe
slaba sar.r absentx- DupS cateva luni, in schiirrb, se constatii d"e
rnulte ori disparifia semnelor cl.e e:<citafie.
0 problem5 de plfrcere, cel prr|in 1a incepr'r't- Itaportui
-
sexual se poate cierula norrnal' cu excitalie pi orgasrn, dacl
par.tenera f pa r tenerul se pricep e. Totugi, d*pfi rap orlr-rl sexr-ra],
persoana tn car-rzd nu rrtai are poftf,-
{} problerni legati excXusiv de dificu'l"tili psihtllog!ce"
in realitate, orice stare cLe 5Lre5, de anxietate, cie obosea15,
riatorafd unei. malaclij fiaice $all Llnei tulbur5ri psihice, Poate
duce 1a sc*cler:ea dorinfei {dacd srmL- cleprr"rna4 rlaca tocrn;ri am
ctepd.pit o inclispozilie fizici, e posibil si n-am dorinfi 9i in'
absenla lu ror probleme psi1-roiogice srr.biace-atte) ^
w Cwr mele p s iha sexol* gi ce itt"rliui thffil s
Anurnite cauze sr-rnf vechi 9i cu tirnpul fragilizeazS' per-
Ele se leagfr cle Context sau c1e an'-unite ewenimente i:recisr.'-
Diltre acestea fac Parte:
(sn1s>(1uJ eclucatrv: absenfa lnforrnafiei clespr-e sexrtali-
tate;- tr.afisrnilerea cle tabtrrrrj. sexuale, cle inferdic!ii" de norn1e
etc.
Conrextul {arni}ial: rreimpliniri pai:entair: 9i farl1ilialc;
-
cOnflicfe; fragilit6.$ psihice aLe taidltri sall aie r-nar-ne,i.; clificilltSti
r--{.e iclentificare cu! r-o-rnr:l Cin phrireli eLc.
 -r'4r | r19153_l$!:!r-:* Ii!!r:ruf!1{,ri,L',e. :s.tt-qr+:
"lrii(4

lii
1,'rt

l:',,
[: .

10n Furnqois-Xavier Foucl.at l,l De ce Lr-riburare r:ri'ierifi? 1n'1

43 pr"a:bir:rn5 {e Ptrate fi n:riinara: d'orirrfa a fost r:lin-

illi::i
,
;e }jer esie a*fit* ile
-
lctciearrna absent5 sauo cel pufin, destul cte neinteres;rnta. l',
penh11 a nL.[ fi ir-lvesli"t'6. lf,sate fi 9i secu-nclar5.: sc'1q:1e::ea *torinlei * {} prcrbrlernE p::ezen.id doar na f,q:rneie. irrtiil-rr-i,., '-iepi r:nai
l..r

s,-rrvine cXrrpx o perioad',ii ?n care tolul era ,"rtorrnal'" sau' in
r:rice cilz, uroal sal*fiiciitor clecfrt aculrl- in acest caz, sciclerea
clcrrinlei poate ap"lrea ca Llrrnc.rre a nnei alie tr-rlhur5ri sexr-rale,
trfrecu.rn anorgasrnia" sau irnpotenfa"*'
S problerra5 ce Sroate fi gk:bain: o!:icare ar fi circum-
stirnfele, lonrcxfr.l pi fipr-rl de aCtivitate sexualx, exista absenfa
clorinlei- Absenla dorin$ei poate fi 9i selectirrd: ea este tfr
f.rirrclie de partener {difererr}a di.ntre partenerutr oficiai ;i cel
extla-conjulgai) sau cle context {e ::nai Leslricios in vacanfe clecflt
ncasfi, rrndJpreeen}a copiilor este i-r.n faqtor cte pa-razitai)'
. q; probter"*5 a.desea progresiwd- Scara d.e intensitabe
- ae ia anernjerea clorinlei pina la in"trihifia ei tota15,
t-l.lefge
trecilrcl prin clezinteres" inc{iferenfi sau dezgttsL cind inlfbifia
ck:rinfei se rnenline tirnp de rnai rnr-llli arri'
O pr*I:X.enn5 fcartr: adesea legatS de factori de rned.iu
irrh -ibitori sall s tresanf i: ac tivita tea prof esionarlfi , griji"le zilrdce,
p::ezer ttn cop iiX or, rncnottrnia conjugal E' -'
fl prbblernfi $rrarte adesea i'egatii de r-rra conteNt de
incliferenffr" c{e anxietate sall de nervozitaie'
C) problerni foarte adesea legat5 de conanrara$iile pe
- le .facern ctt ceea ce consicier5rn a .fi nol-rna'
r:ai'e
* (} prolrlernd deseori potenlatH de ewitarea raxrortilrilor
sexrrale (teea ce *tl-i o rlga*are clec1t pe lerznen scurt) sau de
r€pet'area tror {pentrr-r a va:l'ifica ,,norrnaUtatea", pe cea
,,prclPrie")-
' soatra in maiurizarea ei gi iir irnplinirea ei afectiv5 6i sexerali.
-: (} plc}blern; d.esecri agrawatfl de
atituclinea so$ieii
sr.,f..lu,.i-" iare i:ie agteapti ribclfftor, ceea €e nu*i prea activ
penrrl.l ruph-r. fie it ,,busculeazf;" excesiv pe celdlalt, blociflcl
istfe.l clice posibitit'afe d.e revenire a clcrin$ei'
' Vczi p. 128.
" Vczi t.- 113"
lr: rar" pi bilrbafi f,5r5 rlorinfi" care poi sa aibd reaclii fizice
llo (erec!.e), dar neirrsof ie cle ciorirrffi- Tn general vr:rlrind, erecfia
nu irLsearnni prezenla doringei sexuale, ciat fiirrd c5 existS 9i
erecfii reflexe, care s'urvin dimineafa sarr noaptea, pi ereciii
spontane-
O probLerni de excitalie, cel prrfin la inceput (poaie si
- h-rblifiereJ- Intr-c prirni fazi, c{orin}a e cea care este
existe
slaba sar.r absentx- DupS cateva luni, in schiirrb, se constatii d"e
rnulte ori disparifia semnelor cl.e e:<citafie.
0 problem5 de plfrcere, cel prr|in 1a incepr'r't- Itaportui
-
sexual se poate cierula norrnal' cu excitalie pi orgasrn, dacl
par.tenera f pa r tenerul se pricep e. Totugi, d*pfi rap orlr-rl sexr-ra],
persoana tn car-rzd nu rrtai are poftf,-
{} problerni legati excXusiv de dificu'l"tili psihtllog!ce"
in realitate, orice stare cLe 5Lre5, de anxietate, cie obosea15,
riatorafd unei. malaclij fiaice $all Llnei tulbur5ri psihice, Poate
duce 1a sc*cler:ea dorinfei {dacd srmL- cleprr"rna4 rlaca tocrn;ri am
ctepd.pit o inclispozilie fizici, e posibil si n-am dorinfi 9i in'
absenla lu ror probleme psi1-roiogice srr.biace-atte) ^
w Cwr mele p s iha sexol* gi ce itt"rliui thffil s
Anurnite cauze sr-rnf vechi 9i cu tirnpul fragilizeazS' per-
Ele se leagfr cle Context sau c1e an'-unite ewenimente i:recisr.'-
Diltre acestea fac Parte:
(sn1s>(1uJ eclucatrv: absenfa lnforrnafiei clespr-e sexrtali-
tate;- tr.afisrnilerea cle tabtrrrrj. sexuale, cle inferdic!ii" de norn1e
etc.
Conrextul {arni}ial: rreimpliniri pai:entair: 9i farl1ilialc;
-
cOnflicfe; fragilit6.$ psihice aLe taidltri sall aie r-nar-ne,i.; clificilltSti
r--{.e iclentificare cu! r-o-rnr:l Cin phrireli eLc.
 .1, ra.nqois..?iavi*l- -f'c;urJa t Fe r:e tulbrrrare sr-i-feriti? 'i 03

---'Triinr,lnr'.ii":reie sexrral"q: aiin5;er"i" ari:nx".irncesi;, vial *tc. w Ctztrzsle Jznxc'f t"*rtn"l€ gi ol,gnwicv
,'t,ite caur;-'.t srrnt:rreii -rit*cerxte 1;i jCIacd tll-r rc)l in apari|{a
iuib'u"iirilor. Citdlr dinlrs eie: hiu surrt foarte rrecvertte. Citfirn dintre ene:
* Lipsa expeienfei sexLLal.e sau rr€crlnoagterea cel.uilalt sex * Cauzele n-recli.cale. Ori.ce rnaiadie ce duce
.- Tearrra Ce a se abandsrra tra c1ezeC-r,ili.brrt
* f'r"arn^ cl,e a se angaja ir-rrr*ct relaiie cle drwatd hor.nonalu La o stare de ob$seald sar-r i.a epuieare ,fizic5 lrebuje
investigaid: poate ti 1a rnijloc o prohlernh i.rorrnona16, cla; pi urr
Slresul di.n viala de zi cu zi cliabeL.
-* Frezenla unei stfiri a.ruxioase sau rlepresive. * Cauz.e.Le iatrogene. Htre sunt legate d.e u"tilizarea a:nlurdtor
meclicarnen te u b:a tarnen te : an ti-hip er ten$ ori, an tid ep resori,
sa
hipno fice, anxiolilj.ce, es froproges te-rtive, fok:sire a cie s'arz e X "
it {)t.ttt.t {/s. {:attiltg&le * Cauzele ctrei*rrgicaLe- E vsrba de toate intenrerrliile Cri-
rtrrgi.c,ale asupra sisternel.or glandulare cu secrefii horrnonale
Cele nrai frecvente slurt: {ovare, testiculeJ.
Dizarrnoniiie dir intLerioru-l curplrrLri. Eje se *nanifestfl
prin- clificultSfi de irrfeXegere irrtre soli, prin insatisfacpie snr-r
ci;nflicNe"
** Prezenfa unei disfunclii sexuaLe la cel;ilalt. Ast{ei, o
1:rrr:blernh cle irnpotenli poate clrrce, pe termen scurt sau
r.necli.r'1, .ta o scfrdere a clorinfei la ferneie; o -fr"igiditate poate
illr.ag* dupd sule o sciclela a erec$e"i la birbat, apr:i c i-r"rf,*.bare
a rlorinfei
.Hiperinvestirea
farrritriei. sau a rrurncfi. tr]rincipala-s+rrsd
-
cle ptflcere pi de sarisfacfie rlu-i in relafia anroroasd" ci aiur:eau
{icea ce cfi-lce l!.reptat la o scddere a do.l-i:nlei la sel in cauafi sau
li.r celdlalt.
Devalqrrizarea irnaginii ::rasculine pi fen"rinir-le. 1:r
-
nlomentul aiegerii are loc n iciealizare a seluilaft, asupra ciruia
ne proiectfrm ri.or-infele pi agteutdrile pentru a ne cornpensa
pr"o;:riile lipsrrri pi frustriri, a ne cicatriea trecutul sau,
ciin-^potriv6, a-i reprocluce. Se intfimpl5 frecvent ca ciorinfa
sslxx-rald si disperri pe mdtulH ce incetHrn pd vedern in partener
r€ear ce lle ir:-lagirra$e$1 satl sperasenl.
-- Lipsa de experi.en!5 a parterrer:ulrri.

I
 .1, ra.nqois..?iavi*l- -f'c;urJa t Fe r:e tulbrrrare sr-i-feriti? 'i 03

---'Triinr,lnr'.ii":reie sexrral"q: aiin5;er"i" ari:nx".irncesi;, vial *tc. w Ctztrzsle Jznxc'f t"*rtn"l€ gi ol,gnwicv
,'t,ite caur;-'.t srrnt:rreii -rit*cerxte 1;i jCIacd tll-r rc)l in apari|{a
iuib'u"iirilor. Citdlr dinlrs eie: hiu surrt foarte rrecvertte. Citfirn dintre ene:
* Lipsa expeienfei sexLLal.e sau rr€crlnoagterea cel.uilalt sex * Cauzele n-recli.cale. Ori.ce rnaiadie ce duce
.- Tearrra Ce a se abandsrra tra c1ezeC-r,ili.brrt
* f'r"arn^ cl,e a se angaja ir-rrr*ct relaiie cle drwatd hor.nonalu La o stare de ob$seald sar-r i.a epuieare ,fizic5 lrebuje
investigaid: poate ti 1a rnijloc o prohlernh i.rorrnona16, cla; pi urr
Slresul di.n viala de zi cu zi cliabeL.
-* Frezenla unei stfiri a.ruxioase sau rlepresive. * Cauz.e.Le iatrogene. Htre sunt legate d.e u"tilizarea a:nlurdtor
meclicarnen te u b:a tarnen te : an ti-hip er ten$ ori, an tid ep resori,
sa
hipno fice, anxiolilj.ce, es froproges te-rtive, fok:sire a cie s'arz e X "
it {)t.ttt.t {/s. {:attiltg&le * Cauzele ctrei*rrgicaLe- E vsrba de toate intenrerrliile Cri-
rtrrgi.c,ale asupra sisternel.or glandulare cu secrefii horrnonale
Cele nrai frecvente slurt: {ovare, testiculeJ.
Dizarrnoniiie dir intLerioru-l curplrrLri. Eje se *nanifestfl
prin- clificultSfi de irrfeXegere irrtre soli, prin insatisfacpie snr-r
ci;nflicNe"
** Prezenfa unei disfunclii sexuaLe la cel;ilalt. Ast{ei, o
1:rrr:blernh cle irnpotenli poate clrrce, pe termen scurt sau
r.necli.r'1, .ta o scfrdere a clorinfei la ferneie; o -fr"igiditate poate
illr.ag* dupd sule o sciclela a erec$e"i la birbat, apr:i c i-r"rf,*.bare
a rlorinfei
.Hiperinvestirea
farrritriei. sau a rrurncfi. tr]rincipala-s+rrsd
-
cle ptflcere pi de sarisfacfie rlu-i in relafia anroroasd" ci aiur:eau
{icea ce cfi-lce l!.reptat la o scddere a do.l-i:nlei la sel in cauafi sau
li.r celdlalt.
Devalqrrizarea irnaginii ::rasculine pi fen"rinir-le. 1:r
-
nlomentul aiegerii are loc n iciealizare a seluilaft, asupra ciruia
ne proiectfrm ri.or-infele pi agteutdrile pentru a ne cornpensa
pr"o;:riile lipsrrri pi frustriri, a ne cicatriea trecutul sau,
ciin-^potriv6, a-i reprocluce. Se intfimpl5 frecvent ca ciorinfa
sslxx-rald si disperri pe mdtulH ce incetHrn pd vedern in partener
r€ear ce lle ir:-lagirra$e$1 satl sperasenl.
-- Lipsa de experi.en!5 a parterrer:ulrri.

I
 Fra,rrr:$is-.Xa vier .f or-rt-lat De ce tulburare suJeriti? 'il1 5

clcl-llx- TFIFET{r\IAL, ?t"l 1l"'trtrbaas'5rine *xciiapei.T {:lt sa,tl. dfiait ri.urere :

IN.[-II EITIA D$IIII{TEI

Tuib rrri riie exci ta fi ei?:r g|:b eazX toa te mafiifes tirile prin
{:are 5e rradrrc, pe pian corpornl sall psilaicf abseilta rescfei saLi
.i\; avea pofli c{e dezrnierdiri, prezenla de reacfii rtureroase la orice for'rrd r:ie stirrrrrlare
dar;r'ul Ce penetrare
!
scxuali,
ri Sti:nuldrile sexuaie pol ver"d clin trei srlrse:
Fvli*e tearnfi sd nrr-l fioci-rez 1. Stirnuilfrrile cle orciin psihic: fantasme, fantezii, ir'naginar
erotic, visffri etc.;
?" Sb|rrrulfrrile cte ordin f,ieic tregate cie fr-ezirea simfurr-:i1or;
s* 3- Stir**l5rile legate c{e reia}ia di'fre cei cloi partener.i pi cie
ii spr-rn nu l\In sourr nirnic
jocul ce se infiripX inf,ie ei"
+ { Problernele apar pentnl cff cele trei sur.se pot f.i alterate,
Partenerr-rl nu sttPortti asla Fartenerul rnetr face curr- separat sau irnpreuni" cinhr-o iipsi icalitarivd sau cantilativff)
crede cte c{e slirnutrfiri pr-rzifive $a.-l dinfu:-rrn ex{es (cani.itativ sau
cnwiinli, cl{r r;rerne ce eu
I

V nu-i zic nimic, calit:rti.r) cle srir"uf"irt negalive- 5e ccrnsiati atrrnci sirnptr:n-Le
Tensiune irl cuplu continard sd-i placfi penetrfirile cle felul:
* La ferneie, rrscS,ci'ne waginali, cr_r o scidere a ]*brifierii
gi cir dr-rreri ce .pot evoh_ra sflre # corrfracturfi a rnr.lpchiJ.*l-
I J,
Y7 V
c
fiirirea tentativeior de i\iu sirnt nirrri* sau mfi. pretfac. vaginr"rlui de teama d.urerii {vaginisrn reac}ional).
vaptr1'buri sexua.le MSrire a shresului, blocaj La b5rbat" scflderea erecti.ei, clt sall ftiri iubrifierea
I I -
glandului pi, prin chiar nceasta, o chirere.la penetrare.
Y V
E1 sirnle )iPsn- Anorgasrnie
Are,,nriiirile plimbdrefe" Absenfa iubrifierii, asaciati, eyentrtal, crr durerea, chlce
w
I treptat', la ferneie. la o clin-linltare a dorinlei, iar la birbat, la o
v
Arn tot rrai ptrtin poftir sciclere a erec$ei, cateodat5 cu ejacuJale rapicid sau. crl absurfa
\7
I
ejacr-rlirii, Fenlru a evita repetarea sirnptornulrri drrreros.
El se focalizeazfi prea rnuit Degenba i'tt sines trtes ?l doresc pe pnrtenet.,
aslrf)ra z(]nelor sexuale i -ftzic rnt sitnt ninic-..
De htdBtfi ce sinft cii-rtti crepte excitrzfin, tnd crispez, rtrfi giindesc ltt
V
I I
n!tcean, *fi-e ciucirt pe nine.. .
lSlocaj, refuz clin partea mea Cfi.nd nfi tfingfrie, n'u sitnt t:ntttit:, 7tflnn' In zntnd fitd eiletztez"..
I
Nu izbrttesc si-i syttnt te nr f excitawt pen.tru. ntitre. De altfe!, rici
+ + tttr stitt ce ,tr-tlr'excitn. Defapt drt, ptitt. Dnr ntn o temndJiztd titt ceen
i_*_ A5;r'avarea crizclor Dezgust ce rrnuenzi: teonta de af{ ridica.lfr sntt ,-le a nz.tf Io ?nrt!$nrc"."
ir-r cr-tprlrr
E! ce un creCe ilespr;: nline, dscrt trtfi lns ?nvain poftelar ty$.ie?...
 Fra,rrr:$is-.Xa vier .f or-rt-lat De ce tulburare suJeriti? 'il1 5

clcl-llx- TFIFET{r\IAL, ?t"l 1l"'trtrbaas'5rine *xciiapei.T {:lt sa,tl. dfiait ri.urere :

IN.[-II EITIA D$IIII{TEI

Tuib rrri riie exci ta fi ei?:r g|:b eazX toa te mafiifes tirile prin
{:are 5e rradrrc, pe pian corpornl sall psilaicf abseilta rescfei saLi
.i\; avea pofli c{e dezrnierdiri, prezenla de reacfii rtureroase la orice for'rrd r:ie stirrrrrlare
dar;r'ul Ce penetrare
!
scxuali,
ri Sti:nuldrile sexuaie pol ver"d clin trei srlrse:
Fvli*e tearnfi sd nrr-l fioci-rez 1. Stirnuilfrrile cle orciin psihic: fantasme, fantezii, ir'naginar
erotic, visffri etc.;
?" Sb|rrrulfrrile cte ordin f,ieic tregate cie fr-ezirea simfurr-:i1or;
s* 3- Stir**l5rile legate c{e reia}ia di'fre cei cloi partener.i pi cie
ii spr-rn nu l\In sourr nirnic
jocul ce se infiripX inf,ie ei"
+ { Problernele apar pentnl cff cele trei sur.se pot f.i alterate,
Partenerr-rl nu sttPortti asla Fartenerul rnetr face curr- separat sau irnpreuni" cinhr-o iipsi icalitarivd sau cantilativff)
crede cte c{e slirnutrfiri pr-rzifive $a.-l dinfu:-rrn ex{es (cani.itativ sau
cnwiinli, cl{r r;rerne ce eu
I

V nu-i zic nimic, calit:rti.r) cle srir"uf"irt negalive- 5e ccrnsiati atrrnci sirnptr:n-Le
Tensiune irl cuplu continard sd-i placfi penetrfirile cle felul:
* La ferneie, rrscS,ci'ne waginali, cr_r o scidere a ]*brifierii
gi cir dr-rreri ce .pot evoh_ra sflre # corrfracturfi a rnr.lpchiJ.*l-
I J,
Y7 V
c
fiirirea tentativeior de i\iu sirnt nirrri* sau mfi. pretfac. vaginr"rlui de teama d.urerii {vaginisrn reac}ional).
vaptr1'buri sexua.le MSrire a shresului, blocaj La b5rbat" scflderea erecti.ei, clt sall ftiri iubrifierea
I I -
glandului pi, prin chiar nceasta, o chirere.la penetrare.
Y V
E1 sirnle )iPsn- Anorgasrnie
Are,,nriiirile plimbdrefe" Absenfa iubrifierii, asaciati, eyentrtal, crr durerea, chlce
w
I treptat', la ferneie. la o clin-linltare a dorinlei, iar la birbat, la o
v
Arn tot rrai ptrtin poftir sciclere a erec$ei, cateodat5 cu ejacuJale rapicid sau. crl absurfa
\7
I
ejacr-rlirii, Fenlru a evita repetarea sirnptornulrri drrreros.
El se focalizeazfi prea rnuit Degenba i'tt sines trtes ?l doresc pe pnrtenet.,
aslrf)ra z(]nelor sexuale i -ftzic rnt sitnt ninic-..
De htdBtfi ce sinft cii-rtti crepte excitrzfin, tnd crispez, rtrfi giindesc ltt
V
I I
n!tcean, *fi-e ciucirt pe nine.. .
lSlocaj, refuz clin partea mea Cfi.nd nfi tfingfrie, n'u sitnt t:ntttit:, 7tflnn' In zntnd fitd eiletztez"..
I
Nu izbrttesc si-i syttnt te nr f excitawt pen.tru. ntitre. De altfe!, rici
+ + tttr stitt ce ,tr-tlr'excitn. Defapt drt, ptitt. Dnr ntn o temndJiztd titt ceen
i_*_ A5;r'avarea crizclor Dezgust ce rrnuenzi: teonta de af{ ridica.lfr sntt ,-le a nz.tf Io ?nrt!$nrc"."
ir-r cr-tprlrr
E! ce un creCe ilespr;: nline, dscrt trtfi lns ?nvain poftelar ty$.ie?...
 ,',,,s?W;i14i'i.1.':']."aG.'.'!,.,;i:j:.:...,..''

ii.;'. Frnng*is*J{avier Fmuclah Dc ee t:-ribr-uare su-feriLi?

i {r'r:;rrrr eircif{rt$ ntw.nc! tds'ttf el ;ttd Cez!ttifr.rciff, dnr d.e iruinlii.ce C probierni legati uneori de o prea :Trare precio-i ta,re
iniiiu!.ls twi se ngtrolsie xis se:;, :ruV hio*ircz-.- -
irL tinlpul penetrirri.
Sturt evri.tnift nerwos^ l.sta nrd enffi"r"tzny.rYortut siuii t'tittrit nltrewn, rmi
ttles iu.r. y,lfrcere, ."
l* G probtrern$ asociati ciieseqrr:i cu difiau.ltHli sexuaie la
bSrbat, ia ferneie sau i,-r-r clrplu. in-hibitrj.a dorJnlei*, irnpr:1gnrfi*",
Itlu se face si{ at'iiti *ff esti t:tcitntii, nsta fnc doar;'cztrcilt ,,usont't" ..- vagir-iisrn "**" elacr.rJ.are ;1rec*cen"*",

n Ti isTs w'e{#a'ifi:,, Ntr ii tt # n.r"en' lrfu *ste vorba de;

Este probl€fi;ra dur€rnari5. prj.n *xcelenid pi" eies**ri, pro- 1-]n vagiruisrn veritabil" atiicf, de s corrtracruri i*vt>-
bie*ra irrierrrresliari irrtre absenfa ctrorinlei {",n-am poftd, cleci nuntar5 care impiedicd orice penetrare"
nr,l er:isti trubrifie-re, cteci ar:n drrreri la peneLrare") pi anorgas- * Xn.totdeailna-de o prohlernfi de origine psihoJ.ogicf,:
rnie (,,nu sirrr[ pldcere, lr-rcrul devir-le irifarrt, rnd" crispez gi mfl orice afecpune trocald poate anlrena c dureie.
tloare ulaci incer-c pene trarea")- * trntotdeaurea_1le o pr'b-ternd regatS de abse*$a dorin*'tei
sa*r a $rgasrnului. trJrr.Ii suporrd ,,mai pir$in r5.r-r,, drrre::ea si pat
:,4 lcc-epte psnetrar*a, asociatfr urneori cu decl^anFarea lubri_
l]ste vcrllra de: fierii, ba cltiar pi a plicerii, de inc1atfr. ce f'ece prir*ul m,,rneout
ciureros-
-* Uxn sirsdr$!:d-i. dar.ssrros ce sr"rr"rine tn tirngrrel r:apcrf:r-rlui
$c,.ir-ial sau dulp5" PcaLe su:veni pi tn afara cricirui contact
se.xrrai. gi prin aprehensirure" La fe::r.ei.e, e vorba de o durere ce
Cauzetre jlsilaosexolcgice
poate fi superficialS (inlrarea vagim.dui) sau profundd (furLdr.d
vagi-rrrdiri Bi col.r-rl r-rte.rin). Ea antreneazA el con"h'acfie voltuttarii Es'te vorba de:
n v*gi.nultri" de tearna cl.'urerii. La trd.rbat, este o durere * {,Jscdci*ne vaginaid di'r'iniribigi.a dorin}ei sau ctrin iipsH
de excitafie. Ea conctruce .r.a o disparer*rie daioratd cru,rerii pi
irrcalieati nivetrul glanduiui, ai penisu-lui., al testiculelor.
tra
La ferneie. o prob}ernE caracterlzat& prin siureri in
fricii ifricii de t*r.rrere, de recictiva cnoeroasiin de rrecr:roscu.t).
- fazei cte excitalie, dureri la penetrare (vulvd" vag:.:n, col, * Anumite practici sexual.e sau anrurnite pozifii. Eie pot
i:inpui prqvoc.a, prin ciurerea pe flarts o antrerreaa5,-o ctristr:areu*ie
uter). dr-rreri in iirrr.pul faeei orgasrr.ice, dr-rreri in anurrrite orifi cirr.L$ sau profi.rrtclfi .
r:ozif:!.i, ctrr-rreri in funclie cle cislul. 1'rclrr:rrsna]. pi de v5rstfi
{n-lenopauzfi).
__ { a bE"rbat, e prohLerni c,anaclerizai5. prin c{.r:.reri h-l tinl-
pr-rtr fazei. de excitalie {erecfie)" in tirnpul ejaculirii, irr tirrr.puJ.
ol:gasmu-it-ri, pos Lejacula tcrii.
* O proi:3"er:li i.egat$ c{*: o diflcuirate
cLe excitare s-exuaiX" ' Vezi p.99.
*- {} prat'le-inX deseori legatX de cauze $izice meciicale {de
"' Vezi p, 113,
'"" Vezi p" 101;-
c xerr]plLi, illicilr-e r:u repetifi.eJ. '"'" Vezi p. 119"
 ,',,,s?W;i14i'i.1.':']."aG.'.'!,.,;i:j:.:...,..''

ii.;'. Frnng*is*J{avier Fmuclah Dc ee t:-ribr-uare su-feriLi?

i {r'r:;rrrr eircif{rt$ ntw.nc! tds'ttf el ;ttd Cez!ttifr.rciff, dnr d.e iruinlii.ce C probierni legati uneori de o prea :Trare precio-i ta,re
iniiiu!.ls twi se ngtrolsie xis se:;, :ruV hio*ircz-.- -
irL tinlpul penetrirri.
Sturt evri.tnift nerwos^ l.sta nrd enffi"r"tzny.rYortut siuii t'tittrit nltrewn, rmi
ttles iu.r. y,lfrcere, ."
l* G probtrern$ asociati ciieseqrr:i cu difiau.ltHli sexuaie la
bSrbat, ia ferneie sau i,-r-r clrplu. in-hibitrj.a dorJnlei*, irnpr:1gnrfi*",
Itlu se face si{ at'iiti *ff esti t:tcitntii, nsta fnc doar;'cztrcilt ,,usont't" ..- vagir-iisrn "**" elacr.rJ.are ;1rec*cen"*",

n Ti isTs w'e{#a'ifi:,, Ntr ii tt # n.r"en' lrfu *ste vorba de;

Este probl€fi;ra dur€rnari5. prj.n *xcelenid pi" eies**ri, pro- 1-]n vagiruisrn veritabil" atiicf, de s corrtracruri i*vt>-
bie*ra irrierrrresliari irrtre absenfa ctrorinlei {",n-am poftd, cleci nuntar5 care impiedicd orice penetrare"
nr,l er:isti trubrifie-re, cteci ar:n drrreri la peneLrare") pi anorgas- * Xn.totdeailna-de o prohlernfi de origine psihoJ.ogicf,:
rnie (,,nu sirrr[ pldcere, lr-rcrul devir-le irifarrt, rnd" crispez gi mfl orice afecpune trocald poate anlrena c dureie.
tloare ulaci incer-c pene trarea")- * trntotdeaurea_1le o pr'b-ternd regatS de abse*$a dorin*'tei
sa*r a $rgasrnului. trJrr.Ii suporrd ,,mai pir$in r5.r-r,, drrre::ea si pat
:,4 lcc-epte psnetrar*a, asociatfr urneori cu decl^anFarea lubri_
l]ste vcrllra de: fierii, ba cltiar pi a plicerii, de inc1atfr. ce f'ece prir*ul m,,rneout
ciureros-
-* Uxn sirsdr$!:d-i. dar.ssrros ce sr"rr"rine tn tirngrrel r:apcrf:r-rlui
$c,.ir-ial sau dulp5" PcaLe su:veni pi tn afara cricirui contact
se.xrrai. gi prin aprehensirure" La fe::r.ei.e, e vorba de o durere ce
Cauzetre jlsilaosexolcgice
poate fi superficialS (inlrarea vagim.dui) sau profundd (furLdr.d
vagi-rrrdiri Bi col.r-rl r-rte.rin). Ea antreneazA el con"h'acfie voltuttarii Es'te vorba de:
n v*gi.nultri" de tearna cl.'urerii. La trd.rbat, este o durere * {,Jscdci*ne vaginaid di'r'iniribigi.a dorin}ei sau ctrin iipsH
de excitafie. Ea conctruce .r.a o disparer*rie daioratd cru,rerii pi
irrcalieati nivetrul glanduiui, ai penisu-lui., al testiculelor.
tra
La ferneie. o prob}ernE caracterlzat& prin siureri in
fricii ifricii de t*r.rrere, de recictiva cnoeroasiin de rrecr:roscu.t).
- fazei cte excitalie, dureri la penetrare (vulvd" vag:.:n, col, * Anumite practici sexual.e sau anrurnite pozifii. Eie pot
i:inpui prqvoc.a, prin ciurerea pe flarts o antrerreaa5,-o ctristr:areu*ie
uter). dr-rreri in iirrr.pul faeei orgasrr.ice, dr-rreri in anurrrite orifi cirr.L$ sau profi.rrtclfi .
r:ozif:!.i, ctrr-rreri in funclie cle cislul. 1'rclrr:rrsna]. pi de v5rstfi
{n-lenopauzfi).
__ { a bE"rbat, e prohLerni c,anaclerizai5. prin c{.r:.reri h-l tinl-
pr-rtr fazei. de excitalie {erecfie)" in tirnpul ejaculirii, irr tirrr.puJ.
ol:gasmu-it-ri, pos Lejacula tcrii.
* O proi:3"er:li i.egat$ c{*: o diflcuirate
cLe excitare s-exuaiX" ' Vezi p.99.
*- {} prat'le-inX deseori legatX de cauze $izice meciicale {de
"' Vezi p, 113,
'"" Vezi p" 101;-
c xerr]plLi, illicilr-e r:u repetifi.eJ. '"'" Vezi p. 119"
 '- rs 4fii1rt,::;eLa.r ':ffi:i: '" "r

'1U9
'1 Q lt Frarlqois-Xavier Pr:q-rclat
I]e ce ti-rlbtr"rar:e srrfer-i.fi?

gi cu consecinleie fricii {Curqrea areticipatd, tearna"

bat'r"rl)
{lrrzele rrredico-chirurgi.cal* anurnite atifuc-ljni ale partenertdui)' 5e rernarcd:
* Pe ptran {iziologic: paXpi.talii, trenar-rrdLuri, tensitrne
flsie vorba cie:
sau k:cc-regionale care anLle- ab rlominali, accelerarea rii:rnuLui respiratoriu-
-_ fg6fa3 patcllogille loca.Le
Pe 'plan comportarnen.tal gi cognltiv: scenarii catastlo-
rre ;lz-i ci tu:eri.: r:rai.forrnali.e, coze, rna L;r o ai fit: Llterind "
nr'i
d'e s scdclere a lubrifierii: - frici rnultiple, evitarea sau fuiga din -fala situaliei
iice,
-_ Tcli factorii responsabili anBoasante.
cleficite ho,smonal*, *ut,op*lrz5, a hrezie postradio terapicd 9i
p0stc.hirur:gical"1' ,- Vaginismul e gi o probiern5 cle irnagine despre corp a
xioarte c{es, dispareu.ni.a persistS. gi dupd tratarnenbu"l caLrzei
lerneii $exuate- Face parte vaginul d-in trupul rneu de ferneie?
orgnnice, pentru ci reflexul cle tearn5 fati cLe durere s-a
l*irr-.t" irrriunfrncl necesitatea unrri bilant ginecolopc, r-rroiogic Este el rrn organ pasiv, c1e frecere, penfn: corrceperea gi nap*
gi psiirologic, alt{e} 5X)L1s, o abor{iare pturiclisciplirrari' terea nntri copil? Sau e urt r)rsa]-t acfiv, clinan'lic, cle excitare ;li
cle plicere?
Pntrfcin,SSdenni,stttrntenzdctrepnsemidendcazeutreTtetilie"
,tupA ,,ini fftulte interuettfii tEsxtprue episiototniei' Prezitrtfr
o dis-
oriJicialfl, tzt raginisttt r:encpiannl' Dt#'eren uulaa'uagilealfr
Trni'rrrriu Este worba de:
'i-tr
itaorl*t i_tiagn de zi cLf, zi, nze,gfrm1 Xtfrnd la linitnren ntersuhti pi
n nruutritot- pozi;ii- () contractur5. re.flexi a rnugchilor perivaginali, care
glinnlul ltsihfiiogic ssaste ht euidentd ttr.iverse euetzi*rcnte cilre se -
irnpiedic5 orice penebrare'
Ca.uor.i:usc'pt-itnr:rfrinIe Tn thttptL1 trnztsIial*ti psikaterauit
ut exercifii * Un vnotiw {recvertt d.e prezentare 3-a rnedic' legat ac{esea
pe cfind
sejrolagice: i:otrfiicte cl.t lilantn tnre s ttrttt'it de cfit1ce,'uteritt 'tn de clorinfa de a avea copil, iar mai rar de dorinla cie irnplinire
u, ,r,rrirun vriitntl capit al pntt iciei; d.ezinaestifen fewinitiipii
cLI :n'r sa! absent"'
sexualS.
Sa'i;,anren nintentitti!ii; tetmitmi cawiugale d.Jn vaginisrn veri.tatlil" atunci c'1nct contraclrrra este
-
involt-r.ntard (,,nu stf, tn p"uterea mea, rn.E clepnpegte")- IJn
vaginisrn reacfional, cind conlrractlua este volaultard, legatii'
n If ngi.';tistl'tt{!: ,,!d-tt pottte' sii' fixft Fefiett'eze't spre €xernplu, d.e iipsa dorinlei sam de un returz volunt'ar {,,nu
vreau").
Vagilisrntrl este inainte de toate o prohleind cu caracter O problerni trSiti adesea intr-ren corp dezinvestit sau,
rnecanic,caraclerizath.princontractllffi'r-rsciciunevaginali'
ntrrn5.rd
-
clirnpotrivi, hiperinves tit in rnaniera. intelec tualiza t5 (,,corpul
dlrrere, C;r i' -Frica c-Le o.ice -fe-t, contTacfia muscr-rlar5. se
irrtocr-nai ca tetani* nu sti pe primr-ii plan").
frir"tr* ser*nele 6e lensir-rne ''.'rrscttlari, * O problernX asociatd intotdeaslea cu. un sistern de
,^r*u rnl.rscuiarS 1r-r tirnplrl stirilOr cte st.res" de anxietafe acrrtfi, g&nduri negatiwel ,,ntt stlnt o ferneie norrnalS", ,'nu merii sfi
cie criz,e de panicfi- reilgesc", ,,partenerul se va ciejscotorcsi Ce rnirre" efc'
in rraSinislTr apar aclesea" alituri de conkractura vagintrll-ui' pe O problernX. asr:qiati adesea err fobi.i in viafa cci'iicliand
a,ite u*Frrr* de Jtres sar-r cle panici anx.ioasi generalizatfi' (cie-exenrpl4. agorafoloia sau nosofobia)-
,-".Is.ir.a conf::r-rntdrii cr-r obieqtLri
"oi lricii (penisul, erecfia, bir-
 '- rs 4fii1rt,::;eLa.r ':ffi:i: '" "r

'1U9
'1 Q lt Frarlqois-Xavier Pr:q-rclat
I]e ce ti-rlbtr"rar:e srrfer-i.fi?

gi cu consecinleie fricii {Curqrea areticipatd, tearna"

bat'r"rl)
{lrrzele rrredico-chirurgi.cal* anurnite atifuc-ljni ale partenertdui)' 5e rernarcd:
* Pe ptran {iziologic: paXpi.talii, trenar-rrdLuri, tensitrne
flsie vorba cie:
sau k:cc-regionale care anLle- ab rlominali, accelerarea rii:rnuLui respiratoriu-
-_ fg6fa3 patcllogille loca.Le
Pe 'plan comportarnen.tal gi cognltiv: scenarii catastlo-
rre ;lz-i ci tu:eri.: r:rai.forrnali.e, coze, rna L;r o ai fit: Llterind "
nr'i
d'e s scdclere a lubrifierii: - frici rnultiple, evitarea sau fuiga din -fala situaliei
iice,
-_ Tcli factorii responsabili anBoasante.
cleficite ho,smonal*, *ut,op*lrz5, a hrezie postradio terapicd 9i
p0stc.hirur:gical"1' ,- Vaginismul e gi o probiern5 cle irnagine despre corp a
xioarte c{es, dispareu.ni.a persistS. gi dupd tratarnenbu"l caLrzei
lerneii $exuate- Face parte vaginul d-in trupul rneu de ferneie?
orgnnice, pentru ci reflexul cle tearn5 fati cLe durere s-a
l*irr-.t" irrriunfrncl necesitatea unrri bilant ginecolopc, r-rroiogic Este el rrn organ pasiv, c1e frecere, penfn: corrceperea gi nap*
gi psiirologic, alt{e} 5X)L1s, o abor{iare pturiclisciplirrari' terea nntri copil? Sau e urt r)rsa]-t acfiv, clinan'lic, cle excitare ;li
cle plicere?
Pntrfcin,SSdenni,stttrntenzdctrepnsemidendcazeutreTtetilie"
,tupA ,,ini fftulte interuettfii tEsxtprue episiototniei' Prezitrtfr
o dis-
oriJicialfl, tzt raginisttt r:encpiannl' Dt#'eren uulaa'uagilealfr
Trni'rrrriu Este worba de:
'i-tr
itaorl*t i_tiagn de zi cLf, zi, nze,gfrm1 Xtfrnd la linitnren ntersuhti pi
n nruutritot- pozi;ii- () contractur5. re.flexi a rnugchilor perivaginali, care
glinnlul ltsihfiiogic ssaste ht euidentd ttr.iverse euetzi*rcnte cilre se -
irnpiedic5 orice penebrare'
Ca.uor.i:usc'pt-itnr:rfrinIe Tn thttptL1 trnztsIial*ti psikaterauit
ut exercifii * Un vnotiw {recvertt d.e prezentare 3-a rnedic' legat ac{esea
pe cfind
sejrolagice: i:otrfiicte cl.t lilantn tnre s ttrttt'it de cfit1ce,'uteritt 'tn de clorinfa de a avea copil, iar mai rar de dorinla cie irnplinire
u, ,r,rrirun vriitntl capit al pntt iciei; d.ezinaestifen fewinitiipii
cLI :n'r sa! absent"'
sexualS.
Sa'i;,anren nintentitti!ii; tetmitmi cawiugale d.Jn vaginisrn veri.tatlil" atunci c'1nct contraclrrra este
-
involt-r.ntard (,,nu stf, tn p"uterea mea, rn.E clepnpegte")- IJn
vaginisrn reacfional, cind conlrractlua este volaultard, legatii'
n If ngi.';tistl'tt{!: ,,!d-tt pottte' sii' fixft Fefiett'eze't spre €xernplu, d.e iipsa dorinlei sam de un returz volunt'ar {,,nu
vreau").
Vagilisrntrl este inainte de toate o prohleind cu caracter O problerni trSiti adesea intr-ren corp dezinvestit sau,
rnecanic,caraclerizath.princontractllffi'r-rsciciunevaginali'
ntrrn5.rd
-
clirnpotrivi, hiperinves tit in rnaniera. intelec tualiza t5 (,,corpul
dlrrere, C;r i' -Frica c-Le o.ice -fe-t, contTacfia muscr-rlar5. se
irrtocr-nai ca tetani* nu sti pe primr-ii plan").
frir"tr* ser*nele 6e lensir-rne ''.'rrscttlari, * O problernX asociatd intotdeaslea cu. un sistern de
,^r*u rnl.rscuiarS 1r-r tirnplrl stirilOr cte st.res" de anxietafe acrrtfi, g&nduri negatiwel ,,ntt stlnt o ferneie norrnalS", ,'nu merii sfi
cie criz,e de panicfi- reilgesc", ,,partenerul se va ciejscotorcsi Ce rnirre" efc'
in rraSinislTr apar aclesea" alituri de conkractura vagintrll-ui' pe O problernX. asr:qiati adesea err fobi.i in viafa cci'iicliand
a,ite u*Frrr* de Jtres sar-r cle panici anx.ioasi generalizatfi' (cie-exenrpl4. agorafoloia sau nosofobia)-
,-".Is.ir.a conf::r-rntdrii cr-r obieqtLri
"oi lricii (penisul, erecfia, bir-
 ','l '* F::an.qclis-)(avic-:r P*liliai De ce tr:lb,urare suferifl? 111
..-- ii] pl:or"'li*urlii
aEclciarii;i. ,une,nnji cel tr:tjlbu.rfi.ri sexqal.e Ca uze nteglico-ch irurgi calc
r:r;rscuJi nep pr€ctlJrrr *j acuilaree precofr ry sa u Lr:"i1:o te,nta"
$ p-roi:1q:*'r5 +ieseo::i ag,ravahi pr:im ev'itarea ir:taifi a
..--- fir:ice ,tralfor-natie a ap;rr:atuiu.i ;5enital, clrice c*r:s*c;ntd
raporl:uri.ls!: sexuale sau" d:il-rrpotriw6, prln iriperinvesli.rea chirurgicald a.s*pra tonicitd$ii pi a texturii vaginul*i, o;rice
,lle;rrrderddrilon gi a joctuJJor afilonsa$e cri nil $n Ce sexrnalitate. i:rotrlernd horrnonald care cluce tra usc6.ci.r..lne iaginald pi la
* S problemd d.eseori. agravatli riin pricina;rtituctriniL de riispareu.nie poate a-rltrena un vagirristrnr' care vI fi
spectator fa!fr de iulburare sau d.in pricina pasivitilii par* .reaclional la acepti fackrri fizici locaii. se ir:rpr'ne atunci "du*u.un'
te--ne:'*Luio nfire trrresri se sjr:rte i:ine apa. hiici unul cnin cei cloi bilan! rneclicai pi psilrologic.
.p;rrleneri nlt este atrr:.-rci un element c{ir-ranric de sdrirnbare. vr:roricn,23 r{e n*i, n triiit o coytitdt'iefird lsrohrettrc, crar ttittre
educatitt *t'n strictii, axa,td ge nolituzen de dr't:orle: uztuzcn srten
?ntiiictnie fnifr cte ptdcet'e- {Jr ,*t'int rnpot-t' sexunl ail u.t, pnrtetze r
l{u este vorlra de; trcpriceyut n decxnnpnt mz- aaginistr, fig','naat de o lizitrne fteuntiv{
nsupt"n sexualitdlii.
$ lipsX de riorirapS, cetr pulirt la inceput, cJriar dacil pe {-eti!i.a, ?5 tle sni,. s sttporttl.t titttp tle *tai nrt"dli ntzi o rclnlie
- trung se poate ivi pi aceastd pro'blern;i"
tqrr.r.ren .
itzcestuwasfr- Tntdl ei ii s'trtu.nea:
trf,ispereunie. ",czt ciii te rtttp!.htesti tnni repecle d.ilt
trtutzr:t de aedere sexetnl, *l atfrt tsei fi. .*ai antrtahild sii-fi niegi un sa!
- C reacfi.e
-* votruntarE subn forrna ei. velitabilfr, p'totriait". Suptuwrea ei de copi!, asocirttd rz.r, gtdstrnrcn tdcerf{ hn cltint"
gi ctt tigddttircn din pnrtea wrannei, nu
-fft.cut sri se nascd iyt r:* o tn.ii
,,irctiptfr.rttd"" trcexleriurizntti, fntil de hiirbqt si rle sexul tw.sctr{.iti,
Ca ur.e psitraosexu'Lugi ce {1rccftttt si t*t tenace se,tt*ilent d.e uinoadlie (tleunlorizsre rle sitte si
n praprililui ccrp)" De *hntci, Letifin s*n htchis si gi'-n *ec/is
Anumite car.lze sr.mL vechi gi fragilizante. prinfre etre se "ngirrrit"- --
:-li-u:rirE:
-_- Tl"ar-rcta tisrnele sexuale-
* Ab.senfa eclr-rcagiei seNuale.
Imaginea negatiwi despre c,orp.
* Crdpabi-lizarea plicerii.
* Tulb{rrfirile psihiatrice {fobii sarr *bsesiiJ_
Alte cauze slrflt rnai slreci.fic s,exllale. Dintre ;rcestea
;lr:nfinnirn:
__ Epecul uinuri prirn raport in-rposibil sau clrrercs.
* Epecurl unei priri-re expe::ienle arr{oroase"
**F.rica de ii.urere, cie penetre re, dB ejacula-re" c1e g::avi.-
rlitatte, Ce nagtere etc.
*- T-ipsa ci,e e.xperienti a partenerului.

I
 ','l '* F::an.qclis-)(avic-:r P*liliai De ce tr:lb,urare suferifl? 111
..-- ii] pl:or"'li*urlii
aEclciarii;i. ,une,nnji cel tr:tjlbu.rfi.ri sexqal.e Ca uze nteglico-ch irurgi calc
r:r;rscuJi nep pr€ctlJrrr *j acuilaree precofr ry sa u Lr:"i1:o te,nta"
$ p-roi:1q:*'r5 +ieseo::i ag,ravahi pr:im ev'itarea ir:taifi a
..--- fir:ice ,tralfor-natie a ap;rr:atuiu.i ;5enital, clrice c*r:s*c;ntd
raporl:uri.ls!: sexuale sau" d:il-rrpotriw6, prln iriperinvesli.rea chirurgicald a.s*pra tonicitd$ii pi a texturii vaginul*i, o;rice
,lle;rrrderddrilon gi a joctuJJor afilonsa$e cri nil $n Ce sexrnalitate. i:rotrlernd horrnonald care cluce tra usc6.ci.r..lne iaginald pi la
* S problemd d.eseori. agravatli riin pricina;rtituctriniL de riispareu.nie poate a-rltrena un vagirristrnr' care vI fi
spectator fa!fr de iulburare sau d.in pricina pasivitilii par* .reaclional la acepti fackrri fizici locaii. se ir:rpr'ne atunci "du*u.un'
te--ne:'*Luio nfire trrresri se sjr:rte i:ine apa. hiici unul cnin cei cloi bilan! rneclicai pi psilrologic.
.p;rrleneri nlt este atrr:.-rci un element c{ir-ranric de sdrirnbare. vr:roricn,23 r{e n*i, n triiit o coytitdt'iefird lsrohrettrc, crar ttittre
educatitt *t'n strictii, axa,td ge nolituzen de dr't:orle: uztuzcn srten
?ntiiictnie fnifr cte ptdcet'e- {Jr ,*t'int rnpot-t' sexunl ail u.t, pnrtetze r
l{u este vorlra de; trcpriceyut n decxnnpnt mz- aaginistr, fig','naat de o lizitrne fteuntiv{
nsupt"n sexualitdlii.
$ lipsX de riorirapS, cetr pulirt la inceput, cJriar dacil pe {-eti!i.a, ?5 tle sni,. s sttporttl.t titttp tle *tai nrt"dli ntzi o rclnlie
- trung se poate ivi pi aceastd pro'blern;i"
tqrr.r.ren .
itzcestuwasfr- Tntdl ei ii s'trtu.nea:
trf,ispereunie. ",czt ciii te rtttp!.htesti tnni repecle d.ilt
trtutzr:t de aedere sexetnl, *l atfrt tsei fi. .*ai antrtahild sii-fi niegi un sa!
- C reacfi.e
-* votruntarE subn forrna ei. velitabilfr, p'totriait". Suptuwrea ei de copi!, asocirttd rz.r, gtdstrnrcn tdcerf{ hn cltint"
gi ctt tigddttircn din pnrtea wrannei, nu
-fft.cut sri se nascd iyt r:* o tn.ii
,,irctiptfr.rttd"" trcexleriurizntti, fntil de hiirbqt si rle sexul tw.sctr{.iti,
Ca ur.e psitraosexu'Lugi ce {1rccftttt si t*t tenace se,tt*ilent d.e uinoadlie (tleunlorizsre rle sitte si
n praprililui ccrp)" De *hntci, Letifin s*n htchis si gi'-n *ec/is
Anumite car.lze sr.mL vechi gi fragilizante. prinfre etre se "ngirrrit"- --
:-li-u:rirE:
-_- Tl"ar-rcta tisrnele sexuale-
* Ab.senfa eclr-rcagiei seNuale.
Imaginea negatiwi despre c,orp.
* Crdpabi-lizarea plicerii.
* Tulb{rrfirile psihiatrice {fobii sarr *bsesiiJ_
Alte cauze slrflt rnai slreci.fic s,exllale. Dintre ;rcestea
;lr:nfinnirn:
__ Epecul uinuri prirn raport in-rposibil sau clrrercs.
* Epecurl unei priri-re expe::ienle arr{oroase"
**F.rica de ii.urere, cie penetre re, dB ejacula-re" c1e g::avi.-
rlitatte, Ce nagtere etc.
*- T-ipsa ci,e e.xperienti a partenerului.

I
| ^ :r-!:;.,1- j :l"i:h:iai'a'r':?;r';r r;ir:rii-/ :vr.I'l_-il|r:

1i2 Iiranqois-"Yiivier Por-rcl at lJe cr: fr-rlbr-rrare su.feril,i? 1 '\ 3

c:ct"ui- rt [F{-gx ?*f =r't{;1x"trcv{ x,'T'ttlbui'drilt ':recit(i: ,,),tzr-! 'lcst:tl ;lu ri xiri",
ltttl! pat s& Tteftettez"
ftr:gJsin"r Tn rrrnd sis,itematic urt cicltt cle cr:ndifiorrar*: ?rr$pre
PS11d
"Iulbr-rrdrile ereclie!. se ca.racterizeaz;i prin dificultatea c1,e a
atinge sau menfine ereclia ir-rainte salr in tirnpul rapcrtrrlu.i
&,ti-e fricd {anxietate de anticipa$e) sexlral. Aceastd problernd., evident, insofegte incleaproape
{ scdderea dorinlei gi scdde:'ea excitafiei, d€oarece abserlla
\l 'teci
-.. p erf tei, precrlr'rr pi insensibif i ta tea corp oralfi irrrpi eclicfr. p ro -
rlucerea erecfiei- O tulburare a erecliei poate exista irrs6 pi in
NzIS va durea prezenfa tmei dorinle pi a tu-rei excita;ii norrnale.
I
I
trirecfia, fenornen fizic ale cdn:i inferacfiuni er.nofitrna1e gi
|' dcci... psihice arl caracter sisterrratic, esLe irri.coratei, incfi gi acr.lrn,
Contrnctsurfi rellexi a vaginului tntr*o sirnbolici a viri-litdfii, a pofenlei pi a rnAndriei.'lrlu de
puiine ori. la apari;ia'urrei tulbu-r'iri a erecfiei, cite un bArbat
devi.ne pracli depresiei ,si dezvr:ltd ur nivel cle anxietate
I

Y dcci.--
rxtrernd, cu accese de panicil. Riscrrl e cr-r alit rnai rnare, cr':. cfit
Neir-rbrifiere erecfia gi raportul sexrral au pentru el o -irrrportanlf cle orclin
simbolic (cr-r cAt se gdnde;te rnai rnull sd cornancle peniserlui,
$ a*o1... crl afit acesta ,,fl'r-r vrea si asculte")"
Durele
Esle:
*,ro"i...
* Ceea ce tn lirnbajr-rl crrrent se cheami. irnpcrterrtS.
-Accentuars a * 0 problernE fie prirnari, f,ie secundarX, cAncl sru:vine
chipi o perioadi sexuald ,,corectfi"-
Aleg ftth'e * 0 probleml fie globatrX" fie situational5, ac'Lici clepen-
-*'---.---*--"*- cleni'i de anumite irnprejr-rrdri {parienerj, fantasrne, pozi!ii,
-*-- --""----** loculi).
iicpe tai'+a ten tet tivc.lo r Evitare {aterluarea O problerni. totalE sau parliatrX: inrnnierea penisului in
problemei pe termen scilrt, - tentativelor de penehrare sau. in tirnpr:l actrrlui sexal;ll;
tirnpul
flrei a o rezoiva) erecfii sernirnoi sau semirigide chiar de la inceprrlu.l rapor-
tr-rilor sexua}e; al5senf6 totalfr' dr: er<icfe-
* d3 problernE itoarte -frecv,enti clulpX virsta de patruzec-i.
Dezsust fa!i1 cte r;rpor'trrrile sexrrale de ani, cirrd penele sexuale srlnf fot rnai nr,rrr.reroa$8.

i
| ^ :r-!:;.,1- j :l"i:h:iai'a'r':?;r';r r;ir:rii-/ :vr.I'l_-il|r:

1i2 Iiranqois-"Yiivier Por-rcl at lJe cr: fr-rlbr-rrare su.feril,i? 1 '\ 3

c:ct"ui- rt [F{-gx ?*f =r't{;1x"trcv{ x,'T'ttlbui'drilt ':recit(i: ,,),tzr-! 'lcst:tl ;lu ri xiri",
ltttl! pat s& Tteftettez"
ftr:gJsin"r Tn rrrnd sis,itematic urt cicltt cle cr:ndifiorrar*: ?rr$pre
PS11d
"Iulbr-rrdrile ereclie!. se ca.racterizeaz;i prin dificultatea c1,e a
atinge sau menfine ereclia ir-rainte salr in tirnpul rapcrtrrlu.i
&,ti-e fricd {anxietate de anticipa$e) sexlral. Aceastd problernd., evident, insofegte incleaproape
{ scdderea dorinlei gi scdde:'ea excitafiei, d€oarece abserlla
\l 'teci
-.. p erf tei, precrlr'rr pi insensibif i ta tea corp oralfi irrrpi eclicfr. p ro -
rlucerea erecfiei- O tulburare a erecliei poate exista irrs6 pi in
NzIS va durea prezenfa tmei dorinle pi a tu-rei excita;ii norrnale.
I
I
trirecfia, fenornen fizic ale cdn:i inferacfiuni er.nofitrna1e gi
|' dcci... psihice arl caracter sisterrratic, esLe irri.coratei, incfi gi acr.lrn,
Contrnctsurfi rellexi a vaginului tntr*o sirnbolici a viri-litdfii, a pofenlei pi a rnAndriei.'lrlu de
puiine ori. la apari;ia'urrei tulbu-r'iri a erecfiei, cite un bArbat
devi.ne pracli depresiei ,si dezvr:ltd ur nivel cle anxietate
I

Y dcci.--
rxtrernd, cu accese de panicil. Riscrrl e cr-r alit rnai rnare, cr':. cfit
Neir-rbrifiere erecfia gi raportul sexrral au pentru el o -irrrportanlf cle orclin
simbolic (cr-r cAt se gdnde;te rnai rnull sd cornancle peniserlui,
$ a*o1... crl afit acesta ,,fl'r-r vrea si asculte")"
Durele
Esle:
*,ro"i...
* Ceea ce tn lirnbajr-rl crrrent se cheami. irnpcrterrtS.
-Accentuars a * 0 problernE fie prirnari, f,ie secundarX, cAncl sru:vine
chipi o perioadi sexuald ,,corectfi"-
Aleg ftth'e * 0 probleml fie globatrX" fie situational5, ac'Lici clepen-
-*'---.---*--"*- cleni'i de anumite irnprejr-rrdri {parienerj, fantasrne, pozi!ii,
-*-- --""----** loculi).
iicpe tai'+a ten tet tivc.lo r Evitare {aterluarea O problerni. totalE sau parliatrX: inrnnierea penisului in
problemei pe termen scilrt, - tentativelor de penehrare sau. in tirnpr:l actrrlui sexal;ll;
tirnpul
flrei a o rezoiva) erecfii sernirnoi sau semirigide chiar de la inceprrlu.l rapor-
tr-rilor sexua}e; al5senf6 totalfr' dr: er<icfe-
* d3 problernE itoarte -frecv,enti clulpX virsta de patruzec-i.
Dezsust fa!i1 cte r;rpor'trrrile sexrrale de ani, cirrd penele sexuale srlnf fot rnai nr,rrr.reroa$8.

i
 De ce iulbr.lrale su-feriii? t'[5
'i 'r -. Franqals*)tavier .Feudat
spre,anorganicitate" ceEa ce insl ru inseamni absenia d.e cau:;e
-*O.-2rr:,i:nlee$ir{er'arteacleseatneorigi:r'r'*psi'hoi'ogicii{irt neur,ciog:ice sau vensase- Si invers, disparilia erecpiii.or noc-
"" *-{3
$i.';'/.: d.in cazuri). tr-rrne si inatinale nu insearnni neapirat prezea-rfrr urror car-rze
pt*i"1"*tX iegatdi unetly de s:auze orgarrice (vascu"iare"
Dar organice: o d,isfr:ncpe sexuaii psihogend, veche gi nerezolvatfi"
,r*,.ruoi"fioe, hor"tlonaie) sau iatrogen e (metJicanrente)'intot- se poate traduce pi ea prin astfel de sernne"
rf"int gi?ttrr,:i c&ncl tauz;r e organicfi' ei i se aclar-rgd O'Cati cu varsta, sporesc.factorii d.e risc organic.
faciori psihoiogici de sLres sar't i-ncordare' Cricare ar fi factorii organici, supraincfircarea anxiogen5,
"Lur*r"r.-r"
stresul gi gdnciurile rrrminatorii negative sunt sister:ratic
{) prcblerni agrawat6 irttotcleauna prin foca'Ii-zarea preeente; ele brebuie truate in considerare gi tratate- C) tuJ.brrrare
-
*"*p"t plnis.1i1-1i gi f reacli'ilor sal'e fizice' prin atitudinea a ere,:liei se poate ivi dupl o nperafie chir':lgicatr5 care e
,rug*tilr& a partenerei, prin obligafia cte a on:$ne res!-ttrtaLe indeajuns cie nelinipti"toare pentru a susciLa tearrra de egecn frica'
pozititre-
t"1-"6 cte nereupitf;, angoasa ln privinla perforrnanlei.
probi.ema Pe care intotclear'rna o agraveazH gAnduriie
Deseori are loc o potenfializare a factorilor etiologici in
yarazite'cle egec, ,:te i:er.tormanf?i, de elicacitate' aparifia unei disfunc,bii sexuale: curmrlul rnai rnultor callze
duce La dedanparea problennei.
'1.] De foartc rnrille ori trebuie iuat in calcu.l factomi incli*
u ,cpte: ticiual, dat fiind cE o aceeapi eauzd organJc6 nlr are neap&rat
acelapi efect clisf,unclienal asupra sexrralitE;ii. Este exemplu-t
* O tritrhurare a eiaculErii'
birre cunoscut al diabetulrri sau al bolilor ca.rdiace, La anu-rrdfi
O intreibilie dorinfei, cel pulin la tnceput'
a
bdrbali se declanpeazi probierne sexua.{e din tearrra de
-.* {} scfrdere a erecliei de feird celei ce se prod'uce ctupf;
relractare' consecinleJe acestcr boli asupra sexrraliti|ti 1r:r. A-lFi. irr ciuda
cjaculare, in cursul peri.o;ld'ei <tre rez.olufie pi a cetrei acestor boi.i, sr-rrrt suiicient de optirdgH gi de detagafi, spre a
* O scicL*". *'oo*.!lei sau o dificultate in declanpaxea
nu face o leg&tr:r5. intre boali 5i sexualitate: la ei nu se vor
erecliei, de felut cetei ce apare odatd cu vArsta' trnstalarea
Ttr declan'ga problerne sexttale-
er:ecfiei Pr>ate necesita tirrrp Lnaintl {e a -fi fotalE' P cu:rtdt
bJrrbar[i e mai
ntai rnare, crr cat currlul e^mai rutinier' cu c&t
Cu
virstrric sau stt c5t JapacitS|ile d.e excita'e su*L rnai slabe-
rnai rnult este ne*oie Cauzele psihologice
cit r.*r birbat i.ainteaiS in vArsta, cu atat
;; ;i*p, c1e calitifi, d"e corrd'ilii specifice pentru ca s5 se Dintre aqestea, ceie rrrai frecvente srrnt:
ameLioieze exci-tafia 9i rieci 9i ereciia' Stresul gi anxietatea }egate de teama cle egec" cle foca-
- asupra perf,ormanlelor sexuale.
liearea,
Oboseala sau astenia, ducdnd i.a inhiba::ea excitafiei."
Cauza gi efectul -_- t-uJpabilizarea fantas'rnelor sexuale" tearna de ar.rtoaba-n-
donare; tearna de ctrori.nla sexuald a ,,ferneii acfive"-
Pgl':rrt ur-l eiect nu exisii o silgr-rlir cau:'-i' ci urr cr:q"lLext
organice' * J:.l-hii".)ifiile reaclionale pi lipsa autoa{irrnairji-
pilr"il"cto.iai in car<r se asclciaed chtc"rclati cilr'lze
erec}iilor ncctr-trne 5i de rupturS, de respingere, de pErriske-
;;;;;;; 9i puii","g"11e' v{en}inerea
gp'ntane lri:erir'e r'ai c{egrabS
-'f1'2sssiisrnele
Sttuile anxio-depresi.re gi fcbo-obs esisnerle-
rrrati*ale, gia e;:ecgiilor -
'r€c'',.rn
 De ce iulbr.lrale su-feriii? t'[5
'i 'r -. Franqals*)tavier .Feudat
spre,anorganicitate" ceEa ce insl ru inseamni absenia d.e cau:;e
-*O.-2rr:,i:nlee$ir{er'arteacleseatneorigi:r'r'*psi'hoi'ogicii{irt neur,ciog:ice sau vensase- Si invers, disparilia erecpiii.or noc-
"" *-{3
$i.';'/.: d.in cazuri). tr-rrne si inatinale nu insearnni neapirat prezea-rfrr urror car-rze
pt*i"1"*tX iegatdi unetly de s:auze orgarrice (vascu"iare"
Dar organice: o d,isfr:ncpe sexuaii psihogend, veche gi nerezolvatfi"
,r*,.ruoi"fioe, hor"tlonaie) sau iatrogen e (metJicanrente)'intot- se poate traduce pi ea prin astfel de sernne"
rf"int gi?ttrr,:i c&ncl tauz;r e organicfi' ei i se aclar-rgd O'Cati cu varsta, sporesc.factorii d.e risc organic.
faciori psihoiogici de sLres sar't i-ncordare' Cricare ar fi factorii organici, supraincfircarea anxiogen5,
"Lur*r"r.-r"
stresul gi gdnciurile rrrminatorii negative sunt sister:ratic
{) prcblerni agrawat6 irttotcleauna prin foca'Ii-zarea preeente; ele brebuie truate in considerare gi tratate- C) tuJ.brrrare
-
*"*p"t plnis.1i1-1i gi f reacli'ilor sal'e fizice' prin atitudinea a ere,:liei se poate ivi dupl o nperafie chir':lgicatr5 care e
,rug*tilr& a partenerei, prin obligafia cte a on:$ne res!-ttrtaLe indeajuns cie nelinipti"toare pentru a susciLa tearrra de egecn frica'
pozititre-
t"1-"6 cte nereupitf;, angoasa ln privinla perforrnanlei.
probi.ema Pe care intotclear'rna o agraveazH gAnduriie
Deseori are loc o potenfializare a factorilor etiologici in
yarazite'cle egec, ,:te i:er.tormanf?i, de elicacitate' aparifia unei disfunc,bii sexuale: curmrlul rnai rnultor callze
duce La dedanparea problennei.
'1.] De foartc rnrille ori trebuie iuat in calcu.l factomi incli*
u ,cpte: ticiual, dat fiind cE o aceeapi eauzd organJc6 nlr are neap&rat
acelapi efect clisf,unclienal asupra sexrralitE;ii. Este exemplu-t
* O tritrhurare a eiaculErii'
birre cunoscut al diabetulrri sau al bolilor ca.rdiace, La anu-rrdfi
O intreibilie dorinfei, cel pulin la tnceput'
a
bdrbali se declanpeazi probierne sexua.{e din tearrra de
-.* {} scfrdere a erecliei de feird celei ce se prod'uce ctupf;
relractare' consecinleJe acestcr boli asupra sexrraliti|ti 1r:r. A-lFi. irr ciuda
cjaculare, in cursul peri.o;ld'ei <tre rez.olufie pi a cetrei acestor boi.i, sr-rrrt suiicient de optirdgH gi de detagafi, spre a
* O scicL*". *'oo*.!lei sau o dificultate in declanpaxea
nu face o leg&tr:r5. intre boali 5i sexualitate: la ei nu se vor
erecliei, de felut cetei ce apare odatd cu vArsta' trnstalarea
Ttr declan'ga problerne sexttale-
er:ecfiei Pr>ate necesita tirrrp Lnaintl {e a -fi fotalE' P cu:rtdt
bJrrbar[i e mai
ntai rnare, crr cat currlul e^mai rutinier' cu c&t
Cu
virstrric sau stt c5t JapacitS|ile d.e excita'e su*L rnai slabe-
rnai rnult este ne*oie Cauzele psihologice
cit r.*r birbat i.ainteaiS in vArsta, cu atat
;; ;i*p, c1e calitifi, d"e corrd'ilii specifice pentru ca s5 se Dintre aqestea, ceie rrrai frecvente srrnt:
ameLioieze exci-tafia 9i rieci 9i ereciia' Stresul gi anxietatea }egate de teama cle egec" cle foca-
- asupra perf,ormanlelor sexuale.
liearea,
Oboseala sau astenia, ducdnd i.a inhiba::ea excitafiei."
Cauza gi efectul -_- t-uJpabilizarea fantas'rnelor sexuale" tearna de ar.rtoaba-n-
donare; tearna de ctrori.nla sexuald a ,,ferneii acfive"-
Pgl':rrt ur-l eiect nu exisii o silgr-rlir cau:'-i' ci urr cr:q"lLext
organice' * J:.l-hii".)ifiile reaclionale pi lipsa autoa{irrnairji-
pilr"il"cto.iai in car<r se asclciaed chtc"rclati cilr'lze
erec}iilor ncctr-trne 5i de rupturS, de respingere, de pErriske-
;;;;;;; 9i puii","g"11e' v{en}inerea
gp'ntane lri:erir'e r'ai c{egrabS
-'f1'2sssiisrnele
Sttuile anxio-depresi.re gi fcbo-obs esisnerle-
rrrati*ale, gia e;:ecgiilor -
'r€c'',.rn
 'mi:.:4'.t {f ?}iil i:19 :"i1,1$rP.:

1 'l 6 Franqcis-Xarricr Pouctat De ce Lr-ilburare sulel'.ifi? 41L

<lauzele relaiion.aie si ccnlugala*

CXCLUL TI{FEN.NAI. AL IMFOT"EhJTEX
,rLici esLt:'v'oriba ceL rnai aclesea ri.e:
*- "banai-izarea vie ii
ivlt:rro ton ia, ruf ina" f cr:nj uga le.
Ctbligalie cle rezultat
Srrprainvestirea acrivilSfilnr extu'acnnjngale. - Ferformanfii
- AtitLrdinea negativh a parfenerei fafd de sexualitafe. *- Eficacitate :necanic5
- f-Ldbar'riri cle cornrrrricare. A fi operalional pentrr-l a obline
-- Tl"rXburiri sexuale ale ferneii (waginisrn, dispareunieJ. -orgasrnul La partenerd
- Corrjugopafii: i:eglare d.e contrrri prin sexualitate (,,curn
- nrAcioasi gi rnd respingL, err ifi ar5t grrin Lipsa rnea ctre
tn egti
ererfie cd pLiu sd te agresez pi sfr. te pedepsesc"')-
trncorrlare
- Verificarea erecliei
Carrzele fttnc!ionale gi org"ani.ce *- Atiiudir-re rle spectator
Dj-l-ttre ;rcestea.. cele rnai irrrpr:rtante su-nL:
f,;l.l:ggle wasculare, art*:riale sarr venoase- +
- Caurele neurologice dup5 r:n Lrarrrnatisrn accidenlal, in
-
anurnite bali p::ecurn scleroza In plici sar..r ctiabetuL" ciupf, o * FricA
inte'rentie cXrirurgicald abdcrnin alii sarr geni Lr:-ur-innrX, * Srres
(susgle horrlonale" * Excitafle negatir..i
-* C anzel e med icamen toa se: an tihip er f enscare;<1i.rue tice"
hipoccr leste-rolerniante, }lormoni 9i arrtlhorrnoni, neurolep tice,
arr ticlep::esoate"
* I-n cea mai rnicd binuial.d, este necesar un exafien Slibire a erecfiei
rredicai. Nu trebr-rie si e:rilafi c{e i,r v5 cluce la consultafie sau
cle a cere sfat,
jenn,52 {'
de nni, prezintfi de trei |tnri t) tulbu.rnre n erecliei, ur debul
crTrs se trnduce pt'itt sldtrtia'ca erecfiei, iat'uneat'i prin li7tsfr Fncitttttt I ttlcge h*re
T.trogresiu,
tatalil rle *recfix. Sintptortrul s euaLunt tle a nnniel'fr flttchtuttit, cfrnd
sStrc euitnre din ttnntn de epec, cfrrtd spre altsesionaltznrea aet'ifcd.rii,
ctt:.t7 c.N1 n-a;fiicttt decfit sfr &yraaeze Tzroblenm. De pnse ltuti fncance, * Repetarea fentativelor
--.q*_*
Evitarea fricii cie epec
ttc.:.6t l,tiit'itnf tut wtni nre erecfii flpctl{rne smt tttnt[nnle , dnt' trmi nt-e - 5Ca6erea clorrn fe.l
citeorlnifr et'ectii spantnne si irtnrficient fu rigidt. *- Jnvestire in atte sectoare
;
itrs;.t rnt dt dotifrzeci pi cittci de ntti, tatd a trei to1tii, lenn e bint ale viefr'i
Ll:DUrarl in cupirl
x

ittstultzi pc plnrr ptrafesiorwl. Vinfn sn de crtpltt e stnbild, regulntfi. -.i

j
J
 'mi:.:4'.t {f ?}iil i:19 :"i1,1$rP.:

1 'l 6 Franqcis-Xarricr Pouctat De ce Lr-ilburare sulel'.ifi? 41L

<lauzele relaiion.aie si ccnlugala*

CXCLUL TI{FEN.NAI. AL IMFOT"EhJTEX
,rLici esLt:'v'oriba ceL rnai aclesea ri.e:
*- "banai-izarea vie ii
ivlt:rro ton ia, ruf ina" f cr:nj uga le.
Ctbligalie cle rezultat
Srrprainvestirea acrivilSfilnr extu'acnnjngale. - Ferformanfii
- AtitLrdinea negativh a parfenerei fafd de sexualitafe. *- Eficacitate :necanic5
- f-Ldbar'riri cle cornrrrricare. A fi operalional pentrr-l a obline
-- Tl"rXburiri sexuale ale ferneii (waginisrn, dispareunieJ. -orgasrnul La partenerd
- Corrjugopafii: i:eglare d.e contrrri prin sexualitate (,,curn
- nrAcioasi gi rnd respingL, err ifi ar5t grrin Lipsa rnea ctre
tn egti
ererfie cd pLiu sd te agresez pi sfr. te pedepsesc"')-
trncorrlare
- Verificarea erecliei
Carrzele fttnc!ionale gi org"ani.ce *- Atiiudir-re rle spectator
Dj-l-ttre ;rcestea.. cele rnai irrrpr:rtante su-nL:
f,;l.l:ggle wasculare, art*:riale sarr venoase- +
- Caurele neurologice dup5 r:n Lrarrrnatisrn accidenlal, in
-
anurnite bali p::ecurn scleroza In plici sar..r ctiabetuL" ciupf, o * FricA
inte'rentie cXrirurgicald abdcrnin alii sarr geni Lr:-ur-innrX, * Srres
(susgle horrlonale" * Excitafle negatir..i
-* C anzel e med icamen toa se: an tihip er f enscare;<1i.rue tice"
hipoccr leste-rolerniante, }lormoni 9i arrtlhorrnoni, neurolep tice,
arr ticlep::esoate"
* I-n cea mai rnicd binuial.d, este necesar un exafien Slibire a erecfiei
rredicai. Nu trebr-rie si e:rilafi c{e i,r v5 cluce la consultafie sau
cle a cere sfat,
jenn,52 {'
de nni, prezintfi de trei |tnri t) tulbu.rnre n erecliei, ur debul
crTrs se trnduce pt'itt sldtrtia'ca erecfiei, iat'uneat'i prin li7tsfr Fncitttttt I ttlcge h*re
T.trogresiu,
tatalil rle *recfix. Sintptortrul s euaLunt tle a nnniel'fr flttchtuttit, cfrnd
sStrc euitnre din ttnntn de epec, cfrrtd spre altsesionaltznrea aet'ifcd.rii,
ctt:.t7 c.N1 n-a;fiicttt decfit sfr &yraaeze Tzroblenm. De pnse ltuti fncance, * Repetarea fentativelor
--.q*_*
Evitarea fricii cie epec
ttc.:.6t l,tiit'itnf tut wtni nre erecfii flpctl{rne smt tttnt[nnle , dnt' trmi nt-e - 5Ca6erea clorrn fe.l
citeorlnifr et'ectii spantnne si irtnrficient fu rigidt. *- Jnvestire in atte sectoare
;
itrs;.t rnt dt dotifrzeci pi cittci de ntti, tatd a trei to1tii, lenn e bint ale viefr'i
Ll:DUrarl in cupirl
x

ittstultzi pc plnrr ptrafesiorwl. Vinfn sn de crtpltt e stnbild, regulntfi. -.i

j
J
'i ilJ Frn:-lr;ni.s*Xavier Pcu.elat De ce *"di:r,rrare suferiii? 1 i {t

,*,r;lri; rr:r, csre'tdcioritt.tri tt-tt Littttt ta;tilt !rr as::, jaacii urt i-ol tuntct-ti.rfi: l[u] baisiri ale orgasulr"riu.{
eo ii ttrcgdtapte t'itiltrdcdttti ntea, urcsele, ntedicattentele"
Irt ptlntr ttrcdicdtl, Jemt a traut utt infiu'ct Ln wfrrsta de 49 r.le wi t,tle A.ceste fulLrurdri ccrnst;iu hr urrnitoqirele:
trltrt:1, ytrohlertrcle sfil.E sexltnle au fiyitrltt dttyd pteriosda tle * La birbat: orgasmul survin€ prea reFede
cortanlcscettldi. tYlni estr szrTtrnucgheai si oentru un disbet insulhw- {ejacu,lare
rapid5); argasrnul si-.'viri€ prea tarzi., (*;..rrtore intiirziati);
depattdettt- Bilntrlttl sdu rle sdlzdtate nu uratri, tottrsi, ttici a q.nantalie
absenfa orgasmului {anejaculare)-
ot'gtulicd prht cnre s-nr ptftea explicfi tulbwrnres.
ln faptt, mt)n se ltttfritqtliz rle ntu.lte ari, dispnrifin e-rec[iilor re-flexe
"- La ferneie; absenle orgasrntrlui (anorgasmie).
ln sct:st bdrbat se dntoreazd. unei problenrc nni uechi. leatz ncceptd
ctr {rcu tottstt'iurgeri.le fieice legote de ttt.furct, de rtinbet pi ttre
trntar!rcntele pe uialri pe #tr€ scestefl Ie itnplicd. Ditttr-{} dntd, n ln l7j u cu ! ai"e L7 lj re c c ce :,,!, ar.ite pte pt.e a tep e ds - . _,/
ieaaol tn t o stare nstetn-depresiud.
Atrteliarnren sexunlitd.lii nfost irt ncest cnz itosibild pt-irttt"-trrz Degi este tra brrbat cea mai irecventd trrrbtrrare sexuald
lrnvnliv pet'sottul vizfrnd &srutnl'en ytrabletirclar sale de siittiitnte- Lht I20%
din populafia mascu-lini a,re.sau a ar*ut aceastii probrenrfi
ttuunliu de cupltt a pertnis de r$etuetzea saliei sale sd fc tn. nuti nmt-s in n-toc{ lrecdtor sau pen-nanent), ea nr.l este neapirat
cei rnai
;tuistrftlettrcie si nwi ptttitt ,,ttatilrt", inr lui t'eon, siifie umi pulit-t sirzrph.-l de abord.at.
depetkletlt gi stt1ttts. Acest trsualiu a Jbst lttng, nvfrnd itr aedere Muif bdrbafi nr-r o cor-rptientizeazi, d.at fiind ci partenerele
accltitntto sistetttttiui cotzjugnl ht c&re ,,se scdlck&r" rnttrtndai. se mulfrrrnesc cu pli.cerea de care totupi ,.l purt*.
In alte
cuplrtri, se ewitd a se_vorbi despre ea, ceea ce f,acl ca p.robler-na
si ciii*uie ani de zir.e' De m.rlte *,ri, abia einci ferneia ad*ce
u"r-b-n cie iipsa ei de orgasm, bfrrbatul igi
problerna lrri.
dd seasra de
Atenfie, totugi: nu neap5rat existi. o legitru-i. ?r-r.fre absenla
orgasrnrdrri pi ejacularea precoce; r:n bdrblt poate avea e"!acu_
lare precoce clt o partenerA cu orgasrrr mutg*irjtor, ,Cupd
curn
o poate avea 7i cu c parteneri ce prezintx o anorgasrnie
arr-rnci
cand etr igi controleazd rnornenrr-ii ejacurErii- cJie cloud
pro-
bleme pot' fi iegate intr:e ele, d.ar pot fi gi pur pi sirnpir-r
con_
cornite'te' ?rr ca::e caz rraLarr"rent"ui rneia o va p*
cealaiti- '* "rr,iuo.n
i'gnreral vorbinit, la ejacr-i-iarea precoce existd o r-riperexci-
tabiiiL;rte sexuali", cale poale ri accenruatfi pri'ririrea
turiior. La asta se arJarrgi o e:rcir_.abilitate jne._voasfi,,, ra]',,r-
legat_;i
cie stres;'ul cie eqec de d.orir-lfa de a rengi c' orice prer, cee;l
ce md.epte exciiapia "ci
totarx gi faciiiteaz5 aprcpier*^ i.,pi.{a .tu
ni'.ueirr] iimiti, a cdrui depigire d*ce la
=j..rrl"r*. Drri:a ...,rr,
'i ilJ Frn:-lr;ni.s*Xavier Pcu.elat De ce *"di:r,rrare suferiii? 1 i {t

,*,r;lri; rr:r, csre'tdcioritt.tri tt-tt Littttt ta;tilt !rr as::, jaacii urt i-ol tuntct-ti.rfi: l[u] baisiri ale orgasulr"riu.{
eo ii ttrcgdtapte t'itiltrdcdttti ntea, urcsele, ntedicattentele"
Irt ptlntr ttrcdicdtl, Jemt a traut utt infiu'ct Ln wfrrsta de 49 r.le wi t,tle A.ceste fulLrurdri ccrnst;iu hr urrnitoqirele:
trltrt:1, ytrohlertrcle sfil.E sexltnle au fiyitrltt dttyd pteriosda tle * La birbat: orgasmul survin€ prea reFede
cortanlcscettldi. tYlni estr szrTtrnucgheai si oentru un disbet insulhw- {ejacu,lare
rapid5); argasrnul si-.'viri€ prea tarzi., (*;..rrtore intiirziati);
depattdettt- Bilntrlttl sdu rle sdlzdtate nu uratri, tottrsi, ttici a q.nantalie
absenfa orgasmului {anejaculare)-
ot'gtulicd prht cnre s-nr ptftea explicfi tulbwrnres.
ln faptt, mt)n se ltttfritqtliz rle ntu.lte ari, dispnrifin e-rec[iilor re-flexe
"- La ferneie; absenle orgasrntrlui (anorgasmie).
ln sct:st bdrbat se dntoreazd. unei problenrc nni uechi. leatz ncceptd
ctr {rcu tottstt'iurgeri.le fieice legote de ttt.furct, de rtinbet pi ttre
trntar!rcntele pe uialri pe #tr€ scestefl Ie itnplicd. Ditttr-{} dntd, n ln l7j u cu ! ai"e L7 lj re c c ce :,,!, ar.ite pte pt.e a tep e ds - . _,/
ieaaol tn t o stare nstetn-depresiud.
Atrteliarnren sexunlitd.lii nfost irt ncest cnz itosibild pt-irttt"-trrz Degi este tra brrbat cea mai irecventd trrrbtrrare sexuald
lrnvnliv pet'sottul vizfrnd &srutnl'en ytrabletirclar sale de siittiitnte- Lht I20%
din populafia mascu-lini a,re.sau a ar*ut aceastii probrenrfi
ttuunliu de cupltt a pertnis de r$etuetzea saliei sale sd fc tn. nuti nmt-s in n-toc{ lrecdtor sau pen-nanent), ea nr.l este neapirat
cei rnai
;tuistrftlettrcie si nwi ptttitt ,,ttatilrt", inr lui t'eon, siifie umi pulit-t sirzrph.-l de abord.at.
depetkletlt gi stt1ttts. Acest trsualiu a Jbst lttng, nvfrnd itr aedere Muif bdrbafi nr-r o cor-rptientizeazi, d.at fiind ci partenerele
accltitntto sistetttttiui cotzjugnl ht c&re ,,se scdlck&r" rnttrtndai. se mulfrrrnesc cu pli.cerea de care totupi ,.l purt*.
In alte
cuplrtri, se ewitd a se_vorbi despre ea, ceea ce f,acl ca p.robler-na
si ciii*uie ani de zir.e' De m.rlte *,ri, abia einci ferneia ad*ce
u"r-b-n cie iipsa ei de orgasm, bfrrbatul igi
problerna lrri.
dd seasra de
Atenfie, totugi: nu neap5rat existi. o legitru-i. ?r-r.fre absenla
orgasrnrdrri pi ejacularea precoce; r:n bdrblt poate avea e"!acu_
lare precoce clt o partenerA cu orgasrrr mutg*irjtor, ,Cupd
curn
o poate avea 7i cu c parteneri ce prezintx o anorgasrnie
arr-rnci
cand etr igi controleazd rnornenrr-ii ejacurErii- cJie cloud
pro-
bleme pot' fi iegate intr:e ele, d.ar pot fi gi pur pi sirnpir-r
con_
cornite'te' ?rr ca::e caz rraLarr"rent"ui rneia o va p*
cealaiti- '* "rr,iuo.n
i'gnreral vorbinit, la ejacr-i-iarea precoce existd o r-riperexci-
tabiiiL;rte sexuali", cale poale ri accenruatfi pri'ririrea
turiior. La asta se arJarrgi o e:rcir_.abilitate jne._voasfi,,, ra]',,r-
legat_;i
cie stres;'ul cie eqec de d.orir-lfa de a rengi c' orice prer, cee;l
ce md.epte exciiapia "ci
totarx gi faciiiteaz5 aprcpier*^ i.,pi.{a .tu
ni'.ueirr] iimiti, a cdrui depigire d*ce la
=j..rrl"r*. Drri:a ...,rr,
 ''.- rrrl(q'.!r::rl+:ijif.:r-'$ij}:ig,s.r,#lrl!r:111:r?iigr:!1tii:y!.il1

) Lt) Fran<;l:is*){arri er Fc uclat Drr ce lulbr-rrare suieriJi? 1?.1

irifi srjrrriral*t deja, la un"!:;ir'bat eote neapi.r-at r-levoie sd siitr'cfr _- {}

probXe:en,E iegnf5 dtu prezen,fa sau.iru-*r
'!/r:iril-LLi.r-r-.i e;-.citafia pentlrr;r .rrL1 se hisn ciepipif de ea" orgasrnului
femria-rir-r- T_In ,frrbat poate fi ejaclrJafot
precoce gi tntupi s;i
decln::r6e:re 1-1rl orgfls.r, J.;r p;rrrenerfli sau poafe
si nrr decia*.peze
orgasnn la parteneri "firi a fi ejaculator S.rrecoce.
* t-1 probLernd legatx e-'rcrusiw de nurnd*rn de
rrrir;e*ri cie
* Cea rnai frecventff tulburaf,e sexnalt rnascu.lin5," cllr-te-wino in vagin.
* Q pacrfulernH de gesti<rnare a exci.tafiei. O problend lindnd de tir.npul petrecut in vagin.
* C) prr:bierni legati tr:ltotdeatrna d€ o preci.pitare in - {} probtrernd de erectie"
-
r-aporiuJ. sexrraL" crr a,nticipare negativA a resu.itahrLui {tenciin}fi
a celui in carrzf; cle a se gdncli la rezrrltatrd orgasrnic irrairrte de
krcepe). Ca r:zel.e psihosexol.ogice
"e
* O problerni foar*e rar legati d.e o probl.emi fi-zicd.5e
poale fotupi k'rtirnpla ca o problernX dureroase sau ilfecfioasd Acestea pot fi super-ficiale. Citirn clinf.re ele:
1;r niveir"il perrisrrlrri {fren scrrrt', -firnoz5} sfi "fie cauza declangirii
-- trtaritafea raporfllrilor sexuale, care sporegte exci.talia
"
r.rne.i ejacuJiiri prr:coce {,,cu cS.L rnfi ctcare rrLai tare, cr-r atfit' prin Iipsa cle regurlar:ifate.
terrrin mai repede")- Xnifierea neBatisffi.chtoare in sexr-ralitate, necunoapterea
* {) pr<rtalernE ce poate a$trena o tuLl:ur:rre a erecliei, o -
nivelul.r-ri de control neceserr in exciia!:ie gi repetarea inelic;l-
tt.rllrurare ei clorintei sau absenfa ejaculdrii, rnai ales dac6 citdlii sexuale"
ciureazai. rorrnarea urltei ::ef-lex <{e inhibifie gi de bearnrf rte egec
* problerrri. asocialX ?ntotd.eauna cu nurnini"ri anxi.oase
C) - nigte pr.ir:re raporttrri setrr_rale
dupii ratate ciin pricina irnpre-
De terne ce star-1 in legfitrrrd cu concepfia rnasculinii clespre jur,irilor. --....

sexualitatea ,,norrrral5" (",trebr-rie rteapdrat sd reurgesc Ai sd Asfenia, oboseali,

proasta dispczifie-
'-ir:cianFez orgasr:nul partenerei"). -
* d} pro-blern{ desecri asociatS car conflicte interne rl.ai -. Prezenfa rrr-rei arte disfuncfii sexuare, mascuriR€ sau.
ferninine.
r:rr-ilt sau r:rai prrlin wecl-li tra bdrbat sa'*r i-r'r cttpltl {rdzbrenare
i"ncorrptienti asup::a partenerei; arrfopedepsire)"
* CI prol:rlernd foarte des acaentuat6 de reacfia partenerei Dar pof fi gi profuncle, ca c1e exernplu:
l;r1;1 cle lutrbr.r-rare (rerr-rarci nelalocul 1or, tensitrne conjuga!."l,
Acurnularea factoriior cie stres iegali de per:s*nalitatea
-
birbatr-rii-r-i sau prezenfa rrnei angoase .,flora'te,, i* viara
r>hi)ga9ie cle crrgasrn)" cie zi
cu zi.
_. lncltnatia spre intr-ospecfie" spre
tiinurire, spre evitareii
FJur estel cxprirnirii em o tiilor.
Lipsa cle cxteriorlzare a srrpdr;irii sa'.d a a8:.esirriulfii,
_- {} probien"iE legat5. de o hipersensibi}itate a gX.and.":lui -
cl nce Ia ;rccen r*area zb ucirwn urr-ii
;;^i:e
idtrn tric: ejactrrarea precoce
:a '.. ;r 1: erristrlr-r
i. p errni te in a cest- ca z.,, ei inr inarea
exp,iozivS a prr:a-pli*r-rJrii,,)-
 ''.- rrrl(q'.!r::rl+:ijif.:r-'$ij}:ig,s.r,#lrl!r:111:r?iigr:!1tii:y!.il1

) Lt) Fran<;l:is*){arri er Fc uclat Drr ce lulbr-rrare suieriJi? 1?.1

irifi srjrrriral*t deja, la un"!:;ir'bat eote neapi.r-at r-levoie sd siitr'cfr _- {}

probXe:en,E iegnf5 dtu prezen,fa sau.iru-*r
'!/r:iril-LLi.r-r-.i e;-.citafia pentlrr;r .rrL1 se hisn ciepipif de ea" orgasrnului
femria-rir-r- T_In ,frrbat poate fi ejaclrJafot
precoce gi tntupi s;i
decln::r6e:re 1-1rl orgfls.r, J.;r p;rrrenerfli sau poafe
si nrr decia*.peze
orgasnn la parteneri "firi a fi ejaculator S.rrecoce.
* t-1 probLernd legatx e-'rcrusiw de nurnd*rn de
rrrir;e*ri cie
* Cea rnai frecventff tulburaf,e sexnalt rnascu.lin5," cllr-te-wino in vagin.
* Q pacrfulernH de gesti<rnare a exci.tafiei. O problend lindnd de tir.npul petrecut in vagin.
* C) prr:bierni legati tr:ltotdeatrna d€ o preci.pitare in - {} probtrernd de erectie"
-
r-aporiuJ. sexrraL" crr a,nticipare negativA a resu.itahrLui {tenciin}fi
a celui in carrzf; cle a se gdncli la rezrrltatrd orgasrnic irrairrte de
krcepe). Ca r:zel.e psihosexol.ogice
"e
* O problerni foar*e rar legati d.e o probl.emi fi-zicd.5e
poale fotupi k'rtirnpla ca o problernX dureroase sau ilfecfioasd Acestea pot fi super-ficiale. Citirn clinf.re ele:
1;r niveir"il perrisrrlrri {fren scrrrt', -firnoz5} sfi "fie cauza declangirii
-- trtaritafea raporfllrilor sexuale, care sporegte exci.talia
"
r.rne.i ejacuJiiri prr:coce {,,cu cS.L rnfi ctcare rrLai tare, cr-r atfit' prin Iipsa cle regurlar:ifate.
terrrin mai repede")- Xnifierea neBatisffi.chtoare in sexr-ralitate, necunoapterea
* {) pr<rtalernE ce poate a$trena o tuLl:ur:rre a erecliei, o -
nivelul.r-ri de control neceserr in exciia!:ie gi repetarea inelic;l-
tt.rllrurare ei clorintei sau absenfa ejaculdrii, rnai ales dac6 citdlii sexuale"
ciureazai. rorrnarea urltei ::ef-lex <{e inhibifie gi de bearnrf rte egec
* problerrri. asocialX ?ntotd.eauna cu nurnini"ri anxi.oase
C) - nigte pr.ir:re raporttrri setrr_rale
dupii ratate ciin pricina irnpre-
De terne ce star-1 in legfitrrrd cu concepfia rnasculinii clespre jur,irilor. --....

sexualitatea ,,norrrral5" (",trebr-rie rteapdrat sd reurgesc Ai sd Asfenia, oboseali,

proasta dispczifie-
'-ir:cianFez orgasr:nul partenerei"). -
* d} pro-blern{ desecri asociatS car conflicte interne rl.ai -. Prezenfa rrr-rei arte disfuncfii sexuare, mascuriR€ sau.
ferninine.
r:rr-ilt sau r:rai prrlin wecl-li tra bdrbat sa'*r i-r'r cttpltl {rdzbrenare
i"ncorrptienti asup::a partenerei; arrfopedepsire)"
* CI prol:rlernd foarte des acaentuat6 de reacfia partenerei Dar pof fi gi profuncle, ca c1e exernplu:
l;r1;1 cle lutrbr.r-rare (rerr-rarci nelalocul 1or, tensitrne conjuga!."l,
Acurnularea factoriior cie stres iegali de per:s*nalitatea
-
birbatr-rii-r-i sau prezenfa rrnei angoase .,flora'te,, i* viara
r>hi)ga9ie cle crrgasrn)" cie zi
cu zi.
_. lncltnatia spre intr-ospecfie" spre
tiinurire, spre evitareii
FJur estel cxprirnirii em o tiilor.
Lipsa cle cxteriorlzare a srrpdr;irii sa'.d a a8:.esirriulfii,
_- {} probien"iE legat5. de o hipersensibi}itate a gX.and.":lui -
cl nce Ia ;rccen r*area zb ucirwn urr-ii
;;^i:e
idtrn tric: ejactrrarea precoce
:a '.. ;r 1: erristrlr-r
i. p errni te in a cest- ca z.,, ei inr inarea
exp,iozivS a prr:a-pli*r-rJrii,,)-
 Franr;cis-Xav ier X?oucta r
De ce h,rll:u,rare suieriti?
".- Frica cre sexi-rl feirrrjnln sari J.e r;uf ie, (:L,re se poate Lrac{rrce
priia precipitar*:, ca gi cr-rnr ar fi vo-rba cie ai tern-iina cfit .rnai {}ER{J {"ArtEA E9EC{JX"{-rT
;cn:ede cu rapcriul sexual. LrX EjACLJLA{qE,A {,ltECOC}:
* Irrezel.rf;r '&nei vecl"li stiri asierLociepresive tr cax.e iavori-
zeazi absen$a iiurpiinirii pi a satLs-factiei sexuaie"
Surrt excita b
L ncct...
Caueele raS.afi*natre gi conjuga)le
I
\i
*- O palierleri Am erecfie
paraliz,antd sau ineficace poate sE joace, prir"l
cr.rl'i.ntele gi. geshr-rliie saleo ru-t T ol cie arnplificator al epecu-k:.i gi
l, dcc;..-
sii accentueee la bdrbat vizi.'unea negai'iv6 despre sexuaLilate. v
* ?'rl. caz de cq:n$icte conjrrgale J.egate de atsenga corrrr-uri- Tnebuie (am poftd) si penetrez
cdrii sau de relalii de putere, ejacularea rapicl5 poate fi folosit5 dxci.".
cle bfirbat ca ulr r:nod de agresare sirnbolicfi. a parlenerei" I
v
Fenetrarea va d.ecl.anpa (trebr:ie sd
rlecJangeze) orgasrnul. rru trebrrie
Cai"r.zele f,lrmciir:natre si *rganice *e ,pru"r*
I clect - ". "a
I
Orice d.u.r.:re"re localai {penis" testicuLe} salt gerrera}fr {oso;rs#" rlt

articui.arS, ner-rrnio&icfr) poate c{.trce La,,rasclirea trawalitr.lui Cregterea excltafiei fiaic* gi rnenfale:
sexl.ratr" gi la neglijarea activitfipii genitale. AceLagi lucrr.r se {excitafie .rexual5 pi sires}
intimpl# in cazu-l unei c{ureri ap6.rute in tirnprrl penetr#.rii"
ciinrere legatd, cle exernpli.r, La bd-rbat de o fi:noz$, iar la ferneie
de o pro'blenad, sprnatic$ vaginaL5. Daci exist6;
'earnd Ilaci existi:
d.e egec
liga;ie de
Climat cornplice,
cakn, senin, fird
I tat
rivi.re negativ5
tea*rd de rezultat
partenere!
penefrarea
neobJigatorie

prec(fre Ejaclliare ccrn troial"fi

Si raport sexrrerl
satisficitor, oricare
ar fi rezr.ritatrri
 Franr;cis-Xav ier X?oucta r
De ce h,rll:u,rare suieriti?
".- Frica cre sexi-rl feirrrjnln sari J.e r;uf ie, (:L,re se poate Lrac{rrce
priia precipitar*:, ca gi cr-rnr ar fi vo-rba cie ai tern-iina cfit .rnai {}ER{J {"ArtEA E9EC{JX"{-rT
;cn:ede cu rapcriul sexual. LrX EjACLJLA{qE,A {,ltECOC}:
* Irrezel.rf;r '&nei vecl"li stiri asierLociepresive tr cax.e iavori-
zeazi absen$a iiurpiinirii pi a satLs-factiei sexuaie"
Surrt excita b
L ncct...
Caueele raS.afi*natre gi conjuga)le
I
\i
*- O palierleri Am erecfie
paraliz,antd sau ineficace poate sE joace, prir"l
cr.rl'i.ntele gi. geshr-rliie saleo ru-t T ol cie arnplificator al epecu-k:.i gi
l, dcc;..-
sii accentueee la bdrbat vizi.'unea negai'iv6 despre sexuaLilate. v
* ?'rl. caz de cq:n$icte conjrrgale J.egate de atsenga corrrr-uri- Tnebuie (am poftd) si penetrez
cdrii sau de relalii de putere, ejacularea rapicl5 poate fi folosit5 dxci.".
cle bfirbat ca ulr r:nod de agresare sirnbolicfi. a parlenerei" I
v
Fenetrarea va d.ecl.anpa (trebr:ie sd
rlecJangeze) orgasrnul. rru trebrrie
Cai"r.zele f,lrmciir:natre si *rganice *e ,pru"r*
I clect - ". "a
I
Orice d.u.r.:re"re localai {penis" testicuLe} salt gerrera}fr {oso;rs#" rlt

articui.arS, ner-rrnio&icfr) poate c{.trce La,,rasclirea trawalitr.lui Cregterea excltafiei fiaic* gi rnenfale:
sexl.ratr" gi la neglijarea activitfipii genitale. AceLagi lucrr.r se {excitafie .rexual5 pi sires}
intimpl# in cazu-l unei c{ureri ap6.rute in tirnprrl penetr#.rii"
ciinrere legatd, cle exernpli.r, La bd-rbat de o fi:noz$, iar la ferneie
de o pro'blenad, sprnatic$ vaginaL5. Daci exist6;
'earnd Ilaci existi:
d.e egec
liga;ie de
Climat cornplice,
cakn, senin, fird
I tat
rivi.re negativ5
tea*rd de rezultat
partenere!
penefrarea
neobJigatorie

prec(fre Ejaclliare ccrn troial"fi

Si raport sexrrerl
satisficitor, oricare
ar fi rezr.ritatrri
 ::64;1i.:!i{.r :t+rt;-:+}4:d:l

l.;
i,
i,
F:
f]e ce. t;rllb u-ra re su ferii'i.? 17.:5
1 21. Frangois*Xavie{' Potlclat fi
j,
Este:.
rt ii s Li.1t ft'fie'.j c' ci I i t{'t' c- t'{ :
E ; t:t c z ti t t t' e ! t i vrt i y z i ttt 1,
i:tir,

,,rii, ,rine r!*stlil rle vetae/{&", ,,'tl'tt iese'l !:;

-. Cdetulbr-r"rare pe c:ife o desccpe::irn ad-e$ea irr curs.r:l snui
1-:itrang inferlili{"ate {ctlficnltate d"e a avea cor,j[, di:l lipsa
ori }:ii'rL'atul resirnte absenfa ejacullrii
t:
ca
Ife {oarte :rnr-rite t,l
ejacuiirii).
pe Lln blncaj.. o tensialne, o frfni' *t' "Pj"T.:"",1:11*:dup;i
: tr,

lr -- 0 proirlern5. ce pcate f.i pri:r"lari, atrrnci cinrl a existat

Ln tirrrp cle excitalie" l\e at16rn, apad'ar' in fafa ur"re'i clificu'tr'Ndgi
ejacula (aneja-
, t,::
illr cljntotclear-rna, sau. secunclard, atr-rnci cd-nrl a srrr-venit dupi o
de a
t*j."rrfit.n intirziatA) sau a irnposi'biiitfifii este norrrrald'
,illi
perioad5 de,,frrncfir:nare corect'5".
-*
,:r-rl*rerrtr, irr ti:np ce iexcitalia sexr'rali' ..1li,i
itii O proXri.emi fie gXci:ratrX" {ie circu:rnstan$iali, afttnci
trna clin
io pi 1r, *"r.rrrtite forrne '3e anorgasmiedafernjninX'
frfiu liber' ne'roia
;,lilr
Ji: cdnd - d.epinde cle tipul de activitate sexualf, satl de partenerfi.
rrrr:trler11ele centrale este aici frica d'e a-pi lll
{ejacuiarea p<late fi corect5. prin mas|l.rrbare, dar irnpasibilE irr.
,

Jiii..r'atea de a se nbaur'iona propriilor se''ea$ii' .hi

5";#;;t", ll::.
.i:!'.
intravaginal sarr ln tirnpul unei sfirnuf6ri f&c-ute del pnrtener5).
agadai- pl5cerii 9i orgasrnu'truj' - ,t!

5e face inaeofrptJctisrincfie intre anejacrrlarea

tlnui bdrbat ;.iiL,
O problernl ce se traduce uneori printr-o e,iacr-rlare
care se
n [i.
-
bfr loasX, drrpi nurneroase efort-uri.
care prezinta o ex&:tayie cu-totrrl norrnalf, 9i "zfivarhqte" ih!

i;;- d;"*tutr ejacuieir.ii (ceea ce irnpiedic5. exteriorizarea

.itn
O prclbLernS. deseori legati fie de o lipsfi. de excita$ie
absenfa eiacr-rlfr rii ill - sub nive}.r-l necEsar pentru ejaculare), fie de o excitafi.e
sr:errrtei), 6; anelacrrlarea ieaclionalfi ' unde (rnuli
rl prlrt at'senfa dorinfei pi a excitaiiei' ',li prea prrternicfi. (cel in cauzfi. este afAt de excitat, inc.Lt se
""pfiii ar putea sfr-nti vind' dnt :ilir: blocl-Leazi irr momentul ejaculdri i).
A"ttr itrtpresin cii sttnl fonrte excitnt' sitttt cd .,
;i'i
lli * {} problenefl fcarte aCesea legatii de o personalitate
se bloc|wuzF"" -. li:i
nnxioasd, fobicE, r-rneori evitant5n al.teori rigici6 pi rrreiicuioas5"
i
ncalagi lttc'""tt
NIi-e tentrtd sti trtd kw ?n aain n €een ce sitttt; ile nil:fe|' * 0 problerrri uneori
ttti se Tntftrrqtld 'itz aialn rte zi t:tt zi' tl'tt s7tt't c?en c! gftmdeec ' ' ' ili d.e sorginte crganicX (tr-llburiri
tr
hlrtsfrrtft'tit''tric,{t1ttl"t'eqoiedeultceaocnsiltttitexcite"' ifii horrnonale, mec{icamentoase etc.).
t s1el'tttrt' tt fi dezgr'ts lit "'
De t tts
: li.r
l;,:
* O problerni care e asociatd. intottlearrna cu absenfa
sfr ntti sffiprtrcsc ttt.'uia!n de zi crt ei; tttii cantralez l:ot l:;.
T,i'i plni, ,tt rnai :
tlii
!ii orgasrnuiui.
tl;,,riut" Dncfr s.ldbesi p.niut", tisc sd ltletg ln-e& ttrepm'te vi sd i,lt O problernE asociat5 uneor.i atrtor tulberr;iri sexu.atre:
pat reuerti *tnPoi".. -
clisfunclie erectilh la bflrbat sau clispareunie la ferneie.
',li
I'ticiar{atft nu ntd alssttdonez"' {} problernl care e intotdeaun.a iir {rrnc}ie cle reacfii}e
ittti corrtrn{ez *rtrengn ttinld, totul trebuie sE fie petfett' t:,t stttt-t
_.B:

-,r'r"rrttttrrrlttlecfftrincfr*izbutescsfiabfims'ezultntelescontnte"' :lii,
-
parteneruiui fafi d.e'tulburare {o reac}ie pasivd are efect
i', li-niq titor; o reacfie negali.vfi angoaseazi).
S;r,,,trit forrte serias, s;extulitsten
ttfr stfrnienesie' Nrr supart cfiitci stttit fi'
,lti

ixcitit, tttt i'brrtesc sd-ttti cotttralez fntztnsnrcIe

-Ilu
"' ,i;,

,ri,iiut, ltrcrtil ncestn nu-i fonrte cut-at, nt| sirilt

ztittaztnl-".
,1o iVra este:
7j,lra'"riin tttii tiez.miat.rtrd, szntt tnr:sfdat, tri-e ft'icit"-- , .. l;.
nttttosferfr de ticera
l1:

Ntt irzrlrilztresc sd ttfi etptht' 'y'\nt crescut inir-o ,1.

r:lii
* O eiaculare retrogladS. care se lraclr-rce prin prezenia
' sirlt ourclisti ". - r:t:i orgasrnrri.r-ri dar f5.ri ejacr-r-lare exterio,c"ieaLd (ejacrd;lrea se faco:
'E ,'drr'sd trit
fnci niutic, c titttp pierdttt"' : iI.

,l;
jli
.lj
 ::64;1i.:!i{.r :t+rt;-:+}4:d:l

l.;
i,
i,
F:
f]e ce. t;rllb u-ra re su ferii'i.? 17.:5
1 21. Frangois*Xavie{' Potlclat fi
j,
Este:.
rt ii s Li.1t ft'fie'.j c' ci I i t{'t' c- t'{ :
E ; t:t c z ti t t t' e ! t i vrt i y z i ttt 1,
i:tir,

,,rii, ,rine r!*stlil rle vetae/{&", ,,'tl'tt iese'l !:;

-. Cdetulbr-r"rare pe c:ife o desccpe::irn ad-e$ea irr curs.r:l snui
1-:itrang inferlili{"ate {ctlficnltate d"e a avea cor,j[, di:l lipsa
ori }:ii'rL'atul resirnte absenfa ejacullrii
t:
ca
Ife {oarte :rnr-rite t,l
ejacuiirii).
pe Lln blncaj.. o tensialne, o frfni' *t' "Pj"T.:"",1:11*:dup;i
: tr,

lr -- 0 proirlern5. ce pcate f.i pri:r"lari, atrrnci cinrl a existat

Ln tirrrp cle excitalie" l\e at16rn, apad'ar' in fafa ur"re'i clificu'tr'Ndgi
ejacula (aneja-
, t,::
illr cljntotclear-rna, sau. secunclard, atr-rnci cd-nrl a srrr-venit dupi o
de a
t*j."rrfit.n intirziatA) sau a irnposi'biiitfifii este norrrrald'
,illi
perioad5 de,,frrncfir:nare corect'5".
-*
,:r-rl*rerrtr, irr ti:np ce iexcitalia sexr'rali' ..1li,i
itii O proXri.emi fie gXci:ratrX" {ie circu:rnstan$iali, afttnci
trna clin
io pi 1r, *"r.rrrtite forrne '3e anorgasmiedafernjninX'
frfiu liber' ne'roia
;,lilr
Ji: cdnd - d.epinde cle tipul de activitate sexualf, satl de partenerfi.
rrrr:trler11ele centrale este aici frica d'e a-pi lll
{ejacuiarea p<late fi corect5. prin mas|l.rrbare, dar irnpasibilE irr.
,

Jiii..r'atea de a se nbaur'iona propriilor se''ea$ii' .hi

5";#;;t", ll::.
.i:!'.
intravaginal sarr ln tirnpul unei sfirnuf6ri f&c-ute del pnrtener5).
agadai- pl5cerii 9i orgasrnu'truj' - ,t!

5e face inaeofrptJctisrincfie intre anejacrrlarea

tlnui bdrbat ;.iiL,
O problernl ce se traduce uneori printr-o e,iacr-rlare
care se
n [i.
-
bfr loasX, drrpi nurneroase efort-uri.
care prezinta o ex&:tayie cu-totrrl norrnalf, 9i "zfivarhqte" ih!

i;;- d;"*tutr ejacuieir.ii (ceea ce irnpiedic5. exteriorizarea

.itn
O prclbLernS. deseori legati fie de o lipsfi. de excita$ie
absenfa eiacr-rlfr rii ill - sub nive}.r-l necEsar pentru ejaculare), fie de o excitafi.e
sr:errrtei), 6; anelacrrlarea ieaclionalfi ' unde (rnuli
rl prlrt at'senfa dorinfei pi a excitaiiei' ',li prea prrternicfi. (cel in cauzfi. este afAt de excitat, inc.Lt se
""pfiii ar putea sfr-nti vind' dnt :ilir: blocl-Leazi irr momentul ejaculdri i).
A"ttr itrtpresin cii sttnl fonrte excitnt' sitttt cd .,
;i'i
lli * {} problenefl fcarte aCesea legatii de o personalitate
se bloc|wuzF"" -. li:i
nnxioasd, fobicE, r-rneori evitant5n al.teori rigici6 pi rrreiicuioas5"
i
ncalagi lttc'""tt
NIi-e tentrtd sti trtd kw ?n aain n €een ce sitttt; ile nil:fe|' * 0 problerrri uneori
ttti se Tntftrrqtld 'itz aialn rte zi t:tt zi' tl'tt s7tt't c?en c! gftmdeec ' ' ' ili d.e sorginte crganicX (tr-llburiri
tr
hlrtsfrrtft'tit''tric,{t1ttl"t'eqoiedeultceaocnsiltttitexcite"' ifii horrnonale, mec{icamentoase etc.).
t s1el'tttrt' tt fi dezgr'ts lit "'
De t tts
: li.r
l;,:
* O problerni care e asociatd. intottlearrna cu absenfa
sfr ntti sffiprtrcsc ttt.'uia!n de zi crt ei; tttii cantralez l:ot l:;.
T,i'i plni, ,tt rnai :
tlii
!ii orgasrnuiui.
tl;,,riut" Dncfr s.ldbesi p.niut", tisc sd ltletg ln-e& ttrepm'te vi sd i,lt O problernE asociat5 uneor.i atrtor tulberr;iri sexu.atre:
pat reuerti *tnPoi".. -
clisfunclie erectilh la bflrbat sau clispareunie la ferneie.
',li
I'ticiar{atft nu ntd alssttdonez"' {} problernl care e intotdeaun.a iir {rrnc}ie cle reacfii}e
ittti corrtrn{ez *rtrengn ttinld, totul trebuie sE fie petfett' t:,t stttt-t
_.B:

-,r'r"rrttttrrrlttlecfftrincfr*izbutescsfiabfims'ezultntelescontnte"' :lii,
-
parteneruiui fafi d.e'tulburare {o reac}ie pasivd are efect
i', li-niq titor; o reacfie negali.vfi angoaseazi).
S;r,,,trit forrte serias, s;extulitsten
ttfr stfrnienesie' Nrr supart cfiitci stttit fi'
,lti

ixcitit, tttt i'brrtesc sd-ttti cotttralez fntztnsnrcIe

-Ilu
"' ,i;,

,ri,iiut, ltrcrtil ncestn nu-i fonrte cut-at, nt| sirilt

ztittaztnl-".
,1o iVra este:
7j,lra'"riin tttii tiez.miat.rtrd, szntt tnr:sfdat, tri-e ft'icit"-- , .. l;.
nttttosferfr de ticera
l1:

Ntt irzrlrilztresc sd ttfi etptht' 'y'\nt crescut inir-o ,1.

r:lii
* O eiaculare retrogladS. care se lraclr-rce prin prezenia
' sirlt ourclisti ". - r:t:i orgasrnrri.r-ri dar f5.ri ejacr-r-lare exterio,c"ieaLd (ejacrd;lrea se faco:
'E ,'drr'sd trit
fnci niutic, c titttp pierdttt"' : iI.

,l;
jli
.lj
 F-
c\,

!
,*
,i,
:*
i cicLUL E$ECULUI lN ar,irJefUrAnr
i* N'

h
,g q
I
ffi
til) uri parazite rleci ulbu:ilri emofionale;i deci ate
U -mr va feulr
lr ---F comportamentale
tr, tlt
:.#
ln rebuie sX-mi las frffu liber 'ensiurie intem{
#{ J
#::
*:l "o ig" a peni$lui
&i rl Sunt obosii al siiualiei
ff Jd
OJ
ihrdine de sBectator
#" v
F.
r5::;
&
,* n

'+ ;{q i E ;#fi nfi :H Ej

*'Hq$gi[fiFiBg$EE*

g
lggllig figi$- tglggiggggggglg
: ;[' Ei$ ,; n;s"! *g.fi rdrfrr,E,irri
 F-
c\,

!
,*
,i,
:*
i cicLUL E$ECULUI lN ar,irJefUrAnr
i* N'

h
,g q
I
ffi
til) uri parazite rleci ulbu:ilri emofionale;i deci ate
U -mr va feulr
lr ---F comportamentale
tr, tlt
:.#
ln rebuie sX-mi las frffu liber 'ensiurie intem{
#{ J
#::
*:l "o ig" a peni$lui
&i rl Sunt obosii al siiualiei
ff Jd
OJ
ihrdine de sBectator
#" v
F.
r5::;
&
,* n

'+ ;{q i E ;#fi nfi :H Ej

*'Hq$gi[fiFiBg$EE*

g
lggllig figi$- tglggiggggggglg
: ;[' Ei$ ,; n;s"! *g.fi rdrfrr,E,irri
, 1 .:tr!+'ejf::,iri!r

17fl Francois-Xavier Fnr-rclnt De ce 1r-llbtrrare suferiti? 1?9

[j;uz,:le f rr;rctiunale si org:rnice
lllc srurt rars. l:otlrfi
pr-rtern cita:
Calrzel{* nerr<:1r:gice. Este vorba de consecinleJe alcr:r:lis*
- ale cLiabetrr-trr-ri, aie insuficienlei renale gi ai.e aitor
rnului,
rnalac{ii ce a:rtrerreau{ ajertarea circLnitul.ui ner-lroi.cqic aI
ejacnkirii.
*_ Ca L1z €le m eciicarn entoase. Reg d si-rn aici rn e clicirnr er-rtele
sectative, irtcler:sebi psihotropeXe (anun-rili antidepresori,
ne r-lro lep ric€, a1L\iolitice sa u hi pno licei pi antilLiper tens oarele,
care F,ot ctirrtinua excitafia gi afecta deci.nngarea ejacuiSri.i"
* f;111e'qle enclocrine. 1[relburSri].e horrnonaie, pr"in scicie-
rea asociat5" a dorinfei, pot conciuce la anejaculare prin iipsa
cle fabricare sall de secrelie a sperrnei.
* Callzele nrologice. E1e sunt urreori asociate celor neuro-
lr:gice. {Jnii Lrdrbali se plAng" dupd o intervenfje ta prostatfi, c.{
ni-r nrai alr ejaclrlare; in rea.Litate, ei prezrntd o ejaculare
refrogradd gi nu o anejaculare. Medicui, trrolog trebnie s5 vf,
:'flf$ryrreze clupfi operafie pi s5 vd exptri.ce rrrecanis!-rlrrl ncestei.
probier-rre *l.irr p}.cate ireversibile in stax"ea aci'u.ai$ a cercetfrri-i.
r.neclicale" Exar-rrenul r-trologic este rrfil. pi in caeuL cfinc{ eNistfr
L.tinrr.i;rla rrnei patologii urologice (rnai ales patoiogiile
congen-ita1e].
u -lLttargn.s#t.ir:x:
";tzr v'iiffit p\frcere"'
lJna din principalele problerne trr anorgasmia ferni-ninf, a
fost tnnLt tirnp legatd cle cl-riar cle"finirea problenrei. Tirn.p cle
mrrigi ani, .specialiptii arr ficut, in fapt, cleosebire intre dor-ri
,srgasrne cliboric{iam gi vagirral- Apoi, cercetf;rile gtiingifice
au ali*at- cd, oricare ar fi ripul d.e orgasrn" ctritoriciian saLl
r:litnrj cir:-l,a ginal, p-r-rnctad cie pornjre es Le intotil€alrna clito*
risr-r1, ltie cfi es[:e sii:rr'ru]at in rnod c{irecL sau irt cu.rslrl rnigcf,rilor
intrawagilale.
Daci etirnularea este localizatd excl*siv 1a cliro.ris, avsJll
de-a face cln Lrn ,orgasn'r clitaricrian; ciacd in stirnulare sirrrt
ascciaie clito'isul pi confachuL inrravaginal in cursrrl penetrriirii,
apad"ar claci existf, ciaufr si-rrse c1e excitare paraiele, orgasurul
e clitoricto-vaginal- Mai difrrz-,;nai glcbal" aiesta din
*rira esre
adesea consicterat rnai eliberator.
Este:
* s absen$fi cle orgasrn $axi o intirziere in c.r.ecl;rngarea rr-ri
{cdi privepte irigic{itatea, ea este legafd c1e o in}Libifie a cl:rin}ei.).
o problerni prirrrari, dac6 a existat cr.intotcleauna:
-
ca.rzele sr:rrt at*nci aproape intotclearrna psihologice- o
problemd secundar5, daci surwjne clup5 o p*rioXa; d*
sexualitate satis$icfi toare.
-_ o tuib*rare care poate fi t'tar5 (absenfa plhcerii ire
iimp'l stim'ldrii clitorisuiui 9i in tirnp*l peneiririi) sar:r
parfiai6 (:'nenfinerea plficerii in urrerl clin ceie houa **z"rri;-
* CI tulburar€ cane poate fi circtr*.stantiar.i pi sd i-rlt
sr'rvinS decar cu anrrrruifi parteneri sau kr ar"r'$rite sitiari-i. (loc,
fantasme etc.)-
o prolrlerrr5 caracterizatE rer ?nceprrt pri* rrrentinerr:;e
-
clorinlei sexrrale, n excJ.tafiei pi n lubrifierii.-cu tin-lptrl tnse,
tulbu'area totugi evolrrazd spre o inhibifie a cloringei sexrrale
{,,nernai.a vAn ci pld cere, nr-r
-* o problemi foarfe
rnai incerc,, ).
adesea regati cre f.rica cre a cra frar"r
liber plf,cerii.
-* o problerrn:"r legati urteori cle u* parterrer sali. un cupiu
prea rapidr pr€& rrrtirr-ier {raportul sexual e ,,rasoJ.il,,).
Nu este:
(} problern5 exelusiv fernini::ri1"
-
' Vezi p,99.
" Ved p. !24.
, 1 .:tr!+'ejf::,iri!r

17fl Francois-Xavier Fnr-rclnt De ce 1r-llbtrrare suferiti? 1?9

[j;uz,:le f rr;rctiunale si org:rnice
lllc srurt rars. l:otlrfi
pr-rtern cita:
Calrzel{* nerr<:1r:gice. Este vorba de consecinleJe alcr:r:lis*
- ale cLiabetrr-trr-ri, aie insuficienlei renale gi ai.e aitor
rnului,
rnalac{ii ce a:rtrerreau{ ajertarea circLnitul.ui ner-lroi.cqic aI
ejacnkirii.
*_ Ca L1z €le m eciicarn entoase. Reg d si-rn aici rn e clicirnr er-rtele
sectative, irtcler:sebi psihotropeXe (anun-rili antidepresori,
ne r-lro lep ric€, a1L\iolitice sa u hi pno licei pi antilLiper tens oarele,
care F,ot ctirrtinua excitafia gi afecta deci.nngarea ejacuiSri.i"
* f;111e'qle enclocrine. 1[relburSri].e horrnonaie, pr"in scicie-
rea asociat5" a dorinfei, pot conciuce la anejaculare prin iipsa
cle fabricare sall de secrelie a sperrnei.
* Callzele nrologice. E1e sunt urreori asociate celor neuro-
lr:gice. {Jnii Lrdrbali se plAng" dupd o intervenfje ta prostatfi, c.{
ni-r nrai alr ejaclrlare; in rea.Litate, ei prezrntd o ejaculare
refrogradd gi nu o anejaculare. Medicui, trrolog trebnie s5 vf,
:'flf$ryrreze clupfi operafie pi s5 vd exptri.ce rrrecanis!-rlrrl ncestei.
probier-rre *l.irr p}.cate ireversibile in stax"ea aci'u.ai$ a cercetfrri-i.
r.neclicale" Exar-rrenul r-trologic este rrfil. pi in caeuL cfinc{ eNistfr
L.tinrr.i;rla rrnei patologii urologice (rnai ales patoiogiile
congen-ita1e].
u -lLttargn.s#t.ir:x:
";tzr v'iiffit p\frcere"'
lJna din principalele problerne trr anorgasmia ferni-ninf, a
fost tnnLt tirnp legatd cle cl-riar cle"finirea problenrei. Tirn.p cle
mrrigi ani, .specialiptii arr ficut, in fapt, cleosebire intre dor-ri
,srgasrne cliboric{iam gi vagirral- Apoi, cercetf;rile gtiingifice
au ali*at- cd, oricare ar fi ripul d.e orgasrn" ctritoriciian saLl
r:litnrj cir:-l,a ginal, p-r-rnctad cie pornjre es Le intotil€alrna clito*
risr-r1, ltie cfi es[:e sii:rr'ru]at in rnod c{irecL sau irt cu.rslrl rnigcf,rilor
intrawagilale.
Daci etirnularea este localizatd excl*siv 1a cliro.ris, avsJll
de-a face cln Lrn ,orgasn'r clitaricrian; ciacd in stirnulare sirrrt
ascciaie clito'isul pi confachuL inrravaginal in cursrrl penetrriirii,
apad"ar claci existf, ciaufr si-rrse c1e excitare paraiele, orgasurul
e clitoricto-vaginal- Mai difrrz-,;nai glcbal" aiesta din
*rira esre
adesea consicterat rnai eliberator.
Este:
* s absen$fi cle orgasrn $axi o intirziere in c.r.ecl;rngarea rr-ri
{cdi privepte irigic{itatea, ea este legafd c1e o in}Libifie a cl:rin}ei.).
o problerni prirrrari, dac6 a existat cr.intotcleauna:
-
ca.rzele sr:rrt at*nci aproape intotclearrna psihologice- o
problemd secundar5, daci surwjne clup5 o p*rioXa; d*
sexualitate satis$icfi toare.
-_ o tuib*rare care poate fi t'tar5 (absenfa plhcerii ire
iimp'l stim'ldrii clitorisuiui 9i in tirnp*l peneiririi) sar:r
parfiai6 (:'nenfinerea plficerii in urrerl clin ceie houa **z"rri;-
* CI tulburar€ cane poate fi circtr*.stantiar.i pi sd i-rlt
sr'rvinS decar cu anrrrruifi parteneri sau kr ar"r'$rite sitiari-i. (loc,
fantasme etc.)-
o prolrlerrr5 caracterizatE rer ?nceprrt pri* rrrentinerr:;e
-
clorinlei sexrrale, n excJ.tafiei pi n lubrifierii.-cu tin-lptrl tnse,
tulbu'area totugi evolrrazd spre o inhibifie a cloringei sexrrale
{,,nernai.a vAn ci pld cere, nr-r
-* o problemi foarfe
rnai incerc,, ).
adesea regati cre f.rica cre a cra frar"r
liber plf,cerii.
-* o problerrn:"r legati urteori cle u* parterrer sali. un cupiu
prea rapidr pr€& rrrtirr-ier {raportul sexual e ,,rasoJ.il,,).
Nu este:
(} problern5 exelusiv fernini::ri1"
-
' Vezi p,99.
" Ved p. !24.
 r*:lrffi;i;inG;t+i

i I r" Franqc:is*i($vier Fclurci.ai: De ce tr:Shnnare suferili? 'I 3'[

- i} prc.i'futrarn.\
rar#,
leg'-rtii uie r.r ;'*rror'ii'anie ;::reclicaLS, d.ecit ?n
ril; ifiburh.ri. .l-r.q:rr:1c:)nale 5eu :n€t1f,o1+:gicc-
ilft :ri"nri.l.c" Soar te
* al) proftaS.erxlfi ale* deiri.nf5"
* trq{! esLe tn r$$d sishelra;tt'ic vor"*ea' sl.e o stirtfi a Farte-
reerului, chial gi ':inci exi.stfl tuiba-r"rdrr de ejaculaEe sat-{ ctre
Cauz,etre F]$rho{'exolcgice
F.rintre cel€ :r::r;ri frecl'evrte 5e pot ciler:
*- Lipra de irriliere salx ptoasta irnagi-rte desple col-p'
* Atltoc$rltrolui sael {rica de autoai:andonare'
Frica cle rlecurl{rsc1r* ftica de cel'5lalt sar: cle sine ins6pi"
* culpabilitatea sas fulterdicpa.orlcirrui fachor de excitalie
(ahsen|'a f,antasrnel*r, rle exerrp)'r"l) -
* ifl's'surratisrnele ci.in copiiXrie pi aclo1escer-l]d-
* Afixietatea" stresuxn asteflia fizicd pi trrsihica, Oricare le-ar
fi c;luzetre.
Atztr"e*5*Vtlde, 3,2
diftrt"tltnte
tlt sni, se p|frr'tge Cc *narg'astnie aaginniil, rlesi yante
ailtff wt'gas.rr 1x'itr stituultw'en clfitarisr"tbti"
f{rrt sd
Recwtoapte singurii r#. este ,,obsediltd" tle nce{:tstti *ttset't,$ri *
argasrnulzri pi *d nrcst gfrnd ii krandenzd cle ltt lsu.tt f.rtccpttl jocttl
sexllc/"
Acenstd altsesiq este patenlaffi de apteptiirile pnrtetrct"ufui sItt, j:ont"te
ntertt Ia toate umnifestdrile de pldcere"
itt Ltiografis ei nu existfr, proyritt-zis, eur:nilnenfe.flagt'nnte {:R*i nt'
putea sfr explice tu{bu.rnren. Decontrscttuett przre a fi princ'iytnln
ptrablemd a acestei fe"wrei €1t ljersaftftXitate Tterfeclioee.istfr, cnre ?pi
c^atttrale,nzd calilportfirtentt.t.I ccttitiiurt si {astt Xttt{izt f.oc ewtotiilot".
itzfnltt, desrapefiren orgnstwdui a nttut trac dupfr o lrtasd sh'*1titfr i:zt
scua bfrtrlttrd.. It't ncen seflrrt, Anne-Sopltie pi*n yutttt ittgtidui s&
lt'dinscfr in iwngiatnt'utr silu fntttttwuele pe cnn'e pfind ntrttci pi le
it*erzisese- $t*a pewfis, tat npn, sd-Vi expritne cu aoce tnre dorinfete
pi ryteptdt'ile, a fost rea{t #Mt pt'taetxttY. F" reupit sfr ,,rten f iitt fiber"
tot'pului sdu gi sd se nbaficlafteze settzatiilor"

tlauz*ne zetr.aliorr.ale gi. ccrtjugale

Este vorba cetr ntai adesea d.e:

-.* Tutrburiiiri atre ccrrnurlicdrii tn stal:iiir-ee jr:cuJr"d arnr:ros
{clnrirr!f, fleexpril}-}.atfr. despre ce axr-rrne $e'l.'r:sa sar.r nu}'
Cr:njugopatie.
*- Lipsa c{e experien}* a parienerulrri'
* Frezenla u,rr"ei alte clisfr-rrtcfii sexirale ie.iacrriare l)recoce
sau ilnpotentl)-

Cau:;:ele f,ranc!i r:rrea).rl 7 i. trrganice

ntur1gl cinil existd' surrt ce1 :nai aclesea

Jr,]e sr:-nt .rare" L-Lar
cl turir ne u-r-C}l{} gricfr , chirr-rrgicalfi , hormorralai setlr ffieclica-
e ua
*renir.:asi {seclativele, cle exernpir-r)-
 r*:lrffi;i;inG;t+i

i I r" Franqc:is*i($vier Fclurci.ai: De ce tr:Shnnare suferili? 'I 3'[

- i} prc.i'futrarn.\
rar#,
leg'-rtii uie r.r ;'*rror'ii'anie ;::reclicaLS, d.ecit ?n
ril; ifiburh.ri. .l-r.q:rr:1c:)nale 5eu :n€t1f,o1+:gicc-
ilft :ri"nri.l.c" Soar te
* al) proftaS.erxlfi ale* deiri.nf5"
* trq{! esLe tn r$$d sishelra;tt'ic vor"*ea' sl.e o stirtfi a Farte-
reerului, chial gi ':inci exi.stfl tuiba-r"rdrr de ejaculaEe sat-{ ctre
Cauz,etre F]$rho{'exolcgice
F.rintre cel€ :r::r;ri frecl'evrte 5e pot ciler:
*- Lipra de irriliere salx ptoasta irnagi-rte desple col-p'
* Atltoc$rltrolui sael {rica de autoai:andonare'
Frica cle rlecurl{rsc1r* ftica de cel'5lalt sar: cle sine ins6pi"
* culpabilitatea sas fulterdicpa.orlcirrui fachor de excitalie
(ahsen|'a f,antasrnel*r, rle exerrp)'r"l) -
* ifl's'surratisrnele ci.in copiiXrie pi aclo1escer-l]d-
* Afixietatea" stresuxn asteflia fizicd pi trrsihica, Oricare le-ar
fi c;luzetre.
Atztr"e*5*Vtlde, 3,2
diftrt"tltnte
tlt sni, se p|frr'tge Cc *narg'astnie aaginniil, rlesi yante
ailtff wt'gas.rr 1x'itr stituultw'en clfitarisr"tbti"
f{rrt sd
Recwtoapte singurii r#. este ,,obsediltd" tle nce{:tstti *ttset't,$ri *
argasrnulzri pi *d nrcst gfrnd ii krandenzd cle ltt lsu.tt f.rtccpttl jocttl
sexllc/"
Acenstd altsesiq este patenlaffi de apteptiirile pnrtetrct"ufui sItt, j:ont"te
ntertt Ia toate umnifestdrile de pldcere"
itt Ltiografis ei nu existfr, proyritt-zis, eur:nilnenfe.flagt'nnte {:R*i nt'
putea sfr explice tu{bu.rnren. Decontrscttuett przre a fi princ'iytnln
ptrablemd a acestei fe"wrei €1t ljersaftftXitate Tterfeclioee.istfr, cnre ?pi
c^atttrale,nzd calilportfirtentt.t.I ccttitiiurt si {astt Xttt{izt f.oc ewtotiilot".
itzfnltt, desrapefiren orgnstwdui a nttut trac dupfr o lrtasd sh'*1titfr i:zt
scua bfrtrlttrd.. It't ncen seflrrt, Anne-Sopltie pi*n yutttt ittgtidui s&
lt'dinscfr in iwngiatnt'utr silu fntttttwuele pe cnn'e pfind ntrttci pi le
it*erzisese- $t*a pewfis, tat npn, sd-Vi expritne cu aoce tnre dorinfete
pi ryteptdt'ile, a fost rea{t #Mt pt'taetxttY. F" reupit sfr ,,rten f iitt fiber"
tot'pului sdu gi sd se nbaficlafteze settzatiilor"

tlauz*ne zetr.aliorr.ale gi. ccrtjugale

Este vorba cetr ntai adesea d.e:

-.* Tutrburiiiri atre ccrrnurlicdrii tn stal:iiir-ee jr:cuJr"d arnr:ros
{clnrirr!f, fleexpril}-}.atfr. despre ce axr-rrne $e'l.'r:sa sar.r nu}'
Cr:njugopatie.
*- Lipsa c{e experien}* a parienerulrri'
* Frezenla u,rr"ei alte clisfr-rrtcfii sexirale ie.iacrriare l)recoce
sau ilnpotentl)-

Cau:;:ele f,ranc!i r:rrea).rl 7 i. trrganice

ntur1gl cinil existd' surrt ce1 :nai aclesea

Jr,]e sr:-nt .rare" L-Lar
cl turir ne u-r-C}l{} gricfr , chirr-rrgicalfi , hormorralai setlr ffieclica-
e ua
*renir.:asi {seclativele, cle exernpir-r)-
1?A
Franqois*Xiivi.er Fsrrcl.a l:

{:{ CLT"Ttr- T}{FEI{]\trAL ?T*,'I'ru ONCASMTE" CAPITOLUL S,

A.g arven pnfb"l de cleznaieclHri

ciar rtu rle Penerrare

traceg:i-vfi. lbal"am.fu.il"
Mi-e Fricii sli mr-l Pochea

i/v Nu sptrn nirnic

$Prin nil
I
I
r/
V
El nu srlPorti relueui El face curn crecle de
cl-tviin1d, de vlerne ce eu Pr=rrtnr a rezurna cetre spuse pe pancursr-rl capitolelor
precedente, vd proptrn acl-Lrrl sA vfi alcituifi lm bilanf. in fetul
I

* nu-i $pun nirnic; continud

Terrsitrn'e ?r:r cuPiu sd*i placi Penetr5rile acesta veli putea si. adunapi la un loc ceLe mai importante
I inforrnali.i privitoare la problerna sexualfi, 1a istoricul, ca.uzele
'J' V
v pi consecinlele ei. Vefi putea t toclati sd identi.ficafi solu!:iile
tr{Srirea berrtativeior cle i'.l-r sirnt nimic sar-r mi prelac
CreSterea slresul'ui, bloca!
pe care le-api irrcercat deja pi car:e s-au w5dit ineficace (ceea ce
rn3:ort sexual nu-i grav." cfi.c:i, exist5. pi altele, pe care Le varn rlescoperi
1

,1,
v
v irnprer-rnE in ultirna par:te a chrfii c{e fa}n}.
El se simte frustrat \ Anorgasrnie Irrcercafi sH rSspunclefi fErH grabl la intrebSrile de rnai jcs-
Are -rraiini Plirnbdrele" Mai inlfii rfispr-rndeii pentru. durnneavoastrE. persnna"L; cereli
I + apoi partenerei/partenexului cltlmneawoastrd" s5 facd la fel"
I
Am tot ptrfin pofi5 clrrpX care vefi pufea sA cornparali ,,grile1re" clrrrn-treavoasfri de
I
V let:tlrri.
E[ se focalizeaeA Prea
in rfrspunsuri -fr:losifi la rnaxirn-rrm pronrrnele ,,eu" (gi rnai
rnrrIL asupra zonelor Sexuale trat ,,se" sa1l ,,noi").
I

V
rj, refrrz 1'tin Fartea Inea Fe'obtre:e-la
I
\tl
V

Ampiificarea crieelor Dezg.llst * IJirl ce rnoti.ve arrr crrrnr:5rat aceasti carte?

- in nrrnlrr Cere*i pr<lble.rna rneaf -
*- A cui e problerna? iE pasibil ca eu *d arrr o prob.Lernii. cte
elaculare precoce sau cie absenfS a dorr:rgei gI si nu-s:ni fac grijl.
- Ciclrrl internal ln cazui anorgasniei. este acela;i ca al inhibiliei clorinfei' clin asta'i.
1?A
Franqois*Xiivi.er Fsrrcl.a l:

{:{ CLT"Ttr- T}{FEI{]\trAL ?T*,'I'ru ONCASMTE" CAPITOLUL S,

A.g arven pnfb"l de cleznaieclHri

ciar rtu rle Penerrare

traceg:i-vfi. lbal"am.fu.il"
Mi-e Fricii sli mr-l Pochea

i/v Nu sptrn nirnic

$Prin nil
I
I
r/
V
El nu srlPorti relueui El face curn crecle de
cl-tviin1d, de vlerne ce eu Pr=rrtnr a rezurna cetre spuse pe pancursr-rl capitolelor
precedente, vd proptrn acl-Lrrl sA vfi alcituifi lm bilanf. in fetul
I

* nu-i $pun nirnic; continud

Terrsitrn'e ?r:r cuPiu sd*i placi Penetr5rile acesta veli putea si. adunapi la un loc ceLe mai importante
I inforrnali.i privitoare la problerna sexualfi, 1a istoricul, ca.uzele
'J' V
v pi consecinlele ei. Vefi putea t toclati sd identi.ficafi solu!:iile
tr{Srirea berrtativeior cle i'.l-r sirnt nimic sar-r mi prelac
CreSterea slresul'ui, bloca!
pe care le-api irrcercat deja pi car:e s-au w5dit ineficace (ceea ce
rn3:ort sexual nu-i grav." cfi.c:i, exist5. pi altele, pe care Le varn rlescoperi
1

,1,
v
v irnprer-rnE in ultirna par:te a chrfii c{e fa}n}.
El se simte frustrat \ Anorgasrnie Irrcercafi sH rSspunclefi fErH grabl la intrebSrile de rnai jcs-
Are -rraiini Plirnbdrele" Mai inlfii rfispr-rndeii pentru. durnneavoastrE. persnna"L; cereli
I + apoi partenerei/partenexului cltlmneawoastrd" s5 facd la fel"
I
Am tot ptrfin pofi5 clrrpX care vefi pufea sA cornparali ,,grile1re" clrrrn-treavoasfri de
I
V let:tlrri.
E[ se focalizeaeA Prea
in rfrspunsuri -fr:losifi la rnaxirn-rrm pronrrnele ,,eu" (gi rnai
rnrrIL asupra zonelor Sexuale trat ,,se" sa1l ,,noi").
I

V
rj, refrrz 1'tin Fartea Inea Fe'obtre:e-la
I
\tl
V

Ampiificarea crieelor Dezg.llst * IJirl ce rnoti.ve arrr crrrnr:5rat aceasti carte?

- in nrrnlrr Cere*i pr<lble.rna rneaf -
*- A cui e problerna? iE pasibil ca eu *d arrr o prob.Lernii. cte
elaculare precoce sau cie absenfS a dorr:rgei gI si nu-s:ni fac grijl.
- Ciclrrl internal ln cazui anorgasniei. este acela;i ca al inhibiliei clorinfei' clin asta'i.
 ,-: -r^ -r.-{,.?,,r/;+€:.-1,-

3' Frar"iqoi.s-Xarvie: ilcr"rdait Facefi-vibi-ianfri i35

---.C,tne slrL-t*r,i de p* u]:ii1a i:rcrblerr-lei? {Eu pol suferi. clin ^ Ce si:rateg-ii arn foiosih? .Arn repetat raporl-u"riie sexuale
prlci:-ra irnpotenlei nele, dar pot ai su.fdr pi din p;:icina iipsei spre a ved"ea ce se altirn-pi5? Sau ie-arn e./it;lt, din iearni de
de c[orin16 a partellexei mele). Sujir penlru tnine sarr Penrrrl
celfilait? bJntafi de ia O la 1CI g-radul cl-rrnneavoastrX cle Crrr-n a reaclionat partenera rnea/partenelld rrreia di.ir
-suferinfd ciin pricina problerrrei (0: deioc; 10: e;itr*n de r:ru-lt). -
snornenttd in care s-a ivil protrlema?
lVotaii ln aceiagi {el gradui rie sulerin!5 aL partenereiT'par-
i':nerultti d un'rn eavoas tr;],
* Este a probienli pentzu rnine ei prin ce anrrrn.e? (CAncl sre {lreaeIt{
risuuacle]i ia aceast.5 inirebare. facep. abslracfie cie parterrera,/
;:ar tener-rrl d rrnrneavoas iri) - * Ce rirnine din sscualitaea rnea?
* Bste u 1:rolrlernd pentru partenera nrea,y'"prartenerud rneu in ce fel seaclioruez aculrt in ten-neni de gtres sart a-n'xi-
gi prin ce anurne? -
etaie? {0: nu existfr tensinne; 10: existi o tensiune e,'<trerndi.
in ce fel reaclionez acllrn, legat ci'e evitarea problemei?
-
{0: nu o evit;10: evit intrrena sd rnd conJrunt cu ea)-
Ap;ani$ia protrr lemtei * in ce fej, reacgioneazti acr:ru- partenera rnea,/partenr:ru'l-
mer-l?
* Ce sihra[ie sau siLuafii au condus la apari]ia problernei? Curn se rePercuteazE problema rnea sexual5. asuPra
* Cfr.nc{ arrtlrne a inceput probi.erna (elerrrente cle datare)? - rnele conjugale
*rie9ii 9i. farniliale?
"* in ce fel (?-n ce circr:rnstanfe) a 3-r"rceput problerrra? * Curn rePerclrLeaei problerna nr€a asupra vretar !."Itetre
Ee
-* CLun arn reaciional eu la apari|*r probiernei? sociale (petrecerea timpului liber, prietenii)?
* a reacfi.onat partenera xrrea/partenerul sreu?
CLrfi1 Cunr 5e repercuteazf, problerna rnea asuPra vietii meLe
Cr"rln era sexua-,rf-fatea rnea inainte rle aparifia problemei? -
profesionaLe?
- Ce ficearn eu inainte de aparifia probler-nei pentru
-
l-:r-tntt.L rners al sexualitd!ii?
*- Ce ficea parfener-utr meu./parbenera rtrlea ir"lainle de apai- Pe d-rerr$utr spre scX'LiFnbare
pentlu bunul rrrers al sexuaiitSgii?
r-ifia probiemei
Care sunt scluiiile pe care le gisearn in ti-:rrpr-rl penelor Cine a soiicitat hatarnent?
rrrecedente? - Ce agtert eu de la aceasti carte?
-* Sunt pacient, cercetitor sau cl'ient? Facientul a-$teaptd,
r:st* pasiv, srrportd cererea i>artenerei y'partenesulrri, crecle r:n'
il-re ].a aparitia problernei gi pAnS acurn pic ji in rnagie; cercetitoml vine Pentru el insupi, incearcd
ipoteze, exploreaai, dar nlr este neaPdrat gata si i;r cie btu-ri
.* f1i;n s si'oluat prcblerna? Cu r-rrc:-rpuri pi coborfipuri? expli.cafia terapetrtului; clienttri. es i:e pariicipan t la tran-zacfie,
jJi.i rdmas siafionar;i? Ori s-a agravai?
a este cle acord SX Ser-nnese cu tefaPeufuf, un contract te:-aperrtic
_- fpql a lost sexualitatea r$ea in toatei aceasti perioadS? claci existi reciprocilate, este gata si joace r-rn rol activ in
*_ {1i5s1 arn reaclionat eu clin rnoinentr-rl ivirii problernei'7 rler'* ersu-l de schin-lbare.
 ,-: -r^ -r.-{,.?,,r/;+€:.-1,-

3' Frar"iqoi.s-Xarvie: ilcr"rdait Facefi-vibi-ianfri i35

---.C,tne slrL-t*r,i de p* u]:ii1a i:rcrblerr-lei? {Eu pol suferi. clin ^ Ce si:rateg-ii arn foiosih? .Arn repetat raporl-u"riie sexuale
prlci:-ra irnpotenlei nele, dar pot ai su.fdr pi din p;:icina iipsei spre a ved"ea ce se altirn-pi5? Sau ie-arn e./it;lt, din iearni de
de c[orin16 a partellexei mele). Sujir penlru tnine sarr Penrrrl
celfilait? bJntafi de ia O la 1CI g-radul cl-rrnneavoastrX cle Crrr-n a reaclionat partenera rnea/partenelld rrreia di.ir
-suferinfd ciin pricina problerrrei (0: deioc; 10: e;itr*n de r:ru-lt). -
snornenttd in care s-a ivil protrlema?
lVotaii ln aceiagi {el gradui rie sulerin!5 aL partenereiT'par-
i':nerultti d un'rn eavoas tr;],
* Este a probienli pentzu rnine ei prin ce anrrrn.e? (CAncl sre {lreaeIt{
risuuacle]i ia aceast.5 inirebare. facep. abslracfie cie parterrera,/
;:ar tener-rrl d rrnrneavoas iri) - * Ce rirnine din sscualitaea rnea?
* Bste u 1:rolrlernd pentru partenera nrea,y'"prartenerud rneu in ce fel seaclioruez aculrt in ten-neni de gtres sart a-n'xi-
gi prin ce anurne? -
etaie? {0: nu existfr tensinne; 10: existi o tensiune e,'<trerndi.
in ce fel reaclionez acllrn, legat ci'e evitarea problemei?
-
{0: nu o evit;10: evit intrrena sd rnd conJrunt cu ea)-
Ap;ani$ia protrr lemtei * in ce fej, reacgioneazti acr:ru- partenera rnea,/partenr:ru'l-
mer-l?
* Ce sihra[ie sau siLuafii au condus la apari]ia problernei? Curn se rePercuteazE problema rnea sexual5. asuPra
* Cfr.nc{ arrtlrne a inceput probi.erna (elerrrente cle datare)? - rnele conjugale
*rie9ii 9i. farniliale?
"* in ce fel (?-n ce circr:rnstanfe) a 3-r"rceput problerrra? * Curn rePerclrLeaei problerna nr€a asupra vretar !."Itetre
Ee
-* CLun arn reaciional eu la apari|*r probiernei? sociale (petrecerea timpului liber, prietenii)?
* a reacfi.onat partenera xrrea/partenerul sreu?
CLrfi1 Cunr 5e repercuteazf, problerna rnea asuPra vietii meLe
Cr"rln era sexua-,rf-fatea rnea inainte rle aparifia problemei? -
profesionaLe?
- Ce ficearn eu inainte de aparifia probler-nei pentru
-
l-:r-tntt.L rners al sexualitd!ii?
*- Ce ficea parfener-utr meu./parbenera rtrlea ir"lainle de apai- Pe d-rerr$utr spre scX'LiFnbare
pentlu bunul rrrers al sexuaiitSgii?
r-ifia probiemei
Care sunt scluiiile pe care le gisearn in ti-:rrpr-rl penelor Cine a soiicitat hatarnent?
rrrecedente? - Ce agtert eu de la aceasti carte?
-* Sunt pacient, cercetitor sau cl'ient? Facientul a-$teaptd,
r:st* pasiv, srrportd cererea i>artenerei y'partenesulrri, crecle r:n'
il-re ].a aparitia problernei gi pAnS acurn pic ji in rnagie; cercetitoml vine Pentru el insupi, incearcd
ipoteze, exploreaai, dar nlr este neaPdrat gata si i;r cie btu-ri
.* f1i;n s si'oluat prcblerna? Cu r-rrc:-rpuri pi coborfipuri? expli.cafia terapetrtului; clienttri. es i:e pariicipan t la tran-zacfie,
jJi.i rdmas siafionar;i? Ori s-a agravai?
a este cle acord SX Ser-nnese cu tefaPeufuf, un contract te:-aperrtic
_- fpql a lost sexualitatea r$ea in toatei aceasti perioadS? claci existi reciprocilate, este gata si joace r-rn rol activ in
*_ {1i5s1 arn reaclionat eu clin rnoinentr-rl ivirii problernei'7 rler'* ersu-l de schin-lbare.
 ', !? i.!irrlilf;Sffi$#BSt1l.i{r$d^lii."tif$$4imt&-Y"s.{Stl{t'..$.+tjii:i. ,j;iAi.w .rd.tt:*.':1*:eiiP::+.:i

{-r0 F.ran gois -){avietr For-rcl at Faceli-vfr hiianfuJ 137

-_ lJugses {rx aclevrirni sfr prnfii ci.e sfeitul ter:rr1::eutr-t1lli spr{r , Ce gfindr,lri palazite rui-rieg
a -rrri arnelior;l sexualitatea? in sinea fnea
Mi p<:t ajuia singrrr? "t
- !1s11 cle acorctr si invfr! scitirnbarea, efapfr ctr etapei?
-* Ce-rni va acluce srrprirnarea pi'obler:rei. sexual-e? Ce-i va " Ali tudinile partene4ei /partener,!.rlLii I
I
I
j
j
a cl r-lce e a Fr & rLen erei ::rre1e,/ p arterrernlui rnerl?
La sf5rgiLrrl prograrttllui de schirnbare" dupd ce arturne
irni-voi da searna cii prcblerna a clisp6rut? " Reaclia mea fa!.l cie problerni
_- Curn ara ar6ta viala rnea sexlralH firzi aceasth problernE?
Ce s-ai: sctr.i:r-nba pracric irr sexualitatea r"nea? Ce rni.-ar pldcea
si conslaf cfr s-a sch,iml:at La ir"nine? Ce rrri-ar pifrcea sfi cr:nsLa!: " i-n ce rn6.sur.1 arn probleme cie s5nfrtate;
clacX ia rr anectricarnente
c;i s-a schirnbat la cel5lalt?
* Care-i/ apadar" obiectivul final pe care urmiresc s5-l
ating? (Forrrrulafi acest obiecfiv in terrneni realigti!)- .AlLe probleme pe care le am {in cuplu,
Care este, X)e o scard de la O la LO, gradul rrreu de familie, la serviciu-..)
-
sahisfacfie fali c{e evolu}ia problertei? (0: total nesatisficuf 10:
pe c{eplin satisficr:t cle evoh-r1ia problernei). " Starea mea de stres pe o scari c1e la
Care suur-t etapele interrnectare de parctrrs spre a cigtiga 0la i0 (O: foarie clestins(i); t0: foarre
-
ii,n illrnct in plus pe aceast& scarii. cle la 0 la 10? Ce rn-ar "f,ace incorclat (fr ), anxios (arxioasei)
s;i spun rniiine cd arri cAptigat Ltrr l:urlct fa|6 de leri nau d'e
astiizi.? Ce anrtme aB face nttrnci altfel? Despre ce anxrrne aF
gfindi altfel? Ce artume ap sin"rli altfel ctin pr-rnct cle veclere *&t yezr.mrflt: istof icul problewzei fitele,
iizicT C* anurne rni-ar plfi.cea sfi {ac{ atrt-Fen partenera €9flsee'intele ei
nr ea,/ par terts'ul" rnetr?
Ce ur.rneaz5 s5. fac in practicff pentnl a ajrrnge la aceastS. De clarrgarea
-
1:riurfi etapd a scl'Li-rrri:frrii? * Ce anlrme sifr-rafie (situafii)
a(u) condus la aparifia tulburirji?
,t itt r e zz tn ln fi * p :t' oh f enn fi 'vn e {z s 8x7i {r! &
-_ Ce reacfie {reacfli) arn avalt er-r
. Problevna rnea ,,rreecanici" hzicd in urrna acestei trrlburdri?

* Ce ;irlunte silnf" en-rofiiie rrtele _- Ce :eactie ireacgll) a avi-rt

parfel.lefa mea /parteneru] rneu?
 ', !? i.!irrlilf;Sffi$#BSt1l.i{r$d^lii."tif$$4imt&-Y"s.{Stl{t'..$.+tjii:i. ,j;iAi.w .rd.tt:*.':1*:eiiP::+.:i

{-r0 F.ran gois -){avietr For-rcl at Faceli-vfr hiianfuJ 137

-_ lJugses {rx aclevrirni sfr prnfii ci.e sfeitul ter:rr1::eutr-t1lli spr{r , Ce gfindr,lri palazite rui-rieg
a -rrri arnelior;l sexualitatea? in sinea fnea
Mi p<:t ajuia singrrr? "t
- !1s11 cle acorctr si invfr! scitirnbarea, efapfr ctr etapei?
-* Ce-rni va acluce srrprirnarea pi'obler:rei. sexual-e? Ce-i va " Ali tudinile partene4ei /partener,!.rlLii I
I
I
j
j
a cl r-lce e a Fr & rLen erei ::rre1e,/ p arterrernlui rnerl?
La sf5rgiLrrl prograrttllui de schirnbare" dupd ce arturne
irni-voi da searna cii prcblerna a clisp6rut? " Reaclia mea fa!.l cie problerni
_- Curn ara ar6ta viala rnea sexlralH firzi aceasth problernE?
Ce s-ai: sctr.i:r-nba pracric irr sexualitatea r"nea? Ce rni.-ar pldcea
si conslaf cfr s-a sch,iml:at La ir"nine? Ce rrri-ar pifrcea sfi cr:nsLa!: " i-n ce rn6.sur.1 arn probleme cie s5nfrtate;
clacX ia rr anectricarnente
c;i s-a schirnbat la cel5lalt?
* Care-i/ apadar" obiectivul final pe care urmiresc s5-l
ating? (Forrrrulafi acest obiecfiv in terrneni realigti!)- .AlLe probleme pe care le am {in cuplu,
Care este, X)e o scard de la O la LO, gradul rrreu de familie, la serviciu-..)
-
sahisfacfie fali c{e evolu}ia problertei? (0: total nesatisficuf 10:
pe c{eplin satisficr:t cle evoh-r1ia problernei). " Starea mea de stres pe o scari c1e la
Care suur-t etapele interrnectare de parctrrs spre a cigtiga 0la i0 (O: foarie clestins(i); t0: foarre
-
ii,n illrnct in plus pe aceast& scarii. cle la 0 la 10? Ce rn-ar "f,ace incorclat (fr ), anxios (arxioasei)
s;i spun rniiine cd arri cAptigat Ltrr l:urlct fa|6 de leri nau d'e
astiizi.? Ce anrtme aB face nttrnci altfel? Despre ce anxrrne aF
gfindi altfel? Ce artume ap sin"rli altfel ctin pr-rnct cle veclere *&t yezr.mrflt: istof icul problewzei fitele,
iizicT C* anurne rni-ar plfi.cea sfi {ac{ atrt-Fen partenera €9flsee'intele ei
nr ea,/ par terts'ul" rnetr?
Ce ur.rneaz5 s5. fac in practicff pentnl a ajrrnge la aceastS. De clarrgarea
-
1:riurfi etapd a scl'Li-rrri:frrii? * Ce anlrme sifr-rafie (situafii)
a(u) condus la aparifia tulburirji?
,t itt r e zz tn ln fi * p :t' oh f enn fi 'vn e {z s 8x7i {r! &
-_ Ce reacfie {reacfli) arn avalt er-r
. Problevna rnea ,,rreecanici" hzicd in urrna acestei trrlburdri?

* Ce ;irlunte silnf" en-rofiiie rrtele _- Ce :eactie ireacgll) a avi-rt

parfel.lefa mea /parteneru] rneu?
 '*!rsi*'&4/' fl.$ttHiqeffffSf"-,%'$it&1+l{s'irh,l6j$hn{Ns14$ry9re";*t}. iir4si}r]$t'{lq'itir' i. i

i ' Fl'arrcoi,;*.dav.icr Psu.riat Facefi*ud bilanlui t J:J

lll'e i,r, ;iparii;ila p:roblemtei tructlace * trrin s'uFrrairrvestjrea tirnpr_dui liber, "

a lnaternit5Fr" r serviciuLru.:.;,arn aitele

-* fii,un Fi e1'olnat p'::obJ.enla rrrea? cle ficlrt". -"
Frintr-un sentj-rner-li consiuilgete
__ t-s11 au er,g]rr;rt reaclj.iJe rncle? -insofit de intare sau cle de,*".*1**,"
,,inr-i knpu-r"l si arn raporturi sexuale',
* Cum all evoluat reacliiLe trraltenerei,/ * Frin carlpabilitate fafi cle celdlalt:
a ie 1:rarrencrr-llrli? fi glinrtri.:-rd despre n-dne?,,
",ce.s
* Frin agreslivitate fa|6 ctre ceidlalt:
* {-Lrrr-! a evcLuat viafa noastrfi sexual6? ,.e \zina eillui, nu-i destul de---,,

* Prin gindr.eri negative, idei paraeite

trrr p"rezent ,,nu sunt normai(fi").. "',
-- Cu-rre se prezi{xti ploblema rl- ea? -_ Prin obsesiona-Lizarea tentativeior

-* Curn rear:fionez er-i? * Fnn ciezvarltarea de aite h*lbrrriri

sexrrale

** Cum renclioneazd partenera a:nea,/ '* Prin anxiefaLe saul prirrtl-<l

partenerlrl rrreu reacfi.e ctepresivd

Printr-o
* ftz t'*zu;ftldLt: telztrlfiaeZe d.e s*Iufianat"e
-,,nrd duc sd rela lie extraconjugalfr :
it"lcerc in alre pirf,e..-,,
c {tr" s xi ti * {r Le 7ne!'Lt'it'L\t'f s dtzt {{gr *a {}t }} ob lg"!'tt {L
1"

{^' r,r.rrt rllac{i$ ns:z eu? Curn reaclione a;rE p arteneralparter-rer-u I?

_-:rrin i,ndi{eqenii:,",nu-rni persil, nu e

* P::in acceptare-;-".ce vrei, asta e,,
i ni rro r'tan i. - . "

_- Frin ostilitate: ,,rn-arn siLurat sE

tot apiept.-""
 '*!rsi*'&4/' fl.$ttHiqeffffSf"-,%'$it&1+l{s'irh,l6j$hn{Ns14$ry9re";*t}. iir4si}r]$t'{lq'itir' i. i

i ' Fl'arrcoi,;*.dav.icr Psu.riat Facefi*ud bilanlui t J:J

lll'e i,r, ;iparii;ila p:roblemtei tructlace * trrin s'uFrrairrvestjrea tirnpr_dui liber, "

a lnaternit5Fr" r serviciuLru.:.;,arn aitele

-* fii,un Fi e1'olnat p'::obJ.enla rrrea? cle ficlrt". -"
Frintr-un sentj-rner-li consiuilgete
__ t-s11 au er,g]rr;rt reaclj.iJe rncle? -insofit de intare sau cle de,*".*1**,"
,,inr-i knpu-r"l si arn raporturi sexuale',
* Cum all evoluat reacliiLe trraltenerei,/ * Frin carlpabilitate fafi cle celdlalt:
a ie 1:rarrencrr-llrli? fi glinrtri.:-rd despre n-dne?,,
",ce.s
* Frin agreslivitate fa|6 ctre ceidlalt:
* {-Lrrr-! a evcLuat viafa noastrfi sexual6? ,.e \zina eillui, nu-i destul de---,,

* Prin gindr.eri negative, idei paraeite

trrr p"rezent ,,nu sunt normai(fi").. "',
-- Cu-rre se prezi{xti ploblema rl- ea? -_ Prin obsesiona-Lizarea tentativeior

-* Curn rear:fionez er-i? * Fnn ciezvarltarea de aite h*lbrrriri

sexrrale

** Cum renclioneazd partenera a:nea,/ '* Prin anxiefaLe saul prirrtl-<l

partenerlrl rrreu reacfi.e ctepresivd

Printr-o
* ftz t'*zu;ftldLt: telztrlfiaeZe d.e s*Iufianat"e
-,,nrd duc sd rela lie extraconjugalfr :
it"lcerc in alre pirf,e..-,,
c {tr" s xi ti * {r Le 7ne!'Lt'it'L\t'f s dtzt {{gr *a {}t }} ob lg"!'tt {L
1"

{^' r,r.rrt rllac{i$ ns:z eu? Curn reaclione a;rE p arteneralparter-rer-u I?

_-:rrin i,ndi{eqenii:,",nu-rni persil, nu e

* P::in acceptare-;-".ce vrei, asta e,,
i ni rro r'tan i. - . "

_- Frin ostilitate: ,,rn-arn siLurat sE

tot apiept.-""
 r rif:d.tfe{flrsfj*.&&w.lrwlxfs{,*:***1"

'l 1iil Franqois-Xavier Foudat

:

* Prial culpabilitate: ,,poate-i Cin

vina trtr?a -. - "

Prin clezvollarea Llrrei frr-l]:ur5ri

-Sexi.raie

* Frin relalii extraconjr-r.gale:

,,p&:-rd alna-a1ta/ md dr:'c in
alti parte.. ""- FARTEA A TI{EIA
-Aceste diverse irnpi"icafii Personale 9i
solrrlie h
relafionale, strrrt
difictrltdfile intfimpinate; Ce-r. de fHcut Slelatru a sahimr.ha?
ter.tradve cle r5spun" 9ia* o crordciza'
a accentua problema' de a
;i;;; tr:ate tenciinga dle

A-Fi trdi Tmai birce sexLlnlitaten

\
i

I
 r rif:d.tfe{flrsfj*.&&w.lrwlxfs{,*:***1"

'l 1iil Franqois-Xavier Foudat

:

* Prial culpabilitate: ,,poate-i Cin

vina trtr?a -. - "

Prin clezvollarea Llrrei frr-l]:ur5ri

-Sexi.raie

* Frin relalii extraconjr-r.gale:

,,p&:-rd alna-a1ta/ md dr:'c in
alti parte.. ""- FARTEA A TI{EIA
-Aceste diverse irnpi"icafii Personale 9i
solrrlie h
relafionale, strrrt
difictrltdfile intfimpinate; Ce-r. de fHcut Slelatru a sahimr.ha?
ter.tradve cle r5spun" 9ia* o crordciza'
a accentua problema' de a
;i;;; tr:ate tenciinga dle

A-Fi trdi Tmai birce sexLlnlitaten

\
i

I
 CAIJITOLU{","q

.r
. -rd
+ d a
nmtrebdrii, A a 1.
tnd.oiel.i gir fa3.se
r { ,'-
aertxtnadi.mi

Factorii ce fi'fircenzd schimbayefi

La capdh"r.l drurnului pe care l-afi parcurs irr prirnele dl:,uli

pErli, ajtrngeli intr-r.rn mornent pe care-l apteptagi cu nerdbdare
gi nelinipte/ ceea ce e perfect norrnatr- Arnintifi-vf, de ceee ce
arn spus deja rnai inainte.

T{ETTISETI
GAsirea de solulii nrr-i o probiernd, cdci sunt destule. knportant e
sAgdsili solulia care vi se potrivegte in prezent. Aceasta nrr este
neap$rat cea care rrile va polrivi rndine sau cea care li s-ar potri',ri
aitora.

Lucrul asupra problernei dtumneavoash6 va parcurge mai

multe etape. Pentru inceput, trebuie si devenili conptient de
diferitele categorii. de frAne ce vfi pot bioca inairrtarea.

c-
kni vine peste mSnfr. si vorbesc despre sex...
Despre sexualitate nrl se vorbepte ia fel ca clesprc alte
problerne rnedicale sau psiholaS;ice. Mai intAi, cr-r clne sfi
vorbirn despre ea? Cu soful/sofia? IrJe-arn pu*ea irnagina ci
el/ea e cel mai bine plasat(d); totugi, cel mai adesea, el/ea este
 CAIJITOLU{","q

.r
. -rd
+ d a
nmtrebdrii, A a 1.
tnd.oiel.i gir fa3.se
r { ,'-
aertxtnadi.mi

Factorii ce fi'fircenzd schimbayefi

La capdh"r.l drurnului pe care l-afi parcurs irr prirnele dl:,uli

pErli, ajtrngeli intr-r.rn mornent pe care-l apteptagi cu nerdbdare
gi nelinipte/ ceea ce e perfect norrnatr- Arnintifi-vf, de ceee ce
arn spus deja rnai inainte.

T{ETTISETI
GAsirea de solulii nrr-i o probiernd, cdci sunt destule. knportant e
sAgdsili solulia care vi se potrivegte in prezent. Aceasta nrr este
neap$rat cea care rrile va polrivi rndine sau cea care li s-ar potri',ri
aitora.

Lucrul asupra problernei dtumneavoash6 va parcurge mai

multe etape. Pentru inceput, trebuie si devenili conptient de
diferitele categorii. de frAne ce vfi pot bioca inairrtarea.

c-
kni vine peste mSnfr. si vorbesc despre sex...
Despre sexualitate nrl se vorbepte ia fel ca clesprc alte
problerne rnedicale sau psiholaS;ice. Mai intAi, cr-r clne sfi
vorbirn despre ea? Cu soful/sofia? IrJe-arn pu*ea irnagina ci
el/ea e cel mai bine plasat(d); totugi, cel mai adesea, el/ea este
 rr;.:;u,rl-'i r,.,:.+,i:::r{t:&+:,*ir.4..i. f:,,r.I i'' :.:.:,:i
Fran(ois-Xevier I'cuci.a t
irr prea rnare r-stfrsl.l-r"1 angaiat{ff} ful probnernf;., llr c}lip de cauzi
sau cle r:lerrtent parficipant. in ptrus, este cel,/'cea care-i sr-tpr:rhi
cr:nsecinleie" $i apoi" n vr:r'bi c'lespre sextlaX;'tate insearrrnd pe
rrnd.eva a ,la eSrti.le pe fa!5, n terrnir"ra cLr aFaren!'ele, ctl a tc
comporta ,,ca Si il!-trrl".-". Pentxtl sali este aclesea rnai gre'-r s5
fie au,tentici clec&t sE se ;{greseze fdrf, re!'inere--"
!eun-Pierre ern focn'te aiolent ht uinla de zi ctr zi pi zrtt pic ,,uilgat'""
in sexunlitgten sn. De t6te *ti satis ii ceren tattdt'efe, e! rilsytttnden cfi
ilsfi ceail nu-i stff itz ptttirtfd: ttz zce! nrctttent se sin$en h{etiar".
Iirclivicttrtr irarrrAtor al prohlerriei, solul actor privilegiat"
cr:q:h-r] k:c al problenrei * iala di^fesitele entitfrfi care partiil:il
la prot,ternfi. I-rrteracfir:nile sunt qle ata nar-Lrr5 irrc,it urteori nr-r
purtfiton-rl sirnptcrnerlr:i e cel de care line problerna- De cine
ia., c* frebuie sfr ne ocrrpirn atr-urci mai inlAi? De sof, de solie,
de ctrplu? ln fapt, de cel ce'n.e-o cere.
Tlieny pt'ezentn, ditt spttsele pnrtenerei snle, o ejnculnt* precoce" En
il irrtpinsese sii se tlucii trn rtrcdic, siltgrtt' t'tu s-ar f dus"
Acensffi ferrxeie ntpat'ta font'te grett s'itun{in, dr:tt fibtd cd fu treutt
nill$ess tgn ysnrtener ,,e-ficnce"' riitt prttzcl de aedeye
desTtdrfise rlfut pt"icinn w.tar cot.tflicte'reptetnte. Pnrtenerul ei nctuni,
nltntinteri wwi rtgreabil, nzai ptezettt, rru flrtea ,,fanuilil'" sexunl til
rc!ui rle nt&{ fttttinte-
A vorbi clespre sexr-ralitate insearnni a-fi arSta adevSrah-r1
c5ip, adev5ratii. cor:p/ a*!i clezvdlrri irrima-'in dragoste, cltiar
ci.aC5 ,,jocrrI" arnoros e &-rnclartental, nirrric nL1 e rnai sobcl decfi.t
si lii auterttic cr-r tine tnSufri gi cu ceiilaLt. Deseori ar.rci. fentei
spturfrncX ce1, Penfrt.r a nu-pi dezzunigi partenerrrl/ aa1 sitnulat
firnp cle ani de zile crgasrm.rl, singurrrl rezr-rltat SiincL frustrarea
;;i nlinciuna. Daci pct si rnint tn sexu^alitate, pot si rnint 9i tn
viali'l de fit*care zi crr scp:l.
,f ,1ii!**t!+tli.4#{e{ii$i#lF,}'Jep$"** riltr41tJ
Tnlrebfi "ri, ?nri * ie.[i ryi false ce::ti N qctr j._rr_i I ir :f
rdE
rIn'rETi
A vorLri despre sexuaiilafe inseamnil a deschicie pcrarta emoNiilor
cel rnai adAnc tfr.inuite in noi. 5d nu uitdrn, tohjFi, cf, sexualilatea
irrtereseazi cr-rpiari, pi nu doar pe puriflton-rX prob.{ernei.
h/tri.-e fricE de privirea celorl.aXti.
Mulfi dir-rtre noi se tern cle judecata altuia, firf, tndoiald
pentru cd ceifilait e v;izut, in principiun ca unr_r.l care n-are
probleme"
CAnd sunterrr stresafi, anxiogi, cf,ncl ne indoirn cie noi
irr;ine, nlr voffi reflecta asu.pra rnijloacelor rle a ameliora ceea
ce la noi e susceptibil de arnetriorare, ci ne vorn corrrpara cu
ceea ce ne pare a fi un refeient, ca gi curn celilalt ar Ii
tnh'uchipa.rea norrnei. Ciutdm airrrea, la celdlalt, ceva care s5
ne intremeze cfi.t c1e cAt irr sr-rferinla irr care suntern, ntu-nai ci.
asfa rrll face dec6t sH ne cornplexeze pi rnai rnuLt.
Se:t;zutl. ile cat"e se
RETINETI
Persoanele ,,cornplexate" sr.urt totdeaunl mai exigente in privinla
norrnelor pi rnai neg;ative cdnd se evalueaei pe sine.
La celdlait ne paxLerrr rnporta in cliverse rnclclrrr:i:
El este cel care n-axe aceastX problerrrH, el este referinta
-
,,fiorrnald"
EI este cel care rni va judeca gi asupra ciruia proiectez
-
temerile mele (ctacd eu apreciez cd" nu srint la inbllime din
punct de vedere sexual, cu siguranla cd pi ceLxlalt gdnciegte la
fel despre mine).
El este cel {";}r-e a-f, face stei b.iEre ta:r'rjlre i:+.eccr:a$i
-
situafie.
 rr;.:;u,rl-'i r,.,:.+,i:::r{t:&+:,*ir.4..i. f:,,r.I i'' :.:.:,:i
Fran(ois-Xevier I'cuci.a t
irr prea rnare r-stfrsl.l-r"1 angaiat{ff} ful probnernf;., llr c}lip de cauzi
sau cle r:lerrtent parficipant. in ptrus, este cel,/'cea care-i sr-tpr:rhi
cr:nsecinleie" $i apoi" n vr:r'bi c'lespre sextlaX;'tate insearrrnd pe
rrnd.eva a ,la eSrti.le pe fa!5, n terrnir"ra cLr aFaren!'ele, ctl a tc
comporta ,,ca Si il!-trrl".-". Pentxtl sali este aclesea rnai gre'-r s5
fie au,tentici clec&t sE se ;{greseze fdrf, re!'inere--"
!eun-Pierre ern focn'te aiolent ht uinla de zi ctr zi pi zrtt pic ,,uilgat'""
in sexunlitgten sn. De t6te *ti satis ii ceren tattdt'efe, e! rilsytttnden cfi
ilsfi ceail nu-i stff itz ptttirtfd: ttz zce! nrctttent se sin$en h{etiar".
Iirclivicttrtr irarrrAtor al prohlerriei, solul actor privilegiat"
cr:q:h-r] k:c al problenrei * iala di^fesitele entitfrfi care partiil:il
la prot,ternfi. I-rrteracfir:nile sunt qle ata nar-Lrr5 irrc,it urteori nr-r
purtfiton-rl sirnptcrnerlr:i e cel de care line problerna- De cine
ia., c* frebuie sfr ne ocrrpirn atr-urci mai inlAi? De sof, de solie,
de ctrplu? ln fapt, de cel ce'n.e-o cere.
Tlieny pt'ezentn, ditt spttsele pnrtenerei snle, o ejnculnt* precoce" En
il irrtpinsese sii se tlucii trn rtrcdic, siltgrtt' t'tu s-ar f dus"
Acensffi ferrxeie ntpat'ta font'te grett s'itun{in, dr:tt fibtd cd fu treutt
nill$ess tgn ysnrtener ,,e-ficnce"' riitt prttzcl de aedeye
desTtdrfise rlfut pt"icinn w.tar cot.tflicte'reptetnte. Pnrtenerul ei nctuni,
nltntinteri wwi rtgreabil, nzai ptezettt, rru flrtea ,,fanuilil'" sexunl til
rc!ui rle nt&{ fttttinte-
A vorbi clespre sexr-ralitate insearnni a-fi arSta adevSrah-r1
c5ip, adev5ratii. cor:p/ a*!i clezvdlrri irrima-'in dragoste, cltiar
ci.aC5 ,,jocrrI" arnoros e &-rnclartental, nirrric nL1 e rnai sobcl decfi.t
si lii auterttic cr-r tine tnSufri gi cu ceiilaLt. Deseori ar.rci. fentei
spturfrncX ce1, Penfrt.r a nu-pi dezzunigi partenerrrl/ aa1 sitnulat
firnp cle ani de zile crgasrm.rl, singurrrl rezr-rltat SiincL frustrarea
;;i nlinciuna. Daci pct si rnint tn sexu^alitate, pot si rnint 9i tn
viali'l de fit*care zi crr scp:l.
,f ,1ii!**t!+tli.4#{e{ii$i#lF,}'Jep$"** riltr41tJ
Tnlrebfi "ri, ?nri * ie.[i ryi false ce::ti N qctr j._rr_i I ir :f
rdE
rIn'rETi
A vorLri despre sexuaiilafe inseamnil a deschicie pcrarta emoNiilor
cel rnai adAnc tfr.inuite in noi. 5d nu uitdrn, tohjFi, cf, sexualilatea
irrtereseazi cr-rpiari, pi nu doar pe puriflton-rX prob.{ernei.
h/tri.-e fricE de privirea celorl.aXti.
Mulfi dir-rtre noi se tern cle judecata altuia, firf, tndoiald
pentru cd ceifilait e v;izut, in principiun ca unr_r.l care n-are
probleme"
CAnd sunterrr stresafi, anxiogi, cf,ncl ne indoirn cie noi
irr;ine, nlr voffi reflecta asu.pra rnijloacelor rle a ameliora ceea
ce la noi e susceptibil de arnetriorare, ci ne vorn corrrpara cu
ceea ce ne pare a fi un refeient, ca gi curn celilalt ar Ii
tnh'uchipa.rea norrnei. Ciutdm airrrea, la celdlalt, ceva care s5
ne intremeze cfi.t c1e cAt irr sr-rferinla irr care suntern, ntu-nai ci.
asfa rrll face dec6t sH ne cornplexeze pi rnai rnuLt.
Se:t;zutl. ile cat"e se
RETINETI
Persoanele ,,cornplexate" sr.urt totdeaunl mai exigente in privinla
norrnelor pi rnai neg;ative cdnd se evalueaei pe sine.
La celdlait ne paxLerrr rnporta in cliverse rnclclrrr:i:
El este cel care n-axe aceastX problerrrH, el este referinta
-
,,fiorrnald"
EI este cel care rni va judeca gi asupra ciruia proiectez
-
temerile mele (ctacd eu apreciez cd" nu srint la inbllime din
punct de vedere sexual, cu siguranla cd pi ceLxlalt gdnciegte la
fel despre mine).
El este cel {";}r-e a-f, face stei b.iEre ta:r'rjlre i:+.eccr:a$i
-
situafie.
'1 ,,, tt Frar"rq"o.is*Xaviec Fc] utdai lnrrel:tl-i, lr"ldoieii 6i false c*:"iihr.icjini .i
4?
-iHn este rr:c:l de la care arytept iertuji: pihcarea,;recr'.rnopti::rya"
ir-r.r..,.i;':,r.:a, spriji:nre}." qr*rildi{3€.,' b}ii:rcJ.efea" ftlrlar, *iguranfa, aui$*
I{gI'II\ifrTX
i1$nxta.. sunr ernogii ce se cuwin respectarc ia fel ra
,
3::,:t:::I*.,qli:"utu"
sul€rlnfa. Aceste .*:!i participH la ?rrrr:trinirei fiingei *;;.;;;; .;i
tn loc n--ie a ne coil.lparfr atituclinitre cL! cel€ d'in ajun, ctre $unf moioarele acestera-
sfii:tfirnina 'i:.ecillA sau d.e anlal treEuir rle colrrpardtrn, ca t:ii-r't
inifurrplale, cu cineva cSrrda utl-i cu-noagtena viafa intirn5, ciar
clesp.ri: care p{esL1r:r-u1eil1 ci face rnai bine ca noi, accentr-rArrcL
astlei irxaginea irroastfl ;:e care o averr-r ciespre noi inpine,' Am tmt tim.apuil

o,upfi cuffr ar'r vdz*t, ciciul infernatr ar -fr-i.cii fi face

llETlNsTn pe cetr fur
cauud fie sfi evite pr*blerna, fie si ajttng' *rirsedai
cre ea"
sat.r ?a avea pene sexrrale"
Taatfi trurnea 6 ;1vut. are Timpul Lrece" pr:obi.erna r5rn6.ne, se cronici# aza, seagrar.eazi.
55 nu proiecidnr asurrna celuilaLt gftnduri sau rernarci i:avorite dir'r sau favorizeazd aparifia rr'ei alte rr-rlbtrrdri, care
liropriile noastre nelinigti, une".,rl n-are
putern cornpara decit cu noi ingine'
nimic de-a face cu nernullurnirea jrufrald.
CeISlalt r.ru este noi. Irtru r-re
lentrF*nngois' sB de nni, a prezentnt. wai fid:fri o probrenrii de er-ecpie.
Ln Tnceput, problenw se nrnnifestn exclr'iv ?tt'ctrrstd
si;ptt6tr*i,.ii,
dupii a zi ds ftu",zcd suptafurch,catd- cfuzd se nflu
bt zuee'k-et,ut s*zt
,hl[i-e ru.sirn"e de vi.a1i:a rfiea sexu.a].H. \t!e c n i n c onc e diu, r ap or. t r.u- i I e s e x t rn le er a rr su t ir,fd.c ii I n rw. e -
Tinzlsu! treciittt{, inr er fiind priws irt diferite nctivit&ti,
n obserunt ct*t
A vr:rrbi despre sexr-ralitate T:-tsea:nnff a varbi" iiespre p15,- treptnt prablenm se Teafiin trnnsfortnnt
Cind e 'tg'tweaz't- s-n in panicd.
cei:e, itrisaxe, fanLasme, sex, ceea ce nu-.i <ieloc sirnpha- Sy.!in' ln inceput corttptitifiritoan'e, a tleuenit irsscibild. dfttzclrt-si sentTzfi
la rnijloc Ai o rulhural:e sexltal5." rnai trebu.ie vorbit pi de ctl rnporturile sexunle dwin nai e.are, int sottil
e w ;,r;;;;!ir{ t*rra*,.
sutiei-in1fi: cea pricirrr-ritd de clegrad:rrea irn"aginii deopre sirue, leatt-Frnngois se ttttorcea acnsii d.ht ce t* ce rnai tfrt aitr, eya {x.t:* re
cea a C"ife::en!r*i" cea a irnb5trArtkii, cea ft resplngerii, cea legatd ce ur"i distmtt" clitt re in ce nwi allosit- S_a ltr
cl r: lnberdJc l;iile pl5cerii. d.us ,,Ar iritoA,; fuz altd
parte' dnr Prii sztcces- Apoi s-tz *pttcnt sd benn
Exist#. obligatoriu o inchidere tn skte sau in cuplu- Ru;inea ytentt-* a-pi mnclfora
perfornrnnfele. Tot Jilrfr succes.
legaLd de o nepricepere, rupinea prin raportare la cel5lalt, prin
L-mn prfunit ltt cottsttltttfie pentnt problenrc de nlcaaliztn.€
ra;:ortare 1a o presrtpusd norrni, prin raportare la eclrrcalia nrte:'itt-rtepresiat\" Ia zece ani duy,i d.ebutur Fi a stnre
prin-ri.td iatii tot 4titea pieCi.ci in calea .ser-izua)it5.tii ptttttt sil rzbardeze srenstd rentd clegt,adrtrt cnt-e n
tztxbu,iw-lio]-- it-urr*l o
ci es -
c;i tr-rBate p i, cteci, in' calea plXcelii" *awt dt-ept pttrtct
de plecnre a p,aosti{ gestiannre i tlntpttttri pi
Muriel., 23 rle nrzi, TJt:It.en ln consultnlie r{in pricit:.a ill-lorgnwtiei- fnti proJbsionnle
tt ncti:uil{ngtr ra,
.
vorben desprc ,,fi'iine!e" sclr: iit tttottlrJrtul a{glstttlllui: ct'is1snre,
*li:;g'rrsl, rrsltitigere a bdt'bntuitti, retrnget'e trt sitte, cttlpnl:ilitute, Ee multe ori aarrtenii igi zic ci treaba se .,a ara:'ja
sine. in cazul sexuatit'lii, *sta u" i*ra-rrip'r; de ia
pl&nsete- Stt tztttocsrfi;ierie{t dreytf o persoartrt cate-gi catttrslenzd i.;;: ;';g""".
lxertttilttettt zsiafn, tt!utacl, enzofiiie. Pldcere&, ldsnren *t aoiq sittr' eperr.lui pi ewitarea fac ca rrneori tr.rlb,r-:.rarea
sd. persiste ani de
lurrlar i se pdreuu obscene si nrthtmlice. zile- Confiictele, dif'cuit'file personale pi r*i"i;cra*ie s*
'1 ,,, tt Frar"rq"o.is*Xaviec Fc] utdai lnrrel:tl-i, lr"ldoieii 6i false c*:"iihr.icjini .i
4?
-iHn este rr:c:l de la care arytept iertuji: pihcarea,;recr'.rnopti::rya"
ir-r.r..,.i;':,r.:a, spriji:nre}." qr*rildi{3€.,' b}ii:rcJ.efea" ftlrlar, *iguranfa, aui$*
I{gI'II\ifrTX
i1$nxta.. sunr ernogii ce se cuwin respectarc ia fel ra
,
3::,:t:::I*.,qli:"utu"
sul€rlnfa. Aceste .*:!i participH la ?rrrr:trinirei fiingei *;;.;;;; .;i
tn loc n--ie a ne coil.lparfr atituclinitre cL! cel€ d'in ajun, ctre $unf moioarele acestera-
sfii:tfirnina 'i:.ecillA sau d.e anlal treEuir rle colrrpardtrn, ca t:ii-r't
inifurrplale, cu cineva cSrrda utl-i cu-noagtena viafa intirn5, ciar
clesp.ri: care p{esL1r:r-u1eil1 ci face rnai bine ca noi, accentr-rArrcL
astlei irxaginea irroastfl ;:e care o averr-r ciespre noi inpine,' Am tmt tim.apuil

o,upfi cuffr ar'r vdz*t, ciciul infernatr ar -fr-i.cii fi face

llETlNsTn pe cetr fur
cauud fie sfi evite pr*blerna, fie si ajttng' *rirsedai
cre ea"
sat.r ?a avea pene sexrrale"
Taatfi trurnea 6 ;1vut. are Timpul Lrece" pr:obi.erna r5rn6.ne, se cronici# aza, seagrar.eazi.
55 nu proiecidnr asurrna celuilaLt gftnduri sau rernarci i:avorite dir'r sau favorizeazd aparifia rr'ei alte rr-rlbtrrdri, care
liropriile noastre nelinigti, une".,rl n-are
putern cornpara decit cu noi ingine'
nimic de-a face cu nernullurnirea jrufrald.
CeISlalt r.ru este noi. Irtru r-re
lentrF*nngois' sB de nni, a prezentnt. wai fid:fri o probrenrii de er-ecpie.
Ln Tnceput, problenw se nrnnifestn exclr'iv ?tt'ctrrstd
si;ptt6tr*i,.ii,
dupii a zi ds ftu",zcd suptafurch,catd- cfuzd se nflu
bt zuee'k-et,ut s*zt
,hl[i-e ru.sirn"e de vi.a1i:a rfiea sexu.a].H. \t!e c n i n c onc e diu, r ap or. t r.u- i I e s e x t rn le er a rr su t ir,fd.c ii I n rw. e -
Tinzlsu! treciittt{, inr er fiind priws irt diferite nctivit&ti,
n obserunt ct*t
A vr:rrbi despre sexr-ralitate T:-tsea:nnff a varbi" iiespre p15,- treptnt prablenm se Teafiin trnnsfortnnt
Cind e 'tg'tweaz't- s-n in panicd.
cei:e, itrisaxe, fanLasme, sex, ceea ce nu-.i <ieloc sirnpha- Sy.!in' ln inceput corttptitifiritoan'e, a tleuenit irsscibild. dfttzclrt-si sentTzfi
la rnijloc Ai o rulhural:e sexltal5." rnai trebu.ie vorbit pi de ctl rnporturile sexunle dwin nai e.are, int sottil
e w ;,r;;;;!ir{ t*rra*,.
sutiei-in1fi: cea pricirrr-ritd de clegrad:rrea irn"aginii deopre sirue, leatt-Frnngois se ttttorcea acnsii d.ht ce t* ce rnai tfrt aitr, eya {x.t:* re
cea a C"ife::en!r*i" cea a irnb5trArtkii, cea ft resplngerii, cea legatd ce ur"i distmtt" clitt re in ce nwi allosit- S_a ltr
cl r: lnberdJc l;iile pl5cerii. d.us ,,Ar iritoA,; fuz altd
parte' dnr Prii sztcces- Apoi s-tz *pttcnt sd benn
Exist#. obligatoriu o inchidere tn skte sau in cuplu- Ru;inea ytentt-* a-pi mnclfora
perfornrnnfele. Tot Jilrfr succes.
legaLd de o nepricepere, rupinea prin raportare la cel5lalt, prin
L-mn prfunit ltt cottsttltttfie pentnt problenrc de nlcaaliztn.€
ra;:ortare 1a o presrtpusd norrni, prin raportare la eclrrcalia nrte:'itt-rtepresiat\" Ia zece ani duy,i d.ebutur Fi a stnre
prin-ri.td iatii tot 4titea pieCi.ci in calea .ser-izua)it5.tii ptttttt sil rzbardeze srenstd rentd clegt,adrtrt cnt-e n
tztxbu,iw-lio]-- it-urr*l o
ci es -
c;i tr-rBate p i, cteci, in' calea plXcelii" *awt dt-ept pttrtct
de plecnre a p,aosti{ gestiannre i tlntpttttri pi
Muriel., 23 rle nrzi, TJt:It.en ln consultnlie r{in pricit:.a ill-lorgnwtiei- fnti proJbsionnle
tt ncti:uil{ngtr ra,
.
vorben desprc ,,fi'iine!e" sclr: iit tttottlrJrtul a{glstttlllui: ct'is1snre,
*li:;g'rrsl, rrsltitigere a bdt'bntuitti, retrnget'e trt sitte, cttlpnl:ilitute, Ee multe ori aarrtenii igi zic ci treaba se .,a ara:'ja
sine. in cazul sexuatit'lii, *sta u" i*ra-rrip'r; de ia
pl&nsete- Stt tztttocsrfi;ierie{t dreytf o persoartrt cate-gi catttrslenzd i.;;: ;';g""".
lxertttilttettt zsiafn, tt!utacl, enzofiiie. Pldcere&, ldsnren *t aoiq sittr' eperr.lui pi ewitarea fac ca rrneori tr.rlb,r-:.rarea
sd. persiste ani de
lurrlar i se pdreuu obscene si nrthtmlice. zile- Confiictele, dif'cuit'file personale pi r*i"i;cra*ie s*
 ."i,*;l+J..J':#\?l*:Y41,'..$5..:..'a..-'
1 '!' a Frangcis*Xavier P*rtdai
fcc:rlizcnz-fr asltPra r:rclbierr:ei se.'<uaie, fdcdld ciin e:r nric-in;.'r
tnturor nec,zlcurjLor fl.oa.stre, cinc{ in realitate €a este Coar o
conuecin!ff ;:. ace$fora- lrJr"r ra.reori vedern ferr-rei care X:rezint"{
n1r" vaginisryr cl1rn vin Xa cortsr-rltalie la rur t-iecenir: citrpi{
chsdlorie, cr-e gAndul de a r5.rn6.r-le gravirie"
ll.ETrt\iETr
regleazfr apelHnd la solufii, caricattirale"
C problernfi sexuatrd nu. se
Pe terrnen scurt, gi trr cei mai btrn caz, acestea asigurfr ran rigaz;
pe termen 3rrng, eie agraveazd probierna-
Cumosc ,caLtza!.
Deseori se crecLe cd e su.ficient sd Ftii cle unde prclvine o
probLernii pefltrLt ca ea sE dispar6" hlrr-i d"eloc suficient, cLat
i:ioa rareort avery!- de-a face cu o srrrgurt catrzS- Ecoul psihic
"X
aL tull-rr,rrfiri1o:: {anxietate, depresie, diflcr-litf,}i coniugalei
aci,augfr prcbleerrei catree suplirnentare- Penfru a pti care e
problerna nr.ea pi_ce sarr cire lrebuie tcatat cu plioritate, este
i-ro.*u*r sd triern irrlre carrzele fizice, psi-hice 9i conjugale-
In cazr-r} inhibirii ddrinlei tra o f*rLeie care a srrferit trr
co;:il.drie un frraurrratisrn sexual, su.ntem ?rrdrepidlip s-d facern
o 1egfihurd, intre trau.rnahisrnrrl sexLratr '7i inhibigia clorinfei.
Lxisii t$tr-r.pi posibilitatea ca aceastd problernS trar-rmatizanfX
.,,ectrre sd se fi cicatrizaL, ca rana psilrologici s5 se fi cicatrizat
9i ea gi ca tr-rlburarea sexualil sd aib5 rnai multf; legitrrr5 cu
n€ crmca9terea propriei intinr,if Hfi.
La consrrltalii intfrlnesc cu regrrlaritate urrndborul caz: ur"t
bairl:at prezirrtfl o irnpotenli sexuali pe fond cle diabet, de
hiper fensir-me" Tralarnentlrl constrf, ngitor pe care*l urrneazft
i1" gf:i dg zile 1_-a ctus tra !*lft constlrn e.xcesiy cle tigiri Pi de
alco,:1-pentm a-pi iakna nervs2itatea pi strpffrar€a. Cr-rpli5l EE
fraSilizeazfi, bdrbatul e Friperstresal la seviciu 9i in atcest
co+-"tert prezint5 a clificultate sexualt. Toli acegti factori pot
trn,trebdri" furd.creli pi iaise ceriii.r_r.cii:ri 'l.5.?
rr* rei in irrrpctenla sa" arnpi.ificfl.ndq_se urLii pe ai${i; se
jr,rca
mai adaugi frica cle egec, ingrijorarea 3-n privinga viitoruiui
sexuni pune capac la tnate" lJ:-r asrfel le raz n* e c*tugi
cle
pufin rar"
I{E?'INiil'{
Nu totdeauna ceita ce e evident este yi eieterminant intr*o pro-
triemS.
Cunoarsterea cauzei nu regolv6 intotcleaurra probiema.
Sofu.Usofi.a nr{.!-i na currernt. Curn s5_i vCIrf,:esc?
'nrea
Nu-i ugor cle abordat o p.roblerni sexuali intr_u.n cuplu
care n-a discertaf niciodarh clespre sexualitate. penk'' lnceput
ar trebrri cLarificati c6.t se poa& de bi:ne
;:robl.erna, fiecare ar
kebui s5. se "infor:rrez-,- -sing'ur" ciri*d pi iniercarrd
si irif.ei.eagH
ce se intarnplE. Tobugi, la ** rnoo'ent clat, va. frebni cliscurat
cloi-
ilr
For-nudez nrgttnrente tte nnfurfr sd canrlucd trn o cliscttlie-..
{|vi cl et't t'i e z avn nt n j e I e un ei rt b ttr rI d r. i c r:m un e - - -
Ileuin flsztpl'tr nmfntit'ilot' ditz treattu! triit tntprettnii, Fe v.t"er,rd't
cfrrztl t'n.t existn nici o pt oblentrt. - -
I*urtc I ucrut' il e din cflre se nlituenta
fericiren cttpr tiltti nastrtt. ..
-de
Rennin tesc ittcomuen ietztele r ipsei
relinerii de n sptuze lucrt.u.ilor pe fiznne...
canwmi int-e, nre ttT cerii, nre
Folosesc F! .,e.tt" spt'e fi persannlizn cer.eren rten cle njtftor, "i,
loc de
,,|'tt nr trelsrti"', ,,nai m- trebui,'sau ,,fir.fi cazul sd,'..'.
. T:i* esenfial sd se deterrnine :rive],i-rl cle rnatrrrifate, c1e
echi"tribru, del1ngf$irgconjugajd, D4c,i Un eu.plu este stabil si
armordosn probl.er'ra sexuari este rnai *r.por da ai:crciaf" sclfii
s*nt rna! clispusi sd accepfe arn efort de refleclie c*tc'Lln. Ile
cind dasi rrn sisLerm c*njr-rgri este dizar:-nonic, fragr.rj,z,l-t c1e
 ."i,*;l+J..J':#\?l*:Y41,'..$5..:..'a..-'
1 '!' a Frangcis*Xavier P*rtdai
fcc:rlizcnz-fr asltPra r:rclbierr:ei se.'<uaie, fdcdld ciin e:r nric-in;.'r
tnturor nec,zlcurjLor fl.oa.stre, cinc{ in realitate €a este Coar o
conuecin!ff ;:. ace$fora- lrJr"r ra.reori vedern ferr-rei care X:rezint"{
n1r" vaginisryr cl1rn vin Xa cortsr-rltalie la rur t-iecenir: citrpi{
chsdlorie, cr-e gAndul de a r5.rn6.r-le gravirie"
ll.ETrt\iETr
regleazfr apelHnd la solufii, caricattirale"
C problernfi sexuatrd nu. se
Pe terrnen scurt, gi trr cei mai btrn caz, acestea asigurfr ran rigaz;
pe termen 3rrng, eie agraveazd probierna-
Cumosc ,caLtza!.
Deseori se crecLe cd e su.ficient sd Ftii cle unde prclvine o
probLernii pefltrLt ca ea sE dispar6" hlrr-i d"eloc suficient, cLat
i:ioa rareort avery!- de-a face cu o srrrgurt catrzS- Ecoul psihic
"X
aL tull-rr,rrfiri1o:: {anxietate, depresie, diflcr-litf,}i coniugalei
aci,augfr prcbleerrei catree suplirnentare- Penfru a pti care e
problerna nr.ea pi_ce sarr cire lrebuie tcatat cu plioritate, este
i-ro.*u*r sd triern irrlre carrzele fizice, psi-hice 9i conjugale-
In cazr-r} inhibirii ddrinlei tra o f*rLeie care a srrferit trr
co;:il.drie un frraurrratisrn sexual, su.ntem ?rrdrepidlip s-d facern
o 1egfihurd, intre trau.rnahisrnrrl sexLratr '7i inhibigia clorinfei.
Lxisii t$tr-r.pi posibilitatea ca aceastd problernS trar-rmatizanfX
.,,ectrre sd se fi cicatrizaL, ca rana psilrologici s5 se fi cicatrizat
9i ea gi ca tr-rlburarea sexualil sd aib5 rnai multf; legitrrr5 cu
n€ crmca9terea propriei intinr,if Hfi.
La consrrltalii intfrlnesc cu regrrlaritate urrndborul caz: ur"t
bairl:at prezirrtfl o irnpotenli sexuali pe fond cle diabet, de
hiper fensir-me" Tralarnentlrl constrf, ngitor pe care*l urrneazft
i1" gf:i dg zile 1_-a ctus tra !*lft constlrn e.xcesiy cle tigiri Pi de
alco,:1-pentm a-pi iakna nervs2itatea pi strpffrar€a. Cr-rpli5l EE
fraSilizeazfi, bdrbatul e Friperstresal la seviciu 9i in atcest
co+-"tert prezint5 a clificultate sexualt. Toli acegti factori pot
trn,trebdri" furd.creli pi iaise ceriii.r_r.cii:ri 'l.5.?
rr* rei in irrrpctenla sa" arnpi.ificfl.ndq_se urLii pe ai${i; se
jr,rca
mai adaugi frica cle egec, ingrijorarea 3-n privinga viitoruiui
sexuni pune capac la tnate" lJ:-r asrfel le raz n* e c*tugi
cle
pufin rar"
I{E?'INiil'{
Nu totdeauna ceita ce e evident este yi eieterminant intr*o pro-
triemS.
Cunoarsterea cauzei nu regolv6 intotcleaurra probiema.
Sofu.Usofi.a nr{.!-i na currernt. Curn s5_i vCIrf,:esc?
'nrea
Nu-i ugor cle abordat o p.roblerni sexuali intr_u.n cuplu
care n-a discertaf niciodarh clespre sexualitate. penk'' lnceput
ar trebrri cLarificati c6.t se poa& de bi:ne
;:robl.erna, fiecare ar
kebui s5. se "infor:rrez-,- -sing'ur" ciri*d pi iniercarrd
si irif.ei.eagH
ce se intarnplE. Tobugi, la ** rnoo'ent clat, va. frebni cliscurat
cloi-
ilr
For-nudez nrgttnrente tte nnfurfr sd canrlucd trn o cliscttlie-..
{|vi cl et't t'i e z avn nt n j e I e un ei rt b ttr rI d r. i c r:m un e - - -
Ileuin flsztpl'tr nmfntit'ilot' ditz treattu! triit tntprettnii, Fe v.t"er,rd't
cfrrztl t'n.t existn nici o pt oblentrt. - -
I*urtc I ucrut' il e din cflre se nlituenta
fericiren cttpr tiltti nastrtt. ..
-de
Rennin tesc ittcomuen ietztele r ipsei
relinerii de n sptuze lucrt.u.ilor pe fiznne...
canwmi int-e, nre ttT cerii, nre
Folosesc F! .,e.tt" spt'e fi persannlizn cer.eren rten cle njtftor, "i,
loc de
,,|'tt nr trelsrti"', ,,nai m- trebui,'sau ,,fir.fi cazul sd,'..'.
. T:i* esenfial sd se deterrnine :rive],i-rl cle rnatrrrifate, c1e
echi"tribru, del1ngf$irgconjugajd, D4c,i Un eu.plu este stabil si
armordosn probl.er'ra sexuari este rnai *r.por da ai:crciaf" sclfii
s*nt rna! clispusi sd accepfe arn efort de refleclie c*tc'Lln. Ile
cind dasi rrn sisLerm c*njr-rgri este dizar:-nonic, fragr.rj,z,l-t c1e
' !!r
*-f!94qtF;!t{q*}4aFF.}r*1;iti; :r:ti'] r', ",-.ir;.- "..... s ri

: 1i ir Fr:ir.:Dis*Xavier Fourlal In trel;: ii ri, i:rCr::eii ;i f.ais* cerli. i-u d, j,n.j i-'r

;:r*bnernn sexual-f. l;aLi cailzE.itpr a-l ':rcl:L{3::'lei sexualen va f,i o lipsd orgas:rric5.- ,Peniru alfii, solu$a irer:e p::in ci*li.nireir Ll.nor
ne***s*r* * eta3:5 de r*siructrirare a cu"n:lulni, inaini:e de * obi.ecliwe intsr:rreciia.re rare vcr fa vori"* iie;rrea :;;
abr:rci;r problexla sexualfr - "j.es***ibi
aciaptarea prog;resiwA: er invaffi sii i:ri.veascii., sff atingfi" ;6
exploreae zonele sexu.ale... _Fentru atgil" ?rr fir-le, rezulia[.u-tr
f{.nTxNETI Foate cfl nu va "fi rezolvarsa pr$i:L*:slei sexuale proprJ.r_r_zfs*,
ci disparifia u.nor problerre isociate {stres, ciffiJultiEi cor-rju-
Sexr.lalitatea este lxrr dialog, nu url rnonolog. ga1e, irnaginea clespre corp), ceea ce poate fi rle-ajuni penhru
FJr-r eaitali sd evoca[i arnillti.rile poziLive d.i:n trecut pi si sugerafi restabiiirea confortu}-r.i psilric personax- problerna sexria.lii va
avantajeie unei c*nrunicilri innuite intre voi" inceta atu:rci de a :rrai fi kaita ca o problemfr," cliar dac5 nu e
coreplet regXatd.
Annintk si Rabert trfriesc irztr-a relnf.{e de cuplu tle *wi bint rLe
Vreau o sexuatritate perfectfri rlaudzeci de nni. v\
ln consultnyie peitru o i*ltittifie n dor[nfei pat:
cnre Awdnclc o prezintd cle Ia aenirea pe lutne n copiilar {tiltirrtul are
Daci pent-ru rr-rrilfi critbrir"rl vindecirji este rezolvarea Pro- I nil).
Ar:enstd feryrcie se plfinge nni ales de
blernei sexu.ale, nu-i mai pufin adev5rat cfi Lrebu"ie cfiptigate faptul cfr, ln capritttl celor trei
anurnite elape interrnediare: de pildi, arrretriorarea comunicdrii snrcini" n luat doudzeci kilogrnurc ht gt-eutate. |tra*j tmi plnce
-de
in cuplu, revenirea ia dezrnierddri sau. gestionarea sfresuh.ti. prapriul corp vi, ca rencfie, a deraaltat o stat-e deytresiuii" Desi irtillal
a_satisfdceq, retnlin cu satu! ei a spansat cdt,e o prag"esiad distnnlnre.
in toa'te cazurile. oLriectivul final nu pcate fi eficacitatea c psilzoternpie arient*td $sttprfi hnng'it-tii de siuelil.trrerierii ttt sine
siste::nail-cli pi. reupita de fles;are d.at$"
si autsttcrtziziit"ii ca femeie {wmi deg-ibfr dcafrt cn uvntrd) i-nu yernis
itr fnpt, lucttil rle x&petenfu este sr'hbnttaren, ndnptnren, detwtltitttn'en [t'ti Arwzi,tck sd-pi regdseascd tnt nmuudt scfiilibrtt. lrtu a nini
Rzeea ce ESte ael ttuzi isine pentmL'ntirw tt:o clinr ntatnentul ciiwrl funi ttecesnrrl pi o sexoterapie nsuprn inkibi.t'iei clot.intei- Regdsiren
fost
nstntt r&spttnttr,:"ea prabl*,nwi. Cestt te ajutar nstdxis*ryu.ten *fi-arrt de echilib.ru. u i psii ric rt fos t s*fi cien t p et.rtl ar. re l u nt.en'u"ttv i c & ia it it i
l.
r:rrtntiitue sii trtr rnt w nwi potri'uenscit; cs#fl ce ht seffiwlitntefr firc&r l
serilf?lr c{tre ,rl,t gr'& fit*i'eu ,,extrgot,ttit'tr7t-fr", rln|.o i.fi tnz,ul ttcesttti
irz crci:rhrJ wreu 'itui face plftcet"e nstdxi s*ru" gtwtea $d rrri roitzcidd tr.t cttpl u, t't'n suficientd.
$s{:u ce furti. an fnc* plikerc tudine; $eeft c( pt plrut *Iwlifrrta{ nnt sint lit
nt pnrtenet'ul ttrcu ieri p"taate td tint e identic tx{ €een ce si?tft nstfrei-

r{ETrF.rET{
l;iecare act sE;rr-r;rl este unic" el nu i:oate "fi reproclus lntocr:lai de la ITETINETI
o ::i ia alta. vindecarea n* inseamrri ?'totdeauna suprirnaiea iotaii a pr.,-
blemei sau revenirea la ,,'ormal"- poate fi ie-aj*ns gi o scrtmLare
nrvri : li
,lle:-rk;-l r;Lnii ului rezolvd. probi en::.a :
bd rba [i, clisp ari]i a b locaj ii,rstabiiirr-'a echiiibrr.rlui gi a conforiuiui psii'ric produce intot-
ei iirv;r!5 sd-pi conl-roieze excitaiia spre a-gi gesliona mai birte cieauna efeclr:i ,,bulgfireh"ri de zdpad6,,: ui rrric
ejac-"i-1;rrea precoc{i; invali ed se rrrastu::beee pentnr a deblcca drrpS sine i"u'r altul S,a"m.d. ir.gr*, atrage

I
' !!r
*-f!94qtF;!t{q*}4aFF.}r*1;iti; :r:ti'] r', ",-.ir;.- "..... s ri

: 1i ir Fr:ir.:Dis*Xavier Fourlal In trel;: ii ri, i:rCr::eii ;i f.ais* cerli. i-u d, j,n.j i-'r

;:r*bnernn sexual-f. l;aLi cailzE.itpr a-l ':rcl:L{3::'lei sexualen va f,i o lipsd orgas:rric5.- ,Peniru alfii, solu$a irer:e p::in ci*li.nireir Ll.nor
ne***s*r* * eta3:5 de r*siructrirare a cu"n:lulni, inaini:e de * obi.ecliwe intsr:rreciia.re rare vcr fa vori"* iie;rrea :;;
abr:rci;r problexla sexualfr - "j.es***ibi
aciaptarea prog;resiwA: er invaffi sii i:ri.veascii., sff atingfi" ;6
exploreae zonele sexu.ale... _Fentru atgil" ?rr fir-le, rezulia[.u-tr
f{.nTxNETI Foate cfl nu va "fi rezolvarsa pr$i:L*:slei sexuale proprJ.r_r_zfs*,
ci disparifia u.nor problerre isociate {stres, ciffiJultiEi cor-rju-
Sexr.lalitatea este lxrr dialog, nu url rnonolog. ga1e, irnaginea clespre corp), ceea ce poate fi rle-ajuni penhru
FJr-r eaitali sd evoca[i arnillti.rile poziLive d.i:n trecut pi si sugerafi restabiiirea confortu}-r.i psilric personax- problerna sexria.lii va
avantajeie unei c*nrunicilri innuite intre voi" inceta atu:rci de a :rrai fi kaita ca o problemfr," cliar dac5 nu e
coreplet regXatd.
Annintk si Rabert trfriesc irztr-a relnf.{e de cuplu tle *wi bint rLe
Vreau o sexuatritate perfectfri rlaudzeci de nni. v\
ln consultnyie peitru o i*ltittifie n dor[nfei pat:
cnre Awdnclc o prezintd cle Ia aenirea pe lutne n copiilar {tiltirrtul are
Daci pent-ru rr-rrilfi critbrir"rl vindecirji este rezolvarea Pro- I nil).
Ar:enstd feryrcie se plfinge nni ales de
blernei sexu.ale, nu-i mai pufin adev5rat cfi Lrebu"ie cfiptigate faptul cfr, ln capritttl celor trei
anurnite elape interrnediare: de pildi, arrretriorarea comunicdrii snrcini" n luat doudzeci kilogrnurc ht gt-eutate. |tra*j tmi plnce
-de
in cuplu, revenirea ia dezrnierddri sau. gestionarea sfresuh.ti. prapriul corp vi, ca rencfie, a deraaltat o stat-e deytresiuii" Desi irtillal
a_satisfdceq, retnlin cu satu! ei a spansat cdt,e o prag"esiad distnnlnre.
in toa'te cazurile. oLriectivul final nu pcate fi eficacitatea c psilzoternpie arient*td $sttprfi hnng'it-tii de siuelil.trrerierii ttt sine
siste::nail-cli pi. reupita de fles;are d.at$"
si autsttcrtziziit"ii ca femeie {wmi deg-ibfr dcafrt cn uvntrd) i-nu yernis
itr fnpt, lucttil rle x&petenfu este sr'hbnttaren, ndnptnren, detwtltitttn'en [t'ti Arwzi,tck sd-pi regdseascd tnt nmuudt scfiilibrtt. lrtu a nini
Rzeea ce ESte ael ttuzi isine pentmL'ntirw tt:o clinr ntatnentul ciiwrl funi ttecesnrrl pi o sexoterapie nsuprn inkibi.t'iei clot.intei- Regdsiren
fost
nstntt r&spttnttr,:"ea prabl*,nwi. Cestt te ajutar nstdxis*ryu.ten *fi-arrt de echilib.ru. u i psii ric rt fos t s*fi cien t p et.rtl ar. re l u nt.en'u"ttv i c & ia it it i
l.
r:rrtntiitue sii trtr rnt w nwi potri'uenscit; cs#fl ce ht seffiwlitntefr firc&r l
serilf?lr c{tre ,rl,t gr'& fit*i'eu ,,extrgot,ttit'tr7t-fr", rln|.o i.fi tnz,ul ttcesttti
irz crci:rhrJ wreu 'itui face plftcet"e nstdxi s*ru" gtwtea $d rrri roitzcidd tr.t cttpl u, t't'n suficientd.
$s{:u ce furti. an fnc* plikerc tudine; $eeft c( pt plrut *Iwlifrrta{ nnt sint lit
nt pnrtenet'ul ttrcu ieri p"taate td tint e identic tx{ €een ce si?tft nstfrei-

r{ETrF.rET{
l;iecare act sE;rr-r;rl este unic" el nu i:oate "fi reproclus lntocr:lai de la ITETINETI
o ::i ia alta. vindecarea n* inseamrri ?'totdeauna suprirnaiea iotaii a pr.,-
blemei sau revenirea la ,,'ormal"- poate fi ie-aj*ns gi o scrtmLare
nrvri : li
,lle:-rk;-l r;Lnii ului rezolvd. probi en::.a :
bd rba [i, clisp ari]i a b locaj ii,rstabiiirr-'a echiiibrr.rlui gi a conforiuiui psii'ric produce intot-
ei iirv;r!5 sd-pi conl-roieze excitaiia spre a-gi gesliona mai birte cieauna efeclr:i ,,bulgfireh"ri de zdpad6,,: ui rrric
ejac-"i-1;rrea precoc{i; invali ed se rrrastu::beee pentnr a deblcca drrpS sine i"u'r altul S,a"m.d. ir.gr*, atrage

I
 :.,F!:it:f ijj?n,:iirl.ir:Ifis1writ{t;r*,tr1r1'. .l-i :-,rxe,.'

1\? Fr:rnqois-Xavier Fnucla L In rrr* l: ?i.ri, ir-rd i:i *:i j i

q, fa lse c er l-i trr. c{ ini r :.)

loTJ ;:e:r ;ni;.nf;i .si t'rgr:::,t Scapui devi.ne a-tt.nqi cdrttarea irnu-i inai. bun ecl:ilti:rrr i.rr
iespectr-rl fa|6 rJe rnine insrrrni, n unei imptriniri perscrlaxe cxi.n
i"firni.c rra? ste poate facr: itirii perrliciparea tLum-qreavr:aslr5" care va avea cle cAgtigat clrplui. Sccpu] ci.errine alunci gi cei cie
Durru1ea.yoastr-d avefi lrn ro1 activ in ivirea problerxrei, iar ci.utare a propriei responsabititafi, nu intotdeauna vciu:ntare,
n spr-u-re asta nu insearnn5 a tzfi culpai:iLiza- Frin anurnite pentrrr clf,inuirqa anornaliei sexuale ;i conjrlgale- Daci{ imi
Lrlo ca j e, ati ir-r clini sa u la
j.s e creclinf
a d 1nrrr11eavoas 11"i pa rticip a it spun merelr ,,vina e a celrti.la.i.t", aHtudj,nea rrrea nll va fi pri_
1a ileclangarea problemei- Din fricfi de etec, agravafi tr-rlburarea. elnicd schimbiiri.i- o astfei de atiturdine e tot atit cLe anti.tera-
Ijvident, exisifi pi ca*ze ce nll ]in cle cluinneavr:astrd {un peuficd pi de ineficace ca pi aceea ci.e a spune cd cel&Ja]t rr-a're
rau.m a tisrn srr.f eri t, o operafie Clirurgicaifi . confl icte), durnne a* cle-a face ru probierna rtrrea, ci eu srrnt singuruJ rrinovat.
L
""ql-
Vrfind-nevrdnd, suntefi parte integranti a problernei. gi a
voastTi le sr-lporfagi doar, clar in Pfez'enf ce anurfle vd spr::neli
I-n sinea d *iltneavoastri? sr:lufionirii ei.
_* pvi61;1 soXufie: irrti spr-g1 c5. d.e problelna :t.lea este rfrs-
punzdtor celilalt sarr sifuafia gi cd larllleazA sfi aplept ca ceiSlalt
iar-r situa.|ia si se scl'rjrnbe- S-ar prrtea si agtept mult 9i bfu'te' NETINETI
d dsss solufie: irni spun cX pot face 9i eu. cAte ceva pi schjrnbarea nu se va produce decdt clacfi sr-rrrt pregd,tit sd schirnb
-
cfr voi incerca s5 gfisesc o sotrrrlie care sd-rni convinfi. ]\he rnai cflte ceva in deprinderile mele cle viafd.
sr-rnt pasiv(E), nr. rni inirginesc sa suPort problerna, ci caut h,Iici o arneliorare de duratd nu se va efectua pasiw ;i magic.
sd-mischiffL"!f,"rnclduf de a vedea gi ati"Ludinea fali de anornalie. arrteptdnd sE se sc.hirnbe cetrHlalt.
Aceasti irnplicare personal.i insearnnd deja cfi lucrul e r:e
iurn*tate fdcut. Scopul cdrlii de fa!5 este acesta: de;r vd air:.fa sd gftsifi un
- riispuns
alL ia prabtrerna cturr*eavoasfrii d,ecsh ce1 !e care-l
I.{ETINET'T aveti acrrm. A cffr,rta sx te aj'fi singur inseamni deja i iepi din
tine, clin rurniniriLe taj.e, din inLrospec;ie, din inclc,ielile ta1e"
I'Jna e sfi spr-ri ,,v:in la consultafie ta sa-i fac pidcere sofiei/sofiuirti, dirr irrhibifia ta- A cfiuta solttlii inseamnd, deja a exterioriza-
sii nr-r o/sii nr-r-I pierct", 7i alta sd spui ",vin pe-ntr'*r *itlg, Perrkru a
inv6|a, Fenfril a mX irnplini rrai bine", ceea ce' pe cale de con- Autoajrrtorarea este r:tild aLiurci c6nd sr:ntefi singur(i), fdr5
secinffr, va fi clc folos cupltrlni dunrneavoast{4. o parteneri fix5, stabild/un pa::tener fixo stabil, sau. atunci cf;nd.
viala conjngalS nr- permite, pentru o vrerne, un clerners d.e
cuph-r-
Dacfi ?r'rtreprind demersul pentr-n cel5.I'alt, cdreta o voi
Leraprie.nragici, ,,crr rninirntrl]t d'e o.stenea15.", Si in rncrd sigtu'
n* rioi avei ribdare, Dftc6-l igtreprincl pentru rnine instr.mi, Ne putern aju.ta in ctapnat?
vci fi rna:i pregfiiit sd rnd irtvestesc, 5X ,,[runcesc", s*-rni fixez
c,-biee.iive.pro.gresive,,sd rnfi l:-epul in cLresiierne, s'{ 4cqq!f _ Aceasti alegere este !-ri-r mod. rie a extr::icriza proi:jerna.
reciclcrj.le saru Penele" celilaif, parteneru-i. s-ar'pufea si rru fie intotdealGa cel rsrai
bine plasat pentru a discu.ta ctespre proi:Xern5, dar ei ",ra,r irebtri.
 :.,F!:it:f ijj?n,:iirl.ir:Ifis1writ{t;r*,tr1r1'. .l-i :-,rxe,.'

1\? Fr:rnqois-Xavier Fnucla L In rrr* l: ?i.ri, ir-rd i:i *:i j i

q, fa lse c er l-i trr. c{ ini r :.)

loTJ ;:e:r ;ni;.nf;i .si t'rgr:::,t Scapui devi.ne a-tt.nqi cdrttarea irnu-i inai. bun ecl:ilti:rrr i.rr
iespectr-rl fa|6 rJe rnine insrrrni, n unei imptriniri perscrlaxe cxi.n
i"firni.c rra? ste poate facr: itirii perrliciparea tLum-qreavr:aslr5" care va avea cle cAgtigat clrplui. Sccpu] ci.errine alunci gi cei cie
Durru1ea.yoastr-d avefi lrn ro1 activ in ivirea problerxrei, iar ci.utare a propriei responsabititafi, nu intotdeauna vciu:ntare,
n spr-u-re asta nu insearnn5 a tzfi culpai:iLiza- Frin anurnite pentrrr clf,inuirqa anornaliei sexuale ;i conjrlgale- Daci{ imi
Lrlo ca j e, ati ir-r clini sa u la
j.s e creclinf
a d 1nrrr11eavoas 11"i pa rticip a it spun merelr ,,vina e a celrti.la.i.t", aHtudj,nea rrrea nll va fi pri_
1a ileclangarea problemei- Din fricfi de etec, agravafi tr-rlburarea. elnicd schimbiiri.i- o astfei de atiturdine e tot atit cLe anti.tera-
Ijvident, exisifi pi ca*ze ce nll ]in cle cluinneavr:astrd {un peuficd pi de ineficace ca pi aceea ci.e a spune cd cel&Ja]t rr-a're
rau.m a tisrn srr.f eri t, o operafie Clirurgicaifi . confl icte), durnne a* cle-a face ru probierna rtrrea, ci eu srrnt singuruJ rrinovat.
L
""ql-
Vrfind-nevrdnd, suntefi parte integranti a problernei. gi a
voastTi le sr-lporfagi doar, clar in Pfez'enf ce anurfle vd spr::neli
I-n sinea d *iltneavoastri? sr:lufionirii ei.
_* pvi61;1 soXufie: irrti spr-g1 c5. d.e problelna :t.lea este rfrs-
punzdtor celilalt sarr sifuafia gi cd larllleazA sfi aplept ca ceiSlalt
iar-r situa.|ia si se scl'rjrnbe- S-ar prrtea si agtept mult 9i bfu'te' NETINETI
d dsss solufie: irni spun cX pot face 9i eu. cAte ceva pi schjrnbarea nu se va produce decdt clacfi sr-rrrt pregd,tit sd schirnb
-
cfr voi incerca s5 gfisesc o sotrrrlie care sd-rni convinfi. ]\he rnai cflte ceva in deprinderile mele cle viafd.
sr-rnt pasiv(E), nr. rni inirginesc sa suPort problerna, ci caut h,Iici o arneliorare de duratd nu se va efectua pasiw ;i magic.
sd-mischiffL"!f,"rnclduf de a vedea gi ati"Ludinea fali de anornalie. arrteptdnd sE se sc.hirnbe cetrHlalt.
Aceasti irnplicare personal.i insearnnd deja cfi lucrul e r:e
iurn*tate fdcut. Scopul cdrlii de fa!5 este acesta: de;r vd air:.fa sd gftsifi un
- riispuns
alL ia prabtrerna cturr*eavoasfrii d,ecsh ce1 !e care-l
I.{ETINET'T aveti acrrm. A cffr,rta sx te aj'fi singur inseamni deja i iepi din
tine, clin rurniniriLe taj.e, din inLrospec;ie, din inclc,ielile ta1e"
I'Jna e sfi spr-ri ,,v:in la consultafie ta sa-i fac pidcere sofiei/sofiuirti, dirr irrhibifia ta- A cfiuta solttlii inseamnd, deja a exterioriza-
sii nr-r o/sii nr-r-I pierct", 7i alta sd spui ",vin pe-ntr'*r *itlg, Perrkru a
inv6|a, Fenfril a mX irnplini rrai bine", ceea ce' pe cale de con- Autoajrrtorarea este r:tild aLiurci c6nd sr:ntefi singur(i), fdr5
secinffr, va fi clc folos cupltrlni dunrneavoast{4. o parteneri fix5, stabild/un pa::tener fixo stabil, sau. atunci cf;nd.
viala conjngalS nr- permite, pentru o vrerne, un clerners d.e
cuph-r-
Dacfi ?r'rtreprind demersul pentr-n cel5.I'alt, cdreta o voi
Leraprie.nragici, ,,crr rninirntrl]t d'e o.stenea15.", Si in rncrd sigtu'
n* rioi avei ribdare, Dftc6-l igtreprincl pentru rnine instr.mi, Ne putern aju.ta in ctapnat?
vci fi rna:i pregfiiit sd rnd irtvestesc, 5X ,,[runcesc", s*-rni fixez
c,-biee.iive.pro.gresive,,sd rnfi l:-epul in cLresiierne, s'{ 4cqq!f _ Aceasti alegere este !-ri-r mod. rie a extr::icriza proi:jerna.
reciclcrj.le saru Penele" celilaif, parteneru-i. s-ar'pufea si rru fie intotdealGa cel rsrai
bine plasat pentru a discu.ta ctespre proi:Xern5, dar ei ",ra,r irebtri.
'1 '' l-,
Fr;:rg<;.i s-Xalviex FDtrda t

lc,t:.;,)i, }a -tm --:ome*t ciat, si peuticipe la lral;arnEnt, la c5rrtaren

lurex so].i:iu. CAFITOLUtr-;LU
.,Partelre;::r.,; face par:rie i,nLrgrant& clj.r-l ,,jocuL sexu.al", dirr
c{}rrilrnicarea {:cr:l:ora}fi p;l verhal5" El poate cleverri cntera-
perr{'r-ll-" asistentn.l, sprijinutr indispensabi}; poate deveni
cclnstient d.e respolrsabilitatea sa in aparifia pi rnerrfineren Cmro.Srunm.tffimea cu dlsficwLtfi tnle
anarnaliei sexr-rale; poate cle',/eni partenerul actj.v necesar
?rlrplirdrii sexuale a cr-rpir-rlrri.
prigi, d.esigr.lr, f,oarLe i:ine cf, ?ncercarea de a resolva de unrrl. *$.et*delu re s*&L{. sloaeclit eficace
pingur o problerni sexuatrf, nu face dec6t si arnptrifi.ce ciifi-
cr-rllatea- Raporlul sexu.al e u.11 raport tn cloi, li-rcru.i ace$ta flu
trebr-lie uit;r l"
D*pd aceasrid etapd de clerrificare. verj p*tea acum si ai*r-
x}E nETrN{.rT geli t€raPia care vX convine, cea care v5 vJpermite
o postr.rrfi
oj:ffurr6 nrenhu apl.icarea soluliei cfiutate.
" A traia cauza fizic;l a urrei problerr:e sexuale nu-i totdear.tna
sr:ficient pentru ca problerna si dispar6: Irica de e;ec, preocuparea
o'irsesiw5 pen-rtm perforrnarifI e posibll si fie suficient de infiltrate
per-rtr.d c;r I'ulbrrrarea s6 persisle in ciuda ,.lisparifiei oricfirei cauze T'era.piiSe aoSnlj..l:ivo-c$}lrn}oe-tarnen{:a1 e
iizice "
-Vinctegarea
" nu lrece iirlotdeauna p.rin sup.rirnarea sirrrptomuir.ri,
ci poafe necesil;: ndaptarea la probleorri {atenuarea stresului pi a In acest gl',d vo,'a ut'Liz* irnpreund. princigriiJ.e rerapi*r:r
aprel-rensiunii prorrrii faffi cte tulbu-r*re, gdsirea de alte jocuri cornporfartentale, cognitive pi ernof.iornale. acias{-d
erotice cu p arter"rera/partenerui), terapie se baeeaad I?e nofiu,nea de invdlare
forrni de
trr sitr-rafia cffnci
" E norrnal s* ai dir"r ciinrt in c5nd pene 6i eger:u-ri. A. fi intotcieauna slqtem conlruntafi c-u cornportaqrenfe pi rnod"uri Aelan*ire
perfect pi e{icace este un ideal; nu r: pr:sibiiitate realistd.
disfq-nclionale_
" I{errgita sexualfi nll se ::nSsaarX prin rrxrrrrlrul de raporturi
seNuale sau prirrnumdrul de decibeli emigi de parteneriS).
" Nu aFteptafi sd ajunge[i !a niveir-rl aptim pentru a reincepe si
avefi contacte sexua-le. lliscafi astfel .*H nu 1e ?rrcepeFi nir:iaclati- w Prhr.cipiw{.

A vrea si pr-rrcezi ]a Lralarn"errh-il urnei prcl:lerne sexual.e nu Terapia corirporiar&enf,a1d, cognitiwi erno!:clnali
.
teaapie a prezentuJui- cauzere prrrFurrta*
Bi esie *
ilrsearern5 niciclecu-rrr ci vei gdsi in rnod m.agic Solulia {cu 5 u,u sunt cdutate d.ecat
rrrareJ. in scirirrLi:, este esenfial. si "fii pe Ceprlin congtient ch in afu*ci ce'.ci, existii terreiu.ri *etiouu* de a ne jsrieresa
de e1e pi
lrr,:cl sig-*r exis;ti o solrrfie ia dificulliil}e baie acluale" cSnd ne sr:nt de fclos ia rezoiwarea prcblenei
11gl.
trecu{:ului nu este tan n priori al pornirii la cirrrm.
;C;. u*pr.
o terapie axati pe ,,Ce ce?,, {de ce arrl clrtare
lriu este atit
problern;i?), cdt
u-na axatf, pe ,.cAnci pi currt?", (cum sff
ind_repi iucruriJ.e?r), pe
'1 '' l-,
Fr;:rg<;.i s-Xalviex FDtrda t

lc,t:.;,)i, }a -tm --:ome*t ciat, si peuticipe la lral;arnEnt, la c5rrtaren

lurex so].i:iu. CAFITOLUtr-;LU
.,Partelre;::r.,; face par:rie i,nLrgrant& clj.r-l ,,jocuL sexu.al", dirr
c{}rrilrnicarea {:cr:l:ora}fi p;l verhal5" El poate cleverri cntera-
perr{'r-ll-" asistentn.l, sprijinutr indispensabi}; poate deveni
cclnstient d.e respolrsabilitatea sa in aparifia pi rnerrfineren Cmro.Srunm.tffimea cu dlsficwLtfi tnle
anarnaliei sexr-rale; poate cle',/eni partenerul actj.v necesar
?rlrplirdrii sexuale a cr-rpir-rlrri.
prigi, d.esigr.lr, f,oarLe i:ine cf, ?ncercarea de a resolva de unrrl. *$.et*delu re s*&L{. sloaeclit eficace
pingur o problerni sexuatrf, nu face dec6t si arnptrifi.ce ciifi-
cr-rllatea- Raporlul sexu.al e u.11 raport tn cloi, li-rcru.i ace$ta flu
trebr-lie uit;r l"
D*pd aceasrid etapd de clerrificare. verj p*tea acum si ai*r-
x}E nETrN{.rT geli t€raPia care vX convine, cea care v5 vJpermite
o postr.rrfi
oj:ffurr6 nrenhu apl.icarea soluliei cfiutate.
" A traia cauza fizic;l a urrei problerr:e sexuale nu-i totdear.tna
sr:ficient pentru ca problerna si dispar6: Irica de e;ec, preocuparea
o'irsesiw5 pen-rtm perforrnarifI e posibll si fie suficient de infiltrate
per-rtr.d c;r I'ulbrrrarea s6 persisle in ciuda ,.lisparifiei oricfirei cauze T'era.piiSe aoSnlj..l:ivo-c$}lrn}oe-tarnen{:a1 e
iizice "
-Vinctegarea
" nu lrece iirlotdeauna p.rin sup.rirnarea sirrrptomuir.ri,
ci poafe necesil;: ndaptarea la probleorri {atenuarea stresului pi a In acest gl',d vo,'a ut'Liz* irnpreund. princigriiJ.e rerapi*r:r
aprel-rensiunii prorrrii faffi cte tulbu-r*re, gdsirea de alte jocuri cornporfartentale, cognitive pi ernof.iornale. acias{-d
erotice cu p arter"rera/partenerui), terapie se baeeaad I?e nofiu,nea de invdlare
forrni de
trr sitr-rafia cffnci
" E norrnal s* ai dir"r ciinrt in c5nd pene 6i eger:u-ri. A. fi intotcieauna slqtem conlruntafi c-u cornportaqrenfe pi rnod"uri Aelan*ire
perfect pi e{icace este un ideal; nu r: pr:sibiiitate realistd.
disfq-nclionale_
" I{errgita sexualfi nll se ::nSsaarX prin rrxrrrrlrul de raporturi
seNuale sau prirrnumdrul de decibeli emigi de parteneriS).
" Nu aFteptafi sd ajunge[i !a niveir-rl aptim pentru a reincepe si
avefi contacte sexua-le. lliscafi astfel .*H nu 1e ?rrcepeFi nir:iaclati- w Prhr.cipiw{.

A vrea si pr-rrcezi ]a Lralarn"errh-il urnei prcl:lerne sexual.e nu Terapia corirporiar&enf,a1d, cognitiwi erno!:clnali
.
teaapie a prezentuJui- cauzere prrrFurrta*
Bi esie *
ilrsearern5 niciclecu-rrr ci vei gdsi in rnod m.agic Solulia {cu 5 u,u sunt cdutate d.ecat
rrrareJ. in scirirrLi:, este esenfial. si "fii pe Ceprlin congtient ch in afu*ci ce'.ci, existii terreiu.ri *etiouu* de a ne jsrieresa
de e1e pi
lrr,:cl sig-*r exis;ti o solrrfie ia dificulliil}e baie acluale" cSnd ne sr:nt de fclos ia rezoiwarea prcblenei
11gl.
trecu{:ului nu este tan n priori al pornirii la cirrrm.
;C;. u*pr.
o terapie axati pe ,,Ce ce?,, {de ce arrl clrtare
lriu este atit
problern;i?), cdt
u-na axatf, pe ,.cAnci pi currt?", (cum sff
ind_repi iucruriJ.e?r), pe
 :16?!Fj:4*4:ri4r4r+ir$4ry ri':'i.li,, 4:i:!| :rl : ! -: i

{lirnirr:ntrre:! clr dificrdtiFlr: I5i

-i
5 er Xrango:-s-i{avier l3cud';'tt
br:nii gestion:ue ;'
cI rnaj'
w T-t"nttrytzer'!.t "p{tti€.zt'i.t t*t Jz*t.c{ie de :t-t t:tsle"}.}t.il!
ob Arrclireer d-e ins trx-rrr'relrte p e.ntrr-t
J* ***t" n giran:iurilor parazitr:9i a ernofiitror
11

;il;;;;;*i.J*t*" SexoLerapia csrrtp<frLarnerataL5 este axaid pe exercigii core-

nctgatirze- cepute pornind cle la ;:rincipiiie teoriei cornportamentale pi
coplifive. fia comi:inii exerclfii practice {de *xernplui te}rnica
TtilT'Il'JET{ Squeere in cazul *jaculdrii precoce saer tehnica k-ri Kegei. in
pentru' a o inldLrrra' cazur vag"inisrnulu-i) cu tehnici lipic conpartarrrentale {detensi-
A sri de ce arn c!-rlar€ problemii nu-i cle-aiuns biirzare sisiernaiicd, tehnica de expr:le.re la stres), cogrritirue
{discu$e despre credinfe) sau emofiona-le.
se' des* Tratarnentr-rl ales va depincle, evident, de natura problernei,
* Anaiiza f,alncli'orra'l5 este baza care rte perfilite dar pi de rrrodul in care ea se exprirni. Se pot intfikri trei
pe pl1n
li-rgi.*-r, tLrt-rpt"*tt-tf i* xJ-ii-*tt*l"
atAt loinportarnental'
Facientul este acliv categori-i. cie cazuri:
cirt gi pe planr-rrtt. t"goitiv 9i ernofional'
inalrtoobsefvareagiin{elegereamecarrisrnelorcleivirepicle
piltt chial aceasta' el invafil sii-Pi 1, Problemele sau consecin$ele srrnt exteraxe, observahil.e
rnenfinere " tt oHotiui' ca1cl 9i' ernpatic' irrhirepte
(vorbirn a tunci de cornpor tarnen t rnanifes t) :
ar-rtocontroleze problerna- Terapeutul' cu pacientu'l d'espre sl5birea erecgiei;
p,or-ittv otice progr.t-tAt qe mlc; el discuth -* evitarea raporbr-rrilor sexr-ra-l.e, fugd, cornpensare prin alte
cl*finirea elbiecti'velor pi a i'potezelor privind aparifia pi acfivitd!i;
nlerrfinerea corrlpc!f, tarnenhr:'1ui-problernfrpractici ftrtrc gecl-infe * iepetare obseclantfl;
** #[:iectiwe]e defirtite sr:nt puse irt * corlLractur5 ref,iexd a vagintdr-ri;
sisurrtwaLi.ciateprit-'**pt'oi*tt;ai*cr'lr$uslrlnorere:::cifii clur-ere;
?r-r viapa cte zi cu r.i"
$":il;" ;" pl.t"i*rl insirpiprorocoiului terapeutic'"*,r'ce va fi
care':locaj - ejaculare in+irlte de penetrare.
poate prilejui *;;lfi;;. -Tratarnentul. acestor: problerrre |ine de terapiite comporta-
iecliscirtat irttre pacient 9i terapeu't" mentaLe.
* nslsria pt;i"*t*fiti rtu lste luatH tn considerare dec$'t
pi in rnenlinerea lrri'
ol*ci ;o.r.a t* t"ii* apari$'a sirnptornul-ri egalonatif pe un
Este exewtplul Terezei, cilre se plfrngen de nnorgastnie primarft pi cnt e
Aceastd tet*fie ie scurl5 durat5 este nu salulie decfrt o r;i rtni wnrefoctlizar-e zsuptfi selz-
gfrsfse drept
dtr-zinf,' focalieate asupra
nurnhr lisritat cLe'gedin1e: in rnedie- o perlinente. Ea
znfiilor de excitat'ie, spre n tre sin$i nrni bine. Ea reprodzrcea atihtdini,
urror o.leiecrir,";;Ji;'gi du.cincl la schirnbf,ri asrrpra
pazifii, canduite despre cnt'e tfedec cd duc negrepit Ia orgnsm. lrr
rnai lungil' in caz c* se lucreazfi rcnlitate, nceastd focaliznt'e asupt'a reztiltahthti o j\cea sfr fe Vi *mi
;;;;- fi totregip.t"orraiiiate gi o Jifi.*ltfifilor conlrrgale' ln incardntd, si rnni crispntfr tn cdutat'en yeusitei. Terezn se gfrnden deja
rris"lturilo, a* pe o evahrare ptiinlificf in In scop, htainte de a-gi f clnt niiloncele de n njwtge ln al. Nu se plnsn
t ;ff;;;;;;;t* feropie se trazeazd
;.;p clefinirji o:iteriilor de eficacitahe'
"l
ht prezen.tuf senznliei Vi nl relnfiei.
t. Prqbt.ern gtrg. Fra*rr q errg qeinf e-l e grs:ra il iar teri ori: a te, ra *-
otrservabile ivorLrir* atunci cle corrrpor'ia:.nenf i'n*i-lis, cle
nnmi lii\.
*- nrrnindri;
 :16?!Fj:4*4:ri4r4r+ir$4ry ri':'i.li,, 4:i:!| :rl : ! -: i

{lirnirr:ntrre:! clr dificrdtiFlr: I5i

-i
5 er Xrango:-s-i{avier l3cud';'tt
br:nii gestion:ue ;'
cI rnaj'
w T-t"nttrytzer'!.t "p{tti€.zt'i.t t*t Jz*t.c{ie de :t-t t:tsle"}.}t.il!
ob Arrclireer d-e ins trx-rrr'relrte p e.ntrr-t
J* ***t" n giran:iurilor parazitr:9i a ernofiitror
11

;il;;;;;*i.J*t*" SexoLerapia csrrtp<frLarnerataL5 este axaid pe exercigii core-

nctgatirze- cepute pornind cle la ;:rincipiiie teoriei cornportamentale pi
coplifive. fia comi:inii exerclfii practice {de *xernplui te}rnica
TtilT'Il'JET{ Squeere in cazul *jaculdrii precoce saer tehnica k-ri Kegei. in
pentru' a o inldLrrra' cazur vag"inisrnulu-i) cu tehnici lipic conpartarrrentale {detensi-
A sri de ce arn c!-rlar€ problemii nu-i cle-aiuns biirzare sisiernaiicd, tehnica de expr:le.re la stres), cogrritirue
{discu$e despre credinfe) sau emofiona-le.
se' des* Tratarnentr-rl ales va depincle, evident, de natura problernei,
* Anaiiza f,alncli'orra'l5 este baza care rte perfilite dar pi de rrrodul in care ea se exprirni. Se pot intfikri trei
pe pl1n
li-rgi.*-r, tLrt-rpt"*tt-tf i* xJ-ii-*tt*l"
atAt loinportarnental'
Facientul este acliv categori-i. cie cazuri:
cirt gi pe planr-rrtt. t"goitiv 9i ernofional'
inalrtoobsefvareagiin{elegereamecarrisrnelorcleivirepicle
piltt chial aceasta' el invafil sii-Pi 1, Problemele sau consecin$ele srrnt exteraxe, observahil.e
rnenfinere " tt oHotiui' ca1cl 9i' ernpatic' irrhirepte
(vorbirn a tunci de cornpor tarnen t rnanifes t) :
ar-rtocontroleze problerna- Terapeutul' cu pacientu'l d'espre sl5birea erecgiei;
p,or-ittv otice progr.t-tAt qe mlc; el discuth -* evitarea raporbr-rrilor sexr-ra-l.e, fugd, cornpensare prin alte
cl*finirea elbiecti'velor pi a i'potezelor privind aparifia pi acfivitd!i;
nlerrfinerea corrlpc!f, tarnenhr:'1ui-problernfrpractici ftrtrc gecl-infe * iepetare obseclantfl;
** #[:iectiwe]e defirtite sr:nt puse irt * corlLractur5 ref,iexd a vagintdr-ri;
sisurrtwaLi.ciateprit-'**pt'oi*tt;ai*cr'lr$uslrlnorere:::cifii clur-ere;
?r-r viapa cte zi cu r.i"
$":il;" ;" pl.t"i*rl insirpiprorocoiului terapeutic'"*,r'ce va fi
care':locaj - ejaculare in+irlte de penetrare.
poate prilejui *;;lfi;;. -Tratarnentul. acestor: problerrre |ine de terapiite comporta-
iecliscirtat irttre pacient 9i terapeu't" mentaLe.
* nslsria pt;i"*t*fiti rtu lste luatH tn considerare dec$'t
pi in rnenlinerea lrri'
ol*ci ;o.r.a t* t"ii* apari$'a sirnptornul-ri egalonatif pe un
Este exewtplul Terezei, cilre se plfrngen de nnorgastnie primarft pi cnt e
Aceastd tet*fie ie scurl5 durat5 este nu salulie decfrt o r;i rtni wnrefoctlizar-e zsuptfi selz-
gfrsfse drept
dtr-zinf,' focalieate asupra
nurnhr lisritat cLe'gedin1e: in rnedie- o perlinente. Ea
znfiilor de excitat'ie, spre n tre sin$i nrni bine. Ea reprodzrcea atihtdini,
urror o.leiecrir,";;Ji;'gi du.cincl la schirnbf,ri asrrpra
pazifii, canduite despre cnt'e tfedec cd duc negrepit Ia orgnsm. lrr
rnai lungil' in caz c* se lucreazfi rcnlitate, nceastd focaliznt'e asupt'a reztiltahthti o j\cea sfr fe Vi *mi
;;;;- fi totregip.t"orraiiiate gi o Jifi.*ltfifilor conlrrgale' ln incardntd, si rnni crispntfr tn cdutat'en yeusitei. Terezn se gfrnden deja
rris"lturilo, a* pe o evahrare ptiinlificf in In scop, htainte de a-gi f clnt niiloncele de n njwtge ln al. Nu se plnsn
t ;ff;;;;;;;t* feropie se trazeazd
;.;p clefinirji o:iteriilor de eficacitahe'
"l
ht prezen.tuf senznliei Vi nl relnfiei.
t. Prqbt.ern gtrg. Fra*rr q errg qeinf e-l e grs:ra il iar teri ori: a te, ra *-
otrservabile ivorLrir* atunci cle corrrpor'ia:.nenf i'n*i-lis, cle
nnmi lii\.
*- nrrnindri;
 ''''rryF*,o . ;*-.*hil*nqih#ryei.irii*1&\*"ry

Frarrcois-]t;avier F'ou.<i.al
Corefrr_miarea ci-t di{icultiii{le i 5g
** cr:erJin Fe i-raiionale; "'ante nzi;i**ce!'e pi indeasebi yeclin. Alzsetzfa ncestei r'ltt-eri
.* gAnduri ilaraaite; el settuzti cd ttn. rauar!; sextal *r'TsLttert" s!-tt ,Je,1tt-t.t
-* .hi.ps* d.e Santasrne; **|rrr"r{ *i*'irr,ir','n}i"irf r4ur,.
--* i:nagir"lar eroric culpabi)"inat sal* abseut.
-fra tarll en h-r ] ;,r*s, ttrr problen"re gi.ne de ter:apiiie co,rralt ive" CE }I"{:r'ESTES tr,r{EUINT'A ]-ERAtr'IILE
C# t\.rpCIItTAI\irfiNT..,{LE
Este exewrptrztl lui t{tttoine, c{u.s prezitttd o yttoblertr| de wtejwculnte * Eficacjfatea lor a f,ost $I CS GNITII/E
pi. ttir:i urffcrtr rut aptenptd, sd se nflu irrfi.*p sittutlir tlc rnpart sexunl doveditd gtiir.r$fjc.
" Este o rerapie de sc.'rrd dr;*;;;,;;; dol:Andi.rea dc rnijtoace
Xsr*ttru u-si r:ottstrui scetlf ittl de e6ec: ,,Voi l.nts. yt rle dnta astn, se pi pe c;iurarea r.le soiu$ii-
un Ttttfrnrpla cs de alsicei" rezetl.tatul negntia e ineluctabil"- Cfrncl " Eaea ttafafirenflrlui este rnai
ltrcesrcri srI eibi{ *tt'r }'ilt}oyt sextdal" prfutzttl gfrtttl cnre-i uiste ht""wri.nte rile?"" dercAt ,,de ce sunt a;a7,, - degrabd ",cunr sd ?ncdrept lucru-
se SN'eziniii subfartrw t"nzwi crdin Fe csrs si4 rlrt srepl: +lttnrn{l, " 5e acfioneaz& direct asltpra g6ndr:r.ilor parazite.
",DrY*i p-rturbatoare gi a cornportamentelor ---. a" ernofiilor
rsloxeazrt-te, Lasri-f fi'tiu liltet'"- Acest t{iscttr"s inteyiar este ce! il$ti o Fiecare are un rol inoa*&at*.
butt ltijloc de a urcnfitze esecul: acest gen de rwninat"e este loctnui activ; *"iir"gir fr"uonald este fcarte irn-
portantd,
oTtttstrl decrispdrii, . E.xisti,exercifii practicq de fXcut
acasE.
3- Frotrrle:nele saer cr:rlrsecinfele srrnt i.nteriorizate, dar ;J];J::":?,;""*:::.^ii:lnqobjlna a .fost !:ine anarizard
uneqrri s}:seryai:iie pe plan emlotiona.i. Fau corlloratr {se vor-
au f,ost gdsite solufii .a**C"t"G'.I
l;.i":".r* de solufii)"pi daci
berste atr-ulci Ce c*rnpof,tarnent ?nchis errro$onal):
.- rlroc.

"*- angoasd;
palpitalii; l[n_::rui ezu ]. s chi.tl.r'b 5di
-** h'ernurdtr-rri;
.- noctr in gfrt; "Anxiefal?" i" privinla perfnrmanlei pi antLciparea epecu1.ui
'* r*pea$6; sunt factr:r-ij cdrora".l.i se-,iatoreazd sexrraie. Ele inir*
f,oarte des in rflecar'ismuJ expricatir ileeeetre
Il
iiureri abc1onrinale. praut*o"reror seNrraie si
--
Tratamen tul aces tor pr$blern.e revine teraplilor ernofionaie
de aceea constiruie preocup&r'i.x.e ce bazfr
in rerapie" E^.ffgl
sexuald se aflf; in centrr,rl acrturiii terapeutice,
sau corpcrale" ea f,iind necesari,
ciepi nu gi suficienL5,.pentru proclucerea
erecfiei, a ]ubr-ifierii,
Estc exetnptrt;l {wi Dsnie!, c&l's de tt'ei fi$i prsesftt{r o intpoten!& i;tr mai apoi a pidcerii
6i a o"gasnrdJ.
ptnrti*1t7.
Cauzele ittrcr{'i&le piiz'r:nu euidente'- banld r|is.beiicd., pu'obletfte cfit.-
tl.ia-ansct.d&re, trntartrctzte rtsdicsttrctztattse {zsocitTte. Tatzryi, ?'tt ctu'si.tl i nETIr\iETr --__l
conuo"t'birii n reiepi.t cd, itr yenlitnte" ngrnvnrw ciirdcd. n tulhttrdrii Toi ceea ce irrr_i rniregte slresuj gi imi tlimir.lueaed
accer:rtueaz' probierna. si invers. tot ieea e:<ciialia
u.rt]{t urr.or fic{:ese is 7:*tzicfr s"tu-nci tfr}td D&w.iel sc iaa;-o1:ia sle *rc-. pi
ce r-:-ni ci-lrrri"r:ueaed st:e'il1
irai saoregte excitafia irni faworiaeazd sex,,alikrte;r.
{ser-ij
nrenlul ttrtui rtt'pst't stxtLtll. Frezetzln unei t;lu.reri nbriotr.inale" legatd
rie stres, tleaettise senut.alul eEecultti. y'-tttrtci,.splu'ter1 ei, ipi pierden

t*-*-"
 ''''rryF*,o . ;*-.*hil*nqih#ryei.irii*1&\*"ry

Frarrcois-]t;avier F'ou.<i.al
Corefrr_miarea ci-t di{icultiii{le i 5g
** cr:erJin Fe i-raiionale; "'ante nzi;i**ce!'e pi indeasebi yeclin. Alzsetzfa ncestei r'ltt-eri
.* gAnduri ilaraaite; el settuzti cd ttn. rauar!; sextal *r'TsLttert" s!-tt ,Je,1tt-t.t
-* .hi.ps* d.e Santasrne; **|rrr"r{ *i*'irr,ir','n}i"irf r4ur,.
--* i:nagir"lar eroric culpabi)"inat sal* abseut.
-fra tarll en h-r ] ;,r*s, ttrr problen"re gi.ne de ter:apiiie co,rralt ive" CE }I"{:r'ESTES tr,r{EUINT'A ]-ERAtr'IILE
C# t\.rpCIItTAI\irfiNT..,{LE
Este exewrptrztl lui t{tttoine, c{u.s prezitttd o yttoblertr| de wtejwculnte * Eficacjfatea lor a f,ost $I CS GNITII/E
pi. ttir:i urffcrtr rut aptenptd, sd se nflu irrfi.*p sittutlir tlc rnpart sexunl doveditd gtiir.r$fjc.
" Este o rerapie de sc.'rrd dr;*;;;,;;; dol:Andi.rea dc rnijtoace
Xsr*ttru u-si r:ottstrui scetlf ittl de e6ec: ,,Voi l.nts. yt rle dnta astn, se pi pe c;iurarea r.le soiu$ii-
un Ttttfrnrpla cs de alsicei" rezetl.tatul negntia e ineluctabil"- Cfrncl " Eaea ttafafirenflrlui este rnai
ltrcesrcri srI eibi{ *tt'r }'ilt}oyt sextdal" prfutzttl gfrtttl cnre-i uiste ht""wri.nte rile?"" dercAt ,,de ce sunt a;a7,, - degrabd ",cunr sd ?ncdrept lucru-
se SN'eziniii subfartrw t"nzwi crdin Fe csrs si4 rlrt srepl: +lttnrn{l, " 5e acfioneaz& direct asltpra g6ndr:r.ilor parazite.
",DrY*i p-rturbatoare gi a cornportamentelor ---. a" ernofiilor
rsloxeazrt-te, Lasri-f fi'tiu liltet'"- Acest t{iscttr"s inteyiar este ce! il$ti o Fiecare are un rol inoa*&at*.
butt ltijloc de a urcnfitze esecul: acest gen de rwninat"e este loctnui activ; *"iir"gir fr"uonald este fcarte irn-
portantd,
oTtttstrl decrispdrii, . E.xisti,exercifii practicq de fXcut
acasE.
3- Frotrrle:nele saer cr:rlrsecinfele srrnt i.nteriorizate, dar ;J];J::":?,;""*:::.^ii:lnqobjlna a .fost !:ine anarizard
uneqrri s}:seryai:iie pe plan emlotiona.i. Fau corlloratr {se vor-
au f,ost gdsite solufii .a**C"t"G'.I
l;.i":".r* de solufii)"pi daci
berste atr-ulci Ce c*rnpof,tarnent ?nchis errro$onal):
.- rlroc.

"*- angoasd;
palpitalii; l[n_::rui ezu ]. s chi.tl.r'b 5di
-** h'ernurdtr-rri;
.- noctr in gfrt; "Anxiefal?" i" privinla perfnrmanlei pi antLciparea epecu1.ui
'* r*pea$6; sunt factr:r-ij cdrora".l.i se-,iatoreazd sexrraie. Ele inir*
f,oarte des in rflecar'ismuJ expricatir ileeeetre
Il
iiureri abc1onrinale. praut*o"reror seNrraie si
--
Tratamen tul aces tor pr$blern.e revine teraplilor ernofionaie
de aceea constiruie preocup&r'i.x.e ce bazfr
in rerapie" E^.ffgl
sexuald se aflf; in centrr,rl acrturiii terapeutice,
sau corpcrale" ea f,iind necesari,
ciepi nu gi suficienL5,.pentru proclucerea
erecfiei, a ]ubr-ifierii,
Estc exetnptrt;l {wi Dsnie!, c&l's de tt'ei fi$i prsesftt{r o intpoten!& i;tr mai apoi a pidcerii
6i a o"gasnrdJ.
ptnrti*1t7.
Cauzele ittrcr{'i&le piiz'r:nu euidente'- banld r|is.beiicd., pu'obletfte cfit.-
tl.ia-ansct.d&re, trntartrctzte rtsdicsttrctztattse {zsocitTte. Tatzryi, ?'tt ctu'si.tl i nETIr\iETr --__l
conuo"t'birii n reiepi.t cd, itr yenlitnte" ngrnvnrw ciirdcd. n tulhttrdrii Toi ceea ce irrr_i rniregte slresuj gi imi tlimir.lueaed
accer:rtueaz' probierna. si invers. tot ieea e:<ciialia
u.rt]{t urr.or fic{:ese is 7:*tzicfr s"tu-nci tfr}td D&w.iel sc iaa;-o1:ia sle *rc-. pi
ce r-:-ni ci-lrrri"r:ueaed st:e'il1
irai saoregte excitafia irni faworiaeazd sex,,alikrte;r.
{ser-ij
nrenlul ttrtui rtt'pst't stxtLtll. Frezetzln unei t;lu.reri nbriotr.inale" legatd
rie stres, tleaettise senut.alul eEecultti. y'-tttrtci,.splu'ter1 ei, ipi pierden

t*-*-"
 !,i r|:r:,':1.3tl${q :r1i?.1:

''1 6il Frarr6cis-"'{elvier: F*:uciat Currirr-rn tarcr ci.i ,li rticu lt.=i i il,:
Vfitdnr, 28 tte nn!, rt Y!"ele\1tttt dirtt*t'rient'tttn rt ein*wlnt'e rntidE, ipi I Exci ta tia,, ne:-voasd', .Fricd.
-*t
ir#ia.sexttttlitatetz tn fel *a uin{n sn yt'ofesiounld. Errt o Pravoctt'r€
J

lpara:-n etrii n eg: tiwi : Arrgoasd- I

perntd.tletttd- Sajfa :ut srrt $ erc fanrte"tx:igctztii iw pt'i'uittft rezultntrflui t- I

J

':;e:trsi FareicH- i

si intrit'en irt ei *censtil rztitudine de reusiti{ ctL ot'ice prel" Corn'::ortarnent nega l-irr at
I
j

ltnparrifi sexunl dwent:tt ttll lac de perforcnatt!fr Vi de izitfrndrt- Cflt parteneru.}-ri.

titr,tlt tz tliiit"tttit ilcest sistetil, t71N {1 fost r:tt plttittlti ttici o *:ualtLfie" " Ceea ce inni aecent-ueazX. Str-es al epecr-rlrri-
Aptieptfrrile (nefutplitzite) ale femeii si ciiutnrea prouocilri{ :le crtfte nxieta tea de perforuranfi. Rrerninare negafivi-
brirb'at tttt. pertttiien"lt ficestrti cwplzt o sextrrtlitttte snttsfilcfrtaare' ar Ce epec {-Jrundrirea resul tatul, t-ri.
Auteliornt'en cauztnziciirii aer'lsrtle tfut wederen desprinderii de atedinle gi'/sau Scenariu ol:sedant-
tlnte rle-n gnta, de ceen ce trebuie ffrntt cu orice pre! pentt'u 4 fi " Ceea ce irni dirninrreazi Stare generald negat:vli-
*{,r-.rftnl, s{trz veclet"En stttbilirii 6e noi t'egzilin ititti sttpler itt iacul apacitatea de excitare. Sursii,/surse c1e stres-
st?iilffrf) fi fast o Etn!2rt irtportnntT rt scllitflbdrii. ftt pnrnlel, inaftlnrea frboseaI5, astenie, rlepresie_
telttticiloi cle gestionnl"e ft st'esului n fast detel'tttittttttttl atfrt pefltl'r! Rufind, rnonotonie sexu:rli.
ztinfn prafesiannld a |ui val*ry, cil ,i pentrtt irztitlniren sexunlii. Interdiclii, tabuun.
G'lttslnine, ? 6 de nmi, pn'ezemtn un ungirtisnt prinrnr pi trfrin t'ttpol'tul Dr.uere, LroajS.
s€xlrn| cR p€ zlrt zrt.ofirent tlificil" ditt cmrzn fridi de dut"ere 9i de Ilxcitalia sexuatrS g,i Clarificarea propriilcr
17€t:1tt'tosctt't- Aceste sittzptonte 5e tftsc?'ittlt ittsd Tntr*ttt't COnteXt firni 1:aramefrii pozitivi: sentirnente.
lat.g de tottdttite anxia-fobice. Fenrci| ti era ft'icd de wid,_cle spnliile Dezvsltarea cornr:nicdrii
,,ri,'i, ,to trttaltitne. Se ?ndoin de sine fwsiIVi iw lipsa s* de futcredere in ca clru:l cr-rr:1u,Lr-ri.
se tmrzifesln zi t\s z! prit"t ritxnlwyi de aerifcw'e {u"eri- crt dncd ttnnttn Ar:r.rcnizare;r viefii de crrplu cu
e bine Jiictttd, ueri-fien nclele catidiene pt"itt nww{i w6rttnte}. o Ceea ce-rni. accenLr.leazd :elelal'te a cfivitifi a1e
fn fnpi, Gltislnhte ?pi corth.ola existetrln, stiipibrcn tahil pemtrtt n *sitn excita;tia sexualt biectului-
fnitaiatn- Astfei, ciotttytortnntelxtele de t:ontuol i-att acnparnt uinla, pilsau Dezwoltarea fantasrn.elor.
btcfrf linen czt at"ice Tnef sd nu slilttenscfr nhttic dhz stt"frrtsoave {rtstfl, " Ceea ce-rni climinr-rea.d Descoperirea senzoriaiitdiii.
de nltfel"ficen Vi ctt trngi1'n$ sfrtt tnclis)" anxietatea privinr:tr. Pozitivarea ineaginii despre
Trntinwittzd tzllbtrfrt.ii sexunle n fost precedat, itt scest cnz, de tttt performanfa saer egecul corP.
trmtnlitt fiarte ptog'esiu tle tlecrispnre ?n uialn de zi ctt zi",Ghislnine Descaperirea c1e jocrrri er-ofice.
* T.tz.udlni prin exeicilii ile e4xmere sil, tnr se ilrni temrfi de risctn'i7e Arneliorarea $firulei d.e sine"
tle c(!v.e pi''!e iuwgitlfi cd s*n't'yroduce,tlncii ea mtt ?ntlep,liltes.co{ect rsl Cestionarea propriei stdri
't1ct
st"#N'nltvl- Alenstd ilr'ilnd etnptt i-n pennis cn" ntni fiPOi, sfrfacd 0 anxio-rlepr"esive.
pnrulcld €u afigi|l"ul siitr incltis gi sd se colxtl"oleze mni pulitt in plmr Lrtcrul asllpra propriiior surse
stres.
-s;:exuil'
 !,i r|:r:,':1.3tl${q :r1i?.1:

''1 6il Frarr6cis-"'{elvier: F*:uciat Currirr-rn tarcr ci.i ,li rticu lt.=i i il,:
Vfitdnr, 28 tte nn!, rt Y!"ele\1tttt dirtt*t'rient'tttn rt ein*wlnt'e rntidE, ipi I Exci ta tia,, ne:-voasd', .Fricd.
-*t
ir#ia.sexttttlitatetz tn fel *a uin{n sn yt'ofesiounld. Errt o Pravoctt'r€
J

lpara:-n etrii n eg: tiwi : Arrgoasd- I

perntd.tletttd- Sajfa :ut srrt $ erc fanrte"tx:igctztii iw pt'i'uittft rezultntrflui t- I

J

':;e:trsi FareicH- i

si intrit'en irt ei *censtil rztitudine de reusiti{ ctL ot'ice prel" Corn'::ortarnent nega l-irr at
I
j

ltnparrifi sexunl dwent:tt ttll lac de perforcnatt!fr Vi de izitfrndrt- Cflt parteneru.}-ri.

titr,tlt tz tliiit"tttit ilcest sistetil, t71N {1 fost r:tt plttittlti ttici o *:ualtLfie" " Ceea ce inni aecent-ueazX. Str-es al epecr-rlrri-
Aptieptfrrile (nefutplitzite) ale femeii si ciiutnrea prouocilri{ :le crtfte nxieta tea de perforuranfi. Rrerninare negafivi-
brirb'at tttt. pertttiien"lt ficestrti cwplzt o sextrrtlitttte snttsfilcfrtaare' ar Ce epec {-Jrundrirea resul tatul, t-ri.
Auteliornt'en cauztnziciirii aer'lsrtle tfut wederen desprinderii de atedinle gi'/sau Scenariu ol:sedant-
tlnte rle-n gnta, de ceen ce trebuie ffrntt cu orice pre! pentt'u 4 fi " Ceea ce irni dirninrreazi Stare generald negat:vli-
*{,r-.rftnl, s{trz veclet"En stttbilirii 6e noi t'egzilin ititti sttpler itt iacul apacitatea de excitare. Sursii,/surse c1e stres-
st?iilffrf) fi fast o Etn!2rt irtportnntT rt scllitflbdrii. ftt pnrnlel, inaftlnrea frboseaI5, astenie, rlepresie_
telttticiloi cle gestionnl"e ft st'esului n fast detel'tttittttttttl atfrt pefltl'r! Rufind, rnonotonie sexu:rli.
ztinfn prafesiannld a |ui val*ry, cil ,i pentrtt irztitlniren sexunlii. Interdiclii, tabuun.
G'lttslnine, ? 6 de nmi, pn'ezemtn un ungirtisnt prinrnr pi trfrin t'ttpol'tul Dr.uere, LroajS.
s€xlrn| cR p€ zlrt zrt.ofirent tlificil" ditt cmrzn fridi de dut"ere 9i de Ilxcitalia sexuatrS g,i Clarificarea propriilcr
17€t:1tt'tosctt't- Aceste sittzptonte 5e tftsc?'ittlt ittsd Tntr*ttt't COnteXt firni 1:aramefrii pozitivi: sentirnente.
lat.g de tottdttite anxia-fobice. Fenrci| ti era ft'icd de wid,_cle spnliile Dezvsltarea cornr:nicdrii
,,ri,'i, ,to trttaltitne. Se ?ndoin de sine fwsiIVi iw lipsa s* de futcredere in ca clru:l cr-rr:1u,Lr-ri.
se tmrzifesln zi t\s z! prit"t ritxnlwyi de aerifcw'e {u"eri- crt dncd ttnnttn Ar:r.rcnizare;r viefii de crrplu cu
e bine Jiictttd, ueri-fien nclele catidiene pt"itt nww{i w6rttnte}. o Ceea ce-rni. accenLr.leazd :elelal'te a cfivitifi a1e
fn fnpi, Gltislnhte ?pi corth.ola existetrln, stiipibrcn tahil pemtrtt n *sitn excita;tia sexualt biectului-
fnitaiatn- Astfei, ciotttytortnntelxtele de t:ontuol i-att acnparnt uinla, pilsau Dezwoltarea fantasrn.elor.
btcfrf linen czt at"ice Tnef sd nu slilttenscfr nhttic dhz stt"frrtsoave {rtstfl, " Ceea ce-rni climinr-rea.d Descoperirea senzoriaiitdiii.
de nltfel"ficen Vi ctt trngi1'n$ sfrtt tnclis)" anxietatea privinr:tr. Pozitivarea ineaginii despre
Trntinwittzd tzllbtrfrt.ii sexunle n fost precedat, itt scest cnz, de tttt performanfa saer egecul corP.
trmtnlitt fiarte ptog'esiu tle tlecrispnre ?n uialn de zi ctt zi",Ghislnine Descaperirea c1e jocrrri er-ofice.
* T.tz.udlni prin exeicilii ile e4xmere sil, tnr se ilrni temrfi de risctn'i7e Arneliorarea $firulei d.e sine"
tle c(!v.e pi''!e iuwgitlfi cd s*n't'yroduce,tlncii ea mtt ?ntlep,liltes.co{ect rsl Cestionarea propriei stdri
't1ct
st"#N'nltvl- Alenstd ilr'ilnd etnptt i-n pennis cn" ntni fiPOi, sfrfacd 0 anxio-rlepr"esive.
pnrulcld €u afigi|l"ul siitr incltis gi sd se colxtl"oleze mni pulitt in plmr Lrtcrul asllpra propriiior surse
stres.
-s;:exuil'
'1 {: Fi:einr;ois-}{a'vier Foudar Corrfr*nlar€a inx ctificr-:-itdj-iJ* 'l S:
'"
.-I--:rA'trE
i.,i,L:'Tf,rfoTEJ\ITf'L,E .3I' FESC}III) l)L,Cl ?E:TIi€I AXE Ca pi.la orice ait5. aborciare sau Lratament" nur se pof r: lrtine
e.lecte nragice- Sotrulia constii in a acgir:na 1n clou;l rncldi.tri
rl+
t/fY co"rnplernentare, in.tre care exi.st6 o legEi'uu'& Cinarnic#:

f.ITATAME}iT I:TRA?A.MENT i
i". Diininufind sau ge$fu.{rna:?d tofi factorii. de anxietate pi
COGFJITIN/ CONTPrJRTA-
EM0TI{}hJAL MENTAL reducind parazilii prezenfi in epecul sexual {nrrniniri, reac}ii
Cornbaterea fricii' Conrbaterea
CONJUGAL negalive aie cuph:Jui etc.).
:;lresuiui, Parricii' gAndurilor
nnxietdFi!. parazite, Comi:aterea 2. Potenf3nd sau gesti.onf;nd tofi factorii de excitare
Anreliorarea l{epunerea in evitdrii. sexualX prezenli in exces sau nu indeajrrns de prezenfi in
cunoagterii chestirrne de Cornbaterea t!:npul raportului sexual: irrtinE, afipirea cuplrrlrri, ewitarea
rezuitat a obligafiei. .fa1s e oboseli, absen;a fantasn'!.elor,
rap or ruriJor sexuale, i:sen*
propriului corP, Dezvoltarea
a
inraginea desPre propriilor credi-rr f e.
conrunicdrjj !a dezrni*:diriior, precipitare etc.
sine. tabuuri.
Dezvoltarea verbale in cuPlu-
Dezvoltarea Dezvoltarea jocutui Acfion6nd asupra pararnefrilor sexuali negatiwi (care favo-
propriei imaginarului 9i a rizeazi epecul irftibend safisfaclia) pi dezvoltdnci parameEii.
fantasmelor de deemierdfrri.
serrzorialitSYi -
Arrnonizarea sexuali pozitivi icare favorizeaz; exiiafia), dir=rinudrn ceea ce
prop:ii. e negativ gi sporirn ceea ce h'ebuJe sfr fie pozitiv.
scl"lirnbulur sexual,
I{estructurarea
anrlrnitor sectoare
aie cuplului- ilETrNETr
irlu Lrebrrie uitat niclodat5 ci moton-ri raportr-r-lui sexual este inainte
t
t'/ { de toate excitafia- Ea este cea care genJrE-Za, atat la birbat c6t gi
!;r ferneie, reac|!.ile fi.zioiogice necesaf,e raporhlhei sexrral"
a risrl.re i.N A 5E A1/EA EINE
A Fi EINE cu sl}.lu 9I C{.]
r)n$PI{[IJT- {:C]ltr p'.CIpI{IA IV[IlaiTE
Informafie CEL.S.LALT
Explorare Terapie sexuald 9i
corporaI.l. pedagogic6. D:iversele tehnici.'e
Dernistificare a ierapie de cuPlu' .
Relaxare-
credinlelor, Ex,erciliu de
Senzorieriita te. w,l]ssewsihilizaree Fi exptuleye& progvesipd" I& styes
rniturilor, gestionare a
principiiior excihafiei sexuale-
eEsnate. tnvdfarea sti.rnl-l- ln Iala r:nei ptobierre care drrce frecvent la f:ricd, la evii:rre,
Travalir: asut.lra lirii orgasrnice' la ildoiald Eau la culpabilitate. arrr di-feri_te sali:fi!:
propriilor i:r'vE!area * Evit ccnhrrrrtarea gi, pe terrnen scu_rt, rrr5 sinlt itrai bine,
fantasrne- fnast-urb;rii. i'a;: r:;cblerna rirnfine nereao,lvati.
Te.:truici tf,r:
autoafirr.rare. iiii
lf, ' Despre terapiile care rrecesiti ajr-r.toru-i Lutui terapetri, a se vec{ea uilirhr_li
,,5ensnle Foctts"
lii capitoi, p.275.
.i{i

ffi
'1 {: Fi:einr;ois-}{a'vier Foudar Corrfr*nlar€a inx ctificr-:-itdj-iJ* 'l S:
'"
.-I--:rA'trE
i.,i,L:'Tf,rfoTEJ\ITf'L,E .3I' FESC}III) l)L,Cl ?E:TIi€I AXE Ca pi.la orice ait5. aborciare sau Lratament" nur se pof r: lrtine
e.lecte nragice- Sotrulia constii in a acgir:na 1n clou;l rncldi.tri
rl+
t/fY co"rnplernentare, in.tre care exi.st6 o legEi'uu'& Cinarnic#:

f.ITATAME}iT I:TRA?A.MENT i
i". Diininufind sau ge$fu.{rna:?d tofi factorii. de anxietate pi
COGFJITIN/ CONTPrJRTA-
EM0TI{}hJAL MENTAL reducind parazilii prezenfi in epecul sexual {nrrniniri, reac}ii
Cornbaterea fricii' Conrbaterea
CONJUGAL negalive aie cuph:Jui etc.).
:;lresuiui, Parricii' gAndurilor
nnxietdFi!. parazite, Comi:aterea 2. Potenf3nd sau gesti.onf;nd tofi factorii de excitare
Anreliorarea l{epunerea in evitdrii. sexualX prezenli in exces sau nu indeajrrns de prezenfi in
cunoagterii chestirrne de Cornbaterea t!:npul raportului sexual: irrtinE, afipirea cuplrrlrri, ewitarea
rezuitat a obligafiei. .fa1s e oboseli, absen;a fantasn'!.elor,
rap or ruriJor sexuale, i:sen*
propriului corP, Dezvoltarea
a
inraginea desPre propriilor credi-rr f e.
conrunicdrjj !a dezrni*:diriior, precipitare etc.
sine. tabuuri.
Dezvoltarea verbale in cuPlu-
Dezvoltarea Dezvoltarea jocutui Acfion6nd asupra pararnefrilor sexuali negatiwi (care favo-
propriei imaginarului 9i a rizeazi epecul irftibend safisfaclia) pi dezvoltdnci parameEii.
fantasmelor de deemierdfrri.
serrzorialitSYi -
Arrnonizarea sexuali pozitivi icare favorizeaz; exiiafia), dir=rinudrn ceea ce
prop:ii. e negativ gi sporirn ceea ce h'ebuJe sfr fie pozitiv.
scl"lirnbulur sexual,
I{estructurarea
anrlrnitor sectoare
aie cuplului- ilETrNETr
irlu Lrebrrie uitat niclodat5 ci moton-ri raportr-r-lui sexual este inainte
t
t'/ { de toate excitafia- Ea este cea care genJrE-Za, atat la birbat c6t gi
!;r ferneie, reac|!.ile fi.zioiogice necesaf,e raporhlhei sexrral"
a risrl.re i.N A 5E A1/EA EINE
A Fi EINE cu sl}.lu 9I C{.]
r)n$PI{[IJT- {:C]ltr p'.CIpI{IA IV[IlaiTE
Informafie CEL.S.LALT
Explorare Terapie sexuald 9i
corporaI.l. pedagogic6. D:iversele tehnici.'e
Dernistificare a ierapie de cuPlu' .
Relaxare-
credinlelor, Ex,erciliu de
Senzorieriita te. w,l]ssewsihilizaree Fi exptuleye& progvesipd" I& styes
rniturilor, gestionare a
principiiior excihafiei sexuale-
eEsnate. tnvdfarea sti.rnl-l- ln Iala r:nei ptobierre care drrce frecvent la f:ricd, la evii:rre,
Travalir: asut.lra lirii orgasrnice' la ildoiald Eau la culpabilitate. arrr di-feri_te sali:fi!:
propriilor i:r'vE!area * Evit ccnhrrrrtarea gi, pe terrnen scu_rt, rrr5 sinlt itrai bine,
fantasrne- fnast-urb;rii. i'a;: r:;cblerna rirnfine nereao,lvati.
Te.:truici tf,r:
autoafirr.rare. iiii
lf, ' Despre terapiile care rrecesiti ajr-r.toru-i Lutui terapetri, a se vec{ea uilirhr_li
,,5ensnle Foctts"
lii capitoi, p.275.
.i{i

ffi
I tll+ Francsis-Xavier Pcu cia L
on{ruritarea '16J
C cr.1 cG-iicultd tile
-*.lvlerg Inainte, repet, -fac noi i'ncei:c;iri, riar: cu. o aseJllerii?a 5d :le inchipuim cii frica pe rafe cl sirn.i: in lafa problerr.ei
nrrgoasd incii ratez cli:r non. de 10O pe o scari rnerginrJ. cie la 0 la iCIi (O insem_
fnss-1- o aborctare progresivi a fricii, prcpunildtr-rni aele-- g3te
n6.ncl lipsa fir-icii, iar 1O0 frica extrcrnii).
-
obie,:live 11gor cle atins, fix.&ndu-rni etape inlerrnecii.are irl|:e In desensibilizare:
rrrntic :t:i iol" - in exercifii' de la celcaut si-mi dornolesc fi:ica ciecu-
p&nd-o rnai p'fin ar(goasa't la cel rnai
an.goasant, cotate clin S in 5 (O,5, LA,3.S, ZO etc-1 p8ni la 1OO.
Vori:irn de tel-rnici cie desensibilizare atrrnci cind irrain- Asta insearnnd cu totul vreo doud.zecj, ae exerclgii.
trrrea consid din etape ,,f3rre", {oarte apropiaie una cle alta, rrrai in e,xpunere: caut si-rni dornolesc "trica decupdncl_n ir
usor,,digerabile" irr rnersu-l spre scopttl (ixat. -
exercilii, de Ia cel
Vorblrn de *ehnici de expunere atunci cAnd in.aintarea ryai q1F;n angoasant la cel mai a_irgoasant,
exernpltr,
:otat:, slere 2O in 20 (O, ZA, 40-..) pani h 1CO.
(:onstfi. din etape ffiai ,,!:nari" ca decu.paj, a ciror ,,d.i.gerare" Asta insei.rn-rr.d crr totr-rl-din
ci.nci sau cel rnuJ.t pas" *rJorcigll-
:'recesitn rnai rnrrit tirnp, dar care sunf mai Pu|in i.llirnercase" Frincipiul e de a realiza aceasfd irraintare irr rinnul care i!-i
Pentru intocrnirea listei de sitrrafii Pe care o woi folosi trl' conwine, a nrr sAri niciodatd peste etape pi de a frece la exer-
crrrsul desensibilizirii sarr al aplicirii telrnicii de expunerc, cifitrl urrndtor doar atunci c6nd cel precedent nu mai susciti
proccclez rnetodic- deloc angoasS- Nlu servegte la nirnic ca, clin clorinfa d"
rnai_repede, s6. faci lucru de rnAntuiald; astfel te agteaptii ";;;;; in
lprr ln"rocl/rEsc o LrsrA mod sig"ur egecul. Corpul, la fel ca gi mintea, u"r*l.l*roiio .1*,
tirnp, 1u pentru a inleiege exercifiul, ci pentru a-l asirniLa.
f . idotez pe o fcaie tot ce nu rvrai fac in cursrrl unui raport sexrtal Ar fi gregit, de exernpilr, sd vrei si reGi penetrarea in cazul
cle ia zrparilia probler:-lei sexuale. irnr.ri blocaj sexr.ra-j., d.acE ?rr ciiplu. deia cieanierdirile surit slrrsd
2. Notez, cLe ase.menea, tcate acele lucruri pe care lrrai incr:rc sd le
fac in ;:rrezent, dar de care mi ter.n, care rnil fac ;rnxios, md cle,neinfelegeri; L-ot a$a. ar fi zadarnic sE vrei si reg6se.yti o
confruntd cu egecui- piScere orga.smicd dacd rnaginea pe care o ai clespre"propriul
3" Pun in fala fiecd.rei sihrafii o cifri de ia 0 la L00, corespunzitoare corp este i,rncd negativd.
nivelului rneu de angoasi atunci cAnd md confrunt clr Sitr.latia
descrisii (O: nici o angoasX, 1O0: maxirnurn cle angoasa). Dacd
sitnafia Fe care o evit salr pe care o incerc rni angoaseazd prr[.in,
cifra va fi rnai apropiatd cie O, iar claci respectiva situatie mi R.ETINETr
angoaseaz.i mult, cifra va fi mai apropiaid de 100. Fieca:e individ igi are propriul sdu ririn de inaintare, fie ci e vor:ba
.1. Notez pe o altii foaie, in partea de sus, situafin cea mai simpl;i de a inv5f'a si-gi gestior"reoe ejacularea, fie rCe invilarea orgaslnicai
pe care o accept sau aF acrePta-o 9i care mr-rni produce an8oasi sau de tratai:lenrul -l:i:ybTl a_erecliei. E necesir.. f" E""r.ifti
isau inri. prociuce una rninirnaii), In josul foii notez obiecrivui final sii fie respecrar principirl inaintd'ii pas cu pas cet at .efeiiyiei:
,si
cte arins, care tn prezent md argoaseazfl, eviclerlt. rnrrlt. inrre aceste pentru a atinge scopui, trebuie sd-!i asiguri mijloacere potriviie.
clou6 extteme plasez sihrafiile inte::rnediare notate pe prirna foaie,
in;irincltr-ie in ordinea niveluir-r.i de angoasi indicat de ciira scrisd
iI ir-i
_ Sete :"iec5rei situatii-

! 5. Verlirc ansarnLrlrrl listei, cle 1a sihuaiia'cea rnRi sirtrpid la sitnafir:

-----.:,

cea fiiai complicatS" Exzrrninez irrinta-l dacd ea corespunde bine ina-

irr;:Erii rnele perscnale pi realitSfii prezente Pe!-:trll a ajr.rnge la $:rti.
I tll+ Francsis-Xavier Pcu cia L
on{ruritarea '16J
C cr.1 cG-iicultd tile
-*.lvlerg Inainte, repet, -fac noi i'ncei:c;iri, riar: cu. o aseJllerii?a 5d :le inchipuim cii frica pe rafe cl sirn.i: in lafa problerr.ei
nrrgoasd incii ratez cli:r non. de 10O pe o scari rnerginrJ. cie la 0 la iCIi (O insem_
fnss-1- o aborctare progresivi a fricii, prcpunildtr-rni aele-- g3te
n6.ncl lipsa fir-icii, iar 1O0 frica extrcrnii).
-
obie,:live 11gor cle atins, fix.&ndu-rni etape inlerrnecii.are irl|:e In desensibilizare:
rrrntic :t:i iol" - in exercifii' de la celcaut si-mi dornolesc fi:ica ciecu-
p&nd-o rnai p'fin ar(goasa't la cel rnai
an.goasant, cotate clin S in 5 (O,5, LA,3.S, ZO etc-1 p8ni la 1OO.
Vori:irn de tel-rnici cie desensibilizare atrrnci cind irrain- Asta insearnnd cu totul vreo doud.zecj, ae exerclgii.
trrrea consid din etape ,,f3rre", {oarte apropiaie una cle alta, rrrai in e,xpunere: caut si-rni dornolesc "trica decupdncl_n ir
usor,,digerabile" irr rnersu-l spre scopttl (ixat. -
exercilii, de Ia cel
Vorblrn de *ehnici de expunere atunci cAnd in.aintarea ryai q1F;n angoasant la cel mai a_irgoasant,
exernpltr,
:otat:, slere 2O in 20 (O, ZA, 40-..) pani h 1CO.
(:onstfi. din etape ffiai ,,!:nari" ca decu.paj, a ciror ,,d.i.gerare" Asta insei.rn-rr.d crr totr-rl-din
ci.nci sau cel rnuJ.t pas" *rJorcigll-
:'recesitn rnai rnrrit tirnp, dar care sunf mai Pu|in i.llirnercase" Frincipiul e de a realiza aceasfd irraintare irr rinnul care i!-i
Pentru intocrnirea listei de sitrrafii Pe care o woi folosi trl' conwine, a nrr sAri niciodatd peste etape pi de a frece la exer-
crrrsul desensibilizirii sarr al aplicirii telrnicii de expunerc, cifitrl urrndtor doar atunci c6nd cel precedent nu mai susciti
proccclez rnetodic- deloc angoasS- Nlu servegte la nirnic ca, clin clorinfa d"
rnai_repede, s6. faci lucru de rnAntuiald; astfel te agteaptii ";;;;; in
lprr ln"rocl/rEsc o LrsrA mod sig"ur egecul. Corpul, la fel ca gi mintea, u"r*l.l*roiio .1*,
tirnp, 1u pentru a inleiege exercifiul, ci pentru a-l asirniLa.
f . idotez pe o fcaie tot ce nu rvrai fac in cursrrl unui raport sexrtal Ar fi gregit, de exernpilr, sd vrei si reGi penetrarea in cazul
cle ia zrparilia probler:-lei sexuale. irnr.ri blocaj sexr.ra-j., d.acE ?rr ciiplu. deia cieanierdirile surit slrrsd
2. Notez, cLe ase.menea, tcate acele lucruri pe care lrrai incr:rc sd le
fac in ;:rrezent, dar de care mi ter.n, care rnil fac ;rnxios, md cle,neinfelegeri; L-ot a$a. ar fi zadarnic sE vrei si reg6se.yti o
confruntd cu egecui- piScere orga.smicd dacd rnaginea pe care o ai clespre"propriul
3" Pun in fala fiecd.rei sihrafii o cifri de ia 0 la L00, corespunzitoare corp este i,rncd negativd.
nivelului rneu de angoasi atunci cAnd md confrunt clr Sitr.latia
descrisii (O: nici o angoasX, 1O0: maxirnurn cle angoasa). Dacd
sitnafia Fe care o evit salr pe care o incerc rni angoaseazd prr[.in,
cifra va fi rnai apropiatd cie O, iar claci respectiva situatie mi R.ETINETr
angoaseaz.i mult, cifra va fi mai apropiaid de 100. Fieca:e individ igi are propriul sdu ririn de inaintare, fie ci e vor:ba
.1. Notez pe o altii foaie, in partea de sus, situafin cea mai simpl;i de a inv5f'a si-gi gestior"reoe ejacularea, fie rCe invilarea orgaslnicai
pe care o accept sau aF acrePta-o 9i care mr-rni produce an8oasi sau de tratai:lenrul -l:i:ybTl a_erecliei. E necesir.. f" E""r.ifti
isau inri. prociuce una rninirnaii), In josul foii notez obiecrivui final sii fie respecrar principirl inaintd'ii pas cu pas cet at .efeiiyiei:
,si
cte arins, care tn prezent md argoaseazfl, eviclerlt. rnrrlt. inrre aceste pentru a atinge scopui, trebuie sd-!i asiguri mijloacere potriviie.
clou6 extteme plasez sihrafiile inte::rnediare notate pe prirna foaie,
in;irincltr-ie in ordinea niveluir-r.i de angoasi indicat de ciira scrisd
iI ir-i
_ Sete :"iec5rei situatii-

! 5. Verlirc ansarnLrlrrl listei, cle 1a sihuaiia'cea rnRi sirtrpid la sitnafir:

-----.:,

cea fiiai complicatS" Exzrrninez irrinta-l dacd ea corespunde bine ina-

irr;:Erii rnele perscnale pi realitSfii prezente Pe!-:trll a ajr.rnge la $:rti.
 i:r:";u"aq*is-,)iavi*:: Fllr-r
i:.:,,..i j.','"f
F iL E ;D il LIZAITE IicI CAZ m g. a./rtG INtr 5 tui
F ES Erq :tI ts I Evenlu.aleie
,u ,),i;ir;iren unurj rtre$en ru.pilezejnt;;ifid
roneie sexi,ia"ie fer*inir.te- $
* irc"ivirea propr3ilor zt;:re sexuale.
" Atingerea, ex€lorarea proeriiior aone sexrrale,
' Expiorarea -i::ltenon"r_leri vag.inu1ui.
"* iJxpior;lrea zonelor sexuale {erninine.
Explnrarea Ce cdlre ;-rartener a vagirrlrllri"
sr!b conLrol.u-l fenreii-
" Exishl conta€t penis*vagin-
" E>ristfr pe:.reLraye a gtranduiui.
" F;.iisti reluare a raport'i:rilpr sexuaie.
Cifra din dreapla corespunate unei fi"ote de angr:asd crr-
prinse intre 0 pi LO0 (0 inSernn8ncl lipsa angoasei, iar 100,
ansoasd extrernS).
HXEiVTI}Lff f}E EXPUNERE FT{{}G]{ESIV"&
3r.t *;c-r ilH rl\IFxxer,rrg,lt. ]fc}gc,rl"iTfix
" Dezmie.rddri generale pe tot corpui" f6r$ atingerea aonelor
sexuale, r-rr-rul dupfr ;riLul, fir6 pentrare.
o Dearnierdii:i generale asociate cu explorarea zonelor
;cxuale, lSri focalizr-rre asupra ior" f6rii perlerrare.
hJu se iau in considerare reacliile sexuaLe al:rsente sau
pre:rente"
. Explorare r:lai arnpld * agrrelor aexrrane, cr.l foc;rliza-re asupra 4.0
1or, dar fdrd penetrare" 6ff
" Peneh:Ari ,,cileairrteresate" ca miiloc de arnelir:rare a excitafiei
Fl rlt-r ca scolr !trentrlr ;r ajr_u:rge la r-rn rear-Lltat,
" Reluare a ratr:ort-urilor,
_- C:fr"a-,'Dresp.-ll,.de niveirrlui de angaasd pi ,ie dificititfili
iirrtre 0: fird ang$as5 Fi 100: angcasd extre::rdl.
ci nt Cgr.r{rulltatre,ii r;ri CiJicui,{A tile
d urnneavclas tsX rernarci enesi;re a({:ast; teruuc i
,.8 gr.rea ecart}cA!"
:{r"e
Exprirnate ca * datorie, pu$€ i::i pract:ic{ irr chip cie oimpis'
30 ieirrr"ici, aceste sxercifii'/d ;]ot lfisa i:n6:resia cH sexualitai:ea
50 nr-r-i dec&t pu-rh rn.ecardcE, o
",fevf,raie". .i.'{u uita,rl totugi aX asta
e cieja ceva c€ facegi Currrneavoastri. Sunteli at&t de olf,rru-
60 bilatii)
,,-\ i
de voirrfa cie a rer-rgi sall cle frica Ce a rru. rslta, incflt:
70 reitali de cuvinte, de gestr-rri, de tandrefe. VE gffndili deja la
s0 ::ezultate i::tainte cle a fi pur[e$ ].a d.rtsru.
100
,,hiu-i d.egtul de rorrraraticH-. "'"
E adevfr.rat, dact o luSrn ca atare. VA revine ins5 dr:::rnea-
woastrX gi partenerului /par tenere j. d.urnneavo astrd sd -i pun epi.
acestei tehnici -pingtricr"L$e raz" Fi s-o a:rrbalafi -{ru.rrros. E
rnornentul potrivit de a reirr.vdla com*nlcarea arnoroasd"
senti::nentatrfi, erotic&. Rearrriratifri-v5 ce fdceafi eli-r-t-t-!ci cdnd v-ilfi
inLfiklit prirna oarH sau In timpul il"l[*i&-tirilcr alrroroase gi/riau
sexl.{aXe r}ozitive Xre care 3e-ati trAit- Ce fd.ceaii petrtru asta? ils
fSceafi pe$tru a vj.-} atragp pe partener?
e0
w Ts\n't i.ciLe togtr.itia e
Paralel cr:. exercifiile de terapie cornpr:rtarnentali" fiebuie
s5 acgionagi pi asupra gAndurilor parazite, a rurninf,rilcr rnen-
tale, a scenatij.lol catashofice.
DI.J Ded.rarnatizarea pi luarea unei. oarecare Cistanle surrt
100 necesar'€ pentn: a rru vd irrchid.e intr-un steril discurs negativ.
In acest scop vi vefi selvi" d.e aBa*nurni"ta tel-rnici a triplei
coloane a lrri Beck idupX rr-r_sreie speciaLisrulu-i care a h.rcrat la
tratan-rpnh-r.1 gind urilor ne g a tive ur "clepresii) "
$nd aflu cil 1)n1'tene!'* pi ng z,ren s# tztu Ltli ra'pot-t sexutilj.
* trn colca.na a doua irnj notez ei-ncliile ivife cu acest pri_lej
{tui^e -p-icd, tre!tu.t-t-, tttd cupr*tttle itanicn).
 i:r:";u"aq*is-,)iavi*:: Fllr-r
i:.:,,..i j.','"f
F iL E ;D il LIZAITE IicI CAZ m g. a./rtG INtr 5 tui
F ES Erq :tI ts I Evenlu.aleie
,u ,),i;ir;iren unurj rtre$en ru.pilezejnt;;ifid
roneie sexi,ia"ie fer*inir.te- $
* irc"ivirea propr3ilor zt;:re sexuale.
" Atingerea, ex€lorarea proeriiior aone sexrrale,
' Expiorarea -i::ltenon"r_leri vag.inu1ui.
"* iJxpior;lrea zonelor sexuale {erninine.
Explnrarea Ce cdlre ;-rartener a vagirrlrllri"
sr!b conLrol.u-l fenreii-
" Exishl conta€t penis*vagin-
" E>ristfr pe:.reLraye a gtranduiui.
" F;.iisti reluare a raport'i:rilpr sexuaie.
Cifra din dreapla corespunate unei fi"ote de angr:asd crr-
prinse intre 0 pi LO0 (0 inSernn8ncl lipsa angoasei, iar 100,
ansoasd extrernS).
HXEiVTI}Lff f}E EXPUNERE FT{{}G]{ESIV"&
3r.t *;c-r ilH rl\IFxxer,rrg,lt. ]fc}gc,rl"iTfix
" Dezmie.rddri generale pe tot corpui" f6r$ atingerea aonelor
sexuale, r-rr-rul dupfr ;riLul, fir6 pentrare.
o Dearnierdii:i generale asociate cu explorarea zonelor
;cxuale, lSri focalizr-rre asupra ior" f6rii perlerrare.
hJu se iau in considerare reacliile sexuaLe al:rsente sau
pre:rente"
. Explorare r:lai arnpld * agrrelor aexrrane, cr.l foc;rliza-re asupra 4.0
1or, dar fdrd penetrare" 6ff
" Peneh:Ari ,,cileairrteresate" ca miiloc de arnelir:rare a excitafiei
Fl rlt-r ca scolr !trentrlr ;r ajr_u:rge la r-rn rear-Lltat,
" Reluare a ratr:ort-urilor,
_- C:fr"a-,'Dresp.-ll,.de niveirrlui de angaasd pi ,ie dificititfili
iirrtre 0: fird ang$as5 Fi 100: angcasd extre::rdl.
ci nt Cgr.r{rulltatre,ii r;ri CiJicui,{A tile
d urnneavclas tsX rernarci enesi;re a({:ast; teruuc i
,.8 gr.rea ecart}cA!"
:{r"e
Exprirnate ca * datorie, pu$€ i::i pract:ic{ irr chip cie oimpis'
30 ieirrr"ici, aceste sxercifii'/d ;]ot lfisa i:n6:resia cH sexualitai:ea
50 nr-r-i dec&t pu-rh rn.ecardcE, o
",fevf,raie". .i.'{u uita,rl totugi aX asta
e cieja ceva c€ facegi Currrneavoastri. Sunteli at&t de olf,rru-
60 bilatii)
,,-\ i
de voirrfa cie a rer-rgi sall cle frica Ce a rru. rslta, incflt:
70 reitali de cuvinte, de gestr-rri, de tandrefe. VE gffndili deja la
s0 ::ezultate i::tainte cle a fi pur[e$ ].a d.rtsru.
100
,,hiu-i d.egtul de rorrraraticH-. "'"
E adevfr.rat, dact o luSrn ca atare. VA revine ins5 dr:::rnea-
woastrX gi partenerului /par tenere j. d.urnneavo astrd sd -i pun epi.
acestei tehnici -pingtricr"L$e raz" Fi s-o a:rrbalafi -{ru.rrros. E
rnornentul potrivit de a reirr.vdla com*nlcarea arnoroasd"
senti::nentatrfi, erotic&. Rearrriratifri-v5 ce fdceafi eli-r-t-t-!ci cdnd v-ilfi
inLfiklit prirna oarH sau In timpul il"l[*i&-tirilcr alrroroase gi/riau
sexl.{aXe r}ozitive Xre care 3e-ati trAit- Ce fd.ceaii petrtru asta? ils
fSceafi pe$tru a vj.-} atragp pe partener?
e0
w Ts\n't i.ciLe togtr.itia e
Paralel cr:. exercifiile de terapie cornpr:rtarnentali" fiebuie
s5 acgionagi pi asupra gAndurilor parazite, a rurninf,rilcr rnen-
tale, a scenatij.lol catashofice.
DI.J Ded.rarnatizarea pi luarea unei. oarecare Cistanle surrt
100 necesar'€ pentn: a rru vd irrchid.e intr-un steril discurs negativ.
In acest scop vi vefi selvi" d.e aBa*nurni"ta tel-rnici a triplei
coloane a lrri Beck idupX rr-r_sreie speciaLisrulu-i care a h.rcrat la
tratan-rpnh-r.1 gind urilor ne g a tive ur "clepresii) "
$nd aflu cil 1)n1'tene!'* pi ng z,ren s# tztu Ltli ra'pot-t sexutilj.
* trn colca.na a doua irnj notez ei-ncliile ivife cu acest pri_lej
{tui^e -p-icd, tre!tu.t-t-, tttd cupr*tttle itanicn).
 Confiuntarea cu dificult; fiie i$9
'1 5[] Frnnqcuis-Xavier lsnr-rclnL
care ilET-E C;FiI{:T CCL(}AT{E ALE LiJX TIE{:I(
colc-lana ,a treia hrd lrotez g56ncturile rrrrrrjrr;itorii
'- ?ro
sii ra{ee"
lega{; ri-e ncca silrralie pi cie emogrile de {rtrtt {]iinriuJ
i-iiT-Lnci Situatia fim*tia GAnclul Idezuitahel
s-au
'un
ru nirn lticrl pe tttine, r'ttt tttni sitt'tt bt1:bnt atc")" negativ pozitiv
EtrC{ Impcrsibiii- Ijrici, i{u sunt o ptiu sii arit Acurn nl-r rrrai
{:EI--E:T'n(Ei COLOA.i'{fi ALE L'UT tatea angcasd. femeie afecflr:ne gAnclesc 1a
$ituagia EinoSa Cognilia penetririi in normalS. sofului, ei e cnpil, imi
"[rnposibi]i tatea Frici, angoasii, nod lJr-r srurt r: lernere cursul rrnui clispi-rs s"I m5 reglez pro-
triir-ii in cr-rrsul ?n ai t' norrrrald, bfirbatul mh raporh sexual. ajuie gi si blema sexr-r-
pll ene
va 165a. mer8em aldn incerc
i.rrrtri raport sexttal'
lia rnii va Prdrfrsi. .An:r impreunE la sfr*rrri inteleg
iillibire a erecfiei in Pa:-riciiL, dureri medic. rnai bine
abcloininale" irnbXtr6nit.
ctrusul unui raPa:rl sexul, <le care
sexuari. rni-e fricS-
Slibirea Panicd" ME va AcFualrnente De comun
erec$ei in pirdsi. Arn sunt sfresat, acord vr:rn
bfiga cle searn5 :ursul unui illbf,rrfinit- nu'i mornen- incerca pe
ln timp ce comPletafi ceie hrei' cotroane" \"refi ernofii Si
,.n,1^ *J* ooteiginnat" reaclionafi prin aceleagi raporL sexual. hll sd vreau inclelete sd ne
perforrnan!e, regdsirn.
aceleapi gSr-riluri. res'arlta- de alffel ea nu
Ariurriite persoa:ne, mai prrgin itL?."i* rer-r*ite1.11 erecflel, (1l!lrere' mi-a f,f,cut
i!{ llii, nu vor"trdi sitrrafia rle egec {sliihrire
Er
vor nota o errtofie niciodatfr
--["-*1"". rapicl6) ",t 1'* * Crarnfi' ele rlu ceproguri.
rurninaLorii tn cea cLe
tffitf"x f* Jot*ot" o'.1o"* sa+r-g*nd'tr'ri
ernofii Fi
a treia. Altei.e, ln scltirnb" vor av;a h:r'rnod sistematicurnrti e;ec
garr.fttd negalive -* sernrre, o Stili de-acuff-' nle
r:epetat sisternatrc- Eventualele durraneavoa$tr3 renearci despre aceasti teh*ici
"-'{)olatx 5fi. le
completale aceste prirne Lrei colOane, l}rrneaza
irclir-rgati alteie- ",tr)eja
lni apuci arnetealal"
cu
coloana a patra noteu c€ea ce rni-ap .fJlxtea sPune Scopul acesfei tehnici este tocmai de a Jace o triere irt
-"T* rnai pozitiv, rrrai onestn rnai obiectiv
caracter privitor Jar
modr-rl curn gfrndiii problernele. Crrprins(d) de fricH, de
ttctt'tslYwnte'tzx' sttttt infanttiio ilnt" stht cd
;;;fr;*"*e*"(pu,rrei"tt"gtu angoasii" de rrrrnjnAri, tlnc1efi, pe cle o parte, sd nrr al,efi irr cap
'fr prafimtl; ant puttrt rliscutn irttpt"erntd
pt:tt'tenera ,ttEn ttr:t decAt gfincil-lri negative, frustrante, perturbatoare, care arr-r*
')"trulu-i,ntiaemttil stett'ecttt 9i en tru htctrnjat)'
"'":_ i.---"f""-^ a ci.ncea notez reerrltatrd pe care-l_ vizez,, plifici pi rnenfin problerna drrmneavoastrii, iar pe de illtfi parte,
sd fac pentrrr a Progresa-rnai.bine (uoi
si nu putefi ciiscerne agj.g-Vi_Sfrl de fals; drarnatizarea, focali-
"di;i;;;;;;t-;;eazf,tnni wytr; aai eiitn ztr'r rtolt us*, ytelungind tirrtr;ul zarea extrernd asrlpra revenirii [a normal va irnpieciici sd
ttlege tr* i7trjjtrcn]t
reperafi ceea c€ e poaitiv {cirigildyenii" v.crbe af,*c.iu.oerse,
n r:ir d n I d ez n d et:tltit' i 1 or')'
cinci'
De in ceie trei coioane inliaie' aveli cleci acllrn cornportarrrente pozitive). Scoprrl acestr-r-i exercifir.-l: .lieiier;trea
 Confiuntarea cu dificult; fiie i$9
'1 5[] Frnnqcuis-Xavier lsnr-rclnL
care ilET-E C;FiI{:T CCL(}AT{E ALE LiJX TIE{:I(
colc-lana ,a treia hrd lrotez g56ncturile rrrrrrjrr;itorii
'- ?ro
sii ra{ee"
lega{; ri-e ncca silrralie pi cie emogrile de {rtrtt {]iinriuJ
i-iiT-Lnci Situatia fim*tia GAnclul Idezuitahel
s-au
'un
ru nirn lticrl pe tttine, r'ttt tttni sitt'tt bt1:bnt atc")" negativ pozitiv
EtrC{ Impcrsibiii- Ijrici, i{u sunt o ptiu sii arit Acurn nl-r rrrai
{:EI--E:T'n(Ei COLOA.i'{fi ALE L'UT tatea angcasd. femeie afecflr:ne gAnclesc 1a
$ituagia EinoSa Cognilia penetririi in normalS. sofului, ei e cnpil, imi
"[rnposibi]i tatea Frici, angoasii, nod lJr-r srurt r: lernere cursul rrnui clispi-rs s"I m5 reglez pro-
triir-ii in cr-rrsul ?n ai t' norrrrald, bfirbatul mh raporh sexual. ajuie gi si blema sexr-r-
pll ene
va 165a. mer8em aldn incerc
i.rrrtri raport sexttal'
lia rnii va Prdrfrsi. .An:r impreunE la sfr*rrri inteleg
iillibire a erecfiei in Pa:-riciiL, dureri medic. rnai bine
abcloininale" irnbXtr6nit.
ctrusul unui raPa:rl sexul, <le care
sexuari. rni-e fricS-
Slibirea Panicd" ME va AcFualrnente De comun
erec$ei in pirdsi. Arn sunt sfresat, acord vr:rn
bfiga cle searn5 :ursul unui illbf,rrfinit- nu'i mornen- incerca pe
ln timp ce comPletafi ceie hrei' cotroane" \"refi ernofii Si
,.n,1^ *J* ooteiginnat" reaclionafi prin aceleagi raporL sexual. hll sd vreau inclelete sd ne
perforrnan!e, regdsirn.
aceleapi gSr-riluri. res'arlta- de alffel ea nu
Ariurriite persoa:ne, mai prrgin itL?."i* rer-r*ite1.11 erecflel, (1l!lrere' mi-a f,f,cut
i!{ llii, nu vor"trdi sitrrafia rle egec {sliihrire
Er
vor nota o errtofie niciodatfr
--["-*1"". rapicl6) ",t 1'* * Crarnfi' ele rlu ceproguri.
rurninaLorii tn cea cLe
tffitf"x f* Jot*ot" o'.1o"* sa+r-g*nd'tr'ri
ernofii Fi
a treia. Altei.e, ln scltirnb" vor av;a h:r'rnod sistematicurnrti e;ec
garr.fttd negalive -* sernrre, o Stili de-acuff-' nle
r:epetat sisternatrc- Eventualele durraneavoa$tr3 renearci despre aceasti teh*ici
"-'{)olatx 5fi. le
completale aceste prirne Lrei colOane, l}rrneaza
irclir-rgati alteie- ",tr)eja
lni apuci arnetealal"
cu
coloana a patra noteu c€ea ce rni-ap .fJlxtea sPune Scopul acesfei tehnici este tocmai de a Jace o triere irt
-"T* rnai pozitiv, rrrai onestn rnai obiectiv
caracter privitor Jar
modr-rl curn gfrndiii problernele. Crrprins(d) de fricH, de
ttctt'tslYwnte'tzx' sttttt infanttiio ilnt" stht cd
;;;fr;*"*e*"(pu,rrei"tt"gtu angoasii" de rrrrnjnAri, tlnc1efi, pe cle o parte, sd nrr al,efi irr cap
'fr prafimtl; ant puttrt rliscutn irttpt"erntd
pt:tt'tenera ,ttEn ttr:t decAt gfincil-lri negative, frustrante, perturbatoare, care arr-r*
')"trulu-i,ntiaemttil stett'ecttt 9i en tru htctrnjat)'
"'":_ i.---"f""-^ a ci.ncea notez reerrltatrd pe care-l_ vizez,, plifici pi rnenfin problerna drrmneavoastrii, iar pe de illtfi parte,
sd fac pentrrr a Progresa-rnai.bine (uoi
si nu putefi ciiscerne agj.g-Vi_Sfrl de fals; drarnatizarea, focali-
"di;i;;;;;;t-;;eazf,tnni wytr; aai eiitn ztr'r rtolt us*, ytelungind tirrtr;ul zarea extrernd asrlpra revenirii [a normal va irnpieciici sd
ttlege tr* i7trjjtrcn]t
reperafi ceea c€ e poaitiv {cirigildyenii" v.crbe af,*c.iu.oerse,
n r:ir d n I d ez n d et:tltit' i 1 or')'
cinci'
De in ceie trei coioane inliaie' aveli cleci acllrn cornportarrrente pozitive). Scoprrl acestr-r-i exercifir.-l: .lieiier;trea
]i'.;i*'i;.in!a$':le..iryWi;:a,i..::,.;!*'i;l.}i.a,r;]:1'::''.]!:q,' ,rntr;+{ryqirlKrna;

T
it:
ii
ilt
I

i , Frzureni"s-i{avier
'i'J' <la llun'-./! Farrr-ia t '1
'i1
Confuuntarea cu lli{icu.itifils '1 ;-'1

i:i

:-.
j.r.i;r{il,Eril{:}r irnF,aLi'"/e {ars i{ni ? &Tave€tz6 Fr'()bl-el},1i-1i regasirea
rii
rluri ,"in si nr5 parazireze, 11Lr.le ci.au aren!!e. n-lci concrr-i"rc;:
i,:u.ri-l:r-tiin rlroffa':ic cie e g5*di pr*i:{*ma"
1li
,d.nar asupra respiraliei r:r-eele: urspir: u:rnlffindu-*rd abclunre:r;-ri,
;,"',:;;;; i iatl: la sffilpiter-l inslriraliei fu.i i:k:cliea firnp de c*Lera secr-u1sj.e
;rscx"lt-de ra[iurae"""" il. ;es,r:irafia in apnee"
,o,'{ira inceicak deja i;h
hlur-i vc::b* *fu llii r*:peta In rniirte'
in chip arti{icial 5i iii
' Expir irrcet srrgind. abcir:n"teslu1" Fot sd refac acesi ,sxet:-
vorba de a-'fl controla" ciliu de vreo zece ori.
magic: n,Va fi" bi-ne" va fi Uine--'"'- Irdr-r-i
vF va perrnite sX vil . Dacd d"oresco pot sd vi.zuaiizez rrrinta.l, in tirnp ce exl:jk,
.i. X:i, stapar-ri gi:rdurile' AcesL exercifir:
vh allapi 9i v;t va
;;$; J;;# cte tliciul i-r:Ier'ratr :-regativ in cane cttre o gAlldire rnai
ne'l cirvfi.nt" un Gbiect sau. o ritr"rafie rsirnpid care penlrlr_ mj.ne
concduce c*tre r-rn alt mod rje a proceCa' irrtruCdpeazi caknul, pozitivul" iAcest cuvdnt sau obiect este,
uva
o"lrl*.*;tn, ",16 va aitita sE da$ gdnd-uril'or daurrneaveinst'rE E/a rn€rge
€"rident, c€va cu totr-r3."persnnal; pct rfi-3 pi schir,nh, c{ar e rnaj.
car';lc{'el rnai r-rrrrarr (intre pezitirtuX' sxcesiv: '"totul
rtlarnaFic: "ntt-i
b"ine ca" pe cff.t posibil, sF pdstrez in fi.rnpul exercifiului acelapi
bine", c3ncl <ie fapt nr'l t-'i* ''pt' 9i ncgarivul relerent.)
reimic cle fflcut")'
TeXrnica de desensibili.zan:e sau cle acceSrtare ;riroglesiw,:.
sirb relaxare
w't uhnicitc ctt *ze rliet' e c arp ox" {rI d
brmd Arn viz"ult nrai sus {;lr.rn se ciesfsgoarH o tel-rnici de clesen-
Exisi:X tehnici sper:ifice neenite sd perrnitS." T"igi faci-,i- sibilizare prin exerci!:ii progresiw angoasante. Aceeasi tchn_lcl
tensii:nea i;rtericlarfr
gurlorr*tu enr*iin*itrX- Ele red'uc de,se"rutafii rra ai pcate fi. f*lositfi pi sub relaxare.
leaz5 experie.r.r[a Jeccntractd'rii' ciescoperirea
pozilive. AcesLe tehsici rrrectiate corporal *:1g,l:^Y, I elaxare " Dup6 mai. rnulte inspirfrri-expirXri in rgspiralie sincra:,
slu rnuzicc-terapie' El'e wfi nicd, rn6 concenfrez asu"pra diferitetror sinlaFi iiin l.ista pe care
i^ i-ri1rr'ro"a' treciJ pln ucrt*togle arn sntocrnit-o" incep pri.n a rni concentra asupra sitriapiei cel.ei
-rnor: fi de rllare folos'in tTatarea problernei dr'rrnneavoaptrd'
n-rai pufin arngoasante pi o repet pAnd ce n-rd obignrriesc cu ea
{angoas6 = O).
. Poto in cursul r:nei aceleiapi sedillfe, si rnd concentrez
Il.espi.ra$!a sincronisb
asupra a dou6 situalii maxi.male, pe care sd le evoc una dupd
r€Petat c1e rrrai alta ::espect&nd ierarhia fricilcr r,nele pi principi.ul pro;5::e-
Acest exerciliu cle cAteva rrrinrrte 5e cere
n-rulie ori pe t,1., ir-l p""igia a$ezat" stflnC in Sricioare sau culcat' sie-repetare.
vcrbili La persoana int*i'
in fr.urcFie d. ;t*P;d;;i' va t-rebr'ri sa " Fac acest exerciliu cle atitea ori cit este necesar pe.ntru
." gi oi*. w-a.1i ad'resa cLrrrt''rreavcastrd' inpivi' a-sr-i rnicsora angoasa. Apoi pot .*i trec la siiua-tia errrndtoare
* Lncl-rirl cchii ciaci sir:.lt la'evoia sd rnE, l:*-q q" Lurr-tea ;;i a;a rnai departe.
exterio;r'r5. Pgt <1e aseranef!'e€r si.llxee un 1iu;.rct
clin fa};a rrrea, . De exe:nplu,, md ccncenil'ez asul-ri.a urei irn"rgini: contac-
t*?".u*-1-'--ilua reugi
i'.:erc si-rrii gol"esc rnjnrea. cie once gind. respirai1i' dar
tr-r.l ciegeh:J.rri cu vaginul sar-l rrrfing$ie_rea prenisul..rl Easc. Apare

;;;;F"t <1a& md cr:ncenirez usn'pio propriei anr-ir*ite giin-

aligilasa. Fac si revinE aceastfr irnaSi-r.le gi angoasa asociatd ei, ,

nu a celei t,:"oc,c*" ti t*t*i a'i:doini*aic' Dac;i

"
pAni cAnct arrsoa€a dispare.'X::ec atunci la cea unndtoare,
]i'.;i*'i;.in!a$':le..iryWi;:a,i..::,.;!*'i;l.}i.a,r;]:1'::''.]!:q,' ,rntr;+{ryqirlKrna;

T
it:
ii
ilt
I

i , Frzureni"s-i{avier
'i'J' <la llun'-./! Farrr-ia t '1
'i1
Confuuntarea cu lli{icu.itifils '1 ;-'1

i:i

:-.
j.r.i;r{il,Eril{:}r irnF,aLi'"/e {ars i{ni ? &Tave€tz6 Fr'()bl-el},1i-1i regasirea
rii
rluri ,"in si nr5 parazireze, 11Lr.le ci.au aren!!e. n-lci concrr-i"rc;:
i,:u.ri-l:r-tiin rlroffa':ic cie e g5*di pr*i:{*ma"
1li
,d.nar asupra respiraliei r:r-eele: urspir: u:rnlffindu-*rd abclunre:r;-ri,
;,"',:;;;; i iatl: la sffilpiter-l inslriraliei fu.i i:k:cliea firnp de c*Lera secr-u1sj.e
;rscx"lt-de ra[iurae"""" il. ;es,r:irafia in apnee"
,o,'{ira inceicak deja i;h
hlur-i vc::b* *fu llii r*:peta In rniirte'
in chip arti{icial 5i iii
' Expir irrcet srrgind. abcir:n"teslu1" Fot sd refac acesi ,sxet:-
vorba de a-'fl controla" ciliu de vreo zece ori.
magic: n,Va fi" bi-ne" va fi Uine--'"'- Irdr-r-i
vF va perrnite sX vil . Dacd d"oresco pot sd vi.zuaiizez rrrinta.l, in tirnp ce exl:jk,
.i. X:i, stapar-ri gi:rdurile' AcesL exercifir:
vh allapi 9i v;t va
;;$; J;;# cte tliciul i-r:Ier'ratr :-regativ in cane cttre o gAlldire rnai
ne'l cirvfi.nt" un Gbiect sau. o ritr"rafie rsirnpid care penlrlr_ mj.ne
concduce c*tre r-rn alt mod rje a proceCa' irrtruCdpeazi caknul, pozitivul" iAcest cuvdnt sau obiect este,
uva
o"lrl*.*;tn, ",16 va aitita sE da$ gdnd-uril'or daurrneaveinst'rE E/a rn€rge
€"rident, c€va cu totr-r3."persnnal; pct rfi-3 pi schir,nh, c{ar e rnaj.
car';lc{'el rnai r-rrrrarr (intre pezitirtuX' sxcesiv: '"totul
rtlarnaFic: "ntt-i
b"ine ca" pe cff.t posibil, sF pdstrez in fi.rnpul exercifiului acelapi
bine", c3ncl <ie fapt nr'l t-'i* ''pt' 9i ncgarivul relerent.)
reimic cle fflcut")'
TeXrnica de desensibili.zan:e sau cle acceSrtare ;riroglesiw,:.
sirb relaxare
w't uhnicitc ctt *ze rliet' e c arp ox" {rI d
brmd Arn viz"ult nrai sus {;lr.rn se ciesfsgoarH o tel-rnici de clesen-
Exisi:X tehnici sper:ifice neenite sd perrnitS." T"igi faci-,i- sibilizare prin exerci!:ii progresiw angoasante. Aceeasi tchn_lcl
tensii:nea i;rtericlarfr
gurlorr*tu enr*iin*itrX- Ele red'uc de,se"rutafii rra ai pcate fi. f*lositfi pi sub relaxare.
leaz5 experie.r.r[a Jeccntractd'rii' ciescoperirea
pozilive. AcesLe tehsici rrrectiate corporal *:1g,l:^Y, I elaxare " Dup6 mai. rnulte inspirfrri-expirXri in rgspiralie sincra:,
slu rnuzicc-terapie' El'e wfi nicd, rn6 concenfrez asu"pra diferitetror sinlaFi iiin l.ista pe care
i^ i-ri1rr'ro"a' treciJ pln ucrt*togle arn sntocrnit-o" incep pri.n a rni concentra asupra sitriapiei cel.ei
-rnor: fi de rllare folos'in tTatarea problernei dr'rrnneavoaptrd'
n-rai pufin arngoasante pi o repet pAnd ce n-rd obignrriesc cu ea
{angoas6 = O).
. Poto in cursul r:nei aceleiapi sedillfe, si rnd concentrez
Il.espi.ra$!a sincronisb
asupra a dou6 situalii maxi.male, pe care sd le evoc una dupd
r€Petat c1e rrrai alta ::espect&nd ierarhia fricilcr r,nele pi principi.ul pro;5::e-
Acest exerciliu cle cAteva rrrinrrte 5e cere
n-rulie ori pe t,1., ir-l p""igia a$ezat" stflnC in Sricioare sau culcat' sie-repetare.
vcrbili La persoana int*i'
in fr.urcFie d. ;t*P;d;;i' va t-rebr'ri sa " Fac acest exerciliu cle atitea ori cit este necesar pe.ntru
." gi oi*. w-a.1i ad'resa cLrrrt''rreavcastrd' inpivi' a-sr-i rnicsora angoasa. Apoi pot .*i trec la siiua-tia errrndtoare
* Lncl-rirl cchii ciaci sir:.lt la'evoia sd rnE, l:*-q q" Lurr-tea ;;i a;a rnai departe.
exterio;r'r5. Pgt <1e aseranef!'e€r si.llxee un 1iu;.rct
clin fa};a rrrea, . De exe:nplu,, md ccncenil'ez asul-ri.a urei irn"rgini: contac-
t*?".u*-1-'--ilua reugi
i'.:erc si-rrii gol"esc rnjnrea. cie once gind. respirai1i' dar
tr-r.l ciegeh:J.rri cu vaginul sar-l rrrfing$ie_rea prenisul..rl Easc. Apare

;;;;F"t <1a& md cr:ncenirez usn'pio propriei anr-ir*ite giin-

aligilasa. Fac si revinE aceastfr irnaSi-r.le gi angoasa asociatd ei, ,

nu a celei t,:"oc,c*" ti t*t*i a'i:doini*aic' Dac;i

"
pAni cAnct arrsoa€a dispare.'X::ec atunci la cea unndtoare,
 I :|{$liir!5.{lgl ei ltrHtait rr.{{f-qq-s$SSiiti##ry1$fji*?119,ljrr''

,.ntsl

1,,

il,
'l', Confruntar:ea cLl rtiiicidti.lile 17 3
1'/ V TrranEq:is-X;l vi.er Po llda t
t
lp- ,* v;rri*rrf)i T*tr.a"l-[cile co gni tive s lrb relaxare
It
i:li.
* "Dupii mai rnr-ll.te inspi::firi-expirfiri irr respirallie sirtcro-
'l: Vnrn folasi in coirtinr.lilrqs D teh-nici partic*iei:;i nureriN:;t
irrcepfinct ,,sr{Jrr area gind.irii",
:nici" ln.fi ccrncel-ltrev- asalpra i-mei siLnalii angaasante ja
1

{j1,.'. cea rrrai sirnpli (ca rnai sus)' r:lar rrra ginrlesc versiunea ., ;il " Dup5. cflteva furspiriiri-eNpiriri tn respira$e sincr:onicfr., rrd.
conceritrati asupra unrri g"l.nci care ve parazil-eazi {,n-ant sii
pozitivd. a sitr-rayiei astrl?ra chreia i'r:cree' ,ili
reusesc, ,'ttt stutt In irtft|finrc)- Dupi ce v-a.!i intipiirif hine in inr-in-te
' , De e-xernp1..r, c*ncentrez asupra 'rrei irnagini: contact
rnel
:ilI:
ri.]{
acest gAnd, ceea ce n*ar lzebui si fie {oarte greu, pll,r.refi er* stclp
aX clegetutui crr vaginrtl, nrfingfiierea peni'strlui {lasc' Aici rli
mental.
rrlgoJt* este irrlocuitd printr-o vieiune poz-itivd a situafiei: ., t..
:PR Putefi viznaliza acest stop aFa curn dorifi (rnfr giindesc ln
,:oriacfurtr r-tegettdui c'- vaginul, rn5:"lg6ier!. ale pertis"uLrri f"lasc 1i
in p::og::esia listei pe cal'e fecnre literfr * ctwfrntultti ,,stop"', hnngiruez *rcfryttu.l. ",stolt" littr:er.-
adrrc o iclee de reugibd, de eficacitate ir{i tttit czt, t'opu etc.). Acest serru-ral" care rrd^ este prourirr" rrxi face
;:,1,
filn consLrLlit-t.l- ciecfit sfr. scoatd. rnai bine tn evicienfd stopui-
jrii o Odat5 ce v-a;i concenhrat asupra acesfui stop, vE gfindi1i
ril!
:rli
,.# din nou la gindul parazit. Aceast'a poate dura cie La cAtewa
l- fi alti rrariantX ii'i
ijli
sec::nde 1a cdteva rr-rinute. Apoi prrnep din rrora un stop, iirnp
de cffteva secunde sau rn.inute, ti afa rrrai rieparte, pdnd cfincl
* Drlp3 rnai rnrrlte i.*spiriri-expirdri irt respira[ie sincro- tI acest' acest gAnd rurninatori.r:. ipi pierde pN-lterea parazi,ta-nf d.
nicfi, rnf, coracentre? r,"rrp"i unei sitrrafi"i cde a:rgoasd i-rrcepfinctr" :iit " In felul acesta creafi. un lan!: gfind parazil *- otcip, g,flnr.l
fot c:_r cea s-rai sir:.np1;5, clar de data asta rrti Ct}ncentiiez aE"!.trlra
irl
x:t( parazit stop etc"
ptlzitive lucrez'
a sifl-rafiei asupra csreia AcesL -
verEi"rni-i parfinX. ,ll,

mocl d.e luecrtl este utitr atrrnci cind pare mai imagirrat
r-tgor cle ,I. :1-
il.
}..-E variantS.
poziti.v o patte a sitrraliei dec&t totalitate;r ei {socotitS' prea .l'
l:
irealist;1). llli
Putefi. face acelagi exercillrr irrlocuind, stopul prirrtl-rrn gfincl
* De €xernpli-r, rnX concerrtl"ez asuPra explor5rii zonelor
ltr

rnArm lle aceste

;{i pozttiv, plicut {versiune pozitivS a gindr-rlrri rurninatorirr
r;exuale inraginand.u*rni ci reLl$esc ctaar sfr pun
ili
)l
:rIr parali,zant).
z{fne sex!!"afe, ffrr5' a merge rnai departe' Chiar clzrcf; restr-1tr A; ?n loc si pun rrn stcp, irni spun: ,,ptiu ci in anumite rno-
exercifir-'tltli este greu pi dacd doar aceasti prirnd parte este rl;
mente arrr relrgit. De ce n*ng reugi. gi astLei?", sau. ,,Pot-accepta
pozitivi, at6ta e e'leia satisfi'rcitor' i I 5A ratez, e norrnal sfr rnai pi.raiezi. hIu:-:rai oarner-l-ilor perfecii
:l
::l le reugegte tofu,l".
Jlrin vi zua'tt.zat e :leental5" putern, deci: i
'l.
* SA wiertalizdrn situafia negaiivd a$a cllrrL este' 1

35 wizu.al.iz'Xlrr sitr-rafia iri mod pozitiv' ili Tehnicile de elaborar:e farrtasrnatici :

v'tz:Lalizdrrt situaiia parliai pozilivd'

-:i vizirr- 'f,ehnicile de relaxare perrrr-if o der:alt.liractare prin :'nr:c{i*i-
R;rzr-rl.tafi-r1 e cF putern {'i in rndsurf, sfi ne scirj.rnbarn $
ca.rea, cirnpr-rlr-ri cle congtiirrL; pe care cl incluc- Te afLi i,ntr-.:,.r
nea rr..,:rel-l negatiwi asuPra situaliei' ,!T

'l
I

,l
,il:
.J[i
 I :|{$liir!5.{lgl ei ltrHtait rr.{{f-qq-s$SSiiti##ry1$fji*?119,ljrr''

,.ntsl

1,,

il,
'l', Confruntar:ea cLl rtiiicidti.lile 17 3
1'/ V TrranEq:is-X;l vi.er Po llda t
t
lp- ,* v;rri*rrf)i T*tr.a"l-[cile co gni tive s lrb relaxare
It
i:li.
* "Dupii mai rnr-ll.te inspi::firi-expirfiri irr respirallie sirtcro-
'l: Vnrn folasi in coirtinr.lilrqs D teh-nici partic*iei:;i nureriN:;t
irrcepfinct ,,sr{Jrr area gind.irii",
:nici" ln.fi ccrncel-ltrev- asalpra i-mei siLnalii angaasante ja
1

{j1,.'. cea rrrai sirnpli (ca rnai sus)' r:lar rrra ginrlesc versiunea ., ;il " Dup5. cflteva furspiriiri-eNpiriri tn respira$e sincr:onicfr., rrd.
conceritrati asupra unrri g"l.nci care ve parazil-eazi {,n-ant sii
pozitivd. a sitr-rayiei astrl?ra chreia i'r:cree' ,ili
reusesc, ,'ttt stutt In irtft|finrc)- Dupi ce v-a.!i intipiirif hine in inr-in-te
' , De e-xernp1..r, c*ncentrez asupra 'rrei irnagini: contact
rnel
:ilI:
ri.]{
acest gAnd, ceea ce n*ar lzebui si fie {oarte greu, pll,r.refi er* stclp
aX clegetutui crr vaginrtl, nrfingfiierea peni'strlui {lasc' Aici rli
mental.
rrlgoJt* este irrlocuitd printr-o vieiune poz-itivd a situafiei: ., t..
:PR Putefi viznaliza acest stop aFa curn dorifi (rnfr giindesc ln
,:oriacfurtr r-tegettdui c'- vaginul, rn5:"lg6ier!. ale pertis"uLrri f"lasc 1i
in p::og::esia listei pe cal'e fecnre literfr * ctwfrntultti ,,stop"', hnngiruez *rcfryttu.l. ",stolt" littr:er.-
adrrc o iclee de reugibd, de eficacitate ir{i tttit czt, t'opu etc.). Acest serru-ral" care rrd^ este prourirr" rrxi face
;:,1,
filn consLrLlit-t.l- ciecfit sfr. scoatd. rnai bine tn evicienfd stopui-
jrii o Odat5 ce v-a;i concenhrat asupra acesfui stop, vE gfindi1i
ril!
:rli
,.# din nou la gindul parazit. Aceast'a poate dura cie La cAtewa
l- fi alti rrariantX ii'i
ijli
sec::nde 1a cdteva rr-rinute. Apoi prrnep din rrora un stop, iirnp
de cffteva secunde sau rn.inute, ti afa rrrai rieparte, pdnd cfincl
* Drlp3 rnai rnrrlte i.*spiriri-expirdri irt respira[ie sincro- tI acest' acest gAnd rurninatori.r:. ipi pierde pN-lterea parazi,ta-nf d.
nicfi, rnf, coracentre? r,"rrp"i unei sitrrafi"i cde a:rgoasd i-rrcepfinctr" :iit " In felul acesta creafi. un lan!: gfind parazil *- otcip, g,flnr.l
fot c:_r cea s-rai sir:.np1;5, clar de data asta rrti Ct}ncentiiez aE"!.trlra
irl
x:t( parazit stop etc"
ptlzitive lucrez'
a sifl-rafiei asupra csreia AcesL -
verEi"rni-i parfinX. ,ll,

mocl d.e luecrtl este utitr atrrnci cind pare mai imagirrat
r-tgor cle ,I. :1-
il.
}..-E variantS.
poziti.v o patte a sitrraliei dec&t totalitate;r ei {socotitS' prea .l'
l:
irealist;1). llli
Putefi. face acelagi exercillrr irrlocuind, stopul prirrtl-rrn gfincl
* De €xernpli-r, rnX concerrtl"ez asuPra explor5rii zonelor
ltr

rnArm lle aceste

;{i pozttiv, plicut {versiune pozitivS a gindr-rlrri rurninatorirr
r;exuale inraginand.u*rni ci reLl$esc ctaar sfr pun
ili
)l
:rIr parali,zant).
z{fne sex!!"afe, ffrr5' a merge rnai departe' Chiar clzrcf; restr-1tr A; ?n loc si pun rrn stcp, irni spun: ,,ptiu ci in anumite rno-
exercifir-'tltli este greu pi dacd doar aceasti prirnd parte este rl;
mente arrr relrgit. De ce n*ng reugi. gi astLei?", sau. ,,Pot-accepta
pozitivi, at6ta e e'leia satisfi'rcitor' i I 5A ratez, e norrnal sfr rnai pi.raiezi. hIu:-:rai oarner-l-ilor perfecii
:l
::l le reugegte tofu,l".
Jlrin vi zua'tt.zat e :leental5" putern, deci: i
'l.
* SA wiertalizdrn situafia negaiivd a$a cllrrL este' 1

35 wizu.al.iz'Xlrr sitr-rafia iri mod pozitiv' ili Tehnicile de elaborar:e farrtasrnatici :

v'tz:Lalizdrrt situaiia parliai pozilivd'

-:i vizirr- 'f,ehnicile de relaxare perrrr-if o der:alt.liractare prin :'nr:c{i*i-
R;rzr-rl.tafi-r1 e cF putern {'i in rndsurf, sfi ne scirj.rnbarn $
ca.rea, cirnpr-rlr-ri cle congtiirrL; pe care cl incluc- Te afLi i,ntr-.:,.r
nea rr..,:rel-l negatiwi asuPra situaliei' ,!T

'l
I

,l
,il:
.J[i

Franco.is-Xavier Fo:-rdat
sialre apropiata cie c: utare sec',:,rac1#, irrlre ve5trre si sornn, dar ir-r
c;:i'eo ccr.lLratr a ceea cl: se spi-Lnc: adesea, p6rtrezi incod u.n ;*.:r*-
ndt autoconfEc,rl,
.Aceasid stare de ctescl:-ic{erq: favorizeazd dervrltarea unLli"
irnaginar adaptat La sexr-larl"itate- Cet cAt su-nt neai aproape d"e t>
stare c1e conptiinld obigrrritd (de vialX curenti), cr-r atdt n-td 1as
nral parazitai de rrteciiu-X. inconirudtor. Cu cAt rrrd decsntractee
nrai rnult grali.e acestor tehnici, cr-r at8t irni pot cteschide gi
dezvolta irnaginarul. Trebuie lns5 sd vl:eatr, s5 doresc s6
ctabr:rez propriile lnel"e scenarii erotice.
r{ETXNETn
. Acordafi-v;i clreprui c{e a wd ptrne Ia incerc;rre irnaginarul;
evident, asta rlu insearmd ci vi vefi pune ideile in practicH.
" Pdstra-li trtr{3r.-irtu dtrirnreeavoastrtl Prol-rriile scenarii eroLice; de
rnulte ori acestea igi pierd,farrxrecul ah-mci c&nci vorbist ciesg:re etre
cr-r eofia,/scl5u.l. riau cffnd vrem s& le realizfirn.
'o I)ac$ e\ritali s5 v* .dhgchideli irnaginarul. cfitre fantasn'le pi
bcea'rarii erctic.e, prin asth suprimafi o ;:nrte din jr;cut arnor{trs.
incercafi sE expi::rapi. aceastfi visare in ioc ca din principir.a sd
spu.neti nrr.
* Plec de "[a reea ce irni pot ingildrri tntre ,,cu::ninte"' pI
,,ne-curiairxte", lirl. cant d.e interdicfiile rrrele, de tabrrurile rnele,
de ciorinlale neele- trct sF rrti-lizez c€ea ce arn i:.r viafa mea
cotidianfi: cSrfi ero{ice, filrrae erotice s;ru a}tele, ,,$oft"-uL sau
a-m.i eXabpra scenarii proprii fSad un
",harctr"-u)., pentru
sent-irnent Ce cuXpai:ilitate {deoar*ce ele nu. ies rtrin capul rneu}"
' Aceste scenarii serve$c Crept ffiotor experienfei. sexual.eo
cleclangdrii d.nrinfei, Ele surit uneori {oarte utile. In tirnpul
pedinfelor de relaxare pi de desprindere de viafa coCdian5, se
.poate"etectrra r-ln ade.v6rat travaiiu cte e.l.abarare, care perrcite,
in depiirtd,,i::npunitaie'{, a ccep la rea scertariul ui fan iastic,
o "D;rcfi survirre un gincl para.ait gi culpaL:ilizant, ceea se
inlfirrrpiS, nrr- o clatfi., pun u.n sisp irnediat du-rr5 gdndul rneu
.;ri, k:ii I _;t'ai.'.L:r.rrii jr:;1 rJ
'r
Ccr"r.fiu-ntagea cu <iificu"lt$tilg n 5
raeg-:t.i.v $i infi corrcerlirez ciil nc.lii asLiErra rcillii_rii:.il_i- rncu
erolic" Ir::d. clau" fr6rr Liber 5&,r5" risc-
?llar colisrRulgscsfigru,axqrux" i\dgu Er{.$T,rc
J,.iau a foaie gi incep prin a nota ceea ce rn6 inspird cel rnai rrrult
in starea de relaxare. La :levoie, inchj,d ochii 3:entru a-:rri apre-
hencla rnai bine toate simfurile: csea ce ?rni place s6 vdcl, csea ce
irni place sd simt, ceea ce i;ni piace sfi gust, treefl ce i-r:-ri place s,f,
pipii, ceea ce imi place si aud"
Cneez ast-fe! o atrnosferd pozitiwi, -un sontexl in care e.rol"uee
irnpreund cu stirnulirile senzoriale pe care tre prefer- hh: estc
neapdrat un peisaj, poate fi gi o situ.afie foartE simpld d.in via}a
cotidiand unde sunt prezente senzafiile care*rni piac_
2. lnri utilizez visurile erotice, dacd arn astfei de vise sau clacd
accept sE le privesc clr toatE sirnplitatea. Dacd nu arrr aselnenea
vise" irni iau rfigazul de a privi un {i,l.m sau cle a rnfr aita printr-o
carte"
incep cu ceva ,,so.ft", curninte, ;;i. merg spre ir-rc;ur.j ,"irarci,,, rnai
piperate" Imi explcrez reacfiiile intre deagusf, neut{u pi exci.tarrt,
r\nr grijfi ifi.deoseti,i sE ntr introclu( goriotaf.li rneratre. Irnpr:rterni e
rd ,fac experienfa ernaliilor:netre, a lqlr-rerilor mre1e, a i-nterd.icfiilor
pi a conhradicliiior mele. Voi f,ace ceea ce wreau c!r.:pd acest travali.u,
in deplin{ cunoglin!fi. de cauzii.
Ori de c6te ori apare o frdrl6 tn rea.cfiile .meie fai6 de o situalie
sexr-lal$ despre care cil,esc, pe care o vicl sal.r pe care o itrraginez,
imi g:un infrebarea: f,rAna a is-rtenrertit o're pentru ci *u vreatr sii
hriiesc aceastS. situafie? $i atunci arn d:epfu.i de a;rdspunde nr,r. Ori
poate ca fr6na a inten'enit penbnr c€ rrri-e tearnH sf,. simt un anurnjt
lucru gi pentru cd irni intereic eventu,ala plicere cle a-l simli?
Elimin ceea ce nu rni se potrive$te. '
I
3. Cdatd ce .am integrat ln scenariu-l :rneu er-ol"ic contexfui s,=n-zoriai
gi locul ocupat de rnine" a.ncr latituc{.inea de a alege. Voi face din ei
ce vreau eu- El nu este obligatoriu pentru viafa rnea sexualf, rostui
sdu poafe fi de a induce o ciorinffi atr:nci rind qonlaciui sau
rieLrutu.r-ile sunt dificij.g. in o.rice caz, este preferah-ii nrr-J1or garrclrui
palaz.iie pi rurdnatorii.

Franco.is-Xavier Fo:-rdat
sialre apropiata cie c: utare sec',:,rac1#, irrlre ve5trre si sornn, dar ir-r
c;:i'eo ccr.lLratr a ceea cl: se spi-Lnc: adesea, p6rtrezi incod u.n ;*.:r*-
ndt autoconfEc,rl,
.Aceasid stare de ctescl:-ic{erq: favorizeazd dervrltarea unLli"
irnaginar adaptat La sexr-larl"itate- Cet cAt su-nt neai aproape d"e t>
stare c1e conptiinld obigrrritd (de vialX curenti), cr-r atdt n-td 1as
nral parazitai de rrteciiu-X. inconirudtor. Cu cAt rrrd decsntractee
nrai rnult grali.e acestor tehnici, cr-r at8t irni pot cteschide gi
dezvolta irnaginarul. Trebuie lns5 sd vl:eatr, s5 doresc s6
ctabr:rez propriile lnel"e scenarii erotice.
r{ETXNETn
. Acordafi-v;i clreprui c{e a wd ptrne Ia incerc;rre irnaginarul;
evident, asta rlu insearmd ci vi vefi pune ideile in practicH.
" Pdstra-li trtr{3r.-irtu dtrirnreeavoastrtl Prol-rriile scenarii eroLice; de
rnulte ori acestea igi pierd,farrxrecul ah-mci c&nci vorbist ciesg:re etre
cr-r eofia,/scl5u.l. riau cffnd vrem s& le realizfirn.
'o I)ac$ e\ritali s5 v* .dhgchideli irnaginarul. cfitre fantasn'le pi
bcea'rarii erctic.e, prin asth suprimafi o ;:nrte din jr;cut arnor{trs.
incercafi sE expi::rapi. aceastfi visare in ioc ca din principir.a sd
spu.neti nrr.
* Plec de "[a reea ce irni pot ingildrri tntre ,,cu::ninte"' pI
,,ne-curiairxte", lirl. cant d.e interdicfiile rrrele, de tabrrurile rnele,
de ciorinlale neele- trct sF rrti-lizez c€ea ce arn i:.r viafa mea
cotidianfi: cSrfi ero{ice, filrrae erotice s;ru a}tele, ,,$oft"-uL sau
a-m.i eXabpra scenarii proprii fSad un
",harctr"-u)., pentru
sent-irnent Ce cuXpai:ilitate {deoar*ce ele nu. ies rtrin capul rneu}"
' Aceste scenarii serve$c Crept ffiotor experienfei. sexual.eo
cleclangdrii d.nrinfei, Ele surit uneori {oarte utile. In tirnpul
pedinfelor de relaxare pi de desprindere de viafa coCdian5, se
.poate"etectrra r-ln ade.v6rat travaiiu cte e.l.abarare, care perrcite,
in depiirtd,,i::npunitaie'{, a ccep la rea scertariul ui fan iastic,
o "D;rcfi survirre un gincl para.ait gi culpaL:ilizant, ceea se
inlfirrrpiS, nrr- o clatfi., pun u.n sisp irnediat du-rr5 gdndul rneu
.;ri, k:ii I _;t'ai.'.L:r.rrii jr:;1 rJ
'r
Ccr"r.fiu-ntagea cu <iificu"lt$tilg n 5
raeg-:t.i.v $i infi corrcerlirez ciil nc.lii asLiErra rcillii_rii:.il_i- rncu
erolic" Ir::d. clau" fr6rr Liber 5&,r5" risc-
?llar colisrRulgscsfigru,axqrux" i\dgu Er{.$T,rc
J,.iau a foaie gi incep prin a nota ceea ce rn6 inspird cel rnai rrrult
in starea de relaxare. La :levoie, inchj,d ochii 3:entru a-:rri apre-
hencla rnai bine toate simfurile: csea ce ?rni place s6 vdcl, csea ce
irni place sd simt, ceea ce i;ni piace sfi gust, treefl ce i-r:-ri place s,f,
pipii, ceea ce imi place si aud"
Cneez ast-fe! o atrnosferd pozitiwi, -un sontexl in care e.rol"uee
irnpreund cu stirnulirile senzoriale pe care tre prefer- hh: estc
neapdrat un peisaj, poate fi gi o situ.afie foartE simpld d.in via}a
cotidiand unde sunt prezente senzafiile care*rni piac_
2. lnri utilizez visurile erotice, dacd arn astfei de vise sau clacd
accept sE le privesc clr toatE sirnplitatea. Dacd nu arrr aselnenea
vise" irni iau rfigazul de a privi un {i,l.m sau cle a rnfr aita printr-o
carte"
incep cu ceva ,,so.ft", curninte, ;;i. merg spre ir-rc;ur.j ,"irarci,,, rnai
piperate" Imi explcrez reacfiiile intre deagusf, neut{u pi exci.tarrt,
r\nr grijfi ifi.deoseti,i sE ntr introclu( goriotaf.li rneratre. Irnpr:rterni e
rd ,fac experienfa ernaliilor:netre, a lqlr-rerilor mre1e, a i-nterd.icfiilor
pi a conhradicliiior mele. Voi f,ace ceea ce wreau c!r.:pd acest travali.u,
in deplin{ cunoglin!fi. de cauzii.
Ori de c6te ori apare o frdrl6 tn rea.cfiile .meie fai6 de o situalie
sexr-lal$ despre care cil,esc, pe care o vicl sal.r pe care o itrraginez,
imi g:un infrebarea: f,rAna a is-rtenrertit o're pentru ci *u vreatr sii
hriiesc aceastS. situafie? $i atunci arn d:epfu.i de a;rdspunde nr,r. Ori
poate ca fr6na a inten'enit penbnr c€ rrri-e tearnH sf,. simt un anurnjt
lucru gi pentru cd irni intereic eventu,ala plicere cle a-l simli?
Elimin ceea ce nu rni se potrive$te. '
I
3. Cdatd ce .am integrat ln scenariu-l :rneu er-ol"ic contexfui s,=n-zoriai
gi locul ocupat de rnine" a.ncr latituc{.inea de a alege. Voi face din ei
ce vreau eu- El nu este obligatoriu pentru viafa rnea sexualf, rostui
sdu poafe fi de a induce o ciorinffi atr:nci rind qonlaciui sau
rieLrutu.r-ile sunt dificij.g. in o.rice caz, este preferah-ii nrr-J1or garrclrui
palaz.iie pi rurdnatorii.
 Frangois-Xavier Por.tdat Confrr-rntarea clr dificultiriic .:47

ijv en i u al ele c{urrlneavlr as tri r:el'rrarc i despre aaeas t;i teirn i ce{ ,,SX ilrcrezi. asupra propriilor {anfasrqer
rrJu' Perr"ers ar fi ra pt"ti in practic' este pervetrs,,
0 sex*alifate care nrr
,,}"tru pare ceva serios.-." re':pectir rrersoaina urnani, .n.*-ir *brig;{
i'r matec-ie de sexualitate, se inf,r-unt5 doud cr:rente extrerne-, sau sh facd ceea ce nu. vrea/ cars foiosegte,,*
,.*tal.irri ir-,po*,*
reiafia fizicd intr-i..rn scop clegracl.ani. sisternatic coroul;;i
linr-ri zice: sexunlitatee e o Lreabd serioasi, care se cere fEcLtt;
bine, in forrne, dupi reguJ-i, e nevoie de rtragoste, de sentirrren- Fani'a srna rdrnsne trt .^p, ia sfirnu-la
tor. versiunea .prac ricd.
te, nu-i 1oc Ce giurnii.-. CeiHlalt zice; rosrul sexualitfifii este de este fantezia, rnicu-i joc in ati"
,,"*""ort;h iJ:i"",rii;1.-,**,
a ne clet-ula, aici fiecare face ce vrea, cAnd vrea, curn vrea p:i cu ciat, intr-'n context dat, ct liu"ttat*"
perrnanent' de -- a
-- face
-J sau
cine vrea, e clestul ca partenerul sd fie de acord. a nlr face, gi ffirfr ca cineva sfr
se simtd prizonier.
Lr-l$ffnct asupra corpuir-ri pi ernoliiior C.r:.rrmEavoastri, veti
exi.rlora nipLe clorrenii intirne intr-r:sr rnod n.ecispat, in sertza*
!ii, in irnagj:.-ri erotice- Adesea, tocrrrai de acestea Fi.ne in foarte at Teiutici{e azien t ste riua it s rtfutii.
lrtare rnisr-r.ri blocajul. Avansali in ritrnul care vd convine,
incercagi acesLe exercilii ca pe tot atfitea descoperiri privitoare Acesfe tehnic.i se folosesc in cuplu. Ele
cipiul ci cle foarte multe ori proii"*a pornesc cle la prin_
ia u5rrrinla de a rzfr. aband.ona sal-l La rezistenlele rC.urnnea- sex.uald se rrrenline
'voashrfr. fai5 cle o ast{el ,le trfrire" }'.[u-i vorba de a o faqe clr o deoarece r*pLu_1r:y,-:!lrcete.pi
seriozitate rnai rnare sarr rnai mici, e vorba de a fi fericit{i.} cu Arn vdzur in prim-a.parfe_ a ""G; o*u arr" fu;;.:.
prezentului ghid IJI* i*pt
n Llffrero ase r5 sr:uns'ri ra probreinere
parterre::a / 1:artenertl-}. clr-rrnneavoastri" sexu aie"., gro'*u=i p ro-
blerna.pi.cfi in fapa egecuri repetate e rnai bine
-acestoi
oprepti ci.in ceea ce fdceai gi sd irnaginezi ajtcerza. sd tr:
chestii. trrrne pen'trll firiie riornoalel"
",Astea-s Acq:sta e.Erome'ful in care putlgi
fuIetoclele cLe rei"eixare ar-t fost foarie cles uf,iliza.te pentrr,r a la elab.ranea .unei
perrnite o rnai bund gestionare a sbrestrliri, penhrlr rnai buna
noi strategii' S.Iuliite deja it't.ercJte hrece
fl-€rg
direcgii: evitarea sexualitipii gi s"i, adesea pe cloui
cunoagtere a proprirrlui corp, pentrrl decrispare, pentrrl mente sexual.e ratate.
f rrpetarea. de comporta-
linigtilea rr'-intii- Penfrr arcest tip de inclicafii, eficacitatea lor a
fost doveditS. gtiinfific-
Relaxarea, ca orice abordare corporald, perrnite descoperi- TenLativele cie sotufii
rea proprir-rltri corp gi a blocajelor asociate lui. E adevlrat cfi
1:ersoanele cakne gi ,,cool" sunt mai receptive i.a acest gen c-i.e {_IrrneazE .u, tl*1:1,_1i regasiFi gi
"
rrret'ocLeo clar la ast{el de persoane sr:nt rnai rnici *si risctritre cie si consemnafl sotuliite
a fi stlesate salr. de a awea trrlburdri sexuale legate de anxietate IffiaT"::ra
1e*a,ri incercat, ..
io, p*.o,r.tl r.abel cte la pagina
sarr dr:: angoasi- cel cle-al cloilea tabel rle 1a pagrna
-".?*pietafi
^in felui urrni.ror: urm;_rtoare
II"ETII\IETr _-- ror'ana intSi: care
.sr-r.t soiuliile cieja ince.rcate
d rrrnnea rroa strd si partenerul,/ pa ,le cfrire
jielaxarea L. ceva ce se irr.rald- Ea nu are nirnic margic- Damollrea , l'1
{ii rf enera ci.*rnnea iiclft tr'
tensiurrilor fa'r'orizeazd dezvolLarea sexr'raliti ili.
lir. (Iieluafl soluliite cteji citate 1" p.il;;abet).
. s ?

f,

I
I
 Frangois-Xavier Por.tdat Confrr-rntarea clr dificultiriic .:47

ijv en i u al ele c{urrlneavlr as tri r:el'rrarc i despre aaeas t;i teirn i ce{ ,,SX ilrcrezi. asupra propriilor {anfasrqer
rrJu' Perr"ers ar fi ra pt"ti in practic' este pervetrs,,
0 sex*alifate care nrr
,,}"tru pare ceva serios.-." re':pectir rrersoaina urnani, .n.*-ir *brig;{
i'r matec-ie de sexualitate, se inf,r-unt5 doud cr:rente extrerne-, sau sh facd ceea ce nu. vrea/ cars foiosegte,,*
,.*tal.irri ir-,po*,*
reiafia fizicd intr-i..rn scop clegracl.ani. sisternatic coroul;;i
linr-ri zice: sexunlitatee e o Lreabd serioasi, care se cere fEcLtt;
bine, in forrne, dupi reguJ-i, e nevoie de rtragoste, de sentirrren- Fani'a srna rdrnsne trt .^p, ia sfirnu-la
tor. versiunea .prac ricd.
te, nu-i 1oc Ce giurnii.-. CeiHlalt zice; rosrul sexualitfifii este de este fantezia, rnicu-i joc in ati"
,,"*""ort;h iJ:i"",rii;1.-,**,
a ne clet-ula, aici fiecare face ce vrea, cAnd vrea, curn vrea p:i cu ciat, intr-'n context dat, ct liu"ttat*"
perrnanent' de -- a
-- face
-J sau
cine vrea, e clestul ca partenerul sd fie de acord. a nlr face, gi ffirfr ca cineva sfr
se simtd prizonier.
Lr-l$ffnct asupra corpuir-ri pi ernoliiior C.r:.rrmEavoastri, veti
exi.rlora nipLe clorrenii intirne intr-r:sr rnod n.ecispat, in sertza*
!ii, in irnagj:.-ri erotice- Adesea, tocrrrai de acestea Fi.ne in foarte at Teiutici{e azien t ste riua it s rtfutii.
lrtare rnisr-r.ri blocajul. Avansali in ritrnul care vd convine,
incercagi acesLe exercilii ca pe tot atfitea descoperiri privitoare Acesfe tehnic.i se folosesc in cuplu. Ele
cipiul ci cle foarte multe ori proii"*a pornesc cle la prin_
ia u5rrrinla de a rzfr. aband.ona sal-l La rezistenlele rC.urnnea- sex.uald se rrrenline
'voashrfr. fai5 cle o ast{el ,le trfrire" }'.[u-i vorba de a o faqe clr o deoarece r*pLu_1r:y,-:!lrcete.pi
seriozitate rnai rnare sarr rnai mici, e vorba de a fi fericit{i.} cu Arn vdzur in prim-a.parfe_ a ""G; o*u arr" fu;;.:.
prezentului ghid IJI* i*pt
n Llffrero ase r5 sr:uns'ri ra probreinere
parterre::a / 1:artenertl-}. clr-rrnneavoastri" sexu aie"., gro'*u=i p ro-
blerna.pi.cfi in fapa egecuri repetate e rnai bine
-acestoi
oprepti ci.in ceea ce fdceai gi sd irnaginezi ajtcerza. sd tr:
chestii. trrrne pen'trll firiie riornoalel"
",Astea-s Acq:sta e.Erome'ful in care putlgi
fuIetoclele cLe rei"eixare ar-t fost foarie cles uf,iliza.te pentrr,r a la elab.ranea .unei
perrnite o rnai bund gestionare a sbrestrliri, penhrlr rnai buna
noi strategii' S.Iuliite deja it't.ercJte hrece
fl-€rg
direcgii: evitarea sexualitipii gi s"i, adesea pe cloui
cunoagtere a proprirrlui corp, pentrrl decrispare, pentrrl mente sexual.e ratate.
f rrpetarea. de comporta-
linigtilea rr'-intii- Penfrr arcest tip de inclicafii, eficacitatea lor a
fost doveditS. gtiinfific-
Relaxarea, ca orice abordare corporald, perrnite descoperi- TenLativele cie sotufii
rea proprir-rltri corp gi a blocajelor asociate lui. E adevlrat cfi
1:ersoanele cakne gi ,,cool" sunt mai receptive i.a acest gen c-i.e {_IrrneazE .u, tl*1:1,_1i regasiFi gi
"
rrret'ocLeo clar la ast{el de persoane sr:nt rnai rnici *si risctritre cie si consemnafl sotuliite
a fi stlesate salr. de a awea trrlburdri sexuale legate de anxietate IffiaT"::ra
1e*a,ri incercat, ..
io, p*.o,r.tl r.abel cte la pagina
sarr dr:: angoasi- cel cle-al cloilea tabel rle 1a pagrna
-".?*pietafi
^in felui urrni.ror: urm;_rtoare
II"ETII\IETr _-- ror'ana intSi: care
.sr-r.t soiuliile cieja ince.rcate
d rrrnnea rroa strd si partenerul,/ pa ,le cfrire
jielaxarea L. ceva ce se irr.rald- Ea nu are nirnic margic- Damollrea , l'1
{ii rf enera ci.*rnnea iiclft tr'
tensiurrilor fa'r'orizeazd dezvolLarea sexr'raliti ili.
lir. (Iieluafl soluliite cteji citate 1" p.il;;abet).
. s ?

f,

I
I
 r
-l -il'!{iet{qagi{f+i#t!{#$ffi:+e..:tl0{|el+Iaili+;+rdiis;€ei;i''

is-Xav ier F'rttciaii C.rnlrun tarea \:1.r. c.iificrdtdrile

Fr;lrtq cl

Lista tentaftrvelor rtre Pagii si:re sc,ieitie

;;;;;;A;**.i'
ce rslt aiI]
i'e'szul-:'n';"': sotrufii {ceea ce
t
stiiufri {ccea i oeniru I pcfltrlr celilalt e fdcut deia Este vorba de a inainla, pas cr-r pas, spre soiriiie- Descl-'-eii
:.icrec rieja t>entrtr a |
^rrtine cetrillalt
i I rlel.rtrlr a Eezolva in citeva rAndeui ce anlrm€ a$ face sau scllifltba in cirrsuL t:nu:
I
i rezolva aceaslS i I Jceasti problernii
1

probierni) raport sexual ciaci problema ar rS.ispArea-

1 I

rile sexuale Calnr. Frustrare. .Arati-nri dorln$a ta' Ce facefi Ce ali f,ace L-Ur}t va 5o1u$a
EGi t"Ptttn 9E incercSrn Loru9i'
.f{eaciia <ie
sau nu rnai ?n absenfa imaginafi realX a cornprorr"lis
If,eritrll cd eiaculez Prea faceti acum, problernei
to'rrede, reaclia sofr.rlui/
de cAnd cu solrrlui/ sotlel clvs.
problerna snliei dws.
la aceasti
schirrrbare
paradoxali' adici Nu o/il mai A9 fi mai
coioana a d.oua: cal:e af fi solulia fnt6i (chiar dac"i vi dezneierd tanclru, rnai sigrrr.
I-ar plEcea lrni place
mult-
Dezrrrerdiri
globale.
- oprrsd .*i"iiiJ'''1i"^1* in coioarra
solulia np drEgEstos. f-ar p16cea. Mer6;e cam
e ascd' irnp osibil d)?
.tsara
se Ir ru:e stlrpi
*u*
a' rrebrrn
cld, **
t-
pattener(5). A; penetra prea reperie. penetrare
este compromisul cie euplu acceP-
l.a
col,oagra a treia: care hlu mai rntri d,es. inceput.
- inrre so1,..1io_Jie; Gt;r." iniai) 9i sorulia paradoxalE
tab* penetrez.
(coloana a rlouel)? . ---rr.-L,," a ?arr€i. ,--rrror.r*-i$u1? Ezit sd rnd M-*F IrIu i-ar lrrri piace Apropiere,
*_coloanaapatra:care-irezr'dtaLu]?Arer'r9i.t.comP{o$ este apropii rie apropia rneti pi5cea r:rea rnul[ clar: ap dar ccrinC
* gslc,an6 * ti;*;";;;cf; rezulLatuf nu e pozitiv' {arevil va so|/sofie. des, pentru nr.ulf, ciici vrea mai ceiuilalt sd
*ti slicd modificare pi care
soiulia ** pern'iti*-tuu sexual? Nu fac a-! rndng&ia 1/rea 5ex. rrult- nu ahingil
r"ii"i"." inloc':l vostrtl nirrdc- chipul.-.-.- irnediat
zonele
sexrrale-

Cornprorrris
Tentative .';,i.'[utia I ComPrornisl l(epur rniniural
ciesolufii paracloxalE{ I Consfruirea solu.fiei
v s rEtiuus)a --
Evit- ivlfr ctuc ].a Mergeor ll'ozlrrv '*
dacE vrefi, dar :
altui,/aita' impreun6 lPenttu nr.rrnai Pentril E vsrba de constr'.ri-rea solr:tiei irr fr:ncsie de icleaiui me.ur
aitru'rdeva I fern=re
{la }rotel) | (clirnat) dezrnierclir-i 9i Presupus.
s:;::a li.Gs;;;
drasoste"- Pentru
l
explorarea
corpullri Prin
" Descriefi, in arrlS.nunt, c1rl'r:r ar arfita la rnodul" jd.eai
raportr:.I .l"r:rrnneavoastr:i sexual: rerrd.e, c6nd, curn etc- lVotarea
"
_

lt,irbat toate cel'e clflcr e ?ntre O pi 10 {0: raport sexual negativ; 10: raport sexual
liejtt.:u=la"e sin-rluri.
1

I
!
pi}zitiv,\.
i Iprecoce)-

i
I

I
 r
-l -il'!{iet{qagi{f+i#t!{#$ffi:+e..:tl0{|el+Iaili+;+rdiis;€ei;i''

is-Xav ier F'rttciaii C.rnlrun tarea \:1.r. c.iificrdtdrile

Fr;lrtq cl

Lista tentaftrvelor rtre Pagii si:re sc,ieitie

;;;;;;A;**.i'
ce rslt aiI]
i'e'szul-:'n';"': sotrufii {ceea ce
t
stiiufri {ccea i oeniru I pcfltrlr celilalt e fdcut deia Este vorba de a inainla, pas cr-r pas, spre soiriiie- Descl-'-eii
:.icrec rieja t>entrtr a |
^rrtine cetrillalt
i I rlel.rtrlr a Eezolva in citeva rAndeui ce anlrm€ a$ face sau scllifltba in cirrsuL t:nu:
I
i rezolva aceaslS i I Jceasti problernii
1

probierni) raport sexual ciaci problema ar rS.ispArea-

1 I

rile sexuale Calnr. Frustrare. .Arati-nri dorln$a ta' Ce facefi Ce ali f,ace L-Ur}t va 5o1u$a
EGi t"Ptttn 9E incercSrn Loru9i'
.f{eaciia <ie
sau nu rnai ?n absenfa imaginafi realX a cornprorr"lis
If,eritrll cd eiaculez Prea faceti acum, problernei
to'rrede, reaclia sofr.rlui/
de cAnd cu solrrlui/ sotlel clvs.
problerna snliei dws.
la aceasti
schirrrbare
paradoxali' adici Nu o/il mai A9 fi mai
coioana a d.oua: cal:e af fi solulia fnt6i (chiar dac"i vi dezneierd tanclru, rnai sigrrr.
I-ar plEcea lrni place
mult-
Dezrrrerdiri
globale.
- oprrsd .*i"iiiJ'''1i"^1* in coioarra
solulia np drEgEstos. f-ar p16cea. Mer6;e cam
e ascd' irnp osibil d)?
.tsara
se Ir ru:e stlrpi
*u*
a' rrebrrn
cld, **
t-
pattener(5). A; penetra prea reperie. penetrare
este compromisul cie euplu acceP-
l.a
col,oagra a treia: care hlu mai rntri d,es. inceput.
- inrre so1,..1io_Jie; Gt;r." iniai) 9i sorulia paradoxalE
tab* penetrez.
(coloana a rlouel)? . ---rr.-L,," a ?arr€i. ,--rrror.r*-i$u1? Ezit sd rnd M-*F IrIu i-ar lrrri piace Apropiere,
*_coloanaapatra:care-irezr'dtaLu]?Arer'r9i.t.comP{o$ este apropii rie apropia rneti pi5cea r:rea rnul[ clar: ap dar ccrinC
* gslc,an6 * ti;*;";;;cf; rezulLatuf nu e pozitiv' {arevil va so|/sofie. des, pentru nr.ulf, ciici vrea mai ceiuilalt sd
*ti slicd modificare pi care
soiulia ** pern'iti*-tuu sexual? Nu fac a-! rndng&ia 1/rea 5ex. rrult- nu ahingil
r"ii"i"." inloc':l vostrtl nirrdc- chipul.-.-.- irnediat
zonele
sexrrale-

Cornprorrris
Tentative .';,i.'[utia I ComPrornisl l(epur rniniural
ciesolufii paracloxalE{ I Consfruirea solu.fiei
v s rEtiuus)a --
Evit- ivlfr ctuc ].a Mergeor ll'ozlrrv '*
dacE vrefi, dar :
altui,/aita' impreun6 lPenttu nr.rrnai Pentril E vsrba de constr'.ri-rea solr:tiei irr fr:ncsie de icleaiui me.ur
aitru'rdeva I fern=re
{la }rotel) | (clirnat) dezrnierclir-i 9i Presupus.
s:;::a li.Gs;;;
drasoste"- Pentru
l
explorarea
corpullri Prin
" Descriefi, in arrlS.nunt, c1rl'r:r ar arfita la rnodul" jd.eai
raportr:.I .l"r:rrnneavoastr:i sexual: rerrd.e, c6nd, curn etc- lVotarea
"
_

lt,irbat toate cel'e clflcr e ?ntre O pi 10 {0: raport sexual negativ; 10: raport sexual
liejtt.:u=la"e sin-rluri.
1

I
!
pi}zitiv,\.
i Iprecoce)-

i
I

I
 I;r ax-tqois-Xa'rier Folrc.a I Conl:n::rtarea cu cli$.cultfi qi"[e lJl

L;\ tuf*'*{-}{- IItr€AL inversu]o toate ewentrraLitdgile, e1e la ceie mai sirnp:le la cei :1-r3i
Ce sirnii abera:nte"
Ce iac eu Ce g*riclesc
Pr.aneli-1-e pe hArtie, gfindili-vd la avantaiele pi inconvt-'ni-
Ce f,acer ea
Fiori. enteie tu.tulqr acestor soiufii, djferite cLe tele rfe rare dtlwrnea-
Dezrnierrl' {mi imagi-nee c;i ..roasir5 gi sofiay'solr-{ dr:rnneax/oasfra le-a;i ,folosit cieja inainie
Ea irni I'orbe.lfe. suntem Pe o grlalE. frrcord::re a
Sunt tare rnindru cle n"rupchiior. de a citi aceasti carte- Vefi g5si astfel cornprornisuri intre cele
rnine. d.oui exLrerne-

vfi, situafi in prezent'l"lotarea o,[)ar dacE solia nrea/so$ul rneu Pune tn aplicare soi.tl$ia
'intrebali-r,fr carn pe r-mde sexual negativ; L0: saport paradcxalS?"
pe c scarii d* l"a O La lfi {0; rar:ort
sexual pozifiv)' Ar ins*lrnrra cE n-a infeles salr n-a vrrrt si infeir:agfr rpstnl
acestei telrn'ici; cE avea deja in cap aceasti id.ee pi c5. folosepte
acest exercigiu ca Fretext penfru a-gi ingici.r:i sf; freacfl 1a act-
Pentru a fi eficace, aceaste tehnici trebuie folositd cu rnotivalia
€e fac err reali cle a gdsi in cioi r-rn ccrnpromis-
Ce -€ace ea
Precipitate asl-rPra Ea nrr rnd doregte" Crispare"
zoneior sexr.rale' Ma rnsea.lir. Patpiiaqii"
Zihovesc in fala Enervare. w Te'trtniti'f"e de cofirtntxic{tre
!si1e../i zrlrul.ui"
Apiicarea acestor teLLnicl *ecesit5 lrrareol in considel:atre ;x'
corprrLui, a nrinfii, dar inainte de toate a cont€xtu-lui relafion;1l" i

*Alegefi a1n co8lpromis intre viziu.rtea idealfi pi viziunea Arn rernarcat deja de mai multe ori cfr unr.rl. clin factorii care
cl.rrrnnealrtoastrd de acurtl. intervin cei" rflai frecvent in aparifia gi rnenlinerea tu-Lbn"rdriior
{l.e sirnt sexuale este crrplu-l, Arn mai rernarcat, Lof aga, cfi probleneele
Lle fac er.r Ce ginclesc
sexuale evolueazfi aproaPe intatdeauna/ mai cievrerne sar-r rrrai
Ce face ea/e1
t6.rzirr, spre c) dizarrnonie conjugal5-
Aceasti. consecinl5 este cl.r atat rr{ai frecvenLi, cu cit par-
tenerii triiau. intr-a fragiLitate relafionald sau intr-un fals
as tEd n:errxarci d'espae ace astfi keh n ica echilibru. pe {are apar:fia problernei sexu.a-le avea sd le Cea in
Even tual.ela,' {Xurnneavo wileag (precrrrn ,,picfrtura care face sfi se reverse pa.laru-l.")- I}ar
pi cuplrrrl care irl tresut n*au avut vreo problerni anurne pot
,,futri-e -frlc5 d'e solupile par;rdoxale''"' si dezvolte resentirnente ca trrrnate a urtor egecur: sexllaie, a
lderlirea acestei tei:nicf este d'e. a gisi solui:ii la fei de
tar€ 'le-ali folosit -d'*rn' -u11or agteptiri neincrpliriite, a urlol rewendic5ri^ agresiwe-: '-
,.i.t;-cni= irr .g-raraciox ca acc'lea'pe
*rr.l it care etl agrevat probierrta" T-e- foloseali' Oricare ar -fi configuraiia. este nevoie, agardar" de rrn tirnp
neaa/$ilsjhrri 9ir 5i gi r:n ioc pentr"-r. scFri::ni:uri.. -Adicfi., i=q:bure sE gdslii SrnprermE
,*'tit liicealr. mai iiui ln loc szi raiafi inLrttna' irnagin;lfi
"x clt partenera,"partenerui r:sr mcrneftt yrri-rilegiet. i'!-t,l ,,c!-lJt-ri 5e
 I;r ax-tqois-Xa'rier Folrc.a I Conl:n::rtarea cu cli$.cultfi qi"[e lJl

L;\ tuf*'*{-}{- IItr€AL inversu]o toate ewentrraLitdgile, e1e la ceie mai sirnp:le la cei :1-r3i
Ce sirnii abera:nte"
Ce iac eu Ce g*riclesc
Pr.aneli-1-e pe hArtie, gfindili-vd la avantaiele pi inconvt-'ni-
Ce f,acer ea
Fiori. enteie tu.tulqr acestor soiufii, djferite cLe tele rfe rare dtlwrnea-
Dezrnierrl' {mi imagi-nee c;i ..roasir5 gi sofiay'solr-{ dr:rnneax/oasfra le-a;i ,folosit cieja inainie
Ea irni I'orbe.lfe. suntem Pe o grlalE. frrcord::re a
Sunt tare rnindru cle n"rupchiior. de a citi aceasti carte- Vefi g5si astfel cornprornisuri intre cele
rnine. d.oui exLrerne-

vfi, situafi in prezent'l"lotarea o,[)ar dacE solia nrea/so$ul rneu Pune tn aplicare soi.tl$ia
'intrebali-r,fr carn pe r-mde sexual negativ; L0: saport paradcxalS?"
pe c scarii d* l"a O La lfi {0; rar:ort
sexual pozifiv)' Ar ins*lrnrra cE n-a infeles salr n-a vrrrt si infeir:agfr rpstnl
acestei telrn'ici; cE avea deja in cap aceasti id.ee pi c5. folosepte
acest exercigiu ca Fretext penfru a-gi ingici.r:i sf; freacfl 1a act-
Pentru a fi eficace, aceaste tehnici trebuie folositd cu rnotivalia
€e fac err reali cle a gdsi in cioi r-rn ccrnpromis-
Ce -€ace ea
Precipitate asl-rPra Ea nrr rnd doregte" Crispare"
zoneior sexr.rale' Ma rnsea.lir. Patpiiaqii"
Zihovesc in fala Enervare. w Te'trtniti'f"e de cofirtntxic{tre
!si1e../i zrlrul.ui"
Apiicarea acestor teLLnicl *ecesit5 lrrareol in considel:atre ;x'
corprrLui, a nrinfii, dar inainte de toate a cont€xtu-lui relafion;1l" i

*Alegefi a1n co8lpromis intre viziu.rtea idealfi pi viziunea Arn rernarcat deja de mai multe ori cfr unr.rl. clin factorii care
cl.rrrnnealrtoastrd de acurtl. intervin cei" rflai frecvent in aparifia gi rnenlinerea tu-Lbn"rdriior
{l.e sirnt sexuale este crrplu-l, Arn mai rernarcat, Lof aga, cfi probleneele
Lle fac er.r Ce ginclesc
sexuale evolueazfi aproaPe intatdeauna/ mai cievrerne sar-r rrrai
Ce face ea/e1
t6.rzirr, spre c) dizarrnonie conjugal5-
Aceasti. consecinl5 este cl.r atat rr{ai frecvenLi, cu cit par-
tenerii triiau. intr-a fragiLitate relafionald sau intr-un fals
as tEd n:errxarci d'espae ace astfi keh n ica echilibru. pe {are apar:fia problernei sexu.a-le avea sd le Cea in
Even tual.ela,' {Xurnneavo wileag (precrrrn ,,picfrtura care face sfi se reverse pa.laru-l.")- I}ar
pi cuplrrrl care irl tresut n*au avut vreo problerni anurne pot
,,futri-e -frlc5 d'e solupile par;rdoxale''"' si dezvolte resentirnente ca trrrnate a urtor egecur: sexllaie, a
lderlirea acestei tei:nicf este d'e. a gisi solui:ii la fei de
tar€ 'le-ali folosit -d'*rn' -u11or agteptiri neincrpliriite, a urlol rewendic5ri^ agresiwe-: '-
,.i.t;-cni= irr .g-raraciox ca acc'lea'pe
*rr.l it care etl agrevat probierrta" T-e- foloseali' Oricare ar -fi configuraiia. este nevoie, agardar" de rrn tirnp
neaa/$ilsjhrri 9ir 5i gi r:n ioc pentr"-r. scFri::ni:uri.. -Adicfi., i=q:bure sE gdslii SrnprermE
,*'tit liicealr. mai iiui ln loc szi raiafi inLrttna' irnagin;lfi
"x clt partenera,"partenerui r:sr mcrneftt yrri-rilegiet. i'!-t,l ,,c!-lJt-ri 5e
 ': li::' Frangois-i{aviea'F*ucLat
nirn*regte"- lrrirS. rezoivarea problanei, prateli face ce rrre'l-
irentru m.offiex"it" t::rsd, apucail y:e ci,rurrtui cel rnai sirnpi-rl-
.Asigurr6ndu-wi rnijlcacei.e necesare pentru a limira La rnaxi-
inLLin g:alaziLii ctirn med"iul exterior, r€duc€li risr:uuile de esec"
l\Ju 'ila PilPrFr
lfrebrrie s5. vii li"rafi rigarz: r6.gaz pentru retzotrvar€a 1:roble-
:rrei {nu ajrang cdleva zile sarr catet/a si;:tirn6ni}; rdgaz pentru
a fi:tce progresiv ,,exelci.fiile ,sexuale" ctespre care vefi si.ti rnai
jos; rdgaz pentru a cliscuta impreun6, pentru a vJ dezrnierda
,ilc"
Vt ircl:uir: Lrn Xclc, u.n spa$iu de iibertate
Trebrde sfi vil creafi un cadrur und"e vett pulle fn practicd
cele citite in aceastE carte. Acesi travaliu sexologic este rnai
u"sor d.e eJectrrat ciacii vii asigurafi un loc de.i-ntisritate, de
lirri;;te pi de conworbire {nu-i i.ndiferent unde pi c3nd f"acefi rrn
anulne hlcrrr).
$ tairili fi.-vil olri e c ti'.'e comu.ne 9i trrro gresive
Din capul locului Lrebuie stabilit un acelaFi obiectiv '5i
trebuie procedat sirnplu' intrebali-vi: .,Care-i cel mai mic
l:rogres pc- care iI vorn putea efectua lrrtpreuni pi care rte va
.prerrnite si derrrarErn in chip pozitiv Prograrrrr-ll nostru de
sdrirnbare?"
Dcterrninafi un prirn nbiectiv agreabil (a Ciscuta pozitiv" a
se d.ezrrr-ierda reciproc, a t:".riia Zonele sexrrale-eta:J si evitaij' tot
qe r:oal'e fi sursE cle angoasfi (a voi un rezr:-itat anurn€' a reFlrza
conrr-rnicarea in cr-rpiu. a cere performanf5 pi reu;iti, a fi
ol;seciai de epec etc").
:i
ConJrr:ntarea cu'iificult6fil e l9J
Obiectivul finai, tinta, esie, Iirepte, trezol'rrarea prt:.blerrrei
$exu.ale, dar penh"ra a njunge Ler eL, irel;rde llarcu.r'tle nigre r+taue
ir-rterrrrediare. Nu sfirifi peste etape gi nu inaintafi p:ea repede-
Digerali,pi asi::rLilati cu ribriar* ij.eca,re eiagrt inainte c{e a h:ece
la cea urrnitoare.
Voririfi acelagi limbaj pozitiv
Se recornandS. si folosiii forrmaliri construcfive. ocziti.nre,
dAnd rni,ez convorbirii, valorie,And Faul, cel pu,tin, respectiinc{,
partenelul. In practicS, aceasta lnsearrrnS.:
* Si renunpafi la a f,olosi eraunfuri, wagi. care gJ.obaliz:ea.z&
critica, precurn ,,este o fire rece", ,,rrr5 exaspereazi" etc.
* Se transforrnali formul5rile specifice negative in .fcr-
rnr:iXri specifi.ce pozitiwe:
Mi-ar pldcea s5' nu rrrai fac5 ore srrplirnentare la sf$.rgit de
sdptimind. --+ fuIi-ar pli.cea si .facsr"rr irnpreuni iegiri la .fiiecare
sffirqit d.e siptimini.
N{i-ar plicea sii nr.r i"iu i-ntotdeal:rra eu cel care ia inifi.aLi.va
contactelor sexuale *r Mi-ar plScea ca sir:tArnAna wii'loare ea
sd. inif,ieze contactel.e sexuale.
hrli-ar pi{cea ca dirrrinea}a si nrr-gi lase atdrnind lenjeria -
prin cas5, cdnd pleacfi La servici -+ Mi-ar plicea ca in fieca.re
dirnineagi si.-gi adr:ne ienjeria ?nainte sd plece"
fat5. anumite principii care vi vor ajuta sE pozirivali.
* Folosesc pronr-ernele ,,er.r,,, Si nu _dorrnu-
16ri irnpersonale-
$pun clar" precis pi concis ceea ce gin*
-desc pi sirnt (in ioc si tac sau si agtept
Ce si cuul exprirrlirrt pasiw)"
hni exprrrn seniirnentele poz-itive.
- Exprifl"r ceea ce simt nu in rnorl ;rcu-
-z,ator, ci direct gi ccnstruciiv-
* irrti exprirn cererile in n-loc{ consfrLrciiv.
 ': li::' Frangois-i{aviea'F*ucLat
nirn*regte"- lrrirS. rezoivarea problanei, prateli face ce rrre'l-
irentru m.offiex"it" t::rsd, apucail y:e ci,rurrtui cel rnai sirnpi-rl-
.Asigurr6ndu-wi rnijlcacei.e necesare pentru a limira La rnaxi-
inLLin g:alaziLii ctirn med"iul exterior, r€duc€li risr:uuile de esec"
l\Ju 'ila PilPrFr
lfrebrrie s5. vii li"rafi rigarz: r6.gaz pentru retzotrvar€a 1:roble-
:rrei {nu ajrang cdleva zile sarr catet/a si;:tirn6ni}; rdgaz pentru
a fi:tce progresiv ,,exelci.fiile ,sexuale" ctespre care vefi si.ti rnai
jos; rdgaz pentru a cliscuta impreun6, pentru a vJ dezrnierda
,ilc"
Vt ircl:uir: Lrn Xclc, u.n spa$iu de iibertate
Trebrde sfi vil creafi un cadrur und"e vett pulle fn practicd
cele citite in aceastE carte. Acesi travaliu sexologic este rnai
u"sor d.e eJectrrat ciacii vii asigurafi un loc de.i-ntisritate, de
lirri;;te pi de conworbire {nu-i i.ndiferent unde pi c3nd f"acefi rrn
anulne hlcrrr).
$ tairili fi.-vil olri e c ti'.'e comu.ne 9i trrro gresive
Din capul locului Lrebuie stabilit un acelaFi obiectiv '5i
trebuie procedat sirnplu' intrebali-vi: .,Care-i cel mai mic
l:rogres pc- care iI vorn putea efectua lrrtpreuni pi care rte va
.prerrnite si derrrarErn in chip pozitiv Prograrrrr-ll nostru de
sdrirnbare?"
Dcterrninafi un prirn nbiectiv agreabil (a Ciscuta pozitiv" a
se d.ezrrr-ierda reciproc, a t:".riia Zonele sexrrale-eta:J si evitaij' tot
qe r:oal'e fi sursE cle angoasfi (a voi un rezr:-itat anurn€' a reFlrza
conrr-rnicarea in cr-rpiu. a cere performanf5 pi reu;iti, a fi
ol;seciai de epec etc").
:i
ConJrr:ntarea cu'iificult6fil e l9J
Obiectivul finai, tinta, esie, Iirepte, trezol'rrarea prt:.blerrrei
$exu.ale, dar penh"ra a njunge Ler eL, irel;rde llarcu.r'tle nigre r+taue
ir-rterrrrediare. Nu sfirifi peste etape gi nu inaintafi p:ea repede-
Digerali,pi asi::rLilati cu ribriar* ij.eca,re eiagrt inainte c{e a h:ece
la cea urrnitoare.
Voririfi acelagi limbaj pozitiv
Se recornandS. si folosiii forrmaliri construcfive. ocziti.nre,
dAnd rni,ez convorbirii, valorie,And Faul, cel pu,tin, respectiinc{,
partenelul. In practicS, aceasta lnsearrrnS.:
* Si renunpafi la a f,olosi eraunfuri, wagi. care gJ.obaliz:ea.z&
critica, precurn ,,este o fire rece", ,,rrr5 exaspereazi" etc.
* Se transforrnali formul5rile specifice negative in .fcr-
rnr:iXri specifi.ce pozitiwe:
Mi-ar pldcea s5' nu rrrai fac5 ore srrplirnentare la sf$.rgit de
sdptimind. --+ fuIi-ar pli.cea si .facsr"rr irnpreuni iegiri la .fiiecare
sffirqit d.e siptimini.
N{i-ar plicea sii nr.r i"iu i-ntotdeal:rra eu cel care ia inifi.aLi.va
contactelor sexuale *r Mi-ar plScea ca sir:tArnAna wii'loare ea
sd. inif,ieze contactel.e sexuale.
hrli-ar pi{cea ca dirrrinea}a si nrr-gi lase atdrnind lenjeria -
prin cas5, cdnd pleacfi La servici -+ Mi-ar plicea ca in fieca.re
dirnineagi si.-gi adr:ne ienjeria ?nainte sd plece"
fat5. anumite principii care vi vor ajuta sE pozirivali.
* Folosesc pronr-ernele ,,er.r,,, Si nu _dorrnu-
16ri irnpersonale-
$pun clar" precis pi concis ceea ce gin*
-desc pi sirnt (in ioc si tac sau si agtept
Ce si cuul exprirrlirrt pasiw)"
hni exprrrn seniirnentele poz-itive.
- Exprifl"r ceea ce simt nu in rnorl ;rcu-
-z,ator, ci direct gi ccnstruciiv-
* irrti exprirn cererile in n-loc{ consfrLrciiv.
 il
,l'
,!ll

Pa riclat Csnf'n,r-ntrireel cL1 dificui tdt"i le I o:)

Fr;e:rqcis.Xavie"
.* tlfr: Ceviez de la subiq:ct {discut pe rAnd Dnrii nuert dlficutti!i, e pr:tttt'rr cd pnrtenettil n.tet.t l.nt este yc-a-
nnbi{..
cite tuaul)" .

]* 11 ,*up*r:L pe celHlalt {nu lnsulte' nur flnr:rt ttd-np Ji nles pnrtenen;l potr-iuit, n*ns fi *atrt trici o Tsrabltwit
n1i 'r'elntionnlrt mniord
ccmr:trirnente tieghizate' rru salcasrrle' " ".
ten"arci nepoliticoase clespre Lrecut sat-l
Tle fnclntd ce vawt aueu nrar'i tlificttltdli" yre rla1jt clesprtr!i sa:.i .uailt
pt.tu.,t, rrricririci cu caracter general)' diaorln...
Dncii ne iubint ctt ariettih'nt, ilrl z)oin nven rnnri difuiltrTli conjugnle " " "
* tl tras pe celilalt sd vorbeascA' Dscfr nrsewt prable:'ne de cuaitt, este petztt.tt cd t1-Lt ne ittbinr cu
tt .u.r*tt pe celilalt in rnocl activ icchi' sdeadrat,..
-faqd" nruipc5ri' pozilia corpuJui)"
'rnii pun
{-ulcr ascxlit ?n rnod' sisten-tatic t:lt- D prablewd razalaatd este reglntil arlntd 3tenlrzt lo/deatn'rn. ltu vu
"_ FJu ttmi reueni, ?tt ot'ice c{rz 't7tt cttt'frnd" ""
n'""'"
'..-*i-r5 *'
Dacii wti iuhesti mt ndeadrnt, mE nccepli npa *mt sfitt--.
Voi tncepe sd fltd pot't tnni fru.nrcs nt titte ntwtci cfr.u.d si sil te
irrleles bine spusele
-_ Verific daci alrr inrreb5li' scltintbi...
celuilalt, pundndu-i Mfr uoi ptu'tn tnni fruntos €'tt lille atunci c6.nd uoi reiszcepe srt te
Verific' prin intrebSri' clac$ celfilalt a
-.

C* gi c:-rrn veri{ic -Lrleles'brine sPusele rnele' iubesc. -.

-- Verific daii celdiait gAndepte sau sirnte
asa cur:l cred eu c[ gAndegte sau siirnte'
* verilic nevoile ceLuilalt 'pi le respect'
\ * Remarc latura pozitivA a comPorla-
,A*otltoo, ideilor Si sentimentelorsale"spurt
* C6rrd sr:nL de acord c'u cetrIlalt" i-o
fin cont de ceIil;rlt cinsti.t-
vr:rtrcascfi'
]- I irr.'-rtntlez pe cel5lalt
* tdu-l intreiup pe ceiXlalt 9i nrt fac
-sd-
Tu nr trebui. sd md iubepti ditz ncdeasi nntiue din eare te firbesc err
Dncit '"ni*rnrz nles bine pnrtenerul, iubiren uil tTehui sd duysze si si
rdntind nescldrnbatff ln nesfrtrpit - . -
L[n pnrtaner cu adeaftrat iubitor stie ?ntotdenu'na,tttt-6 il nz]efi, neaeie
sd intrebe, ce trebuie sd fncft pet1t1'Lt cn celfrlalt sd se sfunttl iubit"..
Doi soli ttu pat fi "fericifi d.ecfrt dncd se iubesc tot atfl,t de intens 6i ttt
ncelapi rtrcd cn ln inceput, cfrttd ipi Jdcesu ctryte..
Pentru a progresft, tlebuie si incercafi s5 L-ransforrrraii tn,

altceva in ri'mP ce-rni vorbe;te' chip constru.ctiv rrnele din credinfe.le durrrneavoastrd,. Iat-f;
cilerra exernple, din care rrd pute1i inspira:
Partenerul rner-r,/parterLera rnea rn5 cu.rioatLe bine: e o
dillle ira !iona)'* pierctere de I'reme si*ini exprilrr gdndirrile sarr sentirnentele
Mo cl ificarea rrttarrtit or cr:e
-+ Dacd nu-i cornr-rnic irr rnod regrdat partenerr-r1ui,/partenerei
pe nipte rerrreli; ginctrtrrile gi sentirnentele rne1e, cu tirnprrl ne vo:n instriina
intr:eaga istorie €onjiagald- este .constrrritl cuplulLri' Car si rrnul cie celSlait-..
rrLunate crt34lj-I1ls" if"!'it*tipff
la structqrarea
l.Jurnai cei slabi vorbesc d.espre sentirne: rtele k:r -+ E
la cri:eie acestuia' frecveni irr"t&Lrrite: nevoie c1e rn;ri rrtult cr-rnaj perrtru a vorbi cinstit desirre oro-
iatF. ciieva exelnl:i'e de creclinle
priile sentirnE-nte decii pe:.l.tru. a pisira t5cere; gratifi"cfr.nle ct:
 il
,l'
,!ll

Pa riclat Csnf'n,r-ntrireel cL1 dificui tdt"i le I o:)

Fr;e:rqcis.Xavie"
.* tlfr: Ceviez de la subiq:ct {discut pe rAnd Dnrii nuert dlficutti!i, e pr:tttt'rr cd pnrtenettil n.tet.t l.nt este yc-a-
nnbi{..
cite tuaul)" .

]* 11 ,*up*r:L pe celHlalt {nu lnsulte' nur flnr:rt ttd-np Ji nles pnrtenen;l potr-iuit, n*ns fi *atrt trici o Tsrabltwit
n1i 'r'elntionnlrt mniord
ccmr:trirnente tieghizate' rru salcasrrle' " ".
ten"arci nepoliticoase clespre Lrecut sat-l
Tle fnclntd ce vawt aueu nrar'i tlificttltdli" yre rla1jt clesprtr!i sa:.i .uailt
pt.tu.,t, rrricririci cu caracter general)' diaorln...
Dncii ne iubint ctt ariettih'nt, ilrl z)oin nven rnnri difuiltrTli conjugnle " " "
* tl tras pe celilalt sd vorbeascA' Dscfr nrsewt prable:'ne de cuaitt, este petztt.tt cd t1-Lt ne ittbinr cu
tt .u.r*tt pe celilalt in rnocl activ icchi' sdeadrat,..
-faqd" nruipc5ri' pozilia corpuJui)"
'rnii pun
{-ulcr ascxlit ?n rnod' sisten-tatic t:lt- D prablewd razalaatd este reglntil arlntd 3tenlrzt lo/deatn'rn. ltu vu
"_ FJu ttmi reueni, ?tt ot'ice c{rz 't7tt cttt'frnd" ""
n'""'"
'..-*i-r5 *'
Dacii wti iuhesti mt ndeadrnt, mE nccepli npa *mt sfitt--.
Voi tncepe sd fltd pot't tnni fru.nrcs nt titte ntwtci cfr.u.d si sil te
irrleles bine spusele
-_ Verific daci alrr inrreb5li' scltintbi...
celuilalt, pundndu-i Mfr uoi ptu'tn tnni fruntos €'tt lille atunci c6.nd uoi reiszcepe srt te
Verific' prin intrebSri' clac$ celfilalt a
-.

C* gi c:-rrn veri{ic -Lrleles'brine sPusele rnele' iubesc. -.

-- Verific daii celdiait gAndepte sau sirnte
asa cur:l cred eu c[ gAndegte sau siirnte'
* verilic nevoile ceLuilalt 'pi le respect'
\ * Remarc latura pozitivA a comPorla-
,A*otltoo, ideilor Si sentimentelorsale"spurt
* C6rrd sr:nL de acord c'u cetrIlalt" i-o
fin cont de ceIil;rlt cinsti.t-
vr:rtrcascfi'
]- I irr.'-rtntlez pe cel5lalt
* tdu-l intreiup pe ceiXlalt 9i nrt fac
-sd-
Tu nr trebui. sd md iubepti ditz ncdeasi nntiue din eare te firbesc err
Dncit '"ni*rnrz nles bine pnrtenerul, iubiren uil tTehui sd duysze si si
rdntind nescldrnbatff ln nesfrtrpit - . -
L[n pnrtaner cu adeaftrat iubitor stie ?ntotdenu'na,tttt-6 il nz]efi, neaeie
sd intrebe, ce trebuie sd fncft pet1t1'Lt cn celfrlalt sd se sfunttl iubit"..
Doi soli ttu pat fi "fericifi d.ecfrt dncd se iubesc tot atfl,t de intens 6i ttt
ncelapi rtrcd cn ln inceput, cfrttd ipi Jdcesu ctryte..
Pentru a progresft, tlebuie si incercafi s5 L-ransforrrraii tn,

altceva in ri'mP ce-rni vorbe;te' chip constru.ctiv rrnele din credinfe.le durrrneavoastrd,. Iat-f;
cilerra exernple, din care rrd pute1i inspira:
Partenerul rner-r,/parterLera rnea rn5 cu.rioatLe bine: e o
dillle ira !iona)'* pierctere de I'reme si*ini exprilrr gdndirrile sarr sentirnentele
Mo cl ificarea rrttarrtit or cr:e
-+ Dacd nu-i cornr-rnic irr rnod regrdat partenerr-r1ui,/partenerei
pe nipte rerrreli; ginctrtrrile gi sentirnentele rne1e, cu tirnprrl ne vo:n instriina
intr:eaga istorie €onjiagald- este .constrrritl cuplulLri' Car si rrnul cie celSlait-..
rrLunate crt34lj-I1ls" if"!'it*tipff
la structqrarea
l.Jurnai cei slabi vorbesc d.espre sentirne: rtele k:r -+ E
la cri:eie acestuia' frecveni irr"t&Lrrite: nevoie c1e rn;ri rrtult cr-rnaj perrtru a vorbi cinstit desirre oro-
iatF. ciieva exelnl:i'e de creclinle
priile sentirnE-nte decii pe:.l.tru. a pisira t5cere; gratifi"cfr.nle ct:
' +{B*qd4#ry*|s6q.ii;*ii&]{({€{i4!!{rii*l}"|!s@1:3:.+ ;tnin};ri l
i ili '':' Franqois-i{avier l3c}aldat
.ier,:,rijtd 4j.fui1 1;...1)[illlatl:ea senhirl.lcnieior sner:itil i"iscLrsitre astfej
.rSrr 11aiLe..
C a 1,:';r"a te n-i a;:{i ul ;r "; r"iar:.'ie
:.
.* rt.{.egerea rrnui partefler pe ter-tme;-r tualg *sbe fciar'[e rar
rqrcilli. ?nt&mpl5ri.i" Seiecpia se face in funcgi"e ii.e criterii 5ec-
g;;-"afice,curlttrrale" sociale, religioase' dar gi psihok:gice- Aceste
criierii psihologice der:is1ctr de istoria .fiec5ru.ia, de grrucelele {:u
care a triit" brune sau rel€, prezente sau. absente-
__ fasnvisluirea reclarnX o reajustare }re{a.r!.arlent5- un
cuplu are o €linamicd- trJenll'rr a evita stagl-larea satl scleroaa,
trebr-lie sE exis'te rnornente d,e trxurere sult sernnut intrebdrii 9i
r::onente de sclu-rno reciProc-
* {sgs ce face ea urr cuPtru sX se aleagX intr-o anustitE
ep*rc5 poate sX nu rnai fie vatra{ritr c&}iva ani arrai tf,rzi.u. Asta
r"lg ir:seairnlt5 qh ?r-t{:re sofi I-I'ta ltlai existS iubire. ci il'tseampx cH
str.uclLt::a cupiuJ.ui se rrroctriiicd, se aciapLeaz5 3a persnnaiitaiea
de.cf,rreia, care evolrrea;ca in il"rncfie c1e even-i:neerr-tetre cl-ip viafd.
*-{}ach o problernd. st5xuie ?ntr*un cutrrluo soLulia la
ir"rdeurfirlrl este ciesp{r$irea". hdu este si.c-rgarra sclufie- Fentrrt
cifle vtrea cu acle*./Arat sf,-gi salveae cuptrui' €xistfi tehnici * Ce
comau-dcare, de rezolvare de prablerne, de exprj.rnare a senLi-
:r-r-errteX.or pnzitive.-. DacS s-a incercat totul, s-ar Putea sii fie
necesar urt t_ravaLiu cu l'erapeutul privitor La modul. optirn cle
clesp5r;ire- -.
* $ a6!g[ poate Si eeva prcrzitiv" dac6 un crrplu gtie s[ o
f,oloseasc3 pentrr.r a*pi arneliorn funclic;narea gi a-Bi rnOrlifica
anurnite deprinderi negative, statice sau agresive"
* Este rnai 'lgor ,,ed m&ng3i acolp anc{e asta face trrine"
;1ec6-t *s5. Irlve+li aeolc]llnd,e asta f,a{e r5-r-t". E O chestii-rte d-e
cl--igrruinfd gi rle afil"r-rctine genera15. ln loc si coti:obai prin
,,sacr-ll cu repro,cltri" {r"rnd.e de ani de zile se aciund rr-rici pro-
b_lerree gi rrrali rlefecte), e srrficient si iltjj.Izi ::n-a"na in .,sacu1 cr-r
-- +,ljF '
Confi-un tarea ctx d ;6{u.ltatiie i()t
cornplirrrente" (unde tot rie arri cle zi-le se adr:rrd.,n-rjcije gr:fih-lri
6i sr*rprizefe pX5carte).
*.€ preferahi}. sx wqrrtresc despr:e ceea ce prot scleirnbar a:ai
sau cri8ine dec&t despre ceea ce ar fi trebr:.if sfl sclain"ib ieri.
flvitali sS rr-rn-rinaln trecutui.
.- ci.ne vrea sx-si a'oexioreze aontactur cal sofurl/scigia, ar
trelpui in fi.ecare seard st-gi pured urrrrafi.tcarexe fnirebxrir
* C€ iucuri pozitive ann percepu{.astAzi la cel5Jalt?
Ce arn llcercat si' sch:irnb la rnine ast6ri.?
- Ce doresc sd v6d schirnbat la soluj rr"rerr,y'la solia rnea pi
- trebuie sE i;rcerc sI forrrrul.ez in rnod po"iti"n {pi nie
"*..9.":**
ce pot sE schirnb la rnine astfer i:ncit crrrrrui rneu sfr se
-
consolideze?
-* ur"' cuptru cregte di* rnorne*tur in care fiecare incetea*;x
si pr-oiecteae asulrra cetui.lalt dorinfele gi agteptxri.le propr.ii.
csldlalt ilu!" va fi nici.cclati o o,cl.orlii'" a per.sc*anei #ele, r-m
du"blu care s6 Lu'rne:.s tiparul nptept5riior meie. H mai bine sx
ac{ept difer*lfa pi sd prirnesc lrrqx*ri,le b*tne p€ care celiilalt Lr*
arJuce pi pe care €u rrlt Xe posecl.
* {.Jn cupltr cregte din momen**rl ira carefiecare d.in soti
se autonom'iaeazF si, cieste pent*.1 ex lnsugi. lJu trebrrie sd
aptept ca cel5lelt s5. facfi. efortrr.ri pentru ca sii i"racep pi eur.
ALe*fie: cand ir"ltr-'n cuplu crizel.e se reI:eti iar iensi.rr*ile
se acrr-rnu-1ea26., s-arputea ca au.ioterapia s6 mr.tie sufiierrtS.
Foateli preferabil atu'ci si intervina-cin afarfr un specialist
{consilier corrjugaL, psiholog, psihiai*r format pentrir terapii
cle cuplu. pi pentnr travaliu sLstentic;" Datr:ritf, p'rivirii giolrale
pe care o are asupra sisterlru-lui irr crizi, el wa pti sii geslior-r.eze
inai bine situafii conftichrale.
' +{B*qd4#ry*|s6q.ii;*ii&]{({€{i4!!{rii*l}"|!s@1:3:.+ ;tnin};ri l
i ili '':' Franqois-i{avier l3c}aldat
.ier,:,rijtd 4j.fui1 1;...1)[illlatl:ea senhirl.lcnieior sner:itil i"iscLrsitre astfej
.rSrr 11aiLe..
C a 1,:';r"a te n-i a;:{i ul ;r "; r"iar:.'ie
:.
.* rt.{.egerea rrnui partefler pe ter-tme;-r tualg *sbe fciar'[e rar
rqrcilli. ?nt&mpl5ri.i" Seiecpia se face in funcgi"e ii.e criterii 5ec-
g;;-"afice,curlttrrale" sociale, religioase' dar gi psihok:gice- Aceste
criierii psihologice der:is1ctr de istoria .fiec5ru.ia, de grrucelele {:u
care a triit" brune sau rel€, prezente sau. absente-
__ fasnvisluirea reclarnX o reajustare }re{a.r!.arlent5- un
cuplu are o €linamicd- trJenll'rr a evita stagl-larea satl scleroaa,
trebr-lie sE exis'te rnornente d,e trxurere sult sernnut intrebdrii 9i
r::onente de sclu-rno reciProc-
* {sgs ce face ea urr cuPtru sX se aleagX intr-o anustitE
ep*rc5 poate sX nu rnai fie vatra{ritr c&}iva ani arrai tf,rzi.u. Asta
r"lg ir:seairnlt5 qh ?r-t{:re sofi I-I'ta ltlai existS iubire. ci il'tseampx cH
str.uclLt::a cupiuJ.ui se rrroctriiicd, se aciapLeaz5 3a persnnaiitaiea
de.cf,rreia, care evolrrea;ca in il"rncfie c1e even-i:neerr-tetre cl-ip viafd.
*-{}ach o problernd. st5xuie ?ntr*un cutrrluo soLulia la
ir"rdeurfirlrl este ciesp{r$irea". hdu este si.c-rgarra sclufie- Fentrrt
cifle vtrea cu acle*./Arat sf,-gi salveae cuptrui' €xistfi tehnici * Ce
comau-dcare, de rezolvare de prablerne, de exprj.rnare a senLi-
:r-r-errteX.or pnzitive.-. DacS s-a incercat totul, s-ar Putea sii fie
necesar urt t_ravaLiu cu l'erapeutul privitor La modul. optirn cle
clesp5r;ire- -.
* $ a6!g[ poate Si eeva prcrzitiv" dac6 un crrplu gtie s[ o
f,oloseasc3 pentrr.r a*pi arneliorn funclic;narea gi a-Bi rnOrlifica
anurnite deprinderi negative, statice sau agresive"
* Este rnai 'lgor ,,ed m&ng3i acolp anc{e asta face trrine"
;1ec6-t *s5. Irlve+li aeolc]llnd,e asta f,a{e r5-r-t". E O chestii-rte d-e
cl--igrruinfd gi rle afil"r-rctine genera15. ln loc si coti:obai prin
,,sacr-ll cu repro,cltri" {r"rnd.e de ani de zile se aciund rr-rici pro-
b_lerree gi rrrali rlefecte), e srrficient si iltjj.Izi ::n-a"na in .,sacu1 cr-r
-- +,ljF '
Confi-un tarea ctx d ;6{u.ltatiie i()t
cornplirrrente" (unde tot rie arri cle zi-le se adr:rrd.,n-rjcije gr:fih-lri
6i sr*rprizefe pX5carte).
*.€ preferahi}. sx wqrrtresc despr:e ceea ce prot scleirnbar a:ai
sau cri8ine dec&t despre ceea ce ar fi trebr:.if sfl sclain"ib ieri.
flvitali sS rr-rn-rinaln trecutui.
.- ci.ne vrea sx-si a'oexioreze aontactur cal sofurl/scigia, ar
trelpui in fi.ecare seard st-gi pured urrrrafi.tcarexe fnirebxrir
* C€ iucuri pozitive ann percepu{.astAzi la cel5Jalt?
Ce arn llcercat si' sch:irnb la rnine ast6ri.?
- Ce doresc sd v6d schirnbat la soluj rr"rerr,y'la solia rnea pi
- trebuie sE i;rcerc sI forrrrul.ez in rnod po"iti"n {pi nie
"*..9.":**
ce pot sE schirnb la rnine astfer i:ncit crrrrrui rneu sfr se
-
consolideze?
-* ur"' cuptru cregte di* rnorne*tur in care fiecare incetea*;x
si pr-oiecteae asulrra cetui.lalt dorinfele gi agteptxri.le propr.ii.
csldlalt ilu!" va fi nici.cclati o o,cl.orlii'" a per.sc*anei #ele, r-m
du"blu care s6 Lu'rne:.s tiparul nptept5riior meie. H mai bine sx
ac{ept difer*lfa pi sd prirnesc lrrqx*ri,le b*tne p€ care celiilalt Lr*
arJuce pi pe care €u rrlt Xe posecl.
* {.Jn cupltr cregte din momen**rl ira carefiecare d.in soti
se autonom'iaeazF si, cieste pent*.1 ex lnsugi. lJu trebrrie sd
aptept ca cel5lelt s5. facfi. efortrr.ri pentru ca sii i"racep pi eur.
ALe*fie: cand ir"ltr-'n cuplu crizel.e se reI:eti iar iensi.rr*ile
se acrr-rnu-1ea26., s-arputea ca au.ioterapia s6 mr.tie sufiierrtS.
Foateli preferabil atu'ci si intervina-cin afarfr un specialist
{consilier corrjugaL, psiholog, psihiai*r format pentrir terapii
cle cuplu. pi pentnr travaliu sLstentic;" Datr:ritf, p'rivirii giolrale
pe care o are asupra sisterlru-lui irr crizi, el wa pti sii geslior-r.eze
inai bine situafii conftichrale.
 'r i - .r!"r:.4erij !i l.i#RH4j4l:. t?j$$,j1-:Jt{4i
qqs9t$!{:p" sN i}Fsffia.:.

;ililj'
.. ti
t1
:l
il
:l

l .:, r) Frnnq*is -;{arr!-er 1) r:u'd"ai

C;ldlTT$i-TJ1- i.1
[Jn lxct-!i.rarl Frcpu.neri
terapea.if'.tce

(]l:sesionallz;rre- Terapie c.otrrl- Slmgu.t't{#r} n"ar* fsrn elffrl

€)ice5
./'t) Repetare a :l1 portarnentalS.
?ncercirilor. Exercilii de
sexoteraPie" flxerciti iVe {fe fdcvr !:
\$ Terapie orienta-
td. clupF salu"fii-
defici.t viefii.
Evitare- Calitatea
Afuns{A) irr acest stadirr, suntefi tte acu"nii in rrristlril sir
exceS "\ngoasd, Sh-es/
febrilitate.
ry Relaxare-
Exercilii d.e abordali .,autoterapia" drrrnneavoastrfi, singur(5) sau i:r t{oi-
irV
sexoteraPie" Aceasti ferapie personal5 s*ar putea dnvedi sarficientfi pentu:r.r
{rlr--t"t--il--_l
1r Imagine rezolvarea problernei pe care o tntArnpina;i. f}nr poate, tot apa/
pozitivH a sfi nu fie decfft o etapfi. *. irrsf; r-rna indispensabild * dintr-s
kul Anesteuie
cleficit corpului"
a + corpulu.i- atrord.are nrai global5 care necesitd gi aju.tonrl unui teraper:t1.

TIE I"{ETIhI{.JT
trdurnindri. Terapie
exce6
Creclinle -tr ccgniti.vd:.'-t- " tr-uafi-vd r.rn r6gaa de trei luni Tnainte de a face ur.r prirn l:iianf.
,/p
irafional.e" Peclagogie Ilaci rezrrltatele apar mai repede, cu atdt mai bine. DacE ?nt6r:zie
l^ I
Idei n.egative. putin, nu e grav; irtsearnnd cd problema dtlrnneavoastrd pres.ut-
l'ii9l'r-__l Lu.cn-t asalpra
fat-ltasrneLcrr"
pune cfii de rezotrvare rnai lu-r:rgi, pe care h:ebuie sii le acceptaf,.i.
sI Irnaginar erotie. # " tnainte de a acliona tn rnccl clkect asuora problemei se:<rJale, l-ru
Scenarii erotice- uitati ci de multe nri trebuie traiafi facto;'ii asociafi {starea de
de{icit Fantas::ne- anxietate, rumindri menta}e, cornportarnente cle epr:c, atifudinea
sr:fului,/sofieii-
Con-flicte- Exercifli de . |'Iu nitafi si practicafi cu regulariiate a{rtoev;rh-rarea; ea w5 va
e?(ces
ffc
Atitudine sexoterapie in ajuta sd intocrrrifi crr rnaxirnrrr:n de e,ficacitate prograrnul drurr-nea-
negativd a Ti" cup1u. voastrS de schimbareZ.
solului/sofiei. Travaliu asupra
comunicirii"
\l' Rutind" (.-alitaten vle[1!
A se veclea ,,Airrioru! speciollgtilor", p. :j:,-'fuate c:l.elallc te!.'"ricil:r.,,:
deficit rrronotoriie conjugale. necesiFi Frsen+a rrflui speciaust vor fi ex$trica.t.e il capitolu:.l ::Le farfi.
Privitor la testeie de eva.luare, a se vedea g. 65,71,,77, A3"
 'r i - .r!"r:.4erij !i l.i#RH4j4l:. t?j$$,j1-:Jt{4i
qqs9t$!{:p" sN i}Fsffia.:.

;ililj'
.. ti
t1
:l
il
:l

l .:, r) Frnnq*is -;{arr!-er 1) r:u'd"ai

C;ldlTT$i-TJ1- i.1
[Jn lxct-!i.rarl Frcpu.neri
terapea.if'.tce

(]l:sesionallz;rre- Terapie c.otrrl- Slmgu.t't{#r} n"ar* fsrn elffrl

€)ice5
./'t) Repetare a :l1 portarnentalS.
?ncercirilor. Exercilii de
sexoteraPie" flxerciti iVe {fe fdcvr !:
\$ Terapie orienta-
td. clupF salu"fii-
defici.t viefii.
Evitare- Calitatea
Afuns{A) irr acest stadirr, suntefi tte acu"nii in rrristlril sir
exceS "\ngoasd, Sh-es/
febrilitate.
ry Relaxare-
Exercilii d.e abordali .,autoterapia" drrrnneavoastrfi, singur(5) sau i:r t{oi-
irV
sexoteraPie" Aceasti ferapie personal5 s*ar putea dnvedi sarficientfi pentu:r.r
{rlr--t"t--il--_l
1r Imagine rezolvarea problernei pe care o tntArnpina;i. f}nr poate, tot apa/
pozitivH a sfi nu fie decfft o etapfi. *. irrsf; r-rna indispensabild * dintr-s
kul Anesteuie
cleficit corpului"
a + corpulu.i- atrord.are nrai global5 care necesitd gi aju.tonrl unui teraper:t1.

TIE I"{ETIhI{.JT
trdurnindri. Terapie
exce6
Creclinle -tr ccgniti.vd:.'-t- " tr-uafi-vd r.rn r6gaa de trei luni Tnainte de a face ur.r prirn l:iianf.
,/p
irafional.e" Peclagogie Ilaci rezrrltatele apar mai repede, cu atdt mai bine. DacE ?nt6r:zie
l^ I
Idei n.egative. putin, nu e grav; irtsearnnd cd problema dtlrnneavoastrd pres.ut-
l'ii9l'r-__l Lu.cn-t asalpra
fat-ltasrneLcrr"
pune cfii de rezotrvare rnai lu-r:rgi, pe care h:ebuie sii le acceptaf,.i.
sI Irnaginar erotie. # " tnainte de a acliona tn rnccl clkect asuora problemei se:<rJale, l-ru
Scenarii erotice- uitati ci de multe nri trebuie traiafi facto;'ii asociafi {starea de
de{icit Fantas::ne- anxietate, rumindri menta}e, cornportarnente cle epr:c, atifudinea
sr:fului,/sofieii-
Con-flicte- Exercifli de . |'Iu nitafi si practicafi cu regulariiate a{rtoev;rh-rarea; ea w5 va
e?(ces
ffc
Atitudine sexoterapie in ajuta sd intocrrrifi crr rnaxirnrrr:n de e,ficacitate prograrnul drurr-nea-
negativd a Ti" cup1u. voastrS de schimbareZ.
solului/sofiei. Travaliu asupra
comunicirii"
\l' Rutind" (.-alitaten vle[1!
A se veclea ,,Airrioru! speciollgtilor", p. :j:,-'fuate c:l.elallc te!.'"ricil:r.,,:
deficit rrronotoriie conjugale. necesiFi Frsen+a rrflui speciaust vor fi ex$trica.t.e il capitolu:.l ::Le farfi.
Privitor la testeie de eva.luare, a se vedea g. 65,71,,77, A3"
 Fr,.rr,:.-li1 " .',{;1vi.c.:.- i-'r.': "d .t r fiingr"ui*i eau ir-r cLoi 1!)-r

* I)entrar aiingerr:a :"rtai sigr-rri a s{opulu!" fixafi*vd nigte ciriecllve a lt'rf*n:szxfitz d.e {":*zti
intermed.iare: inire i.nsatisfac$a de acurn gi obiectivr-r"i fi.nal, se celr
sttri5,bd tut€ anun-rj te {: ta.[]r?.
. llacii e posii:ril, Iacefi rxerci;ii fn cerplu" Lualnre de a incepe aceastfi teran:ie, t-rebr:.ie si cun'lapiefi
cfiteva reguli care vA vor :xlod_ifica ,l:liscursr-rl pi crer.)-i-trle"ie
" Dacd surviri esecllri, nu clrarrraf-izapi; schimbarea du_rnnenvoa$trrfi ctespre sexuali|ate.
c*noiepte urcugur! ;i col-loriguri" e ceva rroirrla.l.
o Consoliclali
;re indeiete micile addzifii. O reugitd irrea rapidd nu
inseanrrrd ne;ipXrat o reupitd pe ierlnen lufig"
trrrohlerrra are u solru|-ie
" ConsuLtafi iniotdeas-lfla r"ur speciaiist dacd vi se :lar"e cH problema
clumneavoastrf, 6e expiicS prin nipte cauze organice. in ultimul
calaitrli're!i giisi i.rtf,orrnafii utlle despre ajuimn-:J specialigtiJ.or. tr]aci Ciriar rjaci pana ri.urmreavr:asfre sexuald a ajur.s sd vS
ur:rlaFi cleja urr tratarnen'r rneciical, doar rnedicr-rl durnneavoasfr5 -
stresez€, s6 v5 deprirne sau sE creeze nelinipte pi st&njeneelE
cL-rrant vi-i poate mociifica, rndri s;lu dirninua; nrn-i caar.rl sd faceli in cuplul ci.urnneavoasbr;i, fifi sigur cA ea p,:afe fi regiatd" cfi
asfa singur{5}- existS o soJ.ufi.e, d"oar cfr r1u lrJra rnagicd.
" Uitafi de rnedicamenteJe-n-r-inune pi de piJulele fericirii. Freferafi I}acfr ar exista o solufie rnagici (rrrai al.es t:rra need.j.ca-
idi tA lii arn6gi toare efic:rcita tea d urakril 5.
ra;lr -
rrrentoas#), toatfi i,ru:rtea ar cl'ric:a$te..o pi eu nu. rn-ap fi apucat
" Fiii cinstit{S}: :nu vfi vefi putea rezolva problernele dacd ?n acelapi .ud" vei ex1:lic aici. cr":.rrr si abo'ciagi dific.dtx$le pe {are
tirnr: urnblali dup* aiS parteneri- ie aveS.
* I}aci avefi ceiar pi o rnirrirni indoial5" dxist'd speciaJigti
ccrrrpetenli care vor putea sfr wfr a;'ute. t}ar asta nu wft
tmpieclic6 sfr ir"lcereap exercifiile propu.se ;eici"
'T"L1i.tru{'fi.a'i1e ci Er {rn'c { tie
Ferreersu.n. kehr:,ie si fie progresi.r,r
* Orirare ar fi pa.na sexrrai5, cx.j.care .i-ar fi originea g.t
:;t P a: t rt l'aa iplgglt t t, t oricare ar: fi vs.rsta clumneavoastr5, ss)lutia va depirrJe int<r[-
deauna de rnoclu-l cu:rn aborclafi problerna- Trebrie rnai int6.i:
s Punefi-vd-nrrnitr:alea intu:ebare: c'u probierna pe care o 1. A;rreliolatd excita$a inainte d.e a prrtea obfine erecfia.
iirn. la cit pr:l evalua astdzi gradul rneu d.e satisfaclie? ?. Gestionat s{resrrl irrainte Ce arneli.orarea. excita;iei-
. I:uneFr*v;i o r otd de 1a O l;:. X0, repreuentind indicele 3- inc"ercabX o infelegere cu partenera inainte d.e ;r incepe *
dr.lrrr-rreavoastrA de sahisfacfie actr.rai6 irr leg6t-urh fi: problerna sexcterapie pe termen h:ng"
p$ care o i:rt&lnpinafi.
0: nu sr-rrlt rnulplrnif" nu $atnt fe.ricii.
10: sunt foarte mulfurnit, Joarte fericit- ,Acful sexerai nu se rezyni la penetrare
E nor:real ca nci'a si fie mici. PXstua!i-o ia ind.e-ni&ni.
-_ ilr:nei,raica esre un miiloc jairrsit rlerltru !,oteiltared
excii'aliei" rrjcidecurn sing'ur':"rl Ecop $arr s:ngr.uui intJrc,:s ai unI-ri
raporL sexual.
 Fr,.rr,:.-li1 " .',{;1vi.c.:.- i-'r.': "d .t r fiingr"ui*i eau ir-r cLoi 1!)-r

* I)entrar aiingerr:a :"rtai sigr-rri a s{opulu!" fixafi*vd nigte ciriecllve a lt'rf*n:szxfitz d.e {":*zti
intermed.iare: inire i.nsatisfac$a de acurn gi obiectivr-r"i fi.nal, se celr
sttri5,bd tut€ anun-rj te {: ta.[]r?.
. llacii e posii:ril, Iacefi rxerci;ii fn cerplu" Lualnre de a incepe aceastfi teran:ie, t-rebr:.ie si cun'lapiefi
cfiteva reguli care vA vor :xlod_ifica ,l:liscursr-rl pi crer.)-i-trle"ie
" Dacd surviri esecllri, nu clrarrraf-izapi; schimbarea du_rnnenvoa$trrfi ctespre sexuali|ate.
c*noiepte urcugur! ;i col-loriguri" e ceva rroirrla.l.
o Consoliclali
;re indeiete micile addzifii. O reugitd irrea rapidd nu
inseanrrrd ne;ipXrat o reupitd pe ierlnen lufig"
trrrohlerrra are u solru|-ie
" ConsuLtafi iniotdeas-lfla r"ur speciaiist dacd vi se :lar"e cH problema
clumneavoastrf, 6e expiicS prin nipte cauze organice. in ultimul
calaitrli're!i giisi i.rtf,orrnafii utlle despre ajuimn-:J specialigtiJ.or. tr]aci Ciriar rjaci pana ri.urmreavr:asfre sexuald a ajur.s sd vS
ur:rlaFi cleja urr tratarnen'r rneciical, doar rnedicr-rl durnneavoasfr5 -
stresez€, s6 v5 deprirne sau sE creeze nelinipte pi st&njeneelE
cL-rrant vi-i poate mociifica, rndri s;lu dirninua; nrn-i caar.rl sd faceli in cuplul ci.urnneavoasbr;i, fifi sigur cA ea p,:afe fi regiatd" cfi
asfa singur{5}- existS o soJ.ufi.e, d"oar cfr r1u lrJra rnagicd.
" Uitafi de rnedicamenteJe-n-r-inune pi de piJulele fericirii. Freferafi I}acfr ar exista o solufie rnagici (rrrai al.es t:rra need.j.ca-
idi tA lii arn6gi toare efic:rcita tea d urakril 5.
ra;lr -
rrrentoas#), toatfi i,ru:rtea ar cl'ric:a$te..o pi eu nu. rn-ap fi apucat
" Fiii cinstit{S}: :nu vfi vefi putea rezolva problernele dacd ?n acelapi .ud" vei ex1:lic aici. cr":.rrr si abo'ciagi dific.dtx$le pe {are
tirnr: urnblali dup* aiS parteneri- ie aveS.
* I}aci avefi ceiar pi o rnirrirni indoial5" dxist'd speciaJigti
ccrrrpetenli care vor putea sfr wfr a;'ute. t}ar asta nu wft
tmpieclic6 sfr ir"lcereap exercifiile propu.se ;eici"
'T"L1i.tru{'fi.a'i1e ci Er {rn'c { tie
Ferreersu.n. kehr:,ie si fie progresi.r,r
* Orirare ar fi pa.na sexrrai5, cx.j.care .i-ar fi originea g.t
:;t P a: t rt l'aa iplgglt t t, t oricare ar: fi vs.rsta clumneavoastr5, ss)lutia va depirrJe int<r[-
deauna de rnoclu-l cu:rn aborclafi problerna- Trebrie rnai int6.i:
s Punefi-vd-nrrnitr:alea intu:ebare: c'u probierna pe care o 1. A;rreliolatd excita$a inainte d.e a prrtea obfine erecfia.
iirn. la cit pr:l evalua astdzi gradul rneu d.e satisfaclie? ?. Gestionat s{resrrl irrainte Ce arneli.orarea. excita;iei-
. I:uneFr*v;i o r otd de 1a O l;:. X0, repreuentind indicele 3- inc"ercabX o infelegere cu partenera inainte d.e ;r incepe *
dr.lrrr-rreavoastrA de sahisfacfie actr.rai6 irr leg6t-urh fi: problerna sexcterapie pe termen h:ng"
p$ care o i:rt&lnpinafi.
0: nu sr-rrlt rnulplrnif" nu $atnt fe.ricii.
10: sunt foarte mulfurnit, Joarte fericit- ,Acful sexerai nu se rezyni la penetrare
E nor:real ca nci'a si fie mici. PXstua!i-o ia ind.e-ni&ni.
-_ ilr:nei,raica esre un miiloc jairrsit rlerltru !,oteiltared
excii'aliei" rrjcidecurn sing'ur':"rl Ecop $arr s:ngr.uui intJrc,:s ai unI-ri
raporL sexual.
 Fr';urgols-Xavier Poucl.r t Singr-rr(e-1) s;rrr ln cloi 1tr-;
?er-reir-area pi ,,ciu-te-vino"-r-r1 nr1 creeaz5 intotdeauna i*rrebali-w5. care ar fi prirnere sernne a1e u*'i. i:rceput
-
or*qasrlrrr.1, b:"'r" poi: chia.r ciea plictiseaid sar-r ch"rce la e$ec" atunci s -
ctr-li:'nba ir *- p entiu ctr'L1mnei1v {) a s tr L'r, p entru. p
::e r: ozi ii
rie
ar- rc-
c.i;',ci cel i;r cauzi vrea si rer:geascd t"rea repede 9i prea bine- nerfi, penlrrr cupiu_l drrrnneavcas h-i.
"- Fr:ne sexu,ale e;<istd La tofi bflrbafii, la toate vfirsleie.
Fhr con{r,rnc{;rti calitatea sexuald cu cantitaiea- .lnh'e cele
dnui - nu-i nici o 1eg5.tur5: dirnensir:ruie peni.sulrri, intensilatea a Extrtznte,etL rirogvesiari Ia strasz.tl pene i rztz-ticipa.!:e
Denelririi, frecvenla raporhrrilor sexrrale n-au {ost njciodati
crite:'ii ale wiri.liti.iii. r;i aie eficacililii sexu.ale, rdci y:entru Fie ci reacfionafi din tearn.i cle egec sau c{in angoasa
birbat, nici penlru ferneie. per_
forrnanlei, rez'ltafirl e acelagi: anxietatea sau stres'l asociate
* fssa ce-l poate pldcea unei fernei la rrn rapr:r't sexual cu gfindr-rri negat;ive accentr-reaz5 clificr-irtigire, oricare ar
s-ar t:r:tea sd ntr aibf; nirnic de-a face cu ceea ce vi. inchipuifi carrza psihici sau fizici a acetora.
ri
clr-rrnneavoastrf,.
|rf4 €c>nfundafi capacitatea de a avea erecfie (gi o pe- - Penrfl-l- a prrLea trr-rpta in rnoct eficaceirnpatriva aces.tui
fenornen c{e an:cietate, treb'ie si abordafi proLr.rr.u ao.r,r,.a-
-
netrare eficace) crr capacitatea de a declanga un orgasrn la voasfrd in nrod progresiu gi sE reinvlgagi,-etapd cu etap6,
partenera rirrrnneavoastrd.: orgasrnrrl nu depinde rrllrrtai cle gestionali aitfel raportul sexual gi indeosebi si
erecfia menlinutd irr intravagirtal ci ni de algi .factori (starea de ienetr.ar;^: +;1;
folosi telenica ,,sensnfe Focus", care este acrapiatd tr_rlburfirilor
ciestindere a partenerei, buna ei dispozilie fizicd, clin-ratul, de erecgie- Aceasta reclamd ajutonrl gi participaru. portl-,*.*;.
rnoclul curn gi-a pefrecl-lt ziua etc")-
* CLl cAt ur"r blrbat inainteazf; in v6rst5, cu at&t Troate rnai.
;rrrlin si fac;i tot ce i se n6.zare fn rnaterie El.e sexrraiitate- Va Dezrn i err'l ;lri p5e:nerar e f, ird f,*catrizare aslrpra p enis
ur u i
avea rrevoie de rnai nurit tirnp pentru- a se excita, pentru a-pi
rrienfine er€ctia, pentrr-r a gesliona ejacularea, pentru a avea DezrnierdayFvi, cel5lalt, pe tot co.r:pul (de 1a
rln noar- raport sexual. Apadar, firi precir:itare!
._ -.
rfiddcina 1ryi-ripe
firelor cte pdr pena vSrful cleg&elor <te ta'piciJaret).
* fti1p66frrl sexr:al e r:n joc. Scopul e ca partenerii sd se Pentru a accenfua senzaliile pi a arneliora delicaiJG
u*rr'
sirnt5 bine irnpreun5, sd aib5 plScere, gi nrr ca bdrbaful si bati cfiIdr"rra atingerii, nutefi utjliza ulei de rnasaj sau talc-
recordu-r:i,, rn ep terind cr-r penisuL" " " spuneli-vd ***r celrriialt ce an.,me vd place acest j.c
{mai tare, mai incet, rrrai aga sau rnai aga). Ereclir, ',r .r.=-po.t"
fi cleciangat.i incrirect prin acest tip de clezrnierciiri nri este
E:xist5 un inainte 9i un dupi irnportarrtd.: dacd. s" pridrrce, cu ati.t:rrai bine; a^ca
rn , nu e
grav- scop*I acesf i exercigiu este cle a favoriza ameriorarea
Arnintifi-vi ctrrn actionafi inainie, cflnd nu exista pro- excitafiei corporale globale; erecfia nLl.servqste ia nirnic
in acest
-
biema, ce fEceafi penti-Lr ca raporlul sextral 5i contextu.l afecti.r sfirdiu, ci.uta[i chjar si n-o aveli.
s;i iie fll+ziiir'e- ,' Pro-fitati cie acest loc pentr., a ablrndonzi irrnAhcroi;
_- ;r:rtintifi-wii de soh:fiiiie pe care cieja ie-ali pr:s irr aplieare 'i
pentru a regisi ceea ce, poate, afi experi-nnentat .tt tnecut gi ceea
lrentrir a regla lrroblerna pi in urrr-ra cdrorar problema n-a ce cupltd dumnearzoasLrd a ujtar.,Jin pric:na obipn,:_u_niJ
pi a
riisl:5rr-rt. monotoniei.
 Fr';urgols-Xavier Poucl.r t Singr-rr(e-1) s;rrr ln cloi 1tr-;
?er-reir-area pi ,,ciu-te-vino"-r-r1 nr1 creeaz5 intotdeauna i*rrebali-w5. care ar fi prirnere sernne a1e u*'i. i:rceput
-
or*qasrlrrr.1, b:"'r" poi: chia.r ciea plictiseaid sar-r ch"rce la e$ec" atunci s -
ctr-li:'nba ir *- p entiu ctr'L1mnei1v {) a s tr L'r, p entru. p
::e r: ozi ii
rie
ar- rc-
c.i;',ci cel i;r cauzi vrea si rer:geascd t"rea repede 9i prea bine- nerfi, penlrrr cupiu_l drrrnneavcas h-i.
"- Fr:ne sexu,ale e;<istd La tofi bflrbafii, la toate vfirsleie.
Fhr con{r,rnc{;rti calitatea sexuald cu cantitaiea- .lnh'e cele
dnui - nu-i nici o 1eg5.tur5: dirnensir:ruie peni.sulrri, intensilatea a Extrtznte,etL rirogvesiari Ia strasz.tl pene i rztz-ticipa.!:e
Denelririi, frecvenla raporhrrilor sexrrale n-au {ost njciodati
crite:'ii ale wiri.liti.iii. r;i aie eficacililii sexu.ale, rdci y:entru Fie ci reacfionafi din tearn.i cle egec sau c{in angoasa
birbat, nici penlru ferneie. per_
forrnanlei, rez'ltafirl e acelagi: anxietatea sau stres'l asociate
* fssa ce-l poate pldcea unei fernei la rrn rapr:r't sexual cu gfindr-rri negat;ive accentr-reaz5 clificr-irtigire, oricare ar
s-ar t:r:tea sd ntr aibf; nirnic de-a face cu ceea ce vi. inchipuifi carrza psihici sau fizici a acetora.
ri
clr-rrnneavoastrf,.
|rf4 €c>nfundafi capacitatea de a avea erecfie (gi o pe- - Penrfl-l- a prrLea trr-rpta in rnoct eficaceirnpatriva aces.tui
fenornen c{e an:cietate, treb'ie si abordafi proLr.rr.u ao.r,r,.a-
-
netrare eficace) crr capacitatea de a declanga un orgasrn la voasfrd in nrod progresiu gi sE reinvlgagi,-etapd cu etap6,
partenera rirrrnneavoastrd.: orgasrnrrl nu depinde rrllrrtai cle gestionali aitfel raportul sexual gi indeosebi si
erecfia menlinutd irr intravagirtal ci ni de algi .factori (starea de ienetr.ar;^: +;1;
folosi telenica ,,sensnfe Focus", care este acrapiatd tr_rlburfirilor
ciestindere a partenerei, buna ei dispozilie fizicd, clin-ratul, de erecgie- Aceasta reclamd ajutonrl gi participaru. portl-,*.*;.
rnoclul curn gi-a pefrecl-lt ziua etc")-
* CLl cAt ur"r blrbat inainteazf; in v6rst5, cu at&t Troate rnai.
;rrrlin si fac;i tot ce i se n6.zare fn rnaterie El.e sexrraiitate- Va Dezrn i err'l ;lri p5e:nerar e f, ird f,*catrizare aslrpra p enis
ur u i
avea rrevoie de rnai nurit tirnp pentru- a se excita, pentru a-pi
rrienfine er€ctia, pentrr-r a gesliona ejacularea, pentru a avea DezrnierdayFvi, cel5lalt, pe tot co.r:pul (de 1a
rln noar- raport sexual. Apadar, firi precir:itare!
._ -.
rfiddcina 1ryi-ripe
firelor cte pdr pena vSrful cleg&elor <te ta'piciJaret).
* fti1p66frrl sexr:al e r:n joc. Scopul e ca partenerii sd se Pentru a accenfua senzaliile pi a arneliora delicaiJG
u*rr'
sirnt5 bine irnpreun5, sd aib5 plScere, gi nrr ca bdrbaful si bati cfiIdr"rra atingerii, nutefi utjliza ulei de rnasaj sau talc-
recordu-r:i,, rn ep terind cr-r penisuL" " " spuneli-vd ***r celrriialt ce an.,me vd place acest j.c
{mai tare, mai incet, rrrai aga sau rnai aga). Ereclir, ',r .r.=-po.t"
fi cleciangat.i incrirect prin acest tip de clezrnierciiri nri este
E:xist5 un inainte 9i un dupi irnportarrtd.: dacd. s" pridrrce, cu ati.t:rrai bine; a^ca
rn , nu e
grav- scop*I acesf i exercigiu este cle a favoriza ameriorarea
Arnintifi-vi ctrrn actionafi inainie, cflnd nu exista pro- excitafiei corporale globale; erecfia nLl.servqste ia nirnic
in acest
-
biema, ce fEceafi penti-Lr ca raporlul sextral 5i contextu.l afecti.r sfirdiu, ci.uta[i chjar si n-o aveli.
s;i iie fll+ziiir'e- ,' Pro-fitati cie acest loc pentr., a ablrndonzi irrnAhcroi;
_- ;r:rtintifi-wii de soh:fiiiie pe care cieja ie-ali pr:s irr aplieare 'i
pentru a regisi ceea ce, poate, afi experi-nnentat .tt tnecut gi ceea
lrentrir a regla lrroblerna pi in urrr-ra cdrorar problema n-a ce cupltd dumnearzoasLrd a ujtar.,Jin pric:na obipn,:_u_niJ
pi a
riisl:5rr-rt. monotoniei.

'i t.' ti) Fr:ar.rqois-Xavier ilcrldai
' -l'rece!i- rlintL pt: rifid, pi:intr-o Fazj rrr carc clurrrnea-
voastrS. sunteli activ si una irr care suriteti pasiv' Vefi sirnti
;estl.ei igai bine ctiferenfa dirrtre a rj.ezrrderda gi a fi d.eernierdat.
. Cilci vE decicieli, rrrrul sau ce16"1a1tn si vii opri$i, facefi-rr
-ili.r;i tean-rii ;;i iSrX angoaa6- Faptr-ll Ce a nu continua (pind J.a
perreLrare) vA perm.it'e s5 1-/A iocalizali doar asupra a ceea ce
Lste plicut (ctrezrnierdirile), {5rd a vi preocupa de rezultal ln
aceastd etapd * 5f s'samintim *_ srg6ti2 pi periel':rarea nu sur"tt
necesare.
" Repetafi ar:est r:xercifitr c{r: c6te ori considerafi necesar-
Ast-a poate ciru'a tirnp cie mai rnulte sdptimini.
Dezmierdiri glnbale 9i integrarea zonelor sexua.le
" Vi dezrreierdafi. unul durpi altul, pe inhreg corpuf in-
tegrind de data asla ronele seNuale, dar fdri a vd focaliza
1or. Ca pi in etapa precedenti, nu se rnerge pinE !"a
"rll1r..
r}erxietrare- DezrruierdErile servesc l,a a accentua excitalia, erecfia
ireiiind dr:cit r,rn fenornen seclrndar. care n'-r este r:.rmd'rit
n priori-
a FJr: vi facalizaii asupra erecliei; afi risca astiei si parti-
ci.pafi nai pulin la clezrnierddrile reciprace crr partenera.
Aceasta v-ai dirreinua excitafia Pi, deci., ereclia' iricAt afi inre-
gi.stra clin nou un epec.
" Spunefi-vil unr-tl celuiiaLt ce aJlurne vH place pi, 1a "fe1 ca
?rr efarpa prececlenti, treceli r6nd pe rAnd printr-o fazd acrivA
(eu nl6 ocup de corpul celuriiall) pi una pasivd {ceXf,lait'*e
ocupd. de corpul n-reu).
IJermierd.Xri specifice ale zonelpr sexrrale 9i
penis,/vagin
con tactrr}
Acr-rrre vE vefi jtrca o.irect cu eonele sexuale 9i vef efeclua.
integrAndu-ie in ciezrnierciiriie corpcrale giobale, csntacte
apropiate i.nke perus, vulvd 9i j-nlrarea vaginuiui (f6ra obligaiia
i..?ii
:$l.
i7}]
! )il
;iiil.
S-krgur{i) sar: in doi 4{:]q
.$
.:,i:rl
penetrSr-i-i)" $i Ce d.ata as'ia, facefi-o idril grabi, exprirr-i;.ii-va,
ji{ir
fi{i :'Areci pe rind. aciiv gi pasi:,'.
jjI
Fenetriri dezi:nteresate
Nu existf, obligalie de rezr:.1tat pi de durat6 in interillrrrl
u,'aginuiui. $copul acestui exercifiu este d.e a vd resensibitriza
pozitiv fald de acest act de care vi temefi.
o hrcercafi de rnai rnrrlte ori si penetrafi, sd, rirnineli citeva
secr:.nde in intravaginal, apoi retigepi penis.a."ll, ori in ce stare
ar fi {moale sall rigid)- Recentragi-vd. apoi, irnpreuni cu parte-
nera, asupra corpului irr globalitatatea iui.
. Repetafi de rnai srulte ori incercarea in cursu-l aceleiagi
gedinfe" fdri a vi preocu'pa de mentinerea erec,tiei..
Relu.area raporturilsr sexrral e
Avegi aculTr rna.i nr^rul.ti. t:rciedele in du::nnea.voastrh. Si,iti cd
penetrarea e un ntijloc de arneliorare a excitapei pi a place*l i:r
cuplu,<&nu este singurul scop de uxrndrit gi practicat (ni_r vd
inciddeli in penqtrare: am izbutit, rdrndn aga). $tifi de ase-
rnenea cd scfid.erea erecfiei face parfe d.in reaclia sexuall
norrnali Ia r:rr birbat {penisul e sensibil la diverpi paramefri
pi nu funcfioneaz{ nu-rrrai,,trnbolctit cle voinfS"),
In acest context gi cu aceste principii" este posibild. reluarea
raporl'urilor sexuale- In crice rncrnent acordali-wi Jibertatea
c1e a rnod.ifica ceea ce faceli atunci- Dat fiind cd nr_r wX rnai
fi:caliza$ asupra penisutrui care se irrnoaie, asupra reacliilor
partenerei sar.r asupra gfrndurilor care vE paraziteazi" ptrtefi
g5si rnai ugor alte solufii de plScere cu partenera du"rr-rnea-
voasir5, dacd penef,rarea nu e de fiecare dati satisff,cdtoare"

'i t.' ti) Fr:ar.rqois-Xavier ilcrldai
' -l'rece!i- rlintL pt: rifid, pi:intr-o Fazj rrr carc clurrrnea-
voastrS. sunteli activ si una irr care suriteti pasiv' Vefi sirnti
;estl.ei igai bine ctiferenfa dirrtre a rj.ezrrderda gi a fi d.eernierdat.
. Cilci vE decicieli, rrrrul sau ce16"1a1tn si vii opri$i, facefi-rr
-ili.r;i tean-rii ;;i iSrX angoaa6- Faptr-ll Ce a nu continua (pind J.a
perreLrare) vA perm.it'e s5 1-/A iocalizali doar asupra a ceea ce
Lste plicut (ctrezrnierdirile), {5rd a vi preocupa de rezultal ln
aceastd etapd * 5f s'samintim *_ srg6ti2 pi periel':rarea nu sur"tt
necesare.
" Repetafi ar:est r:xercifitr c{r: c6te ori considerafi necesar-
Ast-a poate ciru'a tirnp cie mai rnulte sdptimini.
Dezmierdiri glnbale 9i integrarea zonelor sexua.le
" Vi dezrreierdafi. unul durpi altul, pe inhreg corpuf in-
tegrind de data asla ronele seNuale, dar fdri a vd focaliza
1or. Ca pi in etapa precedenti, nu se rnerge pinE !"a
"rll1r..
r}erxietrare- DezrruierdErile servesc l,a a accentua excitalia, erecfia
ireiiind dr:cit r,rn fenornen seclrndar. care n'-r este r:.rmd'rit
n priori-
a FJr: vi facalizaii asupra erecliei; afi risca astiei si parti-
ci.pafi nai pulin la clezrnierddrile reciprace crr partenera.
Aceasta v-ai dirreinua excitafia Pi, deci., ereclia' iricAt afi inre-
gi.stra clin nou un epec.
" Spunefi-vil unr-tl celuiiaLt ce aJlurne vH place pi, 1a "fe1 ca
?rr efarpa prececlenti, treceli r6nd pe rAnd printr-o fazd acrivA
(eu nl6 ocup de corpul celuriiall) pi una pasivd {ceXf,lait'*e
ocupd. de corpul n-reu).
IJermierd.Xri specifice ale zonelpr sexrrale 9i
penis,/vagin
con tactrr}
Acr-rrre vE vefi jtrca o.irect cu eonele sexuale 9i vef efeclua.
integrAndu-ie in ciezrnierciiriie corpcrale giobale, csntacte
apropiate i.nke perus, vulvd 9i j-nlrarea vaginuiui (f6ra obligaiia
i..?ii
:$l.
i7}]
! )il
;iiil.
S-krgur{i) sar: in doi 4{:]q
.$
.:,i:rl
penetrSr-i-i)" $i Ce d.ata as'ia, facefi-o idril grabi, exprirr-i;.ii-va,
ji{ir
fi{i :'Areci pe rind. aciiv gi pasi:,'.
jjI
Fenetriri dezi:nteresate
Nu existf, obligalie de rezr:.1tat pi de durat6 in interillrrrl
u,'aginuiui. $copul acestui exercifiu este d.e a vd resensibitriza
pozitiv fald de acest act de care vi temefi.
o hrcercafi de rnai rnrrlte ori si penetrafi, sd, rirnineli citeva
secr:.nde in intravaginal, apoi retigepi penis.a."ll, ori in ce stare
ar fi {moale sall rigid)- Recentragi-vd. apoi, irnpreuni cu parte-
nera, asupra corpului irr globalitatatea iui.
. Repetafi de rnai srulte ori incercarea in cursu-l aceleiagi
gedinfe" fdri a vi preocu'pa de mentinerea erec,tiei..
Relu.area raporturilsr sexrral e
Avegi aculTr rna.i nr^rul.ti. t:rciedele in du::nnea.voastrh. Si,iti cd
penetrarea e un ntijloc de arneliorare a excitapei pi a place*l i:r
cuplu,<&nu este singurul scop de uxrndrit gi practicat (ni_r vd
inciddeli in penqtrare: am izbutit, rdrndn aga). $tifi de ase-
rnenea cd scfid.erea erecfiei face parfe d.in reaclia sexuall
norrnali Ia r:rr birbat {penisul e sensibil la diverpi paramefri
pi nu funcfioneaz{ nu-rrrai,,trnbolctit cle voinfS"),
In acest context gi cu aceste principii" este posibild. reluarea
raporl'urilor sexuale- In crice rncrnent acordali-wi Jibertatea
c1e a rnod.ifica ceea ce faceli atunci- Dat fiind cd nr_r wX rnai
fi:caliza$ asupra penisutrui care se irrnoaie, asupra reacliilor
partenerei sar.r asupra gfrndurilor care vE paraziteazi" ptrtefi
g5si rnai ugor alte solufii de plScere cu partenera du"rr-rnea-
voasir5, dacd penef,rarea nu e de fiecare dati satisff,cdtoare"
'i {} {: F:.-a:igr:is-Xavie{" Poudat Singr:r{i) s;ru in rfoi 1}7

li z rn' c n s i's'tettz trt i t': ti pozitivez (rror-r:e mai clrigasLoase, ccnlcxi rn;ri plfrcui, inceprrc
qr iJ es.-s iz s'ii.r i
de a:ecfie efc")"
este pree"ridicaf'
Dach rlrr,'eiuL durnneavoasfrE rLe angoasi iatS exerr:.plul h"d Andre, 29 r-ie ard"
pentrtr;l vA clesensib'i"Liza l;r
FLrbefi prefera urrndtoarea rn'etocifr T"a baza
perforrnan]t" Dttpd tuz pritn egec sext.tnl gt car$ugal, n giisit rle un fitt ile
[rt."tu5 "t." s;ru la preocllparea Pel.Lfrt. principii: ,ile o nortd partenet'd. Pe cfrt de pufirz era'\ttdt-€
ei sLal.r -- vii t***jit""t *- 1srn'f,tsareJ'e atrasd de sex pn'rtenern Lie
* pssgssibil'ieatea se e-fecftreazi sr'rb relaxate dup$u'rtcfite-
- tttni Tnnh*e, pe flt1i ern de plitfi rle tentperanrcttt cea noud.- En n
ilevoie d"e loc cuyroscttt rliaerBi bfrrbnli cx! c&re sexwnlitnten ern fanrte efic*ce
wa securtde de respiralle sinclon!'c5- Avefi pi (fncilitate orgasuicd). Nunni cd, intd, de la fncepttlul ncestei n daua
(circa o jurnitate c{e or5)
it"* -r,*fi* calrn, tiirtFtii;, de d'atdbirnp
pe zi san o datil 1a dr:ui ej-le' relnlii, Andrd are pffite.
cle o anr-t-::riLii regrriaritate {r: EI an'ea ntfit rle tttttlt ca hw*I sd-'i issd bime" se tetne atfr.t de ntztl t cn
cel rnurl'ti' gi. at" pnrtenern sd nu-I pdrdsenscfr, trrciit se rottpnrd tntruna cu foptii
e,nsibixi.za{ea u*neazh Brincipi'r [rrngresiunii pnrteneri ni acestein. lvlni at senmti, Tsi amifiteste reea ce dfrnsn i-n
face Parte
repetifiei. Fiecare exercifiu' de vizrr-alieare rnental5' rnai sirnplrr la cel sTttts odatd: ,,Dncd lucl'rttile nu se nntelioreazd, cuplul nastrtt un
clintr-urr gi^r cle *t*""i;ii Lergnnd cle 1a cel detseni fi'agil". L|-etnarcd pe cnt'e el n trachts-o prin: ,,Dnci nu te
*-r*-."*'tplicat- Nu Lrecefi Ia exeriyi"rl urrnitor
decftL chlpd ce
aindeci, 7tlec"'.
celprececlev:.tntlrnaisuscit5rriciunfelde;rnxietate'Repeta!i Fald de stare{t de temnd gt penicfr iaitT Ia ncest bdrbnt, nnt intrepritts
c1e cite cri wreli vizualizarea
irnaginilcl 9i a scen.elor cetaliate' mt h'nrsaliu rle deseflsibilizare, Prrtemern lti Andrd n acceptat sfr ia
pAni cff;-rci ;1r:igoasa ajr:nge la il'- pnrte rtctiutl "ln rnneliornre. intil listn situaliilsr trtiliznte; uti ytteji
* fsaieua* "a td *tlUotafi o tistil proprie de.situafi"i" inspint din ea-
p.r.r,.ir-,.1 de la situali'a cel rnai pulin
angoasa!:rt8^-{angoash
aproape Ae ti1 t" sirua$a iea rnai ansoasarltd {angoasi'
sciznti, una' doui situafi'i de STTUATII ALESE DE COMLTN "A.COI{D CTJ A.hI{}T(}q
;;;;" "pto"p" a" iool' Vi.rr-ralizali cfrte si s veli viznaliza pe Clasificate de la O la l.O0
fi;"";*'gectin;A; trista In totalitatea (intre
t'"":i;;;;*"*rnai multor gedinle
1-0 9120)' f5ri si mi
lr"i*uo"*i o Siau crrlcat lingE partr:l1era rnea ca ea
vLz:UlalLzarea poate fi f5curl ln rrei. clezrnir:rde 5
"o"pa, o Stau culcat l*rrgd parter:era mea pi i:rui irnagrnez cf, ea rrri
mocluri, d-egflndl'rrt* aitt ele sau cosrbinindu-Le: c-lezrniarclh, dar nu sexual
1. funi irnaginez sifr-rafia aga curn
s-ar 5)etrece pozitiv: gfrn* L0
o O d.eernierd pe partenerd fir"i intenfie cle raporl sexeral " 20
celXlalt pozitivfi"
cluri poeiti-ve" emolii pozitive" relalie ctr o Amo erecfiein tirnpce-midezmierd. partenera......., 30
2. lmi irnaginee *lt""!io a$a cl1rn se Perrec€ negativ: gin- . imi ating penisul in erecfie, erecfia clispare, etl nu rni
cu cel5lait negativa{" neliniptesc
cl1rrt negative, errrolii negative, lelagie 40
stop &ncl versiun ea
t.rcerc atlrnci ril pozitivei met'r*l sitr-rafia Andrd riclici mAnal e prea grelr pentrLr el. Reludm deci itenrul
'rregnli'vd, c:r ;i it'*-' *' schirr:ba' z'ap6rtd' canahll de Lele-*- precedent, adir-rgfindu-i urrndtoarcle r:iemente: er*cfia rnea Foaie
nu rrrii neliniptesc {atitudille de sFectiltor).
sfr disparfr, clar
vilri-lnr:-
se petrece negativ ?i, dltl
3. i-uni irrraginee siLuafia a$a cllm ' trni irnaginez cA rne:"l e in contact c:-l vr:.!r/;r.,
nr\
negativ, aleg u-n pararnetru pe care vreall
sA-i r ciar nrr r:enetrc'z
acest ansaarrrbi,-r li
'i {} {: F:.-a:igr:is-Xavie{" Poudat Singr:r{i) s;ru in rfoi 1}7

li z rn' c n s i's'tettz trt i t': ti pozitivez (rror-r:e mai clrigasLoase, ccnlcxi rn;ri plfrcui, inceprrc
qr iJ es.-s iz s'ii.r i
de a:ecfie efc")"
este pree"ridicaf'
Dach rlrr,'eiuL durnneavoasfrE rLe angoasi iatS exerr:.plul h"d Andre, 29 r-ie ard"
pentrtr;l vA clesensib'i"Liza l;r
FLrbefi prefera urrndtoarea rn'etocifr T"a baza
perforrnan]t" Dttpd tuz pritn egec sext.tnl gt car$ugal, n giisit rle un fitt ile
[rt."tu5 "t." s;ru la preocllparea Pel.Lfrt. principii: ,ile o nortd partenet'd. Pe cfrt de pufirz era'\ttdt-€
ei sLal.r -- vii t***jit""t *- 1srn'f,tsareJ'e atrasd de sex pn'rtenern Lie
* pssgssibil'ieatea se e-fecftreazi sr'rb relaxate dup$u'rtcfite-
- tttni Tnnh*e, pe flt1i ern de plitfi rle tentperanrcttt cea noud.- En n
ilevoie d"e loc cuyroscttt rliaerBi bfrrbnli cx! c&re sexwnlitnten ern fanrte efic*ce
wa securtde de respiralle sinclon!'c5- Avefi pi (fncilitate orgasuicd). Nunni cd, intd, de la fncepttlul ncestei n daua
(circa o jurnitate c{e or5)
it"* -r,*fi* calrn, tiirtFtii;, de d'atdbirnp
pe zi san o datil 1a dr:ui ej-le' relnlii, Andrd are pffite.
cle o anr-t-::riLii regrriaritate {r: EI an'ea ntfit rle tttttlt ca hw*I sd-'i issd bime" se tetne atfr.t de ntztl t cn
cel rnurl'ti' gi. at" pnrtenern sd nu-I pdrdsenscfr, trrciit se rottpnrd tntruna cu foptii
e,nsibixi.za{ea u*neazh Brincipi'r [rrngresiunii pnrteneri ni acestein. lvlni at senmti, Tsi amifiteste reea ce dfrnsn i-n
face Parte
repetifiei. Fiecare exercifiu' de vizrr-alieare rnental5' rnai sirnplrr la cel sTttts odatd: ,,Dncd lucl'rttile nu se nntelioreazd, cuplul nastrtt un
clintr-urr gi^r cle *t*""i;ii Lergnnd cle 1a cel detseni fi'agil". L|-etnarcd pe cnt'e el n trachts-o prin: ,,Dnci nu te
*-r*-."*'tplicat- Nu Lrecefi Ia exeriyi"rl urrnitor
decftL chlpd ce
aindeci, 7tlec"'.
celprececlev:.tntlrnaisuscit5rriciunfelde;rnxietate'Repeta!i Fald de stare{t de temnd gt penicfr iaitT Ia ncest bdrbnt, nnt intrepritts
c1e cite cri wreli vizualizarea
irnaginilcl 9i a scen.elor cetaliate' mt h'nrsaliu rle deseflsibilizare, Prrtemern lti Andrd n acceptat sfr ia
pAni cff;-rci ;1r:igoasa ajr:nge la il'- pnrte rtctiutl "ln rnneliornre. intil listn situaliilsr trtiliznte; uti ytteji
* fsaieua* "a td *tlUotafi o tistil proprie de.situafi"i" inspint din ea-
p.r.r,.ir-,.1 de la situali'a cel rnai pulin
angoasa!:rt8^-{angoash
aproape Ae ti1 t" sirua$a iea rnai ansoasarltd {angoasi'
sciznti, una' doui situafi'i de STTUATII ALESE DE COMLTN "A.COI{D CTJ A.hI{}T(}q
;;;;" "pto"p" a" iool' Vi.rr-ralizali cfrte si s veli viznaliza pe Clasificate de la O la l.O0
fi;"";*'gectin;A; trista In totalitatea (intre
t'"":i;;;;*"*rnai multor gedinle
1-0 9120)' f5ri si mi
lr"i*uo"*i o Siau crrlcat lingE partr:l1era rnea ca ea
vLz:UlalLzarea poate fi f5curl ln rrei. clezrnir:rde 5
"o"pa, o Stau culcat l*rrgd parter:era mea pi i:rui irnagrnez cf, ea rrri
mocluri, d-egflndl'rrt* aitt ele sau cosrbinindu-Le: c-lezrniarclh, dar nu sexual
1. funi irnaginez sifr-rafia aga curn
s-ar 5)etrece pozitiv: gfrn* L0
o O d.eernierd pe partenerd fir"i intenfie cle raporl sexeral " 20
celXlalt pozitivfi"
cluri poeiti-ve" emolii pozitive" relalie ctr o Amo erecfiein tirnpce-midezmierd. partenera......., 30
2. lmi irnaginee *lt""!io a$a cl1rn se Perrec€ negativ: gin- . imi ating penisul in erecfie, erecfia clispare, etl nu rni
cu cel5lait negativa{" neliniptesc
cl1rrt negative, errrolii negative, lelagie 40
stop &ncl versiun ea
t.rcerc atlrnci ril pozitivei met'r*l sitr-rafia Andrd riclici mAnal e prea grelr pentrLr el. Reludm deci itenrul
'rregnli'vd, c:r ;i it'*-' *' schirr:ba' z'ap6rtd' canahll de Lele-*- precedent, adir-rgfindu-i urrndtoarcle r:iemente: er*cfia rnea Foaie
nu rrrii neliniptesc {atitudille de sFectiltor).
sfr disparfr, clar
vilri-lnr:-
se petrece negativ ?i, dltl
3. i-uni irrraginee siLuafia a$a cllm ' trni irnaginez cA rne:"l e in contact c:-l vr:.!r/;r.,
nr\
negativ, aleg u-n pararnetru pe care vreall
sA-i r ciar nrr r:enetrc'z
acest ansaarrrbi,-r li
 I'bJ*n+S*'ilg ep.,5"*.rri{rr.gqi€.ri4*$r-&*r13*r'

Sing"'rr{A} s.*u in cloi 'i +,/

- i":,"u. irna$iinez cE I'€net::'ez Lr!-r E?sc, oar irrreciiat r€frag --- . 6fi vd vine in rninte, punindu-i un stop {putefi v)zts.altzzt c,ivi-ntul
* ii,:ri lrnaSin*z cb l:err€irez pi rairnfln in vagin {.Stev,a ,"*top'u Far-l \rret-rrr all serrrnal, oarecare, cAt riraj sirrtplu ci,r
rrrinute 7A putinf*), Exercif-iul se ef,e{t l'neaz,S sl:ir .r:elaxaire.
erectia
' lvtr;i pot :reipca fiirfr a-n-ri pierde yevin?i i30
" lJrec[ia rnea FrDatc sfr acadd, sii Xa rlorrna] si apoi sfi ' Dupd cAteva s-riscfiri 1l*r. respirafie sfu'lcranicei, generez
rioll, l'rLr m6. rnai gimt angoasar . . ,
:;cac16 rli-ir lfJil sl-dta; gffnciire r:legativd * stop -S gflndi.re alternativd. cff.t rnai
poziiivE -b din r"rou stt:p -S gfrnCire negativi * stop *
gdndire por:itiv#, Fi aga rnai d.eparte (de repet'at ori de cdta,ori
cLclesc)- r*:*1
cfr Wtitiw fr " Aceastfr girnnasticfi rnintalfi vA va perl:rtite sii v5. clali iu: I
&a'T st" & !ji{l. I .l-
t-il
|

searfla de capacitatea durnrteavc,asfr5 cl.s a acfisrta asltpra l::

l-i
il
I
Dact ctroriii s& vfr rnodificali *lod.url c{e giindire {a}fi de e: prspr:uhd $istern de ginclire. VX rearnintesc cfi stoptri trehuie l() r
X'u) l
tuiLrurare sextratrE., pl"lteli folosi teLrnica ceLor cinci csfu:ane ale sI -fie un sernn tranal, sirnplu, sreretl acsiagi" ai cdrui rost este iu,J i

Ir-ri i3,eck {situa}ie-emo lie-co gnifie negativ&-g8ndire alterna- doar de a curtrna rlerularea gAndirii negative pi a face loc r:nei -[ I
:itr
Irr
tivf,-reaultat). Ea vd va perrnite si vi rnodificali creclinfele alte g&ndiri, rnai pli.cute" blAnde" poziLi.ve.
_>
,*u .,
e!-(}nate, ||
*-l :
-,t
5ii";a!ie tr1rnotie Cog*igie Gftndire Iderultat w Si tm"ai depan"te? L?/
Lr.r I
rreg;ltir.X alternativid
---i
h{a: reghoi"rn l*Ii-e iric5, DupE opt lf,^! -x :
lLstfr seard ' Funeli-vfi u,rsr$toarea intrebare: fa.tE cLe evolurfia pro-
ir:. irrer-rni rn5 zile e explic tearlla ne vonl iriemei" lrrele, i.a c6t pot evalua in acest rrtorrI-ent graduS. rneu cj.e
i-hrpf, o panictrez. ndrrnal sd ai nlea. girrgiuli. satisfacfie? {0; in acest rnornent nu. s!.mt satisf,S.cut d.e evolufia
sep;rrare rle raport problernei mele; 10: in acest mor"aenT-.Br.mt satisfiicut d"e
opf zile. lncorclare 9i sexuai. Cind vin M6ine woi fi evolulia problernei rnetre) -
exciLare acas6 la" rnai rlestins. Atengie: a fi satisfdcLrt nu. inseaffuld a fi perfect riin puncl:
sexLlaiS- Trebui.e sd sfArgit de cle vedere sexr.la1, ci a te awea bine cu ti.ne insu;ti .pi a ii
reugesc pi sd sSptdrn6nii, rnuilurieit de progresuJ. obprut astdzi.
fiu eficace. eu.nf
totcieaurra " Reluali nota pe care v*afi dat-o la inceput gi cornparafi
cele daud. reauLtate. Veli vedea asdetr ceea ce ali dobAnCit deja
Ea ntl "ra sbosit"
inlelege sd
prin praciicarea acestor exercilii pi. ce vd rdn-r6ne d.e fficut
ratez. Va Ea nu md pentru, a rnai cf;ptiga cAte".ra pr:.ncte pi a vff spori gradul cie
cr:ede cA arrr apteaptd ,,1a sa lJ.sfacfi.e-
inpelat*o. cotiturd". " lrlotali elapeie care vf, vor pernnite s5. lr-tai plogresali,
avefi rdbdale, schimbarea va cbrrLjnua.
rViai prrteli fslc"rsi pi Lehnica ,,opririi gdnciirii" su"b re.laxase"
Scopul ;lce$tei telrrrjci este c1e a bloca g$ndirea negativ5 care

I
j
 I'bJ*n+S*'ilg ep.,5"*.rri{rr.gqi€.ri4*$r-&*r13*r'

Sing"'rr{A} s.*u in cloi 'i +,/

- i":,"u. irna$iinez cE I'€net::'ez Lr!-r E?sc, oar irrreciiat r€frag --- . 6fi vd vine in rninte, punindu-i un stop {putefi v)zts.altzzt c,ivi-ntul
* ii,:ri lrnaSin*z cb l:err€irez pi rairnfln in vagin {.Stev,a ,"*top'u Far-l \rret-rrr all serrrnal, oarecare, cAt riraj sirrtplu ci,r
rrrinute 7A putinf*), Exercif-iul se ef,e{t l'neaz,S sl:ir .r:elaxaire.
erectia
' lvtr;i pot :reipca fiirfr a-n-ri pierde yevin?i i30
" lJrec[ia rnea FrDatc sfr acadd, sii Xa rlorrna] si apoi sfi ' Dupd cAteva s-riscfiri 1l*r. respirafie sfu'lcranicei, generez
rioll, l'rLr m6. rnai gimt angoasar . . ,
:;cac16 rli-ir lfJil sl-dta; gffnciire r:legativd * stop -S gflndi.re alternativd. cff.t rnai
poziiivE -b din r"rou stt:p -S gfrnCire negativi * stop *
gdndire por:itiv#, Fi aga rnai d.eparte (de repet'at ori de cdta,ori
cLclesc)- r*:*1
cfr Wtitiw fr " Aceastfr girnnasticfi rnintalfi vA va perl:rtite sii v5. clali iu: I
&a'T st" & !ji{l. I .l-
t-il
|

searfla de capacitatea durnrteavc,asfr5 cl.s a acfisrta asltpra l::

l-i
il
I
Dact ctroriii s& vfr rnodificali *lod.url c{e giindire {a}fi de e: prspr:uhd $istern de ginclire. VX rearnintesc cfi stoptri trehuie l() r
X'u) l
tuiLrurare sextratrE., pl"lteli folosi teLrnica ceLor cinci csfu:ane ale sI -fie un sernn tranal, sirnplu, sreretl acsiagi" ai cdrui rost este iu,J i

Ir-ri i3,eck {situa}ie-emo lie-co gnifie negativ&-g8ndire alterna- doar de a curtrna rlerularea gAndirii negative pi a face loc r:nei -[ I
:itr
Irr
tivf,-reaultat). Ea vd va perrnite si vi rnodificali creclinfele alte g&ndiri, rnai pli.cute" blAnde" poziLi.ve.
_>
,*u .,
e!-(}nate, ||
*-l :
-,t
5ii";a!ie tr1rnotie Cog*igie Gftndire Iderultat w Si tm"ai depan"te? L?/
Lr.r I
rreg;ltir.X alternativid
---i
h{a: reghoi"rn l*Ii-e iric5, DupE opt lf,^! -x :
lLstfr seard ' Funeli-vfi u,rsr$toarea intrebare: fa.tE cLe evolurfia pro-
ir:. irrer-rni rn5 zile e explic tearlla ne vonl iriemei" lrrele, i.a c6t pot evalua in acest rrtorrI-ent graduS. rneu cj.e
i-hrpf, o panictrez. ndrrnal sd ai nlea. girrgiuli. satisfacfie? {0; in acest rnornent nu. s!.mt satisf,S.cut d.e evolufia
sep;rrare rle raport problernei mele; 10: in acest mor"aenT-.Br.mt satisfiicut d"e
opf zile. lncorclare 9i sexuai. Cind vin M6ine woi fi evolulia problernei rnetre) -
exciLare acas6 la" rnai rlestins. Atengie: a fi satisfdcLrt nu. inseaffuld a fi perfect riin puncl:
sexLlaiS- Trebui.e sd sfArgit de cle vedere sexr.la1, ci a te awea bine cu ti.ne insu;ti .pi a ii
reugesc pi sd sSptdrn6nii, rnuilurieit de progresuJ. obprut astdzi.
fiu eficace. eu.nf
totcieaurra " Reluali nota pe care v*afi dat-o la inceput gi cornparafi
cele daud. reauLtate. Veli vedea asdetr ceea ce ali dobAnCit deja
Ea ntl "ra sbosit"
inlelege sd
prin praciicarea acestor exercilii pi. ce vd rdn-r6ne d.e fficut
ratez. Va Ea nu md pentru, a rnai cf;ptiga cAte".ra pr:.ncte pi a vff spori gradul cie
cr:ede cA arrr apteaptd ,,1a sa lJ.sfacfi.e-
inpelat*o. cotiturd". " lrlotali elapeie care vf, vor pernnite s5. lr-tai plogresali,
avefi rdbdale, schimbarea va cbrrLjnua.
rViai prrteli fslc"rsi pi Lehnica ,,opririi gdnciirii" su"b re.laxase"
Scopul ;lce$tei telrrrjci este c1e a bloca g$ndirea negativ5 care

I
j
l- ( r:3,'
-;|;
*: ..

a rfi
.:1 lu Frz:-rrr;r-,is-X;rrrie.r fls:''-1cl:i I Sktgrir{5i sa* te r1';:r

V;rgimir*xr-r" lln pi. ci i.spaa'eatrtia Atenlie la icleii.e {aise

hllr exist.i in r:rod sisternal-ic disprcporfie tnlre v:igin yi

y: 13 *t"ttnr {t't r:*p't : t -
rn5rfunea {sau voh-rmuJ) sexu-iui rnasclriirr" {.J,tr.e*ri se intArnpld
toteepi s5 existe, clar atunci *r pregilire carpcral5 specificil pcaie
hlotali de la 0 la Lil irrctricel.e cltlrn-neavsashf, de salislacfie facilita contacttrl pcnis,/vagin-
legat cle pro'l:tre::na If€ qare rr trrt;irnpinafi: 0 -- insatisfac]ie Penetrarea nu duce ?n rnod sists'natic ia mptrrri, arsrrri
toiald; 10 satisfacfie totali-
- ca nota sfi fie rrtict: nu Pat decfit si prop'esez. sau- s$nger:5ri" Asta nU se intArnpli ciecfir dncfr existfi precipi-
Este nori-I?al
tare" usc5"ciune, iipsi rle lubrifiere, lipsn de pregitire, stres,
anornalie iocalfr" De unde necesitatea unei aborcifrri coq:oralr:
_-' pro.gresive-
n.fnfottitrt fi n de b azfr * Prirnele rapor'turi sexrrale nu sunL in rnod sisternalic
i*airlle c1e a irrcepe tralarnent*1, henrr-rie si avefi in rninLe dureroase- Strnt apa cloar afr-rnci c6nd existd precipitare, necr-l'
ru'nrdtoarele puncte. care $trrtt esenfiale' noagtere sart dorir"lfi cle a face ca ceilalfi- Nu strnt aga cinrl
existi c ciorin!f; personali, n reialie cle respect reclproc gi
prclgres in invAlare
Sir invdi5rn si ne crrnoaqtern rnai bine Penetrarea rru servegte nrrrnai la a face copii. ci ;:errniLe
r{e -asernei'rea triirea plHcerii Bi a r:rgasrnuh"ri, ceen ce necesi.td
* vaginrd l.rrl este r: eavitate Fagi\te, ci r-r.r-. oe"gan:rnrrscular cunoagterea propriului cor;r gi a praprii}rr senzagiJ.
acfiv caye 5e contractS 9i se desti:rde, cornfindat cle ierneie- * Penefr-rea nLr esle dr:ar un act natural. Este gi asta, dacfi
* Cllnoafterea vaginuJrri pi.a organelor sexlrale ce |in rle vorbirn cle .fenomenul rnecanic, oricare ar fi irnprejurdrile gi
i-t(.r.'rlv5, cirtcrris, perinere) eSte inc{-ispena.bil& pentru. o sexlrali- starea vaginrriu.i. Nu insfi gi cf,rrd vorbirn cle actr-rl erotic, qare
taie i-n:rplinil6- necesitd o pregfrtire seneoriald gi afecti.rS" Aici inviifarea e
-- vaginisrrn:l poate fi urrnarea unei absenle a ilclrinfei, 9i r:bligatorie.
at'r-urci ,tciinsttt * pi"bl*ttta de care lrebuie sH vd ocupati rnai
intfi {,,nr-t nrai aveam po-ft5' nici cirtd' nu rnd clurea")' Poate pi"€i'
pi nrniarea fricii de plnetratu, de durere'
-ocr-rpagi +9 {r-ecunoscl-1t' Existi. tratarnente eficace
:rttrnci t1ei:rui{] sai vfl rnai intffi de aceastff^ frici (,,ctracfr I

:1u rn-ar rnai d-ru'ea, aF avea clin nou poft6"")' * din exercifii gextrr,l* menite
Tratarnentu..i. cornpiet constff
* Solicitareal cle Lratarnerit aj. waginisrnr-rltli ciin <-lcringa de si combati contractura re-flexd a vaginerlrri, c{kl exerci}ii de
a ar.,ea co3:ii nu e toluna crr solicitarea ile tfataffient rnotiVaLff cornu:ricare verbali pi corporald pentrll cuplrr pi, la newoie, din I

cle ciutar"ia plScerii sexr:ale pi a orgasmr'rluii'
corrvorbiri p siho terap eutice menite s 5 faworizeze rna tr-rrizare a
rem rr.lrta fLt-
Etapa bazatd pe rezolvarea contracliei reflexe a vagi--
nulrd n1l este cie-ajtins penfrLl a acluce f,erneii orga.s*r',:r; pe.ntu'l,l
accst'a este nevoie de un clernei:s cornpleme:rtar.
l- ( r:3,'
-;|;
*: ..

a rfi
.:1 lu Frz:-rrr;r-,is-X;rrrie.r fls:''-1cl:i I Sktgrir{5i sa* te r1';:r

V;rgimir*xr-r" lln pi. ci i.spaa'eatrtia Atenlie la icleii.e {aise

hllr exist.i in r:rod sisternal-ic disprcporfie tnlre v:igin yi

y: 13 *t"ttnr {t't r:*p't : t -
rn5rfunea {sau voh-rmuJ) sexu-iui rnasclriirr" {.J,tr.e*ri se intArnpld
toteepi s5 existe, clar atunci *r pregilire carpcral5 specificil pcaie
hlotali de la 0 la Lil irrctricel.e cltlrn-neavsashf, de salislacfie facilita contacttrl pcnis,/vagin-
legat cle pro'l:tre::na If€ qare rr trrt;irnpinafi: 0 -- insatisfac]ie Penetrarea nu duce ?n rnod sists'natic ia mptrrri, arsrrri
toiald; 10 satisfacfie totali-
- ca nota sfi fie rrtict: nu Pat decfit si prop'esez. sau- s$nger:5ri" Asta nU se intArnpli ciecfir dncfr existfi precipi-
Este nori-I?al
tare" usc5"ciune, iipsi rle lubrifiere, lipsn de pregitire, stres,
anornalie iocalfr" De unde necesitatea unei aborcifrri coq:oralr:
_-' pro.gresive-
n.fnfottitrt fi n de b azfr * Prirnele rapor'turi sexrrale nu sunL in rnod sisternalic
i*airlle c1e a irrcepe tralarnent*1, henrr-rie si avefi in rninLe dureroase- Strnt apa cloar afr-rnci c6nd existd precipitare, necr-l'
ru'nrdtoarele puncte. care $trrtt esenfiale' noagtere sart dorir"lfi cle a face ca ceilalfi- Nu strnt aga cinrl
existi c ciorin!f; personali, n reialie cle respect reclproc gi
prclgres in invAlare
Sir invdi5rn si ne crrnoaqtern rnai bine Penetrarea rru servegte nrrrnai la a face copii. ci ;:errniLe
r{e -asernei'rea triirea plHcerii Bi a r:rgasrnuh"ri, ceen ce necesi.td
* vaginrd l.rrl este r: eavitate Fagi\te, ci r-r.r-. oe"gan:rnrrscular cunoagterea propriului cor;r gi a praprii}rr senzagiJ.
acfiv caye 5e contractS 9i se desti:rde, cornfindat cle ierneie- * Penefr-rea nLr esle dr:ar un act natural. Este gi asta, dacfi
* Cllnoafterea vaginuJrri pi.a organelor sexlrale ce |in rle vorbirn cle .fenomenul rnecanic, oricare ar fi irnprejurdrile gi
i-t(.r.'rlv5, cirtcrris, perinere) eSte inc{-ispena.bil& pentru. o sexlrali- starea vaginrriu.i. Nu insfi gi cf,rrd vorbirn cle actr-rl erotic, qare
taie i-n:rplinil6- necesitd o pregfrtire seneoriald gi afecti.rS" Aici inviifarea e
-- vaginisrrn:l poate fi urrnarea unei absenle a ilclrinfei, 9i r:bligatorie.
at'r-urci ,tciinsttt * pi"bl*ttta de care lrebuie sH vd ocupati rnai
intfi {,,nr-t nrai aveam po-ft5' nici cirtd' nu rnd clurea")' Poate pi"€i'
pi nrniarea fricii de plnetratu, de durere'
-ocr-rpagi +9 {r-ecunoscl-1t' Existi. tratarnente eficace
:rttrnci t1ei:rui{] sai vfl rnai intffi de aceastff^ frici (,,ctracfr I

:1u rn-ar rnai d-ru'ea, aF avea clin nou poft6"")' * din exercifii gextrr,l* menite
Tratarnentu..i. cornpiet constff
* Solicitareal cle Lratarnerit aj. waginisrnr-rltli ciin <-lcringa de si combati contractura re-flexd a vaginerlrri, c{kl exerci}ii de
a ar.,ea co3:ii nu e toluna crr solicitarea ile tfataffient rnotiVaLff cornu:ricare verbali pi corporald pentrll cuplrr pi, la newoie, din I

cle ciutar"ia plScerii sexr:ale pi a orgasmr'rluii'
corrvorbiri p siho terap eutice menite s 5 faworizeze rna tr-rrizare a
rem rr.lrta fLt-
Etapa bazatd pe rezolvarea contracliei reflexe a vagi--
nulrd n1l este cie-ajtins penfrLl a acluce f,erneii orga.s*r',:r; pe.ntu'l,l
accst'a este nevoie de un clernei:s cornpleme:rtar.
 1'n1.^: Frrurco i.s-Xalrieo ;:rr*O* t
-*- .i-n l:i';itarxrent C va gi-nisnrul u l hr*i"l ni e rr$$ci e"te
rle {}, acfi{-rr.ae i.*cni5 {ar*.ir:-l reigte ex**rcili.-n:;;:ecifice"l yl o sexn*
tera::ie rna# largfi"
' * tr)rel$r€sul treirLde reaii;r,at etapd cu etaF#" a1€rgfind cie
in sirrph: spre trr;,ii cfirrtplicat. tr)acd ;:espectali fice$i rrincipiu,
cr,'olrrfia va ri intotdeu.na poziii.vd {aringere, priwire" ar:ror:iere
L-.ie sex, apropiere cie penefrare gi de raporlul rexuatr..-)- Dacfi
i:iu. face!{ ni-nrric, probLema se va rrieni"j-rre. i,nvElagi tn ifi:nul ca-re
vX corrrrine gi reau.itatul va veni cu siguran[d-
ra f;a:yt t o r r.tt" s {L c a r p {} 1' {El d p.{ r e e duc $ }" e & tn u s {L{l
Exercifiile lrri Kegetr, valabile pi pentru Cisparer.rnie, vfi pot
;.rjula clact vi terrreli rle penetrare (fxic5 de durere, cte necu-
nr:sctrt, de ,,ceea ce $e petrece induniru") sau dacd nr-r vreli sd
atingeli sar,l sd privili propri.u.l ol:Sarl sexu.al.-
Slrre decsei:ir* rle perd.so'vagi-nul nln se af15 }a vedere, ceea
cs face necesar s;i fie explcrat, {u-rroscllt, f&cut sfi. fr:nctj.oneze.
r\ceste exerci.$ii au rrr.enire,a ci.e a w6. tr'ace s5 devenili congtientd
cie corpul d.turrneavpastrd pi c{e zonele ch.rmneavoastrd. sexuale.
Ele constau irr a f,ace sfr trucreee mugdlii perineali pi prewaginali.
care i-ntervin in cieschid,erea sau inC-r.iderea vaginuJrri-
Tratamemirtl. r:ptirn al ccntracfiei vag:inale permite, intr-o a
cloua efa;:ii, si acficnafi asupra lubrifierii accentuind secretiiLe
n/aginale pi astfel facilifeazi exci.tafia gi 1:enetrarea.
Frincipiutr
in fiecarg zi, in rnom,entrrl, de piidfi, cAnd vi facefi toaieta
,tntlrni, ac*rdafi.-vd ?ntre cinci gi zecc :rtirri-LLe" r:1L1 nrai rnuXt,
Fientru e pufle l"a lucru acegti. rrrugchi. Vd plategi a$eza ]re ffLar-
gi-n^ea patului sau pe urt scalln", in orice pozifie agreabilfi care
-,ra permiNe {daci rtori!i} sd vedefi ceea ce facefi.
t-*.-'.--',
I
.
I
$ingru-{fr) sau ln doi I$5
in ic tdea u"-
' tri5c6.ncl. o bund lnspirafie abdr:rninalX, strSng vaginr-u prir-l
olringelea feseior sar"r n:ri:r bft:care,il "ireaicii- Jvrerifi-n slrEi...-ns**r*n
timp de cffteva sectrncle (vreo zece cu. tortr-r}) ?rr lillp ce
inspirafia rrti-e i:Locatfi in apnee. .Apoi, *xpirAncl rerrt, si6-besc
incorriarea anterior trdusfi a rmrgchilor r.glrr"li"
" Idepel acest exercilir-t cle wreo zece ori.
" Pqrt s6-1 ref,ac pi irr cursuj. zilei, cAnc-i irrri vine ln rrrinte,
*ricare ar Fi locu-l gi momenful {Ia locul de rnurrcfi, tn nra$ind.,
in rrrijloacele de fransport ?n cornu-rr, acasi. etc-).
{4r ii fi varianti
. fiil tirnp ce-l'rri fac toaleta intirni" stfrncl apezatd pe rnar-
-
ginea patului salt a c5zii
de baie, i;lu o ngiinjoari pent-ru a-"r.lri
e-rplora exterior'g-l sexuLui: iabfile lar:ijle nti&, ciitoris"r-r1,
intrarea vaginului- ':-rari,
- Cu degetr-rtr ;er,6.tdtor, Fe care purt r_1s1 li*.brifiarat {despre
care vd vefi conserlta cu farrnacisfrel d.u-rrxreevpastrd), maseu
intr;rrea vaginului, apdsind in jos, kr sus, spre dreapta pi spre
st5rga, ca pentru o mai bi.rnfl destindere" {Jpor, nr riirmai rnelt,
introci.uc degeLul in6r:.nLru frrd risc, "Fdr6 tearndr' sunt ,,unicrrl
cornandant"- Irdrr se poate inta:rrpia nirnic, c.iat fiind. c6 in orice
{rrorfl.ent :-nd p$f oprJ., pot reveni. fr:lapoi gi inni pot relua
exercifiul.
. Nr.r rnd opresc d.acd. apare arigoasa. e ceva norrnal. Las
clegeburl acolo u-r.rde este sa*, cel mu1t, ?l relrag ::n pi.c. Respi.r
cakn, lirdptit" apoi reiau" exercilir.r-1,. Astf,el, rreptat, degehri l-"ntrd
tot :"nai n-r.uJt, panfi la capdt. Trebuie gtturt cf, se contiacfd doar
inh:area {o treirne dirr vagin), restu-L (clouE treirni rii-n vagin)
fiirrcl in rnocl naturai larg gi evazat-
. e Degetul e in vagin. P*t acur:n sd strfing rrrupchii asupra
ciegetr:lui prin str$ngerea feselor" i' fimp ie i.nsp:ir- .tdxlfrn
astfel citeva secunde blocinci inspira!ia, apri reiaxea ,rotul_
" Repet exercifird rie'irca zece ori.. pot si*1 fac r' F,eta.re zi.
clacd doresc, iar rnai tArzir.r" pots6-l fac cu cloud d.egete,
 1'n1.^: Frrurco i.s-Xalrieo ;:rr*O* t
-*- .i-n l:i';itarxrent C va gi-nisnrul u l hr*i"l ni e rr$$ci e"te
rle {}, acfi{-rr.ae i.*cni5 {ar*.ir:-l reigte ex**rcili.-n:;;:ecifice"l yl o sexn*
tera::ie rna# largfi"
' * tr)rel$r€sul treirLde reaii;r,at etapd cu etaF#" a1€rgfind cie
in sirrph: spre trr;,ii cfirrtplicat. tr)acd ;:espectali fice$i rrincipiu,
cr,'olrrfia va ri intotdeu.na poziii.vd {aringere, priwire" ar:ror:iere
L-.ie sex, apropiere cie penefrare gi de raporlul rexuatr..-)- Dacfi
i:iu. face!{ ni-nrric, probLema se va rrieni"j-rre. i,nvElagi tn ifi:nul ca-re
vX corrrrine gi reau.itatul va veni cu siguran[d-
ra f;a:yt t o r r.tt" s {L c a r p {} 1' {El d p.{ r e e duc $ }" e & tn u s {L{l
Exercifiile lrri Kegetr, valabile pi pentru Cisparer.rnie, vfi pot
;.rjula clact vi terrreli rle penetrare (fxic5 de durere, cte necu-
nr:sctrt, de ,,ceea ce $e petrece induniru") sau dacd nr-r vreli sd
atingeli sar,l sd privili propri.u.l ol:Sarl sexu.al.-
Slrre decsei:ir* rle perd.so'vagi-nul nln se af15 }a vedere, ceea
cs face necesar s;i fie explcrat, {u-rroscllt, f&cut sfi. fr:nctj.oneze.
r\ceste exerci.$ii au rrr.enire,a ci.e a w6. tr'ace s5 devenili congtientd
cie corpul d.turrneavpastrd pi c{e zonele ch.rmneavoastrd. sexuale.
Ele constau irr a f,ace sfr trucreee mugdlii perineali pi prewaginali.
care i-ntervin in cieschid,erea sau inC-r.iderea vaginuJrri-
Tratamemirtl. r:ptirn al ccntracfiei vag:inale permite, intr-o a
cloua efa;:ii, si acficnafi asupra lubrifierii accentuind secretiiLe
n/aginale pi astfel facilifeazi exci.tafia gi 1:enetrarea.
Frincipiutr
in fiecarg zi, in rnom,entrrl, de piidfi, cAnd vi facefi toaieta
,tntlrni, ac*rdafi.-vd ?ntre cinci gi zecc :rtirri-LLe" r:1L1 nrai rnuXt,
Fientru e pufle l"a lucru acegti. rrrugchi. Vd plategi a$eza ]re ffLar-
gi-n^ea patului sau pe urt scalln", in orice pozifie agreabilfi care
-,ra permiNe {daci rtori!i} sd vedefi ceea ce facefi.
t-*.-'.--',
I
.
I
$ingru-{fr) sau ln doi I$5
in ic tdea u"-
' tri5c6.ncl. o bund lnspirafie abdr:rninalX, strSng vaginr-u prir-l
olringelea feseior sar"r n:ri:r bft:care,il "ireaicii- Jvrerifi-n slrEi...-ns**r*n
timp de cffteva sectrncle (vreo zece cu. tortr-r}) ?rr lillp ce
inspirafia rrti-e i:Locatfi in apnee. .Apoi, *xpirAncl rerrt, si6-besc
incorriarea anterior trdusfi a rmrgchilor r.glrr"li"
" Idepel acest exercilir-t cle wreo zece ori.
" Pqrt s6-1 ref,ac pi irr cursuj. zilei, cAnc-i irrri vine ln rrrinte,
*ricare ar Fi locu-l gi momenful {Ia locul de rnurrcfi, tn nra$ind.,
in rrrijloacele de fransport ?n cornu-rr, acasi. etc-).
{4r ii fi varianti
. fiil tirnp ce-l'rri fac toaleta intirni" stfrncl apezatd pe rnar-
-
ginea patului salt a c5zii
de baie, i;lu o ngiinjoari pent-ru a-"r.lri
e-rplora exterior'g-l sexuLui: iabfile lar:ijle nti&, ciitoris"r-r1,
intrarea vaginului- ':-rari,
- Cu degetr-rtr ;er,6.tdtor, Fe care purt r_1s1 li*.brifiarat {despre
care vd vefi conserlta cu farrnacisfrel d.u-rrxreevpastrd), maseu
intr;rrea vaginului, apdsind in jos, kr sus, spre dreapta pi spre
st5rga, ca pentru o mai bi.rnfl destindere" {Jpor, nr riirmai rnelt,
introci.uc degeLul in6r:.nLru frrd risc, "Fdr6 tearndr' sunt ,,unicrrl
cornandant"- Irdrr se poate inta:rrpia nirnic, c.iat fiind. c6 in orice
{rrorfl.ent :-nd p$f oprJ., pot reveni. fr:lapoi gi inni pot relua
exercifiul.
. Nr.r rnd opresc d.acd. apare arigoasa. e ceva norrnal. Las
clegeburl acolo u-r.rde este sa*, cel mu1t, ?l relrag ::n pi.c. Respi.r
cakn, lirdptit" apoi reiau" exercilir.r-1,. Astf,el, rreptat, degehri l-"ntrd
tot :"nai n-r.uJt, panfi la capdt. Trebuie gtturt cf, se contiacfd doar
inh:area {o treirne dirr vagin), restu-L (clouE treirni rii-n vagin)
fiirrcl in rnocl naturai larg gi evazat-
. e Degetul e in vagin. P*t acur:n sd strfing rrrupchii asupra
ciegetr:lui prin str$ngerea feselor" i' fimp ie i.nsp:ir- .tdxlfrn
astfel citeva secunde blocinci inspira!ia, apri reiaxea ,rotul_
" Repet exercifird rie'irca zece ori.. pot si*1 fac r' F,eta.re zi.
clacd doresc, iar rnai tArzir.r" pots6-l fac cu cloud d.egete,
 \ir.,,,!f ia!r + jlrji:,i :.::_i"Fi:r3r,.,ri_.

!i1l
I

il
't
i

?_ s4 Frangois-X-av ier Foi-rci;r t

,l
Sir-rg':11i3 satr i* cloi ?-{!'r

Etapa cu partenenri
* E:r:?tzntel'es prsgt'esivd' la fiicn de durere saz't
r[t t.tsc*#tosc?If $i cle clata asta, aiegefi e<ercifiiie d.e care vd e co"l rrai pr-ilirr-
frici, exercigiite cei rnai pulin angoasante-
* Vfl veli cr:nfn:nLa acuJri pnogresiv crr frica cle peneirare Aceasti etap[ permite cuplului dtlmneavqrasfu:t sf, alJre-
prin exerci.fii practice Pe care b T"tr efechta rrLed irlt'{i singrrr-5" hencieze in rnod riiferj.t contactu-l sexual gi v5 ajrrtd totod;rtd si
lo"i .rl ajuta-rul partenerului. (pentru rnai rnult5" upi..rrinfi, in-fruntafi progresiv ternerile care vd bdntrrie, fie cd e worba de
iiloslgi un lutrrifiant-) contactr-rl cu sexr.rl rrrascr:rlin (contact nedi-ferenliat, aooi untll
este personal, trebLlie ca singurS s5-i
" ]riloclul de ireaintare de la 0 rnai suslinut, pind 1a angoasa O) sau de contactul bir'batului
flxali etapeler. Funefi in fafa fiecirei siluafii cAte o cifrd nici cu sexul ferninin (inaintare, prin etape, parti ia angoasa 0).
fri fAO, .otuupr:t nivelr-lui de angr:asfi resirnfit (0: fffri,
Iat6, cu riilre indicativ, o listfi de exercigii.
at ar"rgoas6; tnO, "itor
maxirrtunr cle angoasd)'
SER]E DE EXERCITIT
lltapa inctriviclualI " Dezrnierdiri globale pe tot corprrl, f5rd atingelea zonelor
sexuale.
I;rtfr, cr: titiu irrdicabiv" o lisfd' de exerifii ctr care st incepefi' " Dezmierddri gi explorare externi a zonelor sexttale" firi foca-
lizare asupra lor, in scop de descoperire gi cle calrnare progresivS.
fagd de contactul celor doud sexe.
$Er.{rE 1}E EKSrtcrTItr ' Luafi clegetui parteneruh:i gi treptat iL punegi sub cont!:olul
. ?rivirea ennei sexuaie 5 dum.neavoastl€, la inbrarea vaginuiui, apoi h interiar, ?n riirrtul
20 ri:.nm:reavoas tri, fh cin d exerci giile Iui Kege!.
' nrpto"nt*a it'*;ni sexuale
gonei
vaginului "'-' j-t: so * trr.rnelr glandtri la intrarea vaginului .i5cfind gi cte data asta
"o ;$i;;;;o exerciliile lui Kegel-
Introc{ucerea Lrnlrt ae{et in vagi-rr 9i ef,echrarea exercifiilor 80 6 Penetrare progresivd a penisuhri, asociati cu exercifiile lui Keget.
iLri l(egel
. IrrkJduc.rea a doui degete in vagin 9i efech:area
'"' 1oo
.";;;;iil;;l*iKegel Aceastff inifiere prr:gresivi poate necesiLa rnai rntdte L-rrri
cie zile- F:ocedafi fdr5 grabi in asimilarea fiecirei etape. l'Tr-r
uitafi sL vi evaluap niveiul de angoas5. cle la 0 ia 100. Evolupia
Aceasti prirnh etap6, Pe care o ParclLrge$i singurfl' vfi" dr-unneavoastrS vii va permite sd conslatafi crrrn aceast5. notii
pernrite.rr-, ftim .ott.it progresiv cu corpul drrrnneavcastri' se aprceie de O.
L;" ir.e"rtlnt si va acoici-agL'incredere 9i sfr cr:n';fientizafi cf,
trrrptil .l.t tnneavoastri vi aparfirre' -
hv,:1i ceupacitatea de a ""ititttbt, de a v''i dornoli tensiunile' w D es en sibiLiz nre fi. s ist e'ffi {vt i c iL
cle a vl rle'schirie ci'ire Cesccperirea senzaJiilor poziLive"
Lurcra!i Pe inclelete. 'il
,.1
Daci nivelrrL de angoasi este prea riclicat, pi .irrainte cie a
..t efech-ra exerciFi-ile de expunere la stres despre ca.Ee atn -.zorbit rnai
sr-rs, puteli '.incepe p;'i;n a ,.'i irnagina siiualiile sfi:es;:rite, p+:'-
rl
.;l

:.,'l
 \ir.,,,!f ia!r + jlrji:,i :.::_i"Fi:r3r,.,ri_.

!i1l
I

il
't
i

?_ s4 Frangois-X-av ier Foi-rci;r t

,l
Sir-rg':11i3 satr i* cloi ?-{!'r

Etapa cu partenenri
* E:r:?tzntel'es prsgt'esivd' la fiicn de durere saz't
r[t t.tsc*#tosc?If $i cle clata asta, aiegefi e<ercifiiie d.e care vd e co"l rrai pr-ilirr-
frici, exercigiite cei rnai pulin angoasante-
* Vfl veli cr:nfn:nLa acuJri pnogresiv crr frica cle peneirare Aceasti etap[ permite cuplului dtlmneavqrasfu:t sf, alJre-
prin exerci.fii practice Pe care b T"tr efechta rrLed irlt'{i singrrr-5" hencieze in rnod riiferj.t contactu-l sexual gi v5 ajrrtd totod;rtd si
lo"i .rl ajuta-rul partenerului. (pentru rnai rnult5" upi..rrinfi, in-fruntafi progresiv ternerile care vd bdntrrie, fie cd e worba de
iiloslgi un lutrrifiant-) contactr-rl cu sexr.rl rrrascr:rlin (contact nedi-ferenliat, aooi untll
este personal, trebLlie ca singurS s5-i
" ]riloclul de ireaintare de la 0 rnai suslinut, pind 1a angoasa O) sau de contactul bir'batului
flxali etapeler. Funefi in fafa fiecirei siluafii cAte o cifrd nici cu sexul ferninin (inaintare, prin etape, parti ia angoasa 0).
fri fAO, .otuupr:t nivelr-lui de angr:asfi resirnfit (0: fffri,
Iat6, cu riilre indicativ, o listfi de exercigii.
at ar"rgoas6; tnO, "itor
maxirrtunr cle angoasd)'
SER]E DE EXERCITIT
lltapa inctriviclualI " Dezrnierdiri globale pe tot corprrl, f5rd atingelea zonelor
sexuale.
I;rtfr, cr: titiu irrdicabiv" o lisfd' de exerifii ctr care st incepefi' " Dezmierddri gi explorare externi a zonelor sexttale" firi foca-
lizare asupra lor, in scop de descoperire gi cle calrnare progresivS.
fagd de contactul celor doud sexe.
$Er.{rE 1}E EKSrtcrTItr ' Luafi clegetui parteneruh:i gi treptat iL punegi sub cont!:olul
. ?rivirea ennei sexuaie 5 dum.neavoastl€, la inbrarea vaginuiui, apoi h interiar, ?n riirrtul
20 ri:.nm:reavoas tri, fh cin d exerci giile Iui Kege!.
' nrpto"nt*a it'*;ni sexuale
gonei
vaginului "'-' j-t: so * trr.rnelr glandtri la intrarea vaginului .i5cfind gi cte data asta
"o ;$i;;;;o exerciliile lui Kegel-
Introc{ucerea Lrnlrt ae{et in vagi-rr 9i ef,echrarea exercifiilor 80 6 Penetrare progresivd a penisuhri, asociati cu exercifiile lui Keget.
iLri l(egel
. IrrkJduc.rea a doui degete in vagin 9i efech:area
'"' 1oo
.";;;;iil;;l*iKegel Aceastff inifiere prr:gresivi poate necesiLa rnai rntdte L-rrri
cie zile- F:ocedafi fdr5 grabi in asimilarea fiecirei etape. l'Tr-r
uitafi sL vi evaluap niveiul de angoas5. cle la 0 ia 100. Evolupia
Aceasti prirnh etap6, Pe care o ParclLrge$i singurfl' vfi" dr-unneavoastrS vii va permite sd conslatafi crrrn aceast5. notii
pernrite.rr-, ftim .ott.it progresiv cu corpul drrrnneavcastri' se aprceie de O.
L;" ir.e"rtlnt si va acoici-agL'incredere 9i sfr cr:n';fientizafi cf,
trrrptil .l.t tnneavoastri vi aparfirre' -
hv,:1i ceupacitatea de a ""ititttbt, de a v''i dornoli tensiunile' w D es en sibiLiz nre fi. s ist e'ffi {vt i c iL
cle a vl rle'schirie ci'ire Cesccperirea senzaJiilor poziLive"
Lurcra!i Pe inclelete. 'il
,.1
Daci nivelrrL de angoasi este prea riclicat, pi .irrainte cie a
..t efech-ra exerciFi-ile de expunere la stres despre ca.Ee atn -.zorbit rnai
sr-rs, puteli '.incepe p;'i;n a ,.'i irnagina siiualiile sfi:es;:rite, p+:'-
rl
.;l

:.,'l
 {3ingL-rrili) sau in cioi ",: i17
Fra rr gciis-X;rvier Fo utcLa t

.u-fi* cte la c,:*'. nn;ti sir:rprd 9i nlergind sPre csa

rnai co'npl-icati" s 5i tzztti departe?
,:l,r-lprii (e lafi :ultcrcmit Silla etapei6r prlnt care dr:rifi sff treceii'
'" Dup;i cite'ra rnipciri ir''spiraiie 9i de expirafie pro-
<ie " Dali-vd o noira noti de 1a 0 ia 1O, care s?i reprezi.nte
iurrcle, -rL i.n:,agi-napi eiapetre Progresive de desensibitrizare
la niveltll drlrl.neavoastr5 d.e satisfaclie priviior tra e'rolulia
gedinfi' ;rrobleurei pe care o avefi.
;t'tr" tl.;.neuXre 1i:na fana i" aol:a sih:'afii de Secare
s l-r"r.trebali-v5 ce vd rfi.rn8ne de ffi,cut pentru. a ca;;liga
- rrrai rnulte)-
nu
ce conteazi' este gradualitatea 'si prrrcte in ph.rs. Scrieli pe o foaie de hdrtie etapeie de parcurs"
' Tineli rninte cilaceea etapa urmiitoare decAt aftrnci c6nd' cea . Iteluafi anurnite exercifi.i de cite ori dorifi, schirrr.barea
repetarea- Nrr trecefi
prlcedentd. nu nrai ridica probieme (angoasa dumneavoastii va continua.
se aili la O Pe o scari de 1a O la iO)-

Ejacu.Xarea rapida
n'fersVtitt ca€tdtia&
w .Fettttw itrceput
lJn fravaliu. specific asalPra lurnindrilor anxioase poate pi fi
inrportant Caca vA sin-rli.li invadaii ct'e ginduri parazite Prrnefi-v5 o notd de Ia O tra 10, coresl)ur.izAncl grad"ului
rrur.inatorii, de idei fixe care vd blodreaz5- durnneawoastri de satisfacfie irr iegiturF cu problerna sexuald
T'r'asalipel-rfirtieci-ncicoloanepicon-tpletafi-}et*i:lp5""u'n"1fi- pe care o aveli {0: insatisfacfie tota.ld; 10: satisfacfie foarte
lorr-ri rrrodei. rnarej.
ln rnod norrreal rrota e rrricS, e-xcept6nd cazld ci nlr aveli de
Ilitualie Einolii dranOUn GAnduri Obiectivui fapt nici o problernd sarr daci wi se pare cE e o problerli d.oa.r
irationale alternative fixat de pentr-u partenera drrrrrneavoastra.
rnine
Partenerul lncordare ]il tl vol Dacii-i Dezmierddri
stf)nlac. dezamEgi' explic de ce globale-
se;rpropie lnvdt sfl-l w nnfamnalta de bazd
de rr-rine. PlfinseLe. M5. va mi tern. voi
durea- fi rnai ating.
IinigtitS. Este ceva
",$,cllnal"
Este irr Agresivita- E} nrr se E foarie Voi vorbi cu
ererfie. te. JvI6nie gindegte tandru ct partenerrrl. La bdrbat, ejac"rlarea rapidi este sLarea de bazE. Spon-
inrpotrrit,a decfit la mine; dac6 .Ag vrea ca tan,- orice bdrbat ejaculeaz5 repede pi ti.eci orice birbat- Lrebtrie
1ui. asta. E un spurr ci e el si se si inveie si se controleze. Fi,ecale folcsegte ,,tr'.curi" pentrll
lucn-l ceva obscen, potriveascd a-gi gestiona rnai bine ejacularea-
obscen. sPun asa la ritrnul
rneu. llli-e Eriacrrlarea rapicifi este rareori de origin.e ,r::gar-rici
Arn vaginui nunrai -
prea nric. liindcd nli-e .Frici de ceea {exceptind situa!-a cind existi :rn sjndrorn du-reros}.
frici. ce voi Fenon-renul anxietefii gi ai stresuJui se af15 la originea
descoperi' - ejacrdiri tlrecoce. ExciiaSa iegati de Learna de eTec se
rnultor
 {3ingL-rrili) sau in cioi ",: i17
Fra rr gciis-X;rvier Fo utcLa t

.u-fi* cte la c,:*'. nn;ti sir:rprd 9i nlergind sPre csa

rnai co'npl-icati" s 5i tzztti departe?
,:l,r-lprii (e lafi :ultcrcmit Silla etapei6r prlnt care dr:rifi sff treceii'
'" Dup;i cite'ra rnipciri ir''spiraiie 9i de expirafie pro-
<ie " Dali-vd o noira noti de 1a 0 ia 1O, care s?i reprezi.nte
iurrcle, -rL i.n:,agi-napi eiapetre Progresive de desensibitrizare
la niveltll drlrl.neavoastr5 d.e satisfaclie priviior tra e'rolulia
gedinfi' ;rrobleurei pe care o avefi.
;t'tr" tl.;.neuXre 1i:na fana i" aol:a sih:'afii de Secare
s l-r"r.trebali-v5 ce vd rfi.rn8ne de ffi,cut pentru. a ca;;liga
- rrrai rnulte)-
nu
ce conteazi' este gradualitatea 'si prrrcte in ph.rs. Scrieli pe o foaie de hdrtie etapeie de parcurs"
' Tineli rninte cilaceea etapa urmiitoare decAt aftrnci c6nd' cea . Iteluafi anurnite exercifi.i de cite ori dorifi, schirrr.barea
repetarea- Nrr trecefi
prlcedentd. nu nrai ridica probieme (angoasa dumneavoastii va continua.
se aili la O Pe o scari de 1a O la iO)-

Ejacu.Xarea rapida
n'fersVtitt ca€tdtia&
w .Fettttw itrceput
lJn fravaliu. specific asalPra lurnindrilor anxioase poate pi fi
inrportant Caca vA sin-rli.li invadaii ct'e ginduri parazite Prrnefi-v5 o notd de Ia O tra 10, coresl)ur.izAncl grad"ului
rrur.inatorii, de idei fixe care vd blodreaz5- durnneawoastri de satisfacfie irr iegiturF cu problerna sexuald
T'r'asalipel-rfirtieci-ncicoloanepicon-tpletafi-}et*i:lp5""u'n"1fi- pe care o aveli {0: insatisfacfie tota.ld; 10: satisfacfie foarte
lorr-ri rrrodei. rnarej.
ln rnod norrreal rrota e rrricS, e-xcept6nd cazld ci nlr aveli de
Ilitualie Einolii dranOUn GAnduri Obiectivui fapt nici o problernd sarr daci wi se pare cE e o problerli d.oa.r
irationale alternative fixat de pentr-u partenera drrrrrneavoastra.
rnine
Partenerul lncordare ]il tl vol Dacii-i Dezmierddri
stf)nlac. dezamEgi' explic de ce globale-
se;rpropie lnvdt sfl-l w nnfamnalta de bazd
de rr-rine. PlfinseLe. M5. va mi tern. voi
durea- fi rnai ating.
IinigtitS. Este ceva
",$,cllnal"
Este irr Agresivita- E} nrr se E foarie Voi vorbi cu
ererfie. te. JvI6nie gindegte tandru ct partenerrrl. La bdrbat, ejac"rlarea rapidi este sLarea de bazE. Spon-
inrpotrrit,a decfit la mine; dac6 .Ag vrea ca tan,- orice bdrbat ejaculeaz5 repede pi ti.eci orice birbat- Lrebtrie
1ui. asta. E un spurr ci e el si se si inveie si se controleze. Fi,ecale folcsegte ,,tr'.curi" pentrll
lucn-l ceva obscen, potriveascd a-gi gestiona rnai bine ejacularea-
obscen. sPun asa la ritrnul
rneu. llli-e Eriacrrlarea rapicifi este rareori de origin.e ,r::gar-rici
Arn vaginui nunrai -
prea nric. liindcd nli-e .Frici de ceea {exceptind situa!-a cind existi :rn sjndrorn du-reros}.
frici. ce voi Fenon-renul anxietefii gi ai stresuJui se af15 la originea
descoperi' - ejacrdiri tlrecoce. ExciiaSa iegati de Learna de eTec se
rnultor
 i
,'il

2.lE Frarlgcis-Xarrl er P *r-lCat 'l'l

I
Singr-s'4i; sall in dol }CJ 9
ral
r.l

ar1:ri-rgi {:e1*ri 5€}'illaie nnrjrnale" cLucincl

la c: eiar:lrlare F1 rftai ri
:il
a jF.t'!s::lrerz
rr t-'i rl - .
tl
ii 5e pot f,olosl clou5 teirnici: reiaxarea gi ,,stoparca g4frndhii",
::l int*i de u-nu1 sinqurr apoi in cur:*r-rl joculilcr sexaraLe ci1 parte-
-,I
I}e ia e:ccitelie 1a ejacuiale nera.
;l Respira$ia sincronici. este rrtild peritrLl o n"lai bruri gesiio-
* Ejncrliarea rtu' se controleazi niciodat5.; ceea ce se poate
fl nar€ a sfresului gi p€nfral dorrrolirea tensirlnilcr:"
guttirl.ll este excita$ia' Dac6'.un bdsbat vrea s6-7i prelungeasci Simplul -fapt c1e a*gi confrola respirafia pin rnipciri pr*-
$
ffiilJ, tuebuie sd treacd prjn m:rnerrte de *xcitalie pr-r.ternic;i i4 frrnde de inspi.rafie pi expirafie perrnite bdrbahrlui o reglare a
qi n-r-irr r!:tcrrlerl"te de excitalie mai caLmt' :il!1 stirii efilolionale" Slarea cte calsr. ast-fei indusd ajl"rt5 "ta r:n
'' "- C;;at .ttt bfirbaf se precipitii rnai rntl.lt spre peneLrarc' iil control rnai bun al excitafiei pe rnisura apropierii de finaX.
ejac'-rlarea este lTre-i
ne.qlijand ciezrrteraarile gJnerait' otr- atAt fird ca clin
,il
Tehnica stopdrii g6nd.irii, asociatfi. relaxi,rii, este deosebit
r-fi.i;. Cur cfrt t',.mrilepteiursele c{e rnare excitafie'
niveltiL ele excitare'
'll;l
c1e eficace in cazul ejacrilSrii rapide.
cincl kr cffncl si se d.estind5. si-pi rnicgoreze ".t

cu atir va gr5bi rnornentul ejaculirii- " DupI ce r::Li-arn luab tirnp si fac cateva :nipcdri de inspi-
*CLtcfftunuart,atsefercaUzeaz6mailrrtdtastrprarell$itel il rapie/expiralie sincronicfr, las sd-rni vind gfindurile parazite
{so;ia rnea va fi dezarnf;gitfr.-.).
i1l

9i a perfo.r'n n$ei, ctl" at6t rnai

sigur va egua' Existf, r: 1eg6hr'trii
lirn6ajul' o Mi concefl.trez asupra acestor gdnd.uri, apoi pun rnental
intre rnodrrl In care cineva i'i ,l5wnr5pte" corpuL' il
zi"
;;;;" t" vi;ifa c{e zi cl-r 9i nerroia pe care o simte cte a-Pi
I iln stop viztral" sarf, rrrr aLt sernnal/ care blocheasfi gflnclirea
*orr Lrcliir sexu.ali iatea- parazit5" ?rrcer" sE rirnAn astfel ci.tewa clipe, npoi )as c;:r
* (lal51Lrqlt*i exoit*;iei nr-: asigtrrfl neapfirat orgasrnutr la
J;
,rl
I
gfrnciuriie para.zite sfi. revini.
ferneie, clar poate favoriea excitarea ei' ---o-Itef,zrc acest exeripir.r de srai mrrlte ori La rfirrcL, pind cAnd
:.t
:x

it
clispare g6ndirea parazitS.
fati. acurrr <: varianti a acestrri exeriliu"
Scl'rirnlrarea se {ace irn dc'i
il
il
. f)up5 cateva mipciri de inspiralielexpirali€, infi. cortc€n-
tTez asupra actului sexllal a;a cttm.se petrrece el Ce r:bicei:
* fp[;1!alrarea partenerei este irtclispensablld' Cu cit vizi*
<iezrnierdiri" precipitare tn tirnprrl perieLr.irii, gf,nctrrrri pa::;rzit'e,
atfr'f progre:ele
irnea ei clespre p"oilemn este rnai poz'iCv5' ctt stres" ej acurl.are ra pidE, ri ezarn A g'ire etc-
vor fi::nai raPide" . Ah:nci c3nd srrnt perfect ccncenLtal asllPra aces.tei scerle,
*- fl ffrrd tost sa cau}i s5-9i controlezi i:xcitafia sexrraXS" prrn in minte un stop vizlr.al- Apoi reiarr aceeagi sihratie, clar
atlrnci cirr.d problernei sexr-rale i se asociazi o
clizarrnonie
imagrn3nci versirrnea pozifivd: dezrnierddri lente pi agreabile,
co:rirrg,ali globnli' respiralie linigtiti cu. tirrrr: de inspira Fe / expir afie sirrcronic,
trqcgrq -fird grabi de la zonele sexua.le excifarrte 1a zonele rr:r;-,i
senzlrale, incercave de pe::tetrare ca rnljLurc pi n-*:" i':iii gcoP 4-:'ii:"
Pot me:ge atr-rnci.p$nd. la a*rrti ir:r"agina ci ;rceetnl:'i gr:ei1H. 3c
terneind printr:-o ejactrla"re controLatS.
 i
,'il

2.lE Frarlgcis-Xarrl er P *r-lCat 'l'l

I
Singr-s'4i; sall in dol }CJ 9
ral
r.l

ar1:ri-rgi {:e1*ri 5€}'illaie nnrjrnale" cLucincl

la c: eiar:lrlare F1 rftai ri
:il
a jF.t'!s::lrerz
rr t-'i rl - .
tl
ii 5e pot f,olosl clou5 teirnici: reiaxarea gi ,,stoparca g4frndhii",
::l int*i de u-nu1 sinqurr apoi in cur:*r-rl joculilcr sexaraLe ci1 parte-
-,I
I}e ia e:ccitelie 1a ejacuiale nera.
;l Respira$ia sincronici. este rrtild peritrLl o n"lai bruri gesiio-
* Ejncrliarea rtu' se controleazi niciodat5.; ceea ce se poate
fl nar€ a sfresului gi p€nfral dorrrolirea tensirlnilcr:"
guttirl.ll este excita$ia' Dac6'.un bdsbat vrea s6-7i prelungeasci Simplul -fapt c1e a*gi confrola respirafia pin rnipciri pr*-
$
ffiilJ, tuebuie sd treacd prjn m:rnerrte de *xcitalie pr-r.ternic;i i4 frrnde de inspi.rafie pi expirafie perrnite bdrbahrlui o reglare a
qi n-r-irr r!:tcrrlerl"te de excitalie mai caLmt' :il!1 stirii efilolionale" Slarea cte calsr. ast-fei indusd ajl"rt5 "ta r:n
'' "- C;;at .ttt bfirbaf se precipitii rnai rntl.lt spre peneLrarc' iil control rnai bun al excitafiei pe rnisura apropierii de finaX.
ejac'-rlarea este lTre-i
ne.qlijand ciezrrteraarile gJnerait' otr- atAt fird ca clin
,il
Tehnica stopdrii g6nd.irii, asociatfi. relaxi,rii, este deosebit
r-fi.i;. Cur cfrt t',.mrilepteiursele c{e rnare excitafie'
niveltiL ele excitare'
'll;l
c1e eficace in cazul ejacrilSrii rapide.
cincl kr cffncl si se d.estind5. si-pi rnicgoreze ".t

cu atir va gr5bi rnornentul ejaculirii- " DupI ce r::Li-arn luab tirnp si fac cateva :nipcdri de inspi-
*CLtcfftunuart,atsefercaUzeaz6mailrrtdtastrprarell$itel il rapie/expiralie sincronicfr, las sd-rni vind gfindurile parazite
{so;ia rnea va fi dezarnf;gitfr.-.).
i1l

9i a perfo.r'n n$ei, ctl" at6t rnai

sigur va egua' Existf, r: 1eg6hr'trii
lirn6ajul' o Mi concefl.trez asupra acestor gdnd.uri, apoi pun rnental
intre rnodrrl In care cineva i'i ,l5wnr5pte" corpuL' il
zi"
;;;;" t" vi;ifa c{e zi cl-r 9i nerroia pe care o simte cte a-Pi
I iln stop viztral" sarf, rrrr aLt sernnal/ care blocheasfi gflnclirea
*orr Lrcliir sexu.ali iatea- parazit5" ?rrcer" sE rirnAn astfel ci.tewa clipe, npoi )as c;:r
* (lal51Lrqlt*i exoit*;iei nr-: asigtrrfl neapfirat orgasrnutr la
J;
,rl
I
gfrnciuriie para.zite sfi. revini.
ferneie, clar poate favoriea excitarea ei' ---o-Itef,zrc acest exeripir.r de srai mrrlte ori La rfirrcL, pind cAnd
:.t
:x

it
clispare g6ndirea parazitS.
fati. acurrr <: varianti a acestrri exeriliu"
Scl'rirnlrarea se {ace irn dc'i
il
il
. f)up5 cateva mipciri de inspiralielexpirali€, infi. cortc€n-
tTez asupra actului sexllal a;a cttm.se petrrece el Ce r:bicei:
* fp[;1!alrarea partenerei este irtclispensablld' Cu cit vizi*
<iezrnierdiri" precipitare tn tirnprrl perieLr.irii, gf,nctrrrri pa::;rzit'e,
atfr'f progre:ele
irnea ei clespre p"oilemn este rnai poz'iCv5' ctt stres" ej acurl.are ra pidE, ri ezarn A g'ire etc-
vor fi::nai raPide" . Ah:nci c3nd srrnt perfect ccncenLtal asllPra aces.tei scerle,
*- fl ffrrd tost sa cau}i s5-9i controlezi i:xcitafia sexrraXS" prrn in minte un stop vizlr.al- Apoi reiarr aceeagi sihratie, clar
atlrnci cirr.d problernei sexr-rale i se asociazi o
clizarrnonie
imagrn3nci versirrnea pozifivd: dezrnierddri lente pi agreabile,
co:rirrg,ali globnli' respiralie linigtiti cu. tirrrr: de inspira Fe / expir afie sirrcronic,
trqcgrq -fird grabi de la zonele sexua.le excifarrte 1a zonele rr:r;-,i
senzlrale, incercave de pe::tetrare ca rnljLurc pi n-*:" i':iii gcoP 4-:'ii:"
Pot me:ge atr-rnci.p$nd. la a*rrti ir:r"agina ci ;rceetnl:'i gr:ei1H. 3c
terneind printr:-o ejactrla"re controLatS.
 ,
" ",*,,4l1*${3f 14pr3rlsrNw#l$!PsPh:ii_F.-'i t1'

Singrir{nJ sau in doi 71't

:. ii i';r'anccis-Xaviei"Pc,r.rd.at

,, MX cor.cetil.rcz ,nsrrpra scestei situ.all se){1-laie i}ozihve,

.
a Tel'nsici!.t: c onzp ot't swpze* t st e
;ipoi pr,rlr ul.[ slop! vizual q.i reiau verrsiuneee negativd" Din nou
grl*l itnp" i.nragrirrez versirlrtea i:lozitivd. pi apa rnai qleparte..- Telrnic;le c{f,rnp ortnffLeiltale "Llfilizate sr:nt d e d nr"rfi tl p u.ti :
1- Tehnica Squeeze.
i:6nii la disparilia negativultri 9i a angoasei- 2. Telrnica Stop and Go.
ivlenirea lor este de a vt perrnite sfr. descoperiii gi sd
s T clztzicil e c o grtitiv e controlap nivelul-lirnitd pe care nu. trebuie s6-1 depigipi dacd
vre$ s5 aveti,,o marjd" infre excita$e pi ejacr.rla-re. Cunoagterea
ejacularea ::;ri:id5, ca Fi ia alte d'isftincfii sexuale, Fara* aces fui nivel-lirniti este inclispensa biJd.
T,a
zita::ea g€ndurilor, iredinlele eronate explici o mare parte dirL
tul buriiiie e ja culatori-i. Pute fi f oiosi a lurrci tehn-ica c oloanel or
lui Becl<. Ea v6 va aiuta sd gfisili alternatj.ve }a gAnduriie Aga nurnita Sqlrc.sze*Tec!fitit a trrei lVIaster g[ Jofunssrr
clumrteawoas lr f, nega tive-
' C$nd ejaculare,a e aproape cle nivelul de ireversibi-iiiate
Situafie !1nroiii Cognifii Cognifii Ce voi face (ni.ci prea Cevrerne"nici prea tirziu) efech:ali crr degetuJ. rnare
negative alterrrative in realitatr: o comprinnare la niveirel fremrlrri gXandrrlui sarr la niveh,rl
inccrc{are. acum Trebuie Mi voi urelrei peniene (tr"a baza penisului). acolo unde uretra este
Ap vrea ca fi aFroape de piele" Aceast# cornpriw"ra":re Cestul cte tare r:rrc;v<.:acH
soltar sai Febrilitate" voi ejacula sA. arf,r concerrtra,
sinrtd T*:amfi- repede, ?ncredere in aSuPfa un reflex inhibitor al ejacuJiirii" Ea antreneazA Lrrleori o rnicfi
piiicere' ci: va fi rrckre, n-are respirafiei +i sc;ir-iere tr"ecdtoare a er:ecfiei.
dezamdgiti rost si-li rni troi
gi imi va da fixeai un abandona...- " Iteluati apoi jocrrl alrloro$. Cfrncl. excitalia resievjre Fr:ea
rezultat dezrnierdi- puternicd. efecfuafi o noui conrprirnare, gi aga rnai departe,
de infeles.
irnposibil de rilor in " Puteli face singrrr acest exercifiu. in tirapul rrrastrrrbdrii
oblinut, woi ritrnul rneu, (ceea ce este adesea rnai u.por" pentr:u cE niweLrel gfresulari e rnai
vorbi cu ea fdrd a mi rnic), apoi cu, partenera.
rJespre asta" preocupa r1e
ejaculare.
Daci sur- Telrnica Stop and Go a lui Sesrans
v-ine prea
repede, i'lu e
s:f,Av, n-anr
Eete worba de o expunere progresirri la sii.r-ra.fia de eBec"
ajtns inci la Etapa ?ntii: stimulare-aprite a penisuirri,, firi dez-
asta in -
rrrierdSri sexu.al.e prealabile 9i fdri penetrare, tn ved.erea
prngranrul deterrninfirii niveli;lrri-"lirnitd r:l'e excita{ie cont'rolal:.il5 (nit,ei..rJ
rneu de
sc-himbare.
1 de rj.ifi.cultate).
F arle:r era cf rrmne arroas{-ri v i e.fe c i-rreazii s fintrl5.r'i nranual e
1
aie penisului pind cAn,i durrrneavoastrd sprureli ,,stop" icinrl
 ,
" ",*,,4l1*${3f 14pr3rlsrNw#l$!PsPh:ii_F.-'i t1'

Singrir{nJ sau in doi 71't

:. ii i';r'anccis-Xaviei"Pc,r.rd.at

,, MX cor.cetil.rcz ,nsrrpra scestei situ.all se){1-laie i}ozihve,

.
a Tel'nsici!.t: c onzp ot't swpze* t st e
;ipoi pr,rlr ul.[ slop! vizual q.i reiau verrsiuneee negativd" Din nou
grl*l itnp" i.nragrirrez versirlrtea i:lozitivd. pi apa rnai qleparte..- Telrnic;le c{f,rnp ortnffLeiltale "Llfilizate sr:nt d e d nr"rfi tl p u.ti :
1- Tehnica Squeeze.
i:6nii la disparilia negativultri 9i a angoasei- 2. Telrnica Stop and Go.
ivlenirea lor este de a vt perrnite sfr. descoperiii gi sd
s T clztzicil e c o grtitiv e controlap nivelul-lirnitd pe care nu. trebuie s6-1 depigipi dacd
vre$ s5 aveti,,o marjd" infre excita$e pi ejacr.rla-re. Cunoagterea
ejacularea ::;ri:id5, ca Fi ia alte d'isftincfii sexuale, Fara* aces fui nivel-lirniti este inclispensa biJd.
T,a
zita::ea g€ndurilor, iredinlele eronate explici o mare parte dirL
tul buriiiie e ja culatori-i. Pute fi f oiosi a lurrci tehn-ica c oloanel or
lui Becl<. Ea v6 va aiuta sd gfisili alternatj.ve }a gAnduriie Aga nurnita Sqlrc.sze*Tec!fitit a trrei lVIaster g[ Jofunssrr
clumrteawoas lr f, nega tive-
' C$nd ejaculare,a e aproape cle nivelul de ireversibi-iiiate
Situafie !1nroiii Cognifii Cognifii Ce voi face (ni.ci prea Cevrerne"nici prea tirziu) efech:ali crr degetuJ. rnare
negative alterrrative in realitatr: o comprinnare la niveirel fremrlrri gXandrrlui sarr la niveh,rl
inccrc{are. acum Trebuie Mi voi urelrei peniene (tr"a baza penisului). acolo unde uretra este
Ap vrea ca fi aFroape de piele" Aceast# cornpriw"ra":re Cestul cte tare r:rrc;v<.:acH
soltar sai Febrilitate" voi ejacula sA. arf,r concerrtra,
sinrtd T*:amfi- repede, ?ncredere in aSuPfa un reflex inhibitor al ejacuJiirii" Ea antreneazA Lrrleori o rnicfi
piiicere' ci: va fi rrckre, n-are respirafiei +i sc;ir-iere tr"ecdtoare a er:ecfiei.
dezamdgiti rost si-li rni troi
gi imi va da fixeai un abandona...- " Iteluati apoi jocrrl alrloro$. Cfrncl. excitalia resievjre Fr:ea
rezultat dezrnierdi- puternicd. efecfuafi o noui conrprirnare, gi aga rnai departe,
de infeles.
irnposibil de rilor in " Puteli face singrrr acest exercifiu. in tirapul rrrastrrrbdrii
oblinut, woi ritrnul rneu, (ceea ce este adesea rnai u.por" pentr:u cE niweLrel gfresulari e rnai
vorbi cu ea fdrd a mi rnic), apoi cu, partenera.
rJespre asta" preocupa r1e
ejaculare.
Daci sur- Telrnica Stop and Go a lui Sesrans
v-ine prea
repede, i'lu e
s:f,Av, n-anr
Eete worba de o expunere progresirri la sii.r-ra.fia de eBec"
ajtns inci la Etapa ?ntii: stimulare-aprite a penisuirri,, firi dez-
asta in -
rrrierdSri sexu.al.e prealabile 9i fdri penetrare, tn ved.erea
prngranrul deterrninfirii niveli;lrri-"lirnitd r:l'e excita{ie cont'rolal:.il5 (nit,ei..rJ
rneu de
sc-himbare.
1 de rj.ifi.cultate).
F arle:r era cf rrmne arroas{-ri v i e.fe c i-rreazii s fintrl5.r'i nranual e
1
aie penisului pind cAn,i durrrneavoastrd sprureli ,,stop" icinrl
 : ,11

'.;,i
'ril
,,;i

12 i'
? Frangr:is-){avier Fr:r:dai ii
Singi:r(5)
rl s;rr-r in cici '2'i 7;

;rrir:riifi. ca irninenlS ejacr,rlarea)" E".L se cpregte, apoi rll-lr:6 cite..ra :|'I

,l 4 9' LLU;,/[L;
secuncle reia slirmilirile, pAnd la urt nou. stop, gi aga ir-rai cle- .i
'l
1:artr: ctre c,lte'patru sau cir-rci ori" F"epefatj irnprerrnil exernifini .t

tirnp de rnai r.nrliie zile, p6ni cinil ajunrf,e si nu rnai fie ,fil " hJoiafi cle ia 0 la 1o inciiceie d.urnneavoastrd
cle saiisiaciie
,il cll ieli-rl curn evoruea-j problerna tiurnneavoas;a'-ic:
necesar. ,
nesaLisficu| J.0: foarte satisficut)-
* Etapa a dr:rra: stirnulare-oprire a penistllui, cu dea- Cornparafi aceastd. notfi" cu {:ea pe care v_ati ciat_o l;r
^ '
J
rnierd.Lri prealabile dar firl ltertetrare, ?n vederea deterrni- .
':l inceput: vefi constatl, sger, cd afi cAgtigat cdteva pG.**.
nlrii nivelulrii-lirniti de excitafie controlabild (nivelul ? ds ;:;l
Precizafi otrieclivele imetjiat .*.rnEtoare p* ior* a! aori
clificr-rltate)- .1;l
at
, "
si le atingegi- Notagi etapele care vd vor perrniie sii Ie aringeJi.
Asociafi astf,ei nigte jocuri rrrai prr;in exc!.tante cu. unele rnai
:,,1,1

lr:il

excitante, ceea ce persrite excitafiei sf, fluctueze firi a ralerge ;,1

crescendo irflnii Ia ireversibilitate- $i de clata asta, parterrera :'il

TrlLbur5ri].e rlorinfei 9i areccg;tsnria
ch-rrn nea voa styd e fecirreazi s tim uJi ri rnanrrale aie p enis uiui . ,41
.{
pind cind ii spunefi ,,stop"- Alunci igi retrage rnAna, agteaptf, ''l Asociern intre ele ceie doui turburdri pentru ci
c.i,teva minute, de care durnnearroastrd vd. folosifi pentrll a 'ril
acegti
aclesea
conti.ntla clezrnierd6rile generale. Apoi partenera reia sti.nrru-
,inil
:;fil pararnetri
doi se reg5sesc irr Crip de cauzl ei Ju *fu.t f .
o aceeagi persoani- Logica e urmdtoJea:
Liriie pfinLi la r-r.rr nor-l ,,stop"" De Cata asta pot awea loc, ln iiil
Da'c5' nlr am dorinfi" plf,.cerea gi r:rgasrnul
crrls ul aceic.ia.pi geclin !e, ci te douS-hrei stirrrulHri-opriri separa-
r:i!
:!il mai- greu, oentru cd nu voi fi destul cle &citat.
vorveni nrtr-lt
te. fiecare c1e cAte cinci p6nf, Ia zece minute. j.il
Eiapa a treia: penetriri dezirrteresate de scurti duratX, i::.:l Daci rl"u arn plicere, treptat voi ajunge tol rnai greu r;i
- ,iil am -cior:in,tfi"
in vecierea cie lerrnin dri:i niwelului"-Linei tfi cle excita !i.e ccJnrro- .iI
labiii (nivelui. 3 de clificultate).
Dtrpi aceasta, vi retrageli 1>errtrtt a dirtinrra e,'<citafia gi
.iii
\
trecefi la alte deernierddri, rnai cakne, rnai pulin implicante
r',il
w Pentrut htceput
H
sexual- Apoi reluafi penetrarea gi din nou vA retragefr, gi aga .'l

mai departe pAni la satisfacere.

I
r:jl
itl Notafi indicele cl'mneavoastrd ce satisfacfie ?n legi.{rrr5 c:-r
[f3p;1 a pah'a: reluarea raporturilor sex'ua].e folosincl rr{
problema (0: nesatisf5cut; 10: foarte satisf;fcut)
.::ti
- ca rnijloc (nivelul 4 de dificultate). Nu.fi;i dinrr-o clai6.foarte exigenr(i): trebuie acceptafi.
si trecefi prin di-ferite etape inainte de a ajung. tosi,*"Jt
ir'l
perletrarea .i:il
Fiecare noufi eiapi. ntr trebuje aborc{atd. decit atunci cdnd .iilil
t ri
cea prec,edenfE nu rnai pr:ne probleme" SI:op nn.d Go esi;e un fl sconiat- A v;'ea sd rer-rpegti irrrediat, fard alti Jferi rnijloacere
exerci fiu progresi.r de scirirnbare {irr atihrdirri, corrrportarnenl, necesare, insearmi a egua. Descoperir:ea progresivii a
.-ll safis-
creclinf r:)"
r.ll
,|{
'.-1
facfiei garanteazl o inaintare sigurA.
-.J
'il
.,.'l
.i
'li:l
.i--1

'ii
.;l
:,:)
':;i
iili
ril
{
. r-il
iU
 : ,11

'.;,i
'ril
,,;i

12 i'
? Frangr:is-){avier Fr:r:dai ii
Singi:r(5)
rl s;rr-r in cici '2'i 7;

;rrir:riifi. ca irninenlS ejacr,rlarea)" E".L se cpregte, apoi rll-lr:6 cite..ra :|'I

,l 4 9' LLU;,/[L;
secuncle reia slirmilirile, pAnd la urt nou. stop, gi aga ir-rai cle- .i
'l
1:artr: ctre c,lte'patru sau cir-rci ori" F"epefatj irnprerrnil exernifini .t

tirnp de rnai r.nrliie zile, p6ni cinil ajunrf,e si nu rnai fie ,fil " hJoiafi cle ia 0 la 1o inciiceie d.urnneavoastrd
cle saiisiaciie
,il cll ieli-rl curn evoruea-j problerna tiurnneavoas;a'-ic:
necesar. ,
nesaLisficu| J.0: foarte satisficut)-
* Etapa a dr:rra: stirnulare-oprire a penistllui, cu dea- Cornparafi aceastd. notfi" cu {:ea pe care v_ati ciat_o l;r
^ '
J
rnierd.Lri prealabile dar firl ltertetrare, ?n vederea deterrni- .
':l inceput: vefi constatl, sger, cd afi cAgtigat cdteva pG.**.
nlrii nivelulrii-lirniti de excitafie controlabild (nivelul ? ds ;:;l
Precizafi otrieclivele imetjiat .*.rnEtoare p* ior* a! aori
clificr-rltate)- .1;l
at
, "
si le atingegi- Notagi etapele care vd vor perrniie sii Ie aringeJi.
Asociafi astf,ei nigte jocuri rrrai prr;in exc!.tante cu. unele rnai
:,,1,1

lr:il

excitante, ceea ce persrite excitafiei sf, fluctueze firi a ralerge ;,1

crescendo irflnii Ia ireversibilitate- $i de clata asta, parterrera :'il

TrlLbur5ri].e rlorinfei 9i areccg;tsnria
ch-rrn nea voa styd e fecirreazi s tim uJi ri rnanrrale aie p enis uiui . ,41
.{
pind cind ii spunefi ,,stop"- Alunci igi retrage rnAna, agteaptf, ''l Asociern intre ele ceie doui turburdri pentru ci
c.i,teva minute, de care durnnearroastrd vd. folosifi pentrll a 'ril
acegti
aclesea
conti.ntla clezrnierd6rile generale. Apoi partenera reia sti.nrru-
,inil
:;fil pararnetri
doi se reg5sesc irr Crip de cauzl ei Ju *fu.t f .
o aceeagi persoani- Logica e urmdtoJea:
Liriie pfinLi la r-r.rr nor-l ,,stop"" De Cata asta pot awea loc, ln iiil
Da'c5' nlr am dorinfi" plf,.cerea gi r:rgasrnul
crrls ul aceic.ia.pi geclin !e, ci te douS-hrei stirrrulHri-opriri separa-
r:i!
:!il mai- greu, oentru cd nu voi fi destul cle &citat.
vorveni nrtr-lt
te. fiecare c1e cAte cinci p6nf, Ia zece minute. j.il
Eiapa a treia: penetriri dezirrteresate de scurti duratX, i::.:l Daci rl"u arn plicere, treptat voi ajunge tol rnai greu r;i
- ,iil am -cior:in,tfi"
in vecierea cie lerrnin dri:i niwelului"-Linei tfi cle excita !i.e ccJnrro- .iI
labiii (nivelui. 3 de clificultate).
Dtrpi aceasta, vi retrageli 1>errtrtt a dirtinrra e,'<citafia gi
.iii
\
trecefi la alte deernierddri, rnai cakne, rnai pulin implicante
r',il
w Pentrut htceput
H
sexual- Apoi reluafi penetrarea gi din nou vA retragefr, gi aga .'l

mai departe pAni la satisfacere.

I
r:jl
itl Notafi indicele cl'mneavoastrd ce satisfacfie ?n legi.{rrr5 c:-r
[f3p;1 a pah'a: reluarea raporturilor sex'ua].e folosincl rr{
problema (0: nesatisf5cut; 10: foarte satisf;fcut)
.::ti
- ca rnijloc (nivelul 4 de dificultate). Nu.fi;i dinrr-o clai6.foarte exigenr(i): trebuie acceptafi.
si trecefi prin di-ferite etape inainte de a ajung. tosi,*"Jt
ir'l
perletrarea .i:il
Fiecare noufi eiapi. ntr trebuje aborc{atd. decit atunci cdnd .iilil
t ri
cea prec,edenfE nu rnai pr:ne probleme" SI:op nn.d Go esi;e un fl sconiat- A v;'ea sd rer-rpegti irrrediat, fard alti Jferi rnijloacere
exerci fiu progresi.r de scirirnbare {irr atihrdirri, corrrportarnenl, necesare, insearmi a egua. Descoperir:ea progresivii a
.-ll safis-
creclinf r:)"
r.ll
,|{
'.-1
facfiei garanteazl o inaintare sigurA.
-.J
'il
.,.'l
.i
'li:l
.i--1

'ii
.;l
:,:)
':;i
iili
ril
{
. r-il
iU
 Fr';angcis*Xavier Pr:u cler t
S'ngr.u-{;'1 sarr in rlci ;i5
,'i: ,;'t:t{Lt.'., .ne br.a:d
cclntactele man*aie in Lirnpui irnbdierii. sai: a-i. ctrupului.
* Dorinfa pi plXcelea {.rec prill - Exer*fiile rnr_rscui;rr.c
*- ale ir.u Kege,l""
:rlrancton
ctesjr*.rijrare, decontracfffie, * Simularea orgasrnrrlr_ri prin ryr;scart aLe bazinului" ul-ip_
"Ce sine. *iri de d.r.L-te*vinsr.
* Tot ce frutrefir-ie incordarea
sau autr:supravegherea ;:ioc6 * i\utosfirnulare prin vibra*or-
s;i la blocaj: stresul, grijile cotidiene, cvenj:nertteLe d.e
r,"ir-rc;l
rr ia lE, starea cupJ.r-dui" indispozilia pelsortald, irnaginea nesa-
Lirrd despre corp, credinlele eronate/ r'iziunea ,,rnutrdarfi,, frtapa a doua: antre&amentuX irr doi
clespre sexuali iate, -fantasrnele interzise, teanra cie ::eacliitre
pa rtenerei./ p:artenerului etc. Acr:.rn illo Fu[e|i as$cia Fe partenenrtr,/parfenela ciurrrnea_
* Pentru a-fl putea da itdu liber, este cteci nevoie de o buni voastr6. xa desco;rerirea propriil.r se**alii- perrtru aceasta
sfare psihic6: faniasme, irnagi:rrar erotic, absenl5 de gfrnduri putefi utiliza tehnica
parazite, ru:rrinatorii, anxioase, depreeive-..; apoi, cje o bund ',sensnte Focus", desn:re care a-m rrorb,it
d.eja irr legfitr"rrd ctr tlrlburErile d.e erecpien".^
reia[ie cul nlropriul cor13: irnagine bu-ni despre si-ne, cul.loaptere A Dezmi.erddri nesexuare f6.cute {n coi, r-mur dupfr artu1,
n proprirrl.ui corp, absenfS <ie tensiuni corporale care ,flneste- .fdrd pereefrare, cu expri.rnarea se*tirnentel'r
eiazfi senznalitaten; il-r fine, cie o barn5 relafie cu. celfr.lalt: resimbite. 9;. einogi;.lor
cun$af ter€ a sexuft.d rrtasrui.in, cornunicare ?rr, cupluo scenarirr ,/\ Dezrnierdiri_ gi sexrrale fErI penetrare
atrtrfl tlr$sr' tirnp pe trecut irnprerua6.- leseluale ,i*
(mangaieri tra nivetrrrn cx.itorisu-trrei,
* ****p]rr" clair f#a a n-,er{}e
Proble:n:t*. nlr s..a re:col^vat nici*cialh spr-:Lmd.n*J. in "rn*c{ plnf ig orgasin, fHrd focaii;aare asu.pra acestei. zone).
l;jrlenraiic $a1_! srlpunlind.Lhle {a sfr ai pace. Ar r{"eLuarea exerciljilcr pe care i.e-a$
efechuat crejasirrgur{6)"
",nu"
dar ae data asta in prezenfa partenereir/parteneruhii care
experirrtenteaed.parLici,pS sau acornpani.azd
{deciei.a wd. revine
w E xXtru rc't"e {x py" 0 g}'e etv #. durr"lneavoastrE).
. A Deanierdiri. sexualeu. tr:enetrare in pozifia clea.srrpra
Terapia se clesf;igcarS ln dcu& eia.pe: u.n antrenarnent per* asoci.at5. c'', stirnutrare crigitar& a citorisutui
sonal, pe cte $ If,arten iar pe de alta, lrn anLrenar&ent ln rioj..
ii *,, rnigcarl
onclr:l.etsrii ale bazinului (aceastii pozi$ie, activd pentru ferneie,
permire o accenfirare a contaituLui clitorido*vag:inaj. cu
rd.dficina perdsului).
litapa ?n t5i: ant.rerrarrrenfu.rl personal. rat6" in corrrpxetaren cere d.oudspre;lece etape preco'-i:zate de
,Lo Piccoiqr, specialist arrrerican aJ.-progrrr*uliri he rnastur-r:are
;\ceastfi, eta;:;i rrfr va permite si vei c*ncrapteii rrrai ]rirte clirijatd, can'e este. de fapt" c veritibirl te}tt i.x d.e expunere gi
scnzaiiile- V{ pot fi de "{olos aii <Jiver-se naijloace: i.rierculare la stres-
'- Utilizarea cj.e texte Sau de -fillrre ero;ice.d;uscep.tibile sfi;
r' i rir:z-roite .fantas-u1ele,
Exploral:ea jrropriului. cr:rp in asocier-e cu aceste farr-
- tc.
i.,.i:i.i l ' Vezi gr. ?0?.
"' Vezi p. 19S.

t--
 Fr';angcis*Xavier Pr:u cler t
S'ngr.u-{;'1 sarr in rlci ;i5
,'i: ,;'t:t{Lt.'., .ne br.a:d
cclntactele man*aie in Lirnpui irnbdierii. sai: a-i. ctrupului.
* Dorinfa pi plXcelea {.rec prill - Exer*fiile rnr_rscui;rr.c
*- ale ir.u Kege,l""
:rlrancton
ctesjr*.rijrare, decontracfffie, * Simularea orgasrnrrlr_ri prin ryr;scart aLe bazinului" ul-ip_
"Ce sine. *iri de d.r.L-te*vinsr.
* Tot ce frutrefir-ie incordarea
sau autr:supravegherea ;:ioc6 * i\utosfirnulare prin vibra*or-
s;i la blocaj: stresul, grijile cotidiene, cvenj:nertteLe d.e
r,"ir-rc;l
rr ia lE, starea cupJ.r-dui" indispozilia pelsortald, irnaginea nesa-
Lirrd despre corp, credinlele eronate/ r'iziunea ,,rnutrdarfi,, frtapa a doua: antre&amentuX irr doi
clespre sexuali iate, -fantasrnele interzise, teanra cie ::eacliitre
pa rtenerei./ p:artenerului etc. Acr:.rn illo Fu[e|i as$cia Fe partenenrtr,/parfenela ciurrrnea_
* Pentru a-fl putea da itdu liber, este cteci nevoie de o buni voastr6. xa desco;rerirea propriil.r se**alii- perrtru aceasta
sfare psihic6: faniasme, irnagi:rrar erotic, absenl5 de gfrnduri putefi utiliza tehnica
parazite, ru:rrinatorii, anxioase, depreeive-..; apoi, cje o bund ',sensnte Focus", desn:re care a-m rrorb,it
d.eja irr legfitr"rrd ctr tlrlburErile d.e erecpien".^
reia[ie cul nlropriul cor13: irnagine bu-ni despre si-ne, cul.loaptere A Dezmi.erddri nesexuare f6.cute {n coi, r-mur dupfr artu1,
n proprirrl.ui corp, absenfS <ie tensiuni corporale care ,flneste- .fdrd pereefrare, cu expri.rnarea se*tirnentel'r
eiazfi senznalitaten; il-r fine, cie o barn5 relafie cu. celfr.lalt: resimbite. 9;. einogi;.lor
cun$af ter€ a sexuft.d rrtasrui.in, cornunicare ?rr, cupluo scenarirr ,/\ Dezrnierdiri_ gi sexrrale fErI penetrare
atrtrfl tlr$sr' tirnp pe trecut irnprerua6.- leseluale ,i*
(mangaieri tra nivetrrrn cx.itorisu-trrei,
* ****p]rr" clair f#a a n-,er{}e
Proble:n:t*. nlr s..a re:col^vat nici*cialh spr-:Lmd.n*J. in "rn*c{ plnf ig orgasin, fHrd focaii;aare asu.pra acestei. zone).
l;jrlenraiic $a1_! srlpunlind.Lhle {a sfr ai pace. Ar r{"eLuarea exerciljilcr pe care i.e-a$
efechuat crejasirrgur{6)"
",nu"
dar ae data asta in prezenfa partenereir/parteneruhii care
experirrtenteaed.parLici,pS sau acornpani.azd
{deciei.a wd. revine
w E xXtru rc't"e {x py" 0 g}'e etv #. durr"lneavoastrE).
. A Deanierdiri. sexualeu. tr:enetrare in pozifia clea.srrpra
Terapia se clesf;igcarS ln dcu& eia.pe: u.n antrenarnent per* asoci.at5. c'', stirnutrare crigitar& a citorisutui
sonal, pe cte $ If,arten iar pe de alta, lrn anLrenar&ent ln rioj..
ii *,, rnigcarl
onclr:l.etsrii ale bazinului (aceastii pozi$ie, activd pentru ferneie,
permire o accenfirare a contaituLui clitorido*vag:inaj. cu
rd.dficina perdsului).
litapa ?n t5i: ant.rerrarrrenfu.rl personal. rat6" in corrrpxetaren cere d.oudspre;lece etape preco'-i:zate de
,Lo Piccoiqr, specialist arrrerican aJ.-progrrr*uliri he rnastur-r:are
;\ceastfi, eta;:;i rrfr va permite si vei c*ncrapteii rrrai ]rirte clirijatd, can'e este. de fapt" c veritibirl te}tt i.x d.e expunere gi
scnzaiiile- V{ pot fi de "{olos aii <Jiver-se naijloace: i.rierculare la stres-
'- Utilizarea cj.e texte Sau de -fillrre ero;ice.d;uscep.tibile sfi;
r' i rir:z-roite .fantas-u1ele,
Exploral:ea jrropriului. cr:rp in asocier-e cu aceste farr-
- tc.
i.,.i:i.i l ' Vezi gr. ?0?.
"' Vezi p. 19S.

t--
 .:+4. i8;:1 ; +*';+l!"tc{.% ;).'i t

ltF
il
il
Li
;1 16 Tirangcis*Xa:.rier Poucla I :i1
:i!
Singrrrfi) sar-r ijr cloi ?'1 7
il
'!i I
-* 5; vi cie:rvolta!i irrragtn;rrui prin c-{-carc;-1 cie sccnar.ir
U}d PrtOGi1AM T]''I ].2 HT"ABE I,l
il
iein tasmrafice-
fl tapra ?: r-{edrarnafizarea proi:lernei' expiica::ea prograrnuh:i' .-* 5X facefi deoseleire intre ceea ce v"I jeneirzii din pricii-i;a
iltapa ?: priwire;r in aglir"rcili {a prrrpriuiui cr:rp, a organelor gc- necuncagterii. ceea ce vi jeneazA pentTu cfr aveli impresia ci.
nifaie, a siini-lorJ.
Etap,a 3: auto;tLingerea pe lclt corFrrri + exercilii Kegel' nu. e$re norfiral, gi ceen ce vd jerreazi dirL sir:crplu clezinteres gar-r.
Etapa 4: aiingeri sexuale soiitare (folosind gel) + iantasrne' din dezgust veritabii
Iitapa 5: dezrnierdliri sexuale, concentrare, undniri ale bazinului'
Eilapa S: clezrrriercliiri sexuale cu rnigciri accent'uate, rnirnare a
*rrgasrnului- a Tet'apin corrfitgnlfr.
Etapa 7r vibrator + fantasrne,
Etapa gl deemjerdflri sexuale ale partenerului + schirni:uri werbale, tr}orinfa poate r:neori sd disparel clda.r la inceput. cAncl un
Etapa 9: a ,face plXcere celuitralt cu un vibrator 9i a clecu"Ipatriliza
rlrgasrrrLrl.
I
cuplu adoarrre sau se ceartd, gi sI nu reapar.{" clecnt 1a trmfr,
Etapa "LO; penetrare cu contact clitorido-vaginal- cinci totul e aranjat.
iitapn L3: trrcercarea altor pozl!'t3. (dac5 se dorepte)" Priceperea de a crea r:n contexL relalional posifiv este foarte
Etapa 12: bilan;. DacX existE arneliolare, vA oprifi. Daci nu, irnporianl5. pentru rnenfinerea dcrin;ei sar,r pentru accesul la
conlinr_rapi c* {r anatri.zd psil"rologicfr rnai cogrritivi sau. analitic5, plicere- 5e pcate int}.rnpia sd facem absiracfie cte context cind
stirmrtrii sexr-r.aLi sunt putemici iar factorii de excitafie irnpor'
tanfi. CAn,l insfi. partenerii se cn.lrrtrsc cle rnu.lt'6 vren-ler ei ti:e-
'ffi .L) e s tetaxnre
ett sitsi li z aye a st rh brrie s5 in.rele st ccrrsf;rriascri acest clirnat pozitiw pefttfii a se
Ca. irrtotcleauna, rriwell-l cLrrrnneavoa$ti:fi de angoasil
dac5. regfisi, a se dori, a se seclrrce recillroc- Jl.earn.intili-vfi cl.e cer:n
esre foarfe riCeicatn tTecerea prin relaxare este de dorit' ce ali fficut deja la inceput pentru a seduce-
- Alcituilr lista sifua,tiilor cu- care clorild sn fifi corrfruntat(5) Testeie vi vor perrrLite si arneliorafi confextul. relafional cle
evaluare conjugalS.
ir:ragi.nar. T:rcepeli crr cea rnai sirnpli Pi terminafi ctL cea rnai
ans(]asanlii.
o ExFunerea sub relaxare se va. face progre:;iv 9i cu re-
wTet'npin cogtri"tiwfi
petarea sitrrafiilor. Pe mdstufi ce irraintali cu gedinfele, aces'te
eliercilii vfi -1r0r Perrdte: o Scrieii pe o foaie de irdrtie tot ce vd vine in rrrinte cdnd
* 5X explorali diverse pflrfi ale corpr-rluui d.trrrrneavoastr;.- v5 int&lnifi cr: problerna dllrLneav{rastra sexualf: gAndr:ri
* SA invSlali sfi vi gestionafi rnai bine respirafia" parazite automate, ru-rnindri anxioase, idei fixe...
' g5 vii ,,abancl.onafi" rnai bine Srafie rnodifrcf;rii nivelulrri . ?-ncercali apoi sd precizali situafiile la care se re-ferd aceste
' -!1- - '-
-.-':. t5a tsI gffndr.-u-i negative, precurn pi anoliile negalirre asociate ic*stor
_-- 5i: rri descoPeriii simfurile, asociind rnental pe fiecare situafii-
difi eie ci_:L o irnagine $au un obiect care il. caiiiicd pozitiv (trn o Construili ctupd acpea eele cinci
':oioane ale lr:i Becl,:,
rr;1{r.lr-riL par-fr:sn, $ aftllrnita rnuzici etc-}. incercincL s d imaginati gi nduri alterna.'.:..re :na i a.{. r'. : i:eiic.

L
 .:+4. i8;:1 ; +*';+l!"tc{.% ;).'i t

ltF
il
il
Li
;1 16 Tirangcis*Xa:.rier Poucla I :i1
:i!
Singrrrfi) sar-r ijr cloi ?'1 7
il
'!i I
-* 5; vi cie:rvolta!i irrragtn;rrui prin c-{-carc;-1 cie sccnar.ir
U}d PrtOGi1AM T]''I ].2 HT"ABE I,l
il
iein tasmrafice-
fl tapra ?: r-{edrarnafizarea proi:lernei' expiica::ea prograrnuh:i' .-* 5X facefi deoseleire intre ceea ce v"I jeneirzii din pricii-i;a
iltapa ?: priwire;r in aglir"rcili {a prrrpriuiui cr:rp, a organelor gc- necuncagterii. ceea ce vi jeneazA pentTu cfr aveli impresia ci.
nifaie, a siini-lorJ.
Etap,a 3: auto;tLingerea pe lclt corFrrri + exercilii Kegel' nu. e$re norfiral, gi ceen ce vd jerreazi dirL sir:crplu clezinteres gar-r.
Etapa 4: aiingeri sexuale soiitare (folosind gel) + iantasrne' din dezgust veritabii
Iitapa 5: dezrnierdliri sexuale, concentrare, undniri ale bazinului'
Eilapa S: clezrrriercliiri sexuale cu rnigciri accent'uate, rnirnare a
*rrgasrnului- a Tet'apin corrfitgnlfr.
Etapa 7r vibrator + fantasrne,
Etapa gl deemjerdflri sexuale ale partenerului + schirni:uri werbale, tr}orinfa poate r:neori sd disparel clda.r la inceput. cAncl un
Etapa 9: a ,face plXcere celuitralt cu un vibrator 9i a clecu"Ipatriliza
rlrgasrrrLrl.
I
cuplu adoarrre sau se ceartd, gi sI nu reapar.{" clecnt 1a trmfr,
Etapa "LO; penetrare cu contact clitorido-vaginal- cinci totul e aranjat.
iitapn L3: trrcercarea altor pozl!'t3. (dac5 se dorepte)" Priceperea de a crea r:n contexL relalional posifiv este foarte
Etapa 12: bilan;. DacX existE arneliolare, vA oprifi. Daci nu, irnporianl5. pentru rnenfinerea dcrin;ei sar,r pentru accesul la
conlinr_rapi c* {r anatri.zd psil"rologicfr rnai cogrritivi sau. analitic5, plicere- 5e pcate int}.rnpia sd facem absiracfie cte context cind
stirmrtrii sexr-r.aLi sunt putemici iar factorii de excitafie irnpor'
tanfi. CAn,l insfi. partenerii se cn.lrrtrsc cle rnu.lt'6 vren-ler ei ti:e-
'ffi .L) e s tetaxnre
ett sitsi li z aye a st rh brrie s5 in.rele st ccrrsf;rriascri acest clirnat pozitiw pefttfii a se
Ca. irrtotcleauna, rriwell-l cLrrrnneavoa$ti:fi de angoasil
dac5. regfisi, a se dori, a se seclrrce recillroc- Jl.earn.intili-vfi cl.e cer:n
esre foarfe riCeicatn tTecerea prin relaxare este de dorit' ce ali fficut deja la inceput pentru a seduce-
- Alcituilr lista sifua,tiilor cu- care clorild sn fifi corrfruntat(5) Testeie vi vor perrrLite si arneliorafi confextul. relafional cle
evaluare conjugalS.
ir:ragi.nar. T:rcepeli crr cea rnai sirnpli Pi terminafi ctL cea rnai
ans(]asanlii.
o ExFunerea sub relaxare se va. face progre:;iv 9i cu re-
wTet'npin cogtri"tiwfi
petarea sitrrafiilor. Pe mdstufi ce irraintali cu gedinfele, aces'te
eliercilii vfi -1r0r Perrdte: o Scrieii pe o foaie de irdrtie tot ce vd vine in rrrinte cdnd
* 5X explorali diverse pflrfi ale corpr-rluui d.trrrrneavoastr;.- v5 int&lnifi cr: problerna dllrLneav{rastra sexualf: gAndr:ri
* SA invSlali sfi vi gestionafi rnai bine respirafia" parazite automate, ru-rnindri anxioase, idei fixe...
' g5 vii ,,abancl.onafi" rnai bine Srafie rnodifrcf;rii nivelulrri . ?-ncercali apoi sd precizali situafiile la care se re-ferd aceste
' -!1- - '-
-.-':. t5a tsI gffndr.-u-i negative, precurn pi anoliile negalirre asociate ic*stor
_-- 5i: rri descoPeriii simfurile, asociind rnental pe fiecare situafii-
difi eie ci_:L o irnagine $au un obiect care il. caiiiicd pozitiv (trn o Construili ctupd acpea eele cinci
':oioane ale lr:i Becl,:,
rr;1{r.lr-riL par-fr:sn, $ aftllrnita rnuzici etc-}. incercincL s d imaginati gi nduri alterna.'.:..re :na i a.{. r'. : i:eiic.

L
 .=--'i{r*ffiatixl$l'';G!l{l3tf!t !e

!: rii Frar:rqnlil'Xavi<:r .Pr;r-ld.a t Si:tgurifr) $au irr iloi.

,l;)l iu agi e E''qt't
Ernogii l- A-ffn;lli
alognilii ij C"E :nrgrr I Cn :.^nrune
Cognigi; C
s S'i. ncw'nt?
i neqa&ive
rneqative I alteri.,!ative I decid
alter-r.rative d si fac
IVi6 sirnt bfure Fric$ ia FJU rnd pnt $tiu, elin ce f-a cioud r:rl o o Funefi*vd ur::ndtoar€a infrebare: Iegatr
I5ri1 relafie stornac. duce spre ei, arn vorbit cu datfi rni voi de evcir"-lfir, frro*
sexua16" dar lrit;rbiliiate. 'Voi trece e[, cd e de ,duce sprre ei
blernei rnetre, tra cfit pot evalu.a gr:aclrrL ie*u Ce Fa#;fa;tie?
,,1a
soful rneu. tsiipei'sensiiri- cra tig{" " acord. sd nlrn:rai perrtru trnciicele s5 -fie cL!"FI-ins lntre $ fi 10"
\til're liiate. Sexul e ceva meargS in clezrltrerdan. " Revedeli n.'ota Fe care a.r-atl r{at-o la inrceput pi corrroarati
astd-seanf, de anirnalic. $i ritrnul rleu. re.eLrltatele- DacS cifra a evollrat. sunteli pe c;iea brrrra.
tra u:n semilat nici rtu-rni $rtu" de s Continuali exercifiilE in r.itrnutr durnneavoastr,.l, sinflllr
profesionai. piace- :rsentenean cd
satl impre*nfr c"r-r parte'era /partener-ur durnneavsa$r.ra. i.ii-"-
mr pot si nu
ce v-ar putea face sd cipfigafi pun.cte in plus Fi nG_
fac ni.irr"ic. Pili-y."
tali-vd etapele pe care arrrrieaza sH tre paicursefi.
Solul lncorr{are,
o'rfi. Birbafii Daci nu fac I)ecidern si
abinge prea Agresirritate, nunnal la asta ni-rnic, Etr va nre giugiui.i:or,
cles- Corpul Crispare se gindesc. avea tendi.nfa fird a:rreige
r:reu iI atrage. corporalS. Sunt:rrre.i sd rrri,,li- pi rnai Ef acad.area tr"gt&i:ziat$ gi alxejacrrn;Ltrea
rnult srarni Peascii" rnai departe.
clecil sofie. tare, Copiii (} daH na w Petxtfu *tezpwt
Sunr lrrili- rnei ay fi doui
poate.rnai s$ptamEni rnd o Nctafi-vd inc{icele de satisfacfie fafd cde probLer.na
"fericifi vd- voi duc€ spre uiLi,-u,r.r.-
zfind ia pEi- ql. Iiinrl neavoastra sexualS {o: urdispr:zi.fie Bi insatis.facfie torialii; }"{}:
rirrfi gesir.rri pregEtit& i:unfr dispr:zilie pi sahsfacfie tota3d)-'
psihoiogic ai
lancl.ce,
l{u pot rere fizic,
" Pfrstrafi aceastfi l-Lotfi, urrnA:ril s-o corflpara$i. crt cea pe
catre o vA ve$ cia ciup6 c€ daceli prturlele exe{;fii.
unui bXnbat
sii aibi
despre corpul
meur aceeagi w I.nfanna'fitt de b*.zii
rrnagine ca
rnine.
Cu cit vreau L.a -fei. ca anorsasmia ferni*infi, aceast5 problem5 are de-
ca el sd se*ri legiturfi cu. doufi fenorrrene cuplate: siad*oer sa* chi.ar
reac$onez,e ca ,rfr{n.area" eNcit'afi.ei pi spr:ri,r'ea ccnti.olirlui d.i* fea-srla de a_gi
rrdle, cu atit cia friu liber"
mai pufin
poaie si
r;inrflnd
biri:at. gi cu

n:ai pnfir.
 .=--'i{r*ffiatixl$l'';G!l{l3tf!t !e

!: rii Frar:rqnlil'Xavi<:r .Pr;r-ld.a t Si:tgurifr) $au irr iloi.

,l;)l iu agi e E''qt't
Ernogii l- A-ffn;lli
alognilii ij C"E :nrgrr I Cn :.^nrune
Cognigi; C
s S'i. ncw'nt?
i neqa&ive
rneqative I alteri.,!ative I decid
alter-r.rative d si fac
IVi6 sirnt bfure Fric$ ia FJU rnd pnt $tiu, elin ce f-a cioud r:rl o o Funefi*vd ur::ndtoar€a infrebare: Iegatr
I5ri1 relafie stornac. duce spre ei, arn vorbit cu datfi rni voi de evcir"-lfir, frro*
sexua16" dar lrit;rbiliiate. 'Voi trece e[, cd e de ,duce sprre ei
blernei rnetre, tra cfit pot evalu.a gr:aclrrL ie*u Ce Fa#;fa;tie?
,,1a
soful rneu. tsiipei'sensiiri- cra tig{" " acord. sd nlrn:rai perrtru trnciicele s5 -fie cL!"FI-ins lntre $ fi 10"
\til're liiate. Sexul e ceva meargS in clezrltrerdan. " Revedeli n.'ota Fe care a.r-atl r{at-o la inrceput pi corrroarati
astd-seanf, de anirnalic. $i ritrnul rleu. re.eLrltatele- DacS cifra a evollrat. sunteli pe c;iea brrrra.
tra u:n semilat nici rtu-rni $rtu" de s Continuali exercifiilE in r.itrnutr durnneavoastr,.l, sinflllr
profesionai. piace- :rsentenean cd
satl impre*nfr c"r-r parte'era /partener-ur durnneavsa$r.ra. i.ii-"-
mr pot si nu
ce v-ar putea face sd cipfigafi pun.cte in plus Fi nG_
fac ni.irr"ic. Pili-y."
tali-vd etapele pe care arrrrieaza sH tre paicursefi.
Solul lncorr{are,
o'rfi. Birbafii Daci nu fac I)ecidern si
abinge prea Agresirritate, nunnal la asta ni-rnic, Etr va nre giugiui.i:or,
cles- Corpul Crispare se gindesc. avea tendi.nfa fird a:rreige
r:reu iI atrage. corporalS. Sunt:rrre.i sd rrri,,li- pi rnai Ef acad.area tr"gt&i:ziat$ gi alxejacrrn;Ltrea
rnult srarni Peascii" rnai departe.
clecil sofie. tare, Copiii (} daH na w Petxtfu *tezpwt
Sunr lrrili- rnei ay fi doui
poate.rnai s$ptamEni rnd o Nctafi-vd inc{icele de satisfacfie fafd cde probLer.na
"fericifi vd- voi duc€ spre uiLi,-u,r.r.-
zfind ia pEi- ql. Iiinrl neavoastra sexualS {o: urdispr:zi.fie Bi insatis.facfie torialii; }"{}:
rirrfi gesir.rri pregEtit& i:unfr dispr:zilie pi sahsfacfie tota3d)-'
psihoiogic ai
lancl.ce,
l{u pot rere fizic,
" Pfrstrafi aceastfi l-Lotfi, urrnA:ril s-o corflpara$i. crt cea pe
catre o vA ve$ cia ciup6 c€ daceli prturlele exe{;fii.
unui bXnbat
sii aibi
despre corpul
meur aceeagi w I.nfanna'fitt de b*.zii
rrnagine ca
rnine.
Cu cit vreau L.a -fei. ca anorsasmia ferni*infi, aceast5 problem5 are de-
ca el sd se*ri legiturfi cu. doufi fenorrrene cuplate: siad*oer sa* chi.ar
reac$onez,e ca ,rfr{n.area" eNcit'afi.ei pi spr:ri,r'ea ccnti.olirlui d.i* fea-srla de a_gi
rrdle, cu atit cia friu liber"
mai pufin
poaie si
r;inrflnd
biri:at. gi cu

n:ai pnfir.
.:,-.,f:ri]isryt3iFlt'.g!..1i33$. rJi*_1i,4r.i5{iirris!+'.

Franqcis*Xawier For.rCa t Sinerrr{di sau irr ciai Z? 1

U:'1;: cjac:rl;rri: la orqrs rn .. q incepefi exe::eifiiie pornirLri de La sifuafiile in ca::c:

ejacr-rLarea poate avea loc. inaintagi rrrogresiv spr* sitrrafiile irr
in anejaculare rrar exista {ffgasrrr. H, pcsi}:il sfi a-vefi excitafie care ejacularea esl'e ln prezent irnposibil"i.
nofrnalh, der su_nt€li in icca'naci.tatea de a ejacrrla, de a avea ' trn realizarea acesfLri jclc" rcnlul partenerei clurrrneavcastr-i
;-tr1 oJ:gasITr
""etri.t:er:ator""
totr-tl fiinci controlat. SAlulia cr}nst.l esle esenfial.
at.i.ncf irr. a accepfa, prolSresiv, asr-rrnarteer riscului cie a v;1
abant{ona. sEaTE DE EXERCTTII
Dacfi. existi"r orgasrfi. {5rfr exteriorizarea sPerfirei, gandili-vh
1;r ejacularea retrograCd, care este s pr(}blerna. orgarticfr 9i unul sinplr.
1. Mastllrbare de
p**'t"* care existi in r-Lrologie fratarrrente adectzate" 2. Dezmierddri globaie fdrd atingerea zoneior sexnale gi firn
penelrare.
Ejacularea rrrl prod.uce ol"gaiirrl la Serneie" rrrl este obliga- 3, Irzlashrrbare ficuti, de parteneri, asociati cu dezrnierdiri globaie
tnrie penfrre plicer:ea ferninirti- firi peneLrare.
4. Penetrare ,,dezinteresatE" gi ejaculare extravaginald clupi
stirnularea fdcutX de unul sau de celHialt.
Den:rersul brel:rrie si f,ie progresiv 5. Prelungirea timpului de p€rretrare, urmat6, pr-ogresiv, de
ejacuJare intravaginald.
Descoperirea pl5cerii 9i a orgasrnului se efectr'reazfr" prin
exercilii fr*gresive. Ciutarea cu orice pre-! a rezu"ltetultr-i ac'
centrreazE enrtocontrol"ul pi incle;:5rteaz6 pi rnai rnult aparifia Acegte exercifii su:-rt progresive" Idepelafi-le in::iturul enre
-? xnarii r"d convirle gi rru hrecefi J.a etapa r-rrrnfitoare decdt atunci c3nd,
Trebl-rie :i iden$ficafii {:cforii cle stres, constriingeriie sau cea precedentfl nu mai ridjc5. probi.erre. Notaf fiecare situayie
gfindurile ru.rrrinatorii vinowate. ohservafi ce anu-rne-l.tu srl- fcll.osind cifre de la 0 na 1{J0 {0: absen}a aneoasei; 100:
portayi in desfdgrrrareilrap-orhrltri sextlal, ce arlii-trne v-ar plxcea maxisrurrr de angoasS.)-
La f".*yi sa,r uii spunefi. dar rill inclrdznifi_sfr exprirna!i, r3.in
teamd cle privirea cetrtrilalt" din tearna de cel5lalt etc'
Frngrdrararea raportu.ri.lor se:<uate, !n caz:'Ll dorirtgei de a
avea cJpil. esre o iiue6 fi:ecventa. c1e blocai ejacuJatoriu. Se u Oesi?rrsi.{e i liz q.z"e rt sz $t x'el frxare
irnprme's:i vi ocupali mai intai de protrlerna anejacrrlirii, ih- r;
sincl pentru rnai t6.rzirr dor-inla de a avea copil. Dup6 aceasti, Vom detalia
'
aclurr diferiteie exe-rcifiilrrergAnd de Ia cel rn:ri
prirn5 etapa, vefi pr.rtea, clacx e l1ecesair, s5 faceli r.ur tratarnenL- prrfin angoasant spre cel rnai angoasant-
pentru i:ripo fertilitate" ' 3:ncepefi prin a inl'ocmj o listd proprie de siLualti pi pu.neli
in fafa fiecdreia din ele o cifrd intre 0 pi 1O0 (O: nici o angoasd
in legdtr"rrd cu problerna -rrrea; 10O: rnulti angoasi irr legitr:ri
w Extl'une3'e{L ZrL st;'eszt/ €snclrllri cu problema mea).
" Imaginafi-v& apoi, sub relaxare, c-3te tlna sa.!-t i."isrri. eitr--r.;rt:.ri
ExerciliiJ"e 5e vor efectua progresiv gi in etape' cie geciinqd, pdr"t6 ce ;llrgrrasa rJispa-r:e.
o lntocrrri.fi lista situaliilcr care sunt surse d.e stres, de a Repetafi aceleagi exercifii irt realitnte.
tLl:en-rfi sau Ce nelirr"iPie"
.:,-.,f:ri]isryt3iFlt'.g!..1i33$. rJi*_1i,4r.i5{iirris!+'.

Franqcis*Xawier For.rCa t Sinerrr{di sau irr ciai Z? 1

U:'1;: cjac:rl;rri: la orqrs rn .. q incepefi exe::eifiiie pornirLri de La sifuafiile in ca::c:

ejacr-rLarea poate avea loc. inaintagi rrrogresiv spr* sitrrafiile irr
in anejaculare rrar exista {ffgasrrr. H, pcsi}:il sfi a-vefi excitafie care ejacularea esl'e ln prezent irnposibil"i.
nofrnalh, der su_nt€li in icca'naci.tatea de a ejacrrla, de a avea ' trn realizarea acesfLri jclc" rcnlul partenerei clurrrneavcastr-i
;-tr1 oJ:gasITr
""etri.t:er:ator""
totr-tl fiinci controlat. SAlulia cr}nst.l esle esenfial.
at.i.ncf irr. a accepfa, prolSresiv, asr-rrnarteer riscului cie a v;1
abant{ona. sEaTE DE EXERCTTII
Dacfi. existi"r orgasrfi. {5rfr exteriorizarea sPerfirei, gandili-vh
1;r ejacularea retrograCd, care este s pr(}blerna. orgarticfr 9i unul sinplr.
1. Mastllrbare de
p**'t"* care existi in r-Lrologie fratarrrente adectzate" 2. Dezmierddri globaie fdrd atingerea zoneior sexnale gi firn
penelrare.
Ejacularea rrrl prod.uce ol"gaiirrl la Serneie" rrrl este obliga- 3, Irzlashrrbare ficuti, de parteneri, asociati cu dezrnierdiri globaie
tnrie penfrre plicer:ea ferninirti- firi peneLrare.
4. Penetrare ,,dezinteresatE" gi ejaculare extravaginald clupi
stirnularea fdcutX de unul sau de celHialt.
Den:rersul brel:rrie si f,ie progresiv 5. Prelungirea timpului de p€rretrare, urmat6, pr-ogresiv, de
ejacuJare intravaginald.
Descoperirea pl5cerii 9i a orgasrnului se efectr'reazfr" prin
exercilii fr*gresive. Ciutarea cu orice pre-! a rezu"ltetultr-i ac'
centrreazE enrtocontrol"ul pi incle;:5rteaz6 pi rnai rnult aparifia Acegte exercifii su:-rt progresive" Idepelafi-le in::iturul enre
-? xnarii r"d convirle gi rru hrecefi J.a etapa r-rrrnfitoare decdt atunci c3nd,
Trebl-rie :i iden$ficafii {:cforii cle stres, constriingeriie sau cea precedentfl nu mai ridjc5. probi.erre. Notaf fiecare situayie
gfindurile ru.rrrinatorii vinowate. ohservafi ce anu-rne-l.tu srl- fcll.osind cifre de la 0 na 1{J0 {0: absen}a aneoasei; 100:
portayi in desfdgrrrareilrap-orhrltri sextlal, ce arlii-trne v-ar plxcea maxisrurrr de angoasS.)-
La f".*yi sa,r uii spunefi. dar rill inclrdznifi_sfr exprirna!i, r3.in
teamd cle privirea cetrtrilalt" din tearna de cel5lalt etc'
Frngrdrararea raportu.ri.lor se:<uate, !n caz:'Ll dorirtgei de a
avea cJpil. esre o iiue6 fi:ecventa. c1e blocai ejacuJatoriu. Se u Oesi?rrsi.{e i liz q.z"e rt sz $t x'el frxare
irnprme's:i vi ocupali mai intai de protrlerna anejacrrlirii, ih- r;
sincl pentru rnai t6.rzirr dor-inla de a avea copil. Dup6 aceasti, Vom detalia
'
aclurr diferiteie exe-rcifiilrrergAnd de Ia cel rn:ri
prirn5 etapa, vefi pr.rtea, clacx e l1ecesair, s5 faceli r.ur tratarnenL- prrfin angoasant spre cel rnai angoasant-
pentru i:ripo fertilitate" ' 3:ncepefi prin a inl'ocmj o listd proprie de siLualti pi pu.neli
in fafa fiecdreia din ele o cifrd intre 0 pi 1O0 (O: nici o angoasd
in legdtr"rrd cu problerna -rrrea; 10O: rnulti angoasi irr legitr:ri
w Extl'une3'e{L ZrL st;'eszt/ €snclrllri cu problema mea).
" Imaginafi-v& apoi, sub relaxare, c-3te tlna sa.!-t i."isrri. eitr--r.;rt:.ri
ExerciliiJ"e 5e vor efectua progresiv gi in etape' cie geciinqd, pdr"t6 ce ;llrgrrasa rJispa-r:e.
o lntocrrri.fi lista situaliilcr care sunt surse d.e stres, de a Repetafi aceleagi exercifii irt realitnte.
tLl:en-rfi sau Ce nelirr"iPie"
 fJ
il
7t7 "lrranqois*Xa vi er I]u r-r"cta t
:*ingur(X) sar-r irr doi a?3
,il

sE&nE [}u i;xHRcx"j"nn S"ceastd tehnicd" -[r:,ar{:e utitriaatd irr Statej.e. X.jr-rite, este incf;.
'! "rlii iLmaginafi
. 6*t, f#rff a rrd rrrilrrgdia sau alinge:-onele sexuaie. il gselr acceptati fir Europan c€:e& ce e _regretabil" dat fiinci cX poate
2. VE irnaginafi goi, aldi'uri de partenerS. fi $oarte interesar{td pe plar"l ternn:eutic.
3. VJ rnasturbali f&ri a mexge pAnti la ejaculare, f5r,i partener&.
+. V5 rreaslurba|"i sirrgur X-rin;i la elacuJare"
5" V# n'rashu.rbati ?n p!:euer-rfa parlenerei" care nlr vH priveste. wTrrzvalitil cagnitizs
6" Vii rf,ezrniercla,d reciproc pe zonele sexr;ale, I5rd. a rnerge p6nh il
1a eiacular*:"
7. "Vfi rnasiurbeaeii parteneri pfinfi ia elaculare, Hxercifiile indicate rnai jos vd vor perrnite sf, vfi rrroriificafi
$. Altemapi slasturi:area cu peneLrarea deeinferesat'i, fdri ejac,rlare scire:areie de gfindire teferitoare la egec Ai neperlarrmi*nfd. I/efi
exLr:avaginalS. putea astfel sd gdsili altexnative mai pozitiwe !.a ternerile
?. Alternafi rnashrri:area pi peneLrarea, c1.l- ejaculare exkavaginatrd. d.r.rrnleavoasirE.
L0. Nlicporafi tirl-lpul de stirnulare rna:"rual5 gi cregtefi-i pe cel
in fra v a gi,nal, rn en Fin6"n cl ejacu larea ex tra va ginal & - " intr-o prirni fazd vefi e"feclua acest trarraliu in scris" cotrn-
1L, Stirnulare cle cdtre partenerE" apoi penetrare pi ejaculare Ia
pletAnd colsarrele dupd urmd.torul rnodel:
i.n'trarea wa gintrJui-
12. Sti:ntrlare decitre part€n€rrE, urrnatd de penebrare pi ejacr-rlare $ituafie Ernofie GSndiari {3A.nduri fteautr tat
intravaginald. asnciate a.lterrraLi'rre
13. Sleluarea raporh.lrilor sexuale, ltapnrt Ernofionat, I-a capdtr"li a E norrnal cd Fot incerca
sexual anxio-s" cincispreze* nu reuPesc masburba^
prspus, ce rninrrte si ejaculez: cea, voi face
Relaxarea vff per::r"iie sfr 3:rtegra$i rnai ar${}r Ci-{eriiel* etape, voi fi in* alu_E ,- d(.at
--: -ia! J,-
at€ pldcere
irnag'inAarct versiuflea pozi.{:iv5 a pi:ogresari-i. PuteS, ?-nsfr ?.rdacui ri
capatril {rrca, rncat
'yiziLirtea pCIuitiv5 a sil-uafiej" {u o vizi,urre negativ& a *ihrafiei
,;1
sE pantenerei
il ejaculez- nr.rrnai la fiind rnai
pc car-e-.-- incgrcali s-o pnzifivali. rlj
iit asta rrri d.rfigiistos
ii g6,ndesc. cu ea.
I
:!l
tn L {:LlIItCzt 8 lnAC{Ltfi"CC rJ
rt
.l

I.-itiliearea vibratorulrri sau a vibf ontasorll"Ld poate .fi ."rtil5 xl " Puteli apoi, dacd d.origi, sE vi inaaginali situalia sub
:;l reLaxare, asifel incAt sd vd focaljz,ali asupra rezultalului pozjtiv
atr"rrci cdrrd niveiul i:1oca1'u-iui nu perrnite E:'bFinerea unei pri-rne
rjac*ldri nici cl-riar fur faza exiravaginatrfr" $ {ccloana 5i gi nu asrlpra g6ncir.rrilor negatix"re
.!l
Dupd citeva rnipc6ri de inspira$e-expiralie, irnaginez
Vibratorui wa fi agezat pe pu.nctele de frecere a r:_ref.rei de-a .ril
situafia sexreald. care rrt6 supird gi md. concentseu asllnlra
Irurgu-tr penisului (rddScina penisului, frenuL glanduJrri). El va :'i{
solufiei gisite i::r coloana 5 {asoci.ate gbncurilcr alternaLive rlin
i'i folclsit clrr;;rT crearea r'rnlli scenari?i stimrrlator" cXe pitrdii in coloana 4). Trec astfei cle la negaliv J.a pozitiv pdnE la accep-
":r-rsr-rl rLilei gcci.i.ntt- cle reiaxare. rl
:tl
larea erceslei dicr ur:nd eolupii, rnai adaptaie dorirlfe-i rrrele-
il o Puteli, cie aserxrenea, sd vd ajutali de fehnica ,,stap6rii.
,,il
gindirii""
1l
.n
i1
.r-il
;jii
11i{

.$l
,i'Ll
 fJ
il
7t7 "lrranqois*Xa vi er I]u r-r"cta t
:*ingur(X) sar-r irr doi a?3
,il

sE&nE [}u i;xHRcx"j"nn S"ceastd tehnicd" -[r:,ar{:e utitriaatd irr Statej.e. X.jr-rite, este incf;.
'! "rlii iLmaginafi
. 6*t, f#rff a rrd rrrilrrgdia sau alinge:-onele sexuaie. il gselr acceptati fir Europan c€:e& ce e _regretabil" dat fiinci cX poate
2. VE irnaginafi goi, aldi'uri de partenerS. fi $oarte interesar{td pe plar"l ternn:eutic.
3. VJ rnasturbali f&ri a mexge pAnti la ejaculare, f5r,i partener&.
+. V5 rreaslurba|"i sirrgur X-rin;i la elacuJare"
5" V# n'rashu.rbati ?n p!:euer-rfa parlenerei" care nlr vH priveste. wTrrzvalitil cagnitizs
6" Vii rf,ezrniercla,d reciproc pe zonele sexr;ale, I5rd. a rnerge p6nh il
1a eiacular*:"
7. "Vfi rnasiurbeaeii parteneri pfinfi ia elaculare, Hxercifiile indicate rnai jos vd vor perrnite sf, vfi rrroriificafi
$. Altemapi slasturi:area cu peneLrarea deeinferesat'i, fdri ejac,rlare scire:areie de gfindire teferitoare la egec Ai neperlarrmi*nfd. I/efi
exLr:avaginalS. putea astfel sd gdsili altexnative mai pozitiwe !.a ternerile
?. Alternafi rnashrri:area pi peneLrarea, c1.l- ejaculare exkavaginatrd. d.r.rrnleavoasirE.
L0. Nlicporafi tirl-lpul de stirnulare rna:"rual5 gi cregtefi-i pe cel
in fra v a gi,nal, rn en Fin6"n cl ejacu larea ex tra va ginal & - " intr-o prirni fazd vefi e"feclua acest trarraliu in scris" cotrn-
1L, Stirnulare cle cdtre partenerE" apoi penetrare pi ejaculare Ia
pletAnd colsarrele dupd urmd.torul rnodel:
i.n'trarea wa gintrJui-
12. Sti:ntrlare decitre part€n€rrE, urrnatd de penebrare pi ejacr-rlare $ituafie Ernofie GSndiari {3A.nduri fteautr tat
intravaginald. asnciate a.lterrraLi'rre
13. Sleluarea raporh.lrilor sexuale, ltapnrt Ernofionat, I-a capdtr"li a E norrnal cd Fot incerca
sexual anxio-s" cincispreze* nu reuPesc masburba^
prspus, ce rninrrte si ejaculez: cea, voi face
Relaxarea vff per::r"iie sfr 3:rtegra$i rnai ar${}r Ci-{eriiel* etape, voi fi in* alu_E ,- d(.at
--: -ia! J,-
at€ pldcere
irnag'inAarct versiuflea pozi.{:iv5 a pi:ogresari-i. PuteS, ?-nsfr ?.rdacui ri
capatril {rrca, rncat
'yiziLirtea pCIuitiv5 a sil-uafiej" {u o vizi,urre negativ& a *ihrafiei
,;1
sE pantenerei
il ejaculez- nr.rrnai la fiind rnai
pc car-e-.-- incgrcali s-o pnzifivali. rlj
iit asta rrri d.rfigiistos
ii g6,ndesc. cu ea.
I
:!l
tn L {:LlIItCzt 8 lnAC{Ltfi"CC rJ
rt
.l

I.-itiliearea vibratorulrri sau a vibf ontasorll"Ld poate .fi ."rtil5 xl " Puteli apoi, dacd d.origi, sE vi inaaginali situalia sub
:;l reLaxare, asifel incAt sd vd focaljz,ali asupra rezultalului pozjtiv
atr"rrci cdrrd niveiul i:1oca1'u-iui nu perrnite E:'bFinerea unei pri-rne
rjac*ldri nici cl-riar fur faza exiravaginatrfr" $ {ccloana 5i gi nu asrlpra g6ncir.rrilor negatix"re
.!l
Dupd citeva rnipc6ri de inspira$e-expiralie, irnaginez
Vibratorui wa fi agezat pe pu.nctele de frecere a r:_ref.rei de-a .ril
situafia sexreald. care rrt6 supird gi md. concentseu asllnlra
Irurgu-tr penisului (rddScina penisului, frenuL glanduJrri). El va :'i{
solufiei gisite i::r coloana 5 {asoci.ate gbncurilcr alternaLive rlin
i'i folclsit clrr;;rT crearea r'rnlli scenari?i stimrrlator" cXe pitrdii in coloana 4). Trec astfei cle la negaliv J.a pozitiv pdnE la accep-
":r-rsr-rl rLilei gcci.i.ntt- cle reiaxare. rl
:tl
larea erceslei dicr ur:nd eolupii, rnai adaptaie dorirlfe-i rrrele-
il o Puteli, cie aserxrenea, sd vd ajutali de fehnica ,,stap6rii.
,,il
gindirii""
1l
.n
i1
.r-il
;jii
11i{

.$l
,i'Ll
 rr{+1i:t$(tr9:rfls},. " I 1\il'{'(f.itq!...r,F i: tSitr

Frar-rqois-Xavier F *r.rctr;: t

l)upii ce ff?*atn concenlrat asttr]ra gffnch.rtui negativ care rnii r'a ,1 T}r-r'f1T
\-"1"'"J_ T T7 1-,
-L I *-.r'-l- LJ lJ -t*
paraziteazfi, pr:n stop- Cl:vfinfttl ,,sto1i" {sarr ilrdif-e::ent ce alt
!J(?1r1r1) :ai se ?ntiphre.pte in rninte. DupS stop, ]--ri"!n un gAncl
1:r:aitiv altemratiw icclloa-:na 4)- Trec pe r6ncl de rrtai rnu,ite od
cie l;r negatirr la pozitiv foi<lsjncl sto1-?area giindirii-
fullecllicftnmemte s;l.u. psiLlliroterapne
s Si am*n?
Aj rrt artrl s"'yt e cinliB t;i! t:r
0 la L00" corespunzitor
" Dali-vi din norr <: notH rle Ia r.rtnneavoasfrt.
evolr-r ili ei inregis rrate de problerna c{
e Cornparafi aceastd notd cu cea de Ia tnceput pi gAndifi-v5
tra eiapele care v-ar: prrtea .face sE cffgtigafi puncte in plus.
Pe drurr.. ul personalizat pe care vi l-afi consfruif sirrgur{;i)
folosind trnelteJe oferite tn acestghid.. poate cd. uneori ali sirrtlit
c5 r-rn ajrrtor clin afarE v-ar n:errrrite sfi tnaintali rnai repecle satr
v-ar adr.rce r8spunsur-i. rnai cornplete"
In orice rnornent, interventia r:rrui speciaiish neut:u, neirrr-
plicat personal in viafa dr-rrnneawoastrd afectiv&, poate li
interesanfd, r:fild $aL{ necesari. Aceast6 persoan5 din nfard nu
poate legla probleryra in locul clurnneawoastr&" <lar vff poate
ajuta pi insoli in voinfa dulr.neavoastrd. de schirnbare- Orice
titlu ar plrrta speciali.stu,l, importantf, va fi lelatia pe care veti
?sti s-o crea;i imrrrer-uld..

Retratia terag:euticff
Alianfa dinfre clu-rnneavoastrd. gi terar:etrt se chearni eul-
patie. Aceastd relafie se bazeaz6 pe increclere gi respect reci-
proc, avffnd drepf corolar recdgtigarea sigrrranlei de sine,
cl e clramatizarea gi cl e culp abiliz area -* con clitii in d ispensab i 1e
atre decontlact'6rii. Ar,rtr:abandorrrrl increzitar este rrecesar
pentrrr s putea varl:i cle sexuaLitate.
Nu vfr speriafi ciaci ia rtsfirrrprrr:i 'zi sir:riili ciemtati.I).
P*nefi intrEbi ni ierapetitltirti-, in-lpdrt;pili-i intero gn fiiie sr,
.:fiter:dati, der:-.rl.a eturnrreavoastrfr. l"{r.i e.ita!i C-. a-i (:ere a;ar
 rr{+1i:t$(tr9:rfls},. " I 1\il'{'(f.itq!...r,F i: tSitr

Frar-rqois-Xavier F *r.rctr;: t

l)upii ce ff?*atn concenlrat asttr]ra gffnch.rtui negativ care rnii r'a ,1 T}r-r'f1T
\-"1"'"J_ T T7 1-,
-L I *-.r'-l- LJ lJ -t*
paraziteazfi, pr:n stop- Cl:vfinfttl ,,sto1i" {sarr ilrdif-e::ent ce alt
!J(?1r1r1) :ai se ?ntiphre.pte in rninte. DupS stop, ]--ri"!n un gAncl
1:r:aitiv altemratiw icclloa-:na 4)- Trec pe r6ncl de rrtai rnu,ite od
cie l;r negatirr la pozitiv foi<lsjncl sto1-?area giindirii-
fullecllicftnmemte s;l.u. psiLlliroterapne
s Si am*n?
Aj rrt artrl s"'yt e cinliB t;i! t:r
0 la L00" corespunzitor
" Dali-vi din norr <: notH rle Ia r.rtnneavoasfrt.
evolr-r ili ei inregis rrate de problerna c{
e Cornparafi aceastd notd cu cea de Ia tnceput pi gAndifi-v5
tra eiapele care v-ar: prrtea .face sE cffgtigafi puncte in plus.
Pe drurr.. ul personalizat pe care vi l-afi consfruif sirrgur{;i)
folosind trnelteJe oferite tn acestghid.. poate cd. uneori ali sirrtlit
c5 r-rn ajrrtor clin afarE v-ar n:errrrite sfi tnaintali rnai repecle satr
v-ar adr.rce r8spunsur-i. rnai cornplete"
In orice rnornent, interventia r:rrui speciaiish neut:u, neirrr-
plicat personal in viafa dr-rrnneawoastrd afectiv&, poate li
interesanfd, r:fild $aL{ necesari. Aceast6 persoan5 din nfard nu
poate legla probleryra in locul clurnneawoastr&" <lar vff poate
ajuta pi insoli in voinfa dulr.neavoastrd. de schirnbare- Orice
titlu ar plrrta speciali.stu,l, importantf, va fi lelatia pe care veti
?sti s-o crea;i imrrrer-uld..

Retratia terag:euticff
Alianfa dinfre clu-rnneavoastrd. gi terar:etrt se chearni eul-
patie. Aceastd relafie se bazeaz6 pe increclere gi respect reci-
proc, avffnd drepf corolar recdgtigarea sigrrranlei de sine,
cl e clramatizarea gi cl e culp abiliz area -* con clitii in d ispensab i 1e
atre decontlact'6rii. Ar,rtr:abandorrrrl increzitar este rrecesar
pentrrr s putea varl:i cle sexuaLitate.
Nu vfr speriafi ciaci ia rtsfirrrprrr:i 'zi sir:riili ciemtati.I).
P*nefi intrEbi ni ierapetitltirti-, in-lpdrt;pili-i intero gn fiiie sr,
.:fiter:dati, der:-.rl.a eturnrreavoastrfr. l"{r.i e.ita!i C-. a-i (:ere a;ar
 - ,? #4r*s&.sqr*erfiF&t*e*,tu
?_;i: )Ilanqr;r is-Xao"'ia1r F Puda t
Cr+::i-l.iice al.tiriifir.itpobiective. $e aserraer-r€a, fii.:il ezi,Lali s6. scliirr,r*
baii" teraper.rtad pi ter*pia, dacd ;":"t-r eu"ntefi sa*isf*tut{iii"
n"{eiafia ter:apeutici se poate baza pe ascultaren sinrp"lf, yi
atenf6; lloate trece printr*o reflecfi.e psitrrog:atotregic"l asupra
r-fi d,iicirriler ind-ispoziliei d ucmeavr:astrfi , cuprur.z6nd exrrtrica-
rea cauzal5 a problemeior, discutarea credinfeXon, diagnostifi.d.
crg a rei ci tfi !i"i", tra ta rnentul -f arrrra coLo gi c sa u psiho {:erap e ur ti c,
ciiutarea cle solulii eic.
)isen$aX. este sii existe a veritabild relap.ie terapeutic5., o
veri.fabilX colabqrrare, iar acestea a'eclarnd onestitate: in ceea ce
spu-rr/ sirnt pi a9t€pt de la terapetltn dar pi ?n ceea cq teraper"rtuJ
$pune, sirnte pi er;;teaptd de la capacitdlile sale d.e a ajuta gi a
se face infeies.
Orice orn ipi are lirnitele sale, chiar gi terapeufii. Fifi pre-
vizitori crr cei c€ vor sd f,acfi totrrl" sH trateee totr.r.tr pi sfi vd
irnpund propriile Xor rEspunseri.
a Cat Jlr"{cfiJt'{::i sc illxitt.iit?
Evicierrt cir trecerea Ia aci este interzisd. Ea nu trelruie s5
aibd loc sriciodat$, nu*i posibilt Flici o circu:rrstanffr. aLenuantf,.
Cadrutr terapeutic pretinde s5 existe respecb p*ntru "fiecare
participant. #rice pr:oprrrlere d.e lratarnent trebuie explicatd"
discr-rtatfi, acceptatd. E vsrba de un colrtraqi.
?rebuie sd existe colaborare intre durru-leavoastril pi tera-
peut- Totrrl trebuie discutat pi definih irrLpreunii in cadlul
a cestei reiafi-i r:mpa li ce" calde, increzd l-oare "
Nofir:nea de agteptare ioacd un ro1 fi:.nclaa-rental: Ce agtept
eu c{e la terapie? Ce vindecare? Ce schirnbare? Ce informatie?
Ce sfat? Ce sprijin'?
i:rai-rite de a incepe terapia" cei d.oi serrrnatari ai csntracluhd
le-ebr-tie s;i-pi pctriveasci pagij. ln caz de nekrgeieg€r€ $-ar put€a
ca unel-e lucruri si trebuiascd repuse in discufie gi s{ {ie luatd
,:,:1,:cizie coFjrrt-lFri -
tr\rXedicarnente sarr psilroLerapie tv.7
Este esenfiaX ca rolu-riie sS nu {i.* conJerredaie- Ciliar da*:i
dr-rm:neavq:astrfr gtili rrr.a:i. rrrurlte decf;t te::apeutrrl clespre
problerna ciurnneavoastr,:/ €l este cei care vA ya pe.rn-.-ite" pnn
shrategii gff.ndite irnpreunii cu ciurnrr.eavoa*tri" sd devenjfi cur
adevfrrat **91",'{6)" Sl este cel care vd va ajuia sii efecfirali
scl"rirnLrarea, cel ca-re vil va perrnite sA gfisili" irr ciurnneawr:asirfr.,
r5spur-lsul la problerna pe care o awefi.. Acesta e axu_|. pnincipnl.
a1 travaiiuLui terapeui:ic-
w C&rzrl sfr vrt duceti ln csnsutrtayi.e?
Oric$nd. -Xr:tugi, anurnili pararneki personali sau pinAnd de
rnediul inconjr.lrdfor fac deosebit de d.ezirabili intervenlia
specialistrrlui.
cu;sul urrei decompensXri psiFeice" in perioacl.e cle
3.. trn
i |ie sufLeteascfr , expriuratd printr-o suf,erierli rrecof,1-
rrdisXr ozi
trolabild care vfi invadeazd viala de zi cu zi, se rdsfi:finge
asu.p.ra acte.{.sr persorrale, wX rrroCi$icA percep}ia gi ciistanfa
{et*li tleprasi,ve El-txioasie, stT€s" d,i-ficultS,ti rorftp$rtani-rerrta1e,
stdri de f-arie, de agresivi.tate reacfi.onald).
7. C6nd caeplun se afl.fi. ?n sEiz6 gi so;ii rnu rnai pot sX*gi
vorb eas cH. DurnnneavcastrH, cetr5f, aLt, sis tennr.d conj ugal, jnterac-
,tii-rnile .* rotul devjrie patologi.c iar cuplutr durrtneawoasfri nu
rnai poate fi un "l.oc de inl-frLnire sbnct-urrantd. trntervenfia dir-r
af,ar5 este atrrrtci .n"ecesar6 pertttrrr a depEpi. i::rterpretiiril.e pi
proiec fiile persorrale.
3" Cfired sohlpiile gilsi.te, de qntrl singur satr ?n cuprlun
ampnif icH prob}e:xretre, ueenfin conflictele, cinci rezrrltatrrl n.-r
este ia indX.fin-rea sperante!.or, cind rrr: existH rEspuns satia-
f;icdtor"
4. C*rrd starea dus:rneaveastrd de sirai.tate fizicX sarr psi-
l:eic6 v5 preocupS, c6nd. surqiin ingrijorXri privitoare la sEn;-
ia te, acl i,ug fr n c.iu-s e plc;ble rnei sexu a.le.
 - ,? #4r*s&.sqr*erfiF&t*e*,tu
?_;i: )Ilanqr;r is-Xao"'ia1r F Puda t
Cr+::i-l.iice al.tiriifir.itpobiective. $e aserraer-r€a, fii.:il ezi,Lali s6. scliirr,r*
baii" teraper.rtad pi ter*pia, dacd ;":"t-r eu"ntefi sa*isf*tut{iii"
n"{eiafia ter:apeutici se poate baza pe ascultaren sinrp"lf, yi
atenf6; lloate trece printr*o reflecfi.e psitrrog:atotregic"l asupra
r-fi d,iicirriler ind-ispoziliei d ucmeavr:astrfi , cuprur.z6nd exrrtrica-
rea cauzal5 a problemeior, discutarea credinfeXon, diagnostifi.d.
crg a rei ci tfi !i"i", tra ta rnentul -f arrrra coLo gi c sa u psiho {:erap e ur ti c,
ciiutarea cle solulii eic.
)isen$aX. este sii existe a veritabild relap.ie terapeutic5., o
veri.fabilX colabqrrare, iar acestea a'eclarnd onestitate: in ceea ce
spu-rr/ sirnt pi a9t€pt de la terapetltn dar pi ?n ceea cq teraper"rtuJ
$pune, sirnte pi er;;teaptd de la capacitdlile sale d.e a ajuta gi a
se face infeies.
Orice orn ipi are lirnitele sale, chiar gi terapeufii. Fifi pre-
vizitori crr cei c€ vor sd f,acfi totrrl" sH trateee totr.r.tr pi sfi vd
irnpund propriile Xor rEspunseri.
a Cat Jlr"{cfiJt'{::i sc illxitt.iit?
Evicierrt cir trecerea Ia aci este interzisd. Ea nu trelruie s5
aibd loc sriciodat$, nu*i posibilt Flici o circu:rrstanffr. aLenuantf,.
Cadrutr terapeutic pretinde s5 existe respecb p*ntru "fiecare
participant. #rice pr:oprrrlere d.e lratarnent trebuie explicatd"
discr-rtatfi, acceptatd. E vsrba de un colrtraqi.
?rebuie sd existe colaborare intre durru-leavoastril pi tera-
peut- Totrrl trebuie discutat pi definih irrLpreunii in cadlul
a cestei reiafi-i r:mpa li ce" calde, increzd l-oare "
Nofir:nea de agteptare ioacd un ro1 fi:.nclaa-rental: Ce agtept
eu c{e la terapie? Ce vindecare? Ce schirnbare? Ce informatie?
Ce sfat? Ce sprijin'?
i:rai-rite de a incepe terapia" cei d.oi serrrnatari ai csntracluhd
le-ebr-tie s;i-pi pctriveasci pagij. ln caz de nekrgeieg€r€ $-ar put€a
ca unel-e lucruri si trebuiascd repuse in discufie gi s{ {ie luatd
,:,:1,:cizie coFjrrt-lFri -
tr\rXedicarnente sarr psilroLerapie tv.7
Este esenfiaX ca rolu-riie sS nu {i.* conJerredaie- Ciliar da*:i
dr-rm:neavq:astrfr gtili rrr.a:i. rrrurlte decf;t te::apeutrrl clespre
problerna ciurnneavoastr,:/ €l este cei care vA ya pe.rn-.-ite" pnn
shrategii gff.ndite irnpreunii cu ciurnrr.eavoa*tri" sd devenjfi cur
adevfrrat **91",'{6)" Sl este cel care vd va ajuia sii efecfirali
scl"rirnLrarea, cel ca-re vil va perrnite sA gfisili" irr ciurnneawr:asirfr.,
r5spur-lsul la problerna pe care o awefi.. Acesta e axu_|. pnincipnl.
a1 travaiiuLui terapeui:ic-
w C&rzrl sfr vrt duceti ln csnsutrtayi.e?
Oric$nd. -Xr:tugi, anurnili pararneki personali sau pinAnd de
rnediul inconjr.lrdfor fac deosebit de d.ezirabili intervenlia
specialistrrlui.
cu;sul urrei decompensXri psiFeice" in perioacl.e cle
3.. trn
i |ie sufLeteascfr , expriuratd printr-o suf,erierli rrecof,1-
rrdisXr ozi
trolabild care vfi invadeazd viala de zi cu zi, se rdsfi:finge
asu.p.ra acte.{.sr persorrale, wX rrroCi$icA percep}ia gi ciistanfa
{et*li tleprasi,ve El-txioasie, stT€s" d,i-ficultS,ti rorftp$rtani-rerrta1e,
stdri de f-arie, de agresivi.tate reacfi.onald).
7. C6nd caeplun se afl.fi. ?n sEiz6 gi so;ii rnu rnai pot sX*gi
vorb eas cH. DurnnneavcastrH, cetr5f, aLt, sis tennr.d conj ugal, jnterac-
,tii-rnile .* rotul devjrie patologi.c iar cuplutr durrtneawoasfri nu
rnai poate fi un "l.oc de inl-frLnire sbnct-urrantd. trntervenfia dir-r
af,ar5 este atrrrtci .n"ecesar6 pertttrrr a depEpi. i::rterpretiiril.e pi
proiec fiile persorrale.
3" Cfired sohlpiile gilsi.te, de qntrl singur satr ?n cuprlun
ampnif icH prob}e:xretre, ueenfin conflictele, cinci rezrrltatrrl n.-r
este ia indX.fin-rea sperante!.or, cind rrr: existH rEspuns satia-
f;icdtor"
4. C*rrd starea dus:rneaveastrd de sirai.tate fizicX sarr psi-
l:eic6 v5 preocupS, c6nd. surqiin ingrijorXri privitoare la sEn;-
ia te, acl i,ug fr n c.iu-s e plc;ble rnei sexu a.le.
 ,rl

'il
il
;l
i.:LJ Frangois-Xat'iei: Por"rda t ,l ldeclicarnen i:e sRLL ripsi-hoteralrie

cANp [iA MA ADfr.fisp:r T-]I"JUT 5trECT.1ri,TS'T? terapia luLbnriirilc.r sexuaie: rrnlogi, i1i-r'lecaiogi, encocrjnoLorr-'r..
. {--,inci vrezlrl sE rn5 lirri;;tesc. aneinlc gi, ner-rrolo gi, osih_ia tr-i-
. Dacfi soiufiiie pe care le-arn gdsit si"ngur(F.) nr-r ar:iuc o im" .- Chiar dacE ctrelin cunogtinfe specifice ciobAnr3ite prirr
j-rr-rnitri
lire- I specializare, tofi acegti rnedici vr pot oferi 9i o viziune globata
. Dacfi cr.rptr-d lrtel-r e in criz5. tI ;jtsupra probiemei. dumrleauoastrl gi, in particrriar" vI
laor
" l-Jacii la mrne, Ia cel51alt, in cur:lul rneu existd o suferinfii fizicd c'xplica legilura dintre psil-'ic ai organic, ctintre inctiwict li
sarr psil{c5" cupltr.
._ ffuiay daci nu pat cr.:prinde in l*tregul ei terapia
probiernei. sexuale gi factorii so:rnata-psihici cornplecpi pl
tsPc cine sd consult? muitipli care interrrin in ea (cauze psihologice, ca..ie conju-
gale, problerne organice, cli ficultEfi sociolarniliale, acliuni
Meclicul generaLi.st sau rnedicu.l de farnilie rrtedicarnentoase), acegti speciaugti au adr:sea in preajrna lor o
ecleipfi de colaboratori.
Medicr-rl dtrm-neavcas fri generalist es te acle$ea depozitarui Arrlrnifi organicigti (ginecologi" endocrinolo gi, uroiogi. . ) -

closarrrhri d.r-rmneavoastrA rnedical gi al istoriei durnneavoastlzi
rne dico-psileolo gice. EI p oate cu.noap te cuplul cl.ulnneavo astri,
pe copiii dtrrnneavoastrd ti are astfel cr viziune giobali despre
rneciiui. in care friliti. La fel de adevdrat e, irrs5, cd ,,rneciicul de
farnilie" este totodatd ,,rntirrnd" {arnilici, ceea ce poate face rnai
ciili cil ii {:x p r irna re a p roblemelor persc.ina le.
Crr tr:ate acestea, daci dorifi iar d6nsul e de acord, medictrl
clurnneavoaslrii generalist poate efectua o acfirrne de ,,desc6.L-
cire" o deosebind intre factorii psihologici personali, factorii
conir:gnli" la.ctorii organici etc. De aserner-rea, el poate" ciacd se
simte pregi tit iar du:nneaw<rastri suntefi de acorci., sd proce-
cieze 1a u.rr elxarrren rrredical, sE prescrie exarnene cornpl.err-ren-
tare pi si propunE fratamente.
U.rrii rnectici au o ,,.fibrd psi" rnai dezvoilaff;" Ei concep
stlategii de tratarnent, darr sfaNlrri gi explicafri, dedrarnalizea-
2f,. Aceasta e o etapi inclispensabili in clerularea consultafi.ei.
Consrr.l tir giiie s irecializate
La re co nrand are-a rned icrrlui dlrrnnea.;oas lri. cr-rlant sarr dirr
1:lnr:rie iniliatirrS. prrtefi consulta diferi!i specialigti fr:rrnafi in
pr:eferi si rf,rnin6 irr dorneniul lor, unde se sirrrt _acasi.,,, gi sii
lase pe seama altora facforii psihotogici care se pot addu6;a
cetror organici. Tot aga, psitriatri.i pi psihologii d.L rnulte ori
pregeii si intre in dorneniul organicit6lii gi, pentru a-pi
gj.oba l-i za trava-Liul, apeleaz5 Ia speciaLigti argaruicigti.
irnoortani e sd a.reli un interloslltor pri:rilegiat cap:al_.il,
singur sau in echipA, si gtr"obalizeze prol:lerna sexualJ. t-riri
clecupaj artific@.
RETTNExI
Nu vd i*credegi in atotputer-nicia terapeu!ilor care wor str facd toh.d,
s{ i:rateze tottll.
w Csr.e st.tnt condifiile unei brste nb*rd1r-i
terapet.ffice?
Tratarnentul unei problerrre sexuale necesitfi prezen!a a
clivergi factori, indispensatrili elaboririi um:i prograrn ter;.r-
j peuric coereni:.
:.1 Existd pa::arnetri, interni pi externi, ce !-in ,de inc1i.;:.'..:r-:i
J purrtfitor al simptornulrri, cle sogia sa,/solui si.r.i ]:i cte m*d;ui:i.
t
I

1
 ,rl

'il
il
;l
i.:LJ Frangois-Xat'iei: Por"rda t ,l ldeclicarnen i:e sRLL ripsi-hoteralrie

cANp [iA MA ADfr.fisp:r T-]I"JUT 5trECT.1ri,TS'T? terapia luLbnriirilc.r sexuaie: rrnlogi, i1i-r'lecaiogi, encocrjnoLorr-'r..
. {--,inci vrezlrl sE rn5 lirri;;tesc. aneinlc gi, ner-rrolo gi, osih_ia tr-i-
. Dacfi soiufiiie pe care le-arn gdsit si"ngur(F.) nr-r ar:iuc o im" .- Chiar dacE ctrelin cunogtinfe specifice ciobAnr3ite prirr
j-rr-rnitri
lire- I specializare, tofi acegti rnedici vr pot oferi 9i o viziune globata
. Dacfi cr.rptr-d lrtel-r e in criz5. tI ;jtsupra probiemei. dumrleauoastrl gi, in particrriar" vI
laor
" l-Jacii la mrne, Ia cel51alt, in cur:lul rneu existd o suferinfii fizicd c'xplica legilura dintre psil-'ic ai organic, ctintre inctiwict li
sarr psil{c5" cupltr.
._ ffuiay daci nu pat cr.:prinde in l*tregul ei terapia
probiernei. sexuale gi factorii so:rnata-psihici cornplecpi pl
tsPc cine sd consult? muitipli care interrrin in ea (cauze psihologice, ca..ie conju-
gale, problerne organice, cli ficultEfi sociolarniliale, acliuni
Meclicul generaLi.st sau rnedicu.l de farnilie rrtedicarnentoase), acegti speciaugti au adr:sea in preajrna lor o
ecleipfi de colaboratori.
Medicr-rl dtrm-neavcas fri generalist es te acle$ea depozitarui Arrlrnifi organicigti (ginecologi" endocrinolo gi, uroiogi. . ) -

closarrrhri d.r-rmneavoastrA rnedical gi al istoriei durnneavoastlzi
rne dico-psileolo gice. EI p oate cu.noap te cuplul cl.ulnneavo astri,
pe copiii dtrrnneavoastrd ti are astfel cr viziune giobali despre
rneciiui. in care friliti. La fel de adevdrat e, irrs5, cd ,,rneciicul de
farnilie" este totodatd ,,rntirrnd" {arnilici, ceea ce poate face rnai
ciili cil ii {:x p r irna re a p roblemelor persc.ina le.
Crr tr:ate acestea, daci dorifi iar d6nsul e de acord, medictrl
clurnneavoaslrii generalist poate efectua o acfirrne de ,,desc6.L-
cire" o deosebind intre factorii psihologici personali, factorii
conir:gnli" la.ctorii organici etc. De aserner-rea, el poate" ciacd se
simte pregi tit iar du:nneaw<rastri suntefi de acorci., sd proce-
cieze 1a u.rr elxarrren rrredical, sE prescrie exarnene cornpl.err-ren-
tare pi si propunE fratamente.
U.rrii rnectici au o ,,.fibrd psi" rnai dezvoilaff;" Ei concep
stlategii de tratarnent, darr sfaNlrri gi explicafri, dedrarnalizea-
2f,. Aceasta e o etapi inclispensabili in clerularea consultafi.ei.
Consrr.l tir giiie s irecializate
La re co nrand are-a rned icrrlui dlrrnnea.;oas lri. cr-rlant sarr dirr
1:lnr:rie iniliatirrS. prrtefi consulta diferi!i specialigti fr:rrnafi in
pr:eferi si rf,rnin6 irr dorneniul lor, unde se sirrrt _acasi.,,, gi sii
lase pe seama altora facforii psihotogici care se pot addu6;a
cetror organici. Tot aga, psitriatri.i pi psihologii d.L rnulte ori
pregeii si intre in dorneniul organicit6lii gi, pentru a-pi
gj.oba l-i za trava-Liul, apeleaz5 Ia speciaLigti argaruicigti.
irnoortani e sd a.reli un interloslltor pri:rilegiat cap:al_.il,
singur sau in echipA, si gtr"obalizeze prol:lerna sexualJ. t-riri
clecupaj artific@.
RETTNExI
Nu vd i*credegi in atotputer-nicia terapeu!ilor care wor str facd toh.d,
s{ i:rateze tottll.
w Csr.e st.tnt condifiile unei brste nb*rd1r-i
terapet.ffice?
Tratarnentul unei problerrre sexuale necesitfi prezen!a a
clivergi factori, indispensatrili elaboririi um:i prograrn ter;.r-
j peuric coereni:.
:.1 Existd pa::arnetri, interni pi externi, ce !-in ,de inc1i.;:.'..:r-:i
J purrtfitor al simptornulrri, cle sogia sa,/solui si.r.i ]:i cte m*d;ui:i.
t
I

1
 j$S3ljiii.4:1rr!3!+lryS:1!Piw!PF!{liJ@!f;&.r!t;?1:,'ai;ar
- ';il F;:imEnis-Xavir:r Fq:*dal
ii.r.,.:s:rr.ii-r.y;ttor; nuoi ;;;rrailfi.eiri ce 'Xirl de t*:ra;:r,:-rlt pi d.e rared.iuL
*;ira; ilm .fira.e, pararnefuj. c* tin {:{s sisterrtlC *arc leag5 paci,entrd
{paciengii) de teragreut.
Ef,[cacitaten terapiei va depinde de c*ncordarrfa cli.ntre
i,nterp:retd,rlle pi agtepthrile fiec$reia din cele dtlu& pfirfi"
Oricarq ar fi terapia, relafia terapeuricF kebuie si ajbfi brepi
co p mobilicarea p o rentiali td$lor, a cap aciti lii p a cien tu-i.ui cie
.-";
a se aulotrafa- Frincipalii .Factori ce inLervin ?n stabiiiren
1: r'o grar lului terap eu tic s rrnl" urrnitr:rii:
' Celerea exrrrilrealS de trracienf pi irat*rgrretarea pe care
i-o poate da ferapeuiad" E posibil s5. existe o rnare di.ferenfE
intre ceea ce cere paci.entul/pacienta pi ceea ce cere solia
sa,/soF.rl sdu. Tot aFa, e posibil sd existe o mare diferenli intre
o c{+rere realistd {arneXiorarea propriei sexualitifi irr cuph"r} gi
'irna iluz*rie ide a fi perfech, fflrd grep dln prrnct de ved.ere
*e:iual)"
" iVnoiivalia scirimbfrrii gi sXriritui desctrris, 3.a pacienh, dan
qi .la ieragreut" Acestea perrni.t ingeiegerea problernei in toate
{or&ponenfeLe ei. fi cl rrra.re deosebire inf-re a fi pacient {pasiv."
in ciri.tarea rnagiei), c5uti.terr {al unei expli.cafi.i, bundoari} pi
cii.eni {care forrrarrtreae5 cu ad.evdrat o cereg-e, terapeutrr},
u;:rnind sd prezinte oferta sa de tratarnent, astfel cH intre cei
qir.ii se ir-lche.ie o afacere).
" AE-ral.isa problerrreio necesar* atftt pe plan istoric, cAt pi
.-..L lEl -,-t,.-1
i -^l 4LlUAa-
* Capacitatea rXe a repera diferi.fii f,acLori care joac5 un roj.
1in ;:robleln5: elernente ci.e personalitate, mediu, factori
,:'r:6;anil:i- ".
" Capacitatea "Je a ?irfeiege irr. ce registn-l funelioneazd qei
::,n;ri bine persc)arla in cauzi {psiJiric, erno5ir:naJ., sornatic, corn*
f3orlaIrlentai), pentrrr a utiiiza ceLe ffrai potlivite jnstnrmente"
iiir i:'rs care lriiepte ,,c'Lr piciaaretre pe nii-nAnt,, va fi mai
er:nsibii la o terapie corj:oratri; u:lrria ailat in nlrninar.e, care
.,i;inclesfe tot Crr"pr-d", i se vor potriwi rnai bine insf;-r:rnentu.l
r,'.':rbal si ferapia cognitivi; ri-n om cie acfir-L:re va pt:ogresa rrrai
il
,ij
,il
.J
jiJ
t*---.*,
I
ri}r:i:'.i -{,.-e
tvied.ica::rente sarl psritat tt*:apj.* n:-: I
tlgor in cadrul rrnei teripii care se _folosegte cle excrcigii
c orn tr: L"r r tafi l e-m r'ai e "
e S labiLirq-'a usnei vcriLairile relafr i.i. t{ffn arae {.nter;:ers+r"lmiri
avfincl drept rrcct centuai erripatia. Cornpeten{a profetional;"i
nu este de-ajuns pentr-u reugita unei ferapj.i" lVta;i este nevnie
gi de o relafie cfilciu.reasd care sd tnt5,reascfr pozitiv progresele
ob;inute" cle o cormrnicare reciprocfr de erno$.i, de rrn sclaimb"
d.e c verbali.zare cu. r/oce tare a gffntlurilo::, cl,e cfr.lriar.eel in
corrrl-ln a rju'icr obiective de lrrcru. Oricer:rn, este de evitat
neutr:aiitatea. sec€ gi disfant5. trr*se d*-lnnea.woasfrd. pi teraileut-
, Alrsenfa de corrrporta:srerate gi cuvi.*.te fdr.ii scnp tera-
peutic: provccdri din plAcerea de a provoca, tdceri spre a
induce o indispozifie fdrd rost. Provocarea, tdcerea, pozilio-
narea c<lrnportarrrentalS, cogruitivd" emolionalS a teraperrtulrd
i:r-aLr se.ns dec6t dacd. se irrscritr ?rrfr-un prograrn terapeutic_
' Acceptarea de c5.tre terag:er.r.t a proprii.i.qr Lrrrrite, evitanea
pcsturii de orn care poate pi gtie totul, neiffrpunerea urrei
terapii ",ptaprii"'o oricare nr {i fulbrrr-area.
* Concoi:dan$e, dinhre astenrti:5.ri.le pacierr.tuls_ar. si. cele aJ"e
terapeutunui: qei dni si fie pe ac€eagi lungime de irnc{fl, intr--o
aceeapi-gcherrtS de cornurdcare verba16 gi corporal6- Tera.peutu.X
gi pacienrulLrebuie sfi cadd. de acord. asupra r:nei scl-r.irnbiri
su$ici.ente irt ra.pcrt cu sirnptorrrr.rl. Asta poate la.r'erge uneori
p*n6 tra disparifia problerrrein alfeori insfr troar p8n.d !.a
:nodlficarea unui parametrr.r sau p8nd la a perceplie diferit6 a
problemei {pi atunci aceasta inceleazd de a mai Ii o prebXemi}.
Ceie doud ;rxe ale terapi.ei
Vorbind rn r-nare, terapia se efeclueazfi Cu.p.d d.or:X axe:
" {} axi,so mratici. {r:reciico-clr:-ru.rgicald pi c}rirl Lio tern p ici ) "
1"
Z" {-,: axi y:si-hotc:apici (pi sexote::a"oic#.)-
F"rtn-luL.,,i d.ep,i-r-rii* e* ap*f *" r*rC!;e,'maio;ar.al5 ;ar-r ?i:.
grup- El va evoh.ta in func;ie Ce.obiectivele defin-ite * ciupii
curr!. e vorba, de pildi, d.e convo::biri e{e sr-lslirrere sar:. d.e
 j$S3ljiii.4:1rr!3!+lryS:1!Piw!PF!{liJ@!f;&.r!t;?1:,'ai;ar
- ';il F;:imEnis-Xavir:r Fq:*dal
ii.r.,.:s:rr.ii-r.y;ttor; nuoi ;;;rrailfi.eiri ce 'Xirl de t*:ra;:r,:-rlt pi d.e rared.iuL
*;ira; ilm .fira.e, pararnefuj. c* tin {:{s sisterrtlC *arc leag5 paci,entrd
{paciengii) de teragreut.
Ef,[cacitaten terapiei va depinde de c*ncordarrfa cli.ntre
i,nterp:retd,rlle pi agtepthrile fiec$reia din cele dtlu& pfirfi"
Oricarq ar fi terapia, relafia terapeuricF kebuie si ajbfi brepi
co p mobilicarea p o rentiali td$lor, a cap aciti lii p a cien tu-i.ui cie
.-";
a se aulotrafa- Frincipalii .Factori ce inLervin ?n stabiiiren
1: r'o grar lului terap eu tic s rrnl" urrnitr:rii:
' Celerea exrrrilrealS de trracienf pi irat*rgrretarea pe care
i-o poate da ferapeuiad" E posibil s5. existe o rnare di.ferenfE
intre ceea ce cere paci.entul/pacienta pi ceea ce cere solia
sa,/soF.rl sdu. Tot aFa, e posibil sd existe o mare diferenli intre
o c{+rere realistd {arneXiorarea propriei sexualitifi irr cuph"r} gi
'irna iluz*rie ide a fi perfech, fflrd grep dln prrnct de ved.ere
*e:iual)"
" iVnoiivalia scirimbfrrii gi sXriritui desctrris, 3.a pacienh, dan
qi .la ieragreut" Acestea perrni.t ingeiegerea problernei in toate
{or&ponenfeLe ei. fi cl rrra.re deosebire inf-re a fi pacient {pasiv."
in ciri.tarea rnagiei), c5uti.terr {al unei expli.cafi.i, bundoari} pi
cii.eni {care forrrarrtreae5 cu ad.evdrat o cereg-e, terapeutrr},
u;:rnind sd prezinte oferta sa de tratarnent, astfel cH intre cei
qir.ii se ir-lche.ie o afacere).
" AE-ral.isa problerrreio necesar* atftt pe plan istoric, cAt pi
.-..L lEl -,-t,.-1
i -^l 4LlUAa-
* Capacitatea rXe a repera diferi.fii f,acLori care joac5 un roj.
1in ;:robleln5: elernente ci.e personalitate, mediu, factori
,:'r:6;anil:i- ".
" Capacitatea "Je a ?irfeiege irr. ce registn-l funelioneazd qei
::,n;ri bine persc)arla in cauzi {psiJiric, erno5ir:naJ., sornatic, corn*
f3orlaIrlentai), pentrrr a utiiiza ceLe ffrai potlivite jnstnrmente"
iiir i:'rs care lriiepte ,,c'Lr piciaaretre pe nii-nAnt,, va fi mai
er:nsibii la o terapie corj:oratri; u:lrria ailat in nlrninar.e, care
.,i;inclesfe tot Crr"pr-d", i se vor potriwi rnai bine insf;-r:rnentu.l
r,'.':rbal si ferapia cognitivi; ri-n om cie acfir-L:re va pt:ogresa rrrai
il
,ij
,il
.J
jiJ
t*---.*,
I
ri}r:i:'.i -{,.-e
tvied.ica::rente sarl psritat tt*:apj.* n:-: I
tlgor in cadrul rrnei teripii care se _folosegte cle excrcigii
c orn tr: L"r r tafi l e-m r'ai e "
e S labiLirq-'a usnei vcriLairile relafr i.i. t{ffn arae {.nter;:ers+r"lmiri
avfincl drept rrcct centuai erripatia. Cornpeten{a profetional;"i
nu este de-ajuns pentr-u reugita unei ferapj.i" lVta;i este nevnie
gi de o relafie cfilciu.reasd care sd tnt5,reascfr pozitiv progresele
ob;inute" cle o cormrnicare reciprocfr de erno$.i, de rrn sclaimb"
d.e c verbali.zare cu. r/oce tare a gffntlurilo::, cl,e cfr.lriar.eel in
corrrl-ln a rju'icr obiective de lrrcru. Oricer:rn, este de evitat
neutr:aiitatea. sec€ gi disfant5. trr*se d*-lnnea.woasfrd. pi teraileut-
, Alrsenfa de corrrporta:srerate gi cuvi.*.te fdr.ii scnp tera-
peutic: provccdri din plAcerea de a provoca, tdceri spre a
induce o indispozifie fdrd rost. Provocarea, tdcerea, pozilio-
narea c<lrnportarrrentalS, cogruitivd" emolionalS a teraperrtulrd
i:r-aLr se.ns dec6t dacd. se irrscritr ?rrfr-un prograrn terapeutic_
' Acceptarea de c5.tre terag:er.r.t a proprii.i.qr Lrrrrite, evitanea
pcsturii de orn care poate pi gtie totul, neiffrpunerea urrei
terapii ",ptaprii"'o oricare nr {i fulbrrr-area.
* Concoi:dan$e, dinhre astenrti:5.ri.le pacierr.tuls_ar. si. cele aJ"e
terapeutunui: qei dni si fie pe ac€eagi lungime de irnc{fl, intr--o
aceeapi-gcherrtS de cornurdcare verba16 gi corporal6- Tera.peutu.X
gi pacienrulLrebuie sfi cadd. de acord. asupra r:nei scl-r.irnbiri
su$ici.ente irt ra.pcrt cu sirnptorrrr.rl. Asta poate la.r'erge uneori
p*n6 tra disparifia problerrrein alfeori insfr troar p8n.d !.a
:nodlficarea unui parametrr.r sau p8nd la a perceplie diferit6 a
problemei {pi atunci aceasta inceleazd de a mai Ii o prebXemi}.
Ceie doud ;rxe ale terapi.ei
Vorbind rn r-nare, terapia se efeclueazfi Cu.p.d d.or:X axe:
" {} axi,so mratici. {r:reciico-clr:-ru.rgicald pi c}rirl Lio tern p ici ) "
1"
Z" {-,: axi y:si-hotc:apici (pi sexote::a"oic#.)-
F"rtn-luL.,,i d.ep,i-r-rii* e* ap*f *" r*rC!;e,'maio;ar.al5 ;ar-r ?i:.
grup- El va evoh.ta in func;ie Ce.obiectivele defin-ite * ciupii
curr!. e vorba, de pildi, d.e convo::biri e{e sr-lslirrere sar:. d.e
 -r?)
L: r-lr lco i.s -X;tr; it:,r i)oitCit
heh nici ce precllrrl reln xarea, telrrd cile Co gnifivo-co rrr'
sp eci.fi
F
pie corajugalfi"
{-}rtarn en t;r 1e,' cle sexo tel:#tlri e $a !-t d e tera
?orn Lrecve acutl.r lrL revistd urr rttxi:ridr d"e aL'orcl5li teral:e-
r*ilice, crl rncrrf unea cfr trebuie ffrereu awut in veclere cd eie
c{epincl cle problernil, cie sisterfi.ul lrt care aceasta evolueazd pi
cle cornpetenlel e specifi ce ale terapeu iului.
s Lo mil ftze dic &1tteriteltsr
Existfi rnedicarrrenle crr efect poe!.tiv 7i rrreclicamertte cu
efect negativ asupra sexrealitfrfii- Un meclicament potrivit
pen[-rl. cllbar.e prob.lernfi poate fi nepotrivit pentnr o alta, din
1:rricina e"fectelor negative Pe care le induce.
T}e exer-nplrr, psihollopele (anxioliticele, Lr.!.pnoticele, anti-
clepresoarele, neurolepticele) se folosesc irL rnoc{ norrnal pentrr"t
cornbaterea x-lrlt:r tlri.brrrilri ctlrn salrtt anxietatea, depresia,
l:rr.llrurir-ile sornnrtlrri" ale coi:n-pr:rtarnentcri.r-ri elc" Ele pot awea
ins5 gi efecle :regative, Ll-n€oi:i h'ecitoare, alteari, i:errnamente,
pe ciurata Lratarnenl"ulrri 5i, mai ctl- seelrrti, pot prowoca apariiia
cle tulbtrririse-xuale.
Este cazrri ejacu-iirii intirziate, ciriar 9i al anejacuJ"irli, care
f"igtrreaefi pe lista efecte].or negative a1e anumitor tratarnente
a:rkiclepresoare- Este pi cazul ttrlburirilor de erecfie care 5e
intzilnesc printre efectele negative ale tr-rturor psihotropelor,
cii.rr ?-ndeosebi ale aniidepresoarelor-
Dincnlo cle efectul legal cle concentralia proclusrrlui in
singe ;i de ciireLica biologicd, existd gi arn efecf specific, vari-
abii cle la inclivir{ la inclivict, Fi aceastat incliferent cle ctozd.'
Acest efect specific depinde de individ, de LrersnnaLitaLea sa,
cle ::nec{ir-11 siu. iric{}njr-rri.tor, c1e acceptarea sau nrr a trala-
me:r tr-rl tt i.
, .. posibila anarific'l a rtrrei. pr:oblemc
l-r.-,r+xemplur" tearrla cle
sexuale psai€ fauoriza aparifia ;rcesteia ctacfr se ia un frata-
nrent psi.hotrop pentrr-r o probiernf, psil-tologici oarecare' Alt
exenlpl;-r: rrn tratarrlenN antictial:elic poate sd nu fie in rnr:c1
Ii:t
t lu{edicarnente san psiha ter-a-i:ie ?
ciirecf cauza rrnei 1:roblerne cLe im;:otenti; in sclilrrrl,, ciaci nu
este bine sr.rporfat saLl esle respins ci"e cfri:re pacieni:, *l pclilic
juca r-rn roL agravant asrrrlra problerrrei sexuale-
Trebuie" apadar, deosei:ite :nai rnr-llte scerra.rii spre a
i:rfelege rnai bine interacfi.rlnile clintre tulburfrriLe sexuale ;i
hratarrrentels rneclicarnentoase"
RETnNETn
e Tratarnentul medicarrrentos este pre^*cris pentrr o ma.lnr1ie sarr
trn simp tom (an tihipertcnsor, rrn lidepres or, hra tarn€fl t 1r orrnona i ),
clar maladia este c€a care provoacd aparilia de problerne sexuale,
merlicamentele neJiind irnplicate cauzal in aparigia lor.
o Tratarnenful medicarnentos, luat pentru o rnaiadie sau Ltn
simptorn, poate antrena efecte secrrndate negative asupra sexua-
litdFii, De data asta, r-ru rrralaclia este factnr cauzal al probiernei
sexuale, ci rnedicamentel.e.
Tratarnent'ul rnedicarnent$s este pr:escris per-rtru n aclion.a asrl1>ra
'
rmui factor specilic flrorrnonai" vascnlar, psihogen) dinff-o hrlbr-r-
rare sexuel5. Existd o leg5.hurH dir*ctd irrh:e prescrierea procli.rsuli_ii
;i ac$unea pozitivd asupra calreei argnnice a prr:b-iernei sexuale.
5i luirn ca exernplu legdtura dintre br-rllrur;"lrile sextraleo
clepresie gi antic{epresoare. Tulburarea sexr-ral.i poate fi l,egaii,
iir cliverse nrroiluri" cu clepresia gi antidepresoarele-
. Tulburarea sexuali poate preexista depresiei, firi. si
existe o legitr"rrd, cel pulin la inceput. Mai apci iresd, ele se
po ientrea".i recipr'oa.
o Tr-tlbrrrarea sexualfi pr:ate fi car-rzir a clepresiei.: factonri.
cleclangator,,,picStura care urnpie paharui" -
- Tulburarea sexual5 poate fi rewelatorul depresiei. Sc5-
derea libidoulrri, tulburirile cl.e erecfie;i c1i6cu1tilri.le org;asrnice
se nunrdr5 printre s{lrnnele clasice ale depresiei,.
. 'frriirurarea sexrra.i5 poate [i consecin{:a c{epresiei, {:a
rurnare a irrc.lispozi.iiei, a rd,s-hAr-egerii c,onjugaie eart ai:rbiec-lhale
pe care aceasta 1e irtduce.
J
 -r?)
L: r-lr lco i.s -X;tr; it:,r i)oitCit
heh nici ce precllrrl reln xarea, telrrd cile Co gnifivo-co rrr'
sp eci.fi
F
pie corajugalfi"
{-}rtarn en t;r 1e,' cle sexo tel:#tlri e $a !-t d e tera
?orn Lrecve acutl.r lrL revistd urr rttxi:ridr d"e aL'orcl5li teral:e-
r*ilice, crl rncrrf unea cfr trebuie ffrereu awut in veclere cd eie
c{epincl cle problernil, cie sisterfi.ul lrt care aceasta evolueazd pi
cle cornpetenlel e specifi ce ale terapeu iului.
s Lo mil ftze dic &1tteriteltsr
Existfi rnedicarrrenle crr efect poe!.tiv 7i rrreclicamertte cu
efect negativ asupra sexrealitfrfii- Un meclicament potrivit
pen[-rl. cllbar.e prob.lernfi poate fi nepotrivit pentnr o alta, din
1:rricina e"fectelor negative Pe care le induce.
T}e exer-nplrr, psihollopele (anxioliticele, Lr.!.pnoticele, anti-
clepresoarele, neurolepticele) se folosesc irL rnoc{ norrnal pentrr"t
cornbaterea x-lrlt:r tlri.brrrilri ctlrn salrtt anxietatea, depresia,
l:rr.llrurir-ile sornnrtlrri" ale coi:n-pr:rtarnentcri.r-ri elc" Ele pot awea
ins5 gi efecle :regative, Ll-n€oi:i h'ecitoare, alteari, i:errnamente,
pe ciurata Lratarnenl"ulrri 5i, mai ctl- seelrrti, pot prowoca apariiia
cle tulbtrririse-xuale.
Este cazrri ejacu-iirii intirziate, ciriar 9i al anejacuJ"irli, care
f"igtrreaefi pe lista efecte].or negative a1e anumitor tratarnente
a:rkiclepresoare- Este pi cazul ttrlburirilor de erecfie care 5e
intzilnesc printre efectele negative ale tr-rturor psihotropelor,
cii.rr ?-ndeosebi ale aniidepresoarelor-
Dincnlo cle efectul legal cle concentralia proclusrrlui in
singe ;i de ciireLica biologicd, existd gi arn efecf specific, vari-
abii cle la inclivir{ la inclivict, Fi aceastat incliferent cle ctozd.'
Acest efect specific depinde de individ, de LrersnnaLitaLea sa,
cle ::nec{ir-11 siu. iric{}njr-rri.tor, c1e acceptarea sau nrr a trala-
me:r tr-rl tt i.
, .. posibila anarific'l a rtrrei. pr:oblemc
l-r.-,r+xemplur" tearrla cle
sexuale psai€ fauoriza aparifia ;rcesteia ctacfr se ia un frata-
nrent psi.hotrop pentrr-r o probiernf, psil-tologici oarecare' Alt
exenlpl;-r: rrn tratarrlenN antictial:elic poate sd nu fie in rnr:c1
Ii:t
t lu{edicarnente san psiha ter-a-i:ie ?
ciirecf cauza rrnei 1:roblerne cLe im;:otenti; in sclilrrrl,, ciaci nu
este bine sr.rporfat saLl esle respins ci"e cfri:re pacieni:, *l pclilic
juca r-rn roL agravant asrrrlra problerrrei sexuale-
Trebuie" apadar, deosei:ite :nai rnr-llte scerra.rii spre a
i:rfelege rnai bine interacfi.rlnile clintre tulburfrriLe sexuale ;i
hratarrrentels rneclicarnentoase"
RETnNETn
e Tratarnentul medicarrrentos este pre^*cris pentrr o ma.lnr1ie sarr
trn simp tom (an tihipertcnsor, rrn lidepres or, hra tarn€fl t 1r orrnona i ),
clar maladia este c€a care provoacd aparilia de problerne sexuale,
merlicamentele neJiind irnplicate cauzal in aparigia lor.
o Tratarnenful medicarnentos, luat pentru o rnaiadie sau Ltn
simptorn, poate antrena efecte secrrndate negative asupra sexua-
litdFii, De data asta, r-ru rrralaclia este factnr cauzal al probiernei
sexuale, ci rnedicamentel.e.
Tratarnent'ul rnedicarnent$s este pr:escris per-rtru n aclion.a asrl1>ra
'
rmui factor specilic flrorrnonai" vascnlar, psihogen) dinff-o hrlbr-r-
rare sexuel5. Existd o leg5.hurH dir*ctd irrh:e prescrierea procli.rsuli_ii
;i ac$unea pozitivd asupra calreei argnnice a prr:b-iernei sexuale.
5i luirn ca exernplu legdtura dintre br-rllrur;"lrile sextraleo
clepresie gi antic{epresoare. Tulburarea sexr-ral.i poate fi l,egaii,
iir cliverse nrroiluri" cu clepresia gi antidepresoarele-
. Tulburarea sexuali poate preexista depresiei, firi. si
existe o legitr"rrd, cel pulin la inceput. Mai apci iresd, ele se
po ientrea".i recipr'oa.
o Tr-tlbrrrarea sexualfi pr:ate fi car-rzir a clepresiei.: factonri.
cleclangator,,,picStura care urnpie paharui" -
- Tulburarea sexual5 poate fi rewelatorul depresiei. Sc5-
derea libidoulrri, tulburirile cl.e erecfie;i c1i6cu1tilri.le org;asrnice
se nunrdr5 printre s{lrnnele clasice ale depresiei,.
. 'frriirurarea sexrra.i5 poate [i consecin{:a c{epresiei, {:a
rurnare a irrc.lispozi.iiei, a rd,s-hAr-egerii c,onjugaie eart ai:rbiec-lhale
pe care aceasta 1e irtduce.
J
 7:l
Frarlqms-i{* vi*:r' llo u,C.;r i:
' Tn-1hu.r:u'*4. ssrxua}H. poate f;ic* paa"te rli-rt'tre efecteie securi*
,.:i ai e e i e tna tan:re.n trriui a retid e g:rqs{rr.
Tulbusarea sexueilE poate surveni ?n ur:*-ra rezsrlvdrii
" @ Anurdte rnedicarnente
d e dirr pricina sclairnbdrilor p ersona-le, a.rrb.ien tale sau
presiei
"
cor"rjr.rgatre p€ care ciepresia" disp6rAncl, le-a anf,renat"
XI gG ULN PRII/'ITO,C.trTE L,{ $ RI Cfi TTTATAh4 EI{T'
n4nPICA}vXEF.{T'{}$
I hJu frebuie f6cut nimic f6rii aviz rrredical {un tratarrre"nt riu tre*
ur-lie oprit sa{r rr-lodificat inLeir(pqs*iv" nu trei:uie luate :nedica-
rnente fdrd biianf)"
o -frebuie cur:-rpinite, cu plo gi conlra, pe de o parte necesitatea
c1e a lua cutare rnedicament in pofida efectr:lui sAu negativ asupra
sexualirdgii, iar pe de alla, riscul intr:eruperii unui medicanrent
necesar sdndlSfii tizice gi psihice a ceh.ri in cauz5, doar in scopul
preeervdrii sexualite fii"
* Adaptarea sau schirnbarea dtrzei, a1:licarea 'unui tratarnent
discontinutt, modificarea produstr.lui sunt rnijloacele de care
nredicul poate disif,une pe$tru an:tetri.crarea sexualitdgii, Hi e cel
che.rnal st decidi, discrria[i. cu el desca'e aceasta.
" Existf; r.rn decaiai intre revenirea na norrnai a sexualitiifii gr
oprirea u:rr-ri tta tament rned.icanlentos. Sexua.litatea poate reveni
la nonnal chiar pi la gase irrni dupi oprirea fratarnenhriui,
. Asociersa rrrai multor rnedicamertte poate acc€nhLra declangarea
gi rrienfinerea de tulburSri sexuale.
" lv{edicarnelrfu.l ipi are iocr:! s&u in panelui terapiitr*r, el. poatc fi
cficace pentru uneie sirrrptclrne pi pr:ate genera o reaclie in lanf
Fozitiv6 asupra altor factori ce acfioneaz5 nsupra sexualitEfii {un
rnaj bun ecl'lilibru horrnonal, stabili.zarea unei stdri anxi.ode-
presive-. -).
. d-In rnedica-rnent poate faciiita ielalia pacient-tera;reu.t, clar nu
poate lraha toI ce ti.ne de o problernd sexuaiS.
* {.Jn rnedicar-nent poate .& i:un sar..l rdu in ft-rncfie de rela}ia dintre
pacie:rt yi i'erapeut {dincoio de orice considerer"rt farrnacoicgic}"
q Acliunea unui nredicarnent depinde gi de agteptSrile pacienhrJui
;,-i ale terapeutului. De exerrrplu, la pacient ei poaie-ascunde o
cer*:re rlai i'ificil r:Le ai:orCat gi de ve:'balizat, poate fi ,,rr-ragic",
decuipa biiizan f , I?entru teraceu t. paale e..ri ta aproft"ndarea
sirnpiorrluluri, poate insofi une*ri un c*nlratiansier rtegaliv de ia
l(:rapeuE tra ;:;rcient,
M{edicarnente sa u psihoi:erap;e ;35
. Un
rnecfica-srenf poal.e av€a q:fecte poeitive sau negative iiccelt-
tuate, in fu:'rcfie cJe pacient qi rie rnecliu"l s$,u incoirjur;iter, ,ie
t€rapeut pi de le6fitura lerapeu.bic*-
ac-fioneezi prin ,,efectul placeiro,,, uneori
cu certd ellcacitate, f6ri a se pii cu adevaraf ce mecarlisrne
in tera c fi oneaz5 trr ehcaci tatea s a: conwingerea, a p tep tarea paci efi;
tuLui Fi,/sau cea a terapeufuiui?
" lln nnedica!'ne.nt nu va fi ufii dec6t dacd existd o indica.tie pre{is6,
?ntr-r-ur scop precSs, pe o duratd scurtX" fnn*un ccntext con]ugal pi
rexaEionai pozitiv. {Este inutii sd se administreze mediciniente
horrn on ale rJ ac5 propr:r fiile sangrrine s!.rnt norrnale. )
" {..In r"nedicarfient nr.l trebrrie sA se-rweasefl spre a orasca .nigte
conflicte-conjugale sau a crea o relafie patitrogicd in cupiu;
altrninteri va fi cu siguranfi ilef,icace.
c Un rnedicarnent nu kebuie niciodati sd devind un produs
toxicomanic ai de dependenfd pe care pacientul cr poate dobandi
odat6 cu tratamentrrl. Antrrnili pacienfi pref,er*'st fotrcrseascd
eutoinjecfii" anxir:.Lirice sau medicamente orele" in loc s5-gi regieze
anu;nite proLrlerne d.e forrd. Produsul e atr.mci o arrtcarndgire-..te
nu face decdt sfi inclepdrteee solufia.
Itr,{ *rd i.casn enteX e cu a cti. rrrae d"i.sec tF as up ra_sexuaXi tE pii
)- *Autcinj ecgiitre .!.nbra.ca.lrsrraoase
]r-{ecpile $e f,ac di.rect tra nivei,r-r.]. ccrrprrrilor caver,:.oase axe
penis*lui. Sunt fol.osite in rulburr*riie erecp.ei. Hxisfi ciirrer-
sitate de produ.se, faiosi.te fi.e pe.*tru a i.nduce o ereclie, ') fie
pentru a pexnite pi nrer^rfine rig-iditatea erecfiei.
+\parigia acestor trata&ente a corrtribuit in rrrocl cert la
arneliorarea diagnosticuk:i- I}e acr:-rn averi.l eosibiiitatea de a
.lisrirrge, La un b:6ri:at care prezintd proi:ierne de ereclie,
eticlogiile vasculare c]e cele 1:sihogene. prezenpa r-i.nei erecfii
rJupd o astfel de injecfi.e pel=^rdte, intr-adevdr, elirnina-
''eflexe
rea unrri. nrrrndr lrrare de cauze crganice.
rniecliiie iniracawernoa"* ;r*t'r=.it o ,:ertd a.rnelior;:re 1*
a na.tizei peaienlri car€ pre-z;j:td rulburiei erectife de origirie organici
care nu 4u n-ici rln alt rniiioc de a-si rezslva dificuit5liie
;i
se:<uale. Ele sunt r:.iiiiaate pi in caz de dificr-r"ltiii psil-lologice,
,il
:')
 7:l
Frarlqms-i{* vi*:r' llo u,C.;r i:
' Tn-1hu.r:u'*4. ssrxua}H. poate f;ic* paa"te rli-rt'tre efecteie securi*
,.:i ai e e i e tna tan:re.n trriui a retid e g:rqs{rr.
Tulbusarea sexueilE poate surveni ?n ur:*-ra rezsrlvdrii
" @ Anurdte rnedicarnente
d e dirr pricina sclairnbdrilor p ersona-le, a.rrb.ien tale sau
presiei
"
cor"rjr.rgatre p€ care ciepresia" disp6rAncl, le-a anf,renat"
XI gG ULN PRII/'ITO,C.trTE L,{ $ RI Cfi TTTATAh4 EI{T'
n4nPICA}vXEF.{T'{}$
I hJu frebuie f6cut nimic f6rii aviz rrredical {un tratarrre"nt riu tre*
ur-lie oprit sa{r rr-lodificat inLeir(pqs*iv" nu trei:uie luate :nedica-
rnente fdrd biianf)"
o -frebuie cur:-rpinite, cu plo gi conlra, pe de o parte necesitatea
c1e a lua cutare rnedicament in pofida efectr:lui sAu negativ asupra
sexualirdgii, iar pe de alla, riscul intr:eruperii unui medicanrent
necesar sdndlSfii tizice gi psihice a ceh.ri in cauz5, doar in scopul
preeervdrii sexualite fii"
* Adaptarea sau schirnbarea dtrzei, a1:licarea 'unui tratarnent
discontinutt, modificarea produstr.lui sunt rnijloacele de care
nredicul poate disif,une pe$tru an:tetri.crarea sexualitdgii, Hi e cel
che.rnal st decidi, discrria[i. cu el desca'e aceasta.
" Existf; r.rn decaiai intre revenirea na norrnai a sexualitiifii gr
oprirea u:rr-ri tta tament rned.icanlentos. Sexua.litatea poate reveni
la nonnal chiar pi la gase irrni dupi oprirea fratarnenhriui,
. Asociersa rrrai multor rnedicamertte poate acc€nhLra declangarea
gi rrienfinerea de tulburSri sexuale.
" lv{edicarnelrfu.l ipi are iocr:! s&u in panelui terapiitr*r, el. poatc fi
cficace pentru uneie sirrrptclrne pi pr:ate genera o reaclie in lanf
Fozitiv6 asupra altor factori ce acfioneaz5 nsupra sexualitEfii {un
rnaj bun ecl'lilibru horrnonal, stabili.zarea unei stdri anxi.ode-
presive-. -).
. d-In rnedica-rnent poate faciiita ielalia pacient-tera;reu.t, clar nu
poate lraha toI ce ti.ne de o problernd sexuaiS.
* {.Jn rnedicar-nent poate .& i:un sar..l rdu in ft-rncfie de rela}ia dintre
pacie:rt yi i'erapeut {dincoio de orice considerer"rt farrnacoicgic}"
q Acliunea unui nredicarnent depinde gi de agteptSrile pacienhrJui
;,-i ale terapeutului. De exerrrplu, la pacient ei poaie-ascunde o
cer*:re rlai i'ificil r:Le ai:orCat gi de ve:'balizat, poate fi ,,rr-ragic",
decuipa biiizan f , I?entru teraceu t. paale e..ri ta aproft"ndarea
sirnpiorrluluri, poate insofi une*ri un c*nlratiansier rtegaliv de ia
l(:rapeuE tra ;:;rcient,
M{edicarnente sa u psihoi:erap;e ;35
. Un
rnecfica-srenf poal.e av€a q:fecte poeitive sau negative iiccelt-
tuate, in fu:'rcfie cJe pacient qi rie rnecliu"l s$,u incoirjur;iter, ,ie
t€rapeut pi de le6fitura lerapeu.bic*-
ac-fioneezi prin ,,efectul placeiro,,, uneori
cu certd ellcacitate, f6ri a se pii cu adevaraf ce mecarlisrne
in tera c fi oneaz5 trr ehcaci tatea s a: conwingerea, a p tep tarea paci efi;
tuLui Fi,/sau cea a terapeufuiui?
" lln nnedica!'ne.nt nu va fi ufii dec6t dacd existd o indica.tie pre{is6,
?ntr-r-ur scop precSs, pe o duratd scurtX" fnn*un ccntext con]ugal pi
rexaEionai pozitiv. {Este inutii sd se administreze mediciniente
horrn on ale rJ ac5 propr:r fiile sangrrine s!.rnt norrnale. )
" {..In r"nedicarfient nr.l trebrrie sA se-rweasefl spre a orasca .nigte
conflicte-conjugale sau a crea o relafie patitrogicd in cupiu;
altrninteri va fi cu siguranfi ilef,icace.
c Un rnedicarnent nu kebuie niciodati sd devind un produs
toxicomanic ai de dependenfd pe care pacientul cr poate dobandi
odat6 cu tratamentrrl. Antrrnili pacienfi pref,er*'st fotrcrseascd
eutoinjecfii" anxir:.Lirice sau medicamente orele" in loc s5-gi regieze
anu;nite proLrlerne d.e forrd. Produsul e atr.mci o arrtcarndgire-..te
nu face decdt sfi inclepdrteee solufia.
Itr,{ *rd i.casn enteX e cu a cti. rrrae d"i.sec tF as up ra_sexuaXi tE pii
)- *Autcinj ecgiitre .!.nbra.ca.lrsrraoase
]r-{ecpile $e f,ac di.rect tra nivei,r-r.]. ccrrprrrilor caver,:.oase axe
penis*lui. Sunt fol.osite in rulburr*riie erecp.ei. Hxisfi ciirrer-
sitate de produ.se, faiosi.te fi.e pe.*tru a i.nduce o ereclie, ') fie
pentru a pexnite pi nrer^rfine rig-iditatea erecfiei.
+\parigia acestor trata&ente a corrtribuit in rrrocl cert la
arneliorarea diagnosticuk:i- I}e acr:-rn averi.l eosibiiitatea de a
.lisrirrge, La un b:6ri:at care prezintd proi:ierne de ereclie,
eticlogiile vasculare c]e cele 1:sihogene. prezenpa r-i.nei erecfii
rJupd o astfel de injecfi.e pel=^rdte, intr-adevdr, elirnina-
''eflexe
rea unrri. nrrrndr lrrare de cauze crganice.
rniecliiie iniracawernoa"* ;r*t'r=.it o ,:ertd a.rnelior;:re 1*
a na.tizei peaienlri car€ pre-z;j:td rulburiei erectife de origirie organici
care nu 4u n-ici rln alt rniiioc de a-si rezslva dificuit5liie
;i
se:<uale. Ele sunt r:.iiiiaate pi in caz de dificr-r"ltiii psil-lologice,
,il
:')
. ftr i t;r:i*i&i

lVleclicamen l-e sau ps;rhoterapie 7.3?

1:t .l-
Irangcis-,:{avier F r::-rda I
foarte accer(- prostatei nedepistat sar,r dacl proporlia ile teslosle.ron ir-* siirrgr.l
atunci ciirr-cl stare;r de stres pi de anx:istale sr-l.rrL esie normalE-
f.r*to,- l-In.:r gau ci*r:d" i:r"ijecfii pot s5 ajr'rte
un bdrbat sh regi-
indr-rs" o reacfie
,**n.4, gralie plusului c1e siSSuranli astfeLprrferfi" F Estroprogestativeie
poeitivd*faia Ai fuLlJ:urarea sexr-:al'f, rie care
Ca gi anclrogenei.e, estroprcgestativele n-.l Lrebr-r.ie u.ti$zate
sd nu fie
'l]rebuie frrsff avut grij* ca aceste au'toinjec]ii lf,ri biianf prealabil, decit dac5 proporf,iile sangvine sr:nt in-ferioare celei norrnale.
lolosite fdri i*d.icaF.e rn"Aic"lil veritabiffi," Mai srrnt f<rlosite pi ca rnijloc contraceptrv-
gd"t o disculie de cuplrr' Pentrtr cd.'
rneclicr-r'leri 9i 'firE Tretruie subiiniat caracterul indiwidualizat al e.fectelor
;-ilp;t "."tard
'l.lnr-ri bilang serios, existA x'iscul sd survirifi consecinfe
confiacep $ei es t'ropro gestafive asupra sexualit6 fii, La artu:rd tsl
(du:reri, nodul'
riri.* locale, lndeosebi la niveh-rl penisului citeodati dezastrl:- femei aceasta se arnelioreazd; la altele, dirnpotri"v[, se alte-
priapism)- l?ot si apard 9i aite consecinle' reaz5. Depinde de fiptrl de produs r-r.tilizat, Car gi de sexraaXi
dacd hratarnentul n-a fost integrat
;;;; ;" orcin psiirologic,
sau conj ugal'
tatea de dirainte de luarea contraceptiwelor, de locurl s*cu;rlitilii
irltr-un tlern ers psihotJap eutic individ'natr faffl de dorinfa d.e a face copii, gi chiar gi de personaiitatea
pacientei.
F- Tr;rtarnentele orale specilice ale erec$iei
A-r"lurnite prodl-lse noi' utilizate pe cale orald' au'
o ac$irrne F Brornccri.ptina
clirectf,,.**po*declarrgSriigirnenf,iner:iierec|iei.hluestevor"lra ?n caz de hiperprolactinerrrie {cr€gterea propcr:fiei cle pro-
olestirrurlerrtesexrtale,cicleweritabilernedicarrente,clt Lactinfi in sArrge). tra.tarrtenflll prin brorrrocriptini arnelioreazd
incdicafi.i" precise 9i contrainci"icafii speciJice'
in caear]' lor este Ftrncfia sexr-r.al6 prin dirninllarea proporfiei de prolactin5"
r-rer/oie cL: prescriptia rnedicltitd' -
-
DinLre ;rceste"Aeclicarnente" $ildertafiLt-tl {sau Viagra@} F* Anxioniticele
.nermite ::ealrnerrte nrnel.iorarea erecliei' daf nrrrnai cand existfi Se f,olosesc in doze mici in anrrrnite forrne de stres 9i cte
;rtrttil* "**uuta. NItr este vorba d.e un afrodisiac' Etr.t-rebuie anxietate, lufind arninte la dependenla fa|d Ce ele' de r-rnde
Ia regulile enurrterate sus' val'abile importanfa trnei doze nrr-inirnale de scurtfi. clurat6.
iotosit luff.rtcl arninte 'nai pentrt:
,.or,rtrn-r o ric e rnec{icarnent: ad:niniS b:are pu:nCfual5, O

i^ii."ff" precisX, intr-un cupiu stabiS'' ffirI a se Llrr-flAri o !- ,{ntidepresoalel.e

$e folosesc in sti.rile depresive 7i in anurnite tuLbr-rr5ri
eficacita le :nagi.ci etc' in anxietatea
anxioase, indeosebi in accesele de panicfr, irt fobii,
generalizatfi pi in tr:lburdrile obsesisnale compulsiwe. Totr-rrei,
lrle d i c;:nte:rr le clr ac $irrne irtdi recti asupYa sexualiti gii anurnite antidepresoare pi nerrroleptice (dorniprarnina,
tioridazinul), in doze rrrici, pot acfiona pi asrrpr;r ejaculirii
precoce irrtff rziind refl exnl ejactdatorilr-
F- A"nctrclgenete
se fol:sesc in diverse situalii, ?ndeosebi. c{acH. trripagona- F Betal:locantele +4leqglglle . .. ,, . ..:..
' rHsrnrjrl {i:rsuficienfa'tesLicutra$) 1:1e cr:nfirrnat'prjntr:rrrrbrlanj j 'Acjionea"E .

ii*pi" ocrnponen{e;. eii{ogionale pi so:,nalice a

cle testo-
i-iof*gi" ce arat'5. o scidere se:-nnificaijvfr a proporliei androge- 1

anxietifii de performanli {tracul}. dar trebuie iuat arninte la

sLeron si clacd nr,t existi contraind'icafii. Utilizarea 1

chiar gravfr clacx exisri un cancer al contra.inclicalii (asfrn, diabqt, .h{b'-rrigi cardio-"rl'r'Fcrrlare' " '}'
;;i;;'e;"- **r"r,ta 5i i

i
.t

I
li
. ftr i t;r:i*i&i

lVleclicamen l-e sau ps;rhoterapie 7.3?

1:t .l-
Irangcis-,:{avier F r::-rda I
foarte accer(- prostatei nedepistat sar,r dacl proporlia ile teslosle.ron ir-* siirrgr.l
atunci ciirr-cl stare;r de stres pi de anx:istale sr-l.rrL esie normalE-
f.r*to,- l-In.:r gau ci*r:d" i:r"ijecfii pot s5 ajr'rte
un bdrbat sh regi-
indr-rs" o reacfie
,**n.4, gralie plusului c1e siSSuranli astfeLprrferfi" F Estroprogestativeie
poeitivd*faia Ai fuLlJ:urarea sexr-:al'f, rie care
Ca gi anclrogenei.e, estroprcgestativele n-.l Lrebr-r.ie u.ti$zate
sd nu fie
'l]rebuie frrsff avut grij* ca aceste au'toinjec]ii lf,ri biianf prealabil, decit dac5 proporf,iile sangvine sr:nt in-ferioare celei norrnale.
lolosite fdri i*d.icaF.e rn"Aic"lil veritabiffi," Mai srrnt f<rlosite pi ca rnijloc contraceptrv-
gd"t o disculie de cuplrr' Pentrtr cd.'
rneclicr-r'leri 9i 'firE Tretruie subiiniat caracterul indiwidualizat al e.fectelor
;-ilp;t "."tard
'l.lnr-ri bilang serios, existA x'iscul sd survirifi consecinfe
confiacep $ei es t'ropro gestafive asupra sexualit6 fii, La artu:rd tsl
(du:reri, nodul'
riri.* locale, lndeosebi la niveh-rl penisului citeodati dezastrl:- femei aceasta se arnelioreazd; la altele, dirnpotri"v[, se alte-
priapism)- l?ot si apard 9i aite consecinle' reaz5. Depinde de fiptrl de produs r-r.tilizat, Car gi de sexraaXi
dacd hratarnentul n-a fost integrat
;;;; ;" orcin psiirologic,
sau conj ugal'
tatea de dirainte de luarea contraceptiwelor, de locurl s*cu;rlitilii
irltr-un tlern ers psihotJap eutic individ'natr faffl de dorinfa d.e a face copii, gi chiar gi de personaiitatea
pacientei.
F- Tr;rtarnentele orale specilice ale erec$iei
A-r"lurnite prodl-lse noi' utilizate pe cale orald' au'
o ac$irrne F Brornccri.ptina
clirectf,,.**po*declarrgSriigirnenf,iner:iierec|iei.hluestevor"lra ?n caz de hiperprolactinerrrie {cr€gterea propcr:fiei cle pro-
olestirrurlerrtesexrtale,cicleweritabilernedicarrente,clt Lactinfi in sArrge). tra.tarrtenflll prin brorrrocriptini arnelioreazd
incdicafi.i" precise 9i contrainci"icafii speciJice'
in caear]' lor este Ftrncfia sexr-r.al6 prin dirninllarea proporfiei de prolactin5"
r-rer/oie cL: prescriptia rnedicltitd' -
-
DinLre ;rceste"Aeclicarnente" $ildertafiLt-tl {sau Viagra@} F* Anxioniticele
.nermite ::ealrnerrte nrnel.iorarea erecliei' daf nrrrnai cand existfi Se f,olosesc in doze mici in anrrrnite forrne de stres 9i cte
;rtrttil* "**uuta. NItr este vorba d.e un afrodisiac' Etr.t-rebuie anxietate, lufind arninte la dependenla fa|d Ce ele' de r-rnde
Ia regulile enurrterate sus' val'abile importanfa trnei doze nrr-inirnale de scurtfi. clurat6.
iotosit luff.rtcl arninte 'nai pentrt:
,.or,rtrn-r o ric e rnec{icarnent: ad:niniS b:are pu:nCfual5, O

i^ii."ff" precisX, intr-un cupiu stabiS'' ffirI a se Llrr-flAri o !- ,{ntidepresoalel.e

$e folosesc in sti.rile depresive 7i in anurnite tuLbr-rr5ri
eficacita le :nagi.ci etc' in anxietatea
anxioase, indeosebi in accesele de panicfr, irt fobii,
generalizatfi pi in tr:lburdrile obsesisnale compulsiwe. Totr-rrei,
lrle d i c;:nte:rr le clr ac $irrne irtdi recti asupYa sexualiti gii anurnite antidepresoare pi nerrroleptice (dorniprarnina,
tioridazinul), in doze rrrici, pot acfiona pi asrrpr;r ejaculirii
precoce irrtff rziind refl exnl ejactdatorilr-
F- A"nctrclgenete
se fol:sesc in diverse situalii, ?ndeosebi. c{acH. trripagona- F Betal:locantele +4leqglglle . .. ,, . ..:..
' rHsrnrjrl {i:rsuficienfa'tesLicutra$) 1:1e cr:nfirrnat'prjntr:rrrrbrlanj j 'Acjionea"E .

ii*pi" ocrnponen{e;. eii{ogionale pi so:,nalice a

cle testo-
i-iof*gi" ce arat'5. o scidere se:-nnificaijvfr a proporliei androge- 1

anxietifii de performanli {tracul}. dar trebuie iuat arninte la

sLeron si clacd nr,t existi contraind'icafii. Utilizarea 1

chiar gravfr clacx exisri un cancer al contra.inclicalii (asfrn, diabqt, .h{b'-rrigi cardio-"rl'r'Fcrrlare' " '}'
;;i;;'e;"- **r"r,ta 5i i

i
.t

I
li
 ,,--.j i-\
Frar'-sois-xavier p*udat
i,- C eluriLc :r_{trifiante
fiuqt de rrra,{e r: ilii'afe in cae rie absenix a r.urbrifie::ii gi, deci,
ite r.tgc;l cj i.rne vag:lald.
Fni fi folcsire inciiferent ce carnza prcLrleueei intfilrrite; nir:sa
cie ciorinlH pau tearrri cte raportu3 sexuai; ripsr,i de i*i,tiere,
preclpitare, necunnaptere; d.Lef,iit Frorr*onal rizi'to gic la rneno-
r:ar'r2fi, dei:icit horr'anal patotro,gic i* caz de insuficier.rffi
gLaercl u lard" p a tol c gie r*caid nicoze, r{ivers e infecfii,
{T
raclio terapicd, pcstchiri:rgical{- . }.
irost-
.
Fr:lssirea de gelrrri ]ubifiarr"{:e trebuie, evidenr, asociard
tra tantentl"rltti cauzal,
)* CeXetralte prnduse rnEdicaulentoase
AJte prodrr.se" folosite local sau. pe care ora16n a"u ,first iricer-
cate fdrfi' rrr"r sludiu priiniific controlaf i:-r L*rruina c6.raria s6 gtkn
cu adevdu.at d"ac# rezultatele 1or sr:.nt sg:ecific pozifi.we in
iulburHrile sexuale-
Este cazur,l wasctlilatatoarelor ad.ndni;trate pe ,-;ale .orai*i, a3
p sih er s tirrrul entelor, atr corn pJ.exelor witarninate,
al. anestezinn*
lrior Jocale eLc-
l';i'atanreni.ele cle sprif im
F* Aparatrl1 d.e aonstricfie $rrin aspir.afie {vacllrrrn}
Folcsit La tr:-l?'-rr5rile cle erecfie, esle retil ?n"ctreosebi pacien-
i"ilar cu nill:urfiri vasculare.
{} pornpd ;:ermite CecJ.anparea erec,tiei ptin clepresie ?n
cijinclrr'rl. irr care este i'tri:dus penlsu]" Dupd. oirgi'.*r*i erec$ei,
itr i:aea penisul.ui" se plaseaqi r:rn inel care rn"engi-rre ereclia.
cedrul te:'apeutic trebuie r:recizirt g-[ surat inc{isoensabi]e
*a
suprave gherea -me'-{lcali pi sus.[i.*e::ea psiiroiogic$ p acien-
f-rriui gi a parienr:rei {bineinfeies, cu acordul iesteii}_ Este
rri'rr3sfirir r-r ar'.aiizd. ;,rproii-,rrciatii a aroi-ivaSIo;: pi o aptepiarrlor.
.l,4erticarc.ent*r sau. p.:i_ho terapi*
}l- Tra ta.rnen tr.r]. ch irurgical {6rro teu en ir:np1an turli;
$i ]a acest ea,pitotr, cele mrai rrurrreroase srrrnt pi:o6::esele
reaLi..eate irr cazr-rl i:nXl:nr5rilor de erecf,ie, Exceptfirn"t iuite"*
ventiiie asu'Dra circuitului arteriai pi. venos" a cdror eticacj,tate
I
pe terr:nen iung nu a {ost d.ovedit& gi pentru carn inc;l.icafiile
lApan tncd de precizat, anurnite tratarfl.ente chinrrgicale pcrt
fi luate in considerare afturci cAnct. pacienLul.l a incercar de.!a"
.fir6 succes, toBte celelalte tratarnente neinvazive.
De aplicarea de proteze pot beneficia indeosebi bfir'bafii
eare pre-rinth tulbu-rfri organice i.mrportante pi ireversibiLe.,
ciup5 Lratarnente rneciicarnentease, gi la care arneliordrile prin
fratarnente de sprijin au fost slabe.
lrdicaliile privind aplicarea de proteze trebuie d.iscutate,
dupE egectrl tuturor celorlalte tratarnente, de cd"tre un urr:lag
6i un androlog specialiuali in acest fip d.e infervenfii" io cadn-r,tr
'urlclr convorbiri. conjtlga_l.e breblde <l{'erite explica}ii privitoare
la eficacitatea gi pcrsibilele corrpiicalii legate Ce aceste
intervenfii.
w Psitraotet'*piine
In psihclterapii existfi patru rnai axe ferapeu.tice: psihana,
li:za pi tehruicile deri.vate, tera"piile cogrr.ibivn-c$rnportarnentarle,
terapii-le farniliale sisteffri.ce gi terapiile cua trLed!,ere corporald.
Fsiharraiiza
Pentru Freud. tuLburarea sexua-lf;. este reflexul" exte::iorizat
al unui confl-ict inc*ngtient ca.rE dateazi Cin rrrimji ani de viaf5
gi care are la baz6 asoierea ult.r.ox afecte negative cu. d.orinta
sexr:.al5. din prirna copiXdrie-
Tulbur-l6-r-iie acfuale ?yi at originea ?n conJli.cre j'trai:si-1-rice
rrrai vedri" ^Aceste corr-fIcte sr:lt re-fr:-late irr. irucongiient, pentru
cd repr:eaintd. o sursii de arrxietate pi rJe angoasd; negtsindu*gi
rezclvarea, ele interfereaaa ln viata adr_eltd".
 ,,--.j i-\
Frar'-sois-xavier p*udat
i,- C eluriLc :r_{trifiante
fiuqt de rrra,{e r: ilii'afe in cae rie absenix a r.urbrifie::ii gi, deci,
ite r.tgc;l cj i.rne vag:lald.
Fni fi folcsire inciiferent ce carnza prcLrleueei intfilrrite; nir:sa
cie ciorinlH pau tearrri cte raportu3 sexuai; ripsr,i de i*i,tiere,
preclpitare, necunnaptere; d.Lef,iit Frorr*onal rizi'to gic la rneno-
r:ar'r2fi, dei:icit horr'anal patotro,gic i* caz de insuficier.rffi
gLaercl u lard" p a tol c gie r*caid nicoze, r{ivers e infecfii,
{T
raclio terapicd, pcstchiri:rgical{- . }.
irost-
.
Fr:lssirea de gelrrri ]ubifiarr"{:e trebuie, evidenr, asociard
tra tantentl"rltti cauzal,
)* CeXetralte prnduse rnEdicaulentoase
AJte prodrr.se" folosite local sau. pe care ora16n a"u ,first iricer-
cate fdrfi' rrr"r sludiu priiniific controlaf i:-r L*rruina c6.raria s6 gtkn
cu adevdu.at d"ac# rezultatele 1or sr:.nt sg:ecific pozifi.we in
iulburHrile sexuale-
Este cazur,l wasctlilatatoarelor ad.ndni;trate pe ,-;ale .orai*i, a3
p sih er s tirrrul entelor, atr corn pJ.exelor witarninate,
al. anestezinn*
lrior Jocale eLc-
l';i'atanreni.ele cle sprif im
F* Aparatrl1 d.e aonstricfie $rrin aspir.afie {vacllrrrn}
Folcsit La tr:-l?'-rr5rile cle erecfie, esle retil ?n"ctreosebi pacien-
i"ilar cu nill:urfiri vasculare.
{} pornpd ;:ermite CecJ.anparea erec,tiei ptin clepresie ?n
cijinclrr'rl. irr care este i'tri:dus penlsu]" Dupd. oirgi'.*r*i erec$ei,
itr i:aea penisul.ui" se plaseaqi r:rn inel care rn"engi-rre ereclia.
cedrul te:'apeutic trebuie r:recizirt g-[ surat inc{isoensabi]e
*a
suprave gherea -me'-{lcali pi sus.[i.*e::ea psiiroiogic$ p acien-
f-rriui gi a parienr:rei {bineinfeies, cu acordul iesteii}_ Este
rri'rr3sfirir r-r ar'.aiizd. ;,rproii-,rrciatii a aroi-ivaSIo;: pi o aptepiarrlor.
.l,4erticarc.ent*r sau. p.:i_ho terapi*
}l- Tra ta.rnen tr.r]. ch irurgical {6rro teu en ir:np1an turli;
$i ]a acest ea,pitotr, cele mrai rrurrreroase srrrnt pi:o6::esele
reaLi..eate irr cazr-rl i:nXl:nr5rilor de erecf,ie, Exceptfirn"t iuite"*
ventiiie asu'Dra circuitului arteriai pi. venos" a cdror eticacj,tate
I
pe terr:nen iung nu a {ost d.ovedit& gi pentru carn inc;l.icafiile
lApan tncd de precizat, anurnite tratarfl.ente chinrrgicale pcrt
fi luate in considerare afturci cAnct. pacienLul.l a incercar de.!a"
.fir6 succes, toBte celelalte tratarnente neinvazive.
De aplicarea de proteze pot beneficia indeosebi bfir'bafii
eare pre-rinth tulbu-rfri organice i.mrportante pi ireversibiLe.,
ciup5 Lratarnente rneciicarnentease, gi la care arneliordrile prin
fratarnente de sprijin au fost slabe.
lrdicaliile privind aplicarea de proteze trebuie d.iscutate,
dupE egectrl tuturor celorlalte tratarnente, de cd"tre un urr:lag
6i un androlog specialiuali in acest fip d.e infervenfii" io cadn-r,tr
'urlclr convorbiri. conjtlga_l.e breblde <l{'erite explica}ii privitoare
la eficacitatea gi pcrsibilele corrpiicalii legate Ce aceste
intervenfii.
w Psitraotet'*piine
In psihclterapii existfi patru rnai axe ferapeu.tice: psihana,
li:za pi tehruicile deri.vate, tera"piile cogrr.ibivn-c$rnportarnentarle,
terapii-le farniliale sisteffri.ce gi terapiile cua trLed!,ere corporald.
Fsiharraiiza
Pentru Freud. tuLburarea sexua-lf;. este reflexul" exte::iorizat
al unui confl-ict inc*ngtient ca.rE dateazi Cin rrrimji ani de viaf5
gi care are la baz6 asoierea ult.r.ox afecte negative cu. d.orinta
sexr:.al5. din prirna copiXdrie-
Tulbur-l6-r-iie acfuale ?yi at originea ?n conJli.cre j'trai:si-1-rice
rrrai vedri" ^Aceste corr-fIcte sr:lt re-fr:-late irr. irucongiient, pentru
cd repr:eaintd. o sursii de arrxietate pi rJe angoasd; negtsindu*gi
rezclvarea, ele interfereaaa ln viata adr_eltd".
 ;r:a;^rCOiS-,{ ..rj135 p1rr1r.l.1 i l.ded ic;rrnenle
24rJ I ;1
lvliezuL teoriei psihanalitice ii forrneazi noliunea de
inccn;tiel1t. ]Jsihar-railza ee orsal1j.zeazi. i:-r jurul un(r,r n$lj.t-11-).i
flurilar:eentzrle inr."ariante: punerea in vaLoare a lirnbajului
vgrbit {faciiitaid prin proz{fia {rricat fi anaiizaiadr.ri}; rrer-rf::aliLate
Lr.inevoii.oarej travaliu A$Ltpra ne1rrozei e{e iransfer a pacien-
trrlr-ri, asa1pra fezistenlelor sale, asalPra trr-r5ri1or cie pozilie
contratransfr:renfiale ale terapeufului- La aceasta 5e aclauga
pozifii efice privitoare la ilurata., frecwenfa pi costul finaraciar
al gedinfe).or- .-
ln cursul gedinfelor sarr grafie i.or, ;malieatutr ?9i extericri-
z"eazd confiictele infantile 9i le ',retraiegte" irnprerrn& cr:'
terapeutul, in cleplin5 siguran!fi (nevroz6 de Lransfer)" vecldl"e
terneri cle pecleapsfi, contractate irr copil5rie in ctrrsul practi-
cilor sexuale, vor fi reactivate prin rnanifestd.rile sexerale ale
acirdtului"
Iatii cAteva exerflple cie i:"lLerpretare .frecvent intfi.lrrit5. in
lileratura psihanalitic5:
!4gi11isrrull ar fi rntrturia far'rtasrnei cle a incorpora
-
perrisul pi a-l rtishruge- tr]in picina ang{}as€i resilnlite. iemej.a
i r l-ealiza !-u'",. co11"rpro11^1is conlract6nciu*pi 11-rusciaii .fesieri {ceea
(e face cr-r nepr-rtinffi raportu.rile sextratr{.
[j6qularea intArziatfi ar Llacluce ;:eiicolul resirnlj.t in
- cle a ejacula, ?nCecrsebi in vagin (frica de castrare in
{aptul
rrr"brn en tul s rrfl ba teri-i va ginrrlrri,,-rn aten, ") -
!jng11]area Prerrratr:rd ar fi dova<14 unor sentiffrellte
-
snd^ice fafd. cie ferneie ii a voinfei cte a o murci.iri fi"ustrAnci-o
totodaLi cle Pldcere"
.__ llnp6rtenla erectil5 s-ar clatora angoasei de castrare
cclnsecntive rtcri.nlei inceskucase fafi cle rnamf, 9i lricii cie
pcsibileie represalii rlin partea fatdlui"
sub irnpulsr_rl dat de Georges Abraharn 9i cle tr-lelen Sirrger
I(apl;rn, anr-rrni$ terapeufi de orientare analiticd asociazi c{e
...orl* J** I_-i liile se:<o terapi ce c Lr con vorbiril e psih c teraFicc.
Aceas.td nlsordare rrurl tiplicil,eficaciLatea r€sp ec t;.vff a fiecdrei
c^ttrFonert te-
ser Lr psitlr: le:-*i:ie
, INTEI.{ESE $I Ltrl/I{TU AI-E PSI}IAhrALIUEtr
Si ;i.I-E PS lFI$:rElL\f IIL(}I{ AIIJAX,ITXCE
'lrecerea pe planui aI doilea a problernei irnediate.
I?"eilecyie asLlpra cauzelor problemei. lravalir-r de interiorizare"
Orientare spre o cunca;tere ,Le sine rnai gk:i:aii"
Durata mare a ferapriei-
Absenga rispunsrrn-Ior la tntrebdri.
PrrFin5 tatea schi'nnburilor verbale cu terapeu lrr1.
lferapiile far:rriliale sisteffiice
Aceste terapii arr la baz6 ideea ci problerrrele sunt rnai
pr:fin expresia unor dificultXli individuale decit rezultatul
unor tulburdri cle qornunicare :nfl uxr rrarl sisternu.leri farnijial-
Ele urrndresc sd infh-renfeze interacfiunile, sisternul, gi nu
individuL lrrat izolat. Frincipiile lor de bazi se pot aplica la
curpll'r, dat fiirect cfi. acesta corrstiLtri€ r-ur rr-Lifti-grlrp, Lrn sistr.'.rr
interaclionai specific-
Aceste terapii sisternice Ciferi lrr*fre ele ln ftrnctrie de orien-
tarea pe e'are o privilegiazd. {-lnele au o bazi mai analiticS,
altele una mai strategicd.
()ricare ar fi. q;coala Fe care o llrTrr€azA, aborclarea farnfiaLr
sisternici prezintS. cinci caracteristici:
J"- Cererea de nafctri plurald, chiar palaCoxal5, pentru cii
grupriS. integ:reazi o plrrralitate de personalit5fi.
2. Sirrptomul trebr-rie integrat in econornia farni-liali- E1
este d.ovacla r:nei st. ferinfe, da: este tctodatd. solufia artificialii
care permite ca echilibrul sistemtr.lui si -fie rnenlinut- Se
vclrbepte de un ,,purt5.tor al sj:nptorneelui" sau de urr ,,pacient
cl.esegrurat", penfu.a :narca 4isociere.a- slint!. e .$irnFtr:,nx,,gi-cei la
care acesta se rnanifesta-
3. FIo,ra-reostazic: ea mengine ur pseurtroecldlii;ru pr-in carl
se expiicd rezisteniele l.-r schirnbare.
 ;r:a;^rCOiS-,{ ..rj135 p1rr1r.l.1 i l.ded ic;rrnenle
24rJ I ;1
lvliezuL teoriei psihanalitice ii forrneazi noliunea de
inccn;tiel1t. ]Jsihar-railza ee orsal1j.zeazi. i:-r jurul un(r,r n$lj.t-11-).i
flurilar:eentzrle inr."ariante: punerea in vaLoare a lirnbajului
vgrbit {faciiitaid prin proz{fia {rricat fi anaiizaiadr.ri}; rrer-rf::aliLate
Lr.inevoii.oarej travaliu A$Ltpra ne1rrozei e{e iransfer a pacien-
trrlr-ri, asa1pra fezistenlelor sale, asalPra trr-r5ri1or cie pozilie
contratransfr:renfiale ale terapeufului- La aceasta 5e aclauga
pozifii efice privitoare la ilurata., frecwenfa pi costul finaraciar
al gedinfe).or- .-
ln cursul gedinfelor sarr grafie i.or, ;malieatutr ?9i extericri-
z"eazd confiictele infantile 9i le ',retraiegte" irnprerrn& cr:'
terapeutul, in cleplin5 siguran!fi (nevroz6 de Lransfer)" vecldl"e
terneri cle pecleapsfi, contractate irr copil5rie in ctrrsul practi-
cilor sexuale, vor fi reactivate prin rnanifestd.rile sexerale ale
acirdtului"
Iatii cAteva exerflple cie i:"lLerpretare .frecvent intfi.lrrit5. in
lileratura psihanalitic5:
!4gi11isrrull ar fi rntrturia far'rtasrnei cle a incorpora
-
perrisul pi a-l rtishruge- tr]in picina ang{}as€i resilnlite. iemej.a
i r l-ealiza !-u'",. co11"rpro11^1is conlract6nciu*pi 11-rusciaii .fesieri {ceea
(e face cr-r nepr-rtinffi raportu.rile sextratr{.
[j6qularea intArziatfi ar Llacluce ;:eiicolul resirnlj.t in
- cle a ejacula, ?nCecrsebi in vagin (frica de castrare in
{aptul
rrr"brn en tul s rrfl ba teri-i va ginrrlrri,,-rn aten, ") -
!jng11]area Prerrratr:rd ar fi dova<14 unor sentiffrellte
-
snd^ice fafd. cie ferneie ii a voinfei cte a o murci.iri fi"ustrAnci-o
totodaLi cle Pldcere"
.__ llnp6rtenla erectil5 s-ar clatora angoasei de castrare
cclnsecntive rtcri.nlei inceskucase fafi cle rnamf, 9i lricii cie
pcsibileie represalii rlin partea fatdlui"
sub irnpulsr_rl dat de Georges Abraharn 9i cle tr-lelen Sirrger
I(apl;rn, anr-rrni$ terapeufi de orientare analiticd asociazi c{e
...orl* J** I_-i liile se:<o terapi ce c Lr con vorbiril e psih c teraFicc.
Aceas.td nlsordare rrurl tiplicil,eficaciLatea r€sp ec t;.vff a fiecdrei
c^ttrFonert te-
ser Lr psitlr: le:-*i:ie
, INTEI.{ESE $I Ltrl/I{TU AI-E PSI}IAhrALIUEtr
Si ;i.I-E PS lFI$:rElL\f IIL(}I{ AIIJAX,ITXCE
'lrecerea pe planui aI doilea a problernei irnediate.
I?"eilecyie asLlpra cauzelor problemei. lravalir-r de interiorizare"
Orientare spre o cunca;tere ,Le sine rnai gk:i:aii"
Durata mare a ferapriei-
Absenga rispunsrrn-Ior la tntrebdri.
PrrFin5 tatea schi'nnburilor verbale cu terapeu lrr1.
lferapiile far:rriliale sisteffiice
Aceste terapii arr la baz6 ideea ci problerrrele sunt rnai
pr:fin expresia unor dificultXli individuale decit rezultatul
unor tulburdri cle qornunicare :nfl uxr rrarl sisternu.leri farnijial-
Ele urrndresc sd infh-renfeze interacfiunile, sisternul, gi nu
individuL lrrat izolat. Frincipiile lor de bazi se pot aplica la
curpll'r, dat fiirect cfi. acesta corrstiLtri€ r-ur rr-Lifti-grlrp, Lrn sistr.'.rr
interaclionai specific-
Aceste terapii sisternice Ciferi lrr*fre ele ln ftrnctrie de orien-
tarea pe e'are o privilegiazd. {-lnele au o bazi mai analiticS,
altele una mai strategicd.
()ricare ar fi. q;coala Fe care o llrTrr€azA, aborclarea farnfiaLr
sisternici prezintS. cinci caracteristici:
J"- Cererea de nafctri plurald, chiar palaCoxal5, pentru cii
grupriS. integ:reazi o plrrralitate de personalit5fi.
2. Sirrptomul trebr-rie integrat in econornia farni-liali- E1
este d.ovacla r:nei st. ferinfe, da: este tctodatd. solufia artificialii
care permite ca echilibrul sistemtr.lui si -fie rnenlinut- Se
vclrbepte de un ,,purt5.tor al sj:nptorneelui" sau de urr ,,pacient
cl.esegrurat", penfu.a :narca 4isociere.a- slint!. e .$irnFtr:,nx,,gi-cei la
care acesta se rnanifesta-
3. FIo,ra-reostazic: ea mengine ur pseurtroecldlii;ru pr-in carl
se expiicd rezisteniele l.-r schirnbare.
''..--+"---44!*1{*ffi*1.1!ri4i$,sf i+9pats{i1,bdlf'{.iees4,iFry'Ti#'+'i+
,i', ': Frarlqois-Xavier P*u"dal
,ii. ilroeesul de schimtrrare poffregie dirlfr*o reflec$e despre
.",ce eu-rurrle face ca sirnpfornu^l sd se peroet'aez'e?" pi ru-l di.nir-o
analizil a cau-a,elor problernei kr r'liqcutie.
terapeutuXrri est* reali pi dilectd" dat fiind cA
5" trrn6ri.icarea
e vorba Ce cornunicare. Rolul s5.u este de a anaiiea i-nteracfi-
uni-le farniliale gi sistemele cle corrn-rnicare verbali.9i neverbali'-
Aceastd terapie este, evident" foarte utilfr in desfdgurarea
unui travaliu d.e terapie coniugalS. Preeenla unrria sau' a doi
terapeuli in cc]-terapie permite ca problema sexuald sfi fie
analizat6 ca o problerrri de cuplu, avAnd ca purtd'tor pe unul
clin so!i. dar interaclionAnd Pern?.anent in cadrul sisternultri
conjugal. Cuplurile de tiput dorninator,/dominat sunt cele irr
care sirnptornu-l sexual este elementrrl exterioizat, revendicat,
sursi de Lensiune pi d.e crize, dar gi su-rsa unei focalie5ri sterile
care-i ?.rnpiedicil pe soli s5-pi pi.mi aclew5rateie intrei:fr:ri (teamd
cle abandon, d,e respingere, d.e autonornizare)"
F Cazsl particular al terapiei conlugale
in func;ie de terapeuli" aceastX formd de terarrie poate
adopta o orientare analiticf,, urra cornportafi.entale s-au. uLna
sisternicS. fati care-i sunlt'egulile cele mai irnportante:
* In centrl.l terapiei -se- afl6 sisternul conjuga!' nn
rlerularea ei, torfele psilrice individuale nu sunt nici analizate"
nici truate in calcrd..
$edinfele in doi sunl- sisternatice, Cuplul este intot-
-
rlear:na vdzut rJe specialist irnpreund (exceptAnd rnomentui
de inceptrt, cind fiecare dinlle partenerj. Poate fi vizut separai
pentru. infocrnirea r:nui bilanf nni$a.L)-
Co-terapia este foarte frecventi (prezen;a a doi terapeufi
-
Inrprelul5 crr cei ctni pacienfi).
Definirea contractuh.li qi a obiectivelor este ficutE
-
i:npre'-rni rte cSLre cuplu pi t;erapetlli
ObiectiweLe travatriului La derniciliq wigl in ajuiorrrl
-
ierapiei conjugale- Ei.e reclarrril cupluri rriotivate, dispr"rse sd
repuni in d.isculie propriiJ"e ce:-titucijni pi interpretiri-
lMeciicamente sarr psihcterapie 243
krd.icafiiieterapiei conjugale sunt rnreltipic.- SE citdr:{"r pe cele
rnai frecvente: cdnci terapia individuald a epr-rat; cdnri sfu:nptr:,-
rnul sexllal este inclrrs intr-e problematicd de ::na{iipularrr
ccniugald; aau cdnd principala problerni a cuplutrui o cortsii-
treie d izarrnonia conjugali.
Diferiieie problerne observate pot conduce la tipuri de
intervenfie specifice in terapia de cu.plu. 5e pot l. tili.z'a:
i, Terapia de cuplu de ori.entare socio-cognitivS: cAnd
problernele iniliaj.e s\rnt specifice iar solii sunt l:rotivaSi. tn
centrr-rl cererii se afld atunci necesitafea dobdnd-irii anr-rrdtor
cr,r.nogringe.
?. Terapia de crrplu de inspiralie sisternic5.' atunci cdnd
conptientizarea gi rrotivafia sunt rninirne sau c*nd existd o
puterrlic5 inciinafie spre manipulare.
3. Terapia de cuplu de orientare analitici: atunci c6.nd
cuplul se intereseazi de originea pi r5dEcinile afective ale
co r-i-flic teLor tr6i te-
4. Terapia {arrriliali: cdnd in proble"natica conjugali sr.int
innplica$ copiii-
Terapia de cupi.u dewine repede inoperantX dac;i rrnutr
dintre parteneri sau arnandoi ascund anurrili pararnefri ai
istoriei 1or, rnariipuif,ndu-l as*fe1 pe terapeut. Tot apa, dacA
unul dintre soli doregte desp6rlirea sau dacd in cuplrr nu
existl inlelegere in priwinla rtodalitdlilor acesteia.
Terapia de cuplrr poate astfei si capete aluri diJerite, orga-
nizate irr funclie de cereri gi d.e aborda-rea terapeui-icfi. aleasd,
de specialistul consrdtat. De la suslinerea prsventivi pAni. tra
intervenfiile de crizd, trecAnd prin forrne de lrrcru specifice,
terapia de cuplrr deline r-rn. lsc de pri:r ordin irr evantaiui
d.iferiteior terapii.
''..--+"---44!*1{*ffi*1.1!ri4i$,sf i+9pats{i1,bdlf'{.iees4,iFry'Ti#'+'i+
,i', ': Frarlqois-Xavier P*u"dal
,ii. ilroeesul de schimtrrare poffregie dirlfr*o reflec$e despre
.",ce eu-rurrle face ca sirnpfornu^l sd se peroet'aez'e?" pi ru-l di.nir-o
analizil a cau-a,elor problernei kr r'liqcutie.
terapeutuXrri est* reali pi dilectd" dat fiind cA
5" trrn6ri.icarea
e vorba Ce cornunicare. Rolul s5.u este de a anaiiea i-nteracfi-
uni-le farniliale gi sistemele cle corrn-rnicare verbali.9i neverbali'-
Aceastd terapie este, evident" foarte utilfr in desfdgurarea
unui travaliu d.e terapie coniugalS. Preeenla unrria sau' a doi
terapeuli in cc]-terapie permite ca problema sexuald sfi fie
analizat6 ca o problerrri de cuplu, avAnd ca purtd'tor pe unul
clin so!i. dar interaclionAnd Pern?.anent in cadrul sisternultri
conjugal. Cuplurile de tiput dorninator,/dominat sunt cele irr
care sirnptornu-l sexual este elementrrl exterioizat, revendicat,
sursi de Lensiune pi d.e crize, dar gi su-rsa unei focalie5ri sterile
care-i ?.rnpiedicil pe soli s5-pi pi.mi aclew5rateie intrei:fr:ri (teamd
cle abandon, d,e respingere, d.e autonornizare)"
F Cazsl particular al terapiei conlugale
in func;ie de terapeuli" aceastX formd de terarrie poate
adopta o orientare analiticf,, urra cornportafi.entale s-au. uLna
sisternicS. fati care-i sunlt'egulile cele mai irnportante:
* In centrl.l terapiei -se- afl6 sisternul conjuga!' nn
rlerularea ei, torfele psilrice individuale nu sunt nici analizate"
nici truate in calcrd..
$edinfele in doi sunl- sisternatice, Cuplul este intot-
-
rlear:na vdzut rJe specialist irnpreund (exceptAnd rnomentui
de inceptrt, cind fiecare dinlle partenerj. Poate fi vizut separai
pentru. infocrnirea r:nui bilanf nni$a.L)-
Co-terapia este foarte frecventi (prezen;a a doi terapeufi
-
Inrprelul5 crr cei ctni pacienfi).
Definirea contractuh.li qi a obiectivelor este ficutE
-
i:npre'-rni rte cSLre cuplu pi t;erapetlli
ObiectiweLe travatriului La derniciliq wigl in ajuiorrrl
-
ierapiei conjugale- Ei.e reclarrril cupluri rriotivate, dispr"rse sd
repuni in d.isculie propriiJ"e ce:-titucijni pi interpretiri-
lMeciicamente sarr psihcterapie 243
krd.icafiiieterapiei conjugale sunt rnreltipic.- SE citdr:{"r pe cele
rnai frecvente: cdnci terapia individuald a epr-rat; cdnri sfu:nptr:,-
rnul sexllal este inclrrs intr-e problematicd de ::na{iipularrr
ccniugald; aau cdnd principala problerni a cuplutrui o cortsii-
treie d izarrnonia conjugali.
Diferiieie problerne observate pot conduce la tipuri de
intervenfie specifice in terapia de cu.plu. 5e pot l. tili.z'a:
i, Terapia de cuplu de ori.entare socio-cognitivS: cAnd
problernele iniliaj.e s\rnt specifice iar solii sunt l:rotivaSi. tn
centrr-rl cererii se afld atunci necesitafea dobdnd-irii anr-rrdtor
cr,r.nogringe.
?. Terapia de crrplu de inspiralie sisternic5.' atunci cdnd
conptientizarea gi rrotivafia sunt rninirne sau c*nd existd o
puterrlic5 inciinafie spre manipulare.
3. Terapia de cuplu de orientare analitici: atunci c6.nd
cuplul se intereseazi de originea pi r5dEcinile afective ale
co r-i-flic teLor tr6i te-
4. Terapia {arrriliali: cdnd in proble"natica conjugali sr.int
innplica$ copiii-
Terapia de cupi.u dewine repede inoperantX dac;i rrnutr
dintre parteneri sau arnandoi ascund anurrili pararnefri ai
istoriei 1or, rnariipuif,ndu-l as*fe1 pe terapeut. Tot apa, dacA
unul dintre soli doregte desp6rlirea sau dacd in cuplrr nu
existl inlelegere in priwinla rtodalitdlilor acesteia.
Terapia de cuplrr poate astfei si capete aluri diJerite, orga-
nizate irr funclie de cereri gi d.e aborda-rea terapeui-icfi. aleasd,
de specialistul consrdtat. De la suslinerea prsventivi pAni. tra
intervenfiile de crizd, trecAnd prin forrne de lrrcru specifice,
terapia de cuplrr deline r-rn. lsc de pri:r ordin irr evantaiui
d.iferiteior terapii.

,: + tl Frnrtqois-Xavi er Foud a t
' porale c1e g::eutate, cald.ur"{ a }arenlbrf;lor, a atrclorneneiirri,
in"i-ilEr{8$1j1, 9} [-x],11"-ET-l: T"Er{'4'P{Er FA}/IILIAtr-E
SALj CCII"iJ1-1G".Lg.I
Fer-rnatrlente in cuplu sau in famjlie la fiecare
.pr:ezen,tei
" rfbligaFia
geciinf-i.
L Travaiir, asupra intbracfir-rnilor, a co:nurrriciirii in cadrr-rl cuplului
sau al farreiiiei-
o Abordarea sirnptornuh:i ca fiind simpttornui trrei pertr-rrbfiri a
sis ternului conirrgai sar.r fa:rriiial.
o {}rierrfare a psi-iranali fici Sar.t cornportarnentalista a anurni tor
terapij farniliale {modalitdfile practice vof fi ahlrnci diferite)"
. Atliunea directd a tefapeutulrri carr: opereazi asupra col'nl-!'
nicfirii.
. Seclinlc- urrreori fiknare gi rediscutate cu farnilia sau cuplul, in
fire?enta terapeutuiui.
; Absenla terapiei ind.ividuaie-
'tr-erapii c'r.l raecliea'e crlrslo{al A
Cnnforrn acestor conceg:fii, in {iecare individ existi o
tendin!fi cle a se ar-rtorealiza, autoreaLizare Xre {are €1 c decicie
Liber gi pentr$ cai:e lgi asrrrna responsabili.tatea" I};:q}tt.l.el1-!.eXe
car{: $e ives" samt xezldtatu1 ul-lor pieclici sau blocaie frrtAlnite
d.e cel in car-rzf, irr incercarea de a*si defi/olta acest Potenfial.
Terapia va consta deci in a d.ebloca' in a elibera acest pc)-
tenfial de piedi.cile interne Fi externe- lfa se baseazfi pe
a.rterlticitaf*, pe consideralia pozitivd necr:ndifioflatd 9i pe
tnlelegerea ernP alicii "
'
Aclste terapli a6orcl'eazf,. corpul in mod ta-ngendn1, ac{re-
sinclu-se fie dfrastsrrcturii sale anaLorno-bio-fiziologice, fie
supraslrucfurii sale cOffrpottarnentale pi social.e, fie plecfind de
l;i o sisterfla Lizare vecini, irt par:ticrrlar llna psihanaliric5-
CorTlul .funcfional: se cautd o rlFllra!'e, o aiinare, cr
-
clestiflclere" o ,-nai brrnd frrncfionars a g6r.t?r:ltri in fafa stresrrlui.
{jei :'nai t"ru.rr'exempi.rr de acesr {el este relaxarea, irL spefii
tr;ri:"li1gu1 nutcgen al luj Schultz {dec*ntractare cu nrmf;rirea
ciestinJerii musclrtrare, ?ncetiriir€ a ritrnului cardiac pi
nesl-r i ra torir-r,. in clucfi,: ciin partea terapeutr-rlui, senzalii co r-
':
Ms?alicarn€rtte sau p$i-1rol't:rafr':e lfi
prosperirie a 1rr:re1ii. " -).
'* Corpui errroficrrnal: se cau.l5 c rnai bund e:<primare a
afecteLor, prin lipfrt gi atir"rgere, clr L1r'1, real efect caiarhic. ilel
mai baln exernptrrr este aici tehnica l"u"i ianov a ,,lipituiui,
pirnar" " fipdt reg:resiv interioric,at-
* Corpul senzr-ral: ne foca-liz5rn asu]:ra senzaliilor inlerure-
Senzualitatea se aflS in sentrul celor rnai recente terapii
corporale bazate pe palparen ciutarea plScerii pi a bunei:
dispozifii, cele rnai bune exernple fiinci aici haptoterapia,
masajr:l californian" slasajul senei hiv {Ca'rniili) "
* Coryrtl.l" fl'rarasfunc]ional.: se rrrrn6repte crearea unei sttri
de congtiinld moCif,i.cate. Fe 16ng# rcbirth gi soFrciogi.e, ceL rriai:
bun exerrLpi.u este aici hipnoza clasic5: se carrti- o stare irr care
facult6file rnentai.e critice sr:nt ternporar slrspenclate gi lrt care:
.
pacientul utilizeazd in principal irnaginatia gi procesele cle,
gindire prirnare.
Hipnoza in sexoterapie faciliteaz& confrolu] cognitiv gi,
inCeosebi, ncliunea asllpra nrrrrinfirifnr negati.ve ce condific-.
rteaz,6" egerul" Ele pemnit d"e asernenea dirnjnr:.area an-xietfipi gi
a stresu!,Il.li" o congti,entiaare sporin6 a p'":.terii berteflce sau
prejudicial:ile pe care o au ganduri.le negativel, rrdlizarea,
irnaginii pozitive, revenirea proceselor fiziologice naterraie ;
norrial4 CobAnclirea de noi competenfe $Lentale iare hrlesnesc ,
sti.p6.nirea de sine.
T}iITEI{ESE 9I LrtunrrE ALE TERA,PIII-CIR C{}R_{}Of,{A{-E
i
Corprrl se afld. in >nrrrrl tratamentrrlr-ri.
^ centrr-rl rrafamanrrrlrri
" I
I
" Se folosette deconrractarea $i modificarea cArnprrltli congtiirrgei. I
" 5e lucrEaz5 asupra emogiiLor.
I
" Travalird asupra trecutului, a prezentulrri gi a wiitorului este nrai
I
eficace dacd barierele emolionale pi corporaie sunt mai pulin
puiernice-
i
I
Trebr.rie g.lsit rnornentul pohivit pentru aplicaren terapiei cor- l
"
porale.
. Exist5 terapii corporale de orientare cornpo.,-farnental.5, de orjen- l
tare psihanalitic,S, de orientare urnanist;.-
J
__- j

,: + tl Frnrtqois-Xavi er Foud a t
' porale c1e g::eutate, cald.ur"{ a }arenlbrf;lor, a atrclorneneiirri,
in"i-ilEr{8$1j1, 9} [-x],11"-ET-l: T"Er{'4'P{Er FA}/IILIAtr-E
SALj CCII"iJ1-1G".Lg.I
Fer-rnatrlente in cuplu sau in famjlie la fiecare
.pr:ezen,tei
" rfbligaFia
geciinf-i.
L Travaiir, asupra intbracfir-rnilor, a co:nurrriciirii in cadrr-rl cuplului
sau al farreiiiei-
o Abordarea sirnptornuh:i ca fiind simpttornui trrei pertr-rrbfiri a
sis ternului conirrgai sar.r fa:rriiial.
o {}rierrfare a psi-iranali fici Sar.t cornportarnentalista a anurni tor
terapij farniliale {modalitdfile practice vof fi ahlrnci diferite)"
. Atliunea directd a tefapeutulrri carr: opereazi asupra col'nl-!'
nicfirii.
. Seclinlc- urrreori fiknare gi rediscutate cu farnilia sau cuplul, in
fire?enta terapeutuiui.
; Absenla terapiei ind.ividuaie-
'tr-erapii c'r.l raecliea'e crlrslo{al A
Cnnforrn acestor conceg:fii, in {iecare individ existi o
tendin!fi cle a se ar-rtorealiza, autoreaLizare Xre {are €1 c decicie
Liber gi pentr$ cai:e lgi asrrrna responsabili.tatea" I};:q}tt.l.el1-!.eXe
car{: $e ives" samt xezldtatu1 ul-lor pieclici sau blocaie frrtAlnite
d.e cel in car-rzf, irr incercarea de a*si defi/olta acest Potenfial.
Terapia va consta deci in a d.ebloca' in a elibera acest pc)-
tenfial de piedi.cile interne Fi externe- lfa se baseazfi pe
a.rterlticitaf*, pe consideralia pozitivd necr:ndifioflatd 9i pe
tnlelegerea ernP alicii "
'
Aclste terapli a6orcl'eazf,. corpul in mod ta-ngendn1, ac{re-
sinclu-se fie dfrastsrrcturii sale anaLorno-bio-fiziologice, fie
supraslrucfurii sale cOffrpottarnentale pi social.e, fie plecfind de
l;i o sisterfla Lizare vecini, irt par:ticrrlar llna psihanaliric5-
CorTlul .funcfional: se cautd o rlFllra!'e, o aiinare, cr
-
clestiflclere" o ,-nai brrnd frrncfionars a g6r.t?r:ltri in fafa stresrrlui.
{jei :'nai t"ru.rr'exempi.rr de acesr {el este relaxarea, irL spefii
tr;ri:"li1gu1 nutcgen al luj Schultz {dec*ntractare cu nrmf;rirea
ciestinJerii musclrtrare, ?ncetiriir€ a ritrnului cardiac pi
nesl-r i ra torir-r,. in clucfi,: ciin partea terapeutr-rlui, senzalii co r-
':
Ms?alicarn€rtte sau p$i-1rol't:rafr':e lfi
prosperirie a 1rr:re1ii. " -).
'* Corpui errroficrrnal: se cau.l5 c rnai bund e:<primare a
afecteLor, prin lipfrt gi atir"rgere, clr L1r'1, real efect caiarhic. ilel
mai baln exernptrrr este aici tehnica l"u"i ianov a ,,lipituiui,
pirnar" " fipdt reg:resiv interioric,at-
* Corpul senzr-ral: ne foca-liz5rn asu]:ra senzaliilor inlerure-
Senzualitatea se aflS in sentrul celor rnai recente terapii
corporale bazate pe palparen ciutarea plScerii pi a bunei:
dispozifii, cele rnai bune exernple fiinci aici haptoterapia,
masajr:l californian" slasajul senei hiv {Ca'rniili) "
* Coryrtl.l" fl'rarasfunc]ional.: se rrrrn6repte crearea unei sttri
de congtiinld moCif,i.cate. Fe 16ng# rcbirth gi soFrciogi.e, ceL rriai:
bun exerrLpi.u este aici hipnoza clasic5: se carrti- o stare irr care
facult6file rnentai.e critice sr:nt ternporar slrspenclate gi lrt care:
.
pacientul utilizeazd in principal irnaginatia gi procesele cle,
gindire prirnare.
Hipnoza in sexoterapie faciliteaz& confrolu] cognitiv gi,
inCeosebi, ncliunea asllpra nrrrrinfirifnr negati.ve ce condific-.
rteaz,6" egerul" Ele pemnit d"e asernenea dirnjnr:.area an-xietfipi gi
a stresu!,Il.li" o congti,entiaare sporin6 a p'":.terii berteflce sau
prejudicial:ile pe care o au ganduri.le negativel, rrdlizarea,
irnaginii pozitive, revenirea proceselor fiziologice naterraie ;
norrial4 CobAnclirea de noi competenfe $Lentale iare hrlesnesc ,
sti.p6.nirea de sine.
T}iITEI{ESE 9I LrtunrrE ALE TERA,PIII-CIR C{}R_{}Of,{A{-E
i
Corprrl se afld. in >nrrrrl tratamentrrlr-ri.
^ centrr-rl rrafamanrrrlrri
" I
I
" Se folosette deconrractarea $i modificarea cArnprrltli congtiirrgei. I
" 5e lucrEaz5 asupra emogiiLor.
I
" Travalird asupra trecutului, a prezentulrri gi a wiitorului este nrai
I
eficace dacd barierele emolionale pi corporaie sunt mai pulin
puiernice-
i
I
Trebr.rie g.lsit rnornentul pohivit pentru aplicaren terapiei cor- l
"
porale.
. Exist5 terapii corporale de orientare cornpo.,-farnental.5, de orjen- l
tare psihanalitic,S, de orientare urnanist;.-
J
__- j
 X{.ec,pxs}.amdffirn fixeane c,ffi"tre nr;*"cfr.enn$a"
$.rmgraaLem$l ry fi e}.u,*m pl"

LJn pacient care a irtfeles cE nu trebrrie sX fie nuribditor pi

ci trebuie sH joace w;r rol activ in reeolwarea pro'blernej. sale
devine cu adev&':rat un ctrient, adicd un veritabit terapeut pentrlr
sine insugi- Iatd un mrs"rXr de reurarci care v6. pot ajuia s6.lucagi
acest rol.
" [tef,lecfia pe tndeLete asutr]ra proble"r"rrei pe car* n ai,
cuanti".ficarea suferj.nfei. pe o scarfi de Xa 0 la 10 (0: absenfa
oric$rei suferirrfe; L0: uuxirnurn de "i,ntensitate a srrterinfei).
' Str6drrinla ca, in expXicarea problen:lei., sfi folosepti mai
rnr-eit pronrrrrrele ,,eu" {etr sufiii" rn-d Coare, rn.i-ap clori. . -) dec&i
".noi" sau ,,se"-
" Spr"mefi-..rd cd problern"a line C.e wizir-urea pe care G averir
despre ea- ceea ce trebrriq h-rat in serios nu este intotdea'rrna
.l\devArul ru A r-nare, ci adevSrul r:ersanatr.
" Spunefi-vE c5 avefi dreptul sd vii indoifi, -sE vd puneli
intrebfiri" sd nu -fifi sigur{d) de deunneavq:ast;rd. trndoiala per-
rn-ite forrrru-Lacea de ?n Lreirdri.
" incercali sE folcsiEi urncrlrl pentru a tigicLui
problerna, ci pentrr'. a p relatiwiza-
' finepi ::rr-irLte c6 o problernd nu repreai-r-llfi decAt c parte
din dr:.mn eavoastrH, {arn o pr:nbj.ennd, nle eu. suir t o pro L;lenii. " )
" "

" Acceiltafi. sd recr.rnoaq;teli part€a dr.irrureawcastr-;i rle les-.

pr:nsabilitate {eu ar.. jucat rrrr ro1 acii.v, eu arfl participat rnai
F&l"Lit sau inai pufin la aparifia sau n:enli:ne_rea p.roblernei.. _).
 X{.ec,pxs}.amdffirn fixeane c,ffi"tre nr;*"cfr.enn$a"
$.rmgraaLem$l ry fi e}.u,*m pl"

LJn pacient care a irtfeles cE nu trebrrie sX fie nuribditor pi

ci trebuie sH joace w;r rol activ in reeolwarea pro'blernej. sale
devine cu adev&':rat un ctrient, adicd un veritabit terapeut pentrlr
sine insugi- Iatd un mrs"rXr de reurarci care v6. pot ajuia s6.lucagi
acest rol.
" [tef,lecfia pe tndeLete asutr]ra proble"r"rrei pe car* n ai,
cuanti".ficarea suferj.nfei. pe o scarfi de Xa 0 la 10 (0: absenfa
oric$rei suferirrfe; L0: uuxirnurn de "i,ntensitate a srrterinfei).
' Str6drrinla ca, in expXicarea problen:lei., sfi folosepti mai
rnr-eit pronrrrrrele ,,eu" {etr sufiii" rn-d Coare, rn.i-ap clori. . -) dec&i
".noi" sau ,,se"-
" Spr"mefi-..rd cd problern"a line C.e wizir-urea pe care G averir
despre ea- ceea ce trebrriq h-rat in serios nu este intotdea'rrna
.l\devArul ru A r-nare, ci adevSrul r:ersanatr.
" Spunefi-vE c5 avefi dreptul sd vii indoifi, -sE vd puneli
intrebfiri" sd nu -fifi sigur{d) de deunneavq:ast;rd. trndoiala per-
rn-ite forrrru-Lacea de ?n Lreirdri.
" incercali sE folcsiEi urncrlrl pentru a tigicLui
problerna, ci pentrr'. a p relatiwiza-
' finepi ::rr-irLte c6 o problernd nu repreai-r-llfi decAt c parte
din dr:.mn eavoastrH, {arn o pr:nbj.ennd, nle eu. suir t o pro L;lenii. " )
" "

" Acceiltafi. sd recr.rnoaq;teli part€a dr.irrureawcastr-;i rle les-.

pr:nsabilitate {eu ar.. jucat rrrr ro1 acii.v, eu arfl participat rnai
F&l"Lit sau inai pufin la aparifia sau n:enli:ne_rea p.roblernei.. _).
 ( , .q: ff:oj:."rrgrHr;n:,j/f#",,r::':i: -:--T,:-; :
ir -i -1...::,.:,i.if, rr.-r.r -.!:. !-)

llra ncr:is*Xa r.ier- Fr:r-rd ;ri I.ecornanciS ri"finale ?49

" Tijrcli rrd-rrit* cfl o salufie Si o schirnkrale nL1 5a1nt pr:sibite 9ts cl-lcp xrc Mrisurqi rr{.EvENTil/E
decfit rlacd cie.",enili client {pi nr-r dr:nr un pacient nerd"hclf;ior
sd vaclE efectr-rl rrrag"i.ei .ficute cle leraper-tt). "-Face !i pugirr yi Lrir-re, nri rmrlt qi prosf.
Nu ;rjungi ia nirnr'c clacd nu-fi asrirni r5i ni;;te r-nici riscr-rri" 5i n nrr
* Negaciafi cbieclivele iriterrnecliare, realizabile ia clorni- frrce nimic ccrnporti rrn risc-
ciliu. Negociafi. obiecti.vrrl "final pentru a vd arata cF infre ceea " Constnrifi*vi in doi. in buni ir"rfelegere, reJa,rfia durnnrawcaslr".i
r:e vi sup5rff in prezent gi cbiecti'vtri firtal' exist'fr etape sexuali.
inten:rediare- . Folclsifi-vd hinrpul nu pentru a descoperi r:e ghicite ciorinfele
celr.lilalf, ci pentru a."ri cornunica reciproc ci.orinfele.
" intrebaFi-rr6 cttrrr ar arAta sr:lulia ideaLh (cle clescris ?n . Ocupali-vi nu athb cie scopuri" cSt de rnijlonce.
ilminunt). Care sr-rnl mijloacele de a ajr-rnge 1a aceastfi soh-ifie o Concenlrafi-vA mai degrabd asnpra senzatiilor decftt asupra
iclenlS? perfermanfelor ciurnneavr:asfrfi ,
" tnt'rei:.eli-vi cur:"t ar arfita cea rrrai proastfi sit-ulafie" Cu:n
proceciaf penlrll a nll $e ajunge la ea?
". Obignuitr-vd rfi ptrnefi sub ser:uui trr[rebdrii veclriie eleprinderi.
"
"ri:i Nu uitalr c* iiecare !:aprrrt sexual este unic.
Intrebali-v"i asullra situafiilor ?n care 1:roblema era . fineli minte ci partenerul,/partenera dumneav*astrfi nr.r eEte
" iclen tic,r'ictrenticfr cu durnneavoastri.
atrsentf,- Ce fdceagi atunci?
(context, o Dali-vf, intf,Iniri in cuplu, o datd F,e s;pternan5, spre a face
' Stridlaifi-vi sff construifi morrrerrte privilegiate
lucrurile" bilanful a ceea ce afi incercat deja, spre a pr:zitiva eforrurile
nrni:ianf5, clirnat. "") de flature sfr arnetri.oreze
celuilalt.
" ScoaieF i.r.'r eviclenfd schirTri:iirile care ci.eja au fost eficace"
' Minirn vital pentru crrplu ln cttplu: o .seari pe sflpt5n"rAni; un
rweek-end la f,iecare doud ltni; o sdptdrnAnd la fiecare pase luni-
' ApelaF la un specralist, ri.acH ciorifi" Mai bine o consuira!"ie penLl:u
lini:pfirea u-nei n'rici a.r'rgoase dec*it s5 ;r,sfepiafi sii se ingroape gtrurna.
" .."Itecitili aceastE carte.
 ( , .q: ff:oj:."rrgrHr;n:,j/f#",,r::':i: -:--T,:-; :
ir -i -1...::,.:,i.if, rr.-r.r -.!:. !-)

llra ncr:is*Xa r.ier- Fr:r-rd ;ri I.ecornanciS ri"finale ?49

" Tijrcli rrd-rrit* cfl o salufie Si o schirnkrale nL1 5a1nt pr:sibite 9ts cl-lcp xrc Mrisurqi rr{.EvENTil/E
decfit rlacd cie.",enili client {pi nr-r dr:nr un pacient nerd"hclf;ior
sd vaclE efectr-rl rrrag"i.ei .ficute cle leraper-tt). "-Face !i pugirr yi Lrir-re, nri rmrlt qi prosf.
Nu ;rjungi ia nirnr'c clacd nu-fi asrirni r5i ni;;te r-nici riscr-rri" 5i n nrr
* Negaciafi cbieclivele iriterrnecliare, realizabile ia clorni- frrce nimic ccrnporti rrn risc-
ciliu. Negociafi. obiecti.vrrl "final pentru a vd arata cF infre ceea " Constnrifi*vi in doi. in buni ir"rfelegere, reJa,rfia durnnrawcaslr".i
r:e vi sup5rff in prezent gi cbiecti'vtri firtal' exist'fr etape sexuali.
inten:rediare- . Folclsifi-vd hinrpul nu pentru a descoperi r:e ghicite ciorinfele
celr.lilalf, ci pentru a."ri cornunica reciproc ci.orinfele.
" intrebaFi-rr6 cttrrr ar arAta sr:lulia ideaLh (cle clescris ?n . Ocupali-vi nu athb cie scopuri" cSt de rnijlonce.
ilminunt). Care sr-rnl mijloacele de a ajr-rnge 1a aceastfi soh-ifie o Concenlrafi-vA mai degrabd asnpra senzatiilor decftt asupra
iclenlS? perfermanfelor ciurnneavr:asfrfi ,
" tnt'rei:.eli-vi cur:"t ar arfita cea rrrai proastfi sit-ulafie" Cu:n
proceciaf penlrll a nll $e ajunge la ea?
". Obignuitr-vd rfi ptrnefi sub ser:uui trr[rebdrii veclriie eleprinderi.
"
"ri:i Nu uitalr c* iiecare !:aprrrt sexual este unic.
Intrebali-v"i asullra situafiilor ?n care 1:roblema era . fineli minte ci partenerul,/partenera dumneav*astrfi nr.r eEte
" iclen tic,r'ictrenticfr cu durnneavoastri.
atrsentf,- Ce fdceagi atunci?
(context, o Dali-vf, intf,Iniri in cuplu, o datd F,e s;pternan5, spre a face
' Stridlaifi-vi sff construifi morrrerrte privilegiate
lucrurile" bilanful a ceea ce afi incercat deja, spre a pr:zitiva eforrurile
nrni:ianf5, clirnat. "") de flature sfr arnetri.oreze
celuilalt.
" ScoaieF i.r.'r eviclenfd schirTri:iirile care ci.eja au fost eficace"
' Minirn vital pentru crrplu ln cttplu: o .seari pe sflpt5n"rAni; un
rweek-end la f,iecare doud ltni; o sdptdrnAnd la fiecare pase luni-
' ApelaF la un specralist, ri.acH ciorifi" Mai bine o consuira!"ie penLl:u
lini:pfirea u-nei n'rici a.r'rgoase dec*it s5 ;r,sfepiafi sii se ingroape gtrurna.
" .."Itecitili aceastE carte.
 irl -qr"' rei-rr*
'".. .., 'r4l{'*+-.1!tffryi$ets!ttqq;S,ffj{!mf!t+'}$e!js,lfdtEt.ir'{*.i:''i;jr

hzltic dic}iomar
d"e e>cpnesi.i pi gfi:adu.rl 'care imcid

,,f\fu rrti" dau in wf;.nt dupi freaba asta!"

5e subinl'elege ci este'vorba de sexuaiitate. Aceasra dewine
atu-rrci o irrdatorire, o corvoad&. Uneori este worba de desin-
teres, de dezgust fapd de orice raport sexual, inclusiv fali cle
dezmierdir!., aiteori doar fald de penetrare (,,daci at avea
parte nr-rrnai de dezrnierd5ri, ar rnai rnerge..-").
De cum irrcegresd rnd rnAng6ie sau de ind.atd ce ii fac eu un
gest de afecliune, gtii (sag irni irrchipui) cH va v<ri si meargi
nnai departe; gi ctrrn eu rl.u doresc asta, nu. rrrai fac rdrraic. Acest
,,rrirrric" va adrrce u,rl exces de frreetrare la birbat" care wa
deveni mai insistent, iar asta irni va accentua dezgr-rstul-
Evitarea, ",nimicul sexl:al" ai {erreii sporegte asiduitatea
sexuali din partea birbatului, care amplificd dezgustul femeii,
Si aiceaersn-
,,hrlAirrile plirnbdre !e" ale b drb a trrlui accen tr.rea zd crisp area
Jerneii, care amplificd frustrarea bErbatului"
Tot ce evit5 i:rt&lnirea amplificd problerna- Tot ce br:scu-
leazd intilnirea arnpli-fici, de asemer-rea, problerrra,
intr-,rn c-.rv6:-lt: a te forla si ai raporturi sexrraie spre a f'erce
plicere ceitritralt nu duce Ia n-irrdc; a reftrza din principiu sd ai
raporiuri sexuale, tot aqa, nrr adrrce nirnic (vorbesc, evicient,
c{e un crrplu stabil)-
 irl -qr"' rei-rr*
'".. .., 'r4l{'*+-.1!tffryi$ets!ttqq;S,ffj{!mf!t+'}$e!js,lfdtEt.ir'{*.i:''i;jr

hzltic dic}iomar
d"e e>cpnesi.i pi gfi:adu.rl 'care imcid

,,f\fu rrti" dau in wf;.nt dupi freaba asta!"

5e subinl'elege ci este'vorba de sexuaiitate. Aceasra dewine
atu-rrci o irrdatorire, o corvoad&. Uneori este worba de desin-
teres, de dezgust fapd de orice raport sexual, inclusiv fali cle
dezmierdir!., aiteori doar fald de penetrare (,,daci at avea
parte nr-rrnai de dezrnierd5ri, ar rnai rnerge..-").
De cum irrcegresd rnd rnAng6ie sau de ind.atd ce ii fac eu un
gest de afecliune, gtii (sag irni irrchipui) cH va v<ri si meargi
nnai departe; gi ctrrn eu rl.u doresc asta, nu. rrrai fac rdrraic. Acest
,,rrirrric" va adrrce u,rl exces de frreetrare la birbat" care wa
deveni mai insistent, iar asta irni va accentua dezgr-rstul-
Evitarea, ",nimicul sexl:al" ai {erreii sporegte asiduitatea
sexuali din partea birbatului, care amplificd dezgustul femeii,
Si aiceaersn-
,,hrlAirrile plirnbdre !e" ale b drb a trrlui accen tr.rea zd crisp area
Jerneii, care amplificd frustrarea bErbatului"
Tot ce evit5 i:rt&lnirea amplificd problerna- Tot ce br:scu-
leazd intilnirea arnpli-fici, de asemer-rea, problerrra,
intr-,rn c-.rv6:-lt: a te forla si ai raporturi sexrraie spre a f'erce
plicere ceitritralt nu duce Ia n-irrdc; a reftrza din principiu sd ai
raporiuri sexuale, tot aqa, nrr adrrce nirnic (vorbesc, evicient,
c{e un crrplu stabil)-
i::; '?.
Franrgois*;".avier P il trd a t
A ciuta o solu;iie insbanln5 cleja a refr-r:zEr ,,totu.I" {luiJ pi
,,nin'r.icr-ll" (ei)" insearnnF a vrea si vii pent-ru tine (vreaer sd
cr-rrosc ce inseanrnh raporlt.l sex.t.:al, pl5cerea--.), gi nu pentru
ceidlalt {nrt rrreau sd pXece), insearr'.r,;i n gilsi sr:lurfia cea :-nai
pufin proastA: a face Ia tncepnt urr cornproirris n cupirr pentru.
c"a ferneia sd aclioneze in loc sfr evite, gi pentru ca birbatlrl sd
regleze ritrrrul aprr:pieriior, in loc si se focaiizeze asupra
rezr-rl La tuli-ri sexraal.
,,Nrx sl-arer bum rde ni.u:li.c. " -"
Pentrtr c& sexual mf,, sjrnt in ctificultat'e, consider ct rtu rnai
strnt btrn cie nirnic; pentrlr ch Ar cursul raportului sexual ntr
arn avr-rt ereclie sau ejacrrlare, ml ag fi bdrbat, ag fi un ,,irnE'rr:-
ienf"- Fenl-nr c;f n-am putttl accepta o pe.nelTare sau n-arrr avllt
orgasrn, n-ag li c ferneie norrnald.
intrebafi-l pe celdlalt daci intr-adevdr 3n ochii sii nu in-
sernrrafi rrirnic pi intrebafi.:ve, tot aga, daci eL nu. reprezintd irr
nclrii ciunanenvoiastrd rrirnic penlrrr cA n-a avut ,,bune reacfii"
sexuale,' pi rnai punefi-vii singur tnhrebarea: oare nu rnai exjst
snrl nLr rrrai valnrez nirnic pentrLl cd sexutr rneu riu a ftrnclio-
nat, penhrtr ci petrlenera rnea nu a avuf orgasrn?
A-!i spune in sinea ta: nr-r. ag rnai fi bdrbat dacd sexul meu
n-ar ,/rnerge"" satl: ag fi birbat daci sexad rneu ar {i ,,eficate",
insr:amnfi a-fi focaliza existenla de birbat asllpra sexului. IvIt
incurrret si cred ci irnaginea rnea de birbat lrece dincolo de
orizon turl perforr:ranf elor sexrrale.
,,T,a. af,e pof,t5, cLat d.e ce arl.L?rne?"
--. La 'aZ,rltel, cleiar CacA d"e rnulte cri igi. exprirnfi dolinla
sexu.al;1 irrtr-un rnoci caricattrral, gtirn cei pufin care este in-
te-ntia: sI n.reargi pAnE la penettare. Penetrare pentru ce?
E.,,ic1ent-. ", pentm ca ea si ai.i:d orgasm-
Mic dicfionar cl,: exprr:sii ,si gflncllrri 7-5:''
Acolo,.t"rnde pentrr-r L'rfrrbat se r{"egaj;I qqpecie o a4gp1.ili!
simplitate a ceea ce vrea din punct cie vedere sexuarl s;i
meargd p6nd hr capiil -
I;r {emeie iucruriLe siau cll tohr-rl ;ilt.[ei:
pr:ate ct linta rrltirni -,ntt are ?n cazul ei aceeapi definiiie. Li't
ferneie existd. un clivaj net intre senzuali.tate ,";i. sexualitat'r*;
ciezrnierd iriie, vorbele du-lci, gesturii e in centrr"rl lilrbai r-rh: i
amoros gi erotic pot sd fie scopul, firi sd exisie irr rnod siste-
matic nevoia de sex-
in schirnb, cAncl existd sex, ferneia poate, neincloielnic, s;1
se investeasci total, r:.neori cldar dincolo de ceea ce L:irbahr..L
poate si ofere" E adevErat ci ,,da"-ul f:eneii fientru un loc cor-
poral poare fi un ,,da" pentrr-r tot, indusiv penhru sex; clar poate
fi gi un ,,da" pentrr clezrnierddri firl sex Satl tlrt ,,der"
penfru sex fdri prea rnulte dezrnierdid. Existd irrsX 9i ,,$.tl"-tu-i
care vor sd spr:n5 nu penlru tot, 9i ,,nr-r"-rrri care vor sd spttnir
iru pentru sex, dar nu gi peniTu dezrnierdiri; in sfirpit, existd
gi. ,,nrr"-uri care vor sd spernff. n,rJ.a": .feureii poate s5-i plircfr" un
partener care-i rezis[i gi ;iie din cAnd ln cffnd si ioace rolui ci;
arnant.
,,Se>cu.aX,itate, cLe acord, I}ar ?ra ce scop?"
Fenetrarea e rln rnijloc, rttl lln scoF:. Ea per.mite deevoltaren
excitafiei, nefiind ins€. cle ajuns Pentru cleclangarea orgasrrrll-
trui. Vd rearnintesc cd. orgasmrrl are nevoie de un trepiecl
obligatoritr in calitate 9i tn cantitate:
1-- O decontractare mentatri (a awea rnai degrabi faltasn-r:
gi nr-r nrrrrin5ri).
2- O decontractare coenrorali {excitar:ea celor cinci sirnfr-rr:i,
in lcc de nocluri cle stres, cle tensiune rrrusctrlar5 sir.r-t c1;:
oboseald fizicd).
3- (} decontractare in cloi (r-rn acelagi joc clinainte tJ.e-[irrit',
in loc de joc pe giricite sar-r cu reguli diferite).
Fenetrarea, da. dar asta ru.L e fc-t-totdealnn't,L d.e-ajur*^r; i:re:r-!:rt.l,
un joc dezirrvclt cie nattr.rd si drtci la orgae:-:..
i::; '?.
Franrgois*;".avier P il trd a t
A ciuta o solu;iie insbanln5 cleja a refr-r:zEr ,,totu.I" {luiJ pi
,,nin'r.icr-ll" (ei)" insearnnF a vrea si vii pent-ru tine (vreaer sd
cr-rrosc ce inseanrnh raporlt.l sex.t.:al, pl5cerea--.), gi nu pentru
ceidlalt {nrt rrreau sd pXece), insearr'.r,;i n gilsi sr:lurfia cea :-nai
pufin proastA: a face Ia tncepnt urr cornproirris n cupirr pentru.
c"a ferneia sd aclioneze in loc sfr evite, gi pentru ca birbatlrl sd
regleze ritrrrul aprr:pieriior, in loc si se focaiizeze asupra
rezr-rl La tuli-ri sexraal.
,,Nrx sl-arer bum rde ni.u:li.c. " -"
Pentrtr c& sexual mf,, sjrnt in ctificultat'e, consider ct rtu rnai
strnt btrn cie nirnic; pentrlr ch Ar cursul raportului sexual ntr
arn avr-rt ereclie sau ejacrrlare, ml ag fi bdrbat, ag fi un ,,irnE'rr:-
ienf"- Fenl-nr c;f n-am putttl accepta o pe.nelTare sau n-arrr avllt
orgasrn, n-ag li c ferneie norrnald.
intrebafi-l pe celdlalt daci intr-adevdr 3n ochii sii nu in-
sernrrafi rrirnic pi intrebafi.:ve, tot aga, daci eL nu. reprezintd irr
nclrii ciunanenvoiastrd rrirnic penlrrr cA n-a avut ,,bune reacfii"
sexuale,' pi rnai punefi-vii singur tnhrebarea: oare nu rnai exjst
snrl nLr rrrai valnrez nirnic pentrLl cd sexutr rneu riu a ftrnclio-
nat, penhrtr ci petrlenera rnea nu a avuf orgasrn?
A-!i spune in sinea ta: nr-r. ag rnai fi bdrbat dacd sexul meu
n-ar ,/rnerge"" satl: ag fi birbat daci sexad rneu ar {i ,,eficate",
insr:amnfi a-fi focaliza existenla de birbat asllpra sexului. IvIt
incurrret si cred ci irnaginea rnea de birbat lrece dincolo de
orizon turl perforr:ranf elor sexrrale.
,,T,a. af,e pof,t5, cLat d.e ce arl.L?rne?"
--. La 'aZ,rltel, cleiar CacA d"e rnulte cri igi. exprirnfi dolinla
sexu.al;1 irrtr-un rnoci caricattrral, gtirn cei pufin care este in-
te-ntia: sI n.reargi pAnE la penettare. Penetrare pentru ce?
E.,,ic1ent-. ", pentm ca ea si ai.i:d orgasm-
Mic dicfionar cl,: exprr:sii ,si gflncllrri 7-5:''
Acolo,.t"rnde pentrr-r L'rfrrbat se r{"egaj;I qqpecie o a4gp1.ili!
simplitate a ceea ce vrea din punct cie vedere sexuarl s;i
meargd p6nd hr capiil -
I;r {emeie iucruriLe siau cll tohr-rl ;ilt.[ei:
pr:ate ct linta rrltirni -,ntt are ?n cazul ei aceeapi definiiie. Li't
ferneie existd. un clivaj net intre senzuali.tate ,";i. sexualitat'r*;
ciezrnierd iriie, vorbele du-lci, gesturii e in centrr"rl lilrbai r-rh: i
amoros gi erotic pot sd fie scopul, firi sd exisie irr rnod siste-
matic nevoia de sex-
in schirnb, cAncl existd sex, ferneia poate, neincloielnic, s;1
se investeasci total, r:.neori cldar dincolo de ceea ce L:irbahr..L
poate si ofere" E adevErat ci ,,da"-ul f:eneii fientru un loc cor-
poral poare fi un ,,da" pentrr-r tot, indusiv penhru sex; clar poate
fi gi un ,,da" pentrr clezrnierddri firl sex Satl tlrt ,,der"
penfru sex fdri prea rnulte dezrnierdid. Existd irrsX 9i ,,$.tl"-tu-i
care vor sd spr:n5 nu penlru tot, 9i ,,nr-r"-rrri care vor sd spttnir
iru pentru sex, dar nu gi peniTu dezrnierdiri; in sfirpit, existd
gi. ,,nrr"-uri care vor sd spernff. n,rJ.a": .feureii poate s5-i plircfr" un
partener care-i rezis[i gi ;iie din cAnd ln cffnd si ioace rolui ci;
arnant.
,,Se>cu.aX,itate, cLe acord, I}ar ?ra ce scop?"
Fenetrarea e rln rnijloc, rttl lln scoF:. Ea per.mite deevoltaren
excitafiei, nefiind ins€. cle ajuns Pentru cleclangarea orgasrrrll-
trui. Vd rearnintesc cd. orgasmrrl are nevoie de un trepiecl
obligatoritr in calitate 9i tn cantitate:
1-- O decontractare mentatri (a awea rnai degrabi faltasn-r:
gi nr-r nrrrrin5ri).
2- O decontractare coenrorali {excitar:ea celor cinci sirnfr-rr:i,
in lcc de nocluri cle stres, cle tensiune rrrusctrlar5 sir.r-t c1;:
oboseald fizicd).
3- (} decontractare in cloi (r-rn acelagi joc clinainte tJ.e-[irrit',
in loc de joc pe giricite sar-r cu reguli diferite).
Fenetrarea, da. dar asta ru.L e fc-t-totdealnn't,L d.e-ajur*^r; i:re:r-!:rt.l,
un joc dezirrvclt cie nattr.rd si drtci la orgae:-:..

'r Franc*is-Xai'vier Fnuriat
:i +.
-Barlbafilor.:ier 3.e e g#.m,s1uL dec$t la astal"
i:ir-batul cid intffienate sexufu:i fafi
Cr:-i. clreptu fT'rarte adesea
ci.e senzeralitate- De irrdati lmDurjie se ating, bfrbatuL are
ienclir-rla de a se'precipita asupra"s eonelor sexuale. li vine greu
s;l rinrAnd la alint&ri sau Ia dezrrrierd5ri corporale asexuate.
La b5rbat, c5:-rcl incepe sii se apropie d.e corpul f,errreii, se
ir"rfir-ipi repecie ideea de a merge pfini la capdt. li vine.foarte
greu s5 rirndn5 la o apropiere tandri, senzualE, firS voinga cie
;i penetra"
ln loc sd evitali contactu"l" rle tearnd ci el va merge pr€a
d r:parte, invilaii-l sd-i placi senzr:rialitatea, deznlierd drile gi,
ma.i cu seamd, nu riirninefi ticutS. Vorbi;i-i sincer despre ceea
ce vrefi, irr loc sE tot spunefi ,,nrl"- Pasiwitatea accentueazi la
ceiila I t :refi:lf ele gerea, irnpingfrri d u-l gi rna i l-nr:lt spre lucruri
Fre care dr:.mneavoaskX nu le-afi dori.
,"lijl/e;l ar tr'eT:u.i si[ pti.e ce-ruli. d.ouesc, n"r&-i rrevq]i€
$A i-CI spu.m eltr"*-"
Jocui pe gl"ricite e lnter:esant, dar wd pLlrte nervii la incercare.
SextraLiiatea. e tlrl lin"rbaj, un trirnbaj ai. corpulr-ri pi a1 inirnii, un
li-rnbaj din cuujnfe pi gesburi. Nirnic nu-i rnai de pref, cei pufir-l
la inceput, decffi o definire sirnpif,, irnpreuni cu,oartene-
rul,/partenel'a, a ceea ce vreall, a ceea ce vxeau si ,,joc" in
sensul nobi-tr ai cuv6ntul'ui, si joc cu acordul celuilalt gi nu ln
r.ietrim.entrrl lui"
Dacd mr spun nirnic, nrr trebuie si rnd plang ci ceLdlalt n-a
infeies ce voiant- ll'otui se transforrni atunci intr-o datorie-
.1::xpr-irnarrea verbaL6 sau orice a1t cod neverbal secret, pe care
irrimai cei doi=i:arteneri iI clinosc" le per.rnite sE ,,joace" acelasi
jt>c, d.ul:i reguli stabilite d.e clplu, Fi sA friiasci. sexualitatea
Lr cornplicitate deplinS.
*. e- +t+9!:,r@t*.#e*i*qrF#***'--'' - "'''
pi gfi:lCui
ldic dictionar d.e expresj.i
dtrc sfr irtcerc pi !m al-td pa:'tel"
",nde
'C problemi de cupiu nu 5e rez0lvd rnergAnd ;5 il''tcerci llr
alti parte- Cornparalia rtu fol<rsepte La nimic nrr pof; cornpara
cioui fiintre, rior:d situafii incornparabile, in <loui contexte
diferite.
Dacii cineva ",incearcfr ful alt& ptart'e", itrseauan5 ct ft'l cupl'r-r
eXiStd O probl.ernd mai arnplf,. Sarr, Oricu.rn, l1[ta ce l"1u 9e rec].u"ctl
la sexualitate. Ivlersul in aitE parte cornporti dou6 genuri de
r:isc:
Itrcrul sd iasE rnai bine, 9J. atunci cel in carrzii rrsr clcrri
s5 reinceapd, ceea ce nu va reeolva n-icideci.rrrr problernele
cuplului;
se iasi rnai Prost, 9i atunci itrcercarea rr'u ar servi la
-
rlirrdc"
A te drrce sE incerci aih.mdeva fi^aA a regXa problema sexua-
lff a cuplulu-i ilsearrrni ,,s5. clai 1a sdrilllb r:n ca-l ctuior pe'r:Iutr
sxb".
f,}acd ta arnrrrnite c*pluri o astfe]" cle incerca!:e pcate fi utiii"
sau chiar necesari, ea rul poate avea sens decEt dacd cuplul
lrrcreazd, reflecteazd la car:zqle rupturii.--pentm a nu rePeta
acetreagi grepeii-
,,lr[.ltr susat Ia in5l$i.mae-.-"
Cobor6fi de pe c'-rknjle Pe care v-ali cocofat! Scxrlalitatea c:
aser:reni unei escapade in rnunFi * existe o tab5ri ce baz6,
iabere intermediare gi .rdrful- Pent-rr a-I atinge' existd etape.
pr:pasuri, intoarceri in caz de vrerne rea; u:r.eori atingerea
,"r&rfului nn este posibilS, pi afunci cel in cauzd nu trebtrie s5
se sjrntd ciezarnigit, deoarece existi alte ddf' alte incerciri-
Lucrul rrincipal este sd iei:nererr alti:ite la p-'rcpriile se:',-
zagii, la propiul rnediu rnental (ilrraginarrl erobic) 9i relafion;;-j.
icrlph:l)-

'r Franc*is-Xai'vier Fnuriat
:i +.
-Barlbafilor.:ier 3.e e g#.m,s1uL dec$t la astal"
i:ir-batul cid intffienate sexufu:i fafi
Cr:-i. clreptu fT'rarte adesea
ci.e senzeralitate- De irrdati lmDurjie se ating, bfrbatuL are
ienclir-rla de a se'precipita asupra"s eonelor sexuale. li vine greu
s;l rinrAnd la alint&ri sau Ia dezrrrierd5ri corporale asexuate.
La b5rbat, c5:-rcl incepe sii se apropie d.e corpul f,errreii, se
ir"rfir-ipi repecie ideea de a merge pfini la capdt. li vine.foarte
greu s5 rirndn5 la o apropiere tandri, senzualE, firS voinga cie
;i penetra"
ln loc sd evitali contactu"l" rle tearnd ci el va merge pr€a
d r:parte, invilaii-l sd-i placi senzr:rialitatea, deznlierd drile gi,
ma.i cu seamd, nu riirninefi ticutS. Vorbi;i-i sincer despre ceea
ce vrefi, irr loc sE tot spunefi ,,nrl"- Pasiwitatea accentueazi la
ceiila I t :refi:lf ele gerea, irnpingfrri d u-l gi rna i l-nr:lt spre lucruri
Fre care dr:.mneavoaskX nu le-afi dori.
,"lijl/e;l ar tr'eT:u.i si[ pti.e ce-ruli. d.ouesc, n"r&-i rrevq]i€
$A i-CI spu.m eltr"*-"
Jocui pe gl"ricite e lnter:esant, dar wd pLlrte nervii la incercare.
SextraLiiatea. e tlrl lin"rbaj, un trirnbaj ai. corpulr-ri pi a1 inirnii, un
li-rnbaj din cuujnfe pi gesburi. Nirnic nu-i rnai de pref, cei pufir-l
la inceput, decffi o definire sirnpif,, irnpreuni cu,oartene-
rul,/partenel'a, a ceea ce vreall, a ceea ce vxeau si ,,joc" in
sensul nobi-tr ai cuv6ntul'ui, si joc cu acordul celuilalt gi nu ln
r.ietrim.entrrl lui"
Dacd mr spun nirnic, nrr trebuie si rnd plang ci ceLdlalt n-a
infeies ce voiant- ll'otui se transforrni atunci intr-o datorie-
.1::xpr-irnarrea verbaL6 sau orice a1t cod neverbal secret, pe care
irrimai cei doi=i:arteneri iI clinosc" le per.rnite sE ,,joace" acelasi
jt>c, d.ul:i reguli stabilite d.e clplu, Fi sA friiasci. sexualitatea
Lr cornplicitate deplinS.
*. e- +t+9!:,r@t*.#e*i*qrF#***'--'' - "'''
pi gfi:lCui
ldic dictionar d.e expresj.i
dtrc sfr irtcerc pi !m al-td pa:'tel"
",nde
'C problemi de cupiu nu 5e rez0lvd rnergAnd ;5 il''tcerci llr
alti parte- Cornparalia rtu fol<rsepte La nimic nrr pof; cornpara
cioui fiintre, rior:d situafii incornparabile, in <loui contexte
diferite.
Dacii cineva ",incearcfr ful alt& ptart'e", itrseauan5 ct ft'l cupl'r-r
eXiStd O probl.ernd mai arnplf,. Sarr, Oricu.rn, l1[ta ce l"1u 9e rec].u"ctl
la sexualitate. Ivlersul in aitE parte cornporti dou6 genuri de
r:isc:
Itrcrul sd iasE rnai bine, 9J. atunci cel in carrzii rrsr clcrri
s5 reinceapd, ceea ce nu va reeolva n-icideci.rrrr problernele
cuplului;
se iasi rnai Prost, 9i atunci itrcercarea rr'u ar servi la
-
rlirrdc"
A te drrce sE incerci aih.mdeva fi^aA a regXa problema sexua-
lff a cuplulu-i ilsearrrni ,,s5. clai 1a sdrilllb r:n ca-l ctuior pe'r:Iutr
sxb".
f,}acd ta arnrrrnite c*pluri o astfe]" cle incerca!:e pcate fi utiii"
sau chiar necesari, ea rul poate avea sens decEt dacd cuplul
lrrcreazd, reflecteazd la car:zqle rupturii.--pentm a nu rePeta
acetreagi grepeii-
,,lr[.ltr susat Ia in5l$i.mae-.-"
Cobor6fi de pe c'-rknjle Pe care v-ali cocofat! Scxrlalitatea c:
aser:reni unei escapade in rnunFi * existe o tab5ri ce baz6,
iabere intermediare gi .rdrful- Pent-rr a-I atinge' existd etape.
pr:pasuri, intoarceri in caz de vrerne rea; u:r.eori atingerea
,"r&rfului nn este posibilS, pi afunci cel in cauzd nu trebtrie s5
se sjrntd ciezarnigit, deoarece existi alte ddf' alte incerciri-
Lucrul rrincipal este sd iei:nererr alti:ite la p-'rcpriile se:',-
zagii, la propiul rnediu rnental (ilrraginarrl erobic) 9i relafion;;-j.
icrlph:l)-
f,)s Frangcis-){at'ier Pouda t
Care este jocul sexuaf rninirnal in care \e sirniirn bine
arrrinclni? Flec de Ia aceastt bazff rninrmal5 pi-rr-ri p.rn urrna-
loarea intrebare: Care e cea rnai rnici scid_rnbar- p. care o pot
e-fcctr-ri': in sexr-ralitaiea mea p€ntru a arneLiorq ac'est r*ic jcc?
,,Taeaba rlrr rrrerge!"
Purtafi-vd. sirnpatetic cu sexul dum-rreavonstr5. El nu este
ceva pur rnecanic. M-aF incrrrneta sd spun ef sexul {ln}eleg
prin asta aparatrrl sexual) are irr sexr:.alitate c Fondere de circa
?-Ool". Restrti lrne de ernofii, de imaginar, de Feirtener.
A sptrne cd ,.nu n.rergen'insearnn5. a presrrprrne ".cd cloar
aparafrd sexual este util sexualitifii gi cd el n\ aie d.ecdt o rne_
nire * penelrarea pi orgasrnul" Dincolo de aq1u n-ar fi nirnic
de .iHctrt-
Aparah-r-l sexual, ca gi restul corprrlui, beb'ie sE aoartin5.
inrreg:r-rlui arsenal de care dispr:nem p€rtiru o arnelioia jocul
erotic pi sexual. Cu cAt sttnt rnai ,,rigid" (iA torte sensrrrile
termenlrft-ri), cu atat vreau rnai multfi efiq".i1rrte. Cu cit
sexu.i'tiitatea rffn:rAne mai pufin un joc, cu atgl sr6. irrchid in
ni g te rri terii norrnatr?e riscate-
n'{.ef erinfe bib li.ografice
ABRAHAM C., PORTO F.-, Psyclnnnlysc et tlnirnpies sexolctgiqr.rcs,?afis"
Payot, J.978.
ADES J., ,"Condnites de cidpenrlance et recherche rle sensations", irl
Bailly D.,si Venisse J.-L., Ddpendonce et cottdtite de rlEpendunce,
Paris, Massorr, 1994.
ANDI{E C., LEGERCIN P., I-n Peur des n,.rtr.?s- Trac, titttiditi et ylrcbie
socinle, Paris. Odile Jacob, L955.
r\RAOZ D- L-, Hytpnosc et Sexologie: mre tlftrnpie des troublcs sexuels,
Paris, Albin Miche}, 199.1.
AZRIhI M. FI., I{ASTER B. I., IOI{5 R., ,,Iteciprocity corLnseling: a
rapir-l learning based procedure for rnarital counseling", Behnuiarnl
I?esenrch nncl Tlrcrnpr1, 17,365-382., L973.
BECK A.^f-, Cognitiat Tlrcrapr1 nttrl the Enrotiottttl f)isorrlers, hlert' York,
lnternational lJniversity Press, 1976.
LIOISVERT J.-M", BAUDRY IvI., Psyclrclagie du couple, Paris, Ivliridien,
1988.
BI1LCKNER P., FINKIELKFAUT A., Le Nouztcau D€sardre nlnoursux,
Paris, Settil, 1977-
CI-I.I\NGELIX'J --P., L" I-l ot t t t E t er t ror nl, Fayard, 1 983 -
t r
COSNIER J., Psychalogie tles htrotions et des setttitttenls, Paris, gCdiic
Jacob, 1993.
CYRULNIK 8., Lts Notu'ritutes affectiaes, Paris, Odile Jactrb, 1993.
* , L'Ensorcelleuurtt du nnnde,I?aris, Odile.lacch, \997.
ELLIS ii., Eturlt:s zle psycholagic sextrelle, Paris, Mercure cle Franr:e,
196+.
CUILLEB-I\IJD ]--C-, Ln Ttyttttuie du plni;ir, Paris, Seuii, L998.
f,)s Frangcis-){at'ier Pouda t
Care este jocul sexuaf rninirnal in care \e sirniirn bine
arrrinclni? Flec de Ia aceastt bazff rninrmal5 pi-rr-ri p.rn urrna-
loarea intrebare: Care e cea rnai rnici scid_rnbar- p. care o pot
e-fcctr-ri': in sexr-ralitaiea mea p€ntru a arneLiorq ac'est r*ic jcc?
,,Taeaba rlrr rrrerge!"
Purtafi-vd. sirnpatetic cu sexul dum-rreavonstr5. El nu este
ceva pur rnecanic. M-aF incrrrneta sd spun ef sexul {ln}eleg
prin asta aparatrrl sexual) are irr sexr:.alitate c Fondere de circa
?-Ool". Restrti lrne de ernofii, de imaginar, de Feirtener.
A sptrne cd ,.nu n.rergen'insearnn5. a presrrprrne ".cd cloar
aparafrd sexual este util sexualitifii gi cd el n\ aie d.ecdt o rne_
nire * penelrarea pi orgasrnul" Dincolo de aq1u n-ar fi nirnic
de .iHctrt-
Aparah-r-l sexual, ca gi restul corprrlui, beb'ie sE aoartin5.
inrreg:r-rlui arsenal de care dispr:nem p€rtiru o arnelioia jocul
erotic pi sexual. Cu cAt sttnt rnai ,,rigid" (iA torte sensrrrile
termenlrft-ri), cu atat vreau rnai multfi efiq".i1rrte. Cu cit
sexu.i'tiitatea rffn:rAne mai pufin un joc, cu atgl sr6. irrchid in
ni g te rri terii norrnatr?e riscate-
n'{.ef erinfe bib li.ografice
ABRAHAM C., PORTO F.-, Psyclnnnlysc et tlnirnpies sexolctgiqr.rcs,?afis"
Payot, J.978.
ADES J., ,"Condnites de cidpenrlance et recherche rle sensations", irl
Bailly D.,si Venisse J.-L., Ddpendonce et cottdtite de rlEpendunce,
Paris, Massorr, 1994.
ANDI{E C., LEGERCIN P., I-n Peur des n,.rtr.?s- Trac, titttiditi et ylrcbie
socinle, Paris. Odile Jacob, L955.
r\RAOZ D- L-, Hytpnosc et Sexologie: mre tlftrnpie des troublcs sexuels,
Paris, Albin Miche}, 199.1.
AZRIhI M. FI., I{ASTER B. I., IOI{5 R., ,,Iteciprocity corLnseling: a
rapir-l learning based procedure for rnarital counseling", Behnuiarnl
I?esenrch nncl Tlrcrnpr1, 17,365-382., L973.
BECK A.^f-, Cognitiat Tlrcrapr1 nttrl the Enrotiottttl f)isorrlers, hlert' York,
lnternational lJniversity Press, 1976.
LIOISVERT J.-M", BAUDRY IvI., Psyclrclagie du couple, Paris, Ivliridien,
1988.
BI1LCKNER P., FINKIELKFAUT A., Le Nouztcau D€sardre nlnoursux,
Paris, Settil, 1977-
CI-I.I\NGELIX'J --P., L" I-l ot t t t E t er t ror nl, Fayard, 1 983 -
t r
COSNIER J., Psychalogie tles htrotions et des setttitttenls, Paris, gCdiic
Jacob, 1993.
CYRULNIK 8., Lts Notu'ritutes affectiaes, Paris, Odile Jactrb, 1993.
* , L'Ensorcelleuurtt du nnnde,I?aris, Odile.lacch, \997.
ELLIS ii., Eturlt:s zle psycholagic sextrelle, Paris, Mercure cle Franr:e,
196+.
CUILLEB-I\IJD ]--C-, Ln Ttyttttuie du plni;ir, Paris, Seuii, L998.
 I
,1' l-irli .|..:..,

F*urqi:is*){avier Fn u.da t Iteferfu-rf e hiblicgra.lice

i*[lf LEY J", 5Xr:ir;'i.gie* dr In psllclu:tlfirapie,l?ar:no-nvr11e;5rrint-Agne,
E es,
i ,tg:u - Fniversity l.rress" i95il"
,{i.'\1}L.{}d l-L S., Tire l{e'-p 5r:i: Tlu:rnpy, F,lerl'Yorl<, ilrunner,/${azei, 1,4/I1}CHT j., Ln Suraie du cauple: une nptproclw si"nttrt!*, pratitTu.c at;
'1(]'7 t-
conryilSte, Manhrial" La Presse, 1.98S.
' lt[.CEL A., ,,Sexual functions of ttrre pr"rbo-coccyge*s muscl.e*, W" !.
5rr,rg. O&si. Gyn." 50,521, 1952.
t{lNsni' A.
C., FOMERCY W. 8", IViARTIN C. 8., te Casrtportutrcttt
se.rur:l tlt: i'ltottutrc,
Faris, Pa',roirg, L948.
](INSEY A. C., I-e Catrqtorteurcttt ss."suc'l *te ln f,ettturc, Faris, Ar.niot
Dumont, 195{^
LO PICCOLO f." ,,Direct treat.slent of sexual dysfunctior-r", Hutei Boak
of 9erclogy, Arlrsterdam, SP Siotogical and Medical Press, 1928.
MAST'ERS 1AI- F{., trQHNSON W. C-, L'lJnian pnr Ie plnisir, paris,
l-affr:nr, 1975.
*, Les lvL{serttetiles sexuellts et lutr troitemwtt, P;rris, Laffont, 19f1"
MEYER l{." t-cs Tlfirnpies corporelles, Faris, l{" G, Editeurs, 19g6.

lVtiflmdes de ta t{$ropie du passible, Sruxeiles. Satas, 1gg?"

FOUDAT F. X,, ,,tr-es acl,;licfions sexr-re11es", 511nmyse,1"rr. f,.4?, ianuarie
1ees..
l)[}t,flfAT F.X., jantRSLfSSE 1.'1., Traifs,ruent conryarleunnttl et cogttitif
des ciilficutt4s st:,;ttelles, Paris, fuIasson, 1g92"
{?EYN,{UD M-, }/{..\LAI{EWICZ J. 4... Ln Sau.ffi-ance de l'lrotntne. L}ile
n{tliroclrc globnle rtu fauctiotutenrcnt psyc}dque, Faris" Albin Michei,
1996*

SEiviAl\S ]- H., ",JlrernaLure ejacuiati{m: a i1e\4/ aF}rroacJt,', Southt.w

f\,Iefl. Jour," 49" 353-358, 1956.
$C}USSAh1 A J.,,, {).1 fac tion-arn our-sexu ali t€ ".- nrin:
oire clu ci ip ld rn e
irrler!iospitaio-unil,ersrtaire de sexologir., Nantes-Reru-r*r, igg8.
"il?UDEL G., Lrs Drysforrcliot'ts 6errre//cs. Sztttluntiotz e! trnitrnrcnt,
. ivlontreal, Fresses rrniversitaires du Qlribec, 199S.
\/lNCLIi\iT J.-D., Ln Biologie;les pnssiotts. Faris, Oriile Jacob" i9S6.

J
 I
,1' l-irli .|..:..,

F*urqi:is*){avier Fn u.da t Iteferfu-rf e hiblicgra.lice

i*[lf LEY J", 5Xr:ir;'i.gie* dr In psllclu:tlfirapie,l?ar:no-nvr11e;5rrint-Agne,
E es,
i ,tg:u - Fniversity l.rress" i95il"
,{i.'\1}L.{}d l-L S., Tire l{e'-p 5r:i: Tlu:rnpy, F,lerl'Yorl<, ilrunner,/${azei, 1,4/I1}CHT j., Ln Suraie du cauple: une nptproclw si"nttrt!*, pratitTu.c at;
'1(]'7 t-
conryilSte, Manhrial" La Presse, 1.98S.
' lt[.CEL A., ,,Sexual functions of ttrre pr"rbo-coccyge*s muscl.e*, W" !.
5rr,rg. O&si. Gyn." 50,521, 1952.
t{lNsni' A.
C., FOMERCY W. 8", IViARTIN C. 8., te Casrtportutrcttt
se.rur:l tlt: i'ltottutrc,
Faris, Pa',roirg, L948.
](INSEY A. C., I-e Catrqtorteurcttt ss."suc'l *te ln f,ettturc, Faris, Ar.niot
Dumont, 195{^
LO PICCOLO f." ,,Direct treat.slent of sexual dysfunctior-r", Hutei Boak
of 9erclogy, Arlrsterdam, SP Siotogical and Medical Press, 1928.
MAST'ERS 1AI- F{., trQHNSON W. C-, L'lJnian pnr Ie plnisir, paris,
l-affr:nr, 1975.
*, Les lvL{serttetiles sexuellts et lutr troitemwtt, P;rris, Laffont, 19f1"
MEYER l{." t-cs Tlfirnpies corporelles, Faris, l{" G, Editeurs, 19g6.

lVtiflmdes de ta t{$ropie du passible, Sruxeiles. Satas, 1gg?"

FOUDAT F. X,, ,,tr-es acl,;licfions sexr-re11es", 511nmyse,1"rr. f,.4?, ianuarie
1ees..
l)[}t,flfAT F.X., jantRSLfSSE 1.'1., Traifs,ruent conryarleunnttl et cogttitif
des ciilficutt4s st:,;ttelles, Paris, fuIasson, 1g92"
{?EYN,{UD M-, }/{..\LAI{EWICZ J. 4... Ln Sau.ffi-ance de l'lrotntne. L}ile
n{tliroclrc globnle rtu fauctiotutenrcnt psyc}dque, Faris" Albin Michei,
1996*

SEiviAl\S ]- H., ",JlrernaLure ejacuiati{m: a i1e\4/ aF}rroacJt,', Southt.w

f\,Iefl. Jour," 49" 353-358, 1956.
$C}USSAh1 A J.,,, {).1 fac tion-arn our-sexu ali t€ ".- nrin:
oire clu ci ip ld rn e
irrler!iospitaio-unil,ersrtaire de sexologir., Nantes-Reru-r*r, igg8.
"il?UDEL G., Lrs Drysforrcliot'ts 6errre//cs. Sztttluntiotz e! trnitrnrcnt,
. ivlontreal, Fresses rrniversitaires du Qlribec, 199S.
\/lNCLIi\iT J.-D., Ln Biologie;les pnssiotts. Faris, Oriile Jacob" i9S6.

J
/i.1f,r.riry,r.?r,?:;N;s tt rt::iP.-i:.r4

P,ll.e aparrilii irl

Fsih*trrsgie
firnrriCt.i

ffiesft"seiter $m flfi$ffi
Ccrfec: Eesfi;riicr
Titlul originol: The tsool< of
Toles, Howto Reqd Fecple's
Mlnds from Thelr Astions
Ptrbliccrfd de: Tronswnrld
Publishers" dlvizle o Tlre
l?crndom House Group Ltd..
Lo'ndro. 2OO3
Llmbo orlginold: englezd
Trcdusere: Alexcndra 8or;
eqnul fiflrrriliei:2005
hlr. de.fragini: 328

Un gest este o acgiune care-fi

spune rnulte despre ceeir ce
gindc;te cineva * cFriar dac:i
persoana insipi nu este conSti-
entd de acest lucru. Gesturile
sunt extr€ln de edificatoare,.-
$tiai ci feiul in care srai, noz,igia urnerilor, felul in care ili migti picinarele,
expresia ochik:r gi a sprinceneior spun rnult clespre cat de dorninant sau de
$upus te sim1i, pi c.F, chiar si atunci cind incerci s5-1i ascunzi sentimentele,
atitudinea tasexual5 este trSdate de ochi gi de guri? Sau ci pozi;ia ;le care o
adopli intr-o conversalie qi gesturile pe care le Faci p<rt determina durata
dialogului gi cit de des 'rei fi intrerupt? Chiar gi feiui tn care zirnbeEti * qi
mtr5chiifaciali pe care ii folose;ti trdcieaze elacJ. eEti cu adevir:rt fericit sntt
doar te prefacl, Acestea sunt Gesturile,- iar ele nu se rezurnd doar la
conversagii. Oriunde te-a.i a0a, orice ai face, Gesturile sunt indicii irnportante
ale stirii tale de spirit.
/i.1f,r.riry,r.?r,?:;N;s tt rt::iP.-i:.r4

P,ll.e aparrilii irl

Fsih*trrsgie
firnrriCt.i

ffiesft"seiter $m flfi$ffi
Ccrfec: Eesfi;riicr
Titlul originol: The tsool< of
Toles, Howto Reqd Fecple's
Mlnds from Thelr Astions
Ptrbliccrfd de: Tronswnrld
Publishers" dlvizle o Tlre
l?crndom House Group Ltd..
Lo'ndro. 2OO3
Llmbo orlginold: englezd
Trcdusere: Alexcndra 8or;
eqnul fiflrrriliei:2005
hlr. de.fragini: 328

Un gest este o acgiune care-fi

spune rnulte despre ceeir ce
gindc;te cineva * cFriar dac:i
persoana insipi nu este conSti-
entd de acest lucru. Gesturile
sunt extr€ln de edificatoare,.-
$tiai ci feiul in care srai, noz,igia urnerilor, felul in care ili migti picinarele,
expresia ochik:r gi a sprinceneior spun rnult clespre cat de dorninant sau de
$upus te sim1i, pi c.F, chiar si atunci cind incerci s5-1i ascunzi sentimentele,
atitudinea tasexual5 este trSdate de ochi gi de guri? Sau ci pozi;ia ;le care o
adopli intr-o conversalie qi gesturile pe care le Faci p<rt determina durata
dialogului gi cit de des 'rei fi intrerupt? Chiar gi feiui tn care zirnbeEti * qi
mtr5chiifaciali pe care ii folose;ti trdcieaze elacJ. eEti cu adevir:rt fericit sntt
doar te prefacl, Acestea sunt Gesturile,- iar ele nu se rezurnd doar la
conversagii. Oriunde te-a.i a0a, orice ai face, Gesturile sunt indicii irnportante
ale stirii tale de spirit.
 f.ii. ii{ja1#8i:rjt+i1@{r.:{+l t9 dfa)lMr&re{e'r*dtqtib!ii!,,,}./; ii'- i i

cl,'Ltntr :,.J i-lc}

i r=r: i
iv\!lr rc:rrl
uq !.rrr i t';
r-''l ,

;=iiberlrr-l ci+ J.rcc cJep;-csic.

Ar;tor; Dr, Lsurent Chneiwsliss
*r. Eric Tsnnec:u :\4edicsmanrb :;GL"l
ISBN: 9/3*707C14-g
Tiilul originol;
psilrofe {rpis?
lVloihlser sonjrnc Auton Dominrique Borbier, Dr
FuLlliccrifi de: Edittons Odiie ISBNI ?73-7O7428-3
Jr:coll, Porls.2OO3 Tillul originol: Lc D6presslon
{-ir1]ba origincl*: frc:nct:g€ Publicotd cje: (fdile Jccotl.
Traciucerel Sclbino DQrne$nu trcrris,20OD, 2OS3
Anul ctportllei: i0O6 N-lrnba origincld; r-rr:rrcez-
l.Jr rie pcgini: ZZZ Trcducere de
Aliza Ardeieonu
/qnul oporifiel:2O05
$egBnea dilra deps'esie Nr. de p(]gin::24O
Aveli {rac atunci cind {-}-redicarnente sau ps i hoi*rapi e?
irebuie s6, luagi cuvi.ntul la o Fiind adesea un <-rbi.ect r-i,-:
reuniune, in a.iunul unui controverse din partea cer-
f,xarnen oral, inainte de a intra
cetfttmrilor qi a clinicienilor"
in scr!-rd. Avegi trac atunci
depresia esie pentrir nr.ul{.i
cincl vd sinegipi atras nde cineya
un rdu rnisterios" Frecver:l
''si dorifi sd-i aborda;i sau si-r invitaFitnainte d.e o compedgie
nefecungscutE sau ascr].ns5, €a apare uln,eori ciriar ca ceva ru;ii:cs,
irnp*rrantri sau in tirnpr.rr ei *,ri aru*ci -.6nd treb*;* ,e sporrivfrri.*gi o se{-nn de slfi.biciune qi prcvocator de f,orrnule lapidare precurn: ,,N-ai
pi:trzen(are iibenfi. ln fhla unui pubiic. Avefi Crac
irerltru ed. trebuie sfr, d€c,6t s6 faci gi tu un eforfl" sau ,,Nu mai fi apa cie ipotrranrlru""
{:inegii un discurs ia nup}a cerui nrai bu:: prieten, p*nt"u ca ve6l
clragoste peritru Frirnaloarfi"" penrru c6 e r$ndui ia**
cJvs. s6 ,p,.ane;i o tl1..'J
gium' $a{-r pur gi sirnpiu pentru ci trebuie si vd parcali *r'gi*n
urrl,
privirile suspicioase sau ironice ale trecdtoriior- Aceasti Lucrare se ad.reseau6 unui cititor nespecialist care dorepte
Daci o rnicff' dezi de trac se irrtdrnpii uneor! si. fie stimuracivr, sE tnfeieagi mai bine ce est€ d.epre.sia sau aceluria 6are vrea sE-l ajr"ltc
intr-o clozf,. prea o'rare, trac:ri ne irnpieriicd si acyiorrn*-ii"poor* pe vreunui dint-re aprcpialii sdi aflat tn su.feriniii- Desigur" ei ya ;rii'L
deveni un real lranclicap" aici i1'lcursiuni in domer:iui cr:noptinlelor actuale ale gtiingei. lnsd el,:
Aceasti cart€: p_ractic6. ;l concretl, vi propune r: rner-*di vor fi cit rnai reduse cu putinla" iar singurul ior scap va tl aceia de
eficien&i
t-.u"T:, r m1O1 rl.e r;-ac" a-l farniliadza cu infcrrnag.ii care nu sunt intotdeauna uotor accesibiic"
*+ dar pe careteste adisea nbcesar sd-1"e liiiioasi.ern pentru'a"ne irLiiriii
sau p€ntru a fi un aiiat terapeutic al depresivu-lui qi. mai rnuit ci"iiar,
f,':lurent clrreeiweiss gi Eric Tanneau sunt ps&,riarri,
speciaripti in Irent!:u a-[ face si inieieagi deciziile rnedicale. :
ierapii cogrritive pi cr:rrrpo rtarrren taie-
 f.ii. ii{ja1#8i:rjt+i1@{r.:{+l t9 dfa)lMr&re{e'r*dtqtib!ii!,,,}./; ii'- i i

cl,'Ltntr :,.J i-lc}

i r=r: i
iv\!lr rc:rrl
uq !.rrr i t';
r-''l ,

;=iiberlrr-l ci+ J.rcc cJep;-csic.

Ar;tor; Dr, Lsurent Chneiwsliss
*r. Eric Tsnnec:u :\4edicsmanrb :;GL"l
ISBN: 9/3*707C14-g
Tiilul originol;
psilrofe {rpis?
lVloihlser sonjrnc Auton Dominrique Borbier, Dr
FuLlliccrifi de: Edittons Odiie ISBNI ?73-7O7428-3
Jr:coll, Porls.2OO3 Tillul originol: Lc D6presslon
{-ir1]ba origincl*: frc:nct:g€ Publicotd cje: (fdile Jccotl.
Traciucerel Sclbino DQrne$nu trcrris,20OD, 2OS3
Anul ctportllei: i0O6 N-lrnba origincld; r-rr:rrcez-
l.Jr rie pcgini: ZZZ Trcducere de
Aliza Ardeieonu
/qnul oporifiel:2O05
$egBnea dilra deps'esie Nr. de p(]gin::24O
Aveli {rac atunci cind {-}-redicarnente sau ps i hoi*rapi e?
irebuie s6, luagi cuvi.ntul la o Fiind adesea un <-rbi.ect r-i,-:
reuniune, in a.iunul unui controverse din partea cer-
f,xarnen oral, inainte de a intra
cetfttmrilor qi a clinicienilor"
in scr!-rd. Avegi trac atunci
depresia esie pentrir nr.ul{.i
cincl vd sinegipi atras nde cineya
un rdu rnisterios" Frecver:l
''si dorifi sd-i aborda;i sau si-r invitaFitnainte d.e o compedgie
nefecungscutE sau ascr].ns5, €a apare uln,eori ciriar ca ceva ru;ii:cs,
irnp*rrantri sau in tirnpr.rr ei *,ri aru*ci -.6nd treb*;* ,e sporrivfrri.*gi o se{-nn de slfi.biciune qi prcvocator de f,orrnule lapidare precurn: ,,N-ai
pi:trzen(are iibenfi. ln fhla unui pubiic. Avefi Crac
irerltru ed. trebuie sfr, d€c,6t s6 faci gi tu un eforfl" sau ,,Nu mai fi apa cie ipotrranrlru""
{:inegii un discurs ia nup}a cerui nrai bu:: prieten, p*nt"u ca ve6l
clragoste peritru Frirnaloarfi"" penrru c6 e r$ndui ia**
cJvs. s6 ,p,.ane;i o tl1..'J
gium' $a{-r pur gi sirnpiu pentru ci trebuie si vd parcali *r'gi*n
urrl,
privirile suspicioase sau ironice ale trecdtoriior- Aceasti Lucrare se ad.reseau6 unui cititor nespecialist care dorepte
Daci o rnicff' dezi de trac se irrtdrnpii uneor! si. fie stimuracivr, sE tnfeieagi mai bine ce est€ d.epre.sia sau aceluria 6are vrea sE-l ajr"ltc
intr-o clozf,. prea o'rare, trac:ri ne irnpieriicd si acyiorrn*-ii"poor* pe vreunui dint-re aprcpialii sdi aflat tn su.feriniii- Desigur" ei ya ;rii'L
deveni un real lranclicap" aici i1'lcursiuni in domer:iui cr:noptinlelor actuale ale gtiingei. lnsd el,:
Aceasti cart€: p_ractic6. ;l concretl, vi propune r: rner-*di vor fi cit rnai reduse cu putinla" iar singurul ior scap va tl aceia de
eficien&i
t-.u"T:, r m1O1 rl.e r;-ac" a-l farniliadza cu infcrrnag.ii care nu sunt intotdeauna uotor accesibiic"
*+ dar pe careteste adisea nbcesar sd-1"e liiiioasi.ern pentru'a"ne irLiiriii
sau p€ntru a fi un aiiat terapeutic al depresivu-lui qi. mai rnuit ci"iiar,
f,':lurent clrreeiweiss gi Eric Tanneau sunt ps&,riarri,
speciaripti in Irent!:u a-[ face si inieieagi deciziile rnedicale. :
ierapii cogrritive pi cr:rrrpo rtarrren taie-
 :t36riit!r,:, . r';i"{r'* -lii

!',;r ;"'l
: i,,"

T?Pografia
5 ,:- PC.nhJT 1,lUI"TI(;CLCn S"F.L.
str- 3L!c!urn nr. 34, Cod, 7cil255, iAS!
i ci- uzJz..z i l -:J -idton
I &JgJUU
Ecv. na'71-11111')

tl3'
JI,tn,t*es"u:
 :t36riit!r,:, . r';i"{r'* -lii

!',;r ;"'l
: i,,"

T?Pografia
5 ,:- PC.nhJT 1,lUI"TI(;CLCn S"F.L.
str- 3L!c!urn nr. 34, Cod, 7cil255, iAS!
i ci- uzJz..z i l -:J -idton
I &JgJUU
Ecv. na'71-11111')

tl3'
JI,tn,t*es"u: